被打
」 川普 日本
北高行認證戶政資料已外流 時代力量籲內政部誠實面對別為難換證者
時代力量今（16）日表示，個資洩漏問題猖獗之下，戶政事務所拒絕民眾換發身分證的處分已被台北高等行政法院「打臉」，主管機關內政部卻仍粉飾太平、推卸責任，簡直放任詐騙集團持續利用個資犯罪，非常要命。時代力量認為內政部必須誠實面對個資外洩問題，並儘速通知權益受損之當事人。（圖／CTWANT攝影組）3年前一名北市文山區何姓男子前往戶政事務所申請換發身分證，要求不要在身分證上寫清父母姓名、配偶姓名、出生地、役別及照片等個人資訊，直斥這樣的揭露已經違反「資訊隱私權」，戶政事務所拒絕後，陳男進一步提起行政訴訟救濟，後頭由台北高等行政法院審理，如今合議庭判決何男「部分勝訴」，文山戶政事務所應依判決法律見解做成處分。台北高等行政法院合議庭近期判決北市文山區戶政事務所必須接受一名申請換發身分證字號者之換發請求。圖非當事人。（示意圖／黃耀徵攝）細看判決，北高行首先指出，內政部函釋關於人民申請變更登記重新配發身分證字號規定，其實像身分證字號尾數為「4」、編號含3個「4」以上、或是像編號有2266等都可以申請變更。北高行也說，既然戶政事務所對於「特殊情事」的適用範圍廣泛，包括算命師說法、神明意旨、宗教因素、道教文化、外流想防止他人冒用等都能成為「改號」理由，還有民眾曾因「曾發生車禍，對方車牌號碼與國民身分證統一編號相同，對於該號碼有恐懼感」等事由為說帖，都可以順利改號，可見身分證字號改號要件，並不以發生客觀可衡量的「實害」為必要。北高行強調，隱私權來自於人性尊嚴，目的在維護個人主體性與完整人格發展，當然也保障人民自主決定是否揭露個資，還有在何時、何地向何人以什麼範圍尺度揭露的決定權，而國家即使是正當取得的個人資料，也應確保正當使用及維護資訊安全。北高行繼續指出，若不幸發生洩漏個資事件時，公務機關應以適當方式迅速通知當事人，讓當事人有機會自行評估並關切可能的權益損害，而人民一旦認為戶政事務所配賦的身分證字號發生特殊情事者，即使還沒發生客觀可衡量的「實害」，也可依身分證管理相關規定，向戶籍地戶政事務所申請重新配賦。時代力量對此回顧，其實早在2022年10月立法院還有時代力量立委時期，黨團就接獲爆料者提供資料，證實網路上被販售的戶政資料根本是戶政機關外流，也持續要求內政部依《個人資料保護法》通知普羅大眾，那時內政部先是否認戶政資料外流，被打臉後又稱「反正不是內政部外流就對了」，說法顛三倒四毫不負責，那時時任時代力量立委邱顯智也透過111項預算提案監督內政部，要求依法通知資料外洩者並提出完整調查報告，那時內政部僅交付內容空洞的報告搪塞，至今從戶政資料的什麼環節外流仍是羅生門。時代力量呼籲，戶政資料是個資的核心，現在詐騙集團猖獗，一旦掌握姓名與居住區域，即可輕易拼湊完整自然人身分資訊，如民眾有警覺想換身分證字號，到戶政還老被刁難真是要命，內政部應立即停止為難民眾依法更換身分證字號的要求，也該正視並承認個資外洩事實依法通知人民，讓民眾得以及早採取自我保護措施，不要再讓台灣人繼續在不知情中被詐騙集團宰割。
雷嘉汭蕁麻疹發作「臉腫到像被家暴」 竟是心病作祟
雷嘉汭今（15日）出席保養品記者會，她自國中起就深受蕁麻疹困擾，發作時嚴重到臉腫得像被「家暴」，更幽默自嘲過了午夜12點症狀就加劇，「我就像是被打回原形的灰姑娘。」雷嘉汭透露，蕁麻疹發作時眼睛、脖子會紅腫並出現紅斑，最嚴重時每天要吞兩顆藥搭配冰敷才能開工。她回憶有次去韓國拍戲，臉腫到連遮瑕膏都蓋不住，旁人甚至誤以為她吃壞肚子或慘遭家暴。為了根治困擾，她曾求助中醫調養，卻被醫師點破可能是「心病」引起，她坦言自己個性追求完美、太在意他人眼光，容易因別人的一句話而不開心，自我要求而造成壓力。近期她正與曾敬驊在台東拍攝新作《樹人》，忙到跨年也僅能與媽媽通電話。原本計畫農曆年要請假兩週帶媽媽去摩洛哥度假，但她苦笑透露，目前「假單已被駁回」。
推眷改條款遭質疑「幫富翁蓋房子」 羅智強：造謠失敗怪自己沒說清楚
