解方
」 國土署 賴清德 台北市 國民黨 AI
粽子吃太多胃脹別急吞胃藥 營養師推1夏季水果助消化
端午節期間，不少人會連吃好幾顆粽子，但米吃多常讓人有種胃裡卡住、脹脹悶悶的感覺。對此，營養師許瓊月指出，餐後選對水果即可幫助消化、有助減輕不適感，其中夏季盛產的芒果就是有效解方。許瓊月於臉書粉專發文表示，這幾天不少民眾餐餐都在吃粽子，雖然好吃，但肚子那種糯米飽脹感，卻讓人又愛又恨，如果稍感不適，先別急著吃胃腸藥，其實可以選擇吃芒果來化解。許瓊月說明，很多人知道鳳梨、木瓜有酵素能有助於分解「蛋白質」，也就是肉類，但糯米是一種超級難消化、結構非常緊密的支鏈澱粉，而「澱粉剋星」芒果含有豐富的α跟β澱粉酶，這2種酵素碰上糯米，就像拿剪刀把緊密的澱粉大分子剪碎，能有效加速分解，加上芒果富含有機酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌、促進腸道蠕動，幫助胃排空，不容易感到胃脹。許瓊月提醒，雖然芒果可以幫忙消化，但芒果本身也有甜度，如果不想要吃到熱量爆表，建議在吃完粽子後，切個半顆或一小碗芒果當點心，適量就好，若本身胃食道逆流嚴重，記得要適量，並且不要空腹吃。
金曲37／陳以諾金曲37入圍四項成大黑馬 療癒主打〈食等睡等〉撫慰都市焦慮
新生代唱作人陳以諾憑藉首張客語專輯《慢花誌》，一舉入圍《第37屆金曲獎》年度專輯獎、最佳新人獎、最佳客語專輯獎及最佳客語歌手獎四項大獎，展現驚人實力。今（17日）專輯中的療癒主打曲〈食等睡等〉MV正式上線，以平行時空的敘事手法，透過三種不同人生角色，詮釋現代人渴望「慢下來、等一等」的生活哲學，用客語獨有的溫柔韻律，撫慰都市快節奏生活下的焦慮與內耗。作為《慢花誌》的代表作品之一，〈食等睡等〉融合陳以諾多元的成長背景與音樂養分，將客語與R&B元素巧妙結合。歌曲以「食等睡等就好」為核心概念，傳達「先好好吃飯、好好睡覺，照顧自己，再靜待機會來臨」的人生態度，展現一種不急不躁、溫柔堅定的生活智慧。陳以諾新歌〈食等睡等〉，詮釋現代人渴望「慢下來、等一等」的生活哲學。（圖／環球音樂提供）然而隨著劇情推進，時空逐漸轉換，同樣的人物卸下緊繃與壓力，在生活的空隙中重新找回自己的節奏。有人對著鏡子自在起舞，有人輕聲哼唱旋律，原本被焦慮填滿的表情逐漸綻放笑容。MV透過細膩的畫面語言傳達一個簡單卻深刻的訊息：人生不必永遠與時間賽跑，適時停下腳步、允許自己慢一點，或許才是面對焦慮最溫柔的解方。〈食等睡等〉自數位專輯上線以來，憑藉溫暖旋律與真摯情感獲得樂迷熱烈迴響，不少聽眾表示歌曲彷彿一封寫給現代人的療癒信，提醒大家在忙碌生活中別忘了照顧自己。作為新生代唱作人，陳以諾長期在不同城市與文化環境中成長、生活，也將一路以來的觀察與感受化為創作養分。她透過客語書寫屬於當代年輕人的情感與故事，讓傳統語言在流行音樂中展現全新生命力。
把童年還給孩子！英國封殺16歲以下社群帳號 連直播都不准用
英國擬祭全球最嚴社群禁令，據英國首相施凱爾（Keir Starmer）15日宣布，政府將推動新法，全面禁止16歲以下青少年使用TikTok、Instagram、Facebook、YouTube、Snapchat及X等主流社群平台，同時限制直播、陌生人私訊及部分人工智慧（AI）聊天服務。法案預計今年底前送交國會審議，最快2027年春季正式實施，英國也可能成為歐洲首個實施此類全面禁令的國家。英國首相施凱爾宣布推動16歲以下禁用社群媒體政策，最快2027年春季實施。根據《CNBC》、《德國之聲》（Deutsche Welle）等外媒報導，這項被外界稱為「澳洲升級版」的政策，不僅比澳洲去年底上路的社群媒體禁令更進一步，管制範圍也擴大至直播與互動功能。根據規劃，16歲以下用戶將無法使用主流社群平台，也不得透過平台進行直播或與陌生成年人聯繫；16至17歲青少年則將預設啟用相關保護機制。此外，政府也正研議限制無限滑動（InfiniteScroll）、社群媒體宵禁，以及禁止18歲以下青少年使用具備戀愛或情感陪伴功能的AI聊天機器人，希望從源頭降低網路成癮與不當內容接觸風險。施凱爾表示，社群媒體已對許多年輕人的生活造成深遠影響，部分平台透過演算法設計與推播機制，讓孩子長時間沉浸於手機與螢幕世界。他強調，政府推出禁令的目的就是「把童年還給孩子」，讓年輕人擁有更多現實生活中的時間、自由與安全感。「在現實生活中，沒有家長會讓孩子跟完全不認識的成年人單獨相處，但在網路世界，這種情況每天都在發生，因此政府必須介入。」英國政府認為社群媒體已對青少年心理健康造成衝擊，因此祭出全球最嚴格管制措施之一。英國政府指出，在政策研擬期間共收到約11.6萬份民眾意見，其中超過83%家長認為社群媒體帶來的風險大於益處，約90%受訪者支持將社群平台使用年齡提高至16歲。