跌倒
」 事故 演唱會 意外 闖紅燈 公車
被兒虧「那麼老了別鬧」！阿翔老婆Grace不服輸 如今心理學碩士畢業
藝人阿翔（陳秉立）的老婆Grace（龔淑卿）迎來人生新里程碑，身為3個孩子的媽媽，她近年重新回到校園攻讀心理學，如今正式完成碩士班學業。Grace於30日在社群公開畢業消息及上台致詞影片，除了回顧一路走來的求學心境，也分享心理學帶給自己的5項人生體悟，其中一句「我們人生的中心點，只有我們自己能站」，成為整段致詞的核心。Grace與阿翔結婚約15年，婚後育有2女1子，過去多半透過社群分享家庭及育兒生活。這次她再次站上畢業舞台，卻先拿自己的往事開玩笑。Grace透露，大學畢業那年，她竟然在畢業典禮當天睡過頭，直到一早接到朋友電話，對方告訴她已經帶著花抵達會場，還追問「妳的人呢？」她才驚覺自己錯過時間。多年後決定重拾學生身分，Grace選擇進入自己真正感興趣的心理學領域。沒想到正式出門上課的第一天，她才向孩子說完「媽媽出門囉」，兒子便毫不客氣吐槽：「妳那麼老了，別鬧了！」Grace不但沒有被澆熄熱情，反而被這句話激起鬥志，還幽默放話：「老娘一定要把心理學搞懂！我的兒子水瓶座到底在想什麼？」如今她更把這段母子對話剪進畢業影片，反覆播放兒子的吐槽，自嘲當年重新求學時的真實狀態。這趟重返校園的歷程，對Grace而言並不只是取得一張碩士文憑。她將求學期間逐漸整理出的想法歸納成5個重點，包括答案往往要真正採取行動後才會出現、過去的經歷無法決定一個人的未來、面對外界聲音仍要保持自己的判斷、不需要按照別人的期待生活，以及人生本來就不存在唯一的標準答案。其中，Grace特別談到「保持清醒」的重要性。她坦言，跟著其他人的意見走並不困難，真正不容易的是在不同聲音中仍能維持自己的判斷。當一個人的內心足夠穩定，才可能看見事情不同的一面；而她所理解的成熟，也不是迎合所有人的期待，而是清楚知道自己是誰，同時願意承擔自己每個選擇所帶來的結果。Grace也藉著畢業重新談起人生的重心。她認為，每個人的人生都有一個最核心的位置，而那個位置不能交給其他人代替，「我們人生的中心點，只有我們自己能站」。對她來說，即使已經成為妻子與3個孩子的母親，也不代表必須把自己放到人生的最後順位。事實上，阿翔過去曾透露，多年來工作收入都交由Grace管理，夫妻曾經歷約7年的租屋生活，近年才決定購入新家。當初除了Grace相當喜歡房子之外，也考量到孩子的學區問題。如今家庭生活逐漸穩定，Grace則把時間投入自己想學習的領域，從人妻、母親之外，再替自己增加心理學碩士這項新身分。至於為何選擇心理學，Grace也將答案拉回孩子身上。她表示，學習心理學並不是為了替孩子規畫一條毫無風險、永遠不會犯錯的人生道路，而是希望未來當孩子累了、遭遇挫折或跌倒時，自己有能力成為可以接住他們的人。這份想法也不只停留在家庭。Grace表示，如果有一天自己學到的東西及分享的經驗，也能對關注她的粉絲有所幫助，甚至成為其他人生命中的一份力量，對她來說就具有很大的意義。從大學畢業典禮曾經睡過頭，到成為3寶媽後重新踏進校園，再到如今完成心理學碩士班學業，Grace這次公開的不只是畢業成果，也重新說明自己現階段對人生的理解。一路從兒子一句「妳那麼老了，別鬧了」開始，到最後真正完成學業，她也用自己的經歷呼應畢業致詞中的想法：人生沒有固定答案，過去不能決定未來，更不需要活成別人期待的樣子，而人生最重要的中心位置，仍然應該由自己站穩。
他見吸菸區裝設扶手傻眼反問「捷運車廂為何做不了」 網笑：台北市奇觀
台北捷運近期陸續調整車廂內設計，拆除部分立柱、扶手及座位，讓更多乘客能搭上車，卻也引發通勤族質疑其安全性。近日就有網友看到台北市中山區一處停車場吸菸區設有扶手，忍不住反問「吸菸區都有扶手，為什麼捷運車廂做不了？」引起熱烈討論。台北捷運為了因應尖峰時段的龐大人流，陸續將捷運車廂的立柱、扶手及座位拆除，也對於輪椅族、推著嬰兒車的乘客來說更加友善。不過，近期有大批通勤族反映，此舉導致車廂內根本沒東西能抓，反而可能害人更容易跌倒。就有網友在Threads發文分享一張照片，可以看到中山區第一停車場內的吸菸區，除了有亭子可以遮風擋雨，裡面還增設了扶手，讓原PO忍不住質疑，「中山區的吸菸區都可以做扶手了，為什麼捷運車廂做不了？」畫面曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「台北市奇觀：吸菸區要扶，捷運不用」、「這是不是捷運的扶手拔下來的」、「不小心就笑出來了，可能過2天上面會多吊環」、「好奇怪，為什麼要扶手？ 又不是電梯會移動」、「在這邊抽菸會頭暈，所以需要扶手抓著嗎」、「看起來你是不知道，台北捷運的扶手已經均勻分散到貴市的各個角落了，除了車廂內」、「抽菸要什麼把手，這高度是要跳芭蕾嗎？」也有人說，「這個在萬華已經好幾年了，那時候的都有裝扶手」、「有沒有一種可能那不是扶手，是加固工程」、「猜只能用來靠，另感覺是不想讓人一直待著，所以盡量設計得不舒服」、「吸菸區應該要有門，不然煙味都會飄出來」、「要做吸煙區麻煩把門做起來，請問不做門是期待會有個結界阻擋臭味外漏嗎」、「既然要新設，為什麼整體規劃一個可以適用各種場景的樣式，現在每個都長得不一樣，感覺施工品質也亂七八糟」。《CTWANT》提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
逾五成「孤食」恐成健康老化隱形殺手 台灣人壽「樂齡友善飲食」調查出爐
台灣人壽連續五年針對樂齡友善議題進行問卷，今（25）日公布飲食調查報告，發現逾五成受訪者一個人隨便吃的「孤食」成健康老化隱形殺手；九成民眾建議公私部門能提供一站式線上管家服務、健康飲食地圖、共餐服務等，有利改善民眾盲目少吃或油脂、優質蛋白攝取不足，降低引發低血鈉、肌少症、提高衰弱風險等。台灣人壽樂齡友善論壇，總統府秘書長潘孟安(左四)、國健署副署長林莉茹(左二) 、台灣人壽董事長許舒博(左五)、策略長葉栢宏(左三)、國際影星湯蘭花(右二)共同倡議樂齡友善「食」在健康。（圖／台灣人壽提供）台灣人壽於今年6月8日至30日以全臺50歲以上民眾為樣本進行網路調查「友善飲食」，了解大家每天最基本吃飯問題，有效問卷1,225份。調查結果顯示，40.4％民眾認為「年紀大、少活動、應少吃」及「吃無調味水煮青菜能防三高」；31.8％則認為「水果吃得比飯多較健康」，顯示多數樂齡族深陷飲食迷思，尤以男性居多。超過50.4％坦承「自己吃飯就隨便吃」，高於「懶得備餐」44.2％、「牙口不好、退化」等因素的16.7％；進一步交叉分析顯示，53％樂齡族雖為兩代或多代同堂，卻有逾21.5％獨食或僅與配偶共餐，形成「同住不同桌」的隱性孤食。