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學員提出「把跑步機搬上舞台」 金曲歌王驚呆：從未想過
台北流行音樂中心全新推出「北流演唱會學院」，以「做出一場真正的演唱會」為核心，整合導演企劃、音樂製作與現場音訊三大專業，打造台灣少見、以「完整演唱會實作」為導向的人才培育計畫。課程最大亮點之一，是攜手風格鮮明、創作能量備受肯定的金曲歌王呂士軒與王彙筑，以兩人實際演出為主軸，帶領學員從音樂編排、舞台節奏到現場技術配置等層面全面參與，貼近產業真實需求。音樂製作課程期間，特別安排呂士軒與王彙筑前往排練室進行團練，讓學員近距離觀摩演唱會前的實際準備流程。呂士軒分享，有學員以其歌曲〈New Game+〉為發想，提出將跑步機搬上舞台、邊唱邊跑的構想，讓他直言從未想過，也大讚這樣的實戰型課程在坊間相當少見。王彙筑則表示，期待學員打造不同於以往的演唱會形式，這次能放下樂器、專心演唱，也已做好心理準備，迎接不被框架侷限的自由舞台。排練當天恰逢冬至，北流董事長黃韻玲也驚喜現身排練室，關心學員學習成果並送上象徵祝福的湯圓，勉勵學員勇敢踏出屬於自己的第一步。她指出大型演唱會多由高度專業團隊全程執行，相關實務經驗鮮少對外開放，這次 80 位學員與兩位歌手及師資團隊，從企劃提案、歌曲改編到舞台執行全程參與，能實際操作到這樣的程度十分難得，她強調「北流演唱會學院」的意義並非自我標榜，而是實際做給產業看，期望藉此示範實戰培育的可能性，挖掘更多具備行動力與整合能力的新世代人才。王彙筑希望迎接不被框架侷限的自由舞台。（圖／北流提供）
搜救犬超自律「狂跑跑步機」！還會要求速度快 網驚：超像AI
社團法人台灣偵搜犬協會自2018年成立，其領犬員和犬隻參與過多項救援行動，更會用心地在民眾捐款的紙本收據信封上，讓狗狗親自蓋上腳印，吸引網友熱烈關注。而近日台灣偵搜犬協會在官方帳號PO出一段影片，可見米格魯「Wilson」竟自律地在跑步機上運動，以訓練體能，讓不少網友直呼：「狗都比我自律！」「台灣偵搜犬協會志工隊-中部分隊」於15日晚間在社群平台Threads上PO出一段影片，配文寫道「自律是一件很恐怖的事情。#自律#維持體能」。而在畫面中可見領犬員把房門打開後，直擊初級搜救犬「Wilson」正在跑步機上運動，Wilson見狀還看了領犬員兩眼，畫面相當逗趣。影片曝光後，至今已吸引破萬人按讚，大票網友紛紛留言表示「一臉運動完後要出秘密任務的樣子」、「狗都比你自律，趕快去運動」、「對不起，我連狗都不如」、「連狗都比我自律努力」、「自律的狗最可怕」、「他在那邊努力跑步的時候，還多看了你兩眼，有夠可愛的」、「突然覺得躺在床上看這影片的我好廢啊」。對於不少人也懷疑是AI影片，台灣偵搜犬協會小編也隨即回應，「統一回覆：真的不是AI，速度牠會要求，太慢會叫」，並附上仰拍視角的畫面，顯示出Wilson明顯能發現跑步機速度變慢或變快，會抬頭示意或是小聲吠叫。搜救犬自律跑跑步機。（圖／翻攝自Threads＠tdda_cd24）搜救犬自律跑跑步機。（圖／翻攝自Threads＠tdda_cd24）搜救犬自律跑跑步機。（圖／翻攝自Threads＠tdda_cd24）
李國超、高欣欣愛情長跑補辦婚禮 談已逝好友屠穎淚崩
李國超與高欣欣愛情長跑20年，2020年登記結婚，今（12日）終於在台北維多利亞酒店補辦婚宴，眾多演藝圈好友都到場給予祝福，並由林柏妤、Gino搭檔主持。可惜的是李國超多年摯友，同時也是知名音樂人的屠穎上月猝逝，讓李國超痛徹心扉，在訪問時談到已逝好友，他跟高欣欣仍忍不住落淚。李國超與高欣欣談到好友忍不住落淚。（圖／侯世駿攝）屠穎上月1日在廣州健身房運動時，不幸從跑步機上跌倒逝世，享壽62歲，一提到好友李國超就哽咽，表示：「他是我年少時一起玩音樂的摯友、一起長大，他前陣子離開我們，我就在今天特別留一個空位子給他。」並向在天上的好友喊話：「你一定要到！」高欣欣身穿性感白紗，李國超搞笑說兩人很久沒行房。（圖／侯世駿攝）李國超也感嘆今年不是一個好年，認為從年初到現在發生了很多不好的事情，「年底我們當然很榮幸辦這個婚禮，讓大家都能來沾喜氣，把今年這個不好的運氣通通帶走，我希望未來大家都可以平安愉快健康！」今日的婚宴席開38桌，高欣欣身穿一襲緊身白紗，展現玲瓏有致的好身材，她表示舉辦婚禮一直是自己的夢想，花了約半年的時間籌備，更抱怨：「這位李大爺就是隨遇而安。」一旁的李國超聽了連忙解釋「完全配合」。至於今晚會不會「洞房」？李國超搞笑說：「別說洞房，我們已經很久沒行房了！」
曾雅蘭海邊比基尼照太猛！每天跑健身房練出逆天狀態 21歲女兒遺傳神基因更搶鏡！
去到泰國芭達雅，曾雅蘭整個人直接開夏日模式，大方穿上印花、藍色兩套比基尼，在海邊、泳池邊怎麼拍都零死角。最吸睛的是，她完全不避談自己的身材秘密，甚至笑說「才不枉費我在台灣每天泡健身房」，從腹線到手臂線條都能看出她長期的訓練痕跡，49歲狀態維持成這樣，難怪粉絲一看到照片都刷一排「太扯」。（圖／取自曾雅蘭IG）她在健身房揮壺鈴、跑跑步機的畫面也同步被翻出來，比基尼照之所以能這麼穩，是因為私下真的把訓練當例行公事。就算是旅行，也能看得出她是那種一拍照就會立刻驗收成果的人，完全説服力滿分。（圖／取自曾雅蘭IG）更讓人驚訝的是，她21歲的女兒也遺傳到超強體質！先前在海邊曝光的黑色比基尼照，青春感、比例、皮膚狀態都好到不像話，網友直接形容是「媽媽美、女兒也美」，母女兩個站一起就是不同世代的高顏值教科書。（圖／取自曾雅蘭IG）從日常合照裡也能看出這一家人感情緊密，無論旅行還是慶生都黏在一起，完全是演藝圈裡最會保養、也最會陪伴孩子的媽媽代表。（圖／取自曾雅蘭IG）整組照片看下來，難怪大家都說曾雅蘭根本把「自律」活成最佳廣告：自己練得美、女兒也被遺傳得剛剛好，49歲還能穿比基尼穿成這樣，也太讓人佩服。
