輕裝
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姚元浩狂奔怒吼：KID你瘋了！ 蔣萬安化身「最強外援」助陣《玩很大》
本周《綜藝玩很大》來到大家熟悉的台北，將帶領觀眾深入探索這座熟悉卻又充滿驚喜的城市。主持人吳宗憲感性表示，雖然台北是許多人居住的地方，但大家真的了解它嗎？本周將揭開台北市的神秘面紗，帶領大家一探大巨蛋、台北101以及士林夜市、林安泰古厝等知名觀光景點。而本集最大的驚喜亮點，莫過於台北市大家長市長蔣萬安一身輕裝驚喜現身，化身「最強外援」加入遊戲關卡，讓吳宗憲也大喊：「真的是大家的偶像」。此次賽制考驗藝人對大眾運輸的熟悉度，參賽者必須帶著悠遊卡，善用捷運、公車及YouBike等交通工具穿梭於台北街頭完成關卡。兩隊陣容勢均力敵，黃隊由林柏昇（KID）領軍，帶領蘿莉塔、UNA與楊晨熙；黑隊則由姚元浩帶領潘映竹、王宣與雨婷迎戰。台北市大家長蔣萬安（中）化身最強外援。 （圖／綜藝玩很大提供）為了在街頭尋找一絲線索，黑隊姚元浩直言：「我們黑隊唯一能勝出的就是速度、跑步！」帶著隊員們在台北街頭全力狂奔，穿梭求勝。這場體力與智力的雙重考驗也讓藝人們吃盡苦頭，雙方火藥味十足，姚元浩突然大喊KID你瘋了，讓氣氛升溫。黃隊的蘿莉塔因為玩得太過投入、消耗大量體力，在吳宗憲提問時竟呈現恍惚狀態，被當場笑虧：「怎麼結婚後變得一副失神的樣子！」KID更是毫不留情地點頭認同。儘管耗費大量體力與腦力，藝人們還是把握機會，在闖關過程中大嗑烤串燒、糖葫蘆、烤魷魚等最道地的街頭美味小吃。兩隊從白天一路跑到黑夜，究竟誰能克服萬難，成為真正的「台北地理通」？請一定要鎖定本周六晚間10點中視播出的《綜藝玩很大》。
全身養膚，保濕有感！iROO膠原蛋白‧機能ONE TONE 妳的早春輕旅穿搭提案！
早春四月，陽光漸暖，正是從城市漫步到郊外的好時機! 輕裝出發已成為風格延伸。然而，隨著氣候轉趨悶熱、紫外線逐漸升高，穿搭的舒適與機能性也面臨新挑戰。在季節轉換之際，iROO推出全新「膠原蛋白‧機能ONE TONE」，以全台獨創膠原蛋白布料融合簡約設計，重新定義春夏養膚新時尚，讓服裝不只展現風格，更貼近身體所需，成為日常中自然且舒適的存在。保濕 × 涼感 × 抗光駭「輕旅行」也能邊走邊養膚4月主打「膠原蛋白‧機能ONE TONE」現場展示。（圖／iROO提供）iROO長期深耕布料研發，推出4月主打「膠原蛋白‧機能ONE TONE」。以「保濕 × 涼感 × 抗光駭」三大核心機能為主軸，結合簡約俐落的版型，打造適合春夏輕旅行與日常通勤的全方位穿搭提案，讓衣服不只是造型單品，更是全天候的養膚。＃膠原蛋白紗｜親膚保濕新體驗品牌嚴選台灣allwin®膠原蛋白紗，原料取自鯛魚鱗萃取的膠原蛋白，透過紡紗技術將膠原蛋白融入纖維之中。富含胺基酸成分，使布料具備優異親膚性與保濕特性。經實驗室測試，穿上後肌膚保濕力可提升約7%–18%，帶來如同「穿在身上的保養」般的舒適體驗。＃專利涼感紗｜全台獨創抓皺設計在涼感透氣機能上，採用WINCOOL®專利涼感紗（台灣專利I372805），取材自台灣中央山脈的礦石粉末，經細緻研磨後製成奈米級複合材料並融入纖維，賦予布料吸熱慢、散熱快的特性。當氣溫升高或活動量增加時，布料能迅速導出熱能並加速散熱，在微熱春夏依然維持清爽透氣。此外，全台獨創的皺面紋理設計，可適度降低與肌膚的接觸面積，使空氣更容易流動，讓透氣與天然涼感效果更加倍。＃UPF50+防護｜有效抗春夏光駭面對春夏紫外線強烈的抗光駭需求，膠原蛋白紗採用高密度紗規織造，搭配專利涼感複合礦石粉末，透過對紫外線的吸收與反射作用，經實驗室認證防曬效果達UPF50+，讓穿搭在兼顧時髦造型的同時，也具備實用防護機能。值得一提的是，有別於一般後製塗層技術，iROO將機能配方直接融入纖維結構，使功能在紡紗階段即附著於纖維中，即使經過多次洗滌與長時間穿著，依然能維持穩定效果。從剪裁出發，勾勒春夏輕盈養膚輪廓在春夏輕盈節奏中，iROO「膠原蛋白‧機能ONE TONE」重新詮釋機能穿搭的風格可能。前胸透視細網拼接，於若隱若現之間勾勒輕盈層次；字串印花與防曬袖套設計，則為造型注入一抹隨性街頭氣息。細節之中，經典愛心刺繡悄然點綴，為整體增添柔和而俏皮的識別語彙，讓機能與時尚自然交融。下身設計同樣藏有巧思 —— 鬆緊腰剪裁修飾身形卻不顯拘束，多口袋配置讓實用機能融入日常節奏；寬褲腿輪廓隨步伐輕盈擺動，帶來透氣而自在的穿著體驗。於是，風格與舒適不再需要取捨，而是在每一次移動之間，恰如其分地共存。失親兒基金會頒發感謝狀給iROO。（圖／iROO提供）當時尚不只是風格，而是一種溫柔的回應在持續探索機能時尚創新的同時，iROO也長期投入公益行動。正如品牌透過「膠原蛋白‧機能ONE TONE」將保養概念融入日常穿搭，讓愛自己成為生活的一部分，iROO也相信，對生活的關懷不應只停留在個人層面，更應延伸至社會之中。#iROO衣起守護，讓穿搭與關懷一路同行iROO始終堅持「取之於社會，用之於社會」的信念，25年來持續支持各項公益計畫。2025年啟動「星空媽媽閃耀計畫」，透過失親兒基金會邀請星空媽媽，攜手知名百貨打造寬敞舒適的空間，為母親們換上新裝，享受下午茶時光，力挺每一位星空媽媽重拾閃閃發亮的自己。除此之外，更進一步與失親兒福利基金會攜手合作推動「拉他一把，幫助他安穩長大」公益活動，與iROO會員一起攜手公益：凡於iROO消費只需以520元加購即享「心連心托特包」，加購所得全數用於認養失親寶貝，募集金額超過64萬元，幫助近650多位失親孩子安心上學、穩定成長，讓支持不只是一次性的善意，而是持續陪伴的力量。 「在 iROO，時尚不只是外在的展現，而是一場延伸至生活與社會的溫柔實踐。我們透過每一週的新作，將舒適、自信與關懷自然融入都會女性的日常，在不經意之間，為妳留下剛剛好的溫度。我們邀請每一位追求質感生活的妳，與 iROO 一起在日常中找回自我能量，演繹當代女性從容而堅定的風格力量。」iROO台灣官方網站： https://www.iroo.com/iROO台灣官方粉絲專頁：https://www.facebook.com/irootw/iROO Instagram官方帳號：iroo_officialiROO客服專線：0800-008-812