近年英國陸續發生與社群媒體內容相關的自我傷害、網路霸凌及心理健康惡化案件，也讓社會要求加強管制的聲浪不斷升高。部分民調更顯示，家長對禁令的支持率超過九成。不過，這項政策並非毫無爭議。反對者認為，全面封鎖未必能真正解決問題。澳洲去年實施類似措施後，英國廣播公司《BBC》曾報導當地VPN下載量大幅增加，而學術研究也發現，約三分之二青少年仍能透過各種方式繞過限制繼續使用社群媒體。英國東倫敦大學（University of East London）學者指出，目前仍缺乏足夠證據證明禁令能有效改善青少年心理健康問題，因此不應將其視為唯一解方。科技業界同樣強烈反彈。Meta警告，全面禁令可能讓青少年轉向監管更少的匿名平台，增加潛在風險；YouTube則認為，一刀切的政策可能剝奪年輕人接觸優質教育與知識內容的機會。科技法律專家黛安穆勒內克斯（Diane Mullenex）也指出，當管制範圍擴及直播、跨境服務與AI聊天機器人後，執法難度將大幅提高。然而英國政府態度強硬，強調兒少安全將優先於科技企業利益，未來仍將持續推動相關立法，希望打造更安全的網路環境。
新北綠竹筍迎產季！果然匯推3道限定旬味料理，把夏日鮮甜搬上Buffet餐檯
被譽為台灣夏季代表性食材之一的綠竹筍，不僅擁有細嫩口感與自然甜味，更承載著在地農業與季節文化的價值。饗賓集團旗下超人氣多國蔬食Buffet品牌「果然匯」，今年夏季便響應新北市政府綠竹筍推廣計畫，以當令鮮採綠竹筍為主角，推出三道期間限定創意料理。果然匯目前全台擁有六間門市，一直以來皆以當季食材入菜，透過跨國界料理手法打造豐富且充滿驚喜的蔬食體驗。今年夏季，以「當令旬味」為概念，結合酸甜果香與清爽蔬食風味，推出多款季節限定料理。其中最受矚目的，正是與新北綠竹筍產季合作打造的三道特色料理，從義式披薩到泰式熱炒，再到日式冷菜，每一道都展現綠竹筍不同面向的迷人風味。「果然匯」響應新北市政府綠竹筍推廣計劃，推出創意料理。（圖／饗賓集團提供）提到綠竹筍，多數人想到的可能是沙拉、涼拌或排骨湯，但果然匯主廚選擇以義式披薩重新詮釋。「綠竹筍披薩」選用鮮採綠竹筍切丁後鋪放於手作義式餅皮之上，底層抹上酸甜開胃的茄汁沙拉醬，將台灣代表性農產與義大利經典料理巧妙結合。烘烤後的綠竹筍依舊保有爽脆口感，入口能感受到筍丁自然鮮甜與麵香交織的層次，既有披薩的濃郁香氣，也保留了綠竹筍最迷人的清甜特色，是一道兼具創意與接受度的夏季限定料理。炎熱天氣總讓人胃口大減，而泰式料理的酸辣風味正是最佳解方。果然匯推出的「冬蔭鮮筍炒彩蔬」，將綠竹筍與多種當令彩色蔬菜一同拌炒，並加入經典泰式冬蔭醬汁調味。檸檬草、香茅與辛香料交織出的迷人香氣，讓人還未入口便食指大動，鮮脆筍片在酸辣醬汁襯托下更顯爽口，搭配彩椒與時蔬的豐富口感，呈現出酸、辣、香、脆兼具的夏日風味，也展現綠竹筍在熱炒料理中的絕佳表現。「果然匯」以「當令旬味」為概念，結合酸甜果香與清爽蔬食風味，推出多款季節限定料理。（圖／劉佳其攝）如果喜歡較為輕盈的風味，那麼「金味噌香燻三絲」絕對值得一試。主廚選用綠竹筍、香燻豆包絲與脆藻作為主要食材，搭配特調金味噌醬汁拌勻，入口時可感受到味噌溫潤鹹香、香燻豆包的迷人煙燻氣息，以及綠竹筍本身的鮮甜爽脆。整體風味層次豐富卻不厚重，十分適合作為炎炎夏日的開胃前菜，也讓人重新認識綠竹筍在冷菜料理中的多元可能。近年來，「吃當季、食在地」逐漸成為餐飲市場的重要趨勢，而果然匯也透過季節限定菜色，將產地最鮮甜的食材轉化為餐桌上的美味體驗。今年夏季的三道綠竹筍限定料理，不僅展現主廚團隊的料理巧思，也讓綠竹筍擁有更多元的呈現方式。「果然匯」今年推出的三道綠竹筍限定料理，不僅展現主廚團隊的料理巧思，也讓綠竹筍擁有更多元的呈現方式。（圖／劉佳其攝）
台北人下雨「仍穿布鞋出門」？背後原因曝光
近來全台天氣大變天，各地降雨頻傳，民眾出門除了隨身攜帶雨具，腳上穿什麼鞋也成為一門學問。許多人為了圖方便，遇到下雨天會習慣改穿拖鞋出門，避免心愛的鞋子被淋濕。然而，日前有網友在社群平台觀察到一個奇特現象，發現台北人即使碰上傾盆大雨，依然極度堅持穿著布鞋或雨靴出門，讓他忍不住發文好奇詢問「穿拖鞋不香嗎？」文章曝光後，立刻引發網友熱烈討論。寧願悶到腳臭也不露腳趾？該名網友在社群平台Threads上發文表示，自己發現一個有趣的職場與地域現象，不論是台北土生土長的人，還是來到台北生活很久的北漂上班族，每逢下雨天，大家似乎都有股默默的堅持，寧可選擇穿著一般布鞋外出，或是穿上容易悶到腳臭的雨鞋，卻幾乎很少看到有人直接穿拖鞋出門，讓原PO百思不得其解。台北人現身說法沒想到，貼文一出，隨即釣出一票「土生土長台北人」現身說法，不少台北網友直言，「我土生台北人，絕不穿拖鞋出家門」、「我土生台北人，下樓開信箱也不穿拖鞋，拖鞋只在家裡穿」、「身為土生土長台北人，即使不是下雨天我也不會穿拖鞋出門，就是個人覺得拖鞋很沒安全感+隨便，單純個人看法」、「在捷運上坐著就被迫看別人的腳趾，我不想看別人的腳趾，所以我自己也不露腳趾」、「下樓拿個外送可能穿拖鞋，但我只要是出門就是從來沒有穿過拖鞋，可能潛意識覺得邋遢、不精緻之類的，個人想法是這樣，但穿拖鞋的人也沒問題，我沒有穿鞋穿出優越感」。