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」 大陸
調查員工旅遊地點！他驚覺「大學生不玩國旅」 理由曝光了
「國旅真的不如出國嗎？」近日一名網友在知名論壇Dcard發文，透露自己身為公司福委，在籌備家庭日活動時向實習生徵詢地點建議，意外發現年輕一代對台灣國內旅遊的熱情大幅銳減，甚至普遍認為「正因為預算有限，才更想存錢去日韓或東南亞」，引發廣大網友共鳴與熱烈討論。原PO指出，原先預想學生族群預算有限，安排兩天一夜的國旅應該比出國更容易揪團。沒想到實習生們直言，台灣許多景點平時週末就能造訪，若是寒暑假等長假，寧願把錢省下來直接飛日本、韓國或東南亞。這番言論打破原PO的刻板印象，也點出年輕世代與上班族在旅遊需求上的顯著差異。貼文曝光後，立刻引來大量網友回應，許多人對國旅的「高房價與低品質」表達強烈不滿。有網友直言，「國旅的錢，我為啥不去沖繩石垣島？上個月帶小孩去日月潭，一晚住宿1萬up，國旅就是坨屎。」也有剛從日本旅遊回來的網友分享實際住宿經驗，「6個晚上總共10,080台幣，平均一晚僅1,700左右，離心齋橋近、離地鐵近；8月初跟朋友去新竹玩，房間有蟑螂霉味，一晚3,900台幣，國旅要怎麼贏？」不少網友強調，不願意國旅並非花不起錢，而是CP值過低。有網友感嘆，出國即便花費較高，卻能買到對等的愉悅體驗與異國風景，反觀國內部分飯店收費動輒8千至9千台幣，卻連基本的備品與品質都無法保證，讓人覺得花錢當「盤子」。此外，也有從事旅遊業的網友無奈表示，國內旅遊環境惡劣，飯店與業者定價過高，導致國旅逐漸失去吸引力。不過，也有部分網友持不同觀點。有上班族指出，畢業工作後反而會選擇國旅，主因是「最大的成本已經不是錢，而是假期」；也有網友提及，如果安排4人同行且涵蓋住宿、交通與餐飲，國旅費用其實仍在合理範圍，而出國的機票與整體開銷依然較高，端看個人追求的是放鬆還是異國體驗。
Lala曝14歲出門賺錢！ 「吃吐司邊度日」只為省錢養家
白家綺攜手老公吳東諺主持公視台語台《光榮島轉來PLUS》，最新一集邀請到Lala、Lala媽和Lala妹，母女檔上節目除挑戰幸福禮，也分享許多家庭祕辛，Lala吐露14歲開始賺錢養家的經歷，省吃儉用全是為了妹妹。Lala表示起初進演藝圈媽媽是不支持的，不過她當時沒有理會媽媽，堅持走演藝圈，為了省錢和陪伴女兒，Lala每天搭客運往返台北、高雄工作，Lala說：「有一次搭末班客運回到高雄，腰很酸加上沒什麼吃東西血糖過低，就在家中樓梯昏倒，摔了滿身傷，痛也不敢哭出聲，怕吵到家人。」Lala有感而發表示，原來長大的感覺是這樣，哭是不能哭出聲的。此話讓在旁的白家綺起雞皮疙瘩。Lala說：「我去台北工作，小孩都是麻煩媽媽和妹妹幫忙照顧，所以辛苦的地方都選擇不說。」白家綺問道:「現在還是維持台北、高雄往返嗎？」Lala表示，還是一樣維持回家陪小孩，和媽媽、妹妹吃飯。白家綺驚呼:「到現在還是！那這樣維持很多年了!」Lala點頭回應：「十年，今年第十年。」Lala妹爆料Lala為了省錢都不願意叫車，大多都靠走路到目的地，Lala妹坦言，有次和姐姐去韓國工作，走路走半個鐘頭都還沒到。Lala妹說:「姐姐看我一直抱怨，就帶我去吃好吃的燒肉，吃得很飽。讓我想到小時候也都吃很飽的事，我就和姊姊分享，那時才知道原來小時候吃得飽都是姐姐沒吃省下來的。」Lala妹憶兩人在韓國邊吃燒肉邊哭。Lala補充說：「因為當初父母離異有問妹妹想跟誰，妹妹開口說要跟我，我想說媽媽已經被爸爸虐待一段時間，想還給媽媽自由，所以我選擇留下來跟爸爸，然後妹妹跟我。」為了照顧妹妹和保護媽媽，14歲就外出工作的Lala，為了每天能省一百元的餐費，Lala說：「我那時都沒吃飯，只吃吐司邊、芭樂或是人家不要的我撿來吃，省來的錢拿回家給爸爸、妹妹吃飯。」Lala媽聽聞女兒過去的經歷，忍不住濕了眼眶。Lala媽表示，Lala從小就是懂事的孩子，不太需要她煩惱，很好帶。Lala除了省飯錢給妹妹吃飯，還默默幫爸爸還債。Lala說：「有次爸爸到媽媽工作的地方要錢，造成媽媽困擾，為了媽媽，我就和爸爸說以後要錢你來找我不要找媽媽和妹妹。」因為Lala的一席話，爸爸才沒有再去煩媽媽。白家綺感嘆，Lala那麼小就要扛這麼大的責任。Lala媽表示，不知道原來女兒承受這麼大的壓力。
高金素梅涉貪升級共諜案！押陳耀訓胞兄 張俊傑逃亡再逮共犯
立委高金素梅辦公室前主任張俊傑1千萬交保潛逃，台北地檢署掌握他破壞電子手環丟棄大安森林公園後，透過一名疑似有幫派背景的男子周煥凱安排汽車逃往外縣市，昨晚拘提周煥凱到案；另外高檢署查出張俊傑及高金素梅辦公室主任陳智葟、公費助理林怡君，涉嫌為中共發展組織，今天凌晨以違反國家安全法聲押禁見獲准。張俊傑起訴移審後獲准交保、須定期派出所報到並接受科技監控，9月6日上午他在新店與高金助理陳俊瑋見面吃飯及交付隨身碟，隨後展開逃亡，台北地院法官及警方獲報他電子手環電量過低又打不通電話，依據定位前往大安森林公園搜尋，只找到已破損的電子手環。北院今天傳喚具保人、張俊傑的外甥女劉孟宜，她說9月1日張俊傑出庭當天，有關心張俊傑肺癌回診的情形，之後就沒聯絡，不清楚張俊傑的下落；至於1千萬保證金是張俊傑自己出的，法院要沒收，她沒有意見。北檢追查張俊傑行蹤，發現9月6日晚間他從大安森林公園乘車離開台北，疑似前往中繼點，之後汽車有開回來，提供車輛的共犯叫做周煥凱，曾有暴力犯罪前科，新店分局昨晚拘提到案，今天以藏匿人犯罪移送北檢複訊。張俊傑因立院助理費詐領、協會補助款詐領等案件，已被北檢起訴求刑16年，比高金素梅刑度還重，不過高檢署查出他可能會罪加一等，懷疑張俊傑收中國大陸資金在台發展組織，同案共犯還有蛋黃酥名人陳耀訓的哥哥、高金辦公室主任陳智葟，以及人頭助理林怡君，兩人9月8日先後到調查局國安站及高檢署接受訊問，檢方複訊聲押，高等法院今天裁准。
