道理
」 蔣萬安 預算 台灣 立法院
職場「這3種人」最好相處！破萬上班族超有共鳴：好有道理
職場文化與同事之間的相處互動，向來是上班族茶餘飯後最熱門的話題。近日社群平台Threads上出現一篇引發廣大共鳴的熱門貼文，原PO有感而發地表示：「上班上久了你會發現，公司裡真正好相處的就三種人：愛吃的、愛美的、愛遲到的。」此文一出瞬間掀起熱烈討論，迅速吸引超過87萬次瀏覽與數萬名網友點讚回響。不少網友對此表示高度認同，認為這三種特質的人通常個性比較隨和、好說話，能為高壓沉悶的辦公室環境帶來不少歡樂與輕鬆氛圍。有網友留言補充，「這三種人還有一個共同點：很會聊天。」獲得數千名網友點讚認同。也有不少人紛紛對號入座，笑稱「那真是太棒了，我三項都有喔！」、「我是愛遲到的」、「我愛吃愛遲到」。然而，也有網友提出不同看法，強調相處融洽的前提仍然是工作能力不能扯後腿，「只要不雷，我就愛死他了。」甚至有網友分享痛心經驗，「不！我有一個同事三樣都有，結果雷到爆！」、「被他們推卸過一次工作，就打回原形」、「是好相處，不是好的工作夥伴」。
陳庭妮產前兩天還在健身房 胡宇威受訪全程「對老婆眼冒愛心」太閃了
胡宇威與陳庭妮升格新手爸媽後首度公開合體，今（17日）在台中出席Giorgio Armani活動。兩人分享甜蜜育嬰日常，陳庭妮懷孕十個月低調保密，幕後原因是她不希望打擾到其他人，怕給人天麻煩，也因為太過低調，產前兩天都還在健身房運動，其他教練都沒察覺有個孕婦；而胡宇威也獲認證是「神隊友」，換尿布、洗澡、餵奶樣樣通。陳庭妮、胡宇威升格新手爸媽後，首度一起亮相。（圖／蘇聖倫攝）陳庭妮先前在金鐘主持人記者會亮相時，因迅速恢復纖細身形引發外界驚嘆，甚至被問「是不是找代孕？」對此，胡宇威今天霸氣護妻，力誇老婆毅力驚人：「媽媽真的很偉大，生完還要維持身形，我相信很多人會很懊惱，我對她真的只有佩服！」陳庭妮對此猜測大方回應，她說：「我本來就比較高，孕期只胖在肚子，四肢很瘦，動作又很靈活。」被問到如何做到懷孕十個月「滴水不漏」？陳庭妮笑說自己完全沒有刻意躲藏，照常出門、每週固定上健身房，一直運動到生產前兩天，健身房其他教練直到她生了才知道，還傻眼問「什麼時候懷孕的？」陳庭妮幽默打去：「我才悟出一個道理『我沒有那麼重要，大家沒那麼在意我』！」她也坦言，之所以低調是因為不想麻煩人，擔心孕期引起過多關注，怕大家張羅著要她別穿高跟鞋、要她坐下，「怕打擾到大家，所以決定低調度過這十個月，再把好消息一次告訴大家。」談起新手父母的作息，陳庭妮透露以前很注重睡滿十小時的美容覺，現在只要能連睡三、四個小時就覺得「太幸福了」。雖然半夜只要寶寶發出一點聲音，身為媽媽的她就會立刻驚醒彈起，她覺得這彷彿就是身為母親的天性，胡宇威則常因睡得太沉渾然未覺，甚至半夜迷糊醒來問老婆：「妳起來幹嘛？」陳庭妮聽了頗無語，笑回：「我餵奶啊！」不過陳庭妮也為老公說話，大讚胡宇威白天完全是神隊友，「我們分工很好，半夜男生能幫的有限，白天就換他顧，讓我補睡回籠覺。」胡宇威也自信表示，包括餵奶、換尿布、洗澡、各種姿勢拍嗝全部難不倒他，「這絕對是必須要會的！」兩人坦言有了寶寶後更加珍惜彼此的生活步調，絕不讓生活圈只剩下育兒，「我們要做快樂父母，才會有快樂寶寶。」除了新手媽媽的新身分，陳庭妮接下來還將迎戰第61屆金鐘獎戲劇類主持重任，同時她也是節目類入圍者，以《廚師的迫降：客家廚房2》入圍實境節目主持人獎，所以兩天典禮都會到場。面對海量的典禮資訊與主持考驗，她表示月子有做好、身體狀態調適得很好，完全沒有「產後金魚腦」的狀況。不過，因為接下來工作較忙，她也要開始調整餵母乳的步調，坦言有點捨不得，「因為是跟寶寶很好的連結」。陳庭妮被問產後會不會擔心變金魚腦，胡宇威趕快跳出來護妻：「沒有！」（圖／蘇聖倫攝）她感性分享，同時兼顧育兒與工作很具挑戰，但也是跳出舒適圈的全新嘗試，「這也是一個很棒的身教，未來如果孩子遇到挑戰跟我說壓力大，我就可以跟他說：『媽媽當年也是生完你，馬上就去接金鐘獎主持！』」
用AI選母下葬「黃道吉日」！辦完喪事親戚出車禍 男子怒開告
人工智慧（AI）應用日益普及，但若過度依賴AI進行重大決定，恐引發不必要的糾紛。大陸浙江省嘉善縣近日發生一起令人罕見的法律訴訟，一名男子因母親過世，選擇透過AI軟體「豆包」來選取安葬的「黄道吉日」，不料喪事辦完後親戚遭遇嚴重車禍，家人將責任歸咎於下葬日期不吉利，該男子隨後怒將「豆包」開發公司告上法庭，甚至訴狀也是由該AI軟體協助編寫。根據《極目新聞》報導，老家位於江蘇沭陽的史姓男子，目前居住於浙江嘉善。今年4月17日，史男的母親因突發疾病不幸離世，家中五個兄弟姊妹隨即商討母親的後事處理方式。史男表示，當地傳統習俗通常是過世後第3天下葬，哥哥原先提議在4月20日下葬（即第4天），讓他覺得時間不對。由於平時非常依賴「豆包」這款AI軟體，認為它「什麼都懂」，史男便向「豆包」諮詢母親下葬的最佳日期，軟體隨即推薦了4月19日。史男認為解答非常有道理，便採納了該建議並著手安排。然而，在喪事各項細節準備就緒後，史男才意外發現4月19日在傳統曆法中並非真正的「黃道吉日」。但當時各項儀式與行程已定，難以再次變更。更糟的是，辦完喪事後不久，史男的親戚意外遭遇嚴重車禍受傷，家人因此紛紛埋怨下葬日期選擇不當，帶來了不祥之兆。面對家人的責怪與心中的不滿，史男向「豆包」軟體公司提出投訴，但在未獲得任何回應後，決定透過法律途徑維權。令人哭笑不得的是，史男後續甚至請「豆包」為他撰寫起訴狀，「豆包」不僅產出訴狀，還一步步指導他如何遞狀與進行訴訟。史男主張，軟體公司對此應承擔責任，其訴求為要求對方公開賠禮道歉並賠償相關損失。目前，該起案件已由嘉善縣人民法院開庭審理。不過，對於史男的訴訟，法律專業人士普遍持保留態度。律師分析指出，這類維權訴訟難度極高，原告必須舉證證明AI軟體服務提供者存在明確的過錯行為，且該過錯與原告所遭受的實際損害之間具備直接的因果關係，僅僅證明AI提供了錯誤解答並不足以構成賠償要件。此外，「豆包」軟體的使用者協議中已明確聲明，系統生成之內容僅供參考，不構成本身任何專業建議；凡涉及重大影響之情事，使用者應諮詢專業人士，據此操作所產生之風險與責任均由使用者自行承擔。此案也再次為公眾敲響警鐘，科技工具固然方便，但在面對傳統習俗或重大人生決定時，仍需保持理性與獨立思考。