路上髒水成最大噩夢除了個人習慣之外，大批內行網友更進一步點出不穿拖鞋的「實際防禦原因」，其中都市路面的髒水被視為最大噩夢，網友一面倒指出，「路上的水不知道多髒，腳去碰那個水。布鞋溼掉到公司可以換室內鞋子跟襪子，乾淨多了」、「路上的水很噁心，下雨天，我都穿雨鞋、登山鞋出門，進公司換鞋子」、「我反而不懂穿拖鞋的，腳被雨淋還伴隨髒髒的小石子沙子不覺得很不舒服嗎？」、「拖鞋本來就不是很安全的，踢到很容易受傷。而去是下雨又不是淹水，淹水就真是很髒（但淹水也不會出門吧）」、「拖鞋很滑也不穩定，下雨更危險」、「看版主好像真心疑惑，來認真回：穿布鞋比拖鞋安全很多，雨天穿拖鞋很容易因為太濕滑被絆到，尤其是走在磁磚地面；還有，積水會讓行走時的腳趾更難抓拖鞋，摩擦變大，穿人字拖走久一點還會破皮，再碰到髒水實在很母湯啊」、「直接接觸外面路上的水也太噁了吧…」。其中不少網友也從安全的角度分析，提醒大家下雨天穿拖鞋在都市水泥路或磁磚上走路，其實非常危險，不僅鞋底容易打滑、不穩定，一不小心還可能跌倒，甚至踢到異物而受傷。因此，穿上具備抓地力的防水鞋、雨靴或包鞋，才是台北人在雨天通勤時，追求既舒服又乾淨的標準解方。 獨家／流浪狗成拖鞋大盜！動保處誘捕竟又遭放生 獨家／冬天必備？韓風「毛毛鞋」吹進台 實穿評價兩極 他開酸年輕人流行「襪子+拖鞋」 網友風向一面倒！
股市震盪驗證配置重要性 00981T主打「債7股3」打造資金防護罩 跌幅小於市值型
台北股市今（8）日迎來黑色星期一！受到國際股市重挫衝擊，台指期夜盤狂瀉3006點、創下史上最大跌點紀錄，台積電期貨盤後更重挫145元，加權指數開盤面臨龐大賣壓，重挫超過2000點。面對這場山雨欲來的「史詩級大逃殺」，不少投資人一方面擔心資產蒙受劇烈損失，另一方面也陷入該停損還是搶反彈的兩難抉擇。「市場上漲時，人人都是投資高手；市場震盪時，則驗證了配置的重要。」這句話精準點出了多數投資人的痛點。當全球科技股面臨大幅修正、台股隨之劇烈震盪時，與其盲目猜測下一次反彈在哪裡，不如先讓資產站穩腳步。此時，具備防禦韌性的平衡型資產便成為市場資金的避風港，由凱基投信推出的「凱基雙核收息（00981T）」，正是為應對市場波動而生的解方。00981T巧妙以「70%全球投資等級債券 + 30%台灣大型權值股」的黃金比例，打造出攻守兼備的配置策略。回顧台股歷史表現，今年三月全球地緣政治緊張（如美伊衝突）引爆震盪，台股盤中一度跌逾2000點，市值型ETF如0050當時下跌4.23%、006208也下跌4.35%；相較之下，主打「股債雙核」的00981T跌幅僅有1.78%，抗震實力高下立判。為什麼00981T能展現強大韌性？最大特色在於其「股債雙核」的配置策略。股票部位負責捕捉長期成長的動力，債券部位則提供穩定的票息收益，雙引擎組合讓總報酬來源更加多元。此外，產品更透過「每月再平衡」機制，自動將漲多的資產獲利了結，並低檔加碼價值被低估的資產，讓投資組合每月皆能回歸「股3債7」的黃金比例，用機制克服人性，幫助投資人堅守投資紀律。在市場極度恐慌、股市承壓之際，理財專家建議投資人不必驚慌斬倉，與其賭博式地猜測底部，不如在震盪中鎖定高優質資產，利用「股債雙核」配置做到真正的「進可攻、退可守」，讓資產先站穩腳步。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。
校園瘋傳新興毒品「一口暈」 媒體人驚爆：開學季還打折促銷
謝震武律師主持《震震有詞》，節目日前針對毒駕連環奪命的社會亂象展開深度探討，律師陳立怡說明台灣的法律目前傾向「以治療代替處罰」，來賓們也紛紛揭露新興毒品氾濫的駭人現況。資深媒體人林裕豐指出，近期新興毒品「依託咪酯（俗稱喪屍煙彈）」導致多起慘絕人寰的社會案例，不僅有前科累累的嫌犯因監所滿額未被關押，再度毒駕倒車造成七旬姊妹一死一重傷；更有父親在火鍋店門口無辜被毒駕撞死，讓二女兒哭得撕心裂肺。萬華分局員警張景義也無奈表示，現今毒品價格太便宜且極易取得，成年人累犯眾多，這種將依託咪酯加入煙油的「喪屍煙彈」更是防不勝防。新興毒品的魔爪如今已深入校園，嚴重危害年輕學子。員警張景義透露：「一瓶煙油僅需數百元，高中生非常容易買到。」媒體人林裕豐更驚爆：「現在校園內正流行被稱為「一口暈」的毒品，1毫升只賣1250元，甚至惡劣到在「開學季」推出打六折的促銷手段，導致毒品深入國、高中生校園。」林裕豐也提到，不僅校園淪陷，許多富二代也沉迷於吸食毒品，但拿到的毒品往往被摻雜了不明的廉價毒物，極易引發猝死，過去就曾發生富二代在租屋處與傳播小姐一同吸食不明毒品而暴斃的悲劇。