輪替
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吃超商雞胸肉減重？營養師示警「每週攝取頻率」：不要每天固定吃
隨著現代上班族生活步調加快，外食比例逐年增加，便利商店販售的雞胸肉因標榜高蛋白、低脂肪，逐漸成為不少民眾日常飲食選項。根據營養師蔡正亮的觀察，雖然雞胸肉本質屬於原型食物，但市售產品多經過調味與加工處理，消費者在食用時仍需留意其營養標示，尤其是鈉含量。近年「原型食物」概念受到重視，強調攝取未經加工或加工程度低的天然食材。因此，外觀上看似單純的真空包雞胸肉，常被歸類為健康、安全的飲食選擇。然而，實際翻閱產品成分標示後可發現，多數產品會添加鹽、糖、醬油粉及複方調味料，部分甚至含有保水劑或結著劑等食品添加物，使其不再是單純的雞肉。蔡正亮指出，市售雞胸肉較準確的定位應為「原型食物經調味加工後的產品」，與地瓜、玉米或茶葉蛋等結構變化較小的食物不同。消費者實際攝取的，是經過調整風味與口感的版本，而非完全未加工的食材。在營養層面上，雞胸肉確實提供優質蛋白質，但鈉含量卻是容易被忽略的重點。以一包約100至120克的雞胸肉為例，其鈉含量約落在600至800毫克之間。以成人每日建議鈉攝取上限2400毫克計算，單一份雞胸肉即可能占去約四分之一至三分之一。若民眾日常飲食已包含蛋餅、便當或其他外食，再額外攝取雞胸肉，整體鈉攝取量容易超出建議範圍。長期下來，恐對健康造成負擔。針對攝取頻率，蔡正亮建議，一般情況下每週食用3至4包尚屬可接受，但前提是其他餐點須避免高鹽或重口味食物，例如滷味、湯麵、罐頭或泡麵等。若平時多為外食且飲食偏重口味，則建議降低至每週2至3包，以減少鈉攝取風險。他也提醒，若每天固定食用雞胸肉，雖然看似健康，實際上可能是在長期累積加工調味的攝取，偏離原型食物的初衷。對於如何較為健康地食用市售雞胸肉，蔡正亮提出幾項原則。首先，在口味選擇上應以原味或低鈉產品為優先，並養成閱讀營養標示的習慣。其次，不宜將雞胸肉作為每日固定主食，而應視為備用蛋白質來源。此外，在食用雞胸肉的同一餐中，其餘食物應刻意降低鹽分攝取。最後，蛋白質來源應多元化，可適時以雞蛋、豆腐或魚類替代，透過輪替方式分散鈉攝取風險，維持飲食均衡。
談鄭習會後兩岸走向 鄭麗文：和平一點都不困難
中國國民黨主席鄭麗文今（27）日接受中廣「蘭萱時間」專訪表示，鄭習會至今已半個月，兩岸局勢與賴清德總統出訪史瓦帝尼受阻的情勢，已經清楚凸顯兩條路線的差異。鄭麗文指出，賴清德總統至今不接受九二共識，也未清楚表達反對台獨的立場，兩岸之間自然沒有政治基礎；她強調，兩岸要和解、要和平，其實一點都不困難，只要在九二共識與反對台獨的基礎上，兩岸關係就能「海闊天空」。針對主持人詢問，鄭習會迄今已半個月，兩岸情勢是否出現具體改變？鄭麗文表示，不可能期待賴清德政府獲得對岸態度上的改變，「因為他不改變，人家怎麼改變？」她指出，賴清德總統至今不接受九二共識，也未清楚表達反對台獨的立場，兩岸之間自然缺乏任何政治基礎。賴清德政府主張台獨、主張兩國論，這條路線只會讓兩岸關係持續惡化，也讓台灣承受更大壓力與風險。鄭麗文強調，台灣不應該走上這條路，因為中華民國憲法「並不是一部兩國論的憲法，更不是一部台獨的憲法」。她表示，她已經證明兩岸要和解、要和平，其實一點都不困難，只要在九二共識與反對台獨的基礎上，兩岸關係就能「海闊天空」。鄭麗文指出，北京透過這次鄭習會，清楚向大家表達，他們針對的是台獨，也不希望台獨勢力繼續擴大。她表示，如果大家都是一家人，什麼話都好說、都好商量，「他們會用最大的耐心跟恆心處理兩岸分歧多年的問題」。她認為，這是由習近平總書記口中具體說出的訊息，是重要且巨大的善意。鄭麗文也提到，她已多次釋出善意與誠意，希望能與賴清德總統見面，但至今沒有得到正面回應。她批評，總統府及民進黨發言系統對此行仍有許多無理評論，卻沒有正式面對兩岸關係的緊張與惡劣。談及與習近平總書記會面，鄭麗文表示，成果確實超出外界預期，但她從來沒有天真地告訴大家，兩岸從此就會過著「幸福快樂的日子」。她強調，鄭習會只是第一步，後續仍有層層考驗、重重障礙，關鍵在於如何停止惡意不斷上升，轉而累積善意與互信，讓對岸不再以打壓方式對待台灣。鄭麗文指出，在她訪陸前，外界有很多保留、不看好，甚至非常悲觀的看法，認為她可能連大陸都去不成，更不可能見到習近平總書記；即使見到，也不可能出現不談一國兩制、不談統一，而是談兩岸民族情感與和平的場景。但她表示，自己是「信心滿滿地去了」，並且證明這條路是對的、是走得通的，因此才引起全世界高度關注。針對主持人提到大陸提出十項惠台政策，鄭麗文表示，這些政策是大陸方面自己準備的「大禮包」，對方認為仍應兼顧台灣同胞的實際需求。不過，她強調，對她而言，「帶回台灣最重要的禮物就是和平」。她也清楚知道，這些惠台措施一提出，一定會遭到民進黨打臉與抵制，但對方仍希望不要讓台灣同胞失望，讓大家知道一旦政黨輪替，兩岸關係就有機會正常化、合好、友善，許多交流與產業往來也會重新打通。鄭麗文指出，這些政策對台灣百工百業都有實際影響。她表示，自從擔任黨主席以來，許多產業界人士都陸續前來反映需求；在她即將會見習近平總書記的消息傳出後，更有許多產業代表趕著來見她，甚至正式提出書面公文，希望能讓她帶去反映。對於主持人追問，民進黨不可能接受十項惠台政策，鄭麗文表示，她對民進黨當然沒有幻想，「我又不是第一天從政」。她指出，台灣政壇環境惡劣，大家都知道，但若因為知道會被民進黨反對就不做，那就是服輸。她強調，國民黨就是要翻轉、要改變，也要證明給大家看，「我們是絕對做得到的」。鄭麗文表示，這次事件更凸顯兩條路線的差異。兩岸並非不能和平，兩岸也不是沒有重新打開空間的可能，關鍵在於政府路線必須調整。她強調，兩岸當然可以春暖花開，而且答案非常清楚，「就是2028年要政黨輪替」。唯有調整錯誤路線，重新回到中華民國憲法、九二共識與反對台獨的基礎上，台灣才有機會重新打開和平與外交的空間。
徐瑞希爭恢復黨籍一審勝訴 柯文哲批伺機遞補立委講不過去
