視力保健
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逾6成小六生視力不良！ 專家曝「1方式」降近視風險
近視是一種一旦發生就無法回復的疾病，臺北市政府衛生局呼籲國小一至六年級學童家長，守住學齡前期至學齡期的近視防治關鍵期，善用「護眼護照」1年1次的專業視力檢查服務，提醒114年還未檢查者，於12月31日前到臺北市167家眼科合約醫療院所預約專業視力檢查，檢查項目包含散瞳前後驗光、裸視視力、最佳矯正視力、裂隙燈檢查等，遠離高度近視、迎向清晰未來！「小學一年級」兒童近視高峰期 護眼護照免費視力檢查臺北市政府衛生局黃建華局長表示，臺北市102年起首創「國小學童高度近視防治服務」，提供設籍或就讀臺北市國小1至6年級學童享有1年1次免費專業視力檢查，不同於學校健康檢查使用E字表檢查，學童持護眼護照（或護眼卡）至眼科合約醫療院所，由專業醫師進行散瞳前後驗光、裸視視力、最佳矯正視力、裂隙燈檢查等檢查，並提供衛教及矯治建議。鑑於「幼兒園大班升小一」是兒童發生近視的三大高峰之一，113年起更擴大服務至學齡前兒童，提供「臺北市學齡前兒童整合性社區篩檢服務」視力篩檢疑似異常的兒童1次免費視力複檢，協助學齡前及學齡兒童家長有效掌握孩子視力狀況及養成定期視力檢查習慣！國小六年級 視力不良率已超過60%隨著3C產品普及，孩童近距離用眼的時間不知不覺增加，若沒有家長適當引導與保護，可能會導致近視提前發生、甚至持續惡化。依據教育部公布113學年度國小學生健康檢查結果顯示，視力不良率隨年級增加而提高，國小六年級視力不良率已超過60%；而年紀越小就近視，越有可能在日後成為高度近視患者，發生視網膜剝離、白内障、青光眼等眼疾的風險也隨之升高，兒童近視問題不容忽視！國立臺灣大學醫學院附設醫院眼科部王一中醫師指出，散瞳後驗光是為了讓睫狀肌放鬆，避免睫狀肌因為調節的因素而影響驗光測得的度數，特別是小朋友的眼睛比較容易緊張緊繃、睫狀肌的調節能力較強，如果沒有散瞳驗光，呈現的是因為睫狀肌收縮而引起的「假性近視」。因此散瞳後驗光能更準確掌握孩子真實視力狀況！每週日照逾200分鐘 降低近視風險50%依據衛生福利部國民健康署兒童視力保健介入計畫之實證研究發現，每週從事戶外活動達11小時的學童，近視發生機率減少55%；每週日照時間超過200分鐘，則可以降低近視風險將近一半！皆顯示戶外活動是近視的保護因子之一。王一中醫師表示，在寬、廣、遠的戶外環境，能讓眼睛的睫狀肌放鬆，加上陽光的自然光線能刺激視網膜分泌多巴胺，抑制眼球軸長增長，以減少學童近距離用眼的負面影響。臺北市政府衛生局呼籲，家長與孩子一起落實「護眼密碼853240（幫我刪惡視力）」，睡滿「8」小時，每日「5」蔬果，坐姿「3」直角—靠椅背、腰挺直及腳掌、小腿、大腿、身軀接近直角90度，戶外活動「2」小時，避光害少「4」電—電腦、電視、電玩及手機，3「0」1「0」護眼原則—用眼30分鐘、休息10分鐘。【延伸閱讀】台灣近視率高於全球平均值 國健署啟動「學齡前視力篩檢」過年手機滑不停「遠視儲備量」恐快速消耗 3招守護孩子視力家長必看！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66799
5歲男童「愛瞇眼看物」檢查出已近視1000度 爺奶1方式育兒害慘他
現代社會科技發達，但用3C育兒是好事嗎？大陸河南有一對父母注意到5歲兒子愛瞇眼看東西，看電視還要跑到螢幕前，察覺異常後帶他去眼科檢查，才發現已經近視逼近1000度，等同成年重度近視患者。後來才知道負責照顧兒子的祖父母，長期「手機育兒」，導致他視力受損。根據陸媒《大象新聞》報導，河南一對父母因為工作忙碌，他們的5歲兒子交由祖父母照顧，但近期他們發現兒子變得喜歡瞇眼看東西，全家聚在一起看電視兒子也會跑到螢幕前面，感到不對勁，於是帶兒子去眼科檢查，近視度數逼近1000度，讓夫妻倆相當震撼，因為兒子才5歲而已。在夫妻倆了解後，才知道兒子平日哭鬧時，祖父母會習慣遞上手機安撫，久而久之，他們的兒子對手機形成依賴，有時候一整天都在玩手機，吃飯也不肯放下，從3C育兒到被3C綁架。對此，鄭州大學第一附屬醫院眼科主任醫師符愛存指出，小孩出現如此高度近視，往往是遺傳因素與後天不良用眼習慣交互影響的結果。而醫師進一步提醒，兒童視力發育一旦受損，無法逆轉，家長應該從小建立正確的用眼觀念，避免讓3C電子產品成為孩子的「電子保母」。醫師進一步強調，雖然遺傳性近視存在風險，但仍符合「用進廢退」的規律，不是完全無法控制；若孩子本身具有遺傳傾向，建議家長透過以下5種方向積極預防與延緩惡化：●定期檢查：家中若有高度近視病史，應讓孩子從學齡前就建立定期眼科檢查習慣，及早發現問題並及時介入。●科學用眼：提醒孩子保持正確閱讀姿勢與適當距離，限制3C使用時間，確保室內有良好光線，減少眼睛疲勞。●增加戶外活動：研究顯示，自然光可抑制眼軸過快增長，減緩近視惡化。專家建議每天安排至少2小時的戶外運動。●均衡營養：攝取足夠的維生素A、C、E及鋅，有助於維持視網膜健康；富含Omega-3的食物也能改善乾眼狀況。●心理支持：孩子若已面臨高度近視，家長應給予理解與鼓勵，幫助他們建立正確心態，同時加強對青少年的視力保健教育，提升自我保護意識。
女星自曝童年蠢事：為了戴眼鏡狂貼電視！果然「一週就近視」網友全笑翻
