走神
」 TWICE 演唱會 高雄 神經 車禍
好市多上架「出國耐走神鞋」！會員一看價格嘆：失望了
以舒適與支撐性能著稱的運動品牌HOKA，近年成為許多民眾出國或長時間步行時的首選鞋款。近日有網友發現，好市多（Costco）悄悄上架HOKA男款運動鞋，雖然引起不少關注與討論，然而因價格與官網幾乎無差，引來部分會員感嘆「失望了」。一名網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」分享，近期好市多新上架來自法國的專業跑鞋品牌HOKA，販售的是CLIFTON 9 GTX男運動鞋，每雙售價4699元。該款鞋型採用工程針織網布，具有防水與透氣功能，鞋底則為耐磨橡膠材質，提供黑色與藍色兩種選擇。好市多開賣HOKA的CLIFTON 9 GTX男運動鞋。（圖／翻攝今購百科）儘管鞋款話題性高，不少網友卻對價格表示不滿，認為定價沒有優勢，「今天新莊有看到，但價格不夠優」、「都要出清了還不降價」、「搞笑嗎？10代還比較便宜」、「比outlet還貴」、「去日本買還更划算」、「和專櫃幾乎一樣價」，甚至有人直言「失望了」。根據HOKA台灣總代理星裕國際ISPO+官網顯示，CLIFTON 9 GTX男鞋原價為5480元，目前特價為4932元，與好市多售價僅相差233元。加上官網尺碼齊全、選擇更多，對於講求價格與便利的消費者而言，確實缺乏明顯誘因。儘管價格引發熱議，HOKA本身的機能性仍獲得高度肯定。CLIFTON系列被許多使用者譽為「新一代神鞋」，多名網友分享自身經驗指出，穿HOKA出國每天步行兩萬步也不覺得疲累，更有人透露，徒步環島每日行走超過30公里、長達10小時，仍靠HOKA撐完全程。
廣末涼子狂飆185km追撞拖車結案 過失傷害遭起訴！經紀公司曝近況
日本女星廣末涼子今年4月發生車禍，送醫後涉嫌對護理師施暴，被警方以傷害罪逮捕，隨後又被爆出車禍是因為她狂飆達時速185公里，才會導致追撞車禍。最近靜岡縣檢察廳警方以過失傷害罪正式起訴廣末涼子，而其所屬經紀公司R.H隨即發布聲明，公開致歉之外，也表示廣末涼子正在反省中，也持續接受治療。根據日媒《JCast》報導，廣末涼子今年4月7日在靜岡縣掛川市的新東名高速公路，以時速185公里駕車並追撞前方一輛大型拖車，她與同車男性都被送醫；但車禍後廣末涼子竟在醫院內多次腳踹護理師，隔日遭警方依涉嫌傷害罪逮捕並移送檢方。近日經紀公司R.H發布聲明，透露案情已全數結案。聲明中指出，廣末涼子傷害事件已因不起訴結案，而車禍部分則以略式（簡易程序或協商程序）起訴處理。略式起訴通常會由法院在數日內發出罰金命令，廣末涼子將依照法院指示履行相關義務。公司也強調，「廣末涼子已對自身行為深刻反省，對受害者及相關人士帶來的困擾深感抱歉，也對一直支持她的粉絲表達歉意與感謝。」聲明同時指出，廣末涼子在日常生活與身心調養上，將遵循醫師指導，慎重面對日常行動，並尊重自身節奏，避免草率決定復出一事，故暫時沒有復出打算。最後經紀公司感謝粉絲及各界，在事件中持續給予理解與支持。報導也提到，起訴書中，事故當時廣末涼子的車速高達時速185公里，並有變換車道行為；廣末涼子本人接受調查時坦言「當時有點走神」，顯示事件源於一時疏忽。此次事件結束後，廣末與所屬公司承諾將「一步步謹慎處理後續事宜」，並以誠摯態度面對法律及社會責任，也希望社會及粉絲理解她正積極改善、重新出發。
張文北捷丟煙霧彈！醫師曝自保原則：用濕布遮口鼻、別揉眼睛
台北市19日傍晚發生重大恐攻事件，造成4人死亡、9人受傷。27歲男子張文先在台北車站M7出口丟擲煙霧彈並持刀攻擊民眾，之後轉往中山捷運站及南京西路一帶，再度投擲煙霧彈並隨機砍人，最終闖入誠品南西店攻擊顧客後墜樓身亡。事件引發社會震撼，也讓煙霧彈的危害引起關注。對此，整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，雖不清楚張文所使用煙霧彈的實際成分與投擲目的，但根據過往經驗，民眾可了解基本的自保原則與後續觀察方式。他強調，煙霧彈並非單一成分配方，不同用途與類型差異極大，對人體造成的影響程度也有所不同。姜冠宇說明，常見煙霧彈可能包含氧化劑、燃料、冷卻劑與染料等組成，當煙霧在空氣中擴散，可能刺激呼吸道，引發咳嗽、喘鳴、喉嚨緊縮與血氧下降等症狀。若煙霧成分較為特殊，例如含有氯化鋅（ZnCl₂）的專業遮蔽煙霧，在密閉空間或高濃度下暴露，甚至可能導致化學性肺炎、肺水腫與嚴重低氧狀態。另外，若為鎮暴用的刺激性化學煙霧，如催淚瓦斯，亦可能引發支氣管收縮、喉痙攣、頭暈、心悸甚至昏厥，嚴重者可能因迷走神經反射而突然倒地。姜冠宇提醒，若有以下症狀，包括休息後仍持續喘、胸痛、咳出粉紅泡沫痰或血痰、嘴唇發紫、意識混亂，或有氣喘、COPD、心臟病等慢性病史者出現心悸與暈厥，應盡速就醫檢查血氧與是否吸入性傷害。他也提供現場自保六項原則，第一是立即遠離煙霧來源，避免逆向靠近事發點。第二是用口罩或濕布遮住口鼻，減少有害物質吸入。第三為避免奔跑推擠，採快步撤離，降低踩踏風險。第四是在視線不佳時手扶牆壁行走，維持低姿態防止跌倒。第五則是避免接觸不明物體，如未爆物或高溫裝置。最後，在離開現場後應先清洗眼部與皮膚，如衣物沾染則應儘速更換與密封處理。姜冠宇呼籲，在災難現場協助他人前，須先確認自身安全與能力，若不具備條件應先脫離危險再尋求支援或協助疏散。
