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」 AI 睡覺 國中生 東吳大學 學生
心情不好可以找AI聊心事嗎？ 專家提醒：出現「4警訊」應先尋求專業心理協助
許多人在深夜感到焦慮或面臨生活壓力時，習慣打開手機向AI聊天工具傾吐心聲。根據兒童福利聯盟基金會2025年臺灣青少年心理健康調查報告指出，有心理困擾且曾實際求助的青少年中，高達46.5%曾向AI傾訴心事。臺北市政府衛生局提醒，AI雖能給予即時陪伴感，過度依賴恐影響真實人際互動，甚至引發現實生活適應困難，民眾應建立健康使用界線。AI工具即時陪伴 難取代真實人際溫度與同理AI聊天工具最大優勢在於即時性，能讓使用者立刻獲得回應並整理混亂思緒。臺北市政府衛生局表示，心理支持不僅是獲取文字解答，更涵蓋深層的同理心、眼神交流與信任關係建立。這些真實互動帶來的情感支持，是現階段AI技術難以取代的價值。當感到孤單失落時，主動與親友或專業人員建立真實連結，在部分情況下觀察到對情緒穩定較有實質幫助。面臨情緒困擾 應優先尋求真人專業心理協助針對健康運用科技輔助，臺北市政府衛生局建議，面臨情緒困擾時，應優先與家人、師長、同事或專業人員交流。AI僅能作為輔助工具，無法取代專業心理評估與危機處理。若出現以下情形，應及早尋求心理健康相關資源協助：情緒低落、焦慮或憂鬱持續超過兩週以上，並影響睡眠或飲食。工作、課業、人際關係或日常生活明顯受到影響。出現自傷、自殺或傷害他人的想法。發現自己逐漸只願意與AI互動，刻意避免與真人接觸。設定AI陪伴角色 保護個人隱私數位互動過程中也應重視個人資料保護。臺北市政府衛生局呼籲，部分平台可能將對話內容作為模型訓練資料，應避免輸入身分證字號、住址、電話或醫療紀錄等敏感資訊，並建議調整為「臨時聊天模式」。使用前應明確設定AI角色與用途，例如定位於引導情緒書寫或陪伴反思，這樣有助於獲得符合需求的回應，也能隨時提醒自己科技僅是輔助。善用社區心理諮商資源 建立日常情緒照護防護網日常生活中應維持數位與現實人際互動平衡，避免將情緒完全寄託於虛擬工具，以免延誤專業處置時機。臺北市政府衛生局提醒，若察覺有心理諮詢需求，臺北市12行政區13處據點皆提供社區心理諮商門診服務。衛生福利部亦針對15至45歲青壯世代推動心理健康支持方案提供諮商補助。民眾可多加利用社區心理衛生中心資源，撥打心理諮詢專線（02）3393-7885，由專業人員提供協助與支持。【延伸閱讀】AI比人更懂人？揭曉「人類真正的優勢」找AI談心可行嗎？心理師揭使用3撇步 注意「這些狀況」要盡快停止https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69249
周末狂補眠！ 研究揭：出現憂鬱症狀機率低逾4成
不少青少年平日因課業、社團活動，或受3C產品使用等因素影響，可能長期睡眠不足，一到周末便習慣睡到自然醒。不過這樣的「補眠」未必全是壞事，最新研究發現，16至24歲年輕人若在周末適度補眠，出現憂鬱症狀的機率比沒有補眠者低約41%，但專家也建議，只要比平日起床時間晚約2小時即可，而若補眠後仍經常疲倦，或開始影響情緒、課業及社交生活，就應留意是否與身心健康問題有關。周末補眠者出現憂鬱症狀機率較低 研究：兩者具關聯美國雜誌《Parents》報導，這項今年2月正式刊登於《情緒感疾患期刊》（Journal of Affective Disorders）的研究發現，有周末補眠（weekend catch-up sleep）習慣的16至24歲年輕人，出現憂鬱症狀的機率，比沒有補眠的人低約41%。不過，研究結果僅顯示周末補眠與較低憂鬱症狀機率之間具有關聯，並不能證明補眠可直接預防憂鬱症。研究作者、美國紐約州立大學上州醫科大學（SUNY Upstate Medical University）家庭醫學研究主任、公共衛生與預防醫學副教授傑森卡本（Jason Carbone）表示，睡眠與心理健康之間具有密切關聯，若能更了解兩者之間的關係，未來或許能將良好睡眠習慣作為預防及治療該年齡層憂鬱症的策略之一。專家：睡到中午不一定是懶惰 可能只是睡眠債累積不少家長認為，孩子周末睡到中午是懶惰且不自律的表現，但美國臨床心理學家，同時具「行為睡眠醫學」跨專業認證的溫蒂特羅克瑟（Wendy Troxel）表示，周末補眠並不一定是懶惰，而是現實世界中睡眠債（sleep debt）累積後，身體自然出現的補償機制。美國婚姻與家庭治療師，長期關注睡眠治療領域的海瑟特金（Heather Turgeon）指出，美國睡眠醫學會（AASM）建議，13至18歲青少年每天應睡8至10小時，才能維持較佳的健康狀態，但部分統計數據直指，高中生平均每天僅睡6至7小時，等於一周下來就累積約超過10小時的睡眠債。她進一步表示，現代青少年除了課業壓力外，還有課外活動及科技產品的誘惑，都可能是導致睡眠不足的重要原因。青春期是大腦發育關鍵期 睡眠不足影響心理健康睡眠對所有年齡層都很重要，對青少年而言尤其關鍵，青少年醫學科醫師莎拉伍德（Sarah Wood）表示，青春期是嬰兒時期之後，大腦發育的第二個重要階段，雖然外表看似已經長大，但大腦其實仍會一路發育到20多歲。特金治療師表示，大腦許多修復、整理及恢復工作都在睡眠期間完成，若長期睡眠不足，大腦便沒有足夠時間運作相關機制，不僅較易出現焦慮、憂鬱等情緒，也會讓人傾向於以負面角度看待日常生活，甚至原本能應付的事情都變得格外吃力。伍德醫師也指出，睡眠與心理健康之間存在雙向關係，睡眠不足可能加重憂鬱、焦慮症狀，並影響專注力；另一方面，失眠及睡眠品質不佳，本身也是憂鬱與焦慮常見因子之一。周末補眠多久較好？專家：約2小時即可不過周末補眠是否睡越久越好？卡本副教授表示，部分針對成人的研究顯示，周末補眠約2小時可能對健康較有幫助。