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」 親子 孩子 親子互動 小朋友 鄭朝方
根基營造推動共融野餐日 跨界結合時尚攝影實踐DEI
在企業永續發展逐步深化的當下，「多元、公平與共融（DEI）」已從理念走向具體實踐。冠德集團透過跨事業體整合，將企業資源轉化為可參與的生活場景，讓共融不僅停留於制度設計，而能真實發生於日常互動之中。冠德集團於林口社區運動公園舉辦《共融生活野餐日暨移漾有型攝影展》，整合冠德建設、根基營造與環球購物中心三大事業體資源，透過活動設計串聯企業員工、跨國夥伴與在地居民，在開放場域中建立更自然的交流關係。音樂、市集、異國美食與親子互動交織其中，讓不同背景的人得以在輕鬆氛圍中相遇，逐步累積理解與連結。攝影師從職人視角為根基移工同仁拍攝系列時尚照，吸引跨國同仁夫妻檔駐足留影。 （圖片來源／根基營造）在持續推動員工關懷與跨文化融合的過程中，活動中特別規劃接駁服務，邀請來自根基營造北部各工程的跨國同仁走訪林口。這不僅是一段移動，更讓平時分散於不同工地的夥伴有機會相聚，在互動與交流中延伸對台灣文化的認識，讓工作場域之外的連結逐漸發生，這樣的安排，也反映出根基營造長期累積的行動基礎。「目前根基營造全台工程有近500位跨國夥伴，主要來自越南、泰國與菲律賓等國。企業持續透過多元行動，讓這些遠道而來的工作者，不只是參與工程建設，也能在生活中找到歸屬。」根基營造協理陳偉文說。從與1095移民工文化協會合作舉辦「移動織途」特展，到於工務所設置母語閱讀空間，根基營造持續透過文化、飲食與閱讀的交流，讓理解在日常中逐步累積。台北富邦銀行致力於移工友善服務，跨業推動普惠金融與防詐騙宣導。 （圖片來源／根基營造）在生活與支持系統上，企業亦持續投入資源。透過健康講座與物理治療師進場指導，協助同仁建立身體保護觀念；同時提供語言與攝影等課程，讓工作之外，也能延伸自我成長的可能。這些看似日常的安排，逐步形塑出更具支持性的工作環境。回到活動現場，《移漾有型攝影展》成為最具象徵性的亮點之一。透過時尚攝影的語言，將工地元素轉化為棚拍場景，重新詮釋跨國員工的形象。鏡頭前的他們，以自信姿態面對光影，不再只是勞動現場的一員，而是以更完整的個體被看見。這樣的視角轉換，也讓大眾得以重新理解這群參與城市建設的重要夥伴。除了影像呈現，活動亦透過音樂與知識建立更細緻的連結。多國語音樂演出讓文化在旋律中自然流動，而台北富邦銀行以國語與越語進行的金融宣導，則將實用資訊轉化為貼近生活的支持，協助跨國同仁在台建立更穩定的生活基礎。 而在與建築本業的連結上，活動延伸至公共建築導覽，由國家檔案館設計團隊—九典聯合建築師事務所帶領同仁，從設計者視角理解建築與城市發展之間的關係。在專業解說中，同仁不僅深化對建築工作的理解，也進一步體認自身在城市發展中的角色與價值，累積對工程專業的認同與榮譽感。同時，透過親子表演與互動設計，活動也回應了工作與生活平衡的議題。陪伴孩子參與活動的過程中，同仁得以在工作之外重新連結家庭，也讓永續的概念，透過體驗自然傳遞給下一代。這些不同面向的設計——從接駁安排、文化交流、影像轉譯，到本業連結與家庭參與——共同構成一個可被感知的共融場景。冠德集團根基營造總經理陳俊明表示，期望透過這樣的實踐，讓多元共融不只是企業內部的理念，而能轉化為一種可參與的生活經驗。當理解在日常中發生，企業、員工與社區之間的關係，也將更緊密且長久。未來，冠德集團將持續深化跨事業體整合，並結合外部資源擴大行動影響力，讓共融從活動現場延伸至城市日常，逐步形塑更具包容力與韌性的生活環境。
勞動節改全國放假掀討論 家長嘆失去「專屬休息日」
隨著5月1日勞動節制度調整為全國統一放假，今年首度出現學生、教師與勞工同步休假的情況，也在社群平台掀起廣泛討論，有家長在Threads發文指出，過去勞動節僅限勞工放假，孩子仍需正常上課，使部分家長得以利用這段時間安排個人行程，例如與朋友聚餐、外出走走，或在家休息，成為難得的「空檔」。不過制度改變後，孩子與家長同時在家，原本可自由運用的時間被家庭活動取代，日程安排需圍繞親子互動進行，讓他直言「與一般週末幾乎沒有差別」，也因此感到少了一天真正屬於自己的休息時間。貼文曝光後，引發網友兩派意見。有支持原PO觀點的聲音認為，過去勞動節能暫時從家庭責任中抽離，如今則需要全程陪伴孩子，難以擁有獨處空間；也有網友提到，連帶影響消費模式，例如飯店與餐廳價格調整，「原本屬於平日價格的5月1日，如今多已改為假日收費」，甚至連前一晚也出現價格變動，讓部分民眾感受差異。另一方面，也有網友持不同看法，認為勞動節納入全國放假後，能讓更多家庭共享假期時光，有助於親子相處。一名網友指出，過去即便是勞動節，仍需到校參與相關活動，如今終於可以完整休息；另有從事安親班工作的網友表示，身為勞工之一，以往仍需照顧學生，今年開始終於能真正放假，陪伴自己的家人。此外，也有意見認為，家長若有需求，仍可透過平日特休安排個人時間，不必過度依賴特定節日。支持者強調，制度調整有助於不同職業別的公平性，讓更多人能在同一天享有休假權利。勞動節改為全國放假後，雖提升各族群同步休假的一致性，但對不同角色而言，其帶來的生活影響與感受不盡相同。從家長對個人時間的期待，到教育與服務業從業人員對休假權益的重視，相關討論仍在持續發酵。