排在民眾黨不分區立委名單第17名的徐瑞希，不滿黨籍遭註銷提起訴訟，一審獲判勝訴。對此，民眾黨創黨主席柯文哲今（24）日表示，不能因為現在有機會遞補立委就回來，「這講不過去」。徐瑞希於2023年獲柯文哲延攬，列入民眾黨不分區立委名單。不過，2024年民眾黨爆發木可公司帳務風波期間，她曾在臉書發文批評前立委黃珊珊，指其過去代理財團仲介法務，助長剝削移工行為，與自身長期為移工發聲的立場相違，並揚言退出民眾黨。其後遭黨內註銷黨籍。徐瑞希則主張，自己從未正式提出退黨申請，相關聲明亦不符黨章程序，因此向台北地方法院提起確認黨員資格之訴。北院於23日判決其勝訴，確認其黨員身分存在。由於徐瑞希目前列不分區第17名，依兩年條款輪替機制，加上現任立委劉書彬任期將於2027年3月屆滿，未來確實存在進入立法院的可能性。隨著判決出爐，相關討論掀起政壇關注。柯文哲回顧，過去徐瑞希在民眾黨在最困難的時候，徐瑞希突然在網路、媒體上宣布退黨，其實他也很納悶。不過，他認為，總不能說因為現在有機會遞補立法委員，就跑回來。「我覺得這講不過去，現在法律問題就交給律師去處理，但這對社會不是一個很好的示範」。
揭李貞秀表現失控關鍵因素 柯文哲：海選與訓練缺口待精進
民眾黨前立委李貞秀自上任以來爭議不斷，最終遭開除黨籍。對此，民眾黨創黨主席柯文哲今（23）日表示，背後牽涉兩個原因，分別是海選制度的篩選仍需更嚴謹，以及素人從政訓練制度不足所致。出身對岸湖南的李貞秀，於2024年獲柯文哲延攬進入民眾黨不分區名單。今年2月初，隨著白營「兩年條款」啟動立委輪替，李貞秀接任立委後，其陸籍背景引發外界關注。在現行制度下，雙重國籍者不得從政，但李貞秀自稱自出生以來未持有對岸身分，認為無需另行證明，並強力捍衛自身立委資格。不過，相關爭議未歇，她隨後一連串發言掀起風波，甚至劍指新竹市長高虹安涉及政治獻金問題，就連黨內也看不過眼，最終在基層實名檢舉下，遭中評會一致決議開除黨籍。柯文哲表示，支持中配參政仍是他的主張。他認為台灣是移民社會，多元開放是民眾黨的核心價值，因此讓中配或外配在台灣有代表發聲，是合理的政治安排。至於李貞秀爭議頻傳，柯文哲認為主要有兩個原因。第一，民眾黨的海選制度方向正確，但在篩選過程仍需更嚴謹；第二，若要讓素人參政，就必須有更完整的訓練制度。他指出，當時的情況是，那兩年他進了土城「進修」，政壇又掀起大罷免，導致後續遞補的立委沒有經過從立院助理開始的歷練。他坦言，當時整個黨「亂七八糟」、人員臨時上陣，還需要時間磨合與發揮，一旦遇到亂流就容易出問題。柯文哲強調，未來海選制度應適度調整、訓練制度則要加強。不過他也無奈表示，計畫往往趕不上變化，「我做夢也沒想到我會被關進去，第二批人員訓練上我覺得有些還是沒有做好。」
搜救犬水很深2／九二一震醒政府卻走偏 搜救犬體系淪政治角力
1999年九二一地震與2000年八掌溪兩大災難事件，讓剛成立的消防署開始重視打火之外的災難搜救工作，預算編列了，一切摸著石頭過河，不料民間與官僚體系卻發生許多光怪陸離的情形。搜救犬專家段傳仁認為，「人幫狗（搜救犬）作弊」司空見慣；段傳仁透露，為了怎麼評量搜救犬訓練成果，不同政府單位就吵翻天，至今搜救犬訓練各搞各的，無法與國際接軌。九二一大地震讓台灣政府第一次體認到搜救犬的價值，隔年八掌溪事件，導致行政院副院長游錫堃下台，讓剛成立沒幾年的消防署，開始重視打火以外的災難搜救；彼時，台灣人在搜救犬訓練上的基礎是「零」。某些腦筋動得快的民間人士，成立的一個以「中華」為名的搜救犬協會，且找了日本人來教導如何訓練犬隻；當時消防署對這個協會相當看重，力挺他們在陽明山辦了一場搜救犬的示範活動，還下令各縣市消防局派員觀摩。沒想到，這批日本人帶來的搜救犬，竟然把躺在地上假裝是屍體的消防員給咬傷，卻找不到躲在紙箱裡扮演受困者的「目標」，當場糗了！該協會期待中的補助款算是打了水漂。段傳仁透露，該協會親國民黨，政黨輪替後不受青睞，而中部某知名犬舍，嗅到政治風向，立刻成立以「綠色」為名的救難犬協會，結合台中縣海線某立委，順利搞了近千萬元預算，由該犬舍訓練四隻搜救犬。這四隻堪稱「台灣搜救犬始祖」狗狗，也不曉得怎麼被訓練「出師」，主辦單位還特別舉辦一場「評量」，找來犬舍教練當裁判，評量方式也是自己想出來的，跟「IRO（國際搜救犬組織）」的評量方式不太一樣。段傳仁透露，那次評量，官方訓練的狗「不得不」過關，此外，還夾帶好幾隻狗，包括該立委的愛犬，也宣稱考試及格；問題是，這四隻「搜救犬始祖」通過「畢業考」之後，就被帶到消防署位於花蓮的特搜基地飼養，從此消失，從未服役，更未出現在任何災難現場。訓練一隻合格搜救犬需時兩年，花費將近60萬元台幣，而且不一定成功。（圖／段傳仁提供）兩年後、2004年消防署再次舉辦評量，且對外公開，全國犬舍均可參加，那次段傳仁也帶狗考試，會後他要求主辦單位公佈參加評量的犬隻各項測驗分數，卻遭到拒絕，讓他頗為灰心。幸好2006年，換人承辦此業務，接受其建議，採IRO的評量方式，從此段傳仁與消防署、新北、高雄、南投、屏東等縣市消防局的搜救犬訓練結下不解之緣。除了人幫狗作弊的問題，怎麼挑選出合格的搜救犬，至今沒有結論。段傳仁透露，2005年消防署開會檢討搜救犬評量方式，台北市消防局因為接受美商「寶路公司」捐贈的救災犬（台灣第一批國際認證的救災犬），堅持要走美國「聯邦災難管制總署」的「FEMA」路線。高雄市政府因為韓國三星集團贈送陳菊市長一批IRO認證的搜救犬，且在段傳仁建議下，主張IRO的評量方式；至於消防署則因某些緣故，力挺「綠色協會」自己搞出來「本土評量」方式，三方在會議中互嗆，沒有結論。段傳仁強調，評量方式閉門造車，不與國際接軌，加上「人幫狗作弊」，挑選出來的搜救犬根本派不上用場，那可是人命關天！此事搞不定，足見台灣發展搜救犬，還有很長的路要走。新北市政府消防局表示：感謝段教練長期對搜救犬工作的奉獻與捐贈。針對0206台南震災維冠大樓案，當時第一梯次調度土城控犬隊出勤，未全面派出，係為保留適當救援能量及輪番作業，後續亦依實際需求調整派遣橫科控犬隊的犬隻及領犬員支援，當時新北市共派遣4梯次（2/6-2/13，8天），出動221人次、救災車輛40車次、搜救犬18犬次。感謝各界指教，本局將持續精進搜救量能。