艾怡良搞笑嗨唱〈歡喜就好〉 合作鄭恩地狂讚：起雞皮疙瘩
由金曲歌后艾怡良領軍，與葛仲珊、Karencici 、韓國女團i-dle薇娟與Apink鄭恩地在 《HER VOICE－無所畏懼的女聲》過招，艾怡良以一身曜黑色禮服大秀辣腿，一連帶來多首經典作品，許久沒有如此近距離與歌迷互動的她，在唱完〈禱文〉後竟搞笑本性上身，脫離原定流程即興加碼，突然現場唱起台語歌曲〈歡喜就好〉，還不忘先轉頭詢問音樂總監黃韻玲：「老師，這樣行不行？」展現率性又真實的一面。當艾怡良問起台下歌迷有沒有聽過這首歌時，竟有不少人笑喊「沒有」，讓她當場笑翻，忍不住虧大家：「不要全場裝年輕欸，我等等鼓棒打下去！」與歌迷開玩笑抬槓完後，她才像是突然想起自己正在演唱會舞台上，笑說：「我剛被小玲姐念說要有氣質！要來好好唱歌了！」艾怡良也與鄭恩地合唱〈寂寞無害〉，她大讚對方：「〈寂寞無害〉有許多激昂表達情感的部分，聽到她現場詮釋自己的歌，有種起雞皮疙瘩的感動，也覺得很不可思議，音樂真的讓人沒有距離！」Karencici （左起）、薇娟、鄭恩地、艾怡良、葛仲珊接力演出。（圖／HER VOICE — 無所畏懼的女聲提供）葛仲珊難得分享近年心境，坦言自己其實已經「消失」很久，因生病暫停腳步，所幸休息期間有愛犬「小潘」陪伴自己度過低潮，透過〈got.to.believe〉分享這段人生經歷，也希望歌曲能成為力量。唱到〈my.legacy 咖啡音〉前，葛仲珊坦言自己有時很害怕說中文，因為中文不夠流利，總擔心別人覺得自己笨，但她也透露自己來台灣就是為了學中文，而且非常享受用學到的中文混搭英文創作的過程。當葛仲珊演唱代表作〈皇后區的皇后〉時，Karencici 驚喜現身舞台，讓全場歌迷尖叫聲瞬間破表，兩位風格鮮明的女力歌手隨即合體飆唱，緊接著共演〈R&B GIRL〉。接棒的Karencici不讓葛仲珊專美於前，特別帶來新專輯的新歌舞台，身穿勁裝的她也帶來多首經典作品，展現愛情中各種面向情緒心事。葛仲珊分享自己的心路歷程。（圖／HER VOICE — 無所畏懼的女聲提供）
中秋網購月餅小心詐騙！ 警揭3大手法：聲稱有特殊管道、免排隊恐都是假
中秋節將至，有些民眾還在猶豫要買什麼月餅、禮盒，但同時要小心可能遇上詐騙。內政部警政署「165全民防騙」示警，詐騙集團可能假冒物流客服、知名品牌購物網站，甚至自稱有特殊代購管道，利用低價、限量、免排隊等說法誘使民眾付款，一旦要求操作ATM、網銀或進行實名認證，就要提高警覺。臉書粉專「165全民防騙」指出，中秋節前夕，民眾網購月餅、禮盒需求增加，也要留意詐騙集團可能趁機出招，常見手法包括「假物流客服」、「假購物網站」及「假代購」，利用低價、限量、免排隊等話術吸引下單，再誘導操作ATM、網銀或提供個資等方式詐財。「165全民防騙」說明，「假物流客服」會要求民眾實名認證，接著誘導操作ATM、網銀，再轉走帳戶裡的錢；「假購物網站」、「假表單」可能冒用知名品牌賣月餅，透過一頁式網頁誘導付款，等到民眾付錢後，網站就消失；「假代購」會誆稱有特殊管道、免排隊，先向民眾收取訂金，後續就直接消失，最後讓人貨沒拿到、錢也沒了。「165全民防騙」提醒，建議民眾將「防詐三不」記起來，「不輕信」價格過低、限量搶購要多查證；「不點擊」不明網站、付款連結不要亂點；「不操作」金流認證、操作ATM就是詐騙。
男星撕襯衫炸「40吋巨胸」 慘遇腳踝骨裂社群被停權雙重浩劫
從健體男團EROS脫穎而出單飛的Rock李振瑋，帶著全新單曲〈Loser〉強勢回歸。新歌融合K-pop、Trap與EDM元素，從詞曲到製作全由他親自操刀，並由黃富彥Huangfu負責編曲，唱出從被看不起到靠自己站穩腳步的逆襲人生。愛車成痴的他更將「夢幻超跑清單」寫進歌詞，在好友情義相挺下，一口氣出動4輛總價突破新台幣1億元的超跑助陣拍攝MV。看似帥氣的MV，背後卻是李振瑋「用腳換來」的成果。為了呈現開場高難度的單腳前空翻，他在練習時失手造成左腳踝骨裂；即使打著石膏，兼任健身教練的他仍照常教課，拍攝時更堅持帶傷親自上陣跳勁舞。間奏時他大方敞開襯衫，炸出40吋大胸肌、8塊腹肌與人魚線，滿滿養眼視覺。除了腳傷，前陣子他社群帳號更無預警遭停權，歷經3個月不斷申訴，最終在華納音樂協助下向Meta確認為判定失誤才順利救回。短時間遭逢雙重浩劫，李振瑋樂觀表示當作「負負得正」，接下來都是好事。〈Loser〉正是李振瑋一路走來的心境縮影，他坦言這不是一首關於「一夜成功」的歌，而是從被別人看不起到學會看得起自己的過程。走過低谷的他更希望能「手心向下」拉別人一把，並透過歌曲傳遞：「人生只有一次，不需要活在別人的眼光裡，能定義人生的永遠是自己的選擇。」李振瑋好友情義相挺出動4輛總價突破新台幣1億元的超跑助陣拍攝MV。（圖／Eric張鈜幃攝影工作室提供）
