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《航海王》第2季台灣獨家活動！3月14日草帽海賊大遊行
《航海王》第2季10日將在Netflix上線，在追尋「世界最偉大寶藏」的旅途中，草帽海賊團將踏上風格迥異、充滿未知的島嶼，並正面迎戰一批實力更強、手段更殘酷的全新敵人，冒險與友情也將面臨更嚴苛的考驗。台灣獨家活動「媽祖護航！草帽海賊大遊行」融合奇幻與民俗、動漫與港都風情的海上慶典，邀請全台航海迷齊聚高雄港，一同迎接草帽海賊團榮耀登場。本次活動最大亮點有「草帽海賊 × 海上守護神」的夢幻聯動遊行。遊行將由鎮瀾宮媽祖護航，象徵守護航行平安與乘風破浪的祝福。隊伍將自「海邊路與成功二路交叉口」出發，一路前往高雄港16號碼頭，展開氣勢磅礡的海賊大遊行，為即將啟航的偉大航道揭開序幕。經典角色也將驚喜現身台灣港都，包含《航海王》靈魂人物魯夫、索隆、娜美、騙人布、香吉士、喬巴等草帽一行人，還有梅利號、鯨魚拉布，以及巨人族戰士布洛基與東利等人氣角色齊聚高雄港，重現熱血與感動兼具的冒險場景。現場更設置豐富互動體驗與大型拍攝裝置，打造最具話題性的打卡熱點。本次活動也將號召全台航海迷換上海賊裝扮，一同參與這場屬於冒險者的盛典。從市區遊行到港邊集結，草帽精神將席捲港都街頭，讓高雄港化身偉大航道的起點。冒險最終站將於高雄港16、17號碼頭登場，邀請所有粉絲3月14日齊聚現場，和草帽海賊團一起揚帆啟航，在媽祖護航之下勇闖新世界。「媽祖護航！草帽海賊大遊行」號召百名海賊夥伴，即日起至3月9日17:00止可填寫表單登記，活動資訊洽Netflix台灣官方社群平台。
花蓮定置網現15.4公尺「鬚鯨類」遺體 專家5日解剖採樣釐清死因
花蓮外海東益發定置漁場4日發現一隻死亡鬚鯨類個體，體長達15.4公尺，外觀已明顯膨脹並出現腐敗情形。海巡署東部分署第12岸巡隊崇德安檢所接獲通報後，與相關單位協力將鯨體拖帶上岸，並以帆布覆蓋、設置警戒線管制現場。海洋委員會海洋保育署（海保署）已接手統籌後續處置，並安排於5日進行解剖與採樣作業。海保署與花蓮縣政府農業處接獲通報後，依海洋保育類野生動物救援組織網（MARN）機制啟動跨單位合作。由於鬚鯨屬為海保署指定採樣研究物種，花蓮縣政府已同意將後續處置權移交海保署統籌辦理。鯨體拖行上岸過程中，因體內腐敗產生氣體，導致腹部嚴重膨脹，並有血水與氣體洩出。專家依外觀初步研判，該個體可能已死亡數日，隨洋流漂流至花蓮外海後浮出海面，最終進入定置漁網範圍。根據喉腹摺等外部特徵推測，物種可能為長須鯨或大村鯨。長須鯨為體型僅次於藍鯨的大型鯨豚，實際種類仍待解剖及檢體分析確認。5日將由國立自然科學博物館、台灣大學、成功大學、中華鯨豚協會、黑潮海洋文教基金會及遠雄海洋公園等單位專家組成團隊，進行初步解剖與採樣。後續骨骼標本預計交由台中國立自然科學博物館典藏展示，作為海洋教育與科學研究用途。花蓮外海因深海峽谷地形與黑潮暖流流經，生態資源豐富，是鯨豚常見活動海域。本次鯨隻死亡原因可能涉及自然老化、疾病感染、誤食海洋廢棄物、船舶撞擊或漁具纏繞等因素，仍待解剖與檢驗分析確認。海保署提醒，鯨豚遺體在腐敗過程中可能產生大量氣體，具有一定危險性，民眾切勿靠近圍觀。若在沿岸或海上發現鯨豚擱淺或異常情形，請立即撥打118通報海巡署，切勿自行推回海中。
羅時豐遇三太子代言人秒跪 邰智源聽禮生「獻花獻果」神回：以後都碰得到
料理實境節目《真料理兩鍋論》新一集邀請到收驚住持、道士、南北管、猴陣表演者、神像化妝師等21位民俗人士擔任評審。當訪問到廟宇修復師時，羅時豐指著邰智源說他們節目中也有一位門神，打趣問能否做修復，邰智源一聽隨即「其實我每天又是刮頭又是撥筋的，自己都在給自己做修復。」訪問禮生時，聊到婚喪喜慶也有禮生，會有獻花、獻果等儀式流程，邰智源隨即表示「我們以後都碰得到啦」，讓羅時豐急回先不要。訪問三太子代言人時，羅時豐回想過去秀場時期也常與民俗活動相關，若有神明代言人上身時全場都要跪下，就連澎恰恰等主持界的大哥們都不免俗。羅時豐表示「對任何的信仰或民俗活動，我都是抱持著尊重與理解。我相信信仰能夠給予人力量，像開工前的拜拜祈禱儀式或隨身的護身符也都會帶著，寧可信其有，也給予自己一份能放心工作的心。」從小學習傳統國樂的丘涵，表示她從婚喪喜慶到廟會、進香等各類民俗活動都有豐富的參與經驗，更直言「我絕對是主持人裡面，最了解這些民俗老師的人！」她透露因為南部很盛行廟會進香演奏活動，所以常常要南下表演，不但凌晨就要南下，還要從全程用走的參與廟會進香演奏活動，活動更一路持續到晚上十點多，走一整天下來全身累癱。KID則表示今天的評審們平常都為神明們服務，今天就換我們來為他們服務。「我是保持尊重 跟好奇，也有被身邊的人帶去參與過不同的民俗活動，我都會去體驗。所以這集節目題材很有趣，讓我訪問到欲罷不能！」節目中訪問道士時，黃鐙輝興奮直問「你是不是會畫符、會收驚？那你會結手印嗎？」還現場討教各類手印要怎麼比，跟著練習時卻展現起中二魂，原來是他想做忍者的結印動作，被KID吐槽「這跟忍者結手印不一樣！不要鬧！」
人氣麻辣鍋吃到飽「最後一間分店」低調熄燈 饕客嘆：來不及回味
