逞強
」 運勢 生肖 登山
樂團成員為湊錄音費 日夜兼職工作15小時
龐克樂團EmptyORio暌違5年推出新專輯《ALL THE BEST》，歌曲〈Leave Me Alone〉MV也上線，運用2D手繪特效與魚眼鏡頭打造「虛實交錯」的EO宇宙，將抽象的心理失控感具象化，從鼓手柯光為了音樂在貨運公司理貨的往事，到主唱ORio對於低潮期正面迎擊的強悍態度，這首作品不僅是音樂，更是他們將生活中的「難以下嚥」咀嚼消化後，化作前進的養分。談及現實中「難以下嚥」的經歷，鼓手柯光分享一段往事，他曾為了湊齊錄音費，白天教琴8小時，晚上衝貨運公司上大夜班理貨到天亮，連續工作超過15個小時。他感性回憶：「雖然那個樂團後來解散了，但很感謝那時候的自己有堅持住一些什麼。」主唱ORio面對撞牆期則從不閃躲：「我就是個想要一直往前的人，能吞進去就沒事，消化完就變強了！」歌名〈Leave Me Alone〉看似是一句拒人於千里之外的話，歌詞卻細膩捕捉現代人「賭強（逞強）」的矛盾心態。對於「坦承脆弱」的看法，貝斯手雷誰表示：「要先坦承才能認清問題所在。對自己坦誠，然後自省，我改，我馬上改！」吉他手牧也贊同坦承脆弱需要信任與勇氣，是一件很棒的事。有趣的是，獅子座的柯光原本對示弱敬而遠之，現在卻發現了示弱的好處，他笑說：「有時候會為了偷懶稍微示弱，跟ORio說我睡不好，明天演出可以叫我起床嗎？但其實當下我正在熬夜追劇。」這種隨性的直男式默契，也看出團員間即便步入中年，私下互動依然直白且自在。
許維恩罹癌「動刀11小時切除雙乳」 深夜發聲：有權選擇自己的樣子
藝人許維恩今天（4日）公開證實罹患乳癌，並透露已接受長達約11個小時的手術，完成雙乳切除，消息引發外界關心。對此，許維恩晚間也在臉書發文吐露心聲，並分享抗癌歷程與心境轉折。許維恩坦言，這段時間曾經感到害怕、懷疑，也歷經身體與心理的雙重煎熬，但自己的身體沒有放棄她，「在痛過之後，還願意陪我繼續往前走。」她同時感謝醫療團隊與家人的陪伴支持，也謝謝那個在黑暗中仍選擇相信光亮的自己。許維恩提到，這段抗癌之路讓她深刻體會，「原來活著，本身就是一種美」，並強調女人並非脆弱的存在，而是有權選擇自己的樣子，為自己而美，也為生命而勇敢。她認為，這次生病不只是重建身體，更是在學習溫柔地愛自己。最後，許維恩也向所有正在努力的女性喊話，鼓勵大家不必逞強、不必完美，可以脆弱、可以休息，只要願意呼吸、願意活著，就已經很勇敢。許維恩溫柔而堅定的文字，感動大批粉絲，也為許多正在面對疾病的人帶來力量。
過年喝太嗨！彰化男醉倒路邊「口鼻流血」 警消火速救回1命
彰化市日前就發生一起驚險意外，1名中年男子在春節聚餐時飲酒過量，酒後獨自離席步行返家，卻因體力不支倒臥路旁，甚至口鼻流血、失去意識，險些釀成憾事，所幸路過民眾及時發現並報警，才讓男子撿回一命。彰化分局莿桐派出所副所長蔡耀慶與警員黃翎郡接獲報案後，火速趕赴現場，發現該名男子渾身散發濃厚酒氣，整個人倒在地上動也不動，無論怎麼呼喚都沒有反應，由於事發地點鄰近車道，為避免男子遭來往車輛二度傷害，警方立刻以巡邏車及交通錐設置警戒區，同時通報消防人員前來支援。就在警消準備將男子扶起時，竟發現他口鼻不斷滲出鮮血，情況一度相當危急，救護人員見狀不敢大意，立即將男子固定在擔架上，並全程鳴笛火速送往醫院急救，同時通知家屬趕往醫院，經醫院詳細檢查後確認，男子因體內酒精濃度過高導致全身癱軟、意識不清，疑似倒地時臉部輕微碰撞造成口鼻出血，所幸未傷及顱內，也沒有生命危險，經觀察治療後，已平安出院返家休養。家屬事後表示，男子當天因過年聚餐氣氛熱絡，一時高興喝得太多，沒想到獨自離開後竟發生意外，幸虧熱心民眾及時通報與警消迅速處置，否則後果恐怕不堪設想。警方也藉此提醒民眾，春節期間聚會頻繁，飲酒應量力而為，切勿逞強豪飲。若飲酒後行動不穩，務必由親友陪同返家或代叫計程車，避免單獨外出，以免發生跌倒、交通意外或其他突發狀況，唯有多一分警覺與照顧，才能真正開心過節、平安團圓。
多種病毒齊發！護理師曝「患者擠滿急診室」 親吐第一線真實情況
近期天氣忽冷忽熱，醫療院所湧現大量就診人潮。ICU護理師林婷分享，自己最近例行經過急診室時，發現眼前盡是候診與吊點滴的病患，大人、小孩擠滿診間，哭聲、嘆息聲交織，空氣中瀰漫著消毒水與焦慮的氣味，讓人感到格外沉重。林婷在臉書粉專「林婷一下吧 icu護理師」表示，她當時看到許多患者神情疲憊，小朋友因害怕打針而放聲大哭，身為第一線醫護人員，內心既心疼又無奈。她指出，近期氣溫變化劇烈，加上多種病毒流行，只要免疫力稍弱，就可能接連中招。她感嘆，走進醫院後才會發現，在健康面前，其他煩惱顯得微不足道。林婷也藉此提醒民眾，健康不能等到生病後才重視，平時規律飲食、充足睡眠，是最基本卻也最重要的防護；天冷時應適時保暖，不要只顧外表而忽略身體感受；一旦出現不適症狀，應及早就醫，切勿逞強硬撐，避免小病拖成大病。林婷強調，許多人是在生病後才深刻體會健康的重要，住院後才明白陪伴的可貴。她呼籲，與其抱怨生活不順，不如珍惜當下擁有的健康。尤其在冬季流行病高峰期，更應照顧好自己與家人，將健康擺在人生的第一順位，才是最踏實的幸福。