「造謠失敗，怪羅智強沒說清楚，會不會太好笑？」，國民黨立委羅智強今（14）日表示，造謠團體經民連跟某些造謠人士連日來，抹黑他提案的《國軍老舊眷村改建條例第三條條文修正草案》會「幫富翁蓋房子」。昨天被國防部打臉，包括國防部副部長徐斯儉等人都親自證實，修法「只會影響到慈仁八村50戶眷戶」，根本沒有所謂幫大安區甚至全台國宅等等免費改建。羅智強指出，結果經民連昨天歷經大開記者會、被國防部同步大打臉後，還繼續硬拗，他們發出聲明，裡面提到「羅智強並未發言說明其提案意旨僅適用於慈仁八村50眷戶」。羅智強說，自己造謠不做功課，怪別人沒說明？連媒體都看不下去經民連，直稱「被打臉」。經民連如果這麼執著於羅智強「沒有跟他們說明」，覺得「沒跟他們說明就可以造謠」，那為何通篇回應，完全不敢提及國防部的說明？羅智強呼籲綠營側翼，經民連的這車不要上，上了也趕快下車，別被造謠者騙了。他上一篇貼文有完整說明，也可以查查去年12月31日以及昨天立法院協商《眷改法》的直播就知道。羅智強提到，12月31日朝野黨團協商(外交及國防委員會)，國防部政戰局軍眷服務處副處長胡定明說表示，「本條例修法，確實只有慈仁八村受到影響。」羅智強再提，1月13日朝野黨團協商時，羅智強說：「過去一年多國防部告訴我，按照第三條修正內容受影響的只有「慈仁八村」的50戶眷戶，沒有其他？」國防部副部長徐斯儉等人回答：「是」。羅智強指：「謝謝您正面回應。所以這次眷改條例修正當然就不包括已經改建完成的成功國宅、大安國宅，像大安新村、建南新村、建國新村、富台一村、電聲二村等等？」國防部副部長徐斯儉等人再回：「是」。羅智強表示，現在執政的是民進黨，國防部沒有任何理由幫自己說話，而造謠者為何完全無視國防部打臉，就是因為裝睡的人叫不醒，造謠對他們來說毫無成本，只是想達到某些政治目的，挑動對立、斲傷在野監督能量。羅智強指出，對於所有公民團體、多元言論秉持尊重，但在這件事上，造謠團體被打臉還繼續拗，又扯立委不說明、又扯辯論，就是像俗諺說的：「生雞卵的無，放雞屎的有。」羅智強續指，國防部因為疏失，花5億蓋了新眷舍，閒置至今15年，開銷無法認列，每年還要花1200萬維護管理（被審計部糾正），然後慈仁八村眷戶權益因政府疏失被犧牲，若真的關心國防與眷戶，不是應該去要求政府解決？釐清為何國防部不修法就毫無辦法嗎？羅智強表示，再說一次，修法只影響慈仁八村。慈仁八村是政府自己疏失，造成財務黑洞與不公平對待眷戶，這些問題是執政者擺爛不解決，特定人士不去針對治理問題監督、不去跟擺爛者嗆辯論，卻反過來檢討要修法解決問題的人？而且還是用完全被打臉的造謠當理由不斷糾纏，用心為何？社會自有公斷。
埃克森美孚稱委內瑞拉「不值得投資」 川普被打臉不滿開嗆了
美國總統川普（Donald Trump）於美東時間11日揚言，在埃克森美孚（Exxon Mobil）執行長上週於白宮會議中聲稱委內瑞拉（Venezuela）「不值得投資」後，他可能會阻止這家石油巨頭在委國進行投資。據《路透社》報導，埃克森美孚董事長兼執行長伍茲（Darren Woods）9日在白宮與其他石油業高層出席會議時向川普表示，委內瑞拉必須修改其法律，才能讓當地成為具有吸引力的投資機會。伍茲當時解釋：「我們在那裡的資產已經被沒收過2次，所以你可以想像，若要讓我們第3次重返當地，將需要一些相當重大的改變，這些改變必須超越我們過去所看到的狀況。」他補充，埃克森美孚需要看到具持久性的投資保障措施被引入，同時該國與碳氫化合物（Hydrocarbon）有關的法規也必須進行改革，「如果我們檢視委內瑞拉現行的法律、商業結構及制度框架，當地是無法投資的。」他的這番言論，被外界視為公開打臉了川普的大外宣。後者此前曾不斷說服美國石油公司投入數十億美元、以振興委內瑞拉的石油產業。對此，川普11日搭乘空軍一號（Air Force One）返回華盛頓途中向記者表示：「我不喜歡埃克森美孚的回應。我可能會傾向把他們排除在外。我不喜歡埃克森美孚的回應，他們玩得太精明了。」不過這家石油巨頭並未立即回應媒體的置評請求。
億萬歌曲男星動念引退 因羅志祥一句話繼續堅持
楊琳曾為雙人男子團體「UNDER LOVER」的一員，唱紅億萬點擊神曲〈癡情玫瑰花〉，儘管歷經團體解散各自單飛，他仍堅守歌唱夢，陸續發行多首創作單曲，近期推出首張專輯《FashEmo》。楊琳的音樂才華獲得羅志祥賞識，楊琳視羅志祥為貴人，「小豬哥就像我生命裡的那道光！一直鼓勵我、支持我，在他身上學習到對音樂的專業態度與對夢想的堅持。」羅志祥不僅是楊琳音樂之路的「貴人」，更是他陪伴他度過低潮期的「心靈導師」，提及這幾年「潛伏期」的心路歷程，他坦言有長達一年的時間因為面對外界的質疑與網路酸言酸語而陷入低潮，還一度自我懷疑，甚至閃過退出歌壇的念頭，「常聽到有人說『歌紅人不紅』或是『人家根本不認識你』，其實真的有被打擊到。」楊琳也感受到人情冷暖的現實面，甚至有朋友直接斷聯，讓他感嘆：「我不會怪他們，也謝謝留在身邊的人。」楊琳邀請王萱跨刀拍攝MV。（圖／上多利娛樂提供）這段時間剛好遇到羅志祥伸出援手，不僅找楊琳共事，還常藉著聊天分享心事，楊琳表示：「小豬哥常跟我說，要夠『不要臉』才能撐得住，這句話我到現在都記得！」楊琳說最佩服羅志祥推廣音樂、行銷唱片的能力，「在這方面真的在他身上學到很多，他真的是最佳榜樣！」走過低潮終於推出個人專輯，楊琳的主打歌〈不請自來〉MV邀請戲劇女神王萱跨刀演出，兩人是在一次朋友聚會中認識，當他鼓起勇氣邀請王萱參與 MV 拍攝時，對方二話不說立刻點頭答應，讓他相當感動。為此導演在劇情中安排多場情緒濃烈的對手戲，首次挑戰演戲及哭戲的楊琳坦言壓力不小，所幸王萱身為專業演員，不僅哭戲一次到位，更主動帶著這位「戲劇小白」進入狀況。