國民黨團全體力挺吳宗憲 喊「宜蘭要改變、縣長選宗憲」
國民黨宜蘭縣長候選人吳宗憲今（24）日出席立法院國民黨團大會，全體立委先恭喜吳宗憲委員昨天女兒出生，並為吳宗憲讚聲，高喊「宜蘭要改變，縣長選宗憲」，紛紛表示未來將全力輔選，展現國民黨團力挺宜蘭翻轉、支持吳宗憲帶領宜蘭走新路的決心。競選辦公室表示，立法院國民黨團全體為吳宗憲讚聲，不只是對吳宗憲長期問政、專業監督與地方服務的肯定，更代表這場選戰將形成中央與地方一條心的團隊力量。未來國民黨團將持續協助吳宗憲，把中央資源、政策能量與地方需求接起來，一起為宜蘭拚改變。競選辦公室指出，過去這段時間，已有多位立法委員親自到宜蘭，陪吳宗憲一起走進鄉鎮、走入市場，從交通壅塞、觀光發展，到農漁民需求、基層建設，實際踩在宜蘭土地上，了解鄉親真正卡在哪裡、需要什麼，更一步一步把中央資源帶進宜蘭。黨團大會現場，吳宗憲也特別行銷宜蘭，向各縣市委員贈送2026宜蘭綠色博覽會票券，希望各地委員帶頭來宜蘭玩，也邀請親朋好友與全國民眾走進宜蘭、認識宜蘭、消費宜蘭，把人潮帶進宜蘭，把生意留給宜蘭。今年綠博活動自即日起至5月10日於武荖坑風景區盛大舉行，園區內容多元豐富，不僅有特色市集與主題展覽，也設有多項親子互動設施，是適合全家大小同遊的優質活動。吳宗憲最後表示，宜蘭走新路，是要讓鄉親生活更方便、年輕人看得到未來、老人家住得更安心。也歡迎全國朋友來宜蘭走走，吃宜蘭、玩宜蘭、支持宜蘭，讓更多人看見宜蘭的好。
楊文科預告演出 鄭朝方：歡迎周末與「燈怪」共舞
新竹縣竹北市長鄭朝方今（23）日表示，24日起將登場的燈怪孕育自公所與中央客委會通力合作，那時找來的紙風車劇團數度擔心「場地不夠大」，但公所全力讓市東、市西公園優化如期如質完工，結合光明大道的廣場與綠帶，希望讓這裡能承載更多家庭的美好記憶。北台灣2026年首場客家親子劇《燈怪》24日就要登場，這可是竹北市公所力邀的「竹北兒童節大禮包」第三部曲，屆時舞台上將出現一隻高8公尺、長10公尺的巨型「燈怪」，兼具靈動雙眼又會噴煙，視覺效果預估將極其震撼。官員透露，劇情裡頭描述受海洋污染而上岸求助的燈怪，現場會採客家親子互動形式國、客語交錯，還配有中文字幕與大螢幕轉播，希望帶領孩子在認識環境保護之餘，也能自然地接觸客語。鄭朝方則回顧，為了讓這隻燈怪巨獸順利登陸竹北，客委會、公所及紙風車劇團反覆地討論場地，從公所前空間、竹北環北夜市、棒壘球場，還盤點了一輪各地停車場，另外新月沙灣甚至台大竹北分校預定地都想過，最終拍板定案於縣政六路，不外乎著眼於市東、市西公園優化完工後，結合光明大道的廣場與綠帶並面向福興公園，能最大容量地承載最多觀眾舒適地看戲。新竹縣長楊文科（圖）關心紙風車劇團演出場地布置，但配文卻挨地方批有「收割」之感。（圖／翻攝自楊文科臉書）然而，近期新竹縣長楊文科對紙風車劇團活動也有著墨，他貼文並附上舞台施工照，直指縣府各局處也早已繃緊神經、嚴陣以待，這看在地方人士眼裡直搖頭批評「割稻尾」，直呼活動「都是公所和客委會在流汗」。地方知情者舉例，市公所這幾年做出口碑、活動不斷，時常把宣傳記者會安排在縣府記者會之後，縣府卻一路把記者會從早上9點挪後到10、11點，讓公所無奈只能配合再挪後時段影響了午餐時間，更有部分公所一級主管被挖去縣府，感嘆縣府老把公所當「假想敵」，風聲鶴唳之下實在無助地方治理。鄭朝方強調，竹北兒童月「燈怪」與「樹怪」的相遇是一場從無到有的感動，更是竹北市公所為大家準備的專屬驚喜，當然也歡迎縣府官員甚至楊文科「帶孫」來瞧瞧，24日起親子到市東、市西公園躬逢其盛，將使大家滿載而歸。楊文科則由縣政府回應，強調活動是縣府與公所合辦，希望齊心給大小朋友一場難忘的活動，沒有「收割」等問題，呼籲外界不必過度解讀。竹北市公所爭取客委會資源主辦的劇團周五晚間就要揭幕。（圖／翻攝自鄭朝方臉書）
孩子用「你不愛我」情勒爸媽？ 專家教3招化解親子衝突
「別人的爸媽都會答應，你最壞了！」或是「你不愛我，我不要吃飯了！」這類對話對許多家長來說並不陌生。當孩子的要求未獲滿足時，常會不自覺地透過哭鬧、冷戰或言語威脅來試圖達成目的，這種互動方式往往讓父母產生「我是壞家長」的罪惡感。衛生福利部草屯療養院王茹薇社工師指出，這種利用大人的愛與自責心態來達到目的的行為，在心理學上其實是一種「情感勒索」。若要打破這場無形的親子拉鋸戰，家長需要先覺察自己的情緒狀態，並在衝突發生時穩住內心的陣腳。小孩用威脅吃定大人 這三大特質父母難說ＮＯ為什麼部分家長特別容易陷入這種情勒循環？王茹薇社工師觀察，具備特定心理特質的父母較難拒絕孩子。過度擔憂者：家長潛意識認為「孩子的快樂是自己的責任」。因不忍見到孩子失望，常為了換取孩子的笑容而一再退讓。尋求認同者：渴望獲得孩子的喜愛，害怕建立權威會破壞親子關係。這類家長雖想與孩子成為「好朋友」，卻忽略了孩子更需要一位能指引方向的「領導者」。自責型父母：常見於繁忙的雙薪家庭。因陪伴時間較少而心懷愧疚，容易透過「順從」來彌補虧欠，試圖藉此減輕內心的罪惡感。