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紅肉不是健康殺手！高齡者連吃8週瘦豬肉 2數值竟下降
適量吃紅肉也能吃出健康！王思恒醫師分享一項最新國際研究，高齡族群若在均衡且高纖的飲食基礎下，每天攝取約162公克低加工瘦豬肉，連續8週後空腹胰島素與總膽固醇濃度均顯著下降，胰島素敏感度亦有所改善。研究結果打破傳統「紅肉必然增加心血管疾病風險」的迷思，證實原型瘦肉並非代謝健康殺手。復健科醫師王思恒透過臉書粉專「一分鐘健身教室」發文表示，國外一項研究招募36位平均71歲的長者，比較「豆類蛋白質」與「瘦豬肉」兩組飲食；實驗採用的豬肉均去除明顯脂肪，僅以微量橄欖油與鹽烘烤，並搭配大量蔬菜、水果及全穀類食物，整體飽和脂肪含量低於受試者平日飲食。研究進行8週後，結果顯示，兩組長者的空腹胰島素與總膽固醇均明顯改善，且瘦豬肉組的代謝指標與豆類組並無顯著劣勢。這代表只要整體飲食架構健康，低加工瘦豬肉並不會抵銷蔬果與全穀物帶來的保護效果，顛覆過往對紅肉的刻板印象。王醫師進一步指出，大眾常將原型肉與培根、香腸等加工肉品混為一談。紅肉對健康的隱憂，多半源於高鹽高脂的加工過程、高溫油炸烹調，或是習慣搭配含糖飲料與薯條等不良飲食習慣，而非肉品本身。因此王醫師建議，民眾評估紅肉攝取時，應關注加工方式、部位脂肪量及餐盤整體搭配。選擇簡單烘烤的豬里肌等原型瘦肉，並搭配充分蔬菜與全穀，就能在享受肉類美味的同時，兼顧代謝健康。
AKIRA父親節台北開唱！曝兒子學會喊加油 萌問：有沒有把現場炒熱？
「國民姐夫」AKIRA將於本周末在台舉辦出道20周年紀念演唱會，今（7日）率領EXILE成員MAKIDAI、DOBERMAN INFINITY成員P-CHO，以及師弟團THE JET BOY BANGERZ抵台，並於桃園機場與媒體見面。由於演唱會恰逢8月8日父親節，身為人父的AKIRA笑說，自己和MAKIDAI、P-CHO都是爸爸，會努力帶來精彩表演，陪伴粉絲度過一個難忘的父親節。TAKUMI（後排左起） AOI、P-CHO 、AKIRA、MAKIDAI、SHIGETORA 、TAKI（前排左起）YUHI、AERON、KOTA、SHOW、 HINATA、NOSUKE今早抵台。（圖／LDH 愛夢悅提供）AKIRA迎來出道20周年，同時也是EXILE成團25周年。MAKIDAI回憶，兩人是在USA夜店相識，當時就對AKIRA高挑的身材與充滿力量的舞蹈留下深刻印象。事後AKIRA甚至傳了一封很長的訊息向他表達感謝，也讓MAKIDAI看見他舞台外真誠的一面。MAKIDAI表示，自己並不是覺得有眼光，而是很幸運能遇見AKIRA，而AKIRA一路提攜許多後輩，包括THE JET BOY BANGERZ，也讓他感到十分欣慰。AKIRA四年前與林志玲迎來愛子，他笑說，從選拔階段一路參與THE JET BOY BANGERZ的培育到成軍過程，也像是另類「當爸爸」。團員SHOW表示，AKIRA並不是嚴父型前輩，反而經常給予溫暖建議，也會在背後支持他們，讓大家從他身上學到保持初心與謙遜待人的態度。談到最像「爸爸」的瞬間，HINATA爆料，AKIRA每次來台都會準備許多美食，上回TAKI因為一次連吃三個便當造成身體不適，好在最後仍順利完成表演。至於花費多少請吃飯，AKIRA則幽默說：「現在當投資，等他們紅了應該會還我吧。」此次演唱會適逢台灣父親節，AKIRA表示，希望能透過這次舞台，把最好的表演與活力帶給現場觀眾，也希望所有爸爸都能感受到這份心意。至於父親節想收到什麼禮物，AKIRA笑說：「只要是兒子送的，不管是什麼都很開心。」他也分享，兒子現在已經會幫他加油，甚至演唱會結束後還會詢問「今天有沒有把現場炒熱？」讓他覺得十分可愛。
劉若英爆吃6間高雄隱藏版美食！第一站就清空鴨肉飯，在地經典圓仔冰好吃到「狂喊再一碗」
向來給人知性文青印象的「奶茶」劉若英，為了 2026 年 9 月 12 日在高雄巨蛋登場的「飛行日」巡迴演唱會預熱，特別提前造訪港都，與曾擔任《500碗》評審的美食創作者「豆比登」合作，展開一場超在地的「高雄美食之夜」！著急尋找在地滋味的劉若英，穿上輕便的夾腳拖就直接衝進巷弄，不僅第一站就掃光整碗鴨肉飯，甚至連吃冰都大喊「再給我在來一碗」，貼心又接地氣的真性情圈粉無數！第一站就秒殺！米其林推薦「侯記鴨肉飯」讓天后讚不絕口這趟巡禮的第一站，豆比登帶劉若英來到甫獲得米其林肯定、在地傳承多年的「侯記鴨肉飯」。香甜的鴨油均勻淋在粒粒分明的白飯上，搭配鮮嫩鴨肉與清爽筍絲，一上桌就香氣四溢。劉若英吃了一口便止不住讚嘆，甚至認真分析起肉質與米飯口感，第一家就迅速清空整碗飯！連豆比登都驚呼：「奶姐比我還懂吃，根本是專業的美食家！」（圖／豆比登工作室 提供）電波有對到！「李家圓仔湯」Q彈古早味讓劉若英狂喊「再一碗」炎炎夏日來到高雄，怎能不吃冰？第二站兩人直奔鹽埕區擁有 70 年歷史的「李家圓仔湯」。清涼的剉冰鋪滿紅豆、芋頭與現煮古早味圓仔，劉若英一吃眼睛大亮，直呼圓仔極具嚼勁！好吃到她完全顧不得女明星的身材管理，當場向店家加碼喊出「要再續一碗」，甚至熱情邀請豆比登下次換她親自下廚請客，展現十足親和力。