訓練期
」 成功嶺 打靶 空軍 許光漢 美國
曹錦輝加盟中國城市棒球聯賽 1/13披福州戰袍首秀
中國城市棒球聯賽（CPB）10日晚間正式公布，前中華職棒與美國職棒投手曹錦輝確定加入福州海俠棒球俱樂部，最快將於1月13日18時30分登板亮相，首戰對手為廈門海豚，為個人睽違多年後再度踏上職業聯盟舞台。福州海俠預告曹錦輝將於福州海俠對戰廈門海豚的比賽中登板。（圖／翻攝自CPB官方社群）福州海俠透過官方公告指出，原48號球員張棕幃在訓練期間受傷，經醫療團隊評估後，確認無法繼續參與本賽季剩餘賽事。為確保球隊順利完成聯賽，俱樂部依相關規定完成補強程序，正式註冊71號球員曹錦輝，相關手續已獲聯賽組委會核准，自公告日起生效。CPB社群平台也以高度戲劇性的口吻宣布這項消息，寫下「那個男人，他來了」，並預告曹錦輝將於福州海俠對戰廈門海豚的比賽中登板，形容這名台灣首位站上大聯盟投手丘的球員，將在CPB續寫傳奇。福州海俠透過官方公告指出，原48號球員張棕幃在訓練期間受傷。（圖／翻攝自小紅書）現年44歲的曹錦輝，被視為台灣棒球史上極具代表性的投手之一。他於1999年與美國職棒科羅拉多落磯隊簽約，2003年升上大聯盟，不僅成為台灣首位登上MLB的投手，也寫下首位在大聯盟擊出安打的紀錄。旅美返台後，他加盟中華職棒兄弟象隊，一度是球隊戰力與話題焦點。不過曹錦輝的職業生涯也歷經重大波折，2009年「黑象事件」爆發，他捲入假球風暴調查，儘管最終獲不起訴處分，仍因違反職業道德遭中職聯盟除名並永久禁賽，職業生涯一度中斷。離開中職後，曹錦輝並未放棄投球。2014年前往澳洲職棒延續選手生涯，隔年再度回到美國職棒體系，加盟洛杉磯道奇隊，並成功重返大聯盟舞台，展現依舊犀利的球速與球威。2017年後，他未再於職業聯盟出賽。此次獲CPB福州海俠註冊，也宣告他正式復出，1月13日的比賽，將成為他在中國城市棒球聯賽的首場登板，表現備受關注。 不只一人受害！二歲童突高燒40度 私密處竟出現撕裂傷 WBC／不只鄧愷威！黃子鵬也婉拒經典賽中華隊 下週變天回暖！高溫直飆27度 好天氣持續到週末
律師潮1／錄取率創新高讓律師公會不爽 學者籲：強化進修比限制人數重要
去（114）年度律師錄取人數首度破千，在法界掀起激烈討論。全國律師聯合會抗議錄取名額過多，造成市場供需失衡，卻遭不少考生及法界人士打臉，直言「律師公會很多檯面上人物就是當初提高錄取率後上榜的！」有學者直言，律師專業可廣泛運用於各行各業；與其限制門檻，不如強化進修義務、提升整體專業水準，才能回應社會期待。考選部日前對114年專門職業及技術人員高等考試律師二試放榜，錄取人數達1,042人，刷新律師考試歷史新高紀錄。全國律師聯合會（全律會）去年12月29日發布聲明，批評考選部、法務部及教育部長期未調整律師教考訓制度，造成考訓銜接斷層。錄取人數大幅增加恐衝擊市場，非本科系只要修滿20學分即可報考，門檻也過低。全國律師聯合會發表聲明表達不滿，批評考訓制度失衡、錄取名額過高衝擊律師市場，並要求主管機關啟動修法機制。（圖／翻攝自臉書）然而，律師公會的聲明卻也引來不少業界人士反彈。有法界人士私下表示，以前律師錄取率很低，目前律師公會很多檯面上人物就是當初提高錄取率後上榜的，如今卻主張再度限縮名額，「是否對後進世代公平，值得檢視。」一位不具名應屆考生指出，名額增加對考生而言本屬正向發展，取得律師資格後能否站穩腳步，仍取決於個人能力與努力，「受訓與就業本來就是各憑本事」。