舒適圈
」 運勢 星座 生肖 主播 離職
36歲BL男星閃曝婚訊！求婚照曝光 新娘身分不簡單
36歲男星張瀚元今（19）日無預警宣布結婚，證實迎娶有「最美營養師」之稱的方慈聲，並曬出浪漫求婚、結婚登記、結婚書約及身分證配偶欄等照片，開心寫下「我們結婚了！從今天開始，我們多了一個新的身分——夫妻」。兩人從工作夥伴一路相識相戀，感情低調發展約2年，過去甚至連部分合作的工作人員都不知道兩人在交往，如今直接以婚訊正式公開關係。張瀚元模特兒出身，2019年因演出BL劇《HIStory3：那一天》打開知名度，之後陸續參與《女力報到》系列劇，去年也演出大愛《我們六個》。除了演員身分，他私下同時從事健身教練及瑜伽教學。新婚妻子方慈聲則是營養師，因亮眼外型擁有「最美營養師」封號，經常登上節目分享飲食、營養及健康相關資訊。兩人最初因工作結緣，從討論Podcast節目、合作拍攝短影音開始逐漸熟識，之後也曾一起登上《最強的身體》，以及錄製《女人我最大》運動相關單元。張瀚元是健身教練，方慈聲則具備營養專業，加上兩人都熱愛健身與運動，從工作上的共同話題一路延伸至私下生活，彼此關係也愈走愈近。張瀚元回顧這2年的相處，透露兩人不只一起完成許多工作挑戰，也曾共同前往峇里島，之後更一起成為瑜伽老師，在工作及生活上陪伴彼此成長。其實兩人正式交往前，身邊朋友就不約而同認為他們「很適合」，甚至不斷撮合，彷彿月老早已悄悄替兩人牽起紅線，最終也讓感情逐漸萌芽。不過，張瀚元與方慈聲始終沒有高調公開戀情，雙方私生活都相當低調，就連部分曾與兩人合作的工作人員也不知道他們已經交往。直到此次結婚消息曝光，外界才發現兩人早已悄悄相戀一段時間。事實上，這段戀情過去並非完全沒有留下線索。去年10月，兩人曾先後在社群分享前往峇里島旅遊的照片，當時雖然沒有公開同框，但仔細觀察可發現部分行程及照片畫面彼此有所呼應，如今回頭看，也成為兩人當時已經關係密切的蛛絲馬跡。真正交往後，張瀚元才發現，兩人其實早在不知不覺中「接住了彼此」。每當其中一方沒有自信、開始懷疑自己時，另一人總能在適當時機給出建議；遇到需要勇氣往前走的時候，也會互相推著對方跨出舒適圈。隨著相處時間增加，他愈來愈確定，彼此不只適合談戀愛，更適合「一起過日子」。兩人的契合也反映在日常生活中。一個是健身教練、一個是營養師，生活習慣相當接近，平時喜歡早睡早起、規律運動及練習冥想，飲食則走簡單健康路線，經常吃「青菜豆腐雞肉鍋」。相較於轟轟烈烈的儀式感，兩人更享受把看似重複的日常過成自己喜歡的生活。決定攜手走入婚姻後，張瀚元也笑稱，最浪漫的事就是找到一個願意陪自己「吃一輩子青菜豆腐鍋」的人。他感性向方慈聲告白，感謝另一半讓自己能喜歡現在的模樣，在對方面前可以笑得像個孩子、不必逞強，也能安心做自己，並約定從今以後要一起去看更大的世界，最後甜蜜寫下「我愛你」。張瀚元此次也公開兩人走向婚姻的重要紀錄，其中包括他單膝下跪向方慈聲求婚的畫面，以及完成結婚登記後的幸福合照，另外還有結婚書約及兩人的身分證，配偶欄已正式填上彼此姓名，證實兩人完成登記、升格夫妻。照片中，熱愛運動健身的兩人也展現活潑互動，張瀚元更一把將方慈聲舉起，留下甜蜜畫面。從最初討論Podcast、合作拍攝短影音及一起錄製節目，到共同前往峇里島、成為瑜伽老師，再到陪著彼此完成不同工作挑戰，張瀚元與方慈聲一路從工作夥伴變成戀人。這段低調發展約2年的感情，如今正式走入婚姻，兩人也從彼此工作與生活上的最佳拍檔，升格成為要一起過日子的夫妻。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
陳庭妮產前兩天還在健身房 胡宇威受訪全程「對老婆眼冒愛心」太閃了
胡宇威與陳庭妮升格新手爸媽後首度公開合體，今（17日）在台中出席Giorgio Armani活動。兩人分享甜蜜育嬰日常，陳庭妮懷孕十個月低調保密，幕後原因是她不希望打擾到其他人，怕給人天麻煩，也因為太過低調，產前兩天都還在健身房運動，其他教練都沒察覺有個孕婦；而胡宇威也獲認證是「神隊友」，換尿布、洗澡、餵奶樣樣通。陳庭妮、胡宇威升格新手爸媽後，首度一起亮相。（圖／蘇聖倫攝）陳庭妮先前在金鐘主持人記者會亮相時，因迅速恢復纖細身形引發外界驚嘆，甚至被問「是不是找代孕？」對此，胡宇威今天霸氣護妻，力誇老婆毅力驚人：「媽媽真的很偉大，生完還要維持身形，我相信很多人會很懊惱，我對她真的只有佩服！」陳庭妮對此猜測大方回應，她說：「我本來就比較高，孕期只胖在肚子，四肢很瘦，動作又很靈活。」被問到如何做到懷孕十個月「滴水不漏」？陳庭妮笑說自己完全沒有刻意躲藏，照常出門、每週固定上健身房，一直運動到生產前兩天，健身房其他教練直到她生了才知道，還傻眼問「什麼時候懷孕的？」陳庭妮幽默打去：「我才悟出一個道理『我沒有那麼重要，大家沒那麼在意我』！」她也坦言，之所以低調是因為不想麻煩人，擔心孕期引起過多關注，怕大家張羅著要她別穿高跟鞋、要她坐下，「怕打擾到大家，所以決定低調度過這十個月，再把好消息一次告訴大家。」談起新手父母的作息，陳庭妮透露以前很注重睡滿十小時的美容覺，現在只要能連睡三、四個小時就覺得「太幸福了」。雖然半夜只要寶寶發出一點聲音，身為媽媽的她就會立刻驚醒彈起，她覺得這彷彿就是身為母親的天性，胡宇威則常因睡得太沉渾然未覺，甚至半夜迷糊醒來問老婆：「妳起來幹嘛？」陳庭妮聽了頗無語，笑回：「我餵奶啊！」不過陳庭妮也為老公說話，大讚胡宇威白天完全是神隊友，「我們分工很好，半夜男生能幫的有限，白天就換他顧，讓我補睡回籠覺。」胡宇威也自信表示，包括餵奶、換尿布、洗澡、各種姿勢拍嗝全部難不倒他，「這絕對是必須要會的！」兩人坦言有了寶寶後更加珍惜彼此的生活步調，絕不讓生活圈只剩下育兒，「我們要做快樂父母，才會有快樂寶寶。」除了新手媽媽的新身分，陳庭妮接下來還將迎戰第61屆金鐘獎戲劇類主持重任，同時她也是節目類入圍者，以《廚師的迫降：客家廚房2》入圍實境節目主持人獎，所以兩天典禮都會到場。面對海量的典禮資訊與主持考驗，她表示月子有做好、身體狀態調適得很好，完全沒有「產後金魚腦」的狀況。不過，因為接下來工作較忙，她也要開始調整餵母乳的步調，坦言有點捨不得，「因為是跟寶寶很好的連結」。陳庭妮被問產後會不會擔心變金魚腦，胡宇威趕快跳出來護妻：「沒有！」（圖／蘇聖倫攝）她感性分享，同時兼顧育兒與工作很具挑戰，但也是跳出舒適圈的全新嘗試，「這也是一個很棒的身教，未來如果孩子遇到挑戰跟我說壓力大，我就可以跟他說：『媽媽當年也是生完你，馬上就去接金鐘獎主持！』」
