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難怪韓國女生都這麼瘦！揭秘8個「減脂冷知識」：吃飯不喝水、睡覺關小夜燈，細節決定身材
韓國女生為什麼普遍都是瘦子？除了把運動結合飲食控制當成生活習慣外，其實她們還掌握了許多「減脂冷知識」。這些看似不起眼的生活微習慣，往往才是決定易瘦體質的關鍵。例如，你知道為什麼她們吃飯時很少配水喝嗎？為什麼睡覺時絕對不開小夜燈？這8個讓韓妞默默變瘦的秘密趕快學起來！韓女私藏！8個減脂冷知識：飲食「乾濕分離」法，吃飯不喝水韓國女生吃飯時很少邊吃邊喝湯或水。她們奉行「乾濕分離」原則，認為邊吃飯邊喝大量液體會稀釋胃酸，影響消化速度，導致血糖波動較大，容易囤積脂肪。建議飯前或飯後一小時再喝水。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「下午2-4點」是吃甜食的黃金時間如果真的想吃甜點，韓妞會選在下午2點到4點之間。這段時間人體體溫最高，代謝最快，且體內一種名為「BMAL1」的蛋白質（負責囤積脂肪）分泌最少。這時候吃點甜的，比較不容易轉化為脂肪。韓女私藏！8個減脂冷知識：美式咖啡 + 檸檬是代謝加速器「冰美式」是韓國人的血液，但減脂期的韓妞會加一片檸檬！檸檬的維他命C加上咖啡因，能更有效促進新陳代謝、消除水腫。這個組合被稱為「Idol水」的升級版，是消腫神器。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：飯後「貼牆站」15分鐘拒絕小腹婆吃飽飯絕對不坐下！韓國女生習慣飯後找一面牆，將後腦勺、肩膀、臀部、腳後跟緊貼牆壁站立15分鐘。這個動作能幫助消化、預防腹部脂肪堆積，還能矯正體態，是養成筆直美腿和蠻腰的簡單秘訣。韓女私藏！8個減脂冷知識：保暖腹部韓醫認為「體寒」是肥胖的元兇。韓國女生非常注重腹部保暖，即使穿短裙也會貼暖暖包在肚子上。腹部溫暖能促進血液循環，提高基礎代謝率，幫助內臟脂肪燃燒。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「小一號」餐具心理學去韓國餐廳你會發現，她們的飯碗通常不大。使用較小的餐具盛裝食物，視覺上會覺得「吃了很多」，能提早產生飽足感，無形中減少熱量攝取。韓女私藏！8個減脂冷知識：鏡子檢視法，穿緊身衣運動這招是許多韓國女明星認證過很實用的方法，韓妞運動時喜歡穿緊身衣展露好身材，甚至在家也會穿。這樣能讓自己隨時從鏡子中檢視身體線條的變化，保持對身材的警覺心，不讓贅肉有藏身之處。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：睡覺保持「全黑環境」，開燈睡覺會胖這不是迷信，是科學！研究顯示，睡眠時若有光線（即使是微弱的小夜燈），會抑制褪黑激素分泌，進而影響新陳代謝和食慾調節激素，讓人隔天更容易感到飢餓、想吃高熱量食物。所以，想要瘦，請關燈睡好覺！
女大生長期滑手機 頸椎弧度消失「提前退化」
一名20歲女大學生到神經內科求診，主訴長期頭痛、頸部痠痛僵硬，神經學檢查並無明顯異常，但進一步安排X光檢查後，卻發現她的頸椎弧度消失，呈現僵硬直線，甚至有滑脫情況，顯示頸椎提前退化。員榮醫院神經內科主任葉宗勳提醒，低頭滑手機等同脖子掛著一顆保齡球，不可輕忽。葉宗勳表示，健康的頸椎應有自然的「C字形」弧度，能分散頭顱重量與活動壓力，猶如天然避震器。然而，該名患者平時習慣長時間滑手機、追劇，甚至常常拿手機躺在床上，睡姿不良，導致頸椎長期承受過大壓力，出現變形與退化。許多人低估低頭姿勢的危害，葉宗勳指出，人的頭顱重量約3到4公斤，當頭部前傾時，頸椎承受的壓力會倍數上升。低頭15度時，頸椎承重約12公斤；低頭30度時，頸椎承重約18公斤；常見滑手機姿勢是低頭60度，此時頸椎承重高達27公斤，等於脖子掛著一個7、8歲的小孩。葉宗勳表示，長期姿勢不良會對頸椎及周圍肌群造成慢性壓力，進而影響頸部神經傳導功能，引發頭痛、手麻、暈眩等症狀。頸椎退化或椎間盤突出，亦可能因姿勢問題加速惡化，導致脊髓或神經根壓迫。若出現長期頭痛、脖子痠痛或手麻症狀，應及早就醫檢查，避免頸椎加速退化。他提醒，3個正確使用手機的習慣可減少傷害。將手機、電腦螢幕抬高至與視線平行，避免長時間低頭；每低頭30分鐘就休息5分鐘，站起來活動肩頸並望向遠方；靠牆縮下巴，全身靠牆站立，下巴水平向後收，讓後腦勺輕貼牆面，維持10秒，重複數次，可強化頸部深層肌肉。您的每一份支持都至關重要。我們已開通LINE Pay、Google Pay、Apple Pay及信用卡等多種贊助方式，讓您的心意能輕鬆、安全地傳達。
北市麻辣鍋老店驚傳永久歇業 陳喬恩曾不爽「店內規矩」：不再光顧
