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12生肖運勢出爐！「這生肖」攻佔事業、財運雙冠王
新的一周到來，命理生肖專家曼樺老師特別整理出9月6日至9月12日12生肖整體趨勢排行。事業、財運、愛情與健康各有生肖迎來好表現，其中屬狗者本周格外亮眼，不僅事業運與屬牛者並列第一，財運也拿下榜首；屬虎者則登上愛情運第一名，與另一半互動甜蜜。健康方面則由屬牛者居冠，維持固定運動習慣，有助保持良好狀態。本周事業運前三名：1.狗：本周運勢初嘗聲名之利，為第一名，感覺很爽。工作進展氣勢如虹，團隊氣勢高漲，積極把握。1.牛：本周運勢突然轉旺，同為第一名。有關鍵性意外之財進來，要穩住氣場。該怎麼處事就怎麼處事。2.羊：本周運勢持續看好，為第二名，掌握優勢致勝先機，勿因暫時的限制有所影響，格局要放大放遠。3.虎：本周運勢澎湃，行動力強大，為第三名。與人合作，說話要鏗鏘有力，展現完全的自信，白紙黑字不可少。3.兔：本周運勢越發圖強，忙碌不已，同為第三名。現金波動的一周，要減少無謂的浪費，必要時得錙銖計較。本周財運前三名：1.狗：本周財運轉旺，上半年的波動，在下半年都甩開一條街，心情愉悅，也開始更積極的處理儲蓄投資計畫。2.羊：本周財運穩定向上，長久以來好的人脈關係，帶動了相對的事業發展，持續而穩定的收入，就是生活的底氣。3.虎：本周正財運興旺，想東想西隨便參與他人的小股生意，你得到的結論是，甩手掌櫃並非人人能當，還是親力親為。本周愛情運前三名：1.虎：愛情甜美的一周。與另一半無論二天一夜出遊或是咖啡廳聊天，共同欣賞手機訊息，都快樂滿分。2.狗：愛情運甜美，小夫妻享受二人小天地，共同做家務，煮咖啡，雖不是錦衣玉食，卻也滿室生香，溫馨甜蜜一整晚。3.羊：愛情運上升，但你愛的那個人以事業為重，你也不想展現出小女孩的戀愛心態，必須更成熟的來做好自己。本周健康運前三名：1.牛：健康運不俗，每天晚睡前固定的仰臥起坐，不僅能鍛練腹肌，不會大肚子，也增加心肺活動以及肌肉的拉伸。2.狗：健康運勢不俗。越來越注重健康，居家烹調仍會注意是否太油或是味精放太多，盡量以食材鮮味為主。3.蛇：健康運不錯，與家人一起吃「無油輕食料理」，體會到健康才是最大的財富，要繼續推廣給好朋友。
早晚涼、白天熱最危險！醫示警秋老虎3大心健康陷阱 2族群要注意
處暑過後天氣漸漸轉涼，迎來夏秋交替的「秋老虎」季節，更要注意心血管風險。心臟內科醫師凌濼傑指出，日前一名患有高血壓的長者因天氣微涼，於清晨5時許到公園快走，途中突然出現胸悶症狀，所幸及時休息才逐漸緩解。對此，醫師特別提醒，初秋早晚溫差大且白天依然炎熱，對三高族群與心臟病史長輩而言，心血管保健工作更不能放鬆。新光吳火獅紀念醫院心臟內科、心臟電生理科主治醫師凌濼傑日前透過臉書粉專發文，分享一名患有高血壓的長者因天氣轉涼，外出運動沒多注意，過程中發生胸悶的情形。凌醫師表示，8月底到9月的「秋老虎」季節，白天還是會很熱，但早晚卻開始變涼，這時候更要做好心血管保護的功課，特別是有三高和心臟病史的長輩。凌醫師提到，在秋老虎期間的第一個陷阱為「脫水風險」，由於台灣8、9月白天高溫常逾攝氏35度，民眾若因體感微涼而減少補充水分，流汗過多易使血液黏稠度增加、心跳加速，進而加重心臟負擔。特別是服用利尿劑或部分降血壓藥物的患者，更容易在無意間發生脫水現象。因此在天氣真正轉涼前，適時補充水分與避免正午曝曬，依然是不可或缺的防護重點。第二個陷阱則來自於顯著的「日夜溫差」，秋老虎期間清晨與傍晚偏涼，氣溫驟降會刺激血管收縮，導致血壓迅速上升。研究證實，氣溫降低與單日溫差擴大皆與心肌梗塞等急性心血管事件風險增加密切相關。由於清晨本身即為人體血壓的高峰時段，若疊加一天中的最低氣溫，對心血管系統無疑是雙重負擔，習慣晨間運動的長者務必提升警覺。此外，部分民眾在悶熱夏季過後急於恢復運動，若缺乏漸進過程，極易觸發第三個陷阱；平時無規律運動習慣者若突然進行高強度鍛鍊，短時間內發生心肌梗塞的風險將急遽飆升。凌醫師建議運動應採取「階梯式」，先從快走開始再逐步增加強度與時間，並於活動前充分熱身10分鐘，維持「會喘但仍能講話」的適度強度，方能安全享受運動的好處。針對季節轉換期的日常照護，凌醫師建議長者清晨出門時可攜帶薄外套，或等天亮氣溫回升後再行出門；同時應維持規律量測血壓並按時服藥，切勿因體感變化而自行減藥。若出現持續或反覆發作的不適症狀，應及時至醫院掛號評估；萬一發生胸口壓迫感、冒冷汗、疼痛延伸至下巴或左手、異常呼吸急促或暈眩等警訊，則屬緊急狀況，必須第一時間撥打119叫救護車求助，切勿自行騎車或開車前往醫院，以免在途中發生意外延誤救治。最後，凌醫師提醒，秋季保養重在順應氣溫變化並保持規律生活，唯有全面做好防護與警覺，才能在季節交替之際守護心血管健康。
拋「運動城市2.0」三大政見 李四川：每年發7500萬運動幣
國民黨新北市長參選人李四川今（3）日前往泰山區Basepara貝思沛拉棒球學校參訪，由棒球學校執行長謝秉恆介紹相關儀器設備，並與穀保家商棒球隊選手們一起體驗投球、打擊，實際感受運動科學提升效能的成效。李四川在現場發表「運動城市2.0」三大體育政見，其中將推出「新北運動幣」，每人500元、每年15萬份，促進全民運動風氣及運動產業發展，目標打造全齡運動之都、國際賽事之城。李四川指出，新北市是人口最多、運動人口最多的城市，《遠見雜誌》2025運動縣市大調查，新北市首度勇奪六都第一，更擁有全國最多20座國民運動中心，他將延續侯友宜市長奠定的體育發展基礎，在擔任市長後繼續推動「運動城市2.0」，讓運動不只是競技，更成為市民的生活方式，打造人人愛運動、世界來比賽的新北。李四川「運動城市2.0」三大體育政見包括：一、500元運動幣全民動起來，未來將推出「新北運動幣」，每人500元、每年15萬份，鼓勵市民培養運動與觀賽習慣；二、加速興建巨蛋城，爭取經典賽及大聯盟海外賽；三、 打造全台第一座水陸共融運動園區。李四川強調，運動是一座城市最健康的力量，也是最具凝聚力的語言，上任後將推動「運動城市2.0」，讓更多孩子愛上運動、更多市民養成運動習慣，讓世界級賽事走進新北，也讓新北走向世界。李四川也說，未來的新北不只要成為運動人口最多的城市，更要成為全民最愛運動、國際最嚮往賽事、亞洲最具魅力的運動城市。今日活動，前新北市議員、穀保家商棒球隊重要推手蔡明堂及新北市議員洪佳君、議員參選人蔡政呈也一同到場陪同。
《周處除三害》導演黃精甫新作《蕩蕩蕩寇誌》開拍 張家輝、阮經天、張孝全、賈靜雯三王一后捲江湖情仇