消防署回應指出，有關2002年「雪藏犬隻」一事，因本署特種搜救隊於2002年7月正式成立。 成立初期尚未開始馴養搜救犬，並無「耗資千萬訓練四犬卻未服役」之說法。我國搜救犬制度建立初期，各界對於不同技術路線確實存在專業辯證，本署公開會議決議於2006年起正式統一採用 IRO 國際標準。多年來現行制度穩定且我國犬隊更於世界盃大賽獲得佳績，實力已達國際頂尖，實非二十年前發展初期之情勢所能比擬。消防署強調，搜救犬與領犬員是不可分割救災團隊，其默契與指令語系無法透過外部採購或單單徵用犬隻來移植。若僅徵調犬隻而無長期配合的領犬員，就好比空有儀器卻無專業操作員，將嚴重損害救災的即時性與機動性，無法在分秒必爭的災害現場發揮實力。因此，政府必須維持 24 小時待命的公部門核心戰力，將領犬員及搜救犬納入正規消防指揮鏈，民間搜救犬資源可為輔助量能。現行 IRO 評量由國際考官嚴謹把關，程序透明公正；本署竭誠歡迎各界專業人士參與實測，用成績證明專業實力，共同維護國家搜救能量。
證實向民主基金會提出政黨交流申請 國民黨：民進黨也可以提出
針對媒體報導國民黨訪問大陸團費係向臺灣民主基金會申請，國民黨文傳會主委尹乃菁今（16）日表示，民主基金會成立的初衷，就是要推動臺灣的政黨、智庫和亞洲及世界各國進行交流，宣揚臺灣民主自由、人權價值。國民黨作為在野黨，在鄭麗文主席的率領下到中國大陸進行2026和平之旅，是合法的向臺灣民主基金會提出申請，從事政黨交流。尹乃菁說，在野黨到中國大陸進行訪問，恰恰顯示了臺灣是個民主自由體制的國家，我們的執政黨與在野黨會輪替，但是我們仍正常的和大陸進行政黨交流。尹乃菁強調，如果執政的民進黨政府願意回歸到1992年，由兩岸政府授權的白手套海基會和海協會在香港會談時達成的「九二共識」為兩岸共同的政治基礎，並且廢棄台獨黨綱，民主進步黨也可以向臺灣民主基金會提出政黨交流申請補助款，和中國共產黨進行政黨交流。
鄭習會再提九二共識 鄭麗文：讓台海不再成外力角力場
國民黨主席鄭麗文10日上午在北京人民大會堂與中國國家主席習近平會面，這場被外界稱為「鄭習會」的會談，是國共兩黨領導人相隔10年再度會晤。會前雙方握手致意並發表談話，重申以九二共識為基礎推動兩岸關係。習近平在致詞時強調，兩岸同胞同屬中華民族，不論外部環境如何變化，民族復興與兩岸交流的趨勢都不會改變，並表示將在原有的政治基礎上，持續與台灣各界深化往來，推進和平發展。鄭麗文則指出，和平與合作應是兩岸共同追求的方向，國共雙方應建立長期且具制度性的對話機制，讓兩岸關係穩定向前。她也提到，希望透過雙方努力，使台灣海峽從潛在衝突區域，轉變為連結交流與發展的橋樑，而非成為外部勢力角逐的舞台。在會談中，鄭麗文提出包括恢復兩岸協商、擴大國際參與空間以及推動經貿合作等多項主張，期望建立更具持續性的互動框架。會後她轉述習近平回應，表示相關議題皆可進一步討論，並願意促進相關方向的推動。鄭麗文認為，此次會面釋出正面訊號，有助於降低對立、促進理解，並強調兩岸雖存在制度差異，但應以務實態度尋求共識。她表示，未來若政黨輪替，將以官方身分推動更穩定的兩岸互動機制。另一方面，總統賴清德則透過發文指出，和平需要建立在實力基礎之上，強調台灣應持續強化自我防衛能力，並呼籲朝野支持國防相關預算，以確保民主與安全。
認鄭習會成藍營選舉大補丸 鄭麗文開約習近平：國民黨執政後來台北逛逛
國民黨主席鄭麗文今（10）日表示，2028如有政黨輪替契機，國民黨執政後會以黨主席身分，邀請對岸國家主席習近平來台北市走走看看。鄭麗文與習近平今天上午10點在北京人民大會堂「東大廳」舉行歷史性會晤，這次會面被視為睽違十年的國共領導人再峰會，不外乎希望在當前冰封的兩岸關係中尋求突破與破冰。 雙方在會前握手致意後，習近平於致詞中多次提及「和平」等關鍵字，鄭麗文也在發言中直言雙方應共同面對挑戰，並將此行定調為「和平種子之旅」，直指衷心期盼有一天自己是東道主，在台灣以國民黨主席身分歡迎習近平和來自對岸的官員來台北逛逛，今天會晤就是先遣希望能建立兩岸制度化的溝通平台，避免因誤解引發不必要的衝突。由於「鄭習會」是鄭麗文上任主席後的兩岸指標性動作，之後對於國民黨內部甚或台灣社會的權力格局、2028年大選的兩岸論述，究竟具有什麼深遠影響？在在都值得後續玩味。國民黨主席鄭麗文召開記者會說明「鄭習會」談論內容。（圖／報系資料照）鄭麗文會後強調，兩岸「心魔」都是人為製造出來的，兩岸和好對國民黨在台灣選舉可是大利多，各行各業穿梭兩岸在過去10年緊繃是苦不堪言，那樣的痛苦跟煎熬可不是政治人物三言兩語道盡，呼籲所有政治人物以人民為出發點，像自己走遍台灣好幾圈，都聽到百姓對兩岸交流的高度期待，況且「沒人希望下一代上戰場」。鄭麗文重申，這些兩岸交流能量都會化為國民黨選舉助攻的選票，未來藍營能在台灣贏得選舉後，才可能進一步落實兩岸政策主張，國民黨必須直球對決挑戰，步步為營面對2026年底的選戰，從高於選舉層面的理念出發，克服所有困難跟挑戰，務必讓兩岸和平這條路更穩健。
受邀赴美擔任訪問學人 林右昌：希望能累積更多能力與連結
民進黨前秘書長林右昌今（8）日表示，自己受邀前往美國華府智庫「印太安全研究所」（Institute of Indo-pacific Security，IIPS）擔任訪問學人，將於下週出發暫時離開台灣一段時間，結合去年到美國和以色列深度參訪的心得與收獲，更系統性地研究影響台灣未來生存發展的關鍵課題。上半年，將集中在華府參與相關活動並進行拜會與研究，更廣泛地結識美國友人；下半年，由於美國將在11月初舉辦期中選舉，將會前往幾個重要選舉州進行拜訪和觀選。林右昌指出，這是從去年7月請辭之後就開始規劃的事情，並且也已經準備了好一段時間。這些日子以來自己並非在休息，而是把握這段沒有擔任任何職務的寶貴時間做了許多功課，更系統性地去接觸了解不熟悉的事務與課題。其實，包括去年底前往美國（達拉斯、奧斯汀、鳳凰城）與以色列深度參訪都是這個構想的前置功課，就是希望能夠讓在出發前盡量做好充足的準備。林右昌續指，去年以來，自己花了許多時間細心觀察當前國際政經局勢的變化，深深感到當前世界情勢與1989年東西冷戰結束時的大變局，有許多異曲同工相似之處；只不過，1989年那時大家對未來的圖像很清楚，世界將會是「一超多強」的格局。