轉涼
」 天氣 鋒面 吳德榮 降雨 高溫
流感單週增92重症！死亡數創5年同期新高 估中秋節前後達疫情高峰
流感疫情持續升溫，疾管署今（15日）公布，上週（9／8－9／14）新增92例流感重症及21例死亡，死亡數創近5年同期新高；類流感門急診就診達13萬6796人次，較前周增加16.5％。疾管署副署長林明誠表示，預估疫情將在中秋節前後達到高峰，單周就診恐上看15萬至16萬人次，與2024年高峰相當。疾管署防疫醫師林詠青指出，近期重症個案中，最年輕為南部1歲多男童，無慢性病史，去年10月曾接種首次流感疫苗，但因距今近1年，疫苗保護力已逐漸下降。該男童9月上旬出現發燒、咳嗽、流鼻水等症狀，且同住家人發病前兩天確診A型流感，經醫師評估後使用抗病毒藥物並住院治療。沒想到，患者住院第2天出現抽搐、嗜睡，電腦斷層發現腦水腫，檢驗也確認A流陽性，研判為流感併發腦炎或急性腦水腫，隨即轉入加護病房，目前住院約1週，意識清楚、生命徵象穩定。林明誠表示，流感疫情預計中秋前後達高峰，10月1日公費流感疫苗開打後，疫情可望在10月中旬逐漸反轉。疾管署指出，國內流感疫情上升且處流行期，第36週（9／6－9／12）類流感門急診就診計13萬6,796人次，較前一週上升16.5％。另上週新增92例流感併發重症病例（79例H1N1、5例H3N2、8例A未分型）及21例死亡（18例H1N1、2例H3N2、1例A未分型）。依實驗室監測資料顯示，目前社區中流行之流感病毒以A型為主，其中以A型H1N1占82.2％為高。本流感季累計1,421例重症病例（800例H1N1、503例H3N2、28例A未分型、90例B型）及274例死亡（149例H1N1、104例H3N2、9例A未分型、12例B型），其中重症病例以65歲以上長者（占65.0％）及具慢性病史者（占82.7％）為多，68.3％未接種本季流感疫苗。疾管署提醒，隨著入秋氣溫逐漸轉涼，請民眾注意自身狀況，尤其若是自身及親友為65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病人及孕婦等流感高危險群，應特別留意健康狀況，如有發燒、咳嗽等類流感症狀，應戴口罩及早就醫、生病在家休息等措施；如有危險徵兆（如呼吸急促、呼吸困難、發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓等）應儘速就醫，並由醫師評估是否符合公費流感抗病毒藥劑用藥條件，以把握用藥時機，降低併發重症風險。
今起天氣轉變！東北風連吹3天 北東局部短暫雨、早晚轉涼
東北風逐漸增強，北部及東半部天氣開始出現變化。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，最新13日20時歐洲（ECMWF）模式模擬顯示，今（14）日受到東北風逐漸增強影響，迎風面雲量增加，北部及東半部轉為有局部短暫雨的機率，背風面則維持晴時多雲的天氣。氣溫方面，隨著東北風增強，北臺灣氣溫將略微下降，不過中南部白天依舊偏熱。今日北部氣溫約22至32度，中部23至35度，南部24至36度，東部則為22至35度，各地之間仍有明顯的溫度差異。吳德榮表示，最新模式模擬顯示，明（15）日及週三（16日）持續受到東北風影響，北部、東半部有局部短暫陣雨，部分地區並可能出現較大雨勢；中南部則以晴時多雲為主。溫度部分，北臺灣白天稍微轉涼，中南部白天仍然偏熱，各地早晚則有偏涼感受。到了週四至下週日（17至20日），東北風將逐漸減弱，西半部天氣轉為晴時多雲，大臺北東側以及東半部仍有偶發局部短暫陣雨的機率。這段期間白天氣溫偏熱，入夜後則稍微轉涼。除了東北風帶來的天氣變化，熱帶系統後續發展同樣值得關注。吳德榮指出，最新13日20時各國模式模擬顯示，目前關島東方海面有熱帶擾動正在醞釀，預測將發展為「強聖嬰年」之強颱，未來路徑可能呈現「大迴轉」。從歐洲（ECMWF）及美國（GEFS）系集模式模擬來看，系集平均路徑大致顯示，強颱可能在日本南方海面出現大迴轉，進而對日本構成威脅。不過，目前各別模擬的路徑仍分散在相當寬廣的範圍，代表後續發展存在很大的「不確定性」。吳德榮也提醒，各模式後續仍會持續進行調整，因此現階段的模擬結果並不能視為最終路徑。熱帶擾動未來實際發展程度，以及是否依目前系集平均所呈現的方向在日本南方海面大迴轉，仍有待後續模式更新，應持續觀察。
各地高溫注意防曬！明起變天迎風雨漸增
中央氣象署表示13日因東北季風減弱；基隆北海岸、大臺北山區、臺灣東半部地區、恆春半島及馬祖有零星短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門為多雲到晴，午後雲林以南地區及中部以北山區有局部短暫陣雨。中央氣象署指出明(14)日東北季風增強；桃園以北、東北部地區及恆春半島有局部短暫陣雨，東部、東南部地區及馬祖有零星短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門為多雲，午後中部以北山區及南部地區有局部短暫陣雨。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中提到，今(13)日西半部晴時多雲，大臺北東側及東半部偶有局部短暫降雨的機率；山區午後亦有局部短暫降雨的機率。