特金治療師也認為，周末比平日晚起床約2小時即可，一方面有助於補充睡眠，另一方面也能避免生理時鐘被打亂，降低新的一周上學時出現類似時差反應（social jet lag）的情況。睡太多、睡不飽都要注意 出現6情況應警覺專家們也提醒，雖然周末補眠屬於正常現象，但若睡眠模式出現明顯改變，也可能代表身心健康出現問題，應提高警覺的情況包括：周末睡眠時間比平日多5小時以上，但平日睡眠仍不足7小時。睡眠習慣改變同時伴隨負面情緒或行為明顯改變。經常白天補眠。睡眠改變同時影響課業表現或注意力。即使睡了很久，仍持續感到疲倦。長期無法按時起床上學。不睡覺也待在房間 專家提醒當心這些情況此外，若青少年到了周末幾乎都待在房間、不願與朋友互動，也不再參與原本喜歡的活動，特金治療師提醒，這樣可能不只是睡眠問題，而是社交退縮的表現，建議家長主動與孩子加以溝通釐清潛在原因，必要時尋求心理師或醫師協助。最後，伍德醫師也說，周末本來就是恢復精神的時間，若能搭配良好的睡眠習慣，包括養成固定就寢時間、建立固定的睡前習慣，睡前避免使用電子產品，並避免於下午及晚上攝取咖啡因，通常對身心健康較有幫助。【延伸閱讀】暑假作息亂、青少年皮膚問題大爆發！醫：抑痘重視溫和清潔、長期照護癌症年輕化成趨勢！研究：睡眠品質不佳可能與罹癌風險有關 專家推測3原因https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69317
刑事局聯手扶輪社辦反毒街舞公開賽 邀民眾踴躍參與
為擴大宣導效益，刑事局將於8月22日，於北市信義區香堤大道廣場，與「國際扶輪社第3522地區」共同舉辦「反毒街舞全國公開賽」，結合時下年輕族群喜愛的街舞文化，邀請青年學子踴躍報名參賽，讓參與民眾在寓教於樂中提升「識詐」與「識毒」意識，打造全民防詐、反毒的堅實力量。刑事局31日在賽事正式登場前舉行記者會，會中由刑事局副局長蔡燕明親自頒贈感謝獎座予「國際扶輪社3522地區」，以示感謝其長期熱心公益、深耕犯罪預防宣導之精神；國際扶輪社亦於現場致贈「反毒教具」宣導素材予警政單位，作為推展「識毒」教育之用。記者會更邀請專業舞蹈教室「MIXCIN」學生舞團帶來極具爆發力的開場表演，以充滿生命力的律動，展現警民齊心、攜手打擊毒品與詐騙的決心與行動力。刑事局副局長蔡燕明於記者會強調，「反毒、反詐」工作層出不窮，常偽裝成色彩繽紛的零食、咖啡包等無害外觀，藉此降低青少年的防備心。其中，俗稱「喪屍煙彈」的依托咪酯已於今（115）年6月27日正式列管為第一級毒品。蔡燕明指出，依托咪酯多以電子煙、煙油、煙彈形式包裝，並刻意添加水果或甜味風味，透過網路社群平台或黑市非法販售。販毒集團常以「合法」、「無害」等謊言誤導年輕人，甚至宣稱是能帶來「放鬆」、「飄飄然」體驗的「上頭煙」或「太空油」，以此引誘吸食，其高度濫用性與社會危害性絲毫不亞於傳統毒品，相關的防制與宣導工作實屬當務之急。一直以來，刑事局與各單位積極合作宣導，期待藉由各種運動賽事及活動，培養兒童、青少年正當休閒，傳遞「珍愛自己，拒絕毒品」的核心觀念。本次雙方強強聯手，將生硬的政策宣導與流行街舞大賽結合，期盼莘莘學子在課業之餘，不僅能透過街舞學習團隊合作，更能在揮灑汗水的練舞過程中，鍛鍊出克服逆境的堅韌毅力，進而勇於拒絕毒品誘惑、看穿詐騙話術。期許能藉此凝聚警民合作之巨大力量，將犯罪預防的種子播撒至家庭、校園與社會的每個角落，共同築起「百毒不侵、百詐不入」的全民防護網。
以射擊培養專注與自律 兒少柳營體驗多元學習
為推廣正向休閒活動，並提供高關懷兒少及家庭多元體驗機會，台南市七個單位今（30）日於柳營運動靶場辦理「瞄準未來、探索自我－柳營運動靶場一日射擊體驗活動」，共計80位青少年、家長及網絡夥伴共同參與，在專業、安全的環境中體驗射擊運動，透過多元探索累積正向經驗，度過充實且難忘的暑假。本次活動由臺南市射擊協會及社團法人台南市全人教育及兒少發展協會（簡稱兒少協會）共同承辦，帶領各單位服務之兒少及家長共同參與，展現公私協力守護兒少成長的力量。活動內容包括空氣手槍、.22口徑手槍及霰彈槍飛靶三項射擊體驗，由專業教練於活動開始前詳細說明安全守則、裝備操作及基本射擊技巧，再採分組輪流方式進行體驗，不以競賽為目的，而是鼓勵參與者在安全環境中挑戰自我。青少年透過實際操作，逐步克服初次接觸射擊運動的緊張與陌生感，從過程中培養專注力、自我控制能力及遵守規範的態度，並建立自信心，提升自我效能感。除射擊活動外，現場亦安排親子烤肉活動，讓青少年、家長及各網絡夥伴在輕鬆互動中增進情感交流，營造溫馨愉快的氛圍，也為暑假留下珍貴回憶。以射擊培養專注與自律，兒少柳營體驗多元學習。（圖片提供／臺南市政府）臺南市政府副秘書長徐健麟指出，市府十分重視兒少的身心健康與多元學習機會，希望透過此次活動，讓孩子接觸平時較少體驗的運動項目，在專業教練指導及完善安全措施下，建立正確運動觀念與安全意識。同時藉由家長及各網絡單位共同參與，攜手營造支持兒少健康成長的友善環境，也感謝射擊協會提供專業場地、設備及教練團隊，共同促成此次活動。射擊協會理事長蔡岳勳表示，柳營運動靶場長期致力於推廣射擊運動，提供符合安全規範的專業場地與設備，希望讓更多民眾認識射擊運動的內涵。射擊運動除講求技術外，更重視紀律、安全及自我管理，因此本次特別安排專業教練全程陪同指導，期盼透過親身體驗，讓青少年及家長建立正確觀念，也進一步認識射擊運動的價值與精神。兒少協會理事長施斌惠表示，感謝臺南市政府徐副秘書長媒合射擊協會，促成此次難得的射擊體驗活動。此次體驗活動不僅讓青少年挑戰自我，也讓家長有機會陪伴孩子共同完成一項新的學習經驗。協會長期致力於提供青少年多元學習與生涯探索機會，希望透過不同領域的探索體驗，引導青少年培養正向休閒興趣，建立自信與責任感，同時增進親子互動，陪伴孩子在成長過程中累積更多成功經驗。校外會督導鄭坤鑫認為，提供青少年健康且正向的休閒活動，是預防偏差行為的重要策略之一。透過射擊體驗，學生不僅學習遵守規範、尊重紀律與建立安全觀念，也能將活動培養的專注力、自律精神及自我要求延伸至日常生活，進而降低偏差行為及接觸毒品等風險。輔諮中心主任陳谷易提到，青少年在成長歷程中，除面對課業及生活適應挑戰外，更需要透過多元體驗探索自我、累積成功經驗。本次活動讓學生在挑戰過程中學習調適情緒、解決問題，並建立自信，對未來生涯探索及健全人格發展皆具有正向助益。許多參與青少年都是首次接觸射擊運動，從一開始握槍時略顯緊張，到成功完成射擊後露出笑容，個個都直呼：「這是今年暑假最特別的一次體驗！」有學員分享，槍枝重量及射擊聲響都超乎預期，原本以為自己能輕鬆命中目標，實際體驗後才發現射擊需要高度專注、穩定及耐心，笑稱與手機遊戲截然不同，也期待未來有機會再次參與，持續挑戰自我、精進技巧。