由《周處除三害》導演黃精甫擔任編劇與導演的現代武俠黑幫電影《蕩蕩蕩寇誌》，8月上旬已在馬來西亞吉隆坡正式開機。本片集結雙影帝張家輝、阮經天領銜主演，張孝全、賈靜雯、陳以文、宋芸樺、劉子銓、周采詩主演，還有李李仁、袁富華、李銘忠、尹揚明等豪華卡司客串，圍繞一個名為「和興」的黑幫，揭開一場橫跨二十年的兄弟恩怨與江湖情仇。《蕩蕩蕩寇誌》集結雙影帝張家輝（右上）、賈靜雯（中上）、阮經天（左上）、張孝全（右下）、陳以文（中下）、宋芸樺（左下）的黃金陣容。（圖／華映提供）導演黃精甫繼《周處除三害》後，再度自編自導，傾力打造全新作品《蕩蕩蕩寇誌》。劇組今（2日）釋出主要演員的角色造型照及金馬影帝張家輝的「前前前預告」，帶領觀眾揭開黑幫和興的神秘面紗，一窺眾角色的江湖風采。影帝張家輝飾演「十六坊」掌舵人─雷春生，一頭長髮、身穿白色西裝、戴上墨鏡登場，最搶眼的莫過於上唇的刀疤，為角色增添難以捉摸的危險氣息。在劇組率先公開的「前前前預告」中，可見張家輝手執機關槍，從原先的冷靜從容，到接著冷笑對著鏡頭掃射，呈現角色由內斂到暴力外放的強烈轉變。張家輝坦言，「雷春生」是他從影以來演過最極致的江湖人物：「第一印象會覺得春生是一個反派，但他的複雜程度又超越了反派的描述，他是一個多面向、難以用三兩句話解釋的人，人性複雜度很高，他是一個毫無保留的人，想做就做，沒有刻意掩飾，這種性格也讓他在江湖上引發一連串複雜、暴力事件。」繼《周處除三害》，金馬影帝阮經天這次在《蕩蕩蕩寇誌》中飾演「和興」中忠心耿直的司機─一狗，看似有些吊兒郎當，滿腦子卻都是江湖情義，對兄弟更是義氣十足。造型照中他一頭狼尾頭搭配燦笑，造型融入美國黑幫及Rapper元素，整體風格張揚又帶點幾分玩世不恭，與他過往的形象大相徑庭，令人期待阮經天如何再次突破自己，演繹這個重情重義的角色。阮經天形容「一狗」猶如「這部電影的眼睛」，既經歷一切，也見證江湖故事的發生。雖然他坦言初看劇本時曾因其中一場戲而慌張，直呼：「我真的不會演！」但完整讀完劇本後，卻逐漸喜歡上這個角色：「身邊的人與事一直在變，但他內心最初的那個東西，始終沒有改變，我越深入了解『一狗』，也越覺得他可愛。」談到此次與黃精甫導演三度合作，阮經天直言每一次都讓他有種微妙的感受：「我感覺他一直在盡自己所能，把每一次拍攝的類型再往上推，也讓每一次製作的題材和格局變得更大。」他笑言導演在大家面前總是充滿笑容、很有趣，也不斷給予大家鼓勵，慶幸一路上始終有他陪伴，與演員一起完成每一個角色的旅程。台北電影獎影帝、剛在影集《欠你的那場婚禮》有亮眼表現的張孝全，此次在戲中大膽突破形象，為角色剃短頭髮、留起鬍鬚，打造Man爆的硬漢造型，讓觀眾看到與過往截然不同的張孝全。片中他飾演的「澎湃」是「和興四虎」之一，把兄弟情義看得比自己的性命更重要的男人。對於角色的塑造，張孝全表示因為自己平時就有運動習慣，因此在體能及動作戲部分沒有花太多時間準備，反而最大的挑戰是如何在人物及角色設計上尋找更多不同的詮釋：「即使角色與過往其他角色有相似的部分，也希望可以找到不一樣的新切入點。」戲中「澎湃」一直深愛著賈靜雯飾演的「牡丹」，兩人今次是三搭合作，他形容這段感情「很美、卻又很淒涼。」而金馬及金鐘「雙金影后」賈靜雯在新片中飾演江湖上令人聞風喪膽的「牡丹」，率先曝光的黑白造型照中，她身穿利落黑色勁裝，擺出備戰姿態，手持五指虎，臉上更有紋身，搭配鼻環、眉釘等造型元素，從頭到腳散發強悍充滿Cool味的江湖氣場，與她過往溫婉清麗的螢幕形象截然不同。為讓角色造型更具突破，賈靜雯更與造型師私下討論，特意將一側頭髮剃掉，希望以這個大膽造型給導演一個驚喜。以「女打仔」形象亮相的賈靜雯亦相當興奮，更直呼：「終於實現了20年前演打女的願望！」她坦言，最初收到導演邀請時也忍不住疑惑：「怎麼會是我？」但導演卻直接告訴她：「你就是牡丹。」這份肯定與信任，成為她接演角色的重要原因之一。她更猛誇這個角色很帥：「什麼事情都是我來扛、我來、我做、我拼、我衝、我闖，這股狠勁和魄力，讓我越看越著迷！」金馬影帝陳以文飾演「和興」掌舵人「伍哥」，一頭長髮配上粗獷鬍鬚，看似兇狠不好惹，實際上卻是一個追求「和和氣氣、高高興興」的另類黑幫老大。為貼近角色，他更特意留了兩個月鬍子，造型與過往熒幕形象截然不同。陳以文形容，「伍哥」雖是幫派老大，私底下是個好相處、懂得照顧別人，也懂得給人留情面的人：「我希望為角色加入更多內心層次，在夜深人靜時呈現『悲從中來、無法如願』的一面，讓人物不只停留在表面的江湖大哥形象。」這也是陳以文繼《周處除三害》後，第三度與黃精甫導演合作。他表示，三次合作的題材雖然各不相同，卻都有種「試圖擴大創作邊界」的感受：「導演在不同題材中始終帶著突破天花板的企圖，而這份創作上的共性，也是我持續參與合作的重要原因。」顛覆過往的甜美形象，宋芸樺這次飾演的「白金」是一名從事黑市買賣的女子，造型融入龐克與搖滾元素，展現角色強烈的反叛氣息與殺氣。宋芸樺也直言，這次的角色設定非常特別，看到自己完成造型後都感到相當興奮，加上片中還有動作戲，讓她感受到一次前所未有的演出體驗。
金鐘61／陳庭妮產後首現身 甜曝胡宇威變「女兒傻瓜」
《第61屆金鐘獎》節目類及戲劇類頒獎典禮分別由陳漢典、陳庭妮挑大梁主持，兩人今（1日）一同出席主持人記者會。這也是陳漢典首度獨挑金鐘典禮主持重任，而陳庭妮則在生下女兒後，迎來產後第一份工作。談及接下主持邀約的過程，兩人都透露不少幕後趣事。陳漢典、陳庭妮一同出席金鐘獎主持人記者會。（圖／方萬民攝）陳庭妮透露，其實自己早在懷孕5個月時就收到金鐘主持邀約，當時經紀人打電話告知，讓她既驚訝又忍不住笑。由於孕期已進入後段，面對如此重要的主持任務，她自然多了不少考量，「那個邀約太突然」，當時還問了「誰找我」，甚至笑說：「有問過神明願意嗎？」所幸老公胡宇威就在身旁，也陪著她一起評估日期與身體狀況，最後她覺得「太酷了」，決定接下這項挑戰。更有趣的是，陳庭妮當時為了保密懷孕消息，第一次與製作團隊面對面開會時，特別穿著寬鬆衣服，沒想到製作人完全沒察覺。她笑說：「那時候製作人說那個時間不行、這個時間不行，其實我8個月快生了。」直到自己站起來，對方才似乎終於意會過來。陳庭妮表示，自己並沒有刻意隱瞞懷孕，只是選擇低調，也持續工作到約7個月，整個孕期沒有太多不適，「小孩很幫忙」。如今產後約1個月，她坦言身體還有許多地方需要微調，但並沒有給自己太大壓力，「就算沒有恢復到以前的狀況，這件事情我沒有給自己太大的壓力，順其自然，心情好身體有自己的步驟」。她透露，目前距離過去的體重還有3點多公斤，但沒有刻意減肥，認為健康比數字重要，「不要被數字綁架，就享受現在的體態，現在的身心靈狀態」。平時也維持運動習慣。談到育兒生活，陳庭妮坦言，當媽媽後「時間變得很破碎」，但也很享受這段生活，「這幾個月生活變得很純粹，滿享受懷孕這段寧靜的時光」。陳庭妮說老公胡宇威是「女兒傻瓜」，在育兒方面相當幫忙，不過因為寶寶親餵，半夜主要還是由她照顧。對於家裡突然多了一個人，她直呼「覺得很神奇」。