北市藍記麻辣火鍋經營36年，受不少老饕喜愛，近日卻被發現Google地圖顯示「永久歇業」，讓不少人錯愕，而除了美食，該店也有「勿滑手機」、「人數到齊才入座」等規矩；藝人陳喬恩今年也發文批入座規定，「到底有多麼好吃這麼跩？」引發網友討論。藍記麻辣鍋於1989年創立，被稱為台北宵夜麻辣鍋創始店，該店在華山文創園區附近，以濃厚湯頭跟新鮮食材吸客，每到冬天更是大排長龍，後來藍家兄弟分家，開了「藍公館」、「藍大爺」等店。值得注意的是，藍記麻辣鍋也有不少規定貼牆上，如「照叫號進入」、「人數到齊才入座」、「過號等兩桌」、「1樓客滿才上2樓」，也禁止客人滑手機，如果帶外食，每桌多收清潔費500元。藍記在Google上評價3.4顆星，留言評價兩極，有人說「N訪每年都要吃好幾次」、「懷念的味道，一直都沒變的好吃。」卻也有人批，「吃飯用手機還要被規定不能用，有被監視的感覺」、「規矩有點囉嗦」如今驚傳歇業，有老客人表示「回憶中的味道，說沒就沒了。」此外，今年陳喬恩在IG發文表示，藍記的入座規定讓她不舒服，還附上6個翻白眼表情符號，「到底有多麼好吃這麼跩？」她也不會再光顧，貼文一出也引發熱議。
哈佛研究曝：30+女生最該練的運動不是跑步、瑜珈！「一動作」燃脂效果最強！
還在以為瑜珈、慢跑就是女生抗老首選？哈佛最新研究打臉我們的認知！專為30歲以上女性設計的「抗衰運動清單」曝光，意外發現這些動作才是真正延緩老化、喚醒代謝、雕塑體態的關鍵，而且不需要健身房，在家就能練！以下是哈佛認證最適合30+女生的九大抗老運動推薦，不只有效率，還超容易執行：1.靠牆靜蹲做法：背貼牆，緩緩下蹲至大腿與地面平行，膝蓋不超過腳尖，腰與牆保持一拳距離。時間：從15秒開始，逐步拉長至30秒，共5組。功效：刺激臀腿85%肌群，改善骨盆前傾、假胯寬問題，穩定核心下盤。2.毛巾輔助拉伸做法：雙手拉著毛巾兩端，過頭後往背後拉，進行肩頸伸展。時間：每天10分鐘。功效：提高頸椎靈活度，舒緩久坐引起的肩頸疲勞，預防駝背僵硬。營養師狂推「量體重減肥法」萬人瘋學！早晚體重一樣竟然是停滯期？隔天立刻補蛋白質才會瘦！3.高強度間歇訓練(HIIT)做法：30秒快跳繩+30秒慢走，反覆交替。時間：循環3~5組。功效：短時間激發代謝與SIRT1長壽基因，幫助燃脂、延緩細胞老化，是燃脂效率最高的運動之一！（圖／取自minamingo125 IG）4.基礎力量訓練做法：深蹲、跪姿伏地挺身、啞鈴提舉等。時間：每週2~3次。功效：防止年齡導致的肌肉流失，提升骨密度與皮膚緊緻感，對抗肌少症首選。（圖／取自jour_1_spa IG）5.凱格爾運動做法：像憋尿一樣收緊骨盆底肌5秒，再放鬆5秒。時間：每天做3組。功效：《美國婦產科期刊》實證，連做8週可改善漏尿與核心穩定，產後媽媽或久坐族必練。6.快走升級版做法：日常快走時加入手臂擺動、深呼吸，保持穩定節奏。時間：每天快走40分鐘。功效：改善關節退化、提高燃脂效率，對膝蓋友善，熟齡族也能輕鬆執行。7.揮拍類運動(羽球/網球/乒乓球)做法：選擇自己喜歡的球類，每週安排活動。時間：每週1~2次。功效：研究發現每週打球者平均壽命延長5~7年，還能提升反應力與心肺功能。（圖／取自dreambc2009 IG）8.平板支撐做法：雙肘貼地，小腿90度撐地，身體呈一直線。注意收緊腹部，避免塌腰。時間：每組20秒，共做5組。功效：訓練深層核心肌群，預防腹垂與腰痛，是維持年輕體態的關鍵。（圖／取自honeylarva IG）9.全身伸展放鬆做法：像貓牛式、嬰兒式等動作，針對背部與髖部拉伸。時間：每天15分鐘，建議在運動後或睡前進行。功效：放鬆緊繃肌肉、降低發炎反應，幫助身體快速恢復，也有助睡眠與情緒穩定。（圖／取自waveyoga IG）想抗老抗鬆又不想跑健身房？這9個動作才是真正的懶人救星！只要每天花一點時間養成習慣，不用花大錢，也能維持年輕的體態與體力，真正做到「年齡只是數字」！
跟小姑約好帶孩出國 她「偷邀婆婆一起」人妻大傻眼！一票狂勸退
「突然第一次出國那麼害怕！」1名女網友抱怨，自己原本跟小姑約好要一起帶孩子出國，主要是希望小孩有個伴，不料對方突然傳來婆婆的照片，說要用來申請護照，她這才知道小姑擅自邀婆婆同行，「妳都拍照了，也一定跟婆婆說了。我能說不行嗎？不行就是代表我不想帶她去！但帶婆婆出門壓力好大」。原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」，自己原本跟小姑約好一起帶孩子出國玩，「想說和自己的小孩有個伴，結果突然傳了一張婆婆貼牆壁的照片，問這樣可以當護照照片嗎？」人妻當場傻眼，趕緊問「妳要帶婆婆去？」結果對方反問「對啊。不可以嗎？」女網友表示，小姑都已經幫婆婆拍了照，代表對方一定已經跟婆婆說她們要出國，「我能說不行嗎？不行就是代表我不想帶她去！但帶婆婆出門壓力好大，婆婆很節省，一定會東怕貴西怕貴，而且看到我買東西的能力一定會暈倒。突然第一次出國那麼害怕」。貼文引發討論，網友紛紛留言「妳自己沒做好風險控管，現在只有一個辦法，找理由取消出遊」、「三觀不合別一起出遊，不然回來會被檢討」、「拜託一定要找理由取消這次出國，首開惡例，以後沒完沒了喔！雖然不知道妳原本跟菇感情如何，但光是她沒問妳就擅自加入巫婆，這個菇是不能要了」。
