護具
」 車禍 演唱會 中華隊 北捷 張文
好消息！北市動物園「丹頂鶴雛鳥」成功孵化 園方揭最佳觀察位置
臺北市立動物園內的丹頂鶴「KIKA」與「BIG」今年4月20日傳來好消息，繼2022年丹頂鶴「哩鶴」後，睽違4年再度成功孵化鶴寶寶，目前丹頂鶴「KIKA」與小鶴形影不離，鳥爸「BIG」則是一旁嚴陣守護。園方提醒大家路過丹頂鶴的區域，請勿趨前靠近並保持安靜，會比較容易看到小鶴與親鳥的互動行為。最佳觀察丹頂鶴育雛的位置就在兩棲爬蟲動物館廊道。3月中旬時，保育員觀察到「KIKA」連著幾天有食慾不振的情狀，連麵包蟲、蟋蟀等都不吃有些反常，原本3月18日保育員約了獸醫師要一起評估是否要進一步檢查，沒想到竟在草叢中發現「KIKA」生了一顆蛋。園方透露，自從2022年「哩鶴」誕生之後，「KIKA」與「BIG」還是努力年年生蛋，可惜都是沒能成功受精的「空包蛋」，今年「KIKA」與「BIG」再次生蛋，保育員們在「KIKA」孵蛋10日後決定換蛋檢查，以確認是否有機會孵化，還是又空歡喜一場。丹頂鶴育雛，園方呼籲遊客觀察時務必保持安靜。（圖／臺北市立動物園提供）經照蛋檢查後確認是一顆受精卵將有機會孵化出雛鳥，於是由「鳥類人工孵化室」接手人工孵蛋工作，並在預估破蛋前2日（4月17日）還給了「KIKA」接續孵蛋，4月20日果不其然就在丹頂鶴活動場看見小鶴寶寶的誕生！據了解，今年20歲的「KIKA」和23歲的「BIG」是第2次育雛，即便睽違了4年前「哩鶴」的育雛經驗，仍是相當盡責的爸媽。「BIG」只要看到有人接近就會發出鳴叫或用長喙驅趕，全場緊迫盯人。保育員進入工作、餵食最好隨身攜帶護具，避免遭到無端逐客攻擊。園方說明，丹頂鶴屬於早熟性的鳥類，雛鶴孵化後就會跟著媽媽四處活動、覓食，媽媽「KIKA」會負責大部份餵養的責任，爸爸「BIG」分擔較多保護的責任。動物園特別提醒遊客，育幼期間需盡量保持安靜，不要拍打欄杆吸引牠們的注意，這樣「KIKA」會把寶寶藏得更隱密，「BIG」也會想全力驅趕「入侵者」，而這些驚慌失措的行動都容易造成雛鶴受傷。丹頂鶴育雛，園方呼籲遊客觀察時務必保持安靜。（圖／臺北市立動物園提供）
天心暴瘦到4字頭 韓國尪為她下廚學炒青菜
天心首度挑戰恐怖片，主演靈異驚悚電影《祭弒》，片中遭邪靈附身，為追求極致詭譎感，她刻意減重，自曝體重一度出現4字頭，創下出道以來的新低紀錄，笑稱「拍鬼片就是最好的減肥藥！」韓籍老公見她變瘦，還為她下廚學炒青菜，讓天心非常感動。天心為電影變瘦到4字頭。（圖／威視電影）《祭弒》天心為追求極致詭譎感，自主減重，創下出道以來的新低紀錄。（圖／威視電影）天心片中極致憔悴的神情，搭配特殊妝容與不協調的肢體動作，讓片中老公莊凱勛多次在片場被嚇到魂飛魄散，驚呼：「天心超像姑獲鳥！就是暗網傳說中專門恐嚇小孩的恐怖怪物！」莊凱勛、天心、林暉閔、邵奕玫在《祭弒》中飾演遭邪靈纏身的一家人，悲劇源頭竟是莊凱勛飾演的落魄魯蛇父親，為求財竟將親生孩子獻祭給邪神，導致怪事百出，除了天心被附身，暴瘦加上恐怖妝容撞臉「姑獲鳥」（MOMO），孩子們也相繼出狀況。其中一場重頭戲，莊凱勛因懷疑兒子中邪，竟將林暉閔頭套麻布袋、綑綁於浴缸內，手持流刺網狂暴鞭打試圖「驅邪」。林暉閔回憶，當時在麻布袋中視線受阻，聽見鞭子揮動的聲響不自覺渾身起雞皮疙瘩，有股想逃卻又逃不掉的真實恐懼，還因過於投入脫口怒吼痛罵父親是「瘋子」，事後笑說：「那種發自內心的恐懼感，反而讓表演更真實，拍完發現滿身汗，衣服全濕透了。」儘管辛苦，林暉閔坦言，「和凱勛哥演武打戲真的很過癮，因為他經驗超級豐富，不用擔心會讓他受傷，希望未來拍一部真的動作戲！」事實上，莊凱勛戲裡化身癲狂瘋父，戲外卻是無敵暖男，開拍前因擔心誤傷林暉閔，主動要求將鐵絲道具改為皮製材質，並反覆拿自己當實驗品「試打」確認力道，每次拍完一個鏡頭都不忘上前關心林暉閔。但儘管有護具保全，林暉閔因在浴缸內跪了近4小時，直到收工才發現雙腿膝蓋已布滿大片瘀青，敬業精神被莊凱勛力讚是毫無保留的「梭哈型」演員。邵奕玫在片中同樣被邪靈附身，自認膽小的她為戲瘋狂惡補恐怖片，導致壓力過大，拍攝前晚竟夢到被一群爛臉殭屍追殺，後來乾脆把夢境的感覺放入表演中，意外捕捉到令人不寒而慄的混亂感。最令她難忘的是，必須單手揮舞重達5公斤的鐵棍，追打天心與項婕如，導演希望她呈現出鐵棍「擊入牆面」的怪力，她每次擊棒都要使出兩三倍的力氣壓制鐵棍反彈，拍到雙手酸痛不已。她特別感謝飾演媽媽的天心，表示：「即使鏡頭不會拍到天心姐，她還是坐在地上陪我練習，也一直示範給我看，看到她非常篤定的神情，頓時讓我鬆一口氣，最後拍攝也超順利。」一家人在電影中雖然分崩離析，戲外卻是彼此最溫暖的陪伴。
TWICE大巨蛋確定「九缺一」 多賢骨折宣布缺席台北場
韓國人氣女團TWICE即將於3月20日至22日，一連三天在臺北大巨蛋舉行《THIS IS FOR》世界巡演台北場。不過，所屬公司JYP娛樂今（17）日發聲宣布成員多賢因傷將缺席本次台北場演出，此次演唱會再度以「九缺一」形式登場。JYP娛樂表示，多賢在巡演期間因腳踝出現疼痛，前往醫院接受檢查，經醫療專業人員診斷為疲勞性骨折。為了盡快康復並重返舞台，她持續接受包括配戴護具與半石膏在內的多項治療，多賢本人直到最後一刻仍希望能登台與ONCE（粉絲名）見面，但在醫療建議並經過審慎評估後，最終決定以健康為優先，暫時專注於治療與休養。公司說明，若在尚未完全康復的情況下進行高強度舞蹈與舞台活動，恐有加重傷勢的風險。對於無法參與台北場演出，JYP娛樂向期待多賢演出的粉絲表達歉意，並強調此決定是以藝人健康為最優先考量，盼外界給予理解與支持。