練出「吃澱粉也不胖」的易瘦體質！李時安公開7大鐵律：聚餐專攻蛋白質、遠離酒局、晚上6點後禁食是關鍵
在《單身即地獄4》曾是偶像練習生的女嘉賓李時安，憑藉著獨特的貓系魅力與完美身材，不僅在節目中讓男嘉賓們為之瘋狂，節目結束後人氣更是一路飆升，IG粉絲數迅速突破百萬，成為時尚圈的新寵兒。許多粉絲都好奇，究竟要如何才能擁有像她一樣纖細卻不乾癟的緊緻體態？李時安坦言，這並非天生，而是靠長時間的鍛鍊與飲食控制，成功將體質「轉變」為易瘦體質。現在的她，即使攝取澱粉大餐也不易發胖。今天就帶大家揭秘李時安維持好身材的7大黃金習慣，想變美的女孩們快筆記！李時安「易瘦體質」養成術：「戒糖」、「進食順序」與「168斷食」李時安深知糖分是身材的大敵，因此她嚴格執行「戒斷甜飲」，平時只喝無糖茶或水。在進食順序上，她堅持「先吃蔬菜、再吃肉」，有效避免血糖急速飆升，且絕不暴飲暴食，想吃的東西適量即可。此外，她是168間歇性斷食的實踐者。她為自己設下的底線是「晚上6點後不進食」，通常下午五、六點就會吃完晚餐，內容多為沙拉搭配雞胸肉。提早結束晚餐並保持飲食乾淨，讓身體有足夠時間消化與燃燒脂肪，是她認為對減肥最有幫助的習慣。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：「聚餐專攻蛋白質」、「遠離酒局」社交生活往往是減肥破功的主因，但李時安有自己的一套應對法。她不吃宵夜，也盡量不參加飲酒聚會，避免攝取多餘的空熱量。當需要外出吃燒烤或聚餐時，她不會設定固定的菜單，但原則是「專注高蛋白」。她會大量攝取肉類等蛋白質，且幾乎不碰澱粉，堅守「不一口菜配一口飯」的原則，讓自己在享受美食的同時，依然能控制碳水化合物的攝取量。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：穿緊身衣檢視線條，有氧雕塑緊緻感對於運動，李時安也有獨特的心法。她習慣「穿著能看清楚身體線條的衣服進行鍛鍊，隨時檢視自己的體態變化，不讓贅肉有藏身之處。她分享：「想變瘦靠飲食就能辦到，但要『緊緻健康』一定要加入有氧。」她堅持進行快走、散步，或使用跑步機、踏步機，並加強腹部核心訓練。這也是她能擁有川字肌與緊實曲線的關鍵。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：急救保養是汗蒸幕與刮痧消水腫身為公眾人物隨時要保持最佳狀態。當需要快速瘦身或消除水腫時，李時安會選擇去汗蒸幕，透過大量流汗與喝水加強身體代謝。如果工作太忙沒時間，她則會在家泡澡，並搭配刮痧板按摩頭皮與斜方肌，疏通淋巴循環，讓臉部線條瞬間緊緻，重回小V臉。（圖／取自 youseeany IG）
〈曖昧〉背後推手驟逝！屠穎離世享壽62歲 楊丞琳痛悼「永遠懷念」
台灣著名資深編曲人屠穎今（1日）於廣州驚傳離世，享年62歲。根據演藝圈傳聞，他疑因跑步機意外跌倒而送醫搶救無效，噩耗一出震驚音樂界與歌迷，眾多藝人紛紛表達悲痛與不捨。屠穎為華語樂壇貢獻非凡，他曾為楊丞琳打造經典主打〈曖昧〉，收錄於2005年發行的專輯《曖昧》中，憑藉偶像劇《惡魔在身邊》片尾曲效應，讓這首歌一舉登上排行榜，也成為KTV長青曲目。此外，他的作品還包含辛曉琪〈味道〉、張信哲〈過火〉、張學友〈情書〉、王菲〈天空〉、五月天〈諾亞方舟〉等，多位天王天后皆受其音樂影響。消息傳出後，楊丞琳立即在 Instagram 限時動態發文哀悼：「謝謝您為〈曖昧〉和〈左邊〉帶來這麼經典又動人的編曲，也謝謝您教出一位和您一樣熱愛音樂、才華出眾的兒子屠衡。感謝您對音樂的奉獻，永遠懷念屠穎老師。」貼文中，她流露對這位恩師的敬意與哀思。圈內友人也紛紛發聲悼念。音樂人許常德感性表示：「沒有屠穎的編曲，〈如果雲知道〉就沒有〈天空〉。」陳子鴻則寫道：「45年的老友，屠穎老師一路好走！」陶傳正也在社群上分享與屠穎合作影片並致敬：「您用音樂走出自己的道路（You did your way），謝謝您。」屠穎猝然離世，也讓外界更加重視幕後創作者對音樂產業的不可或缺。他的病況與事故經過尚未由官方完全公開，未來相關紀念活動可能陸續登場。華語樂壇失去了一位舉足輕重的音樂推手，而許多樂迷也在那些流傳不衰的歌曲中，感受到屠穎留下的音樂印記。楊丞琳透過IG限動哀悼屠穎，感謝恩師當年打造經典好歌〈曖昧〉。（圖／翻攝自IG，@rainie77）
金曲編曲大師屠穎猝逝廣州享年62歲 原訂今晚隨齊豫登台
金曲音樂人屠穎今（1日）驚傳過逝，享年62歲。據悉，他原訂今晚擔任齊豫《風采依舊·在》廣州演唱會樂手，上午才在社群平台發文，未料稍早主辦單位突然宣布因「團隊成員突發意外」延期舉行，經查證該突發意外正是指屠穎不幸離世。消息傳出後，陳子鴻、許常德、林隆璇、李國超等音樂人皆難掩悲痛，紛紛發文哀悼。據了解，屠穎今早在廣州飯店健身房使用跑步機運動時，疑似突發意外倒地，現場緊急送醫搶救仍宣告不治。消息傳回台灣後震驚整個音樂圈，家屬已第一時間趕赴廣州處理後事。稍早，齊豫廣州演唱會主辦單位也發出聲明，證實因團隊成員臨時意外而延期，並向歌迷表達歉意與關心。屠穎1987年出道，是台灣流行音樂界的重要推手之一，擔任過無數天王天后專輯的編曲與製作。他的編曲作品橫跨80、90年代華語金曲，包含辛曉琪〈味道〉、張信哲〈過火〉、張學友〈情書〉等膾炙人口的經典作品，深受業界與樂迷推崇。1990年，他以江淑娜〈我是個不喜歡熱鬧的人〉榮獲第2屆金曲獎「最佳編曲人獎」，奠定他在音樂圈的地位。