王品集團旗下主打和牛、海鮮麻辣鍋吃到飽的品牌「向辣」，在經歷全台分店陸續縮編後，最後一間西門店已於今年3月1日正式畫下句點，有不少饕客對於再也吃不到如此高CP值麻辣鍋感到可惜。對此，業者證實結束營運的消息，並透露該原址將由旗下的熱門品牌「和牛涮」進駐接手。「向辣」在2022年以「嚮辣」之名進軍市場，當時憑藉澳洲和牛及豐富的海鮮自助吧，加上不到千元的價位標準，迅速在火鍋界打響名號。然而，去年該品牌經歷更名與營運調整，原有的三家分店包括台北松江創始店、台中五權西店相繼關閉，如今隨著西門店低調收攤，官方臉書也發出公告感謝消費者的長期支持，並表示品牌正進行內部調整，期待未來能以嶄新面貌再次回歸。貼文底下，有不少忠實顧客紛紛留言表達惋惜，認為該品牌CP值極高，對於突然結業感到意外，「向辣永遠是我的愛，CP值爆表」、「關掉真可惜」、「怎麼沒提前告知，來不及再去回味」、「全倒了啊，難得遇到好吃的吃到飽店」。王品則表示，感謝消費者肯定和喜愛，此次調整屬於「騰籠換鳥」策略的一環；集團透過將表現不如預期或需轉型的品牌舊址，改由更具市場競爭力的品牌進駐，例如台中店與西門店皆改由「和牛涮」接力經營，能有效提升場域的經營效率。放眼未來發展，王品集團強調其擴張腳步並未停歇。2026年預計在台灣新增超過30家門店，光是今年前兩個月已成功開出5家全新據點，包含持續拓點的「肉次方」與「青花驕」等知名品牌。同時集團也說，未來將持續檢視市場需求，以更優質的品牌陣容與多樣化的店型，擴大餐飲市場版圖，提供消費者更多元、便利且優質的用餐體驗。
輝人4／6再訪高雄！門票白色情人節開賣喊話粉絲「唱給你們聽」
韓國實力派女聲輝人將於4月6日再度前往高雄開唱，舉辦《2026 Whee In LIVEIn Kaohsiung ［Springtime］》，在高雄流行音樂中心與MOO MOO（官方粉絲名）相見歡。輝人也向歌迷喊話：「春天來的時候，我第一個想到的是你們。這一次，在高雄，想把〈Springtime〉的心情，親自唱給你們聽。」此次輝人也創下連續三年前往高雄舉辦個人專場的紀錄，穩居韓星「灶咖名單」前段班。演唱會以「Springtime」為主題，象徵春日甦醒與情感回暖，整場將採樂團編制呈現，透過重新編曲與段落鋪陳，讓熟悉的旋律展現更豐富的層次。《2026 Whee In LIVE In Kaohsiung ［Springtime］》將於4月6日（週一）下午4點在高雄流行音樂中心舉行。票價分為新台幣5980元、4980元與3980元三種。門票將於3月14日（六）中午12點於年代售票系統正式開賣。更多活動相關資訊，請關注主辦單位協和整合行銷官方社群專頁。
你的斑還有救？小心它一出現不只變深還會擴散！2026日本麴酸派4大亮白精華一次解析
很多人以為斑點只是「曬黑」，但真正困擾的是它會隨時間加深，甚至範圍變得模糊、擴散。尤其25歲後，肌膚代謝速度下降，紫外線累積傷害逐漸浮現，原本淡淡的色素痕跡，開始變得清晰。想要管理斑點，不能只看顏色，而是同時關注三件事：『顏色』、『範圍』，以及『整體膚色均勻度』。在日本亮白保養領域中，「麴酸」長期受到研究與應用。麴酸源自發酵麴菌，於日本已有多年使用歷史，也成為多款亮白精華的核心成分。以下整理三個品牌、四個麴酸代表品項，從密集管理到日常維持，作為不同需求的參考。28天密集保養概念：ALBIONALBION長期投入麴酸相關研究，並將亮白保養拆解為密集與日常兩種節奏。 來自日本ALBION 執行役員研究所長醫學博士林昭伸博士就是KOSÉ 與 ALBION 體系服務長達 39 年,長期專注於化妝品安全性、皮膚科學基礎研究與有效成分開發。自 2000 年起他就投入麴酸應用研究，目前已經有 20 年系統性驗證與實證經驗！他說明，亮白從來不是追求瞬間的提亮效果，而是在理解肌膚機制後,建立長期穩定且安全的透亮管理。ALBION妃思雅綻白之源超能激光安瓶Z 1.5ml×28瓶 / 8,300元。（圖／黃筱婷攝）今年5月即將推出ALBION全新妃思雅綻白之源超能激光安瓶Z，這是一個以28天為一個使用周期，主打提升膚色明亮感與均勻度，適合作為短期加強型保養選擇。博士也強調，很多人喜歡打雷射除斑，雷射是針對色素破獲而導致的脫色處理，而美白保養則是去預防和溫和的皮膚管理，倆著應該是互補且共存的手段唷！另外，也會同步推出妃思雅綻白之源星璨激光精華則作為日常使用精華，結合麴酸與品牌亮白科技概念，著重於維持膚色透亮與細緻度。ALBION妃思雅綻白之源星璨激光精華 40ml / 5,000元。（圖／黃筱婷攝）高濃度選擇：DECORTE黛珂第8代亮白精華DECORTE黛珂瑩潤粹白系列自2004年推出以來，已發展至第8代。全新瑩潤粹白極光煥采精粹延續麴酸為核心成分，並加入深層極光因子Deep-Aura Optimizer（綠國寶茶淬取液）。品牌表示，透過多角度調理，有助於維持肌膚透亮與均勻感。產品更提供標準濃度與1.8倍濃度版本選擇，質地柔潤不黏膩，可依個人膚況與需求挑選。DECORTE黛珂瑩潤粹白極光煥采精粹(1.8X) 30ml / 4,000元、60ml / 6,700元。（圖／品牌提供）同步推出黛珂瑩潤粹白極光煥采面膜，每週1～2次的淨白特別調理面膜。精華液含量豐富，幫助預防肌膚暗沉。每次短短10分鐘，即可將潤澤直達肌膚，使肌膚呈現清透亮澤的光感肌。黛珂瑩潤粹白極光煥采精粹(1.8X) 30ml / 4,000元、60ml / 6,700元、黛珂瑩潤粹白極光煥采面膜30mlx6片/2450元。（圖／品牌提供）關注膚色均勻管理：ONE BY KOSEONE BY KOSE推出第四代瞬淨白擊斑精萃，延續麴酸為核心成分，並加入多種植萃成分。品牌指出，新版本特別著重膚色不均區域與周圍肌膚狀態，透過陳皮淬取液與虎耳草淬取液等成分，協助維持肌膚明亮感與整體均勻度。質地清爽，適合日常保養程序中使用。ONE BY KOSE瞬淨白擊斑精萃 65ml / 2,050元。（圖／品牌提供）
南珉貞吞四壞球超不甘 李晧禎認了：前輩給了我不少壓力