（圖／豆比登工作室 提供）在地消暑與下午茶絕配！「蓁香茗茶」奶精珍奶配「老牌白糖粿」吃完鹹食與甜品，消暑解渴的特調飲料與傳統下午茶接力登場。兩人前往「蓁香茗茶」外帶滿滿一袋奶精珍珠奶茶與酸甜開胃的紫蘇梅子綠，劉若英大讚珍珠香甜 Q 彈、復古味十足，直接入選她的「後台美食清單」。緊接著再搭配隔壁「陳50年老店老牌白糖粿」，熱騰騰現炸出爐的花生口味白糖粿外酥內軟，純粹的花生香氣成為最經典的高雄台式下午茶。（圖／取自 littlenado IG）古早味麵食大集結！「阿婆意麵」與「文璋陽春麵」條條分明超彈牙最後的重頭戲則留給了兩家各具特色的古早味麵店。位於苓雅區的「阿婆意麵」，寬扁的意麵經過熱炒後帶有微微酸香與濃郁鑊氣；而「文璋陽春麵」則以獨門的沙茶麻醬醬汁搭配細麵，濃郁香醇卻不油膩。特別喜歡「有嚼勁、條條分明」麵條口感的劉若英，對這兩家的麵體讚不絕口。這趟吃好吃滿的高雄美食之旅，不僅為演唱會完美暖身，也讓大家看見天后私下最真實可愛的一面！（圖／豆比登工作室 提供）店家資訊：侯記鴨肉飯（高雄市三民區自強一路201號）李家圓仔湯（高雄市鹽埕區五福四路234號）蓁香茗茶（高雄市苓雅區自強三路121號）陳50年老店老牌白糖粿（高雄市苓雅二路口與自強三路交叉口）阿婆意麵（高雄市苓雅區凱旋二路113巷59號）文璋陽春麵（高雄市前鎮區民裕街69號）
19批油品解封重上架 張麗善憂食安風暴未消需謹慎
中聯油脂生產的大豆油遭驗出一級致癌物「苯駢芘（BaP）」超標，食安風暴持續延燒。衛福部完成抽驗後，宣布19批油品及相關產品檢驗合格，可恢復上架。不過，雲林縣長張麗善今（23）日表示，目前食安風暴仍未完全釐清，政府應以更嚴謹的態度處理，待民眾充分了解狀況後再恢復上架。衛福部日前公布預防性下架商品恢復上架原則，宣布抽驗合格的19批油品及其相關產品可重新回到市面；另有7批油品因苯駢芘超標，加上1批外銷油品因無檢體可供檢驗，共8批確定不得販售。然而，在中聯油脂食安風暴仍餘波盪漾、外界對污染源究竟出在原料還是製程仍眾說紛紜之際，中央率先替19批油品「開綠燈」恢復上架，也讓地方政府認為時機點仍有待商榷，再度掀起討論聲浪。張麗善表示，目前社會仍籠罩在食安風暴陰影下，政府是否應採取更嚴謹的態度，待整起事件調查更清楚、資訊完整揭露後，再讓產品恢復上架，否則容易遭外界質疑，認為只是為了協助廠商而採取的權宜措施。她指出，截至目前為止，外界仍無法確認問題究竟出在原料還是製程。若是原料出問題，就必須持續追查原料來源，以及冷藏、冷凍運輸過程是否發生異常，海關邊境查驗機制也應一併檢討。談及製程問題，張麗善表示，若是生產流程或技術、SOP不夠嚴謹所致，就應全面檢討改善。不論問題出在哪個環節，政府都應以最嚴謹的態度、最快速度找出原因並妥善處理，不要讓民眾因食安風暴而失去信心，「連吃飯都不敢吃」。
7碗泡麵還不夠！網紅搭頭等艙點餐20次 認錯：依賴空服員善意
南韓擁有78萬名訂閱者的吃播YouTuber「Yuno」，近日公開一段頭等艙吃播影片，飛行期間前後20次向空服員索取餐點及零食，光是泡麵就吃了7碗，引發濫用機上服務、增加空服員負擔等批評。綜合韓媒《News1》與《Top Star News》報導，面對爭議持續延燒，Yuno已刪除影片，並公開向空服員、同機乘客及觀眾致歉。Yuno表示，未來製作影片時會優先考量是否造成周遭人士不便，不再只追求娛樂效果。（圖／翻攝自YouTube頻道「유노-Yuno」）Yuno於15日在個人YouTube頻道「유노-Yuno」社群發表道歉聲明，表示當天上傳的機上餐影片造成許多人不適，令他深感抱歉。他也承認，影片縮圖及部分內容刻意以較刺激、誇張的方式呈現，可能進一步加深觀眾反感。談到拍攝動機，Yuno表示，自己當時滿腦子只想嘗試新的影片題材，並輕率認為只要登機後先向空服員說明、取得同意，便能拍攝這類吃播內容，未能進一步評估整個拍攝過程可能造成的影響。Yuno指出，拍攝前確實曾詢問空服員能否進行，並計畫將點餐和拍攝集中在其他旅客用餐或享用點心的時段。然而，他事後反省，即使已事先徵得同意，自己反覆索取大量機上餐點，仍可能加重空服員的工作負擔，也可能使同一空間內的其他乘客感到不舒服。他坦言，未能更細心考慮周遭人員的感受，明顯是自己判斷不足。無論原本意圖為何，影片最終引起不適都是事實，他會嚴肅看待外界批評，也為自己的行為再次道歉。Yuno承諾，未來製作影片時，不會再把個人慾望和娛樂效果擺在最前面。比起一味追求有趣或吸引流量的內容，他會優先確認拍攝過程是否造成他人困擾、增加負擔，或淪為只顧自己感受的自私行為。他也特別向當班空服員致歉，表示自己接連提出不合理的要求，可能讓負責服務的人員相當辛苦，但對方直到飛機降落前仍保持笑容、親切應對，令他十分感激。Yuno進一步表示，自己或許正是過度依賴空服員的善意，才做出欠缺分寸的行為，因此更感到愧疚，希望向當天負責服務他的空服員表達最誠懇的歉意。爭議影片記錄Yuno搭乘頭等艙的過程。畫面中，他除了接連吃下7碗泡麵，還點了沙拉、餐前麵包、水果、三明治、起司及提拉米蘇等餐點和甜點，前後共向空服員提出約20次餐飲需求。影片公開後，部分網友質疑，即使頭等艙提供較多元的餐飲選擇，如此頻繁且大量索取食物，仍可能讓空服員疲於應付，也可能影響其他旅客的用餐體驗。另有意見認為，事前取得拍攝許可，不代表所有行為都不會造成現場人員壓力。隨著批評聲浪擴大，Yuno最終將影片下架並發布道歉聲明。他強調，今後會更加謹慎評估影片企畫，不再只追求新鮮感及娛樂效果，而忽略拍攝過程可能對周遭人士造成的負擔。