北市「虎爸」糗了！停車場暴打全被拍 他見檢察官猛道歉：兒子成績差
台北市一名國小生因課業表現不佳，上學途中遭父親拳打腳踢，從頭到腳多處受傷，有目擊者錄下毆打踹踢的畫面並熱心報案，不過學童自己與母親無意提告傷害罪，台北地檢署僅針對有無涉犯「妨害幼童發育罪」部分展開調查，考量被害人傷勢未達不可回復的程度，這位「虎爸」也沒有長期施暴，加上他到案時頻頻道歉認錯，檢察官認為這如同傳統打罵教育下的行為，不致妨害幼童身心，只是打小孩地點在公開場所才會被告，最終處分不起訴。本案發生在今年4月14日週二上午7點多，民眾在台北市仁愛路四段某停車場拍下一位爸爸徒手毆打再猛踢兒子，向信義分局報警。檢警介入偵辦，該名國小生有頭痛、背痛、兩腳的膝蓋擦傷等傷勢，動手的父親涉嫌故意傷害罪，不過太太和兒子都沒有提出告訴。依據《兒童及少年福利與權益保障法》規定，「對於兒童及少年犯罪者，主管機關得獨立告訴」，如果地方政府認為施暴者對未成年人有傷害、妨害幼童發育的行為，不須得到父母同意就可提告。其實北檢有顧慮學童母親不追究，是不是出於迴護父親的想法，偵辦過程中曾經請台北市政府表示意見，但北市府也回覆不須提告。「虎爸」接受地檢署偵訊，坦承因為兒子成績不好才打他，也一直表達歉意，承辦檢察官認定雖有攻擊的事實，但不足以妨害學童身心健全或發育，被告的犯罪嫌疑不足，給予不起訴處分。
翹課後人間蒸發！2名14歲少女命喪廢棄大樓旁 母親認屍崩潰
馬來西亞霹靂州怡保發生一起震驚社會的未成年雙屍案，兩名年僅14歲、就讀同一所中學的少女疑似相約翹課後失去聯繫，最終被發現陳屍在雙溪巴里一棟廢棄15層公寓旁的草叢，消息曝光後引發當地高度關注。警方初步調查未發現第三者涉案跡象，已排除他殺可能，但兩人的真正死因及案發原因仍有待法醫解剖及進一步調查，不排除任何可能性。兩名少女為同校同班好友，家屬接獲噩耗後趕赴現場認屍，案件震驚當地社會。（圖／翻攝自IG，orientaldailynews）綜合馬來西亞《星洲網》與《中國報》等媒體報導，事件發生於24日下午，兩名死者均為14歲，就讀霹靂州同一所中學下午班，也是同班同學及感情十分要好的好友。警方調查發現，兩人當天疑似相約翹課，在上課期間先後自行離開校園，之後便與外界失去聯繫。直到當天下午，民眾在雙溪巴里塔（Sungai Pari Tower）旁的草叢發現兩名少女倒臥地面，隨即報警求助。警方與救護人員到場時，兩人均已無生命跡象，當場確認死亡，警方隨後封鎖現場展開蒐證，並將遺體送往殯儀館，由法醫進行相驗及解剖。霹靂州總警長拿督莫哈末阿爾維表示，警方完成現場勘查及初步調查後，並未發現任何第三者介入或刑事犯罪跡象，因此現階段已排除他殺可能。不過，目前仍沒有足夠證據判定兩人的死亡原因，也無法確認是否涉及輕生，一切仍須等待法醫解剖及鑑定報告出爐後，才能確認真正死因及整起事件經過。雙溪巴里塔建於1963年，昔日曾是當地住宅地標，如今已荒廢多年，成為本案焦點地點。（圖／翻攝自馬來西亞中國報）警方指出，兩具遺體已於25日交由法醫進行解剖，後續將依據驗屍及鑑定結果持續追查案件，全案目前仍在調查中。據了解，案發地點雙溪巴里塔建於1963年，共15層樓高，昔日曾是怡保知名住宅地標，但因住戶多年前陸續搬遷，整棟建築已荒廢多年，平時鮮少有人出入，因此也讓這起雙屍案更添離奇色彩。其中一名死者的母親接獲警方通知後趕赴現場認屍，見到女兒身上仍穿著當天的學校運動服，當場悲痛不已。她表示，女兒平時個性文靜、課業表現正常，也從未提過曾到過這棟廢棄公寓，對於女兒突然離世完全無法接受，希望警方能盡快查明真相，還給家屬一個交代。警方目前正持續調查兩名少女離校後的活動軌跡及案發前經過，同時呼籲外界勿過度揣測案情，待法醫報告及相關鑑識結果完成後，再對外公布案件最新進展。CTWANT關心您，珍愛生命，請再給自己一次機會生命線：1995｜衛福部諮詢安心專線：1925｜張老師專線：1980
《哥吉拉大戰金剛》19歲女星車禍身亡 父親悲痛證實噩耗
曾在電影《哥吉拉大戰金剛》中飾演小女孩「吉雅」的美國好萊塢女星凱莉霍特爾（Kaylee Hottle），驚傳因車禍不幸身亡，享年19歲。父親喬書亞霍特爾（Joshua Hottle）已證實噩耗，表示女兒在美國馬里蘭州發生車禍離世，消息曝光後令不少影迷震驚與不捨。凱莉霍特爾是一名聽障人士，自幼便熟悉美國手語，9歲時踏入演藝圈拍攝廣告，之後在《哥吉拉》系列電影中飾演小女孩吉雅（Jia），以手語與金剛交流的演出令人留下深刻印象，也讓她獲得許多觀眾認識。除了演出《哥吉拉》系列電影外，凱莉霍特爾也曾參與影集《神探猛龍》第四季演出。她同時也是一名運動員，曾代表學校參加田徑比賽，在課業、運動及演藝方面都有亮眼表現。凱莉霍特爾驟逝。（圖／達志／美聯社）喬書亞霍特爾21日透過臉書直播，以美國手語向外界證實女兒離世消息。他表示，凱莉霍特爾於週二凌晨在馬里蘭州一場車禍中不幸身亡，自己正搭機趕往當地處理後事，並沉痛表示：「我正在搭乘一班我這輩子最不想搭的航班。」凱莉霍特爾的母校德州聽障學校也發文悼念，指出全校師生懷著沉痛心情得知這項令人心碎的消息，並表示高三學生凱莉霍特爾因馬里蘭州的一場車禍不幸離世，對她的辭世深感哀痛。