隨著2026世界棒球經典賽（WBC）即將開打，棒球熱潮全面升溫，拉斯維加斯娛樂城順勢推出全新應援機台「金牌投手」，並邀來「台妹小南」南珉貞與「釜山女神」李晧禎合體拍攝廣告。兩位啦啦隊女神首度化身投手角色，從應援席站上投手丘，上演直球對決。首次挑戰投手設定，南珉貞直喊「真的超級冤枉！」原來她為拍攝特地向粉絲「南朋友」中的投手高手請教技巧，現場投出好球連連，連工作人員都拍手誇讚，沒想到劇情卻安排她「四壞球保送」。她笑中帶不甘地說：「明明實力很強，卻要演出很失落的樣子，那一瞬間勝負慾真的差點爆發，心裡一直吶喊：『我明明超強的，為什麼要演弱啦！』」坦言這是整場最考驗演技、也最不甘心的時刻。另一邊的李晧禎則坦承，這次拍攝讓她真正體會到演戲的難度。「演戲真的不簡單，特別是需要開口講台詞的時候……！」她過去多為平面拍攝，只需展現表情，這回要一邊演一邊說話，緊張感倍增，「廣告拍完回家的路上，我腦子裡還在想剛才的表現。」她更大方稱南珉貞是「大前輩」，「珉貞來台灣比較久，拍廣告經驗非常豐富。她在鏡頭前那種放鬆、自然的樣子，確實給了我不少壓力。」不過她強調不是較勁，而是想跟上腳步，「既然前輩這麼專業，我也要更努力，不想顯得太生澀。」兩人合體誰比較「辣」？李晧禎笑說要看定義，「珉貞是像直球一樣撞進心裡的熱情魅力，我可能偏冷靜帥氣的壓場感。我們是一熱一冷，組合起來才是最完美的火花，所以兩個都很辣，大家不准只選一個。」南珉貞則自封「南風席捲」，「只要我一出現，球場就會吹起一股清爽又無法抵擋的南風。」
熬夜壓力大必吃？ 醫點名2野菜抗氧化、抗發炎：每週1至2次入菜
台灣熱炒店、山產野菜餐廳常見過貓、山蘇等料理，台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，這兩種菜其實不只是野菜，還富含多酚、黃酮類、類胡蘿蔔素等活性成分，具抗氧化、抗發炎潛力，營養價值遠比想像中豐富。張家銘於臉書粉專發文表示，台灣熱炒店常見大火快炒過貓，山產店也能看到有顧客點一盤山蘇，許多人覺得這些野菜清爽、健康，認為這就是「山味」。近幾年不少國際期刊都在討論蕨類植物，研究更顯示過貓與山蘇不只是野菜，它們含有多酚、黃酮類、類胡蘿蔔素與植物固醇等天然活性成分，能夠抗氧化、抗發炎。張家銘說明，發表於《Plants》和《Journal of Ethnopharmacology》的大型綜論指出，全球有90多種可食用蕨類，其中包括過貓（Diplazium esculentum）以及山蘇（Asplenium nidus），而蕨類含有多酚、黃酮類、類胡蘿蔔素、植物固醇與多元不飽和脂肪酸，能夠調節活性氧化物，也會影響發炎訊號路徑，當長期熬夜、壓力大、血糖起起伏伏時，身體裡的發炎火苗會一直存在，此時蕨類裡的這些分子，就像是幫忙降火勢的小幫手。●過貓張家銘指出，過貓在民間常被用來退燒、止咳、改善腸胃不適，相關研究發現，它含有豐富的多酚與黃酮類，會影響核因子紅血球二相關因子二這條抗氧化路徑，也會調整核因子κB這條發炎路徑，意味著可以幫身體減少自由基，同時讓發炎訊號不要過度放大；如果最近常覺得早上醒來還是累、運動後恢復慢、皮膚反覆發炎，這些都可能與氧化壓力偏高有關，可以選擇將過貓納入飲食。至於過貓燙過之後為什麼會滑滑黏黏的？張家銘說，那主要來自水溶性多醣體、植物黏液質，以及部分可溶性膳食纖維，這些物質遇水會形成凝膠狀結構，而這種黏滑物其實對身體有幫助，可以延緩胃排空速度，讓血糖上升比較平穩，也能保護腸道黏膜，成為腸道益菌喜歡的食物；若餐後血糖容易波動、腸胃敏感、排便不規律，這類黏性纖維反而是加分的。●山蘇張家銘提到，山蘇同樣富含多酚與膳食纖維，當膳食纖維進到腸道之後，就會被好菌利用，產生短鏈脂肪酸，進一步穩定腸道環境，當腸道穩定，免疫系統也會比較平衡；如果壓力大就出現腸胃亂、反覆腹脹、排便時好時壞等狀況，其實是在提醒腸道軸出現偏移，此時山蘇就可以幫忙調整，但規律作息與少糖飲食更為重要。張家銘強調，蕨類是助力，但不是全部，確實有些蕨類品種本身具有毒性，也不是所有「野生」都等於健康，而過貓與山蘇本來就是飲食裡的一部分，每週1到2次，搭配足夠的蛋白質與好的油脂，清炒或汆燙都可以，能提供抗氧化物與膳食纖維，是餐桌上的加分項。
《日夜之間：宮古島攝影募集》邀旅人捕捉飛航與海色交織之美 最大獎送亞洲不限航點經濟艙來回機票
宮古島以湛藍海色與遼闊天際聞名，其中位於下地島機場周邊的「17END」更是攝影愛好者心中的經典拍攝地點，在此不僅能將純淨海景一覽無遺，也能捕捉飛機起降時與海岸線交織而成的獨特畫面。為了讓更多旅人分享心中最動人的島嶼風景，星宇航空特別推出《日夜之間：宮古島攝影募集》活動，以「一日之內，感受多重風貌」為概念，邀請旅人與攝影創作者透過鏡頭，記錄宮古島在日夜交替之間所展現的獨特魅力。星宇航空自 2 月起正式將台北－宮古島航線轉為定期航班，並同步開闢台中出發航線。台北航線於冬季班表每週營運2班、夏季班表提升至每週3班；台中航線冬季班表每週2班、夏季則增至每週4班，持續提供多元航班選擇，讓旅客能更彈性地規劃行程。宮古島以湛藍海色與遼闊天際聞名，其中位於下地島機場周邊的「17END」更是攝影愛好者心中的經典拍攝地點。（圖片提供／星宇航空）不同於一般僅限專業器材或單純比拼美照的攝影比賽，《日夜之間：宮古島攝影募集》不限攝影器材，無論是單眼相機、底片相機或手機拍攝，只要是真實旅程中的動人瞬間，都歡迎投稿。活動鼓勵參賽者在上傳作品時標註拍攝地點，並分享當下的旅遊紀實與心情故事，讓每張照片不僅是一幅影像，更是一段專屬於旅人的宮古島玩法指南。透過不同視角與路線的分享，展現宮古島多元且豐富的旅遊樣貌。活動自3月2日起展開並分階段進行，入圍作品將於6月9日公布，最終得獎名單於6月30日揭曉，邀請旅人於宮古島旅程中以影像記錄飛航、島嶼與旅途中的動人片刻，並分享屬於自己的宮古島故事。星宇航空推出《日夜之間：宮古島攝影募集》活動，不限攝影器材，邀請旅客分享宮古島旅程中的動人瞬間，還有機會獲得亞洲不限航點經濟艙來回機票。（圖片提供／星宇航空） 為鼓勵旅客與攝影創作者踴躍參與，本次活動特別規劃「早鳥限定獎」，凡於活動第一階段完成投稿者，即有機會獲得限量A321neo飛行飄帶鑰匙圈，讓旅程的感動即刻化為收藏。