他進一步表示，即便非本科系，考生往往需投入三至四年時間修習學分、準備考試，如今卻出現「刪除學分班」的討論，讓人感覺制度標準反覆，長期努力彷彿一夕被否定，對認真準備者並不公平。該考生提到，他目前就經常在社團為民眾做法律服務，台灣並未強制民眾聘請律師，多數民眾遇到法律糾紛，仍會先自行到法院提告或應訴，是否真的「人人都會請律師」就值得打一個大問號；甚至許多民眾都沒有「請律師」的概念，市場需求是否真如外界所稱般飽和，仍有討論空間。學者指出，律師人數多寡並非問題，與其限制門檻不如強化進修，排除不良律師，提升整體水準。圖為上百位律師上街遊行。（示意圖／報系資料照）此外，並非具律師資格一定要執業，警政署廉政專員吳偉豪就是一例，他多年前考取律師資格後進入政府機關工作，並未投入實務執業。他指出，專門職業及技術人員考試本質是「資格考」，並非就業保證。「即便錄取人數增加，也不代表所有人都會執業，因為律師實務訓練期間需留職停薪，對部分考生仍是現實考量。」吳偉豪強調，取得資格代表具備一定程度的法律專業，無論是否執業，皆可在其他機關或職場中加以運用。「資格只是進入市場的門檻，並不保證就業，反而增加律師間的競爭；對民眾而言，更多選擇也能促使法律服務品質提升。」國立政治大學法學院教授姜世明直言，律師人數多寡本身並非問題。他以國際比較說明，德國人口約8,300萬，登錄執業律師約16萬5千人，每年約有一萬多名考生通過第二次國家考試取得資格；美國人口超過2億，律師人數約130萬，律師密度甚至高於德國，「在街上丟一塊石頭，就可能砸到一個律師。」姜世明指出，美國律師不僅侷限於訴訟市場，而是廣泛分布於各行各業，是健康法治社會的表現，而非制度失敗。因此台灣與其限制入門門檻，不如強化進修義務，對違反者加重處罰並予以淘汰，同時排除品格不良律師，才能提升整體專業水準。至於錄取率設計，他建議維持第一試錄取三分之一，第二試錄取率調整為五分之一至三分之一，再搭配專業科目400分以上的限制，便可在人數與專業品質間取得彈性平衡。對此，考選部表示，現行律師考試及格人數按應考人第二試成績高低順序，分別以各選試科目（智慧財產法、勞動社會法、財稅法、海商法與海洋法）全程到考人數前百分之三十三為及格。律師考試及格人數是反映報考律師人數，114年律師考試第二試報名人數為3,472人。至於律師的主管機關法務部則表示，尊重考選部權責。
宋羽葤「連身泳裝」秀超狂三頭肌 45天減脂全紀錄曝光
女星宋羽葤日前赴香港參加《世聯體育UWSG世紀自然職業賽》，她在6歲便因愛護生命開始茹素，此次特別以素食者身分挑戰「經典連身泳裝模特兒組別」。透過45天的魔鬼訓練，宋羽葤成功獲得「UWSG PRO CARD」，順利取得進入職業健美賽的入場券，對於這段訓練期，她笑說：「不是在健身，就是在去健身的路上。宋羽葤透露，備賽期間運動量提升三倍，採取「練三休一」的高強度節奏。儘管面臨低血壓與睡眠不足的壓力，她仍咬牙撐過增肌與減脂期，成功減去1.5公斤純脂肪。她最滿意現在的肩膀與三頭肌線條，直言：「希望讓大家看見女性在素食飲食中，同樣能練出力量與美感。」宋羽葤最滿意現在的肩膀與三頭肌線條。（圖／世聯體育大會提供）針對外界對素食健身的疑慮，宋羽葤強調只要攝取充足的豆類、豆漿及植物蛋白粉，茹素者也能擁有精實體態。她也對香港豐富的素食「燒臘」感到驚豔，「尤其是素食的燒臘叉燒這些都做得非常的像！所以在自助餐裡面還有莊嚴華麗的佛堂裡面吃著素燒臘」。透過45天的魔鬼訓練，宋羽葤順利取得進入職業健美賽的入場券。（世聯體育大會提供）