19歲男歌迷低潮被TWICE治癒 高雄舞團手作一週重現MV扮相
韓國女團TWICE出道10年首度在台開唱，今（22日）迎來 《TWICE WORLD TOUR <THIS IS FOR> IN KAOHSIUNG》 首場演出，大批ONCE（粉絲名）一早便到場為偶像應援。其中，一對來自新北的雙胞胎陳姓粉絲與友人不畏高雄炎熱天氣，特別換上成員MINA與多賢的代表動物裝前來朝聖，興奮直呼：「很熱，但都是因為愛！」他們透露，一行五位好友原本全都搶票失利，每天起床第一件事就是守在售票網站前，經過連續四天不間斷的努力，終於成功拿到兩日的入場券，得以見到偶像本尊的心願。家住新北、今年19歲的「肌肉企鵝」分享自己一年半前正值高三，因田徑訓練遇上低潮，偶然點開TWICE上網路節目《Killing Voice》，不僅身心獲得療癒，更因此成為TWICE的粉絲；他也推坑給雙胞胎兄弟「老鷹陳先生」，陳先生因此入坑多賢，兩人都是首次接觸K-pop團體，今年7月成員娜璉在高雄參加啤酒節，是他們第一次參加演唱會，兩兄弟也是當時遇到同樣志同道合的「淡水企鵝王」。淡水企鵝王（左起）、老鷹陳先生、肌肉企鵝因TWICE成為超級好友。（圖／王奕棋攝）TWICE首次來台開唱，三人都幸運獲得入場門票，成員彩瑛因罹患血管迷走神經性昏厥，將暫停活動至年底。三人表示看到JYP公告時難過落淚，20歲「淡水企鵝王」說：「畢竟九個人才是TWICE，當然我們也是希望她好好休息，我們明年三月再戰大巨蛋，怕待會哭，已經準備很多衛生紙！」肌肉企鵝也許願盼有機會在安可聽到〈BE AS ONE〉、〈21,29〉代表TWICE與ONCE之間情感的歌曲。而另一組高雄舞團TERP.SII今特地效仿TWICE〈This is for〉MV扮相，其中有幾位成員為力求真實，特地手織衣服，足足花了一星期多；他們也特地花三周練習〈This is for〉舞蹈，他們各自有代表的TWICE成員，不過僅有22歲的高雄人JINNIY，以及21歲的台中人檸檬搶到票，因TWICE十年首次在台表演，他們表示什麼歌曲都很想聽到。被問到是否會擔心一進場就哭了，JINNIY笑說已經準備好2包衛生紙，「今天滑到她們彩排唱日不落，我整個起雞皮疙瘩。」對於子瑜第一次返鄉表演，跳子瑜擔當的成員雖然沒搶到票，但仍祝福她：「歡迎回家！」TERP.SII舞團復刻TWICE〈This is for〉MV扮相。（圖／王奕棋攝）
等了十年！TWICE七人抵達高雄 MINA親切揮手
韓國女團 TWICE本周將在高雄開唱，今（21日）下午SANA、MINA、娜璉、MOMO、多賢、定延、志效等7位成員先行抵達小港機場，現場湧入約千名歌迷接機。為了迎接出道10年來首度來台開唱的TWICE，粉絲甚至掛上「十年的等待，只為這一刻相見」的紅布條。TWICE稍早搭乘華航班機於下午2點10分抵達小港機場，約30分時7位成員正式入境，由MOMO率先現身。她原本穿著白色毛外套，似乎感受到南台灣的高溫與熱情，便將外套脫下拿在手上；娜璉、志效、定延、SANA緊跟在後，而壓軸的多賢、MINA雖然戴著墨鏡，仍不忘親切向粉絲揮手，展現十足親和力。成員定延、SANA跟在後頭。（圖／王奕棋攝）MINA親切向等候許久的粉絲揮手。（圖／王奕棋攝）此次是TWICE出道10年來首次在台灣開唱。台南出身的成員子瑜昨（20日）因出席MaxMara品牌活動前往東京，預計將搭乘不同航班返台與成員會合；而彩瑛因血管迷走神經性昏厥，將缺席本次高雄演唱會，預計休養至年底才會回歸團體活動。
TWICE即將抵台！子瑜與7成員分批飛往高雄會合
韓國女團 TWICE 出道滿 10 年，將於 11 月 21、22 日連續兩天首度登上高雄世運主場館，舉辦《TWICE WORLD TOUR <THIS IS FOR> IN KAOHSIUNG》。今（21）日上午，已有七位成員從仁川機場啟程飛往高雄；而日前宣布罹患血管迷走神經性昏厥、活動暫停至年底的 彩瑛將缺席此次行程。正在東京的子瑜則會另搭班機抵台會合。稍早，SANA、MINA、娜璉、MOMO、多賢、定延、志效現身仁川國際機場。由於當地氣溫僅 9 度，成員們幾乎以帽子與厚外套全副武裝，但仍難掩愉悅心情，一路向鏡頭揮手致意。未穿外套的SANA還主動向記者喊冷，並親切收下粉絲遞上的信件；而娜璉聽到粉絲誇她漂亮時，也開心地朝鏡頭點頭回應。隊長志效跟在人群後頭。（圖／翻攝自Newsen YouTube）此次是TWICE出道10週年來首次在台灣開唱。台灣成員子瑜昨因品牌活動前往東京，預計將與其他成員分別搭乘不同航班返台會合；而彩瑛因健康因素缺席本次高雄演唱會，預計將休養至年底後再回歸團體活動。SANA向記者喊冷。（圖／翻攝自Newsen YouTube）