此外，活動亦設立「星宇機迷特別賞」，凡作品中清楚呈現星宇航空飛機畫面者，即有機會獲得A321neo飛機模型。為鼓勵更多旅人與攝影創作者踴躍參與，經評選入圍之優選作品，將選出10位獲得STARLUX沖繩航點杯；活動最終亦將評選出1名最大獎贈送亞洲不限航點經濟艙來回機票乙張。詳細活動辦法請參考官方網站：https://miyakojima.starlux-airlines.com。星宇航空表示，希望透過《日夜之間：宮古島攝影募集》活動，邀請更多旅客以影像重新感受飛航與目的地之間的連結，讓飛行不僅是前往目的地的過程，更成為旅途中值得珍藏與回味的一部分。《日夜之間：宮古島攝影募集》活動資訊活動期間：第一階段：3月2日至4月14日；4月21日公布「優選入圍賞」/「最終評審賞」入圍作品、「早鳥限定賞」得獎作品。第二階段：4月21日至6月2日；6月9日公布「優選入圍賞」/「最終評審賞」入圍作品。2026年6月30日公布「優選入圍賞」、「星宇機迷特別賞」、「最終評審賞」得獎作品。活動網站：https://miyakojima.starlux-airlines.com活動辦法：於投稿期間內，準備3–5張於宮古島拍攝之照片（不限景點或旅程畫面），並搭配簡短心情分享，上傳至活動網站即可完成投稿。
2026金馬海外工作坊開放報名 謝盈萱、陳雪甄帶隊好萊塢取經
由金馬執委會規劃執行、備受業界好評的「金馬電影大師課」，繼策畫攝影、視效和美術海外工作坊後，今年再度與文化部影視及流行音樂產業局合作，在「匯聚臺流文化黑潮計畫」支持下，推出「2026金馬海外工作坊：好萊塢表演與創作」，邀請金馬影后謝盈萱、新科金馬最佳女配角陳雪甄擔任課程顧問，率領學員一同前往電影殿堂美國好萊塢取經。夢幻講師更邀集襄助克里斯汀貝爾金球獎封帝的傳奇表演教練尚路易羅德里格、艾美亞當斯金球獎封后的幕後推手華納洛夫林，以及輔佐珍妮佛安妮斯頓榮獲艾美獎多項提名的南希班克斯，引領學員探索影像創作的無限可能。金馬電影大師課去年邀來好萊塢表演和選角指導開設工作坊，成功將表演訓練現場搬到台灣，獲得業界高度肯定之餘，也顯示台灣影視產業對國際交流的殷切需求。因此特別規劃以「表演與創作」為核心的海外工作坊，帶領演員、導演、編劇等相關電影工作者，前往全球電影重鎮美國加州，拜師好萊塢頂尖表演教練，研習劇本分析、角色塑造及鏡頭表演等實務技巧。多次參與金馬電影大師課的謝盈萱和陳雪甄，這回欣然接下課程顧問和帶隊任務。謝盈萱表示：「一直以來，我很喜歡參加各樣不同的表演課程。即使有時候就是會緊張，但我又如此著迷，在課堂裡努力去理解、去挖掘，遇見自己的盲區，或是在過程中學習放鬆。」她也期待不同職位的電影人一起來報名探索，透過彼此的專業一同豐富鏡頭前的創作，以滿載而歸解鎖這趟旅程。陳雪甄也深感表演像是無窮無盡的未知探險，每年的金馬大師課都讓她宛如被充電、被再次啟發，她更驚喜「金馬海外工作坊」今年計劃的夢幻旅程，興奮地表示：「期待結伴台灣的優秀演員們，我們一起前往LA尋寶！」「2026金馬海外工作坊」重磅邀來尚路易羅德里格、華納洛夫林與南希班克斯三位頂尖表演教練。瑪格羅比、克里斯汀貝爾、關繼威等好萊塢巨星御用的傳奇名師尚路易羅德里格，他將教授如何以著名的「亞歷山大技巧」運用於特寫鏡頭拍攝，融合呼吸藝術與身體覺察，讓豐沛情感躍然銀幕上。被譽為「表演治療師」的華納洛夫林，不僅是萊恩雷諾斯、柔伊黛絲香奈、葛倫鮑威爾等演員的指定教練，並助《異星入境》艾美亞當斯囊括英國金像獎等多項提名，更以《大眼睛》摘下金球獎影后桂冠。她將透過獨創的「情感細節技巧」，帶領學員運用感官回溯角色生命歷程，釋放最真摯的創作潛能。而被多位頂尖演員視為「祕密武器」的南希班克斯，不僅是《藥命俱樂部》傑瑞德雷托贏得奧斯卡最佳男配的幕後推手，淬鍊《魔法壞女巫》亞莉安娜格蘭德風靡全球的精彩演出，更輔佐《晨間直播秀》珍妮佛安妮斯頓獲得艾美獎、金球獎多項提名。她將引導學員深入拆解劇本核心，將文本深意轉化為具備獨特靈光的表演。
FENDI秋冬秀外更精彩？宋雨琦甜酷風、許允真全白丹寧太清爽，方燦一顆虎紋Baguette制霸全場
FENDI2026秋冬男女裝大秀在米蘭華麗登場，從伸展台到前排座位都超精彩，不只系列本身話題滿滿，連看秀名單都星光炸裂—品牌大使方燦、品牌代言人唐嫣、品牌形象大使宋雨琦，以及品牌好友LE SSERAFIM許允真與國際巨星鄔瑪舒曼Uma Thurman全數到齊。品牌代言人唐嫣唐嫣直接把「極簡即王道」演繹到位。她以黑色西裝馬甲背心洋裝搭配同色系褲裝，俐落剪裁讓線條乾淨到像精修過。重點來了—她手上的棕色迷你Peekaboo，成為整體造型的溫柔轉折。黑色套裝容易過於冷冽？加入金屬感暖棕包，立刻平衡氣場，這招超實用：全黑穿搭時，用不同色溫的配件打破單調，高級感立刻浮現。（圖／品牌提供）品牌形象大使宋雨琦宋雨琦則走一個「酷中帶甜」路線。深黑丹寧套裝本身已經帥度滿分，她再披上一條黑黃圍巾拉出視覺層次，最後拎上一顆粉嫩鑲珠Baguette—甜酷反差直接命中。這種搭法的精髓在於「色彩對撞」：當主體偏深色，就用高飽和或亮色包款當主角，既能抓眼球又不會失去整體調性。（圖／品牌提供）品牌大使方燦Bang Chan方燦Bang Chan則示範男生如何把全黑西裝穿出看點。他選擇淺色襯衫內搭，讓整體不至於過於壓迫，再以虎紋印花Baguette作為焦點。男裝造型想突破安全牌？選一件有圖騰或印花的配件，立刻從「正式」變「有型」。（圖／品牌提供）品牌好友LE SSERAFIM許允真LE SSERAFIM許允真則用白色丹寧套裝演繹清爽氣場。白色外套＋白色褲裝內搭黑上衣，黑白對比乾淨俐落，手上的繽紛刺繡Baguette成為整體亮點。她這套其實很適合日常借鏡：同色系穿搭打底，再用色彩豐富的包款增加層次，簡單卻不無聊。（圖／品牌提供）國際巨星鄔瑪舒曼Uma Thurman鄔瑪·舒曼則是氣場教科書本人。黑色長大衣配黑色褲裝，內搭白襯衫，沒有花俏細節，卻帥到讓人自動讓路。剪裁筆直、比例俐落，才是成熟風格的核心。（圖／品牌提供）這場看秀穿搭，黑色依然是王道，畫龍點睛的配件與層次一樣沒有少。無論是唐嫣的迷你Peekaboo、宋雨琦與方燦的Baguette變奏，還是許允真的亮彩刺繡，包款成為整體造型的記憶點。