「鬼壓床」動不了？ 醫揭誘發原因：換個睡姿＋調作息改善睡眠癱瘓症
許多民眾曾有過驚悚經驗，明明意識已經睡醒，四肢肌肉卻無法動彈，甚至隱約看見黑影或聽見耳鳴。這類俗稱「鬼壓床」的現象，常被誤認為靈異事件。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主治醫師陳苡芃表示，醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，發作時無助與恐懼感極為強烈，本質是大腦意識與身體醒來，步調不一致的生理現象。認識發生機制並調整睡姿作息，能有效找回安穩睡眠。大腦清醒四肢卻無力 常發生在做夢與清醒交界陳苡芃醫師指出，完整睡眠由四到六個週期循環，每週期約90分鐘。前半夜淺睡與深眠期比例較大，後半夜則以快速動眼期（REM）為主。俗稱「鬼壓床」的「睡眠癱瘓症」，通常發生在快速動眼期銜接清醒階段。大腦已經清醒，但快速動眼期特有的「四肢肌肉失去張力」狀態異常持續，導致意識清醒身體卻動彈不得，發作通常持續數分鐘。睡眠癱瘓發作常伴隨胸口壓迫感，陳苡芃醫師說明，這是連帶影響肋間輔助呼吸肌，導致呼吸感覺不順。現象發生在做夢與清醒交界，恐懼感易與殘留夢境連結，伴隨幻視或幻聽。感官異常結合身體無法動彈的無助感，會加深恐懼並與惡夢掛鉤。熬夜與仰睡容易誘發危機 換個睡姿降低發生率睡眠癱瘓症主要與日夜節律混亂有關。長期睡眠剝奪、頻繁更換日夜班、時差症候群或連續熬夜，都會引發睡眠節律失調。生活壓力影響睡眠節律，導致作息不正常或睡眠品質下降，進而誘發此現象。而仰臥睡姿是證實最易誘發睡眠癱瘓症的姿勢。陳苡芃醫師解釋，仰睡時口咽部軟組織，容易因重力下壓部分阻塞呼吸道。呼吸不順時，大腦會強制驚醒，身體肌肉卻停留在癱瘓狀態。側躺能讓軟組織偏移，維持呼吸道通暢，降低發生機率。區分睡眠癱瘓還是中風發作 診斷與就醫時機一次看睡眠癱瘓症過程驚恐，陳苡芃醫師強調，大多數情況屬良性，會自然恢復且不影響日間生活。民眾難以自行區分，單純睡眠癱瘓與其他疾患，就醫能排除症狀相似但後果嚴重的睡眠或神經疾病：猝睡症：患者白天突然失去意識睡著，對駕駛或操作機械極具危險性。清醒後中風：醒來發現身體不能動，實為中風而非單純睡眠癱瘓。低鉀性身體癱瘓：血液鉀離子過低導致肌肉無法活動，可能與甲狀腺失調有關。快速動眼期睡眠行為疾患：常見於巴金森氏症患者，會在睡眠中大喊或揮動手腳。夢魘疾患：夢境涉及恐懼感或與創傷後壓力症候群相關的噩夢，清醒時四肢活動正常。睡眠癱瘓生理無害，但恐懼感可能讓人擔心再次發作。精神科醫師可提供心理諮商，引導患者練習正向自我對話，討論調整日夜節律與睡眠衛教，減少發作頻率並改善身心健康。發作恐懼無助時如何自救？專家傳授日常照護建議萬一發作該如何應對？陳苡芃醫師建議，若身邊有人陪伴，事先提醒對方，發現自己發出呻吟或掙扎跡象時，透過碰觸或拍打身體，能幫助四肢恢復張力。平時藉由內心對話練習，提醒自己這是暫時的生理現象，應對發作恐懼感。陳苡芃醫師提醒，每日確保有六小時以上足夠睡眠時間，避免仰臥睡姿並適度減輕身心壓力。從根本改善睡眠品質，建立良好日常照護習慣，就能安穩入眠。【延伸閱讀】「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓！醫：動動這裡來解除遇上「鬼壓床」先別怕 其實是睡眠癱瘓症！專家推4步驟應對https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69568
五熊日本潑油闖禍 基督徒高慧君發聲
高慧君近年飽受甲狀腺眼疾所苦，今（27日）她出席TED甲狀腺眼病變衛教記者會，分享抗病過程，提到4年間爸爸離世、媽媽罹患帕金森氏症，自己碰上眼疾，接連做了斜視手術、眼窩減壓手術，一邊照顧著媽媽，生活面臨極大壓力，直呼：「是宗教信仰支撐我，大家面對疾病要有好的心態，各種困難都要正向去面對。」基督教徒的高慧君透過禱告讓自己度過低潮，問及近日五熊（蔡宜臻）在日本奈良藥師寺朝1273年歷史的國寶「佛足石」潑油事件，高慧君表示，自己不評論這件事，但她想分享一個觀念：「我本身原住民族，其他人到部落，我會希望他們尊重我們的習慣。每個國家風俗人文不一樣，尊重包容對方人文風俗，這是可以從這個事件學習到的事。」此外，她上月遭爆欠數十萬不還，當時對方更扯到她男友，稱高慧君跟男友是孽緣、有養小鬼。高慧君今平靜表示，已經到警局去備案，因當時公司顧及她人身安全，沒有大動作回應反駁，她身旁人也表示對方是不實指控，若屬實拿得出證據，為何僅是發文爆料不去報案提告，謊言已不攻自破。
公司裁員出狠招！員工不願拿9萬元離職 遭調50公里外「監獄式環境」上班