12星座2月運勢排行榜出爐！第1名股市賺大錢 財運、幸運色一次看
下個月即將迎來農曆新年，不少民眾忙著大掃除、張羅年菜的同時，也會關心2月份的運勢。清水孟國際塔羅小孟老師日前分享12星座2月份運勢，其中第1名的星座不僅有望升職加薪，還有機會透過股市大賺一筆。第12名、雙子座工作：收獲變多、注意小人。財運：花錢需要多加克制。幸運色：粉色。第11名、天蠍座工作：注意疑心病的人。財運：適時加碼。幸運色：灰色。第10名、處女座工作：大膽請求協助。財運：適合ETF。幸運色：金色。第9名、牡羊座工作：遠離負面的人。財運：需控制花費。幸運色：白色。第8名、天秤座工作：需要休息。財運：逢低加碼。幸運色：灰色。第7名、摩羯座工作：注意健康、不宜逞強。財運：不宜加碼攤平。幸運色：綠色。第6名、雙魚座工作：對抗壓力。財運：找到標的投資。幸運色：棕色。第5名、金牛座工作：備受賞識。財運：定期定額會賺錢。幸運色：藍色。第4名、射手座工作：注意八卦流言。財運：花錢較衝動。幸運色：黃色。第3名、獅子座工作：適合轉換。財運：投資不宜躁進。幸運色：紅色。第2名、巨蟹座工作：持續向上。財運：績效攀升。幸運色：紫色。第1名、水瓶座工作：適合談論升遷。財運：找到飆股。幸運色：橙色。
范怡文開唱愛女回台力挺 「忙碌中帶來一抹溫柔且穩定的力量」
范怡文推出全新單曲〈優雅〉，新作以輕盈明快的旋律為基調，細膩描繪「不必盛裝、不需刻意」的生活哲學，這首歌由知名音樂人梁凡作曲、崔軾玄作詞，為忙碌的現代生活帶來一抹溫柔且穩定的力量。她感性表示：「優雅不是逞強，也不是完美，而是在每一個角色與責任之間，找到適合自己的呼吸方式。」希望透過這首作品，陪伴聽眾在前進的同時，也能照顧好自己的心情，用最舒服的步伐走在生活裡。范怡文31日將和鮑比達、林俊逸一同現身《玩家玩音樂金歌勁曲演唱會》。（圖／翰森娛樂提供）此外，范怡文31日將和鮑比達、林俊逸一同現身《玩家玩音樂金歌勁曲演唱會》，她透露女兒也會特地從美國返台支持，讓她在緊湊的工作節奏中，多了一份溫暖的力量與期待。
第一次騎飛輪雙腿劇痛腫脹 25歲女患「急性橫紋肌溶解症」
25歲女性首次參加飛輪課程後，感覺雙腿劇烈痠痛腫脹，並驚覺尿液顏色異常呈現茶色，就醫後醫師診斷為急性橫紋肌溶解症。抽血檢查顯示，她的肌酸磷酸酶（CPK）數值高達33,135 U/L，遠超正常值30至223 U/L。醫療團隊隨即安排住院，並透過大量輸液與鹼化尿液治療，數日後CPK值逐步下降，出院時已恢復正常值137 U/L，大腿腫脹也獲得改善，病況順利康復。新竹臺大分院腎臟內科趙政漢醫師提醒，沒有固定運動習慣的族群，應循序漸進，不可勉強，否則嚴重時可能導致腎臟衰竭，甚至危及生命。急性橫紋肌溶解症 這些原因都可能導致趙政漢醫師指出，急性橫紋肌溶解症的常見原因包括過度或時間過長的運動，例如馬拉松、行軍、爬山、飛輪；也可能因肌肉外傷或長時間壓迫受傷，例如昏迷壓傷、撞擊、燒傷等；甚至部分疾病引起的持續收縮，如癲癇發作或破傷風，也可能導致此症。極少數病人則是因服用降血脂藥物誘發。肌肉腫脹、無力與茶色尿液 嚴重時恐致急性腎損傷趙政漢醫師提醒，急性橫紋肌溶解症的典型表現為肌肉腫脹、無力與茶色尿液，嚴重時可能造成急性腎損傷。尤其是年輕女性參與飛輪等高強度團體運動時，因缺乏漸進訓練，又不好意思中途休息，更容易在單次過度使用肌肉後出現危險症狀。初次嘗試中重度運動 須適度補充水分、留意異常症狀趙政漢醫師呼籲，沒有固定運動習慣的年輕族群，初次嘗試中重度運動時，應循序漸進，並在過程中適度補充水分與電解質。若運動後出現異常症狀，特別是肌肉疼痛腫脹或茶色尿液，務必立即就醫。參與團體運動時，若感到不適，應勇於停下，不要因逞強或顧及他人眼光而忽略身體發出的警訊。運動風氣盛行，許多年輕人選擇參加飛輪、健身等團體課程，但若缺乏運動習慣，一開始就進行高強度訓練，恐怕會對身體造成嚴重傷害。急性橫紋肌溶解症若能及早就醫並接受治療，通常可避免嚴重腎臟併發症。民眾在培養運動習慣時，應循序漸進，兼顧挑戰與安全，才能真正讓運動為健康加分。【延伸閱讀】激烈運動後竟出現血尿？ 醫：小心橫紋肌溶解症15歲少女生踩飛輪10分鐘 竟出現橫紋肌溶解症https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67375