各地白天偏熱、北部最高氣溫約升能至35度、中南部則可達36度左右，要注意防曬。吳德榮表示明日至週三(14至16日)另一股小股東北風影響，水氣逐漸增多，北部、東半部轉有局部短暫陣雨的機率，中南部晴時多雲；週二、三北臺白天氣溫微降、稍轉涼，中南部白天仍偏熱。週四至週六(17至19日)東北風減弱，西半部轉晴時多雲，東半部偶有局部短暫陣雨的機率，白天偏熱、夜微涼。最新(12日20時)各國模式模擬顯示，熱帶擾動在海南島南方海面醞釀，沒有發展，大致朝越南方向前進。另一熱帶擾動則將發展為「強聖嬰年」之強颱，週六(19日)20時模擬圖(圖)顯示，強颱已在琉球東方海面，歐洲(ECMWF左圖)模擬路徑經琉球、朝浙江前進，美國(GFS右圖)則行至琉球大迴轉、侵襲日本。末期動向的模擬，因理論限制、不確定性已大，應持續觀察。
週末高溫飆36度！「這地區」防局部大雨 下週東北風報到北台轉涼
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，最新歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，12、13日南海有熱帶擾動醞釀，預估不會進一步發展，大致朝越南方向移動；另一熱帶擾動則可能在16日之後於關島東方發展，模式模擬顯示將成為「強聖嬰年」的強颱，但後期路徑仍有高度不確定性，目前談是否造成威脅仍太早。吳德榮表示，週末12、13日受到南海熱帶擾動醞釀影響，臺灣附近風向轉為偏東風，東側水氣也會逐漸增加。今日大臺北及東半部有局部短暫陣雨機率，部分地區可能出現較大雨勢；西半部則維持晴時多雲，午後山區有局部降雨機率。明日大臺北東側以及東半部仍偶有局部短暫陣雨，西半部天氣維持晴時多雲，山區午後則有局部降雨機率。整體而言，週末降雨主要集中在迎風面及部分山區，東側水氣逐步增加。氣溫方面則呈現逐日上升趨勢，西半部白天感受偏熱。今日北部最高氣溫約33度，中南部最高可達36度，明日北部還會再升約2度，最高氣溫來到35度左右。今日各地氣溫部分，北部約23至33度、中部22至36度、南部23至36度、東部24至33度，中南部白天高溫相對明顯。到了下週，天氣將再出現變化。根據最新模式模擬，下週一至週三，也就是14至16日，另一股小股東北風影響臺灣，水氣隨之增加，北部及東半部轉為有局部短暫陣雨的天氣型態，中南部仍以晴時多雲為主。其中下週二、週三受到東北風影響，北臺灣白天氣溫將略微下降，天氣稍微轉涼，但中南部白天依舊偏熱。到了下週四、週五，也就是17、18日，東北風逐漸減弱，西半部轉為晴時多雲，東半部仍偶有局部短暫陣雨機率，各地呈現白天偏熱、夜間微涼的天氣。除了臺灣本週及下週天氣變化，熱帶系統後續發展也值得持續觀察。吳德榮指出，最新11日20時歐洲模式模擬顯示，12、13日在南海醞釀的熱帶擾動並沒有發展，大致朝越南方向前進。另一個值得注意的熱帶擾動，則可能在下半週、16日之後於關島東方發展。依目前模式模擬結果，將又是一個「強聖嬰年」的強颱。不過，吳德榮也特別提醒，模式到了預報末期受到理論限制，模擬動向的不確定性已經相當大，因此現階段就討論是否對臺灣構成威脅仍言之過早，後續必須持續觀察。
天氣再變！週末一路升溫北部上看35度 下週又有雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中表示，最新10日20時歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今（11）日東北風帶來的水氣增多，桃園以北及東半部有局部短暫雨，背風面維持晴朗穩定天氣，山區午後則有局部降雨。中南部白天偏熱，各地早晚氣溫略偏涼。今日北部氣溫約21至30度，中部21至34度，南部23至35度，東部21至32度。中南部白天高溫相對明顯，早晚則較為涼爽。吳德榮指出，最新模式模擬顯示，週末12、13日兩天將有熱帶擾動在南海醞釀，臺灣附近風向轉為偏東風，東側水氣也將逐漸增加。大臺北東側及東半部有偶發局部短暫陣雨的機率，西半部則以晴時多雲為主，山區午後有局部降雨的可能。隨著週末到來，氣溫將逐日上升，西半部白天偏熱。週六（12日）北部最高氣溫約可升至34度，中南部最高可達36度；13日北部氣溫還將再上升約1度，最高溫約35度左右。至於下週天氣，14日至16日受到另一股小股東北風影響，水氣再度增多，北部及東半部轉為有局部短暫陣雨的機率，中南部則維持晴時多雲。到了下週二、三，北臺灣白天氣溫將微幅下降，感受稍微轉涼，不過中南部白天仍然偏熱。下週四（17日）東北風逐漸減弱，西半部天氣轉為晴時多雲，東半部仍有偶發局部短暫陣雨的機率，北臺灣白天氣溫則會重新回升。針對南海熱帶系統的發展，吳德榮表示，最新各國模式模擬顯示，週六及13日熱帶擾動將在南海醞釀，預估大致朝越南方向前進。即使這個熱帶擾動後續順利發展，依目前模擬結果判斷，對臺灣也沒有威脅。
好天氣剩1天！明起「2地區」轉雨 下週二有感降溫