Ella辣秀性感螞蟻腰 回歸短髮許願「50歲要剃平頭」
Ella陳嘉樺首次個人巡迴演唱會《It’s Me 艾拉主意》消息一出，獲得圈內好友們讚聲應援，粉絲們更是早已迫不及待，隨著開唱進入倒數最後3周，Ella再度出新主意，就是要親自創作主題曲，她打趣說：「音樂總監陳君豪太忙了，一直收不到歌，所以最後我只好自己出馬了，五年沒有寫歌了，沒想到一出手就這樣，是還滿帥的！希望大家到時候在演唱會陪解接用力地大聲把它唱出來。」新歌〈It’s Me 一直迷〉上線，Ella在單曲主視覺上變出新「髮」戲，用久違的短髮造型亮相，就連她自己看了也讚嘆：「怎麼那麼漂亮！」接著提出怪主意，笑稱50歲的禮物就是要讓自己剃平頭，直呼：「我已經決定了！每天都可以洗頭、還不用吹頭髮、吸地板，我現在這個長度，每天吸地板吸到我都厭世了。」Ella積極健身，秀出螞蟻腰。（圖／勁樺娛樂提供）Ella選擇在創作裡坦誠面對自己，「我知道每一個人對我都有各種想像，有各種在你們心目中解接的模樣，所以我就試著把它寫下來，加上我近幾年開始在自我靈性覺醒跟探索的過程當中，我想說其實每一個人出生的時候，都有自己真正的模樣、自己原本的設定，那就是你最天然的樣子，那就是屬於你獨一無二的運作方式，希望大家能夠在人生的這趟旅程當中，一樣可以用你原本設定的方式去適應這個環境，更多的是認識自己。」首場演唱會進入倒數計時，Ella在體能訓練開始加上強度，無論是跑步機、有氧運動、滾輪、彈力繩、上舉啞鈴、深蹲、下身腳步、瑜珈，可說是用力地把自己狠狠操下去，用意志力與汗水來雕塑完美曲線，到時候勢必在舞台上展現巔峰體態。她也積極投入練舞，只見她在舞蹈教室反覆彩排，任由身上汗水狂飆，最吸睛的是露出纖細的螞蟻腰，讓粉絲留言直呼：「超不科學！」
嘉義男使用跑步機突昏倒 消防線上指導CPR救回一命
嘉義市國民運動中心今(25日)上午傳有一名男子倒在跑步機旁，被發現時已無呼吸心跳，中心人員在119線上通話指導下，馬上施行心肺復甦術，並使用PAD電擊2次，等救護人員抵達CPR，男子已有微弱呼吸，送嘉義基督教醫院後續治療。嘉市消防局表示，今上午10點時44分，獲報國民運動中心有OHCA患者，救護人員抵達時，54歲男子倒臥在跑步機旁，運動中心人員表示，患者使用跑步機時突然倒地，失去生命徵象，立即撥打119，並依照119線上DA-CPR通話指導，迅速施行心肺復甦術，並使用PAD電擊2次，爭取黃金搶救時間。男子使用跑步機後突倒地不起，經急救搶回一命。（圖／讀者提供）救護人員到場接手持續CPR，並換成AED時，發現心電圖有波形且不建議電擊、頸動脈摸的到、患者有自主性呼吸，判斷患者成功恢復自發性循環（ROSC），立即測量生命徵象血壓116／82mmHg、血氧94％、體溫36度，血糖114mg／dl，且有意識，對聲音有反應，救護人員立即給予氧氣面罩，後送嘉基治療。消防局表示，男子過去有高血壓及心臟疾病病史，幸好運動中心人員即時反應、搶救，呼籲民眾若發現有人身體不適且叫不醒，應立即撥打119，如無呼吸現象，應由目擊者馬上施以援手，盡快地心肺復甦術(CPR)和使用自動體外心臟電擊去顫器(即AED)，讓患者成功恢復心跳機會相當大，甚至能康復出院，強調，你我都可能是彼此最佳救命天使！
12生肖周運勢排行榜 屬牛者運勢翻升、屬羊者財運急來
命理生肖專家曼樺老師分析，10月12日至10月18日十二生肖運勢，本周屬牛、屬羊的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.牛工作：本周運勢終於翻升，旺盛到不行，為第一名。眼前雖還有待解決的問題，但你信心強大，曙光已出現。2.羊工作：本周運勢乘勝追擊，事半功倍，為第二名。貴人運很旺，左右逢源的一周，格外要珍惜。3.狗工作：本周運勢上升，信心大增，為第三名。勿強求結果，太高估結果與沒信心都是不對的心態，平常心面對。本周財運前三名1.羊財運：本周財運來得急，得力於貴人的介紹，也解決了你燃眉之急。現金滿滿的一周，很有踏實安全感。2.狗財運：本周財運是屬於正財運，持續穩定的另一項股東合資事業開啟，雖然不是大股東，但至少每月增加收入。3.牛財運：本周財運上升，好事出現，心情也放鬆不少。否則，每月的房貸壓力，讓你感到相當吃力，喘不過氣。本周愛情運前三名1.狗愛情：未婚男性桃花盛開的一周，上班族不時有女性傾慕的情況發生。你心情特別好，微笑洋溢，看人順眼做事也順心。2.羊愛情：愛情運暢旺的一周。可多往熱鬧的百貨商場，電影院，廟裡走走，轉換一下情緒，製造一些機會。3.牛愛情：愛情是甜蜜的負擔，開心的時候，女友總是會找藉口慶祝一番，儘管體重一路飆升，愛，真是越來越重啊。本周健康運前三名1.羊健康：健康運頗佳，放鬆的唯一方式，就是去做個SPA，或是在家泡個SPA水療，好好愛自己，才能愛烏及屋，關愛家人。2.牛健康：健康運勢不俗，利用時間去美白牙齒，搞好門面，長久以來酗喝咖啡，把你的牙齒都搞黃了。3.狗健康：健康運勢不錯，要怎樣才能在美食與體重之間平衡，唯有持續性的跑步，甚至是跑步機上四十分鐘運動。
靠跑步機「爬坡走」一個月瘦12公斤！網友實測：大腿屁股酸到炸裂超爆汗！