寒流來還穿短袖！醫示警：6類人是在玩命
每到天氣轉冷，多數人裹著羽絨外套、縮著脖子在寒風中行走，卻總會看到少數人仍穿著短袖，一臉若無其事。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，冬天仍有人穿短袖並非逞強，而是與個人體質、神經反應、棕色脂肪活性、運動量及大腦冷感設定差異有關。然而，不怕冷不等於健康，若伴隨疲倦、心悸或體重異常，須警覺潛在疾病。黃軒醫師近日在臉書粉專發文指出，在寒流穿著短袖的現象往往不是逞強，也不全然是遲鈍，而是源自於人體在生理層面上對寒冷的感受，本來就存在顯著差異。人對冷的感覺並不是單靠溫度高低，而是由神經系統、血管反應與大腦判讀共同決定。當環境溫度下降，多數人的身體會迅速啟動保溫機制，包括皮膚血管收縮以減少熱量流失、透過顫抖與起雞皮疙瘩增加產熱，並由大腦發出明確的「很冷」警訊。然而，有些人的這套反應啟動得較慢，或反應強度較弱，結果便是真實地「沒有那麼冷」。黃軒醫師進一步指出，其中一個關鍵角色是棕色脂肪。不同於一般被視為儲存能量的白色脂肪，棕色脂肪的功能是直接燃燒熱量、產生熱能。研究發現，棕色脂肪活性較高的人，在低溫環境中能迅速提升產熱效率，主觀的寒冷感也明顯降低。這種「身體自帶暖爐」的差異，與基因、年齡以及是否長期暴露在低溫環境中密切相關，而年輕族群通常擁有較多棕色脂肪。除了脂肪型態，運動習慣同樣影響耐寒程度。黃軒醫師指出，長期規律運動的人，因為肌肉量較高、基礎代謝率較快，加上交感神經調節效率較佳，即使穿著較單薄，核心體溫仍能維持穩定。這也解釋了為什麼清晨慢跑的人可能穿著短袖，而久坐辦公室、活動量低的人卻容易在同樣氣溫下感到發抖。他也提醒，冷不冷不只取決於皮膚感受，更與大腦的「冷感設定值」有關。冷刺激會經由周邊神經傳送到中樞神經系統，但大腦對這些訊號的解讀強度，存在明顯個體差異。在相同的氣溫下，有些人的大腦判定仍屬可接受範圍，另一些人卻已感到難以忍受，這並非意志力或心理因素，而是神經科學上的差別。不過，黃軒醫師也特別強調，並非所有「不怕冷」的情況都值得放心。如果在寒冷天氣中異常不覺得冷，同時伴隨疲倦、體重不明原因下降、心悸、手抖，或出現皮膚乾燥、怕熱等症狀，就必須警覺是否存在甲狀腺功能異常、自律神經失調，或感覺神經方面的問題。他提醒，「不怕冷」並不等同於健康，慢性疾病患者尤其不應暴露在冷風之中，風險可能遠高於想像。黃軒醫師也提醒，並不是每個人都適合成為所謂的「冬天短袖派」。對某些族群而言，天冷時穿得過少並非瀟灑，而是實實在在的健康風險。對心血管疾病患者來說，低溫等同於1場血管壓力測試。冷空氣會使血管瞬間收縮，導致血壓上升、心臟負荷加重，同時增加血液凝固的風險。研究早已顯示，心肌梗塞與猝死在冬季的發生率明顯提高，並非巧合，對這類患者而言，保暖不是為了舒適，而是攸關生命安全。年長者同樣需要特別注意。隨著年齡增長，冷覺神經逐漸變得遲鈍，加上皮下脂肪減少、體溫調節能力下降，往往出現「不覺得冷，但核心體溫已在下降」的情況。黃軒醫師提醒，長輩在寒冷天氣仍穿著短袖，並非耐寒，而是一個警訊。對甲狀腺功能低下者而言，問題則在於產熱能力本身不足。甲狀腺素被視為人體的「發熱開關」，一旦分泌不足，基礎代謝下降，產熱效率變差，冷刺激的影響便會被放大。這類人若在低溫環境中穿著單薄，身體並不是在勉強撐住，而是持續被消耗。糖尿病患者或已有周邊神經病變的人，也可能面臨另1種風險。由於冷、痛、麻等感覺變得遲鈍，加上血管收縮調節異常，手腳循環可能早已惡化，當事人卻「沒什麼感覺」。在這種情況下，天冷仍不注意保暖四肢，反而更容易增加凍傷與循環惡化的風險。此外，患有雷諾氏症的人，冷刺激本身就是誘發症狀的開關。一遇到低溫，手指或腳趾可能迅速變白、變紫，伴隨麻木與疼痛，血流幾乎瞬間中斷。這並非能不能忍的問題，而是生理反應直接「罷工」。體重過低或長期營養不良者，則因為皮下脂肪薄、肌肉量不足、熱量儲備有限，本就缺乏保暖本錢。對這類族群而言，寒冷並非只是表面的不適，而是真正「冷進身體裡」，在低溫中穿著短袖，等同於長期透支身體。文章最後，黃軒醫師提醒，冬天穿短袖從來不是勇敢或逞強的象徵，而是1個必須視個人身體條件而定的選擇。真正重要的不是能不能忍，而是身體是否撐得起。
壞心情提高罹癌風險！營養師示警「壞情緒憋出8癌症」恐損健康