歷史證明，國際政治的發展也的確依朝方向前進，開啟了東歐民主化、顏色革命以及經濟全球化的時代浪潮；台灣的民主化發展，也在是在這樣的趨勢脈絡下勇往直前。林右昌說，但從2014年克里米亞戰爭、香港反送中運動、Covid-19、俄烏戰爭，到近期加薩走廊、委瑞內拉及伊朗的區域衝突，再加上AI人工智慧的爆炸性發展，對地緣政治與現代國家的未來產生極大的震盪效應。只是這一次世界未來將如何變化，大家卻都沒有了明確的方向和把握。林右昌提到，在美中戰略競爭的大格局下，美國主導了關稅戰與AI競賽是國際政治震央中的震央；其次，在地緣政治上還有三個主要的熱點，分別是：台灣（第一島鏈）、烏克蘭以及以色列（中東）。也因此，自己在去年規劃到美國和以色列的深度參訪行程，到第一線親身經歷感受並接收第一手的資訊。跟大家爆個料，本來甚至還想要去烏克蘭，但因為風險實在很高以及涉及諸多現實因素，最後被勸阻打消了這個念頭。林右昌表示，跟大家完整分享這些思考的過程，是想跟大家說，這趟訪問學人之行，是經過深思熟慮的準備，並不是去「沉潛」，而是一場「鍛煉」與「修行」！林右昌也說，非常感謝賴清德總統的建議與鼓勵，他分享了自己為何在擔任立委期間下定決心排除一切困難障礙，利用立法院會期空檔時間到哈佛大學進修的心路歷程與心得。賴總統切身的經驗分享給了自己很大的啟發與勇氣，也讓我下定決心接受邀請與挑戰。林右昌表示，有朋友聽到這樣的決定，基於關心強力勸阻自己，他們覺得政治人物不能離開鎂光燈。也有朋友說，自己太勇敢，這是雙魚B的浪漫，卻不太符合當前快速流動的政治現實。但也有朋友說，自己已有完整府院黨以及中央與地方政府的資歷，的確應該跳脫一切包袱與紛擾，為台灣思考未來！林右昌指出，這段時間，自己也去拜訪了蔡英文前總統、游錫堃前院長以及多位政治前輩，他們給了許多很有政治智慧的價值觀點，讓思慮更為明朗清晰，也讓自己確信這個決定，不管是對個人或是執政團隊而言，都是正確而且必要的選擇。林右昌說，自己沒有任何政治的家世背景，回想26年來的從政之路，充滿著感恩與幸運！在2000年政黨輪替後，29歲時有幸進入府院黨歷練，成為最年輕的幕僚之一；38歲第一次參選基隆市長，是那屆最年輕的候選人；在43歲當選基隆市長，成為全國第二年輕的市長；在51歲擔任內政部長，也是第二年輕的部會首長。自己是成長於台灣民主大爆發的年代，更是受到許多前輩關心栽培的人，如果沒有民進黨，沒有台灣民主社會所給予的機會與養份，這都是不可能的事情。林右昌提到，2018年，民進黨在地方縣市長選舉中遭受空前的挫敗，當時臨危受命代理民進黨黨主席，看到整個台灣政治環境的劇變，曾經有感而發地說：台灣人民已經不欠民進黨！民進黨要重新站起來的話，就是要靠我們未來對台灣社會的貢獻，來重新取得人民的支持跟信任！林右昌表示，而此時此刻，民進黨中央執政已經邁入連續第三個任期，但內外的挑戰也變得更加嚴峻；台灣人民雖然再次給民進黨機會，但對民進黨執政的要求與標準也同樣會變得更高！今年9月份，民進黨建黨就將屆滿40週年了，而我們應該如何來思考回應下一個40年的挑戰，帶給台灣人民更大的幸福呢？林右昌強調，當前政經局勢的動盪在短期內只會更加地劇烈，已經不是某一次選舉或單一政黨可以回應的挑戰。台灣的國家未來以及民主發展已經進入到另一個新階段，雖然生機勃勃，但卻也充滿著危機與風險！因此，自己希望能夠冷靜務實地思考台灣的未來，好好反省一些台灣社會更根本性的問題以及將影響改變世代命運的課題，並且期盼能更系統性地找到出路以及解決問題的新思維與觀點。此外，林右昌說，面對當下中國全面性的脅迫侵擾，也將鎖定研究如何從社會韌性、城市安全、非軍事防衛能力三面向，來提升民主國家的全社會防禦韌性；如何強化在地緣政治與混合威脅下的城市治理力量與安全角色；以及，如何因應AI驅動的社會變革與國家治理的挑戰。最後，林右昌表示，希望自己能在更大的世界裡能累積更多的能力與連結。在回來之時，能帶回進步務實的治理能力以及全新充滿正向能量的自己，接著跟大家一起為守護台灣與民進黨在2028年的繼續執政來打拼。
鄭南榕追思紀念會 賴清德：民主是臺灣唯一的活路
今（7）日是「言論自由日」，賴清德總統上午出席「鄭南榕殉道37周年追思紀念會」，感念鄭南榕先生與所有民主前輩的犧牲奉獻，並強調臺灣今日的民主自由開放，並非獨裁者的賞賜，而是千千萬萬民主運動前輩犧牲奉獻，以及全臺灣人民共同勇敢爭取的結果，因此民主是臺灣唯一的活路。賴清德也重申「和平四大支柱行動方案」，強調政府會持續強化國防力量，以實力獲得真正的和平，確保臺灣主權及維護人民追求民主、自由及重視人權的生活體制，期盼國人共同守護前輩們數十年來所打下的基礎，勇敢追求未來、走入世界，對國際社會做出貢獻。賴清德致詞時表示，今天懷抱著不捨的心情，再度出席深受敬重的鄭南榕先生37周年殉道紀念活動，儘管時隔37年，但每次想起鄭南榕先生殉道的悲壯，內心的不捨及無限敬佩仍然一樣強烈。希望透過每一年的紀念活動，讓不同世代的人清楚知道，臺灣能走過黑暗的專制獨裁年代，到今天民主自由開放，並非獨裁者的賞賜，而是千千萬萬民主運動前輩的犧牲奉獻，以及全臺灣人民共同勇敢爭取的結果。因此更應珍惜、守護今天的民主，無論在何種威脅下都不應走回頭路，民主是臺灣唯一的活路。賴清德提到，鄭南榕先生是行動的哲學家，現在回顧過去他的主張，不得不欽佩其遠見，在鄭南榕先生1989年4月7日悲壯殉道離開之後，喚起社會覺醒，激發一股又一股的社會力量投入一連串的民主改革。1990年3月「野百合學運」提出四大主張，包括解散國民大會、廢除《動員戡亂時期臨時條款》，恢復憲政體制、召開國是會議、提出國家政治經濟改革時間表。因此，李登輝前總統於1991年即推動國會全面改選，臺灣並於1996年舉辦首次總統直選。賴清德進一步談到，1996年首次總統直選共有近1,100萬臺灣人民進入投票所，勇敢投下神聖的選票，用選票向國際社會宣示臺灣是主權獨立的國家。在民主的臺灣，人民是國家的主人、是總統的老闆，人民有權利決定由誰來領導國家、有權利決定國家未來的前途。