最近健身房最火紅的運動，不是跑步、不是飛輪，而是「跑步機爬坡走」！不少網友在社群分享親身經驗，設定坡度10、速度5，30分鐘就能爆汗到衣服濕透，甚至有人靠這套方式短短一個月就瘦了12公斤，效果驚人到被推爆。因為和一般慢跑相比，爬坡走對膝蓋更友善，卻能達到更高的燃脂效率，許多人形容大腿、臀部瞬間就有酸感，核心也被迫收緊，完全是全身性的消耗。更有人說邊追劇邊走，半小時下來汗水狂流，根本比高強度間歇還狠！（圖／取自jelly_dailyy IG、翻攝自小紅書）不過專家提醒，要讓爬坡真正發揮效果，姿勢一定要正確：自然擺臂、不扶手借力，腳跟先落地再順到腳尖，身體微微前傾、核心穩定，這樣才不會白練。錯誤姿勢像是手扶著機台、用小腿硬撐，不但效果打折，還可能造成膝蓋和腰部負擔。（圖／取自yangyuazaza IG、翻攝自小紅書）想靠爬坡快速燃脂的人，建議可以先從坡度7、速度 4開始，習慣之後逐步拉到坡度12~15、速度5左右，每次維持20~30分鐘，只要持之以恆，不但能快速消耗熱量，腰線、大腿線條也會明顯緊實。難怪網友大讚：「瘦身神器真的不是跑步，而是爬坡走！」（圖／取自trainer_mamori IG、翻攝自小紅書）
謝忻要加入SWAG？驚喜公開合照認了「牛刀小試」 自揭心理狀態
台灣成人平台SWAG邀請許多藝人或網紅合作，激盪出不同火花，每每有新的合作對象都會引發討論。女星謝忻最近在社群分享與SWAG看板合照的畫面，疑似要加入SWAG，她今日認了「牛刀小試」，並坦言自己很忐忑不安。謝忻昨（17）日在Instagram限時動態驚喜公開一張照片，畫面是她疑似前往成人平台SWAG公司，跟公司Logo看板的合照，還在文中標記網紅陳沂，並表示「所謂萬事起頭難」，令許多粉絲很震驚，紛紛猜測難道她也要加入SWAG。今（18）日謝忻又更新動態，同樣放上在SWAG公司拍的照片，並證實自己是「牛刀小試」，也坦言心裡很忐忑不安。謝忻也加入SWAG的消息在網上引發熱烈討論，有不少網友希望她保持現在健康的形象就好，私心喊話「拜託不要」，而她本人笑說，「裡面放一台跑步機然後我在上面跑全馬」。不過，有一些網友覺得很適合謝忻，因為近來熱衷運動，身材也越來越辣，「哇應該會很多人看」、「馬上註冊」、「想看會不會有大尺度」、「不負責猜測講話大尺度而已，穿著不會大尺度」。成人影音平台SWAG目前已經與網紅陳沂、「亞洲統神」張嘉航、「館長」陳之漢合作，如今又要與謝忻合作，也令平台使用者很期待擦出不同的火花。
直擊萬海陳致遠「乞丐掃帚裝」音樂會！ 企業大咖掏腰包募款近六千萬
「被航運耽擱的演唱家」誼遠控股集團董事長陳致遠籌備一年多公益音樂會，完美演繹「英雄有愛」！CTWANT記者現場直擊120分鐘演出，堪比頂規天王級演唱會，政商界親友共襄盛舉，至截稿前募款逾5800萬，再加上陳個人加碼約計近7千萬，將捐助11個團體單位及台北市社會局社福專戶。9月7日晚間六時許，北市士林區下了一場大雨，前往台北表演藝術中心來賓絡繹不絕，他們是收到陳致遠親筆捎來的邀請帖，前往赴約，觀賞他所說的「只會有這一次，因為實在太辛苦了」的空前絕後的陳致遠與善心友人共同演出的音樂會。63歲陳致遠為萬海陳家第三代，「音樂、公益」是他最喜歡做的二件事，長年贊助及參與許多各種慈善公益文化活動，他想舉辦一場自己夢想中音樂會，並能夠助人，會是最棒一件事。七時，《致敬生命中的英雄》暖心影片掀開序幕，訴說今晚主要為無國界醫生、消防警察人員醫療照護、惠光導盲犬、天使心家族、至善、瑞信兒童醫療、利伯他茲、新北市為愛前行等教育基金會與更生少年關懷協會共10個非營利性組織募款，有許多人們在我們日常生活中四周，如此盡心盡力，無私付出他們的愛之外，還邀請到運動部長、羽球名將李洋開場致詞，英雄惜英雄。陳致遠在自辦的公益音樂會中，載歌載舞，展現演唱的熱愛。（圖／勇源基金會提供）緊接著，陳致遠一襲深色禮服搭檔歌手璽恩男女對唱《愛的禮讚》，獨唱Changes，並在美國印地安娜波里斯小提琴大賽金牌林品任、長笛家蕭雅心共同演奏演唱Fascination，陳致遠溫柔嗓音伴隨著美妙樂聲流入人心，正如他告訴觀眾說，「我用歌詞，表達我的心情」，以歌聲傳遞他奉獻社會的愛。音樂會由黃國倫、寇乃馨擔綱主持人，全場妙語如珠，奮力地鼓舞現場出席人士掃碼捐款，「加上Charles（陳致遠）個人在募款總額加碼5％，還有300萬支持台北表演藝術中心人才培育計劃，300萬元捐給台北市政府社會局社福專戶，募得5700萬元，即可達總額6600萬元好彩頭。」黃國倫直接為大家設定目標催促大家慷慨捐助。黃國倫、寇乃馨兩人也未收主持費，也是捐款英雄榜單中一員，包含出席及未出席政商界人士，也都是在捐款英雄榜單其間。不僅如此，陳致遠此次百變造型更是令人驚豔，演唱《歌劇魅影》的面具妝扮、屋上提琴手If i were a rich man穿乞丐裝拿掃帚掃地，每一首歌曲皆是挑戰自我難度天花板，有中台英日法義六種語言全新編曲17首歌曲，涵蓋波伽利、音樂劇、巴莎諾瓦、義大利民謠、台灣民謠、中文流行歌、貓王、Tom Jones、Frank Sinatra等人的經典老歌、法國香頌、校園民歌等，各以不同的技巧、唱腔及音色來演繹。萬海陳家第三代的陳致遠使出渾身解數演唱17首動人歌曲，不顧個人形象，在演唱《If i were a rich man》的掃地造型，鼓舞政商各界好友慷慨捐款幫助許多社福團體。（圖／勇源基金會提供）陳致遠告訴CTWANT記者說，音樂會所有的成本將由陳致遠吸收，所有捐款百分之百、不扣任何成本，全部捐給這十個公益團體，他也將再捐出相當所有捐款的百分之五的金額予該專戶。陳致遠為了實現自辦音樂會夢想，邀請音樂界好友最多達150人同台獻樂，台上星光褶褶，著名古典音樂家及指揮家義務跨刀演出，包括高雄市立交響樂團指揮吳曜宇、史坦威鋼琴的國際代言人陳毓襄、美國印地安娜波里斯小提琴大賽金牌林品任、柴可夫斯基小提琴大賽首獎得主曾宇謙、林肯中心新銳藝術家獎得主黃俊文，長榮交響樂團及灣聲樂團大提琴客座首席陳世霖、長笛家蕭雅心等。親臨現場觀賞除了陳致遠家人、同仁們，宏碁集團創辦人施振榮、富邦集團董事長蔡明忠、陳藹玲夫婦等企業界好友，以及台北市副市長林奕華、台北市議長戴錫欽、日本駐華代表片山大使、前外交部長李大維等政界人士，可見陳致遠在各界的好人緣。