心理會影響生理是真的！營養師高敏敏於社群平台分享，長期壓抑情緒除了影響心理狀態，還可能對生理健康帶來風險，甚至提高罹患癌症的機率。她指出，壞情緒若長期堆積，會導致免疫系統失衡，並與多種癌症類型有潛在關聯。高敏敏整理出8類與情緒特質有關的癌症，包括肺癌、甲狀腺癌、乳癌、胃癌、肝癌、胰臟癌、淋巴癌與大腸直腸癌。她說明，不同的情緒壓力與心理狀態可能對特定器官造成長期影響：肺癌與持續恐懼、焦慮有關，患者常感到壓力籠罩與情緒窒息甲狀腺癌常見於高度緊繃、責任感強卻難以表達的人乳癌與情感壓力、人際衝突及情緒抑制有關胃癌與長期壓抑憤怒與委屈、情緒難以釋放有關肝癌可能與對資源匱乏的焦慮與不安情緒有關胰臟癌則與家庭情緒衝突未解、壓力長期累積有關淋巴癌與安全感缺失、自信心低落與恐懼否定的心理狀態相關大腸直腸癌與無法消化壞情緒、壓力累積影響腸胃功能有關面對情緒壓力，高敏敏建議可透過日常飲食來輔助調節情緒。她推薦5大類有助穩定情緒的營養食物，包括：深海魚類如鮭魚與鯖魚，富含Omega-3脂肪酸，有助減少憂鬱與焦慮全穀與堅果類如燕麥、糙米、核桃與腰果，提供B群、鎂與色胺酸，促進能量代謝與血清素生成深綠色蔬菜如菠菜與芥藍，富含葉酸與鎂，能調節壓力荷爾蒙並穩定神經系統乳製品與優格則富含色胺酸與益生菌，有助調整腸道菌相，提升情緒穩定性香蕉與黑巧克力富含維生素B6與可可多酚，可促進「快樂荷爾蒙」分泌高敏敏提醒，情緒長期堆積真的可能「吃掉健康」。她呼籲民眾，不要逞強獨自承擔壓力，適時放鬆、保持均衡飲食、充足睡眠與規律運動，讓身心回到穩定狀態，是維持健康、防癌的重要關鍵。
《整形過後》温昇豪陷三角關係 辦公室曖昧安心亞
《整形過後》温昇豪飾演的整外神醫「江浩宇」，將意外捲入「新歡vs.舊愛」的感情混戰，一邊是陪伴在側、溫柔貼心的護理師蘇菲（安心亞 飾），另一邊則是生命裡一道難以翻越的過去，冷靜又倔強的女醫楊雅頌（張榕容 飾）。温昇豪笑說，江浩宇看似遊戲女人堆，但面對真實感情卻完全沒輒：「遇到蘇菲跟雅頌時，他反而不敢直球對決，常講一些言不及義的話來化解尷尬。」温昇豪透露：「《整形過後》除個案議題外，更描繪劇中角色們在壓力、創傷與情感界線中的摸索與成長，打破過去醫療劇中常見的三角愛情套路。」至於身為男主角的他到底情歸何處，是「宇菲派」還是「宇頌派」，他賣關子，「準時鎖定就知道！」温昇豪透露兩段情在江浩宇心中代表截然不同的重量：「雅頌是逝去青春的追憶，也是未修補的創傷；蘇菲則是身邊那個最適合、最能讓人安定的人。」也因為如此，江浩宇才會「進退兩難」，在這兩個女人之間被迫面對自己最不願翻開的那一頁。安心亞則直言，蘇菲並非「傻愛型」角色，反而很Z世代、很有原則：「她會很喜歡浩宇，對他好、支持他，但如果浩宇沒給她想要的愛情，她也會轉身離開。」一句話也讓粉絲更加期待這條「辦公室曖昧線」到底會如何發展。《整形過後》温昇豪（右）形容劇中飾演護理師的安心亞（左）是他身邊最適合的女人。（圖／六魚文創）另一方面，張榕容飾演的雅頌的感情世界更是火力全開！她不只與初戀江浩宇再度相遇，同時身邊還有一位對她死心塌地的「小奶狗護理師林麟（洪暐哲 飾）」，更引來韓國「完美主義系整外歐巴」侑恩（李廷鎮 飾）跨國追愛，兩人都被她的專業與溫柔堅定吸引，堪稱劇中最強情感風暴核心。為什麼雅頌會吸引三種截然不同的男性？張榕容點破原因：「雅頌跟浩宇很像，都記得曾經的美好，但沒有勇氣讓現在的自己活得更美好。」她的堅強、脆弱、逞強與倔強混在一起，讓角色充滿矛盾魅力。李廷鎮也分享侑恩追到台灣的理由：「侑恩追求完美，看起來比較冷，但其實內心滿溫暖的。他是被雅頌細心照顧病患的樣子打動的。」正是這個被保護慾包覆的特質，讓侑恩無法忽視，才願意跨海尋找她。《整形過後》温昇豪（右）重逢張榕容（左）掀起感情風暴。（圖／六魚文創）
太狂！男子竟把馬路當健身房 「青蛙跳穿越車陣」路人全驚呆
彰化市旭光路24日上午出現驚人一幕，1名男子公然在車流量不小的馬路中央，以「青蛙跳」的方式蹦跳穿越，讓經過的駕駛和路人全看傻眼，畫面被民眾拍下上傳網路後立即引爆討論，不少網友直呼「太誇張！」警方獲報後也介入調查，準備依規定開罰這位「青蛙哥」。事件發生於上午11時09分，一段由網友上傳至「社會事新聞影音」的影片顯示，這名背著背包、穿著短褲的男子突然在車道上彎曲膝蓋、往前跳躍，完全無視周遭往來不停的車輛，他先從外側車道跳到雙黃線附近，途經之處駕駛們被迫減速閃避，深怕一個煞車不及，就真的讓這位「青蛙哥」成為青蛙遊戲裡躲不過車輛的角色。這段「真人版青蛙過河」影片曝光後，立刻在網路掀起一陣熱議，許多網友忍不住留言諷刺：「這是在考特種部隊嗎？」、「禮讓行人就算了，還要禮讓青蛙跳？」、「他是不是把現實生活當成小時候玩的青蛙過河？」也有人直搖頭感嘆，這類危險行為根本是在拿自己的生命開玩笑，更危及其他用路人的行車安全。警方獲報後立即派巡邏警力前往現場，但男子已不見蹤影，警方表示，雖然未在第一時間找到人，但已著手調閱監視器畫面追查身分。依《道路交通管理處罰條例》第78條規定，行人若未依規定擅自穿越道路，可處新台幣500元罰鍰，若有其他危險行為，也可能依法加重處理。警方也再次呼籲民眾，穿越馬路務必走行人穿越道或斑馬線，不要因為一時好玩、逞強或拍影片製造話題而將自己置於危險之中。馬路上每一次的不當舉動，都可能造成無法挽回的悲劇，絕對不是開玩笑的地方。