曾國城跨界當YouTuber！孫淑媚力挺揭「女團夢」
曾國城跨界成立YouTube頻道《你在衝啥!?》，並推出首部曲《世新人，你在衝啥!?》，作為獻給世新大學70周年校慶的特別企劃。從世新人一路走到金鐘主持天王，曾國城始終沒有忘記自己從哪裡出發。適逢母校70周年校慶，他開始思考，除了祝福之外，還能為母校留下什麼。一次重讀海明威《老人與海》時，其中一句「現在不是去想缺少什麼的時候，而是該想一想，憑現有的東西你能做什麼」讓他深受啟發。首集邀請剛完成碩士學位、獲選傑出畢業生的孫淑媚擔任來賓。她分享重返校園的原因，坦言一直都很喜歡學習，也曾赴日本進修學習藍帶甜點課程，因此當朋友提起世新上海碩專班時，再度燃起進修念頭。兩年來她一邊工作、一邊拍戲、一邊完成課業與論文，經常在拍戲空檔補交作業，近期更忙著趕論文與準備口試。談到畢業典禮當天的心情，她坦言相當感動，因為這段時間真的非常辛苦，但從未想過放棄。面對挑戰與壓力，她更直言：「既然決定要做，就一定要做完，半途而廢是小時候才會做的事。」展現堅持到底的人生態度。 除了分享求學歷程外，孫淑媚也首度談及《陽光女子合唱團》幕後故事。曾國城大讚她在劇中飾演的阿佩真實又接地氣，甚至讓觀眾好幾度忘記她原本的明星形象。孫淑媚透露，自己接演這部作品最大的原因，其實是想加入劇中的合唱團。由於出道多年始終以個人歌手身分活動，從未真正體驗過團體演出的感覺，因此一直有個深藏多年的「女團夢」。她更自曝，一開始導演曾提出其他角色人選，直到第三次討論時才確定由她演出阿佩。最終不僅成功圓夢，也打造出演藝生涯中極具代表性的角色之一。談到表演，她坦言從不擔心角色是否會讓自己變醜，只在意角色是否成立，「我只在乎這個角色有沒有做好。」
佐藤麻衣為兒拜文昌！2000人考試勇奪第2名 直呼「拜完真的有感」
日籍藝人佐藤麻衣與宏仁集團總裁王文洋之子王泉仁離婚後，獨自扶養兒子成長，近年將生活重心放在育兒。她近日返台時，特地前往台北市雙連文昌宮參拜，替兒子祈求學業順利，沒想到參拜後很快就傳來好消息，兒子在一場約2000人參加的考試中勇奪第2名，讓她驚喜直呼「拜完還真的有感覺！」她也坦言，身為母親雖然為孩子的好表現感到開心，但仍希望孩子不要承受太大課業壓力，每天都能快樂成長，一句「天下父母心」道盡所有家長的共同心聲。佐藤麻衣在社群平台分享，自己一直聽聞雙連文昌宮相當靈驗，因此抱著誠心前往祈福，希望兒子求學之路一切順利。她透露，兒子近期在一場約2000人參加的平常考試中拿下第2名，其他科目的表現也都相當順利，讓她忍不住分享喜悅，也直呼這次參拜後真的感受到文昌帝君的庇佑。不過，她強調，成績固然令人欣慰，但更希望孩子能夠保持愉快的學習心情，不要因為外界期待而增加壓力。除了分享考試好消息，佐藤麻衣也提到，參拜當天看到許多爸爸媽媽前來替孩子祈福，讓她深刻感受到每位家長都懷抱著相同的期待。她對廟方準備的供品也留下深刻印象，其中白蘿蔔象徵「好彩頭」，不同供品各自代表不同祝福，讓她覺得十分新鮮有趣，也因此學到不少傳統文化知識。她透露，之後將另外整理各種供品代表的寓意分享給大家，並推薦準備考試或升學的學生，如果有機會到台北，不妨到雙連文昌宮誠心參拜。談到陪伴孩子求學的過程，佐藤麻衣日前曾分享，日本有一句話說：「考國中，也是父母的考試。」她最近為了協助兒子解答功課，重新翻閱國小五年級教材，沒想到如今的課程內容比自己小時候難上許多，忍不住驚呼：「怎麼這麼難，跟我以前學的完全不一樣！」她坦言，育兒真正的挑戰不只是陪孩子念書，還包括替孩子規劃適合的學校、補習班，以及如何在父母期待與尊重孩子想法之間取得平衡，每一項都需要耐心與智慧。事實上，佐藤麻衣日前接受Podcast節目《娛樂住海邊》訪問時，也首度較完整談到與王泉仁的婚姻歷程。她坦言，婚後甜蜜生活僅維持約一年半，某天丈夫出門上班後便沒有再回家，只留下一句「好好照顧兒子」，兩人最終透過協議結束9年婚姻。如今，她將大部分時間投入陪伴兒子成長，也經常透過社群分享生活與育兒點滴，希望記錄孩子成長的每個階段。貼文曝光後，引發不少網友留言祝福，紛紛表示「心誠則靈，而且平常都有用功念書，絕對沒問題」、「秒懂媽媽的心情，文昌宮真的很靈驗」、「心誠則靈，祝福一切順心如意」、「媽咪母子連心，一定會越來越好」，還有人笑稱「看來文昌帝君的日文也很好」，留言區充滿溫馨與鼓勵，也為佐藤麻衣母子送上滿滿祝福。
同學約抓寶可夢「他只能玩貪食蛇」！Cheap開轟太殘忍 反掀社群大戰
智慧型手機究竟該不該提早交給孩子使用，近年成為許多家長最頭痛的教養課題。近日一名家長分享，因擔心即將升上國一的孩子沉迷手遊、短影音與社群平台，因此特地購買一支Nokia 215按鍵手機並申辦門號，希望保留聯絡功能，同時降低接觸網路的機會。沒想到孩子不但不領情，甚至拒絕攜帶手機出門，讓家長陷入聯絡不到人的焦慮。事件曝光後迅速在網路掀起熱議，百萬網紅Cheap也發文評論，意外引爆一場關於青少年手機使用與親子教養的論戰。該名家長在臉書社團《家有中學生》表示，孩子即將升上國中，考量現代手機遊戲與社群媒體容易讓青少年沉迷，因此沒有購買智慧型手機，而是選擇價格約1650元的Nokia 215按鍵手機，希望孩子能保有基本通訊能力即可。然而孩子收到手機後相當不滿，甚至賭氣不願將手機帶出門，導致家長外出時完全聯絡不到孩子，也無法掌握行蹤，讓他坦言相當焦慮，認為孩子正值青春期與叛逆期，親子溝通變得更加困難。貼文被轉發後，Cheap隨即在臉書發表看法。他認為家長原本只是擔心孩子沉迷手機，最後卻變成花了1650元買了一支孩子根本不願意使用的手機，不但激怒孩子，還讓自己陷入找不到人的焦慮。他直言，如果只是想管理孩子使用手機的時間與內容，其實只要購買一支二手iPhone或平價智慧型手機，再搭配Google的Family Link等家長監護功能，就能限制遊戲、App下載及使用時數，兼顧安全與管理需求。