運動部發錢囉！「揮汗有禮」養成運動好習慣 可賺購物金兌好禮
運動部為鼓勵全民養成規律運動習慣，宣布自9月1日起至11月30日推出「揮汗有禮」活動，只要年滿16歲的民眾，完成指定運動任務並上傳紀錄，經審核通過後，即可前往超商、超市、量販店等合作通路兌換健康好禮，讓運動不只累積健康，也能週週享有實質回饋。（圖／運動部提供）運動部指出本次活動共規劃以下三類運動任務，參加者每次擇一完成即可，無論是日常健走、慢跑、騎自行車，或從事其他可記錄運動時間的活動，都能依自己的體能與喜好參與，逐步將運動融入日常生活。1.時間型：單次運動30分鐘以上2.步數型：單日累積8000步以上3.距離型：健走或跑步5公里以上、騎自行車15公里以上（圖／運動部提供）運動部表示民眾只要使用手機中具運動記錄功能的APP，完成任一指定任務，並依規定上傳運動紀錄截圖，經運動部審核通過後，即可取得健康好禮兌換資格，每人每週最多兌換1次，活動期間最多可兌換14次，合計最高可賺取700元購物金。兌換品項包含沙拉、豆漿、乳品或優格、茶葉蛋、雞胸肉等商品，合作通路涵蓋7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富、以及全聯福利中心、萬家福、樂家康等店家。此外，部分超商也有針對這項活動推出加碼優惠，如7-ELEVEN可加碼10%，每張折抵券可兌換55元指定商品；全家便利商店則加碼6%，升級為每張53元折抵券。（圖／運動部提供）運動部提到為鼓勵民眾運動，今年初發放60萬份「運動幣」，本次活動進一步擴大參與對象，希望透過容易達成的運動任務與即時回饋，引導更多民眾從「願意開始動」到「持續動」，逐步將運動轉化為日常習慣，形成運動、健康與消費相互帶動的正向循環。（圖／運動部提供）詳細活動資訊請至運動部活動官方網站（https://500.gov.tw/registrant/）查詢。
首屆「蝦皮公益夢想起飛計畫」圓滿落幕 免費籃球營陪伴300名兒童跨越資源門檻上場追夢 蝦皮公益全年實體公益活動跨越溫飽、育樂、運動三大領域 造福超過3,500名兒童
蝦皮公益長期關注兒少福利，今年全面深化公益陪伴策略。過往蝦皮公益除了全年無休的常態性推廣線上百元捐入口，線下主力於每年兒童節期間舉辦公益樂園包場，讓平常較少有餘裕走進遊樂園的弱勢家庭，能度過難得的親子同樂時光。今年蝦皮公益則進一步將照顧層面延伸至兒童更多元的成長需求，精準洞察弱勢家庭在不同時節的真實痛點，例如過年前發放助家物資券支持基本溫飽；兒童節期間包場遊樂園，也攜手全台 15 個縣市的公益機構，打造客製化兒童派對；暑假則觀察到多元學習資源取得門檻高，進而贊助免費籃球營，全年線下公益活動共計造福超過 3,500 名兒童。 其中，由蝦皮公益贊助的首屆「蝦皮公益夢想起飛計畫」共舉辦8場一日籃球營，已隨暑假結束圓滿落幕，共陪伴逾 300 名國小學童度過運動假期。其中 2 場為公益機構專屬梯次，邀請來自台北、新北、桃園、彰化、高雄、南投等縣市的弱勢家庭學童參加，協助孩子跨越地域、費用與資源門檻，讓「運動平權」從理念走入孩子的暑假。 籃球營安排專業教練與運動防護員帶領，課程穿插趣味遊戲與分組競賽，兼顧專業性與趣味性，助孩子快速上手並建立運動習慣。（圖片提供／蝦皮）專業教練與防護員把關！「蝦皮公益夢想起飛計畫」跳脫傳統訓練框架，讓孩子運動中培養自信 相較一般營隊動輒數千元費用，本次籃球營由蝦皮公益贊助全程免費參加、提供午餐，並由長期投入兒童運動教育的斯科特運動團隊主辦，安排團隊中的專業籃球教練與運動防護員帶領。課程設計跳脫傳統高強度的訓練框架，打造兼顧專業性與趣味性的高品質課程，讓孩子不僅學到籃球基礎，也藉由過程中穿插的趣味遊戲與分組競賽，讓第一次接觸籃球的孩子也能快速投入，自然建立運動習慣與團隊合作的自信。 帶領孩子從彰化北上參加公益場的蒲公英希望基金會表示：「在訓練過程中看到一位孩子，他在身體天賦上沒有特別突出，但在進攻及防守都展現不服輸的精神，運動不僅能幫助孩子培養健康的習慣，對品格教育也非常重要。」 斯科特運動團隊執行長鍾嘉明表示：「斯科特運動團隊經營兒童籃球營隊多年，這次是首次與蝦皮合作舉辦公益營。考慮到本次營隊有很多第一次接觸籃球的小朋友，我們刻意把節奏放慢、課程拆細，並用遊戲設計取代重複操練。很開心看到很多孩子能在課程中找到成就感、愛上籃球。」 「蝦皮公益夢想起飛計畫」及今年度蝦皮公益一系列的實體兒童公益活動，也讓蝦皮購物將企業社會責任的深度從單點式的兒童節公益活動，擴大為系列型的長期陪伴；在議題上，更將焦點延伸至「運動平權」，讓資源不再是決定孩子能否接觸優質運動教育的門檻。
夫妻吵架問AI「去哪散心？」被推薦去「浙西三尖」 男摔傷受傷受困
中國大陸浙江省杭州市臨安近日發生1起離奇登山受困事件。1名來自江蘇蘇州的男子因與妻子吵架心情鬱悶，竟向手機AI詢問適合自己的戶外行程。AI根據其心理、性格、身高及體能等資訊，推薦前往杭州臨安「浙西三尖」之一的童公尖，男子深信不疑，卻因缺乏登山經驗及裝備，在未開發山區摔傷受困，最終出動12人救援，歷經約4、5小時才順利脫困。陸媒《都市快報》報導，事件發生12日晚間，臨安區狼行公益應急救援隊接獲通報，得知有人受困童公尖山區。當晚9時40分，7名救援隊員會同2名民警、3名消防人員趕赴現場。童公尖海拔約1558公尺，屬於「浙西三尖」之一，山區地形複雜，大部分為未開發區域，山高林密、道路陡峭，夜間更容易發生迷路、跌倒及失溫等意外。救援人員經過約1個半小時跋涉，在海拔約1300公尺處找到男子。當時他獨自坐在折疊椅上，腳部及膝蓋多處擦傷，且因體重約80公斤、缺乏登山經驗，下山時幾乎無法自行行走。救援隊副大隊長陳敏先架著男子下山，但走了40多分鐘後，因山路陡峭、路況濕滑，雙方體力都逐漸下降。隊員只好輪流攙扶男子，走走停停撤離。中國大陸浙江省杭州市臨安近日發生1起離奇登山受困事件。（圖／翻攝自都市快報）抵達山核桃林後，眾人再協助男子搭乘當地居民運送山核桃的小火車下山，抵達山腳後立即替他處理傷口，整場救援持續至隔日凌晨。