震驚！TWICE彩瑛健康亮紅燈 「確定缺席高雄演唱會」暫停活動至年底
南韓人氣女團TWICE將於本週末首度登上高雄世運主場館，舉行連續兩天的演唱會，讓大批粉絲引頸期盼。然而，JYP娛樂昨（20）日晚間突發布的公告，成員彩瑛因健康因素將缺席高雄場次，並暫停今年底前所有演藝行程。根據JYP娛樂在官方平台發布的聲明，彩瑛近期經醫師診斷，確定罹患血管迷走神經性昏厥（vasovagal syncope）。這是一種因特定觸發因素造成心跳變慢、血壓下降，進而導致暈厥的健康狀況。JYP娛樂指出，彩瑛在接受進一步評估及專業醫療建議後，公司與本人經過深度討論，決定讓她專心休養，以健康為優先。為此，彩瑛將暫停參與年底前的所有活動。聲明也遺憾地表示，彩瑛將無法參與接下來的世界巡迴演出，包括高雄、香港與曼谷三地場次。對於這一結果，彩瑛本人也感到相當失落，並透過公司向所有支持她的粉絲表達歉意。TWICE自10月起展開《READY TO BE》世界巡迴演唱會，吸引全球粉絲關注。JYP娛樂表示，未來將全力支援彩瑛的康復與休養，並感謝粉絲在這段期間的理解與支持。JYP娛樂發公告。（圖／翻攝fans）TWICE本週將在高雄開唱。（圖／Live Nation提供）
黑暗中洗澡正流行！ 醫師曝：15分鐘搞定焦慮與失眠比冥想更快安定情緒
許多人習慣透過淋浴來洗去一整天的疲憊，讓身心重拾清爽。然而最近在社群媒體上興起一股名為「暗黑淋浴」（Dark Showering）的新風潮，主張在燈光微弱甚至全暗的環境中洗澡，透過視覺感官降噪，幫助大腦放鬆、進入修復與休息狀態。根據《福斯新聞數位版》（Fox News Digital）報導，暗黑淋浴的養生新風潮正在社群媒體上迅速擴散。這項儀式主張在低光或黑暗環境中洗澡，藉此啟動身體放鬆機制，對於有焦慮、失眠或注意力不足困擾者特別有效。美國精神科醫師、腦影像專家丹尼爾·艾蒙（Dr. Daniel Amen）指出，光線透過視網膜與大腦間的「視網膜下視丘通路」（retinohypothalamic tract），直接影響人體生理時鐘，視交叉上核（suprachiasmatic nucleus）。當身體感受到明亮或藍光時，會自然分泌皮質醇並抑制褪黑激素，使人維持清醒狀態。然而，當燈光轉暗甚至關閉後，則會傳遞「安全」的訊號，活化副交感神經，進入自然的修復與休息節奏。艾蒙形容，「微光就像是調低大腦的『威脅雷達』，讓邏輯與理性再度主導思緒，進而帶來平靜與專注。」他進一步說明：「當我們減少視覺刺激，大腦的感官負荷也隨之降低。恐懼與壓力相關的腦區在接收較少訊號後，自然也就不那麼活躍。」針對實行方式，艾蒙建議可從睡前60至90分鐘開始調暗燈光，避免頂光照明，改用柔和的橘紅色燈光取代，讓身體自然放鬆。洗澡時則可全暗或只留燈光極弱的間接照明，並搭配薰衣草、乳香等精油、保持室溫在攝氏18至20度，以及使用柔軟毛巾營造安心感。「重點不在時間長短，而在儀式感。」他表示，15到20分鐘就足夠讓神經系統「降速」，特別適合無法進入冥想狀態的人。「這種『暗感官儀式』並非刻意去冷靜大腦，而是創造一個讓大腦自動調整的環境。」他也補充，若黑暗讓人感到不安，可適度調整，例如加入微光、輕柔音樂或熟悉香味。「對於有創傷經歷、憂鬱傾向或解離症狀的人來說，完全黑暗可能反而增加不安。」此外，若受限於生活作息只能在早晨洗澡，他則建議可改採「短暫冷水淋浴」作為替代方案。冷水能刺激迷走神經、降低發炎反應，並喚醒大腦進入專注狀態。「早上使用冷水可帶來活力與集中力；若用在晚上，應搭配溫熱環境，避免干擾睡眠。」艾蒙總結表示：「暗黑淋浴是一個讓神經系統獲得恢復的安靜儀式，幫助身心從日間緊繃中逐漸過渡至夜間休息模式。」專家建議睡前在昏暗環境中沐浴，有助降低感官刺激與大腦負荷。（圖／翻攝自X，@nypost）
虎爺頭上動土！囂張賊「先上香後下手」 強扯4金牌害神明掉落在地
台中市后里區10日下午發生竊案，有男子潛入虎爺廟宇中，在上香後偷走神像上的4面金牌，因力道過大還讓王爺神像落地，而他竟將神像衣服丟在地上後逃逸，警方已鎖定犯嫌身分，確切案情則仍在釐清。根據監視器畫面，男子身著藍色衣褲，頭上還戴一頂帽子，而他進入廟宇後燒香祭拜，口中念念有詞、狀似誠懇，在將香插回香爐後，他雙手合十走進神像旁，下秒卻伸手行竊。該男子先是強行扯下側邊神像的金牌，接著便朝中間最大尊的王爺神像下手，還因力道過大，導致神像跌下神龕、掉落在地，男子卻看也不看，甩掉神像衣服後離開。廟方發現失竊後立刻通報警方，並將此事放上臉書「后里Free社」，警方獲報後展開調查，確認有4面金牌遭竊，總價值約16萬元，目前已鎖定涉案男子的特徵和身分，正持續擴大追查。大甲分局呼籲，宮廟等開放式空間應做好各項防竊措施(如自動感測探照燈、警鳴器)及加裝雲端儲存之監視器等，因應近期金價上漲，相關金飾亦應妥適存放或加裝安全防護設備，以防宵小有機可乘。警方將持續精進各項偵查作為，提升偵查量能，持續展現打擊犯罪、守護治安的決心，讓台中成為宜居的城市。