陳傑憲手指骨裂 估4到6週癒合恐趕不上中職開季
今年WBC的經典賽中，台灣隊長陳傑憲在第一場對澳洲的賽事，被一顆觸身球打到左手手指，也讓大家十分擔心，他所屬的統一獅球團，13日安排陳傑憲到高雄長庚進行檢查，確認是遠斷指骨骨折，要復原得花4到6週的時間，恐怕趕不上今年新球季開季。台灣隊長陳傑憲13日赴高雄長庚檢查左手食指的骨折情況。（圖／民視新聞）刻意壓低帽沿，戴著口罩，低調現身高雄長庚醫院，台灣隊長陳傑憲，在經典賽中，因為遭到澳洲投手的觸身球擊中左手食指，造成骨折，球團特別安排陳傑憲到醫院來做進一步檢查，院方釋出檢查過程的照片，由高雄長庚的運動醫學中心主任周文毅，親自幫陳傑憲確認他的手指狀況，離開醫院時，也看到陳傑憲左手指特別包了起來，事後陳傑憲所屬的統一獅球團也做出說明，經過X光及電腦斷層掃描檢查後，確認左手指遠端指骨骨折，預計要花4到6週的時間癒合，得配合佩戴護具，但仍然可以進行輕度的訓練。台灣隊長陳傑憲13日赴高雄長庚檢查左手食指的骨折情況。（圖／翻攝畫面）台灣隊長陳傑憲：「（你的手指哪根最有力？）右手的話是食指跟中指，所以我握棒是會稍微是這樣子握，我的左手是這隻手最沒屁用，所以握棒是會變這樣子握。」只是有沒有這麼巧，就被網友挖到，過去陳傑憲在接受網路媒體訪問時，講到自己的打擊機制，還說左手食指沒屁用，沒想到這次就這麼準球就砸在左手食指上，球迷就盼，台灣隊長可以早日康復。陳傑憲曾自嘲左手食指最沒用，這次卻遭到觸身球擊中骨折。（圖／翻攝畫面）有民眾說，「滑壘那個很感動，畢竟他就是為我們的國家出征，這樣子我覺得他配得起台灣英雄。」，也有民眾說，「我覺得他表現不錯，然後就是他手指受傷嘛，就是辛苦了不要去罵他怎樣。」雖然可能趕不上新球季的開季，但網友笑說，這頭邊牧瘋起來，連總教練都攔不住，但也希望陳傑憲能真的好好養傷，盡快恢復健康，出現在球場上。
醫界自爆1／大動作警告勿濫用高價醫材 保險業「已非」照單全收全額給付
有醫生向CTWANT爆料說，醫療學會近期頻繁通知會員說，保險公司對自費醫耗材「已非」照單全收、全額給付，請醫生注意避免日後發生爭議。記者調查發現，包括高濃度血小板血漿PRP、自體單核細胞球純化技術PCP治療、羊膜異體移植、玻尿酸、膠原蛋白、止血粉、敷料等，皆為實支實付險拒賠的主要項目。在保險公司健康險保單中，實支實付險基本訴求確實是一種「花多少、理賠多少」醫療險，因此過往有些保戶考量預算而多買幾張此類保單，來分擔可能龐大的手術、住院費、病房費、藥品、醫材等經濟負擔風險。隨著醫療研發科技興起開發許多自費醫材，根據金融消費評議中心（目前受理保戶申訴案，負責釐清保險公司拒絕理賠等爭議案件的單位）統計，在「實支實付險」這一類保單，認為「保戶主張無理由」的案件超過1550件。其中，保戶接受治療使用的「血球細胞分離器、手術膠體、高濃度血小板血漿PRP、自體單核細胞球純化技術PCP治療」而遭到拒賠的案件超過560件；羊膜異體移植、玻尿酸等產品達235件；膠原蛋白敷料、膠原蛋白基質、膠原粉、可吸收性止血粉、水性創傷敷料、癒合敷料、凝合劑等累計也約200多件。還有像是屬於「非藥品」的維生素、高鈣、蛋白飲等營養品、健舌器、足踝護具等，累計達近百件。一名資深專業人士告訴CTWANT記者說，現在許多醫生在提供民眾治療建議方案時，通常也會詢問是否有買保險？有沒有實支實付險？希望幫助患者可以考慮使用可能非健保給付的藥品、醫材的立意尚好，但可能也要注意到，這已經與過去十多年來「照單全收、全額給付」的情況，大大有所改變，應該避免誤導民眾以為保險公司會通通理賠額外的自費等項目。根據金融消費評議中心的資料顯示，使用「自費醫材」的理賠爭議案件數量頗多。（圖／報系資料照）該人士分析，現在醫界的亂象可以歸納出五大類，一是「過度醫療」，包括浮濫自費開刀、浮濫自費醫材，虛報沒有執行的手術；其次還有「過度宣傳醫術效果、成功案例」，像是經營自媒體，結合網紅業配、社群媒體，招攬病人。「進而更讓人詬病，則是可能出現涉及欺騙行為，譬如說誇大病情、無中生有、誘導病人接受非必要之醫療等」甚而，「可能醫、病、業三者共謀不當利益，造成社會、健保、保險公司三輸」，「醫師業代化與回扣問題，按件計酬，收取廠商私下鉅額回扣」該人士分析。
張文原始計畫更恐怖！ 57歲余男挺身制止「擋下更大屠殺」