星巴克前執行長打造60億超級遊艇 通過荷蘭狹窄運河「幾乎貼牆航行」
這根本是現實版的「航海王」！美國連鎖咖啡品牌星巴克（Starbucks）前執行長霍華舒茲（Howard Schultz）所擁有的超級遊艇「Pi」，近日被目擊穿越荷蘭一條狹窄運河，與岸邊建築幾乎「擦身而過」的畫面讓人看了捏把冷汗。這艘價值高達1.5億英鎊（約新台幣60億元）的「海上巨獸」，不只豪華內裝驚人，還曾榮獲「年度遊艇」殊榮！從社群平台的照片可見，這艘超級遊艇「Pi」緩緩通過荷蘭南部沃布魯赫（Woubrugge）運河的過程，遊艇高聳於村莊建築之間，兩艘輔助船左右護航，船員們在岸邊全神貫注指引路線。當地橋梁也特別開啟約40分鐘，讓「Pi」順利通過，預計航向阿爾芬市（Alphen aan den Rijn）。據英國《每日郵報》報導，當地時間29日上午，「Pi」在輔助船隻護航下，緩緩行經南荷蘭小鎮沃布魯赫，值得注意的是，這並非「Pi」首次成為焦點。2022年，該船也曾駛入英國康瓦爾郡的法爾茅斯港，並進入當地著名的潘丹尼斯造船廠（Pendennis Shipyard）進行保養。這艘超級遊艇達254英尺（約77.4公尺）、寬37英尺（約11.3公尺）的超級遊艇，是由荷蘭高端造船廠Feadship打造，曾在2019年摩納哥遊艇展亮相，並榮獲「同級最佳」與「年度動力遊艇」雙獎，價值約1.5億英鎊（約新台幣60億元）。根據報導，「Pi」內部設備奢華，配備玻璃底游泳池、SPA區、按摩池、海灘俱樂部、直升機起降平台，以及多功能娛樂空間。該船能容納12名賓客與18名船員，續航距離可達4,500海浬，最高航速18節，而現年71歲的霍華舒茲雖非星巴克創辦人，卻是讓這間咖啡店走向全球的幕後推手。他在1980年代購入品牌後，將其從美國西雅圖的一家咖啡豆店打造成橫跨全球的咖啡帝國。另據《富比士》統計，他目前資產達36.8億英鎊（約新台幣1,480億元），名列全球第209位富豪。從星巴克紙杯走向金光閃閃的航海人生，霍華舒茲的「Pi」再度成為全球焦點，也讓世人再次見識頂級富豪「移動式奢華」的極致境界。「Pi」豪華遊艇緩緩通過荷蘭狹窄運河，幾乎貼著岸邊滑行，畫面驚險萬分。（圖／翻攝自X）
夏宇童「要求幫拍辣照」孫協志竟回4字 轉頭問chatgp成果照出爐
孫協志與小10歲夏宇童愛情長跑6年，上個月3日，兩人宣布結婚喜訊，在當天登記正式成為夫妻。夏宇童近日在社群上揚言今年要成為辣妹，昨（23）日她透露請老公幫她拍辣照，老公不願意，最後問了chatgpt的意見，擺出成果照，笑翻網友。夏宇童昨日在社群上分享與老公的互動，「我跟協志說幫我拍個辣照~他回我說『我辦不到』，您問問chatgpt吧 ...」結果夏宇童真的問了chatgpt，得到超辣姿勢指引5步驟，包含「一手插腰＋一腳前跨」、「坐下雙手撐後方＋臉抬高」、「靠牆一側肩膀貼牆＋抬腿交叉」、「手遮太陽pose」、「反手摸頭＋一點小側身」。夏宇童問chatgpt如何拍出辣照。（圖／夏宇童臉書）最後，夏宇童照做並秀出成果照，直呼「要確欸？？！！！」兩人的逗趣互動，逗樂許多粉絲，針對孫協志的回應，網友表示「居然敢回『辦不到』？」夏宇童也在底下回應「真的！」並附上一把火的符號。夏宇童和孫協志在上個月修成正果，兩人透過社群宣布喜訊，孫協志表示過去兩人有愛情的浪漫、友情的自在，現在更添了一份家人的羈絆與責任。至於為何選定3月3日，小倆口表示，「這個日子簡單又可愛，彷彿雙手比出兩個OK，象徵著無論遇到任何困難，無論是晴天還是雨天，一切都會OK。」夏宇童辣妹成果照曝光。（圖／夏宇童臉書）
SEVENTOEIGH出道半年為走秀斷食 宣布下一步計畫「離開台灣」