3000萬神物遭洗劫！南方澳珊瑚媽祖深夜被偷 竊賊爬窗潛行50分鐘狂掃寶
宜蘭信仰重地驚傳竊案！蘇澳鎮南方澳的進安宮4日深夜遭竊賊闖入行竊，廟內供奉的「珊瑚媽祖」神像被偷走多項珍貴聖物，包含頂級深桃紅珊瑚珠、黃金項鍊、珊瑚串飾與金鎖等，廟方初步估計損失金額高達近3,000萬元。警方目前已掌握犯嫌身分，正全力追緝中。進安宮是南方澳地區香火最鼎盛的媽祖廟，近年因供奉全台首尊「寶石珊瑚媽祖」而聞名，全廟雕飾精美、香客絡繹不絕。今年更是「2025蘭陽媽祖文化節」的主辦廟宇，對地方信仰具有極高象徵意義。豈料，廟方在凌晨時分發現神像飾品失竊，信徒與地方居民無不震驚與痛心。根據監視器畫面顯示，犯嫌身穿全黑衣物、頭戴黑色棒球帽，昨夜約零時潛入廟內，疑似破壞三樓空氣窗後進入，再轉往二樓大殿行竊。犯嫌在廟中停留約50分鐘後，偷走神像上的多件珍貴聖物。包括五鳳冠頂級深桃紅珊瑚珠兩顆（每顆重達120公克）、鱉頭金鎖、桃紅珊瑚串飾、四時如意珊瑚珠串及數條黃金項鍊等。這些物品多為信徒長年虔心捐獻供奉，價值不僅在金額，更承載信仰與祝福的意義。廟方表示，當時警報系統曾短暫響起，犯嫌疑似慌亂逃逸後搭乘計程車離開南方澳，並沿北宜公路往北逃竄。警方隨即調閱周邊監視器，目前已掌握其行蹤，並鎖定特定對象追查。地方民眾得知消息後，紛紛表示憤慨與惋惜，直呼「偷媽祖的東西太不敬！」廟方也懇請社會各界提供線索，盼能早日尋回失竊聖物，讓珊瑚媽祖恢復完整尊容，重振信眾信心。
中寮囝仔公廟5面金牌、香油錢遭竊 合計損失140萬
南投縣中寮鄉萬善堂「囝仔公廟」隔壁就是知名的「泡麵土地公」石龍宮，加上求財聞名，因此香火鼎盛，近日廟內2度遭竊，竊賊就地取材以貢香勾走神像身上5面金牌，並偷香油錢，損失約140萬元，警方獲報調閱監視器循線逮人，竊嫌落網辯稱「擲聖筊得到神明應允才拿的」，全案依竊盜罪嫌移送偵辦。萬善堂指出，廟裡主祀萬善爺，大家俗稱「囝仔公」，據悉祂原本是一名牧童，每年農曆8月聖誕，信眾就會買玩具、糖果、餅乾來祭祀，都是小朋友喜歡的物品，信眾來石龍宮參拜時，順道至萬善堂求財，日前發現神像身上的金牌短少，經盤點失竊5面金牌，及香油錢10萬元，調閱監視器才發現遭竊，立刻報警。警方指出，中寮鄉萬善堂遭竊5面金牌、香油錢，合計損失約140萬元，立即成立專案小組展開追緝，調閱廟方及周邊路口監視器鎖定台中市48歲的葉姓男子涉案。監視器畫面顯示，葉男來廟裡參拜後，覬覦神像身上的金牌，即使隔著不鏽鋼格柵，趁沒有香客時就地取材用廟內的貢香勾取神像身上的金牌，並解開功德箱的鎖頭偷香油錢，他食髓知味，3天內2度上門行竊，共偷走市值130萬元的5面金牌、10萬元香油錢。專案小組以車追人，循線在台中市中正路一帶發現葉男，以人車前後包抄方式圍捕，葉男落網否認偷東西，直呼「擲聖筊得到神明應允才拿的」，其辯辭令警方傻眼，而竊得的金牌已典當換成現金，全都花光了，全案依竊盜罪嫌移送南投地檢署偵辦。
慢性壓力恐加速老化！ 專家曝「日常減壓4方法」
現代人生活節奏快速，難免需要面對來自各方面的壓力，但長期慢性壓力卻可能導致焦慮、高血壓甚至心臟病等健康問題。美國加州大學舊金山分校精神醫學副主任Elissa Epel教授近期於Podcast節目中指出，慢性壓力還會影響細胞健康、加速人體老化過程，但如果能及時調整生活方式，細胞也會做出「正向的回饋」。慢性壓力如何加速老化？專家說明何謂「端粒」Epel教授進一步解釋，人體每個細胞內的染色體末端都有一個「保護帽」，也就是被稱為「端粒」（telomeres）的特殊結構。「壓力對這些端粒來說是一種威脅，可能會損害我們的DNA並引發各種健康問題。」她說明，端粒會隨著年齡自然縮短，但當人們經常承受壓力時，端粒的縮短速度就會加快。根據美國國家人類基因體研究中心（NHGRI）的資料顯示，端粒可幫助維持染色體的穩定性，隨著細胞每次分裂，端粒就會略微縮短。最終端粒會變得非常短，細胞也無法再成功分裂、最後死亡。專家籲妥善管理壓力 讓細胞修復延緩老化「因此如果我們持續數年、數十年都沒有好好管理壓力、缺乏適當休息，老化的進程就會加速。」 Epel教授表示，就算端粒因慢性壓力而受損，但這種傷害有望得到逆轉。「我們可以給自己一些休息時間，養成有助抗發炎的生活方式，讓細胞有時間得到修復，老化速度就有機會減緩，至少不會讓我們接觸到的各種壓力源『進入』細胞。」調整飲食和生活習慣 改變心態助緩解壓力Epel教授也在節目中提供了4種實用的日常減壓方法，透過生活中可長期維持的小改變，幫助民眾緩解壓力，改善端粒健康：飲食調整：目標是減少身體發炎，可增加蔬果和Omega-3脂肪酸攝取攝取量，或直接嘗試採用地中海飲食。同時要對抗「情緒性進食」，每當因為壓力而想要從食物尋求慰藉時，可以先問問自己其實「想要的是什麼？」重視深度休息：即使只有短短五分鐘，也要每天為自己保留冥想或休息的時間，幫助「重置」緊繃的大腦神經。