五月天冠佑愛女迎20歲 進軍歌壇宣布喜訊
五月天冠佑的女兒「小玫瑰」劉芯妤即將迎來 20 歲，正式宣布舉辦《劉芯妤 Roselyn 20Hz：Shine with Starlight》生日見面會，將在10月16日於台北 Clapper與大家相聚。見面會以「20Hz」為題，將「20歲」與代表聲音頻率的「Hz」結合，一次次站上舞台、拿起麥克風用歌聲說故事，除了讓更多人聽見她的聲音，也讓她開始思考自己真正想透過音樂留下的是什麼，這份思考便成為《20Hz》的起點。為了在 20 歲見面會上展現嶄新面貌，劉芯妤這次特別進行了多方面的密集訓練，問及這次最大的突破，她透露：「這次其實有很多第一次的嘗試。因為是20歲生日，我會覺得這不只是一場見面會，也很像是一個階段的紀念。這次逼自己跨出舒適圈，特別針對舞蹈、體力與作息做調整。過程中雖然有壓力，也曾懷疑自己，但堅持下來才發現，原來自己能做到的比想像中更多，希望能讓大家看到一個很不一樣的 20 歲劉芯妤。」除了舞台上的突破，見面會當天最令人期待的重頭戲之一，莫過於將在現場首度公開全新自創曲，談到這首新歌的創作與準備心情，劉芯妤分享：「這首歌剛好在20歲這個時間點出現，所以放進了很多這段時間的心情。20歲像是開始慢慢長大、卻還在摸索自己的年紀，有期待，也有一些不確定。」劉芯妤近期密集投入練舞與樂團排練，被問到兩者相比哪一個挑戰更大？她坦言練舞難度更高：「不只是把動作記起來，還要顧到表情管理、體力和舞台互動；而練團則是另一種成就感，很享受大家一起把歌曲慢慢雕琢出來的過程。」被問到練習中印象最深刻的事，她笑說：「一開始有些舞蹈動作卡很久、滿挫折的，但某天突然突破、抓到感覺的瞬間真的很開心！」見面會門票9月16日中午12點於拓元售票系統開賣。小玫瑰劉芯妤預告會帶來自創曲。（圖／天芯音樂 XINS MUSIC提供）
自曝9年前「被離開」！ 前主播邱沁宜談媒體寒冬：產業改變早就開始
近期台灣媒體圈陸續有數名資深主播離職或被資遣，曾在電視台體制內工作快20年的邱沁宜也忍不住感慨，8、9年前她在幾乎沒有準備的狀況下離開待了很久的位置，雖然是自己離職，心理上也認定是「被離開」，而現在冬天還未到來，「電視台的冬天，好像已經先到了。」邱沁宜11日晚間發文表示，近1、2年來，媒體圈人力不斷刪減，除了知名主播、主持人外，還有工作20、30年的記者、攝影、導播、製作、剪接、工程人員也陸續退休、被資遣、沒有續約，或在沒有太多人注意的情況下默默離開，看到最近又有資深主播被資遣，也讓她不禁感嘆「冬天還沒來，但電視台的冬天，好像已經先到了」。邱沁宜提到，自己在電視台體制內工作也快20年，可以體會那種複雜的心情，可能昨天還坐在熟悉的位置，做著熟悉的工作，今天就突然有人告知「旅程到站了；她覺得自己是個幸運的媒體人，大學畢業進報社，趕上了報紙黃金年代的後半段，記得當年考績幾乎是年年特優，年終獎金曾經接近4個月，後來慢慢變成3個月，「那時候還覺得奇怪，很多年後才明白，原來產業的改變，其實早就悄悄開始了。」邱沁宜指出，進入電視台後，她趕上了台灣有線電視最蓬勃的年代，也擔任過記者、主播，還主持過財經節目、管理財經台，如今看見又有媒體人離開，就有位老同事開玩笑說「妳8、9年前就看破紅塵了」，其實她當年並非「看破紅塵」，而是在幾乎完全沒有準備的情況下離開了待了很久的電視台，雖然是她自己辭職，「但心理上我很清楚知道，那也是一場被離開。」邱沁宜感嘆，當下也感到委屈、害怕、茫然，不知道下一站在哪裡，現在她回頭看，反而會感謝當年那些讓她離開的人，推著她跳脫舒適圈，進而去創業、作內容及課程、Podcast等等，「原來離開一條走了20年的路，人生沒有因此變小，反而打開了另外一種可能。」邱沁宜認為，這幾年不只是媒體，各行各業都有人正在面對資遣、退休、組織重整，或者被迫離開待了很久的位置，萬一有天自己的遇上，建議先給自己一個假期，休息一下、安靜一下，重新整理自己的過去，也思考未來，「原來人生還有很多一直想做、卻始終沒有時間做的事情」、「如果重新開始，我這個人到底還可以完成什麼？」邱沁宜說，有些事情發生時，人們只看得到失去，直到很多年後才發現，原來離開是替人生騰出了另外一種可能，「這一站，到站了，不代表人生到站了，也許，只是到了該往下一站出發的時候。」
陳孟賢尬舞吳申梅竟認輸 跳完喊卡「我要回家練一下」
吳申梅新歌〈拍噗仔〉近期掀起手勢舞熱潮，好友陳孟賢也被拉來挑戰，原本就相當會跳舞的他，沒想到實際跟著音樂跳起來，竟忍不住直呼：「欸，有點難耶！」看似簡單的手勢舞，實際要同時跟上節奏、動作做到位並不容易，讓陳孟賢跳完認真對吳申梅說：「我要回家練一下！」還約好等練熟後，再與吳申梅正式「比舞」錄影片。吳申梅透露，每次在工作場合碰到陳孟賢，對方都會立刻對著她唱：「來來唱出來，來來耶！」讓她每次都忍不住笑。〈拍噗仔〉推出後，也陸續獲得身邊好友回饋，不少人看到她就主動說：「這次〈拍噗仔〉很朗朗上口，我們都會唱喔！」甚至有人在西門町看到6號出口的巨型螢幕播放MV，還大讚：「MV很好看，妳很會跳！」讓為唱跳苦練多時的吳申梅聽了相當有成就感。陳孟賢相約吳申梅「比舞」錄影片。（圖／喜上梅梢娛樂提供）〈拍噗仔〉這也是吳申梅出道10年首度挑戰電音舞曲，光是舞蹈訓練，她就曾直接到舞蹈老師家「閉關」3天，密集苦練才勉強達到及格標準；正式拍攝MV時，更因為緊張頻頻NG，讓她直呼壓力不小。如今歌曲順利推出，看到大家跟著唱、跟著跳，她也感慨表示：「所以大家現在看到的畫面，全部都是苦練的成果！」從唱到跳一步步突破舒適圈，也讓〈拍噗仔〉成為她出道10年的一次全新挑戰。