吳速玲最近在社群上大方分享自己的童年糗事，沒想到意外掀起網友熱烈討論。她透露，小學時因為覺得戴眼鏡很酷，但家人又不讓她配鏡，於是竟異想天開地「每天貼著電視看節目」，希望自己能快點近視。結果真的如願，短短一週度數就從零變成175度，之後更一路飆升到三百多度、最後還變高度近視！她忍不住自嘲，直呼這是「最蠢的童年行為」，回想起來都覺得不可思議。（圖／取自吳速玲IG）這段經歷立刻引來大批網友共鳴，留言區瞬間變成「童年蠢事大告解」。不少人笑喊：「我也是故意黏在電視前，結果現在破千度！」、「當年硬要裝酷，現在只剩後悔一輩子」，甚至有人分享：「小時候羨慕同學戴眼鏡，硬是湊熱鬧，結果現在近視加閃光超痛苦。」大家一邊回憶當年的幼稚想法，一邊無奈感嘆視力真的回不去了。除了勾起網友回憶，這波討論也再度提醒大家重視視力保健！眼科醫師指出，長時間近距離用眼會導致眼球拉長，造成度數持續惡化，建議每30分鐘就要休息10分鐘，多讓眼睛看遠放鬆；平時增加戶外活動、曬太陽，能刺激多巴胺分泌，幫助延緩近視進展；飲食上則可多攝取深綠色蔬菜與含Omega-3的魚類，維護眼睛健康。（圖／取自吳速玲IG）（圖／取自吳速玲IG）另外，醫師也提醒，千萬別忽視紫外線對眼睛的傷害，長期曝曬可能加速白內障或黃斑部病變，建議外出時配戴具備防UV的太陽眼鏡，不僅能減少紫外線傷害，也能降低刺眼眩光，讓雙眼在戶外更舒適。（圖／取自吳速玲IG）吳速玲的幽默自白，不僅讓大家笑翻，也讓人再次意識到眼睛只有一雙，錯誤的用眼習慣可能留下終身後遺症。童年一時的「裝酷」與「蠢事」，或許能成為趣聞，但真正該留下的提醒是：保護眼睛，才不會讓後悔變成一輩子。
提供隱形眼鏡神助攻！花蓮射箭隊U15奪金
花蓮縣玉里國中射箭隊是國內各競賽常勝軍，小選手卻常差點被近視、散光等症狀擊潰，門諾醫院2年前攜手隱形眼鏡業者，連續3年免費提供學童近視專用日拋隱形眼鏡後，選手戴上直呼「世界變清楚」，並專注投入訓練與比賽，不僅成為國手，還在世界中學生U15運動會射下金、銀獎牌。門諾醫院東區視力保健中心多年前收到玉里國中校護鍾昆富求援信件，指出射箭隊學生愈來愈多人有近視問題，卻因家庭經濟關係或治療近視困境苦無解方，希望有眼科或醫院伸出援手，中心前副院長許明木2023年攜手酷柏光學，推出「體育班學生隱形眼鏡視力照護計畫」，免費提供玉里國中等8所學校、97名體育班學生學童近視專用日拋隱形眼鏡。許明木表示，傳統近視治療方法如散瞳劑會讓孩子畏光，角膜塑型片也需每天清潔，花錢又費時，對運動員極為不便，學童近視專用日拋隱形眼鏡相對方便，出國比賽可輕鬆攜帶，有控制度數效果，感謝酷柏光學提供每人每年市價約3萬元的專用隱形眼鏡，且連續3年不間斷，總額近300萬元。在U15運動會反曲弓混雙對抗賽射下金牌的玉里國中選手高卉唐指出，看不清楚對一般人或許只是小事，但對運動員卻是致命傷，戴專用日拋隱形眼鏡後專注度提升許多，度數也沒有惡化，讓她能更專心比賽；在團體賽拿下銀牌的選手林脩藩說，初次戴專用日拋隱形眼鏡時，「世界突然變清楚，靶心好像放大一圈」，隱形眼鏡讓他能專注比賽，心態也跟著穩定，最後拿下國手資格相當開心。門諾醫院表示，計畫今年將邁入尾聲，由於高卉唐、林脩藩希望能再繼續使用隱形眼鏡，院方會再與業者溝通，盡量協助選手克服近視問題，在體育賽事拿下佳績。
大研生醫（7780）舉辦上市前業績發表會 預計9月掛牌上市
專注臨床實證與功能性保健品的大研生醫國際股份有限公司（股票代號：7780）舉行上市前業績發表會，預計9月上旬掛牌上市。自2018年成立以來，大研生醫堅持「安心、安全、有感」的核心理念，其源自給自己與家人吃的保健品，堅持以科學實證研發高品質的產品，今年營運表現持續創高峰，並迎來資本市場的重要里程碑。大研生醫2025年上半年合併營收達新台幣7.89億元，較去年同期成長50.57%，稅後淨利1.43億元、年增4,098.5%，每股純益（EPS）2.4元，營運表現穩定成長。7月淡季單月合併營收為1.49億元、年增73.26%，延續上半年強勁成長動能。大研生醫成立以來深耕保健營養品市場，其產品以三高保健、視力保健、益生菌等產品為主，劑型多元，其近五年年均營收複合成長率（CAGR）高達88%，高濃度魚油更是銷售市佔率穩居第一，展現高度市場競爭力。董事長張家銘表示，掛牌上市後，公司將持續投入研發與國際佈局，結合數位化營運模式，目標成為亞洲最具成長潛力的健康科技品牌。在海外市場佈局方面，大研生醫鎖定亞太地區，包括日本、澳洲為主要發展目標。大研生醫已於日本成立子公司並於上半年試營運，預計下半年開始貢獻營收；上市後，將規劃透過併購策略擴大日本與澳洲保健品牌版圖，並以日本為樞紐，透過跨境電商進軍東南亞市場，加速品牌國際化。為強化長期競爭力，大研生醫啟動「七大戰略引擎」，涵蓋大健康、大電商、大數據、大AI、大市場、大併購與大成長七大領域，透過垂直整合與國際合作，構築完整的健康科技營運體系。根據食品所ITIS團隊資料，2023年台灣健康食品市場規模達新台幣1,756億元，年成長3.1%，表示國人的保健需求持續推升市場規模，顯示產業具長期成長潛力。董事長張家銘強調，上半年營收年增逾五成，獲利與去年同期增40倍，充分證明公司營運佈局方向正確且執行到位。展望未來，將持續推進產品創新與國際市場開拓，穩健提升股東價值，朝亞洲頂尖健康科技品牌的目標邁進。
婚後才3個月！夏宇童驚診早發性白內障 呼籲定期眼檢保健康