北捷喝飲料遭勸不滿！中國女護同行男回嗆「只喝一次」 還怒比中指
台北捷運禁止在劃定區域內飲食，近日卻有網友目擊，一對男女在大安站月台疑因喝飲料遭保全勸阻，雙方因此發生爭執。女子不滿同行男子被指屢勸不改，多次強調對方只喝了一次，男子也質疑保全是否想藉此開罰，最後女子搭車離開前還轉身對保全比中指，過程被拍下PO網引發討論。原PO在Threads分享影片表示，當時一對男女在大安站月台，疑似港籍男子因喝飲料被保全發現。保全告知站內不能飲食，若屢勸不改可能開罰1500元，同行女子隨即替男子辯解，回嗆：「對啊，他有喝一次啊，他有喝很多次嗎？」從影片可見，保全向兩人說明站內禁止喝飲料，屢勸不改將開罰1500元，但女子認為男子只有喝一口，不滿質問：「為何要說他屢勸不改，為何要冤枉他？」接著又說：「他有喝很多次嗎？他要罰嗎？就是沒有講道理啊。」男子也加入爭論，強調：「我們不是屢勸不聽。」並質疑工作人員是否故意想要開罰。雙方一度僵持，最後捷運人員出面緩頰，表示既然已經完成勸導，兩人也知道站內不能飲食，後續會再與保全人員溝通，爭執才告一段落。不過女子上車後仍轉身對保全比出中指。影片曝光後引起網友討論，有人留言：「誰管你喝一口還兩口，禁止的意思就是不行，不識字還這麼囂張」、「看她最後的笑容及行為，她的態度表明 『他們贏了，你奈我何？』」、「捷運上都是中國人在喝飲料 ，台北市捷運局什麼時候會罰錢？」、「比中指是公然侮辱，儘速在她出境前提告」。根據《大眾捷運法》第50條第1項第9款規定，在大眾捷運系統禁止飲食區內飲食、嚼食口香糖或檳榔等，可處新臺幣1500元以上、7500元以下罰鍰。若因疾病、身體不適等特殊狀況需要喝水、吃糖或服藥，可洽服務人員協助。
18人訂位「1萬2分兩桌」結帳變2萬4！發文公審反被罵 律師酸：找不到會訂位的人？
近日有民眾指控高雄一間川菜館，表示訂位時明明告知店家「1萬2000元分兩桌」，沒想到結帳時卻被要求支付2萬4000元，且用餐當天有人臨時缺席，一行人吃到一半要求停止上菜，也遭店家拒絕，讓原PO氣得發文公審。不過貼文曝光後卻出現大逆風，律師林智群也發文直言，如果預算只有1萬2000元，正常訂位應該是「6000元兩桌」，更質疑18個人裡面，「找不到一個會訂位的人嗎？」日前一名網友在Threads發文表示，他們共18人前往高雄某間川菜館用餐，還強調是「大陸人開的」，因為一張桌子坐不下所有人，因此事前訂位時向店家表示，希望將「1萬2000元的預算分成兩桌」。到了用餐當天，有幾名同行者臨時沒有到場，因此在菜上到一半時，他們要求店家後面的菜不要再繼續上，不過店家表示，食材都已經準備完成，無法臨時取消，讓原PO感到不滿，質疑「材料不能冷凍嗎？一定要浪費嗎？」更讓原PO無法接受的是，結帳時店家要求收取2萬4000元，也就是兩桌各1萬2000元。雙方因此發生爭執，最後店家表示只收取1萬2000元，其餘費用自行吸收，但原PO仍認為整起事件讓人相當不舒服，於是發文抱怨店家不講理。原PO也提到，自己不僅用餐過程感到不愉快，後來還遭現場的陌生人批評，因此覺得相當委屈。不過，貼文曝光後，卻沒有獲得網友支持，反而被不少網友質疑訂位時的說法有問題，認為「1萬2000元分兩桌」很容易被理解為每桌1萬2000元，而不是總預算只有1萬2000元，「我也不懂這是什麼邏輯，開2桌收12000元，正常不就是一桌6000元、兩桌合計12000元；如果一桌12000元，那兩桌就是24000元。沒看過坐2桌，卻只點12000元的菜，然後一盤菜端來再分兩桌吃吧」、「重點店家菜單也沒有6000元的桌，最低9800元」、「奧客當然不會覺得自己是奧客啊」、「桌菜就是十人份！18人是要分什麼」、「18人要塞十人桌嫌太擠」、「餐飲業真難做」。對此，律師林智群也在臉書發文評論，質疑「什麼叫一桌12000元分兩桌？如果你只想花一桌的錢，好意思佔店家兩桌喔」。林智群認為，如果一桌1萬2000元的菜硬要拆成兩桌，根本不合理，「A桌吃龍蝦、烏魚子，B桌吃水果、甜點嗎」，如果預算真的只有1萬2000元，正常人在訂位時應該會直接告訴店家「6000元兩桌」，「誰跟你講什麼12000元兩桌？你們18個人裡面，找不到一個會訂位的人嗎？」針對一行人要求停止上菜的做法，林智群指出，店家事前已經準備好食材，這些都是成本，怎麼可能等到客人吃到一半才突然喊停，林智群也反駁原PO認為食材可以冷凍的說法，認為「店家備料要冷凍給下一組客人吃嗎？下一組客人是什麼很賤的人？」最後林智群更直言，店家的國籍並不是這起消費爭議的重點，「不要以為講店家是中國人開的，大家就會站在你這邊，道理不站在你這邊啊！」
監察院沒監委卻編550萬買新車？藍委嗆嚴審：別想輕鬆過關
監察院明年度編列550萬元預算，採購3輛全新電動車，理由是現有車輛陸續屆齡、配合淨零政策，要汰換成電動車。國民黨立委馬文君今（14）日質疑，新任監委都還沒產生，550萬元購車預算卻已先編好了，國民黨一定會嚴格審查，別想輕鬆過關。馬文君指出，目前監察院根本沒有任何監察委員，現有35輛公務車使用狀況如何？哪些真的有必要汰換？況且，新任監委都還沒產生，監察院存廢也持續受到討論，未來用車需求還不知道，550萬元購車預算卻已經先編好了。馬文君提到，更何況，去年才有多位監委爆出公務車使用爭議，包括接送家人、途中理髮、就醫，公務跟私用的界線都受到外界質疑，照理說，現在沒有監委，正好可以重新盤點使用狀況，結果不是先檢討，反而是監委全數卸任，新車預算先卡位。馬文君也說，近日台北市長蔣萬安兒子蔣得立的交換學生案一路被操作成政治攻防，監察院明明沒有監委，公文卻照樣發、資料照樣查，現在輪到編預算買新車也一樣，監委還沒補齊，購車計畫倒是一點沒耽誤，看來監院沒監委，什麼事情都不耽誤，該查人的時候照樣查，該花錢的時候也沒慢半拍。馬文君強調，這筆550萬元預算，國民黨一定會嚴格審查，包含現有車輛使用率多少、汰換必要性在哪裡、去年公務車爭議後又做了哪些檢討，監察院都要一項一項講清楚。沒有急迫性、沒有必要性，就沒有非編不可的道理，若說不清楚，這筆預算就別想輕鬆過關。
美智庫主張美軍後撤第二島鏈！翁履中：該擔心的是華府重新計算「護台代價」