與小英總統同遊仁山步道化身在地導覽員 林國漳：請一起加入 Team Yilan 挺宜蘭
宜蘭冬山的仁山步道今（17）日迎來了一場溫馨的「森林對話」，前總統蔡英文在縣長參選人林國漳的陪同下，輕裝踏上這條深受縣民喜愛的登山步道。兩人邊爬邊聊，林國漳不僅化身專業導覽員，細數宜蘭多條山海步道的魅力，更與小英總統分享他心中「森林城鄉」的溫暖願景。「宜蘭有森林、有瀑布，還有承載歷史的懷舊古道，每一條都是宜蘭人的驕傲。」林國漳在登山過程中，如數家珍地向蔡英文介紹沿途生態。他提到，未來希望透過「森林城鄉 宜蘭青天計畫」，在宜蘭打造 300 座微型森林，讓整座縣城像是一件珠寶，精緻地「鑲嵌在森林裡」，讓縣民不論在山邊還是平原，都能享受花園般的家園美景。蔡英文聽著林國漳對家鄉的描繪，頻頻點頭稱許，兩人也在山友的熱情招呼下，於展望台遠眺蘭陽平原的遼闊美景。除了分享政見，林國漳更展現出「吃貨」本色，向小英總統大力推薦宜蘭在地隱藏版美食。在步道歇腳處，林國漳特別送上一件印有「龜山島」圖示的限量宜蘭Ｔ恤。林國漳說：「小英總統過去帶領 Team Taiwan 讓台灣走向世界，現在宜蘭正站在發展的轉捩點，希望總統也能穿上這件衣服，加入『Team Yilan』挺宜蘭的行列！」蔡英文欣然接過禮物，笑稱宜蘭人的熱情與對環境的堅持，確實讓人感受到了這座城市的生命力。這場仁山步道的健行活動，在輕鬆愉快的氣氛中劃下句點。林國漳強調，未來的宜蘭不僅要有藍天白雲，更要有足以調節氣候、充滿美學的綠意森林。這場「總統級」的導覽行程，已經隱約可以看到林國漳「森林城鄉」的願景，將真實地呈現在蘭陽平原的土地上。
信義核心「小信義區」效應浮現 璞園一隅「校園首排」純住正3房搶手倒數
隨著信義計畫區頂級商辦與豪宅身價穩坐單價200萬大關，指標案「陶朱隱園」更曾創下每坪360萬元的驚人紀錄。然而，敏銳的置產族發現，市場目光開始轉向鄰近具潛力的周邊區塊。在距離市府站步行約10分鐘的興雅國小、永吉國中腹地，在國家住都中心推動的「信義兒福公辦都更案」帶動下，一個結合國際綠能商務、全齡友善設施與高質感街廓的「小信義區」正式成形。在眾多預售案單價上看180萬的趨勢下，北市質感建商璞園建築團隊於此區推出的全新落成案「璞園一隅」，憑藉成屋優勢與稀缺的純住格局，成為市場關注焦點。區域疊價效應強勁 「璞園一隅」成屋優勢更顯親民「小信義區」近期推案熱絡，兩年前登場的指標案「吉祥如藝」成交價攀升至150萬元，而「國美榕遇」更創造出150~164萬元的成交行情。對比區域內未來新案單價預估將挑戰180萬元大關，位於核心地段、正對興雅國小第一排的「璞園一隅」，以目前開價約140~145萬元展現極強的競爭力。除了具備「成屋」看得到、摸得到的安心感，相較未來新案更有顯著的「疊價利差」，成為追求高CP值與增值潛力的自住精英族群首選。「璞園一隅」位於興雅國小靜巷第一排，享受永久校園綠地棟距。 （圖／業者提供）拒絕「蝸居小宅」 專為自住而鑄的3米4質感空間當市場因單價過高而紛紛推擠「蝸居小宅」、犧牲格局尺度時，璞園建築團隊堅持回歸居住本質。座落於基隆路一段35巷9號的「璞園一隅」，規劃均質雙併44坪、47坪的正3房與3+1房。本案產品力展現出對「隱於市」生活美學的實踐：校園永久棟距：基地正對興雅國小，不僅擁抱永久棟距首排優勢，高層戶別更可飽覽富邦A25、大巨蛋、台北101等地標景觀。極低密度純住：全案僅12戶純住家、一層僅2戶的規劃，配置坡道平面車位，確保住戶素質與高度隱私。高標建築規格：室內挑高3米4，並提供業界罕見的10年防水保固與7年設備保固。輕裝修交屋：考量購屋者需求，交屋即附帶廚具設備、衛浴設備、全室天花、空調與全熱交換器，縮短裝修期並降低入住門檻。隱於市的靜巷住宅：與101保持「最完美的距離」「璞園一隅」受惠於信義兒福A1、A2基地與台泥台北舊廠活化，將既有大巨蛋、松山文創園區、國家鐵道博物館及未來台泥低碳園區作串聯，在繁忙的都市中，打造一片共享的綠意天地，讓自然融入城市脈絡，形成信義區獨特的連續性廊道。住戶下樓即可享受隱身於繁華核心的高品質步行空間，實踐真正「出則繁華、入則寧靜」的生活美學。自住價值觀回歸 「璞園一隅」最後4席珍稀釋出銷售現場分析，當前房市正處於「投資」與「自住」的價值觀分流，「璞園一隅」並非為短線投機客設計，而是專為松山、信義區的換屋族，以及科技金融業、醫療專業白領等菁英買主打造。憑藉著璞園建築團隊的品牌力，加上區域內稀有的中坪數均質規劃，本案甫登場即進入最後4席倒數。對於渴望在信義區核心門牌擁有寬敞正3房空間的自住買家而言，這無疑是2026年春季最值得把握的入主機會。「璞園一隅」門廳實景。 （圖／業者提供）【璞園一隅】基地位置：台北市信義區基隆路一段35巷9號產品規劃：44坪正3房、47坪3+1房空間特點：挑高3米4、興雅國小首排永久棟距建築保固：10年防水、7年設備保固貴賓專線：(02)2875-5888
曾幫張學友、張惠妹寫歌！創作才子消失5年 全新身分曝光
創作才子易桀齊曾寫下張學友〈好久不見〉、張惠妹〈知己〉、梁靜茹〈如果有一天〉等經典歌曲，闊別歌壇5年後以全新身分回歸，成為「行腳音樂人」，將自身興趣「旅行」化為啟動全新音樂計畫的養分及概念核心，並以「行樂」二字為名，一語雙關地把『出走、旅行、創作、喜悅』巧妙融合，藉由旅行到每個城市的過程中的心情點滴及感悟化為創作靈感及旋律，在重新定義音樂與生活上的連結的同時，更期許自己能在邊走邊唱邊「作樂」的旅程中，重新找回那份對創作最單純的快樂及初心。易桀齊離開歌壇5年，以全新身分回歸。（圖／走音佬音樂工作室提供）為了實踐這場音樂壯遊，易桀齊計畫在未來的三到五年內，踏足全世界 50 個性格迥異的城市，每一站將停留 7 至 10 天，以「行樂」方式深度感受當地城市人文的脈動，除了將旅途中的記憶化作一首首「城市主題曲」，更將親自操刀拍成 Music-Vlog，以最真實的視覺影像輔助聽者，一同進入他音符裡的時空情緒。面對這項規模龐大的「行樂」企劃，無論時間和資金都必須投入大量成本，易桀齊直言：「這不是像過往那種『交音樂作業』快閃計畫，50 個城市深度探訪對我來說像是慢火細熬的音樂旅程，中間一定會有狀況及變動，邊走邊看邊調整狀態，才是『行樂』最真實的樣子。」