曾任Yahoo!奇摩總經理的鄒開蓮也出席音樂會，她在臉書上提到參加音樂會很被震撼與感動，「讓我最佩服是Charles對卓越的執著：閉關一個月不應酬不喝酒、隨時戴口罩避免生病，只為把最完美的嗓音獻給觀眾。當他唱起 My Way 時，那份不畏挑戰、用自己的方式走人生路的精神，讓我非常感動，忍不住站起來為他鼓掌！」9月7日《英雄有愛公益音樂會》在台北表演藝術中心球劇場演出，由陳致遠自辦，邀請各界好友共襄盛舉捐款幫助10個包括警消等社會福利團體，出席企業家包括宏碁創辦人施振榮、富邦集團董事長蔡明忠、陳藹玲夫婦等。（圖／勇源基金會提供）確實，很多朋友知道陳致遠有呼吸道過敏問題，他曾首創把跑步機、自行車練習台或飛輪分別搬入國家音樂廳等表演廳後台休息室，他必須在演唱之前高速踩踏這些機器，或快速的跑步，讓心跳呼吸急速提昇，使呼吸道擴張，聲音才出得來；同時還需花很多時間保護保養聲音，平常每2天左右吃一次過敏藥、用鼻噴劑，這次音樂會前2個多月起改為天天用藥清洗鼻子、蒸鼻子，以減輕過敏症狀。陳致遠自七月中旬起連續服用兩個月的清冠一號及高單位維他命C作為預防，包含自己戴口罩 ，身旁團隊工作人員從8月20日至9月7日執勤時完全戴口罩，並每週執行2-3次的快篩，全力做好防護措施；練歌之外，從邀請名單、流程計劃、舞台設計及行政細節均親自參與，邀請函等發給邀請來賓文句均自己聯絡，親力親為，讓身旁親友被顧惜的感覺，感動萬分。陳致遠在音樂會謝幕，與女兒陳昱安Vivian、全體演奏演唱人員深深一鞠躬，謝謝大家的支持，「我非常感動，但流不出淚來，因為流汗到身體內衣褲都換了兩次，汗水把淚水都流光了。」他說。這應該是用生命搏命演繹所熱愛的音樂、公益，真情流露。
百貨公司內老鼠「手扶梯當跑步機」！顧客笑了：真調皮 館方這麼說
有顧客日前在新北市某百貨看到老鼠在室內的貨架、電梯等處不斷逃竄，驚呼之餘也將畫面拍下發上網，引起網友熱議。對此，根據《民視新聞網》報導，百貨業者回應，館方未來會加強巡檢，做好蟲類和鼠患防治作業，避免相關情況再發生。該名顧客在Threads分享一段影片，畫面顯示一隻灰色老鼠在向下運行的電扶梯上，不斷向上一階竄跳，但牠即便在過程中非常邁力，最終還是回到原地。拍攝這段畫面的顧客則笑稱，「百貨公司的老鼠真調皮......，手扶梯當成跑步機了呢！」貼文引發網友熱議，大家紛紛表示「老鼠：X的跑一小時，怎還在原地」、「我比較擔心牠尾巴被夾進去縫隙，然後變成『鼠泥』」、「老鼠都那麼努力了，妳還在逛百貨公司」、「老鼠都比我認真運動，我好廢」、「料理鼠王，牠可能廚房上班快遲到了」、「我要是正在坐手扶梯，突然發現有老鼠真的會嚇瘋掉，根本通往死亡地獄的加速單行道」。不僅如此，也有民眾在同間百貨內的商家看到老鼠竄出貨架，讓當時逛街的人見狀不禁愣了一下，發出陣陣驚呼「哇，有老鼠」。對此，《民視新聞網》報導，百貨業者回應，館方已於當天立即清消，未來也會加強巡檢頻率，於每2周消毒1次，並合作專業公司進行蟲類和鼠類防治作業，避免相關情況再度發生。
不只孫藝珍代言台牌、朴信惠也成品牌大使！35歲還能維持少女肌的6個保養秘訣全公開
不只孫藝珍代言台灣品牌m2美度並分享早上空腹就先喝膠原蛋白飲，台灣醫美保養品牌 DR.WU 達爾膚也正式宣布邀請「韓劇女神」朴信惠擔任品牌大使，代言全新美妍保健系列，品牌從『擦的醫美保養品』領域拓展至『吃的美容保健品』，開啟全方位美麗管理的新篇章。（圖／品牌提供）出道多年的朴信惠，以精湛演技塑造多部韓劇經典角色，自《原來是美男》、《繼承者們》、《皮諾丘》、《來自地獄的法官》到即將上映的新作《Miss 臥底老闆》，始終以純淨自然的形象與精湛演技圈粉無數。她嚴謹自律的生活態度與專業精神，與 DR.WU「堅持做最好」的理念完美契合。今年才來台開亞洲巡迴粉絲見面會的朴信惠還熱舞JENNIE的〈like JENNIE〉、aespa的〈Whiplash〉都在社群網路引爆粉絲話題，直呼朴信惠長得美、又會演戲還那麼會跳舞真的超全能，凍齡外貌宛如大學生！趕快來看看朴信惠都是如何保養的吧～朴信惠保養秘訣：定時補充雙膠原蛋白胜肽粉韓國女生非常依賴美容保健食品，就連朴信惠也不例外，DR.WU 首款 「雙膠原蛋白胜肽粉」 嚴選韓國專利 GPH 膠原三胜肽與日本專利 PO·OG 膠原二胜肽，分子量低至 500Da 以下，搭配獨家瞬溶顆粒科技，入口即化不卡喉。全程無添加人工香料、色素與甜味劑，每日 6000mg 高效補充，成為朴信惠每日維持光采與彈潤的秘密關鍵。DR.WU 雙膠原蛋白胜肽粉 7入／450元、28入／1,380元（圖／品牌提供）朴信惠保養秘訣：靠喝水消水腫，維持輕盈體態身為容易水腫的體質，朴信惠非常注重日常排水。她除了養成多喝水的習慣外，也會選擇具有消水腫功效的飲品，例如薄荷茶、紅豆水（無糖、無鹽）、南瓜水（無糖、無鹽）、以及無糖美式咖啡，幫助排出體內多餘水分。喝水不僅能促進新陳代謝，還能增加飽足感，讓身體不會隨時感到飢餓，進一步維持身材曲線。（圖／取自 ssinz7 IG）朴信惠保養秘訣：固定作息，拒絕熬夜除了飲食管理，朴信惠也深知作息對外貌與健康的影響。非工作繁忙期時，她會盡量固定睡眠時間，並養成提早入睡的習慣。她認為熬夜會加重水腫、讓人變胖，還會讓膚色暗沉、眼袋加重，是加速肌膚與身體老化的元凶，因此早睡已成為她多年來堅持的保養關鍵。（圖／取自 ssinz7 IG）朴信惠保養秘訣：運動加速代謝，雕塑線條為了保持健康與體態，朴信惠每週至少運動三次，項目包括健身房訓練、自行車、跑步、皮拉提斯、芭蕾舞等。她跑跑步機時會維持 30 至 40 分鐘，排汗的同時提升心肺功能，並著重於下半身肌肉的雕塑與拉伸，讓腿部線條更修長纖細。朴信惠保養秘訣：再累也不忘按摩舒緩雖然產後工作繁忙，但朴信惠依舊維持白皙、緊緻的好膚質。除了先天遺傳，她也靠後天保養維持最佳狀態。她的私房秘訣是——無論多累都會抽時間去按摩，特別是全身感到疲憊或有堵塞感時，透過按摩促進血液循環、舒緩酸痛，讓身體放鬆的同時，也讓氣色更紅潤。（圖／取自 ssinz7 IG）朴信惠減肥保養秘訣：多吃紅色、紫色蔬果提升抗氧化力出道多年加上結婚生子後依舊凍齡的她，不只注重外在保養，也靠飲食從內而外守護美麗。她喜歡多攝取紅色與紫色蔬果，如藍莓、草莓、葡萄、紫薯等，這些食材富含抗氧化成分，能幫助肌膚維持彈性與好氣色，對抗歲月痕跡。（圖／取自 ssinz7 IG）