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，最新歐洲（ECMWF）模式模擬顯示，今（10）日整體水氣不多，迎風面以多雲時晴為主，背風面則是晴時多雲，桃園以北及東北部仍有零星降雨機率，部分山區也可能出現局部短暫降雨。白天各地仍偏熱，但早晚稍有涼意。溫度方面，今日北部氣溫約21至31度，中部21至34度，南部21至34度，東部則為20至32度。各地白天高溫仍可達30度以上，中南部最高溫上看34度，早晚與白天溫差較為明顯。吳德榮表示，明（11）日東北風帶來的水氣將增加，桃園以北及東北部轉為有局部降雨，背風面的天氣仍維持晴朗穩定，山區午後則有局部降雨機率。到了週六及下週日（12、13日），南海將有熱帶擾動醞釀，台灣附近風向逐漸轉為偏東風，東側水氣也會增加。大台北東側及東半部有局部短暫陣雨機率，西半部則以晴時多雲為主，山區午後可能出現局部降雨，西半部白天持續偏熱。最新模式模擬顯示，下週一至週三（14至16日）將有另一股小股東北風影響台灣，伴隨而來的水氣也會增加，北部及東半部有局部短暫陣雨機率，中南部則維持晴時多雲的天氣型態。氣溫也將隨著東北風出現變化，其中下週二、三北台灣白天氣溫將微幅下降，天氣稍微轉涼，不過中南部白天依舊偏熱，因此南北之間的天氣感受有所不同。至於熱帶系統發展，吳德榮指出，最新各國模式模擬顯示，週六及下週日南海將有熱帶擾動醞釀，目前大致朝越南方向前進。不過各模式對於擾動發展程度仍有差異，預測也持續調整，後續變化仍有待觀察。
睡到一半被冷醒！北台灣低溫探17.5度 網驚：今年提早變涼了
入秋後首波東北季風將於明（9）日報到，不過北台灣這兩天已經開始出現涼意，今晨平地最低溫僅17.5度。一名網友透露，昨晚開著電風扇入睡，沒想到睡到一半竟然被冷醒，讓他忍不住疑惑，今年變涼的時間是否比往年更早。貼文曝光後，不少網友也表示近期降溫相當有感。原PO在PTT八卦板發文表示，昨晚睡覺時原本開著電風扇，到了半夜卻因為感覺太冷而醒來，只好趕緊起床把電風扇關掉。他回想過去幾年的天氣，通常小朋友開學時仍然偏熱，真正開始轉涼多半已經是9月下旬或10月之後，因此好奇詢問「奇怪今年怎麼涼得這麼早？」其他網友紛紛留言表示「真的有變涼的感覺」、「這種天氣超爽 剛買早餐覺得冷 爽拉」、「北部變涼有感，才9月就不用吹冷氣了」、「下班回家路上明顯變涼，第一次感受到入秋了」、「我家冷氣還是開整天」。針對近期天氣，氣象專家吳聖宇表示，今日台灣周邊吹偏北風，白天高溫約29至32度，夜晚至清晨中北部、東北部低溫約22度，空曠地區受到輻射冷卻影響，甚至可能出現20度以下低溫，南部地區低溫則約23度。吳聖宇指出，明、後天（9、10日）東北季風南下，迎風面的北部、東北部將有短暫陣雨機會，溫度與今日相比變化不大。未來幾天清晨及入夜後，低溫普遍約在23至26度之間，部分空曠地區可能不到22度，但白天高溫仍可達30度左右，因此日夜溫差相當明顯。到了周五（11日），帶來東北季風的大陸高壓將逐漸東移，同時南方有熱帶擾動經過菲律賓，向西進入南海。屆時台灣周邊風向將轉為偏東風，東半部及恆春半島有短暫陣雨，天氣型態也將跟著改變。
東北季風週三南下！北東轉濕涼「低溫探22度」 未來1週天氣變化曝
中央氣象署表示，未來2天天氣將逐步穩定，各地大致呈現多雲到晴，僅局部地區有短暫陣雨。不過，週三（9日）起首波東北季風南下，北部及東半部降雨明顯增加，氣溫也會跟著下降，中部以北及東半部低溫約22至24度，天氣有感轉涼。氣象署指出，明、後天（7日、8日）受到北方乾空氣南下影響，各地大致為多雲到晴，桃園以北及宜蘭可能出現零星降雨，午後花東及新竹以南山區則有局部短暫陣雨。週三至週五（11日）受到東北季風影響，北部及東半部水氣增加，降雨機率也將提高，其他地區維持多雲到晴，午後山區可能有局部短暫陣雨。週六、下週日（12日、13日）東北季風逐漸減弱，南方雲系北移，大台北及東半部仍有局部短暫雨，南部有零星降雨，中部及桃竹苗午後也可能出現局部短暫陣雨。氣溫方面，明天北部及東北部回暖，高溫約31至32度，花東約29至30度，早晚低溫約23至25度。週三起東北季風增強，中部以北及東半部低溫降至22至24度，其他地區約24度；西半部高溫仍可達31至32度，東半部約29至30度，日夜溫差較大。至於颱風動態，氣象署表示，科羅旺未來將朝東北轉北方向移動，逐漸接近日本九州，預計後天清晨前後可能減弱為熱帶性低氣壓，對台灣天氣影響有限。此外，目前南海至菲律賓東方海面仍處於低壓帶環境，後半周可能有熱帶系統發展，後續動態仍須持續觀察。
輕颱科羅旺琉球打轉！續防局部大雨 專家曝「結束連日多雨」時機