華府智庫「國防優先基金會」（Defense Priorities）軍事分析主任卡瓦納（Jennifer Kavanagh）最新報告主張，美國應逐步將亞洲軍事重心由第一島鏈後撤至第二島鏈，降低對台灣、日韓及菲律賓的防衛承諾，甚至不直接介入台海戰爭，改以關島、澳洲及太平洋島嶼為核心，保留遠程空軍、海軍、潛艦與情報力量，將重點轉向海上交通線與亞洲市場，同時由第一島鏈國家承擔更多自身防衛責任。對此，美國德州山姆休士頓州立大學政治系副教授翁履中分析，若美國降低第一島鏈防衛承諾，可能改變盟友對華府可靠性的判斷，擴大中國的區域影響力。同時台灣必須思考半導體優勢可能逐步被美國建立替代選項的風險，且不應只看當前美國政策，更須關注華府政治風向與戰略成本計算的長期變化。翁履中昨（13日）在臉書粉專發文指出，這份報告的作者卡瓦納不是一般媒體評論者。她曾任美國軍方的重量級智庫「蘭德公司」（RAND Corporation）的資深政治學家與陸軍戰略計畫主任，也曾任職歷史悠久的智庫「卡內基國際和平基金會」（Carnegie Endowment for International Peace），目前是國防優先基金會的軍事分析主任。她長期研究美國軍事戰略、兵力部署、國防預算與海外干預的成本。2026年3月，她在布朗大學（Brown University）的跨學科學術研究計畫「Costs of War」中估算，美國2012至2024年間投入與中國進行軍事競爭的相關成本至少3.4兆美元。國防優先基金會的背景同樣重要。它並不是傳統民主黨自由派智庫，而是明確主張「realism and restraint」，也就是現實主義與戰略克制；這個智庫事實上是由支持共和黨政治人物保羅（Rand Paul）的政策圈人士和保守陣營大金主科赫（Charles Koch）所創，與美國自由意志派、保守派中的不干預傳統有密切關係。它主張縮小美國核心利益的範圍、減少海外軍事過度延伸，並讓富裕盟國承擔更多自己的安全責任。不過，翁履中認為，從戰略分析來看，這份報告有1個很值得討論的盲點：它非常仔細地計算了美國降低承諾可以省下多少成本，卻可能低估了盟友在失去對美國安全承諾的信心之後，也會重新計算自己的選擇。報告的假設大致是，即使美國從第一島鏈後撤，日本、韓國等國仍然有足夠的經濟與軍事能力自我防衛，因此中國也不容易成為亞洲霸權。翁履中分析，這個判斷有其道理，但是國際政治並非只有「加入美國」和「加入中國」兩個選項。如果日本、韓國、菲律賓，甚至台灣開始認為美國在危機時未必可靠，他們未必會倒向北京，卻很可能更積極修補與中國的關係、降低對中衝突、增加政策上的迴旋空間。這時候，中國甚至不需要成為傳統意義上的「亞洲霸權」。只要區域國家在重大外交、安全與經濟決策之前，都必須更加認真考慮北京的反應，中國的戰略影響力就已經擴大。盟友不需要成為中國的盟友，中國也可能因此變成美國更難競爭的對手。翁履中也提醒，這份報告雖然今天看起來很「逆風」，台灣卻應該謹慎看待，不能用「親中」、「棄台」或者「這不是主流」幾句話就把它丟掉。對於這份報告，翁履中也強調有幾點值得思考：第一，這套思維與副總統范斯（JD Vance）代表的部分共和黨外交路線，確實存在明顯交集。范斯其實一直反對美國參與海外戰爭，他強調美國外交應回到核心國家利益、避免沒有明確目標的戰爭，也要求盟友承擔更多安全責任。值得注意的是，國防優先基金會自己2025年的全球軍事部署報告，甚至直接引用范斯在美國海軍官校的演說，作為「現實主義、核心利益、戰略克制」的政策脈絡。這不代表范斯支持「退出第一島鏈」或支持放棄台灣。事實上，川普政府目前正式國安戰略仍主張強化第一島鏈、要求盟友增加軍費，並建立阻止武力奪取台灣的能力。但是兩者共同的問題意識非常清楚：美國到底應該替盟友承擔多少風險？哪些地方真正值得美國人花錢、流血？這種問題一旦進入共和黨更核心的政策辯論，今天看起來很激進的方案，就不能假設永遠只是邊緣聲音。翁履中續稱，第二點是台灣尤其要注意這份報告對半導體的判斷。在台灣，我們總是強調不要擔心晶片產業外移到美國，政府和台積電三不五時就會提醒大家，最先進的製程一定會留在台灣，全台灣的人民也深信半導體是台灣重要的戰略籌碼。但這份報告提出真正刺耳的說法：美國承認台灣今天在半導體產業確實領先，但卻不認為這個領先是美國永遠無法取代的。它的邏輯很簡單：美國掌握晶片設計、軟體與大量核心智慧財產權，又可以利用日本、韓國以及美國自己的投資逐步建立替代能力。因此，即使失去台灣半導體供應會造成重大衝擊，報告仍把它視為一個可以逐步克服的問題，而不是美國必須為台灣打一場大國戰爭的充分理由。這個判斷在技術上當然可以爭論。我們可以說這個美國的戰略學者不懂科技，過分低估台灣半導體聚落、人才、良率與供應鏈整合有多難複製。但是半導體產業也不能低估另一件事：美國政策圈如果真的認為某種依賴會形成國家安全風險，就會想辦法用各種手段來降低這個依賴。翁履中也點出關鍵，台灣已見證了美國如何要求台積電赴美，台積電目前規劃在美國投資總額達1650億美元，包括6座先進晶圓廠、2座先進封裝廠以及研發中心，亞利桑那第1座廠也已經量產。這還不包括未來還可能會繼續受到美國「鼓勵」而加碼！的確，這不代表美國已經可以取代台灣，但很清楚地代表美國正在增加自己的選項。所以翁履中認為台灣真正需要思考的，不只是：「我們現在還領先多少？」而是：「5年、10年之後，美國如果失去台灣，要付多少代價才能把缺口補起來？」如果這個代價愈來愈低，台灣自認為的戰略優勢，在美國決策者眼中的份量也可能隨之改變。翁履中指出，第三點是第二島鏈戰略真正需要警惕的，不是美國完全離開亞洲，而是美國改變自己的角色。這份報告不是孤立主義。它仍然要保留關島、帛琉、澳洲等第二島鏈據點，也要保留潛艦、空軍、情報、遠程打擊與海上交通線保護能力。它真正要拿掉的，是美國長期站在第一線替盟友承擔戰爭風險的角色。翁履中分析，換句話說：美國仍然在亞洲，但從「第一線安全保證者」，變成「遠距離權力平衡者」，但這對美國可能叫做降低成本；對台灣、日本、韓國與菲律賓而言，卻會導致亞太區域成為1個完全不同的安全環境。所以，台灣最不應該做的，就是因為這份報告令人不舒服，就認為它不值得討論。沒錯，它今天不是美國的正式政策，也不能把它直接等同於范斯或共和黨的政策。