透過緩慢的深呼吸可幫助提高迷走神經張力，也可以學習瑜伽，讓身心獲得深層的放鬆和修復。改變心態：將壓力視為生活的挑戰、積極面對，給予壓力帶來的生理反應正向肯定，例如心跳加速是身體在為接下來的工作做準備。此外也可以將注意力轉向生活中的喜悅，可以想一下自己每天最期待什麼，或是多問問身邊人近期有什麼值得驕傲的事。早點睡覺：確保深度睡眠的時間充足，讓細胞有充足的時間代謝和修復。【延伸閱讀】腸道健康與情緒息息相關 專家提醒：壓力大族群更需留意血糖變化不只與飲食有關！醫提醒：壓力也是關鍵因素之一https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66413
許效舜自稱「上天的郵差」 靠神明指路走出演藝人生
東森超視《神之路》由金鐘獎主持人許效舜，攜手義妹戲劇女神鄭仲茵，將帶領觀眾走訪台灣各地宮廟，品味廟口美食、挖掘神蹟傳說。對於接下節目的契機，許效舜透露，某次在《效年出發吧》錄影時，與知名品牌老闆聊到神蹟故事，激發了他想將這些真實靈驗的故事彙集成節目，分享給更多人的想法。「如同有些節目走美食路線，我們則是走神蹟奇蹟的路線！」沒想到這個想法竟在短時間內獲得高層認可，《神之路》也因此應運而生。許效舜更感性地說：「我想這個契機，應該是老天爺也希望讓這條路變成光明大道。」而鄭仲茵則分享，起初收到製作單位邀約時，感到既開心又興奮，但當與許效舜討論節目內容時，卻開始自我懷疑是否能勝任。幸好許效舜給予她許多鼓勵：「做自己、自在就好，不用刻意用力主持，因為妳真的沒有那麼聰明啦！」讓她放下心中的大石，開心地跟著許效舜一同踏上神之路。談及兩人與神明結下的緣分，許效舜透露自己是「上天的郵差」，有時需要協助神明處理人間事務。他更分享，當年自己能進入演藝圈，全是靠著神明指引開路：「我向神明請示能否進演藝圈，祂指示我要再去念書才可以。後來我抽到籤王，再次詢問神明籤詩的涵義，祂告訴我要在公家單位待很多年才行。結果隔天就看到報紙刊登基隆地方法院招考法警的消息，而我也真的順利考上，之後我就去華視念編劇班，開啟進入演藝圈的契機。只能說，我人生中有許多機會，是神明給我的訊息，但也要靠自己的努力才能開花結果！」鄭仲茵表示，她與神明的緣分，則來自與許效舜曾一起參與旅遊節目。她回憶：「那天我們到南投受天宮出外景，需要拍攝關於廟宇內部結構的畫面，但必須擲出聖筊才能進行。結果大家都擲不到，當下我就立刻在心裡向神明祈求，希望能順利將這些故事傳達給更多人知道。沒想到才剛說完，我就擲出了聖筊！事後，我還特別跑回去還願，感謝神明的幫忙。也因為這件事，製作人跟舜哥才覺得可以跟我一起做這件事，把善的循環傳達出去，讓更多人可以一起走《神之路》。」談及首次合作主持的感想，許效舜先是爆料：「跟仲茵認識快三十年了，別看她在戲劇裡總是演一些兇巴巴的角色，私底下她就是一張白紙，常常會做出一些讓人意想不到的事情，讓大家跌破眼鏡。」接著更忍不住吐槽：「我們第一次錄影就非常的曲折離奇，明明已經跟她說過這段會用跳接的方式錄製，結果她還是給我連錯兩次。」隨後更對著空氣大喊：「仲茵啊，妳麥擱秀逗啊！這不是在演戲，不用顧慮不連戲的問題啦。」鄭仲茵也坦言：「在錄影的時候，我真的可以感受到舜哥比我還要崩潰，他一定快被我搞瘋了。因為舜哥實在太聰明、太有智慧了，跟他在一起，我都會覺得自己好愚蠢。雖然我知道在哥的眼裡，我本來就不是個太聰明的人，但他還是會不斷給我鼓勵，我也會努力跟上他的腳步！」
打哈欠不只是想睡覺！醫曝身體發警訊 小心是「4大疾病」信號
高雄一名55歲退休警察日前前往超商探望友人時，突然在打哈欠後身體前傾倒地，當場猝死。事件引起社會關注，醫師黃軒提醒，雖然打哈欠是常見的生理反應，但若近期頻繁出現，且伴隨頭暈、胸悶、心悸或四肢無力等症狀，必須提高警覺，因為這可能是疾病的徵兆。黃軒在臉書上指出，哈欠的本質是一種腦部自動調節反應。當大腦需要降溫、氧氣交換失衡，或神經傳導物質如多巴胺、血清素、乙醯膽鹼發生異常時，打哈欠就像「重置鍵」，能讓腦部暫時恢復平衡。因此，哈欠不僅僅是「困倦」或「無聊」的表現，有時更是身體發出的健康警報。至於哪些疾病容易導致頻繁打哈欠，黃軒整理出四大類，首先是神經系統疾病，包括腦中風（尤其影響延腦或腦橋）、多發性硬化症，以及部分癲癇與偏頭痛患者，都可能以「連續打哈欠」作為早期信號。第二是心血管疾病，像心肌梗塞或心絞痛，有些病人會因迷走神經被刺激而出現異常哈欠，甚至有個案顯示主動脈剝離患者在發病前就有此症狀。第三是肝臟與代謝疾病。肝炎、肝硬化患者常感到疲倦，容易打哈欠；而糖尿病患者在血糖過低時，腦部能量不足，也可能因此頻繁打哈欠。最後則是藥物副作用與精神疾病。例如部分抗憂鬱藥物（如fluoxetine、sertraline）可能讓患者不停打哈欠，而焦慮症或憂鬱症患者因血清素、多巴胺系統失衡，也會有類似情況。黃軒強調，打哈欠雖大多屬正常反應，但也不是單純屬於「想睡覺」，若伴隨頭暈、胸悶、心悸、四肢無力等不適，就不能掉以輕心。從腦血管疾病到心臟病變，甚至代謝或精神問題，都可能以「哈欠」作為隱藏的警訊。他提醒民眾，一旦發現異常，應盡快就醫檢查，以免錯過黃金治療時機。