台灣人壽樂齡友善論壇座無虛席，近300位民眾關心樂齡飲食健康。（圖／台灣人壽提供）根據調查數據顯示，超高齡社會樂齡飲食障礙，除了老化或飲食營養，更關鍵在於陪伴問題，長期孤食者飲食品質與食物多樣性普遍較差，更容易增加衰弱風險，是健康老化不可忽視的警訊。此外，有33.3％民眾曾到社區據點共餐，免自煮還能參加活動，體驗有飯香有人味的健康餐桌；但仍有近七成的66.7％民眾對陌生共餐興趣缺缺，不習慣與陌生人一起吃飯；另外約33.4％不知哪裏可以共餐。台灣人壽董事長許舒博出席2026「樂齡友善調查暨論壇」致詞時指出，台壽對樂齡議題著墨深，此次從飲食著手了解如何讓國人吃得更健康；觀察國民健康署預算200多億、健保署預算破兆的懸殊差距，可發覺我們還沒有做好預防勝於治療，要有健康身體才是第一，這些需要靠自己去調整，才可以活出樂齡生活尊嚴，台壽也持續協助民眾做好保健預防，與民眾走出健康快樂人生。台灣人壽倡議樂齡友善「食」在健康，台灣人壽策略長葉栢宏(右起)、臺大醫院復健部主治醫師王亭貴、國際影星湯蘭花、桃園市龍潭區高原社區發展協會總幹事黃玉琴跨界對談。（圖／台灣人壽提供）總統府秘書長潘孟安則以自己母親為例，常一人在家可能吃得很節儉，煮一餐吃兩天，需要多加鼓勵長輩注意均衡飲食營養充足；同時也分享專業社工的社區觀察故事，在照顧體系裏，唱歌可以促進吞嚥咀嚼，還可以增進心情開朗活潑，每個社區應該來一台卡拉ok，透過今天產官學界研討，健康飲食促進公私部門通力合作。受邀專題演講的國民健康署副署長林莉茹，長者常見營養健康問題，72％有缺牙等牙口問題、獨居無備餐能力、營養攝取不均衡，選擇蔬果、乳品、堅果種子類食物不足，逐漸造成肌少症、生理機能下降等，因此推出「三好一巧」高齡營養概念，即是「吃得下、吃得夠，吃得對，吃得巧」，讓自己的餐盤聰明吃，採取少量多餐的方式，並在餐與餐中間，補充適量點心，有助於滿足營養的需求。台灣人壽策略長葉栢宏則分享公司業務部隊與保戶互動過程中的重要觀察，注意到二個非常典型的痛點，一是分身乏術的三明治族，譬如40歲上班族遇到母親需要照顧，如何尋找適合的居家服務等資源，包括復健營養餐食交通等，不知道向誰求助；其次是健康自主的退休族，尋找定期健康檢查、增進退休生活樂趣等活動，但也會擔心遇到詐騙等。葉栢宏說，台壽推出線上整合平台「健康樂活管家」一站式服務，以「健康三階段」為概念、提供疾病的前中後都有對應的服務；像是「阿龍樂活管家」全場域樂活服務，以「高齡者所需的日常生活需求」出發，幫助長輩創造安居樂活的生活環境，包括居家養老、住宿式長照、養生村等機構養老，以台壽規劃位於台南中信科技大學新型態的養生村，是首創校園養生村，把大學校園變成生活一部分，住戶可以自由選擇，讓學習、運動、課程等成為日常。台灣人壽策略長葉栢宏於樂齡友善論壇(右二)分享全臺首座校園養生村，讓入住民眾安心住、開心學。（圖／台灣人壽提供）今年論壇中還有一大亮點，即是許久未出現螢光幕的國際影星湯蘭花，大方分享自己已經76歲，臉部從未打甚麼針，採取很自然且簡單的保養方式，飲食上一早起來喝500毫升到1000毫升的飲水，早餐會吃1～2顆蛋、麥片、豆漿，不吃辣、不吃太鹹，選擇優良蛋白質、蔬菜、海鮮肉類等避免肌少症預防跌倒，此外注重運動、喝水，選擇適合自己的運動方式如走路、瑜珈。湯蘭花強調，內在保健也非常重要，保有輕鬆好心情，再大的事只要放下去面對，當作人生學習的機會；交朋友也很重要，多結交正能量的朋友人生會更精彩，對自己的要求是要一直工作，保有學習的心不斷成長，還能避免癡呆。臺大醫院復健部主治醫師王亭貴則提醒，一周若有兩天嗆到，可能有吞嚥功能狀況，建議盡早就醫檢查。由於肌肉萎縮影響到吞嚥困難，基本上這個做不好會影響呼吸順暢，可以透過唱歌做訓練，肌肉力量發揮得比講話效能大，有利於吞嚥練習；65歲以上有真實的20顆牙齒，對生活的品質是比較佳的。
墨西哥奔牛節爆意外！放21頭牛街頭狂奔 2人「遭牛角刺穿」慘死
墨西哥傳統奔牛節活動發生致命意外！瓦曼特拉（Huamantla）當地時間週六舉行的「Huamantlada」節慶活動中，主辦單位將21頭鬥牛放上街頭狂奔，卻接連發生民眾遭牛角刺傷、撞飛等事故，最終造成2人死亡，另有多人受傷，其中包括一名來自美國德州的24歲女子，這也是該活動近8年來再度鬧出人命。綜合外媒報導，2名死者分別為29歲當地男子胡安（Juan Manuel Filomeno Herrera），以及57歲的路易斯（Luis Xolocotzi Ramirez）。胡安據稱在活動過程中失去平衡跌倒，隨後遭公牛猛烈攻擊，頭部及胸部受到嚴重創傷，最終不治。路易斯則遭牛角刺中胸部和頭骨骨折，事後緊急由空中救護直升機送往醫院搶救，但仍傷重死亡。現場影片更拍下當時驚險瞬間，一名女子眼見巨大公牛朝自己狂奔而來，立即轉身逃跑卻仍被追上，遭牛角頂中後整個人被拋至半空、翻過牛背，接著重摔在地。公牛隨後又轉身朝她逼近，女子再次被撞倒，所幸她迅速爬起逃命，最後在其他民眾協助下脫險；另一段畫面則疑似拍到其中一名死者遭攻擊的過程。這起事故是活動8年來首度有人喪命，也再次引發外界對傳統奔牛節活動安全性的爭議，當地居民布魯諾（Bruno Gonzalez）在社群平台悼念胡安時說：「當傳統演變至此，還值得讓它繼續流傳下去嗎？」事實上，奔牛節活動近來事故頻傳，今年西班牙潘普洛納聖費爾明節（San Fermín）同樣造成多人受傷。
豆莢沒買票也有座位？空服員幫繫安全帶萌翻 原來藏飛安考量
一顆體型驚人的巨大豆莢，竟在飛機上享有宛如乘客般的「待遇」，還被空服員親手繫上安全帶，逗趣畫面近日在網路引發熱議。大陸一名焦姓女子搭乘東方航空從昆明飛往北京的航班時，原本一路抱著巨大豆莢登機，途中班機經停昭通，部分乘客下機後空出座位，她才將豆莢暫時放下，沒想到空服員巡視機艙時，特地替豆莢扣妥安全帶，讓它端正地「坐」在椅子上。焦女23日證實，豆莢其實沒有買票，只是自己抱上飛機；而空服員看似可愛的舉動，背後其實也有飛安考量，主要是避免未固定物品在飛機起降、遇到亂流或緊急狀況時移動，進而阻塞逃生動線。綜合《民航資源網》與《瀟湘晨報》報導，這起事件發生在東方航空一架由昆明飛往北京的航班。焦女近日在社群平台分享搭機途中拍下的照片，只見客機座位上擺著一個尺寸相當驚人的綠色豆莢，腰間還像一般乘客一樣繫著安全帶，特殊畫面讓她忍不住笑稱實在太可愛。照片曝光後，不少網友第一眼還以為空服員真的把豆莢當成一名乘客對待，也有人好奇，這麼大的豆莢究竟是否另外購買座位，甚至是否一路就這樣坐著搭完整趟航程。焦女23日接受媒體訪問時還原事情經過，表示這顆巨大豆莢並沒有另外買機票，而是由她自己抱著登上飛機。