爆料製作人陳君豪太忙 LAWA曾拍「16分鐘邊哭邊罵老闆影片」
「華語流行音樂新勢力」LAWA將於9月11日推出首張個人創作專輯《活著的副作用》。昨（3日）舉辦聽歌會，不懼外頭滂沱大雨，吸引眾多音樂圈好友到場。現場巧思不斷，除了入場的蝴蝶手章，更特別設計對應10首歌曲的「診療處方籤」，展現這位23歲音樂新星滿載的創作能量與獨特風格。LAWA舉辦新專輯《活著的副作用》聽歌會。（圖／環球音樂提供）聽歌會上LAWA席地而坐演唱主打歌〈火花〉，她與金獎製作人陳君豪因樂團選秀節目結緣，陳君豪昨也特別出席對談。兩人現場爆料，LAWA曾因身為老闆的陳君豪太忙，而錄製長達16分鐘邊哭邊罵老闆的影片，陳君豪則笑著說抱歉，加碼爆出以前在錄音室約談1小時，LAWA常哭滿40分鐘。聽歌會上LAWA侃侃而談小時候曾經被霸凌，以及如何透由音樂自癒，雖說專輯名稱是《活著的副作用》，但LAWA 並沒有將「活著的副作用」全部以負面的情緒來解讀，人生還是有些好的副作用，例如：能被別人的演唱會感動、能寫下自己的歌、能熱愛音樂。成長是學會在受傷的同時繼續微笑，對LAWA而言，「痛苦是幸福的感知器！」她很珍惜過往帶來成長的養份，也希望在聽〈活著的副作用〉以及其他歌曲的人都能夠覺得自己不孤單。專輯同時收錄寫給逝去愛犬的矛盾心聲〈聖誕不快樂〉、象徵黎明曙光的〈別叫醒我〉，以及挑戰離開歌唱舒適圈、特邀創作新秀「漢堡黃」合作的〈青春多美麗〉。全場最後在漫天飛舞的蝴蝶手勢中圓滿落幕。這張歷時兩年打造的生命紀錄，即將正式與大眾見面。
周湯豪睽違8年再戰說唱 全場最高票強勢晉級
周湯豪2018年在《中國新說唱》一路斬將殺進四強，相隔8年以「新人兼OG」的雙重身分加盟《說唱巔峰對決2026》。他日前在會外賽《我要上巔峰》重現經典作品〈I GO〉與〈LEVEL UP〉，展現絕佳音樂狀態，最終以全場最高票強勢晉級，正式挺進主節目踢館賽，爭取主賽席次與總決賽門票。再次踏上高壓競技場，周湯豪坦言：「一踏進現場，2018年的熱血與記憶瞬間回來了！」他笑憶當年每天生活只剩「作歌、背歌詞」，甚至專注到需要人拉著走路。如今他已擁有億萬點閱單曲〈帥到分手〉並入圍金曲獎最佳男歌手，卻選擇再次跨出舒適圈。最新節目預告中，周湯豪霸氣宣示：「今天來踢館，是要提醒各位，我的位置從來沒有讓出來過。」這一次，他帶著更豐沛的舞台經驗與人生歷練回歸，不只是重溫過去，更是要證明現在自己依然站立於巔峰之上。精彩的踢館對決將於8月29日正式播出。
鍾欣怡確定離開台灣！40多年生活「連根拔起」 深夜吐真實恐懼
女星鍾欣怡與知名製作人孫樂欣結婚多年，育有一對兒女，為了孩子未來的發展，一家人已確定將在明年暑假正式移居美國，展開長達數年的海外生活。正式搬家前，他們今年夏天先安排約60天的赴美生活，讓孩子參加當地夏令營，提前熟悉未來環境。近日她曬出一家人在遊艇上的合照，看似愜意享受藍天大海，背後卻藏著她對離開台灣、重新開始的巨大不安。鍾欣怡坦言，要把40多年累積的工作、生活及人脈重新洗牌，曾讓她陷入極大的壓力與恐懼，也直言這趟跨國人生「完全不是我所擅長的」。鍾欣怡近日在Instagram分享長文，並曬出全家搭乘遊艇的照片。有人看見一家人在船上享受陽光、大海及悠閒時光，忍不住羨慕他們的生活，她則坦率表示，其實連自己都很羨慕眼前的一切，但比起現在擁有的景色，她更加珍惜的是自己當初願意做出改變的勇氣。看著孩子們在船上自在玩樂、露出毫無負擔的笑容，鍾欣怡感觸特別深。因為外界看到的往往是旅程中最美好的畫面，只有她自己清楚，決定踏上這條路以前，內心曾經歷多麼強烈的掙扎。她形容，許多美好並不是毫無波折地出現，而是在承受巨大甚至令人喘不過氣的恐懼與壓力之後，才逐漸萌芽。真正讓她感到茫然的原因，也不只是「搬去美國」這件事本身。鍾欣怡在台灣生活40多年，從演藝工作、創業到日常生活，都已建立相對穩定的軌道，身邊更累積多年的人際關係。如今為了全家人的下一階段，她卻必須離開熟悉環境，等於將多年建立起來的工作圈、生活圈與人脈圈一次抽離，再到另一個國家從頭開始。面對彷彿「連根拔起」般的變化，鍾欣怡沒有掩飾自己的害怕。她透露，那段時間曾有無數個夜晚獨自與自己對話，反覆思考這項決定是否正確，也重新回顧一路走來的人生。她開始問自己，20歲到30歲時究竟是什麼模樣、30歲至40歲之間完成了哪些目標，而跨過40歲之後，又希望替自己創造出什麼樣的人生。隨著明年暑假的時間逐漸靠近，跨國搬家的倒數也已經啟動。除了生活環境必須重新安排，還有大量繁瑣事務等待處理，之後更要陪著孩子展開數年的海外求學生活。無論搬遷、教育或適應陌生環境，許多事情都是鍾欣怡過去較少接觸的領域，因此她坦言：「這一段旅程、完全不是我所擅長的。」有趣的是，真正開始在美國生活後，孩子們的表現反而讓她相當意外。鍾欣怡笑稱，一對兒女對當地環境的適應程度大概已經達到八成，反觀自己卻還「差、遠、了！」原本身為母親的她，可能認為自己必須帶著孩子克服陌生環境，最後卻從孩子身上看見超乎預期的韌性。孩子迅速融入新生活，也讓鍾欣怡重新思考什麼才是真正的「勇敢」。她過去或許也曾認為，勇敢代表面對事情時毫不害怕，但40歲以後才逐漸理解，恐懼並不代表懦弱。