大陸廣東近日爆出一起職場爭議事件，一名在深圳工作的陳姓男員工指控，自己任職滿5年的公司因預算縮減要裁員，但雙方條件未達成共識，資方竟在距離其住所50公里外租下一間不到5平方公尺且無空調的玻璃屋，強迫陳男天天通勤前往工作並接受嚴密監控，疑似以惡劣環境變相逼他離職。根據陸媒《廣東廣播電視台》報導，來自廣東的陳男在5年前入職該公司，但以約聘形式被派到另一間公司，直到今年6月因原公司預算縮減要將他裁員；期間公司兩度提出給予人民幣2萬元（約新台幣9萬元）慰問金勸他主動離職，否則將按深圳市最低工資標準發放薪資並調職。不過，陳男認為資遣補償金過低拒絕接受，沒想到不久後他就接到公司單方面的調職通知。令陳男震驚的是，公司新安排的辦公地點不僅遠在50公里之外，更是一處僅約5平方公尺大、由玻璃幕牆構成的共享空間；由於內部未安裝空調與通風設備，經陽光直曬後室內高溫難耐，宛如「玻璃烤箱」。此外，公司還要求陳男每天打卡4次並全程接受監視器監控。陳男與多位遭遇相同對待的同事均拒絕前往，最終迫使公司將他們調回原辦公室。陳男指出，目前已有10多名同事面臨類似處境，眾人的訴求非常明確，公司若要解僱他們，應依相關法規辦理資遣手續。然而，其中幾名受害員工向當地相關單位反映時，官方僅回應此類爭議因難以界定而無法主動介入，目前僅能受理實際欠薪案件，讓權益受損的員工求助無門。對此，法律專家分析，資方若透過指派偏遠工作地點或提供極端惡劣的辦公環境，已涉嫌構成變相逼迫離職；同時也建議受害勞工應第一時間主動向公司提出書面異議，同時詳盡蒐集異地派任、惡劣環境及監控設備等相關事證，並持續向主管機關反映，為後續勞資爭議仲裁或法律訴訟做足準備。
曾瘦剩28公斤！阿沁辣妻曬最新體測 35公斤有28公斤肌肉量
知名音樂人阿沁的辣妻花花（李雨絃）一直給人纖瘦形象，最近她又在社群曬出身體測量數據，體重約35公斤的她，肌肉量竟然高達28公斤；從花花附上的多張運動照，可以看出她的身材已變得比過去瘦到28公斤時還健康。花花今（19）日在社群平台Instagram上傳多張近況照，並自我介紹「35kg有28kg肌肉的女子」。畫面中花花身穿低胸運動內衣與綁帶短褲，展現零贅肉的完美體態；無論是懸吊伸展時顯露的緊實手臂與深邃腹肌，還是在皮拉提斯床上後仰延伸所展現的肩頸線條，都看出她健身的超狂成果。除此之外，花花更分享她最新的身體測量數據，體重僅35.39公斤被評為偏瘦，但卻包含28.3公斤的肌肉量；另外，花花的BMI值為16.2、體脂率14.4%。雖然花花整體身形極為纖瘦，但肌肉量占比極高，她更透露被健身教練稱讚其腹肌線條練得很漂亮。事實上，花花過去曾飽受厭食症困擾，最嚴重時體重一度暴跌至28公斤，甚至因虛弱而只能長期臥床，身心皆承受極大痛苦。如今花花透過規律運動與飲食調理成功重拾健康，走出疾病陰霾，以自身經歷實現了從重度病態消瘦到高肌肉量體態的驚人轉變。走過低潮的花花先前也向大眾喊話，呼籲外界切勿被世俗的審美標準所限制，並強調「不是只有瘦才是美」。花花希望透過自身經驗鼓勵所有人擺脫身材焦慮，接納並擁抱每一個狀態的自己。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
億元董座1／公股兆豐金前七月賺逾256億領先 董事長年薪僅排第三名
財政部旗下的公股金控，包括兆豐金、第一金、華南金、合庫金等的董事長與總經理，全年薪酬多數落在500萬至800萬元或介於500萬至1,000萬元級距內，相較於民營金控董總動輒數千萬甚至破億元的規模，公股高層薪資水準相對保守且長年未大幅調升。近期因泛公股國票金控的副董事長年薪高達2千萬元、相較多家公股金控董事長年薪「高出甚多」一案，引發外界與股東討論，財政部也已發布新聞稿，正視公股薪資過低、基層與高層級距壓縮及人才留任不易等問題，研議推動合理化檢討。根據CTWANT調查，今（2026）年前7月公股金控最賺錢的前三名分別為兆豐金（2886）、第一金（2892）與華南金（2880），這三家均成功跨入「200億元獲利俱樂部」。進一步觀察，在四大公股金控的兆豐金、第一金、華南金、合庫金中，董事長個人的薪酬差距極小，主要受到財政部對公股高階主管的薪資規範限制。然而，若以「全體董事平均酬金」的級距以及「財政部派任規範之限制規模」來看，董事長薪酬或實質待遇較優則為第一金、華南金與兆豐金。至於臺灣金控、土地銀行董事長待遇，依法不得超過財政部長的9成，年薪約300萬元左右。公股金控董事均酬，高標有其一定的限制。圖為兆豐金控董事長董瑞斌。（圖／兆豐金提供）以兆豐金前七個月累計稅後純益256.59億元、每股稅後盈餘EPS為1.73元來看，年增率（YOY）達14.45%，獲利穩居公股龍頭。兆豐金雖身為公股獲利龍頭，但董事長薪酬受限於政策，在公股三強中排名第三；董事長個人全年薪酬同樣落在 500萬至1,000萬元級距。第一金前七個月累計稅後純益則為209.37億元、每股稅後盈餘EPS為1.46元，年增率（YOY）達23.6%，銀行與證券雙核心發威。至於第一金控全體董事平均酬金在公股中長年位居第一；董事長個人全年薪酬（包含固定薪資與獎金）主要落在500萬至1,000萬元級距；近年因為獲利穩健、旗下子公司盈餘分配佳，在公開資訊觀測站的董事平均酬金統計中，常年在公股行庫中蟬聯首位。華南金今年累計七月的稅後純益為206.52億元，緊追第一金之後；以銀行穩健的存放款利差為獲利底蘊，搭配今年上半年強勁的台股多頭行情，推升旗下的證券等財管手續費收入，成功躋身公股三強行列。華南金全體董事平均酬金在公股中位居第二，且體制上相對特殊，董事長個人全年薪酬同樣落在500萬至1,000萬元級距。值得注意的是，華南金由於含有民股大股東林家的歷史背景，整體董事會酬金分配與福利制度，在公股金控中一直維持在較具競爭力的前段班。