親子互動勿陷入惡性循環 接住情緒守住底線轉化成長契機 要打破情感勒索的惡性循環，家長必須先重新建立互動模式。王茹薇社工師表示，教養的核心並非競爭輸贏，而是引導孩子學會處理挫折。與其在威脅中輕易退讓，家長可嘗試將衝突轉化為教育契機。1. 接住情緒，守住底線嘗試對孩子說：「我知道你被拒絕很失望，我可以陪你一下。」讓孩子感受到情緒被接納，但原則並不因哭鬧而動搖。 2. 運用「跳針式」回應 當孩子質疑「你都不愛我」時，不必急著辯論。溫和且重複地表達立場：「我很愛你，但說好手機玩半小時，時間到了就是到了。」避免陷入爭論，讓孩子無法轉移焦點。3. 讓孩子承擔「自然後果」若孩子以「不吃飯」威脅，就讓他體驗挨餓的後果，而非全家求他進食。當情緒武器失去殺傷力，孩子才會學著用理性的方式溝通。拒絕不代表冷漠 建立合理邊界，助孩子學會獨立與愛衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥提醒，家應該是孩子學習愛與信任的避風港，而非權力交鋒的戰場。對孩子的拒絕並非源於冷漠，而是基於責任感，希望陪伴他們在合理的邊界中找到安全感。丁碩彥院長建議家長，練習「溫柔的堅持」是為了培養孩子強大的內在韌性。當父母能穩住內心，孩子才能學會如何在愛中成長，成為一個溫暖且獨立的人。【延伸閱讀】發現孩子查輕生字眼 醫：親子一起吃飯好好聊「比責備有用」親子間常為手機使用起衝突！醫：多傾聽、理解需求 信任與理解尤為重要https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68113
婚變風波未歇！方志友IG突曬楊銘威 冰箱合照也被翻出
方志友今（13）日在社群網站更新近況，久違出現楊銘威的身影，在婚變傳聞延燒近1個月之際，她不僅於Instagram限時動態罕見轉發楊銘威主演影集《乩身》的相關內容，還透過這類間接方式再度提及男方；在雙方互動明顯轉為低調、外界持續關注婚姻狀態的情況下，這一連串社群動作被視為近期最具指標性的觀察線索，也讓相關討論再度升溫。方志友轉發楊銘威主演影集《乩身》幕後花絮，另外分享生活影片時，家中冰箱貼滿家庭合照與夫妻合影引發討論。觀察方志友此次轉發內容，主要為楊銘威新戲《乩身》的幕後花絮與宣傳片段，雖未出現兩人同框畫面，但在婚變消息曝光後，雙方社群幾乎未再公開互動，使這類與對方相關的動態顯得格外少見，也因此被解讀為關係尚未完全切割的跡象。除了限時動態外，方志友先前分享日常生活影片時，也被網友發現家中冰箱貼滿多張家庭照片，包括夫妻合影、親子互動與生活紀錄，畫面中仍保留完整家庭氛圍。相關細節被不少網友視為另一項關鍵線索，認為兩人生活層面的連結仍在，婚姻狀態未必如外界傳言般明確。另一方面，楊銘威近期動向同樣受到關注。他原定出席主演戲劇《以身相許》記者會，但因錄製實境節目而缺席，行程安排引發討論。此外，他與李玉璽一同錄製節目《開火開伙》，李玉璽受訪時被問及其狀態，先是短暫停頓，隨後低調回應「看起來還不錯」，未進一步說明。回顧整起事件，方志友與楊銘威自2015年結婚，婚後育有一子一女，過去以家庭互動形象深植人心。然而上月卻遭週刊爆料婚姻疑似生變，甚至傳出雙方已準備協議離婚。對此，雙方經紀人說法一致，僅表示「沒有聽說離婚」，並強調屬於家務事，不便對外回應，也讓外界持續揣測。儘管婚變傳聞尚未獲得證實，但從社群轉發內容、生活細節到間接互動跡象，仍持續成為外界判斷兩人關係的重要依據，後續發展備受關注。
寵物上學比人貴？月花5.3萬元台幣 狗狗幼兒園還要排隊候補
隨著現代社會生育率下降與生活型態轉變，越來越多民眾選擇飼養寵物作為情感寄託，帶動寵物相關產業發展。在此趨勢下，在大陸上海就有一名20多歲女子因工作繁忙，將家中一隻6個月大的薩摩耶送往「狗狗幼兒園」進行托管與訓練，每月支出約1.2萬元人民幣（約新台幣5.3萬元），引發外界關注。上海有飼主每月花費約1.2萬元人民幣（約新台幣5.3萬元），送犬隻至「狗狗幼兒園」接受訓練與托管。（圖／翻攝自卷史）綜合《快科技》等陸媒報導，該類機構近年需求增加，部分熱門名額需等待約2至3週才能安排入學，即使願意支付費用，也未必能立即取得名額。據了解，該筆每月1.2萬元人民幣（約新台幣5.3萬元）的費用，主要包含每日188元人民幣（約新台幣830元）的基礎寄養服務，以及每週一次、單次368元人民幣（約新台幣1600元）的親子互動課程，另提供接送寵物的專車服務，形成完整托管體系，但寵物餐食仍需額外付費。業者提供的服務內容除日常照護外，亦涵蓋性格測試、行為矯正、健康檢查、清潔管理及寵物社交訓練等。課程設計著重於改善犬隻吠叫、撲人及隨地便溺等行為問題，同時培養與其他犬隻互動的能力，飼主亦可透過線上系統即時掌握寵物狀況。有業內人士指出，「狗狗幼兒園」為近年興起的新型寵物服務模式，與傳統寄養或訓練機構不同，其核心在於結合照護與行為訓練功能。相關收費差異較大，月費從數千元至上萬元人民幣不等。此類高額支出在網路上引發討論，有網友以人類幼兒園費用作比較，關注不同照護成本差異。不過，也有觀點認為，此類消費反映飼主對寵物陪伴與生活品質的重視，本質上屬於情感支出的一部分。官方數據顯示，寵物市場持續擴大。《2026大陸寵物行業白皮書》指出，2025年大陸城鎮犬貓消費市場規模已達3126億元人民幣，預計至2028年將突破4050億元。另有資料顯示，城鎮寵物數量已達1.26億隻。分析指出，隨著生活型態改變與陪伴需求提升，寵物逐漸由傳統功能角色轉為家庭成員，帶動托管與訓練等延伸服務興起。「狗狗幼兒園」現象亦被視為寵物經濟與情感消費趨勢的縮影。上海有飼主每月花費約1.2萬元人民幣（約新台幣5.3萬元），送犬隻至「狗狗幼兒園」接受訓練與托管。（圖／翻攝自卷史）