藝人夏宇童與孫協志歷經6年愛情長跑，於今年3月甜蜜步入婚姻。未料婚後才3個月，她便在社群平台透露，日前就醫眼科檢查時，竟被診斷罹患早發性白內障，消息震驚粉絲。她坦言對於36歲便面臨這項眼疾感到難以置信，同時也藉此提醒外界重視眼部健康，定期接受檢查。夏宇童表示，當時她在自家頂樓觀景時，眼前突然出現一條條如變形蟲般的視覺異常，原以為是飛蚊症，隨即前往眼科就診。檢查結果卻顯示，水晶體已有部分混濁，為早發性白內障，雖尚未嚴重到需立即手術，但仍需持續觀察。對於發病原因，夏宇童透露可能與自身曾患有650度高度近視，以及遺傳、老化等因素相關。她坦言震驚之餘，也深刻體認到「眼睛是靈魂之窗」，即便曾接受過近視雷射手術，「看得清楚不代表眼睛沒問題」，因此更應重視日常護眼保健。面對診斷結果，夏宇童雖心情低落，仍樂觀面對。她表示會更加留意生活習慣，包括配戴太陽眼鏡防曬、補充葉黃素等營養保健，也呼籲大眾切勿輕忽眼睛健康，應每年至少安排一次眼部檢查，以早期發現、及時處理，避免視力惡化。夏宇童此番分享，也引發網友廣泛討論與關注，不少人紛紛留言關心並表示會重視眼部檢查。她最後也感性地說：「真的要好好照顧眼睛，不要讓老化來得太快。」36歲的夏宇童坦言對早發性白內障的診斷感到震驚，也藉機呼籲粉絲定期眼檢、重視視力保健。（圖／翻攝自夏宇童IG）
台灣學童近視盛行率逐年上升 醫籲及早干預降低視力惡化風險
台灣青少年近視問題持續惡化，根據國民健康署最新「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，台灣18歲以下青少年近視盛行率高達87.2%（註1）。此外，根據台大醫院眼科部發布在美國眼科醫學會（The American Academy of Ophthalmology）的一項長期追蹤研究指出，台灣學童的近視盛行率在1983年至2017年間持續上升。其中，7歲學童的近視比例從1983年的約5.37%顯著上升至2017年的25.41%；而12歲學童的近視率更從30.66%上升至高達76.67%。不僅如此，高度近視的情況也日益普遍，12歲學童的高度近視比例從僅1.39%增加至4.26%，15歲學童則從4.37%升高至15.36%（註2）。高度近視大幅增加視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼等嚴重眼疾的風險，兒童視力保健已成為亟待解決的公共健康議題。學會結合論壇攜手近視控制專家 發布臨床聲明 面對這樣的趨勢，台灣眼科學教授學術醫學會近視與視覺光學分會與亞太近視病管理論壇（Asia-Pacific Myopia Management Symposium, APMMS）昨日（25日）攜手台灣近視控制領域專家，於台北舉行研討會，正式發布最新兒童近視病治療臨床聲明，明確指出：「根據最新臨床聲明，6歲以上孩童若經散瞳驗光檢查後等效球面度數達 -0.25D（含）以上，醫師可考慮進行個別化的近視控制干預評估」（註3）。輕度近視不是觀察對象，而是治療的開端過去臨床多將介入門檻設於 -0.50D或更高，然而隨著全球研究累積，醫界已明確證實，即使是輕度近視，也代表眼軸開始拉長，進一步發展為高度近視的風險大增。然而，多數家長仍存有「度數不高可以先觀察」、「等長大再處理」的錯誤觀念，導致錯失關鍵干預期。台灣眼科學教授學術醫學會近視與視覺光學分會秘書長暨台大醫院新竹分院蔡紫薰主任表示：「根據臨床觀察與研究數據，散瞳驗光後出現等效球面度數 -0.25D（含）以上的視力變化，往往已代表眼軸開始異常增長，近視風險已具臨床意義。若未及早介入控制，近視可能快速惡化，進入難以逆轉的階段。所幸，現今已有多項具實證支持的干預方式，能依據個別狀況進行量身規劃。透過科學化、個人化的早期干預，有助於降低近視惡化風險，守護學童視力健康。」明確臨床建議，跨國專家共同倡議本次聯合聲明針對兒童近視防治提出三大核心臨床建議，旨在建立醫師與家長間的共識，及早採取科學化、系統性的控制措施：年齡門檻：6歲以上散瞳驗光後等效球面度數 ≤ -0.25D（近視達25度）應即啟動近視控制干預，依個案條件選擇最適合方案專家指出，近視一旦出現，近視發展的速度即會增加。臨床可採取的干預方式除健保給付的阿托品眼藥水外，亦包含多種經實證支持的自費治療選項，如日拋型近視控制隱形眼鏡、角膜塑型片（OK鏡）與特殊框架眼鏡等，需要根據孩子的生活習慣、配戴接受度與進展風險量身規劃，由專業醫師評估並依個別情況選擇，達到有效延緩近視加深的目的。本聲明呼籲醫療專業人員應鼓勵家長積極管理近視，避免孩子錯過視力保健的黃金介入期。亞太近視病管理論壇（APMMS）主辦單位知名隱形眼鏡製造商台灣及香港區總經理暨亞太區商業策略副總裁Dr. Dora Lui表示：「這項聲明反映亞太區臨床專家在兒童近視控制上的最新共識與決心。透過清楚的指引與實務建議，不僅可協助醫療人員做出專業判斷，也讓家長知道什麼時候該採取行動。未來也將持續投入創新產品與教育資源，協助更多孩子遠離高度近視風險。」研討會聚焦：兒童近視病的早期偵測與治療本次論壇聚焦於「兒童近視病的早期偵測與治療」，議程分為兩大主題。第一部分由台大醫院劉耀臨醫師與陽明附醫蔡德中教授，分享學齡前兒童近視與近視前期篩檢的重要性與經驗，呼籲早期發現是防線的關鍵。第二部分則由美國加州大學柏克萊分校Dr. Maria Liu與台大醫院新竹分院蔡紫薰主任，深入剖析目前主流控制方式如日拋控制型隱形眼鏡與阿托品眼藥水的臨床成果與長期安全性，提供醫界與家長實務參考。專家一致呼籲：「應及早辨識風險、啟動個人化治療，以有效預防高度近視與併發症。」在青少年近視問題日益嚴峻的今天，建立早期偵測與積極干預的臨床共識，有效守護下一代的視力健康，是刻不容緩的任務。透過本次研討會與最新聲明的發布，台灣眼科學教授學術醫學會近視與視覺光學分會及亞太近視病管理論壇（APMMS）攜手各界專家呼籲醫療體系、家長與社會各界正視兒童近視防治的重要性，共同打造更完善的眼睛健康照護環境，為孩子們的清晰未來把關。 