當天航班從昆明出發前往北京，途中會經停昭通，因此豆莢一開始並沒有占用其他乘客的座位。班機抵達昭通後，部分乘客下機，原本有人乘坐的位置因此空了出來。焦女見機艙內出現空位，才把一路抱在身上的巨大豆莢暫時放到座椅上，讓自己不用繼續抱著。沒想到空服員巡視機艙時發現座位上的巨大豆莢，隨即將座椅安全帶拉起來，替它牢牢固定在座位上。原本只是暫時被放下的豆莢，就這樣腰間扣著安全帶、直挺挺地待在椅子上，乍看之下就像一名安靜坐好的「特殊乘客」。焦女看到這一幕後覺得相當有趣，隨即拍下照片分享到社群平台。由於巨大豆莢的外型搭配座椅及安全帶實在太過逗趣，照片很快引起網友注意。不少網友看到照片後笑稱，豆莢繫上安全帶後「真的像一個人坐著」，也有人打趣表示，空服員可能是擔心飛機發生顛簸時，巨大豆莢會突然在機艙裡到處滾動。還有網友在留言區分享類似經驗，包括曾看過大型物品被安排在座位上後，同樣使用安全帶固定。這些看似有趣的畫面，也讓不少人開始討論，空服員為什麼連一顆豆莢都必須特別固定。事實上，替巨大豆莢繫上安全帶，並不只是空服員一時興起的趣味舉動。部分熟悉飛航安全的網友指出，客艙內只要是沒有固定好的物品，都可能成為飛行安全上的潛在風險，因此空服員通常會要求妥善收納或固定。尤其飛機起飛及降落屬於飛行的重要階段，如果遇到突然晃動、劇烈顛簸或其他緊急狀況，沒有固定的物品可能受到慣性或衝擊力影響，在客艙內滑動、滾動甚至飛出。若只是一般飛行過程，散落物品可能造成乘客受傷；但如果碰上必須緊急撤離的情況，問題可能更加嚴重。大型物品一旦掉落在狹窄的客艙走道，不僅容易讓正在撤離的乘客跌倒，也可能直接堵住逃生動線，拖慢所有人離開機艙的速度。因此，無論放在座位上的是行李、特殊物品，甚至是這次引發話題的巨大豆莢，只要具有移動或掉落的可能，妥善固定都是降低風險的方法之一。有網友也以傳統火車臥鋪的情況舉例，指出乘客休息後，乘務人員有時會將散落在通道附近的鞋子整理到臥鋪下方。這類看似不起眼的細節，其中一項目的就是盡量保持通道暢通，避免發生緊急狀況時，乘客因地面雜物絆倒而影響撤離。就如同建築物的逃生通道不能任意堆放雜物，飛機客艙的逃生動線同樣必須盡可能保持暢通。尤其在緊急情況下，每一秒都可能影響撤離效率，因此平時對客艙內物品的固定與收納，也成為飛安管理的一環。
好心扶人竟惹禍？老人昏倒送醫不治 家屬索賠42萬「理由曝光」
大陸湖南衡陽一間牌館近日因一場善意救助捲入賠償糾紛。一名老人8月17日身體不適，在牌館門口椅子坐下休息約5分鐘後逐漸失去意識，身體向前傾倒，店主李先生的妻子發現情況不對，立即上前攙扶，過程中也被老人帶倒，她還特別用手臂墊住老人頸部，避免對方頭部直接撞擊地面。店家隨即撥打120將老人送醫，但老人抵達醫院時已無呼吸，最終不幸死亡。未料事後家屬以老人是在牌館出事、店家曾經攙扶為由，向店主索賠10萬元人民幣（約新台幣42萬元），甚至被指揚言若不賠錢就要將遺體放到店門口。雙方幾經協調，店家最後支付1.9萬元人民幣（約新台幣8萬元）才讓事件告一段落。綜合陸媒報導，這起事件發生在湖南衡陽。李先生回憶，老人當時身體已經不舒服，來到牌館後並未進行消費，而是在門口的椅子坐下休息，大約過了5分鐘，妻子發現老人閉著眼睛，身體開始向前傾，看起來就要倒下，因此趕緊伸手扶住對方。由於老人當時似乎已無法自行支撐身體，李先生妻子上前攙扶後也被一起帶倒。另篇報導補充，她在倒地過程中還用手臂墊在老人頸部下方，希望保護老人頭頸，避免直接撞擊地面。現場人員發現老人狀況危急後，立即撥打120求救，隨後由救護人員將老人送往醫院。然而，老人被送到醫院時已經沒有呼吸，最後仍未能救回。李先生妻子表示，院方搶救期間，老人的妻子曾打電話給親友，談話中提到老人原本患有糖尿病等多種基礎疾病；另有報導稱，家屬當時也曾提及老人事發前一晚就已經出現身體不適的症狀。老人死亡後，原本單純的救助行為卻演變成責任爭議。李先生夫妻表示，家屬認為老人是在牌館出事，而且店主妻子曾經出手攙扶，因此主張店家應對老人的死亡負責，並開口要求10萬元人民幣賠償。李先生轉述，家屬甚至曾提出讓夫妻倆難以接受的說法，認為如果當時沒有去管老人、讓他繼續坐著，或許就不會發生後面的事情，正因店家伸手扶了一下，才與老人的死亡產生關係。隨著雙方爭議擴大，警方及當地司法所陸續介入。依目前相關報導，司法所在調解過程中認為店家沒有過錯。李先生原先也不認為自己需要承擔賠償責任，但考量老人畢竟是在牌館發生意外，夫妻倆基於人道立場，願意拿出2000至3000元人民幣（約新台幣8400元至1.3萬元）作為慰問。不過家屬沒有接受店家提出的金額，仍堅持索賠10萬元人民幣。李先生還指稱，對方一度表示，如果賠償問題沒有解決，就要將老人遺體放在牌館門口，使夫妻倆承受極大精神壓力，也擔心店面無法正常營業。雙方僵持一段時間後，李先生夫妻最終選擇讓步，以1.9萬元人民幣、約新台幣8萬元達成協議，最後由老人的兒子前來領取這筆款項，整起糾紛才暫時落幕。李先生透露，這筆錢大約相當於夫妻倆2至3個月的收入，對小本經營的店家而言並非小數目。比起金錢損失，夫妻倆更難以釋懷的是，當初看到老人即將倒下只是本能上前協助，最後卻因救人而陷入賠償糾紛。李先生表示，妻子因此事感到相當不舒服，原本只是想做好事，沒想到最後會演變成這樣的結果。事件在8月23日曝光後迅速引起大陸網友討論，不少人的焦點都放在「如果伸手救人可能遭到索賠，以後還有沒有人敢幫忙」。部分網友認為，若旁觀者選擇不介入反而不必面對後續爭議，而主動攙扶、打電話叫救護車的人最後卻付出金錢代價，可能讓其他人在碰到類似緊急狀況時產生顧慮。另一個爭議則集中在1.9萬元人民幣的性質。從目前公開資訊來看，司法所調解時認為店家沒有過錯，因此最後支付的款項不能直接理解為店家因造成老人死亡而依法負擔的賠償責任，而是在雙方持續爭議之下協商出的結果。事實上，老人若在商家場所受傷或死亡，也不代表業者必然需要負責，仍須判斷業者是否違反安全保障義務，以及相關行為與傷亡結果之間是否具有因果關係。陸媒也引用過往案例指出，上海曾有80歲婦人在超市摔倒後送醫不治，家屬向超市求償50.8萬餘元人民幣；法院審理後認定，沒有證據證明婦人因地面濕滑跌倒，而且超市在事發後已協助報警、聯絡救護車並陪同就醫，已履行相應安全保障義務，因此判決超市不須賠償。此外，大陸《民法典》對自願實施緊急救助行為也設有免責規範，目的就是避免民眾因擔心救人後承擔法律責任，而不敢在他人面臨危急狀況時伸出援手。不過個別案件是否涉及其他責任，仍須依現場證據、救助方式、傷亡原因及因果關係等情況認定。值得注意的是，目前衡陽這起事件的許多細節仍主要來自店主夫妻及網路媒體轉述，老人正式死因、警方與司法所介入後的完整書面認定、家屬一方對事件經過的完整說法，以及雙方1.9萬元人民幣協議的具體內容，都尚未見完整官方文件公開，因此不宜將未經證實的部分直接認定為既定事實。原本出於善意的一次緊急協助，最終卻因老人死亡演變成索賠爭議，並以店家支付1.9萬元人民幣結束糾紛，也讓「遇到陌生人突然倒下時究竟該不該伸手幫忙」再次成為輿論討論焦點。