陳美鳳發聲「有球友很正常」 護曾馨瑩是好女孩
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳今（30）日出席門諾基金會公益活動，呼籲大眾零錢捐關注獨居長輩。郭台銘近日傳出有「女密友、球友」，問及她是否有關心曾馨瑩？陳美鳳表示自己也是剛剛才知道，並緩頰道：「打球不就是會有球友嗎？會互動也很正常，大家去吃吃飯、聚一聚而已。」陳美鳳表示，自己鮮少與名流貴婦圈互動，大讚曾馨瑩接地氣，先前因為「愛傳承」公益活動而接觸，對方不僅大方捐款，坐在一旁聊天時更是毫無架子，「在我眼裡她就是個很有愛心的女孩，非常接地氣。」她也誇曾馨瑩是好女孩，「她這麼優，老公很疼她的。」而陳美鳳明迎70歲大壽，她笑認最近連吃了好幾攤飯局，前幾天還跟侯麗芳等資深前輩聚會，「看到前輩們狀態這麼好，就知道心情很重要！」至於有沒有買包包犒賞自己？她笑回：「沒有耶，包包夠用就好！」問及生日願望，她低調表示：「我放在心裡，如果有實現再說，目前我已經很滿足，希望大家都好。」每逢生日，好友言承旭（Jerry）總不忘送上祝福，陳美鳳透露私下言承旭有很調皮的一面，有次過年言承旭說要來家裡走走，結果他帶著媽媽一起來，卻完全沒跟媽媽說目的地，「一打開門看到是我，媽媽嚇一大跳，說他『怎麼沒有先說，我穿這樣！』」看到這對母子的互動，陳美鳳笑說Jerry講話都講輸媽媽，母子感情非常好。而F4成員吳建豪再婚，言承旭婚事仍沒半撇，陳美鳳幽默回應：「我不是他媽媽，我也擔心不了！」她說Jerry身為偶像，喜歡的條件太難捉摸，所以也沒幫他介紹對象。陳美鳳出席門諾基金會記者會，一同呼籲大眾關注花東偏鄉照護議題，並響應零錢捐，支持「花東關懷，一餐一輔具計畫」。（圖／侯世駿攝）
搜救犬掛彩1／人氣搜救犬ECHO靠這事爆紅 浪犬圍攻危及國際認證
社團法人台灣偵蒐犬協會所屬的搜救犬ECHO日前驚傳在執行搜救任務期間，突然遭到搜救點附近的餵食點成群浪犬攻擊，儘管領犬員第一時間察覺異狀，火速上前將ECHO抱離，但仍造成ECHO腰部與腹部均有多處穿刺傷，所幸後續已順利康復，但領犬員周教官最擔心的是，此次在執行任務期間，造成ECHO受傷，恐怕會在其心中留下陰影，而ECHO今年8月就要正式參與國際搜救犬組織認證考試，如今全都得延宕。社團法人台灣偵蒐犬協會過去曾在社群平台上，因捐款所附贈的「狗狗腳印」收據爆紅，引發網友熱情相挺，除執行搜救任務後，也努力蓋章的ECHO曾因認真上班的模樣而引發網友廣傳，如今卻傳出在執行搜救任務期間，遭餵食點的浪犬成群攻擊。周教官心疼的指出ECHO身上的傷疤表示，當時ECHO進到樹林遭成群浪犬攻擊，儘管情急之下將ECHO抱離，但仍不可避免被咬。（圖／黃耀徵攝）一手將ECHO拉拔長大的領犬員周教官，指著ECHO受傷的部位表示，儘管肉體的受傷至今已癒合，僅留下淡淡的疤痕，但讓他最擔心的還是怕ECHO日後在執行搜救任務期間會留下心理陰影。周教官指出，ECHO今年2歲，為混種的尋血獵犬，但目前已投入到搜救犬的培訓中，且適應、工作表現能力都相當良好，為讓ECHO能順利在今年8月參與國際搜救犬組織認證考試，因此陸續讓ECHO實際參與搜救任務，好提前實習，未料就在任務期間遭遇浪犬攻擊。回憶起當時狀況，周教官解釋，為讓搜救犬能更好透過待救者的氣味執行路徑追蹤，在執行任務期間多會以長牽繩為主，方便讓搜救犬更好的進行氣味搜尋，而領犬員則在後方時時注意犬隻的動態，避免犬隻因過度專心任務而忽略環境中的危險因素。而ECHO今年6月初於中部地區執行尋人任務時，循著氣味一路進到餵食點的浪犬地盤，才剛走進樹叢中，就遭到5、6隻浪犬群起圍攻，讓ECHO第一時間根本反應不及，儘管周教官第一時間察覺不對，從後方火速衝上前將ECHO從犬群內一把抱起，但仍無法避免ECHO的腰部、屁股與肚子兩邊均有多處穿刺傷與勾拉傷。看見ECHO受傷周教官是又急又氣又心疼，他抱著ECHO說，「牠跟我兒子一樣」，且ECHO平時的生活與訓練過程當中，一直不斷被灌輸與同類友好相處，此次突然遭到攻擊，難免會遭到心靈重創，「肉體身上的傷能痊癒，就怕牠心理陰影過不去，你還沒辦法帶牠去看心理醫生。」。周教官也痛批，攻擊ECHO的浪犬為餵食點聚集的浪犬群，由於有「愛爸」、「愛媽」們在該處固定餵食，讓浪犬聚集，當群體來到一定數量後便開始有地盤意識，會攻擊侵入他們「地盤」的所有入侵者，「但如果只是一般浪犬，牠們連吃飽都有困難的時候，哪裡來的地盤意識，就不會挑釁，只要禁餵，就不會聚集」，「真的重視、珍愛狗，就把牠帶回家養，不要讓牠在外風吹日曬雨淋。」。周教官指出，搜救犬在執行任務期間遭遇浪犬攻擊早非首例，只是礙於過往多為德國狼犬，在體型上取勝，還曾發現成包飼料的餵食點。