Cheap進一步指出，許多家長喜歡用自己的成長經驗教育下一代，認為過去沒有智慧型手機也能正常長大，但最大的差別在於，當年是大家都沒有智慧型手機，現在卻是幾乎全班都有，只有少數學生被排除在外。他認為現代學生的人際互動模式早已改變，無論班級公告、課業討論、同學聊天，甚至假日聚會與活動邀約，大多透過LINE等通訊軟體進行。他更以「同學們在LINE群組聊天、約週末一起抓寶可夢，你的小孩卻只能玩貪食蛇」形容現況，質疑孩子在同儕圈中是否能真正融入。他甚至直言，若只有孩子沒有智慧型手機，很可能被視為異類，「保證被排擠」，形容這種做法某種程度上已接近剝奪孩子的社交權。他也批評，不少亞洲家長總以為自己做的是對孩子最好的安排，最後卻忽略孩子實際面對的校園環境與心理感受。事件曝光後，網友意見呈現兩極。有支持家長的民眾認為，現在孩子普遍過度依賴手機，提早限制並非壞事；但也有不少人認同Cheap的觀點，認為完全禁止並非解決方法，而是應該教導孩子正確使用科技產品。有網友表示，「大人自己都離不開手機，卻要求孩子完全不用，實在太雙標」、「嘲笑往往就是霸凌的開始」、「限制愈多的小孩，長大後反而可能更失控」；也有人感嘆，「孩子會長大，父母也會變老，現在不願理解孩子，未來可能連溝通機會都沒有了。」隨著智慧型手機成為現代生活不可或缺的一部分，究竟該全面禁止、適度開放，還是透過監護機制引導孩子建立正確使用習慣，始終沒有標準答案。Cheap認為透過Family Link管理智慧型手機，比完全禁止更有效。（圖／翻攝自臉書，Cheap）
19歲少女吞髮5年連假髮也吃 醫取半胃毛髮揭真相：不是心理問題
大陸一名19歲離鄉求學的少女「可可」（化名）因長期飽受劇烈腹痛所苦，最近前往醫院照胃鏡檢查，醫師發現她的胃部竟被大量毛髮團塊塞滿，幾乎佔據將近一半的胃容量，導致胃部完全無法正常排空。醫療團隊評估後，確認為重度缺鐵性貧血所引發的「異食癖」，隨即安排手術並展開對症治療，才順利化解這場危機。根據陸媒《溫州都市報》報導，19歲少女可可吞食頭髮的怪異行為已長達5年，起初家人發現時，僅單純以為是小女孩的日常生活壞習慣，因此並未過度重視。沒想到隨著時間推移，可可頭上的真髮因不斷被自己拔下吞食，已嚴重禿頭，甚至連家人後來貼心幫她購買的假髮，也難逃被她吞下肚的命運。由於可可長期獨自一人在外地求學，深怕異樣眼光而選擇隱瞞自己的異常行為；加上可可平時課業繁重，導致病情一再被延誤，直到近期身體發出警訊，出現無法忍受的劇烈腹痛，她才趕緊返回家鄉前往醫院求診，才讓這起隱瞞多年的驚悚病況曝光。醫療團隊透露，由於毛髮進入人體後完全無法被胃酸消化，得經由手術取出；醫護人員先替可可全身麻醉，耗費約6個小時，才將其胃部內的毛髮團塊逐一清理乾淨。醫師指出，這類個案多與身體缺乏微量元素有關，此案正是因為重度缺鐵性貧血進而誘發了嚴重的異食癖。所幸在手術清理後，並配合靜脈注射補鐵等對症下藥的合併治療後，可可的貧血問題已獲得大幅改善。目前可可吞食異物的行為已徹底消失，原本光禿的頭皮也開始重新長出新髮，身體正逐步恢復健康。醫師也以此病例呼籲家長，若發現孩子有反覆吞食非食物性物品的狀況，應盡早就醫檢查。
樂天女孩曝韓日台畢業文化 禹洙漢自爆最討厭體育課
樂天女孩禹洙漢、高橋佳和與沈珈妤因應畢業季到來，首度公開韓日台學生青春時代不為人知的一面。從韓國成年禮式畢業、日本超嚴格學長姐文化，到疫情世代「突然被畢業」，三位女孩曝光最難忘的青春回憶，和最不擅長的科目與學生時期的反差故事。高橋佳帆分享學生時期啦啦隊照。（圖／樂天提供）來自韓國的樂天女孩禹洙漢透露，韓國畢業典禮大多在1月舉行，而她最難忘的是高中畢業典禮。「當時充滿了以成年人身分重新出發的期待與興奮。」她回憶，在學校禮堂接受父母祝福後完成畢業典禮，接著與好友前往餐酒館舉辦派對，一起慶祝正式邁入20歲的人生階段。有趣的是，如今活力滿滿的她，學生時代最不喜歡的科目竟然是體育課。「天氣太熱太冷，我都不喜歡到戶外活動。」更讓人意外的是，討厭體育的她，國中時期竟是學校啦啦隊社創社元老；她和好友主動發起成立，甚至一路傳承至今，連弟弟都成為社員。「看到學弟妹把社團經營得很好，身為第一屆社員真的很有成就感。」沈珈妤因疫情無法參加畢業典禮。。（圖／樂天提供）日本女孩高橋佳和：武道館畢業超風光！卻曾被學長姐規定不能亂說話有著甜美笑容的高橋佳和，大學畢業典禮在日本知名地標武道館舉行，堪稱不少日本學生夢幻畢業殿堂。身為大學應援團啦啦隊成員的她，畢業後還特地和隊友前往明治神宮棒球場拍照留念。「我大學幾乎把所有時間都投入社團活動，那段回憶至今還是最珍貴的青春。」讓樂天女孩高橋佳和印象最深刻的，卻是現在年輕人聽了可能傻眼的學長姐制度：「一年級時不能主動跟學長姐說話，經過時還要低頭說『失禮了』。」她笑說，當年規矩多到數不清，雖然很辛苦，但也學會了團隊合作與待人處事。課業方面，她最擅長心理學，尤其喜歡透過報告展現想法；反觀西班牙文則讓她相當頭痛，「每次考試前都要花很多時間準備。」相較於禹洙漢與高橋佳和擁有完整畢業典禮回憶，沈珈妤的畢業故事卻充滿遺憾。因疫情影響，她的大學畢業典禮僅開放少數代表出席，大部分學生只能透過線上參與。「感覺好像突然收到通知：『你畢業了。』」她坦言，少了和同學一起穿學士服拍照、互相道別的儀式感，甚至連畢業證書都是自行到校領取，讓她至今仍覺得相當可惜。
不是你太癡情！失戀一直走不出來 研究揭真相：恐要18個月