男團SEVENTOEIGHT陳柏佑、鄭美祥挑戰臺北時裝周走秀，特別進行一個月的魔鬼訓練，除了接受經紀公司安排每天上起美姿美儀及台步課，兩人還自主貼牆「罰站」一個月，只為了讓腰桿子能直又挺練成模特兒體態。此外，兩人主動在上台前三天進行斷食，第一次斷食的鄭美祥苦笑說：「斷食的時候又被食物香味襲擊，太痛苦了！根本是修羅道訓練！」陳柏佑則索性在團員吃飯的時候先躲起來，然後自己狂喝水，「只能靠喝水度日當作排毒。」陳柏佑跟鄭美祥更首次挑戰人生第一次穿裙裝，兩人一換上裙裝宛若變身時尚花美男，更不由自主地開始舞動身上的裙子，其中穿上裙裝的鄭美祥自認比女生還漂亮，更打趣說自己在想像變成公主如何轉圈，「從來沒想過自己會穿長裙，在後台花了好多時間練習如何帥氣駕馭長裙，說到底我的五官加上金髮造型跟長裙，活生生就像是個漂亮女生。」陳柏佑則說：「我已經開始練習怎麼穿長裙跳舞了，之後還有機會的話，我一定比團員更快熟悉裙裝！」提及兩人走秀的過程，陳柏佑表示：「走秀時非常投入在情境中，能跟專業模特兒一起走秀當下有點感動，謝謝品牌的主理人們給我大大的情緒價值，讓這一切都成真了！」平時幽默、風趣的美祥也一改風格，表示：「當下覺得世界都暫停了，只有我一個人在走路，我們就像是從雜誌走出來的人一樣，非常有態度跟風格。」兩位成員不僅在台上展現出優雅的時尚品味，也讓觀眾驚豔於他們的舞台魅力，其餘五位團員則坐在台下全程支持，這也是他們成團後第一次沒有一起上舞台，隊長陳麒文表示：「看他們走秀怎麼比自己選秀決賽還緊張！」忙內帝翁說：「美祥哥、柏佑哥平時很愛開玩笑，上伸展台他們很嚴肅沒有表情，但其實他們一定超想笑！」看得出團員們日常的好感情。王學駿則幽默表示：「每天看他們在宿舍貼牆罰站，練習美姿美儀，還以為是經紀人懲罰他們。」SEVENTOEIGHT團員們在台下加油。（圖／天空娛樂提供）SEVENTOEIGHT結束此次時尚活動後，即將在今年年中動身前往韓國閉關受訓，出發前行程滿檔的他們對此行訓練充滿期待，同時也在天空娛樂的規畫安排進行行前一連串的課程。心繫粉絲的SEVENTOEIGHT在出發韓國前，將於4月20、26日分別於高雄及台北舉辦暫別粉絲見面會。SEVENTOEIGHT將前往韓國閉關受訓。（圖／天空娛樂提供）
有一種美叫「劉詩詩」！與《掌心》年輕女演員合照完全沒輸，網友大讚從容優雅真的是「古裝女神」
劉詩詩主演的《掌心》一劇收官，她也在個人微博分享了與角色「葉平安」相遇的點滴與感謝《掌心》的工作人員，隨手分享了與《掌心》演員們的合照，網友也大讚劉詩詩依舊是氣質溫柔美，就算與比她年紀小好幾歲的女星一起拍照顏值不輸外，還是那麼從容優雅大氣，來看看劉詩詩的保養以及維持身材的減肥法都有哪些？（圖／取自 劉詩詩 微博）《掌心》劉詩詩保養方法：保養不能偷懶一定會擦防曬劉詩詩分享要維持好膚況就是保養不能偷懶，堅持擦防曬然後早上再搭配一些按摩手法輔助，長期維持下來真的會感覺到有效果。（圖／取自 劉詩詩 微博）《掌心》劉詩詩保養方法：學習芭蕾舞、減少主食曾分享自己以前也是喝水都會胖的體質，為了想要變瘦開始學習芭蕾舞以及搭配「少吃主食澱粉」，但也不用完全放棄只是要吃得比平常少，然後增加蛋白質、蔬菜就可以。（圖／取自 劉詩詩 微博）《掌心》劉詩詩減肥方法：保持身材就是少量多餐劉詩詩曾在採訪時提到她維持身材習慣就是少量多餐，每餐都不會吃得太飽，這樣正餐也不會過度進食，餐與餐中間如果餓的話就搭配無糖優格或者營養健康的食物，不要選熱量太高的。（圖／取自 劉詩詩 微博）《掌心》劉詩詩減肥方法：每天至少喝8杯水劉詩詩維持少量多餐的秘訣就是餐前喝水，這樣能增加飽足感又沒有熱量，還能加強身體代謝，因此她除了餐前喝水之外，每天也一定都要喝到8杯水(2000cc以上)。（圖／取自 liushishi_lss IG）《掌心》劉詩詩減肥方法：靠牆站讓體態更好劉詩詩分享想到什麼應該要去執行而不是光提醒自己，她之前拍攝古裝戲時發現自己體態不好看需要調整，就開始練習肩膀下沉、收緊核心、不要駝背，可以貼牆壁站，讓後腦勺、肩膀、臀部、腿都貼著牆壁。（圖／取自 劉詩詩 微博）
《三十而已》童瑤看不出39歲了，親授三招「練背回春術」！「徒手無器械」動作天天練不垮臉，別找藉口不運動
《三十而已》演紅「顧佳」一角的女星童瑤氣質絕佳、體態超好，很難想像童瑤居然已經39歲了！童瑤也不吝嗇「徒手無器械」在家就能做的背部運動，她提到練好背部不僅能幫助抬頭挺胸、有精神，更連帶會使臉部肌肉比較往上提，童瑤就提到「練背不垮臉、能有少女感」是真的，女孩們趕快來跟練這三招！童瑤也不是隨便練，她特別請教自己的健身教練為什麼練背能不垮臉？教練提到人體後側的筋膜時從腳底一直連到眉骨位置，所以練背還是挺重要的，因為當背部肌肉強壯才能夠支撐頭部和頸部，連帶臉部肌肉這塊也會比較緊緻。（圖／取自 童瑤 小紅書）童瑤徒手無器械練背動作：牆天使/手臂整個貼住牆壁將手臂貼牆壁後向上舉起，上舉時記得要控制肋骨不要外翻，然後手臂向下放在90度位置，記得後腦勺、胸廓、臀部都要貼緊牆壁。一次可以做2-3組，每組是10~15次，按照每個人身體狀態不同去調整次數。記得控制身體同時手臂也盡量貼住牆壁。（圖／取自 童瑤 小紅書）童瑤徒手無器械練背動作：俯身W飛鳥/腰背挺直、核心收緊這個動作要記得「腰背挺直、核心收緊」，然後屈膝俯身，前腳掌踩穩才不會跌倒或者種心不穩。呼氣時手臂往前伸，吸氣時感覺「肩胛骨」向後縮，然後記得「不要塌腰也不要拱背」。一次可以做3組，每組15下。（圖／取自 童瑤 小紅書）童瑤徒手無器械練背動作：天鵝下潛/不要聳肩也不要過度仰頭把自己想像成一隻天鵝，可以趴在瑜伽墊上，然後手臂呈現90度、手掌貼地，呼氣時向上感覺背後發力，注意呼吸、不要聳肩也不要過度仰頭，這個動作可以幫助脊椎逐節伸展，然後你的腹部會有拉伸延展的感覺。可以做2~3組，每組為10次。（圖／取自 童瑤 小紅書）這幾個簡單的動作在家裡就能輕鬆鍛鍊，無器械也不需要很大的空間，不要再找藉口不運動，想練出挺拔優雅體態、不垮臉，這三招趕快練起來囉！