AKB48 Team TP朋友變網友 禁愛令超嚴「沒有男工作人員」
日本國民女團AKB48迎來出道20周年，推出盛夏出走神曲〈Oh my pumpkin!〉，身為海外姐妹團的AKB48 Team TP也以全中文驚喜演繹〈Oh my pumpkin!〉TP 版，今（27）日AKB48 Team TP舉辦記者會，已經畢業、現在是啦啦隊成員之一的冼廸琦則擔任嘉賓助陣。這次推出的單曲充滿粉紅泡泡戀愛感，談到禁愛令，成員們表示：「最大的問題是沒有時間，就連身旁都沒有男的工作人員，平常也不會接觸到男生。」更慘的是，連朋友都變成了網友，基本上2、3年沒有聯絡，笑說：「最快相聚的方式就是讓他們來看我們演出。」反而是粉絲讓她們感受到貼心，「他們（粉絲）真的是最親密的人，清楚所有的生活瑣事，他們很懂我們。」AKB48 Team TP的禁愛令很嚴格。（圖／焦正德攝）昔日戰友冼廸琦現身，成員亞恩想起許多回憶，表示以前常常與冼廸琦一起拍MV，「之前一期生有一個紀念演唱會，當時大家哭得好醜，很有大學畢業的感覺，她現在在啦啦隊非常活躍，看到她在大巨蛋很開心，發展很好，希望她有機會回來跟我們一起公演。」感情極好的AKB48 Team TP也爆料，隊長易沄台上台下落差最大，曉晴表示易沄看起來很帥氣、性感，但實際上是個愛吃甜食的人，甚至把公司當家裡，「走路越來越奇怪，呈現幼童畫的狀態，不過她也是個非常可靠的隊長，很有反差的一個人。」’昔日戰友冼廸琦（下左三）現身站台。（圖／焦正德攝）
全球5億人受困膝痛 專業醫推推「太極拳」護關節
清晨的公園裡，常可見人們隨著音樂緩緩抬手、轉腰、沉肩，這不只是養生的動作，而是有醫學依據的「主動身心運動療法」（Active Mind-Body Movement Therapies）。這類運動包括太極、八段錦、易筋經、瑜珈等，強調動作、呼吸與專注的結合，不僅能舒展筋骨，也在臨床研究中被證實對骨關節炎患者有明顯幫助。基因醫師張家銘在FB發文表示，根據《Frontiers in Public Health》2025年的研究，分析了27項隨機對照試驗、共1,781名患者的資料，結果顯示這些運動能有效減輕疼痛與僵硬，改善步行能力及日常活動，並提升生活品質。研究中特別指出，太極在止痛與功能改善方面表現最佳，而瑜珈則在提升關節柔軟度方面成效突出。張家銘醫師提到，骨關節炎是全球超過5億人面臨的健康問題，症狀包括膝蓋疼痛、起床或久坐後的關節僵硬，以及行動不便。藥物雖能暫時緩解，但長期服用可能傷害胃與腎臟；手術雖可處理嚴重案例，卻非人人適合。相比之下，低衝擊、可長期進行的全身協調運動，更適合退化性關節患者。張家銘醫師解釋，這類運動的特點在於動作緩慢且連貫，使肌肉、關節與神經系統協同運作，強度低、衝擊小，適合膝蓋、髖關節與踝關節退化的人。在運動過程中，專注與呼吸節奏的配合能讓心情放鬆、壓力下降，並正面影響自律神經與迷走神經的功能，降低壓力荷爾蒙皮質醇的濃度。研究結果也顯示，若持續練習12週以上，改善效果更顯著。三個月後，患者的平均疼痛程度可下降逾一半，上下樓梯、走路不再伴隨皺眉的痛感；起床或久坐後的卡滯感明顯減輕，活動流暢度提升。日常生活如買菜、散步變得輕鬆自在，心理狀態也更穩定，面對疼痛的耐受度提高。張家銘醫師表示，相比跑步、跳繩等高衝擊運動，這些低衝擊、全身參與的方式不會額外磨損關節，卻能同時增強肌力和平衡感。太極有助於肌力與心肺調節；八段錦動作簡單、容易上手；瑜珈則在伸展與柔軟度方面的優勢明顯。張家銘醫師也建議，骨關節炎患者可從每週2至3次、每次30至60分鐘開始，選擇自己喜歡且能持之以恆的運動，在舒適的環境與輕便服裝下，專注於呼吸與動作，不求速度與力量，讓過程成為身心的療癒時光。三個月後，關節與心情會用實際的變化，證明這段努力的價值。
慢性腎病憂鬱症比例高！死亡風險提高66% 中醫教你「這樣」調節情緒
台灣的透析人口比例位居全球第一，約每八人就有一人罹患慢性腎臟病（CKD），此一情況已成為公共健康的重要議題。隨著生活方式與飲食習慣的變遷，國人對慢性腎臟病的認知逐漸提高，但整體防治仍然面臨許多挑戰。慢性腎病憂鬱症比例高 死亡風險提高66%中國醫藥大學附設醫院中醫部中醫內科醫師廖元敬說明，在治療過程中，患者往往面臨心理健康問題，特別是憂鬱症和睡眠障礙。根據統計，約37%的慢性腎臟病患者有憂鬱症狀，而透析患者中則高達25%。研究顯示，患有憂鬱症的慢性腎臟病患者，腎功能下降速度更快，更早進入末期腎病，並需接受透析治療，同時死亡風險提高66%。此外，即使已接受透析，憂鬱症狀仍可能持續存在，導致患者的生活品質顯著下降。中醫治療憂鬱症分四類型 再依患者體質辨證論治廖元敬醫師提到，針對憂鬱症的治療，中醫強調疏肝解鬱、養心安神等方法，歷代醫家亦發展出許多經典療法。