（圖／翻攝自社團法人台灣偵蒐犬協會臉書）周教官表示，雖然過往也曾在搜救任務中遇到浪犬挑釁，但由於協會過往的搜救犬品種多以混種德國狼犬等大型犬隻為主，在體型上佔有一定優勢，讓浪犬不敢輕易攻擊，但此次ECHO為中型的混種尋血獵犬，遭浪犬認為有可趁之機而受傷，讓他們相當心疼。而一隻搜救犬的平均訓練成本從150萬元至300萬元不等，每隻犬隻平均一天訓練約4小時來看，每隻搜救犬到能獨當一面，至少得經過2000至3000小時的訓練，若ECHO後續無法投入救援工作，僅能成為一般家犬，前期投入百萬的費用與時間，瞬間便化為烏有。ECHO全身上下都是結實的肌肉，原預計8月就要參與國際搜救犬認證考試，如今都得全部延宕。（圖／黃耀徵攝）周教官也說，此次讓他憤怒的不僅是那些只會餵不會養的愛爸愛媽們，協會所受到的損失求償無門，後續ECHO復原狀況還埋下變數，他選擇將ECHO受傷一事公之於眾，是因為ECHO培養至今所有的花費全靠民眾的每一筆捐款所堆砌而成，「我要對那些捐款的民眾有個交代」。但將ECHO受傷一事曝光後，卻遭到特定餵食人士的群起攻擊，質疑他沒有做到領犬員的工作，更痛批他「難道搜救犬比較高貴嗎？流浪狗就低人一等？」，批評協會宣揚禁餵觀念相當「不人道」，讓他也怒反擊表示，「只有你們的人道是人道？我們是在救人欸，只要搜救犬被浪犬干擾多一分鐘，救人的機會就會少一分鐘，到底誰的人道比較重要？」。
粽子吃太多胃脹別急吞胃藥 營養師推1夏季水果助消化
端午節期間，不少人會連吃好幾顆粽子，但米吃多常讓人有種胃裡卡住、脹脹悶悶的感覺。對此，營養師許瓊月指出，餐後選對水果即可幫助消化、有助減輕不適感，其中夏季盛產的芒果就是有效解方。許瓊月於臉書粉專發文表示，這幾天不少民眾餐餐都在吃粽子，雖然好吃，但肚子那種糯米飽脹感，卻讓人又愛又恨，如果稍感不適，先別急著吃胃腸藥，其實可以選擇吃芒果來化解。許瓊月說明，很多人知道鳳梨、木瓜有酵素能有助於分解「蛋白質」，也就是肉類，但糯米是一種超級難消化、結構非常緊密的支鏈澱粉，而「澱粉剋星」芒果含有豐富的α跟β澱粉酶，這2種酵素碰上糯米，就像拿剪刀把緊密的澱粉大分子剪碎，能有效加速分解，加上芒果富含有機酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌、促進腸道蠕動，幫助胃排空，不容易感到胃脹。許瓊月提醒，雖然芒果可以幫忙消化，但芒果本身也有甜度，如果不想要吃到熱量爆表，建議在吃完粽子後，切個半顆或一小碗芒果當點心，適量就好，若本身胃食道逆流嚴重，記得要適量，並且不要空腹吃。
夏天狂吃芒果會胖？ 營養師揭「6大關鍵」害體脂飆升：芒果汁、芒果乾都中鏢
夏天到了，不少人最期待的就是香甜多汁的芒果，不過也有人擔心吃多容易發胖。對此，營養師王郁菁指出，真正讓體脂上升的往往不是芒果本身，而是錯誤吃法與高糖搭配。王郁菁於臉書粉專發文表示，天然芒果含有豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素、C與膳食纖維，是夏季抗氧化聖品，而有些人會擔心芒果熱量高，吃完會長肥肉，其實真正讓人連吃幾天小腹多一圈、體脂肪狂飆的，往往不是芒果本身。對此，王郁菁也點名6大「芒果發胖地雷」，提醒民眾劇烈血糖波動會刺激胰島素分泌，將多餘的能量集體轉化為肚子上的脂肪，因此要多注意：1、飯後立刻吃：正餐疊加果糖，開啟瘋狂囤脂模式。2、榨成新鮮芒果汁：流失高纖、果糖，過量易形成脂肪肝。3、芒果雪花冰：煉乳與糖分大超標，新陳代謝卡關。4、芒果調味手搖飲：精緻糖加爆量奶蓋，體脂悄悄狂飆。5、狂吃加工芒果乾：脫水糖分高度濃縮，熱量翻倍飆升。6、狂吞精緻芒果青：加入爆量白糖醃製，酸甜最吸肥油。王郁菁也建議，如果想在享受金黃美味的同時又不發胖，記得將芒果改到餐與餐之間當下午點心，1天不超過1飯碗的份量，並搭配一杯無糖豆漿或茶葉蛋，利用優質蛋白質與油脂來穩定身體血糖。
女兒吃2碗滷肉飯挨批「會得癌症」 婆婆補一句話戳中人妻傷心處
婆媳問題難解！近日一名已婚女子上網抒發心情，她的母親目前因癌症末期正在休養，日前與夫家為婆婆慶生時，女兒只是連吃2碗滷肉飯，竟遭婆婆當眾冷諷「吃滷肉飯會得癌症」，更直呼「尤其是你們家有癌症基因」，讓她很受傷。貼文一出，意外引發大批網友熱烈討論及抱不平。有一名人妻日前在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」匿名發文表示，上個星期夫家為婆婆慶生，在生日宴會接近尾聲時，大姑關心她的女兒是否有吃飽，人妻順口替女兒回答，大讚餐廳的滷肉飯很好吃，好吃到女兒吃了兩碗。未料，婆婆聽聞後非但沒有高興，反而當場脫口「滷肉飯會得癌症欸」，還強調「尤其是你們家有癌症基因」。因原PO的母親癌末仍在休養，婆婆這番缺乏同理心的言論，無疑是在她的傷口上灑鹽。該篇貼文曝光後，迅速引爆網友怒火，紛紛留言譴責原PO婆婆的惡劣言行。多數網友痛批婆婆「嘴巴太缺德」、「這是在別人的傷口上灑鹽，完全無法忍受」，並質疑婆婆的說法毫無科學根據，紛紛反諷「得癌症的人100%都有呼吸空氣，記得不要呼吸」、「吸到空氣也會得癌症」。除此之外，也有不少人直指問題核心，詢問原PO「老公當時在場的反應是什麼？」紛紛認為這種情況，原PO的另一半應該站出來制止。留言中也有不少熱心網友獻策，建議原PO往後應果斷建立黑化邊界，遇到不公對待就要當場反擊，或是直接拒絕與這類「有毒的老人」同桌吃飯，以免危害身心健康。
