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」 大陸
5／5「立夏」養心為先！民俗專家提醒四生肖恐有血光之災 養生與禁忌一次看
2026年5月5日19點49分進入「立夏」節氣，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。「立夏」後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順「心」為主，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。要“心平氣和”，入夏之後無論做什麼，堅持養“心”為上，養“心”為先，強調平時坐臥睡覺之間也要動作不急不緩，呼吸均勻有序，氣自然就和。2026年「立夏」這半個月，健康要注意的生肖是屬豬、蛇、猴、虎，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。忌吃濕熱的食物，尤其油炸一類的香口食品，可以把毛病降低。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災，注意交通安全，開車過馬路都要小心謹慎。以下就食衣住行育樂來建議「立夏」開運養生與禁忌：一、食「立夏」時節屬於肝氣漸弱、心氣漸強，飲食應以偏酸為原則，補腎來助肝，強化胃腸功能，以抵禦接下來的暑氣的侵害，民眾也可在家自製醃嫩薑，既可暖胃且不會上火。在此時節多吃些節令時蔬鮮果，以涼性、溫性的水果例如蘋果、檸檬和番茄，避免吃冰鎮水果，不是時令的蔬果更不宜多食，才能顧好腸胃。飲食方面，盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主，減輕身體負擔。「立夏」之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。吃些具有益氣祛暑、養陰清心作用的飲食：苦瓜具有清熱祛心火，明目解毒，補氣益精，止渴消暑等效果。綠豆可以清熱解毒、調補腸胃、補益元氣、並通十二經脈，體質燥熱，感覺身體濕氣仍重，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人，可以吃點綠豆。中醫認為苦味入心，蓮子心有很好的降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，並能幫助睡眠，但要提醒蓮子心過於苦寒，並不適合長期服用。「色赤入心」：紅色的食物有助養心，「紅豆湯」以及「胡蘿蔔鳳梨汁」，都是在夏天非常好的養身飲品。二、衣「立夏」代表夏天的到來，但因早晚氣溫仍較低，日夜溫差大，穿衣上宜採洋蔥式穿法，方便早晚添衣。三、住進入「立夏」後，天亮得早、暗得晚，晝長夜短，人們順著天地，相對想要早起、晚睡。然而因為醒著的時間加長，適當的「子午覺」尤其重要，子時指晚上23點至01點，午時指中午11點至13點(午睡)。更要注意天氣變熱後的「濕氣」引發皮膚疾病、香港腳等疾患發生，可藉由保持乾燥、乾爽的衛生習慣保健預防。人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防感冒。四、行《黃帝內經》針對夏天的養生方式提到：「夜臥早起，無厭於日」。可以晚一點睡，但要早起，不要因為太陽太強烈而不去戶外，只要做好防曬，應該趁此時多多吸收陽光的能量，能夠涵養陽氣。五、育「立夏」養心正當時「汗為心之液」：在夏天若過度發汗，精神、體力會更感疲勞，所以多補充水分是非常重要的。「立夏」養生還要「能動能靜」，「動」是為了將秋冬所累積在體內的陰氣排出，建議可以多到山邊海邊運動流汗，應適時做些運動，讓身體能排汗為原則；「立夏」養生要注意早睡早起，重視「靜養」，避免運動過後大汗淋漓，「汗」出傷陽。六、樂「立夏」時因為天氣燥熱，要適時調整心情，避免抑鬱或暴怒，因此養生若能做到「戒怒戒躁」，忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情愉快，安閑自樂，笑口常開；如果心情煩悶時，也要適時的疏泄，體內紊亂的氣機宣洩平和，就好像身體在外感受大自然般舒暢。氣順轉化成能量，身心舒展，自然能入靜，夏天養心入靜也等於入了佳境。
婚禮前被潑黑漆！她崩潰2年後重來 這次要請保全
婚禮前幾分鐘，新娘全身被潑滿黑漆，夢幻白紗瞬間報廢，這場惡夢不只毀掉婚禮，也撕裂整個家庭。英國35歲女子潔瑪蒙克（Gemma Monk）2024年在英格蘭艾塞克斯郡（Essex）的Oakwood House舉行婚禮時，遭小姑安東妮亞伊斯特伍德（Antonia Eastwood）當場攻擊，典禮全面崩盤。事隔近兩年，法院判決出爐，而她也做出一個關鍵決定，那就是重辦婚禮，這次還要請保全防止意外再發生。從被毀婚禮到重辦儀式，潔瑪・蒙克選擇正面迎戰傷痛。根據英國《太陽報》等外媒報導，當時潔瑪正準備迎接新郎進場，卻在儀式開始前遭突襲，黑色油漆潑灑在她與伴娘身上，現場賓客目睹過程全嚇壞。她價值1800英鎊（約新台幣7萬元）的婚紗當場毀損，這場苦存多年才完成的婚禮也瞬間化為泡影。事件背後其實早有嫌隙。嫌犯辯稱，是因為前一年自己婚禮時遭潔瑪「絆倒」並出言辱罵，才會出手報復，但潔瑪痛斥這是「荒謬謊言」，雙方關係早已破裂，甚至因此沒有邀請對方出席婚禮。案件歷經近兩年審理，法院最終裁定安東妮亞犯下兩項刑事毀損罪，判處10個月徒刑、緩刑執行，並須完成160小時無償勞動、支付5000英鎊（約新台幣20萬元）賠償金，同時下達長達10年的限制令，禁止再接近潔瑪。