台北捷運台北車站及中山商圈19日發生重大隨機攻擊事件，27歲凶嫌張文預謀縱火並持刀大規模攻擊路人，遭圍捕後在誠品南西店墜樓身亡，總計4人死亡、11人受傷。警方追查後發現，張文的原始犯案計畫規模遠超實際行動，包含他原本預謀在兩處人潮密集地點縱火，製造混亂後再對路人發動大規模攻擊，所幸因余姓男子挺身阻攔，導致汽油彈誤燃及行動受阻，阻止更嚴重傷亡。警方深入調查後發現張文的犯案計畫規模驚人，張文自2025年中旬便開始策劃犯罪計畫，並於雲端文件中撰寫詳細的「犯罪計畫書」，更多次前往中山、百貨多地進行場勘，其內容與案發當天的行動高度吻合。根據警方分析，張文原本計畫先在台北車站M7出口投擲汽油彈引發火勢，再丟煙霧彈製造混亂，隨後持刀攻擊民眾，並接著預計轉往南京西路一帶的百貨公司，企圖以相同模式一路攻擊百貨內部。然而，張文的行動在台北車站時便出現變數，當時他拖著裝滿汽油彈的行李箱準備在M7出口縱火，不過遭57歲的余男當場制止，雙方在拉扯之下，行李箱內的裝置意外起火燃燒，導致汽油彈無法順利取出，張文只好慌亂逃離現場；而余男不幸身亡。張男隨後沿中山地下街移動，一度返回旅館穿上護具、補充煙霧彈與刀械後再次外出，在南京西路一帶丟擲煙霧彈製造慌亂後，隨即衝進誠品南西店攻擊多名民眾。張文眼見大批警力逼近後，放棄原訂一層一層攻擊館內的計畫，轉往逃至頂樓，最終在脫下裝備後墜樓身亡。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
張文墜樓沒想輕生？誠品員工曝「那裡本來有紙箱」 猜測想逃逸卻喪命
台北市19日晚間發生震驚社會的隨機殺人案，兇嫌張文在誠品生活南西店內持刀攻擊民眾後，最終從高處墜樓身亡。外界普遍認為，張文是在遭警方包圍、無路可逃的情況下選擇輕生，不過近日有誠品南西店員工透過社群平台透露，案發現場的環境變化，可能成為影響張文行動判斷的關鍵因素。根據店內員工在Threads分享的說法，誠品南西店的回收場平時堆滿紙箱，最多時高度可達成人頭部位置，具有一定的緩衝效果。有員工指出，案發前一天紙箱仍大量堆放，張文疑似事先觀察過地形，評估可藉由跳落紙箱堆來降低高度、伺機脫逃。然而，案發當天回收紙箱恰巧已被清運，回收場幾近清空，導致原本可能存在的緩衝條件消失。員工推測，張文可能未察覺紙箱已被清走，仍誤以為可利用紙箱減輕墜落衝擊，最終卻因高度落差過大而墜樓身亡，「說真的我不覺得他是自殺，昨天我丟紙類的時候，紙箱高度已經到我頭部高度，也許他想跳紙箱，只是不知道紙箱已經被清掉變那麼少，也許還有僥倖心態。」對此，網友紛紛表示，「太好了是誰清的！不然繳納稅錢也只是給他吃免錢牢飯而已」、「有時間把身上裝備脫掉，沒時間往下看有沒有紙箱就跳了？」、「所以要表彰好市民獎給清潔阿姨」、「不想死的人怎麼會脫護具？」、「想太多， 有紙箱下去也是半條命」、「紙箱沒那麼好 一樣會死」。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
北捷兇嫌張文砍人釀4死11傷 中捷英雄「長髮哥」嘆：悲傷到不行
台北市19日傍晚發生連續攻擊事件，27歲男子張文頭戴防毒面具、穿著防護裝備，使用汽油彈、煙霧彈並持刀在台北車站M7出口、中山捷運站及南京西路一帶犯案，造成4人死亡（含張文）、11人受傷。對此，去年（2024年）5月於中捷砍人案英勇上前與兇嫌洪男博鬥的「長髮哥」許瑞顯也發聲，感嘆「悲傷到不行」、「對太多東西難過、無力陳述」。中捷「長髮哥」許瑞顯。（圖／報系資料照）在北捷砍人案發生後，「長髮哥」在Threads發文表示，「不是啊，為什麼越來越過分了？真的是希望大家都平平安安欸！」「長髮哥」也說到，「謝謝關心我心理狀態的人，我很努力的在健身房忍著沒哭出來，我真的悲傷到不行，對太多東西難過，無力陳述，早點練完回家吃飯。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「感謝你當初挺身而出」、「謝謝有你，中捷欣梅爾」、「當時感謝有你，北車也有一位，不幸的是他走了」、「北車也有勇者出手，但遺憾的是他光榮戰死了」、「這才是長刀，可以的話，跑愈遠愈好」、「這次殺人犯根本有備而來，穿護具還拿超長一把刀，先保護好自己，然後叫大家趕快跑比較好」。也有人指出，「這次任務不是你的，放下吧」、「這是PTSD，暫時先不要滑社群跟看新聞了」、「台灣社會慶幸有你，總之，謝謝你，先休息吧～」、「如果不適的話，還是要尋求諮商師的幫助喔，好好照顧自己」、「謝謝中捷英雄，但先讓手機休息，英雄也先休息」。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
男星遭樹幹「直插後背」 劇痛宛如被卡車撞擊
資深演員陳文山，憑多部戲劇中的反派角色深受觀眾熟知，然而現實生活中的他其實親切爽朗，幽默風趣。近日他登上《聚焦2.0》時大方自爆自己是個名副其實的「螞蟻人」，台南出生的他表示愛吃甜食這件事彷彿刻在DNA裡，若要吃甜的就要吃「很甜」，是堅定的全糖派！但隨著年紀漸長，加上有糖尿病家族史，讓他開始關心自身健康狀況。所幸近年檢查結果都相當正常，讓他笑稱自己是「天選之人」。出道38年戲齡深厚的陳文山，因「天生壞人臉」著稱，作品橫跨八點檔、連續劇與古裝戲，演技毋庸置疑。談及多年拍戲經歷，陳文山分享某次在山坡拍攝打滾動作戲時，因場地未徹底檢查，加上穿短袖無法配戴護具，只能硬著頭皮上陣。沒想到正式翻滾時，竟被剛鋸過的樹幹「直插後背」，劇痛宛如被卡車撞擊，甚至一度無法呼吸、腦中閃過「人生到此為止」的念頭。所幸緊急送醫後確認無大礙，他也立刻返回劇組繼續拍攝，敬業態度令人佩服。雖然有家族病史，愛吃甜食的陳文山仍難抵珍珠奶茶、楊枝甘露等甜品誘惑。節目製作單位特別邀請專家，利用燕麥、黑芝麻粉、黑豆粉及水果調製出「李多慧果昔」，希望幫他解饞兼顧健康，起初他半信半疑，但淺嚐一口後立刻驚呼：「超好喝！」甚至現場跳起時下爆紅的「上車舞」，逗得全場哄堂大笑。