酒駕風波後現身！布蘭妮同框19歲兒打鬧 友人：她嚇到不行
美國歌手布蘭妮（Britney Spears）本月初在加州因涉嫌酒後駕車遭逮後，近日首度透過社群平台發聲。儘管她在鏡頭前呈現輕鬆互動，但有知情人士指出，此次事件對她造成不小衝擊，對可能面臨的法律後果感到不安，親友也希望她能透過相關輔導或治療機制處理問題。布蘭妮透過社群發布影片，與19歲兒子互動入鏡。（圖／翻攝自IG，Britney Spears）據《Rolling Stone》與《PEOPLE》報導，布蘭妮於3月27日在Instagram發布影片，畫面中她與19歲兒子傑登（Jayden Federline）對著鏡子拍攝互動，氣氛輕鬆。她在貼文中寫下「謝謝大家的支持……和家人朋友相處是很珍貴的事」，並附上「保持善良」等文字。影片中，她一度對鏡頭表示「我很鎮定」，並與兒子打鬧互動，呈現日常生活狀態。此次發文也被視為她在3月4日事件後首次公開回應。當時警方指出，她涉嫌在酒精與藥物影響下駕駛，於晚間遭攔查後逮捕，隨後於隔日清晨獲釋。案件目前仍由當地檢方審理中，預計於5月4日出庭。報導指出，事件發生後，布蘭妮將生活重心放在與家人相處，尤其是與兩名兒子的關係。她與前夫凱文費德林（Kevin Federline）育有兩子，分別為20歲的尚恩普雷斯頓（Sean Preston）與19歲的傑登。相關人士表示，兩人目前陪伴在她身邊，提供支持。此外，經紀人先前表示，該事件「令人遺憾且不可接受」，但她將配合法律程序，並在家人協助下進行後續安排，以恢復穩定生活。近期布蘭妮與兒子的互動逐漸增加，包括節日期間的相聚以及在住處重聚後的相處情形。相關消息指出，與家人相處的時間成為她目前生活的重要部分。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
戶政登記不算？丈夫想離婚「揪結婚證書1關鍵」 法院：婚姻無效
男子阿勵與女子小柔（均為化名）原本簽署結婚書約並完成戶政登記，但婚後關係惡化，阿勵向法院提起訴訟，請求確認婚姻無效。法院審理後認為，結婚書約上的證人並未親自見聞雙方表達結婚意思，不符法律規定，因此判決兩人婚姻關係無效。判決指出，當時兩人持結婚書約前往戶政事務所辦理結婚登記。阿勵主張，書約上的兩名證人都是小柔的友人，自己從未見過，且證人也未曾親見或親聞雙方是否具有結婚真意，因此結婚程序不符《民法》第982條關於證人見證的規定。小柔則表示，兩人交往期間曾同居，自己懷孕後雙方決定結婚並規劃共同生活。她指出，兩人不僅完成結婚登記，也曾拍攝婚紗照並與家人聚餐慶祝，在LINE對話中也互稱夫妻，足以證明彼此具有結婚意願，因此婚姻應屬合法成立。法院調查後發現，結婚書約上的兩名證人確實是在小柔請託下各自簽名，但並未親自見聞雙方表達結婚意思，也未在戶政機關辦理登記時在場。法官指出，《民法》規定結婚須有兩名以上證人簽名，其立法目的在於確認雙方具有結婚真意，證人必須親見或親聞當事人的結婚意思表示。法院認為，本案證人未實際見證雙方結婚意思，程序上已欠缺法定形式，因此依《民法》第988條規定，認定該婚姻關係為無效。至於兩人所生未成年兒子的親權問題，法院指出，雖然婚姻被認定無效，但父親已完成認領登記，因此仍適用婚生子女相關規定。法院並委託社工單位進行訪視評估，綜合雙方家庭環境、照顧能力與親子互動等因素後認為，孩子自出生以來一直與母親同住並由母親主要照顧，親子依附關係穩定。法院認為由母親擔任主要照顧者較符合孩子最佳利益，但親權仍由父母共同行使。除涉及改姓、更名、移民、出國就學或重大侵入性醫療等重大事項須共同決定外，其餘日常生活事務可由母親處理。此外，法院也裁定父親可依約定時間與孩子會面交往，以維持親子關係。同時考量雙方經濟能力及新北市平均生活支出，判決父親須自裁判確定後起，每月支付1萬8497元扶養費，直到孩子成年為止。
北市國小學童近兩成過重 專家教「4原則」做好兒童健康管理