中日緊張升溫！《南華早報》：川普恐陷入外交兩難
1名中國分析人士指出，隨著中日緊張局勢升高，川普政府（Donald Trump administration）可能正陷入「兩難」；另1名專家則表示，中日外交僵局能否突破，仍取決於2國是否願意展開直接接觸。據《南華早報》報導，本週，中日關係持續惡化，看不到緩和跡象。北京方面11日再次發布針對日本的旅遊警示，距離上次發布還不到4週，而此次理由則為8日發生在日本東北近海的規模7.5強震。同一天，東京方面證實，日本戰機10日在日本海（Sea of Japan／East Sea）上空，與美國具核能力的戰略轟炸機共同飛行，而此事發生在中俄軍機9日於日本領空附近進行聯合巡航之後。日本防衛省在聲明中表示：「透過此次訓練，日本與美國重申了以行動阻止任何以武力單方面改變現狀的堅定決心，並確認自衛隊與美軍的準備態勢，進一步強化日美同盟的嚇阻與應對能力。」同時，日本首相高市早苗10日表示，在東京與北京高度緊張的情勢下，她希望能再次與美國總統會晤。高市在日本國會上透露：「我很樂意前往華盛頓，或者若川普總統出訪它國也可以，我希望能儘快會面。」然而，隨著中日關係急遽惡化，白宮似乎刻意保持距離，美國總統及其內閣官員都未公開表態支持東京，儘管日本是華盛頓最親密的盟友之一。對此，上海外國語大學日本研究中心主任廉德瑰認為，高市的言論正讓川普「陷入兩難」，「很難判斷川普將如何化解這個難題，也很難預測華盛頓下一步會怎麼做。」他補充，美國的整體戰略仍是「將日本作為西太平洋的棋子」，並稱該地區在戰略上極其關鍵。廉德瑰續稱，川普「好不容易才與中國簽署貿易協議」，並準備於明年4月訪問北京，因此「無法承擔破壞其辛苦穩定下來的中美關係」。在中日外交緊張下，華盛頓如今難以做出明確動作，避免同時刺激中國或日本。香港大學「當代中國與世界研究院」（Centre on Contemporary China and the World）博士後研究員范奔（Fan Ben，音譯）則表示，作為日本的緊密盟友，美國「確實在政策溝通與危機管理等領域具備一定影響力。不過，中日關係的穩定並不完全取決於第三方」，其基礎仍在於雙方本身。中日關係惡化肇因於高市早苗11月7日在日本國會的發言。她表示，中國人民解放軍若對台灣發動攻擊，可能構成日本的「存立危機事態」，這一定位將可能允許日本派遣部隊介入。此外，2國還因6日解放軍遼寧號航母編隊於沖繩附近訓練期間，雙方戰機在空域對峙，而互相指責。上個月，在川普與中國國家主席習近平通話後不久，川普據報在與高市的電話中敦促她降低對台灣的強硬言論，以避免進一步刺激北京。當時，華盛頓與北京正試圖在明年川普與習近平互訪前穩住雙邊關係，延續貿易戰休兵後的進展。儘管如此，美國駐日大使格拉斯（George Glass）10日仍在社群媒體上，發布美國國務院發言人的英文與日文聲明，指其在中日戰機對峙事件中表態支持日本。未具名國務院發言人表示：「中國的行動不利於地區和平與穩定。美日同盟比以往任何時候都更強大、更團結。我們對盟友日本的承諾堅定不移，並就此事及其他議題保持密切聯繫。」8日，2名美國民主黨議員也致函川普，敦促他在處理中國問題時「給予日本更大支持。」