路口驚險「滑壘逃生」機車追撞現場像職業球員表演 騎士僅輕傷
台北市大安區信義路四段與復興南路二段口26日傍晚6時42分，發生一起驚險機車追撞事件，２名騎士在路口發生碰撞，卻上演如職業球員般的「滑壘逃生秀」，令人目瞪口呆，所幸事故雙方僅受輕傷，並無大礙。當時傅姓男子（22歲）騎乘普重機沿復興南路北往南行駛，追撞前方何姓男子（27歲）的機車，警方初步調查指出，何男疑似因要兩段式左轉而急煞，傅男未保持足夠安全距離，直接撞上前車車尾，引發這場意外。路口監視器畫面清楚記錄下追撞瞬間：傅男因衝擊失去平衡，整個人猛然往前一躍，像球員滑壘般沿著柏油路面滑行數十公分，最後安全停下，自行站起，僅左腳輕微擦傷。前方的何姓騎士則因衝擊失衡倒地，右腳同樣受輕微擦傷。兩人皆未送醫，事故造成兩輛機車車身多處擦損，但人員安全無大礙。大安分局指出，事故依A2類交通事故受理，肇事原因仍需後續釐清，提醒騎士行車時務必保持安全距離，切勿急煞或搶快，以避免發生危險，事發路口交通繁忙，若遇突發狀況，冷靜應對並佩戴完整安全護具，是減少傷害的關鍵。
諾貝爾醫學獎揭曉 日美3科學家「揭免疫調節機制之謎」共獲殊榮
2025年諾貝爾生理學或醫學獎於瑞典斯德哥爾摩揭曉，由日本免疫學家坂口志文與美國學者布倫考（Mary E. Brunkow）、藍斯德爾（Fred Ramsdell）共同獲得。三人因揭示免疫系統如何透過「調節性 T 細胞」（Regulatory T cells）防止人體攻擊自身組織，從而奠定自體免疫疾病研究的基礎，獲此殊榮。CNN報導，諾貝爾委員會指出，三位得主的研究釐清了免疫系統在維持「周邊免疫耐受」（Peripheral immune tolerance）中的核心機制。這項發現對人類理解免疫平衡與疾病防護具有里程碑意義，也為癌症與自體免疫疾病治療開啟新方向。委員會主席坎普（Olle Kämpe）表示，「他們的研究讓我們明白，為何大多數人不會因免疫系統過度反應而產生嚴重的自體免疫病。」坂口志文於1995年首次發現一種全新的T細胞類別，證明免疫系統比當時認知的更為複雜。他證實這些細胞具有「抑制性」功能，能防止免疫反應失控。此後，布倫考與藍斯德爾在2000年代初延續其研究，發現某些易患自體免疫疾病的小鼠，其基因Foxp3出現突變。兩人進一步證實，這一基因在人類體內的變異會導致罕見的自體免疫疾病「IPEX綜合症」。2003年，坂口志文再度突破，成功將Foxp3基因與自己先前發現的「調節性T細胞」連結起來，證明該基因正是控制這類細胞生成的關鍵。這一系列發現讓學界首次完整理解免疫系統如何在保護人體與避免「自我攻擊」之間取得平衡。諾貝爾醫學獎委員會秘書佩爾曼（Thomas Perlmann）透露，他在公布前致電大阪大學的坂口教授，對方「聽到消息後非常感激與謙遜」。由於時差原因，他尚未能聯繫到身在美國的布倫考與藍斯德爾。目前，布倫考任職於西雅圖的系統生物學研究所（Institute for Systems Biology），藍斯德爾則是舊金山生物科技公司 Sonoma Biotherapeutics 的共同創辦人。諾貝爾委員會強調，三位得主的研究不僅深化人類對免疫機制的理解，也為開發癌症免疫療法與自體免疫疾病新藥奠定了基礎。今年的諾貝爾醫學獎獎金為1100萬瑞典克朗（約合100萬美元）。去年該獎頒給美國學者安布羅斯（Victor Ambros）與魯夫昆（Gary Ruvkun），以表彰他們對微小RNA的發現；而2023年則由卡里科（KatalinKarikó）與魏斯曼（Drew Weissman）因mRNA疫苗技術獲獎。
虛擬男團PLAVE遭網誹謗「現實可能很醜」 韓國法院首判：須賠償
韓國MBC廣播公司旗下子公司VLAST，於2023年推出虛擬K-POP男團「PLAVE」，引起各界熱烈討論，也收獲大批粉絲。然而，韓國法院日前做出一項引人關注的判決，指一名社群媒體用戶因誹謗PLAVE，被判賠償50萬韓元（約新台幣1萬1000元）。根據英媒《BBC》、韓媒《韓國時報》報導指出，2024年7月有一名韓國網友在社群平台上，連續發布數篇針對PLAVE的批評言論，部分內容帶有粗俗及詆毀用語，包括「操控這些角色的人現實生活中可能長得很醜」以及「給人一種典型韓國男生的感覺」等。PLAVE所屬經紀公司VLAST因此提起民事訴訟，主張該用戶的言論對幕後五位表演者造成心理傷害，要求賠償每人650萬韓元（約新台幣14萬1000元），總計3250萬韓元（約新台幣70萬5000元）。然而，法院最終僅判決每位表演者可獲賠償10萬韓元（約新台幣2100元），總計50萬韓元。值得注意的是，被告網友聲稱這些批評言論，針對的是虛構角色，並非現實中的人物。但法院駁回該說法，指出若虛擬角色被廣泛視為代表某個真實個體，那麼針對虛擬角色的誹謗亦會傷害到幕後的真實人物。法院強調，考量到評論的嚴重性與相關情況，裁定總共賠償50萬韓元。