但翁履中認為，它從美國中心思維所提出的幾個問題，包括：海外承諾是不是太多、盟友是不是應該自己承擔更多、美國是否值得為台灣與中國打一場高成本戰爭等，確實已經存在於美國的政治與戰略辯論之中。事實上，美國媒體最近對共和黨內部的觀察也指出，海外干預正是後川普時代，共和黨內對外政策路線幾乎必然會出現分歧的重要議題，而范斯與黨內反干預路線有所連結是不能忽視的觀察點！因此，翁履中在文末強調，台灣真正需要注意的不是這份報告今天有多少支持者。而是什麼樣的國際環境和美國內部政治風向變化，會讓今天的少數派論點，變成明天華府覺得「值得認真考慮」的政策選項？而在半導體問題上，台灣更需要慎思：我們以為自己的優勢是「不可取代」，但美國很多人不覺得如此，美國想的不是「不可能」，而是在計算，「取代台灣需要多少時間、多少錢」！翁履中也示警，這兩種看法之間的差距，是這份報告在目前仍深信台灣具有「半導體優勢」就可以守護台灣的認知下，除了戰略思維之外，最重要的警訊。
陳水扁信趙建銘刪2300萬條款 律師示警：滿嘴承諾的人最該防
前總統陳水扁女兒陳幸妤與前夫趙建銘，因兒子2300萬元教育基金問題發生爭議，陳水扁11日更公開向女兒道歉，坦言當年是自己要求刪除歸還教育基金的相關條款，如今認為當初的決定錯誤。律師賴瑩真也針對此事提出看法，直言涉及契約時不能單靠彼此信任，「信任，就是要白紙黑字寫下來，才能成立，否則都是空談。」陳水扁11日發文〈幸妤，爸爸跟妳道歉〉，說明當年處理相關問題的經過。他坦言，當時是自己叫陳幸妤不要請律師，並誤判「人性本善」，認為趙建銘會遵守承諾，因此在要求下刪除歸還教育及就業基金的條款。如今陳幸妤為討回2300萬元面臨諸多障礙，陳水扁也將責任指向自己當年的決定，公開向女兒表示「幸妤，對不起，是爸爸錯看他了。」事件再度引起討論後，賴瑩真在臉書粉專「瑩真律師」發文表示，這也是她為何建議一般民眾遇到法律事務時，最好交由律師處理。律師除了能以較中立、冷靜及客觀的立場分析利弊，也能透過過去處理案件的經驗，協助判斷事件可能的發展。賴瑩真指出，法律專業的重要功能之一，就是對人性及風險進行控制。多數律師處理案件時，會先假設可能發生的最壞情況，避免當事人的權益因為交情、親情或其他情緒因素受到影響，進而做出錯誤判斷。尤其在撰擬離婚協議時，賴瑩真認為，雙方之間的信任程度往往已經降到相當低的程度，此時更不能將「信任」直接當成契約條件的一部分，否則等於把當事人的風險交給無法控制的因素。她強調，「信任，就是要白紙黑字寫下來，才能成立，否則都是空談。」尤其面對容易做出承諾的人，更應該注意相關風險，不能因為對方口頭答應，就忽略契約應有的保障。賴瑩真進一步表示，如果律師無法做到風險控管，就不應接受案件委任。即使協助處理法律事務的是自己的家人，而且本身也是能力出色的律師，只要無法將個人情緒與感情排除在案件之外，當事人仍應重新思考是否適合由對方擔任自己的律師。她也以醫療作為比喻，如果家人是一名外科醫師，自己需要接受重大手術時，究竟會選擇讓家人親自動刀，還是交給其他醫師處理，同樣值得思考。貼文曝光後，網友們紛紛表示，「太扯了阿扁這麼聰明還身為法律人叫女兒不要找律師，這下真的虧大」、「親兄弟都明算帳了，何況是撕破臉的前任」、「黑暗榮耀裡面的金句-律師的錢是不能省的」、「認識很多優秀老師都不想要教自己小孩，大概也是怕感情誤事的這個道理」。
黃珊珊曝17歲兒曾網購被騙 要他自行報警「不准說你媽媽是誰」
前立委黃珊珊日前宣布不打算再參與選舉，表示「關心公共事務，不一定要參選；想讓社會更好，也不一定要有一個職位。」她今（10）日則分享自己的親子教育方式，透露兒子17歲時曾因購買來路不明的網路商品遭到詐騙，她當時沒有代替兒子處理，而是要求他自己前往警察局報案。黃珊珊回憶，兒子17歲那年第一次在網路上受騙，付錢購買商品後卻遲遲沒有收到東西。兒子起初不敢告訴她，但因為不知道該如何處理，最後還是向媽媽求助。具有律師背景、也擔任多年民意代表的黃珊珊表示，報警及製作筆錄對她而言並不陌生，但當時她沒有陪兒子前往警察局，而是告訴他：「你自己去報警，自己把事情說清楚。而且，不准告訴別人你媽媽是誰。」黃珊珊坦言，這樣的做法「聽起來好像有點冷漠。」但她也說明自己的考量，「我不是不想幫他，但這件事如果由我處理，很快就完成，他卻什麼都學不到。」由於商品是兒子自己在網路上購買，也是自己做出的決定，因此她認為兒子必須學習面對結果。黃珊珊描述，一名17歲的孩子獨自走進警察局，必須從頭說明如何看到商品、聯絡賣家、付款，以及後來如何發現受騙，整個過程不會太自在。身為母親，她其實也感到心疼，但仍決定讓兒子親自處理。談到自己的教育方式，黃珊珊表示，如果孩子每次跌倒，大人都立即抱起來，每次遇到麻煩，父母也趕快出面收拾，孩子或許暫時不會受傷，卻可能不知道自己是否具備重新站起來的能力。黃珊珊也提到，成為單親媽媽後，總覺得陪伴兒子的時間不夠，因此難免想替孩子多做一些、多保護一些。不過她認為，真正的保護並不是讓孩子永遠不遇到問題，而是在孩子仍能承受的時候，學習如何自行處理問題。經過那次被騙及報警的經驗後，黃珊珊透露，兒子此後就不再購買來路不明的網路商品。後來收到法院判決書，她才得知詐騙者只有20歲，而且已經在監執行，因此賠償也無法拿回。對於陪伴孩子成長，黃珊珊認為，父母可以將自己曾經吃過的虧及受過的傷整理成經驗告訴孩子，但別人的答案終究只是道理，親自經歷過才會真正記住。隨著孩子逐漸長大，父母也必須學習適度放手，相信孩子具有面對問題的能力。她強調，需要幫忙時，媽媽仍會在身邊，但屬於孩子自己的決定、錯誤及應負的責任，不能永遠由父母代替，並以「人生有些功課，父母可以提醒，可以陪伴，卻不能代考。」說明自己的教育理念，最後寫下：「有些路，要讓孩子自己走一次。」
沈伯洋「驚天言論再+1」 楊植斗：不愧是廢物立委