歷經年節長假，是學童飲食失衡及生活作息鬆動的高風險期。依據臺北市政府教育局113學年度學生健康檢查結果，國小學童過重及肥胖比率為18.72%，約每5位學童就有近1位體位異常，做好兒童的健康管理是重要的課題。臺北市政府衛生局提醒，家長可從飲食、活動、睡眠與陪伴著手，協助孩子共同建立健康生活型態，讓孩子擁有良好體位與充沛活力。兒童體位S-A-F-E 充足睡眠及運動、健康飲食 臺北市政府衛生局黃建華局長表示，學童養成健康生活型態應從小做起，提醒家長把握「S-A-F-E兒童健康體位4原則」，從生活四大面向著手：充足睡眠（Sleep），6至12歲兒童每日應睡足9至12小時；身體活動（Activity），每日至少1小時中高強度活動並減少久坐；家庭參與（Family），由家長以身作則，陪伴孩子實踐健康生活；以及健康飲食（Eating），每日攝取3份蔬菜、2份水果，多喝白開水、少含糖飲料，提供成長所需營養。正餐原型食物為基礎 少量零食與甜點、白開水取代飲料隨著零食與含糖飲料隨手可得，容易造成熱量攝取過高，增加肥胖、腸胃不適及齲齒等健康風險。建議家長仍須維持健康飲食，三餐以未精製全穀雜糧、當季新鮮蔬果、優質蛋白質、乳製品及油脂與堅果種子類等六大類原型食物為基礎，以維持飲食均衡，為孩子打好健康體位的基礎。此外，建議以清蒸、汆燙、燉煮方式料理，減少油炸與重口味調味；零食與甜點則建議控制份量與頻率，以少量為原則，避免取代正餐。飲品方面，鼓勵以白開水或無糖飲品取代含糖飲料，落實每日攝取3份蔬菜、2份水果的飲食建議。「動得夠」是關鍵 3C產品每日使用應少於兩小時身體活動要「動得夠」是關鍵。長假期間久坐、長時間使用3C產品的情形也隨之增加。提醒家長6至12歲學童每日3C產品使用時間應控制在2小時以內，並累積至少1小時中高強度身體活動，如快走、跳繩、球類活動或戶外遊戲，有助於促進新陳代謝與心肺功能。家長假日可安排全家到戶外散步、出遊，將身體活動自然融入生活中，幫助孩子消耗多餘熱量，也能提升親子互動。透過「大手牽小手」的陪伴方式，讓運動不再只是口號，而是增進親子情感、全家共享的日常樂趣。【延伸閱讀】台兒童肥胖拉警報！學童不吃蔬果又愛喝飲料 專家獻5招解困寒假＋春節到！大人小孩3C使用時間增 醫：兒童多做1事防近視https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67747
WBC熱潮席捲花蓮 三地同步直播派對加碼發Q幣
世界棒球經典賽（WBC）再掀棒球熱潮，花蓮縣政府規劃「花蓮縣棒球賽事直播派對」，於北區花蓮市東大門夜市共融廣場、中區光復鄉公所前及南區玉里鎮藝文中心三地同步直播預賽賽事，邀請民眾就近集結，一同為中華隊應援。本次直播派對轉播預賽4場賽事，分別為3月5日中華隊對澳洲（11:00）、3月6日對日本（18:00）、3月7日對捷克（11:00）及3月8日對南韓（11:00），讓球迷不漏接關鍵比賽。縣府表示，本次活動結合「花蓮好Q數位幣」推出互動任務，鎖定3月6日對日本及3月8日對南韓兩場賽事，依中華隊場上表現發放Q幣獎勵。包含全壘打、安打、中場互動及獲勝等情境，皆有不同額度Q幣加碼，提升現場觀賽參與感。現場除戶外即時轉播外，亦規劃摸彩活動（最大獎為平板電腦）及餐飲兌換。北區中午設有市集，晚間串聯東大門夜市提供小吃兌換；中區與南區則提供點心及飲料。另安排應援小物發放及「棒球9宮格」、「樂樂打擊」等親子互動體驗，完成闖關可依現場規則兌換宣導品或應援小物，數量有限，送完為止。花蓮縣長徐榛蔚表示，棒球運動具有凝聚人心的力量，透過北、中、南三區同步直播與互動活動，讓不同地區民眾都能就近參與，共同感受賽事氛圍與城市活力。縣府邀請鄉親攜家帶眷到場觀賽應援，穿上應援服飾，為中華隊加油。
春遊台南好晴朗 文化場館收入年增逾5成
今（2026）年農曆春節連假天氣晴朗，臺南文化場館與古蹟園區吸引大批遊客前往走春。臺南市文化局指出，整體門票與相關收入接近新台幣千萬元，較去年同期成長超過五成，顯示春節檔期成功帶動文化觀光熱潮。多處熱門景點在假期期間人潮暢旺，包括赤嵌樓、安平古堡、安平樹屋與億載金城等知名古蹟，以及山上水道花園博物館、左鎮化石園區、水交社文化園區、總爺文化園區、蕭壠文化園區與南瀛天文館等文化場館。白天參觀古蹟、夜晚安排賞燈行程，成為不少遊客規劃春節旅遊的方式。三大燈節活動吸引民眾夜間前往賞燈拍照。（圖／翻攝自臺南市政府文化局官網）三大燈節活動亦成為夜間亮點。龍崎空山季以山林藝術營造夜間漫遊體驗；鹽水月津港燈節透過水岸光影展現城市風貌；新營波光節則結合湖畔裝置與親子互動內容，吸引民眾駐足拍照。春節期間三大燈節累計約90萬人次參觀，夜間人潮持續湧現。不過台南市文化局也提醒民眾，展期均已進入尾聲，最後觀賞時間有限，需盡快把握機會前往體驗。此外，「古蹟漫遊券」在假期期間銷售表現亮眼，帶動遊客跨區移動與周邊商圈消費。許多遊客表示，深刻感受到市府團隊的用心規劃與第一線服務人員的辛勞付出。文化局也表示，今年在活動規劃、動線安排與現場服務上皆提前準備，即使人潮集中，整體秩序仍維持良好。後續也將持續優化服務品質，延續文化觀光熱度。
戀戀安農溪2／三星「四寶」好吃又好玩 「天長地久」景點一次看