賴清德說，臺灣在2000年第一次政黨輪替、2008年第二次政黨輪替，並於2016年第三次政黨輪替。根據「經濟學人資訊社」發布的民主指數評比，臺灣是亞洲第一名，是亞洲民主的燈塔；臺灣也在美國「自由之家」的「全球自由度報告」中獲得94分的高分。對於臺灣現在的民主成就，希望在天上的鄭南榕先生及許多民主運動前輩都能感到安慰。賴清德提到，儘管臺灣已有相當的民主成就，但同時面對另一項挑戰，即是來自中國的壓迫與威脅。大家都很清楚和平的重要性，尤其臺灣人民與人為善、熱愛和平。但對於和平，要有理想、不能有幻想；爭取和平和爭取民主一樣要靠實力，而非靠獨裁者的賞賜；大家要有決心，靠實力才能得到真正的和平。並強調，和平的意義並不是沒有戰爭就代表和平，而是必須在沒有戰爭發生外，也能確保主權，同時能維護人民多年來所追求的民主生活體制，這才是真正的和平。賴清德指出，蔡英文前總統在2021年國慶演說中提出「四個堅持」，包括永遠堅持自由民主的憲政體制、堅持中華民國與中華人民共和國互不隸屬、堅持臺灣主權不容侵犯併吞、堅持中華民國臺灣的前途由2,300萬人決定。在2024年就職演說中，他也發表了「和平四大支柱行動方案」：第一支柱，強化國防力量。自蔡前總統開始10年間，政府持續提高國防預算，不只對外進行軍事採購，也發展國防自主。此次政府提出的國防特別預算案，除了打造「臺灣之盾」，也要將人工智慧導入即時攻防系統，推動國防自主，讓國防力量永續發展，讓國家得到更安全的保障，經濟也能進一步發展。第二支柱，強化經濟韌性，經濟不只要好，也要有韌性。2010年臺灣對外投資達83.8％在中國，但是到去年為止，僅剩3.7%，因為臺灣的國家經濟安全戰略是「立足臺灣、布局全球、行銷全世界」。臺灣企業赴美國、日本、歐洲及東南亞各國投資，讓國家經濟表現亮眼，去年經濟成長率達8.68%、失業率降至約3%，是過去20多年來最好的成績；也因為不將雞蛋放在同一個籃子裡，免於遭受中國的威脅。第三支柱，與民主陣營肩並肩站在一起，共同守護區域的和平與穩定。近幾年，七大工業國領袖峰會都一再強調臺海和平穩定是世界安全與繁榮的必要元素。近日，日本首相赴美會見美國總統，美方會後發布的事實清單，同樣重申臺海和平穩定的重要性。臺灣有責任強化自身力量、守護國家安全，也有責任維持臺海和平及印太穩定，國際社會也是如此。第四支柱，臺灣願意在對等、尊嚴原則下，與中國進行交流合作，促進兩岸和平及繁榮發展。對等和尊嚴十分重要，臺灣不是中華人民共和國的一部分，有權利追求民主、自由及重視人權的生活，這是臺灣人民追求民主的時代，不應該被解釋為對中國的挑釁。最後，賴清德表示，前輩們數十年來所打下的基礎，期盼這一代能勇敢守護，也期盼全國人民作為國家的主人，能勇敢追求未來、走入世界，並對國際社會做出貢獻，相信臺灣的前途一定會越來越光明、燦爛。
謝龍介凱道聲援柯文哲 批司法打壓異議並喊2028政黨輪替
民眾黨29日下午號召支持者於凱達格蘭大道集會，聲援前主席柯文哲。國民黨立委謝龍介率先上台發言，質疑政府以司法對付不同意見者，並呼籲社會關注民主法治發展。柯文哲因京華城案一審遭判處有期徒刑17年、褫奪公權6年，引發支持者反彈，民眾黨隨即發動群眾集會，號召支持者上街表達立場。謝龍介指出，台灣民主得來不易，但當司法被質疑用來對付異議聲音時，將對民主體制造成衝擊。他表示，民眾走上街頭不只是為個人發聲，更是為了守護制度與價值。他也提到，該案偵辦過程多次以公開形式呈現，引發外界關注，社會對於判決內容亦有不同看法。他認為，相關爭議已觸及司法信任與制度運作問題，值得持續關注。對於黨內對聲援行動的不同意見，謝龍介表示，不應僅以選舉考量作為判斷依據，並指出部分支持者期待在野陣營合作，未來政治發展仍有待觀察。
高雄市政滿意度逾8成 民調：市民肯定產業與觀光成果
中華亞太交流菁英交流協會最新民調顯示，高雄市長陳其邁施政滿意度達83%，在多項市政議題上獲得市民高度評價。民調指出，包含產業出訪、連續舉辦三年的冬日遊樂園，以及近期人氣攀升的果嶺公園，均受到多數市民肯定。民調結果顯示，有84%市民支持下一任市長持續舉辦冬日遊樂園，另有86%認為市長任期應完整做滿。協會秘書長王智盛表示，陳其邁施政獲得高度認同，未來市長選舉門檻相對提高，後續接棒者將面臨不小壓力。在產業面向上，陳其邁日前訪美，並與美國亞利桑那州、日本熊本縣簽署經濟交流促進備忘錄，建立半導體戰略合作關係。民調顯示，有78%市民認為此舉有助於高雄發展。此外，包括「魷魚遊戲」、「航海王」等活動在高雄舉辦，也有84%受訪者認為有助提升城市國際知名度。已連續舉辦三年的高雄冬日遊樂園，獲74%高雄市民滿意，更有84%支持續辦。（圖／高雄市政府提供）觀光活動方面，高雄冬日遊樂園邁入第三年，滿意度達74%。即便曾有其他縣市因政黨輪替停辦類似活動，但本次調查顯示，高雄市民對續辦該活動具有高度共識，且支持度橫跨不同政黨支持者。至於近期開放的果嶺公園，亦在春節期間吸引大量人潮。調查顯示，有74%市民支持將原高爾夫球場轉型為公共公園。王智盛指出，果嶺公園是高雄「拆圍牆」政策的一環，從高雄港到愛河灣、從軍營到衛武營，逐步開放空間，提升城市景觀與公共使用價值。另外，本次民調亦詢問總統賴清德施政滿意度，結果顯示59%表示滿意。分析指出，市長與總統在不同年齡層及政黨支持者間的評價有所差異，中央執政表現對未來地方選舉的影響，仍有待持續觀察。
登和平船談城市願景 蔣萬安以「火鍋」比喻台北多元融合