綠營猛打台北市長蔣萬安長子蔣得立赴美交換一事，如今包含國教署、廉政署甚至監察院都來「關切」，遭質疑是國家機器搞政治追殺，但綠營市長參選人沈伯洋卻拿「違規停車」等言詞進行評論。國民黨北市議員楊植斗今（9）日砲轟，沈伯洋不愧是廢物立委，跟這些國家機器一樣，就是薪水小偷。楊植斗提到，沈伯洋回應該議題時稱「監察院、廉政署是主管機關也有權解釋法條，若解釋法條、了解狀況叫國家機器動起來，不僅不妥，以後每一個主管機關也不用做事了」、「這就像在外面違規停車，警察來看就說國家機器怎麼動起來了」、「在選舉時故意操作這樣的情緒，非常的不妥當」。楊植斗直言，「沈伯洋不愧是廢物立委」，警察要查違規停車當然可以，但民進黨在外亂停車的一大堆，陳水扁貪污不用關、吳乃仁欠錢不用還，民進黨有用同樣的力道調查嗎？楊植斗也說，孩子依法申請相關計劃出國遊學，就像把車停在停車格，警察卻要求駕駛出示良民證、沒搜索票就想進車亂翻，不只所長親自來查，連分局長、局長、署長都來查一輪，有道理嗎？楊植斗強調，再說一次，這次民進黨查未成年孩子的力度，就是用國家機器進行政治追殺。民進黨平時尸位素餐，遇到政治立場不同的人就拚命調查，沈伯洋跟這些國家機器一樣，就是薪水小偷，專為民進黨來服務，爛！
國家機器圍攻蔣萬安 藍委嗆綠：低估台灣人民智慧
2026台北市長選舉，國民黨的蔣萬安力拚連任，但綠營展開圍攻，甚至連蔣的長子蔣得立赴美交換一事，傳出監察院為此致電教育局詢問相關案件，引發質疑。國民黨立委李彥秀今（９）日批評，綠營此舉是在低估台灣人民智慧，最終恐遭反噬。李彥秀表示，為防止2026年「外溢效應」以及2028年總統大選「政治崩盤」，打擊蔣萬安早已成為民進黨的「全民運動」，不僅賴總統最近兩度批評蔣萬安，綠營民代、名嘴、網軍側翼更是撲天蓋地打擊蔣萬安。李彥秀說，現在連國家機器都全面啟動，從國教署、廉政署到監察院組成「打蔣國家隊」，針對蔣長子蔣得立國際交換生資格，羅織違反「利益迴避」的罪名，進行政治追殺，不禁讓人想到前促轉會副主委張天欽的名言「影射的殺傷力最強大」。李彥秀提到，監察院早已失去中立性，成為執政黨的「血滴子」，現在連沒有監委的監察院，專員層級官員都可以一通電話打到市政府教育局「查水表」，請問「這還有王法嗎？」「台灣還有法律嗎？」李彥秀指出，民進黨毫無人性以違反「利益迴避」追殺一名高中生，試問以同樣的標準，是否以後所有民選市長、議員的孩子都必須要「跨縣市就讀」，而且還必須要去「不同政黨」執政的縣市就讀，或是不得參與任何競賽，不能領取任何獎項，否則都可能被扣上違反「利益迴避」大帽子？李彥秀直言，綠營全力打蔣，正顯示綠營對蔣萬安的害怕與恐懼已經深入骨髓，更將蔣萬安視為頭號政治假想敵，此舉對台北市長選情不會有幫助，只是透過打蔣凝聚深綠基本教義派的向心與士氣，但是民進黨也不要低估台灣人民與中間選民的智慧，毫無道理與人性的政治追殺，最後會成為反噬的政治海嘯。
鍾明軒空拍誤闖核三廠禁飛區「挨罰33萬」 無奈吐心聲：我真的不知道
YouTuber鍾明軒近日與朋友前往墾丁擺攤賣雞蛋糕，期間為了豐富影片內容，在南灣附近操作無人機空拍，未料事後接獲警方通知，才得知飛行範圍涉及核三廠周邊禁飛區。鍾明軒最終因違規飛行及機身未張貼註冊號碼，合計遭裁罰33萬元，他事後拍片公開事件始末，坦言「違規就是違規」，但當時確實不知道附近就是核三廠。鍾明軒透露，當天與朋友在墾丁大街旁、南灣海灘附近擺攤，為了增加影片畫面，因此帶著空拍機升空拍攝。沒想到影片公開後，他突然接到保安大隊電話，得知有民眾檢舉他在核三廠周邊操作無人機，並被要求前往高雄製作筆錄。由於人在外地，鍾明軒一度詢問能否改到住家附近的警局處理，但未獲同意，最後仍帶著空拍機前往高雄。警方當時也出示檢舉人從他YouTube頻道截取的畫面，並進一步調閱無人機飛行軌跡。經過長達2個半小時的筆錄程序，他才發現當時的起飛位置確實就在核三廠門口附近。鍾明軒表示，自己過去操作空拍機時，如果碰到機場或軍事要地等限制區域，系統通常會直接阻止起飛，因此這次無人機能夠正常升空，他便直覺認為可以飛行。直到接受調查後，他才知道當地就是核三廠所在地，坦言自己並非故意闖入禁飛區，但也沒有否認違規責任，直言：「違規就是違規，但我真的不知道那邊是核三廠。」完成筆錄後，鍾明軒原以為事情可以告一段落，之後卻收到民航局裁處相關文件。為爭取從輕處理，他提出陳情書，說明當天是因南灣海景優美，單純希望拍攝畫面分享給不同國家的觀眾，而且現場沒有看到明顯的禁飛告示，因此誤以為可以操作無人機。他也在陳情內容中提到，事發後已配合前往高雄製作筆錄並了解相關規定，而且這次飛行並未造成人員、財務或安全上的影響。不過，親自將陳情書送交民航局後約10天，他仍收到裁處書，其中進入禁飛區遭罰30萬元，另因無人機機身沒有張貼註冊號碼再罰3萬元，合計33萬元。面對超過30萬元的罰單，鍾明軒坦言心情自然受到影響，但認為事件起因就是自己的疏忽，「不能怪誰」。他也理解無人機採取實名制後，相關操作責任會與登記人連結，即使將無人機借給其他人使用也是相同道理，並表示自己會記取這次教訓。不過，鍾明軒也對現行無人機規範提出自身看法。他認為相關規定複雜，官方APP與國家公園規範也可能存在不同要求，如果使用者不熟悉當地環境，容易在沒有察覺的情況下違規。他因此希望，核三廠周邊若屬敏感且禁止空拍的區域，現場可以直接設置「禁飛空拍」等明確警語。鍾明軒並以道路「科技執法」會設置告示提醒駕駛為例，認為政府執行禁飛規範時，也可以提供民眾更直接的現場警示，避免其他遊客因不熟悉環境誤闖禁飛區。他也自嘲33萬元罰款就當作幫地方政府鋪路、做建設，拍完影片後雖然心情沒有明顯好轉，但透過鏡頭說出感受仍得到抒發，最後以「感謝生命嚕」為這次事件作結。雖然違法在先，不過事件曝光後，許多民眾也在留言區替鍾明軒抱不平，「空拍機33萬真的太誇張 酒駕毒駕也罰太少 最高也才12萬」、「超級扯！太子詐騙交保才10萬，空拍機33萬超扯」、「毒駕酒駕都沒這麼重，真是鬼島」、「33萬，笑死喝醉撞傷人和詐騙犯都未必罰這麼重」。
克菲爾益生菌怎麼吃？養好腸道別忘了益生元