此案被視為韓國首次針對虛擬偶像誹謗的司法判例，不過VLAST將對賠償金額提出上訴，直言此案對未來虛擬偶像的法律保護具有重要意義。而支持虛擬偶像的人士指出，虛擬角色可以減輕真人偶像面臨的外貌壓力與隱私問題，有助於建立更健康的娛樂產業生態，因此被視為大獲成功。PLAVE是一組由五名虛擬人物組成的男團，使用3D模組搭配動態捕捉技術，由匿名真人配音並操控。PLAVE於2023年出道，是目前韓國最受歡迎的虛擬偶像之一，歌曲音源時常上榜；YouTube頻道更擁有超過百萬名訂閱者；同時活躍於各大音樂頒獎典禮，包括歌曲〈Way 4 Luv〉曾獲得2024年MAMA Awards最佳年度歌曲、最佳歌唱表演組合提名，2025年則在首爾歌謠大賞榮獲本賞大獎。
基隆郵差送信竟被家犬咬斷手指 狗兒收容飼主將遭罰
基隆市53歲許姓郵差22日上午到中正區二信高中旁民宅送信，竟遭沖出家犬咬斷手指，被緊急送往衛福部基隆醫院救治，而該犬隻過去就有攻擊紀錄，平時還會在附近遊蕩，將其列為攻擊性犬隻並帶到寵物銀行收容，將通知飼主到案說明，並依動物保護法開罰。據了解，許員上午前往送掛號信，卻遲遲等不到屋主出來查收，狗兒卻突然衝出並朝許員攻擊，還狠咬郵差右手導致其無名指第一指節被咬斷，傷口更是深可見骨，附近民眾見狀連忙通知警消，並將許員送往衛福部基隆醫院救治。而該犬隻雖是家犬，但平常就會在附近巷弄遊蕩並追咬路人，過去就曾有攻擊行為，案發後還持續在周邊閒晃，動保所連忙將牠暫置寵物銀行收容，後續將通知飼主到案，並查核該犬是否辦理寵物登記、狂犬病疫苗及絕育，若未完成者，依法得處83000元罰鍰。動保所強調，鑒於此犬具有攻擊紀錄，會將該犬隻列為攻擊性犬隻，犬隻出入公共場所及公眾得處入場所時，應由成年人伴同，並配戴口罩及嘴套，違者最高得處15萬元罰鍰。動保所長陳柏廷提醒，平時應妥善照顧所飼寵物，並履行飼主責任，若因疏縱犬隻導致他人受傷，不僅違反動保法，更會面臨刑事及民事責任。若飼養攻擊性犬隻，外出時應有成年人伴同並配戴戶護具，以維護用路安全。
內湖2裝潢工人命喪床櫃裡！檢認與雇主無因果關係 業主獲不起訴
英頂工程公司的林姓與江姓木工去年在北市內湖區一處裝潢住宅內身亡，江姓負責人遭控過失致死罪。士林地檢署10日偵查終結，認定林、江兩名師傅去年1月2日，在一個掀床櫃體內因甲苯中毒及缺氧窒息死亡，但他們是自行進入密閉櫃體，與執行業務無關，掀床的重量不足1公斤，可以任意開啟，死亡結果與雇主江男未提供防護具或通風設備的行為不具因果關係，予以不起訴。至於掀床為何蓋住，檢方調查後並無結果。去年1月2日晚間，林姓與江姓木工師傅，被家屬發現陳屍在內湖新明路一處新建大樓的裝潢住宅內。兩人被發現時，身體已僵硬，倒臥在一個密閉的掀床櫃體中。死者家屬原先主張，雇主江初疏於注意，未在充滿有害氣體的場所提供防護具，也未設置通風設備，導致兩名師傅在黏合掀床櫃體時，吸入過量含甲苯的有機溶劑而中毒身亡，因此提告江涉犯過失致死及違反職業安全衛生法。然而，檢方調查後案情出現轉折。江辯稱，櫃體內部早已貼皮封邊，不需再施工，且上蓋重量不到1公斤，兩人若感不適可隨時推開。檢方傳喚木工專家及同事作證，他們推斷兩名師傅同時進入狹小櫃體反而妨礙工作，且櫃內並未遺留任何施工工具。北市勞檢處報告也指出，案發住宅當時門窗敞開，通風良好，僅在密閉的掀床櫃體打開後才聞到濃烈溶劑味。法醫解剖證實，兩名死者血液中甲苯濃度分別超標42倍與9倍，足以在短時間內致命，認定死因是甲苯中毒及環境缺氧。檢方綜合事證，認為無法排除二名師傅在休息時間自行進入櫃體，最終在密閉空間內因強力膠揮發而中毒身亡，江男的行為與師傅死亡並無因果關係，處分不起訴。
上海地鐵搶座糾紛！年輕OL與七旬老太太爭座遭打傷 索賠6萬「誤工費」將對簿公堂
近日，中國大城上海市的地鐵上，發生一起「搶座」糾紛。年輕女子小劉（化名）與七旬老太太王阿姨（化名）在人潮擁擠的車廂內因為爭搶座位發生糾紛，進而演變成肢體衝突。小劉事後宣稱自己在用手機錄影時遭王阿姨打傷，手部需佩戴護具，並因此請病假10多天，於是向上海鐵路運輸法院提起訴訟，要求王阿姨賠償她醫療費、誤工費等共計人民幣1.5萬元（約新台幣6.4萬元）。目前，案件已受理並即將開庭，王阿姨則否認自己有打人，並表示將積極應訴。據陸媒《紅星新聞》報導，這起事件發生在今年6月某天早晨，當時小劉背著裝有電腦的重包搭乘上海地鐵2號線。在廣蘭路站，一名乘客下車後，小劉迅速坐上空位，並被同時想坐下的王阿姨坐在身上，雙方隨即發生口角糾紛。小劉表示，王阿姨站起後用上海話說了些她聽不懂的話，眼神「兇狠」，疑似在辱罵她。由於擔心對方情緒失控，小劉拿起手機拍攝取證，卻被王阿姨打落手機，並造成她手部等多處受傷。王阿姨則對記者宣稱，當時她已經「坐了一半」，見到小劉也在旁邊才主動讓座。她也否認自己坐在小劉腿上，還稱是小劉突然拿出手機對她拍攝，她才出於本能推開手機，隨後被小劉用力拉住手，引發拉扯。根據地鐵上的監視器畫面顯示，雙方在座位爭搶後，王阿姨站起約一分鐘，小劉開始拍攝，王阿姨多次揮手試圖阻止，雙方隨後發生爭執，並拉扯至金科路站下車。離開車廂後，該站地鐵工作人員迅速介入，將二人分開並報警。事後，小劉宣稱自己頭、面部、右上肢等多處受傷，警方調查後出具的鑑定意見顯示，小劉因外力致多處外傷，但未達輕微傷標準，因此並未對王阿姨裁以行政處罰。王阿姨則表示，她因自己當時急著去醫院探病而道歉，但強調自己未打人，且因被小劉拉扯導致手部疼痛，當晚需貼膏藥緩解。由於小劉不滿警方處置，提起民事訴訟，要求王阿姨賠償她醫療費、誤工費、交通費及精神損害撫慰金。根據其提交證據顯示，醫院為她開立17天的病假證明，影響其正常工作。王阿姨則表示，該起事件同樣打亂了她的探病計劃，且因訴訟需要在上海短租房屋，影響生活。她宣稱自己沒有錯，將在庭審中積極應對。