看不出是兩寶媽！陳瑋薇打破迷思：孕期也能SPA
公視台語台節目《生活愛美麗》，由金鐘主持人陳瑋薇和八弟（蕭志瑋）共同主持。生兩胎的陳瑋薇一出場，大家都驚呼身材保養得宜，像沒生過一樣，說到懷孕，陳瑋薇表示，懷孕有很多事不能做，給孕婦很多的限制，這樣讓懷孕的人，生活過得很苦、很無聊。陳瑋薇說：「我懷孕時說想去按摩，媽媽聽到就會很生氣，擔心危險。我很感謝這個節目，讓我知道懷孕也可以做SPA，可以吃想吃的食物，只要找到專業的人協助就可以。」用不同的角度去看世界，讓生活不要太有壓力，多增添一些溫柔來療癒自己。《生活愛美麗》即將迎來第二季，八弟分享透過錄製節目讓他感受到平時都市人在找尋的放鬆感和Chill感，其實就藏在南部，八弟說：「有一集我到南部去和阿公、阿媽聊天，發現要找的輕鬆感就在他們身上，他們的生活很快樂，非常的知足。」現代人都很「拍拚（努力）」在生活，有時候會忘記自己為什麼要這麼拚。陳瑋薇說：「印象有一幕阿媽每一天採到什麼菜，就賣什麼菜，不會說為了生活很辛苦奔波。」雖然這件事情看起來很簡單，但這就是《生活愛美麗》要拍下來記錄下來，傳達給大家提醒大家的精神，為了工作打拼奔波的同時，也可以簡簡單單的生活。陳瑋薇分享孕期也可以做SPA。（圖／公視台語台提供）兩位主持人分享外，也邀請節目來賓來分享生活美學和錄影過程，玩具博物館總監表示，看到不同年紀的人，都可以把老玩具玩得很開心、很有趣，這樣的畫面讓人覺得很感動，也很有傳承的意義。八弟表示，古早玩具真的可以玩三代。陳瑋薇說道：「除了童玩，還有手作創意饅頭，將饅頭做成不同的造型。」八弟說：「這就是節目拍出來想表達的，就連吃的東西都要很漂亮。」
王偉忠怒飆郭子乾連吞36次NG 時隔37年鬆口「背後真相」
王偉忠今（1日）晚上將在中廣《欸！我說到哪裡了？》專訪老友郭子乾，細數兩人長達37年的情誼，甚至包括他讓郭子乾連吞了36個NG。最近兩人合作的舞台劇《謝謝大家收看》即將畫下句點，郭子乾說，這齣戲真的很精彩，他在後台經常站在翼幕旁全神貫注的看舞台上王偉忠、于子育等人的表演，很是感動。郭子乾在國三那年透過模仿公民老師的鄉音、像到讓同學們驚訝萬分，才發現自己對模仿有天賦，開始對表演產生興趣。郭子乾回憶當年踏入電視圈，郭子乾從助理兼臨時演員開始，跟著王偉忠演《連環泡》的「中國電視史」短劇，演得過癮，但也痛苦，甚至曾經連吃36次NG，這些過程都融入舞台劇《謝謝大家收看》的劇情裡，反過來由郭子乾飾演愛罵人的製作人。王偉忠解釋，當年脾氣特別大，是想帶著郭子乾、許效舜這批新演員在電視台的老環境中闖出一片天。郭子乾說，很多人都問他怎麼克服舞台恐懼症，他笑說這麼多年磨下來的心得，就是要把眼前的人當成「不是人」！只要導演沒喊停，他就全心投入繼續演，不然幹嘛要當演員。現在郭子乾已是戲精，將表演的體會做成線上課程《百變鏡像術》，跟觀眾分享自己從表演學會的溝通膽識。王偉忠、郭子乾主演舞台劇《謝謝大家收看》6月將在台中中山堂演出4場，演完就封箱。（圖／金星文創提供）王偉忠特別介紹，郭子乾祖籍是黑龍江人，郭子乾說他家其實是滿清鑲黃旗，年輕時他很好奇為什麼王偉忠愛找人吃酸菜白肉鍋，因為他們家都吃涮羊肉，後來發現原來是以前滿清貴族愛吃涮羊肉。王偉忠笑說，如果孫中山沒推翻滿清，現在郭哥就是大阿哥了。今年6月下旬、王偉忠與郭子乾合作的《謝謝大家收看》將在台中中山堂演出4場，演完就封箱。郭子乾說，他跟女主角于子育真的都很喜歡這齣戲，都很不捨，于子育還問：「真的演完最後四場就不演了嗎？很可惜！」他倆甚至背著王偉忠研究乾脆換掉王偉忠，戲就能繼續演，可惜王偉忠的戲份太多、換不掉。
韋禮安攻蛋AKIRA也到場 祭出超狂舞台：怕你們只看到我屁股
韋禮安第四度攻蛋，今（30日）起一連兩天舉辦「HI WE1 韋，您好」演唱會，再次邀請默契十足的蘇打綠貝斯手馨儀擔任導演，打造一場充滿韋禮安音樂風格和創新舞台設計的精彩演出。為了準備演唱會，韋禮安近期的飲食非常乾淨，只吃健康便當，就連吃水果也非常小心，而在出場前，所有人都要離開他的休息室，因為他要跟新加坡老師視訊上近一個月的開嗓課，這也是他10多年來在大場演出前都會做的事情。為了與粉絲們互動，韋禮安準備了首創的45度斜長LED舞台。（圖／蘇聖倫攝）這次的演唱會以小巨蛋首創的45度斜長LED舞台呈現核心概念，讓人嘖嘖稱奇的超長L型舞台呼應著演唱會名稱「HI WE1」的類電話話筒設計，象徵著一條長長的時間軌道，在上面記錄聲音，串起回憶和情感。韋禮安表示每次站上小巨蛋，他都會跟導演許願要有延伸台，才能跟所有的觀眾互動，笑說：「今天最大的挑戰就是跟每一區的你們打招呼，我最害怕的是整場演唱會你們只會看到我的屁股，這樣就太便宜你們了！」韋禮安解釋演唱會名稱由來。（圖／蘇聖倫攝）提到演唱會名稱，韋禮安解釋：「會取這個名字表面上看起來很胡鬧，但打電話代表人與人之間的連結，想藉由這場演唱會表達我整個人的心境與狀態。」由於延伸舞台很長，讓他打趣說：「我沒帶手機，不然演唱會結束能種出三隻皮克敏。」今天剛好是蘇打綠的成軍日，馨儀又是演唱會導演，因此團員們都力挺，與韋禮安一同參加《披荊斬棘的哥哥4》的林志玲老公AKIRA也到場支持，此外五月天的瑪莎、品冠、阿Ken、蔡旻佑理想混蛋、冰球樂團等人都現身。此次兩場演出都完售，吸引約2萬人同樂，成本則超過4千萬。