1根香蕉膠帶貼牆秒變價值1.7億藝術品被拍賣 買家身分曝光…他決定吃掉
近年越來越多裝置藝術因為天價引起民眾熱烈討論，義大利藝術家卡特蘭（MaurizioCattelan）將一根香蕉用封箱膠帶貼在牆上，創作3幅名為「喜劇演員」的作品，其中一幅近日在蘇富比拍賣會被以520萬美元（約新台幣1.7億元）天價買下。買家是一名中國企業家孫宇晨，他已經決定要吃掉香蕉。綜合外媒報導，美國紐約蘇富比拍賣會20日的一件拍賣品引發討論，由義大利藝術家卡特蘭創作的裝置藝術「喜劇演員」，起標價為80萬美元（約新台幣2627萬元），被預估最多會以150萬美元（約新台幣4926萬元），最終竟有買家喊到520萬美元（約新台幣1.7億元）。據悉，拍賣會上的香蕉，是當天以35美分（約新台幣11元）購買的。蘇富比拍賣會也有公開拍下「喜劇演員」的買家，是一名來自中國的34歲加密貨幣企業家孫宇晨（Justin Sun），拍賣品成交價加上佣金他一共付了624萬美元（約新台幣2億元），他之後將收到藝術品、一份真品鑑定證書和安裝或更換香蕉的說明書，但他已經決定要吃掉香蕉，以致敬它在藝術史及大眾文化的地位。卡特蘭的「喜劇演員」最早是在2019年於「邁阿密海灘巴塞爾藝博會」展出，當時「喜劇演員」的價值被估為12萬美元（約新台幣394萬元）；但當時遭到一名行為藝術家達圖納（David Datuna）當眾取下並吃掉，還形容自己正在進行一場「藝術表演」。
《影后》曾菀婷戲裡金句「等你們到50歲的時候，再來看看有沒有老娘的身材！」太寫實！戲外也認真瘦身，體重永遠維持在4字頭超強！
在《影后》裡飾演有點傲嬌性格女演員「潘茵茵」的曾菀婷，雖然本人個性完全不是這種需要時時被捧在手心的小公主，但得隨時努力才能維持好身材這件事，可是戲裡戲外都一樣！今年已經42歲的曾菀婷，身高168公分體重卻從來沒有超過5字頭，修長纖細的好比例怎麼養成的？讓我們一起看看她的瘦身秘訣吧！1.瘦手臂小運動:手打圈+手臂抬起曾莞婷提到，手打圈是她在家最常做的動作之一。雙手平舉、掌心朝外，轉動手臂畫圈，再將雙手併攏在胸前、手肘貼著手肘向上抬，每天重複50次，就能有效鍛鍊手臂肌肉，消除蝴蝶袖。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.瘦腰運動:踮腳尖走路對於「腰間肉」，曾莞婷也分享了她的居家瘦腰秘訣。她會保持站姿，雙手往上延伸，踮起腳尖在家中來回走動，這個簡單的動作不僅能訓練腰側肌肉，還能幫助塑造馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.簡單減肥餐:豆漿+水煮蛋+香蕉運動之外，飲食管理同樣重要！曾莞婷的早餐食譜非常簡單:一杯溫豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉。豆漿和水煮蛋中的蛋白質能增強飽足感，促進肌肉生長；而香蕉中的膳食纖維有助於腸道健康，維持血糖穩定，讓你一天元氣滿滿！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.靠牆罰站減重法上班族或學生總是沒時間運動？曾莞婷推薦「靠牆站立」，只需每天花5分鐘靠牆站，保持肩胛骨和臀部緊貼牆面，不僅能幫助減輕水腫，還能有效改善體態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5.再忙也要抬腿！曾莞婷透露她的美腿秘訣就是「每天泡腳和抬腿」。睡前靠牆抬腿30分鐘，能幫助血液循環，改善腿部浮腫，即使再累，也要記得堅持，這就是她逆天美腿的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
太惡劣！道奇貝茲貼牆接殺界外球 2洋基球迷「扒開手套搶球」遭驅逐