另一方面，《彭博社》（Bloomberg）11日的報導披露，日本前執政聯盟夥伴公明黨黨魁齊藤鐵夫，近期也與中國駐日大使吳江浩會面並多次通話。雖然齊藤鐵夫澄清，日本的國家政策並無改變，但中方僅回應稱「此表態仍不足夠。」中國政府多次敦促高市早苗撤回其11月7日有關台灣的言論，並重新完整闡述日本在1972年與北京建交文件中的立場。雖然高市近期語氣有所軟化，但她仍不願完全撤回相關說法。在雙方緊張局勢加劇之際，中日都加強了在國際舞台上的外交努力，以爭取更多國際支持。中國最高外交官王毅近期已與俄羅斯、法國及德國外長會談；日本防衛大臣小泉進次郎10日則與義大利防長克羅塞托（Guido Crosetto）及北約（Nato）秘書長呂特（Mark Rutte）進行線上會議。對此，廉德瑰分析，北京在此問題上將維持強硬立場；但若「日本可能在美國勸說下，調整其立場」，局勢仍可能出現變化。范奔則認為，「無論從歷史還是當前局勢來看，中日間直接且具建設性的溝通與理解，是長期穩定關係的根本要素」。他補充：「外部行為者可以創造機會並提供支持，但真正的緩和與穩固，仍需要雙方透過對話與合作來實現。」
台電2026僱員甄試招募700名新血 簡章預定12/24公告
2026年台電僱用人員招考來了！為廣招電業人才，台電將於明年再招募700餘名新力軍，包含第一線如配電、輸電、變電、電機等共14類別專業人力。錄取者於工作訓練期間起薪約3.7萬元，電力技術人員如符合台電相關規定於實際從事現場技術工作或具有電力相關專業證照者更可突破4萬元。台電指出，甄試簡章預定12月24日上網公布，明年5月10日於台北、台中、高雄及花蓮等4個考區共同舉行初試，歡迎各領域電力專才趕緊筆記報考時程！台電表示，近年因應業務發展，並持續傳承電業核心技術，台電提前規劃未來人力需求，持續招募新血。本次招考包括配電、輸電、變電、電機、機械、土木工程及綜合行政等14類別，約700個名額；另為落實身心障礙者工作權益保障，明年也將續辦身心障礙人員報考類別，預計招考26名。台電肩負穩定供電與淨零轉型任務目標，近年持續投入強化電網韌性等電力建設，亦積極透過甄試招募電力人才，明年將再招募700餘名新力軍。（圖片提供／台電）台電說明，僱用人員甄試分為紙筆測驗初試、現場及實作測試的複試。其中，初(筆)試的共同科目國文考科取消以往測驗式試題題型，單就寫作題型進行評量；複試階段著重實務操作，除既有「機械修護類」循例設置實作測試項目外，「配電線路維護類」將調整實作測試內容，「輸電線路維護類」、「輸電線路工程類」、「變電設備維護類」、「變電工程類」、「電機運轉維護類」、「儀電運轉維護類」、「機械運轉維護類」、「土木工程類」、「輸電土建工程類」等類別亦規劃增設實作測試，並納入總成績評分，鼓勵具備專業技術背景者一展長才。台電表示，新進僱用人員經錄取後，需先經過為期1年的養成班與工作訓練，工作訓練期間起薪約3.7萬元；其中電力技術人員如符合台電相關規定於實際從事現場技術工作或具有電力相關專業證照，得再予加晉薪級，起薪逾4萬元。台電致力培育人才，並積極營造友善家庭職場環境，除屢獲1111人力銀行幸福企業製造業「金獎」及教育部「中央政府推動建立員工學習制度獎勵特優獎」殊榮，今年更獲「亞洲企業社會責任獎」肯定。台電指出，本次招考甄試簡章及報考相關資訊預定於12月24日上網公告，詳細內容將以簡章公告為準，相關重要訊息請上甄試網站（https://service.taipower.com.tw/recruit）或至台電官網徵才資訊查詢。(台電廣告)