人類腸道住著數以兆計的微生物，包括細菌、真菌與病毒等，共同形成複雜的「腸道菌相」。近年受到關注的克菲爾（Kefir），最大特色是傳統發酵過程中有乳酸菌、醋酸菌與酵母等多種微生物共同參與。想做好日常腸道保養，除了克菲爾、益生菌，也別忘了益生元與多元飲食的重要性。傳統克菲爾是利用克菲爾菌粒或相關微生物發酵而成。與一般優格多以特定乳酸菌發酵不同，傳統克菲爾菌粒可包含乳酸菌、醋酸菌與酵母等，形成複雜的微生物共生系統。這些微生物在發酵過程中彼此交互作用，不只形成克菲爾特有的微酸風味，也會產生有機酸、胜肽、多醣等發酵產物，因此成為近年研究「多菌種發酵」的重要食品之一。克菲爾益生菌是什麼？先看懂「菌株」益生菌（Probiotics）是指「當攝取足夠數量時，能對宿主健康產生益處的活微生物」。市面上除了克菲爾發酵乳，也有利用克菲爾相關菌種開發的益生菌產品。不過，挑益生菌不能只看「幾種菌、幾百億菌」。益生菌具有「菌株特異性」，即使同屬乳酸桿菌，不同菌株的特性與研究結果仍可能不同。因此，選購時除了菌種、菌數，也值得看看產品是否清楚標示「菌株」，以及該菌株是否具有相關研究資料。同樣道理，單一克菲爾菌株的研究成果，也不能直接套用到所有克菲爾或益生菌產品。吃益生菌還不夠？益生元也是關鍵角色腸道微生物同樣需要可以利用的營養來源。益生元（Prebiotics）是能被宿主微生物選擇性利用，並帶來健康益處的物質，常見包括半乳寡糖（GOS）、果寡糖（FOS）與菊糖等。日常飲食中的洋蔥、大蒜、香蕉、蘆筍、燕麥、全穀及豆類，也能提供不同種類的膳食纖維。因此，挑選克菲爾益生菌時，除了比較菌數及菌株，也可留意配方是否搭配適合的益生元。簡單理解，益生菌是具有特定健康效益證據的活微生物；益生元則是特定腸道微生物可以利用的物質。發酵食品都有益生菌？其實不能畫上等號這也是消費者最容易混淆的觀念。克菲爾、優格等屬於發酵食品，但「發酵食品」不必然等於「益生菌食品」。如果食品製成後經過加熱殺菌，活菌數量可能減少；即使產品含有活微生物，也需要確認特定菌株及相應科學證據，才能嚴謹討論其益生菌特性。因此，喝克菲爾與補充克菲爾相關益生菌產品，是兩種不同的飲食方式，不能單從「克菲爾」三個字判斷菌株與含量完全相同。腸道菌相怎麼顧？先從每天吃什麼開始腸道菌相並非固定不變，飲食、生活型態與藥物使用等因素都可能影響其組成。現代研究也不再只是追求「好菌越多越好」，而更重視整體菌群的組成、多樣性及彼此交互作用。因此，沒有任何一種克菲爾或益生菌可以取代均衡飲食。日常應先從蔬菜、水果、豆類及全穀等多元原型食物開始，再依個人飲食需求適量搭配克菲爾、優格等發酵食品，或選擇具有明確菌株資訊的益生菌產品。想做好腸道日常保養，與其只追求「多少億好菌」，不如同時看懂克菲爾益生菌的菌株、益生元與飲食搭配。把「菌」和「菌可以利用的營養來源」一起納入考量，才是更完整的飲食觀念。欲知詳情：克菲爾及克菲爾益生菌
鞭刑公投遭中選會否決 國民黨團：強烈抗議譴責
針對中選會否決鞭刑相關公投，國民黨立法院黨團書記長林沛祥今（28）日表達最強烈的抗議與譴責，「今天不讓人民用公投表態，2026、2028，人民就會用選票表態」。國民黨團表示，民主政治最基本的道理，就是人民作主，公民投票之所以存在，就是當國家面對重大公共政策爭議時，讓人民有機會直接表達自己的意志。結果現在卻變成：人民想不想投不重要，立法院通不通過也不重要，先由中選會替兩千三百萬人民決定—「這個問題，你們沒有資格回答。」請問這叫直接民主，還是「直接沒收民主」？國民黨團質問中選會：人民連表達「同意」或「不同意」的權利，都要先得到中選會恩准嗎？過去批評民進黨政府「朕不給的，你不能拿」，現在看來還要再加一句：「朕不准的，你不能投」。國民黨團指出，公投不是中選會送給人民的恩典，而是民主制度賦予人民直接參與重大政策決定的權利，中選會可以依法辦理公投、維護選務公平，卻不應把自己變成「民意守門員」，更不能坐在辦公室裡替人民決定：哪些民意值得被聽見、哪些民意連投票箱都不准進去。國民黨團強調，尤其在鞭刑及重大刑罰政策上，台灣社會長期存在高度討論，面對重大暴力犯罪、性侵、虐童以及層出不窮的重大詐騙，人民當然有權討論：國家的刑罰究竟應該如何兼顧人權、罪刑相當、被害人正義與犯罪嚇阻？國民黨團也說，如果民進黨認為鞭刑政策不應調整，那就堂堂正正站出來說服人民投下不同意票；如果有人認為更嚴厲的刑罰無法嚇阻詐騙、性侵、虐童等重大犯罪，也歡迎拿出數據、法律與論述說服社會。國民黨團直言，如果執政者認為人民的聲音可以被忽略、公投可以被擋下、民意可以被選擇性看見，那麼國民黨團也要提醒民進黨政府：2026年11月28日，人民還有一張選票。2028年，人民還有另一張選票。國民黨團最後表示，「公投的選票你可以想辦法擋，民主的選票你擋不了。今天不讓人民用公投表態，2026、2028，人民就會用選票表態」。
隱形冠軍被扼殺1／台灣空氣槍商機快垮了！ 530億商機拱手讓對岸
很少人知道，台灣製造的低動能空氣槍，佔全球六成，是「世界隱形冠軍」；而產值至少八至九倍的「高動能空氣槍」，因為政府嚴令不得生產、外銷，只能拱手讓給中國大陸，如今中國廠商想搶「低動能」這一塊，讓台灣廠商備受威脅，多次向政府陳情，卻因為「槍枝」帶來的有色眼光，一直無法獲得重視。台灣空氣槍做工精細，堪比工藝品，收藏價值高，大陸遠遠比不上。（圖／林慶祥攝）「中華民國玩具槍協會」總幹事張柏勳指出，台灣的法令很奇怪，工廠可以製造真槍的「主要零件」，這些槍械零組件只要到台中潭子工業區走一圈，就可以湊齊，組合成各式各樣的長短槍，但你一定買不到，因為政府管制很嚴，只能「報備外銷」。玩具槍部份，廠商可以製造「模擬槍」，但必須申請，而且只能外銷，空氣槍分成「低動能」與「高動能」兩種，低動能可以在國內販售，也可以外銷，弔詭的是，高動能空氣槍完全禁止製造，即使跟真槍零件一樣管制，只做外銷也不被允許。張柏勳指出，台灣製造的「低動能空氣槍」佔全球市場的60％，是世界隱形冠軍；但這部分其實賺不多，因為全球產值也不過60到70億元台幣，而全球空氣槍市場（含高動能）產值約20億元美金（600億元台幣），也就是說，高動能空氣槍產值約530億元台幣，但這塊大餅，台灣廠商只能乾瞪眼，因為政府不允許製造。高動能空氣槍幾乎是中國大陸的天下，張柏勳指出，中共對自己國內的玩具槍管得很嚴厲，但出口外銷卻百無禁忌，過去中國外銷世界各國的高動能玩具槍，幾乎都是製造真槍實彈的兵工廠另闢生產線製造，但這幾年，大陸民間開始有廠商也生產低動能空氣槍，跟台灣人搶國際市場。張柏勳指出，台灣製造商的強項是作工精細，製造成品接近工藝品，有收藏價值，如今面臨大陸低價搶攻市場，如果政府不開放高動能玩具槍市場，恐怕台灣「世界隱形冠軍」的寶座岌岌可危，若法令能鬆綁，憑藉台灣人的工藝水平，高端市場大陸根本沒得比。因此，玩具槍業界一直呼籲政府，是否可以比造真槍零件或模擬槍，國內禁止，但准許製造外銷。