中央氣象署表示6日持續受颱風外圍雲系影響，北部地區有短暫陣雨，降雨範圍較大並有局部大雨發生的機率，宜蘭地區也有局部短暫陣雨，中南部及花東地區為多雲，不過清晨至上午南部地區也有零星降雨機率，到了中午過後，花東地區及中南部山區有局部短暫雷陣雨，並有局部較大雨勢發生的機率，建議外出攜帶雨具備用。中央氣象署指出因颱風外圍雲系影響，臺灣北部地區有短暫陣雨，並有局部大雨發生的機率，東北部地區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫陣雨，其他地區為多雲，午後東部、東南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，並有局部較大雨勢發生的機率，清晨至上午南部地區亦有零星短暫陣雨；明(7)日北部及東北部地區有零星短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲，午後東部、東南部地區及其他山區有局部短暫陣雨。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」撰文提到第23號輕颱「科羅旺」，在大低壓環流(monsoon gyre)内，受其導引、逆時鐘而行，於琉球附近繼續轉向、打轉，不確定性很大，今(6)日有一小股水氣南下，迎風面桃園以北及東北部轉有局部雨，午後中南部山區及花東偶有局部短暫降雨的機率。北臺氣溫稍降、略轉涼。吳德榮表示最新模式模擬顯示，週一至週三(7至9日)大低壓環流(monsoon gyre)逐漸往臺灣東方海面調整(右圖)，盛行東北風、但水氣不多、大氣也較穩定，迎風面雲量略增、北海岸、北部山區偶有局部短暫降雨的機率，背風面晴時多雲。結束連日多雨的天氣型態。最新模式模擬顯示，週四(10日)東北風的水氣增多，大臺北、東北部及東部轉有局部雨；週五、六(11、12日)轉偏東風，大臺北、東半部有局部短暫陣雨的機率，東半部降雨日趨明顯；背風面持續晴朗穩定。（圖／翻攝「洩天機教室」）
早晚涼、白天熱最危險！醫示警秋老虎3大心健康陷阱 2族群要注意
處暑過後天氣漸漸轉涼，迎來夏秋交替的「秋老虎」季節，更要注意心血管風險。心臟內科醫師凌濼傑指出，日前一名患有高血壓的長者因天氣微涼，於清晨5時許到公園快走，途中突然出現胸悶症狀，所幸及時休息才逐漸緩解。對此，醫師特別提醒，初秋早晚溫差大且白天依然炎熱，對三高族群與心臟病史長輩而言，心血管保健工作更不能放鬆。新光吳火獅紀念醫院心臟內科、心臟電生理科主治醫師凌濼傑日前透過臉書粉專發文，分享一名患有高血壓的長者因天氣轉涼，外出運動沒多注意，過程中發生胸悶的情形。凌醫師表示，8月底到9月的「秋老虎」季節，白天還是會很熱，但早晚卻開始變涼，這時候更要做好心血管保護的功課，特別是有三高和心臟病史的長輩。凌醫師提到，在秋老虎期間的第一個陷阱為「脫水風險」，由於台灣8、9月白天高溫常逾攝氏35度，民眾若因體感微涼而減少補充水分，流汗過多易使血液黏稠度增加、心跳加速，進而加重心臟負擔。特別是服用利尿劑或部分降血壓藥物的患者，更容易在無意間發生脫水現象。因此在天氣真正轉涼前，適時補充水分與避免正午曝曬，依然是不可或缺的防護重點。第二個陷阱則來自於顯著的「日夜溫差」，秋老虎期間清晨與傍晚偏涼，氣溫驟降會刺激血管收縮，導致血壓迅速上升。研究證實，氣溫降低與單日溫差擴大皆與心肌梗塞等急性心血管事件風險增加密切相關。由於清晨本身即為人體血壓的高峰時段，若疊加一天中的最低氣溫，對心血管系統無疑是雙重負擔，習慣晨間運動的長者務必提升警覺。此外，部分民眾在悶熱夏季過後急於恢復運動，若缺乏漸進過程，極易觸發第三個陷阱；平時無規律運動習慣者若突然進行高強度鍛鍊，短時間內發生心肌梗塞的風險將急遽飆升。凌醫師建議運動應採取「階梯式」，先從快走開始再逐步增加強度與時間，並於活動前充分熱身10分鐘，維持「會喘但仍能講話」的適度強度，方能安全享受運動的好處。針對季節轉換期的日常照護，凌醫師建議長者清晨出門時可攜帶薄外套，或等天亮氣溫回升後再行出門；同時應維持規律量測血壓並按時服藥，切勿因體感變化而自行減藥。若出現持續或反覆發作的不適症狀，應及時至醫院掛號評估；萬一發生胸口壓迫感、冒冷汗、疼痛延伸至下巴或左手、異常呼吸急促或暈眩等警訊，則屬緊急狀況，必須第一時間撥打119叫救護車求助，切勿自行騎車或開車前往醫院，以免在途中發生意外延誤救治。最後，凌醫師提醒，秋季保養重在順應氣溫變化並保持規律生活，唯有全面做好防護與警覺，才能在季節交替之際守護心血管健康。
9／7「白露」易秋燥！四生肖健康亮紅燈 養生辦法與禁忌一次看
2026年9月7日22點42分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。 中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。 2026年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬雞、兔、龍、狗，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。 以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。 多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。 水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。 糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。 少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。 