世界最閃準新娘！C羅送價值1.5億巨鑽戒套住喬治娜！同步公開翹臀嬌妻的「8招翹臀菜單」！
傳奇足球巨星C羅（Cristiano Ronaldo）與交往8年的喬治娜（Georgina Rodríguez）正式邁入人生新篇章！台灣時間今晨，喬治娜在Instagram上分享求婚照，手上那枚中央主石重達25至30克拉的橢圓白鑽，兩側鑲嵌輔鑽的經典三石戒，閃耀光芒幾乎比手指還寬。根據《WWD》推估，這枚鑽戒價值高達500萬美金（約台幣1.5億元），可謂今年婚禮珠寶的天花板。（圖／ig）兩人2016年因Gucci專櫃邂逅，喬治娜當時還是櫃姐，卻一見傾心於來店的足球巨星。8年來，他們共同養育四名孩子，喬治娜更無條件照顧C羅與前女友的孩子，組成七口之家，愛情與家庭兼得。（圖／ig）除了愛情故事，之前《Netflix》紀錄片《我是喬治娜》（I Am Georgina）更揭開了她的日常——從豪宅、私人飛機、一日來回巴黎試禮服，到私人遊艇派對、摩納哥看賽車，以及牆面滿滿的愛馬仕包包，展現教科書等級的奢華生活。然而，最讓粉絲稱羨的，除了她的「世界級巨鑽」，還有產後依舊完美的翹臀曲線。她曾分享自己不特別嚴格控管飲食，但熱愛運動，以下是她的8招「翹臀菜單」：1. 健身房重量訓練喬治娜的日常絕對少不了重量訓練，她會針對臀部、腿部與核心肌群，進行深蹲、硬舉、臀推等動作，搭配槓鈴或啞鈴增加阻力。重量訓練不僅能讓臀型更翹挺、腿部線條更緊緻，還能強化骨骼與肌肉的支撐力，讓整體姿態看起來更穩、更有氣場。（圖／ig）2. 芭蕾舞從小學芭蕾的她，早就培養出優雅挺拔的體態。芭蕾訓練需要高度的核心控制與肌肉延展，能同時雕塑臀部、腿部與小蠻腰。喬治娜時常會在伸展或暖身時加入芭蕾動作，不但能提升穩定度、協調性，還能讓身體的線條修長而富有韻律感。3. 飛輪飛輪是她的有氧必備項目之一，強烈的踩踏動作能快速燃燒卡路里，同時鍛鍊大腿與臀部肌肉。她會交替使用不同阻力和速度進行間歇訓練，不只雕塑線條，還能提升心肺功能，讓整個人狀態更加緊實有活力。（圖／ig）4. TRX懸吊訓練這項利用懸吊繩與自體重量進行的訓練，對核心與臀部肌群的啟動非常有效。喬治娜會透過調整繩索長度與傾斜角度，完成各種單腳蹲、臀橋、核心穩定等動作。TRX不僅能增加肌肉控制力，還能在短時間內訓練到全身，效率極高。5. 登階機比跑步機更針對臀腿發力的神器！登階機模擬不斷爬樓梯的動作，能深層刺激臀部、股四頭肌與腿後肌群，同時帶動核心與下背部肌肉。喬治娜會利用這台機器做中高強度訓練，讓臀部曲線更飽滿、腿部更修長。（圖／ig）6. 深蹲翹臀經典動作非深蹲莫屬！不論是負重深蹲、跳躍深蹲，還是徒手深蹲，她都會靈活運用。更厲害的是，她甚至會在陪小孩玩耍時抓緊時間做幾組深蹲，把運動融入生活，讓翹臀練習不間斷。7. 阻力彈力帶運動這是喬治娜旅行時的必備運動工具，輕巧方便卻能帶來驚人訓練效果。她會將彈力帶套在膝蓋或腳踝位置，進行側走、後踢腿等動作，為臀部肌肉帶來額外刺激，避免肌肉鬆垮，讓線條始終緊緻。（圖／ig）8. 伸展收操運動後的伸展對維持線條非常關鍵，喬治娜特別重視這一步。她會針對臀部、腿後肌群與腰部進行深度伸展，放鬆緊繃肌肉、預防運動傷害。這不僅能幫助恢復，更能讓身形維持柔美修長。如今，這位即將成為「世界最閃新娘」的女人，不只收穫夢幻愛情與巨鑽戒，還用實力維持了火辣身材，讓全球粉絲既羨慕又佩服。接下來的婚禮細節，也勢必會再掀一波熱潮。
買房最怕公設「吃掉坪數」！她驚見管理費差不多 網揭高公設真實感受
民眾在買房時最擔心「公設比過高」，導致實際使用空間大幅縮水。許多新建案雖打出坪數優勢，卻因公設豐富，讓人懷疑真正住的面積是否物有所值。近日一名網友就在Dcard發文表示，自己長年住在公設簡單的社區，直到得知朋友入住的高公設大樓後，才開始好奇「住在公設超多的社區到底是什麼感覺？」原PO表示，自己目前所購買的新大樓僅有警衛、會議廳、垃圾子母車、電梯與水塔保養及清潔服務等基本設施，社區住戶也不多，幾乎都是自住型。對比之下，朋友最近交屋的新社區卻配有閱聽室、健身房、空中泳池、媽媽教室、皮拉提斯、小孩遊戲區、咖啡廳等多元設施，但因住戶眾多，實際分擔下來的管理費竟與她差不多，一個月約新台幣2500元，讓她直呼驚訝。她進一步分享，近來開始培養運動習慣，但因住家周邊健身房需步行，遇雨天常懶得外出，使她更加羨慕社區內就配備跑步機等設施的住戶。「真的很好奇這樣的社區住起來是什麼感覺？不會常常排不到設施嗎？之後維護是不是會越來越貴？」此文一出，引發大量回應。有網友指出，高公設雖吸引人，但若管理不善或使用率過低，反而成為浪費資源的負擔；也有網友認為「住得舒服最重要」，只要用得到、管理得好，寧可多花些管理費也划算。在房價高漲、居住需求多元的情況下，「高公設」究竟是價值加分還是隱形負擔？仍得依個人生活型態與實際使用情況來判斷。
新北700坪備勤室正式啟用 侯友宜加碼2億整建老舊廳舍