面對毒駕不斷拆散無辜家庭，社會大眾對遲遲無法重判感到不解。律師陳立怡解釋，政府雖然正設法提高罰則，但毒駕在法律上仍被歸類於「尚未提升到殺人主觀犯意」，因此還無法以殺人罪送辦。現階段是設立「不能安全駕駛罪」，酒駕或毒駕造成死亡結果，處3年以上、10年以下有期徒刑；加重條款則規定，若10年內再犯則可求處無期徒刑。民俗專家小煜老師則分享，曾有一名以跑車維生的男子，太太特地來求平安符，表示先生近期頻頻發生擦撞希望幫忙化解，怎料過一陣子太太絕望痛哭回來，說平安符根本沒用，因為先生已經撞死人，一查才發現先生根本是長期毒駕。面對毒品對家庭帶來的打擊，專家也從心理與法律層面給出解方。諮商心理師林萃芬指出，上癮者的家人在心理上面臨巨大煎熬，當吸毒者感到痛苦空虛時，家人若能用關懷的角度出發，利用親情的力量幫助其脫離毒品圈。而一旦確認成癮，務必尋求專業協助。律師陳立怡也補充：「當成癮者有心想要戒毒時，根據《毒品危害防制條例》規範，若上癮者主動向醫療院所請求救治，法律上『不會被通報、不會被警察帶走、亦不會被判刑』。」呼籲成癮者與家屬勇敢跨出求助的第一步，切勿再讓毒品害人害己。
電池健康度71%！工程師曝CP值超高解方：不用換手機
果粉們時常關心手機電池健康度，一名網友提到，現在用的是iPhone 13，電池健康度71%，尤其最近很常玩《皮克敏》，困惑到底是要換原廠或副廠電池再戰，還是直接換手機？一名 iOS工程師建議，可直接原廠換電池，CP值通常滿高的。原PO在Threads發文表示，這支是第一支iPhone，用了約4年半，最近玩《皮克敏》很耗電，容易卡又燙，才發現健康度掉到剩71%。網友發文問是否有人可以給建議？結果釣出iOS 工程師說明，如果其他都正常，只是電池健康度71%，會偏向先換原廠電池再戰，因為 iPhone 13 其實還算能打。這名工程師說明，很多人以為電池健康度掉了＝手機壽命到了，但其實很多時候是，手機本人還想上班，只是電池先離職，尤其低於80%後，會開始明顯有耗電、降頻、偶爾卡卡的感覺。工程師舉例，很像人沒壞，只是每天睡眠不足，除非現在還有容量不夠、相機很想升級、開App明顯慢到受不了或早就想換手機念頭很久了，不然原廠換電池， CP值通常滿高的。另外，原PO也問，要到Apple Store或一般通訊行換？工程師認為，副廠不是一定不好，但很看店家技術跟料件品質， 有時候還要看運氣，如果手機還想用久一點，就到Apple或授權維修。不過，他也表示，換原廠電池能再撐多久，要看是哪種手機，若以iPhone 13為例，正常使用、沒其他硬體問題，再戰2至3年其實滿有機會。更多三立新聞網報導． 5月股票買賣「繳稅379萬」！他：為社會盡點心力 網喊出來看上帝． 雞胸肉PK雞腿肉！營養師揭優缺點：它鐵、鋅含量多2倍． 全球AI戰場 黃仁勳：台灣擁有無可取代的優勢
很多人不知道！搭飛機不能帶「酒水」 嚴重恐被請離
許多民眾出國旅遊時，喜歡在登機前先到機場貴賓室放鬆休息，甚至順手將貴賓室提供的飲品裝進隨身保溫瓶內帶上飛機。然而，這個看似稀鬆平常的舉動，若裝的是酒精性飲料，恐怕會讓你面臨無法成行的嚴重後果，影響全台所有熱愛海外旅遊的民眾。★延伸閱讀★要起飛了還吃！旅客為吃「機場速食」遭丟包私帶酒水上機違反法規知名旅遊達人「傑西大叔」在社群平台Threads上發文提醒旅客，釀造性飲料（酒類）請在上飛機前喝完。（圖／threads @jltalkspodcast）知名旅遊達人「傑西大叔」在社群平台Threads上發文提醒旅客，先不管在貴賓室裡面把釀造性飲料（酒類）倒入保溫瓶這件事情在道德或規定上對不對，但有件事情必須嚴格遵守，那就是「請在上飛機前喝完」。傑西大叔強調，在飛機上飲用自己攜帶的酒類飲料，最嚴重的後果是會直接被請下飛機，而且這項規定各國都一樣，各家航空公司在機上都是絕對禁止旅客飲用自行攜帶的酒精飲料。這項規定並非航空公司的私法刁難，而是有明確的法律明文規範。根據我國《航空器飛航作業管理規則》第51條明確規定：「任何人於航空器內不得飲用酒精性飲料。但該飲料係由航空器使用人（即航空公司）於餐飲服務時所提供者，不在此限。」 這意味著，旅客在機上唯一能合法喝酒的管道，只有透過空服員進行餐飲服務時所提供的酒水。此外，該法條也嚴格限制了航空公司的供酒對象。法令規定，航空公司不得在航空器內提供酒精性飲料給三類人員：分別是「已顯示醉態者」、「解送人與被解送人」，以及「依規定持械登機之人員」，為了維護整體客艙的秩序與飛航安全，法令更賦予航空公司強制權，表明「航空器使用人得拒絕已顯示醉態者登機」。嚴格控管飲酒總量原因為什麼航空界對於「在飛機上喝自己的酒」會管制得如此嚴格？最核心的原因在於高空環境對人體生理機能的影響，由於飛機在高空翱翔時，機艙內的氣壓會產生顯著變化，人體在低氣壓的環境下，對於酒精的耐受度會大幅降低，這導致旅客在飛機上「很容易因為攝取酒精而迅速酒醉」。傑西大叔表示，不論是國際民航組織或各大航空公司，都規定酒精的飲用量必須由航空公司來一手控制。唯有透過專業空服員的雙眼進行第一線把關，觀察旅客的言行舉止，確保旅客是在神智穩定的狀況下才能夠提供酒精，藉此防範因過量飲酒引發的機上鬧事或緊急醫療危機，確保全機旅客的航程生活安全。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。 高鐵誤點趕不上飛機！2萬機票慘變近5萬 網曝1解方 要起飛了還吃！旅客為吃「機場速食」遭丟包 網紅機師飛行前「酒測不合格」 星宇航空：當下即停止勤務