進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。 衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。行的養生與禁忌早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。 古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。育的養生與禁忌白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。 樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
入秋首波東北季風9/9報到！北東轉雨「日夜溫差近10度」 低溫探22度
台灣未來一週天氣將接連受到科羅旺颱風外圍風場與入秋首波東北季風影響，北台灣先有一波明顯降雨，下週一、二（7、8日）短暫回穩後，下週三（9日）又將迎來另一波天氣轉折。中央氣象署預估，東北季風增強後，北部、東半部重新轉為有雨，中北部低溫略降1至2度；不過氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」提醒，這波冷空氣並不強，白天仍可達30度，較有感的是夜晚至清晨，部分地區低溫可能降到22度左右，日夜溫差可接近8度。氣象署預估，下週三起東北季風增強，北部及東半部轉為局部短暫陣雨（圖／中央氣象署）今（5日）北台灣仍是全台降雨最明顯的區域。氣象署指出，桃園以北降雨較為頻繁，其中大台北及基隆北海岸有局部大雨發生機率；中南部主要留意午後山區雷陣雨，也可能出現局部較大雨勢。受到降雨及雲量影響，北部白天高溫約28至30度，中南部、東半部約30至32度，各地低溫約25至26度。這波北部雨勢與科羅旺颱風外圍環流有關。「天氣職人－吳聖宇」指出，科羅旺受到季風低壓環流引導，自4日下午開始折返轉向偏南移動，逐步靠近琉球南方海面；過程中，琉球那霸以西海面出現相當明顯的降雨雲帶，之後又受到颱風外圍偏北風推送，雨帶逐漸往台灣北部靠近。「天氣職人－吳聖宇」指出，科羅旺外圍偏北風將降雨雲帶推向台灣北部。（圖／翻攝自臉書，天氣職人－吳聖宇）從「天氣職人－吳聖宇」公布的歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式圖也能看到，科羅旺位於台灣東方海面期間，外圍偏北風將水氣往台灣附近輸送，北部一帶有較明顯的降雨訊號。因此直到週日（6日）以前，北部仍是較容易下雨的區域。氣象署預測，週日受到颱風外圍雲系掃過影響，桃園以北及北部山區仍有局部短暫陣雨；午後東半部與各地山區則要留意局部較大雨勢。南部在清晨至上午也可能出現零星短暫陣雨，整體天氣仍不算穩定。到了下週一、週二，台灣附近水氣逐漸減少，降雨範圍也跟著縮小，迎來短暫的天氣空檔。氣象署表示，這段期間大台北及東半部仍有局部短暫陣雨，其他地區大致為多雲到晴，午後則剩南部及各地山區有局部短暫陣雨。不過，這兩天雖然雨勢趨緩，風場其實已經開始為下一階段的天氣變化鋪路。「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，下週二以前受到科羅旺颱風外圍風場影響，台灣持續吹較穩定的偏北風；到了下週三，隨著北方微弱冷高壓逐漸南下，風向及環境進一步調整，入秋後第一波東北季風也將開始增強。「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，首波東北季風冷空氣偏弱，白天仍可達30度，夜晚、清晨約23至24度，平原空曠地區可能降至22度。（圖／翻攝自臉書，台灣颱風論壇｜天氣特急）氣象署預估，東北季風將從下週三一路影響至週五（11日），迎風面的北部及東半部水氣增加，轉為有局部短暫陣雨的天氣；其他地區仍以多雲到晴為主，午後有局部短暫陣雨。換句話說，未來幾天北部天氣將呈現先有雨、短暫好轉，再因東北季風而重新轉雨的變化。至於不少人關心的「入秋首波東北季風」是否代表天氣終於要明顯轉涼，「台灣颱風論壇｜天氣特急」認為恐怕不能期待太高。這次南下的涼冷空氣非常弱，整體溫度降幅相當有限，白天高溫仍可能來到30度，並不會突然出現明顯冷意。真正比較有秋天感覺的時間，反而落在夜晚及隔天清晨。粉專預估，一般地區低溫約23至24度，平原空曠地區不排除降到22度；若與白天30度左右的高溫相比，部分地區日夜溫差可能達7至8度。氣象署則預估，這波東北季風影響期間，北部及中部低溫約下降1至2度，主要感受仍是早晚比目前舒適一些。而「東北季風」與「強冷空氣」也不能直接畫上等號。「台灣颱風論壇｜天氣特急」說明，氣象署近年已調整東北季風的定義，過去常以台北測站氣溫是否低於19度，作為判斷東北季風影響的重要依據；現行定義則不再單看氣溫，只要大陸冷高壓南下，使台灣出現明顯東北風，就能稱為東北季風。因此即使這次降溫有限，仍屬於東北季風影響。這波東北季風過後，東北風型態還會持續一段時間。氣象署預估，12日至14日台灣附近維持東北風環境，北部及東半部仍有局部短暫陣雨，各地山區午後也要留意短暫雷陣雨。另一方面，後續海面仍有新的熱帶系統發展變數。目前台灣仍處於大低壓帶環境，南海至菲律賓東方海域都有熱帶系統發展機率，但何時發展、強度能到什麼程度，以及後續移動方向都還存在不確定性，未來一週除了北部降雨變化外，下週三登場的首波東北季風，以及低壓帶內是否再有熱帶系統發展，都是後續觀察重點。