然而，比起法律結果，這場事件留下的心理與家庭傷痕更深。潔瑪坦言，事發後壓力大到請假3個月無法工作，甚至至今仍無法慶祝結婚紀念日，「那天的記憶太可怕，我整個人像在看另一個自己」。更讓她心痛的是與哥哥阿什利（Ashley）的關係決裂。「他曾經一直保護我，但現在卻讓我心碎」，她直言，親情破裂才是整件事最難承受的部分。不過，在低潮將近兩年後，她決定重新奪回屬於自己的幸福。潔瑪表示，已規劃在明年同一天、同地點再次舉辦婚禮，「我們想把那段回憶覆蓋掉，不只是為了我們，也為了孩子」。這一次，她不再毫無防備。潔瑪透露，正考慮聘請保全人員進駐現場，確保婚禮安全，同時透過募資平台籌措費用，希望能重新準備婚紗與簡單儀式，讓這段被毀掉的回憶重新被修復。「我只想讓這一切結束，然後有一件值得期待的事情。」她說。
長照悲歌！不堪久病嘆想死 「84歲妹持刀割頸91歲姊」
台南市中西區發生一起震撼社會的高齡命案，一名84歲葉姓婦人涉嫌持刀殺害91歲臥病在床的姊姊。事件引發外界對「老老照顧」問題的高度關注，也凸顯高齡社會中長期照護壓力的沉重現實。根據地方人士指出，葉姓姊妹終身未婚，長年相依為命，另有一名弟弟已成家。隨著年紀增長，姊姊身體狀況逐漸惡化，行動不便且長期臥床，生活起居皆需他人協助。約7年前，兩人搬入附有電梯的公寓居住，依靠退休金與老人年金維持生活。據了解，91歲姊姊長期健康狀況不佳，今年3月又因跌倒導致行動能力進一步退化，生活幾乎無法自理。多年來負責照顧的84歲妹妹，隨著年齡增長，體力逐漸難以負荷，連日常攙扶與照護都顯得吃力。案發於4月28日晚間，姊姊因無法自行起身如廁，情緒明顯低落，並表達輕生念頭，脫口說出「乾脆死一死好了」。在長期照顧壓力與當下情境影響下，妹妹隨後拿起水果刀與菜刀，朝姊姊頸部反覆攻擊，最終導致對方因失血過多身亡。事發後，妹妹於29日凌晨1點左右聯繫其他家人，並向警方報案自首，案件隨即進入司法程序。警方依殺人罪嫌將其移送，並由法院裁定羈押。對於外界關切「為何不進安養中心？」里長邱彌文指出，姊妹兩人過去曾表達希望能在同一屋簷下互相照顧，不願被制度分開。案發後，里長情緒激動表示，姊妹長期承受身體與照顧壓力，推測妹妹可能因不忍姊姊受苦，加上自身照顧負荷過重，才做出極端行為，他不禁苦嘆：「這就是台灣老人的悲哀！」台南市長黃偉哲則指出，在高齡化社會中，「老老照顧」情況日益普遍，照顧者與被照顧者往往同時面臨身心壓力，若缺乏即時支援，容易演變為難以挽回的結果。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
潘慧如寵物旅館正式歇業！砸千萬苦撐3年半 親曝移居恆春新生活
女星潘慧如斥資千萬打造的寵物旅館「3天2夜」，今（30日）正式迎來最後營業日。這間主打24小時不關籠、低照護比、三班制全天候陪伴的寵物旅館，原本承載她對毛孩照護的理想，但經營約3年半後，最終仍因健康因素與長年虧損，忍痛宣布歇業。潘慧如也在社群吐露6年來心聲，坦言一路走來有不捨、有委屈，也曾遭同業酸言酸語，但她始終相信「溫柔對待動物」值得被堅持；同時她也透露，下一階段將移居屏東恆春，帶著愛犬雪寶、嘟嘟展開南北奔波的新生活。潘慧如透露，從宣布結束營業到現在約2個月，收到許多飼主與支持者的惋惜和不捨，但也難免出現酸言酸語。她提到，有販售寵物保健品的業者分析她的商業模式，甚至出現「租金40萬」、「看兩天店面就貿然開店」等說法，還有人勸想頂讓的人先看她的財報。期間也有不少寵物美容業者前來參觀頂讓空間，事後又在網路上評論一番。對於這些聲音，潘慧如沒有否認經營上的現實壓力，但她更在意的是理念被誤解。她表示，過去曾公開照護日常，包括24小時不關籠、低照護比、全天候陪伴與回報毛孩動態等做法，卻曾因此被同業嘲諷「就你們最會」。但如果連「溫柔對待動物」都會被拿來取笑，她反而更加確定，自己堅持的方向是對的。潘慧如也強調，寵物美容對她來說，不是單純「處理一隻狗」，而是要理解牠、安撫牠、尊重牠。她要求美容師夥伴的從來不只是技術，而是能不能溫柔、有沒有耐心，是否真的把毛孩當成一個有情緒的生命看待。因此，她也特別感謝一路並肩的美容師夥伴。這份信念也曾感動飼主。潘慧如透露，有兩位原本只是客人的飼主，後來成為她的股東，因為他們知道，她做的是一間「非常不符合商業效率」的寵物旅館，但仍相信台灣需要有人願意這樣做。這份支持與信任，她一直放在心裡，也非常感謝。雖然寵物旅館熄燈讓她不捨，但潘慧如也明白，上一階段的夢想已經完成。她表示，接下來將移居屏東恆春，房子已經找好，之後會開始裝潢。等手邊節目與實境秀工作告一段落後，她會帶著愛犬雪寶、嘟嘟一起入住，正式展開南北奔波的新生活。潘慧如形容，光是想到未來每天帶著雪寶、嘟嘟在大草皮上奔跑、在開闊的地方散步，一起慢慢生活，就覺得相當幸福。她也感謝所有支持過「3天2夜」的飼主與毛孩子，願意認同她們「很麻煩、很費工、很不商業」的堅持，讓她看見許多人類對動物最純粹、最溫柔的愛。
總預算案付委仍領不到 TPASS回饋金累欠2700萬通勤族苦等