玻利維亞陷全面動盪！首都封城斷糧 總統鬆口恐進入緊急狀態
南美洲國家玻利維亞近期爆發大規模反政府示威，行政首都拉巴斯（La Paz）周邊多條主要道路遭抗議民眾封鎖，導致食物、燃料與藥品運輸嚴重受阻，部分地區甚至出現物資短缺。警方為了恢復交通與運補，24日清晨出動鎮暴部隊強制清除路障，與示威群眾爆發長時間激烈衝突。面對局勢持續惡化，總統巴斯（Rodrigo Paz）也首度警告，不排除宣布全國進入緊急狀態。抗議民眾封鎖主要道路，導致燃料、食物與藥品供應受阻。根據《法新社》》等外媒報導，目前玻利維亞全國已有超過50處地點遭抗議民眾設置路障，其中以拉巴斯周邊情況最嚴重，主要幹道幾乎全面癱瘓，導致燃料、糧食與醫療物資供應吃緊，民眾生活壓力不斷升高。一名在拉巴斯念書的大學生庫提拉（Marco Cuttila）受訪時坦言，當地民眾已逐漸陷入恐慌，「我們真的不知道還能撐多久，有時候甚至連吃的東西都快不夠。」為了讓物資車輛重新進入市區，鎮暴警察24日凌晨開始展開清場，在多處封鎖路段拆除障礙物，同時施放催淚瓦斯驅離死守路障的抗議群眾，雙方持續對峙數小時，街頭一度陷入混亂。鎮暴警察施放催淚瓦斯驅離示威群眾，雙方對峙數小時。雖然部分貨車成功突破封鎖、將物資送進拉巴斯，但到了晚間，部分地區又再度被示威群眾占領，顯示抗議行動並未平息。報導指出，親商派的巴斯上任僅約半年，但接手的卻是玻利維亞自1980年代以來最嚴重的經濟危機。由於外匯存底快速流失，加上燃料供應不穩、通貨膨脹惡化，民眾生活成本持續飆升，社會不滿情緒迅速累積。玻利維亞經濟危機惡化，引爆全國大規模抗議浪潮。為了阻止外匯繼續惡化，巴斯政府日前宣布取消已維持20年的燃料補貼政策，希望減輕國家財政壓力，不過政策上路後，燃料價格與民生成本同步暴漲，也讓工會與原住民族群怒火全面引爆。儘管巴斯已多次表示願意與抗議團體對話，並承諾會回應工會及原住民族的不滿，但要求他下台的聲浪仍持續擴大。巴斯接受阿根廷媒體TN（Todo Noticias）專訪時表示，政府會「盡一切努力」與示威民眾協商，但也強調「所有事情都有界線」，若局勢持續惡化，政府不排除採取更強硬措施，包括宣布進入緊急狀態。目前玻利維亞各地抗議活動仍持續延燒，外界也擔憂，若燃料與糧食供應問題無法盡快改善，社會動盪恐怕還會進一步升級。
過年「寵物到府餵養」需求暴增 正妹兼職9天接100多單荷包賺飽
春節長假是返鄉與旅遊的高峰，卻也出現龐大的「寵物留守」情況。大陸杭州一名「95後」正妹小謝，看準飼主不便攜帶毛小孩出遠門，利用連假期間兼職提供「到府餵養」服務。小謝透露，短短9天已接下超過100件委託單，最高紀錄一天要奔波22戶家庭，預計可進帳人民幣8500元（約新台幣3.7萬元），讓荷包賺飽飽。根據陸媒《都市快報》報導，來自杭州、才20多歲的正妹小謝本身有正職工作，平時飼養兩隻貓咪，她5年多前注意到「到府餵養」的商機，她指出，隨著飼養寵物的年輕族群增加，許多飼主雖然家中備有自動餵食器或監視器，仍擔心機器故障或寵物突發狀況，因此傾向聘請專業的「寵物託管師」上門照護。小謝的服務範圍以地鐵站為中心，輻射周邊社區，透過社群平台經營與熟客口碑推薦，在今年春節期間訂單迎來大爆發。而小謝還把服務細分為「極簡」與「標準」兩類，「極簡服務」耗時約20分鐘，主打不接觸貓咪，僅進行補糧換水、清洗餐具及鏟屎清理；「標準服務」則增加陪玩環節。為了讓飼主安心，她隨身攜帶一次性鞋套、手套、消毒噴霧等專業工具，並在作業過程中全程錄影、拍照回傳給飼主，確保服務透明且安全。小謝也直言自己收費平易近人，基本價約人民幣30元（約新台幣130元），再依服務內容與地區增加金額。到府餵養服務其實並非是單純餵食，更考驗應變能力，小謝透露，每隻貓咪性格不同，開門時必須格外小心門縫，防止貓咪竄出造成走失意外。此外，若遇到生人容易應激（壓力反應）的貓咪，可能會在室內隨處排泄，這時清潔工作往往得耗費1個小時以上。儘管工作繁瑣，小謝仍堅持每次都要徹底清洗餐具，強調這份兼職核心在於「服務與口碑」，唯有細心才能贏得飼主信任。為了把握春節商機，小謝今年接單數量暴增，所以她選擇不回老家過年，從2月15日至23日進入高峰期，忙碌時凌晨5、6點就得騎著電動車出門，一整天在外奔波10幾個小時，連吃頓熱飯可能都成了奢望。面對日益競爭的寵物到府寄養市場，小謝樂觀表示，身為飼主的她能體會主人在外掛念寵物的心情，只要能確保貓咪在主人暫離期間得到妥善關懷，看見飼主滿意的回饋，這份辛勞便有了價值。
手搖飲愛加料？「咀嚼系」配料熱量等同一碗飯 營養師3建議防體重失控