參考資料：註1：衛生福利部國民健康署106年度委由台大醫院執行之「兒童青少年視力監測調查」(資料來源：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=45)註2：Evolution of the Prevalence of Myopia among Taiwanese Schoolchildren - A Review of Survey Data from 1983 through 2017(資料來源：https://www.aaojournal.org/action/showPdf?pii=S0161-6420%2820%2930679-5)註3：●6歲起進行近視控制，已有臨床試驗與指引支持。多數針對光學與藥物近視控制方案的大型臨床試驗，皆已涵蓋年齡6歲以上的族群。這個年齡範圍已被國際指引視為介入的關鍵階段。(資料來源：IMI – Clinical Management Guidelines Report, IOVS 2019)●–0.50D是臨床上定義的「已發生近視」門檻。此標準可清楚區分已確診的近視個案，並避免模糊地將「近視前期」納入治療範疇，符合現有研究與臨床實務的判定基準。(資料來源：Donovan et al., Ophthalmology 2012;119(7):1431–1437；Holden et al., Lancet 2016)【延伸閱讀】猛看電視、玩手機！8歲童雙眼近視100度 「5大護眼撇步」跟著做兒童近視管理是長期抗戰！家長應與醫師配合才能協助孩子做好近視防控https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65242
法庭上演雙姝相殺！李怡貞告陳沂「法官勸和解」提條件了
經常褒貶時事、以嗆辣風格走紅的網紅陳沂，於2023年轉載律師李怡貞粉專上的圖卡，還調侃圖卡上的錯字，遭李怡貞怒提告，案經台北地檢署偵查終結，依涉犯《著作權法》起訴陳沂，台北地院今（23日）首度開庭，法官也勸諭雙方和解。對此，李怡貞也回應「前提是要有誠意！」回顧事件，該案發生於2023年5月28日，律師李怡貞在「女人大律師李怡貞」粉專上貼出自製圖文，怎料卻被陳沂轉發，甚至發文嘲諷李怡貞寫錯字，將「然後」寫成「然候」，揶揄對方需要視力保健，趁機推銷自己的「葉黃素保健品」業配，引起李怡貞不滿提告。案經調查，台北地檢署上月7日偵查終結，認為陳沂未經李怡貞同意或授權，以截圖方式重製、轉載，涉嫌違反《著作權法》，依法提起公訴。針對該案，台北地院今天首度開庭，陳沂主張本案中的圖片為臉書AI功能生成，著作權均屬於META，因此並無侵權問題，再者李怡貞曾多次公開表示自己的文章是廢文，怎會受著作權法保護，況且其目的是為了幫她改錯字。儘管李怡貞在庭上鬆口會認真考慮和解一事，但她稍早仍在臉書發文向陳沂喊話，「要和解，前提是要有誠意，不是在法官面前做戲。」
新北市加碼5億班班有AI電腦 打造最先進智慧教室
城鄉間存在數位落差，新北市過去6年累積投入30億元經費，縮短城鄉差距，推動班班有智慧電視、偏鄉生生有平板及建置校園光纖網絡，提供孩子最完善的數位學習資源。新北市長侯友宜3月31日宣布，將再投入5億元經費，逐年汰換班級電腦為「AI電腦」，打造全台最先進的智慧教室，讓孩子的學習超前，與國際接軌。新北市數位教育從硬體建置到應用推廣，挹注13億元建置1.4萬台智慧電視，數量全台最多；投入13.8億元採購11.2萬台平板，達成偏鄉1生1平板、市區6班配置1班平板的目標；再加碼2.4億元建置校校光纖、1.8萬個基地台及2G高速光纖，讓新北學生身處校園中，隨時隨地都能擁有穩定及高速的學習網路。侯友宜表示，今年再投入5億元，逐年更新高效能AI電腦，全面升級未來智慧教室，並推動「新北校園通APP」連結物聯網，以及用AI智慧小幫手「小通」協助老師，不論是在點名、批改作業，甚至包括通知家長的視訊。教育局說明，教師透過「校園通APP」可一鍵推播資訊至智慧電視與學生平板，提升師生互動效率。未來將加速全市班級電腦汰換計畫，逐步全面升級AI電腦，同時強化數位教學內容與溝通平台的應用，落實親師生三方合力，共同打造完整的AI教育生態圈。永定國小校長吳彥德表示，AI智慧教室讓教師可靈活運用平板、智慧電視與AI平台，包含備課、一鍵推播及多元學習模式，有效提升備課效率與學生上課專注度。江翠國小校長柯志賢說，現今學校從傳統講述教學轉型為智慧化互動，學生不再只是坐著聽課，還能透過平板及教學軟體即時分享想法、組織討論內容。江翠國小學生張宇勛分享，以前上課是老師講課，學生只能聽，現在能透過平板大家可以主動回答問題，還能分組討論、即時互動；校園通APP的電子聯絡簿模組，可以即時通知家長作業資訊。國民黨議員劉美芳提醒，學生使用平板、智慧電視與AI平台，師長必須注意孩子的視力保健，若使用時間過長，不免會影響視力狀況。
陳沂惹錯人栽了！李怡貞大展「律師才能」放話：告訴狀多達25頁
經常褒貶時事、以嗆辣風格走紅的網紅陳沂，於2023年轉載律師李怡貞粉專上的圖卡，還調侃圖卡上的錯字，遭李怡貞怒提告，案經台北地檢署今（7日）偵查終結，依涉犯《著作權法》起訴陳沂。對此，李怡貞也霸氣直呼，「我都默默玩大的！」回顧事件，該案發生於2023年5月28日，律師李怡貞在「女人大律師李怡貞」粉專上貼出自製圖文，怎料卻被陳沂轉發，甚至發文嘲諷李怡貞寫錯字，將「然後」寫成「然候」，揶揄對方需要視力保健，趁機推銷自己的「葉黃素保健品」業配，引起李怡貞不滿提告。案經調查，台北地檢署今（7日）偵查終結，認為陳沂未經李怡貞同意或授權，以截圖方式重製、轉載，涉嫌違反《著作權法》，依法提起公訴。對此，李怡貞今天稍早也在臉書轉貼相關新聞報導，痛斥陳沂「抹黑潑髒水」，她還在底下留言區透露，她並未請律師，自己就是告訴人，且告訴狀不包括證據就高達25頁，同時謝謝助理的鼎力相助，最後還不忘放話，「我說了，我都默默玩大的」，並感謝檢座明鑑。貼文曝光後，網友紛紛留言回覆，「三斤真的是摸到大白鯊惹」、「李律法力高強」、「三斤踢到鐵板了」、「面對絕對實力，要絕對謙卑，不然就被完虐。」