女星米蘭時裝周暗藏心機？金泰梨睡衣風辣翻、Ning Ning下衣失蹤，陳妍希性感低胸同框李鍾碩
2026米蘭秋冬時裝周，場外星光比伸展台還閃，包含：金泰梨、楊冪、陳妍希、Ning Ning等女星都來了～她們不只是來看秀、比美，而是在示範如何把品牌語言穿進自己風格。米蘭時裝周女星亮點：金泰梨把睡衣風穿成高級感的範本現身Prada 2026秋冬女裝秀的金泰梨，直接示範什麼叫「性感但不費力」。淺綠色小花BRA搭配同款長褲，睡衣感十足，但外罩灰色長版大衣，瞬間把慵懶拉回優雅平衡。手上那顆白色Galleria漆皮Saffiano皮革迷你手袋更是關鍵—精緻硬挺包款，就是睡衣風的救星。柔軟單品＋結構單品混搭，性感不隨便。（圖／品牌提供、kimtaeriw IG）米蘭時裝周女星亮點：楊冪全白仙氣、乾淨到發光楊冪一出場，空氣含氧量都變高！一身仙女白造型，白色短夾克搭配白色百褶長裙，再拎白色手提包，層層堆疊卻不無聊。全白最怕顯胖或單調，她靠剪裁與材質變化撐場。同色系穿搭不是靠顏色，是靠輪廓與比例，短版上身＋長裙拉高視覺線條，誰穿誰顯高。（圖／品牌提供）米蘭時裝周亮點：陳妍希風格切換教科書《狙擊蝴蝶》女神陳妍希這次根本行程管理大師。出席Max Mara 2026秋冬秀時，以米色緞面西裝外套搭配綠色雪紡羽毛短裙，柔美與幹練並存，氣場溫柔卻有力量。（圖／品牌提供）轉場到Ferragamo 2026秋冬秀，陳妍希立刻換上深色無袖低胸皮衣，搭配黃色及膝裙與橘色漆皮HUG包，撞色撞得大膽又精準。還同框韓國男神李鍾碩、泰國GL女神琵拉雅瑪麗索恩（Faye Peraya），畫面星光值直接爆表。（圖／品牌提供、陳妍希IG）米蘭時裝周女星亮點：Ning Ning 動物紋＋下衣失蹤，狂野進化論Ningning出席Gucci PRIMAVERA2026秋冬大秀，直接把狂野氣場開到最大。淺咖動物紋皮衣搭配超短褲，下衣失蹤視覺效果拉滿，再以透膚黑絲襪與黑長靴加強穿搭層次、性感超逆天。復古捲髮半遮臉，神秘感直接拉滿！（圖／品牌提供）米蘭時裝周女星亮點：朴圭瑛全黑才是終極王牌朴圭瑛同樣現身Gucci大秀，卻選擇完全不同路線。黑色皮衣內搭黑色絨布刺繡洋裝，配過膝靴與透膚絲襪，全黑卻層次豐富。時尚真理再次驗證，黑色不是安全牌，是高難度極簡，透過材質混搭，才是決勝點。（圖／品牌提供）
2026 WBC世界棒球經典賽開戰 北市體育局舉辦戶外直播派對
「2026第六屆世界棒球經典賽（WBC）」即將於臺灣時間3月5日（四）點燃戰火，中華隊在東京巨蛋C組預賽將接連迎戰澳洲、日本、捷克及韓國，爭取晉級邁阿密淘汰賽舞台。臺北市政府體育局宣布，將於3月5日至8日在信義香堤廣場舉辦戶外直播派對，號召全體市民化吶喊為能量，助中華隊衝破重圍、邁向邁阿密決賽舞台。體育局表示，本次直播派對以「城市即主場」為核心概念，打造全城應援的集結場域，特別選定人潮匯聚的信義香堤廣場作為主場基地；針對3月6日（五）晚間6點備受矚目的「台日經典對決」，更特別加開臺北表演藝術中心轉播場次，串聯東區潮流與北區藝文雙主場。此外，南港中信金融園區也將同步於3月6日至8日舉辦直播活動，透過三區連動讓熱血應援能量擴散至整座城市。現場將架設400吋LED超大螢幕，結合高規格音響設備與DJ音控，營造不輸東京巨蛋現場的臨場震撼。體育局指出，為展現城市棒球的深厚底蘊與生命力，3月6日（五）也特別邀請曾多次代表我國征戰國際賽的臺北市長安國中棒球隊，與市民共同參與國旗歌領唱環節，象徵臺灣棒球精神的世代傳承。此外，人氣啦啦隊「小龍女」也將親臨現場，帶領球迷用整齊一致的律動與吶喊點燃臺北，將每一份支持轉化為中華隊征戰賽場的最強能量。體育局續指，除賽事轉播外，現場更準備了豐富的回饋活動。每場次將發放限量800份的應援拍拍扇、小國旗及紋身貼紙，並設有Kahoot棒球知識互動遊戲及主題拍照區。參與活動更有機會抽中長榮航空來回機票及BOSE品牌音響等多項好禮，讓球迷不僅觀賽過癮，還能把驚喜帶回家。體育局表示，誠摯邀請市民朋友走出戶外、穿上應援戰袍，相約臺北直播現場，用滿場的國旗海與熱血沸騰的吶喊聲一起為中華隊集氣，向世界展現臺灣棒球的堅韌與團結。
新竹市藝文展覽榮獲德國iF設計獎 玻璃藝術節與百年市役所特展獲國際肯定
有著「設計界奧斯卡」之稱的德國iF設計獎（iF Design Award）近日公布2026年得獎名單。在來自全球68個國家、超過萬件作品的激烈競爭中，新竹市文化局推出的「2024新竹市玻璃藝術節」與新竹市美術館《築跡永恆：新竹市役所的百年光影》特展雙雙獲獎，展現新竹市在文化策展與設計創意上的國際競爭力。新竹市長高虹安表示，此次兩項展覽獲得國際設計大獎肯定，是市府推動「美感新竹」施政策略的重要成果，也展現新竹在科技城市形象之外，同樣擁有深厚的人文與藝術能量。未來市府將持續推出多元藝文活動，打造更多具國際視野的文化體驗。文化局長王翔郁指出，創立於1954年的德國iF設計獎是全球最具影響力的設計獎項之一，今年由來自世界各地129位設計與永續領域專家組成評審團，透過嚴謹且透明的評選機制遴選優秀作品。此次獲獎成果來自文化局團隊與策展團隊長期投入與合作的成果。文化局說明，「2024新竹市玻璃藝術節」展出國際玻璃工藝作品及第16屆金玻獎得獎作品，由國立清華大學藝術與設計學系教授蕭銘芚擔任策展人，依玻璃工藝技法分為六大類型展出。