新北市警察局為提供警員舒適的休憩、備勤空間，除整建舊廳舍外也另尋新地建侍勤空間，24日上午於板橋區實踐路「永雄卓閱」大樓舉辦「板橋及海山分局公益捐贈員警待勤室」啟用典禮，由市長侯友宜主持，市警局長廖訓誠、地方民意代表與里長均到場參與。這處待勤空間由榮泰開發建設公司捐出近700坪空間，也是新北首例義捐給警政單位的都更案件，為了就是提供員警更完善的居住資源。新北市長侯友宜表示，市內警力有近八成都來自外縣市，多數畢業即投入第一線勤務，因此改善基層員警的生活空間可說是非常重要的一環。捐贈的二樓空間共規劃27間男女待勤室，並設有跑步機、桌球區等設施，讓執勤間除了休息外，也有舒壓的場所，進而提升整體士氣。除了此次公益捐贈，市府也啟動全面警政硬體升級，侯友宜指出，明年度將編列超過2億元預算，整建全市60處警察廳舍；近期完工的三重分局交通分隊及貢寮分駐所即將啟用，另有多處派出所及捷運警力據點正加速興建中，未來也將陸續重建如板橋後埔、海山文聖、蘆洲龍源、淡水竹圍等多處老舊廳舍。市府強調，將持續關心警員辦公與住宿環境，打造更有尊嚴的執勤條件，強化新北市治安韌性。
統一獅上半季封王奪隊史第18座季冠軍 各家慶祝優惠一次看
今（29）日晚間，統一7-ELEVEN獅於桃園棒球場擊敗樂天桃猿，以上半季戰績36勝24敗順利登頂，摘下獅隊隊史第18座季冠軍榮耀，取得2025年季後賽資格。為感謝全台球迷支持與消費者愛戴，球隊母集團7-ELEVEN於7月1日（二）至7月4日（五），連續4天推出封王慶祝優惠活動，以回饋廣大球迷的支持。優惠內容則包括：CITYPRIMA大杯精品美式咖啡買2送2、大杯精品拿鐵咖啡買2送2、現萃茶冰淇淋紅茶買2送2、CITYPEARL黑糖珍珠撞奶買2送2，指定統一品牌商品同品類任選第2件享5折優惠。此外，還有純喫茶系列、左岸厚乳拿鐵、統一AB優酪乳系列、麥香、茶裏王、原味本舖等多款商品4入75元起；統一麵包、新感覺系列、晨光吐司系列指定品項4入90元起；冰品中瑞穗系列雪糕、統一布丁牛奶雪糕、統一麥香奶茶雪糕、冰戀雪捲冰淇淋、原味本舖等多款指定品項6入113元起。另外，7-ELEVEN高雄啤酒音樂節將於7月5（六）、7月6（日）日登場，目前搖滾區僅剩少量門票，購票再贈送國際藝人小卡；一般區門票熱賣中，傍晚17：00前進場再送2罐啤酒。此外，獅隊長期合作夥伴也推出各式歡慶活動，要與全台灣獅迷們一起共享獅子軍的光榮時刻。兆豐銀行：兆豐銀行宣布，從6月30日（一）起至7月4日（五），只要持「兆豐統一7-ELEVEN獅聯名卡」國內新增一般消費享紅利3倍送，兆豐銀行結合民生日常消費，讓卡友們再支持喜愛的球隊之餘，也能獲得最實際的回饋。（依兆豐銀行官方網站說明為主。）輝葉按摩椅：猛獅軍團放鬆紓壓好幫手輝葉按摩椅，不只為選手放鬆也照顧球迷筋骨，即刻起限時3天至7月2日（三），推出指定商品36折起，官網滿16666元送簽名球一顆，除此之外也推出各種經典品項季冠軍優惠價，就是要讓獅迷超有感！餅總推薦的WULA超有力小沙發按摩椅封王價只要19999元（原價56800元），百轟重砲林安可推薦的XEpro深層震動按摩槍封王價4990元（原價9900元），小黑邱智呈推薦的X-Runner智能電動跑步機狂歡折價後更只要19800元（原價39800元）。（各項產品優惠內容，依輝葉按摩椅官方網站販售為主。）JINS：JINS全台門市，7月5日（六）至7月6日（日）限時2天，購買2支眼鏡或墨鏡現折777元。（指定商品除外，不與其他折扣優惠併用）、（JINS全台門市保有活動解釋及變更之權利。）利捷維：力捷維自7月1日（二）起至7月4日（五），於全台7-ELEVEN門市推出精華飲系列買1送1，有酵維生素系列買2送2，超殺優惠讓你活力滿分，健康更有酵！（依利捷維官方社群或全台7-ELEVEN說明為主。）愛爾麗：愛爾麗全台據點慶封王，即日起至7月31日（四）止，淨膚祛斑1＋1＝1999元，玻尿酸1＋1＝9999元。更多詳情請洽愛爾麗官方說明。（愛爾麗保有活動解釋及變更之權利。）明星3缺1：明星3缺1於6月30日（一）起至7月2日（三），於全系統平台（IOS／安卓／電腦版）：一、儲值滿額買一送一。二、登入送應援石虎－勇妹角色（每個帳號限領一次）。（明星3缺1保有活動解釋及變更之權利。）建大輪胎：建大輪胎於7月1日（一）12：00起至7月7（一）24：00，指定通路女武神系列輪胎超值優惠73折起。（建大輪胎保有活動解釋及變更之權利。）YakinikuSHOJO：每回主場勝場就引起廣大喵迷留言抽肉肉的SHOJO燒肉這次不用抽！7月1日（二）起為期3天至7月3日（四），SHOJO燒肉推出於全台各分店消費，只要穿著統一獅官方球衣、T恤，或出示2025年台南主場內外野有價票券票根，當桌即贈送「精選醬燒牛五花」1份。（SHOJO燒肉全台分店皆保有解釋與說明之權利。）8818 Pizza Restaurant比薩屋：台南炸雞披薩名店8818 Pizza Restaurant比薩屋，即日起至7月15日（二），推出2組優惠組合：一、門市內用炸雞買1組送1組（每人限購1組，每組內容物為1腿1塊）。二、門市內用單筆消費滿300元，即可以88元加購9吋比薩1個（口味任選）。（8818保有說明與解釋之權利。）台灣番薯丸：台南名產台灣番薯丸則於7月1日（二）起至7月3日（四）舉辦維持3天慶祝活動，於指定門市單筆消費滿百元，即贈1張台灣番薯丸免費兌換券。（單筆滿200元，即贈2張兌換券，以此類推。指定門市則依台灣番薯丸官方社群公告為主。）三富樂樂：三富地產旗下建案-三富樂樂一同歡慶季冠軍，即日起推出限時優惠戶，單坪2字頭，三房總價1288萬元（含車位），再贈LG全室冷氣及LG三大家電，售完為止。