一個人即使緊張到雙腿發抖、心裡害怕得不得了，只要仍願意牽著孩子的手往前跨出一步，同樣是一種勇敢。這趟旅程也讓她體會到，如果當初因為害怕改變而決定留在舒適圈，一家人可能永遠不知道自己還有多少可能性。她不會發現孩子面對陌生文化與環境時，竟能展現如此強大的適應能力；也不會知道除了藝人、創業家之外，自己還可以在異國生活甚至茫茫大海中，成為帶著全家繼續向前的「超級媽媽」。對鍾欣怡而言，這項移居決定也像是人生進入下一階段的重新定位。20歲至40歲之間，她已經歷演藝事業、創業、結婚與成為母親等不同身分，如今跨入40歲之後，又選擇主動離開已經建立完成的生活模式，到陌生國度重新適應。這個決定雖然帶來極大的心理壓力，卻也迫使她重新確認自己真正想追求的未來。經歷這段心境轉折後，鍾欣怡也把自己的體悟分享給同樣站在人生十字路口的人。她認為，很多人心中明明渴望改變，卻會因為害怕未知而不敢跨出去，但恐懼本身未必代表選擇錯誤。她因此鼓勵正在猶豫的人，「不要害怕那個讓妳感到恐懼的決定」。明年暑假，鍾欣怡一家將正式告別目前熟悉的台灣生活，轉往美國展開新的家庭篇章。對她而言，這不只是一場搬家或陪伴孩子留學的計畫，更像是40歲後重新選擇一次自己想過的人生。即使至今仍沒有完全消除對未知的忐忑，她仍選擇牽著孩子繼續往前，也在離開舒適圈的過程中，逐步找到屬於一家人的新方向。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
何如芸認識林煒20多年 旅行才發現他「超強理工腦」
MyVideo跟播實境綜藝《花甲少年趣旅行》，本週由林煒、何如芸攜手孫協志、周曉涵共遊台中，沒想到旅程中途竟意外多出「第五位嘉賓」。何如芸與周曉涵接受MyVideo 獨家專訪，周曉涵透露四人在逢甲夜市玩遊戲時贏回一隻鵝玩偶，仔細一看竟發現牠的穿搭和林煒如出一轍，眾人當場笑翻，立刻將牠取名為「林小煒」，從此一路帶著加入後續行程，孫協志更直呼：「完全是受到綜藝之神的眷顧！」最爆笑的是，旅程結束後林煒還真的親自帶著這位「分身」搭高鐵回家，讓周曉涵笑說：「真的太有意思了！」周曉涵透露，這回旅伴四人恰好分屬風、火、水、土四種不同星象，聊天時常出現「大家不在同一個頻率、各自開不同視窗」的奇妙場面，卻也因此越聊越有趣；除了聽林煒、何如芸分享過往「花系列」拍戲趣事，孫協志甚至大方聊起與太太夏宇童從相識到戀愛的過程。何如芸勇敢嘗試騎馬。（圖／台灣大哥大 MyVideo 提供）何如芸則笑說，認識林煒20多年，這次才真正發現他藏著超強「理工腦」，「他做任何事情，包括玩遊戲，所有思考都是邏輯式的。」她年輕時認識林煒，當時對方已是一線男主角，兩人在片場除了拍戲鮮少深入交流，沒想到一趟旅行竟讓她重新認識這位多年老朋友，也讓她感嘆：「人在很多時候真的不能先自我設限。」 自認面對陌生事物容易緊張的何如芸，在騎馬前親眼看見馬匹受到驚嚇，一度害怕到偷偷向孫協志求助：「我絕不上去！」尤其自己的馬匹又比少年組更加高大，讓她更加忐忑，但看到其他旅伴都勇敢嘗試，她最後仍決定跨出舒適圈，「我想說大家都上了，那我也要上去試試看。」最終順利完成挑戰。最終順利完成挑戰。周曉涵則在攀岩比賽中展現驚人戰力，她與林煒一組原本陷入落後，經過她現場「上訴」改變計分方式後成功扳回戰局，最後兩隊打成平手；更讓眾人佩服的是，她當天竟全程穿著涼鞋攀岩，回程車上三位旅伴越聊越起勁，甚至以她的「涼鞋攀岩」事蹟腦補出一整套電影劇情，讓她哭笑不得，「再次驗證了風火水土的組合！」
視吳宗憲為人生光明燈 「早餐店周杰倫」砸5年積蓄圓夢
創作新人黃珌自《綜藝大熱門》歌唱企劃「大勢新人王」前六強出身，原本開早餐店的他因愛唱歌斜槓當網路翻唱歌手，累積六千名粉絲被封為「早餐店周杰倫」。歷經半年的努力推出單曲〈要好好的〉，提到吳宗憲給了他很大的勇氣，「總是像個溫暖前輩一直鼓勵，也常提點要我要對自己有信心，給了我一直向前的勇氣！」而他也把吳宗憲的鼓勵當成「人生光明燈」，結束早餐店專心做全職音樂人。原本經營早餐店的黃珌推出單曲。（圖／Still Photographer 周子厚 SMOKE提供）除了把餐飲事業收掉外，為了ㄧ圓歌唱發片夢想，黃珌更把打拚五年所攢下的積蓄全投入唱片製作及MV，光是四首單曲前後就砸了快70萬，他不僅省吃儉用，常常一天只吃一餐，為了能兼顧平日生活開銷，還去朋友的農作物工廠打工，就是希望能早日達成發片心願。除了股東及家人適時金援讓他無後顧之憂衝刺外，更感謝一路走來幫忙的音樂貴人。黃珌最感謝的莫過於爸爸，他表示：「爸爸雖然因為擔心我的生計，常常會唸我『有沒有賺錢』，但他還是很尊重我的決定，也會聽我的歌，給我實質上的支持。」事實上，當初黃珌會踏上歌手這條路，正是因為學生時期爸爸送給他的一台筆電，意外啟發了他的音樂夢。他透露從小因單親家庭與爸爸相依為命，「那時候爸爸因為工作忙，沒辦法一直陪在我身邊，這台筆電反而成了陪著我成長的『另類夥伴』，也讓我從此接觸到音樂的世界。」為給歌迷耳目一新的感覺，黃珌決定跨出創作舒適圈，首度挑戰「主歌中文、副歌台語」雙語創作，為此特別花了近半年展開「台語聲調修煉之旅」，從咬字、聲調到情緒表達反覆練習，還請教台語流利的朋友修正發音，他笑說：「從小雖習慣與爸爸以台語交談，但開始創作錄音時，才發現會講跟會唱完全是兩回事！」提及歌曲靈感，黃珌透露其實是來自身好友的故事，「為人父的好友為了給妻小更好的生活拼命打拚，卻因現實不得已錯失陪伴家人的遺憾。」
獅子座新月伴日蝕！12星座一週運勢出爐 天蠍有望升遷、巨蟹情緒起伏大