深情告白另一半 林智勝引退賽上打破「不哭」承諾淚崩
「大師兄」林智勝7日用戲劇化的生涯第305轟結束22年中職生涯後，賽後引退儀式他一一感謝幫助過自己的貴人與不離不棄的球迷，並深情告白辛苦的另一半，「這個家因為妳才完美。」最後更在感謝自己的時候，打破「這次不哭」的承諾，落下了男兒淚。林智勝在大巨蛋舉辦引退儀式。（圖／中國時報鄧博仁攝）「從9歲打棒球到現在43歲了，這34年我過得很開心，打職棒我過得很幸福，一路上有貴人照顧我，有你們（球迷）陪伴我。」林智勝含淚表示，「我想要跟林智勝說，謝謝林智勝，你辛苦了！」。賽後任賢齊演唱會後，林智勝再次身著全套球衣登場，台北大巨蛋燈光全暗，林智勝在探照燈下於本壘揮棒後，走到一壘脫下打擊手套與護具，與前輩潘忠韋擁抱，走到二壘脫下頭盔，與昔日組成「勝石連線」的前輩石志偉擁抱。此時味全龍教練張建銘上場打出游擊滾地球，讓3人重現「勝石連線」雙殺守備。林智勝走到三壘卸下守備手套，此時龍隊新生代三壘手劉基鴻上場與林智勝擁抱，兩人今天同日開轟，完成傳承。回到本壘葉總將球棒交給林智勝，林智勝放下球棒卸下球員身分。在職棒執教過林智勝的總教練洪一中、吳復連、葉君璋一一上場獻花，昔日在桃猿的好戰友林泓育也趕到現場獻花擁抱。林智勝致詞時一一感謝劉保佑、辜仲諒、魏應充等球團老闆，治療過他的醫師以及開導他的民間友人大哥，還有媽媽、哥哥、兩個妹妹、太太與龍鳳胎兒女。林智勝鞠躬感謝球迷一路相挺。（圖／中國時報鄧博仁攝）「我要謝謝我的太太，其實我不常在家，一年差不多一個月，生了一對雙胞胎，一個人其實很難照顧，16年來妳辛苦了，」林智勝向另一半深情表示，「往後妳的辛苦不再，因為我們的小孩子已經長大了，妳可以去做妳想做、喜歡做的事情，不管妳要去哪裡，我都支持妳，這個家因為妳才完美。」林智勝最後在大巨蛋搭車繞場，回到本壘板一一與4個方向的球迷鞠躬致意，才做出指向空中的招牌手勢，並將手放在左胸口，最後由龍隊球員把他拋在空中，歡送這位傳奇英雄榮退。林智勝在引退儀式感謝大巨蛋現場球迷。（圖／中國時報鄧博仁攝）
嘉義兄妹屋頂驚險墜落 修鐵皮一失足雙雙摔地送醫
嘉義市平等街13日下午1時27分驚傳意外，1名工人在修繕屋頂時失足跌落，同行的妹妹見狀急忙伸手想拉住他，未料2人一同從屋頂摔下，造成雙雙受傷，所幸經緊急送醫後暫無生命危險。據了解，屋主擔心鐵皮屋頂在楊柳颱風影響下可能破損，因此特別請來51歲工人協助加固；不料，工人在屋頂作業時因不慎滑倒，重心失衡，瞬間朝屋邊滑去，當時47歲妹妹在旁，情急之下伸手想將哥哥拉回，卻因力量反作用，一起摔落地面場面驚險。目擊民眾見狀立即報警，並協助檢查傷勢，救護人員抵達現場後，發現工人右膝與右手肘明顯疼痛，妹妹則因臀部劇烈疼痛、無法起身，初步評估疑似骨折，且雙腳長度不對稱，傷勢嚴重，救護人員立即進行骨盆固定，並使用長背板小心搬運，2人隨後送往台中榮民總醫院嘉義分院治療。警方與消防單位提醒，進行屋頂維修或防颱作業時，務必穿戴安全護具並繫上安全繩索，以避免滑倒墜落等危險情況；此外，若需協助搬運或拉人，應先確保自身安全，避免釀成更多人受傷的遺憾。
河智苑47歲逆生長影片瘋傳！眼神亮、髮量豐盈保養關鍵一次看！網讚：根本初戀臉天花板
曾經演出過《奇皇后》、《祕密花園》等炙手可熱的韓劇女王河智苑近年將重心轉向藝術創作、個人畫展等重心。2018年，因弟弟罹患憂鬱症離世，她受到極大打擊，中斷了演藝工作，並將悲傷轉化為藝術創作的力量。雖然偶爾仍會出席部分活動，但更多時間投入在藝術領域，用不同方式表達自我。（圖／河智苑ig）近期，一支拍攝於公開活動的影片在韓網與社群瘋傳——影片中的河智苑狀態驚人，肌膚緊緻、眼神明亮、髮量豐盈，身形依舊輕盈，被網友盛讚「完全看不出已經47歲」、「臉緊、眼亮、髮線超穩」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 河智苑分享5大凍齡法則一次看：1. 低鈉飲食避免高鹽攝取是她維持好膚質的基礎，平時會用起司取代鹽分，降低水腫發生，讓臉型更俐落。2. 每天一杯現榨檸檬汁維他命C有助膠原蛋白生成、減少自由基影響，早晨一杯檸檬汁能喚醒身體並保持膚況透亮。河智苑的身材保持得超好，完全沒有任何贅肉！（圖／河智苑ig）3. 隨身攜帶橄欖油外食時會淋在餐點上，增加飽足感並減少高熱量食物攝取，長期養成「小鳥胃」。4. 熱水泡腳＋精油按摩透過泡腳與按摩促進循環，幫助放鬆與休息，對精神狀態與膚況都有幫助。5. 晨跑每天早晨運動，維持肌肉線條與活力，為一天儲備能量。