張柏勳指出，警政署一直在說，模擬槍打通槍管就可以製成有殺傷力的改造槍，這麼危險都可以做外銷，高動能空氣槍為何不行？治安顧慮在於管制是否落實，而不是禁止製造外銷，否則，台灣那麼多製造真槍零件的廠商，也沒聽過零件外流，被組裝成「台製真槍」。此外，國內也有高動能空氣槍的需求，例如，農業部「林業保護署」就曾經購買一批高動能空氣槍。張柏勳指出，有一年，新竹六福村野生動物園因颱風侵襲，造成兩隻「埃及聖鹮」逃出牢籠，結果在山野繁殖成一萬多隻，此鳥的糞便非常毒，它們棲息過的地方，會讓其他鳥類死光光，可是，用散彈槍頂多殺一兩隻，卻會讓埃及聖鹮一哄而散，最好的方式還是用高動能空氣槍，一隻一隻的「暗殺」。為此需求，林業保護署招標，採購一批高動能空氣槍，結果沒有台灣廠商競標，最後讓大陸貨得標，這時農業部才知道，台灣廠商不被允許製造。張柏勳說，面對害鳥侵襲造成的農損，高動能空氣槍驅逐的效果不錯，可以打小動物，卻不會對人體造成致命傷。低動能空氣槍發射動能只有2焦耳，准許在國內銷售。（圖／林慶祥攝）張柏勳進一步解釋，低動能空氣槍發射子彈的「動能」約2到5焦耳，高動能空氣槍按照歐盟標準，手槍是7.5焦耳以上，長槍是15焦耳，而火藥發射子彈的真槍，一定超過400焦耳，約50倍，換句話說，空氣槍只能用來打小動物，無法殺死人。玩具槍協會認為，為了治安顧慮管制高動能玩具槍，業者絕對支持政府作法，國內若有需求，可以專案申請，接受警方監督；但全面禁止製造外銷，根本沒道理，更何況面對大陸業者搶佔市場，政府何不解禁，放手讓台灣製造商到全球「拼經濟」。
明「處暑」晝夜溫差漸大！4生肖易有意外之災 開運辦法及禁忌一次看
2026年8月23日10點20分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。 《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。 2026年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、虎、猴，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。住早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。 古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。 育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
雙魚滿月！12星座一週運勢出爐 水瓶重整財務資源、金牛能量提升
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在8月23日至8月29日的運勢。篠安老師表示，太陽進入處女座之後，容易讓人把注意力從外在表現拉回日常生活，重新檢視工作、健康、時間安排，以及那些真正需要被處理的小細節；而水星同樣進入處女座，代表思緒變得更加理性與敏銳，適合整理資料、溝通協調、制定計畫，把原本混亂的事情重新歸位。篠安老師指出，從星曆顯示，太陽於8月23日進入處女座、水星於8月25日進入處女座。本週最重要的星象，是8月28日發生在雙魚座約4度的滿月，同時也是月偏食；處女座與雙魚座的軸線，讓「理性與感性、秩序與放下、現實與夢想」成為重要課題。篠安老師提醒，本週不是要求自己把所有事情做到完美，而是重新分辨，什麼值得留下、什麼已經可以放下；有時真正的療癒，不是找到所有問題的答案，而是允許一些已經完成使命的人事物，慢慢離開我們的生命。參考星座為上升星座。●牡羊座太陽與水星本週陸續進入處女座，牡羊座的工作與生活開始進入整理期，適合重新安排作息、改善工作流程，也要留意身體發出的訊號。雙魚月偏食則容易翻動潛藏已久的情緒，別再勉強自己，適度休息與放下，反而能讓你重新找回力量。●金牛座本週創意、戀愛與自我表現的能量逐漸提升，金牛座更願意把興趣化為實際行動，也適合發展新的計畫。雙魚月偏食則帶來朋友圈或人際關係的重新洗牌，感情方面別害怕表達真實感受，真正適合的人會理解你的需要。●雙子座本週雙子座生活重心逐漸回到家庭與內在安全感，可能開始整理居家環境、處理家人問題，或重新思考自己真正想要的生活方式。雙魚月偏食則落在事業領域，工作上可能迎來階段性的結果，也可能讓你重新思考職涯方向。●巨蟹座太陽與水星進入處女座後，巨蟹座本週溝通、學習與資訊交流增加，適合談合作、處理文件、安排課程或短程旅行，思緒也比前陣子更加清晰。雙魚月偏食則可能讓你重新思考人生方向，某些長期信念正在改變。●獅子座太陽離開獅子座進入處女座，本週注意力開始轉向金錢、收入與自我價值，適合重新整理財務、檢視支出，也可能開始思考新的收入來源。雙魚月偏食則牽動共同財務、投資與親密關係，某些長期累積的問題需要面對。●處女座太陽與水星陸續進入處女座，本週開始重新找回主導權，適合重新規劃與出發。你的思緒更加清晰，也更容易把想法落實。雙魚月偏食發生在關係領域，感情與合作可能迎來重要轉折，有些關係進入下一階段，也有些需要重新調整。●天秤座本週天秤座適合稍微放慢腳步，太陽與水星進入處女座後，容易想要獨處、整理情緒。雙魚月偏食則提醒你重新檢視工作與健康，有些長期忽略的小問題需要處理。不要把所有人的需求都放在自己前面。●天蠍座本週天蠍座人際與團隊運勢逐漸活絡，太陽、水星進入處女座，有利於拓展人脈、參與社群與規劃未來目標，也可能遇到能提供實際幫助的人。雙魚月偏食則點亮戀愛、創作與自我表現，某段感情可能出現結果，或讓你重新看清自己的心。●射手座太陽與水星進入處女座後，射手座本週事業成為重要焦點，工作上的責任增加，也適合重新設定職涯目標、與主管溝通或處理重要計畫。雙魚月偏食則牽動家庭與居住問題，可能需要在工作與家人之間重新取得平衡。●摩羯座本週摩羯座視野開始打開，太陽與水星進入處女座，有利於進修、考試、旅行、出版或規劃海外相關事務。雙魚月偏食則可能帶來重要消息或一次關鍵對話，有些事情終於能夠說清楚。與人溝通時不要只談道理，也要聽見彼此的情緒。●水瓶座本週水瓶座適合重新整理財務與資源，太陽、水星進入處女座後，保險、投資、貸款或共同財務都需要更仔細檢視，也適合處理之前擱置的金錢問題。雙魚月偏食則落在收入與自我價值領域，可能讓你重新思考「什麼才是真正的安全感」。●雙魚座本週最重要的主角就是雙魚座。太陽與水星進入對宮處女座，讓伴侶、合作與人際關係成為生活焦點，而發生在雙魚座的滿月月偏食，更可能帶來一次重要的自我覺醒。某些關係、情緒或人生階段正在走向完成，不要害怕改變。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