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在8月9日至8月15日的運勢。篠安老師提到，本週水星進入雙子座，表達力、自信與創意提升，適合勇敢發聲和展現個人魅力。而火星進入巨蟹座，行動力開始聚焦家庭、情感與安全感，也容易因情緒而衝動。獅子座新月伴隨著日蝕，將開啟未來半年的新篇章，鼓勵勇敢追夢、重新定義自己的價值與舞台。參考星座為上升星座。●牡羊座本週牡羊座適合重新點燃熱情，新月帶來戀愛、創作與表現機會。工作上不妨主動提出新想法，容易受到重視。感情有機會出現新火花，有伴者則適合安排浪漫約會。勇敢跨出第一步，將替未來半年奠定良好的發展基礎。●金牛座家庭與居住環境將成為金牛座本週重點，可能有搬遷、整理居家或家人議題需要處理。工作節奏雖忙碌，但只要穩紮穩打，仍能獲得主管肯定。也適合改善居家風水與生活品質，讓心情更加穩定自在。●雙子座水星換到雙子座讓其溝通能力更加突出，適合談合作、簡報、面試及經營社群。新月也可能帶來新的學習機會，短期旅行運勢提升。把握每一次交流機會，容易因此開啟新的合作與人脈資源。●巨蟹座火星進入巨蟹座後，行動力大幅提升，但情緒起伏也會放大。財務方面有新的收入契機，也適合重新規劃理財方向，避免衝動消費。遇到壓力時先冷靜思考，再做決定會更加順利。●獅子座本週主角就是獅子座。日蝕與新月發生在命宮，象徵人生即將迎來重要的新開始。勇敢做出改變、建立新的目標，未來半年都有望迎來突破與成長。相信自己的能力，舞台將因你的自信而更加耀眼。●處女座這是一段整理內心、休息充電的時期。處女座過去累積的壓力需要適時釋放，也適合規劃未來。靈感與直覺增強，別忽略夢境或突如其來的想法。放慢腳步沉澱自己，反而更容易找到真正的方向。●天秤座本週天秤座朋友、人脈及團隊運勢轉強，新月可能帶來新的合作機會，也有機會加入新的社群。單身者容易透過朋友介紹認識欣賞的對象。多參與聚會與活動，將有意想不到的收穫與好消息。●天蠍座本週天蠍座事業迎來新的發展方向，容易受到主管看見或接觸新的職務挑戰。保持自信與專業，將有機會開啟新的職涯里程碑。你的努力終於被看見，也有望迎來升遷或新的責任。●射手座新月為射手座帶來新的學習、進修與旅行運勢，也適合規劃海外發展。若有考試、證照或出版計畫，本週開始行動將有不錯的成果。勇於跨出舒適圈，新的世界正等待你去探索與體驗。●摩羯座財務與投資議題受到關注，可能重新規劃保險、貸款或共同財務。感情方面則適合更深入交流，有助於建立更穩固的信任。理性規劃長期目標，未來的安全感將更加充足。●水瓶座日蝕在本週照亮水瓶座的伴侶宮位，合作與感情都將迎來新的開始。單身者有機會遇見重要緣分；有伴者則適合一起規劃未來，共同設定新的目標。彼此坦誠溝通，將讓關係進入更成熟穩定的新階段。●雙魚座工作與健康將成為雙魚座本週焦點。適合調整生活作息、開始新的運動或飲食計畫，也有機會接觸新的工作內容，讓效率明顯提升。持續照顧身心平衡，將讓整體運勢穩步提升，事半功倍。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
陳明真不藏了！ 自爆與老公季忠平「權錢分立」內幕
陳明真近日登上《聚焦2.0》，現場清唱經典歌曲〈變心的翅膀〉，好歌喉依舊。除了維持亮麗狀態，她更跨界攻讀輔仁大學長期照護研究所，順利取得碩士學位。陳明真坦言不想一直待在舒適圈，比起表演、音樂相關科系，更希望接觸不同領域。由於過去參與公益活動看盡人生百態，讓她萌生投入長照領域的念頭；而在課程學習過程中，也因接觸生命教育，對生死議題有了全新的體悟，甚至早已練習撰寫遺囑。陳明真透露10多年前公公罹患失智症時，社會對疾病的認識遠不如現在，失智者的面向非常多，從溫順到暴躁都有，家人起初無法理解他的性情改變，只能應公公的意思每天早、中、晚都要帶他出門散步，長期照顧下來累積龐大壓力，家人因此發生口角，一度驚動警方。她表示公公在家不僅會藏東西、去超商甚至拿了商品就走，最後只能向店家說明情況，並預先留下一筆錢墊付，所幸公公平時熱心公益，街坊鄰居都願意體諒，才沒有衍生更大的問題，讓她深刻體會失智家庭與照顧者的不容易。擁有一對雙胞胎兒子的陳明真，從不刻意向孩子提起過往演藝經歷，反而是兒子從同學、老師口中得知後，才好奇問她：「媽媽你很有名嗎？」以往到學校擔任導護媽媽，即使戴著口罩仍被民眾認出，直呼：「真的要感謝《台灣靈異事件》一直重播，大家對我的印象都停留在以前。」令她更加注重健康與外貌，希望不要和螢幕上的形象落差太大。至於家庭分工，陳明真笑說：「我掌錢，他掌權。」兩個兒子目前採居家自學，課程安排則交由丈夫季忠平負責，夫妻各司其職，共同陪伴孩子成長。
7月最後一週！12星座一週運勢出爐 摩羯放下逞強、射手桃花運升溫
7月進入尾聲！時序即將迎來8月份，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分享12星座未來一週的運勢，本週的星象充滿了「調整、反思與突破」的能量。篠安老師指出土星開始在牡羊座逆行，提醒我們重新檢視自己的行動力、責任感與人生方向。有些計畫可能需要放慢腳步，不代表停滯，而是讓基礎更加穩固。本週也迎來水瓶座滿月。滿月象徵結果、收穫與釋放，而水瓶座則與自由、創新、團隊合作及未來願景有關。這是一個適合放下舊有框架、擁抱新思維的重要時刻，也可能在人際、社群、科技、夢想或團體合作方面迎來新的轉折，以下為本週12星座運勢，參考星座為上升星座。<牡羊座>土星在你的星座逆行，提醒你重新調整人生方向。放慢腳步並不是退步，而是在為未來累積更扎實的力量。重新規劃目標後，你將走得更加穩健。本週適合重新檢視長期計畫，不必急著證明自己，穩定累積反而更容易迎來突破。<金牛座>本週適合沉澱心情，整理內在情緒。滿月帶來新的體悟，也讓你更清楚未來真正想追求的是什麼。相信自己的選擇，不必急著迎合他人期待。