宜蘭縣三星鄉除了「美食四寶」蔥、白蒜、銀柳、上將梨廣為人知外，更有四大私房景點值得一逛，三星鄉代會主席陳世玉在地多年，她指出天送埤、長埤湖、地熱、九芎湖「天長地久（九）」可謂三星璞玉，私房景點來到三星怎能不看看。隨著在地行家腳步走春三星，期待「馬到功成」旺整年吧！三星鄉代會主席陳世玉（圖）認為天送埤、長埤湖、清水地熱、九芎湖等私房景點可組成「天長地久」，帶全三星躍入國際旅人視野。（圖／CTWANT攝影組） 首先是1921年興建的天送埤車站，這可是全台碩果僅存的純木構造藍色車站，也曾是專門運送紅檜、扁柏的太平山森林鐵轉運站，遊客可以搭乘可愛的復刻版小火車，在鐵道上感受昔日林業開發的輝煌時光。下車後，別忘了車站周邊傳統卜肉、三星蔥餅等美食，有空的話還可到一旁安農溪自行車道與自然步道遛遛，鐵道迷與慢活嚮往者，你不能錯過。「長埤湖風景區」2026年有了新遊具加入，讓欣賞湖景之外也能有運動新體驗，春節走春不妨來逛逛。（圖／顏瑋辰攝）第二是轉型為主題園區的長埤湖風景區，這裡是2026年全新整理好、結合自然風景與親子互動的休閒勝地。在外圍免費區，遊客可沿著平緩的環湖步道漫步，那終年不乾涸的碧綠水色宛如翡翠是淨化了城市中五光十色的雜念。若到園內搭配體驗SUP（立式划槳運動）與水上自行車，徜徉美景之下體驗極限運動是獨門體驗，而園內的「精靈村」更可讓遊客與笑笑羊、羊駝、狐獴等可愛動物近距離接觸及餵食，還提供日式和服租借體驗，近期也預計推出湖上星空電影院及夜間導覽，歡迎大家來看看。 第三是從台灣中油地熱工作站轉型成的「清水地熱公園」新景點，除了溫泉泡腳池與新設的「清水泉湯屋」提供質感體驗外，遊客還可以利用高溫泉水「溫泉煮食」，在煙霧繚繞中享用熱騰騰的雞蛋、玉米、茭白筍或香菇雞湯，天然地熱煲出的鮮甜原味莫過於此。 旅途尾聲不妨到安農溪發源的三星九芎湖，這兒是一片被青山環繞的廣闊谷地，也是蘭陽電廠發電後的尾水匯集處，不只水質清澈見底、空谷幽靜也沐浴了身心。 陳世玉笑指，如果到第四站還有體力，九芎湖步道可以輕鬆走，因為幽靜的氛圍能與白鷺鷥共舞，極佳的原始感更被在地譽為綠意盎然的「世外桃源」，期待「醒腦」後，新的一年秉持龍馬精神大展鴻圖。大隱村長游茂山（圖）介紹，有機的安農溪米不僅煮成白米飯好吃，煮粥滋味更是沒話說，香Ｑ又米粒完整，就算稍微涼了也不走味。（圖／CTWANT攝影組） 三星鄉大隱村長游茂山也說，正是安農溪清澈的水質，讓下頭灌溉的三星鄉安農溪米一躍為精緻米品，其口感Q彈是放涼也不怕走味，無論製作成白飯、壽司或稀飯都是一絕。游茂山拍胸脯直指，三星地區的農會管理極為嚴格，從選種、育苗、田間管理到碾製包裝全程遵循產銷履歷制度「每一批米的來源可追得到」，讓消費者食得安心，值得遊客在回家路上帶包「安農溪米」再走，讓慢活充電與健康飲食，在安農溪沿岸找到答案。
新板特區「國家兒童未來館」都審通過 預計今年開工、2030年落成
新北市板橋核心地帶再迎重大建設進展！位於板橋車站旁「特專三」用地的「國家兒童未來館」，於今（13）日正式通過都市設計審議。這座以「森林中立體兒童之城」為設計理念的場館，為全國首座國家級兒童文化場域，基地面積約3.29公頃，未來將興建地上6樓、地下4層大樓，總樓地板面積約9萬平方公尺，預計可於今年動工，2030年落成。行政院於2021年8月核定國家兒童未來館興建計畫，盼打造首座國家級專屬兒童的館所，以提供兒童多元發展、創新學習體驗、親子互動、友善平權、參與共創的場域為目標，同時培養孩童面對未來的素養。場館將由日本知名建築師伊東豊雄與張瑪龍陳玉霖聯合建築師事務所攜手設計。新北市政府城鄉發展局局長黃國峰表示，本案通過審議對新板地區發展具有雙重意義。首先，在都市交通與步行環境面向，國家兒童未來館未來將新建2座關鍵天橋，一端銜接公益設施（玩聚窩、新板藝廊）與百貨商場，另一端直通捷運環狀線板橋站及五鐵共構之板橋車站，落實人車分流。未來家長帶著孩子從板橋車站出站後，不必穿越車流，即可透過立體空橋一路安全步行直達兒童未來館與萬坪公園綠帶。國家兒童未來館預定地基地面積約3.29公頃。（圖／國家兒童未來館籌備處）其次，基地採低建蔽率規劃(26.19%)，其餘留設24,000平方公尺以上大面積開放空間及公共使用場域，保留既有大型樹木，並與鄰近萬坪都會公園綠帶緊密串聯，形塑連續性綠帶與步行動線，並增加綠覆面積達24,000平方公尺以上，提升整體環境品質與都市景觀層次。國家兒童未來館除兒童博物館功能外，亦規劃劇場、展演、電影院、餐飲及多功能空間等設施，提供豐富的親子文化體驗，另設置約2,000汽機車位提供民眾參館、轉乘及周邊民眾使用。
世代大逆轉！爸媽開始躲小孩 媽媽嘆社群空間被入侵
結婚生子之後，許多父母發現「擁有自己的時間與空間」成了奢侈的事，特別在數位社群時代，連網路上的自由都難保。日前有位媽媽在Threads分享自身經歷，透露自己13歲的國一兒子已經精通各種社群平台，竟然直接拿她的手機，替自己追蹤媽媽的所有社群帳號，讓她驚呼「我現在只剩下Facebook可以躲了嗎？」這位媽媽表示，兒子平時就熟練使用Instagram、Threads、TikTok和Discord，LINE則是家庭日常溝通工具。沒想到，兒子某天不聲不響直接使用她的手機帳號，主動追蹤自己的IG與Threads帳號，讓她當場傻眼，也讓她原本在網路上的一點個人空間瞬間「破防」，只能轉往FB躲避，「但那邊又是長輩的地盤」。這則發文引發不少家長共鳴，許多網友紛紛留言分享相似經驗，有人苦笑表示：「不加她好友還會臭臉，連線上遊戲也要陪玩，最後只好把她加入黑名單」、「以前是躲爸媽，現在是爸媽躲小孩，輪迴啊」、「我只剩X跟噗浪沒被發現，FB要躲長輩、Threads要躲女兒，真的心很累」。還有家長提到：「女兒上次跟我吵架把我退追蹤，我反而開心得不得了」、「媽媽只想靜一靜，但小孩無所不在」、「活到這把年紀，第一次看見是媽媽在躲小孩，太幽默了」。儘管讓人哭笑不得，不少人也指出，現代孩子普遍不太喜歡與長輩共用社群，若主動追蹤、互動，其實也反映出親子關係良好。有網友暖心表示：「你一定是個很好的媽媽，否則早被孩子拉黑」、「有媽媽願意分享真實心聲，反而讓人覺得親切又有趣」。在親子關係逐漸數位化的時代，父母與孩子的界線與互動也面臨全新挑戰。從過去「爸媽掌控社群」的年代，進入到如今「爸媽反過來守住自己的社群空間」，也讓人重新思考數位時代的親密與界線該如何拿捏。