抓錯字嘲諷慘被起訴！李怡貞嗨喊「我都玩大的」 陳沂15字正面回應
網紅陳沂2023年轉載律師李怡貞粉專上的圖卡，還調侃圖卡上的「後候」有錯字，還順勢推銷自己業配的葉黃素產品，遭李怡貞怒提告，案經台北地檢署今（7日）偵查終結，依涉犯《著作權法》起訴陳沂。對此，陳沂在粉專上回應了。2023年5月28日，律師李怡貞在「女人大律師李怡貞」粉專上貼出自製圖文，被陳沂轉發嘲諷她寫錯字，將「然後」寫成「然候」，揶揄對方需要視力保健，趁機推銷自己業配的「葉黃素保健品」，讓李怡貞不滿提告。台北地檢署今日偵結，認為陳沂未經李怡貞同意或授權，以截圖方式製圖並轉載，已違反《著作權法》，因此依法提起公訴。對此，李怡貞興奮在臉書上轉發相關新聞連結表示，「我說了，我都默默玩大的」、「陳沂被起訴了 ，喔耶！」而陳沂也在臉書上轉發該篇爭議貼文回應：「所以，我因為長得像宋慧喬被起訴了！」看來心情不受影響。有網友詢問「這樣以後還可以嗆雞排妹是前科犯嗎？」陳沂回應：「當然，就算我是前科犯，也是法院認證像宋慧喬」，態度自信又樂觀。
快訊／轉載圖卡「嘲諷錯字」律師李怡貞怒提告！陳沂涉侵權遭起訴
經常褒貶時事、以嗆辣風格走紅的網紅陳沂，於2023年轉載律師李怡貞粉專上的圖卡，還調侃圖卡上的錯字，遭李怡貞怒提告，案經台北地檢署今（7日）偵查終結，依涉犯《著作權法》起訴陳沂。據了解，該案發生於2023年5月28日，律師李怡貞在「女人大律師李怡貞」粉專上貼出自製圖文，怎料卻被陳沂轉發，甚至發文嘲諷李怡貞寫錯字，將「然後」寫成「然候」，揶揄對方需要視力保健，趁機推銷自己的「葉黃素保健品」業配，引起李怡貞不滿提告。對此，台北地檢署今（7日）偵查終結，認為陳沂未經李怡貞同意或授權，以截圖方式重製、轉載，涉嫌違反《著作權法》，依法提起公訴。
年節追劇當心乾眼症 醫：「眨眼操」 搭彩色蔬果舒緩
今年長達9天的年假，除了旅遊行程，不少民眾習慣假日宅在家追劇，尤其影音線上平台《魷魚遊戲2》、《照明商店》、《我的完美秘書》等戲劇節目正夯，很多人習慣在一天，甚至是一個晚上透過手機或是平板電腦追完所有的集數，此對眼睛視力造成不小的負擔。恩主公醫院眼科主治醫師王昱涵提醒，長時間近距離觀看手機或平板內容，應每30分鐘休息5至10分鐘，休息的時候可以做「眨眼操」，閉眼兩秒鐘，睜眼兩秒鐘，反覆做5到10次，有助舒緩眼睛乾癢等不適症狀。根據國外科技網站《ElectronicsHub》2023年的最新的統計資料顯示台灣在觀看手機、電腦和電視的「螢幕使用時間」每日平均長達7小時14分鐘，高於45個國家平均的6小時37分鐘，而長時間觀看手機、平板電腦。3C螢幕會造成眼睛什麼傷害呢？王昱涵醫師指出，成人最常見的是造成瞼板腺功能障礙，導致乾眼症；兒童則是容易造成近視加深，如果發展成高度近視，未來發展成視網膜病變、視網膜剝離、青光眼的風險都會增加，特別提醒兒童一天最好不要觀看3C螢幕超過30分鐘。她也表示，常會在診間遇到這類觀看3C螢幕過久的病患，出現乾澀、異物感、眼睛脹痛、流眼油、眼睛癢、視力模糊等症狀，經診治過後，使用人工淚液和藥用凝膠，配合眼睛一天1至2次，每次10至15分鐘的熱敷，以及生活習慣調整後，多數的患者的症狀能獲得改善，若無法改善可能有其他角膜疾病或眼瞼疾病，需要再至醫院就診，做進一步的檢查與治療。恩主公醫院營養室主任江詩雯提醒，攝取過量的飽和脂肪與反式脂肪，會增加眼睛黃斑部病變的機率，罹患心血管疾病的風險，特別是高脂血患者應盡量避免使用動物油，以及減少內臟類、帶皮肉類與糕餅甜食的攝取。什麼食物有助於視力保健的呢？營養師江詩雯建議透過「彩虹蔬果」攝取食材中的天然維生素與植化素，包含深綠色蔬菜：富含類胡蘿蔔素，其中的玉米黃素及葉黃素，可減少藍光對眼睛的傷害，同時具有抗氧化功能，保持視覺清晰，降低罹患白內障以及黃斑部病變的機率，飲食來源有芹菜、芥菜、菠菜、綠花椰菜等深綠色蔬菜。第二是紅黃色食材：富含維生素A、玉米黃素及β胡蘿蔔素，維生素A是構成視網膜感光細胞的重要原料，在視覺形成有重要的作用，若攝取不足則無法適應黑暗的環境，嚴重時會出現夜盲症，飲食來源包括紅蘿蔔、地瓜、南瓜或枸杞等。第三，藍紫色蔬果：富含花青素，具有抗氧化力，能維持細胞正常連結與血管穩定，對視力保健有幫助。飲食來源如紫甘藍、藍莓、甜菜、茄子及葡萄等。此外，深海魚類富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，可以改善發炎反應，保護視網膜內的感光細胞，Omega-3脂肪酸中的DHA則有助於強化視網膜上感光細胞對光的反應，藉以改善乾眼症的症狀。建議選擇鮭魚、鯖魚等深海魚類；素食者則可透過亞麻仁籽及核桃來補充。維生素C具有抗氧化功能，能防止視網膜受紫外線傷害，避免水晶體老化，促進眼睛的健康，飲食來源如芭樂、柑橘類水果及彩椒等，都是不錯的選擇。對於眼睛保健，不少民眾會選擇購買含有葉黃素的保健食品，營養師江詩雯表示，因人體無法自行合成葉黃素，需透過飲食補充，建議優先選擇從天然食物來源，其次再透過保健食品補充。葉黃素分為酯化型及游離型，酯化型葉黃素需先經過人體消化作用，分離脂肪酸後才能被吸收，因此建議飯後食用；游離型葉黃素已預先透過水解技術去除脂肪酸，可以直接被小腸吸收。此外，營養師江詩雯提醒，因酯化型葉黃素容易堆積在體內，過量攝取會造成肝臟負擔，亦避免與β胡蘿蔔素補充品一起使用，減少因競爭吸收，導致葉黃素吸收率下降情形。同時，依據｢國內食品添加物使用範圍及限量暨規格標準｣規範，膠囊、錠狀保健食品葉黃素添加上限為每日食用葉黃素總含量不得高於30毫克，因此建議民眾可先採取均衡飲食即可達到身體所需，若飲食有所禁忌而攝取不足者再適量補充即可。