至於整個企劃的成本部分，易桀齊坦言：「由於企劃剛起步，加上每個城市的旅行花費都因當地物價而異，成本部分目前沒有實際估算，但肯定是一筆『會痛但值得』的預算！」儘管如此，他仍不計成本及代價堅持進行計畫，以持續「長跑」的方式分攤成本花費，並採取精簡專業團隊、自己扛器材的「輕裝上陣」模式來控制預算，笑說：「就當作是投資自己，絕對值得！」易桀齊自去年九月從台南啟動全新音樂企劃《行樂》，一路走過蘭卡威、檳城、新加坡、雪梨、曼谷、東京，最令他難忘的正是最新上架的「東京篇〈冬日無聲〉」，他形容東京是一座「明明極度熱鬧，卻又隨時讓人感到安靜與孤單」的城市，強烈的反差成了靈感來源，加上人潮密集、節奏飛快、光線變化劇烈，必須一邊抓畫面、一邊收音，還得穩住自己的情緒，不被街頭速度牽著走，真的會有一種邊走邊被城市推著前進的感覺，對於創作及拍攝上來說很有挑戰性！」易桀齊啟動全新音樂企劃《行樂》。（圖／走音佬音樂工作室提供）展望接下來的《行樂》旅程，易桀齊透露過完農曆年後將，先在台灣跑幾個城市，下半年則評估將前進倫敦、紐約、舊金山等地寫歌。至於2026年最後一站，他希望把「第一次」留給墨爾本，「這是一座尚未被既有回憶綁住、生活感與創作氣味都很濃厚的城市，節奏偏慢、街頭文化與音樂性格鮮明，他笑說把墨爾本放在最後，就像給自己的一份獎勵，用一座全新的城市，為這一年的《行樂》旅程畫下漂亮句點。」
世界警消運動會奪74金 賴清德：展現「臺灣尚勇」精神
賴清德總統今（27）日上午接見「2025年第21屆世界警察消防運動會」代表團，肯定代表團摘下74金、46銀、48銅，締造歷屆最好成績，展現「臺灣尚勇」精神。期盼未來持續發揮專業及實力，積極維護國人生命財產安全，讓社會變得更好。賴清德致詞時表示，第21屆世界警察消防運動會今年在美國舉行，有70多個國家、近萬名執法人員參賽，我國警消同仁非常厲害，與各國頂尖好手同場競技，拿下74金、46銀、48銅，總共168面獎牌，締造臺灣歷屆最好成績。並指出，代表團優異表現，展現「臺灣尚勇」精神，讓世界看見臺灣警消人員的絕佳體能和精湛實力，每一位都是「臺灣之光」，要代表國人表達最深的感謝和敬意。賴清德指出，「世界警察消防運動會」是警消界奧運會，很高興看到警政署選手在柔道、跆拳道、步槍以及手槍射擊等項目，展現優異警技；消防署選手也在極限消防員、全裝與輕裝爬梯等項目，充分發揮消防搶救及應變能力。這是因為警消同仁平時訓練精實，比賽才能拿下獎牌；「以賽代訓」、「以賽會友」展示臺灣警消應勤技能的優秀水準，更用成績證明臺灣警消的專業及實力，與國際接軌且不斷提升。賴清德也感謝內政部長劉世芳、警政署署長張榮興及消防署署長蕭煥章的大力支持，以及所有警消同仁在工作崗位上的努力付出，積極維護國人生命財產安全；每當災害及危險發生時，總是站在第一線，為任務全力以赴。尤其今年颱風接連來襲，不論是防災準備或是災後重建工作都很辛苦，感謝警消同仁的投入，給予民眾最大的協助。賴清德也提到，不是每個超人都有披風，任何致力於讓社會變得更好的人都是英雄，警消同仁都是英勇的超人、社會的英雄，「國家以你們為榮！」。
聖母峰西藏側暴雪突襲 登山客用鍋子拼命挖雪自救
聖母峰（Mount Everest）西藏一側近日遭罕見暴風雪突襲，數百名健行客一度受困。30歲的霍利戴（Feng Holiday）原與朋友自10月1日從日喀則地區（Shigatse Prefecture）的尤帕村出發，計畫走進東側的嘎瑪谷（Gama Valley）進行秋季健行；未料第三天遇上猛烈風雪，海拔約16,400英尺（約5,000公尺）的營地瞬間被大雪掩埋，帳篷倒塌，眾人被迫在嚴寒中自救。根據《CNN》報導，這場風雪發生於10月登山旺季，顯得格外異常。今年「十一黃金週」吸引大批登山客上山，卻碰上極端天候。霍利戴回憶，起初下雪時並不緊張，但隨著雷聲在山谷回盪、積雪快速加深，她才意識到情況危急。午夜前後，睡袋因冷凝水滴落而受潮失效；她起身鏟雪時才發現隊友同樣被埋，只能拿鍋子充當工具挖掘。這次降雪量也異常驚人。觀測顯示，聖母峰山頂累積超過3英尺（約95公分）積雪，接近同季節平均的三倍。中國官媒新華社指出，約580名登山者與300多名嚮導、搬運工最終在地方官員協助下，分批撤離至曲當（Qudang）。另一名健行者陳格雙（Chen Geshuang）接受《路透社》訪問坦言，這是他第一次在10月遇到如此天氣，嚮導也表示前所未見。社群平台小紅書上流出的影片顯示，登山客在白茫風雪中努力從倒塌帳篷挖雪脫困。熬過徹夜驚懼後，霍利戴與同伴於決定自行下撤，捨棄沉重裝備與帳篷，只背輕裝下山，並於當地時間晚間 6時30分抵達山腳，獲官員與村民接應。她事後感嘆，這段經歷讓她深刻明白「必須尊重自然」。這起暴風雪並非孤立事件。《路透社》報導，整個喜馬拉雅山脈近一週天候異常；印度東北部大吉嶺（Darjeeling）及尼泊爾多地發生洪水與山崩，造成逾70人罹難。尼泊爾境內亦傳出一名南韓健行客在攀登梅拉峰（Mera Peak，海拔6,476公尺）時喪生的消息。
女子機場請陌生人幫看行李遭拒！影片爆紅掀安全爭論 專家：別碰別人行李
美國田納西州25歲女子歐班儂（Cara O’Bannon）7月30日在佛州坦帕國際機場準備登機時，因想去洗手間，向一名坐在身邊的陌生女子請託「幫忙看一下行李」。她原以為對方會爽快答應，沒想到竟遭直接拒絕，讓她當場愣住。歐班儂表示，廁所就在登機口附近幾步路之遙，原以為對方會答應，卻被直接拒絕。（圖／翻攝自X，@NBCDFW）綜合《NBC News》與《每日郵報》報導，歐班儂事後將過程拍成TikTok影片上傳，模擬對方拒絕的反應。她表示，廁所距離登機口只有幾步之遙，「我真的以為她會說『好啊，你去吧』，結果她完全拒絕。」影片曝光後立刻爆紅，但網友留言大多支持拒絕的陌生人。許多人強調，機場廣播一再提醒「不要替陌生人看管行李，也不要讓行李離開視線」，有人直言：「這是機場第一守則」。也有旅客分享自身經驗，因替他人看管行李，反而被安檢人員誤報為棄置物，差點惹上麻煩。除了安全疑慮，還有旅遊組織點出相關詐騙風險。美國AAA旅行指南就提醒，詐騙者可能趁旅客不注意將物品塞進行李，甚至假意幫忙搬運後直接偷走。美國運輸安全管理局（TSA）早在2018年於社群平台回應網友詢問時，就明確表示：「乘客應隨時自行掌控行李，若有疑慮應立即通報警方。」航空安全專家雅各布森（Sheldon H. Jacobson）則指出，即使是在安檢後的候機區，原則仍是「不要接手他人行李」，因為你並不知道裡面有什麼，一旦被檢查出問題，自己也會受牽連。他提醒獨自旅行者，最好「輕裝上陣」，將隨身物品控制在能帶進洗手間的程度，以避免類似困境。雖然歐班儂表示尊重對方拒絕，但她坦言過去從未遇過類似情況，影片原本只是想分享一個小插曲，卻引發外界激烈爭論，甚至有人攻擊她的性格與外貌。她最後也自嘲「或許自己真的有點天真」，但仍相信「即使是陌生人，也可以選擇善意」。這起事件也再度凸顯機場安全爭議。TSA近期才再次發布提醒，警告旅客小心假冒的「TSA PreCheck」網站詐騙，強調申辦或續約一定要透過官方.gov網站，避免因疏忽而遭詐騙。