律師錄取太多！全律會被考選部已讀不回聲明遺憾：損害司法健全
律師高考錄取人數去年首度破千，全國律師聯合會曾質疑錄取門檻過低會供需失衡、衝擊市場，已拜會相關政府機關商討修正考試規則，並提議明年度考試錄取人數應以780人之內較適當，但考選部至今沒有具體回應，全律會今日聲明感到遺憾，律師考試錄取人數若繼續超過合理訓練人數，將損及法律服務品質與司法健全。全律會聲明，本會自114年起即多次拜會考試院、考選部、法務部等相關機關，明確表明專門職業及技術人員高等考試律師考試規則有修正之必要，並已提出具體建議，包含應考資格應限制具法律學位者、下修錄取比率及提高及格門檻等。115年4月間，法務部就相關議題召集會議，會中法務部亦表明與本會相同之立場，顯示制度失衡問題已獲目的事業主管機關正視。全律會表示，然自115年4月會議迄今，考選部尚無任何具體回覆或進展，對此，本會深表遺憾。律師考試錄取人數持續超過合理訓練容量，已對我國律師執業環境造成嚴重衝擊，若考試機關繼續拖延未予正視，考訓制度落差將持續擴大，終將損及我國法律服務品質及司法健全。全律會指出，每年律師基礎訓練員額有其限度，自116年起，律師基礎訓練將由本會辦理。本會綜合考量現有訓練容訓量、律師訓練品質及整體訓練運作狀況，評估116年度律師基礎訓練員額宜為780人以內。全律會強調，本會辦理律師訓練，責任重大，使命在於培育具備相當執業能力之律師，以維護司法品質，保障人民受高品質法律服務之權利。訓練員額之設定，係本會審慎評估師資、訓練設施及訓練成效等各項因素後，於現有條件下所能維持訓練品質之合理上限。
水母大軍來襲！法國核電廠緊急關閉3座反應爐 專家示警「未來會更常發生」
法國北部一座大型核電廠再度遭「水母大軍」侵襲！法國電力集團（EDF）表示，格拉沃利訥（Gravelines）核電廠當地時間週一（10日）深夜發現大批水母湧入取水系統，為避免冷卻系統受到影響，緊急關閉3座反應爐，另有1座機組降載至50%，據了解，這座核電廠去年也曾因水母入侵導致全廠停擺，如今相隔約1年再度上演類似情況。根據外媒報導，格拉沃利訥核電廠是法國全國規模最大的核電廠之一，透過與北海相連的運河引入海水進行冷卻，廠區共有6座反應爐，每座發電容量達900百萬瓦（MW）。法國電力集團指出，由於受到大批水母影響，第2、3、4號反應爐相繼停機，1號反應爐也基於預防考量將發電量降低至原本的50%；5號機原本就因維修處於停機狀態，目前僅剩6號反應爐維持全功率運轉。事實上，格拉沃利訥核電廠去年就曾遭遇類似危機，當時大批水母堵塞冷卻系統進水口，最終導致整座核電廠所有機組停止運作。EDF事後特別強化監測措施，包括在取水渠道及過濾滾筒篩網附近架設固定式攝影機，希望能在水母大軍抵達前及早示警。除此之外，EDF也與當地漁業及海上救援組織合作監控附近海域，只要發現大規模水母群就會通知漁船出海進行拖網捕撈，盡可能在水母抵達核電廠前降低其密度。EDF一名工程師透露這次早在上週六就已發出首次警報，漁船隨即出動成功降低水母群帶來的衝擊；至於已經進入核電廠範圍內的水母，目前則利用真空抽吸車清除。EDF強調整起事件並未對核電廠安全、工作人員或周遭環境造成影響。不過，科學家警告類似「水母大軍侵襲核電廠」的事件未來可能越來越常見，包括全球暖化、外來物種入侵、天敵棲息地消失及過度捕撈等因素，都可能促使水母數量增加。雪上加霜的是法國核能發電目前還受到熱浪衝擊，隨著今年第5波熱浪預計本週持續增強，多座核電機組因高溫面臨發電限制。其中北部已有1座反應爐因河川水位過低，今年夏季大部分的時間都無法運轉，另有1座機組7月也幾乎都處於停機狀態，使法國電力供應再添壓力。
歐洲熱浪逼出奇景！萊茵河水深剩19cm 二戰沉船、長毛象骨骸重見天日
歐洲多地遭遇熱浪，出現罕見高溫與嚴重乾旱。德國萊茵河與多瑙河水位更降至歷史新低，影響河運和造成能源供應問題，還導致二戰時期沉沒的納粹德國軍艦遺骸、長毛象骨骸及飢餓石均露出水面。目前中東歐已有多國政府採取節能措施，防止水力發電供電系統陷入癱瘓。綜合外媒報導，歐洲商業命脈萊茵河水位再創歷史新低，德國聯邦內河航道與航運局（WSV）證實，關鍵樞紐考布段的可導航水深已降至19公分，嚴重衝擊這條串聯歐洲工業大國的黃金水道。水位過低導致內河貨運運能大幅縮減，航運成本呈現爆發式成長，讓本已脆弱的德國工業供應鏈雪上加霜。位於科布林茲附近的考布（Kaub）隘口6日測得的可導航水深僅19公分，打破2018年創下的25公分歷史最低紀錄。德國內河航運業者HGK Shipping發言人指出，在極端水情下，航行船隻的載重能力遭嚴格限制，目前僅能維持正常運量的兩成左右，部分大型雙體組合推駁船甚至已無法在萊茵河南段順利航行，整體內河航運陷入前所未有的困局。據了解，萊茵河負責德國約80%的內陸水運，每年運送多達2.85億噸貨物。作為穀物、礦石、煤炭及汽油等石油產品的重要運輸動脈，萊茵河航運受阻直接衝擊德國基本能源與工業原料供應。面對這場持續惡化的水情危機，德國交通部長已於6日召開緊急會議，研商能為航運業與受影響工業界提供的短期救濟方案，期盼能減緩物流瓶頸對國家經濟造成的二次傷害。另外，有德國媒體報導指出，這次水位創新低的情形，在河床下的許多歷史遺跡也意外重見天日，包括二戰時期納粹德軍的軍艦遺骸、過去萊茵河捕鰻漁船、冰河時期的猛獁象骨骸和數百年前記錄旱災與飢荒的飢餓石。