卡關多時的2026年度總預算案終於出現進展，朝野協商後同意付委審查。不過預算僵局已逾200多天導致民怨不斷，當中通勤族關注的TPASS回饋金因預算遲未通過，1至3月全數無法發放，累計金額已超過2700萬元，何時補發仍未明朗。總預算案卡關200逾天，近期在朝野協商下僵局終於露出曙光。行政院同意於半年內提出軍人、警察待遇相關法規修正，並檢討軍公教保障措施，讓原先質疑三讀通過的預算編列與警消待遇問題的在野黨態度轉趨緩和，亦將總預算案完成付委審查。然而，預算延宕已對民生計劃執行造成實質影響。TPASS回饋金自今年初起即受到衝擊，原定每月發放的補助出現中斷。公路局統計，1月符合資格者約7萬9098人、回饋金約854萬元；2月約8萬9602人、金額約684萬元；3月則有9萬1905人、金額約1164萬元，三個月累計金額達2703萬8422元。此外，TPASS 2.0回饋金原訂每月25日開放領取，但因預算未到位，1至3月均無法領取，通勤族權益受到影響。儘管立法院會議已於3月6日表決通過，允許38項新興計畫預算先行動支，但外界原本預期能夠按時發放的回饋金，卻未能如期到賬，後續仍需經立法程序與行政作業，短期內恐難立即到位。面對通勤族期待，公路局也坦言，預算執行依據行政院政策指示辦理。整體而言，TPASS補助何時恢復，仍有待進一步觀察。
轟衛福部傲慢至極 王婉諭：忙著發新聞稿粉飾太平
針對衛福部23日會後單方面發布新聞稿，宣稱「與社工界達成四大共識」，隨即遭臺北市社會工作人員職業工會發聲明嚴正否認一事，時代力量黨主席王婉諭今（24）日強烈譴責衛福部次長呂建德，痛批其在社工抗議當天以「不方便出面」神隱，會後還發擦脂抹粉的新聞稿，這是拿社工群體做公關操作，不是在解決問題。王婉諭指出，22日全台社工大集結在行政院外苦等國家回應。呂建德身為衛福部次長，明明人到了抗議現場，卻躲在暗處稱「不方便出面」接下陳情，事後還對外表示，看到許多年輕社工與自己的學生站出來「覺得自己這個老師是成功的」，自我感覺良好到這種程度，令人啼笑皆非！針對衛福部在23日會議後發布所謂「四大共識」，王婉諭氣憤表示，衛福部的解方大多在處理「出事後的保護機制」，試圖讓社工「不要被告」，卻完全無法回答第一線已經反應十幾年，每天在面臨的生死難題：為什麼需要緊急安置的孩子找不到床位？為什麼需要的資源永遠補不上？王婉諭進一步揭露，社工工會在會議上提出了一個具體且能立刻執行的訴求：「暫停機構與地方政府非必要評鑑一至兩年，將紙本作業減到最低，讓社工能喘口氣回到服務現場。」然而，這個真正能救命的訴求，卻沒有得到衛福部的正面回應。王婉諭直言：「這根本不是基層的共識，而是衛福部為了平息眾怒，自己挑選出來、發給媒體、試圖欺騙社會『事情已經處理好』的假共識！」王婉諭感嘆，剴剴離世已經兩年多，這兩年來社工團體無數次赴衛福部陳情，衛福部卻永遠只派無決策權的副司長敷衍了事。直到社工走上街頭，才心不甘情不願地召開這場遲到太久的會議，最後還用假共識來吃基層豆腐，拿社工來幫無能的衛福部背書。最後，王婉諭重申「社會安全網，絕不是社工安全網」，照顧弱勢國民是國家無可迴避的責任，從總統、行政院長到衛福部，到現在還沒意識到問題的嚴重性，而是放任一個次長出來講幹話洗地，這才是最讓人生氣的地方。時代力量強烈要求政府停止毫無誠意的新聞操作，誠實面對缺失，拿出具體作為，把孩子與弱勢者真正放在第一位，不要再有下一個剴剴！
賴正鎰重掌全國觀光旅館公會 攜上下游拚2000萬觀光客來台
中華民國觀光旅館商業同業公會今(23)日召開第七屆會員大會，全國商總榮譽理事長賴正鎰以高票當選理事長。對於再度披掛上陣，賴正鎰強調，他會與旅遊相關公會聯手，持續努力為台灣觀光產業發聲，包括爭取政府加強建設觀光旅遊硬體設施、重啟兩岸開放旅遊，他更向政府喊話，「只有把台灣觀光大餅再做大，才能做到3年內衝破來台2000萬人次的目標。」他說，台灣觀光業苦8、9年，俗話說「先顧腹肚，才能顧佛祖」，他提6大建言，包括政府應先做好觀光轉型與強化硬體，增加產業實力，才能賺更多觀光財。同時，兩岸要儘快重啟觀光旅遊，不僅人流與金流增加，航班與交通需求就會提高，唯有兩岸和平穩定發展，其他國家觀光客看在眼裡，覺得到台灣旅遊是安全的，才會更放心到台灣觀光。賴正鎰說，國內旅宿業的就業超過21萬人，去年總營業額超過1250億元，若連同遊覽車業、航空業者、禮品店職工、餐飲業者、夜市攤販、計程車司機等也都算是觀光業上下游從業人員，總共約超過200萬人，占了台灣總勞動力1200萬人的六分之一，粗估整個觀光業產值在國民生產毛額GDP佔比約5%。同業間都是互相交流與合作，大家都希望台灣觀光大餅再做大，增加外匯收入與稅收。他指出，2002年台灣與日本先後提出「觀光倍增計畫」，當年台灣入境才200萬人次，日本入境人次為300萬人。2018年來台觀光人數是最高峰，超過1186萬人次，但日本在2018年就達3000萬人次。疫情之後各國觀光快速復甦，日本去年已經突破4000萬人次，但台灣仍原地踏步，去年來台旅客僅857萬人次，且觀光逆差逐年加重。儘管政府喊話明年要拚1000萬人次，但去年國人出國旅遊高達1900萬人次，相差1000萬人次，觀光逆差高達255億美元，簡直是將出口賺到的外匯，又拱手轉讓給外國，令人惋惜。要讓台灣入境旅遊人數可以加快回到1200萬人，甚至未來3年內快速增加到2000萬人，他建議，首要工作就是儘快開放兩岸觀光旅遊交流，回到過去71個城市直航對飛，每周890個對方航班，回到陸客每年來台450萬人次的旅遊盛況。此次再掌觀光旅館公會理事長，他提出(一)增加觀光國際行銷預算、提升觀光策略層級。(二)強化旅宿業從業人員培訓，提升服務品質。(三)落實旅宿業管理制度、健全觀光產業聯結。(四)強化MICE會展產業、推動高端與深度旅遊。(五)加強觀光設施，改善交通動線。(六)重啟兩岸自由行與團客，增加直航等6大建言。他表示，只有提升旅遊品質，健全產業環境，讓外國觀光客安心來台旅遊，觀光產業得以永續發展。第七屆觀光旅館公會理監事名單如下，理事長賴正鎰(涵碧樓)、蕭景田(北投麗禧)任榮譽理事長、常務理事有劉樹居(新竹喜來登)、黃則揚(麒麟)、簡瑞璋(尊爵天際)、廖伯熙(台北福華)、劉恒昌(台北萬豪)、沈方正(礁溪老爺)、莊煐逸(南方莊園)等。監事會召集人柴俊林(尊爵)，常務監事為林明月(晶華)、陳嘉琪(苗栗兆品)。