老人家三餐吃飽卻走路變慢、起身吃力？ 營養師揭關鍵：蛋白質要先吃
家中長輩吃得不少，體重也沒有下降，卻發現走路越來越慢、從椅子起身變得吃力，恐怕不是單純年紀大了。營養師廖欣儀提醒，長輩即使體重沒變，肌肉仍可能持續流失，建議飲食上要先補足蛋白質，並確保熱量足夠，再搭配適度活動維持肌力。廖欣儀於臉書粉專發文表示，不少家屬疑問「我爸三餐都有吃飽，吃的也不少，怎麼還是沒力？」即使餐盤按照營養師的建議改善，也會要求長輩運動，卻還是長不了肌肉，這是因為吃得飽，並不代表肌肉需要的營養就吃夠了。廖欣儀提到，有些長輩習慣先喝湯，再吃飯和青菜，等到最後才吃魚、肉、蛋、豆腐，但年紀大了，食量可能變小，等到真正要攝取蛋白質時，常常已經飽了，導致蛋白質只吃下幾口而已。廖欣儀建議，如果長輩食量有限，可以改成先吃蛋白質，像是魚、肉、蛋、豆腐、豆製品或乳製品等等，再吃蔬菜，最後搭配飯、麵、地瓜等澱粉，而這樣做不是為了減肥，也不是讓長輩少吃飯，而是希望在有限的胃口裡，先攝取重要的營養。廖欣儀指出，肌肉除了需要蛋白質，也需要足夠的能量，如果每天熱量不足，身體可能把蛋白質拿去當作能量使用，因此長輩的飲食重點是「蛋白質要吃到，熱量也要夠」；不僅如此，維持肌肉也需要活動，建議每天適度走路、做適合自己的阻力運動，再搭配足夠營養。廖欣儀提醒，長輩體重沒有下降，不代表肌肉沒有減少，有些長輩體重看起來差不多，甚至體重增加了，但增加的可能是脂肪，肌肉已經在慢慢流失，所以比起只觀察體重，也可以看長輩走路的樣子，是否以前輕鬆、現在容易累？從椅子站起來是否越來越吃力，甚至需要人攙扶？走路速度是否變慢，甚至不太平衡要跌倒？活動量是否越來越少？這些都可能是肌力下降的徵兆。
新莊歡慶開店變大亂鬥！男離席拉扯「跌倒爆衝突」 警鎮壓帶回11人
新北市林姓女子承租新莊區中正路一處歌唱場所準備開業，22日凌晨邀集10名友人前往慶祝。席間，20歲顏姓男子與21歲蔡姓男子飲酒後欲先行離開，其餘友人在門口拉扯挽留，過程中顏男不慎跌倒，雙方隨即爆發口角並引發肢體衝突。新莊警方獲報後立即啟動快速打擊部隊機制，由偵查隊及轄區派出所幹部率丹鳳、光華、福營、新樹等派出所共24名線上警力迅速趕赴現場，第一時間控制現場，將林女、顏男、蔡男等共11名相關人員全數帶回派出所釐清案情。警詢後，全案依刑法妨害秩序罪嫌移送新北地檢署偵辦。新莊分局強調，對於街頭暴力及聚眾鬥毆絕不寬貸，任何危害社會秩序之不法行為，均將立即強勢介入依法究辦，並呼籲民眾飲酒務必節制，切勿因酒後失控觸法。
「源少年」隊長黃莑茗錄音出意外 Vocal拍子全跑了
「源少年」隊長黃莑茗推出全新創作單曲〈哎呀〉，以輕快俏皮的曲風，把「一不小心踩空」到「轉角跌進酒窩」等日常小意外寫進歌裡。靈感源自社群百萬觀看的「創作日記」系列，他坦言創作當天陷入低潮，直到哼出旋律才順利破局。歌名除代表輕鬆，更是「愛呀」的諧音，希望用幽默與甜味化解焦慮，傳達「壞日子裡找彩蛋」的生活哲學。這份輕鬆感也延伸至籌備中的小巡演企劃《哎呀！跌個狗吃屎！Mini Tour》。黃莑茗將巡演定位為「生活大型跌倒互助會」，化身為收容跌倒人們的防空洞，笑稱會提供「非常沒有用但會讓人開心」的方法，帶大家用新角度面對失控時刻。本次從企劃、音樂到視覺影像，幾乎皆由他與團隊親自包辦。而新歌製作過程同樣充滿「哎呀」意外。錄音首日因臨場想加口白，他當機立斷把現場唯一的女性工作人員cue進錄音室；次日又遭遇設備故障導致Vocal拍子全跑，歷經兩小時手動拯救，反而撞擊出最愛的和聲細節。MV則是一鏡到底拍攝，呈現草地野餐時骨牌被風吹倒的猝不及防，將狼狽卻可愛的生活感完美搬進畫面。
入住寵物旅館才10天！30公斤混種犬突發狂 撕咬頭頸奪33歲女老闆命
香港20日發生一起致命犬隻攻擊事件，33歲黃姓女子在自己經營的寵物旅館照顧寄養犬時，遭一隻入住僅10天、重約30公斤的雄性混種犬猛烈攻擊，她跌倒後隨即遭撕咬，最後倒臥草地失去反應。直到近2小時後，張姓合夥人透過遠端監視器發現異狀，警員及救護人員趕抵時，黃女已無生命跡象。《香港01》報導，監視器畫面顯示，20日下午約2時，黃女從室內辦公室走到草坪餵食涉事犬隻。約6分鐘後，她準備將狗帶回犬舍籠內，犬隻卻極力抗拒並激烈掙扎，黃女在過程中跌倒在地，狗隻隨即發動攻擊並猛烈撕咬。黃女遭擊後，一邊抵抗、一邊與犬隻移動至犬舍外草坪，最後倒地不再動彈。直到下午約3時50分，張姓合夥人透過遠端系統查看寵物旅館監視器時，才發現黃女倒臥草坪。他接連撥打黃女手機都無人接聽，因此聯絡一名關姓友人駕車趕往現場查看。友人抵達發現情況不對後立即報警，但警方及救護人員趕抵時，黃女已無生命跡象。事發地點位於打鼓嶺坪洋村111號，由毛系寵物有限公司經營「毛界限寵物旅館及犬隻訓練學院」，現場設有室內辦公空間、12個犬籠及大片草坪，業者過去在社群平台介紹，場地擁有犬隻活動空間，提供犬隻寄宿訓練、犬隻社交課程、到府訓練及寵物寄宿日托等服務。黃女是公司的董事、股東、擁有人，生前相當喜愛動物，除了投入寵物相關事業，也積極協助照顧身障及年老犬隻，並推廣寵物急救知識。她在事發前一天、19日才於社群平台分享與拉布拉多愛犬共度七夕的內容，沒想到隔天下午便在自己經營的寵物旅館遭寄養犬攻擊身亡。警方檢查現場後，並未發現遭人搜掠或其他人為破壞的跡象。黃女遺體於21日凌晨約2時由仵工移走，同日約20多名親友前往殮房認屍，死者身上留下大量嚴重撕裂及穿刺傷，而且主要集中在頭部與頸部等要害，包括頭皮撕裂、左前側頸部撕裂，以及後頸遭犬齒造成的穿刺及撕裂傷；右前臂另有3處穿刺傷及1處裂傷，左肩也有撕裂傷。警方初步研判黃女因遭犬隻咬傷死亡，不過真正的致命傷及確切死因，仍須等待解剖驗屍結果確認。由於案情嚴重，目前已交由重案組跟進，事的30公斤混種犬事後已由漁護署人員帶走，目前接受隔離觀察。根據晶片紀錄，這隻狗過去並沒有任何攻擊或咬人紀錄；原本寄養在寵物旅館內的其他犬隻，事後也已全部安全交還相關飼主。這隻狗原本是流浪犬，今年4月停車場結束營業後，由李姓愛狗義工及一間狗舍暫時接手照顧。動保組織「毛守救援」創辦人陸家捷透露，約1年前曾在該停車場見過疑似「太陽」的犬隻，當時牠約半歲，主要負責看守入口。到了8月11日，李姓義工自費將犬隻送往毛界限寵物旅館寄養，希望在暫住期間替牠尋找合適的新主人。沒想到入住僅約10天，就發生奪命事故。香港犬隻攻擊致死事件相當罕見，過去33年間有紀錄的致命案例僅3宗。此前兩宗分別發生於1994年及1996年，包括一名8歲女童遭村內惡犬咬死，以及一名7個月大女嬰遭家中飼養的鬥牛㹴咬死，相關事件其後促使香港政府修例，加強特定犬隻管理。依照香港現行規例，受特別管制的犬隻主要分為「格鬥狗隻」、「已知危險狗隻」及「大型狗隻」。其中比特鬥牛㹴、阿根廷杜告犬、日本土佐犬、巴西非拉犬，以及上述4種犬隻的混種，均屬格鬥犬，禁止輸入及繁殖，現存犬隻必須絕育，在公共場所也必須戴上口罩、使用短繩並佩戴指定頸圈。如果犬隻在沒有受到任何形式激怒的情況下，攻擊人或其他受飼養動物並造成重傷或死亡，也可能經裁判官裁定為「已知危險狗隻」，屆時可被要求強制絕育、佩戴指定頸圈，並在公共場所戴上口罩及使用短繩。