活動邀請來自8個國家（地區）共70位藝術家參展，展出超過83件作品，展期期間吸引逾6萬人次參觀，成功推廣新竹玻璃藝術文化。文化局也預告，兩年一度的玻璃藝術節將於今（2026）年10月中旬再次登場。此外，為紀念建於1925年的新竹市役所（現為新竹市美術館）建築滿百年，文化局去（2025）年規劃《築跡永恆：新竹市役所的百年光影》特展。展覽透過歷史照片、建築構件、政策文獻與當代藝術創作，呈現建築從行政機關轉變為文化場館與城市象徵的歷史脈絡。未來美術館也將持續以百年場館為基礎，推出結合當代藝術、建築與城市文化的多元展覽。文化局表示，新竹市近年持續推動多元藝文展覽，目前新竹市美術館正展出「城市畫卷：故宮X新竹數位特展」，展期至5月10日；黑蝙蝠中隊文物陳列館則推出《暗影任務．蝙蝠回聲》特展，展期至116年底。此外，文化藝廊「別存古意－2026大觀十秀書法聯展」及新竹241藝術空間「第24屆風城美展」展期皆至3月15日。市府未來將持續推出更多藝文活動，邀請市民走進展場，感受新竹豐富的文化能量。
2026鹽水蜂炮今啟炮 黃偉哲邀訪鹽水小鎮「犁炮」慶元宵
名列世界三大民俗慶典，享有「北天燈‧南蜂炮」美名的台南鹽水蜂炮活動，將於3月2、3日熱鬧登場，鹽水武廟廣場今（2）日上午隆重舉行啟炮儀式，市長黃偉哲親臨主持為活動揭開序幕，並表示，今(115)年活動內容多元豐富，誠摯邀請國內外遊客前來鹽水享受蜂炮所帶來的魅力與震撼。黃偉哲表示，今日迎來世界知名的民俗文化盛事「鹽水蜂炮」正式啟炮，期盼在關聖帝君的庇佑下，活動期間一切平安順利，讓市民與來訪遊客都能安心參與，共同感受這項傳統民俗節慶的震撼與魅力。黃偉哲指出，鹽水蜂炮不僅是台南的重要文化盛事，更是全台矚目的代表性民俗活動，同時享有國際知名度，吸引許多國內外人士專程前來體驗。而其歷史淵源在於驅逐瘟疫、祈求平安，蘊含深厚的文化、民俗與宗教意義，也展現台南作為宗教之都的文化底蘊。黃偉哲強調，參與蜂炮活動務必落實安全防護，配戴安全帽及相關裝備，做好萬全準備。市府已整合警察、消防及救護人員全力待命，完善相關安全措施，但仍盼大家提高警覺、遵守規範，讓所有準備都備而不用，確保活動圓滿順利。黃偉哲也祈願，在丙午年之際，透過蜂炮的威力與關聖帝君的神力，為地方帶來平安、健康與發展，遠離天災與疫病，讓市民朋友馬到成功、萬事如意，共同迎向嶄新且充滿希望的一年。臺南市政府提醒民眾參與蜂炮活動務必落實安全防護，配戴安全帽及相關裝備，做好萬全準備。（圖／台南市政府提供）民政局表示，鹽水武廟神轎遶境活動將於3月2日、3日展開，繞境路線分A、B、C、D、E線，想要體驗刺激的民眾可以跟隨在神轎後面，親身感受衝蜂炮的滋味，此外，今年蜂炮活動將於明(3)日在鹽水國中操場規劃集中施放區，主題為「馬到成功馬年行大運」，透過特別打造3座長40尺、寬8尺、高7尺的大型LED花燈炮城，裝有約200萬支蜂炮正式施放，並搭配五彩繽紛的高空煙火，豐富所有參與者視覺盛宴。民政局指出，此次活動約有200多座的炮城散佈在整個鹽水區，讓全國民眾與遊客能在鹽水小鎮各處都能感受到刺激的蜂炮震撼威力與美感，親身體驗充滿濃厚民俗文化特色的蜂炮之旅，並期盼藉著蜂炮及神明遶境消災解厄，為各地民眾除瘟祈福，同時呼籲前來犁蜂炮的民眾，切勿在關聖帝君轎前擋炮。台南市政府提醒，參與蜂炮活動，安全防護裝備不可少，呼籲民眾請戴上配有護目鏡的全罩式安全帽，脖子圍上棉質濕毛巾，以避免蜂炮竄入，同時身穿長袖厚重棉質衣褲、戴棉質口罩、棉質(或真皮)手套、穿布鞋，手腳袖縫需用橡皮筋綑綁，務必要將全身緊緊包裹，盡量不要有任何部位曝露在外，忌穿羽絨衣及塑膠雨衣，在感受刺激難忘的蜂炮體驗時，也能兼顧安全防護的重要性。另外，新營警察分局將於3月3日下午15時起將實施交通疏導管制，在市道172線（鹽水忠孝路）、省道台19線進入鹽水市區的各路口管制汽車進入，而172線如遇車流壅塞或遶境神轎抵達時，將疏導車輛改道新營工業區，請民眾提前出發並配合改道。車輛可停放地點或路段：鹽水岸內糖廠停車場、新營工業區內道路兩側、鹽水汫水里、水秀里社區、鹽水國中機車停車棚。駕駛人請勿將車輛（含機車）停放於鹽水街道，避免遭蜂炮破壞或引發火災。相關訊息可至新營警察分局網站查詢（https://www.tnpd.gov.tw/xinying/）。今日鹽水啟炮儀式，市議員蔡育輝、王宣貿、沈家鳳，以及立委賴惠員、陳亭妃、林俊憲、謝龍介服務處代表均到場共襄盛舉。
松山信義藍營初選白熱化 王鴻薇讚楊智伃歷練豐富盼接棒進市議會
年底九合一大選將至，國民黨台北市第三選區（松山、信義）市議員初選競爭升溫。角逐提名的前國民黨發言人楊智伃今（1）日在立委王鴻薇陪同下，前往南京公寓市場掃街拜票。王鴻薇當場盛讚楊智伃擔任發言人期間累積豐富歷練與戰力，期盼她能順利接棒，將這份能量延續至市議會。台北市第三選區（松山、信義）因徐巧芯、王鴻薇於2024年當選立委，留下兩席市議員空缺，藍營新人紛紛表態角逐提名。王鴻薇指出，她與徐巧芯轉戰立法院後，選區更需要具備膽識、能針對時事精準發言的「空戰型」接班人。她也肯定楊智伃在擔任發言人期間累積的專業歷練，期盼這份戰力能順利延續至市議會。楊智伃則表示，現在松山信義的兩席空缺，就是需要有空戰型的議員在第一線發聲，鴻薇姐如今進入立法院，地方更需要新的戰力補位。她希望承接的，更是那份面對不公義時的勇敢、在混亂中仍然清晰的邏輯，以及女性溫柔卻堅定的力量。她強調，作為松山信義最年輕的女性參選人，她給自己的期許很簡單，就是讓大家在她身上，看見過去熟悉的戰力，也看見屬於新世代的進化版本。她也提到，四月份即將進行電話民調，如果民眾接到電話，懇請唯一支持楊智伃，讓戰力可以傳承，讓女力正式接棒，讓松山信義的聲音，在市議會繼續被清楚、有力地說出來。
油價恐衝上每桶100美元？「美以開戰伊朗」市場衝擊一次看