（限時預約專線：（06）396-1138）大魯閣TAROKOSPORTS：一起到大魯閣免費打棒球！即刻起至7月31日（四），於大魯閣PLUSAPP輸入優惠折扣碼「LIONSWIN777」即贈電子體驗券2張。（大魯閣保有活動解釋及變更之權利。）必勝客：必勝客於7月1日（二）至8月31日（日）推出３組優惠代碼，可享不同限定組合餐專屬優惠。【15160】＋10元封王享個人比薩3選1，NT139元。優惠內容：外帶購買1個個人空氣軟歐雙拼比薩（3選1）：（海鮮＋夏威夷）或（超級總匯＋夏威夷）或（和風章魚燒＋鐵板雙牛）＋10元即享1個6吋鬆厚比薩（3選1）：夏威夷或彩蔬鮮菇或雙層美式臘腸。【15161】54折封王外送派對餐，NT399元優惠內容：享外送月外帶1個鬆厚小比薩（限定NT$460元（含）以下口味）＋1份薯金幣（小）＋4塊厚燒腿排或10塊黃金和風鱈魚塊或1份黃金雞軟骨或6條德國芝心腸（4選1）＋1.25L可樂／七喜（2選1）。【15162】32折外送大比薩買1送1，NT499元優惠內容：享外送月外帶2個13吋指定鬆厚比薩（10選2）：和風章魚燒或超級總匯或韓式泡菜燒肉或彩蔬鮮菇（奶素）或日式照燒雞或夏威夷或四小福或黃金咖哩海鮮或雙層美式臘腸或義式培根黃金薯。（必勝客保有活動解釋及變更之權利。）SNUG給足呵護：SNUG給足呵護即刻起至7月5日（六），指定通路統一獅聯名襪買1送1，再抽球星簽名球。（SNUG給足呵護保有活動解釋及變更之權利）美津濃：運動品牌美津濃MIZUNO，則自6月30日（一）起至7月2日（三）止，推出momo美津濃品牌旗艦館單筆消費千元，結帳時輸入序號【lionschampion】再享9折優惠。（美津濃保有說明與解釋之權利。）統一時代百貨：統一時代百貨台北店推出兩組優惠：一、即刻起至7月10日（四）止，全館指定櫃位滿5000元送300元電子抵用券。二、6月30日（一）起至7月2日（三），餐飲歡慶優惠，單筆消費滿500元，扣會員點數5點，現折50元。（更多詳情請見統一時代百貨台北店官網或館內公告說明。統一時代百貨台北店保有活動說明與解釋之權利。）YAHOO購物中心：YAHOO購物中心推出兩組優惠：一、即日起至6月30日（一），於全民瘋職棒活動頁面可領取限量50元現金券。二、即日起至7月6日（日），衛生紙、美妝保養等精選商品買一送一。（YAHOO購物中心保有說明與解釋之權利。）21世紀風味館：21世紀風味館於7月1日（二）起至7月7日（一）推出２組優惠組合，一、烤雞制霸優惠：於全台21世紀門市消費，凡購買香草烤雞，即贈香草烤半雞。二、雞腿強棒優惠：於全台21世紀門市消費，凡購買雞腿綠茶餐，即贈香草烤雞腿。（21世紀保有活動解釋及變更之權利。）酷聖石冰淇淋：酷聖石冰淇淋於7月1日（二）起至7月3日（四）止，大杯冰淇淋買一送一。（脆餅、桶裝除外；以價低者為贈送品項；口味以門市現有為主；行銷活動不得合併使用。）（酷聖石冰淇淋保有活動解釋及變更之權利。）
最美皇后「富察容音」秦嵐45歲了！靠自律習慣養出超狂身材，分享「爆汗」運動容易老，更愛登山機、瑜伽、重訓
憑藉《延禧攻略》中溫婉端莊的「富察皇后」一角，秦嵐不僅打開了知名度，更讓觀眾驚艷於她凍齡的外貌與纖細的體態。現年45歲的她在實境節目中也展現出好身材，她分享訂立身材目標然後就堅持方向，合理飲食＋運動來保持好身材。45歲秦嵐減肥方法：晚餐早點吃，打造小鳥胃更好瘦秦嵐會將晚餐時間提早但不會禁食，還有水果雖然看起來健康但糖分不低，因此減脂期間也會避免。她習慣細嚼慢嚥，控制每一餐在六至七分飽，多攝取蔬菜、減少油膩、高脂肉類的攝取。想吃肉就選魚肉，然後提醒女生一定要補充綜合維他命與鈣。另外奇亞籽也很好會讓人有飽足感，最好不要過度節食來減肥會傷害胃。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：飲食清淡為主，避免重口味破壞代謝她認為養成良好的飲食習慣比短暫節食更重要，因此日常會以原型食物為主，避免加工品與重口味食物，這樣才能讓新陳代謝維持穩定。即使偶爾忍不住吃了較油膩的餐點，她也會選擇透過運動來抵銷熱量，讓自己更沒有罪惡感。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：適當運動＋排汗才是維持體態的關鍵她曾在節目分享自己再累也會去健身房！秦嵐平時不主張激烈運動，她認為噴汗以及過度勞累的運動容易讓臉部線條垮掉，所以她會把跑步機訓練改為登山機，把斜坡調斜一點走半小時至一小時。除此之外，她也會做一些肌力訓練如舉啞鈴，幫助雕塑手臂線條並搭配瑜伽拉伸，讓身形更修長、柔軟。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：每天喝足水，降低食慾助燃脂她每天至少會喝下2000c.c.的水，認為水是維持皮膚彈性與脂肪代謝的必要元素。當感到嘴饞、食慾升起時，會選擇先喝幾口水，讓飢餓感緩和，自然也就不容易吃下過多熱量。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：泡澡促進循環，調整體內代謝狀態除了運動流汗，她也會利用泡熱水澡的方式來加速循環，不僅能讓氣色變好，對於手腳冰冷、代謝差的女生來說，更是一種溫和有效的調理方法。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：無論站著坐著都要「縮小腹」秦嵐有個小習慣——無論在什麼姿勢下，都會提醒自己收緊腹部。這不僅有助於體態更挺拔，長期下來也能讓腹部肌肉變得緊實，避免脂肪堆積，維持平坦的小腹。（圖／取自 秦嵐 小紅書）