台北市長蔣萬安27日前往基隆港登上日本和平船，參訪諾貝爾和平中心展覽，並於交流座談致詞時，以「火鍋」比喻台北，象徵多元文化融合，從城市安全、經濟發展、觀光與民主等面向，說明市政推動方向，強調台北是共享海洋、同處共同體的城市夥伴。蔣萬安指出，台灣每年面臨逾千次地震，城市安全為施政首要任務，市府已啟動「大都更時代」，全面提升居住安全。近3年都更案件數量，已達過去8年平均的2.3倍，顯示都市更新推動成效逐步顯現。在經濟發展方面，他表示，台北市以2035年躋身全球十大人工智慧（AI）城市為目標，積極打造國際AI動力中心，並訂定指引鼓勵公部門在合法範圍內導入AI技術，同時吸引國際企業投資。今（2026）年2月與輝達簽約，更象徵台北在AI產業中的關鍵地位，有助於吸引全球人才與產業夥伴，建立完整生態系。觀光方面，蔣萬安指出，台北市去年飯店訂房率已超越2019年疫情前水準，顯示觀光全面復甦。包括西門町、台北101及松山文創園區等景點，合計吸引逾4500萬人次造訪；此外，「台北縱走」等自然路線，也讓民眾能在30分鐘內從城市走入山林。他進一步以「火鍋」形容台北，強調城市融合傳統與現代、東方與西方，各種文化如同食材般共融，形成獨特城市風貌。蔣萬安也指出，台北長期透過民主選舉由不同政黨輪替治理，擁有高度公共討論與集會空間，展現城市的民主活力。他強調，多樣性是台北的核心價值，民主則是城市的DNA，讓台北持續保持開放、包容與韌性，並期待透過國際交流促進理解與共榮。
日本海上自衛隊大改組！邁向「準航母作戰」劍指中國
中國軍事分析人士指出，日本海上軍事力量的結構性改革，反映出其正轉向「準航空母艦」作戰模式，並為可能與北京發生衝突做準備。據港媒《南華早報》援引日媒《共同通訊社》的報導，日本海上自衛隊（JMSDF，簡稱「海自」）於23日重整其組織架構，以加快決策流程並提升艦艇運作效率。海自表示，此舉是日本在中國軍力崛起的背景下，強化防衛能力的一環。成立於1961年、長期被視為日本水面艦隊骨幹的「護衛艦隊」（Fleet Escort Force）被正式裁撤，作為此次改革的一部分，取而代之的則是新設立的「水面艦隊」（Fleet Surface Force）。此次重組的核心，在於將原隸屬於護衛艦隊的4個護衛隊群整併為3個「水面作戰群」，統一納入新成立的水面艦隊之下。中國空軍《航空雜誌》社副編審傅前哨分析，海自此次重組並非只是更名，「這是對日本準航母平台作戰角色擴張的結構性回應。」近年來，海自已將其2艘出雲級直升機護衛艦「出雲號」（JS Izumo）與「加賀號」（JS Kaga），改裝成實質上的航空母艦，使其能夠起降「F-35B閃電II戰鬥機」（F-35B Lightning II），此為該款聯合打擊戰鬥機（Joint Strike Fighter）的短場起飛與垂直降落型號。日本於去年8月接收了首批3架F-35B戰機，這些匿蹤戰機未來將部署於改裝後的出雲號與加賀號上。據媒體報導，這2艘艦艇正在進行大規模改裝，以支援F-35B的運作。這2艘平甲板軍艦也將成為自第二次世界大戰以來，日本首度執行固定翼航艦作戰的軍艦。傅前哨指出：「無論官方如何定義，其基本功能已成為可部署F-35戰機的航空母艦。在這種情況下，過去的護衛艦隊架構已經過時，因此需要新的組織調整。」根據重組安排，出雲號與加賀號將分別擔任第1與第2水面作戰群的旗艦，而第3水面作戰群則由「日向號」直升機護衛艦（JS Hyuga）領導。根據《外交家》（The Diplomat）雜誌2月的1份報告，日本透過將艦艇集中於數量較少但規模更大的編組中，指揮官將能掌握更廣泛的資源池（Resource Pool），使維修、訓練與部署更加靈活。換言之，這並非縮編，而是指揮單位的重新設計。報告指出，海自不再採用4個相對獨立輪替的護衛隊群，而是構想建立3個更為密集的編制，能依需求組建客製化任務編組。此次的軍事重整，正值日本部署長程飛彈並提高軍費開支之際，其今年國防預算已超過9兆日圓（約合新台幣1.8兆元）。同時日本首相高市早苗於去年11月7日發表「台灣有事論」後，中日關係也急轉直下。北京為此呼籲公民避免前往日本旅遊及留學、重新暫停日本海產品進口，並禁止向與日本軍方有關的最終用戶出口「軍民兩用」物項。今年2月底，中國商務部又針對日本「再軍事化」及「擁核」企圖祭出制裁，宣布將20家日本實體列入兩用物項出口管制管控名單；另有20家日本實體被列入關注名單。對此，傅前哨示警，海自此次重組的目的「顯然是為了對抗中國，這清楚顯示他們已在為戰爭做準備。中國必須警惕軍國主義的復甦。」北京智庫「南海戰略態勢感知計畫」（South China Sea Strategic Situation Probing Initiative）主任胡波也警告，此次改革標誌著日本邁向軍事正常化的關鍵一步，其重點在於應對中國。與此同時，海自還新設立了同樣隸屬於水面艦隊的「兩棲與掃雷作戰群」（Amphibious and Mine Warfare Group），以取代原有的掃雷部隊。據《共同通訊社》報導，該兩棲部隊將與陸上自衛隊（JGSDF，簡稱「陸自」）的兩棲單位協同運作，並在防衛日本南西諸島方面扮演關鍵角色。據悉，該島鏈自九州向西南延伸至台灣。傅前哨也提醒，北京應密切關注日本是否會加強水雷戰能力，尤其是布雷能力，以干擾中國對台統一目標，或阻礙中國人民解放軍（PLA）軍艦在相關海域的通行。
美議會於台灣總統直選30週年提案支持 外交部：殊具意義
美國聯邦參議院跨黨派議員及軍事委員會「海權小組」於美東時間23日共同提出決議案，肯定台灣總統直選30週年，並重申支持基於《台灣關係法》及「六項保證」的對台政策。對此，外交部表示，美國國會曾於2024年我國總統大選前夕提出決議案，肯定台灣的民主成就。這次聯邦參議院於我國總統直選30週年之日，再次公開展現對台灣民主社會的支持，更具意義。美國聯邦參議員Tammy Duckworth、John Curtis及軍事委員會「海權小組」民主黨首席議員Tim Kaine等跨黨派議員於美東時間2026年3月23日共同提出決議案，肯定台灣總統直選30週年，並重申支持美國基於《台灣關係法》及「六項保證」的對台政策。決議案指出，台灣透過多次和平政黨輪替展現民主制度的韌性，台灣人民縱使面對中國的脅迫與恫嚇，仍展現高度韌性並堅定恪守民主價值，為太平洋地區乃至全世界樹立典範。決議案並強調，台灣民主是自由世界的重要戰略資產，也是強健且持久的台美關係之關鍵組成；台灣的民主與法治有助於印太地區和平、穩定與繁榮，並承諾支持台灣自我防衛及台灣人民的自由。對此，外交部表示，美國國會曾於2024年我國總統大選前夕提出決議案，肯定台灣民主成就。本次聯邦參議院於台灣總統直選30週年當天，再次公開展現對台灣民主社會的支持，殊具意義；此外，另有多名重量級跨黨派國會議員，公開表達對台灣此民主重要里程碑的祝賀。