臨床上，憂鬱症可分為心脾兩虛、肝鬱脾虛、肝血瘀滯及脾腎陽虛四種主要表現類型。慢性腎臟病患者常見的中醫體質類型包括氣虛、氣鬱、痰濕及血瘀，這些體質特性與憂鬱程度及生活品質密切相關。中醫治療強調辨證論治，根據患者的個別症狀與體質選擇合適的療法。在實際應用中，許多中藥材在臨床上不僅常應用於慢性腎臟病患者，對憂鬱症狀亦具有改善作用。例如，補益心脾的黨參、黃耆，具有安神作用的遠志、酸棗仁，以及改善睡眠的黃連、柏子仁等，這些藥材在臨床上可根據患者需求進行靈活組合。每日耳穴按摩 有助緩解焦慮與憂鬱此外，耳穴按摩可作為一種非藥物療法，如耳神門、心區等穴位。耳穴結構精細，具複雜的神經血管系統，是神經刺激治療的重要區域。主要神經包括迷走神經、三叉神經、耳大神經、枕小神經等，與中樞神經系統密切聯繫，耳穴刺激能調節自主神經系統，促進內分泌平衡，有助於減輕心理壓力，能緩解患者的焦慮與憂鬱症狀，同時提升整體治療效果，每日可自行按壓3-4次，每次 1-2分鐘，以增強療效。原文出處：中國醫訊234期【延伸閱讀】恐慌症？憂鬱症？躁鬱症？ 「重複式經顱磁刺激」成治療新解方老年憂鬱症表現以身體症狀居多！ 醫教「３招」幫助長輩走過情緒低潮https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64732
嚼口香糖竟能助消化、排便 醫：但有「這成分」要注意
許多人習慣靠咀嚼口香糖提神，或在緊急時刻用口香糖緩解口氣問題。近年來許多醫學論文也證實「嚼口香糖」有預防蛀牙、增加長者咬合力、避免失智等好處，大腸直腸外科陳威佑醫師分享，針對進行腸道手術後的患者，嚼口香糖還能帶來2項鮮為人知的幫助。嚼口香糖引發「假性進食反應」 可刺激腸道蠕動陳威佑醫師指出，人們在咀嚼口香糖時，身體的多種生理機轉也會同時啟動。除了口腔感受到咀嚼的動作外，大腦也會接收到「進食中」的訊號，引發以下三大生理變化：模擬進食行為：咀嚼動作會讓大腦認為身體正在進食，引發「假性進食反應」，訊號傳遞到大腦後，會啟動迷走神經和內分泌激素的分泌。刺激腸道蠕動：迷走神經會進一步促使腸道平滑肌收縮和蠕動，推動腸道的氣體與糞便向肛門移動。促進消化功能：嚼口香糖也被證實能促進腸道激素如胃泌素、腸泌素等的分泌，而這些激素又會促使消化道分泌更多酵素與消化液，加強消化的效果。小動作大用途！腸道手術後嚼口香糖助消化、排便陳威佑醫師表示，近年來也有不少論文提到，患者在進行腸道手術後咀嚼口香糖，可幫助避免相關併發症和副作用。其中，腸道手術後的患者最常發生「手術後腸阻塞（POI）」，導致消化不良、腹脹，造成排便困難，而嚼口香糖可加速體內氣體與糞便排出、減少不適感。美國紀念斯隆凱特琳癌症中心2023年的報告也指出，嚼口香糖可顯著降低腸阻塞的發生率，並縮短康復時間。此外，手術中用於麻醉的鴉片類止痛鎮定藥物，會抑制腸道蠕動、影響排便，部分患者術後無法快速代謝血液中的這些藥物，就會造成便秘。咀嚼口香糖能刺激唾液分泌和腸道蠕動，藉此維持腸道正常功能。2015年考克蘭圖書館的研究就指出，手術後咀嚼口香糖的患者，平均排氣時間縮短了10.4小時。由此可見，嚼口香糖既簡單，成本又低，可成為術後幫助排便的選擇。不過，陳威佑醫師提醒，部分含有寡醣類的口香糖可能會引發脹氣，建議民眾在透過嚼口香糖改善術後便秘前，要先經由醫師評估。若在術後或日常生活中遇到排便困難，也請民眾務必尋求專業醫療協助，讓醫師根據個人情況提供合適的建議和治療，以便更有效地管理腸道健康。【延伸閱讀】喝水吃蔬果排便還是卡卡？營養師：「這營養素」攝取太少！教你3招健康吃天氣變冷更易胃脹氣、消化不良？3招「保養攻略」讓腸胃也能好過冬！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64741
孩子學習易分心是「腸道問題」搞鬼？ 營養師曝4食物助提升專注力
孩子上課時總是坐不住、容易分心，寫作業時拖拖拉拉，就是不願動筆？現代家長常為孩子學習時的專注力傷透腦筋，往往第一反應就是要限制3C產品的使用，或著急要為孩子補充DHA。薛曉晶營養師指出，孩子的專注力其實與腸道健康息息相關，孩子如果難以保持專注，家長應留意是否是腸胃出問題所致！腸道「這些健康問題」 成孩子分心、情緒不穩定的元兇薛曉晶營養師分享，根據 Neuroscience Letters在2016年的研究顯示，腸道微生物可透過產生短鏈脂肪酸（SCFA），影響神經傳導物質的分泌，進而影響孩子的注意力與學習表現。當腸道菌群失衡時，血清素與多巴胺的代謝也連帶受到干擾，導致孩子更容易分心、情緒不穩定。當孩子的腸胃蠕動變慢、排便不順，體內毒素無法順利排出，不僅阻礙營養吸收，也會間接影響大腦的正常運作。此外，腸道健康也與血糖的穩定性有關，血糖過高或波動過大，皆可能導致孩子精神忽高忽低，無法長時間保持專注。薛曉晶營養師也表示，若孩子在上課時常常發呆走神，寫作業時坐不到10分鐘就開始東摸西摸，或者經常出現便秘、排便困難的問題，以上三種情況只要出現兩種，很有可能是腸道健康影響專注力的警訊。