美國大聯盟（MLB）世界大賽第4戰，紐約洋基今（30）日繼續在場迎戰洛杉磯道奇，但系列賽處於0：3落後，洋基也只好背水一戰。然而，來到1局下半時，道奇右外野手貝茲（Mookie Betts）準備在圍牆邊接殺界外球，觀眾席上的2名洋基球迷卻硬是要將手套裡的球拿出，不僅遭轟「沒品」，最後也被驅逐出場。洋基第1棒托雷斯（Gleyber Torres）在1局下半敲出右外野界外飛球，貝茲一路跑至界外區，靠近牆邊將這顆球接殺，球雖然已經進到手套裡，場邊2名男性洋基球迷卻伸出手，試圖將球搶走，甚至一度與貝茲發生拉扯，最後把球丟進場內。貝茲立即向裁判抗議，裁判也判定這球出局，球賽維安人員則跑向觀眾區，將這2名球迷驅逐出場，他們也可能終身被禁入洋基主場。據《The Athletic》報導，其中一名球迷聲稱，「我只是看到了球，不是『想去搶』，然後貝茲就咒罵我們」，另一名球迷則說，「我只想看比賽」。這段畫面也在網路上掀起討論，不少網友紛紛斥責「作為洋基隊球迷，這2名球迷需要被逮捕，並終身禁止進入體育場，並向所有道奇隊球迷和棒球球迷道歉」、「這種粉絲行為太惡劣了」、「如果貝茲因這種抓握動作而受傷怎麼辦？球迷不應該觸摸球員」、「花那麼多錢去看一場比賽，結果卻在1局下半被驅逐出境」。
「香蕉貼牆上」有望拍賣到4800萬 買主只能拿到「說明書」
蘇富比拍賣行將拍賣一件由一根香蕉和膠帶組成的爭議性藝術品《Comedian》，預計售價高達150萬美元（約為4800萬元台幣），且這次拍賣並不包括原始的香蕉，而是售出如何重現這件藝術品的詳細指導。根據外媒《每日郵報》的報導，這件作品由義大利藝術家毛里齊奧卡特蘭（Maurizio Cattelan）於2019年在邁阿密巴塞爾藝術博覽會首度展出，並因其簡單又具挑釁性的形式引發轟動。作品僅由一根香蕉膠帶貼在牆上，卻吸引了大量觀眾圍觀，因其爭議性過大，展覽未結束就被迫撤下。《Comedian》將於11月8日至20日在紐約重新展出，並預計在拍賣會上售出，估價在100萬至150萬美元之間。然而這次拍賣並不包括原始的香蕉，而是售出如何重現這件藝術品的詳細指導。得標者將獲得真品證書，並附上作品展示的具體說明，此外還會收到一卷膠帶和一根香蕉，後者可以隨時更換。蘇富比美洲當代藝術部主管大衛加爾佩林（David Galperin）稱這件作品為「挑戰藝術價值的深刻創作」，並表示此次拍賣將真正測試大眾如何決定這件作品的價值。該作品也將進行全球巡展，途經倫敦、巴黎、米蘭、香港、杜拜、台北、東京和洛杉磯等城市，最終回到紐約進行拍賣。卡特蘭在談及這件作品時強調，《Comedian》並非玩笑，而是一種對人們價值觀的反思。他曾解釋，自己希望透過這件作品，挑戰傳統藝術市場的規則。《Comedian》自從2019年首次展出以來，這件作品屢次成為話題焦點。去年一名韓國藝術學生因饑餓吃掉了展覽中的香蕉，並將香蕉皮重新貼回牆上，這一行為被解讀為對卡特蘭「叛逆性藝術」的再度挑戰。
昔日玉女復出遭酸老又肥！59歲裘海正揭心酸減肥往事 劉文正也投降
59歲的裘海正曾是一代玉女歌手，過去曾與方文琳、伊能靜組成「飛鷹三姝」紅極一時。其代表作品有《愛你十分淚七分》、《愛我的人和我愛的人》等歌曲。近日她遭網友嘲笑變老又變肥，對此她霸氣回應表示無所謂，甚至在社群分享年輕時在模特兒公司受訓時，面對一大票模特兒用異樣眼光投射，仍豪不在乎的吃飯。對於網友的酸言酸語，裘海正表示毫不在意。（圖／翻攝自裘海正臉書）裘海正昨在臉書分享自己出道前在模特兒公司受訓的經歷，驚呼「裡面全都是牙籤紙片人，飄來飄去在你面前」，在儀態訓練時，模特兒甚至可以像壁紙一樣，貼牆站著睡覺，她則無奈自嘲「我是一直一直凸出來。」但裘海正非常做自己，在中午吃飯時，面對模特兒們異樣的眼光，彷彿在說「裘海正你還敢吃啊」，她依舊無所謂的扒飯。經過3個月的訓練後，裘海正只瘦了1公斤，恩師劉文正無奈認輸「算了算了，饒過她吧，她不是要當模特兒，是要當歌手」，最終以女團的身分出道。裘海正1996年與嘉義的養豬大戶馬文鴻結婚，婚後淡出演藝圈，近年才復出舉辦演唱會。近來網友嫌棄她發福的身材，她說「我年輕、苗條的時候，你也沒喜歡過我！害我的人和我愛的人，你選擇傷人，我選擇不受傷。」並表示自己毫不在意。
她到餐廳吃飯卻遭店員「拿刀威脅作畫」 餐廳嘆「令人費解」：已開除員工
大陸江蘇一間餐廳日前發生了一起店員威脅顧客的奇怪事件，一名女子在用餐時，卻遭到女店員手持尖刀逼迫，要求她在牆上的便利貼上畫畫。而在事後，餐廳迅速開除涉事店員，也公開向該名顧客道歉，承諾將進一步加強員工培訓。綜合陸媒報導，一名年輕女子在社群平台上傳影片控訴，表示自己到蘇州某知名韓式料理用餐，一名女店員卻突然靠近，拿著刀強迫她在牆上的便利貼上作畫，而事情迅速曝光後，女子更表示「被78萬人（影片觀看次數）看到我在飯店吃飯，然後被店員用刀架著逼我畫畫」。從影片畫面可以看到，餐廳的牆壁上貼滿了各式各樣的便利貼、照片，是為顧客留下的留言或畫作，而穿著粉色外套的短髮女子正低著頭畫畫，餐桌前還是還沒吃幾口的料理和飲料。事後，餐廳工作人員回應，「便利貼牆原本是供顧客自由留言和繪畫的互動區域，這起事件的發生令人費解，我覺得正常人也做不出這樣的事情」，當時由於店內繁忙，外場只有她一個人，所以未能及時發現並制止這樣的突發狀況，目前已經開除了涉事女店員，也向受害女子致歉。該工作人員也強調，持刀索畫的行為是極其不當且違法的，餐廳會再次加強對員工的培訓，確保類似事件不再發生。