未注意車前狀況釀禍 女連撞7車輕傷送醫
北市文山區辛亥路七段19日下午發生一起汽車猛撞路旁機車事故。一名張姓女子駕車行經該處時，疑似因未注意車前狀況，導致整輛車因此失控，猛撞路旁停放的3輛機車，而張女自己也因此受有輕傷送醫。至於詳細事故仍有待進一步調查釐清。據了解，張女駕駛自小客車，沿辛亥路七段北往南快車道行駛時，卻不慎碰撞停放於路邊停車格內三部普重機車、一部電動輔助自行車及三部自小客車而肇事。警方獲報到場後，初步確認張女駕駛無酒駕情形，駕照正常，張女右腿輕微撞傷送慈濟醫院治療，後續也將依規定成案處理。警方呼籲，駕車應保持專注，避免精神不佳或生病、服藥等狀況逞強上路，降低駕車風險，以確保自身及他人之行車安全。
東京流感警報！醫師示警「海外重症難求助」 4階段檢查清單確認你「做好準備」
日本厚生勞動省10月宣布，全國正式進入流感季，較2024年提早約1個月進入高峰期。東京都政府13日則發布流感「流行警報」，引起台灣許多計劃日旅的民眾關注。胸腔暨重症專科醫師黃軒今（15）日提醒，若在海外感染流感，因語言不通及對醫療制度不熟悉，往往比在國內生病還可怕，尤其長者、幼童、孕婦、慢性病者等高風險族群更應留意，若抵達48小時內就有不適症狀，應立即尋求醫療介入。據日媒近日報導，東京都政府當局統計，截至11月9日的一週內，各醫療機構平均通報季節性流感病例為29.03例，約為前一週的1.2倍。由於狀態已超過政府設置的警報門檻，因此正式發布了「流行警報」。對此，黃軒醫師在臉書發文指出，約9成在海外住院的流感患者，出發前就已有症狀，卻因為「抱病硬撐」，最後難以收拾。「你拖著發炎的身體，卻逼它走路、吹風、曬冷、趕行程，等於把免疫系統從床上拉起來跑馬拉松。結果就是：本來只是喉嚨痛，一天後變高燒，再拖下去可能變肺炎。」他也特別提醒，抵達目的地後的48小時內是免疫力最低谷，也是感染流感最危險的時期，此時不要馬上吃重口味食物、喝酒及熬夜，若有發燒、喉嚨痛、肌肉疼痛或顫抖、呼吸困難等不適症狀，應立即就醫，切勿為了完成旅遊行程而逞強，以免引發重症甚至增加死亡風險。黃軒也提醒，當高危險群包括65歲以上長者、5歲以下幼童、懷孕婦女、慢性病者、免疫力低下者、壓力大和睡眠不足者、酒精愛好者，甚至目的地是乾冷的地區，一旦環境濕度小於4成時，將使病毒存活率上升、人體黏膜防禦下降，導致人們更容易生病。黃軒建議，民眾出國前2周至少打一劑流感疫苗，可降低4至6成感染風險，也能使病程較短、重症與住院率大幅下降。且於長途飛行期間，因機艙的濕度常低於2成，比沙漠還乾燥，會讓鼻腔黏膜組織防禦力下降，病毒也更易找上門，可每2～3小時用生理食鹽水噴鼻子保濕，並持續補水，但勿飲酒，以免降低黏膜組織防禦力。最後，他列出了民眾在海外出遊前的「檢查清單」：出國前：確認施打流感疫苗、投保健康保險、準備流感急救包（口罩、乾洗手、生理食鹽水鼻噴劑）。飛行中：保濕鼻腔、補充水分、戴口罩。抵達後：落地前2天不要硬玩，注意保暖、補眠、補水。途中出現不適：48小時內尋求治療；若高燒不退、呼吸困難，切忌盡速就醫！
木村拓哉成為OWNDAYS全球品牌大使！黑框眼鏡「BACK in BLACK」系列帥氣開拍
太帥氣！木村拓哉最新廣告登場！這次他接下以兼具功能性與時尚感著稱的日本眼鏡品牌 OWNDAYS日本與台灣全球大使一職。這位橫跨影劇、音樂、時尚界的傳奇巨星，以不斷進化的姿態詮釋品牌精神，也將成為OWNDAYS拓展亞洲市場的全新象徵。黑色眼淚篇：大人的情感深度OWNDAYS全新廣告中，木村拓哉以簡單幾句旁白，道出以全新品牌主題「進化中的大人」推出廣告〈黑色眼淚〉篇的意境。影片他以象徵成熟深度的「黑色眼淚」為意象，描繪人隨著年齡增長，所吞噬的憤怒、不安與逞強，也融入了「從容面對人生」的溫度。（圖／品牌提供、翻攝自影片）這支20秒短片完全未使用動畫，以真實光影、造型與色調堆疊出沉靜氛圍，呈現眼鏡與日常生活並行進化的姿態。木村拓哉以低沉旁白道出：「所以，黑色最適合大人。」一句話直擊人心。寓意黑色就是大人最該展現的時尚代表色！影片同步於2025年11月5日正式公開，並於全台OWNDAYS門市與數位平台同步上架。圖說：OWNDAYS「BACK in BLACK」系列 黑框眼鏡 OB2015G-5A（C1 黑色） / 3,790元（圖／品牌提供）「BACK in BLACK」系列：黑框，很可以吧？新廣告中木村拓哉所配戴的即是OWNDAYS最新系列──「BACK in BLACK」。以品牌標誌色「黑」為主軸，呈現黑框眼鏡的極致質感與優雅線條。