對此，外交部長林佳龍表示，歡迎美國國會再次表達對於台灣民主成就的肯定，並感謝美國長期以來不分黨派，以具體行動力挺台灣的民主、自由與安全。今年是台灣民主社會的重要里程碑，外交部將持續與美國及全球民主夥伴攜手合作，並歡迎國際社會持續以實際行動支持民主台灣，共同促進區域和平、穩定與繁榮。外交部發言人蕭光偉今日也在例行記者會中表示，1996年的3月23日，台灣舉行第一次總統直接民選，而昨天剛好屆滿30週年，見證了的台灣重要時刻。回顧這30年來，台灣面對的挑戰從未停歇，如何堅持在民主、自由的道路上，與國際社會理念相近的夥伴共同努力確保台海與印太地區的和平、穩定與繁榮，已成為台灣的當務之急。外交部感謝美國聯邦參議院跨黨派議員於3月23日共同提出決議案，以及美國國會議員公開肯定台灣總統直選30週年，並重申支持美國基於《台灣關係法》及「六項保證」的對台政策。美國國會曾於2024年我國總統大選前夕提出決議案，肯定台灣的民主成就。這次聯邦參議院於我國總統直選30週年之日，再次公開展現對台灣民主社會的支持，更具意義。外交部強調，我國將與美國在內的民主夥伴團結一致，共同撐起「民主保護傘」，一起面對威權主義的挑戰，守護共同價值及以規則為基礎的國際秩序，致力維護台海和平穩定與印太區域安全。
春分限定隱藏版天文奇景「黃道光」 最佳觀賞時間曝
3月20日晚間22時46分將正式進入「春分」，不僅象徵著氣候轉暖、白晝漸長，夜空中也將出現季節限定的罕見奇景。台北市立天文科學教育館指出，在春分前後數週的日落後2至3小時，只要前往光害較少的郊區，就有機會在西方天空目睹淡白色的「黃道光」。天文館表示，黃道光是呈淡白色三角錐狀的微光，自地平線向上延伸，底部最寬約40度，高度將近70度，亮度與銀河差不多，是太陽系黃道面上的塵埃散射陽光所形成的淡白色光芒，由於春季時黃道面與地平線夾角較大，使其成為一年中較容易觀察的時段之一。天文館建議，民眾可於週末或連假時，前往遠離都市光害、空氣品質良好的郊區，在日落後約2至3小時內，待眼睛適應黑暗環境後，往西方地平線上方尋找這個低調卻迷人的黃道光。作為二十四節氣中的重要節點，春分當日太陽直射赤道，晝夜幾乎等長，此後北半球白晝時間將逐漸超越黑夜。此外，為了讓大眾更深入了解節氣與太陽運行的機制，天文館展示場也提供天球座標、節氣變化與太陽運行機制，將日常生活中的節氣經驗轉化為具體可見的天文知識。天文館鼓勵民眾在感受季節輪替之餘，也能走進天文館，將日常的生活經驗與廣袤的宇宙運行連結，展開一場探索星空的知識之旅。
2025飯店王2／日月潭爭霸見分曉！漢來日月行館竟擠下涵碧樓 台中黑馬「是這家」
近日交通部觀光署公布2025年觀光旅館營收，不只東台灣市場出現洗牌，中台灣觀光旅館也有2匹黑馬竄出。漢來日月行館去年營收出爐，以6.5億元一舉超越涵碧樓拿下第二名，今年目標喊出住房率7成，朝向排名第一、年營收9.7億元的雲品急起直追；台中長榮桂冠營收向來和台中金典酒店在伯仲間爭霸台中一、二名，不過去年排行老三的台中裕元酒店卻突然竄升，以總營收6.3億元直接封頂。 在力麗溫德姆與漢來日月行館接力開幕後，日月潭頂級旅館市場已形成四分天下的態勢，各家飯店自去年正式開戰以來，已逐步在定位、價格與客群上做出區隔，強化自己的優勢吸客。頂著全台最貴飯店頭銜的漢來日月行館，2024年11月亮相後，於試營運期間打出入住漢來日月行館，即贈送台北漢來或高雄漢來平日住宿券，獲得熱烈迴響。經過去年完整一年營運，也順利交出漂亮成績單，住房率56%，扣除餐飲後平均房價達22,642元，全年營收也出爐，以6.5億元、約5,200萬元差距超越涵碧樓，拿下南投觀光旅館第二名；第一名則由雲品蟬聯，去年營收9.7億元，住房率70%，與前年數據持平，平均房價11,676元，下跌647元。涵碧樓則被擠下名列第三，住房率78%，平均房價16,039元，年營收6億元；力麗溫德姆則排行第四，平均房價7,831元，年營收4.1億元，不過相較前年卻是成長了6成。目前漢來飯店在北中南皆有營運據點，可透過集團品牌整制定跨區行銷策略。圖為漢來飯店事業群總經理陳依文（前排右2）率北中南飯店高階主管。（圖／漢來飯店提供）漢來飯店事業群總經理陳依文表示，日月行館全館共有 93間湖景客房與套房，去年下半年起，營運漸入佳境，住房率達67%，除了一般旅客，也有企業客戶前來舉行會議或辦品牌活動，從客人反應和回流度觀察，去年已做出口碑，今年將住房率目標訂在7成，應不成問題；此外，也希望持續增加客人在住宿體驗的附加價值，例如瑜珈、手作課程，讓客人感受到「價值勝於價格」。涵碧樓標準房型就有25坪，另外還有超大陽台，每晚也便宜5,000元以上，以坪數及價格優勢對抗隔壁新開幕的漢來日月行館。（圖／涵碧樓提供）針對漢來日月行館來勢洶洶，涵碧樓董事長賴正鎰也表示，不管是雲品、漢來日月行館的客層跟涵碧樓的重疊性都不高。事實上，涵碧樓在住房率、平均房價，去年與前年幾乎是持平，營收減少約2,850萬元，不到總營收的5%，可見日月行館的影響有限。另外他也強調，相較其他飯店基本房型只有10餘坪，涵碧樓標準房型不含陽台室內就有25坪，為一大優勢，同時每年也編列8,000萬元預算持續針對館內設施維護，最近入住的客人已經可以感受到全新的住宿體驗。不只南投，山下的台中觀光旅館也出現了大黑馬。台中金典酒店一直都和台中長榮桂冠保持微幅差距，每年輪替奪冠，前年金典酒店以200萬元之差險勝台中長榮桂冠拿下龍頭；去年金典酒店僅小跌57萬元，但台中長榮桂冠卻增加218萬元，消長間反超金典酒店。孰料，過去名列第三的裕元酒店，去年營收大增逾3,800萬元，以6.3億元，硬是把前幾年爭霸冠亞的台中長榮桂冠和金典酒店給擠下。裕元花園酒店一共有6間餐廳，去年頻繁推出大量優惠活動，帶動總營收增長超過6%。（圖／裕元花園酒店提供）對於交出亮眼成績，台中裕元酒店行銷傳播部經理杜岳修解釋，他們每月推出大量優惠活動，遠多於一般飯店「2個月1檔」的頻率。特別是餐飲部分，裕元擁有6種不同餐廳，每家每月都有新活動，選擇多到不勝枚舉，因此業績持續向上。去年3月初，溫莎咖啡廳BUFFET全新菜色升級，即獲顧客青睞，帶動整體餐飲業績成長2至3成。