夫妻吵架問AI「去哪散心？」被推薦去「浙西三尖」 男摔傷受傷受困
中國大陸浙江省杭州市臨安近日發生1起離奇登山受困事件。1名來自江蘇蘇州的男子因與妻子吵架心情鬱悶，竟向手機AI詢問適合自己的戶外行程。AI根據其心理、性格、身高及體能等資訊，推薦前往杭州臨安「浙西三尖」之一的童公尖，男子深信不疑，卻因缺乏登山經驗及裝備，在未開發山區摔傷受困，最終出動12人救援，歷經約4、5小時才順利脫困。陸媒《都市快報》報導，事件發生12日晚間，臨安區狼行公益應急救援隊接獲通報，得知有人受困童公尖山區。當晚9時40分，7名救援隊員會同2名民警、3名消防人員趕赴現場。童公尖海拔約1558公尺，屬於「浙西三尖」之一，山區地形複雜，大部分為未開發區域，山高林密、道路陡峭，夜間更容易發生迷路、跌倒及失溫等意外。救援人員經過約1個半小時跋涉，在海拔約1300公尺處找到男子。當時他獨自坐在折疊椅上，腳部及膝蓋多處擦傷，且因體重約80公斤、缺乏登山經驗，下山時幾乎無法自行行走。救援隊副大隊長陳敏先架著男子下山，但走了40多分鐘後，因山路陡峭、路況濕滑，雙方體力都逐漸下降。隊員只好輪流攙扶男子，走走停停撤離。中國大陸浙江省杭州市臨安近日發生1起離奇登山受困事件。（圖／翻攝自都市快報）抵達山核桃林後，眾人再協助男子搭乘當地居民運送山核桃的小火車下山，抵達山腳後立即替他處理傷口，整場救援持續至隔日凌晨。受困者事後透露，自己當天因與妻子為生活瑣事爭吵，心情低落，臨時決定出門散心，卻不知道該去哪裡，於是想到平時使用的AI軟體，隨後在AI推薦下前往童公尖。然而，男子平時很少登山，也沒有戶外運動習慣，出發時幾乎沒有準備專業裝備，甚至只穿1雙板鞋，身上唯一特殊物品竟是1張折疊椅。進入未開發山區後，他不慎摔倒受傷，夜幕降臨後又無法自行下山，只能利用仍有訊號的手機報警求助。救援隊執行大隊長沈曉斌表示，多年救援經驗中，這是首次遇到「依照AI推薦路線」而受困的案例。他分析，AI可能整合網路上的登山攻略，因此推薦了童公尖，但網路資訊未必能完整反映當地即時路況，也不一定會根據使用者實際登山經驗及裝備做出安全判斷。沈曉斌提醒，AI可以作為蒐集資訊的工具，但不能取代專業戶外經驗與現場判斷。童公尖過去也曾發生多起登山客受困事件，遊客登山前應確認路線難度及開發狀況，準備防滑鞋、登山杖及急救用品，切勿貿然進入未開發區域。若不慎受傷或受困，應立即撥打110，清楚提供位置及傷情，並留在安全處等待救援。
8／23迎處暑！命理師提醒6禁忌與應注意事項 在家「這樣做」化煞引財
8月23日上午10時18分31秒將迎來二十四節氣中的「處暑」！命理專家柯柏成表示處暑是反映氣溫變化的一個節氣。而處字含有躲藏、終止意思，「處暑」意思是炎熱暑天結束了，也就是說是炎熱的夏天即將過去、到此為止，柯柏成分享處暑應當注意之事、6禁忌，以及開運法。柯柏成在臉書發文提到，處暑後四天即8月27日，就是農曆七月十五中元節，他指出「相隔10天」本身並沒有必然招凶的固定說法。今年真正需要留意的是：火土偏燥、申金漸旺，加上仍在盛夏與颱風季。重點是防暑、防急躁、防火、防水險及防口舌。今年處暑與鬼月重疊，柯柏成指出有以下事項需注意：●處暑不等於暑氣立即消退台灣8月底仍可能高溫、午後雷雨或受颱風影響，外出祭拜、登山、戲水，都要留意即時天氣。●祭拜注意用火安全金紙、香燭不要靠近帆布、乾草、電線或車輛；祭拜後務必確認火種完全熄滅。可以採用最低量金紙集中焚燒，既保留心意，也能減少空氣污染，如果可以以香花水果供品替代即可，金紙可以完全取消。 ●供品不要長時間曝曬熟食、肉類及糕點祭拜後應盡快冷藏，食用前充分加熱；包裝食品要檢查保存期限及包裝完整性。 ●避免深夜戲水與偏僻行程民俗上認為應減少夜間到水邊、山區或荒僻場所；從現實安全來看，也能降低溺水、跌倒及視線不良造成的風險。 ●祭祀對象要分清楚神明、祖先與普度祭拜，宜依家庭或廟宇習慣分桌、分時進行。普度的本意包含敬祖、慈悲與關懷孤幽，不宜用恐懼或求偏財的心態祭拜。 ●控制脾氣及口舌今年交節火土較旺，容易心急、固執、講話過重。尤其家庭、職場與金錢問題，宜先確認再表態，祭祀問題每一代人的觀念不同，沒有對錯，只要保持尊敬心態，形式並不重要。此外，柯柏成也說明處暑期間則有以下6民俗禁忌：1.不踩踏、翻動或隨意拿取路邊供品與紙錢。2.不將筷子直插飯中，以免形成祭祀意象。 3.深夜在偏僻處不亂喊姓名、不開冒犯性的鬼神玩笑。 4.不因求偏財而隨意向不明祭祀對象許願。 5.神明、祖先與普度祭品不宜毫無區分地混放。 6.不以恐嚇、散播「必有災禍」的方式解讀鬼月。 最後，柯柏成還分享金屬聲波「化煞引財」法，由於這個節氣充滿燥土凝滯之氣，最喜「金聲」來震盪開解。道家講求「聲動氣隨」，聲音能快速打破沉悶的火土氣場。他指出在處暑當天交節氣的時辰上午9至11點，持銅磬或頌缽於家中客廳及財位（或正北方）敲擊9下。讓清脆優美的金屬共鳴聲餘音繞樑，意在「敲開財門，清淨土燥」。◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
南投農夫討土地尾款爆衝突 竟持番刀猛刺胸腹「追砍」！一審判2年、高院這理由維持原判