無論作為日常配件或時尚造型的點綴，都展現出洗鍊且百搭的成熟氣息。（圖／品牌提供）幕後拍攝花絮：不妥協的職人精神廣告拍攝場景設定於岩石與金屬共構的異空間中，木村拓哉一身黑衣登場，冷冽的眼神中藏著強烈的情感張力。現場他不斷與導演確認光線與肢體細節，展現「不輕易妥協」的專業態度。拍攝結束後，他又露出熟悉笑容，現場氣氛瞬間從緊繃轉為溫暖，完美詮釋他眼中「大人的進化」。（圖／品牌提供）木村拓哉選擇眼鏡的標準「眼鏡是生活中的保護者，也是成熟的象徵。」木村表示，OWNDAYS眼鏡給他的第一印象就是「輕盈又無負擔」：「戴上去後不會滑落，長時間配戴也沒有壓力。這樣的貼合感，真的讓人驚訝。」談到多焦點鏡片，他進一步分享：「我們每天的資訊都是從眼睛進入，輸入品質不好，輸出就會出錯。多焦點眼鏡讓我能自然吸收遠近距離資訊，就像一個可靠的夥伴。」他也特別提到：「藍光鏡片對長時間用眼的人來說，是身心的保護者。能守護視力，也穩定心情，真的很重要。」
白潤音買票挺《女孩》 後台擁抱姊姊白小櫻
電影《女孩》上映首週末，監製葉如芬率領主演邱澤、9m88、白小櫻勤跑戲院與觀眾近距離互動。白小櫻弟弟白潤音也與同學低調看片力挺姊姊，一到後台就先給白小櫻一個溫暖的擁抱，白潤音動情表示：「看完電影之後，我很想好好抱一下她。」在電影《女孩》中飾演「男人」一角的邱澤，展現內斂卻極具張力的演技，詮釋在壓抑與掙扎之間徘徊的父親形象。談到首次與舒淇導演合作的感想，邱澤表示這次的拍攝經驗對他而言格外珍貴：「導演不會給太多指令，她就是讓攝影機放著，讓我自由發揮，這對演員來說是很難得的體驗。」邱澤坦言，這樣的方式讓他能更深刻地投入角色，也感受到導演對演員的信任。「舒淇導演給我很大的空間，她相信我能找到那個角色真正的情緒節奏。」電影細膩刻畫家庭情感糾葛，子女與父母間的愛與掙扎，都讓觀眾動容。各界名人也紛紛力讚舒淇首次自編自導就精準掌握角色心理，呈現令人心碎又深刻的故事。林心如發文大讚：「《女孩》拍得細膩又真實，那些不被看見的壓抑、逞強、妥協，都藏在每一個微小日常裡，是一部值得反覆回味的作品。」黃鐙輝、白小櫻、邱澤、監製葉如芬為電影《女孩》跑映後活動。（圖／甲上娛樂）9m88以細膩又極具爆發力的演出，在《女孩》中詮釋一位在愛與傷痛之間掙扎的母親。談起片中最難演的一場戲，她認為是在雨中把孩子趕走的那場：「我本來哭花了臉，但舒淇導演跟我說，你已經下定決心要給她更好的人生，不要複製貼上你的命運，所以一定要讓女兒看到你的狠勁。」9m88回憶，當時角色必須親手送走女兒，母女分離的戲份情緒極為強烈，導演舒淇指導她：「當女兒要離開時，你要轉身衝進去把鐵門關上，不要回頭，不要看她委屈的表情。」那幕的情緒張力極強，9m88說：「那一刻真的非常非常揪心，我想像自己如果真的是那樣的母親，就算對女兒的情緒又愛又恨，要把孩子送離自己生命的軌道，也是非常極度困難的選擇。」在《女孩》中飾演「小麗」的白小櫻回憶，為了更貼近角色所處的心境與年代，她在開拍前準備階段，包辦家裡所有家務事，甚至刻意遠離現代生活、三個月不用手機。她笑說，剛開始覺得真的很難，但慢慢發現那種「孤單感」、與世界脫節正是角色最真實的狀態。而導演舒淇則從專業演員的角度出發，親自指導白小櫻調整角色的肢體語言與姿態，「小麗這角色走路不會那麼直挺，因為她在家裡是壓抑、自卑的。」舒淇還親自示範，「要讓肩膀稍微往內縮，好像在保護自己。」白小櫻說，雖然只是簡單的走路細節，卻讓角色瞬間成立，也讓她更理解導演眼中的小麗。她敬佩地說「導演連眼睫毛都在表演！」直呼能與舒淇合作是一場深刻的學習。
60歲蘇炳憲挑戰《最強的身體》 戲劇男神力拚全年齡運動
《最強的身體》最新一集由資深演員蘇炳憲與昔日偶像女團「蜜雪薇琪」成員「蜜雪」各自率隊出征，展開激烈的團體賽。今年60歲的蘇炳憲是節目開播以來年紀最大的參賽者，直言此行「不是來逞強，而是想證明且提倡全年齡都能運動」，並以「平安完賽」為目標。他的隊友包括章家瑄、楊皓崴與陳又榕，幾人因拍戲結緣，場上默契十足。蜜雪少在螢光幕前出現，也因長期維持運動習慣狀態驚人，她表示運動真的會讓人變開心，精神跟身體機能也改善很多。她強調，這次最大的敵人是自己，期盼能與隊友攜手完成挑戰。男雙賽事方面，亮點之一是K ONE成員JR紀言愷，他與髮型師搭檔出戰。JR從當兵時期便培養健身習慣，更考取健身教練執照。即將邁入40歲的他狀態極佳，不管是體態及狀態都保持相當好，讓主播蔡尚樺驚呼：「你說他21歲我都信，保持的很好！」偶像男團C.T.O的薛恩與FEniX的曹家齊（右），兩人是高中學長學弟，現場聚集眾多粉絲為他們應援。（圖／好看娛樂提供）另一組男雙則是偶像男團C.T.O的薛恩與FEniX的曹家齊，兩人是高中學長學弟，現場聚集眾多粉絲為他們應援，末段家齊一度體力不支，在粉絲的加油與薛恩牽引下，最終成功完賽，畫面感人。同場還有因BL劇結緣的徐愷與林毓桐，兩人私下感情極佳。徐愷是戶外運動達人而林毓桐則有羽球底子，兩人高顏值與默契互動也成為現場焦點，吸粉無數。這次男雙也有自媒體創作者加入戰局，擁有10萬追蹤的「沒有營養的生活智慧王」與60萬粉絲的健身網紅「Troy」組隊參賽。智慧王曾是手球校隊出身，近年透過健身成功減脂；Troy則長期推廣「運動是對自己最基本的負責」。兩人首度合作，立志以行動證明實力，目標鎖定「奪冠」。