失戀後遲遲走不出來，未必代表不夠堅強，更不一定是意志力不足。近年心理學與神經科學研究發現，分手不只是情感上的打擊，更會牽動大腦獎賞系統、依附機制及壓力反應網絡，因此許多人在分手後出現失眠、情緒低落、食慾改變，甚至忍不住反覆查看前任社群，其實都有科學根據。專家指出，大腦從失戀中恢復的時間因人而異，短則數週，長則可能需要12至18個月。根據心理健康平台ReachLink及相關研究資料指出，戀愛期間，大腦會將伴侶視為重要的快樂來源。當收到訊息、牽手擁抱或相處陪伴時，多巴胺會大量分泌，帶來愉悅與期待感；催產素與血管加壓素則會進一步建立親密感、安全感及歸屬感。隨著交往時間拉長，大腦逐漸將伴侶納入日常運作的一部分，因此當關係突然結束，大腦也必須重新適應失去這個重要依靠的事實。專家表示，許多人分手後忍不住一直查看前任社群、重讀聊天紀錄，甚至衝動聯絡對方，其實和大腦出現類似戒斷反應有關。由於原本穩定獲得的情感獎賞突然中斷，大腦會本能地試圖找回熟悉刺激，因此容易反覆陷入思念與回憶之中。這也是為什麼不少人明知不該聯絡前任，卻依然難以克制。除了心理層面的失落，失戀也可能對身體造成真實影響。研究指出，當關係結束引發強烈壓力時，人體會啟動壓力反應系統，使皮質醇與腎上腺素濃度升高，進而出現失眠、疲倦、食慾不振、暴飲暴食、腸胃不適、注意力下降及免疫力減弱等問題。有些人甚至會感覺胸口發悶、心跳加速或胃部翻攪，這些都不是單純「想太多」，而是情緒壓力透過神經系統反映在身體上的結果。至於坊間流傳「走出失戀需要花費交往時間一半」的說法，專家認為並沒有明確科學依據。每段感情投入程度不同，恢復速度自然也不一樣。有研究發現，部分人在分手後約10至11週開始出現明顯改善，但若涉及長期交往、同居、論及婚嫁，或遭遇外遇、背叛等情況，復原時間往往會拉長，甚至超過一年以上。此外，每個人的依附風格也會影響分手後的反應。焦慮型依附者較容易反覆關注前任動態、陷入自責與不安；逃避型依附者初期可能看似毫不在意，但悲傷情緒往往延後爆發；安全型依附者同樣會難過，但較能逐步接受現實；混亂型依附者則可能在挽回與逃離之間來回拉扯，導致情緒更加不穩定。心理專家指出，分手後最常見的錯誤就是刻意壓抑情緒或強迫自己快速放下。事實上，悲傷、憤怒、失落、自責都是正常反應，也是大腦進行修復的重要過程。與其否認痛苦，不如允許自己難過，透過規律睡眠、穩定飲食、運動及與親友互動，逐步幫助神經系統恢復平衡。專家也建議，若分手後仍持續頻繁關注前任動態，可能延長依戀感與痛苦時間。必要時可暫時取消追蹤對方社群帳號，減少刺激來源。若超過3個月後情緒仍嚴重影響工作、課業、睡眠或人際關係，甚至出現自傷、輕生念頭，則應及早尋求心理師或精神科醫師協助。那麼什麼時候才算真正走出失戀？專家認為，當一個人能夠自然想起過去而不再感到劇烈心痛，不再刻意逃避共同回憶，也願意重新認識新朋友、建立新關係時，通常代表情傷已逐漸痊癒。畢竟，忘記一個人或許很難，但學會帶著回憶繼續前進，才是真正放下的開始。
老虎牙子董娘劉伊心徵特助！開4.5萬身兼8職位 網嘆超扯：這不就瑪莉亞
藝人劉伊心與「老虎牙子」創辦人林志隆結婚多年，育有2女1子。近日有網友發現，老虎牙子開出一項「董事長夫人特助（家庭教育陪伴特助）」職缺，由於工作內容涵蓋陪伴孩子學習、接送上下課、安排家庭行程、接送董事長，甚至還需具備影片剪輯能力，引發網友熱烈討論。根據徵才資訊顯示，該職缺主要工作內容包括陪伴孩子完成課業、掌握學習進度，並透過日常互動、聊天及外出活動協助孩子成長。同時，也需負責接送孩子上下課，以及協助安排家庭相關行程。除了家庭事務外，應徵者還需負責白天接送董事長，因此必須具備駕駛能力。此外，職缺條件中也列出需具備基本影片剪輯能力，以協助處理相關工作需求。劉伊心徵特助工作內容包山包海，被網友罵爆。（圖／翻攝臉書／劉伊心）在工時安排方面，工作時間約為中午至晚間8時或9時，每月休假8天。不過，由於配合家庭活動及旅遊行程需求，週末與連續假期原則上也需配合出勤。薪資部分則開出月薪4萬5000元，並提供勞工保險及全民健康保險等基本福利。有網友在社群平台分享徵才網站截圖後表示，看完工作內容後相當驚訝，認為職務涵蓋範圍十分廣泛，從教育陪伴、司機接送到行政安排幾乎一手包辦，忍不住直呼「真的不知道該說什麼」。貼文曝光後迅速引發網友討論，「這工作內容一個月少說要12萬吧」、「專業的保母都超過這個薪水耶」、「細細算了下，一個人要做8種專業領域的工作」、「國小老師+幼教老師+心理諮商師+剪輯師+攝影師+司機+保姆+24小時賣身契隨傳隨到……這已經不是請一個人上班了，這是在組一間公司，而且還要求全年無休」、「45000這薪水會不會太糟蹋人了」、「這不就瑪麗亞？還特助勒」。老虎牙子目前已將職缺下架。（圖／104求職網）
11歲男童無故「眼耳鼻滲血」爸媽嚇一跳 送醫確診罹罕病
印度一名11歲男童日前雙眼、耳朵和鼻子突然滲血，且沒有任何外傷或疼痛的情況，症狀竟持續超過1個月，讓他的爸媽嚇一大跳。男童被家屬緊急送醫，經綜合檢查後男童確診罕病「血汗症」（Hematohidrosis）。這起病例已發表於醫學期刊《Sage Journals》，並指出與男童長期承受課業、同儕及家長期望等龐大精神壓力有密切關係。根據外媒《紐約郵報》報導，醫學期刊《Sage Journals》近日發表了一起罕見病例，報告指出印度一名11歲男童的眼睛、耳朵和鼻子會無故滲血，通常在幾分鐘內自行停止，同時他也沒有受到外傷或疼痛的狀況。男童的狀況持續約1個月後，家長才將其送醫檢查，急診醫師最初進行了大量檢驗，發現男童的血球計數與負責凝血的血管性血友病因子（VWF）水平皆完全正常，身上也找不到任何明顯的出血點或傷口；直到排除其他凝血功能障礙後，醫療團隊才確認這是汗腺、淚腺或黏膜自發性分泌血液的罕見疾病「血汗症」。醫學統計顯示，血汗症在全球極其罕見，文獻記載的病例不足50例。這種疾病好發於青少年，且在印度與巴基斯坦等亞洲族群中相對較常見，其中女性患者更佔了約84%。由於該病症相當罕見，臨床上非常容易被誤診為刻意自殘、詐病（孟喬森症候群）或是其他常見的出血性疾病，這也增加了初期診斷的困難度。精神科醫師在隨後的心理評估中發現，男童的病發頻率與情緒波動有顯著關聯；男童向醫師坦言，自己對於學校的學業表現感到極度焦慮，且深刻感受到來自父母期望的隱形壓力。家長也證實，每當課業壓力、同儕競爭與家庭期待同時排山倒海而來時，男童就會發作；這顯示情緒誘因、行為反應與社會心理壓力，正是觸發男童生病的關鍵。針對男童的特殊病況，醫療團隊採取了跨學科的綜合治療方案。醫師首先開立乙型阻斷劑「普萘洛爾」（Propranolol），藉此降低男童體內的面對焦慮時的「戰或逃」生理反應；同時，男童開始接受認知行為治療，學習調節情緒與放鬆的技巧；家長也同步接受輔導諮詢，共同減少施加在孩子身上的成績壓力，聯手打造一個更具支持性、少刺激的家庭環境。這套結合藥物與心理諮商的「減壓療法」在短期內看見顯著成效。接受治療僅兩週後，男童的出血次數便大幅下降；到了第四週，僅剩極少數的輕微症狀；治療約三個月後，頻繁出血的恐怖症狀已完全消失。研究團隊強調，及早識別「血汗症」並正視心理因素對生理疾病的影響，能有效避免患者接受不必要的重複檢驗與無效治療。