受困者事後透露，自己當天因與妻子為生活瑣事爭吵，心情低落，臨時決定出門散心，卻不知道該去哪裡，於是想到平時使用的AI軟體，隨後在AI推薦下前往童公尖。然而，男子平時很少登山，也沒有戶外運動習慣，出發時幾乎沒有準備專業裝備，甚至只穿1雙板鞋，身上唯一特殊物品竟是1張折疊椅。進入未開發山區後，他不慎摔倒受傷，夜幕降臨後又無法自行下山，只能利用仍有訊號的手機報警求助。救援隊執行大隊長沈曉斌表示，多年救援經驗中，這是首次遇到「依照AI推薦路線」而受困的案例。他分析，AI可能整合網路上的登山攻略，因此推薦了童公尖，但網路資訊未必能完整反映當地即時路況，也不一定會根據使用者實際登山經驗及裝備做出安全判斷。沈曉斌提醒，AI可以作為蒐集資訊的工具，但不能取代專業戶外經驗與現場判斷。童公尖過去也曾發生多起登山客受困事件，遊客登山前應確認路線難度及開發狀況，準備防滑鞋、登山杖及急救用品，切勿貿然進入未開發區域。若不慎受傷或受困，應立即撥打110，清楚提供位置及傷情，並留在安全處等待救援。
災害三重夾擊！法國民眾正處水深火熱 馬克宏遭爆「海上開趴」度假挨批
法國今年夏天接連遭遇熱浪、乾旱及致命野火等災害襲擊，總統馬克宏（Emmanuel Macron）卻被拍到在蔚藍海岸騎著水上摩托車度假，照片更直接登上《巴黎競賽》（Paris Match）雜誌封面，立刻引爆反對派怒火。綠黨領袖痛批法國人民正在經歷「宛如末日般的夏天」，總統卻成為度假專題主角，質疑他與民眾正在面對的困境嚴重脫節。現年48歲的馬克宏趁著法國8月暑假前往總統度假地布雷岡松堡（Fort de Brégançon）休假。《巴黎競賽》最新封面刊出他身穿救生衣、露出結實雙臂，在海面高速騎乘水上摩托車的照片，並以「掌舵的最後一個夏天」為題，呼應他明年結束的總統任期。雜誌內頁還刊出馬克宏從事各種水上活動的照片。然而，法國今年夏季已接連遭遇5波熱浪、乾旱及嚴重野火，使總統悠閒度假的畫面迅速成為政治攻防的焦點。綠黨領袖通德利耶（Marine Tondelier）批評，法國民眾正在承受一個宛如末日般的夏天，但「我們的總統卻讓自己成為一篇宣傳度假生活的專題主角」，並提及5波熱浪造成的死亡、乾旱及歷史性野火。社會黨領袖福爾（Olivier Faure）也認為馬克宏在此時曝光度假照傳遞了錯誤訊息，直言「在熱浪期間當法國正在燃燒，而且許多法國人甚至負擔不起度假的費用時，總統卻在布雷岡松騎水上摩托車玩樂。」法國共產黨參議員烏祖利亞斯（Pierre Ouzoulias）更形容照片「不合時宜」，表示自己更希望看到馬克宏「坐在消防車上，幫助消防員撲滅大火。那才是他應該出現的地方。」面對爭議，馬克宏身邊幕僚強調，相關照片並未獲得授權，並稱「過去9年來，每年都會出現未經授權拍攝的總統照片」。《巴黎競賽》則指出馬克宏並非單純休假，而是度過一個「以工作為重」的假期，布雷岡松堡內已設置辦公室，「總統每天都花很多時間講電話」，除了處理公務外，才利用空檔騎水上摩托車、水翼衝浪，並維持拳擊與跑步等運動習慣。（圖／翻攝X）
情侶越吃越像！營養師揭密「飲食同化」：交往階段決定誰被影響
許多伴侶發現在一起久了，連飲食習慣都變得越來越相似。營養師王盈荃引述研究指出，這種「飲食同化」現象並非偶然，而是與伴侶間的感情階段與動機密切相關。從曖昧期到穩定期，餐桌上的飲食選擇往往反映了兩人的親密關係轉變。王盈荃指出，根據刊登於《Journal of Business Research》的研究分析，伴侶間的飲食選擇影響可分為三個主要階段，第一階段是「曖昧與交往初期」，當「關係建立」動機啟動時，女性為了吸引對方或建立連結，更容易順應男性的飲食喜好。例如原本不常吃宵夜的女性，可能因配合另一半約會買炸物，默默養成吃宵夜的習慣。研究續指，進入第二階段的「感情穩定期」後，「關係維持」成為主軸。男性為了展現體貼、避免日常摩擦，會高度配合女性的飲食選擇。若女方偏好原型食物與蔬菜，男方也會跟著吃得更健康。研究再指，進入第三階段「共同育兒期」後，飲食決策不再以討好伴侶為主，而是轉向孩子發育需求、家庭預算與生活安排，雙方互相模仿飲食的情況不再顯著。為了讓情侶在約會享用美食之餘也能兼顧健康，營養師王盈荃提出4大實用建議，首先是「調整進食順序」，聚餐時遵循「水、肉、菜、飯、果」的進食順序。既不用為了減重掃興，也能降低一開始太餓而快速吃進大量高油高糖食物的機會，更有助於穩定餐後血糖。王盈荃表示，第二是「宵夜控時分食」，甜點建議兩人分食；若晚上嘴饞，盡量在睡前2至3小時結束進食，避免引起胃食道逆流；第三是「大餐後平穩修復」，前一晚吃多，隔天無須刻意挨餓，可嘗試拉長空腹時間至16小時（如晚上8點吃完，隔天中午12點再吃第一餐），之後恢復均衡飲食即可；最後則是「建立共同運動習慣」，除了吃飯約會，可安排散步、健走、爬山或騎單車等戶外活動，增加活動量。
閻奕格「咽喉逆流」突失聲 陷入低潮憂不能再唱歌
閻奕格加盟新東家索尼音樂，推出新單曲〈起始畫面〉，並將在8月23日於Legacy Tera舉辦「逃生出口」演唱會。工作滿檔的她先前身體卻出狀況，今（12日）受訪時透露去年突然失聲，「有一天一覺醒來，發現自己講話完全沒有聲音，更不要說是要唱歌，更可怕的是，我5天後有一場音樂節的演出。」發現狀況後，閻奕格立刻就醫，發現罹患「咽喉逆流」，已經造成聲帶受傷，表示：「這個病最可怕的是完全沒有感覺，但我的聲音就不見了。」由於醫生說即便病況好轉，聲音仍可能產生變化，這讓她一度相當迷惘，擔心從此不能再唱歌。為了繼續當歌手，閻奕格開始正面對抗胃食道逆流與咽喉逆流，不但戒掉最愛的咖啡和辛辣食物，飲食也改以清淡水煮餐為主，同時維持正常作息與運動習慣。閻奕格因咽喉逆流一度失聲。（圖／索尼音樂提供）經過一段時間的調整，閻奕格的身體與聲音逐漸恢復，她開心表示：「不只聲音回來了，還整個人都瘦下來，真的是意外的收穫！」因此她鼓勵大家正面面對人生上的經歷，如同現在她加入新東家，給自己全新的挑戰，全力衝刺音樂事業談到即將登場的演唱會，閻奕格表示上週才前往新加坡進行排練，要把最動聽的歌曲在演唱會上盡情發揮，而在排練的空檔，還努力在新加坡和吉隆坡上通告宣傳新歌，行程十分充實，「這次巡演的最後一站終於回到台北，特別安排了和巡演不太一樣的歌單，想要給台北的朋友300%的自己。」
懷孕後血糖血壓異常升高？ 醫揭與1機制有關：按時產檢很重要