坣娜愛情路回顧「從27年戀情到真愛歸宿」 她用一生唱出被愛與成全的真義
知名歌手坣娜（原名唐娜）於10月16日因病辭世，享年59歲。消息於29日曝光後震驚演藝圈，也令無數歌迷不捨。以〈奢求〉、〈自由〉、〈抱緊一點〉等多首經典情歌走紅的她，歌聲細膩深情，曾陪伴許多人成長歲月。她的人生情感歷程，如同她的音樂作品一般深刻且動人。婚後坣娜淡出演藝圈，轉而與薛智偉共同推動猶太文化交流。（圖／報系資料照）《中時新聞網》報導，坣娜情感世界起於19歲，當時與髮型師Kelvin相識，展開長達27年的戀情。交往期間，坣娜經歷人生重大變故。1993年，她遭酒駕車輛撞擊，導致脊椎變形、內臟移位與多處骨折，甚至一度昏迷兩日。當時Kelvin全程守護在側，成為她的重要依靠。後來，她歷經憂鬱低潮，是Kelvin鼓勵她透過瑜伽重建生活重心。兩人雖未步入婚姻，但長期相伴如同家人。然而，這段感情最終於2010年劃下句點。據友人透露，坣娜因無法接受對方過於以自我為中心，選擇分手。恢復單身後的坣娜將重心轉回生活與修行，持續投入瑜伽教學與公益事業。她曾說：「如果遇不到疼我、懂我的人，不如自己好好過，成為一個更好的女人。」未料命運讓她遇見猶太裔美籍企業家薛智偉，兩人迅速墜入愛河。薛智偉為「四星國際」董事長，身家逾280億元。起初因過去婚姻經驗對再婚存疑，但坣娜的直率令他動容。坣娜曾對他坦言：「那你離開，不要待在我旁邊礙我的事。」最終，兩人於2017年12月低調完婚。婚後坣娜淡出演藝圈，轉而專注於身心靈成長與公益投入。兩人不僅在生活上互相扶持，也共同成立「薛智偉・坣娜猶台文化交流協會」，推動猶太文化在台灣的教育與交流，並設立猶太社區中心，定期舉辦文化活動。坣娜親自參與協會事務，展現對文化推廣的熱忱與責任。2021年，坣娜久違回到舞台，舉辦個人演唱會，吸引三千名歌迷到場支持。當天薛智偉也現身，站上舞台向觀眾介紹自己為「坣娜的老公」。被問到愛的定義時，他溫柔地說：「愛是很簡單的事，坣娜當我的太太，就是愛。」他也坦言，自己多年來聽到的動人歌曲，都來自她的聲音。坣娜曾表示，與薛智偉的婚姻，讓她第一次感受到「被愛是陪伴而非壓力」，也讓她願意慢下腳步、不再逞強，成為一位安心的太太。這段婚姻不僅是她人生的歸宿，也成為她人生後期最溫暖的依靠。
九九重陽3生肖遇「天月星」 健康消耗小心舊疾復發
紫微斗數老師姚本軍表示，天月星是一顆陰柔而帶有隱性波動的星曜，不像煞星猛烈，卻以潤物無聲的方式，使人的氣脈變得細弱、精神易疲、體力不濟；特別是3個生肖的人，容易受此影響，可能舊疾復發或是情緒低落，在九九重陽節過後更為顯著，應注意身體變化，小心感冒或過勞。●生肖虎天月星在2025年重陽節過後對於屬虎者，是一段需要「緩下腳步」的時期，屬虎者本性剛烈、行動力強，總習慣以衝勁面對一切，受天月星影響，身心狀態會出現「外剛內虛」的現象；表面上仍能撐起日常節奏，內在卻逐漸累積疲憊，這種狀況若不留意休息與飲食調理，容易造成免疫力下降、呼吸系統或筋骨酸痛等問題。天月星也象徵身心的雙重影響——當情緒長期壓抑或責任太重時，生理症狀會成為能量失衡的出口。虎者在此時應學會節制，懂得讓自己「不那麼用力」，才不會因逞強而引來虛損之病。若能順應季節、早睡早起、多做靜態調養，天月的陰氣反能轉為滋養，讓身心在靜裡重生。●生肖羊天月星在2025年重陽節過後對於本性柔順、心思細膩的屬羊者，易受環境與情緒影響，使得容易出現「舊疾重現」的現象，特別是與消化系統、腸胃、睡眠及女性荷爾蒙相關的問題較為顯著，這並非突發的病，而是身體長期的積累在氣候轉寒時被放大。天月星也容易讓人陷入身心交互影響的狀態，可能因情緒低落導致食慾不振，或因勞累過度引起失眠與頭暈。對羊者來說，這段時期要避免過度憂慮與情感牽掛，因為心念若沉，氣血即滯。若能以「心靜養身」為主軸，配合輕柔運動、均衡飲食，便能使天月星的陰氣化為修養的契機，而非疾病的根源。●生肖鼠天月星在2025年重陽節過後對於屬鼠者，其影響並非立即顯現於身體，而是潛伏在精神層面，屬鼠者思慮深、心事多，受天月星影響，容易讓人陷入莫名的憂鬱、焦慮或倦怠之中。這顆星使人對環境的感受更敏銳，對人事的起伏更易受傷，長此以往會影響睡眠品質與神經系統。健康上不一定有具體的病變，但會有「身心不同步」的現象，如腦子太忙，身體太累。屬鼠者若能察覺這股細微的能量變化，適時讓自己遠離壓力源、多親近自然、調整呼吸節奏，反而能讓天月星化為「自省與靜養」的助力。此時的身體狀況，不在治療，而在平衡。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