12星座一週運勢出爐！ 牡羊人際合作轉變、天秤戀愛運升溫
二十四節氣中的「小寒」（5日）剛過去，時序來到2026年1月中旬，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析12星座1月11日至17日的運勢，本週星象將遇到水星摩羯與木星巨蟹對衝，理智與情緒將被拉扯，承諾與安全感衝突，因此容易想很多、說太多與期待太滿，而金星進入水瓶座，關係也將進入重新定義期。●牡羊座本週牡羊容易因家庭、伴侶或工作責任出現情緒壓力，明明很想衝卻被現實拉住。水木對衝讓牡羊容易說太滿、做太多，反而消耗能量。金星進水瓶後，社交圈、人際合作開始轉變，會遇到理念相近的新朋友，也適合重新經營人脈。●金牛座本週是金牛想法很多、行程爆滿的一週，水木對衝讓金牛在學習、溝通、旅行與家人之間來回奔波。金星進水瓶後，工作舞台、曝光度提升，有機會被看見專業能力，但也要調整對成就的期待值。感情容易因現實考量而重新定位。●雙子座金錢、價值與安全感是雙子本週的主題，容易為錢或資源問題煩惱。金星進水瓶後，心境開始轉向輕鬆，適合學習新技能、規劃旅行或接觸新領域。感情上會更想談理念與未來，而不只是陪伴。●巨蟹座巨蟹是本週的情緒核心人物，水木對衝讓巨蟹對關係、承諾、未來方向特別敏感，容易想太多或過度付出，要記得不是所有責任都該自己扛。金星進水瓶後，感情進入深層整理期，適合重新設定界線，也有機會出現「命運型關係」的轉折。●獅子座本週獅子的工作、健康與作息容易被打亂，腦袋停不下來，心卻很累。水木對衝提醒獅子該放下過度責任感。金星進水瓶後，感情、人際合作關係開始變動，適合調整合作模式與感情相處方式，讓關係回到平等與尊重。●處女座本週有關人際圈與朋友之間的期待，容易讓處女感到壓力，當金星進水瓶後，工作型態、生活節奏會開始轉變，適合建立更自由的作息與工作方式。感情上適合慢慢來，不急著給答案。●天秤座這是一個家庭、事業與感情同時被拉出來檢視的一週，水木對衝讓天秤容易陷入「兩邊都想顧」的內耗。金星進水瓶後，戀愛運升溫，桃花增加，也適合重拾興趣與創作能量。關係會走向更真實、更輕鬆的相處模式。●天蠍座本週有關溝通、學習、證照、合約相關事務特別多，但也容易資訊過載。水木對衝提醒天蠍不要一次承諾太多。金星進水瓶後，家庭與居住環境開始出現變動念頭，適合重新定義家的安全感。感情進入更務實的階段。●射手座本週是金錢、收入與價值感被放大的一週，容易為財務或資源問題感到壓力。金星進水瓶後，學習、寫作、社群曝光運上升，適合經營自媒體、教學或溝通型工作。感情多從聊天開始升溫。●摩羯座本週水星在摩羯座又遇到木星對衝，容易責任過重。金星進水瓶後，財務、價值與自我肯定感開始重整，適合重新定價自己、調整收費與合作條件。感情進入更務實、現實的階段。●水瓶座本週金星正式進入水瓶座，魅力與存在感開始被看見，但水木對衝讓水瓶內在仍有焦慮與不安。這是一段內在清理與外在轉運的轉換期。適合調整形象、規劃新方向，也有新戀情萌芽的機會。先穩住自己，再迎接新的開始。●雙魚座本週雙魚的朋友、人際圈與團體事務變多，但也容易感到被期待、被消耗。水木對衝提醒雙魚別勉強自己。金星進水瓶後，進入感情與情緒整理期，適合靜心、療癒、斷捨離舊關係。當放下過去，新的機會才會流進來。
ATEEZ體驗自己的VR演唱會 WOOYOUNG求饒：太近了，別再靠過來