準消防員受訓做人形蜈蚣毀頸椎 高院審理判消防署賠486萬
朱姓男子於2019年通過消防特考，至消防署接受訓練時，因為在執行被稱為「人形蜈蚣」的訓練時，因為前方學員摔落導致朱男頸椎受傷，如今他已不能跑跳，並領有輕度身心障礙證明。朱男請求國賠，一審判決賠償496萬餘元，案經上訴以後，高等法院改判486萬餘元，消防署仍可上訴，朱男則不得再上訴。根據判決，當時朱男在通過消防特考以後，於2019年1月16日參與為期3周的預備教育訓練。在教育訓練期間，教育班長違法指示朱男以及其他學員在穿著皮鞋且未使用任何輔具狀況下，實施課程配當表未規定且具高度危險的堆疊訓練。在訓練過程中，朱男前方的學員，因為體力不支摔倒，但當時其雙腿仍在朱男頸部，最終導致朱男頸椎第4-5節椎間盤突出破裂併脊髓損傷及脊髓神經壓迫。而朱男在接受手術以後，至今仍行動不便，不僅不能跑、跳，甚至連握筆寫字都有問題，生活起居需由父母照顧。一審法院認為，堆疊訓練已經逾越訓練範圍，構成裁量濫用，消防署需賠償496萬餘元，兩造均不服提出上訴至二審。而在高院審理後，認為消防署對朱男等受訓學員實施系爭預備訓練，構成裁量逾越及濫用之過失，且朱男所受傷害與堆疊訓練有因果關係，但朱男就醫囑休養 3 個月不得請求看護費，因此改判消防署須賠償486萬4915元。
18歲新兵打靶「重傷照」遭外流 中檢出手分案調查
台中成功嶺22日發生打靶意外，一名18歲所屬陸軍十軍團機械化步兵234旅的邵姓新兵，在基地靶場執行步槍射擊訓練期間，不明原因擊發導致臉部嚴重受創，甚至眼球掉出。而事後有人將邵兵的傷勢照片瘋傳至網路上，對此，台中地檢署今（25）日表示，已主動分案指派檢察官查辦釐清。邵姓新兵於6月底入伍，並於9月22日下午4時進行例行射擊訓練時，使用T91步槍，共有3個彈匣、27發子彈。當時其他新兵已完成射擊，邵男正進行最後一發子彈時發生意外，造成左臉嚴重複雜傷口。邵男被緊急送往烏日林新醫院，搶救過程中輸血超過80袋、共2萬c.c.，並歷經11小時手術才暫時穩住生命跡象；隨後轉往三軍總醫院治療，目前仍處於重度昏迷狀態。院方指出，邵男約1/3的臉部組織與骨骼消失、左眼缺失，且子彈碎裂後留下多處金屬碎片，治療難度極高。而日前某社群網站平台有貼文表示，發現疑似軍職人員受傷照片並於網路流傳等情形，引起媒體廣泛報導及關注。針對士兵打靶致重傷照片，台中地方檢察署表示，報導所指之不詳人士涉有違反個人資料保護法等犯罪嫌疑，地檢署已於25日主動分案，指派檢察官積極查辦釐清。軍方也嚴正聲明，無法確認該照片是否為當事人，提醒大眾勿不當傳送或引用，以免侵害隱私。此外，涉案的T91步槍已送交鑑定，確認彈藥室並無破損，監視器影像已扣押，全案由檢方調查釐清。
成功嶺打靶轟左臉！18歲役男顏面「大面積開放」 子彈碎片疑卡腦部