韓男睡醒「整片牆全是血」嚇壞：有東西死在裡面 拆牆結局大翻轉
《鬼店》真實版？韓國一名男子某天睡醒時發現臥室裡的牆壁竟然有血跡，且隨著時間推移，血跡也從點點深紅，化為不斷流出的腥色鮮血，嚇得他不知所措。血跡緩慢增加。（圖／翻攝畫面）該名男子在社群發文表示，最初看到牆上的血跡時，還以為是晚上睡覺時不小心弄傷腳，血因此沾到床邊的牆壁，於是隨手拿張紙貼牆遮住血跡，怎知短短幾小時時間，原本乾涸的血跡竟變成鮮血，甚至越流越多，嚇得他不知所措，直呼入住十幾年都沒遇過這樣的事。血跡緩慢增加。（圖／翻攝畫面）男子冷靜後，再次檢查身體並確認沒有傷口，同住母親見狀也說，這道板牆與後方實牆只有很窄的空間，不太可能有小貓或其他小動物卡在裡面，但她對血跡出現的原因也一頭霧水。事件曝光後除震驚許多網友，更引來電視台專程拍攝與請專家檢查。專家解釋血跡其實是膠水。（圖／翻攝畫面）專家仔細分析後，確認牆上的血不是血液，而是黏合絕緣材料的「膠水」。專家指出，這種膠水原本是不透明的白色，但若受潮就會因化學反應變成紅色。專家拆牆後，也確認是房間濕氣重、牆壁太薄，導致「血化」的膠水變回液態、最後滲出牆壁。男子與家人聽了也終於放心下來。
信義誠品現便利貼海「滿滿再見」字眼！ 民眾：來這不只買書更是情感連結
誠品信義店因租約到期，確定今年12月24日熄燈，23日是平安夜前夕，也是信義誠品最後一個週六，整棟信義誠品約萬人湧入，有的更是一家大小前來，直言誠品不只是買書，更是「情感的連結」，其中人潮更集中在三樓誠品書店，而「信義18年回區展」，留言區更是有大批民眾踴躍參與，紛紛寫下對信義誠品與書店的不捨，滿滿不捨成就萬張「便利貼海」相當壯觀。整面牆介紹著信義書店的「蛻變史」、閱讀影響力與「閱讀時分看板」等紀錄，與一旁的便利貼牆相互輝映。（圖／三立新聞網）一張張簡單的便利貼文字，卻是道出許多人的記憶與不捨，23日是平安夜前一天，也是信義誠品營業的最後一個週六，根據《三立新聞網》報導，不少民眾近日特別到誠品信義店走走、看看書，與信義誠品道別。其中人潮更集中在三樓誠品書店，尤以「信義18年回區展」區最為熱絡！一旁的留言區民眾參與踴躍，紛紛寫下對信義誠品與書店的不捨，有民眾說「最後2天了，我一定要來」，滿滿不捨成就萬張「便利貼海」，看來相當壯觀。「信義18年回區展」區域，介紹著書店「蛻變史」引人注目。（圖／三立新聞網）該區可簡略分為左右兩側，左側整面牆介紹著信義書店的「蛻變史」、閱讀影響力與「閱讀時分看板」等紀錄，另一側則是信義18年中文圖書累計排行榜、信義18年「書，與非書之間」感想，寫著：「誠品信義店在這18年中，成為一間不怕改變、勇於挑戰、從未間斷嘗試各種與書的可能性的書店」，但右側更引人入目的，眾多讀者、粉絲駐留寫下的「便利貼」海，滿滿都是對信義誠品的不捨與感念，「身為台北人的回憶，謝謝誠品」、「謝謝誠品信義店陪伴我所有煩惱」、「感謝誠品帶來的美好歲月」、「希望有朝一日信義誠品能再度回歸」等話語，在便利貼海中幾乎可信手捻來。「信義18年回區展」區域，介紹著書店「蛻變史」引人注目。（圖／三立新聞網）民眾除了留言外，也在「閱讀時分看板」前拍照留念，來自台南的這位女民眾，日前因工作轉調上來台北，有空也都會來信義誠品走走、翻翻書，以前還為轉調台北前，來台北都會順道逛逛信義誠品，也跟朋友會相約這裡碰面，今日則是知道已是最後兩天，前來「看它最後一面」，她說的確蠻捨不得的。這位民眾透露，之前還在台南時有段時間工作不太順利，但其友人就跟她說「你一定要上來台北工作，因為光是信義誠品就是個值得你上班時遇到諸多鳥事後，可走走抒發、翻翻書並化解欣慰之處」，因為友人的這句話，她才慎重思考北上一事，她有點哽咽地說，這裡可算是她的「應許之地」。信義誠品將熄燈，湧入不少民眾寫下不捨，成就萬張便利貼海超壯觀。（圖／三立新聞網）另外，還有一位從事烘焙業的許小姐則寫下「謝謝誠品，希望有朝一日信義誠品能再度回歸！」字眼。她感性的說最後兩天了當然一定要來，信義誠品收掉真的蠻可惜的，這間書店陪伴她從求學到出社會工作時期的每一個低潮期，很希望有一天誠品能再度出現在信義區商圈、無論是哪處都好，讓許多人的誠品回憶能回歸。信義誠品熄燈日前一天，不少民眾特地前來紀念。