駐英代表處徵行政助理「5大條件出爐」 網見薪水傻眼：乾脆找志工
駐英國台北代表處近日公開招募行政助理，月薪為2298英鎊（約新台幣9.9萬元），應徵者除須具備大學以上學歷、中英文流利外，還需持有英國駕駛執照及具備當地駕駛經驗。不過，徵才資訊曝光後，引發不少網友熱議，認為以英國生活成本而言，薪資待遇偏低，直呼「這薪水怎麼生活？」根據駐英國台北代表處公告，錄取者預計於8月24日到職，應徵資格包括具中華民國國籍，並持有可合法在英國工作與居留的證明文件，例如英國護照或居留證，代表處不協助辦理英國簽證。此外，還須具備大學以上學歷、熟悉Windows Office等文書軟體操作、中英文流利，以及持有英國駕照並具有當地駕駛經驗。工作內容則涵蓋行政庶務、人事管理及其他交辦事項，包括辦公用品採購、設備與館舍維護、修繕工程聯繫、信件收發、接待室值勤，以及支援駕駛等工作，同時負責差勤管理、保險及契約更新、資料整理等業務。代表處表示，該職缺的上班時間為週一至週五上午9時至下午5時，中午休息1小時，不提供遠距工作，錄取後須先試用3個月，並於報到1個月內繳交英國及中華民國的無犯罪紀錄證明。相關資訊曝光後引發討論，尤其是每月2298英鎊的薪水，遭不少網友質疑待遇過低，紛紛留言表示「是在請實習生嗎」、「政府帶頭低薪」、「有這些能力的人寧願去其他企業」、「這還沒扣稅，在英國怎麼生活」、「乾脆找志工算了」。根據英國現行規定，21歲以上勞工適用的法定「國家生活工資」（NationalLiving Wage）最低時薪為12.71英鎊（約新台幣551元）。由於英國近年物價及房租持續上漲，多數網友認為，雖然該職缺薪資高於法定最低工資，但考量工作條件、語言能力及專業要求，加上倫敦生活成本高昂，待遇恐怕有待商榷。
睡前別做這些事！醫揭「10大傷腎排行」：第一名很多人每天犯
許多民眾常利用睡前時光放鬆、紓解壓力，但有些看似無害的習慣，卻可能正默默對腎臟造成不可逆的傷害，成為健康殺手。腎臟科醫師洪永祥提醒，腎功能惡化往往是長期不良生活習慣累積的結果，並盤點「睡前10大傷腎行為」，其中「自行服用止痛藥」更高居致命地雷第一名。洪永祥在臉書粉專發文分享真實案例，45歲的科技業主管阿豪平時工作壓力大，每天晚上回到家，習慣躺在床上繼續處理工作郵件、滑手機追劇，更常在睡前喝一杯威士忌配鹹酥雞當宵夜；有時候為了維持運動習慣，晚上跑完5公里大量流汗後，沒補充水分就直接休息；頭痛時，更習慣隨手吞幾顆止痛藥，直到健康檢查發現腎絲球過濾率（eGFR）明顯下降且出現蛋白尿，才驚覺事情嚴重。洪永祥示警，臨床上，腎臟通常不是突然壞掉的，而是多年累積的不良生活習慣，讓腎臟長期承受過度壓力。 腎臟不只是人體的過濾器，更承擔著調節血壓、水分、電解質與維持代謝平衡的重任；洪也盤點了「睡前十大傷腎行為排行榜」，幫助大家檢視自己的生活習慣。・第十名：密閉房間內長時間燃燒廉價香氛蠟燭或線香許多人喜歡睡前點燃線香或是香氛助眠，然而燃燒劣質香品或香氛可能產生細懸浮微粒（PM2.5）與揮發性有機物（VOCs）。雖然腎臟並非直接「過濾空氣毒素」，但長期吸入污染物會誘發全身性氧化壓力與慢性發炎，進而傷害血管內皮，間接增加腎臟負擔。睡前若習慣使用香氛產品，應避免在密閉空間長時間燃燒，並務必保持房內空氣流通。・第九名：睡前帶著尿意硬撐、不上廁所偶爾憋尿雖不致直接毀損腎功能，但長期習慣性憋尿容易造成膀胱功能異常，並大幅增加泌尿道感染機率。一旦細菌沿著輸尿管逆行向上引發急性腎盂腎炎，將直接危害腎臟健康。睡前若已有尿意，應先排空膀胱再入睡，避免因憋尿影響睡眠品質或誘發感染。・第八名：睡眠環境過冷，長時間吹強冷氣冷氣本身不會直接傷腎，但過低的環境溫度會刺激交感神經使血管收縮、血壓短暫升高，同時干擾深度睡眠。長期睡眠品質不良，正是高血壓與代謝異常的隱形推手。建議冷氣溫度無需調得過低，維持在24～26°C的舒適範圍即可。・第七名：睡前沖洗冷水澡冷水刺激會促使交感神經急劇活化，引發血管收縮與心跳加速。健康年輕人或許能承受，但若本身患有高血壓、心血管疾病，自律神經病變或在大量流汗脫水後立即沖冷水，急劇的血流動力學變化將大幅增加身體負荷。建議運動後應先補充水分並適度休息；睡前若欲舒緩身心，建議選擇溫水澡。・第六名：睡前高強度運動且未補充水分規律運動固然護腎，但睡前進行極高強度的跑步或重訓，加上大量流汗與脫水，極易干擾睡眠品質，甚至誘發橫紋肌溶解症。肌肉細胞破壞後釋放的肌紅蛋白會堵塞腎小管，引發急性腎損傷（AKI）。建議睡前應避免突然挑戰體能極限，運動時務必適時補充水分，並給予身體足夠的緩和時間。・第五名：睡前持續滑手機、看平板，延後入睡睡前長時間使用螢幕，藍光會抑制褪黑激素分泌，使大腦處於持續興奮狀態，導致入睡困難與睡眠總時數不足。長期睡眠匱乏會干擾自律神經調節，導致夜間血壓無法正常下降，而高血壓正是腎臟功能惡化的主要危險因子。