輝達供電有解！文林變電所拍板 張斯綱反嗆綠營「搶剪綵作秀」
輝達執行長黃仁勳昨在台灣員工大會向台北市長蔣萬安喊話「需要更多的電！」，北市府隨後跨局處與台電協調，拍板永久型變電站採「變壓器地下化」方案。對此，民進黨立委吳思瑤批評，蔣萬安態度一夕轉變，證明台電原方案才是最佳解方；國民黨台北市議員張斯綱今（28）日反擊，北市府一路把關，反而是民進黨台北市長參選人沈伯洋與吳思瑤赴現場會勘是在作秀搶剪綵，直言「到底哪來的臉？」張斯綱透過臉書表示，吳思瑤、沈伯洋馬上跳出來說：文林變電所是他們爭取的、北市府起義來歸、火速妥協。他質疑「到底哪來的臉？」現在定案的最後變電所方案是什麼？是「變壓器地下型」，不是原本台電提出的「地上屋內型」，也證明北市府要求地下化、符合都市計畫原則，方向根本沒有錯。張斯綱指出，如果這叫「火速妥協」，請問妥協的人是誰？是堅持地下化的北市府，還是原本提出地上型、最後改成地下型的台電？更好笑的是，台電去年6月才首次提出申請，而且一開始提的根本不是地下化方案。市府與其協調過程來回超過7個版本，現在卻突然變成民進黨「爭取到的」？這不叫北市府阻擋好嗎，這叫北市府把關到最後，讓方案回到市民真正需要的方向。張斯綱提到，吳思瑤和沈伯洋今下午還要大動作帶著經濟部、台電到北士科園區現場會勘此事，拍照作秀；前面抹黑地方擋建設，後面搶著剪綵地下化，民進黨標準示範無誤。
台北市市政爭議頻傳 民進黨：蔣萬安只會創名詞、推中央
針對台北市密室逃脫意外事故，上週末台北市政府發新聞稿點名賴清德、徐國勇負責，企圖將責任推中央。對此，台北市議員簡舒培今（25）日於民進黨發言人吳崢主持的直播節目《午青LIVE》中表示，蔣萬安面對市政爭議，只會卸責推中央、創造新名詞來轉移焦點，無能草包形象已被市民看破手腳。簡舒培表示，最早在4月份，議員候選人陳聖文就因體驗密室逃脫遭利器刺傷召開記者會，呼籲台北市政府做好相關檢查與規範。沒想到五月份又發生密室逃脫悲劇事故，期間台北市政府竟毫無作為。而5月10日悲劇發生一直到5月14日當事人不幸往生，北市府竟拖四天才召開府級會議，開完會後也沒展開全面稽查。一直到爭議越燒越大才開始稽查，三天檢查30間，完全只是作秀過水，根本無法詳細檢查；推說無法可罰卻又罰了104萬，簡直自我打臉。簡舒培強調，蔣萬安市政沒做好，應認錯改進，沒想到蔣萬安為了擺脫草包形象，竟是開始罵議員、怪中央，企圖轉移焦點。但其實內政部消防署早在2017年就已經函頒《互動情境體驗場所安全指導綱領》，針對相關場所訂定規範，包含場所緊急應變措施、密室與櫃檯要有緊急通話鈕、束縛人身道具要有緊急中斷解鎖措施等，如果台北市政府有依照九年前中央早就訂定的綱領檢查，悲劇就不會發生，無奈蔣萬安只會推中央。簡舒培指出，週末台北市政府發言人很兇的罵中央，更說台北市創全國之先訂定安全指引。但文化局的安全指引，就是把中央的安全指導綱領抄一遍，甚至連中央的名字都寫進去，竟就變成獨步全國。簡舒培批評，蔣萬安面對市政出包，不是推中央就是創新名詞，先有鼠類偵防師，為的就是讓蔣萬安脫離爭議黏鼠板，再來號稱獨步全國的安全指引，也只是抄中央。吳崢表示，蔣萬安近期將市政問題政治化，只會批鬥民進黨、沈伯洋，萬事推中央，搞得市民人心惶惶，彷彿市長不在家。簡舒培表示，早在寶林茶室案時，蔣萬安就將市府明顯錯誤推給中央，剴剴案、狼師案等也都推中央，就是為了轉移焦點。如今台北市長候選人沈伯洋面對市民與記者提問，能夠實問實答、提出解方，對比蔣萬安只會卸責推中央、推給市府發言人回應，蔣萬安已被市民看破手腳。
60歲李若彤秀「超猛二頭肌」震撼全網：這身材連25歲女生都自嘆不如！