柯大堡因草爺迷上四驅車 女兒也入坑悟出大道理
柯大堡聯手草爺策畫第一屆「神行盃國際四驅車大賽」，讓春節走春不只有拜拜，更多了一項前所未見的熱血活動，柯大堡笑說自己完全是被草爺推入坑，去年11月兩人在澎湖工作時碰面，草爺送了他一台86四驅車，「那天晚上我在飯店組車組到凌晨，拆馬達、繞線、裝導輪，突然發現那個專注感，跟我在寫歌的時候一模一樣。」在草爺的帶領下，柯大堡逐步深入四驅車世界，也不知不覺把這項興趣帶進家庭，「現在家裡組好的車快20台，女兒嘎逼有4台，我老婆也有1台，最貴一台大概1萬塊，加上工具跟設備，全部加起來差不多快20萬。」草爺則是在去年7月拍攝YouTube節目時正式接觸四驅車，短時間內迅速投入研究與比賽，累積近 30 台車款，從入門到專業等級皆有涉獵，也首度前往廣州體驗大型四驅車賽事。柯大堡帶著女兒一起比賽。（圖／三川娛樂提供）最讓柯大堡意外的是，現在的小朋友對四驅車這種「真實會跑」的玩具還是超級著迷，有次帶女兒比賽，她居然說：「爸爸，我們要穩定，不是要比快。」 這讓柯大堡很有感觸，「與其丟一台 iPad 或手機讓孩子『3C 育兒』，不如陪他鎖螺絲、想辦法解決軌道難關，這種親子互動真的有價值多了。」為了替活動注入完整的靈魂，許久沒有寫華語歌的柯大堡也親自創作主題曲〈瘋狂四驅〉，只花4天從創作到製作一氣呵成，柯大堡笑說：「男人不管幾歲，心裡都住著一個玩車的男孩，我們把這份熱血帶回廟宇，讓神明也一起瘋！」這次和草爺聯手打造第一屆「神行盃國際四驅車大賽」，將於春節初四、初五桃園護國宮登場，結合四驅車競技、親子互動與太子爺信仰，為春節走春提供嶄新的文化選項。
有其父必有其子！ 嚴立婷一開門撞見老公兒子一動作神複製
藝人嚴立婷自2010年與前運動員張智峰結婚後，育有一對子女，平時雖然行程繁忙，仍經常透過社群平台分享家庭生活點滴。她在1月3日於Instagram上傳一張生活照，笑稱自己一早出房門就看到驚人畫面：「這畫面合理嗎？這是運動場吧！」從她分享的照片中可見，丈夫張智峰身穿亮黃色無袖上衣與黑色長褲，正以健身輔助器材在地上做伏地挺身。動作標準、手臂肌肉線條明顯，展現出良好的體能狀態與自律習慣。更吸睛的是，站在一旁的大兒子也正在進行倒立訓練。只見他穿著藍綠色上衣與印有黃色笑臉的長褲，雙手撐地、身體挺直，姿勢相當到位，展現出不俗的平衡感與核心肌力，彷彿完美複製了爸爸的運動習慣。對這樣的場面，嚴立婷幽默寫道：「有其父必有其子啦！」不少粉絲留言表示畫面相當療癒，父子倆同步健身的模樣也讓人忍不住莞爾。嚴立婷長年在演藝圈活躍，除了主持與戲劇作品外，也經常透過社群展現家庭一面，親子互動自然真誠，受到不少網友喜愛與關注。嚴立婷一早出房門，驚見老公與兒子同步運動，笑稱「這是運動場嗎？（圖／翻攝自臉書，嚴立婷 Willson & Tina）
澳洲雪梨海灘大規模槍擊致16死 嫌犯父子檔1死1傷
澳洲雪梨知名觀光景點邦迪海灘（Bondi Beach）14日下午發生近30年來最嚴重的槍枝暴力事件。一場猶太光明節（Hanukkah）慶典活動遭到槍手襲擊，造成至少16人死亡、40多人受傷。警方證實，2名槍手為父子關係，50歲的父親遭現場警方擊斃，24歲兒子則重傷治療中，事件被官方定調為具針對性的反猶太恐怖攻擊。根據《路透社》、《美聯社》報導，新南威爾斯州警方表示，事件發生在當地時間14日晚間約6時45分（台灣時間14日下午約3時45分），當時約有上千人參與在海灘旁公園舉行的「海邊光明節」活動，現場包括孩童臉部彩繪、親子互動等慶祝行程。未料，2名身穿深色上衣、持長槍的男子突然開火，現場陷入混亂，槍擊歷時約5至10分鐘，大批民眾驚慌逃竄。警方指出，50歲的父親在現場遭警方擊斃，其24歲兒子則中彈重傷，目前仍在醫院接受治療，情況危急。由於其中1名槍手死亡，事件總死亡人數升至16人。其餘死者年齡介於10歲至87歲之間，包含1名孩童；另有至少40至42人送醫治療，其中包括2名警察，傷勢嚴重但情況穩定。根據目擊者拍攝的影片顯示，民眾穿著泳裝從海中奔逃，現場槍聲不斷。另有畫面拍到1名勇敢的路人衝上前制伏，並排除掉其中1名槍手的武器，警方與州長均稱其為「真正的英雄」，認為其行動挽救了更多性命。該名男子據澳媒報導為水果店老闆艾哈邁德（Ahmed al Ahmed）。警方表示，目前確認僅有2名攻擊者，未發現第3名共犯，調查仍在進行中，並已加強猶太社區的警力部署。