社工集結政院抗議 王婉諭：應承擔最大責任的國家為什麼躲起來？
今（22）日上午，由台北市社會工作人員職業工會與三十七個相關團體共同發起的抗議行動，號召大批社工頂著烈日集結於行政院前。時代力量黨主席王婉諭親赴現場聲援並發表談話。王婉諭感嘆，這是她第一次看到如此龐大數量的社工走上街頭；這群平常在社會各個角落照顧最脆弱族群、面對委屈從不喊苦的助人者，今天卻必須為了自己的生存與尊嚴站出來。她感謝所有社工，扛著社會的誤解、國家的卸責，還是堅持站在第一線，沒有離開。王婉諭痛批，當一個無辜的孩子離世、一名基層社工被判刑，應該承擔起最大責任的國家，卻懦弱地躲了起來。王婉諭直接點名新北市政府、台北市政府以及文山居家托育中心，質疑其提早接獲通報卻未即時訪視的怠惰；她更劍指連續三年給予兒盟評鑑「優等」的衛福部，以及代表國家的行政院長卓榮泰與總統賴清德，要求他們說清楚國家的責任究竟在哪裡。從安置、托育、訪視、通報到督導與評鑑，這個國家從未將孩子與弱勢者放在第一位，也從未給予足夠的資源。王婉諭指出，更令基層氣憤的是，在判決出爐後，衛福部才緊急安排於 4 月 23 日、24 日連續召開兩場會議，討論社工人力與保證人地位。這些會議僅邀請了學者、機構代表與官員，卻將最了解現場困境、正在大量流失的基層社工排除在外。她痛批官員至今仍搞不清楚狀況，這種閉門造車的會議根本無法帶來實質改革，只會讓壓力再一次重壓在基層工作者身上。王婉諭提出四項具體訴求。首先，國家必須負起全責，正視制度未能接住孩子的事實，向社會說明制度缺失與改革方向，而非永遠只做個案檢討。其次，停止以「政策亮點」粉飾太平，政府應全面盤點托育、社會救助、住宅政策、家庭支持與兒少保護之間的制度性斷裂，進行真正的系統性改革。第三，終結無限上綱的究責，國家必須向大眾誠實說明現行制度與資源的極限，絕不能再讓第一線社工淪為社會情緒的宣洩出口。最後，拒絕紙上談兵的檢討，未來所有重大事件的檢討會議，必須納入第一線實務工作者，讓真正面對現場的人參與問題分析。「社會安全網，不是社工安全網。」王婉諭表示，自己雖然不是社工，但在過去的人生低谷中，也曾是被社工穩穩接住的人。面對需要照顧的國民，國家沒有任何推卸責任的空間。今天，她選擇堅定地站在社工身邊，與所有基層助人者同行。
隊內佳偶3／不只林襄與馬傑森從應援到相戀 笑笑、草莓相繼成「內部消化」CP
啦啦隊雙棲女神「笑笑」劉姿妤外型亮眼、人氣居高不下，如今她的感情動向也有新進展，已悄悄「死會」同屬台啤永豐雲豹的前鋒球員林信寬。雙方同屬球團體系、互動頻繁，可說是典型的「內部消化」CP。2023年樂天桃猿球員馬傑森與當時還同隊的啦啦隊人氣成員林襄被傳約會。（圖／翻攝自林襄、馬傑森IG)事實上，啦啦隊與球員擦出愛火在台灣體壇並不少見。2023年樂天桃猿球員馬傑森與當時還是同隊的啦啦隊人氣成員林襄被傳約會關係曝光，儘管事後對外表示已退回朋友關係，但互動仍相當熱絡。日前馬傑森苦等986打席終於敲出生涯首轟，林襄也在第一時間在社群發文「恭喜94首轟達成」，更在電影記者會上坦言：「很多球迷都等這一轟等很久了，我也替他開心。」雖然兩人檯面上已經分手，退回朋友關係，但後來林襄毫不避諱，多次公開調侃對方是「臭馬傑森」，還自封為「後援會會長」。郭嚴文被拍到深夜進入籃籃香閨，兩人傳出疑似交往。（圖／翻攝自籃籃IG、報系資料照)樂天桃猿應援團推進隊長籃靖玟（籃籃），在2024年8月被本刊直擊味全龍球星郭嚴文提一大包「食材」夜探香閨，當時籃籃方面回應：「收工後約了幾個朋友在家聊天聚會，郭嚴文轉交東西給籃籃後隨即離開。」據悉兩人早在郭嚴文效力樂天桃猿時期就過從甚密。此外，去年11月胡小禎為解釋爸爸胡瓜在錄製節目時不慎觸碰的籃籃胸部事件時，意外脫口「跟籃籃男朋友都很好」，使「籃朋友」緋聞再度浮上檯面。儘管經紀公司多次強調目前單身，雙方關係仍撲朔迷離。至於37歲郭嚴文日前則因受腳傷狀況影響，評估自身狀況後主動提出終止測試安排，已正式和中信兄弟球團結束合作。陳孝榕和草莓互攝完後，男生搭著草莓的肩，看著照片露出滿意的笑容。（圖／本刊攝影組）此外，和笑笑同隊且一起double date的草莓，早在2024年6月就被本刊直擊和同屬台啤永豐雲豹籃球隊的球員陳孝榕一同回家，兩人還在路上一直拿著相機互拍對方，感情相當不錯。對於兩人戀情，當時電豹女啦啦隊經紀人回應：「男未婚、女未嫁，一切順其自然。」對於本刊在4月17日直擊笑笑和同隊球員林信寬燒肉約會，笑笑經紀人回覆兩人關係：「年輕人有交友自由，不影響工作，都保持正面樂觀態度看待。」
吳鳳苦等2小時扛媽祖鑾轎 感性喊「我已是台灣的一部分」