台中成功嶺營區今天（22日）發生打靶意外。1名18歲的邵姓義務役新兵下午進行打靶訓練時，不明原因擊發導致左側臉部重創，眼球直接掉出，被緊急送往烏日林新醫院搶救。院方透露，傷者左臉有大面積開放性傷口、大量出血，且疑似有子彈碎片卡在腦部，目前已動員超過60名醫護人員進行手術搶命。《三立新聞網》報導，烏日林新醫院表示，傷者左臉有大面積開放性傷口，合併顏面骨折及出血，腦部疑有子彈碎片，急診團隊第一時間進行氣切，維持呼吸道暢通，同時對顏面部開放性傷口加壓止血，並啟動大量輸血，輸了8個單位的紅血球，接著聯絡整形外科會同神經外科醫師進行緊急手術，目前動員超過60名醫護搶救。針對這起事故，針對這起事故，陸軍第十軍團指揮部晚間發布新聞稿說明，所屬機步234旅邵姓義務役男於今日下午執行步槍射擊訓練期間，因不明原因擊發致左臉受傷，經緊急送醫治療，刻正手術搶救中。十軍團指出，單位第一時間即通知家屬及指派高階幹部前往醫院處置，後續將全力協助醫療照護；另成立專案小組調查釐清肇因，並持恆要求部隊落實各項訓練風險管控作為，以維官兵安全。
成功嶺爆打靶意外！傳18歲義務役新兵「眼球掉出」 軍方回應了
台中成功嶺營區今天（22日）驚傳打靶意外！《ETtoday新聞雲》報導，1名18歲的義務役新兵今天下午進行打靶訓練時，疑似槍枝發生膛炸，導致臉部受到重創，眼球甚至直接掉出，被緊急送往烏日林新醫院搶救。陸軍十軍團證實有發生打靶事故，目前傷員仍在急救中。針對這起事故，陸軍第十軍團指揮部今天晚間表示，所屬機步234旅邵姓義務役男於今日下午執行步槍射擊訓練期間，因不明原因擊發致左臉受傷，經緊急送醫治療，刻正手術搶救中。 十軍團指出，單位第一時間即通知家屬及指派高階幹部前往醫院處置，後續將全力協助醫療照護；另成立專案小組調查釐清肇因，並持恆要求部隊落實各項訓練風險管控作為，以維官兵安全。
勇鷹高教機出意外？台東降落「煞車失靈」險衝出跑道 空軍司令部發聲了
位於台東志航空軍基地，今（26日）下午傳出一起意外事故，1架T-BE5A勇鷹在降落時，出現疑似煞車失靈，差點衝出跑道，幸虧被跑道上的捕抓勾攔截，才沒有釀成大禍。不過，空軍司令部發聲明駁斥，強調沒有所謂的煞車失靈以及險衝出跑道等狀況。台東志航空軍基地今天疑似因天候不良，造成1架勇鷹高教機在降落時煞車失靈，差點衝出跑道，所幸沒有造成人員傷亡。不過由於跑道關閉，尚未降落的僚機隨即改降落台南基地，狀況在下午4時22分解除，重新開放機場。對此，空軍司令部晚間8時發布新聞稿，針對勇鷹教練機事件做出說明，「本屬飛訓部乙架勇鷹高教機，下午於台東基地執行訓練返場時，因跑道濕滑，飛行員參考減速效果，依程序伸放捕捉鈎，鈎接攔截鋼繩，安全落地」。空軍司令部指出，本日飛行訓練期間並無媒體報導勇鷹高教機「煞車失靈」或「險衝出跑道」等情事。空軍司令部進一步強調，本部飛行訓練均按程序、步驟、要領嚴格要求，確維飛行安全。值得注意的是，新聞稿內並未提及第2架勇鷹高教機為何要轉降台南，是因為天氣因素，或者是其他原因，仍有待空軍司令部說明澄清。
客運逾期檢驗業者照樣派車 2024年違規上百趟
交通部公路局建置「公路汽車客運動態資訊管理系統」，結合監理系統的車籍資訊，即時監控客運車輛逾期檢驗情形，近2年違規出車有增加趨勢，從2022年1輛、2趟次，到2024年10輛、165趟次。甚至有業者派出資格異常的駕駛出車，面對官方查核，違規有增無減。公路局資料顯示，2021至2024年間，公路汽車客運逾期未辦理檢驗，但仍有出車行駛紀錄者，高達242趟次。其中2021年11車、47趟次，2022年1車、2趟次，2023年6車、28趟次，2024年10車、165趟次，違規有惡化趨勢。