明明懷孕前身體還算健康，為什麼懷孕後妊娠糖尿病、妊娠高血壓會找上門？面對突如其來的診斷，準媽媽們常因此感到焦慮、不知所措。宏其婦幼醫院婦產科廖翌喬醫師表示，妊娠糖尿病、妊娠高血壓分別與懷孕期間的荷爾蒙變化和胎盤功能異常有關，規律產檢能協助醫療團隊定期掌握孕婦的血糖、血壓等指標，協助媽媽和寶寶度過孕期，因此也提醒準爸媽應重視產檢的重要性。醫列高危險妊娠族群 提醒別忽略按時產檢廖翌喬醫師表示，第一孕期的產檢就會評估孕婦是否有妊娠高血壓，第二孕期則通常於24至28週安排妊娠糖尿病篩檢。此外每次產檢都會量測血壓、體重，檢查尿蛋白狀況，到了懷孕後期則會持續監測孕婦及胎兒的健康狀況，為生產做好準備。廖翌喬醫師提醒，定期產檢才能協助醫療團隊掌握母嬰健康狀況變化，揪出風險並適時介入。曾有一名孕婦確診妊娠高血壓，原本應更頻繁回診追蹤，對方卻因照顧孩子及工作忙碌，相隔一個月才回診，結果血壓已明顯飆高。尤其34歲以上的高齡孕婦、20歲以下的年輕孕婦，以及懷孕前已有肥胖、高血壓、糖尿病、慢性腎臟病或自體免疫疾病等，都屬於高危險妊娠族群，更應依醫師建議按時接受產檢。懷孕後血糖為何突然升高？醫揭與1機制有關廖翌喬醫師表示，懷孕期間胎盤會分泌人類胎盤泌乳素（hPL），以提高孕婦的血糖濃度，確保胎兒的養分供應充足。不過，現代孕婦整體營養狀況改善，這樣的機制反而造成部分孕婦出現血糖調節失衡，引發妊娠糖尿病。臨床也觀察到患者多有糖尿病家族史，更應提高警覺。若血糖控制不佳，長期在高血糖環境可能使胎兒體重過度增加，甚至長成「巨嬰」，增加早產、難產或剖腹產風險，出生後也可能面臨新生兒低血糖的問題。對媽媽而言，曾罹患妊娠糖尿病，未來發生第二型糖尿病的風險也較高。妊娠高血壓恐影響母嬰 發展成「子癲前症」狀況多妊娠高血壓指的是懷孕20週後血壓高於一般正常值。廖翌喬醫師解釋，懷孕期間受黃體素影響，全身血管會擴張，血壓理應要下降；如果胎盤血管發育異常、胎盤功能下降，為了讓養分順利輸送給寶寶，媽媽的身體可能會提高血壓代償，進而引發妊娠高血壓。由於胎盤功能不佳影響養分供應，胎兒生長可能受限；若媽媽的血壓持續難以控制，同時有蛋白尿、抽血報告異常，可能是嚴重孕期併發症「子癲前症」，症狀包括劇烈頭痛、視力模糊，甚至有肺水腫、肝衰竭等狀況，必要時需評估提前生產。醫說明妊娠糖尿病、妊娠高血壓照護策略 子癲前症篩檢助力預防廖翌喬醫師表示，若確診妊娠糖尿病或妊娠高血壓，醫療團隊會依個別孕婦的狀況調整產檢頻率，持續追蹤血糖、血壓、肝腎功能及胎兒生長情形，評估是否要安排胎兒生理評估（BPP）以及使用藥物控制，並與新陳代謝科、家醫科等共同提供照護。同時孕婦應維持均衡飲食、少油少鹽，妊娠糖尿病患者尤其要減少精緻澱粉及高糖分飲食，養成運動習慣，如飯後散步20分鐘也有助血糖控制。目前也有子癲前症篩檢，在第一孕期就可藉由抽血、血壓數值、子宮動脈血流、疾病史等資訊評估疾病風險，尤其初產婦和高齡產婦可與醫師討論是否接受篩檢。如果風險較高，孕婦在懷孕16週前可評估預防性用藥；若錯過早期篩檢、後續產檢發現風險升高，則有中晚期的子癇前症篩檢，可作為調整產檢頻率與生產計畫的參考依據。重視產檢為迎接寶寶做準備 產後追蹤有哪些重點？廖翌喬醫師指出，產後第一週，醫療團隊會確認媽媽的血壓恢復狀況，產後6至8週則會追蹤血糖變化，評估轉為慢性高血壓或第二型糖尿病的風險，以及是否需轉介至心臟內科、新陳代謝科等接續治療。即使確診妊娠糖尿病或妊娠高血壓，準爸媽們也不需過度焦慮，只要配合規律產檢，就能在醫療團隊的協助下降低孕期風險，為迎接寶寶到來做好準備。【延伸閱讀】產後大出血不是惡露！醫揭5大警訊 出院後12週內仍要小心懷孕要馬上停掉安眠藥？醫揭「自行停藥」也有風險 身心兼顧護母嬰健康https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69250
不是炸雞害的！9歲妹初經報到確診性早熟 醫揭「4大習慣」恐矮8公分
中國大陸廣東省東莞市1名9歲7個月大的女童因初經提早報到就醫，檢查後竟被診斷為性早熟，不僅骨齡已達12歲3個月，比實際年齡超前近3歲，經評估其未來身高恐比遺傳身高少約8公分，引發家長震驚。醫師進一步追查發現，問題並非來自垃圾食物，而是多項日常生活習慣長期累積所致。陸媒《東莞日報》報導，該名女童身高140公分、體重45公斤，雖然家長平時很少讓她吃炸雞、反季水果等被認為容易影響發育的食物，然而檢查顯示她的骨骺已接近閉合，剩餘生長空間僅約10公分，最終確診為性早熟。醫師分析，女童長期攝取大量白飯、麵包、蛋糕等高碳水化合物食品，可能刺激胰島素及性激素分泌，加速骨齡成熟，加上她經常熬夜到深夜11時，錯過生長激素分泌高峰，且缺乏運動導致肥胖，脂肪細胞也會促進骨骺提早閉合。此外，醫師指出，女童平時長時間使用帶有香味的文具、PC材質塑膠水杯，夜間睡覺時還習慣開著小夜燈，可能增加環境荷爾蒙暴露，並干擾褪黑激素分泌，多種因素交互作用，最終誘發性早熟。醫師提醒，女孩若在7歲半以前、男孩在9歲以前出現乳房發育、睪丸增大等第二性徵，就應提高警覺，盡早就醫檢查。家長平時也應注意孩子的飲食、睡眠與運動習慣，若發現身高快速增長或青春期徵兆提早出現，應及早至兒童生長發育專科接受評估，以免錯過治療時機，影響最終成年身高。
56歲月亮公主凍齡神進化 大喊不需要愛情：沒另一半不會被折磨
56歲「月亮公主」孟庭葦今（4日）出席媒體見面會，保養得宜的凍齡外貌再度成為全場焦點。她透露自己已吃素30年，平時也維持運動習慣，包括近年流行的「超慢跑」，因此體力依舊充沛，每場演唱會一唱就是3個小時、超過40首歌曲，笑說：「體力一直都很好。」談到感情生活，2013年離婚後至今維持單身的孟庭葦，坦言現在非常享受一個人的生活。她表示：「沒有另一半就不會有折磨，自己一個人比較好。」她更笑稱自己已經單身20年，「狀態非常好，沒有煩心事」。至於是否仍有追求者？孟庭葦語帶幽默表示：「應該挺多的，不用接觸就不用拒絕。」她認為，到了現在這個年紀，對人與感情都看得更加通透，「我不需要愛情，身邊有很多好朋友跟夥伴，大家感情都非常好，這樣已經夠了。很多的姻緣自己就會出現，就順其自然。」雖然對感情抱持隨緣態度，但她的人氣依舊不減，透露曾有歌迷在演唱會現場送上999朵玫瑰公開示愛，足見「月亮公主」魅力依然驚人。孟庭葦攜製作人戴利玲出席記者會。（圖／常朝貴攝）此外，孟庭葦也分享19歲兒子的近況。她表示，兒子目前就讀大學一年級，母子感情十分融洽，「我工作放假的時候會陪他，他放假的時候也會陪我工作，有時間就一起出去玩」。她透露，兒子最大的興趣是彈鋼琴，至於是否有意進入演藝圈，她笑說：「他對演藝圈完全沒有興趣。」目前定居台南的孟庭葦，平時出門習慣戴著口罩，生活相當低調。她笑說，幾乎不太會被民眾認出來，因此能自在享受日常生活。至於歌迷關心何時能再次在台灣舉辦演唱會，她則保留空間表示：「有機會的話。」