強風豪雨！颱風白海豚沒登陸影響仍大 12縣市豪、大雨特報
中央氣象署表示，目前中度颱風白海豚中心位置在臺北的東北方約330公里之處，以每小時18轉15公里速度，向西轉西北西進行，其暴風圈正逐漸通過臺灣北部海面，對臺灣北部海面及臺灣東北部海面構成威脅，預計此颱風強度有稍減弱且暴風圈有縮小的趨勢。中央氣象署指出今（9）日受到颱風白海豚及其外圍環流影響，臺灣北部地區及中部山區有陣雨或局部雷雨，並有局部大雨或豪雨，尤其北部山區有局部豪雨等級以上降雨發生的機率，東北部山區亦有陣雨或局部雷雨，並有局部大雨發生的機率，中南部、東北部地區、其他山區及馬祖有局部短暫陣雨或局部雷雨，其他地區及澎湖、金門有零星短暫陣雨。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中提到，「白海豚」颱風眼已漸模糊，仍為中颱、但緩慢減弱中；螺旋雨帶正籠罩北台灣（左圖）。氣象署2：30發布的「中颱白海豚海上警報」顯示，「白海豚」今晨2時中心在台灣東北方海面，暴風圈將通過北部海面，其中心於今晚登陸浙江（右圖）。最新（9日2時）氣象署「路徑潛勢預測圖」亦顯示，第15號輕颱「昌鴻」，向西北轉偏西進行，因垂直風切大、增強有限，週二、三（11、12日）侵襲日本本州。吳德榮表示今（9）日「白海豚」環流通過北部海面，中心今晚登陸浙江；受其外圍掠過，中部以北有劇烈降雨發生，今晚有擴及南部山區的機率，略轉涼；東半部因過山沉降，慎防極端高溫的出現；各地皆有較強陣風，應注意防範。最新模式模擬顯示，明日至週三（10至12日）颱風遠離、臺灣轉西南風，迎風面西南部有局部陣雨或雷雨，有較大雨勢；其他各地晴朗炎熱、北部及東南部慎防極高溫，大氣不穩定，中部以北午後亦有局部雷陣雨的機率。週四至下週二（13至18日）西南風雖減弱、但挾南海大量水氣的型態持續，清晨西南部有局部降雨，因大氣不穩定，午後西半部常有強對流發展，為多雨的一段期間，要注意短期的特報。此外，中央氣象署也針對以下縣市發布豪、大雨特報：〈大豪雨特報〉新竹縣、苗栗縣〈豪雨特報〉臺北市、新北市、桃園市、台中市〈大雨特報〉基隆市、新竹市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、宜蘭縣
中颱白海豚漸逼近！專家點出「對台威脅大小」關鍵因素 最新預測路徑曝
中颱白海豚6日清晨在臺北東方1360公里之處，以每小時20公里速度，向西進行，中央氣象署表示今（6）日各地大致為多雲到晴、高溫炎熱，大環境為偏北風，迎風面桃園以北及宜蘭地區偶有短暫陣雨，清晨到上午中南部地區也有零星下雨機會，午後中南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，尤其山區有局部大雨出現的機率，請注意午後天氣變化並攜帶雨具備用。中央氣象署指出今（6）日白天臺灣各地及澎湖、金門為多雲到晴，僅桃園以北、東北部地區及馬祖有零星短暫陣雨，午後中南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，山區並有局部大雨發生的機率，清晨至上午中南部地區亦有零星短暫陣雨，今晚至明（7）日第13號颱風外圍雲系接近，臺灣西半部地區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫陣雨，東北部地區有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，今晚至明晨中南部地區並有局部較大雨勢發生。氣象專家吳德榮在「洩天機教室」中撰文提到，最新（6日2時）氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，第13號颱風「白海豚」緩慢減弱中，仍維持大型中颱；偏西進行，明（7）日通過琉球附近，週六（8日）進入東海南部，移速減慢，逐漸迴轉、「不確定性（紅框）」增大。第14號輕颱「鯨魚」在呂宋島西方近海，即將登陸呂宋、並將減弱為熱帶低壓。第15號輕颱「昌鴻」，向西北進行，朝日本東方海面前進，三颱並無「共舞」條件（左圖）。最新（5日20時）歐洲（ECMWF）模式系集模擬顯示，週六起各別模擬路徑，因其北方高壓減弱的速度不同，以致持續西進的趨勢有差異，開始北偏的位置亦不同，若偏西接近大陸再迴轉（1），則對臺影響較大，若在進入東海即向北迴轉（2），則影響輕微；為對臺威脅大小的關鍵。吳德榮表示今（6）日臺灣附近轉東北風，迎風面的北部地區偶有局部短暫雨、午後中南部山區亦有局部雷陣雨的機率、影響部分平地；各地天氣仍偏晴熱。明日至下週日（7至9日）「白海豚」環流通過北部海面、漸向北迴轉；受其外圍掠過，明日北部及中南部將轉為有局部短暫陣雨的天氣，週六、下週日雨勢有加大的機率，略轉涼，東半部因過山沉降，有極端高溫出現的機率，各地皆應注意較強陣風。最新模式模擬顯示，下週一至週三（10至12日）颱風遠離、臺灣轉西南風，迎風面西南部有局部陣雨或雷雨，有較大雨勢；其他各地晴朗炎熱、北部及東南部慎防極高溫，因大氣不穩定，中部以北午後亦有局部雷陣雨的機率。下週四至週六（13至15日）西南風減弱、水氣仍多，西南部清晨及山區午後仍有降雨。（圖／翻攝「洩天氣教室」）