以色列國防軍2月28日聯同美軍向伊朗發動多個軍事打擊行動，隨後伊朗也對美以2國展開報復，並將打擊範圍擴及整個波斯灣阿拉伯國家境內的美國資產，使西亞陷入1場全新且難以預測的全面衝突。究竟這場地緣政治危機如何在全球市場發酵，成為投資人與政策制定者密切關注的焦點。據《路透社》報導，市場憂慮連接波斯灣和印度洋的荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）航運若因衝突受阻，油價恐飆升並加劇全球通膨。衝突爆發後，全球股匯債市與大宗商品同步震盪，資金則轉向黃金與公債等避險資產。此外，中東股市與航空、軍工類股亦成為觀察焦點。石油價格飆升石油一向是衡量中東地緣政治風險的首要指標。伊朗是主要產油國之一，地理位置橫跨油氣資源豐富的阿拉伯半島（Arabian Peninsula）對岸，與其隔著全球能源運輸要道荷莫茲海峽相望，而全球約2成石油供應需經此水道，一旦衝突擴大並干擾航運，將直接限制原油流入國際市場，推升油價。布蘭特原油（Brent crude）2月27日報每桶約73美元，今年以來已上漲約1/5。4名交易員28日透露，部分大型石油公司與主要貿易商已暫停經由荷莫茲海峽運送原油與燃料。總部位於倫敦的知名全球總體經濟研究公司「凱投宏觀」（Capital Economics）新興市場首席經濟學家傑克森（William Jackson）指出，即便衝突受控，布蘭特原油價格仍可能升至每桶約80美元，這與去年6月伊朗為期12天戰爭期間的高點相當。他在報告中表示，若衝突持續並影響供應，油價可能跳升至每桶約100美元，進而為全球通膨額外增加0.6至0.7個百分點。全球市場劇烈震盪在川普（Donald Trump）關稅政策與科技股重挫已令市場大幅波動的背景下，這場衝突勢必加劇全球金融市場的震盪。今年以來，芝加哥期權交易所波動率指數（CBOE Volatility Index，VIX）已上升約1/3，而美國國債波動性指數（ICE BofA MOVE Index，MOVE）亦上漲約15%。分析師指出，匯市同樣難以倖免。澳洲聯邦銀行（Commonwealth Bank of Australia，CBA）指出，去年6月以伊衝突期間，美元指數一度下跌約1%，但跌勢僅維持3至4天即告收復。該行分析師在1週前的報告中表示，在目前情況下，美元跌幅將取決於市場對衝突規模與持續時間的預期。若衝突長期化並干擾石油供應，美元可能對多數貨幣走強，唯獨日圓與瑞士法郎例外。由於美國已成為能源淨出口國，油氣價格上漲反而可能帶來相對收益。以色列貨幣謝克爾（Israeli shekel）幾乎可以確定將出現波動。伊朗於28日迅速反擊以色列，使其承壓。去年6月以伊衝突初期，謝克爾曾貶值5%；2024年4月以色列空襲伊朗駐敘利亞首都大馬士革（Damascus）領事館，以及同年10月伊朗向以色列發射飛彈時，匯率亦出現類似反應。這些波動過去均屬短暫，隨後迅速反彈。然而，摩根大通（JPMorgan）指出，若衝突持續且市場風險溢酬上升時間拉長，這次情況可能不同。該華爾街銀行表示，若與伊朗的對抗同時引發對其代理勢力更密集的軍事行動，市場壓力將更為顯著。避險資產受追捧在動盪時期通常被視為避險資產的瑞士法郎（Swiss franc），預料將面臨進一步升值壓力，這對瑞士國家銀行（Swiss National Bank）而言無疑是1項挑戰。今年以來，瑞士法郎對美元已升值約3%。投資人亦可能再次湧向黃金。黃金在2026年創下歷史性漲勢，今年以來已上漲22%；白銀亦同步走高。衝突升溫也可能增加對美國公債的需求，近期其殖利率已持續下滑。值得注意的是，比特幣（bitcoin）未再被視為避險工具。它在28日下跌2%，且在過去2個月已蒸發超過1/4的市值。關注中東市場反應3月2日開盤的中東股市，包括沙烏地阿拉伯與卡達，將成為觀察投資人情緒的第1指標。儘管這些市場與油價高度相關，但若衝突升級，其經濟體亦可能受到波及。總部位於阿布達比國際金融中心（ADGM）的資產管理與投資諮詢公司「Neovision Wealth Management」共同創辦人兼執行長雷曼（Ryan Lemand）表示，若敵對行動持續，市場可能走低。依衝突規模而定，海灣股市可能下跌3%至5%。沙烏地阿拉伯全股指數（Tadawul All Share Index，TASI）截至2月26日的5個交易日內下跌1.3%，已連續第2週走低。杜拜金融市場綜合指數（Dubai Financial Market General Index，DFMGI）在過去2週亦呈現跌勢，並將於2日重新開市。航空與國防股動向全球多家航空公司於2月28日取消中東航線航班。若衝突擴散並迫使更多空域關閉，航空股可能面臨壓力。另一方面，「STOXX歐洲航空航太與國防總市場指數」（STOXX Europe Total Market Aerospace & Defense Index，SXPARO）今年已上漲10%，隨著軍事需求升高，相關企業可能進一步受惠。
李千娜《世紀血案》片酬全數捐出！ 慈林基金會婉拒：盼激勵年輕人認識台灣歷史真相