男團ATEEZ首場VR演唱會《ATEEZ VR CONCERT: LIGHT THE WAY》於1月9日正式上映。VR演唱會的臨場感製造不少笑料，HONGJOONG透露，歌曲中SAN的舞蹈動作因為離攝影機太近，讓他有種「無預警被打了一巴掌」的錯覺；SAN則幽默自嘲，畫面中的自己長得好像「藏狐」。畫面中的成員距離更是挑戰感官極限，近到讓WOOYOUNG忍不住頻喊：「太近了，不要再靠過來了！」打破以往VR演唱會框架，《ATEEZ VR CONCERT: LIGHT THE WAY》採用電影敘事方式展開的劇情，讓觀眾不再只是旁觀者，而是冒險的參與者。故事從ATEEZ成員在基地收到神秘訊息展開，為了尋找失蹤的ATINY，八位成員帶領觀眾穿梭於烈焰廢墟、崩塌城市與黑暗之城。在神秘力量的追捕下，進行一場現實與幻想交織的沉浸式旅程，虛實界線徹底瓦解。為了迎接團體的首場VR演唱會，ATEEZ成員們久違地進入電影院體驗。有趣的是，透過VR攝影機拍出來的視角讓成員們驚豔不已。在可自行選擇觀賞成員的互動情境中，多位成員竟不約而同都選擇了YEOSANG的畫面，讓在一旁看著成員體驗VR演唱會的YEOSANG受寵若驚；WOOYOUNG 更完全沉醉在「紅髮 YEOSANG」的舞台魅力中。這場VR演唱會收錄了《INCEPTION》、《BOUNCY (K-HOT CHILLI PEPPERS)》、《Ice On My Teeth》等八首歌，更將演出場地架構於賽博龐克風格的敘事情境中。成員們穿梭於不同主題設定的背景，除了精湛的歌舞演出外，亦展現了極具張力的戲劇表現。成員們特別推薦ATINY屆時要細細品味大家的演技，並笑稱這場體驗「一定要看 8 次」，才能看清每一位成員難得展現的演技細節。
醫院爆衝突！邱凱偉《整形過後》護女心切：本能被打開
《整形過後》將播出最終回，温昇豪飾演的整外神醫無預警暈倒，女兒李曼唯「Emma」也傳出意外，另外，邱凱偉也現身，上演「抱病童逃醫院」的社會級衝突案例。邱凱偉飾演一名因女兒「小文」（黃歆庭 飾）背部傷燙傷來急診的父親，因無法交代女兒病情讓温昇豪起疑，而他卻無預警帶女兒逃離醫院，與醫療團隊正面衝突！邱凱偉坦言自己身為父親，讓他在詮釋「小文爸」時特別有感，「現實中的我也是孩子的爸爸，有了孩子之後，那種想保護家人的本能，好像一個開關自然被打開。」他將自身情感大量投射進角色裡，「不論是保護孩子，或是為了孩子願意付出一切，都是很真實的感受。」尤其戲中女兒的身體狀況不斷惡化，更讓他在表演時難以抽離，「那種無力感會逼著你，只想竭盡所能把孩子護在身後。」《整形過後》邱凱偉（右）求助民俗療法，帶女兒黃歆庭（左）逃院正面槓上醫療團隊。（圖／六魚文創）對於角色既固執又自責的矛盾狀態，邱凱偉也深有感觸。他認為，小文父親深信自己是孩子唯一的依靠，卻在一次次求醫無果後，轉而緊抓信仰不放，「當所有方法都沒有回報時，只能選擇自己最相信的東西，才能讓自己撐下去。」他也坦言，這種「自信與自責來回擺盪」的心理，其實是許多父母共同的掙扎，「一方面想讓孩子知道爸爸是可靠的，一方面又會懷疑，自己的選擇是不是反而傷害了她。」也正是這份用錯方法的愛，讓角色更加真實而殘酷。
馬杜洛掀超強帶貨能力！Origin帽T「主打美國製造」預購搶翻
委內瑞拉總統馬杜洛（Nicolás Maduro）於美東時間3日遭美軍非法綁架，其被戴上手銬、押送抵達紐約（New York）的照片，意外讓1家位於緬因州（Maine）、主打美國製造（Made in USA）的服飾公司，成為全球鎂光燈焦點。照片中，這名委內瑞拉總統身穿美國服飾品牌Origin的連帽上衣，被大批美國緝毒局（DEA）幹員包圍。據《紐約郵報》報導，馬杜洛身穿的Origin連帽上衣，配色被稱作「愛國藍」（Patriotic Blue）。隨著照片曝光，外界也開始注意到衣服上的品牌標誌，使這家原本低調經營服飾、訓練裝備與靴類產品的公司，一夕之間獲得大量關注。公司執行長暨創辦人羅伯茲（Peter Roberts）表示，當人們開始認出Origin的商標後，他的手機幾乎立刻「被打爆」，各種詢問與關注蜂擁而至。至於馬杜洛究竟是如何穿上這件連帽上衣，至今仍沒有明確答案。羅伯茲在1段影片聲明中半開玩笑地推測，可能是某位DEA幹員在紐約降落後，因天氣寒冷而替他套上這件帽T。他甚至還打趣地形容，那名幹員或許對他說，此舉是要讓他「在美國土地上感受自由的布料」。羅伯茲也注意到照片中馬杜洛雙手比出大拇指的動作，直言這或許代表他「喜歡這個布料。」面對突如其來的曝光，Origin也迅速在社群媒體上借勢操作。公司在Instagram上貼出馬杜洛被拘留的照片，並寫道「歡迎來到美國」，同時宣傳該款「愛國藍」RTX連帽上衣雖要到春季才會出貨，但已開放預購，巧妙將政治事件轉化為品牌行銷話題。然而，不僅Origin帽T被燒到，馬杜洛被綁架時第一時間身穿的服裝也引發市場高度關注。根據報導，他在3日遭美國部隊逮捕時，身穿1套Nike運動套裝。隨後，美國總統川普（Donald Trump）更發布1張照片，顯示馬杜洛在被蒙眼、上銬並押上船隻時，穿著過去被許多歐美饒舌歌手著用的同色系灰色Nike Tech套裝。該照片在網路上迅速爆紅，並衍生出大量迷因，使這款原價140美元的刷毛拉鍊外套在官方網站上幾乎售罄，只剩下少數尺寸仍可購買。