兒少近視率一度達85％！醫師建議及早「踩煞車」
台灣學生近視比率高，根據教育部統計，全台7歲至15歲中小學生近視人數多達96萬人。每逢學校開學，眼科診所不時可以見到大排長龍，原因是許多學生在學校檢查出視力不良，需要找醫師複檢並繳交回條，讓不少家長感到無奈。醫師指出，兒童近視度數快速增加，若能幫忙「踩煞車」，每年度數惡化控制在50度以下，高達90％到成年後不會演變成高度近視，因此定期追蹤不可少。教育部2002年公布《學校衛生法》，2003年陸續發布《學生健康檢查實施辦法》等4項子法，2009年訂定視力保健等實施計畫。教育部國教署學生視力保健計畫主持人、眼科醫師吳佩昌表示，目前高中以下學生，每學期需在校接受一次視力檢查，由學校護理師執行，若裸視視力不到0.9，須轉介眼科醫師。根據國健署健康訪問調查，7到11歲兒童有近5成被告知罹患近視，12到17歲青少年更高達7成；歷年近視流行病學調查則顯示，我國6至18歲兒少近視率一度達85％。吳佩昌表示，幾十年來兒童近視比率大幅增加，主因是使用3C等近距離用眼活動太多；弱視、斜視比率雖未增加，但弱視黃金治療期在6歲以前，建議3歲開始就要介入，而斜視不僅會導致弱視，也可能面臨被同儕嘲笑、容易跌倒等，同樣需要及早介入。「兒童一旦近視，度數會持續飆升！」吳佩昌指出，台灣國小、國中學生每年增加100度，高中50度，大學仍有25度，既然已經近視了，重點在於定期追蹤治療。不少成年人罹患高度近視，多是因為兒童時期走上「不歸路」，沒有好好控制度數，如果能夠及早「踩煞車」，讓度數增加少一點，就能減少失明風險。台灣學生近視比率高，開學期間眼科人滿為患，家長難免抱怨。吳佩昌表示，若是已經近視的孩子，平時有定期追蹤，可以趁寒暑假期間回診，並請醫師開立單子，和視力不良複檢單是一樣的，學校也可以認可。
3C產品用太多視力惡化？ 眼科醫曝真正「元凶」：超乎想像
近年幼童近視比例攀升，許多家長將矛頭指向3C產品。然而，眼科醫師指出，造成幼童視力惡化的真正原因，可能超乎家長想像。假性近視 恐是長時間近距離用眼惹禍一位3歲多男童近日被診斷出「假性近視」，家長立即打算取消每天半小時的電視時間。衛福部南投醫院眼科何建賢主任表示，造成近視的主因並非單一3C產品，而是「長時間近距離用眼」。近視成因與生活環境息息相關，包含近距離用眼時間過長、光線不足等因素都可能導致近視產生。即使是堆積木、畫畫等親子互動，若未注意用眼習慣及採光，同樣可能增加近視風險。陽光是最佳防護罩 建議戶外120分鐘相較於僅是限制3C使用時間，何建賢主任強調，增加戶外活動更能有效預防近視。研究顯示，「陽光」可促進維生素D生成並增強免疫力，同時提升視網膜「多巴胺」分泌，有助抑制眼軸伸長。戶外環境的遠距離視野也能減緩眼球肌肉緊張，對預防近視具顯著效果。建議家長遵循「3010120護眼原則」－用眼30分鐘休息10分鐘，每日戶外活動超過120分鐘。何建賢主任指出，無論是跑步、打球等動態活動，或是公園野餐、散步，都能幫助視力保健。同時，建議從3-4歲開始定期進行視力檢查，及早掌握孩童視力變化。
近視600度沒配鏡！醫赴阿里山義診「偏鄉學生視力堪憂」：視力不良47%
眼科醫師賴麗如29日赴阿里山國民中小學義診，發現竟有國一學生近視600度還沒戴眼鏡，全校88名學生，視力不良率達到40.91％，近視率不亞於都會區小孩，呼籲家長應協助學童做好視力保健和管理。今阿里山國中小校護詹令后協請賴麗如率護理師、驗光師團隊，帶著儀器上山為學生們檢查，這場名為「送eye到拉拉巫雅」的活動，除檢查眼睛，還為弱勢家庭的孩子免費配眼鏡。眼科醫師賴麗如29日赴阿里山國民中小學義診，發現竟有國一學生近視600度還沒戴眼鏡，全校88名學生，視力不良率達到40.91％。（圖／讀者提供）透過檢查，賴麗如驚人發現，嘉縣中小學兒童視力不良率高達47.27％，偏鄉兒童也難以倖免，像一名國一女生已近視600度，竟能撐著不配眼鏡，還有近視700度的同學，忘了帶眼鏡到學校，竟借其他人的隱形眼鏡勉強撐著，事實上度數根本不符。尤其檢查過程中，不少學生竟然不知道自己近視，甚至雙眼有明顯視差也不自覺，賴麗如說，這多半與讀書寫字時的姿勢有關，在眼科臨床經驗中，近視150度為臨界點，150度以下可以不戴眼鏡，但150度以上就要趕緊矯正，否則會愈來愈嚴重。眼科醫師賴麗如29日赴阿里山國民中小學義診，名為「送eye到拉拉巫雅」的活動，除檢查眼睛，還為弱勢家庭的孩子免費配眼鏡。（圖／讀者提供）阿里山國中小校長邱獻萱說，八年級學生13人，有7人近視，實際上，偏鄉兒童使用3C產品時間不會比都會區兒童少，平常衛教就有注意宣導，但很多小朋友依舊沉迷手機遊戲，希望透過眼科醫師的警告和衛教，能讓學生有所警惕，好好愛護視力。
Janet自曝近視高達1450度！ 授5妙招守護孩子視力