大家對李若彤的印象，是不是還停留在1995年《神雕俠侶》裡那個仙氣飄飄、柔弱清冷的小龍女？最近她在公開活動上的一組照片直接在社群平台上傳瘋了，當她穿著黑色平口連身褲、在台上自信地展現手臂線條時，那對線條分明的二頭肌和緊實的直角肩，簡直把視覺衝擊力拉滿！這種沒有一絲贅肉的精準體態，直接打破了大家對「年近六十」的刻板印象，逼人的氣場與緊實度，讓台下一堆20幾歲的年輕美眉都自嘆不如。（圖／翻攝自小紅書）現場最讓人起雞皮疙瘩的，不只是她的視覺年齡，而是她在演講背板上寫下的那句「健身是我的救命恩人」！這句話背後藏著一個沉重的轉折，2008年時她經歷了人生最低谷的情傷與親人離世，當時嚴重的憂鬱症逼得她暴飲暴食甚至生理性嘔吐，整個人靈魂像被抽空一樣…最後真正幫她把生活重組起來的，不是什麼心靈雞湯，而是每天堅持40分鐘有氧加上20分鐘重量訓練的運動處方，才把她從黑洞裡硬生生拉了出來。（圖／翻攝自小紅書）如果以為她的肌肉只是擺拍用的「網美線條」，那就太小看這位昔日女神的硬核程度了！她現在的健身菜單拿出來，連專業教練都會看呆，每週固定3次的戰繩訓練來爆發核心，還要用TRX懸吊訓練提升身體的柔軟度，甚至自己研發了融合武術動作的自重訓練。這種把自律融入骨血的極致狀態，讓她現在能一口氣做15個引體向上，直接把年齡活成了單純的數字。（圖／翻攝自小紅書）在現在這個生活高壓的環境下，大家都在找擺脫集體焦慮的解方，李若彤用自己的身體給出了最痛快的答案！與其去追求那些靠醫美過度加工出來的「精緻凍齡」，這種靠汗水澆灌出來的肌肉鎧甲，反而更有一種拿回人生主導權的底氣。（圖／翻攝自小紅書）
邱臣遠卡位竹北掀藍基層雜音 國民黨曝整合待5月底後揭牌
民眾黨徵召新竹市副市長邱臣遠投入年底竹北市長選戰，率先定調人選。不過相較之下，國民黨方面雖已有多名地方縣議員表態爭取提名、完成意願登記，但黨中央至今仍未拍板最終人選。對此，國民黨昨（20）日表示，仍須待5月底登記作業結束後，整體情勢才會更加明朗，屆時將再進一步協調。年底縣市長選舉腳步逼近，竹北市長選舉藍白合作議題也浮上檯面。除了先前定調合作的新北市、宜蘭縣與嘉義縣外，竹北市同樣被視為藍白合作的重要戰區之一。雖然藍營地方已有多位「小雞」提前表態參選，並完成黨內登記程序，但政界人士分析，等到正式進入藍白協調階段後，也不排除國民黨最終選擇「禮讓」民眾黨，由邱臣遠代表藍白兩黨出戰竹北，以作為先前新北、宜蘭等合作布局失利後的某種平衡與補位。國民黨副秘書長李哲華透露，目前黨內仍待5月底完成所有登記程序後，才會進一步評估整體情勢，再由黨部統籌協調。他也證實，大約兩週前，黨中央已通知新竹縣黨部，將竹北市列為藍白合作選區，並要求有意角逐竹北市長的黨內同志，須在5月底前完成參選意願切結。不過，地方人士也坦言，基層藍營對於「直接禮讓」民眾黨的方式，似乎並不完全買單。藍營基層認為，藍白合作不該只是單純的政黨顏色整合，更應考量候選人對地方議題的熟悉度與經營深度，最終仍應透過協調，推出最具勝算的人選。地方人士也直言，以目前竹北選民結構來看，「藍白若不合，很難贏下這一局」。未來兩黨能否順利整合、推出最強人選，將成為選戰關鍵；若最終協調破局、各自推派人選，形成三腳督局面，對任何一方恐怕都不是最佳解方。
0050漲到抱不住？施昇輝揭「散戶賠錢弊病」：買這檔才符合人性
受到美股與高價股震盪影響，台股8日盤中一度重挫超過800點，引發市場關注。不過，在金融、食品及電子通路等類股支撐下，跌勢逐步收斂，加權指數終場下跌329.84點，收在41,603.94點。市場焦點之一的ETF人氣標的0050，雖然當天小跌收在97元，但距離百元整數關卡已相當接近，也讓不少投資人開始思考是否該續抱或獲利了結。對此，理財作家施昇輝也分享自身看法。理財作家施昇輝10日在臉書粉絲專頁「樂活分享人生」發文，分享自己對ETF投資的看法。他指出，多數散戶投資人之所以容易賠錢，往往與人性有關。施昇輝表示，許多人在投資時容易出現「賺錢的股票抱不住，急著獲利了結；賠錢的股票卻不願停損」的情況，總是期待有朝一日能夠解套。他認為，這類心理因素往往才是投資失敗的主因。他提到，0050與0056兩檔ETF，某種程度上正好對應不同投資人的性格與需求。其中，0050因股價長期成長性較高，容易讓部分投資人因帳面獲利而提前賣出；相較之下，0056股價波動相對較小，且每季配發股息，較容易讓投資人長期持有。施昇輝認為，「抱得住」才是投資最重要的關鍵。他表示，如果投資人發現自己無法安心長抱0050，其實也可以選擇加碼0056，以較符合自身心理狀態的方式進行投資。他直言：「不要努力違反人性，才能安心過日子。」相關言論曝光後，也引發不少網友討論。「0050長期總報酬優於0056，兩者並非同等的最佳解方。選擇0056雖然心理上比較舒適，但長期下來可能犧牲了不少報酬。」、「存股就是要持續不斷的買進，然後不看股價漲跌，長期持有。持續奇蹟，複利效應。」、「想當年要能抱住，我現在就不用在這留言了」、「真的！最難克服的就是人性」。另有網友指出，投資真正困難的並非選股，而是能否長期持有。有留言表示，「賺錢三步驟是看對、重壓、抱緊，但大多數人最後都敗在抱不住。」也有人認為，能夠重壓的前提往往是分散型標的，若集中押注單一個股，心理壓力相對更大。
女教師轉行改當「職業抱抱師」 每日工作3小時超狂年收曝