河智苑經常曬出自己在salon弄頭髮的模樣，她的髮量爆炸多實在好羨慕！（圖／河智苑ig）想不老！眼部輪廓、髮線輪廓首要照顧在河智苑的逆齡外貌中，除了膚質穩定外，眼部與髮際線的輪廓完整度同樣重要。眼周是全臉最早顯現疲態的區域，髮際線與髮量則直接影響整體年輕感——額際線條平順、髮絲蓬鬆，能讓臉型比例更緊緻、精神感更足。（圖／河智苑ig）長時間用眼、壓力與睡眠不足，容易讓眼周紋路、暗沉與鬆弛提早出現；而忽略頭皮與髮際線保養，則可能讓髮量逐年減少，使整體視覺年齡拉高。這也是為什麼，針對眼部與髮際線的雙重精準護理，已成為許多明星與專業保養人士的必修課。編輯私房抗老推薦1. 迪奧逆時活氧亮眼膠原筆這款眼周保養筆以「仿生膠原蛋白」為核心，搭配專利冰鎮按摩頭，設計能貼合眼周曲線，使用時帶來清涼感受，並配合按摩幫助產品均勻延展。仿生膠原蛋白分子細小，質地清爽、不厚重，早晚皆可使用，妝前也不易影響後續上妝。配方中加入「雙重超緊緻聚合物」，質地為高延展度的清爽凝膠型態，塗抹時能在眼周形成柔軟服貼的保養膜，增加日常護理的包覆感。專利設計的冰鎮按摩頭靈感來自醫療器械工藝，結合金屬材質與平滑曲線，滑動時能順著眼部輪廓，帶來舒適感受。搭配專利冰鎮按摩頭，設計能貼合眼周曲線，使用時帶來清涼感受。DIOR迪奧逆時活氧亮眼膠原筆（15ml / 3,150元）。（圖／品牌提供）編輯會將它作為眼周保養的第一步，先用按摩頭沿眼眶輕輕滑動，再塗抹均勻，最後搭配迪奧逆時活氧眼霜，讓眼周護理流程更完整。眼霜質地細緻，適合日間與夜間使用，與膠原筆搭配可形成互補的保養組合。DIOR 迪奧逆時活氧亮眼膠原筆（15ml / 3,150元）、迪奧逆時活氧眼霜（15ml / 3,150元）。（圖／品牌提供）2.YSL BEAUTY 金緻奢華極萃精華油YSL BEAUTY 的頂級精華油系列之一，採用珍稀藏紅花與六種植物精萃油，配方以高比例天然植萃為特色。石榴、無花果、玫瑰果油帶來柔潤膚觸；仙人掌果油、青檸油與黑種草油則讓使用感更有層次。YSL BEAUTY 金緻奢華極萃精華油（30ml / 12,000元；補充瓶 / 10,450元）。（圖／品牌提供）質地輕盈、延展性高，吸收速度快，適合各種膚質。編輯白天會將它混入粉底中使用，讓妝感更服貼且自然光澤；夜間則會與乳霜搭配，加強柔潤與滑順感。長期在保養流程中加入它，膚觸細緻度與整體柔潤感都會更明顯，讓護理程序更加完整。YSL BEAUTY 金緻奢華極萃精華油（30ml / 12,000元；補充瓶 / 10,450元）。（圖／品牌提供）3.髮基因青春露＋髮基因頭皮調理精華頭皮與肌膚一樣，長時間暴露在外界環境與造型工具的刺激下，也會逐漸失去平衡，影響髮絲的蓬鬆度與光澤感。來自台灣的頭皮養護品牌「髮基因」，長期追蹤並分析三十萬筆亞洲髮肌數據後，建立出專屬的頭皮分型模型，將日常養護具體化為「洗後三分鐘守則」：洗髮後的黃金三分鐘內，及時補水與調理，能顯著降低頭皮進入「空窗期」所造成的塌扁、異味與乾癢困擾。明星單品青春露質地清爽如水，含酵母肽、白樺蜜糖與雪絨花專利萃取，能迅速被吸收，為頭皮補水並維持輕盈感，只要在洗後均勻滴管塗抹，按摩吸收後吹乾頭皮即可，完全不影響造型，即可感受清爽的舒壓感適合、頭皮易悶熱、易出油者日常使用，是許多髮肌控推薦的清爽養護搭配。頭皮調理精華則結合人蔘、咖啡因、綠茶與南瓜酵素等成分，洗後濕髮時噴灑並輕柔按摩，帶來清涼舒緩的感受，幫助油水平衡與環境防護，它的涼感舒緩與平衡調理，是不少愛用者回購的保養單品。髮基因青春露50 ml／890元、髮基因頭皮調理精華100 ml／1,500元。（圖／品牌提供）髮肌逆時青春禮盒2,390元，包含：【髮基因頭皮調理精華】100ml、【髮基因青春露】50ml韓國最強少女顏河智苑！47歲『低胸白背心+牛仔褲』現身街頭！史上最自律每日飲控菜單外加在這個時間狂喝檸檬水！
失去幫手新田真劍佑 陳柏霖、黃宣「人財兩失」大崩潰
在紐西蘭與新田真劍佑、草野大成共同冒險的《出去一下》主持人陳柏霖與YELLOW黃宣，本週遭遇旅程開啟以來最慘痛的「失敗」，辛苦贏得的金幣賭輸付諸流水，連旅伴新田真劍佑和草野大成都被冒險公會調去出其他任務，幾乎可說是「人財兩失」。孤身前行的兩人先被高難度謎題卡關一個上午，隨後也面臨此行至今最大挑戰，陳柏霖累到如同游完四百公尺，全身痠痛，黃宣更是嚇到喊媽求饒，三魂七魄花了很多時間才找齊。陳柏霖與YELLOW黃宣被任務困住一整個早上。（圖／出去一下提供）陳柏霖、黃宣、新田真劍佑和草野大成以冒險得來的金幣為賭注接受了尋寶公會的挑戰，結果從21點到輪盤再到撲克牌比大小都全盤皆輸，瞬間讓四人身上的金幣歸零。正當黃宣和陳柏霖抱頭痛哭「我們破產了」的時候，尋寶公會還加碼宣布要將新田真劍佑和草野大成調回日本參與其他尋寶任務，頓時讓陳柏霖和黃宣陷入「人財兩失」的境地，無可奈何下也只能向已培養出兄弟情的新田真劍佑及草野大成揮手道別。新田真劍佑依依不捨地表示：「能跟這兩個人一起旅行真是太好了！」尤其是黃宣的超高社交能量，讓他們留下深刻印象，也期待日後再與陳柏霖、黃宣在日本相聚。