富士山頻傳亂象！遊客涼鞋攻頂、火山口倒立 本季已20起山難2死
日本富士山7月開山後，吸引大批登山客造訪。而近日適逢日本盂蘭盆連假期間， 富士山也湧入大量遊客，但在本季已經傳出20人遇難、2人死亡，甚至還有人穿著涼鞋登山、在山頂倒立等危險行為，引發社會關注。根據日媒《朝日電視台》報導，7日中午富士山頂氣溫僅5.6度，颶風般的強風吹得連成人都站不穩；到了14日，富士吉田口五合目已經擠滿觀光客。根據靜岡縣警與山梨縣警統計，自上月山開以來，富士山已發生20人遇難、2人死亡。7日靜岡縣警山岳救助隊救下一名70多歲男子。據長年在富士山頂拍攝的攝影師植田惠美子透露，她曾目擊該名70多歲男子遇難，看到他已嚴重失溫，幾乎無法動彈。從中國大陸社群平台還可以看到，一名正在環遊世界的男子僅穿著單薄上衣就出發，腳上還穿著涼鞋登頂成功，事後在社群發文稱「完全沒問題」；一批團體遊客更喊著「成功登上日本最高的小山，完成彈丸登山（ダンガン登山，即通宵爬山只看日出）」；還有人在海拔3776公尺的劍峰山頂倒立拍照，雙手扶著護欄平衡，而欄外就是陡坡。為防止意外，靜岡縣在富士山五合目派駐工作人員，檢查登山裝備並提醒勿輕裝登山，但仍有人輕忽警示。植田惠美子批評，這些人對富士山頂的危險性毫無認知，反而像是到度假勝地觀光，「缺乏登山者應有的道德觀，不只外國人，日本人也有」。
媽祖遶境新手最強裝備：MAGEASY 聯名裝備陪你輕鬆追隨大甲媽祖出巡
2025 年大甲媽祖遶境是什麼時候，該準備什麼裝備？媽祖遶境是臺灣最具代表性的宗教活動之一，其中大甲鎮瀾宮的媽祖遶境更是盛名遠播，每年都吸引大量信眾投入遶境活動。不過，要讓遶境之旅既舒適又順利，事前準備至關重要！尤其是遶境新手，適當裝備更是不可或缺。然而，參加媽祖遶境要做哪些準備工作？又有什麼需要注意的地方呢？別擔心！這篇文章就與各位分享媽祖遶境的注意事項，並推薦 3 款適合遶境的最佳裝備，讓大家在遶境途中也能輕鬆前行，一起來看看吧！臺灣媽祖遶境是什麼？名列世界三大宗教盛事臺灣大甲媽祖遶境的起源可追溯至清朝雍正年間，相傳在 1730 年，福建湄洲島的林永興全家移民臺灣，定居大甲時將隨行的湄洲朝天閣天上聖母香火安奉於自家廳堂，後來 1732 年經由地方士紳把香火遷移至現址興建小祠，這便是大甲鎮瀾宮的開端。隨著香火日益鼎盛，媽祖遶境逐漸演變成臺灣民間信仰中最盛大的活動之一，到了每年農曆三月，大甲鎮瀾宮都會舉辦長達 9 天 8 夜的遶境進香，自大甲鎮瀾宮出發，沿途經過臺中、彰化、雲林、嘉義等多地廟宇，最後到達嘉義新港奉天宮後折返，徒步往返約 340 公里。這項活動不僅被列入「國家無形文化資產民俗類重要民俗」，更被探索頻道（Discovery Channel）將媽祖遶境與麥加朝聖、梵蒂岡耶誕彌撒，並列為世界三大宗教盛事，吸引無數信眾參與。2025 大甲鎮瀾宮媽祖遶境時間每年大甲媽祖遶境的日期皆不固定，會在當年元宵節由廟方人士進行「筊筶」來確定行程。2025 年的大甲鎮瀾宮媽祖遶境時間：於 4 月 4 日（農曆三月初七）晚間 10 時 45 分起駕，至 4 月 13 日（農曆三月十六）回鑾。整個遶境活動自元宵節的「筊筶」開始，還有豎旗、祈安、上轎、起駕、駐駕、祈福、祝壽、回駕、安座等十大傳統儀式典禮，讓參與者感受到濃厚的信仰氛圍。對許多人而言，媽祖遶境不僅是一場祈求平安的宗教盛事，更是透過身體力行來展現虔誠信仰的重要方式。如今，這項傳統正逐漸走入年輕族群，成為結合文化、旅遊與祈福的熱門體驗。遶境熱潮席捲年輕族群：新手入門裝備須知與注意事項近年來，越來越多年輕人加入媽祖遶境的年度盛事。無論是為了信仰、體驗傳統文化，或是好奇心驅使，參與媽祖遶境都需要做好事前準備，尤其是初次參加的遶境新手。除了預先了解每日的行程規劃外，還有以下幾個入門注意事項，幫助大家順利融入遶境活動：● 體能訓練：9 天 8 夜的徒步遶境考驗著參與者的體力與耐力，建議提前訓練體能● 裝備選擇：可穿著舒適透氣的鞋子和輕便衣物，以及防曬用品等裝備● 定位系統：可以下載「大甲鎮瀾宮」APP 隨時定位媽祖的位置● 飲食補給：沿途雖有信眾提供飲食補給，但建議自備水壺與能量補給品，以保持體力● 尊重習俗：遶境期間需遵守宗教禮節，禁止喧嘩或隨意觸碰神轎● 隨身物品管理：人潮擁擠時容易遺失物品，建議攜帶輕便背包或掛繩等裝備，將手機、現金等必需品妥善收納鎮瀾宮聯名手機掛繩採用細緻五金配件與霧面電鍍工藝，搭配萬用掛扣設計。（圖／MAGEASY ）對新手來說，媽祖遶境不僅是一場文化體驗，更能感受到信眾間的熱情與團結精神。遶境要走得輕鬆又安心，選對遶境裝備絕對是必要關鍵。 MAGEASY 此次與大甲鎮瀾宮的聯名，推出專為遶境設計的產品，讓各位能夠輕裝上陣無負擔！最強遶境裝備，體驗臺灣媽祖文化媽祖遶境不僅展現出獨特的臺灣信仰，更是臺灣文化的重要資產。2025 年的大甲鎮瀾宮媽祖遶境即將到來，無論是虔誠信眾還是初次參加的遶境新手，準備好合適的遶境裝備都能讓旅程更舒適、更便利。MAGEASY 推出的鎮瀾宮聯名手機掛繩、Sacoche 機能掛繩隨行包與 MagPower Qi2 行動電源，結合實用性與設計感，都能成為陪伴各位走完 340 公里的最佳遶境裝備。遶境直播、查詢路線時，手機電量往往消耗迅速，輕薄磁吸式行動電源隨時補充電力。（圖／MAGEASY ）你準備好跟隨大甲媽祖的腳步，參與一場身心靈的洗禮了嗎？想要讓遶境體驗更完整，感受這份跨越數個世代的文化力量，就快帶著這些遶境裝備，一起加入這場年度盛事吧！