南投縣曾姓農夫因土地買賣尾款與邱姓男子談判破裂，遭對方一句嗆聲激怒，竟當場抽出包在毛巾內的農用番刀，朝邱男胸、腹部接連揮刺，邱男負傷倒地後仍遭持刀追趕，所幸及時逃脫保住性命。曾男被控殺人未遂，辯稱只是想「教訓」對方，南投地院認為尚難認定有殺人故意，改依傷害罪判刑2年；二審法官認定原判並無違誤，駁回雙方上訴，維持2年徒刑。判決指出，曾男去年8月30日上午11時許，開車前往邱男位於南投縣的住處，準備追討土地買賣尾款。當時邱男正在屋外整理植栽，曾男下車時，還特別將一把農用番刀以毛巾包住。雙方談及欠款問題後言語衝突不斷，邱男一句「叫兄弟來討，不然要怎樣」，讓曾男情緒失控，當場抽刀朝邱男胸部、腹部揮砍刺擊。邱男見刀子襲來，趕緊閃躲，過程中不慎跌倒受傷，但仍拚命逃離現場，曾男甚至一度持刀追趕，直到追不上才罷手，隨後駕車離去。邱男送醫後發現前胸壁、後胸壁都有穿刺傷，腹壁也有開放性傷口，所幸傷勢沒有深入胸腹腔，也未波及重要臟器，經治療後順利保住性命。檢方認為，曾男持具有殺傷力的番刀，連續朝人體胸、腹等要害攻擊，已涉及殺人未遂，因此提起公訴。不過南投地院審理時認為，邱男身上的刀傷約1至3公分，沒有深入胸腹腔，且邱男倒地後，曾男並未繼續持刀攻擊，難以排除曾男只是為了傷害、教訓對方，因此改依傷害罪判處2年徒刑。檢方不服，認為原審將案件認定為傷害罪不當而提起上訴；曾男也上訴求減刑並聲請緩刑。台中高分院合議庭法官指出，一審對犯罪事實、法律適用及刑度的認定均無違誤，且曾男至今仍未與邱男達成和解，不符合宣告緩刑的適當性，因此雙方上訴均遭駁回，維持2年徒刑；不過，檢方針對殺人未遂部分仍可提起上訴，全案目前尚未確定。
陌生女童太可愛伸手摸頭！73歲翁下一秒遭推倒 監視器6小時破百萬觀看
新加坡一間咖啡店15日下午發生肢體衝突，73歲的老翁在自家經營的攤位工作時，經過一名約3、4歲女童身旁，疑因覺得孩子可愛，在未先徵得女童或家長同意下伸手摸了她的頭，隨即引起女童及家長反應。相信是女童父親的40歲男子趕來與這名楊姓老翁理論，雙方爭執期間，男子突然將原本就行動不便的老翁拉扯推倒，導致他跌倒並撞上旁邊的摺疊桌。楊松坤事後出現背部疼痛，起初堅持不願就醫，僅服用止痛藥、貼痠痛貼布，隔天甚至照常回攤位工作，直到17日才終於答應家人前往醫院接受檢查。警方目前已掌握涉事40歲男子身分，案件仍在調查中。女童父親趕回現場與楊松坤理論，雙方爭執期間，老翁遭拉扯推倒在地。綜合新加坡《8視界新聞網》等報導，這名73歲的老翁楊松坤在樂斯廣場（Roxy Square）一帶經營「美櫻雲吞麵」，他在當地賣麵已有約40年。15日下午4時左右，楊松坤如往常一樣在咖啡店內工作，由於過去曾發生車禍，本身行動不便，走動時偶爾需要利用手臂施力，或扶著桌子及周遭物品支撐身體。事發當時，楊松坤在店內走動，經過一名年約3、4歲女童及其母親身旁。他看到小女孩後覺得相當可愛，便伸出右手摸了一下女童的頭。從後來公開的監視器畫面來看，他做出這項舉動前，似乎沒有先詢問女童或家長是否同意。女童當下曾伸手做出制止反應，而原本不在座位附近的父親聽到動靜後，也隨即趕了回來。楊松坤向男子解釋，自己只是看到小女孩覺得可愛，才會伸手摸她的頭，並沒有其他意圖。不過雙方一來一往之間，男子情緒愈來愈激動，期間不斷質問楊松坤為何要這麼做。雙方爭執期間，男子突然伸手拉扯楊松坤，將他整個人推倒在地。由於楊松坤原本就行動不便，遭到突如其來的拉扯後立即失去平衡，倒地過程中還撞倒旁邊的摺疊桌。家屬公開監視器畫面尋找涉事男子，影片不到6小時突破百萬觀看，引發網路兩派論戰。附近顧客及家人見狀後立即上前，將倒在地上的楊松坤攙扶起來，現場也因這起肢體衝突再度出現口角。楊松坤的女婿鄭志成事後受訪時表示，岳父告訴家人，自己當時只是覺得小女孩很可愛，因此摸了一下她的頭，沒想到男子趕來後持續質問他，最後甚至直接動手。不過，男子在情緒逐漸平復後並未立即離開，根據報導，對方事後曾與楊松坤及其家人進一步溝通，也向老翁口頭道歉，並提出請喝飲料或買水表達歉意。楊松坤當時則一再表示不需要。雖然現場衝突一度告一段落，但楊松坤事後開始感到背部疼痛。家人表示，由於他本來就因過去的車禍留下行動不便的問題，因此這次遭人推倒後，家人特別擔心突然跌倒可能造成其他傷勢。然而，楊松坤起初並不願意前往醫院檢查。即使事發數小時後已經出現背痛，他仍選擇自行服用止痛藥並貼上痠痛貼布，希望先緩解不適。到了隔天，楊松坤仍照常返回經營多年的雲吞麵攤工作，即使身體不舒服也沒有立即就醫。眼見父親持續背痛，家屬認為事情不能只靠一句道歉就此結束，因此透過「美櫻雲吞麵」Instagram帳號公開監視器畫面，希望找到涉事男子，要求對方出面把事情說清楚。家屬表示，他們並不是否定女童家長對陌生人碰觸孩子感到不舒服的權利。鄭志成指出，如果家長無法接受楊松坤摸孩子的頭，可以當場制止、責備，甚至選擇報警，但他認為無論如何，都不應直接對一名年長且行動不便的人動粗。對於男子事後已經道歉並提出請喝飲料，家屬認為，楊松坤現在承受的是實際的身體疼痛，一杯飲料及一句口頭道歉，並不足以處理他遭推倒受傷的問題，因此希望對方能為自己的行為負起責任。不過，家屬也特別澄清，將監視器影片放上網路並不是希望民眾肉搜、騷擾涉事男子，也不是要其他人替他們找對方理論，而是希望男子能夠現身說明，讓整起事件獲得適當處理。影片曝光後迅速在社群平台擴散，上傳不到6小時，觀看次數便突破百萬，留言也超過3000則，並在網路形成兩派討論。不少網友認為，即使家長無法接受陌生人碰自己的孩子，也不代表可以直接對老人動手，尤其楊松坤已經73歲，又有行動不便的情況，一旦跌倒可能造成比一般人更嚴重的傷害。不過另一派網友認為，事件不能只聚焦在老翁遭推倒這一段。隨著社會愈來愈重視個人身體界線及兒童自主權，即使只是出於喜愛，成年人也不宜在沒有得到孩子或家長同意的情況下，隨意碰觸陌生兒童。部分網友也替女童父親的第一時間反應提出不同看法，認為家長與楊松坤素不相識，突然看到陌生成年人伸手碰觸年幼女兒時，不可能立即得知對方的真正動機，因此產生警戒、憤怒或上前制止都可以理解；但後續是否有必要使用肢體力量將一名老人推倒，則是另一個層面的問題。隨著事件延燒，楊松坤的健康狀況17日也出現最新進展。家屬透過「美櫻雲吞麵」Instagram帳號發布照片，只見原本一直拒絕就醫的楊松坤已抵達醫院，坐在輪椅上準備接受進一步檢查。家人在貼文中透露，父親原本相當固執，遲遲不願意到醫院，直到17日才終於答應好好接受檢查。對於他願意接受醫療照護，家人總算稍微放心，但同時也擔心，楊松坤是否因為疼痛已經到了難以忍受的程度，才終於改變主意。家屬也感謝這段期間所有關心及慰問楊松坤的民眾，並強調目前最重要的是父親的健康，希望透過醫院檢查確認背部疼痛的原因，以及這次跌倒是否造成其他傷勢。案件處理方面也有進一步發展。家屬最初公開監視器畫面尋人時尚未報警，不過警方之後已接獲通報，並確認影片中涉事者是一名40歲男子，目前正在釐清整起事件的完整經過。警方也呼籲外界保持理性，在調查結果出爐以前，不要自行揣測案情，後續將在釐清事實後依法處理。
疑因「電線桿倒塌」釀禍！印度寺廟爆重大踩踏事故 7死逾12人傷