藝人吳鳳近日再度參與大甲媽祖遶境活動，並親自扛轎，分享參與過程中的感動經驗。他表示，今年再度完成扛轎心願，雖然在現場等待超過兩個小時，真正扛轎時間只有短短數秒，但對他而言意義非凡，也讓他再次感受到與台灣土地的深刻連結。大甲媽祖遶境為台灣年度宗教盛事之一，吸引大量信眾參與。吳鳳透露，為了能夠靠近媽祖鑾轎，他長時間守候，直到把握機會完成扛轎。他形容整個過程發生得很快，也因參與者眾多，能夠接近鑾轎並不容易，但正因如此，更讓這次經驗顯得珍貴。吳鳳沿路上與粉絲合照。（圖／翻攝臉書／吳鳳）除了參與宗教儀式，吳鳳也提到，沿途與許多民眾互動，並與粉絲拍攝大量合照，過程中再次感受到台灣民眾的熱情與友善。他表示，「今天我再一次發現我已經是台灣的一部分」，並對這份歸屬感有所觸動。吳鳳進一步透露，未來將準備國際報導，向土耳其媒體介紹台灣媽祖文化，希望讓更多海外民眾了解這項具有代表性的宗教傳統與文化特色。他表示，完成相關內容後，也將再對外分享成果。不過，因已連續步行兩天，吳鳳指出，接下來將返家照顧家人，並投入既定工作安排，因此無法繼續全程參與遶境。他同時向仍在路上的信徒送上祝福，肯定信眾持續徒步的毅力，也祝願媽祖庇佑所有參與者平安順利。
毛孩藥翻盤2／凌晨急救變大地遊戲 飼主淚籲：優化取藥效率再推新制
台灣寵物市場規模相對有限，不少國外獸用藥商不願進入，也使得獸醫在臨床上常不得不使用人用藥，但《藥事法》卻不讓藥商賣藥給動物醫院，搞得獸醫取得人用藥長期是「偷偷來」。為此，政府欲推新制，要獸醫開處方籤，即使未完成登錄的藥品，飼主也合法能去藥局買回來給獸醫調劑；沒想到此舉引起飼主與獸醫強烈反彈，怒批新制讓命懸一線的寵物還得等飼主跑「RPG（大地遊戲）」苦等不到藥。 一名具多年飼養經驗的飼主向本刊表示，日前家中14歲愛犬因罹患糖尿病與心臟病，於凌晨2時突發狀況，緊急送往24小時獸醫院搶救，最終仍不幸離世，當晚醫療費用粗估高達新台幣4萬元。 談及新制，飼主直言，多數毛孩家長早已將寵物視如親生子女，面對緊急情況時，心情往往焦急不安，「價錢從來不是第一考量」，若藥物取得變得困難，將讓人難以承受。他認為，一旦在關鍵時刻拿不到藥，對飼主而言將是「難以想像的絕望」。 飼主也提到，目前家中仍飼養一隻僅4個月大的幼犬，正處於較易發生突發狀況的階段，但因居住在桃園較偏遠地區，平時連人用藥局都不易取得，更遑論寵物用藥資源。他指出，雖然藥價透明對消費者而言是好事，但在急診情境下，相較於即時取得藥物，新制所強調的優點，對飼主而言「並不具吸引力」。立委郭昱晴（中）預告推動修法，主張讓獸醫可直接取得人用藥，提升臨床效率。（圖／報系資料照） 由於新制引起巨大反彈，農業部本月10日提出替代方案，規劃直接公告700多項人用藥轉列為「動物保護用藥」，未來可由藥商直接供應獸醫院，不需再經藥局調劑。不過，由於相關配套尚未完備，政策隨即暫緩，並於15日進一步證實將「直接註銷」，但最新的管理辦法至今仍未提出具體時程與方向。 制度雖未落地，缺藥情況卻已在第一線浮現。民進黨立委郭昱晴透露，近期已接獲獸醫反映，有貓用止痛藥（如嗎啡）出現取得困難的情況。她指出，相關藥品因被排除在目前公告的動物用藥清單之外，導致臨床端一度出現缺口。 官方資料顯示，截至3月31日，公告可供犬貓使用的人用藥品共有701項，但完成登錄者僅144項。「不要讓貓痛死，好可憐！」郭昱晴說，台灣目前可供犬貓使用的人用藥品數量仍偏少，相較日本動物診療可使用的人用藥達數千種，存在明顯差距，但她也強調，相關單位已啟動程序，將盡速把必要藥品納入公告清單，避免臨床用藥出現斷層。廣大飼主憂心，未來毛小孩急診與夜間恐出現「有錢也買不到藥」的情況。（圖／報系資料照） 獸醫師曲維紀則表示，台灣寵物市場規模相對有限，不少國外藥商不願進入，目前臨床上使用人用藥相當普遍，主要因多數人用藥在進入人體試驗前，已先經過動物實驗，僅在實際使用時需依動物狀況調整細節。他坦言，面對政策反覆調整，現階段仍抱持觀望態度，未來藥品供應是否會受影響、藥商是否願意持續供應，還須一段時間觀察。
觀光產業座談掀議 王鴻薇批政治解讀：不該忽視業者困境
大陸提出「對台十項利多」後，全國商總預計於20日召集觀光相關七大產業座談，引發外界質疑是否受中方影響。對此，國民黨立委王鴻薇今（19）日表示，觀光產業正處於艱困時期，政府不應將產業交流過度政治化，忽視業者實際生存壓力。商總通知將邀集旅行、旅館、食品、糕餅、青果及遊覽車等產業代表與會，外界出現「陸方施壓」說法。陸委會則呼籲相關公會避免成為對政府施壓的工具。對此，商總理事長許舒博回應，並無所謂施壓情形，強調座談將聚焦產業實務需求，彙整意見提供政府參考，尋求發展空間。王鴻薇指出，全國商總本就是服務業重要平台，觀光產業更是關鍵一環，在當前景氣壓力下，業者普遍苦撐。她認為，將產業自主交流解讀為政治施壓並不合理。她進一步表示，若政府持續以對抗框架看待所有兩岸互動，不僅無助問題解決，反而凸顯政治操作，恐忽略產業當前面臨的經營困境與轉型需求。
女星闖白沙屯百萬人海「NG 40次」 神明發威一喊台詞「瞬間起風了」
由王重正執導的宗教人文片《農曆三月二十三》，正式宣布定檔於2026年5月8日全台上映。本片集結了楊子儀、吳政勳、邱凱偉、方琦、梁佑南、陳明真等多位實力派演員，透過罕見的宗教奇幻視角，展開一場跨越百年的因果探討。為了真實呈現台灣信仰的震撼力量，劇組去年特地前往「白沙屯媽祖進香」盛事中實景拍攝。其中，演員方琦為了拍攝走入人群的關鍵重頭戲，竟在人海中吃足苦頭，單顆鏡頭NG了40多次才大功告成！導演王重正、楊子儀挺進白沙屯《農曆三月二十三》電影收錄實景震撼人心。（圖／北投映像電影提供）在電影中，方琦飾演的角色「琪琪」在準備投胎轉世時，必須身穿白衣，隻身走入白沙屯的香燈腳人群中。導演王重正透露，這場戲堪稱全片最難拍的畫面，因為方琦手上不能拿對講機，必須憑感覺在茫茫人海中硬走，而且旁人還不能看她。由於方琦身形嬌小，走入預估高達數萬人次的進香人潮中不斷被淹沒，加上同場演員吳政勳也得在人群中搜索她的身影，讓這顆鏡頭足足NG了40幾次。電影《農曆三月二十三》定檔於5月8日全台上映，男主角楊子儀有精彩演出。