極簡控最愛Uniqlo U系列！開賣必搶8單品：針織衫、大衣、防曬帽…缺貨王尼龍包790元收
又要手刀搶了、荷包軍失控啦！UNIQLO很受歡迎的Uniqlo U 2025春夏系列，大量運用低飽和粉彩色調，穿上就是滿滿的小清新。這次選用適合溫暖季節感的輕量化材質，捨去繁複設計與輪廓，透過流暢剪裁表現服裝律動與層次感，完美詮釋一貫的極簡時尚～這次就來搶先盤點必買8單品，跟買無懸念！輕盈柔霧色彩堆疊層次細節，勾勒極簡混搭時尚不論是休閒外套、輕透感襯衫及休閒褲裝、洋裝等皆採用溫柔低飽和色調，清爽的奶油白、淡鵝黃色及霧灰色漸層色階，而搶眼濃郁的紫色則巧妙運用於全新丹寧百慕達短褲、女裝針織衫與休閒肩背包等單品，畫龍點睛的色彩巧思象徵春暖乍到的季節即將來臨。（圖／品牌提供）清爽親膚材質結合俐落剪裁，高品質T恤時尚再進化女裝使用帶有細緻光澤、極致親膚的SUPIMA®棉，結合不同衣長與版型，打造多款舒適又百搭的高品質T恤。男裝除了AIRism 棉質寬版圓領T恤與經典圓領T恤推出全新灰藍調色系之外，更結合DRY-EX速乾透氣機能與Uniqlo U標誌性的低飽和色調，為春夏造型注入清新能量。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）盤點Uniqlo U 2025春夏系列必搶8單品推薦必搶單品1：繭型針織衫對付春天忽熱忽熱的天氣，針織衫可以說是最佳穿搭單品，繭型設計穿上又很修身，當然要收。女裝 繭型針織衫(無袖)／990元（圖／品牌提供）推薦必搶單品2：棉質襯衫式洋裝同樣也是進可攻退可收的襯衫式洋裝，單穿甜美優雅、當成背心式罩衫營造層次感，一件就能有多種穿搭方式，當然很值得投資。女裝 棉質襯衫式洋裝(無袖)／1,290元（圖／品牌提供）推薦必搶單品3：棉質連帽大衣類風衣外型的連帽大衣，寬鬆卻又修身的綁帶設計版型，一件套上就隨性時髦，貼心的連帽設計更是有造型感又能擋風。女裝 棉質連帽大衣／3,990元（圖／品牌提供）推薦必搶單品4：寬版連帽布勞森外套同樣是簡約不失造型感的布勞森外套，舒適透氣材質搭配寬鬆版型，也是春夏必備的外套選擇，連帽設計也是遮風擋雨的好夥伴。男女適穿 寬版連帽布勞森外套／1,690元（圖／品牌提供）推薦必搶單品5：寬版單排釦大衣一件有型的排釦大衣，展現滿滿的型男魅力，簡約俐落的襯衫領+直筒剪裁，內搭襯衫或是棉T都好看，多種風格輕鬆拿捏～男裝 寬版單排釦大衣／3,490元（圖／品牌提供）推薦必搶單品6：防曬帽太陽愈來愈大，紫外線真的很可怕，輕裝外出必備的抗UV的防曬帽，良好的機能設計卻只要790元收，打造舒適與風格的LifeWear極致日常風格很可以。男女適用 防曬帽子／790元（圖／品牌提供）推薦必搶單品7：尼龍肩背包Uniqlo U系列最最最值得投資的尼龍肩背包，採用防潑水材質，輕巧又便利，還兼具機能性與時尚感的造型，價格一樣790元買到，直接包色處理啦！男女適用 尼龍肩背包／790元（圖／品牌提供）推薦必搶單品8：窄版皮帶配件絕對是畫龍點睛的穿搭單品，而皮帶不只有實用性，對於調整身型比例也有很好的效果。男裝 窄版皮帶／990元（圖／品牌提供）
宋慧喬再現「高顏值殺手級魅力」！多張近距離側臉照曝光 美到讓人屏息！
韓國國民女神宋慧喬近日出席電影宣傳活動時，不只以簡約優雅的穿搭驚豔全場，無瑕的肌膚與短髮造型更再度掀起話題，她在社群媒體上分享的照片也吸引了超過數十萬按讚數，讓粉絲直呼：「完全不科學的美貌！」。宋慧喬的保養秘訣，全公開！為何她能保持凍齡般的無瑕美肌？宋慧喬的保養方式早已成為網友們討論的焦點，以下是她公開的幾個護膚重點：每日徹底清潔與卸妝宋慧喬強調，每天無論多忙都要徹底卸妝，而且她愛用化妝棉蘸取牛奶，輕輕擦拭臉部肌膚，特別針對雙頰、下巴與額頭做輕柔按摩，最後再以溫和且低刺激的洗面乳清潔肌膚，以確保毛孔不被堵塞，避免長期累積造成肌膚負擔。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 每周敷深層清潔面膜宋慧喬每周會敷1-2次清潔型面膜，幫助去除肌膚深層髒汙，讓肌膚更細緻透亮。完成面膜後，她會進一步加強保濕，確保肌膚鎖水力持續在線。（圖／取自宋慧喬IG）選擇高修護力保養品呵護肌膚對於保養這件事，宋慧喬自認自己非常認真勤勞，而且為了達到事半功倍的效果，對於保養品的成分她也很重視，像她最新愛用的嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華，就是採用3種具有無敵修護功效的黑蜂蜂蜜與嬌蘭獨家的蜂王乳結合而生，對於改善肌膚的緊實度、光澤度、彈性度都很有感，想跟宋慧喬一樣40+還能看起來像20+的女生，一定要試試看。宋慧喬也愛用的嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華，將於2/10搶先於品牌線上旗艦店上市，2/17開始品牌全台百貨櫃點都能買的到。（圖／品牌提供）堅持防曬宋慧喬在戶外時一定會擦上清爽型防曬霜，避免紫外線對肌膚造成傷害。即便在假期或輕裝出門時，她也只擦防曬產品搭配輕薄的BB霜，保持自然妝感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 宋慧喬的健康生活方式除了外在保養，宋慧喬也非常注重內在的健康管理。她每天早晨喝一杯檸檬水幫助排毒，並遵守「三餐定時」的飲食習慣，特別是晚餐選擇低脂高蛋白的水煮豆腐，並搭配規律運動如瑜伽或跑步，讓身材與肌膚都達到最佳狀態。（圖／取自宋慧喬IG）當然除了飲食+運動之外，想要有紅潤氣色，「睡得好」也是很重要的神助攻，如果你跟小編一樣每天都被工作壓力操到失眠>_<，不妨參考看看東森自然美推出的「頭等舒壓好眠護理課程」，不只能享受到獨家頭部舒壓按摩，更搭配陶瓷撥筋的溫和熱力來促進循環、舒緩長期累積的肌肉緊繃，並透過芳香精油療法，將壓力徹底釋放，做完之後回家就能一夜好眠重拾元氣。東森自然美特別推出「頭等舒壓好眠護理課程」，以深層放鬆肩頸壓力、舒緩疲勞為主，專為改善睡眠品質與恢復身心平衡量身打造。（圖／品牌提供）
女山友爬「大霸尖山」被4隊友留下失聯 搜3天只找到背包、帳篷