雙北最近常見「綠色怪蟲」出沒！ 新北農業局喊：不用趕盡殺絕
近期雙北多地區經常出現綠色的「神秘怪蟲」，不確定究竟是蚱蜢還是蝗蟲，其實新北市農業局曾介紹，這種綠蟲是「異歧蔗蝗」，由於最近處在大發生期，是正常季節性現象，隨著天氣逐漸轉涼，就會漸漸消失，不需要將牠們趕盡殺絕。「最近不知道大家有沒有發現，蚱蜢好像越來越多了？」有位民眾近日在臉書社團「我是萬華人」發文表示，起初他嚇了一跳，以為是蝗蟲出沒，經過查詢後才知道，其實一般在市區看到的大多是蚱蜢，而大家印象中的「蝗蟲」，其實也算是蚱蜢的一種，只有在特定環境下大量聚集時，才會形成「蝗災」。原PO提到，近期蚱蜢數量好像變多了，主要原因是天氣炎熱又偏乾燥，加上公園、河濱草地等綠地增加，蚱蜢有更多棲息和繁殖的環境，等到成蟲長大後，就會開始四處飛，因此很容易出現在陽台、住家，甚至停在汽車上，不需要太過擔心。貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「剛剛才遇到一隻」、「不知怎麼跟進來家裡，早上起來看到，莫非他也要吃清粥小菜」、「早上4點多出門，在樓梯有看到」、「接孩子下課的路上偶遇」、「前幾天也在住家地下室看到」、「中和也有，這個月就在家裡後陽台三次偶遇」、「我家這有，跑來偷吃我們種的九層塔」。實際上，新北市農業局曾說明，這種綠色蝗蟲、神祕怪蟲其實是「異歧蔗蝗」，由於現在正是「大發生期」，屬於正常的季節性現象，雖然滿地蟲子看起來有點驚人，但請大家放心。新北市農業局表示，「異歧蔗蝗」擁有兩大特徵，包括頭頂黑白黃相間的條紋，像是戴了安全帽，以及後腿帶有鮮紅色，擅長跳躍與飛行，活躍高峰期是5月至10月，平時的藏身處是雜草叢、農田邊緣。新北市農業局提到，如果遇到「異歧蔗蝗」，只需要將牠趕走就好，不必要趕盡殺絕，可以使用無傷害器具將牠們引導、驅離出戶外，或是以透明容器、夾鏈袋或塑膠袋罩住牠，再帶到戶外放生；若擔心「異歧蔗蝗」再次找上門，可以在窗邊或出入口噴灑天然驅蟲噴劑，避免化學藥劑殘留，又能達到效果。新北市農業局強調，「異歧蔗蝗」只是短暫的過客，生命週期很短，隨著天氣轉涼，就會漸漸消失。
今白天晴熱、中南部防午後雨 週五梅雨鋒面要來了
中央氣象署指出，今天（5月31日）環境仍為東北風，清晨南部地區有局部短暫雷陣雨，並有局部大雨的機率，上午各地大多為晴到多雲，午後中南部地區有局部短暫雷陣雨，中南部山區有局部大雨發生的機率；溫度方面，北部及東半部高溫約29至32度，中南部高溫普遍在32到34度，南部內陸地區溫度會更高一些，各地紫外線易達過量等級，提醒民眾，外出請做好防曬措施並多補充水分。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今日各地氣溫略升，白天晴熱，中南部山區午後有局部降雨的機率。各地區氣溫如下：北部19至34度、中部22至35度、南部24至36度、東部20至35度。吳德榮指出，明天（6月1日）颱風「薔蜜」外圍的東北風帶進水氣，迎風面北部及東北部轉有局部雨，山區午後有局部短暫降雨，北台轉涼。週二（6月2日）水氣減少，氣溫回升，各地白天晴熱，午後山區偶有零星降雨的機率。週三、四（6月3、4日）颱風「薔蜜」已遠離，西南季風進入南海，台灣白天晴熱，大氣趨不穩定，午後降雨日趨明顯。吳德榮表示，週五至下週二（6月5至9日）「梅雨季」第5波鋒面（滯留鋒）與西南季風配合的型態、逐漸醞釀成形，大氣很不穩定，易有「中小尺度系統」在其中被激發，帶來的雨勢更強，時間也不限於午後，逐步進入典型的梅雨旺盛期。但為期末模擬，仍應持續觀察各國模式的調整。吳德榮提到，最新（5月31日2時）氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，第6號輕颱「薔蜜」，今將增強為中颱，向北轉北北東移動，明日掃過琉球群島，再轉向東北，週二、三依序侵襲日本九州、四國及本州南部。最新歐洲模式、系集路徑模擬圖亦顯示類似預測。颱風「薔蜜」路徑潛勢圖。（圖／中央氣象署）
颱風「薔蜜」最快週四生成！專家揭最新路徑 全台雨勢升級時間曝
好天氣倒數！中央氣象署預報，25日至28日各地晴到多雲，但29日受鋒面影響，天氣變得不穩定，多地有局部短暫陣雨或雷雨。氣象專家賈新興今（25）日指出，菲律賓海面目前有熱帶系統正在發展，最快預估將於週四、週五（28日、29日）發展為今年第6號颱風「薔蜜」（Champi）。賈新興透過臉書發文表示，據最新氣象監測顯示，目前菲律賓海面有熱帶系統發展中，有機會在週四或週五成形，後續可能朝西北方向移動，接近沖繩東南方海面後再轉向東北。雖然尚不能確定颱風是否直接影響台灣，仍待後續觀察，但週五起受到微弱鋒面與東北風雙重影響，全台天氣將轉趨不穩定。在氣溫與降雨方面，賈新興說明，即日起至週四全台維持高溫炎熱的天氣，各地高溫可達35度以上，午後山區有零星短暫西北雨。不過，台東地區因地形因素，即日起至29日極易出現氣溫急升、濕度極低的局部「火燒風」現象，農民及戶外活動民眾務必做好防範。隨著週五微弱鋒面與東北風抵達，新竹以北及宜蘭的天氣將明顯轉涼，早晚低溫可能降至21度左右，日夜溫差較大。屆時迎風面的宜蘭、台中、彰化以南及花東地區都有降雨機會，其中又以週五、週六（30日）的雨勢最為顯著，民眾外出請記得攜帶雨具。至於大眾關心的梅雨季動態，賈新興分析歐洲模式與AIFS模式模擬指出，週五、週六將有一波結構較小的梅雨鋒面接近。值得關注的是，6月4日中午過後至6月8日期間，由於偏強的西南季風與鋒面共同作用，台灣整體的降雨情況恐將更加明顯。不過因預報時間尚遠，氣象團隊將持續追蹤最新的梅雨動態。