睡前別做這些事！醫揭「10大傷腎排行」：第一名很多人每天犯
許多民眾常利用睡前時光放鬆、紓解壓力，但有些看似無害的習慣，卻可能正默默對腎臟造成不可逆的傷害，成為健康殺手。腎臟科醫師洪永祥提醒，腎功能惡化往往是長期不良生活習慣累積的結果，並盤點「睡前10大傷腎行為」，其中「自行服用止痛藥」更高居致命地雷第一名。洪永祥在臉書粉專發文分享真實案例，45歲的科技業主管阿豪平時工作壓力大，每天晚上回到家，習慣躺在床上繼續處理工作郵件、滑手機追劇，更常在睡前喝一杯威士忌配鹹酥雞當宵夜；有時候為了維持運動習慣，晚上跑完5公里大量流汗後，沒補充水分就直接休息；頭痛時，更習慣隨手吞幾顆止痛藥，直到健康檢查發現腎絲球過濾率（eGFR）明顯下降且出現蛋白尿，才驚覺事情嚴重。洪永祥示警，臨床上，腎臟通常不是突然壞掉的，而是多年累積的不良生活習慣，讓腎臟長期承受過度壓力。 腎臟不只是人體的過濾器，更承擔著調節血壓、水分、電解質與維持代謝平衡的重任；洪也盤點了「睡前十大傷腎行為排行榜」，幫助大家檢視自己的生活習慣。・第十名：密閉房間內長時間燃燒廉價香氛蠟燭或線香許多人喜歡睡前點燃線香或是香氛助眠，然而燃燒劣質香品或香氛可能產生細懸浮微粒（PM2.5）與揮發性有機物（VOCs）。雖然腎臟並非直接「過濾空氣毒素」，但長期吸入污染物會誘發全身性氧化壓力與慢性發炎，進而傷害血管內皮，間接增加腎臟負擔。睡前若習慣使用香氛產品，應避免在密閉空間長時間燃燒，並務必保持房內空氣流通。・第九名：睡前帶著尿意硬撐、不上廁所偶爾憋尿雖不致直接毀損腎功能，但長期習慣性憋尿容易造成膀胱功能異常，並大幅增加泌尿道感染機率。一旦細菌沿著輸尿管逆行向上引發急性腎盂腎炎，將直接危害腎臟健康。睡前若已有尿意，應先排空膀胱再入睡，避免因憋尿影響睡眠品質或誘發感染。・第八名：睡眠環境過冷，長時間吹強冷氣冷氣本身不會直接傷腎，但過低的環境溫度會刺激交感神經使血管收縮、血壓短暫升高，同時干擾深度睡眠。長期睡眠品質不良，正是高血壓與代謝異常的隱形推手。建議冷氣溫度無需調得過低，維持在24～26°C的舒適範圍即可。・第七名：睡前沖洗冷水澡冷水刺激會促使交感神經急劇活化，引發血管收縮與心跳加速。健康年輕人或許能承受，但若本身患有高血壓、心血管疾病，自律神經病變或在大量流汗脫水後立即沖冷水，急劇的血流動力學變化將大幅增加身體負荷。建議運動後應先補充水分並適度休息；睡前若欲舒緩身心，建議選擇溫水澡。・第六名：睡前高強度運動且未補充水分規律運動固然護腎，但睡前進行極高強度的跑步或重訓，加上大量流汗與脫水，極易干擾睡眠品質，甚至誘發橫紋肌溶解症。肌肉細胞破壞後釋放的肌紅蛋白會堵塞腎小管，引發急性腎損傷（AKI）。建議睡前應避免突然挑戰體能極限，運動時務必適時補充水分，並給予身體足夠的緩和時間。・第五名：睡前持續滑手機、看平板，延後入睡睡前長時間使用螢幕，藍光會抑制褪黑激素分泌，使大腦處於持續興奮狀態，導致入睡困難與睡眠總時數不足。長期睡眠匱乏會干擾自律神經調節，導致夜間血壓無法正常下降，而高血壓正是腎臟功能惡化的主要危險因子。睡前30分鐘應遠離電子產品，讓大腦平靜進入休息模式，有助於維持穩定血壓並保護腎臟。・第四名：睡前一次性大量喝水，或飲用濃茶、咖啡維持充足水分確實能保護腎臟，但重點在於「白天平均分次補充」。若睡前短時間內大量灌水，會導致夜間尿量激增、頻繁起床排尿，進而破壞睡眠結構；而濃茶與咖啡中的咖啡因亦會刺激神經系統，加重失眠狀況。水分應於白天均勻攝取。睡前若感到口渴，小口喝一兩口水潤唇即可，切勿為了「護腎」而在睡前猛灌水。・第三名：睡前食用高鹽宵夜或重口味食物鹹酥雞、泡麵、滷味等重口味宵夜含有極高濃度的鈉。高鈉飲食會使水分滯留體內，導致血壓升高與腎小球內壓上升，進而增加蛋白尿排量並加速腎功能惡化。許多人隔天出現水腫與血壓偏高，即是體內水分與鈉調節失衡的警訊。睡前應嚴格避免高鈉宵夜。若真有飢餓感，應選擇清淡、未加工的原型食物。・第二名：睡前喝酒「幫助睡眠」酒精雖能讓人快速入睡，但會嚴重破壞後半夜的睡眠結構，使深度睡眠減少、頻繁中斷。此外，酒精會抑制抗利尿激素分泌導致夜間頻尿，長期過量飲酒更會引發高血壓、高尿酸血症（痛風）與代謝症候群，多重打擊腎臟健康。切勿將酒精當成安眠藥。若有睡眠障礙，應尋求專業醫師協助，找出壓力和作息的根本問題。・第一名：睡前自行吞服非類固醇消炎止痛藥（最危險習慣）這是腎臟科醫師臨床上最常遇到的危險陷阱。許多人因頭痛或關節酸痛，習慣睡前自行服用止痛藥，特別是非類固醇抗發炎藥（NSAIDs，如 Ibuprofen、Naproxen、Diclofenac）。這類藥物會抑制前列腺素合成，導致腎臟血管收縮、血流量急劇下降。若同時伴隨脫水、高齡或本身有慢性腎病，極易引發急性腎衰竭。止痛藥非不能使用，但切忌長期自行購買服用或當成保健品濫用。若長期有疼痛問題，應儘速就醫查明病因。
星象重大轉折！12星座八月運勢如何？「最好運」排行榜出爐
隨著立秋與處暑節氣接連報到，八月的整體天象能量將迎來顯著轉變。塔羅牌專家艾菲爾老師指出，本月宇宙氣場正從先前的「全力衝刺」逐漸過渡至「收穫成果」的階段，諸多星象變化的加持下，十二星座各自展現出獨特的好運磁場。艾菲爾在臉書發文表示，本月將相繼登場「六星連珠」、獅子座日全食以及雙魚座滿月與月偏食等重量級天文奇觀，預示著眾多大眾將在生活、事業與感情上迎來全新突破與人生轉捩點。有些星座財運特別旺，有些星座桃花大爆發，也有人在事業與貴人運上迎來突破。八月是一個「機會正在靠近」的月份，每個星座都有屬於自己的幸運領域，以下就一起看看，十二星座八月份哪方面最好運？每個星座最值得期待的兩種好運是什麼！・白羊座（事業運、貴人運）八月是白羊座展現實力的重要月份，工作上容易接到關鍵任務，也有機會被主管或重要人物看見。你的行動力與執行能力會成為最大優勢，許多努力開始出現回報。貴人運也同步提升，容易遇到願意提攜你的人，可能是一位前輩、主管，或曾經合作過的夥伴。只要願意主動開口、積極交流，就能替自己打開更多機會。・金牛座（家庭運、財運）金牛座八月最大的好運來自家庭與金錢。家庭關係有機會修復，與家人之間的互動變得更加溫暖，也可能迎來搬家、購屋、居家改善等好消息。財運方面偏向穩定累積型，適合理財、存錢、規劃長期目標。