明「小寒」到！避早起洗頭 民俗專家提醒6大開運法
2026年1月5日16點24分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。 這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。 2026年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、雞，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉等溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。 飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。 一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。 切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。 二、衣的開運大法：“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。 注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。 不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。 很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。 五、育的開運大法：小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。 常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
1／5「小寒」至！養生辦法除食補外 亦適早睡晚起
2026年1月5日16點24分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。「小寒不寒寒大寒」，意思是說，如果這一年的小寒不是很冷，就往往預示大寒會冷。小寒大寒寒得透，來年春天天暖和: 此句諺語代表如果接下來的小寒與大寒都十分寒冷，表示氣候正常，那來年的春天就會格外暖和跟舒適。小寒大冷人馬安：意思是小寒如果寒冷，那人畜就會平安，不易受到天災和瘟疫的影響，因為該冷的節氣不冷、該熱的節氣不熱，就代表氣候異常。 《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。 飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。 冬季的養生重點是「藏」，要將熱量、能量儲存藏在體內。寒冷時刻，在起居上一定要多注意保暖，尤其有關節痛、頸椎病或心腦血管疾病的人，這時候很容易發病，對肩頸、手腳等常受涼部位要加倍呵護。「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。身體血液冷了就容易停滯生病，所謂「血遇寒則凝」，因此多運動，可以排毒又保健，戶外活動還能兼具吸收大自然的能量與天地氣場。冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。曬太陽獲正能量: 小寒養生，曬太陽，是天然溫補良方，頭部保暖好，身體自然充滿正能量，運勢也就旺旺旺。
A-Lin跨年談初戀地點變地標！「唯一受災戶」現身：電話被打爆了
2026台東跨年晚會熱鬧落幕，今年由天后張惠妹領軍眾星回到家鄉登台演出，為東台灣帶來溫馨與震撼。倒數時段由金曲歌后A-Lin接棒壓軸演出，不僅以經典歌曲〈大大的擁抱〉、〈失戀無罪〉、〈摯友〉等征服全場，更在台上幽默分享青春往事，一句關於「初戀地點」的玩笑話，意外掀起熱烈話題。A-Lin當時在舞台上輕鬆聊起往事，笑說「我第一次談戀愛的對象給我喝維士比，就在那邊」，並指向遠方建築，透露那是「中正路52號」，稱是她的初戀所在地。儘管語帶玩笑，卻瞬間引發現場與網路熱搜，許多歌迷開始在Google Map上搜尋該門牌，將其視為「天后初戀打卡地」。事後，一名自稱為中正路52號的屋主於社群平台發聲，表示在跨年當晚突然接到多通詢問電話，包括媒體與朋友關切，引發一陣騷動。他幽默表示：「A-Lin沒事說什麼台東市中正路52號，害我電話被記者打爆！林伯是房東……」雖略帶無奈，仍展現風趣態度，網友也笑稱他是此次跨年「唯一受災戶」。昨（2日）屋主接受媒體訪問時進一步表示，該處目前已出租給房客居住，自己也無從得知A-Lin是否曾在此住過。該屋前身為製材所用地，多年前由他購得，如今因緣際會爆紅，對於外界關注，他表示樂見其成，「歡迎全台歌迷來台東玩，也可以來拍照留念」。同時，現任房客得知消息後也笑稱，「只是巧合啦，真的跟我沒關係，（初戀）不是我」，並打趣表示「人家那麼漂亮，怎麼可能看上我！」展現大方幽默回應。