鋒面發威！8縣市大雨特報 一路下到明天
受到鋒面影響，易有短延時強降雨，中央氣象署今（14）日下午3時針對8個縣市發布大雨特報，苗栗、南投、雲林、嘉義地區、新竹山區及金門、澎湖有局部大雨發生的機率，民眾請注意雷擊及強陣風，山區請慎防坍方、落石及溪水暴漲，低窪地區請慎防積水。據中央氣象署資料顯示，大雨地區包括新竹縣山區、苗栗縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、澎湖縣、金門地區，影響時間持續至15日。中央氣象署大雨特報地圖。（圖／中央氣象署）中央氣象署今日上午亦針對7縣市發布豪、大雨特報，因鋒面影響，易有短延時強降雨，豪雨特報警戒範圍為苗栗縣；大雨特報警戒範圍則包括基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣。另外，前交通部中央氣象局氣象預報中心主任吳德榮指出，從最新（5月13日20時）歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今日梅雨季第3波鋒面南下，北部、東半部及中部有局部陣雨或雷雨，氣溫略降，北台灣稍轉涼；各地有局部短暫陣雨或雷雨的機率，應注意對流胞、伴隨「雷擊、強風及瞬間強降雨」。今日各地氣溫方面，北部19至26度、中部21至30度、南部21至34度、東部20至32度。
苗栗以北7縣市豪大雨特報！氣象專家：明鋒面將南移
中央氣象署今（14日）上午8時15分，針對7縣市發布豪、大雨特報，並指出受鋒面影響，易有短延時強降雨，今日苗栗縣有局部大雨或豪雨，新竹以北地區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風，山區請慎方坍方及落石，低窪地區請慎防積水。根據氣象署官網，豪雨特報警戒範圍為苗栗縣；大雨特報警戒範圍則包括基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣。對此，前交通部中央氣象局氣象預報中心主任吳德榮，今5時04分也在氣象應用推廣基金會「洩天機教室」專欄發文指出，最新（13日20時）歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今日梅雨季第3波鋒面南下，北部、東半部及中部有局部陣雨或雷雨，氣溫略降，北台稍轉涼。吳德榮續稱，明（15日）鋒面南移，各地有局部短暫陣雨或雷雨的機率，北台氣溫升。應注意對流胞、伴隨「雷擊、強風及瞬間強降雨」的影響。今日各地區氣溫如下：北部19至26度、中部21至30度、南部21至34度、東部20至32度。吳德榮補沖，最新模式模擬顯示，週六至下週一（16日至18日）鋒面續南移巴士海峽並漸減弱，白天「熱如夏」，但大氣不穩定，局部地區午後仍有陣雨或雷雨的機率。最新歐洲模式（ECMWF）模擬則調整為，下週二至週六（19至23日）鋒面已遠離，大氣日趨穩定、白天「晴熱如夏」，山區午後偶有局部短暫降雨的機率。吳德榮也提醒，由於各國模式末期模擬差異大，且將持續調整，應繼續觀察。
梅雨鋒面南下「全台有雨」 中部以北、東半部防雷雨
今天（13日）因滯留鋒面影響，上午起中部以北及東半部降雨機率提高，漸轉為短暫陣雨的天氣，局部地區恐有雷雨出現，北部地區降雨較明顯，可能有局部大雨發生，南部大致為多雲，午後有局部短暫雷陣雨；氣溫方面，因雲量及降雨增多，北台灣白天高溫略下降到24至26度，中部及花東為27至29度，南部仍可以來到30度以上，而晚上北部、宜蘭低溫降到20、21度，其他地區則為22至25度。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今、明（14日）兩天「梅雨季」（5、6月）第3波鋒面逐漸南下，北部、東半部及中部先後轉有局部陣雨或雷雨，氣溫漸降，北台稍轉涼。今日各地區氣溫如下：北部20至27度、中部21至32度、南部20至35度、東部20至33度。吳德榮指出，週五（15日）鋒面南移，各地有局部陣雨或雷雨的機率。週三至週五應注意對流胞、伴隨雷擊、強風及瞬間強降雨的影響。週六（16日）至下週一（18日）鋒面續南移巴士海峽並漸減弱，天氣暖熱，但大氣不穩定，午後仍有局部陣雨或雷雨的機率。吳德榮說下週二至週五（19至22日）鋒面已遠離，大氣日趨穩定，白天熱如夏，山區午後偶有局部短暫降雨的機率。由於各國模式末期模擬差異大，且將持續調整，仍應繼續觀察。