睡前30分鐘應遠離電子產品，讓大腦平靜進入休息模式，有助於維持穩定血壓並保護腎臟。・第四名：睡前一次性大量喝水，或飲用濃茶、咖啡維持充足水分確實能保護腎臟，但重點在於「白天平均分次補充」。若睡前短時間內大量灌水，會導致夜間尿量激增、頻繁起床排尿，進而破壞睡眠結構；而濃茶與咖啡中的咖啡因亦會刺激神經系統，加重失眠狀況。水分應於白天均勻攝取。睡前若感到口渴，小口喝一兩口水潤唇即可，切勿為了「護腎」而在睡前猛灌水。・第三名：睡前食用高鹽宵夜或重口味食物鹹酥雞、泡麵、滷味等重口味宵夜含有極高濃度的鈉。高鈉飲食會使水分滯留體內，導致血壓升高與腎小球內壓上升，進而增加蛋白尿排量並加速腎功能惡化。許多人隔天出現水腫與血壓偏高，即是體內水分與鈉調節失衡的警訊。睡前應嚴格避免高鈉宵夜。若真有飢餓感，應選擇清淡、未加工的原型食物。・第二名：睡前喝酒「幫助睡眠」酒精雖能讓人快速入睡，但會嚴重破壞後半夜的睡眠結構，使深度睡眠減少、頻繁中斷。此外，酒精會抑制抗利尿激素分泌導致夜間頻尿，長期過量飲酒更會引發高血壓、高尿酸血症（痛風）與代謝症候群，多重打擊腎臟健康。切勿將酒精當成安眠藥。若有睡眠障礙，應尋求專業醫師協助，找出壓力和作息的根本問題。・第一名：睡前自行吞服非類固醇消炎止痛藥（最危險習慣）這是腎臟科醫師臨床上最常遇到的危險陷阱。許多人因頭痛或關節酸痛，習慣睡前自行服用止痛藥，特別是非類固醇抗發炎藥（NSAIDs，如 Ibuprofen、Naproxen、Diclofenac）。這類藥物會抑制前列腺素合成，導致腎臟血管收縮、血流量急劇下降。若同時伴隨脫水、高齡或本身有慢性腎病，極易引發急性腎衰竭。止痛藥非不能使用，但切忌長期自行購買服用或當成保健品濫用。若長期有疼痛問題，應儘速就醫查明病因。
空中光電板1／屋頂光電新制恐有變數？迷糊上路代價高 「這類住宅」衝擊最大
屋頂光電新制將於8月1日上路，未來凡建築面積超過302坪以上新建大樓，屋頂都要強制加裝太陽能板，面對細部規劃未公告、配套不完善，建商坦言「迷迷糊糊、邊走邊看」。根據CTWANT記者訪談發現，大家對於是否達到成本效益打上問號，其中又以大型透天社區受害最深。不過面對外界質疑，傳聞新制可能將「住宅」排除在外。據了解，28日下午4點，能源署、國土署及全台各縣市建管單位人員召開屋頂光電新制會議，由行政院政委陳金德進行跨部會協調，因屋頂光電新制配套多有不足，擔心繼「土方之亂」後再成為「光電之亂」，傳聞會議結論將排除「住宅類」建物。知情人士透露，能源署非常堅持將住宅納入規範，但國土署負責管理全國建築，了解配套不足的嚴重性，並不認同。雖會中討論偏向住宅先暫緩實施，商辦、廠辦仍維持納入規範，但牽涉層面廣泛，最終仍待公告為準。為推動淨零轉型，內政部與經濟部共同訂定「建築物設置太陽光電發電設備標準」，8月1日起正式施行新制，凡建築面積達1,000平方公尺（約302坪）以上的新建、增建或改建建築物，每20平方公尺即應設置1瓩太陽光電設備。年初才經歷過土方之亂，如今屋頂光電新制又急著上路，住宅類建築牽扯層面甚廣、配套不足，建築業者急跳腳。（圖／報系資料庫）住宅若上路，未來社區產生的電力可有3種回饋模式，一、全數賣給台電，二、優先供應社區公設用電，多餘電力再賣給台電，三、100%用於自家社區公設。內政部表示，除了遇斷電時可供公共用電使用之外，售出多餘綠電還可挹注大樓公積金，有利於管委會後續維管。雖然政策旨在提升城市能源韌性，然而對於新制上路，業者卻避之唯恐不及。由於細部計畫沒有公告，再加上每個地方管理自治法有所不同，富品建設董事長曾富瑋坦言，「目前建商自己也是迷迷糊糊、邊走邊看！」「大家都趕在8月1日前掛件（申請建照），以避開新制規範；來不及掛件的可能會等到9、10月後，先觀望一下，因為還不知道怎麼遵循。」新建住宅強制架設光電板會出現爭議不是沒有原因。台灣省不動產開發公會理事長吳國寶向記者解釋，一般住宅屋頂不大，光電板發電量僅能應付燈光，沒有10年回不了本，而這10年周圍環境、建物可能出現變化，不一定能持續擁有最佳日照條件，若中途社區缺乏管理或覺得維修不划算，光電板即成為屋頂上的大型廢棄物，萬一颱風來成為「空中飛盤」砸傷人，試問「誰該負責？」實際翻開建築光電新制說明會的簡報，當中的成本收益試算，若以最低門檻302坪建築面積估算，光電板初始建置成本約200萬元；產生的電力若全數賣給台電，預估年收益約30萬元。台灣省不動產公會理事長吳國寶質疑，屋頂光電新制未考慮屋頂消防救災困難與觸電風險，若缺乏維護沒有經費可能遭擱棄，甚至強風吹落造成的生命財產損失的風險。（圖／林榮芳攝）一位不具名業者點出新制的大魔王，建商在成本考量下，建材品質堪用就好，通常新社區住到第3年，公設就陸續有設備出問題，光電板想必也如此。而每年增加30萬元售電收益，還沒扣除維護、清洗、零件更換的費用，一個師傅出工，就是5,000元的報價，如果有個模組壞了，更換就是1、2萬元，最後每年淨利也所剩不多。然而上述討論的還是有管委會運作的社區大樓，能統一管理、分攤成本；大型透天社區因每戶屋頂面積有限且分散，電力系統需分別配置、設備數量也相對增加，不僅提高建商施工難度，也增加未來維護管理的複雜度，且透天通常都沒有管委會，未來不論清潔、零件更換，屋主必須自行聯繫廠商、承擔相關費用。