印度再傳宗教活動人群踩踏悲劇！比哈爾邦拉基薩賴縣（Lakhisarai）阿修克達姆寺（Ashok Dham temple）17日湧入數千名信徒參拜，期間疑因一根倒下的電線桿引發人群恐慌，大批民眾四處逃竄，現場圍欄更在混亂中倒塌，造成至少7人死亡、超過12人受傷。當地官員表示死亡人數仍可能進一步上升。綜合外媒報導，由於當天適逢印度教聖月「Shravan」的第3個星期一，大批信徒前往阿修克達姆寺準備進行供奉聖水儀式，其中多數為女性。初步調查顯示，事故發生在阿修克達姆寺火車站通往寺廟的道路上。據傳事發前當數千名信徒排隊等待進入寺廟時，一根突倒下的電線桿疑似與人群發生接觸，現場更傳出有人因此觸電的消息，瞬間引發恐慌。一名目擊信徒表示，當時現場人潮非常擁擠，眾人聽聞電線桿倒塌、有人觸電後，開始朝不同方向逃命，隨後現場圍欄承受不住人潮而倒塌，導致多人失去重心跌倒，後方人群接連壓上，最終釀成嚴重踩踏事故。比哈爾邦首席部長喬杜里（Samrat Choudhary）事後發文哀悼，表示這起事故「令人悲痛、心碎」，目前已要求行政部門確保傷者能迅速獲得妥善的醫療照護，並同時宣布每名罹難者家屬將獲得40萬盧比（約新台幣13萬3千元）的慰問金。這已是比哈爾邦不到半年內再度發生如此重大的人群踩踏事故。今年3月31日，一座知名寺廟曾湧入超過2.5萬名信徒，大批民眾因急著參拜發生推擠，最終釀成9人死亡，其中8名罹難者為女性。
吳伯雄上台致詞突摔倒 88歲高齡自嘲：不知道還能活多久
高齡88歲的國民黨前主席吳伯雄今（15）日出席肝病防治學術基金會周年慶，未料準備上台致詞時腳步一個不穩，突然跌倒在地，嚇得現場一陣驚呼。工作人員隨即上前攙扶，隨後更將桌椅移至台下，讓吳伯雄改以坐姿完成致詞。面對剛才驚險一摔，吳伯雄倒是幽默自嘲「身體機能還不差」，不知道自己還能活多久，但會盡力活下去、繼續有所貢獻。年事已高的吳伯雄近年逐漸淡出政治舞台，鮮少特地出席大型公開活動。上一次較受矚目的露面，是今年7月國民黨全代會，當時多名前黨魁缺席，吳伯雄仍親自現身，在旁人攙扶下登台致詞，並於縣市首長候選人誓師階段中，親手將象徵傳承的龍舟鼓棒交給現任黨主席鄭麗文，留下交棒的政治畫面。時隔約1個月再度公開現身，吳伯雄卻意外在台上跌倒，也讓在場人士一度替他捏把冷汗。
小宇驚喜宣布首登北流 恭喜粉絲：大家有椅子坐了
宋念宇（小宇）宣布將於11月7日首度在北流開唱，舉辦《不，完美的人》演唱會，由於上次Legacy開唱場場爆滿，歌迷紛紛許願下次演唱會能有椅子坐，因此小宇笑喊：「恭喜大家有椅子可以坐囉！」他也坦言心情上是期待加一點緊張，北流對他來說不只是換了一個更大的場地，而是希望把一路累積下來的音樂，好好完整地交到歌迷手上。此次演出概念延續同名主題，談的不是怎麼把自己變得無懈可擊，反而是那些人生裡不太完美的部分。想傳達當完美可以被創造、計算甚至定義，人真正的價值究竟還剩下什麼？從跌倒、失去、懷念到遺憾，最後仍然選擇繼續走下去，這些看似不完美的痕跡，才真正成為一個人一路走來的樣子。這個概念也正是小宇這次想和歌迷分享的事，他希望大家走進演唱會後，可以暫時把生活裡那些忙不完的事情放下，一起回到音樂裡，從過去一路陪伴大家的作品，到現在正在發生的新音樂，他想把不同階段的自己放進這個晚上，也希望每一位歌迷都能在熟悉或陌生的旋律裡，找到一段屬於自己的故事，「這次不只是來聽歌，而是一起完成一段回憶。」距離演出還有三個月，小宇已經開始調整自己的狀態，除了運動爆汗，也盡量維持規律作息與歌唱練習，讓身體保持在穩定狀態，心理上提醒自己不要想太多，專心把每一首歌唱好，因為對他來說，演唱會真正難忘的地方，往往不是事前排練好的每一個細節，而是當天站在台上，和歌迷之間突然發生的那些瞬間。門票8月22日中午12點開賣，購票請洽寬宏售票。
無印良品竹凳藏跌倒風險！椅腳恐「無預警收合」 逾2萬張產品召回
日本無印良品再度發出產品安全警告。經營「無印良品」的良品計畫10日宣布，旗下生產及販售的「竹材可折疊凳」及「竹材 可折疊凳 小」部分批次，可能因椅腳意外收合，增加使用者跌倒受傷的風險，呼籲消費者立即停止使用，並配合回收。日本ORICON NEWS報導，良品計畫表示，相關產品自2023年7月起陸續上市，2款產品合計售出2萬27張。其中，「竹材 可折疊凳」共售出1萬6117張，售價為4990日圓（含稅）；尺寸較小的「竹材可折疊凳 小」則售出3910張，售價為4490日圓（含稅）。公司早於2025年1月就曾公布，部分生產批次的折疊凳存在安全疑慮，使用期間可能發生椅腳閉合，導致使用者失去平衡甚至跌倒。翌月，良品計畫進一步將「小」尺寸產品納入回收範圍，並呼籲消費者停止使用。至於事故原因，良品計畫解釋，產品的「金屬製開合限制裝置」可能在受到輕微力量時發生移動，使原本應保持張開狀態的椅腳意外收合，因此存在使用者跌倒的風險。此次公司再次發布公告，強調為確保消費者安全，希望持有相關產品的人立即停止使用，並將產品帶回門店辦理回收及退款。公司同時就事件造成消費者擔憂及不便致歉，表示將積極配合後續處理。據悉，相關產品過去除了在日本全國無印良品門店及官方網路商店販售，也曾透過Amazon、樂天市場、ASKUL／LOHACO及ZOZO等電商平台銷售。良品計畫提醒，消費者若持有相關產品，可將商品帶往門店，並可透過公司「顧客諮詢室」了解回收及退款安排。
李明川甩肉14公斤帥氣現身 伍宗德化身「愚公」謝王瞳無酬力挺
實境節目《網紅與善的距離》播出以來，網路聲量持續攀升，目前節目官方Instagram累積瀏覽已突破155萬，最新播出的第七集上集「好想有個家」，30分鐘完整節目在YouTube點閱更突破了13萬，令製作單位十分振奮。而今（11日）錄影，邀來王瞳、李明川擔任評審，甩肉14公斤的李明川瘦了一大圈特別引人注目，他透露減肥的原因是因為看到健檢報告被狠狠嚇到，三酸甘油酯甚至一度飆到700，才讓他積極面對健康問題。過去李明川幾乎都是自己下廚，飲食健康清淡而且也幾乎沒在喝手搖飲，對於自己的檢查結果感到意外，因此他在醫生建議下，大概花了一年半的時間開始瘦身，但他也發現有關自己三酸甘油酯飆高可能是家族遺傳，因為家人們也大多高於標準值許多。很有危機意識的他也由於自己獨居於山上、還曾在家裡跌倒一次，所以現在已經不敢自己一人在家喝酒或做劇烈運動，以免有什麼意外沒人知道，叫救護車都來不及。而節目今也特別在錄影現場切蛋糕慶祝收視告捷，之前有位刺青網紅形容他製作這個節目就像「愚公移山」，伍宗德笑說：「大家都以為對方是在酸我，後來才知道，他是說明明知道這條路非常難走，我們還是堅持地做下去，他也要學習這種精神。」不過伍宗德認為，自己這個「愚公」跟以前不太一樣，「以前的愚公只一個人移山，我旁邊可是有上百位『愚妹』！每一集都有十幾位網紅陪著我一起搬石頭，所以我們搬得很快，也搬得很快樂。」希望透過網紅的影響力，把社會上的資源一點一點挖出來，再一塊石頭、一塊石頭，搬到真正需要的弱勢身邊。伍宗德也特別誇讚身邊的評審王瞳：「王瞳在螢幕上是大家非常熟悉的八點檔紅星，可是私底下真的很萌、很可愛。只要跟她說一起做善事，就算沒酬勞沒變現，她肯定二話不說就開心來報到了。」伍宗德表示，王瞳在評審席上的表現也讓他相當驚喜，「這麼漂亮的外表怎麼可能會有這麼高品質的人生感知，以及專業認知呢？所以她不萌不傻，是甘心行善」。