新寶產後安心照護系列2／從房型到公共空間 為產後量身打造的新寶
在新寶產後護理之家，每一種房型都像住進一間為媽媽量身打造的豪宅。14 坪經典房，空間剛剛好，溫馨舒適，還有陽台可以走出去透透氣、放鬆一下，讓產後的身心慢慢回到自己的節奏。17 坪尊爵房規劃為一房一廳，空間感明顯放大，搭配對面窗設計，採光明亮，待在房裡也能感覺輕鬆自在。更大坪數的 19 坪豪華房，客廳挑高設計，視覺更加開闊，採光同樣出色；24 坪 VIP 房型則擁有全館最大空間，規劃為兩房兩廳兩衛，設備完整。媽媽享有獨立衛浴，房內另設爸爸房，讓產後的媽媽在不被打擾的情況下，獲得真正充足的休息。豪華房與 VIP 房型皆貼心配備烘碗機、洗衣機，以及產後媽媽非常需要的美腿機，讓照顧與休息一次到位。四種房型的衛浴皆為乾濕分離，並配備免治馬桶。每間房內也都準備了微波爐、電鍋、奶瓶消毒器、溫奶器與電動吸乳器，即使不出房門，也能安心照顧寶寶。房內還能透過電視或平板即時觀看寶寶狀況，讓媽媽隨時感受到安心與安全。除了房型，新寶的公共設施同樣完善，設有美髮室、SPA 室，以及泌乳室，提供專業產後乳房照護，從外在到身體，每一個細節都被細心照顧。新寶產後護理之家，讓媽媽好好休息，寶寶安心成長，每一天都被專業呵護與照顧。
黃瑄車禍帶傷演出 虛弱病容是真的
台視八點檔年度大戲《寶島西米樂 守護》劇情扣人心弦，昨(12/29)全體平均收視創下1.32新高。劇中黃瑄飾演的「曉蘭」在丈夫離世後，接連遇上人生打擊，女兒離家出走、店內的得力助手另起爐灶，導致她身心狀態大不如前，經常以病容現身。黃瑄回憶拍攝生病狀況的這段日子，直言「很玄」，她透露因為當時拍攝一連串臥病在床的戲碼時，正好也是在發生車禍之後，復健過程腿部穿戴著支架，連帶行動緩慢，戲裡戲外同步感受到身體的不適，彷彿角色狀態不知不覺投射到自己身上。她表示：「拍戲時真的覺得自己氣很虛，講幾句話就會喘，也分不清到底是生理影響心理，還是心理影響生理。」黃瑄形容，「曉蘭」在丈夫過世後，就像心裡被打斷一條腿，只能硬撐著生活。除了先前照顧慢性病患者、承擔家庭與事業的經營壓力，女兒又接連出狀況，長期累積的悲傷與責任，讓她逐漸走到身心崩潰邊緣。她在表演上也刻意調整聲線與呼吸方式，將原本中氣十足、自嘲像「博美狗」般的說話方式，轉為低沉且帶有氣音的表現，營造出整個人「輕飄飄」、「虛弱」的狀態，細膩呈現角色在身心層面的轉變。
曹西平享壽66歲辭世！小S感念他「獨特魅力」 丁寧淚憶：一句話曾救我一命
資深藝人曹西平於2025年12月29日晚間被發現猝逝於住處，享壽66歲，消息震驚演藝圈。許多圈內友人與後輩紛紛在第一時間透過社群平台表達哀悼之情，回憶他過往在節目上的率性風格與私下溫暖的一面，讓人感念不已。根據《ETtoday新聞雲》報導，曾與曹西平在《康熙來了》多次同台的小S（徐熙娣），透過經紀人簡短回應：「會永遠記得他的獨特魅力。」陳漢典也在社群上致上最後祝福：「希望曹大哥一路好走，謝謝你帶給大家那麼精彩的演出。」丁寧哽咽追思，坦言一句鼓勵成了她當年的救命繩。（圖／翻攝自臉書）在綜藝節目中以直率見稱的曹西平，面對後輩卻展現截然不同的柔軟一面。演員丁寧在曹西平過世後於臉書發文悼念，情緒激動地回憶，自己曾陷入人生低潮，是曹西平的鼓勵讓她撐過難關。「他總是說：『丁寧，妳很好，不要看扁自己。』」她形容，這一句話在當時成了她的「救命繩」，讓她重新找回自信。丁寧進一步透露，曹西平雖然嘴快直率，甚至有些毒舌，但對她始終是溫暖又細心的存在。每次在節目錄影現場見面，對方總會主動開口打氣，從不吝於給出肯定與鼓勵。即便兩人私下沒有太多私交，仍經常在社群上互動留言，甚至在前幾日地震後也互相關心近況。得知曹西平猝逝消息後，丁寧一度以為是假新聞，確認後難掩悲傷情緒。她說：「希望你的大體能被打扮得帥帥美美的，我也會等著去參加你的告別式，送你最後一程。你是好人，很好的人。」曹西平出道多年，直言敢言的形象深植人心，卻也因真性情與善待後輩，成為圈內敬重的存在。他的離去，不只是節目畫面成了回憶，更讓一段段真摯的人際情誼浮現眼前。