美國紐約一名51歲女子艾拉（EllaLove）原本是個美術老師，執教13年間承受高壓，後來毅然決定轉換跑道，改當一名「專業抱抱師」，如今每日僅需工作約3個小時，年收入最高竟可達10萬美元（約新台幣324萬元），除了收入比教職翻倍，更找回她生活自主權與內心平靜。根據外媒《紐約郵報》報導，艾拉過去在紐約公立學校任職，年薪約8萬美元（約新台幣259萬元），但面對擁擠的教室、資源匱乏以及嚴峻的管教問題，讓她多年下來感到身心俱疲。在2017年時艾拉意外閱讀到關於「專業抱抱」的相關文章，決定花費300美元（約新台幣9700元）修習專業課程；起初只是想藉此調節緊繃的神經，沒想到在兼職半年後便深深愛上這份工作，最後徹底告別教職，轉行至今已8年。艾拉透露，她提供的抱抱服務收費標準為每小時150美元（約新台幣4800元），單次服務時間從1小時到9小時不等；她指出，這些年來最典型的客戶多為高薪但孤獨的中年已婚男性，他們並非想要背叛婚姻，而是因為與配偶缺乏溝通或親密感，導致情感空洞，才會透過純潔的肢體接觸，撫慰心靈。艾拉表示，客戶常會卸下心防，吐露從未對外人說過的秘密，「這不僅是擁抱，觸摸能啟動被壓抑的情緒，發展成一種深刻的療癒體驗」。儘管工作性質極具親密度，艾拉強調這項服務「絕對純潔」且具備嚴格限制，她會事先面試所有客戶，並簽署行為準則，若對方在過程中產生生理反應，她會專業地引導對方透過深呼吸或更換姿勢來化解。此外，艾拉的服務對象也包含自閉症患者或對社交有障礙的人士，讓他們在安全、受尊重的環境下練習與人互動。雖然事業經營得有聲有色，但也對艾拉的私人生活帶來挑戰，她坦言，並非所有伴侶都能理解這份涉及高度情感流動的工作，這需要極大的信任與自信。儘管社會對此行業仍有偏見，多數客戶選擇隱瞞求助事實，但艾拉認為這份工作的核心在於「脆弱性」與「信任」，她正以專業的方式，為現代人的孤獨感提供溫暖的解方。
母親節請願護松柏嶺茶鄉 名間自救會淚籲許淑華停蓋焚化爐
南投縣名間反焚化爐自救會今（8）日表示，南投縣長許淑華該撤回名間鄉蓋焚化爐計畫，讓憂心的地方媽媽好好過母親節，松柏嶺茶鄉不受汙染，名間老小健康平安。南投縣政府規劃在名間鄉設置俗稱「垃圾焚化爐」的自主廢棄物處理設施，引發環團與當地居民強烈不滿，進一步成立「名間鄉反焚化爐自救會」進行持續性抗爭，自救會質疑縣府環評數據不合理，指控縣府將二階環評範疇界定會議「密集且突襲式」召開，根本沒將生態、地下水、灌溉水源等納入正確評估，批評環評數據簡直和「造假」沒兩樣，也破壞了當地長年發展的茶產業，尤其松柏嶺「松柏長青茶」遠近馳名，一旦蓋了焚化爐將徒留遺憾。名間鄉不少媽媽希望能有個安心的母親節。（圖／翻攝自督政盟群組）而今一年一度的母親節10日禮拜天要到了，今天自救會號召一群成員帶著三朵巨大康乃馨到南投縣議會請願，請議會發揮監督的力量要求許淑華懸崖勒馬，撤回要在名間蓋焚化爐案的計畫，給憂心忡忡的名間媽媽一個最好的母親節禮物，讓松柏嶺茶鄉不受污染永飄香，讓名間老小都能平安健康，無需擔憂空污戴奧辛污染。同行的時代力量發言人鄭宇焱率眾強調，下禮拜南投縣府將再次召開「範疇界定會議」，屆時焚化爐的環評程序根本被逼著持續往前推進，搞得名間鄉人沒有喘息空間，呼籲正在縣議會備質詢的許淑華，不能再迴避名間鄉的疑慮，更不能讓行政程序凌駕於人民權益之上，同時也呼籲全體南投縣議員，無論黨派、無論選區，都應該好好面對南投的垃圾問題是有多元解方，將焚化爐蓋在名間鄉不是正解。名間鄉不少百姓到南投縣議會呼籲民意代表替名間請命，盯南投縣長許淑華懸崖勒馬。（圖／翻攝自督政盟群組）
回應北市治鼠訴求 環境部：願攜手地方因地制宜落實防治
針對臺北市政府環境保護局近日呼籲中央建立全國鼠類監測模型一事，環境部7日說明，環境部早於101年10月18日（環署毒字第1010094941號函）修正函頒「家鼠防除密度調查及成效評估作業原則」，由地方政府環保局因地制宜訂定防除計畫，以降低居家周圍環境及公共場所之鼠類數量，減少傳染病媒介，維護環境清潔衛生。並強調，鼠患防治雖屬地方政府執行權責，但環境部始終秉持「地方有需求，中央必協助」的立場，願攜手臺北市政府積極防治鼠患。環境部指出，過去各地方政府依據此原則，皆已具備訂定計畫及監測調查鼠隻的實務經驗，臺北市亦不例外。若臺北市環保局在防除計畫執行上遇有窒礙難行之處，建議也可以參考其他縣市政府之實務作法；環境部亦非常樂意與北市府進行討論，並提供必要之專業協助與建議。環境部表示，家鼠防治的核心觀念為「環境整頓為主、投擲滅鼠餌劑為輔」。呼籲民眾平時即應落實「不讓鼠來、不讓鼠吃、不讓鼠住」的三不原則，從源頭避免家鼠危害。環境部進一步說明，基於過去執行「全國滅鼠週」之經驗，國內已有成熟且科學化的作業原則。全國滅鼠週於104年後停辦後，滅鼠防治工作與經費編列已全面回歸地方政府日常運作。地方政府可視實務需求自行辦理，並透過防除前後的密度測定調查，以科學化方式比對並評估防治成效。「對於當前的鼠患防治，短期內最關鍵的治本之道仍是環境的清潔與整頓」。環境部建議，地方政府應透過跨局處合作進行系統性防治，將轄內人口分布及經濟活動差異納入考量，並依據民眾真實反映的熱點加強監測或整頓，確實採取「斷其糧、堵其路、除其窩」的具體措施，才是最有效的解方。環境部強調，公共衛生與防疫工作絕無中央與地方之分。鼠患防治雖屬地方政府執行權責，但環境部始終秉持「地方有需求，中央必協助」的立場，願攜手臺北市政府積極防治鼠患。環境部強調，願意在此既有基礎上，就臺北市政府現有蒐集到的資料，協助提供更有效的滅鼠策略，共同守護公衛安全與民眾生活品質。