省吃儉用40年存千萬！ 68歲嬤退休卻崩潰後悔：有錢但沒時間了
日本一名68歲婦人田中悅子（化名）為了讓退休生活衣食無憂，與丈夫40多年來奉行近乎極致的節儉生活，買菜等到折扣時段、幾乎不外食、不安排住宿旅行，冷暖氣不到受不了就不開，連丈夫的零用錢與交際費也嚴格控管。夫妻收入並非特別優渥，卻在65歲退休時累積約5600萬日圓（約新台幣1145萬元）資產，房貸也已繳清。原以為終於可以把過去捨不得做的事一一補回來，不料87歲母親突然跌倒骨折，需要長期照護，讓她規劃多年的溫泉、北海道甚至海外之旅全數停擺。綜合日媒《THE GOLD ONLINE》等報導，田中與丈夫住在日本首都圈近郊。丈夫退休前長年任職製造業，收入最高時年薪約700萬至750萬日圓；田中在孩子長大、育兒告一段落後，也到超市等場所兼職，每年收入約100萬至150萬日圓。以家庭收入而言，夫妻生活並未陷入困難，但田中始終對晚年財務抱有強烈危機意識，因此從結婚開始便把存退休金列為生活的重要目標。田中的理財方式沒有複雜投資技巧，核心就是盡可能不花錢。她抱持「與其老了以後受苦，不如現在多忍耐」的想法，長期精確記錄家中每一筆支出，甚至連1日圓都不放過，想盡辦法將日常生活費壓到最低。採買生活用品及食材時，她會優先選擇特價商品，到超市也經常刻意等到接近打烊、店家準備貼出折扣標籤的時段才購物。家中沒人在使用的燈隨手關掉，冷氣、暖氣更是不到真的難以忍受便不開，任何看似微不足道的支出都盡可能節省。飲食及節慶同樣沒有例外。夫妻平時幾乎不在外用餐，即使遇到生日、聖誕節，也很少特別準備昂貴餐點。雖然家庭經濟其實有餘裕，但田中始終不願因為「特別的日子」就放寬支出標準。這套節儉原則也延伸到丈夫身上。丈夫每個月的零用錢只有3萬日圓（約新台幣6100元），如果表示錢不夠用，田中甚至會反問：「那些應酬聚餐真的有必要參加嗎？」藉此控制額外的社交開銷。孩子小時候如果想買玩具，她也常以「我們家沒有錢」回應。實際上田中一家並非經濟困難，而是她認為只要不是必要支出，就應盡可能把錢留下來，以確保夫妻晚年不必為生活費擔憂。甚至連丈夫也長期相信妻子口中的「家裡沒錢」。直到退休之際，田中將存摺拿給丈夫看，帳面上的資產已累積至約5600萬日圓，丈夫看到數字後相當震驚，才發現夫妻多年來竟已存下如此可觀的退休金，還忍不住稱讚妻子真的很厲害。然而，這筆存款背後付出的代價，就是夫妻把許多生活享受不斷往後延。田中特別喜歡泡溫泉，卻始終認為年輕時應該以工作、存錢為主，等退休以後自然有大把時間可以旅行，因此夫妻即使偶爾出遊，也大多選擇當天往返，盡量避免住宿等額外支出。「退休後再慢慢去」成為田中數十年來說服自己的理由。看到別人旅行、享受生活，她也會告訴自己不必著急，只要現在忍耐，等到退休後就可以想去哪裡就去哪裡，把以前沒玩到的地方一次補回來。夫妻終於在65歲迎來期待已久的退休生活。當時除了已累積5600萬日圓資產，房貸也全部繳清，往後還有年金收入，沒有明顯的大額固定負擔。從財務條件來看，兩人確實已經達成田中多年來追求的「安心退休」。田中隨即開始規劃旅行，第一站想去箱根泡溫泉，接著前往草津，再安排北海道旅遊，之後甚至準備走出日本，到海外看看。忍耐數十年後，她終於認為自己可以不用再處處計算花費，好好享受人生，這樣的期待只維持了幾個月。就在夫妻準備展開旅行生活時，田中87歲的母親突然在家跌倒，造成大腿骨骨折，從原本能夠自行生活，變成日常起居需要他人協助照顧。家人一度考慮讓母親入住照護機構，希望透過專業人員解決長期照護問題，但母親明確拒絕，表示不願接受陌生人的照顧。家庭成員只好重新討論由誰負責。田中的哥哥住在外地，無法每天往返；妹妹仍需要工作，同時還有育兒責任，同樣難以長期照護。相較之下，田中已經退休，自己的孩子也已長大，加上她與母親住在同一個城鎮，住處距離老家只有幾條街，最後主要照護責任便落到她身上。從此，田中原本想像中的退休生活徹底改變。她每天往返母親家中，替母親準備三餐、洗衣服、處理生活起居，還要陪同前往醫院看診；完成照護工作後，晚上回到自己家裡還有其他事情需要處理，生活幾乎沒有真正能夠自由安排的時間。原本寫在退休清單上的箱根、草津、北海道及海外旅行，也只能一再延後。田中坦言，現在別說出國旅行，就連最喜歡的溫泉都沒有去成，因為每天處理照護事務已讓她耗盡心力，「根本沒有那種心情，也沒有多餘的體力」。轉眼丈夫退休已經3年，夫妻當初期待的旅行一次都沒有真正實現。然而，阻礙他們的並不是財務問題。經過3年退休生活，夫妻資產仍維持在5000多萬日圓（約新台幣千萬元）的水準，並沒有因為停止工作而迅速縮水。母親所需的醫療及照護費用，也主要由母親自己的年金與存款負擔，因此田中不需要為長照費用耗盡夫妻的退休金。換句話說，她當初最擔心的「老了沒錢」並沒有發生，反而是從未認真考慮過的時間與家庭責任，成為限制退休生活的最大因素。面對銀行裡仍然充足的存款，田中開始產生過去從未有過的感受。她感嘆：「錢是有了，可是沒有時間。」過去40多年，她一直相信只要先把錢準備好，退休後自然就能換得自由，但真正走到這個人生階段，才發現時間並不能像存款一樣預先累積。回想自己年輕時看著別人外出旅行、享受生活，田中總會安慰自己，等退休以後就能想去哪裡就去哪裡。如今再回頭看，她甚至苦笑表示，自己過去「只知道存錢」，現在想想真的太傻、太天真。讓她尤其感慨的是，過去年輕時自己與丈夫身體健康、有足夠體力，孩子還陪伴在身邊，父母也能自由行動。當時她同時擁有健康、家人與相對自由的時間，卻因為一心想著「退休後還有機會」，把旅行與其他想做的事情不斷延後。根據日本厚生勞動省相關統計，日本女性平均壽命約88.7歲，但進入80歲後，需要長期照護的比例也會明顯上升。這代表部分剛進入退休生活的人，可能正準備享受自由之際，就必須面對年邁父母的照護問題；另一方面，退休者自己的健康與體力也可能隨年齡逐漸出現變化。田中的案例也凸顯退休規劃不能只看銀行存款數字。準備足夠退休金確實重要，可以降低年老後面臨經濟困難的風險，但金錢、健康與自由時間能夠同時具備的階段，可能比想像中更加短暫。「退休後再享受」並非錯誤的選擇，問題在於沒有人能保證退休後仍然擁有健康、體力及完全自由的時間。家庭成員的健康狀況、長照需求，甚至自己的身體變化，都可能讓原本規劃好的人生突然轉向。