饒舌歌手瞞著經紀人追妹 大尺度親密床照曝光
來自台中的新生代饒舌歌手c8ight陳全，推出全新單曲〈黑長直包臀裙〉MV，一口氣把年輕世代的戀愛觀、審美觀與自信幽默寫進歌裡，陳全談創作初衷時直言：「沒有大道理，也不假裝深情。」他笑說這首歌唱的不只是喜好，更是他一貫直率、自信，還帶點嘴砲的生活態度。外貌協會的幽默自白，點出天秤座重視外在美的特質，陳全卻自嘲「沒有那麼膚淺」，還融入「要追妹還得瞞過經紀人」的趣味互動，反差萌十足。〈黑長直包臀裙〉歌詞生動刻畫年輕男女的日常互動，陳全大方分享自己從國中時期就深受學姐、學妹喜愛的經歷，毫不掩飾地展現新世代歌手無所畏懼的自我認同與爆發力。MV找來性感辣妹同框演出，透過大量親密床戲與日常互動，捕捉年輕情侶膩在一起、捨不得分開的甜蜜生活感，畫面直球放閃，也讓整首歌的浪漫氛圍更加立體。陳全新歌MV有與辣妹的親密床戲。（圖／混血兒娛樂提供）陳全是台灣近年竄升最快的台饒新生代之一，以獨特的夜生活風格洗腦旋律與直白歌詞聞名，他與徐晧程（LilHAO）共同創作的〈轟18伶仃〉，YouTube觀看數已突破500萬次。另一首〈早上沒事 晚上台中市〉更席捲各大社群平台，成為夜店必播神曲。兩人活躍於全台夜店、校園及大型演出舞台，累積超過百場演出經驗，也讓陳全的現場魅力越發成熟。
女星遭「斷崖式分手」多年後真相曝光 氣憤當面對質
《寶島西米樂 守護》中，何宜珊飾演「春燕」當年被盧彥澤斷崖式分手，背後原因正是黃瑄飾演的「曉蘭」當年的關鍵決定，拆散了這對有情人。劇中春燕意外發現海珍當年留下的離婚協議書及一封信，察覺當年的分手另有隱情，當面找曉蘭對質，徒弟與師母多年來首度正面衝突。劇中何宜珊一路有理有據地追問真相，讓背負秘密多年的黃瑄差點招架不住，甚至腿軟蹲地，現場氣氛緊繃。黃瑄因棒打鴛鴦，成為觀眾撻伐的對象。她先前曾在社群笑稱自己很榮幸被編劇選中，成為阻隔角色幸福結局的一面高牆，更形容原本的「白玉蘭」，從此化身「黑蘭嬌」。但在黃瑄看來，曉蘭並非單純想拆散春燕與中和，只是當時家庭與經營壓力接踵而來，加上女兒海珍遭遇重大變故的情況下，試圖找出一個自認能夠保護家人的辦法：「她只是被迫在崩塌的人生裡，做出她以為唯一能保住一切的選擇。」何宜珊劇中發現當年自己被分手原因不單純，跑去找黃瑄質問。（圖／台視）何宜珊透露，她與黃瑄都覺得這場戲演得很過癮：「很期待，終於可以戳破多年的謊言！但站在角色上會需要注意到自己是人妻，還有寶島和寶川的關係，以及過去師母對自己的恩情。」拍攝前幾天，黃瑄和何宜珊也花了不少時間，將台詞和情緒重新梳理，何宜珊表示：「感謝瑄姊的幫助，拍攝當下我們都很放心的把自己交給角色和對方。」不只如此，何宜珊在劇中近來也常與老公因理念不同發生爭執，吵架都條理分明、句句有理，氣勢完全不輸對方，簡直成了「寶島吵架王」。對此何宜珊笑說：「我覺得台詞本身就寫得很有道理！」她認為只要順著角色的思考邏輯，就能自然呈現春燕堅定的一面。何宜珊透露，過去的自己其實很不喜歡跟人衝突，遇到問題多半選擇冷處理，後來才慢慢學習勇敢表達感受：「一度變成據理力爭型，而現在的我是朝溫柔溝通型努力邁進中！」而在拍攝多場情緒戲後，何宜珊笑說，自己意外發現生氣時會忍不住用台語碎念。現實生活中若和身邊的人發生衝突，她會先讓自己冷靜下來，甚至使用「科技手段」解決，她笑說稱：「我會先找 AI 吵一下！」何宜珊透露，有時候會先問AI該怎麼處理，而AI通常會幫忙理性分析問題，讓自己重新站在對方立場思考，再回頭溝通，何宜珊表示：「這樣比較不會讓情緒帶著走。」
龐克樂團挑戰首場千人演出 坦言壓力大：沒道理不接受
龐克樂團EmptyORio推出專輯《ALL THE BEST》，第二輪大型專場「ALL THE BEAST」將於9月25日在台北 Legacy、10月3日在高雄 LIVE WAREHOUSE登場，從原本的小巡迴擴大為千人專場，主唱ORio提到，上半年密集的巡演與專輯製作讓大家成長許多：「每一次相聚都在氣氛歡愉的情況下說掰掰，大家都成長了，也很清楚自己是為了首次千人大專場而努力。」面對生涯首場千人專場的票房挑戰，團員們坦言壓力確實存在，但狀態正值巔峰的他們，沒道理不接受這個挑戰。隨著新一輪巡演正式公開，官方也同步釋出全新的跨界合作，EmptyORio 邀請好友喬瑟夫為新歌〈Empty Box〉執導並主演 MV，喬瑟夫展現全才自導自演，讓團員們直呼驚艷。談到拍攝過程，ORio 印象深刻地表示：「喬瑟夫無論寫本、畫分鏡都自己來。身為喜劇演員，他吸引我的是特有的幽默與憂鬱，這些神情都是我驚艷的瞬間。」柯光則透露兩人私交甚篤，非常欣賞喬瑟夫細膩的情感捕捉能力，貝斯手雷誰更笑說拍攝當天有個可愛的小插曲：「早上七點多到現場，喬瑟夫就拿了高粱來 shot，讓我們這種龐克仔能比較快進入狀況，整個過程很順利也很放鬆。」雷誰也感性補充，由於預算有限，喬瑟夫竟主動跳下來接演主角，這份義氣相挺讓大家十分感激，直呼之後一定要找機會好好請他吃飯。EmptyORio邀請喬瑟夫執導並主演MV。（圖／火氣音樂提供）除了演出籌備，團員們也分享各自的生活近況，由於ORio與柯光身兼滅火器成員，行程滿檔必須在不同身分間精準切換。ORio笑說小巡演結束後便進入滅火器模式準備小巨蛋，有時受訪還得切換身分思考：「後來從美國回來調整時差、轉換成EO模式去大阪海外演出，接著二巡、火球祭，最後又回到滅火器模式唱高雄巨蛋……」柯光則無奈笑說行程太滿無法安排，只能盡量睡飽補眠。牧笑稱自己最近沈迷於戰鬥陀螺，希望藉由接下來的演出順利戒癮，剛升格為二寶爸的雷誰，則在樂團、家庭與工作新業務中尋求平衡。雷誰堅定地說：「最大的挑戰就是票房，希望能完成一場感動自己、團員、工作夥伴與觀眾的專場，並跟高中時的自己和解。」