（圖／三立新聞網）除此之外，收銀台前滿滿等著結帳的人龍，無論時尚雜誌、暢銷榜、推薦書區、甚或人文科學類別，都有不少擁護者前來翻閱採買、把握最後的時光，跟3年多前敦南誠品熄燈日來說，人潮擁擠度絲毫不減；無論時尚雜誌、暢銷榜、推薦書區、甚或人文科學類別，都有不少擁護者前來翻閱採買、把握最後的時光；連生鮮食品、音樂區也都有不少民眾，如不少架上食品早已搶空，可見民眾多麽力挺，而外牆「誠品24小時書店，冊頁不眠，感謝相伴18年，我們松菸見！」的標示，更是充滿濃濃感傷。信義誠品熄燈日前一天，光是排隊結帳就有長長人龍。（圖／三立新聞網）誠品信義店於2006年1月1日開幕，從2020年起承接誠品敦南店24小時不打烊的營運模式，最終將在今年平安夜熄燈。誠品估計，近期週末進店人潮逾5萬人次，且週週創新高。而誠品生活也將於12月23日至12月24日平安夜週末連續2天舉辦「不見不散音樂會」，並在24日22：00熄燈，和大家一起倒數說晚安。誠品宣布，誠品松菸3樓書店將在明年1月20日起接棒24小時營運，中間的空檔由誠品南西5樓書店以連續28天不打烊的方式承接24H模式。信義誠品熄燈日前一天，光是排隊結帳就有長長人龍。（圖／三立新聞網）對於24小時書店將轉移至松菸誠品，有民眾認為實體書店有其必要性、仍有存在的價值，相信很多忠實讀者也會從敦南誠品一路來到信義誠品，之後誠品到松菸「感覺的確不同」，不過也希望日後有機會誠品仍可搬回信義商圈附近。信義誠品將熄燈，光外牆「誠品24小時書店，冊頁不眠，感謝相伴18年，我們松菸見！」的標示，就已充滿濃濃感傷味。（圖／三立新聞網）
女星與男友「拿杯子貼牆」偷聽隔壁怪音 順利救出少女遠離火坑
大陸女星金莎在《乘風破浪的姐姐》中的亮眼表現而受到廣泛關注，近期，她與23歲男演員孫丞瀟的感情也成為社會焦點，二人更參與真人秀節目《愛的修學旅行》。然而，金莎在節目中分享了一段真實故事引起了廣泛討論。金莎表示，她當時和孫丞瀟一起出差，卻在飯店中意外聽到對面房間發出奇怪的聲音。為了釐清情況，她和孫丞瀟巧妙地利用杯子貼在牆上細聽，同時透過門上的貓眼暗中觀察，確認傳來的聲音是一位女性的尖叫聲後，因考量到對方可能身處危險，金莎便果斷撥打電話到飯店櫃檯尋求幫助。在通話中，金莎非常緊張的說：「我是XXX號，我對面發生了家暴，你們趕緊派人上來。」同時她也向房間內的施暴者發出警告：「幾分鐘之內，你要是不出來，我就要拿我的微博號開始直播了！」她在事後，也非常感謝飯店及時派人趕來，最終成功將施暴男子帶離房間，成功拯救了這位受害女士。節目一播出，網友紛紛在「新浪綜藝」官網微博下紛紛大讚金莎的舉動，也有網友表示「難怪兩人能夠走到一起，因為兩位都是善良的人」、「太可怕了，還好有遇到金莎他們，兩個人都很善良，希望他們長長久久！」金莎的救援行動也讓民眾看見了她在現實生活中的勇氣和正義感，同時也引發了社會對家庭暴力問題的更多關注。節目播出後，有不少網友除了大讚金莎的機警舉動，也為兩人的戀情送上祝福。（圖／翻攝自新浪綜藝官方微博）
搬新家4天…深夜傳詭異水聲 他嚇壞：是我想太多嗎？
關於農曆七月鬼門開，民間流傳著不少禁忌，其中包括鬼月「不宜搬家」，雖然有風水老師提醒，鬼月不能搬家是傳統迷思，但發生怪事時還是會毛毛的。一名網友日前就發文分享，表示自己剛搬進新家，沒想到竟遇到一連串詭異事件，讓他不禁直呼「是我想太多，還是需要去廟裡祭改一下？」原PO日前在PTT發文指出，自己在8月26日搬進新家後，總覺得一直發生怪事，他也列出3個詭異事件，其中第1件為「樓上偶爾會傳出類似嬰兒學步車滑行的聲音」，但其他鄰居卻表示，那間已經很久沒住人了；此外，原PO還多次撞見臥室窗外有白影飄過，不過他認為，也有可能是自己眼花。然而最讓原PO困擾的，是「廁所馬桶會無故自動沖水」這件事，他無奈表示，新家的馬桶平均每個晚上會自動沖水2、3次，但每次去查看都未發現異狀，最詭異的是，某次他查看時發現廁所的門竟被反鎖，「還好只是喇叭鎖，我用一枚10元硬幣就輕鬆打開了」。網友分享剛搬進新家遇到的一連串詭異事件。（圖／翻攝自PTT）種種怪事讓原PO不禁發文，詢問其他網友「你們覺得是我想太多嗎？還是我真的有需要去廟裡祭改一下？」而此文一出，立刻掀起熱議，網友紛紛留言「問就是好兄弟」、「農曆七月不是盡量別搬家嗎」、「認真還是來亂的？建議不要自己嚇自己」、「空屋很久本來就有可能會有東西住進去」、「多幾個人幫你顧房子，這樣還不好？」不過也有網友提醒原PO，「免治有的會自動沖水清潔」、「汙水管阻塞造成其他樓層沖水會讓你馬桶連動，找人來通吧」、「門反鎖有遇過，我一直以為是小孩在玩鎖，結果是門貼牆壁就蠻容易自動上鎖，之後習慣關門就沒這問題了」、「我看過一個外國影片屋主經驗跟你一樣，裝攝影機才發現自己家被流浪漢入住同居」、「在廁所裝監視器看看」。