53歲葉姓女山友與4名登山客，在25日到新竹縣尖石鄉山區攀爬大霸尖山，而她因腳程跟不上隊伍而獨自行走，疑似偏離路徑失聯。警消獲報後上山救援，經過3天搜索仍無果，只發現葉女的背包、衣物及帳篷。新竹縣消防局指出，本月27日晚間8時半受理苗栗縣消防局轉報，有報案者稱，5名山友在25日從尖石鄉鎮西堡登山口出發，計畫行經南馬洋山前往大霸尖山，再從九九山莊下馬達拉溪登山口。怎料，葉女在南馬洋山往大霸尖山途中，因體力不支、腳程無法跟上隊伍的速度而獨自行走。後來，葉女用LINE向領隊回報，表示自己偏離路線，找不到回去的路，這時已經在九九山莊的領隊及其他3人，立即撥打119求救。新竹縣消防局27日獲報後，隨即請電信業者調閱基地台資訊，研判搜救範圍後，申請直升機搜救。28日清晨，直升機載著4名搜救隊員進入山區，但只找到葉女的背包、帳篷及乾糧等，沒有尋獲人及手機。搜救人員稱，由於現場溫度極低，失聯者的狀況可能不樂觀。為了能在黃金救援時間內找到人，搜救人員也以背包為中心擴大搜索，但經過3天努力，亦出動3架次直升機搜索，仍沒有好消息。對此，臉書粉專「健行筆記」在昨（30）日晚間分享該消息後，不少網友紛紛在底下留言，「平安下山最重要…5人還能拆」、「完了，包包不在身邊」、「裝備與人分開估計遇難了」、「走鎮西堡那路線不明顯」、「中壩山屋上面應該有手機訊號，為什麼拖到27號才在99山莊通報」、「這個北稜線路沒三兩三真的不要輕易嘗試，尤其是在冬雪天！她應該想輕裝趕上隊伍才放下裝備，這是大忌，丟下隊友在高山雪季更不應該啊！只能求老天保佑啊」、「組隊登山的隊友彼此要有共識，最重要的不是大家都能完成登頂，而是要想方設法讓全員平安下山。畢竟，山就在那裡」。「健行筆記」也於今（31）日上午7時許更新，「搜救人員在更深的溪谷發現明顯足印」。
宋慧喬走過低潮再出發！43歲的她，用8個暖心金句寫下人生最美的答案！
近期，韓國女神宋慧喬在《劉Quiz on the Block》中敞開心扉，分享了自己經歷離婚低潮後的心情歷程，並以滿滿的正能量治癒觀眾，節目播出後，不僅創下自身最高收視紀錄，宋慧喬的「金句哲學」更是在網上引發熱議。今天，我們將一一盤點她的8大金句，帶你一起感受這位「智慧女神」如何面對挫折、重新愛自己。宋慧喬暖心金句1-「是我的就會是我的。」宋慧喬坦言，曾經對一些想追求的東西執著不已，但後來學會順其自然，讓屬於自己的幸福自然而然到來。（圖／取自宋慧喬IG）宋慧喬暖心金句2-「把自己放在第一順位，才能給他人更多愛。」她提到，過去一直為他人付出，但忽略了愛自己，如今，她將愛自己放在首位，才能有更大的能力去愛他人。（圖／取自宋慧喬IG）宋慧喬暖心金句3-「只要為了未來能更上一層樓，就必須熬過這段修煉。」面對離婚低潮，她把痛苦視為一種成長的過程，認為每一次磨練都是為了迎接更好的未來。（圖／取自宋慧喬IG）宋慧喬暖心金句4-「我已經捨棄了太多累贅，現在已經沒關係了。」她勇敢放下過去的包袱，輕裝上陣迎接新生活。（圖／取自宋慧喬IG）宋慧喬暖心金句5-「現在已經不是靠外表的年紀了。」面對外界對她年齡的評論，她自信表示，現在更注重內在價值，而非外在的美貌。（圖／取自宋慧喬IG）宋慧喬暖心金句6-「五年以來，我每天都會寫下10件感恩的事。」她透過感恩日記找回內心的平靜，認為感恩是治癒自己的最佳方式。（圖／取自宋慧喬IG）宋慧喬暖心金句7-「時間到了，我會自然消失。」她對未來的態度是從容且淡然，認為人生就是隨心而活，並不執著於外界的眼光。（圖／取自宋慧喬IG）宋慧喬暖心金句8-「現在不要再減重了，隨便吃啊！」對於退後一步的生活，她希望可以更加自在，享受當下的每一刻。（圖／取自宋慧喬IG）宋慧喬在節目中以沉穩淡雅的態度分享了這些金句，讓觀眾深刻感受到她的成熟與智慧，不少網友對此紛紛留言：「經歷風霜後展現出的高雅氣質，才是女人最美的樣子」、「真的很佩服她，從不口出惡言，總是那麼大方得體」、「宋慧喬的EQ真的太高了，這些話讓人聽了很感動！」更有人感嘆：「這才是最佳的反擊，用自己的努力活出最美好的狀態。」無論過去她經歷了什麼，宋慧喬如今用真誠和智慧寫下了屬於自己的人生答案，讓人不得不為她喝采。
21歲正妹跟男閨蜜抵泰失聯…父收百萬勒索簡訊 她人回來了
高雄一名21歲王姓女子被「長髮閨蜜」葉男邀去泰國曼谷後失聯，王女父親收到7萬美元（約新台幣227萬元）的勒索簡訊趕緊報案，據悉，王女跟葉男是國中同學，2人本來要一起去泰國工作，一下機就被接走，葉男家屬也已報案，據悉，目前王女已回台，葉男則還是失聯。王女11月初跟男閨蜜搭機去泰國曼谷，搭機前的最後身影曝光，2人一身輕裝，下機後便失聯，她曾傳簡訊跟家人和男友求救，疑似被拐到緬甸恐怖的「泰昌園區」，王女傳園區畫面內給男友，似乎想逃跑，最後訊息停在「我可能快要死了」，隨後便失聯，IG帳號也關閉。據警方調查，葉男是王女的國中同學，2人認識很久，而疑似聽到在國外當「發牌員」能賺快錢才去泰國，出發前也有告知其他友人。據了解，王女跟葉男去泰國的機票，不是2人自行購買，警方懷疑背後有詐騙集團操作，王女親友收到「求救訊息」，其中有王女照片，王父收到對方要勒索7萬（約新台幣227萬）美元；葉男家屬也收到「勒索訊息」，不過發訊者都是陌生帳號。據《ETtoday新聞雲》報導，王女已返台，但對去哪裡跟做了什麼事，則是不願多談，讓人懷疑內情不單純。
高有翔首次擔綱MV男主角 展深情演技曝：不相信是自己
人氣全創作男團U:NUS團員陸續推出多首個人作品，包括吳昱廷〈里昂〉、蔡承祐〈嗯〉、高胥崴〈我錯〉皆取得大量好評，如今高有翔也以「Sean Ko 高翔」名義發表首支個人創作單曲〈你聽〉，數位及MV已於11月22日正式全面上架。高有翔為取景特地飛往日本，為了精簡規模，整個工作團隊包含自己竟只有4人，讓他笑喊：「超克難！是很難忘的回憶。」〈你聽〉由高有翔與影像創作夥伴黃品柏共同導演，以輕裝前往日本街頭，並運用DV質感的畫面切換，將現實與回憶交錯的體感詮釋得更加真實。MV描述一對已分開的情侶在日本各自舊地重遊，最後兩人意外相遇，卻選擇在這個曾經有甜蜜回憶的城市各自離去的悲傷故事。高有翔首次擔綱男主角，在MV中一展深情，與平時酷帥形象不同的他，坦言花了不少時間在適應，「突然走一個純情天花板路線，一邊錄一邊笑場，看到成品時都不相信那是我！不過也很開心自己能完成全新風格作品，因為過往都是饒唱居多，希望音樂路可以更多元化嘗試，給粉絲帶來更多驚喜。」