雖然不是一夕暴富，但收入穩定、支出可控，讓你更有安全感。・雙子座（人際運、學習運）八月是雙子座拓展人脈的黃金期，各種聚會、合作、邀約接踵而來，容易認識對未來有説明的人。你的溝通能力特別突出，很容易成為團隊中的關鍵人物。學習運也很亮眼，適合進修、考試、考證照或培養第二專長。現在投入的知識與技能，未來都有機會轉化成收入與機會。・巨蟹座（財運、愛情運）巨蟹座八月最旺的是財運與愛情。正財收入穩定提升，也可能收到獎金、禮物、合作收入或意外之財，財務壓力逐漸減輕。愛情方面則有明顯升溫的跡象，單身者容易遇到讓自己安心的人，有伴者則有機會重新找回戀愛感，彼此關係更加親密。・獅子座（魅力運、桃花運）八月是獅子座的高光月份，你的魅力值明顯提升，不論外表、談吐或氣場，都容易吸引別人的注意。這是一個適合表現自己、經營個人品牌與社交的月份。桃花運也相當旺盛，單身者有機會遇到條件不錯的物件，曖昧中的人也容易迎來關係突破，感情發展值得期待。・處女座（工作運、健康運）處女座八月在工作上表現亮眼，效率提升、細節掌握度高，容易獲得主管信任或客戶肯定。許多原本混亂的事情開始回到正軌。健康運也逐漸改善，適合調整作息、飲食與運動習慣。只要願意照顧自己，精神與體力都會比前幾個月穩定許多。・天秤座（桃花運、人際運）天秤座八月的人氣非常高，社交活動增加，也容易在朋友聚會、合作場合或社群平臺認識新物件。你的親和力與魅力都特別突出。人際運也很旺，容易得到朋友支持與貴人協助。很多好機會都是透過人脈而來，保持開放心態會有意想不到的收穫。・天蠍座（事業運、心靈運）天蠍座八月在事業上有突破機會，適合升遷、轉職、接觸新領域，或重新規劃職涯方向。你的專業能力會被更多人看見。心靈運也是本月亮點，你開始更瞭解自己真正想要的是什麼，很多過去放不下的事情逐漸釋懷，內在力量明顯提升。・射手座（旅行運、桃花運）八月是射手座最適合走出去的一個月。旅行、出差、進修、跨領域合作都有好運加持，容易遇到新的機會與新的視野。桃花運也相當不錯，容易因共同興趣、旅行或學習而認識聊得來的人，感情發展自然又輕鬆。・摩羯座（財運、工作運）摩羯座八月的財運穩定向上，適合加薪談判、投資規劃、增加收入來源。你的努力開始慢慢轉化成實際成果。工作運也很強，容易接觸重要專案、提升職位或獲得更多信任。雖然忙碌，但回報也相對豐厚。・水瓶座（貴人運、合作運）八月的水瓶座容易遇到關鍵人物，可能是一位合作夥伴、主管、客戶，或能説明你突破瓶頸的人。很多事情不需要單打獨鬥。合作運也非常亮眼，適合簽約、談合作、組團隊或共同創業。與人合作比自己單做更容易成功。・雙魚座（愛情運、健康運）雙魚座八月最旺的是愛情與健康。感情方面容易遇到溫柔體貼的人，也有機會修復關係、重新建立信任與安全感。健康運逐漸回升，身心狀態比前幾個月穩定，適合開始新的生活習慣、運動計畫或療愈身心的安排。當你照顧好自己，好運也會跟著靠近。艾菲爾特別強調，幸運往往始於主動邁出步伐的那一刻，把握自身星座優勢並付諸行動，便能在八月順應天象能量，開創屬於自己的幸運新局。
52歲男喘2週「心臟竟破1個洞」 醫揭心血管疾病4警訊：別輕忽
一名52歲工程師，雖已罹患糖尿病卻渾然不知，平日飲食多以外食、油炸食物及飲酒為主，加上工作壓力大、作息不正常，長期累積心血管疾病風險。某天開始出現喘、腹脹等症狀時，他一度誤以為只是感冒，選擇在家自行休息，直到近兩週後喘到難以忍受，才被送至急診就醫。到院後檢查發現，患者為冠狀動脈心臟病單條阻塞，並合併心室中隔缺損及左心室心尖部動脈瘤。由於心臟剛破洞時，周邊組織脆弱如豆腐，縫合困難度極高，醫療團隊先以藥物控制、穩定病情，之後再進行心室中隔缺損及左心室心尖動脈瘤修補手術；術後並使用葉克膜支撐心臟功能。所幸患者在兩、三天後順利撤除葉克膜，病況逐漸恢復，術後兩週順利出院。心血管疾病環環相扣 三高是最大的共同危險因子許多人以為心肌梗塞、主動脈剝離、下肢動脈阻塞是彼此無關的疾病，但這些病症其實都與全身血管系統健康密切相關。恩主公醫院心臟血管外科陳柏霖主任說明，以下肢動脈阻塞患者為例，若已出現症狀，一年內約有三成機率出現心血管致命疾病，顯示心血管疾病並非單一器官問題，而是全身血管網絡失衡的警訊。三高——高血壓、高血糖、高血脂是心血管疾病最主要的共同危險因子。根據衛生福利部113年國人死因統計，心臟疾病位居十大死因第二名，腦血管疾病、糖尿病及高血壓性疾病也名列其中；國民健康署資料也指出，國人十大死因中有五項與三高相關。出現胸悶、喘、下肢水腫 應提高警覺心血管疾病並非無跡可尋。日常若出現下列症狀，應提高警覺：胸悶、胸痛活動後容易喘下肢水腫容易疲倦、體力明顯下降若合併以下情形，應立即前往急診，不要觀望：冒冷汗胸痛延伸至背部上述症狀休息後持續超過30分鐘仍未緩解陳柏霖主任提醒，突然出現前所未有的胸悶胸痛，或是胸口痛到後背、休息半小時到一小時都還沒有緩解，就要趕快掛急診。三高管理新準則 控制標準比以前更嚴格近兩年美國心臟學會（AHA） 與歐洲心臟學會（ESC） 近年針對心血管疾病防治均大幅更新了臨床準則，管控目標變得更為嚴格。陳柏霖主任指出，血壓目標應控制在130/80 mmHg以下；糖化血色素建議控制在7.0以下；低密度膽固醇（LDL）部分，台灣目前抽血標準是130 mg/dL，但新準則建議應控制在100以下，對許多患者而言，原有標準並不足夠。控制三高別怕吃藥 飲食、運動同樣重要許多患者擔心吃藥傷腎而抗拒控制血壓，但事實恰好相反——長期高血壓本身才是造成腎臟損傷的主因。在藥物之外，飲食調整同樣關鍵。符合「得舒飲食（DASH Diet）」原則的飲食改變，有時光靠這一步就能讓血壓下降。台灣外食普遍重油重鹹，加上中高齡族群運動習慣普遍偏低，這些都是民眾可以從日常生活優先著手的地方。陳柏霖主任呼籲，40歲以上、有三高或家族心臟病史，或長期抽菸、缺乏運動者，建議定期接受心血管風險評估。許多重大心血管疾病其實在發病前早有警訊，只要及早發現、積極管理，都有機會避免憾事發生。【延伸閱讀】50歲男走快一點就胸悶、冒冷汗！一查冠狀動脈竟嚴重阻塞 醫揭常見警訊冠狀動脈阻塞怎麼辦？醫揭治療關鍵 出現胸悶別拖https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69245
23歲女為6公斤亂打減重針 狂吐、心悸送醫！醫揭「一針暴瘦」背後風險