觀眾變救援鍵盤手！大學生「零彩排」完成電影配樂演出 奧斯卡作曲家讚爆
澳洲雪梨近日一場電影《樂來越愛你》（La La Land）現場音樂會上演現實版「追夢劇情」。一名21歲大學生臨時登台救場，在毫無彩排的情況下完成高難度鋼琴與合成器演奏，不僅讓演出順利進行，也意外成為全場焦點。《衛報》（The Guardian）報導，該場《La La Land in Concert》演出於雪梨達令港ICC劇院舉行，形式為在大螢幕播放電影，由現場管弦樂團同步演奏配樂。演出過程原本順利，但中場休息意外延長約40分鐘，隨後奧斯卡得主、作曲兼指揮赫維茲（Justin Hurwitz）親自上台說明突發狀況。赫維茲表示，樂團鍵盤手突然身體不適無法繼續演出，現場急需一名具備視譜能力的鋼琴或鍵盤演奏者臨時支援。他回憶當時後台一度陷入緊急狀態，雖然有替補人選稱可在短時間內抵達，但評估後認為時間已不足以等待。在無法確保專業替補即時到場的情況下，主辦方決定在現場尋找觀眾支援。當時坐在台下的雪梨大學學生納薩（Sterling Nasa）最終被邀請上台，臨危受命坐上電子鍵盤。納薩主修政治與國際研究，同時擅長鋼琴演奏。他受訪時表示，當時一度猶豫，但在朋友鼓勵下決定上台嘗試，「最後選擇站上去，是非常正確的決定。」真正考驗出現在電影歌曲《Start a Fire》的演出段落，該曲包含極為複雜的合成器獨奏，設計上需精準配合電影畫面動作，對視譜與即興能力要求極高。赫維茲坦言，即使是專業音樂家也未必能順利完成。納薩則表示，看到樂譜時已意識到難度極高，難以完全依譜演奏，因此選擇以即興方式調整旋律與節奏，最終成功完成演出，帶動整段音樂順利進行，並獲得全場觀眾熱烈掌聲。赫維茲事後盛讚他的表現，指出這不僅是視譜能力，更展現臨場創作與音樂直覺，「在沒有排練的情況下即興完成正確調性與風格演奏，非常驚人。」演出結束後，現場氣氛充滿驚喜與難以置信，樂團成員與主辦方皆對這場「意外救援」感到震撼。納薩也因此接受多家媒體訪問，短時間內成為話題人物。他表示，能在現場演奏自己長期喜愛的電影配樂，是一次難忘經驗，但強調仍將回歸大學課業。主辦單位則回應，已著手為後續巡演場次安排替代鍵盤手，以避免類似突發狀況再次發生。不過這場「觀眾救場」插曲，也意外成為本次巡演最具話題性的篇章之一。
孫淑媚曬碩士畢業照被批帽子戴錯 資深媒體人發聲力挺：酸民很閒
女星孫淑媚近日在社群平台分享碩士畢業照，不料卻因碩士帽配戴方式遭部分網友酸言酸語，隨後她展現高EQ發文道歉，引發外界關注。對此，資深媒體人狄志為昨（2）日不捨發聲力挺，直言孫淑媚根本不需要道歉，大讚她展現了極佳風度，並傻眼直呼「酸民真的很閒」。孫淑媚順利從世新大學傳播管理學系上海境外碩士在職專班畢業，她也大方分享參加畢業典禮的美照，許多粉絲大讚她的凍齡美貌。然而，有部分網友卻將焦點放在她的碩士帽上，質疑她戴得太靠後很難進行撥穗儀式。對此，孫淑媚發文致歉，並幽默解釋自己是第一次碩士畢業，原以為戴得好看就好，會虛心接受指教。資深媒體人狄志為看到孫淑媚事件相當感慨，昨日透過臉書發文砲轟酸民「真的有夠閒」，認為孫淑媚沒必要為了這種小事道歉；他指出，大眾的目光常被凍齡美貌或帽子戴法等無聊話題稀釋，反而忽略了孫淑媚為了重返校園所付出的巨大心血與汗水，這樣努力付出的人才真正應該得到掌聲。狄志為進一步說明，孫淑媚的求學之路相當艱辛，她一開始只是陪朋友了解課程，最後決定報考，就讀後才發現比想像中辛苦；她必須在白天拍戲、錄影、跑通告，晚上上課、寫報告，甚至收工回家已深夜，仍得熬夜趕作業。孫淑媚過去曾幽默自嘲，指導老師曾安慰她「論文寫得爛沒關係，重點要是自己寫的」，而她肯定自己2點都有達到，證實論文絕非代筆。最終孫淑媚不僅順利畢業，還曾擔任學生會會長，並獲頒「傑出表現獎」作為領證代表上台受獎。狄志為坦言，自己過去也曾報考在職專班，但因工作與家庭分身乏術，最後無奈休學，因此他深知出社會後要兼顧學業有多不容易，更由衷佩服孫淑媚能同時將工作、家庭與課業平衡得如此完美。狄志為強調，孫淑媚碩士畢業這件事，最令人動容的不是「最美碩士」等外在稱號，而是她45歲仍願意走入教室接受挑戰的勇氣；他表示，比起爭論帽子戴對與否，更想將掌聲送給孫淑媚背後不為人知的努力，並喊話要她別把酸言酸語放在心上，隔空為她加油打氣。
詹江村談領養經歷反擊質疑 強調不讓孩子捲入政治紛爭
桃園武陵高中畢業典禮風波持續延燒，國民黨桃園市議員詹江村因替桃園市長張善政抱不平而捲入輿論攻防。面對外界批評與網路討論，詹江村昨（2）日晚間表示，不會為相關言論道歉；今（3）日更進一步分享自己領養龍鳳胎的過程，回應網友對其家庭的質疑，強調不希望孩子被捲入政治紛爭。詹江村表示，近期武陵高中事件發酵後，網路上開始出現與其家庭有關的討論，甚至有人質疑他單身時如何完成領養程序。他指出，當年領養龍鳳胎並不順利，第一次申請時曾遭家事法庭駁回，直到後續再審，才獲法官同意完成收養程序。他提到，兩名孩子年幼時曾有語言發展較慢等狀況，到了幼兒園中班仍不太會說話，生活能力也需要更多照顧。他回憶，過去經常利用晚上時間陪孩子運動、練習跑步，希望幫助他們建立自信與適應能力，隨著成長，孩子也逐漸融入校園生活。針對部分網友留言質疑孩子近況，詹江村表示，兩人如今已是高中生，課業繁忙，也有自己的交友圈與生活，不像小時候經常陪伴他跑行程。他說，過去在議會或公開活動中，不少人都見過孩子成長的模樣。詹江村強調，自己一直刻意讓孩子遠離政治環境，在學校也盡量不讓外界知道他們與自己的關係，希望孩子能擁有正常的校園生活。他認為，未成年子女不應成為政治攻防的目標。他表示，不論現在或未來，都不會刻意安排孩子參與政治活動，家庭生活與政治工作應該有所區隔，孩子成年後也將依照自己的興趣與規劃發展人生。相關發文曝光後，也有不少支持者留言替詹江村打氣，認為不應將政治爭議延伸到家人與未成年子女身上，盼外界理性看待公共議題與私人生活之間的界線。