當你願意傾聽內心真正的需求，就能做出更符合自己價值觀的重要決定。<雙子座>本星期你在朋友與社群將帶來新的機會，水瓶滿月也可能讓你接觸新的學習、旅行或跨領域合作。多主動交流，容易遇見值得合作的夥伴。人脈就是你本週最大的資產，一次聊天都有可能開啟新的合作契機。<巨蟹座>本周你的工作將進入調整期，可能需要重新規劃目標。別急著求結果，穩定累積才能走得更長遠。保持耐心，新的機會正在慢慢成形。相信自己的努力沒有白費，只要持續堅持，成果將逐漸展現在眼前。<獅子座>本星期你將會打開新的視野，適合學習、進修或規劃旅行。不同的觀點，將帶來新的成長契機。勇敢跨出舒適圈，收穫會比預期更多。保持開放的心態，新的知識與經驗將成為未來成功的重要養分。<處女座>本星期你的財務與資源將面臨重新整合，有些舊有的壓力開始慢慢釋放，也適合重新檢視理財規劃。穩健管理資源，未來將更加安心踏實。不妨趁這段時間重新安排收支與投資方向，為未來建立更穩固的基礎。<天秤座>本周的水瓶滿月為感情與合作關係帶來新的答案。學會坦誠溝通，關係將更加穩定。真誠交流，彼此更容易建立信任與默契。有些誤會將逐漸化解，只要願意多一點包容，就能讓關係更進一步。<天蠍座>本星期你的生活節奏需要重新調整，照顧好身心健康，建立更規律的作息，效率反而會提升。別忽略休息，健康才是最大的本錢。適時放慢腳步並不是偷懶，而是讓自己有更多能量迎接下一個挑戰。<射手座>本星期你的創意與桃花運同步升溫，本週適合展現自己的才華，也容易遇見志同道合的新朋友。保持熱情，你的魅力將更加耀眼。只要勇敢表達自己的想法，就有機會吸引欣賞你的人靠近。<摩羯座>本星期你的家庭與事業之間需要取得平衡。土星逆行提醒你，不必一肩扛起所有責任，適時尋求支持也是一種智慧。放下逞強，你會走得更輕鬆自在。把時間留給重要的人，也會成為支持你繼續前進的重要力量。<水瓶座>本星期由於滿月發生在你的星座，這是屬於你的重要一週。過去努力的成果開始浮現，也可能迎來新的決定或人生轉折。勇敢迎接改變，新的篇章即將展開。相信宇宙正在為你打開新的大門，勇敢踏出第一步，你會看見更多可能。<雙魚座>本星期你的直覺特別敏銳，適合靜下心來整理思緒。放下不再適合的人事物，才能迎接新的開始。相信內心的指引，好運將悄悄靠近你。當你願意放下過去的包袱，新的希望與機會自然會慢慢來到身邊。<本週提醒>篠安老師表示土星逆行，不是要我們停止前進，而是提醒我們修正方向；水瓶座滿月，則邀請我們勇敢放下舊有的限制，迎向更自由、更真實的自己。篠安老師提到有時候，真正的成長不是一直向前衝，而是在適當的時候停下來，重新校準自己的腳步。相信每一次調整，都是為了走向更適合自己的未來。
「學會對工作負責，也讓我更相信自己」 從庇護工場到一般職場 一步步走向更寬廣的人生舞臺
「最大的改變，不是換了一份工作，而是學會對自己的工作負責，也更相信自己。」在社區擔任清潔員的小峰，談起轉銜到一般職場後最大的收穫。過去在庇護工場，遇到困難總有老師與同伴陪伴；直到獨自負責社區清潔工作，他才真正體會到，每一項工作都需要自己承擔責任。這份心態上的轉變，讓他從被動完成交辦事項，變成主動做好每一處清潔細節，也因此贏得主管與住戶的信任和肯定。小峰從事社區大樓清潔工作。（圖片提供／臺北市勞動力重建運用處）小峰的故事，正是許多庇護工場員工成功轉銜一般職場的縮影。其實，庇護員工早已是勞工，每天準時上下班、認真完成工作，也依法享有勞工權益，由於工作技能仍需持續培養，庇護工場透過工作訓練、職務再設計及長期就業支持，協助庇護員工逐步提升工作能力，薪資則依工作產能核發。當歷經長期培訓，踏入一般職場後，面對不同的工作節奏、人際互動及工作要求，需要的不只是勇氣，更需要完善的就業服務支持。為協助有意願轉銜的庇護員工順利踏入一般職場，臺北市勞動力重建運用處結合庇護工場、企業及家庭，建立完整的轉銜支持機制。從職涯探索、能力評估、工作技能及體耐力培訓，到履歷撰寫、面試演練、職缺媒合及陪同面試，協助庇護員工做好就業準備；錄取後，就業服務員持續透過職場輔導，陪伴其適應工作環境、學習良好的職場互動能力，讓每一次轉銜不只是成功就業，更能穩定留任。小峰分享轉銜歷程經驗談。（圖片提供／臺北市勞動力重建運用處）除了個別輔導外，重建運用處也持續辦理「庇護轉銜同學會」，邀請深具職業重建與企業實務經驗的資深專家帶領，陪伴已成功轉銜的一般職場工作者定期交流，分享工作中的收穫、困難與成長，一起討論職場遇到的新挑戰，學習不同的問題解決策略。曾經緊張、不安的學長姊，如今用自身經驗鼓勵仍在庇護工場工作的夥伴，一句經驗分享、一個實用建議，都可能成為另一位轉銜者繼續前進的力量，讓同儕支持成為穩定就業的堅強後盾。每一位成功轉銜者的背後，都凝聚著庇護工場、企業、家庭及就業服務團隊的共同努力。企業提供友善的工作環境，主管與同事耐心引導，家人給予支持；就業服務團隊則一路陪伴，讓每一次轉銜都不只是找到一份工作，更是邁向穩定就業與自主職涯的重要一步。當越來越多庇護員工勇敢跨出舒適圈，在一般職場找到屬於自己的位置，也讓更多人看見，只要給予適當的支持與機會，身心障礙者同樣能發揮所長，開創屬於自己的職涯未來。
好不容易考上！30歲公務員想辭掉「0壓力涼缺」追夢 過來人勸：別衝動