高有翔在〈你聽〉MV中首次擔綱男主角。（圖／滾石唱片提供）〈你聽〉靈感來自於在分手失戀後獨自重遊舊地所感受的孤寂與掛念。高有翔認為，每個時期總會有一首陪伴自己的悲傷情歌，加上兒時在觀賞影視作品時，對於視障的世界感到好奇，表示：「不知道他們是不是對聲音特別敏感？也一直很敬佩視障者及傾盡心力負責照顧他們的人。」因此想像「伴侶是視障者」的主題來進行創作，以鋼琴、吉他、鼓弦樂和貝斯編曲，將思念化作音樂的頻率，期盼透過歌曲讓聽眾共感悲傷的情緒，進而療癒心中可能承載的傷痛。MV選擇日本東京取景的緣由，高有翔透露〈你聽〉是他首次創作華語抒情曲：「對我來說很有挑戰性，所以視覺也換一個沒挑戰過的tone調。」他也分享這次到東京4天3夜都在拍攝，因此沒能好好感受當地風景，唯一印象深刻的景點只有「世界第一高塔」晴空塔，笑說：「我們『4人小隊』超克難邊停邊拍，一台車繞遍東京周圍的鄉間和城市，不過沒有壓力所以很充實！」團員吳昱廷（右）同為高有翔MV劇組「4人小隊」的一員。（圖／滾石唱片提供）此外，團員吳昱廷也是「4人小隊」的一員，高有翔透露：「他也拍了一支視覺給他接下來的新作品，請大家好好期待。」為了把握時間捕捉畫面，4個人一下車竟馬上自動分成兩小組，高有翔笑喊：「他去拍他的、我去拍我的，時間到直接上車奔下個景點。」直呼：「這個效率實在是平常有劇組規模的作品很難做到的。」不過也因為跑遍東京，「短短三天我們過路費竟然花了6000多台幣！」
打開Google地圖「隱藏功能」 出國旅遊可避免「拖著行李走樓梯」
有去過日本旅行的民眾都知道，日本由於大眾運輸發達的關係，再加上計程車費用昂貴的關係，所以在當地旅行主要是仰賴當地的地鐵、公車，還有自己的雙腳來移動。這如果是輕裝行走的話並不會有太大問題，但如果拖著沉重的行李箱移動的話，面對到時不時出現的樓梯，可以說是費時又費力。而如果善用Google地圖的某個隱藏功能的話，就可以順利避開這些高低起伏的障礙。其實這項功能就是Google地圖的「無障礙設施優先」。以從東京新宿京王百貨要前往全家便利商店K2新宿站西店的話，Google地圖導航顯示需耗時2分鐘，高地落差有76公尺之多，中間不免要經過不少高低落差極大的樓梯，這對於攜帶行李移動的人來講，可以說是非常的不方便。原本路線要走2分鐘，但中間會經過不少樓梯。（圖／廖梓翔攝）而這時候如果點選詳細路線右上角的「篩選」按鈕，並且開啟當中的「有無障礙設施」的功能的話，路線就會變成避開樓梯、以電梯為主的路線。只要在路線的頁面打開有無障礙設施的功能。（圖／廖梓翔攝）實際查看，雖然路線時間從原本的2分鐘變成了4分鐘，但高低落差從原本的76公尺變成了38公尺，而且當中有部分路線則變成改搭乘電梯來進行，僅有少部分路線須要走樓梯，耗時方面雖然增加了，但卻明顯減少因為在樓梯上搬運行李而耗費的體力。雖然路線變成了需要4分鐘才會抵達，但方便不少。（圖／廖梓翔攝）
宜昌巡禮2／「看美女就來三峽大瀑布！」宜古宜今成熱門打卡景點
過去提到描寫瀑布的詩詞，可想到唐代詩人李白的「飛流直下三千尺，疑是銀河落九天」，而在抖音與小紅書的時代，最吸引人的標題，就是「要看美女，就來三峽大瀑布！」CTWANT記者此次探訪三峽大瀑布，原名白果樹瀑布，是大陸十大名瀑的第三大瀑布，位於湖北宜昌長江三峽西陵峽口，以飛泉聞名。溪流全長5公里，沿途分佈著形態各異的30多道瀑布，一般來說，爬山看瀑布多是年長者的休閒運動，但這裡可擠滿了小孩、青年，笑語不斷。記者一進景區大門就看到兩旁滿滿的雨衣、拖鞋和玩水用品攤位，還有一車車從大陸各地而來的年輕遊客，迫不及待要衝進景區。「這是現在超火的打卡熱點！」遠從上海來這遊玩的張禧越說，除了來避暑、呼吸新鮮氧氣，也是看上了現在小紅書最流行、可以在瀑布裡拍美照。「穿瀑」是三峽大瀑布的重點玩法，也是全大陸獨一無二可零距離擁抱的瀑布，遊客可穿著雨衣，就像進入水濂洞般衝進瀑布裡，水花四濺、霧氣迷漫，只聞此起彼落的尖叫聲、卻不見人影。現在更多的是美女們直接「輕裝上陣」，穿著清涼勁裝或薄紗，在瀑布裡擺姿勢拍攝，然後上傳到抖音和小紅書。景區裡也設計了不少給小朋友玩的安全戲水區。三峽大瀑布景區設計不少能親水的安全戲水區。（圖／陳曼儂攝）另一處可看到古裝美女的景點，就是三峽人家風景區，也是位於長江三峽中的西陵峽境內，跨越燈影峽兩岸，以「灣急、石奇、谷幽、洞絕、泉甘」聞名。在這山明水秀的地方，設計了巴楚文化與土家文化的建築，坐船沿著峽谷蜿蜒而上，可以看到峽江吊腳樓的古建築群，以及清溪中的古帆船、烏篷船等仿古景觀，還有漁家在江面撒網打魚、溪邊少女棒槌洗衣等表演，不少遊客也會身著古代服飾在這裡拍美照打卡。更多年輕人會選擇到同為西陵峽流域的楊家溪玩「漂流」。楊家溪位於西陵峽中段的石牌，是古來兵家必爭、騷人流連之地。1943年中日兩軍曾在此展開激戰，是保護陪都重慶的國防要塞之一，所以這裡也設計了軍事主題的泛舟漂流活動。宜昌的「涼蝦」其實是甜品。（圖／陳曼儂攝）來宜昌也可吃吃看當地年輕人喜歡的蘿蔔餃子和「涼蝦」，不過涼蝦沒有蝦，是長得有點像小河蝦的、口感類似米苔目的甜點；當地老店「彭桂花涼蝦」的老闆吳衛華告訴記者，其實是用大米磨成漿後煮熟，然後用漏勺漏入涼水盆中而成，傳統是加紅糖水，但現在也開發出各種甜味飲品，是當地人盛夏消暑的甜品。「如果要喝飲料，我也推薦鮮橙汁！」宜昌鷗珂商貿公司總經理胡金剛向CTWANT記者展現「徒手爆橘」的效果，「夏橙口感雖然沒有秋天的甜，但果汁很多，適合榨汁，蜜雪冰城、滬上阿姨等連鎖茶飲品牌都是用我們的橙子。」秭歸一年四季都有鮮橙上市，能賺全大陸的錢。（圖／朱明甫攝）因為秭歸這裡一年四季有鮮橙上市，春天有倫晚臍橙，夏季有夏橙、秋季有九月紅橙、冬季有紐荷爾橙等；也因大陸發達的電商機制，可做到「今天在樹上、明天在路上、後天在舌尖上」，所以在胡金剛的集散工廠，可看到一疊疊的發貨單等著貼上不同尺寸的紙箱，準備發送全國、賺進全大陸的錢。
裝潢不當盤仔2／專家分享4招裝潢省錢術 找統包省設計費「這類人」不適用