不少民眾受到「打一針就能變瘦」等宣傳影響，盲目嘗試減重藥物，卻忽略自身是否適合用藥。北京大學深圳醫院內分泌科近日分享一起案例，23歲女孩婉婉因體重變化產生焦慮，在未經醫師評估下自行購買減重針注射，結果不但沒有達到瘦身效果，還出現劇烈嘔吐、胃酸逆流、心悸及全身無力等副作用，嚴重影響日常生活。《南方都市報》報導，婉婉身高169公分、體重53公斤，BMI仍屬健康範圍。她平時已有固定運動習慣，會進行有氧及肌力訓練，飲食方面也相當自律。然而，過去一年體重增加約6公斤後，她開始對身材產生焦慮，希望透過更快速的方法減重。受到網路上「一針快速變瘦」相關內容影響，婉婉沒有經過專業評估，便自行購買減重針使用。沒想到，注射後不僅沒有明顯減重效果，反而出現持續性不適，包括嚴重嘔吐、反酸、心慌、疲倦等症狀，甚至一度嚴重到喝水都感到困難，工作與生活也受到影響。症狀持續多日未改善後，婉婉才前往北京大學深圳醫院內分泌科就診。醫師檢查後發現，她的情況與自行使用減重藥物有關。專家指出，婉婉的案例反映出現代人對快速減重的迷思，也暴露許多人對減重藥物認知不足的問題。北京大學深圳醫院內分泌科主任王敏表示，近年門診中，像婉婉一樣自行網購並注射減重針的年輕患者逐漸增加。她強調，常見的GLP-1類減重藥物屬於處方藥，主要透過調節食慾、延緩胃排空等方式協助控制體重，但並非所有人都適合使用。王敏指出，民眾自行使用減重針常陷入三大誤區。第一，沒有符合用藥條件，健康體重者使用藥物通常無法達到預期減重效果；第二，跳過醫師指導，自行調整劑量，容易放大噁心、嘔吐等腸胃副作用；第三，過度相信藥物效果，忽略減重最重要的基礎仍是飲食控制、運動與生活習慣調整。她提醒，減重藥物使用前，必須經過完整評估，包括BMI、身體組成、代謝狀況及是否存在其他疾病。依照相關標準，BMI達24屬超重，BMI達28才可能進一步評估是否具備肥胖用藥條件，正常體重者並不建議自行使用。專家表示，真正有效且安全的減重方式，應建立在個人化評估基礎上，而不是追求網路流行的「快速瘦身」。民眾若有體重管理需求，應尋求正規醫療院所協助，由醫師根據身體狀況制定飲食、運動及必要治療方案，避免因錯誤用藥造成健康風險。
黃瑄夢想當「台版莎莉賽隆」 超強打戲帥到張雁名
台視八點檔年度大戲《寶島西米樂 守護》中，黃瑄飾演的「曉蘭」和張雁名飾演的「青河」，焦急尋找失蹤的徒弟「中和」，卻遇到不明人士假冒身分，曉蘭還一度遭挾持，幸好她反應靈敏，先以頭槌重擊對方，再拔出髮簪反擊歹徒；而青河俐落身手三兩下便將人制伏，兩人並肩擊退歹徒，畫面帥翻。黃瑄平時就有高強度運動習慣，難得有機會施展身手，竟笑說這場戲對她來說還不夠過癮，「我在這檔戲裡，還真的完全沒有動作戲，連八點檔必備的滾山坡跟撞車，都交給徒弟們負責了。」難得有機會耍帥，她表示：「如果看過我平常運動的強度，就知道對我來說真的只是小菜一碟。拍攝的時候，還要記得收力跟避免太俐落，還要提醒『假中和』要怎麼做出反應配合。」張雁名透露接下來劇情越來越精彩。（圖／台視提供）張雁名也有不少動作戲經驗，先前劇中拍攝遭綁架及武打戲時，曾經一整天都在打鬥，這次則把大部分的動作戲交給黃瑄，讓他相對輕鬆不少，由於知道黃瑄私下一直很想演武打戲，現場看到她俐落反擊，也忍不住大讚：「真的被她帥到！」不過張雁名也不忘吐槽：「那之前我跟昭德哥在那打個半死，妳也不進來幫忙一下？」讓黃瑄哭笑不得。黃瑄笑說曉蘭雖然罵人的氣勢很強，但中看不中用，反觀戲外的自己熱愛戶外運動，也希望未來有機會挑戰拳擊或更多動作類型的角色，希望能朝「台版莎莉賽隆」邁進，挑戰充滿刺激感的作品。張雁名則說這次聯手擊退歹徒只是開始，接下來兩人的距離還會越來越近，一起經歷更多事件，「大家都說只有青河出馬，就是能把事情順利解決。」甚至連黃瑄都忍不住跟他開玩笑：「你要不要乾脆出來選里長？」
醫學再進步人類壽命仍有限 研究揭極限僅194歲！關鍵竟是「這細胞」
隨著醫療進步，人類壽命的極限也不斷增加。俄羅斯研究團隊的最新研究發現，即便未來透過醫學能完全消除各類慢性疾病與衰老徵兆，但人類壽命仍存在難以突破的生物學極限；人體體細胞累積的基因突變成為不可逆的「長壽瓶頸」，因此最終平均壽命上限在146至194歲之間，約為目前全球平均壽命79歲的兩倍。根據外媒《Medical News Today》報導，俄羅斯斯科爾科沃科學技術研究院（Skolkovo Institute of Science and Technology）的一項最新研究，發表於最新一期《NPJ 衰老》（NPJ Aging）期刊。研究人員表示，長期以來，科學界持續探索造成人體衰老的根本原因，並在近年歸納出包含 DNA 端粒縮短、蛋白質維護失效以及線粒體功能障礙等12個衰老特徵。然而，不同於部分理論上可透過醫療手段逆轉的衰老現象，人體在進行細胞分裂時，體細胞（非生殖細胞）不可避免地會產生基因碼變異，這種變異可能源於紫外線、菸害等外在環境刺激，也可能隨機發生，並隨時間推移持續累積，進一步損害細胞功能並顯著增加罹病風險。有學者指出，一名80歲長者的典型細胞中往往帶有數千個體細胞突變，由於人體內部缺乏修正已寫入基因組傷害的修復機制，這些累積的損傷將持續降低細胞運作效率，甚至演變為癌症。研究團隊透過模擬計算發現，若能在完全無視體細胞突變的前提下排除所有衰老因子，人類極限壽命理論上可達上萬歲；然而一旦將體細胞突變納入評估，生命的壽命上限便會大幅縮減，證實基因突變是主導衰老的關鍵核心。研究進一步揭示，人體不同器官對體細胞突變的耐受度存在巨大差異。以肝臟細胞為例，其具備極強的再生能力，理論上可順暢替換老舊細胞並持續運作超過十萬年；相對地，心肌細胞與腦神經細胞屬於「終末分化細胞」，一旦形成便失去再分裂與增殖的能力。當這些關鍵細胞因基因突變而受損死亡時，心臟與大腦的功能便會面臨無法逆轉的衰退，這類無法再生的器官也因此成為決定人類壽命長短的關鍵瓶頸。對此，未參與研究的一名再生醫學專家博士提醒，該項研究屬於純粹的數學模型推估，建立在將其他衰老特徵完全關閉等理想化假設上，實際生物體內的衰老機制更為複雜且互相影響。不過，這項研究依然為抗衰老醫學指引了明確方向，強調未來若要突破壽命限制，開發能夠減緩或管理心臟與腦部細胞突變的醫療技術應被列為最優先順序，同時也證實體細胞突變並非導致衰老的唯一因素。在高端基因療法與抗衰老科技普及之前，專家建議大眾無須盲目追求昂貴且缺乏科學實證的長壽偏方。對於如何保護極度脆弱且無法再生的心臟與大腦，最有效且具備豐富科學實證的策略依然回歸健康生活型態，包括維持規律且充足的睡眠、均衡營養飲食、保持適度運動習慣以及良好管理日常壓力，持之以恆地落實健康生活，才是現階段延年益壽的最佳途徑。