提升專注力要先護腸！營養師建議多補充「１營養素」Clinical Therapeutics一篇2015年的研究指出，腸道菌群可影響大腦發炎反應與免疫系統，而水溶性纖維可能透過腸道微生物的代謝產生保護性物質，有助於改善專注力與記憶力。薛曉晶營養師也為大家推薦以下4種富含水溶性纖維的食物：1.黑木耳：黑木耳富含多醣體與水溶性纖維，能促進腸道蠕動、排便順暢，避免毒素堆積影響腦部運作。The Lancet Gastroenterology & Hepatology一篇2019年的研究證實，水溶性纖維可有效減輕腸躁症（IBS）患者的腸胃不適，同時改善腸腦軸功能。這代表黑木耳等富含水溶性纖維的食物，能維持腸道穩定運作，還能幫助大腦保持專注力。2.奇異果：根據一篇2024年刊登在Nutrients的研究指出，水溶性纖維不僅能影響腸腦軸功能，還可促進血清素代謝，幫助穩定情緒與提升專注力。奇異果不只富含維生素C，還有豐富的膳食纖維與抗氧化物，能有效促進腸胃消化、穩定血糖，幫助改善孩子的精神狀態。3. 亞麻仁籽：一篇於2018年刊登在Postgraduate Medical Journal的研究顯示，腸道菌群能透過短鏈脂肪酸與Omega-3影響大腦功能，改善學習與認知能力。而亞麻仁籽同時富含水溶性纖維和Omega-3脂肪酸，能夠促進大腦發育，幫助提升記憶力與專注力。4. 燕麥：燕麥含有β-葡聚醣，可以滋養腸道益生菌，幫助消化順暢、穩定血糖，讓孩子的專注力更持久。根據Annals of the New York Academy of Sciences在2018年的研究指出，腸道神經元的健康可影響食慾控制與大腦代謝，而攝取燕麥等水溶性膳食纖維則有助於維持大腦功能的正常運作。不少家長想要靠補充魚油、核桃，幫助孩子提升專注力，但薛曉晶營養師指出，如果腸胃吸收能力不佳，攝取再多營養也是徒勞，換言之，如果想要讓孩子充分發揮大腦潛能，照顧腸道健康才是關鍵所在！【延伸閱讀】孩子3C不離手？ 營養師大推「吃４種食物」有益眼睛健康孩子越來越胖？醫揭「兒童肥胖元兇」 當心脂肪肝、糖尿病併發症https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64716
周末打卡趣！品牌大使陳庭妮搶先逛ASICS GEL HOUSE，激推入手＂暴走神鞋＂GEL-KAYANO 14，日走萬步都不累腳
潮流人士去日本必買的ASICS，會如此受歡迎就是將跑鞋融入時尚，加上擁有獨特的品牌魅力與經典GEL科技，好穿舒適又能久走不累腳。這次而品牌形象大使陳庭妮也穿上全新GEL-KINETIC FLUENT現身ASICS GEL HOUSE，演繹個人時髦風格同時、搶先探索ASICS SPORTSTYLE的潮流魅力！品牌大使陳庭妮搶先逛ASICS GEL HOUSE，激推這兩雙鞋必收身為ASICS品牌形象大使的陳庭妮，剛挑戰完東京全馬賽事，也徹底迷上跑步～這次於GEL HOUSE開幕前驚喜現身，一襲運動時尚風格搭配GEL-KINETIC FLUENT全新配色，穿著簡約設計ASICS SPORTSTYLE運動套裝，配色採用明亮的橄欖綠 One Tone 風格，兩穿式設計能巧妙變化長、短袖造型，時尚美學與功能兼具。（圖／品牌提供）首次以品牌大使現身的陳庭妮也特別分享，私下穿著風格崇尚簡約休閒，但鞋款會隨著當日造型搭配，SPORTSTYLE系列的復古跑鞋各具特色，像是今天穿著的GEL-KINETIC FLUENT系列，3月21日即將發售的全新配色，後腳跟的亞瑟膠就是最大亮點，突破傳統跑鞋結構，時尚外型與絕佳性能，為造型加分不少。（圖／品牌提供）另外一款GEL-KAYANO 14也是陳庭妮的心頭好，不只在日本賣到缺貨，推出新色就被搶爆，她更表示這雙陪伴自己去東京挑戰全馬賽事、隔天還去迪士尼爆走萬步，腳都不會累，真心超強，激推大家一定要入手！！（圖／品牌提供）周末打卡趣！ASICS GEL HOUSE特製氣囊外型、可愛爆擊ASICS SPORTSTYLE於3月21日(五)至3月23日(日)，在台北信義區香堤廣場打造「GEL STORY：與眾不同 潮流隨型」的ASICS GEL HOUSE，從外觀的特製氣囊設計到內部新品展示，集結GEL STORY背景故事與豐富話題鞋款，都非常適合打卡＆狂拍美照！（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）除了一覽今年春夏SPORTSTYLE最新系列鞋款，活動期間到場體驗和參與LINE官方帳號互動，更可獲得 ASICS 潮流貼紙和限量潮流掛繩卡套，還有機會抽中春夏新款復古跑鞋。（圖／品牌提供）「GEL STORY：與眾不同 潮流隨型」活動日期：3月21日(五)-3月23日(日)時間：每日11:00-21:00，周日為11:00-19:00地點：台北市信義區香堤廣場