中南部有許多大型透天社區，因沒有管委會，未來安裝光電板，需各自負擔高額維護成本，很有可能最終成為屋頂廢棄物。（示意圖／業者提供）大台中不動產開發公會榮譽理事長王至亮也解釋，大型透天社區雖每戶獨立產權，但屬於同一張建照，整體建築基地若超過302坪，仍必須納入屋頂光電新制的規範，問題是，透天不像集合大樓擁有同一個屋頂空間，能依光照條件將光電板架設在最佳位置。他進一步解釋，目前中南部雖有不少透天自主加裝光電板的案例，經評估若在日照條件充足下，確實具有投資效益；但若成為強制安裝，建商只能考量一致性且依公平原則，在每一戶透天的屋頂上安裝光電板，但並非每一戶的日照條件都一致，例如剛好某戶被鄰棟建築遮蔽導致發電量過低，最終恐出現發電收益根本不足以支應設備維護成本的情況。內政部的效益分析是，預計 12年即可收回成本，設備壽命長達20年以上；但業者大多都認為，私人住宅不像商辦產權單純、有足夠財力，必須投入ESG，萬一種種原因撐不到12年，屋頂裝設光電板就是一項不符合成本效益的政策。新建住宅若也要加入「種電」行列，還有諸多配套機制待補強。
暖心變炎上！「17分鐘送救命藥」給240小費遭網暴 外送員心疼發聲
中國大陸河南省鄭州市1名外送員為緊急配送救命藥，在17分鐘內完成8公里配送，將藥品交到客人手中，事後獲得人民幣50元（約新台幣240元）的小費。不過，顧客將這段暖心經歷分享到社群平台後，卻因小費金額遭部分網友批評「給太少」，意外掀起網路論戰，讓當事雙方都相當無奈。陸媒《魯中晨報》報導，事件發生於7月26日，外送員張帥源當天剛上線便接到第1筆訂單；顧客隨即來電表示，配送物品是人血清白蛋白，家中病患急需使用，希望能盡快送達，並主動表示完成配送後，願意額外支付人民幣20元（約新台幣96元）作為小費。張帥源表示，該筆訂單實際配送距離約8公里，並非網路流傳的10公里。他在全程遵守交通安全的前提下，以17分鐘完成配送，順利將藥品送到顧客手中。顧客收到藥品後情緒十分激動，不斷向他道謝，並堅持掃碼支付人民幣50元的小費，以表達感謝之意。張帥源透露，自己當時婉拒對方好意，還勸顧客趕緊照顧病人，不必一直道謝。他認為，能夠及時、安全地把急需藥品送達，就是自己最欣慰的事情。沒想到，顧客事後將這段經歷分享至社群平台，原本是希望公開表揚外送員，卻引來部分網友批評小費金額過低，甚至對當事人展開網路輿論攻擊。眼見風波越演越烈，張帥源坦言，看見好心顧客無端遭受網暴，心裡相當難受，認為這筆訂單本身就很有意義，不應因打賞金額遭到指責。為還原事件始末，張帥源特地在個人社群發文澄清，說明配送距離、時間及當天經過，希望替顧客發聲，並盼外界停止無端批評，讓這起原本充滿善意的暖心事件，不再因網路輿論而失焦。
絕食6天送醫報平安 楊植斗：凱道人潮震懾綠營需謙卑
歷經超過153小時絕食抗議後，國民黨台北市議員楊植斗昨（25）日晚間送醫治療。他稍後透過臉書向外界報平安，表示目前正在醫院休息並接受點滴治療，也已完成抽血及X光等檢查，正等待檢驗結果出爐，同時感謝外界一路以來的關心與支持。楊植斗與國民黨議員參選人賴苡任、基隆市議員參選人張家馨及新北市汐止、金山、萬里區議員參選人何元楷，自7月19日起在凱達格蘭大道展開絕食抗議，聲援「我是人，我反毒台」集會。四人一路苦撐至集會當天，不過何元楷因血糖過低提前送醫。其餘3人則咬牙撐完整場活動，坐著輪椅登台向支持者深深一鞠躬後，在救護人員陪同下結束長達6天多的絕食行動，分別送醫檢查。楊植斗表示，很高興能在台上與妻子攜手，也由衷感謝所有到場民眾支持，直言凱道人潮擠爆凱道，狠狠打了民進黨的臉。他表示，未來無論是立法院黨團或台北市府，都會持續推動食安修法、與人民站在一起，也相信當天集結的民意足以震懾執政黨，讓政府更加謙卑。他並點名總統賴清德應向人民道歉、行政院長卓榮泰下台，呼籲政府正視食安問題。楊植斗最後也吐露身為父親的心情，表示唯一遺憾的是，原本答應女兒當晚要回家唸故事書，卻因送醫失約，「爸爸食言了，對不起，再等我幾天。」一句話也讓不少支持者湧入留言區，祝福他早日康復。
反毒油絕食苦撐6天畫句點 藍青年坐輪椅向支持者深深一鞠躬
中聯油脂食安風暴持續延燒，國民黨青年自19日起在凱達格蘭大道展開絕食抗議，聲援今（25）日「我是人，我反毒台」集會。除了稍早何元楷因血糖過低，身體狀況惡化提前送醫外，楊植斗、賴苡任及張家馨也在完成超過153小時絕食後坐著輪椅登台，向支持群眾致意，隨後結束絕食行動，由救護人員送醫接受檢查。三人登台時神情明顯疲憊，嘴唇乾裂、臉色蒼白，額頭仍繫著寫有「捍衛食安、反毒油」的布條，在眾人攙扶下緩緩走向舞台中央。儘管身體虛弱，三人仍向台下支持者深深一鞠躬，現場也報以熱烈掌聲與加油聲，為這場歷時逾150小時的絕食抗議畫下句點。國民黨主席鄭麗文表示，這群年輕朋友從上週一路堅持到現在，以絕食方式表達對食安議題的訴求，勇氣與毅力值得大家給予掌聲。主持人也向三人喊話「辛苦了，一定要平安」。就在準備下台之際，楊植斗突然回頭與鄭麗文相擁，兩人低聲交談幾句後才在眾人陪同下離場，楊植斗、賴苡任及張家馨隨後分別由救護人員送醫檢查，為這場絕食行動正式劃下句點。