（圖／北投映像電影提供）儘管拍攝過程極度艱辛，劇組卻也迎來了令人起雞皮疙瘩的「神蹟」時刻。導演王重正興奮地分享，當空拍機升起、鞭炮陣炸開，象徵白沙屯媽祖到來時，所有信徒的目光都被媽祖吸引，這才完美幫助方琦自然地走入人群之中。最神奇的是，在電影中飾演媽祖的義女方琦回頭對著神明說出台詞：「乾媽，謝謝袮，我懂了」的瞬間，現場竟剛好颳起了一陣風，讓演員畫面充滿靈氣。導演感動直呼：「這根本沒什麼好說的了，真的是媽祖同意，絕對是全片最經典的一幕！」。除了實景拍攝，日前導演與楊子儀也親自前往白沙屯進香現場感受信仰的震撼。在人員的保護下，楊子儀必須手牽著手穿梭於人潮中，深怕一不小心就會被強大的人群力量給沖散。當眾人歷經千辛萬苦，終於走到白沙屯媽祖神轎最前方跪地祈求時，導演與楊子儀被現場強大的信仰靈性所創造的閾限空間給深深震撼。導演王重正在「北港電影媽」特映會上，他回憶起這段拍攝歷程更忍不住紅了眼眶。他感性表示，不論是白沙屯、大甲或是北港，大家的媽祖都只有一個，都在透過遶境、進香洗滌人心，團結善念，他期盼《農曆三月二十三》這部電影能成為開啟觀眾「靈性」與「善良」的鑰匙，帶領大家看懂歷史與因果，放下執念回歸內心。
女友翻窗墜樓 他「苦拽5分鐘」力竭鬆手！法院判要負10%責任
大陸黑龍江省牡丹江市去年發生一起因情感糾紛引發的墜樓死亡事件。渠姓男子與孟姓女友酒後發生爭吵，女方情緒失控翻窗欲跳樓，渠男雖極力施救，最終仍未能阻止悲劇發生。事後，死者家屬將渠男訴至法院，索賠人民幣40餘萬元（約新台幣185萬元）。一審判決近日出爐，法院認定渠男須承擔10％的民事責任，判賠8萬1374元（約新台幣37.5萬元）。《紅星新聞》報導，事發當晚，渠男與孟女在當地酒吧飲酒至深夜，次日凌晨1時許一同返回住處。回家後，孟女因飲酒過量在廁所嘔吐，期間男方曾嘲諷「喝不了別喝」，引發女友不滿。孟女隨後質問渠男為何未加照顧，兩人因此發生爭執，情緒逐漸升溫。爭吵過程中，孟女一度離家出走，後在渠男勸說下返回，但矛盾並未因此緩解。據警方調查，孟女在情緒激動時，曾拿起客廳中的白醋瓶試圖自殘；渠男及時將其奪下並放置一旁。沒想到，就在他轉身處理物品時，女方突然打開窗戶翻至窗外，做出跳樓舉動。危急關頭，渠男立即上前抓住女友左臂。當時孟女身體已懸空於窗外，缺乏任何支撐，渠男一手緊握其手臂，另一手拉住衣物試圖將其拉回室內。由於力量與角度受限，雙方僵持約5分鐘後，渠男體力不支鬆手，女方最終墜樓身亡。事件發生後，渠男第一時間報警並撥打急救電話。對於該起悲劇，死者家屬認為渠男在整個過程中存在過錯，尤其是在對方醉酒且情緒異常的情況下，未盡到應有的照顧與安撫義務，其言語亦對孟女產生刺激作用，應承擔相應賠償責任。庭審中，渠男對女友去世表示悲痛與惋惜，但否認自身存在法律過錯。他主張，公安機關已將事件定性為自殺，其行為與結果之間不存在法律上的因果關係，自己亦未實施任何侵害行為，不應承擔責任。法院經審理認為，生命權是自然人最基本的人格權利，依法應予以充分保護。孟女作為具有完全民事行為能力的成年人，應對其自殺行為承擔主要責任。但同時指出，渠男作為共同飲酒人且與死者存在戀愛關係，在對方醉酒並情緒激動的情況下，理應履行一定的注意義務，包括進行情緒安撫及必要照看。法院最終認定，渠男對孟女存在疏於照看的過錯，且該過錯與死者墜樓身亡結果之間具有一定因果關係。不過，他在事發當下已盡力施救，曾緊抓孟女並及時報警、聯繫急救，履行了基本救助義務。綜合全案情節，一審法院酌定被告承擔10％責任，判賠孟某家屬8萬1374元。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
溫情陷阱1／慈母幫重障兒換電梯房慘遭詐 投資虛擬貨幣被騙600萬
唐氏症基金會上月響應世界唐氏症日，首次跨界與北港朝天宮合作，請來媽祖鑾轎，將媽祖鑾轎架高1.5公尺，讓平時乘坐輪椅的身障患者，也能鑽轎底受庇佑。台電退休的彭小姐，在教養院志工的協助下，帶患有重度自閉症與腦性麻痺兒子開心鑽轎底。彭小姐聊天時透露為減輕兒子每次上下樓的大問題，想將存了半輩子的退休金拿出，把原本的老公寓換成電梯華廈，卻誤入詐團圈套，因此遭詐600萬。彭小姐推著兒子一起鑽轎底，事後她也開心表示，第一次體驗這樣的活動，真的非常感謝基金會。（圖／唐氏症基金會提供）回憶起自己一個人將年幼的孩子拉拔長大，彭小姐忍不住紅了眼眶。她表示，丈夫在兒子1歲3個月、女兒3歲2個月時因故離去，留下她們母子3人，但命運卻沒有放過他們，兒子在一次感冒時，因病毒侵入腦部惡化成腦炎，歷經45天與死神拔河後搶回一命，卻有嚴重後遺症，原本活潑可愛的兒子突然開始無法翻身說話，並出現癲癇症狀，日常生活全要有人在旁協助，傾家蕩產找遍所有中西醫名醫，連針灸、氣功全部試過，兒子仍未有好轉跡象。彭小姐說，當時為了撐起家，照顧2個年幼的孩子，工作家庭蠟燭兩頭燒的她，儘管曾多次冒出不然就一起算了的念頭，但回頭看見身旁2個孩子，又想著孩子何其無辜，最終還是咬牙撐了下來。她說，「我不能生病，我沒有生病的權利，也沒有休息的資格」，一次她不慎落枕，連轉頭餵兒子都無法，急到差點哭出來，所幸在醫師的指導下，在肩膀貼上暖暖包才稍微讓自己可以轉頭活動。彭小姐去年扶兒子回家的過程中，不慎與兒子一起從樓梯摔落，因此萌生想換住電梯華廈的念頭，卻因此遭詐600萬元。（圖／本刊攝影組）只是隨著年歲漸長，體力已不像從前，母子3人住在一棟老舊公寓內，每一次帶兒子出門復健，光是上下樓梯無異於打仗般艱難，去年過年返家時2人還曾一起從樓梯上摔下，讓她一直想將打拼大半輩子存下來的退休金，拿去換一棟有電梯的華廈。