張鈞甯談演藝生涯大轉折 認《武媚娘》這場戲「演起來超過癮」
氣質女神張鈞甯日前登上《坐吧！聊聊》，與節目主持人小禎、黃嘉千與黃鐙輝一同透過深度對談，聊起自己的成長背景、求學歷程與踏入演藝圈的心路歷程，更透露爸爸其實曾認為她「不適合當藝人」。談到家庭教育時，張鈞甯表示，雖然爸爸是老師、媽媽是作家，但家裡從不特別強調成績，「他們比較在乎的是三觀跟價值觀。」父母給予孩子高度自由，也尊重每個人的興趣與選擇。她笑說，姊姊從小就很有美術天分，自己則像個「小跟屁蟲」，一度也想學畫畫，卻發現完全沒有天分，「我的美術作業最後幾乎都變成我姊幫我畫」。擁有法律背景、甚至一路念到研究所的她，坦言當年其實只抱著單純念頭踏入演藝圈，「只要拍過一部電影，我這輩子就沒有遺憾了」。但家人的反應卻十分務實。她回憶，爸爸曾帶她去聽爵士演奏會，演出結束後語重心長地說：「做藝術的人，是要全情投入的。」更直接點出她的個性，提醒她若無法真正全心投入，就必須仔細思考未來方向。這番話至今仍深深影響著她。張鈞甯與節目主持人小禎、黃嘉千與黃鐙輝深度對談。（圖／三立提供）至於媽媽，則以理性又溫柔的方式支持女兒追夢。張鈞甯透露，當年自己已申請上碩士，媽媽並不反對她進演藝圈，但提出唯一條件：「妳先把碩士念完。」媽媽認為，人必須對自己的選擇負責，也希望她未來能「進可攻、退可守」。為了兼顧學業與演藝工作，張鈞甯在碩士一年級時，就提前修完所有課程，因為當時她正同步拍攝經典戲劇《白色巨塔》，生活幾乎被課業與工作塞滿。她也提到，自己演藝生涯的重要轉折之一，是演出武媚娘傳奇時期。當時有一場「殺人戲」，讓她第一次真正感受到角色黑化後的情緒層次，也開始對表演產生全新理解。她坦言過去一直覺得自己只是「菜鳥演員」，很多事情都還在摸索，但那場戲讓她第一次感受到演戲的刺激與挑戰，「那種黑化的情緒其實演起來超過癮」，也因此更加喜歡突破與挑戰不同類型角色。不過，看似一路順遂的她，其實也曾陷入「30歲焦慮」。張鈞甯坦言，當時曾懷疑自己是否還適合待在演藝圈，「會開始想，我是不是之後就不適合待在這個圈子了」。而好友陳意涵當時也有同樣的不安。張鈞甯分享，陳意涵曾告訴她一個故事：一位國外女藝人在30歲生日當天，特地站在鏡子前倒數，等到最後10秒結束後，看著鏡中的自己說：「這一秒的我，跟上一秒的我，其實沒有任何區別。」這段話讓她深受觸動，也開始明白，年齡不會在一瞬間改變一個人，「不用那麼害怕變老，也不會一夕之間就變得不一樣」。
星生代／19歲劉恩君唱歌秒變E人 嫌戀愛麻煩對追求者「已讀不回」
年僅19歲的新人歌手劉恩君來自馬來西亞，推出新單曲〈和光同塵〉，頂著「百冠新聲」封號的她從小征戰各大歌唱比賽，至今已累積超過百座獎盃。如今正式以歌手出道，並發行第一首個人作品，她接受時報周刊CTWANT專訪，坦言既興奮又緊張，更一度失眠，直呼：「會一直想很多事情，睡不著！」從6歲開始劉恩君就參加歌唱比賽，已累積百座冠軍獎盃。（圖／金牌娛樂、無限延伸音樂提供）談到音樂路的起點，劉恩君表示是受到阿嬤的影響，她時常跟阿嬤一起唱經典老歌，小時候的招牌歌曲是〈康定情歌〉，並在6歲時由媽媽幫她報名唱歌學院的觀摩賽，開啟了她的唱歌比賽之路。個性害羞的劉恩君是個十足的「I人」，但只要站上舞台就會立刻變「E人」，笑說：「不知道為什麼，在台上就會變得比較大膽，很享受唱歌的感覺。」個性害羞的劉恩君一唱歌就變E人。（圖／侯世駿攝）即便遇到挫折，劉恩君仍以樂觀態度面對。（圖／侯世駿攝）參加過這麼多比賽，肯定會有感到挫折的時候，尤其是15、16歲開始不能繼續在兒童組比賽，要跟很多厲害的哥哥姐姐一起競爭，其中還包括不少老師級的參賽者，讓她的成績有時會不如預期，雖然感到沮喪，但她也能很快就調整好心態，「大吃一頓、大睡一場，隔天就好了。」也就是這樣樂天的性格，讓她能面對一場又一場的賽事。劉恩君過去專注學業及比賽，覺得談戀愛很麻煩。（圖／侯世駿攝）身為歌唱比賽常勝軍，劉恩君在學校也小有名氣，朋友們都會注意她的比賽狀況，並自稱是她的「第一批粉絲」。問及是否有被追求的經驗？她說曾有男生買飲料、寫情書示好，不過當時她一心在學業及比賽上，覺得談戀愛很麻煩，所以直接「已讀不回」。目前已經是大學生的她仍以課業與歌唱事業為重，就讀教育系的她很喜歡小朋友，並將當老師立為目標之一。去年劉恩君拿下大馬萬人歌唱比賽冠軍。（圖／侯世駿攝）去年劉恩君參加馬來西亞有史以來規模最大的萬人歌唱比賽《唱爆舞台》，雖然是年紀最小的選手，但她一路過關斬將，最終拿下總冠軍。她坦言當時壓力很大，幸好爸媽給予百分百的支持，每次都會陪她去錄影，讓她能發揮最好的狀態。在比賽時大放異彩，難免會面對網友的評論，不過劉恩君不會逃避，反而會特別找來看，即便看到負評她也不會太在意，淡定地說：「我不會太在意，就當不是在寫我。」劉恩君最大的目標就是舉辦個人演唱會。（圖／侯世駿攝）從在比賽時唱其他人的歌，到現在能發行自己的作品，劉恩君表示從沒想過夢想會成真，「公司跟我說要來台灣發單曲時，我還一直問『真的嗎？不要騙我』。」接下來劉恩君暫時不打算參加比賽，要先籌備新專輯，而她最大的目標就是能辦個人演唱會，不過沒有特別希望要在幾歲前完成這件事，「我覺得順其自然就好，只要有這個機會，就已經很幸福了。」