《左撇子女孩》馬士媛哭戲渲染力超強 20年資歷導演嚇到：天生當演員
蔡淑臻、馬士媛、葉子綺與黃鐙輝主演的《左撇子女孩》入圍今年金馬獎9大獎。25歲馬士媛被提名最佳新演員，在此之前她全無表演經驗，不諱言接獲導演邀約時，是她人生最迷惘的時刻，透過角色，讓她重新找到目標與意義，希望透過電影108分鐘的魔幻時光，觀眾一起被溫暖療癒。馬士媛也透露第一次看劇本時，就被劇本的寫實打動，「看到最後一場戲時，我被感動到起了雞皮疙瘩」。馬士媛是導演鄒時擎在IG上找到的演員，馬士媛一開始收到訊息還以為是詐騙，反覆確認後才相信是真的演出邀請。她在片中飾演蔡淑臻的大女兒，為了分擔家中經濟到檳榔攤工作。她事前去檳榔攤練習包檳榔，發現要包到葉子摺痕盡量一樣，並不容易所以滿需要練習。也和片中的妹妹葉子綺（Nina)，一起去咖啡廳、公園遊玩培養感情，甚至還會以摩托車載著Nina四處晃晃。馬士媛認為這對她們建立默契非常有幫助，「透過真的去認識她、和她相處、理解她的感受和喜好，把她當個朋友看待，讓我們更靠近也更自在，也就能一起「玩出」這個作品，而不只是『製作』一個作品的感覺。」雖然是第一次演戲，馬士媛精準掌握角色的逞強、脆弱和破繭重生的爆發力，舉手投足的眼神與氣場，甚至連髮絲都有戲！導演鄒時擎就分享，馬士媛有場在浴室的哭戲。原本有些擔心她會因為太緊張而無法充分表現情緒，沒想到不僅一次就哭，更展現了極大的情緒渲染力。而且，甚至在導演喊「卡」之後，立刻轉過頭來說：「導演，我想再試一個不一樣的哭法。」那一瞬間，讓已在好萊塢工作二十年的鄒時擎也被震撼，忍不住讚賞：「（馬士媛）彷彿天生就具備了當演員的特殊天賦，不僅能夠準確地完成指令，更能深入角色，探索更深層次的細膩情感。當時我的心裡非常篤定，我真的挖到一塊寶了。」另一場讓導演驚喜的，則是馬士媛與蔡淑臻的爭執戲，馬士媛表示事前雖有一點緊張但更覺得有趣，「畢竟平常不是太敢這樣亂發脾氣」她笑說。片中她的角色在經濟狀況、學業甚至是性別上都有處處被壓抑的不平衡，「從開拍前我就會去同理宜安的每一刻，因為能理解宜安人生中的憤怒、壓抑和委屈，所以將這些情緒累積到爆發戲拍攝那天，允許自己完全投入情境裡，甚至是有點故意讓場面尷尬，因為我認為，宜安在那一刻不只是可以爆發，而是應該要爆發，為自己發點聲。」而且她與蔡淑臻展現出來的情緒張力之大，使得現場來幫忙當臨演的導演媽媽以及媽媽的朋友都忍不住聲淚俱下，能使觀眾共感的魅力表露無遺。馬士媛在《左撇子女孩》中展現兇悍的一面，與平常文靜嫻雅的她很不一樣。（圖／光年映畫提供）
秋天「天刑星」發威！命理師示警「3生肖」首當其衝 恐陷財務危機
天刑星在紫微斗數中，是一顆帶著「刀鋒之氣」的星曜。命理師姚本軍透露，該星象徵著決斷、對抗、權力的介入與法律邊界，當牽動到金錢的領域時，往往預示著財務上的糾紛、契約爭議，或因一時判斷失誤造成的損失，到了今年秋天，天刑星的氣息變得明顯，尤其對以下3個生肖的人影響最大。生肖龍天刑星在2025年秋天起對於生肖龍者，將直接面對金錢與自我價值間的試煉。受天刑星影響、龍者在財務相關的決策上容易出現「過度自信」或「急於行動」的傾向。若沒有清楚規劃，就可能因一時判斷錯誤陷入金錢誤區。例如投資過快、合夥條件不明、或在談判中逞強導致損失。然而，天刑星同時也讓龍者更具「危機感」，若能意識到問題並主動修正時，這顆星反而會為「整頓財務、重整秩序」的助力。生肖猴天刑星在2025年秋天起對生肖猴者更具戲劇性。這段時期容易因過度信任或一時輕忽而簽下不利條件的合約，也可能因他人拖欠、制度變動或政策限制，導致財務流動受阻。天刑星讓猴者不得不重新審視自己的財務架構，重新思考「什麼是真正的安全」。若能將焦點放在法律、稅務、契約細節的整理上，並願意求助專業人士，反而能化危為機，在結構重整中找到穩定的金流基礎。生肖鼠天刑星在2025年秋天起對生肖鼠者，金錢的影響並非直接出現在帳戶上，而是透過人際關係的牽動而來。這時期容易因朋友、同事、合作夥伴而涉及金錢問題，可能有人求助借貸、合夥創業，或共同投資計畫中出現爭議。天刑星會讓鼠者看清「誰是真正可信賴的朋友」。這是一場關於信任與邊界的考驗，提醒鼠者在金錢與情誼間保持清楚的界線。若能在這段時間建立「有原則的溫柔」，懂得拒絕與保護自己，天刑星反而會幫助鼠者在往後的合作中更成熟、更具判斷力。