一次在做志工的活動中，相關照片被放上臉書，一名同樣以「家長」自稱的人前來私訊搭訕，表示理解她的擔憂與處境，更覺得她是一個相當有愛心的人，決定介紹她一個「虛擬貨幣」的投資項目，且「只告訴他一人」。彭小姐懊惱的表示，當時沒有能力判斷對方所說到底是真的還是假的，聽信對方所說全是真的，一步一步跟著對方的指示下載APP，於BitAsset上購買泰達幣，前後與車手面交將近600萬元，原本看著手機上的APP每日增長的數字，讓彭小姐一度以為真的有機會能換進電梯華廈，方便兒子日後進出，直到後續想將收益領出，卻被對方百般推辭，這才恍然大悟驚覺遭詐。在發覺遭詐後，彭小姐也緊急向北市警局文二分局派出所求助報案，儘管後續逮獲2名面交車手，其中一名車手遭當場逮獲，因此面交的10萬元有順利追回，但另一名被她交付150萬元的車手，於調解庭時表示欲以5萬元和她和解，當場遭拒，雙方調解無果後，也將以司法程序進行。儘管知道退休金追回來的希望不大，但能拿多少回來算多少，她無奈的表示，「我真的只是想換個電梯大樓，想讓兒子能方便進出而已」。如今已將近70歲的她，看著兒子與往後的生活也不免發苦，但彭小姐去也樂天的表示，她常去的中台禪寺師父安慰她，告訴她他家人也遇到詐騙，被騙的金額是她的2倍，真的遇到了就好好面對、處理，讓她終於也釋懷不少，「現在就走一步算一步吧，只能以房養老，而兒子屆時只能靠政府照顧了」。
36歲男改行當「全職孫子」陪91歲獨居翁公園滑手機 朝8晚5月薪曝
現代人生活忙碌，獨居老人的陪伴問題日益受到關注。大陸江蘇一名36歲男子俞俊，農曆春節後轉換跑道，意外擔任「全職孫子」，每天維持「朝8晚5」的作息，專職陪伴一位91歲的獨居老翁，月薪有5000元（約新台幣22500元）；其工作內容主要是陪同長輩散步、滑手機和聊天，被不少網友大讚是「神仙工作」。根據陸媒《荔枝新聞》報導，江蘇蘇州一名36歲男子俞俊原本是縫紉廠的工人，月薪僅3500元（約新台幣16210元），於是在今年春節後轉職，獲得一間家政公司的工作機會，現在的他每天負責陪伴一名91歲獨居老翁，從早上8點到下午5點，生活相當規律。而俞俊原本以為照顧獨居老人，工作不外乎是做飯、擦身體或協助上廁所之類，但他工作後才發現，每天一早就是陪老翁去公園散步，陪他聊天或是玩手機，出乎他的意料。俞俊透露，近半個月來做過「最重」的體力活，僅是幫老翁拎了一袋10公斤的大米。比起傳統看護，俞俊不需要負責煮飯或擦身等勞力事務；他也將自己的轉職經驗分享到社群，並坦言起初曾擔心這份工作不體面、待遇不高，沒想到意外引來全網「羨慕嫉妒恨」。然而這份看似完美的「神仙工作」，俞俊卻說必須忍受老人味，還要面對老翁偶爾的大小便失禁，吃不了苦的人是做不來的。另外，俞俊也感性地說，這位91歲的老翁已喪偶20多年，每天往公園跑，其實只是想排解寂寞。經過多日相處，俞俊也表示，已將老翁視為自己的爺爺對待，希望透過簡單的陪伴，讓他晚年生活不覺得孤單。
網紅飲料「宋柚汁」年銷10億！他曝柚含量僅2.7%竟收律師函 業者回應
大陸一款主打「柚子風味」的飲料「宋柚汁」，近日因成分與宣傳爭議引發關注。有消費者在網路發布影片指出，產品中實際柚類成分僅約2.7％，卻收到廠商律師函要求刪除內容，引發輿論熱議。此外，亦有自稱醫師認證的網紅曾推薦，該飲品具有減肥及控制血糖功效，進一步放大爭議。《澎湃新聞》報導，生產商浙江柚香谷控股股份有限公司14日說明，產品中香柚與胡柚果皮及果肉添加量分別為21g／kg與6g／kg，屬於「複合果汁飲料」，並強調公司從未委託任何個人或機構宣稱產品具有降血糖等醫療效果。根據媒體調查，市售300公克裝宋柚汁中，香柚與胡柚總含量約為8.1公克，占比約2.7％。雖然產品標示「果汁含量≥10％」，但其中多數來自蘋果濃縮汁等非柚類原料。配料表顯示，白砂糖與果葡糖漿位居前列，使外界質疑其本質更接近含糖飲料，而非以柚子為主的天然果汁。營養專家指出，該產品雖以「柚汁」命名，但實際為複合果汁飲品，糖分含量較高，長期飲用恐影響血糖控制，特別不建議減脂或糖尿病族群過量攝取。在價格方面，宋柚汁300公克裝市價約7元人民幣，1公斤裝約27元，部分餐飲通路售價更高，相較他牌產品價格明顯偏高。對於柚子含量極低卻定價偏高的質疑，創辦人宋偉曾公開回應，產品價格取決於原料成本與品牌定位。他指出，香柚原料價格昂貴，在歐洲市場單顆售價可達7歐元，因此產品價格較一般飲料高出兩至三成屬合理範圍。宋偉亦表示，柚類原料風味偏苦或偏酸，若提高添加比例反而影響口感，因此現有配方是在風味與法規之間取得平衡，並強調產品製程符合相關標準。資料顯示，「宋柚」為公司註冊商標，相關申請超過60件，但「宋柚汁」商標曾遭駁回。儘管爭議不斷，該產品銷售表現亮眼，2022年銷售額近4億元人民幣，2023年增至近6億元，2024年更突破10億元，並以「全國銷量連續多年第一」作為主要宣傳口號。
楊子儀化身黑道殺手卻吃癟 邱凱偉《農曆三月二十三》挑戰跨時代宗師