警方也指出，其中1名槍手曾被安全單位掌握，但並無情資顯示其事前策劃大規模攻擊。多名受害者身分也陸續曝光，主辦單位之一、正統派猶太組織「哈巴德」（Chabad）證實，邦迪哈巴德助理拉比施蘭格（Eli Schlanger）不幸罹難。以色列外交部也證實有1名以色列公民喪生，法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）則表示，1名法國公民艾卡亞姆（Dan Elkayam）亦在死者之列。澳洲總理艾班尼斯（Anthony Albanese）事後前往現場獻花悼念，並形容此案是「國家黑暗的一刻」，強調這是「純粹的邪惡行為，是反猶太主義，也是恐怖主義，在澳洲最具代表性的地點發生。」他表示，全體澳洲人民將與猶太社群站在一起，誓言根除反猶太仇恨，並於15日全國降半旗，哀悼在邦代海灘大規模槍擊事件中遇害者。近一年來，澳洲反猶太事件明顯激增。官方統計指出，自2023年10月以哈戰爭爆發後，針對猶太人的攻擊、破壞與威脅事件增加逾三倍。以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）則批評澳洲政府未能有效遏止反猶太情緒，並指澳洲支持承認巴勒斯坦國的立場「助長仇恨」。
竹北泰和活動中心拚2026年底啟用 鄭朝方打造綠意滋養的開放集會所
新竹縣竹北市長鄭朝方今（8）日表示，「竹北市民活動中心泰和館」終於以新台幣5,520萬元發包成功，預計這座每層約70坪的3層樓建築會在2026年底前嶄新地與大家見面。距離竹北火車站不遠的泰和里除了交通條件優越外，里內昌益科技園區和周邊東華工業區、台元科技園區提供大量工作機會，讓不少工業與科技從業者選擇就地落腳組成家庭。然而，這裡長期缺乏集會與活動場館需求，公所便規劃於保泰三路與新工三路交叉口一處公園用地興建活動中心分棟「泰和館」，設計理念更延續竹北美學，喊出「打開集會所」核心概念，希望讓民眾徜徉在不需鑰匙的半開放空間。新竹縣竹北市長鄭朝方（左）與不少地方仕紳同框主持「泰和館」開工典禮。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）公所官員坦言，受COVID-19新冠疫情後大量缺工缺料還有物價、人力成本全面喊漲影響，原規劃4,100萬元預算廠商直喊難做，因此工程歷經六度流標後，經公所再次訪價並檢討工程項目與預算結構後，合理化經費調整至5,520萬元，終於順利發包成功。鄭朝方介紹，泰和館設計保留了基地中央的綠地、步道及休憩空間，一樓則架高輔以底層透空方式增加通風與採光，這可讓半戶外空間得以延伸居民活動動線，把公園融在建築中。此外，灰色建築外觀將讓視覺與環境結合，把原有綠意延伸，形成「在自然中漫遊」的建築意象。「泰和館」通透的環境延續了竹北美學，被期待為「長在公園裡的活動中心」。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）鄭朝方續指，未來泰和館除了里民活動外，也導入現代家庭需求，像是臨托服務空間、親子互動區、大型多功能活動廳等，就是要打造一座全方位陪伴居民日常生活的社區中心。他強調，公所從設計源頭就留意不讓公共場域變成「蚊子館」，落實照顧居民需求。鄭朝方預告，「泰和館」最快可於2026年底啟用，屆時期待泰和里能呼應「斜線雨幕」的建築語彙，把「國泰民安、風調雨和」的寓意永流傳，成為竹北城市中兼具綠意、人文與溫度的全新公共亮點。
宜蘭「鹿爺爺農場」宣布12月熄燈！ 遊客淚：每年都去3次
許多大小朋友假日會到休閒農場遊玩，可以與小動物們互動、餵食。然而，位於宜蘭三星鄉的知名農場「鹿爺爺農場」宣布，將在12月1日正式歇業，感謝大家多年來的支持與陪伴，之後不再提供相關服務；農場也強調，會妥善安置動物，請大家不用擔心。貼文曝光引起大票遊客感到不捨：「太難過了！超級好的農場！」「鹿爺爺農場」在官方臉書發文表示，由於園區調整規劃，鹿爺爺將於12月1日正式歇業，11月30日為最後營業日，並感性寫道，「親愛的顧客朋友每一次走進園區的身影、每一句溫暖的問候，都已成為我們最珍貴的回憶」，感謝大家多年來的支持與陪伴，讓園區所有動物都充滿溫暖。鹿爺爺也強調，將會妥善安置好動物們。「鹿爺爺農場」位於三星鄉，是不少民眾旅遊、親子互動的首選地，園區內有水豚君、梅花鹿、跳跳羊（侏儒山羊）、狐獴、黑尾土撥鼠、象龜等多種可愛動物，還提供手作DIY、餵食體驗，園區內也有「鹿爺爺咖啡廳」提供輕食餐點，深受親子族群喜愛。貼文曝光後，引來大批遊客留言表示：「很可惜，每年都要去2～3次，基本上地點比較偏僻之外，所有的環境、設備及工作人員都是超級棒的」、「今年去過一次，很喜歡那裡的環境，一直想著明年還要二訪」、「算是宜蘭環境最好、園區人員也很親切的農場之一」、「算環境很好、工作人員也都很親切的地方，一直很喜歡這裡」、「超愛鹿爺爺的環境跟飼養理念，每次都介紹外地朋友去，還可以推推車超級親子友善」、「鹿爺爺是全台最乾淨的農場，以後應該找不到了」、「謝謝鹿爺爺把動物們照顧的很好，給我們很多快樂的回憶」、「真可惜要停止營業，環境舒適、動物可愛、園區乾淨空間、點心好吃」。