審計部指出，部分業者甚至有逾檢驗期限40日的情形，但公路局對於不依期限參加定期檢驗的客運業者，未依「道路交通管理處罰條例」規定處理，不利遏止相關違規。公路局回應，客運動態資訊系統定期於車輛檢驗前10日發送檢驗通知，如未依限完成檢驗，各區監理所將請業者停止車輛派遣。另公路汽車客運違規出車營運，已依法開單裁罰，將請各區監理所針對逾檢出車情形列入定期查核項目。此外，部分客運業者也被發現，違規派任逾期未參加定期訓練或辦理駕照審驗的駕駛出車，儘管監理機關有開罰，違規同樣不減反增，有的駕駛人逾定期訓練期限100日或逾駕照審驗期限30日以上，仍被派出車。公路局回應，駕駛人如有資格異常出車紀錄，各區監理所將通知業者停止車輛派遣，另已請各區監理所，將駕駛人資格異常出車情形列入定期查核項目。
她腿部手術後難眠 靠護理師給1食品止痛！醫揭背後原理
美國一名女子分享，她在手術後因腿部抽筋痛到無法入睡，沒想到護士竟給她一包芥末服用，結果她的不適感真的緩解許多。這段經驗不僅在TikTok上引發網友熱議，也獲得醫師證實，並指出其中的科學依據。《每日郵報》報導，這名叫做蘇西格里芬（Susie Griffin）的女子在TikTok發布影片，內容提及她因腳踝骨折住院，術後經常半夜被痛醒，結果一名護士某天給她一包芥末醬，說這是從洗腎病人那裡學來的撇步，雖然不清楚原因，但對很多人都有幫助。蘇西後來於睡前服用一匙芥末，結果真的能安然入睡。另一方面，蘇西將這個經驗錄成影片發上網後，吸引超過4萬人次觀看，許多網友也在留言區證實這招有效，其中就有一名網友說「確實有用！我的腿抽筋已10年，睡前吃一點芥末就能緩解」。另一人則留言，「我們高中足球隊場邊也都會準備芥末包。」針對這個疑問，美國麻醉科醫師蘇德（Dr. Kunal Sood）也在TikTok解釋其中原理。他推測，芥末中的醋酸（acetic acid）可刺激口腔裡的TRP受體（瞬時受體電位通道，TRP通道），進而修正肌肉與神經間異常訊號，達到緩解抽筋的效果，「基本上，肌肉痙攣是由於肌肉和神經元間的連接出現故障所致。」蘇德指出，這種機制的理論基礎來自2020年刊登於《肌力與體能訓練期刊》（The Journal of Strength and Conditioning Research）的研究。研究人員認為，黃芥末醬對運動員而言，或許可作為防止抽筋的補充品。此外，芥末還含有鎂與鉀，有助於改善電解質失衡，進而幫助入眠。不過蘇德建議，民眾若想試試這種方法，可從一小匙芥末開始，但若肌肉不適症狀持續出現，仍應諮詢醫師。除了芥末外，有些網友也分享泡菜汁同樣有能幫助緩解抽筋。而同一份研究中，研究人員也曾預設泡菜汁具有類似效果。此外，蘇德一周前也曾發文表示，睡前吃一小匙花生醬有助改善睡眠，原因是花生醬富含色胺酸（tryptophan），這是一種有助製造血清素的胺基酸，能讓大腦更放鬆。此外，花生醬也含有健康脂肪，能穩定血糖，避免因血糖飆升半夜醒來。
新墨西哥大學爆槍響！新訓期間4聲巨響劃破天際 宿舍1死1傷「槍手落網」