導演王重正最新作品《農曆三月二十三》日前於雲林盛大舉辦電影啟動記者會，並在現場進行全球首波預告片花的發佈。雲林縣長張麗善與各界貴賓親臨現場致詞，特別感謝劇組將雲林之美收錄於鏡頭之中。《農曆三月二十三》日前於雲林盛大舉辦電影啟動記者會，雲林縣長張麗善與各界貴賓親臨現場致詞，特別感謝劇組將雲林之美收錄於鏡頭之中。（圖／北投映像電影提供）該片演員陣容包含楊子儀、吳政勳、邱凱偉（Darren）、方琦、梁佑南、蔡阿炮、顏邦智等演員皆出席盛會。本片劇情充滿奇幻與前世今生的色彩，故事背景橫跨了1915年、1955年與2025年三個不同的時代。電影中楊子儀挑戰演出黑道殺手「黑豬」，他笑稱自己「要殺誰都可以」，卻唯獨對吳政勳飾演的角色（符皓）束手無策，彷彿有一股特別的力量在阻止並點醒他。而方琦則飾演護理師，她透露自己與楊子儀、吳政勳在片中上演了「三生三世的因果輪迴」，三人必須透過三世的糾纏來化解前世宿怨，最終唯有「放下」才能得到真正的平靜。邱凱偉（Darren）此次則飾演一位極具神秘色彩的雷法宗師，這個角色從南宋時期一路存活至現代的2025年，在主角們身邊扮演著點醒世人、避免犯錯的關鍵人物。資深演員梁佑南在受訪時對「墨月」片中的台詞讚譽有加，分享了全片最具啟發性的金句：「人的苦在執著，人生的困難在放下」。梁佑南也驚喜暴雷，呼籲觀眾看電影時一定要尋找「亮點」，因為雲林縣長張麗善將會在片中粉墨登場客串演出！《農曆三月二十三》的拍攝規模浩大，劇組總共前往全台12間宮廟取景拍攝。導演王重正表示，這部電影完全以媽祖文化為核心，期盼在2026年能帶動一波媽祖文化的共振，讓全台灣各地的長輩都能看到這部充滿力量的戲。該片先前在台北針對學界、教授及研究生舉辦過特映會，獲得了「零負評」的絕佳迴響。演員群也強力推薦，這部電影不僅有三位媽祖的神奇力量加持，更形容「看一次電影就等於讀一次天上聖母經」，呼籲影迷們屆時一定要進戲院「二刷、三刷」細細品味。
別再怕吃苦！研究證實「越苦越有用」 醫：身體救命訊號
常常聽到長輩說「良藥苦口」，這不只是經驗談，現在更有科學實證支持。基因醫師張家銘指出，不少人排斥吃苦味食物，但這類食物往往蘊含身體所需的調節因素，並引述國外研究證實，分子功能越強，其味道通常越苦，且不是巧合，而是分子結構特性所導致的結果。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書粉專「基因醫師張家銘」發文表示，國外一項研究的核心為「風味與功能對立性」（Flavor–Function Duality），清楚點出分子功能越強，其味道通常越苦；從分子層級來看，這些苦味主要源自「苦味胜肽」（bitter peptides）。張醫師解釋，這些分子的結構具有較高的「疏水性」，這項特性如同雙面刃，一方面讓分子更容易與人體內的關鍵受體結合以產生生物作用；另一方面，也使其更容易被味覺辨識為苦味。因此，在自然界的邏輯中，越能幫助身體調節的有效分子，往往在口感上越不討喜，形成味道與功能走在相反方向的現象。針對苦味胜肽對人體的具體影響，張醫師將其歸納為三大系統性功能。首先是「抗氧化」，能協助細胞降低慢性損傷，減少身體內部磨損；其次是「血糖調節」，部分分子能減緩血糖上升速度，穩定身體代謝反應；第三則是「血壓調節」，透過影響血管收縮機制，維持血壓穩定。這三大功能共同指向一個核心目標，就是幫助人體在複雜的環境中，維持長期生理平衡。值得注意的是，張醫師表示，苦味不僅是舌尖上的感覺，更是一種全身性的「啟動鍵」，人體擁有一群名為「TAS2R」的苦味受體，它們不僅分布在味蕾，更存在於腸道、血管與免疫系統中。當苦味訊號進入體內，會誘導腸胃準備消化、微調代謝系統，甚至讓神經系統保持清醒。這意味著苦味其實是啟動身體防禦與調節機制的關鍵訊號，能讓代謝與消化節奏更加順暢。日常生活中，苦味來源可大致分為四大類。張醫師最推薦的是芥藍、苦瓜、芝麻葉等「蔬菜類」，其苦味多來自植物防禦分子，對抗氧化與代謝有溫和幫助；其次是咖啡、無糖可可與綠茶等「飲品類」，含有豐富的多酚與生物鹼；再者是葡萄柚、柑橘內皮等「水果類」。至於黃連、龍膽草等「草本中藥類」，因訊號強度高，則建議需經專業評估後使用，不宜自行長期攝取。張醫師強調，民眾不應盲目追求極端苦味，而是應建立正確觀念；他指出，現代人習慣依賴味道來選擇食物，往往排除了對健康有益的生理訊號；但事實上，過於順口的食物對身體刺激較少，而具有強烈調節作用的分子則風味強烈。張醫師認為，透過理解「味道好壞」與「身體幫助」是兩條不同的軸線，民眾可以更理智地看待食材選擇，不再僅以好惡作為唯一判斷基準。對於想嘗試「吃苦養生」的民眾，張醫師建議應採取循序漸進的方式，從系統醫學的角度出發，應先評估個人睡眠、壓力與代謝狀態，在身體穩定的基礎上，從溫和的天然蔬菜或飲品開始，慢慢增加身體接觸苦味訊號的頻率。
陸推10惠台措施 趙少康喊話民進黨「歡迎出來收割」
國民黨主席鄭麗文結束訪陸行程後，中國大陸12日宣布10項「促進兩岸交流合作措施」，前中廣董事長趙少康認為，兩岸直航正常化、農漁產品輸入管道，以及恢復上海、福建居民來台自由行等3大面向，會對民眾最有感，並以全民普發現金為例，呼籲民進黨出來「收割」。趙少康指出，過去受疫情及兩岸關係影響，許多直航航點中斷，民眾往返需轉機，影響商務與探親交流，若能恢復，將對經濟與民生帶來立即改善。他強調，農漁產品銷往大陸關係基層生計，若通路擴大，將為農漁民帶來實質助益。針對觀光面，趙少康表示，恢復上海及福建居民來台自由行，將有助帶動觀光、餐飲與零售等產業，對目前仍在苦撐的業者是一大利多。此外，趙少康肯定此次鄭習會展現善意，他認為雙方透過對話取代對抗是正面發展，並批評民進黨政府過去未能做到。他也直言，大陸釋出的利多能否落實，關鍵仍在民進黨態度，質疑執政黨基於選舉考量，恐不願全面開放兩岸交流，以免動搖既有「抗中」路線影響年底的選情。趙少康呼籲民進黨，以人民利益為優先，認為即便「收割」相關政策也無妨，只要對民眾有利即可；他以過去全民普發現金政策為例，指出民進黨最終仍選擇執行，強調當前關鍵在於政府是否願意放下政治考量，推動兩岸交流措施落實。