手搖飲是許多人日常的療癒品，尤其「咀嚼系」飲品因口感豐富受到青睞，但背後隱藏的高熱量風險不容忽視。29歲上班族林小姐因壓力大，常以一杯「滿配料」手搖飲紓壓，未料一年內體重快速增加，從穿L號衣服暴增至2XL，連吃飽後也感到衣服緊繃，對健康造成影響。衛福部臺北醫院營養師王盈媗指出，手搖飲最大熱量陷阱不在飲品本身，而是加料。珍珠、粉粿、草仔粿等配料多由澱粉構成，一杯搭配多種配料的飲品，熱量動輒突破200大卡，相當於一碗白飯。許多消費者往往不自覺將這些熱量攝取完畢，長期下來對體重與健康都構成壓力。為協助民眾辨識配料熱量差異，王盈媗設計「咀嚼系手搖飲配料熱量紅綠燈圖卡」，將配料依熱量高低分為三區：● 紅燈區（高熱量，150大卡以上）：草仔粿、珍珠、粉粿、小芋圓等，主原料為高澱粉與糖分，建議少選。● 黃燈區（中熱量，100至150大卡）：蜜紅豆、杏仁凍、粉條、布丁等，偶爾可選，建議搭配無糖茶類以降低總熱量。● 綠燈區（低熱量，100大卡以下）：茶凍、愛玉、仙草、蘆薈凍，適合體重控制或血糖管理族群，即使搭配鮮奶茶也較無負擔。除了熱量區分，王盈媗也提出3項建議給愛加料的民眾，以防體重失控：選純茶勝過果茶：水果茶常含糖漿或濃縮果汁，易攝取過多糖分；若偏好奶類飲品，建議選擇鮮奶茶取代奶精奶茶，因奶精含高飽和脂肪，恐提高心血管疾病與糖尿病風險。無糖為首選：配料本身多已使用黑糖或蔗糖調味，即使飲品為無糖，也已有甜度，建議勿額外加糖。小杯更聰明：若只是想咬點東西解饞，小杯或中杯即可滿足口慾，同時減少熱量攝取，減輕身體負擔。（圖／翻攝臉書／衛生福利部臺北醫院）
喝咖啡、茶不算水？ 營養師打破迷思：連吃飯也在補水
許多人認為含咖啡因的飲品具有利尿效果，因此「不能算水分」，更有不少人堅信「喝咖啡或茶不算喝水」。然而，馬偕醫院營養師趙強澄清，這其實是長年流傳的錯誤觀念，因為人體攝取的水分來源不只來自白開水，包括飲料、食物，甚至新陳代謝都會提供水分，所以不必過度糾結「有沒有喝白開水」。趙強在臉書粉專「趙強營養師這樣說」發文表示，人體的水分主要來自3個途徑，包括「水與其他飲料」、「固體食物」以及「代謝過程產生的水分」，因此請別再說「喝咖啡或喝茶的水量不算水」。1、水與其他飲料：這是最主要的水分來源，約佔總攝取量的70～80%。對於一般的久坐成年人來說，這部分大約提供1575毫升的水分（約7杯）。趙強指出，大眾常有誤解，以為「咖啡因有利尿作用」，不能被算成水分來源，實際上咖啡就是水分的來源之一。2、固體食物：來自食物中的水分約佔總攝取量的20～30%，大約能提供675毫升的水分（約3杯）。3、代謝產生的水分：就是人體正常新陳代謝過程中產生的水分，可提供約300毫升的水分（約1杯）。合計而言，一般成人每日約攝取2550毫升的水分。趙強強調，不應執著於是否喝「白開水」，而是應從整體攝取的水分來評估是否足夠。趙強也強調，一般成人的每日總水分輸入量約為2550毫升，而主張「喝咖啡不算水分」的人，可以選擇喝了咖啡後再多喝開水，「不要來告訴我『某某專家／某某醫師說』，不想浪費時間在『不營養的話題上』！」
房稅勾勾纏2／新北耶誕地標使照綁定拆分難 專家攤手重稅無解除非都更
新北市政府與府前廣場「竹筍」地標是每年新北歡樂耶誕城天然的投影布幕，絢爛光影HIGH翻了整座新板特區。（圖／趙世勳攝）「一幢多棟」認定房屋稅爭議搞得新北耶誕城地標槓上稅捐處還鬧上法院，儘管地標3棟建築持有者宏國集團提告慘遭終局駁回讓官司就此結束，建築與稅務業界卻仍議論不休。專家直指除非再推平都更「打掉重練」，否則這局稅事已定是無力回天。近期不少地方政府對持有營業用多戶住宅者動輒以4.8％房屋稅「伺候」讓不少商家直喊救命，宏國集團便是因房屋稅計價與新北市府認知有別，一狀告上了行政法院。（圖／報系資料照） 宏國集團在新北耶誕城熱區「新板特區」持有3棟地標級建築，分別是樓高4層的凱撒宴會廳、19層趣淘漫旅商旅、31層希爾頓大飯店，這3棟建築都是同一張建照與使用執照，因此都被新北市政府稅捐處依照31層「超高樓」造價核課房屋稅，讓4樓高的宴會廳一年要核課新台幣1,005萬元、19樓高的趣淘漫旅一年要交1,349萬元房屋稅，比宏國自個「拆分」粗估的稅賦一年就多了至少500萬元實在吃不消，告上法院卻連連吃鱉，日前被最高行政法院終局駁回，無奈只好摸摸鼻子繳稅去。資深地政士蔡岳臻（圖）認為若建照與使用執照「綁」在一起的多棟建築，要分開計算房屋評定現值單價是難如登天。（圖／CTWANT攝影組） 資深地政士蔡岳臻就指出，當初送照的建築師只考慮要「統一開工」，若拆分成3棟，分開送審時超高樓層會審得比較慢，若搞得單一建照「卡關」影響整體開工時程那就頭痛了，所以建商當然「統包」送件為第一優先，完工後當然也只申請「一張」使用執照歡喜營運，沒想到自個兒埋了個房屋稅未爆彈。蔡岳臻分析「一張執照」是判決關鍵，其他「空橋連通」等說帖充其量只是稅捐處加強論述罷了。蔡岳臻直指，這個案子中兩造對「是否獨立進出」唇槍舌戰，但法院最後還是回到原始工務機關核發的使用執照「就是綁在一張啊」，他預告權衡之下未來商場型建築設計會有不小變革。 另一名在地房仲則點出，宏國之所以這麼在意，便是原本營業用房屋意思意思課個3.6％房屋稅，但新北市2024年7月「囤房稅 2.0」可是進一步把最高稅率調升至4.8％，認定下來每年房屋稅價差將會來到1,000萬元以上，當然不惜打官司爭到底。