美國新墨西哥州（New Mexico）近期發生一起校園槍擊事件，位於阿布奎基（Albuquerque）的新墨西哥大學（University of New Mexico）主校區學生宿舍於25日清晨驚傳槍響，最後導致一死一傷。根據《KOB 4》報導，事發之後，校方立即啟動封鎖程序，並要求師生就地避難，警方初步研判嫌犯可能仍藏身於校園內。新墨西哥州警察（New Mexico State Police）隨後接手案件調查。據了解，涉案嫌疑人已於洛斯盧納斯（Los Lunas）被美國法警（U.S. Marshals）拘捕。有學生表示，他們在Gila大樓聽見4到5聲槍響，還目擊有人從建築物逃往停車場。他們形容這是「人生中最恐怖的經歷之一」。當局後來分批疏散現場學生，並呼籲仍在校內者切勿擅自移動，須等候官方進一步指示。根據新墨西哥大學官網資訊，案發當下正值新生訓練期間。該校美式足球隊的新生成員今夏暫居四樓宿舍，但校方證實，無論是球員或教職員皆未涉及此案。目前沒有跡象顯示受害者或嫌疑人為新生或在籍學生。警方尚未公布雙方身分。事後，新墨西哥州第18選區的眾議員阿納亞（Marianna Anaya）表示，對遭受槍擊影響的個人、家庭與社群深感哀悼。她說，這起事件打擊了新生訓練期間原本應充滿希望與興奮的氛圍，對學生與整個城市居民的安全感造成嚴重衝擊。她呼籲民眾密切關注官方更新，並配合所有安全指引。阿納亞指出，這起事件再次突顯本州面對槍械暴力與歷史創傷的迫切挑戰。她承諾將與其他立法者、學生、教育工作者與公共安全單位攜手合作，推動更具實際效用、能挽救生命的政策措施。當局目前持續追查相關細節，呼籲知情民眾可以聯繫新墨西哥大學警察局，或透過阿布奎基都會犯罪通報專線（Albuquerque Metro Crime Stoppers）提供資訊。
退伍男首次教召「操到全身濕」！實彈訓練、野戰洗澡 超苦行程曝光
教育召集簡稱「教召」，主要目的是為了增強後備軍人的戰備能力，使他們在必要時能夠迅速投入國防事務。 一名退伍男子近日在臉書分享首度參與教召的經歷，直言這趟14天的行軍生活「沒在跟你543的」，從簡陋住宿、野戰洗澡，到高強度操課與實彈演練，每天都操到全身濕透。他坦言儘管過程艱苦，卻深感任務的意義重大。原PO在臉書上分享教召心得，他表示自己是民國111年退伍，此次首次被教召。當初以為只是重溫過往軍旅訓練，沒想到如今的教召早已不再單純。集合地點設於桃園某國小，他原以為僅是臨時報到地點，結果報到後不僅要過夜，更是睡在走廊上。由於校園內並無浴室，部隊以野戰方式搭建簡易沐浴設施，洗澡水靠太陽加溫，浴簾也僅遮半身，讓他直呼像極了真正的野戰生活。訓練方面，內容涵蓋城鎮戰鬥、搜索突擊、快速反應射擊與空包彈演練，並配合漢光演習進行實戰模擬。原PO提到，他被編入步兵營戰支連的搜索排，在教官帶領下，利用校內場地模擬都市作戰環境，進行各類戰術操作訓練。期間甚至進行立姿實彈射擊，這是他服役6年多都沒有體驗的課目；另也在營長爭取下，於校園內以空包彈實施交互掩護與突入訓練，強化實戰應對能力。教召後期更配合作戰想定，整排成員移防至其他地區活動中心，在指定戰鬥地境內執行偵蒐警戒演練。儘管條件艱困，甚至需在公共廁所以塑膠水管輪流洗澡，但原PO強調，過程中每個環節都極具挑戰性與意義。他回憶，訓練期間只要清醒，全身幾乎都是濕的。但當民眾經過向他們喊「加油，謝謝有你們」時，全排士氣大振，內心備感溫暖。他強調，若戰爭發生，這群退役軍人將會再次集結，捍衛家園。不少網友留言表示敬意與支持，「訓練內容確實進步不少」、「辛苦了，真的有感受到改革」、「很硬但很有收穫啊」 、「我前年被教召14天也是全身濕透，內容看起來一年比一年充實了」、「敬禮，感謝您們分享漢光進化」 、「越來越接近實務演訓的教召，果然更有意義了！」