318太陽花運動12週年 賴清德：成就現在台灣經濟發展與社會穩定的成果
前天是316野百合學運三十六週年，今天是318太陽花運動十二週年。對此，身兼民進黨主席的總統賴清德今（18）日在中常會上表示，318運動所喚起的公民意識，讓台灣人民審慎檢視過度依賴中國的風險問題，選擇積極參與國際經貿體系，才成就現在台灣經濟發展與社會穩定的成果。民進黨發言人韓瑩轉述賴清德致詞指出，三十六年前的野百合學運，推動了國會全面改選，以及促成總統由人民直接選舉。1996年台灣完成首次總統直選，2000年更完成第一次政黨輪替。讓國家統治的正當性真正回歸人民，確立「人民是國家的主人」。賴清德續指，十二年前的太陽花運動，學生和公民社會挺身而出，阻止服貿協議倉促通過，也讓台灣社會重新思考經貿未來發展方向。賴清德說，在318運動之前，國民黨執政下，把台灣經貿緊緊與中國綁定在一起，使得台灣的經濟發展嚴重停滯不前。其後，民進黨執政十年來，推動企業「立足台灣、布局全球、投資世界」，讓台灣逐步走出過度依賴單一市場的發展模式，積極走向全世界，整體發展變得更加多元、也更具韌性，經濟實力更為繁榮興盛。賴清德表示，318運動所喚起的公民意識，讓台灣人民審慎檢視過度依賴中國的風險問題，選擇積極參與國際經貿體系，才成就現在台灣經濟發展與社會穩定的成果。賴清德提到，去年台灣經濟成長率，達到百分之8.68，且今年經濟成長率，預估將達到百分之7.71。事實證明，台灣的發展應該要走向全世界，不走回頭路，台灣才能在全球經濟變局中，展現更強的韌性與競爭力。最後，賴清德強調，我們要延續民主前輩的精神，勇敢面向未來。只要堅守民主、走向世界，台灣就一定能持續前進，也一定能把更好的未來交到下一代手中。
一躺下就鼻塞？醫曝關鍵原因 「拳頭夾腋下」最快20秒暢通
部分民眾日常生活裡有鼻塞困擾，往往在白天呼吸順暢，一到晚上躺下準備入睡，鼻子卻開始「鬧脾氣」，且鼻塞位置還會隨著翻身而左右輪替。針對此類生活困擾，基因醫師張家銘指出，這類看似尋常的生理現象，其實背後隱藏著人體精密的生理節律與自律神經運作，可以透過簡單的「拳頭夾腋下」動作，或是調整晚餐進食時間，就能有效改善鼻塞問題，找回高品質睡眠。台北榮總遺傳優生科主任張家銘昨（16）日透過臉書粉絲專頁「基因醫師張家銘」發文表示，面對突如其來的鼻塞，網路上盛傳一項特殊小妙招，哪邊鼻子不通，就把拳頭夾在另一側腋下，約20秒到1分鐘內鼻塞問題就能有效緩解。張醫師解釋，這並非單純的偏方，而是利用物理刺激啟動人體的生理調節機制。張醫師進一步說明，當一側腋下受到壓力時，會刺激自律神經系統中的交感神經，使其活性提高；一旦交感神經被啟動，鼻腔內的血管便會隨之收縮，原本因充血而腫脹的鼻甲黏膜會逐漸消退，空氣通道變寬，呼吸自然變得順暢。至於鼻塞的狀況為何容易出現在入睡時，張醫師解釋，這與醫學上的「鼻週期」（nasalcycle）密切相關，人類的兩側鼻腔本就採取「輪班制」，每隔數小時會交替充血，若身體節律穩定，一般人難以察覺；然而當身體失衡，這種細微變化就會被放大。此外，姿勢改變也是主因，張醫師指出，白天站立時體液多停留在下半身，一旦平躺，體液會往上半身移動，聚集在鼻腔與喉嚨組織，導致黏膜更容易腫脹。值得注意的是，晚餐的進食習慣也是影響鼻塞的關鍵，張醫師表示，人體處理糖分的能力在夜間會逐漸下降，若晚餐吃得太晚或攝取過多鹽分與高糖食物，會導致血糖升高並使水分滯留體內，進而加劇鼻腔黏膜的充血程度。因此，鼻塞往往是身體發出的早期警訊，提醒民眾生活節律可能已經被打亂，進而影響了代謝與水分調節系統。為了從根本改善夜間鼻塞，張醫師建議民眾從生活節律下手。首先，應將進食時間盡量集中在白天，例如早上8點至晚上6點之間，讓血糖波動趨於穩定；其次，晚餐應保持清淡、減少重口味及加工食品，減輕身體處理體液平衡的負擔。張醫師強調，健康不只是關注「吃什麼」，「時間點」更是關鍵，透過觀察身體給出的細小訊號，調整作息與飲食節奏，當生活回歸自然律動，許多因失衡而產生的零碎症狀便會不藥而癒。
藍白拋3大願景推聯合治理 鄭麗文：盼成2028政黨輪替堅定磐石
藍白兩黨今（14）日舉辦「共同願景記者會」，提出未來合作方向與政策藍圖，其中包括「正視民生、聯合治理、務實前行」三大願景，強調以合作取代對抗，為台灣民主政治尋求新的發展模式。其中，國民黨主席鄭麗文表示，這是台灣民主政治的重要里程碑，期許藍白合作順利邁向2028政黨輪替。鄭麗文表示，民眾黨在新任黨主席黃國昌上任後，隨即與國民黨進行兩黨高峰會，宣示雙方合作的決心，以回應台灣社會廣大主流民意的期待。她指出，過去兩黨智庫隨即展開對接，在短短三個月時間內推動多項交流與討論，在民眾黨積極推動與鞭策下，才有今日共同願景的提出。「這是台灣民主政治跨越的一個重要里程碑！」，鄭麗文指出，從今天開始，希望讓台灣人民看到，民主政治不應是唯我獨尊，也不是你死我活的零和競爭，更不應是對抗與內耗，而是邁入更成熟的民主階段。她指出，台灣民主未來應透過「溝通、對話、協調、合作」的模式，回應更廣大的民意需求，讓民主政治邁向更加成熟的階段。政黨之間應該尋求更深度的對話與合作，以反映更廣泛的民意，並凝聚更大的社會共識，這也是藍白合作跨出的重要第一步。她提到，國民黨目前已陸續完成縣市長提名作業，接下來將展開藍白合作提名的相關作業，同時也藉機，向所有台灣選民提出藍白合作在政策與國家發展上的願景。鄭麗文指出，2026地方選舉對台灣具有重要意義，不應只是政權廝殺，也不應只是政黨私心較量的舞台，而應充分反映選民心聲，提出具體政策，這才是民主政治成熟的展現。對此，她表示，藍白兩黨提出三大方向，包括「正視民生、聯合治理、務實前行」，希望以合作取代對抗，以合作投資台灣取代掏空台灣，以建設台灣取代禍害台灣。鄭麗文表示，政治的出發點應該是人民的需求，但是台灣長期以意識形態治國，造成社會內耗，也讓台灣付出巨大代價。鄭麗文強調，希望國民黨與民眾黨能讓台灣民主不只是回到正軌，更邁向新的里程碑，在理性、務實、尊重專業、回歸民生與以人民為本的理念下推動政治改革，也期許兩黨合作能成為邁向2028政黨輪替最重要的磐石與初心。