一名30歲女公務員近日分享，自己目前待在一個幾乎沒壓力的涼缺，但最近她卻越來越想離職追夢，坦言做公職有種「一眼望到頭」的感覺，不過她又捨不得放棄這個好不容易得到的工作，讓她陷入兩難，於是發文詢問網友意見。貼文曝光後，引發網友熱烈討論。近日一名網友在Dcard以「好缺想辭職」為題發文表示，自己現在的工作毫無壓力且幾乎沒有缺點，因為自己曾待過「爛缺」，所以她非常清楚現在這份工作的含金量。不過，原PO坦言，待在公職久了，越來越有種「一眼望到頭」的感覺，覺得每天生活都差不多，也認為自己的能力不只如此，因此開始想辭職追夢，全心準備其他考試，希望能到更理想的工作。原PO透露，目前雖然是在職備考，但每天上班、通勤，再加上一些生活瑣事，真正能讀書的時間並不多，下班後常常已經感覺很累，總覺得比不上全職考生。不過原PO也擔心，自己現在已經30歲，如果真的辭職，全職準備1、2年卻沒考上，壓力會更大。因此，原PO每天都在勸自己不要離職，「當初也是花了好大力氣考上、換單位的，不知道要不要給自己留後路」。貼文曝光後，網友意見兩極，有人勸原PO不要衝動，「既然是好缺就待著，跳脫舒適圈換來的99.99%是痛苦，不會比較好」、「我是覺得不要…到時候考到爛缺，你是不是又想逃，變成輪迴。你可以去進修之類的，做些有興趣的事」、「覺得先不要辭，或者說要辭也等薪水累積到可以讓你有3到5年的餘裕可以不工作再辭」、「同事從好缺跳過來，年輕有拼勁，現在悔不當初」、「我從40歲考兩年都是分發屎缺，爽缺不是你考試會有的，妳要珍惜眼前」、「壓力0非常好，你可以在人生遇到任何狀況的時候輕鬆的維持住現金流跟一定的規律作息，不要隨便放棄爽缺」。不過，也有人支持原PO追夢，「同樣好缺+1想走。有些還在屎缺的人辛苦了，或許我們這樣說有點在炫耀，但有時候大環境爛，單位的不錯的矛盾點讓人每天想法猶疑不決心還是很累」、「我也是調到涼缺（但還是有缺點）後想離職，可能就是因為在涼缺，所以更有時間思考自己的人生」、「涼缺真的很浪費時間，不如精進自己 讓賺錢的效率提高」、「涼缺更好準備，但確定考上並分到好缺再走，另外涼缺不也可以追夢，等夢想可以轉換成更好收入再辭職」、「先考上再離職比較保險」、「我覺得你公職外的夢想來得重要許多，不要猶豫離職吧」。
堅守音樂夢1／曾與陳奕迅一同入圍金曲歌王 許書豪現身F✦FOREVER和音群
39歲的許書豪是中正大學機械工程系的高材生，原本應該當工程師的他因為熱愛音樂，決定走出舒適圈，碩士攻讀交大聲音與音樂創意科技學程，並踏上歌手之路，還入圍過金曲歌王，實力備受肯定。不過距離許書豪推出上一張專輯已經是3年前，讓人好奇他的近況，其實他先前加入了阿信與周渝民、言承旭、吳建豪組成的限定男團「F✦FOREVER」巡演，擔任和音的工作，儘管沒有發行自己的作品，仍堅持在最愛的音樂路上。在不懈的堅持下，許書豪推出屬於自己的專輯。（圖／上行娛樂提供）其實許書豪在18歲時就與唱片公司簽約，先是擔任詞曲創作人，卻因公司改組而錯過發行專輯的機會，離開公司後他考取街頭藝人的執照，開始在街頭演出。不過許書豪沒有放棄歌手夢，節省開銷自己寫歌、製作，終於在2015年發行首張獨立發行專輯，後來被音樂人陳威全相中，加入了上行娛樂。許書豪曾入圍金曲歌王。（圖／玩轉音樂提供）因為金曲獎的互動，許書豪跟蕭敬騰合作歌曲。（圖／上行娛樂提供）進入新東家後，許書豪推出創意十足的新專輯，並與陳奕迅、小宇宋念宇、李玖哲、林俊傑一同入圍金曲歌王，雖然最終敗給陳奕迅，但也讓外界看到他的音樂才華。在金曲獎上，許書豪與典禮主持人的蕭敬騰互動，成為他的音樂靈感來源，在下一張專輯就與蕭敬騰合作《別再叫我哥》，獲得很不錯的迴響。許書豪與愛情長跑多年的老婆結婚，近年常分享奶爸生活。（圖／玩轉音樂提供）隨著音樂事業蒸蒸日上，許書豪也與愛情長跑13年的圈外女友求婚成功，婚後迎來寶貝兒子，2023年他推出專輯《最美的地方》後，就較少出現在螢光幕，社群網站也大多是分享奶爸日常。但在今年4月時，五月天阿信分享了他與F✦Forever和音群，一同詮釋電影《陽光女子合唱團》主題曲〈幸福在歌唱〉的影片，能看見許書豪坐在最前面彈著吉他，原來他也參與了F✦FOREVER的巡演。許書豪出現在阿信PO出的F✦Forever和音群影片中。（圖／本刊攝影組）其實許書豪對擔任和音並不陌生，他在當歌手前，曾為劉若英、林宥嘉、A-Lin等歌手和音，他也曾表達對和聲天后馬毓芬的感謝，表示馬毓芬不只訓練技巧，更引導他把生命和情緒融入歌曲中，讓他明白和音並非配角，更是為歌曲注入靈魂的重要推手。近期除了擔任F✦Forever和音，許書豪也為八三夭、周渝民等人的歌曲編寫和聲，雖然漸漸退到幕後，仍運用他的音樂天賦為聽眾帶來好聽的歌曲。雖然較少出現在幕前，許書豪還是堅持音樂路。（圖／本刊攝影組）
范少勳脫口叫鍾欣凌全名 嚇到下跪道歉
實境綜藝《花甲少年趣旅行》找來李李仁、鍾欣凌攜手少年組范少勳、峮峮前進日本沖繩，展開陽光滿滿的海島之旅。鍾欣凌與范少勳接受台灣大哥大MyVideo獨家專訪，談起旅途中最爆笑的一幕，范少勳笑說，某天大家回到飯店討論接下來要去按摩還是行政酒廊行程，不知道怎麼聊著聊著，自己竟跟著李李仁一起叫鍾欣凌全名，「欣凌姐當下整個嚇一跳！」他一發現口誤，立刻直接下跪道歉，讓四人瞬間大爆笑。旅途中最令人難忘的，兩人不約而同都提到沖繩潛水行程。范少勳表示，最感動的不是探索海底之美，而是大家都努力跨出自己的舒適圈，尤其看到鍾欣凌成功克服恐懼完成挑戰，「那刻我真的忍不住給欣凌姐一個好大的擁抱」。鍾欣凌則坦言，自己其實很怕水，在藍洞裡等待大家來拍照時，只感覺四周一片漆黑，心情相當緊張，直到轉身看見陽光從海面灑落整座海底，瞬間被眼前景色震撼，「那一刻真的覺得好美，好感動。」峮峮（左）握方向盤秒變「女殺手」，讓鍾欣凌（左2）看傻。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）除了潛水留下深刻回憶，鍾欣凌也對沖繩越野車體驗印象深刻，尤其峮峮的反差模樣讓她笑說至今忘不了。「平常就是一個很可愛、很有禮貌的女孩。」沒想到對方一坐上越野車、握住方向盤後，整個人瞬間氣場全開，「她突然就變成女殺手！」鍾欣凌笑說，當下看著峮峮帥氣奔馳的背影，和平時甜美形象判若兩人，讓她忍不住一路望著對方，「真的反差超大！」 其實出發前，鍾欣凌最擔心自己的體力，「沖繩去過很多次，每次都只待在飯店或周邊設施，這次很怕自己上不了山、下不了海，還會拖累大家。」范少勳也怕第一次見面的尷尬，不知道該聊什麼，直到揭曉旅伴後讓他安心不少，「是有合作過也有一直在向宇宙許願的合作前輩，而峮峮剛好也進劇組，大家蠻多時候私底下都會聊到拍戲經驗或趣事，越來越熟之後，真的好像超級好的朋友！」