林岱樺三山造勢湧入10萬人 業界解析：被邊緣化到逆轉勝出轉捩點
民進黨高雄市長初選競爭激烈，立委林岱樺上週末在鳳山舉辦「三山造勢」最終場。前石化高值化執行長黃國維投書媒體指出，這場造勢是林岱樺在面對黨內派系夾擊下，展現韌性與基層實力的轉捩點。從目前選情發展來看，林岱樺極可能憑藉基層動能、同情票發酵及清晰政見論述，實現從「被邊緣化」到「獲勝提名」的驚人翻轉。黃國維表示，在高雄的選戰傳統中，「三山」（岡山、旗山、鳳山）是決勝的關鍵象徵，2018年韓國瑜就是透過三山造勢，捲起轟動全台的「韓流」。林岱樺是此次初選中，民進黨唯一一位腳踏實地完成三場大型「三山」造勢的候選人。從11月初的大岡山場（3萬人）、11月下旬的大旗美場（2萬人），到12月27日回歸本命區鳳山的10萬人大會師，林岱樺成功將原縣區的農漁民力量與都會市民整合。黃國維指出，在各參選人紛紛尋求大咖站台或派系加持時，林岱樺主打「市民最大咖」，鳳山場甚至在低溫與細雨中仍湧入大量支持者。這種「由下而上」的組織動員，證明她25年來深耕基層、不分晝夜的服務確實轉化為堅實的選票護城河。對於其他採取傳統「由上而下」派系結盟的候選人而言，林岱樺展現的組織穿透力已構成極大威脅。林岱樺在鳳山造勢中數度哽咽，提到父親林三郎與自己多年來沒有派系、沒有山頭的艱辛。黃國維認為，這種「不怨天尤人」的堅毅形象，在講究情義的高雄基層社會中，極易引發民眾對「弱者被欺負」的憐憫與正義感。當選民感受到特定力量試圖透過司法或輿論工具「斷手斷腳」式地封殺特定候選人時，往往會激發中間選民的逆反心理。鳳山場高達10萬人的參與，某種程度上是支持者對「打壓」最直接的沉默抗議。黃國維分析，林岱樺在政策面的論述顯得更具前瞻性與結構感，這是她能夠吸引理性中間選民與產業界支持的關鍵。她提出的「五大區域亮點」精準對接了高雄地理特性的發展策略；而「三大護國產業」（科技、軍工、海洋）則明確了高雄在國家戰略中的角色。而在數位轉型浪潮下，林岱樺強調「AI生活化」，將複雜的科技語言轉化為提升市民生活品質、行政效率的具體政策，展現了她更具備治理現代化都市的格局。黃國維研判，林岱樺的三山造勢展現出的氣勢，已經打破先前「派系定於一尊」的傳聞。她憑藉著三山合圍的組織力、被打壓激發的感性動能，以及清晰的治市藍圖，已正式形成「林岱樺模式」。
會計高材生轉行當水電工 「薪資3倍跳」工作彈性生活品質更好
美國正面臨藍領勞動力短缺問題，也意外催生出一波「藍領富豪」現象。根據日本《朝日新聞》報導，因市場對技術型藍領人才需求大增，薪資水準節節攀升，部分技術工種年薪甚至高出白領工作數倍。其中一名美國男子分享自身經歷，原本是名會計師，如今轉職為水電工後，月薪暴增至190萬日圓（約新台幣38萬元），是原本收入的3倍，生活品質也隨之改善。該名男子崇邁（Chong Mai）為美國加州大學柏克萊分校畢業生，學歷出眾，原先在公司擔任會計師。然而，受限於與主管關係不睦，加上工時過長，最終在朋友建議下嘗試轉行，進入水電技術領域。這個選擇不僅沒有讓他後悔，反而徹底翻轉了他的職涯與收入。崇邁指出，過去擔任會計師時，時薪僅約4000日圓（約新台幣800元），轉職成為水電工後，時薪翻升至12000日圓（約新台幣2400元）。除收入三級跳外，他也享有更多自主時間。會計工作需從早上9點工作到晚上7點，長時間辦公使他幾乎無法兼顧家庭；相較之下，水電工的工作時間從清晨6點到下午2點半，讓他能在白天陪伴妻子、晚上與朋友聚會，重拾生活節奏。儘管轉職初期的體力負荷不小，崇邁坦言前3個月經常腳底起水泡，但隨著身體逐漸適應，他開始喜歡上這項工作。他也指出，自己過去身為會計所培養的談判技巧與數位知識，在現在的技術工作中仍然派得上用場，對專案溝通與效率提升有極大幫助。報導指出，目前在美國部分藍領職業的薪資已超越許多白領職種，例如電梯與手扶梯技工的年薪中位數高達1660萬日圓（約新台幣332萬元），水電工年薪也達1440萬日圓（約新台幣288萬元），顯示在勞動力市場轉變下，傳統職涯階級觀念也正逐漸被打破。
她入境日本遭「全身徹底搜身」直呼好尷尬 過來人揭1原因：很容易被檢查