面對通膨萬物齊漲，再加上缺工工資也漲，裝潢費用動輒百萬起跳，小資族成家預算有限，專家建議4方式，至少能省下一半以上費用。其中一種便是找「統包」，能省去設計費，不過專家也提醒，統包較適合有清晰想法與經驗的消費者，如果是裝潢小白或較重視美感者，設計師提供完整設計圖較能縮短現實與想像的落差。想在有限預算打造舒適居家空間？CTWANT總結專家建議，1.若是老屋裝修，先以改善水電及必要項目為主；2.省去過度華麗裝潢，以輕裝修、機能性為主要考量；3.購買活動傢俱，善用裝飾物布置；4.找統包業者，省去設計費。住宅消保會顧問吳翃毅建議，若是購買中古屋因管線需要大翻修，往往裝潢支出比新屋來得高，若是又碰上預算有限，建議可以先以改善浴廁、水電管線等必要的基礎工程為優先，新屋因為廚衛設備、地面牆壁交屋時大多都已完備，可以只做重點式的輕裝潢，例如只做天花板，將華麗卻不重要的功能暫時省下。有不少民眾為了省預算，不做天花板的接受度越來越高。（圖／狸樂聚裝修平台 設計師謝孟萩提供）「現在很多人甚至連天花板都省去，管線外露，只塗漆，走工業風，也不失為一種省錢方式，一來能維持原本天花板高度，視覺效過較寬敞，也能觀察有無漏水，維修方便。」吳翃毅說，若以20坪空間計算，不做天花板裝潢，至少能省去10萬元以上的裝潢費用。除了天花板外，想省錢就要盡可能少做硬體工程，如格局變動、木工櫃體，減少不必要的裝飾，並選擇經濟實惠的平價建材，搭配少量的系統櫃，再以活動傢俱和軟裝搭配，不僅能讓空間更加彈性運用，也是最經濟又合宜的裝修方式。「最省錢的方式，真的只有自己DIY了！」吳翃毅說，以前系統櫃會比木工便宜一點，現在幾乎也漲得差不多貴，退而求其次就是買活動家具，想要再省，就是到量販店買組裝家具自己DIY組裝。不過自己組裝，除了要先確認家具尺寸和空間比例是否吻合適用，還需要有看圖手作的功力才有辦法完成。「真的沒有預算就找統包囉！」狸樂聚裝修平台創辦人陳竑銘解釋，所謂統包業者，就是以單一工種為主業，例如木工、水電，向外對消費者承攬工程後再把本業以外的工程發包，而統包本業的執行成本本來就低，有較大彈性讓利給消費者，同時比起找設計師，消費者還能再省下一筆設計費。狸樂聚裝修平台創辦人陳竑銘認為找統包或找設計師各有利弊，民眾應先了解兩者差異，評估自身需求。（圖／狸樂聚裝修平台提供）兩者上的合作差異：設計師重於溝通和美感設計，會了解客戶在機能與風格上的需求，根據客戶量身規劃，並用3D示意圖和消費者確認未來裝潢後的樣子，減少想像落差；統包業者工程背景出生，會畫簡單的CAD檔，不會畫到3D示意圖，較專注於機能性，美感與設計方面可能較為缺乏。陳竑銘說，一般中古屋裝潢就要200萬元起跳，找設計師會更貴，通常買中古屋的客戶，8成都會找統包，先求機能完整來省裝潢費；而買新成屋的民眾，找設計師的比較多，因為會覺得既然已經花大錢買新房，社區公設美輪美奐，總不能家裡沒有風格，而新房裝潢工項較簡單，因此也較願意撥出預算注重美感的設計。雖然找統包看似能省下不少裝潢費，不過陳竑銘也提醒，如果是沒有經驗的裝潢小白，除非做足功課或本身就有很清晰、明確的想法，否則統包業者簡化的溝通和作業流程，容易在完工後出現想像落差，進而引起糾紛。最後，吳翃毅也提醒，不管是找設計師或找統包，都會有「裝潢蟑螂」隱身其中，建議可上營建署「室內裝修業者登記查詢」頁面，輸入公司名確認是否為合法業者，或是指定使用「住保履約」的裝潢業者、設計師，在住宅消保會監督下，可避免裝潢踩雷的悲劇發生。裝潢最花錢的就是做木工，最省錢的就是買組裝家具自己動手DIY，挑戰民眾看圖拼裝的能力。（圖／IKEA提供）
飯店瞄準樂齡族群放大招 高年級入住送專屬旅行組 人氣Buffet不分平、假日7折起
近幾年樂齡市場商機龐大，無論是旅遊或美食都推出不少針對相關族群的專案活動，加上10/1聯合國世界老人日、10/11重陽節將陸續到來，銀髮族不如趁機出門放鬆一下！像是阿里山英迪格酒店特別推出65歲以上住客獨享的「高年級住房專案」，邀請銀髮族輕裝秋遊阿里山。專案包含雙人房住宿一晚、翌日雙人份早餐與主廚特製阿里山特色外帶午餐餐盒，另可享晚餐加購半價優惠；同時提供由多間國際品牌攜手為銀髮族打造的「漫步旅行組」，其中貼心準備了日本知名戶外品牌 Montbell機能的輕量化收納背包與水壺、舒緩涼感貼布及補體素滴雞精等，另外還有防震效果佳的登山杖可免費租借，打造舒適且讓人安心的森林療癒假期。「高年級住房專案」僅限IHG官網、IHG APP或IHG全球訂房中心預訂，每日限量提供，至少需3天前預訂。入住者皆須年滿65歲以上，並在辦理入住時出示身分證明文件。「漫步旅行組」內含Montbell登山包與水壺、補體素滴雞精、amor BtNPN植物奈米貼片。（圖／阿里山英迪格酒店提供）台北福華彩虹座「和風美饌饗宴」讓消費者大啖海鮮。（圖／台北福華大飯店提供）另外為回饋長期支持的饕客，台北福華大飯店則推出「資深好友美食饗宴」，即日起至12/31前，55歲以上貴賓至粵式餐廳「珍珠坊」享用「港點粵菜任你選」吃到飽方案及「彩虹座自助百匯」任一時段用餐，即可享有不分平、假日原價8折優惠。珍珠坊「港點粵菜任你選」資深好友優惠價，週一至五1,150元、週六及日1,300元（價格已含一成服務費及茶資）；彩虹座自助百匯資深好友優惠價，午、晩餐時段1,350元起、下午茶900元起。呼應入秋後的海鮮季，台北福華彩虹座自助百匯現正推出「和風美饌饗宴」，網羅鰻魚飯、海鮮湯咖哩、烏賊飯、蝦蛄京西燒和廣島牡蠣土手鍋等特色食材及菜色，並融入日本旅遊必吃的在地美食，結合當季豐盛海鮮料理，將大海鮮味一次上桌。敘日餐廳推出吃到飽樂齡優惠再加碼，不分平、假日可享暢吃干貝、牡蠣7折起。（圖／六福旅遊集團提供）另外坐落於南港車站四鐵共構的台北六福萬怡酒店人氣Buffet「敘日」全日餐廳，看準這段期間樂齡聚會需求大增，也趁勢推出「九九重陽．樂齡加碼優惠」。即日起至10/11重陽節當天，將平日獨享的樂齡優惠擴大至假日午餐、晚餐皆適用，凡滿55歲以上的賓客可享平日午餐7折、假日午餐或晚餐75折，同行親友用餐也可同享85折優惠（仍需酌收原價一成服務費）。敘日全日餐廳每季都會推出全新主題餐檯，本季期間限定主題「漁獲豐收季」包含必吃鮪魚料理：鮪魚尼斯沙拉、鮪魚酪梨壽司卷、澎湖海菜鮪魚塔塔手卷等，還有多款海鮮燉煮湯品麵食：南洋海鮮叻沙濃湯麵、海味鮮蛤雙味噌鍋、現煮澎湖小卷米粉等。另外，亦有主廚推薦必吃異國美饌：地中海紅酒燉牛臉頰、爐烤肋眼牛排、法式春蔬燉羊肉等，以及加碼再升級的澎湃海鮮餐檯，可暢吃北海道生食級干貝與燒烤牡蠣等鮮甜美味、假日再加碼暢饗松葉蟹腳與生蠔料理。