財富女神18歲破產逆襲成百億企業家 王宥忻攜二婚尪開拓廈門新市場
財富女神王宥忻日前與二婚老公翁承旭帶著工作夥伴前往廈門，正式將創業系統插旗當地市場。王宥忻感性分享：「從台灣出發，帶著愛、夢想與使命前往廈門，每一次跨出舒適圈，都是夢想擴大的開始。」她透露此次帶領事業夥伴前進廈門，目的是將品牌的愛與價值帶到更多地方，讓夥伴在旅程中突破自己、收穫滿滿。王宥忻正式將創業系統插旗當地市場。（圖／女神愛啪啪IPAPA提供）財富女神王宥忻18歲就曾破產、一無所有，甚至走到人生邊緣。重新站起來的她，20幾歲便主動登門拜訪各行業大老闆，真心求學問道，把別人的成功經驗一條一條拆解、內化。同時她走遍各地演講、分享財富觀念，建立起廣大人脈網路。29歲搭上電商浪潮，9個月賺進1億，這才是命運真正的轉折點。這些年王宥忻透過直播、演講、課程，無私地把自己從零到十億的心法。她整理出4大翻身重點：掌控時間、感情、金錢的主導權 ; 學會銷售 ; 找到熱忱 ; 打造多重收入管道讓自身定位與價值變現。她也直言就是因為愛漂亮和不服輸，「只要幹不死，就往死裡幹」，以此勉勵自己。
金曲37／2026金曲音樂節盛大開幕 6組「最佳新人」輪番炸場
《2026GMA金曲國際音樂節》今（23）日於Billboard Live TAIPEI盛大開幕。本屆金曲獎「最佳新人獎」入圍者陳嫺靜、高真TRU、163braces、陳以諾、CJ MiT、JOYCE就以斯等6組新秀輪番登台，帶來涵蓋R&B、獨立流行與嘻哈的多元曲風。高水準的創新演出不僅展現華語樂壇新世代的實驗精神，更讓台下滿座的海內外產業人士大開眼界。強勢入圍多項大獎的陳嫺靜，一登台便讚嘆現場舞台規格，並期待藉此盛會與優秀音樂人交流。曾以樂團身分入圍、今年以首張個人專輯《ALIVE》角逐新人的高真則透露，得知入圍時人正在國外、腦袋一片空白，這次能跳脫舒適圈向大前輩學習，是最珍貴的收穫。擁有「國民女友」稱號的163braces以全創作專輯《海螺記》入圍，她興奮直呼：「超期待看到A-Lin主持，還有日本樂團羊文学！」被問及男友李浩瑋的反應，她害羞表示對方很平常心，反而讓自己放鬆不少。而本屆黑馬陳以諾憑藉《慢花誌》一舉入圍四項大獎，她直言至今才有實感，已默默寫好感謝名單，期盼有機會登台致謝。同樣入圍四項大獎的CJ MiT則坦言至今仍覺不可思議，最想拿下的就是一生只有一次的「最佳新人獎」。就以斯則笑稱參與金曲獎像在「大型網聚」，今日特別戴上媽媽送的珍珠項鍊尋求安定力量，並感性表示入圍即是肯定，最期待走上星光大道的時刻。文化部影視局表示，《2026GMA金曲國際音樂節》自23日至26日展開為期四天的B2B媒合商展，規劃「音樂論壇」、「快速媒合會」、「金曲售票演唱會」等多元活動，旨在建構國際交流平台，協助國內優秀音樂人才與產業接軌全球市場。
長得老真的吃虧？男網友求職焦慮 面試官第一印象掀熱議
求職時能力與經歷固然重要，但外表是否也會影響錄取機會？近日有一名剛畢業的男網友分享，自己過去多年都在餐廳打工，近期準備投入辦公室類型工作，沒想到同事得知後，給他的第一個建議不是修改履歷或準備面試，而是先改善外型問題，讓他不禁開始懷疑：「面試官真的不會因為第一印象而有所差別嗎？」原PO在Dcard發文表示，自己長期在餐飲業工作，畢業後希望離開舒適圈，開始尋找辦公室相關職缺。不過就在準備投履歷之際，同事卻提醒他應該先處理髮型問題，而非研究履歷撰寫技巧或面試應對方式，讓他感到有些錯愕。他透露，自己從以前開始頭髮就比較稀疏，加上身材偏胖、長相較成熟，因此經常被誤認為比實際年齡大上許多。過去在餐廳工作時，甚至曾被客人誤以為是資深內場師傅，還有人猜測他已經40多歲。雖然第一次聽到時覺得有趣，但類似情況一再發生後，心裡難免開始在意。原PO坦言，原本以為同事只是開玩笑，後來卻發現對方似乎是認真建議，讓他開始擔心外貌是否會影響求職結果。他表示，理智上知道企業徵才應該還是以專業能力、工作經歷及態度為主，但真正要踏入職場時，才發現自己最焦慮的竟不是找不到工作，而是擔心外表看起來比同齡人老成許多，因此猶豫是否應該先調整個人狀態，再開始正式投遞履歷。貼文曝光後引發熱烈討論，不少網友坦言，第一印象確實會對面試產生一定程度影響。有網友表示，如果求職者能力條件相近，多數人可能會傾向選擇形象較佳、較容易相處的人；也有人認為，企業在尚未深入了解一個人之前，最直接接收到的資訊就是外表、儀態與談吐，因此多少都會受到影響。不過也有不少人認為，關鍵其實不在長相是否出眾，而是是否給人整潔、精神良好的印象。有網友指出，真正重要的是髮型是否整理、服裝是否乾淨、整體是否清爽有精神，而非單純長得帥不帥、美不美。若頂著凌亂頭髮、衣物泛黃或給人邋遢感，即使履歷再亮眼，也可能先被扣分。另外，也有網友分析，不同行業對外貌條件的要求存在差異。例如需要面對客戶的服務業、業務職或時尚產業，通常較重視個人形象；而科技業、工程職缺或工廠相關工作，則相對更看重專業能力。也有人指出，在醫療領域或部分專業工作中，成熟穩重的外表反而可能成為優勢，更容易取得民眾信任。綜合網友意見，多數人認為外貌並非決定錄取與否的唯一標準，但整潔度、自信心、儀態與談吐確實會影響第一印象。與其過度糾結長相，不如把重點放在整理門面、維持良好精神狀態以及提升專業能力，往往更能為求職表現加分。