北市「安鼠之亂」掀恐慌 吳沛憶提3解方籲市府強化防治
台北市近期鼠患問題浮上檯面，從夜市、公園到校園接連傳出鼠蹤，甚至連老鼠藥投放方式也引發討論，掀起民眾不安。對此，民進黨立委吳沛憶今（5）日提出3項具體改善建議，包括公布鼠患數據、公開投藥位置，以及投藥須搭配鼠餌盒，呼籲台北市政府儘速強化防治機制，回應市民對環境安全的疑慮。近期民眾在社群平台分享多段影片，可見各地頻繁出現鼠類蹤跡，引發恐慌情緒，也有聲音批評北市府在應對上反應慢半拍。選區就在台北市的吳沛憶表示，近來接獲不少陳情，民眾反映住家周邊鼠患增加，並關切公共環境清消措施，尤其擔心寵物誤食老鼠藥的風險。台北市從夜市、公園到校園多處爆出鼠蹤，引發民眾擔憂。（示意圖／Unsplash）為有效改善鼠患問題，吳沛憶提出三項建議。第一，公布鼠患數據。她指出，資訊透明是治理基礎，鼠患監測不能只仰賴市民自力救濟，市府也須建立官方統計機制，公布每日變化，讓民眾掌握實際狀況。第二，公開投藥位置。她表示，飼主對於寵物誤食毒餌的疑慮日益升高，市府應公開老鼠藥投放位置與用量。依《環境用藥管理法》，民間業者須申報施作紀錄，包括時間、地點、面積與用量等資訊，政府投藥紀錄理應更為完整，除非未落實紀錄，否則應儘速公開。第三，投藥須搭配鼠餌盒。她強調，環境用藥不可隨意散布，建議參考環保局既有指引，包括使用鼠餌盒、選擇隱蔽處放置，並在外部張貼警語，降低誤觸風險。吳沛憶強調，鼠患已成為台北市民的真實焦慮，三項相關建議只是基本治理作為，市府應儘速落實，透過資訊公開與完善防治，協助民眾防治鼠患、遠離毒餌。
藍營軍購兩派僵持 賴士葆拋解方：發價書到位擴編至8千億
國民黨內部針對軍購預算匡列「3800億元＋N」與「8000億元」兩版本分歧未解，黨團正加緊凝聚共識之際，國民黨立委賴士葆今（5）日拋出折衷方案，主張在保留「3800億元＋N」架構下，透過條文設計讓預算可隨美方發價書到位後擴編，最高可達8000億元，有望化解分歧。賴士葆指出，秘書長李乾隆曾親自致電，希望不要因8000億元版本導致黨團分裂。他轉述李通話內容稱，「3800億元＋N」本質上就是8000億元版本的延伸，因此建議修正黨團版本條例，明訂在3800億元基礎上，只要美方第二波發價書送達，預算即可追加，最高可達8000億元。此一修正條例設計有望化解兩派歧見，讓不同立場的委員都能接受。賴士葆強調，根據先前黨團大會發言情況，多數表達意見的立委傾向支持8000億元版本；不過也不排除未發言者可能支持3800億元方案。他也提到，部分有意參選年底縣市長的立委，在選舉考量下亦支持8000億元版本。
打臉鄭麗文喊挺軍購黨版佔多數 賴士葆：藍委一面倒支持8000億
立法院將於6日召開國防特別條例朝野協商，國民黨團內部對於軍購預算「3800億元＋N」與「8000億元」兩版本出現分歧，形成拉鋸。針對國民黨主席鄭麗文稱多數藍委支持「3800億元＋N」黨版，國民黨立委賴士葆則出面駁斥，直言實際情況與其說法有所落差。賴士葆透露自身上週三參與黨團大會，現場氛圍「一面倒」支持8000億元版本，雖仍有部分立委支持「3800億元＋N」，但整體來看，支持8000億元者明顯較多。他指出，年底有意參選縣市長的立委，包括柯志恩、張嘉郡、謝衣鳳等人，皆傾向支持8000億元版本；而支持「3800億元＋N」的則包括蘇清泉、徐欣瑩等人。對於鄭麗文宣稱黨團多數支持「3800億元＋N」，賴士葆坦言，鄭麗文並未出席當天會議，相關說法可能來自私下資訊，但與現場實際狀況有所出入，「當天黨團大會很明顯支持8000億是大於3800億元＋N的」。國民黨預計近日再召開黨團會議，力拚在朝野協商前凝聚共識。賴士葆也透露，近來黨中央透過黃復興系統向立委進行動員施壓，但他強調，黨團應維持自主性，透過表決方式表達立場。賴士葆認為，「3800億元＋N」與「8000億元」兩版本在意涵上並無太大差異，前者透過「+N」機制，本就代表須待發價書到位後再擴編預算。他指出，目前解方在於美方儘速將第二波發價書函送立法院；除非將「+N」拿掉，否則兩者本質相近。一旦去除「+N」，意義就截然不同，不就大大得罪美國，直言「國民黨現在的親中帽子都摘不掉了，又要貼一個反美的帽子，值得嗎？」