少了新田真劍佑和草野大成的相伴，隔天陳柏霖和黃宣獨自來到紅木樹頂步道尋寶，紅木樹頂步道是由百年樹齡加州紅杉樹之間的高空吊橋及平台接連而成，原本兩人還悠哉地在步道上邊呼吸新鮮空氣邊聊天，但不知是否因為少了兩位兄弟共同集思廣益，他們收集到了線索卻解不開謎底，整整被任務困住一個上午，兩人回到車上又氣又懊惱，陳柏霖自責地狂罵自己：「氣死我了！被自己笨到！」黃宣也很沮喪：「蠢爆了。」下一個任務地點在擁有多項極限運動設施的冒險者天堂「速度谷」，陳柏霖和黃宣分別選擇了「上」和「下」的挑戰，懷著忐忑不安的心情分頭進行。穿戴上全身護具、綁上了繩索後的黃宣因為「卡檔」哀號聲不斷，生怕沒調整好會影響了下半生「幸福」。隨後黃宣被送到離地43公尺的高空，無預警被狠狠扔下，體驗了12層樓高的自由落體快感，魂不附體的黃宣嚇得狂叫「媽」，卸下裝備後還是語無倫次，呈現當機狀態。選擇「上」的陳柏霖則是穿上連身飛行制服，挑戰空中懸浮，想不到空中平衡難度非常高，直到終於掌握住漂浮訣竅後才完成任務，但他已經彷彿游完400公尺一樣，累到虛脫無力。
護腰別戴太久！醫示警：長期依賴讓肌力變差 這些情況快就醫
現代民眾因久坐、姿勢不良，加上頻繁彎腰搬重物，容易導致下背部痠痛，選擇配戴護腰減輕負擔。但醫師指出，民眾若長期穿戴護腰，連睡覺時都未脫掉，可能導致身體肌肉功能下降，變得愈來愈依賴護具，因此應以短期使用為原則，除非是無法手術的長者及長時間工作的勞務者，才須依醫師指示長期配戴。食藥署今天召開「護腰撐腰不靠腰，專家教你腰有保庇」記者會，副署長王德原說，護腰屬第一等級醫療器材（低風險性），只要正確選購與適當使用護腰，確實能在短期內幫助穩定腰部、緩解疼痛，特別是在急性腰痛發作、術後恢復期，或長時間搬提重物時，護腰就像是腰部的靠山。食藥署今天召開「護腰撐腰不靠腰，專家教你腰有保庇」記者會。（圖／林則澄攝）醫療器材及化粧品組科長林修德表示，民眾使用護腰前，應尋求專業醫師協助，選擇適合自身需求的產品，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用，而購買及使用護腰時，應以鬆緊度不影響呼吸且感覺舒適為原則，且護腰能對腰椎及腰部軟組織提供支撐和保護，但並非萬靈丹，建議在疼痛加劇或從事可能引起疼痛的動作時才使用，除非依醫師指示，否則不建議長期穿戴，休息時應取下護腰，並搭配規律運動，訓練腰部肌肉，增強腰椎周圍肌肉的穩定性，以免腰部肌肉萎縮。台北榮民總醫院復健醫學部主治醫師林威廷表示，護腰分為軟式及硬式，其中軟式腰帶不覆蓋骨盆，使用時機有下背痛、肌肉拉傷、輕度退化；硬式腰背支架部分含骨盆，使用時機有椎間盤突出、術後恢復、椎體滑脫；胸腰椎支架常跨過腰椎與骨盆，使用時機壓迫性骨折、脊椎融合術後、脊椎側彎。護腰分為軟式（左）與硬式（右）。（圖／林則澄攝）民眾不應一有不適症狀就馬上穿戴護腰！林威廷表示，脊椎的健康關乎肌肉、骨骼、神經，護腰主要是幫助維持骨骼的穩定性，但民眾長期配戴護腰，也可能導致核心肌群功能下降，因此應以短期使用為原則，減少依賴感，除非過度依賴護腰且無法手術的長者，若護具能幫助提升生活品質，就能考慮長期使用，或為長時間勞務工作者因工作繁重，工作時可配戴護腰避免受傷，就寢前再脫下即可。林威廷示範護腰穿戴方式，並提醒民眾應以感覺舒適、可用半隻手掌插進護腰、不影響呼吸等條件為原則，只要無法用整隻手插進護腰，就算是恰當的鬆緊度。（圖／林則澄攝）至於民眾平時的腰部保健，林威廷說，民眾搬重物時髖關節肌肉也要有一定參與度，減少彎腰、扭腰等動作，在工作時不要維持固定姿勢太久，可每20至30分鐘起身活動筋骨，且於休息時的乘坐工具以板凳為佳，減少使用一些標榜符合人體工學的座椅。林威廷也建議，民眾閒暇時可適當進行深蹲與硬舉，或核心穩定訓練，包括死蟲式、鳥狗式，伸展過程中避免腰部過度晃動，並依國健署指示，每周進行2次、每次1到3組、每組8到12下，時長約1小時的阻力訓練，聚焦於全身的大關節肌肉，若為中老年人，可額外做單腳站立、踮腳尖等平衡訓練，而除了核心肌群以外的阻力訓練，民眾活動其他部位時可配戴護腰，並由專業人士在旁指導。林威廷建議民眾配戴護腰之餘，也可每周進行阻力訓練，幫助腰部健康。（圖／林則澄攝）此外，林威廷提醒，民眾若腰椎間盤突出導致發燒、下肢無力、體重下降、大小便失禁，或嚴重疼痛，也就是視覺類比量表（VAS）超過7分痛時，應立即就醫。王德原提醒，民眾在選購護腰等醫療器材時，應避免購買來源不明或標示不清的產品，以免使用效果不佳甚至造成傷害，在選購合適的護腰時，可以參考「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」的口訣，包括認識什麼是醫療器材；其次，購買時要看清楚包裝上登載的醫材許可證字號或登錄字號；最後，在使用前應詳閱產品使用說明書，才能正確使用。林修德也說，民眾如需查詢醫療器材許可證產品相關資料，可至食品藥物管理署網站的許可證資料庫⭢醫療器材⭢資訊查詢⭢醫療器材許可證資料庫⭢西藥、醫療器材、化粧品許可證相關查詢，若有發現醫療器材不良品或使用醫療器材引起的不良反應，請至藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統，或撥打不良反應通報專線「02-2396-0100」通報。