她坦言，新北市政府按照《建築技術規則》認定3棟相同稅基這個事情於法算有據，宏國會敗訴那是剛好而已，而目前廠商只能走變更設計一途，看看有沒有機會拆分使照未來能被認定成3幢，「但主管機關還是新北市政府啊」她吐槽兩造是冤家路窄，也示警要拆分使照是除非要一部都更，否則是難上加難。 資深建築師余烈則替建商抱不平，直指現行房屋稅認定爭議太過簡化，畢竟地點、位置等因素都活脫脫左右了房屋現值，點開內政部實價登錄網是一目了然，但各縣市政府卻只以構造單價作為課稅標準肯定是違反常理又忽視市場行情，他直斥實價登錄晾在一旁只是登了個寂寞。 新北市政府稅捐稽徵處長連文娟則回應，2017年這3棟名義上89戶建築拿到使用執照後，便是依照前頭工務局核發的「一幢」來認定，後端稅捐處同仁到現場勘驗連通情況只是加強支持論述，「稅捐處官司每次都贏」她直言不諱。她強調，其實一般社區也都是以區內「最高樓那棟」來當成全社區單坪構造核課基準，只是「一般人量體不大沒那麼在乎」，其他有低矮商場與高聳大樓「包」在一起的商業園區因為都有彼此連通，「業主也都認了依最高那棟課稅」。她重申這3棟若要拆分計稅除非再都更「打掉重練」，否則「沒什麼好說的」。
町田啓太在台慶出道15年 挑戰臭豆腐讚「很好吃」
日本人氣男星町田啓太昨（7）日於台北國際會議中心舉行《KEITA MACHIDA 15th Anniversary EVENT in TAIPEI》，現場吸引約1200名粉絲到場。他身穿白色西裝外套，從觀眾席通道入場，開場以台語向全場打招呼「抖蝦大家」，現場回以「歡迎回來」，他接話「我回來了」，並問「如果我五十週年的話，大家還會來現場支持嗎？」台下喊「大丈夫」，他回「那大家要保重身體喔」，互動簡潔自然。抵達當晚，他前往台菜餐廳用餐，並到夜市首次挑戰一口臭豆腐，表示「很好吃，整盤吃完」，還分享吃法「第一次吃，所以一次吃三塊」，此外還加碼吃了冰火湯圓。吃臭豆腐時突然遭粉絲包圍，「大概三、四十支手機對著拍」，仍保持禮貌與鎮定，表示之後還想再吃。町田啓太準備吉他表演。（圖／LDH 愛夢悅提供）活動主軸為十五週年回顧，依2010至2015、2016至2020、2021至2025區分談及作品與拍攝時期差異，並以影像同步呈現代表角色與工作狀況。第二段延續去年台北場的「町田問答」，題目包含Netflix《GLASS HEART》殺青時間、臉頰愛心照片、去年在台連吃兩個菠蘿麵包、喜歡喝蜂蜜拿鐵等，由他與觀眾同步作答。其後進入周邊介紹與粉絲提問箱，他現場抽題回覆工作與生活細節。壓軸「Special Live」為本次亮點，他首次在台公開吉他演出，並邀請他的吉他老師Chikara合作。依序演奏《玻璃之心》裡面的〈Chasing Blurry Lines〉、〈GLASS HEART〉，而《櫻桃魔法》片頭曲〈産聲〉，還加碼〈望春風〉作為台北限定，最後彈奏原創樂曲為這場15週年見面會畫下完美句點。
《絕勝》卡司亮相引熱議！網友秒崩潰「演棒球員還不如記者」 怒批根本搞笑片
棒球電影《絕勝》（Team Fantastic）11月27日在樂天桃園棒球場舉行探班記者會，揭曉十二強中華隊的演員卡司。宋柏緯、張庭瑚、陳泰河、胡智強等主演首次公開亮相，展現為角色付出的訓練成果。宋柏緯飾演中華隊長陳傑憲，坦言角色壓力極大，然而，就在卡司公布後不到一天，網路卻炸開鍋。不少球迷看到主演合照後，批評演員體態明顯偏瘦、缺乏職業選手應有的體格與氣勢，有網友直言：「這是在演《全民大悶鍋》嗎？」宋柏緯飾演中華隊長陳傑憲，坦言壓力不小，為角色積極鍛鍊體能。（圖／瀚草文創）就在官方卡司曝光後，隨即在網路引發熱議。多數棒球迷不買帳，批評演員體型明顯過於瘦削，缺乏職業運動員應有的魄力與肌肉線條。有網友直言，「這是在拍《全民大悶鍋》嗎？」、「體格都沒練好，怎麼像棒球員？」、「運動員的氣場完全沒有，根本搞笑片」。有觀眾對比戲外人物與劇中角色時更顯落差，指出劇組邀請真正十二強國手莊昕諺現身記者會，其壯碩身材與主演群形成鮮明對比。莊昕諺在片中僅客串飾演一名記者，讓網友感到錯愕，「長得最像球員的居然去演記者，太可惜了」。張庭瑚以濃密鬍子詮釋旅美球員林家正，造型引發網友熱議。（圖／瀚草文創）此外，飾演林家正一角的張庭瑚以一臉濃密鬍鬚出場，也成為另一個被集中火力吐槽的焦點。許多留言調侃其造型誇張，「那個鬍子是張飛嗎？」、「鬍子太出戲，一看就想笑」。不過為了貼近真實球員的身形與動作，宋柏緯透露，自己進行長期高強度訓練，不僅調整體脂、強化核心與腿部肌力，更苦練揮棒、傳接球。他回憶，「那陣子一早起床，全身沒有一塊肌肉不痠」，甚至購買冰浴套組應對身體疼痛。此外，飾演旅美球員林家正的張庭瑚則以鬍子造型登場，意圖還原角色形象。他透露每天花費三小時進出妝，並努力模仿林家正的說話方式。同場的陳泰河為詮釋左投林昱珉，從原本慣用右手硬是改用左手練習傳接球。他自豪表示：「現在連吃飯都會下意識用左手，左右開攻沒問題」，並喊出自己與角色「相似度99％」。網友意見普遍指出，儘管演員態度認真、訓練嚴謹，但選角與實際球員形象落差過大，導致難以投入劇情。一句「最像球員的莊昕諺居然去演記者？」更成為熱傳留言。