女星Janet（謝怡芬）5日出席台灣近視病醫學會新版兒童近視衛教手冊記者會，擔任形象大使宣導保護視力，笑說：「我跟別人打賭誰的近視度數比較深，輸的要請吃飯，從來沒輸過，因為我的近視1450度！」她自幼飽受高度近視之苦，擔心兩個兒子會遺傳到近視，不讓孩子過多接觸3C用品，也盡量安排戶外活動、鼓勵吃胡蘿蔔跟枸杞等，守護孩子視力健康。近視是病 高度近視恐產生多種病變世界衛生組織（WHO）將近視列為全球「流行病」，根據統計，預估到2025年，全球將有50％的人罹患近視。根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，台灣幼兒園小班近視盛行率為6.9％，小一時達到19.8％，小六更大幅增加到70.6％！台灣近視病醫學會執行長吳佩昌表示，近視的成因是由於眼睛肌肉痙攣，無法對焦造成眼軸拉長，因而形成近視。目前醫學研究認為，近視無法自行恢復，只能控制度數增加，年紀越輕罹患近視，度數增加會越快速。尤其近視度數超過500就屬於「高度近視」，會增加罹患白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變，甚至有失明風險。呼籲家長定期帶孩子檢查視力，多到戶外走動，遵守用眼30分鐘，休息10分鐘的原則，對於視力保健都有幫助。「什麼都看不到」 自幼眼鏡不離身 Janet分享自己從小就飽受高度近視之苦，從5、6歲開始就因為800度的高度近視要戴厚重的眼鏡，練習小提琴或是日常活動都很不方便，甚至無法參加最喜歡的游泳比賽。後來8歲時改用硬式隱形眼鏡，戴一整天讓人又硬又痛。由於平常工作都戴隱形眼鏡，外界不知道Janet的近視高達1450度。遺傳是近視的成因之一，她感嘆：「跟很會念書的姊姊比起來，我算蠻愛到外面玩的小孩，居然也變成大近視。我早上起來就是那種，如果沒戴眼鏡，真的是什麼都看不到，我只看得到顏色，輪廓都看不清楚，好像殘障一樣。」避免影響孩子 Janet分享守護視力Janet和丈夫George育有6歲和3歲的兒子，身為二寶媽的她特別注重孩子的視力健康，前陣子聽到6歲的老大說視線濛濛有點看不清楚，立刻到眼科請醫師檢查，所幸目前小朋友視力正常。Janet也笑說，要是自己在家帶小孩，一聽到他們的叫聲，還得先「摸到」眼鏡才能過去查看究竟，好在George視力非常好，比她更能勝任「1打2」的工作。Janet分享：「我很擔心我的小孩，會不會跟我一樣高度近視，所以我們真的是會定期讓他們在外面跑來跑去，當然也不是擔心近視就不能看電視，我們也是會大家一起看電視，看最久只能看一部電影的時間。在看電視的過程，我們會一直提醒說，不要離太近。」從小就定期讓孩子給眼科醫師檢查在家中會適時提醒看電視要保持適當距離目前還不讓小朋友使用接觸電腦平日鼓勵小朋友到戶外玩耍，有空的時候更主動帶小朋友到戶外活動，去海邊、爬山，看綠色風景。飲食部分鼓勵小朋友多吃對眼睛好的食物，例如胡蘿蔔跟枸杞等。國民健康署副署長魏璽倫呼籲家長重視近視是一種疾病的觀念，從孩子幼兒期開始就應該建立正確護眼123習慣，定期就醫掌握及控制度數，打造孩子的好視力，讓國家未來的主人翁能降低近視病之威脅，奠定國家未來發展之競爭力。
瑞莎分享視力保健秘訣 帶體操選手比賽突落淚嚇壞小朋友
帶領台灣選手在國際體操賽事屢獲佳績的瑞莎於今（27日）出席亞洲最大、全台首家「蔡司優視力旗艦店」開幕活動，體驗完整驗光服務，從小擁有一副健康明亮又炯炯有神的雙眸的她笑說：「大概是因為我很喜歡吃紅蘿蔔。」還透露自己喜歡紅蘿蔔的程度，表示最高紀錄一天可以吃十根，平時包包裡也會準備紅蘿蔔，現在連兩個女兒都喜歡，「可能因為這樣，她們的眼睛也都很好。」瑞莎在2022年晉升二寶媽，非常注重小朋友視力保健的她說雖然自己眼睛不錯，但老公眼睛不好，所以平時不會讓小孩使用3C產品太久。除了從小愛吃胡蘿蔔，瑞莎說烏克蘭的學校下午兩點就放學，課業壓力沒那麼大，因此小朋友多半會到戶外玩、畫畫或是彈琴，像她則是放學會練習韻律體操，每天練習六小時，因此推測自己視力不錯，「大概是因為上課跟運動的時間很平均。」瑞莎分享視力保健秘訣。（圖／蔡司）儘管瑞莎從小視力不錯，眼睛卻容易流淚，有時候陽光、風吹、過敏都可能讓她一秒變成淚人兒，因此她平日也會配戴眼鏡、墨鏡保護眼睛。瑞莎分享有次因為風太大，吹得眼睛不舒服，默默流淚，剛好那時正帶著小小體操選手出發比賽，結果她的突然落淚讓小朋友看了傻眼，想說老師怎麼突然哭了。瑞莎透露自己收藏超過三十副眼鏡，女兒們也喜歡模仿她戴眼鏡，尤其是一歲的小女兒Mila，但因為Mila只有墨鏡，有時候晚上出門她也吵著要戴，讓瑞莎無奈萬分。藉由這次的開幕活動，瑞莎搶先體驗了蔡司優視力與光明分子專業的配鏡驗光服務，這也是她人生第一次做這麼詳盡的視力檢測，「第一次體驗這麼高科技的驗光流程，非常新鮮！」
雙金影后謝盈萱戴“這個時代的鏡片”視覺順暢不卡卡
蔡司智銳鏡片全面升級 現代數位多屏生活全齡最「視」選擇根據全台護眼趨勢調查顯示，有6成的民眾會同時使用手機、電腦、電視等多個螢幕，數位多屏生活型態已逐漸成為主流趨勢。除了兒童、青少年的近視問題加劇外，就連成人過往50歲才容易出現的老花問題，年齡層也逐漸下降至30~40歲，老花合併近視問題也成了文明病象徵。為迎合用眼習慣從靜態轉為動態視覺的趨勢，蔡司今推出以SmartView 2.0為核心的「這個時代」的鏡片—智銳鏡片系列，滿足從6~50歲以上的全齡完整鏡片解決方案，為數位多屏時代現代人忙碌雙眼提供更好的輔助。蔡司智銳鏡片透過業界創新智能動態光學的3D物體空間模擬，以及眼齡優化專屬訂製的蔡司光源優視力2.0與蔡司人工智慧增強設計(IAD)，利用大數據打造符合這個時代的用眼需求的鏡片，讓不同年齡層的雙眼在數位多屏生活形態下，都能擁有清晰又舒適的客製化鏡片！年度全新代言人謝盈萱，也分享了配戴智銳多焦點鏡片，讓視線游移不卡卡超清晰的小撇步！