日本是台灣人最愛的旅遊國家之一，不過一名民眾近日分享，她飛往日本岡山時，竟在入境海關遭到女性安檢人員全身搜身，讓她直呼相當尷尬，貼文曝光後也引發熱議，有網友透露「岡山是日本安檢超級嚴的海關」、「小機場很常發生」。日前一名網友在Threads發文，表示她這次飛岡山「解鎖了一個沒想過會解鎖的成就」，並透露她在入境海關時，竟然被日本海關帶去全身搜身，「不是掃一下就好，是被請進屏風後，由女性人員『從上到下、該碰的都有碰』那種」。原PO坦言，自己理解這是對方的工作，也明白安全第一，但是這次是公司員工旅遊，十幾個人中只有她被選到，讓她感到相當尷尬，腦中上演小劇場，「是我今天穿太怪還是髮色太顯眼？還是太常進出日本？為什麼偏偏是我」。貼文曝光後，不少網友留言分享自身經驗，「岡山是日本安檢超級嚴的海關，我現在出入關西都喜歡從岡山出入境」、「在岡山離境時也有被海關檢查免稅品」、「我跟先生3月去岡山也是檢查的很仔細，12月再去就沒檢查，應該是隨機的」、「我了解，真的超級尷尬，我有一次是公開地被打開行李箱，海關檢查了每一個小包」。也有網友解釋，在小機場很容易被檢查，「小機場經常發生，多幾次就會習慣，配合就好」、「小機場很容易，我也被搜過，但是他們態度很好」、「越小的機場對國際航班越嚴格」、「可能小機場工作人員太閒了，所以隨機抽幾個吧」。
壽司店排隊碰撞竟被打耳光 一家人聖誕節晚餐沒得吃全都進警局
新北市淡水區25日晚間發生傷害案件，42歲吳姓男子與45歲簡姓妻子前往淡水區中山路某商場5樓連鎖壽司店用餐時，排隊過程中不慎與21歲白姓男子發生擦撞，43歲白母竟怒搧吳男耳光，警方到場後將白姓夫妻與白母都帶回調查，全案依妨害秩序、傷害及違反社會秩序維護法等罪嫌送士林地檢署偵辦。據了解，吳男與妻子當時正在連鎖壽司店外排隊等待用餐，而簡女在走路時不慎與白男發生擦撞，雙方爆發衝突，並演變成肢體糾紛，白母與21歲白妻也捲入推擠，白母甚至動手扇了吳男耳光，現場櫃台見衝突可能升級，緊急報警處理。警方到場後立刻將雙方隔開，發現吳男臉部有傷勢後，連忙通知救護車將吳男送醫，調閱監視器釐清案情後，把白男一家三口帶回派出所偵辦，訊後依妨害秩序、傷害及違反社會秩序維護法等罪嫌，依法函送士林地檢署偵辦。淡水警分局中山路派出所副所長劉沛澤表示，員警獲報後立即趕赴現場，將雙方隔開，並調閱案發現場監視器畫面釐清案情，將相關涉案的白家夫妻及其母3人帶返派出所調查，全案依涉嫌違反刑法、妨害秩序傷害罪及社會秩序維護法，依法函送士林地檢署偵辦。
聖誕節美軍發動攻擊！ 川普下令：致命打擊奈及利亞IS目標
美國總統川普（Donald Trump）25日宣布，他已下令美軍對奈及利亞西北部的「伊斯蘭國」（IS，亦稱ISIS）武裝分子發動空襲，強調此舉是為了回應該組織長期針對當地基督徒社群，發動的暴力攻擊。川普於美東時間25日晚間在自家社群平台「Truth Social」發文指出，美軍在其以三軍統帥身分下令下，對奈及利亞西北部的ISIS目標展開「強大且致命的打擊」。他指控ISIS武裝分子「殘忍地、系統性地殺害無辜平民，主要是基督徒」，其暴力程度多年來、甚至數百年來未曾見過。川普強調，他過去已多次警告相關恐怖組織，若不停止屠殺基督徒，「將付出慘痛代價」，並稱此次行動正是兌現警告。他並表示，美國「戰爭部」執行了多次精準打擊，展現美軍才能做到的卓越軍事能力，「願上帝保佑我們的軍隊，並祝福所有人聖誕快樂，也祝福那些被打死的恐怖分子聖誕快樂。如果他們繼續屠殺基督徒，死亡人數還會更多。」目前美方尚未公布此次空襲的具體細節。美國國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）則另於社群媒體發文，感謝奈及利亞政府的支持與合作。川普近月來頻頻關注奈及利亞基督徒所面臨的處境，並曾於2024年11月指示國防部「為可能的行動做好準備」，甚至警告美國不排除「全力介入」奈及利亞事務，以保護當地基督徒。他也在同年秋季指控奈及利亞嚴重侵害宗教自由，並依《國際宗教自由法》將該國列為「特別關注國家」，認定其存在「系統性、持續且嚴重的宗教自由侵害」。奈及利亞是非洲人口最多的國家，人口逾2.3億，宗教結構大致為穆斯林約53%、基督徒約45%，官方立場為世俗國家。多年來，該國深陷複雜的安全危機，除了宗教極端勢力發動攻擊外，亦涉及族群衝突、社區暴力，以及牧民與農民因土地與水資源競爭引發的衝突。奈及利亞總統提努布（Bola Tinubu）則於24日平安夜發表耶誕祝福訊息，向國內外基督徒致意，並表示政府將致力維護宗教自由，保護所有奈及利亞人民免於暴力，不分基督徒或穆斯林。外媒報導分析，川普長期將自己塑造成「和平締造者」，上任時曾承諾減少美國對外軍事介入。然而，近期他除下令對奈及利亞ISIS目標發動攻擊外，也已批准對伊朗核計畫的軍事行動，並在委內瑞拉周邊部署大規模軍力，引發外界對其外交與安全政策走向的關注。