電影《世紀血案》改編自1980年台灣重大歷史悲劇「林宅血案」，但因未獲當事人林義雄及家屬同意，加上失言風波，遭到大批網友抵制。其中，演員李千娜因一句「不是那麼嚴重、沒那麼恐怖」挨批，事後她也坦言後續才知劇組未先取得家屬授權，並於27日聲明對製作方提出刑事告訴，承諾將全數片酬捐給林義雄所創的慈林基金會。而在今天（28日），慈林教育基金會回應，必須婉拒其捐贈，也期待李千娜能以她的社會影響力激勵更多年輕人。李千娜27日透過律師函及聲明指出，根據最初的演員聘用合約時，製作方「白紙黑字」明確保證已經取得合法授權，但直到殺青酒臨時記者會結束後，才發現劇組未獲授權就直接拍攝，讓她相當痛心，而所有演員與工作人員都是在相信劇組的基礎下參與，可能無意間對林家血案倖存者與家屬造成了難以抹滅的二次傷害。李千娜表示，她會全力配合司法調查，並針對製作方刻意隱瞞病導致她名譽受損及撻伐重大財產損失，將對相關人士提出刑事告訴。李千娜強調，為了表達歉意、彌補過錯，她已將電影《世紀血案》的全額片酬捐贈給由林義雄創辦的慈林基金會，強調未來會更嚴謹檢視自我，並忌諱社會帶來正向影響。對此，慈林教育基金會聲明回應，本會的宗旨是豐富台灣人心靈、促進台灣社會的和諧與團結。和諧和團結的基礎，是對真相的理解和反省。世紀血案》電影的攝製顯示，台灣社會對真相的認知非但不足，而且嚴重扭曲。基金會指出，李千娜小姐願意真誠面對台灣歷史真相，本會同仁咸感安慰與欽佩，「李小姐願意以演出酬勞，捐贈本會的真誠善意，本會目前則必須婉拒。」基金會說，本會同仁期待李千娜小姐，除了在適當時機參與本會的活動，能以她的社會影響力激勵更多年輕人，認知及反省台灣歷史真相，讓每一位台灣的幼童都能快樂地長大，讓我們共同的家園不再是流血之地。
畢旅5250元被嫌又爛又貴！他逆風喊「要爽就要花錢」：不知國旅行情？
台南一所高中畢業旅行3天2夜行程每人收費5250元，但午晚餐多數自理，且不少景點免門票，引發學生質疑「行程鬆散」，並PO上社群引發熱議。對此，網紅Cheap發表看法，直言「要爽就要花錢」，認為收費與行程、住宿等級相比並無不妥。根據學生貼出的行程，第1天前往台中文化創意園區、一中街商圈與審計新村，晚間入住苗栗尚順君樂飯店；第2天為城市探索行程，午晚餐自理，續住同間飯店；第3天則安排麗寶樂園，午餐自理。整體為三天兩夜行程，多數餐食須自行負擔。對此，Cheap以「吃米不知道米價」為題發文指出，行程內容或許稱不上豐富，但費用涵蓋住宿、車資、保險及樂園門票等基本成本。他表示，苗栗尚順君樂飯店四人房一晚牌價約3900元，麗寶樂園門票約799元，加上遊覽車租賃、保險與其他支出，5250元並不算貴。他進一步指出，若再增加付費景點或安排合菜餐廳，團費可能上看7000至8000元，屆時又會被罵「為什麼要七千」、「合菜靠X難吃」、「加一點可以出國了」。他直言，學生期待「低價格＋高質感」的行程配置並不切實際，「你自己排兩天三夜看看要花多少錢，不知道國旅行情嗎？現在物價就這樣啊！」貼文曝光後，網友則表示，「現在年代已經不適合過去那種畢旅了。」、「5000還好吧，國旅欸」、「價格是cheap，但這行程真的可憐到想哭」、「5250 玩三天還好吧，聽起來都砍到見骨了。」、「國旅就是這樣，沒啥好抱怨的。我兒子高中生，露營3天2夜就要繳7000新台幣。這個才是貴」、「十年前去花蓮的畢旅就5400了，現在5250很公道了」。
小丑醫生3／歡笑的背後！紅鼻子醫生也需心理調適 培訓至少6到9個月
台灣首間小丑醫生協會─紅鼻子醫生（紅鼻子關懷小丑協會），創辦人馬照琪與其先生Luc Ducros（谷樂熙）一手建立，在病房內開立微笑處方簽，戴上醒目紅鼻子，以浮誇的表情與逗趣的動作，將歡笑帶入了無生機的病房內。但想成為一個小丑醫生，卻並非易事，至少需要6到9個月的培訓時間，儘管小丑醫生看似帶給人歡笑，但背後卻隱藏著巨大的心理壓力，也有人最終因無法調適而選擇離開。小小的紅鼻子面具被視為「世上最小面具」，象徵著純真與歡樂，彷彿只要戴上紅鼻子，所有一切的愚蠢都可以被接納、被允許。（圖／周志龍攝）抵達紅鼻子醫生協會的當天，恰好他們正在進行紅鼻子醫生培訓，看著12位學員們魚貫而入，在Luc的引導下3人一組，開始了表演。練習時的表演，沒有醒目的紅鼻子，也沒有誇張的妝容，全靠學員們的肢體語言與表情，偶爾加入一點語言對話，讓表演逐漸生動有趣。由於每一次的演出都是即興演出，無法有劇本，甚至僅能靠窗簾作為遮擋進出的依據，相當仰賴每一次演出的經驗累積，而演員們每一次的表演，也得時時刻刻暗中觀察台下觀眾的情緒，從而作出調整，甚至還得考量醫院設備與動線，表演難度實在不小。培訓過程中，3人一組即興演出，也得時時注意台下觀眾反應，而創辦人Luc也會即時給出反饋。（圖／周志龍攝）看著學員們不斷的練習，創辦人之一的Luc也在一旁仔細觀看，並適時給予建議，要求學員們在表演過程中不能讓情緒降下來，維持情緒能量，3人一組的表演中也需要有明確領導，每一個人都在表演過程中得找到自己的定位，清楚知道自己「現在在幹嘛」，3人各司其職，才能讓表演生動有趣。一上午的課程結束後，Luc和馬照琪接受我們的訪問，當被問到什麼樣的表演才能是一個好的小丑醫生呢？Luc和馬照琪表示，「你有沒有在這個過程中玩的開心？大家有沒有一起玩得很開心？」。Luc和馬照琪說，一個人的生命可以是8年也可以是80年，每一段生命的長短都有其價值在，重要的是如何在這段期間去體驗各式各樣的情感，怎麼樣豐富人生，去發揮最大的潛力。而小丑醫生的存在，便是告訴那些在低潮的人們，他們身上好的地方，去稱讚他們的價值。學員們在受訓過程中，也得清楚知道自己的角色定位、各司其職，才能完成一場好的演出。（圖／周志龍攝）只是帶來歡笑的小丑醫生背後卻也背負沉重的心理壓力，在安寧病房中的表演，最殘酷的事實是，這週表演時遇到的小朋友，下週可能就再也不會出現，需要強大的心靈才能勝任。而紅鼻子關懷小丑協會也意識到這點，除每月例行團訓與年度集訓外，每一次的團練都會讓演員們討論在醫院演出的實際狀況與問題，從而調整精進，也會安排心理、醫療等各領域講師，增強演員學習新知，增加默契，透過每一次的回饋報告，梳理內在經歷與心理狀態，同時安排定期心理諮商輔導，陪伴演員面對情緒，維持身心平衡。儘管紅鼻子醫生的演員不需要一定有表藝科背景，但協會還是希望招募有一定社會經歷的人來參與。至於什麼特質的人才有機會成為紅鼻子醫生，Luc說，小丑醫生在藝術表演能力上，不僅要在人際層面打開自己，成為一個建立開放信任關係的表演藝術家，最重要的是，要有強大的心理復原力。