代言人謝盈萱表示自己有近視與老花雙重困擾 呼籲大家即時注重眼睛保養(圖／業者提供）謝盈萱活動中說到：「自己從小就有近視，是資深眼鏡族了。然而最近突然發現，自己連化妝品的小字、劇本的字都看不清楚了。不是才要迎接44歲，竟然就有老花眼的問題，可能是因為平常除了要讀劇本、看看書，還會滑手機、平板，所以眼睛比以往還要更容易感到疲累，偶爾視線轉換時還會看不清楚。」提早老化的眼睛，讓她感到措手不及。根據國外科技網站《ElectronicsHub》統計指出台灣人平均使用手機時間超過7小時，而平均使用3C產品佔清醒時間比例也高達約43%，名列全球第15名。蔡司總經理章平達表示，此兩項數據顯示國人用眼習慣已因長時間使用3C產品與過往大徑相庭，蔡司視力保健技術與創新實驗室洞察人們的視覺行為發現，人們普遍已從定點閱讀「靜態視覺行為」，改變為移動、行進中時，視線都在數位行動裝置與生活周遭環境間不斷切換的「動態視覺行為」，更頻繁的眼球轉動使得雙眼負荷大幅加劇，然而守護眼睛健康的鏡片卻沒有與時俱進。活動現場展示「智能動態光學」技術透過3D物體空間模擬優化鏡片設計，眼鏡配戴者能擁有寬廣舒適的視覺體驗(圖／業者提供）蔡司全新智能光學動態技術、眼齡優化專屬訂製，成就這個時代的鏡片！有鑑於用眼習慣的改變，德國蔡司推出了全面升級的蔡司智銳鏡片系列，全系列搭載了升級版的蔡司SmartView 2.0技術，其中一項技術是透過業界創新「智能動態光學」的3D物體空間模擬優化鏡片設計，讓眼鏡配戴者擁有清晰、銳利、寬廣和舒適的視覺，輔助雙眼因應任何距離和方向的視覺任務，滿足雙眼視線游移在不同屏幕過程中，能從數位行動裝置和生活周遭環境間順暢切換，為眼鏡族提供數位多屏生活型態下良好的視覺品質。除了智能動態光學之外，蔡司智銳鏡片系列另一個劃時代技術為「眼齡優化專屬訂製」，過往鏡片設計所有年齡都僅有相同的平衡視覺區，而升級版蔡司智銳鏡片根據現今視覺行為需求，依不同年齡，提供個人化最佳視覺區域，運用IA蔡司人工智慧增強技術，將個別配戴者的數據與特定年齡族群的1,250萬個視覺行為數據進行匹配，打造出適合6-50歲以上所有年齡層的最「視」個人化鏡片系列。蔡司台灣總經理章平達表示 數位多屏世代下消費者已從靜態轉為動態視覺行為，鏡片應與時俱進(圖／業者提供）身為代言人的謝盈萱也分享：「以往為了省錢，挑選眼鏡總是以CP值為主，但戴上蔡司智銳多焦點鏡片後，才驚呼My GOD！差別真的有夠大。不僅視覺品質大幅提升，任何距離與方向的視線游移更是切換自如、順暢不卡頓。難怪會說它是屬於這個（數位多屏）時代的鏡片」她也透過自身經驗提醒大眾，除了挑選符合自己年齡及眼睛條件的眼鏡之外，在使用3C產品或長時間近距離用眼也要適時休息，畢竟眼睛是靈魂之窗，得要好好重視。歡慶全面升級上市，活動期間：2024/1/1-2/29只要至蔡司全台授權眼鏡店選配「蔡司智銳鏡片全系列」乙副，即能擁有蔡司磁吸式手機卡套支架一個。活動詳情請見：https://www.facebook.com/zeissvision.taiwan
高度近視恐成眾多眼疾之源！ 醫授「343原則」維持視力保健
國人「靈魂之窗」越來越茫！眼睛退化機制與幼年期的視力狀態關係密切，最大的問題根源就是近視。中華民國眼科醫學會監事、三軍總醫院一般眼科主任呂大文出席「眼疾治療歷史特展」表示，國小學童畢業時視力若達到500度，未來度數恐不低於1,000度，提醒兒童時期要注意視力保健，掌握「343原則」，將畢業時近視度數壓到300度以下，罹患眼疾的風險才能降到最低。呂大文表示，人生不同階段會引發不同的眼部疾病，兒童時期如果沒有照顧好視力，就會成為未來所有眼睛疾病的根源，包括壯年乾眼症、早年性白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等。呼籲孩子越年幼時就注意視力保健越好，盡量在兒童在畢業之前壓低近視度數，不要達到300度。根據國健署統計，小學1年級學童近視比例26%，小學畢業學童近視比例已超過50%；根據眼科醫學會統計，若小學3年級近視度數達到300度、小學畢業時近視達到500度者，未來度數恐不低於1,000度。白內障與青光眼逐年攀升 眼睛健康不可忽視國人常見眼疾包括乾眼症、飛蚊症、白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等。根據衛生福利部全民健康保險醫療統計資料顯示，我國白內障就診人數從民國105年106萬人上升到民國110年的114萬人，5年內成長7%；青光眼就診人數從民國105年35萬人上升到110年43萬人，5年成長22%。遠離惡視力 國健署推廣視力保健「343原則」根據世界衛生組織（WHO）2020年發表的「世界視覺報告」指出，全球有至少22億人有視力障礙，其中超過10億人的眼疾原本是可預防與治療的。此外也將高度近視下修至500度。衛福部國健署也推廣視力保健「343 原則」：「３」學齡前到22歲的孩童和青少前，每次近距離用眼30分鐘後，休息10分鐘。「４」22歲到尚未老花眼的人，每次近距離用眼40分鐘後，休息10分鐘。「３」有老花眼的人，每次近距離用眼30分鐘後，休息10分鐘。呂大文表示，過度曝曬於陽光對眼睛來講有潛在的傷害；民眾生活中接觸3C產品後，看遠處或是到大自然走走，適度放鬆眼睛很重要；用眼時也要注意不要太操勞，建議在燈光充足的環境下使用眼睛。醫師呼籲，眼睛健康是人們必須面對且重視的課題，眼睛受損不只影響生活便利，也容易發生跌倒或交通上的危機，進一步因不敢騎車、外出，影響到自信和社交，工作可能停擺，甚至加速失智症來臨。擁有正確的認識眼疾知識，每年定期至眼科檢查，捍衛自己的眼睛，才能擁抱睛彩視界。