達到
」 日本 連假
情侶同居房租怎麼分？男堅持AA遭女友嗆沒文化 網揪真正問題
情侶決定同居，原本是希望能有更多時間相處，沒想到光是房租怎麼付，就可能讓感情出現裂痕。一對情侶因為租屋費用的分攤方式談不攏，男方堅持兩人各付一半才公平，女友則認為應依照薪資比例負擔，收入較高的人理應多出一些。雙方為此爭執不休，女友甚至脫口批評男方「沒文化真可怕」，讓他忍不住上網求助。事件引發數百則留言，從房租AA制、收入差距到家務分工都成為討論焦點，不少網友更直言，兩人真正的問題恐怕不是錢，而是對共同生活的期待根本不同。這名男子在Dcard發文，透露女友希望兩人設立共同帳戶，按照各自薪水的固定比例提撥金額，用來支付房租、水電等共同開銷。以月薪5萬元及3萬元為例，若雙方各拿出收入的10%，男方每月須負擔5000元，女方則支付3000元，合計8000元。相較之下，男方認為既然兩人住在同一個地方，就應該各付4000元，不該因為收入高低而有不同待遇。對於女友提出的分攤方式，男子坦言自己過去從未聽過，身邊朋友包括其他同居情侶，也幾乎都是採取AA制。沒想到女友不僅認為平分房租不合理，還強調周遭的人都知道依照薪資比例分攤的方法，甚至批評他沒有文化。雙方各有堅持，讓男子相當困惑，因此發文詢問其他人的看法，希望釐清究竟哪種方式才算公平。貼文曝光後，網友首先針對「公平」的定義展開爭論。支持按薪資比例分攤的人認為，兩人收入不同，負擔相同金額所承受的經濟壓力自然也不一樣。有人直言「薪水比例算妥當吧，不然就不要同居」，也有人指出，情侶與一般合租室友不同，既然決定一起生活，就應考慮另一半的負擔能力，而非只追求帳面上的平均。一名網友分享，自己收入比男友高，因此願意多負擔一些生活開銷，因為對方同樣會把收入花在兩人的共同生活上，不會讓她覺得吃虧。另有人認為，若收入較低的一方必須拿出較高比例的薪水支付房租，可能壓縮其他生活費及儲蓄空間，甚至直言「齊頭式平等不等於公平」。還有人建議，雙方不必完全按照薪資比例計算，可以協商採取6比4或7比3的方式，再由房租負擔較少的人支付水電費，或承擔其他生活支出。不過，支持AA制的網友同樣提出不同看法，認為薪水高低與個人工作能力、職涯選擇有關，不能因為另一半收入較少，就要求收入較高者必須多付房租。有人留言「對半合理吧，自己沒能力賺錢為什麼人家要跟你按比例分」，也有人強調，賺得多的人願意多出一些當然沒問題，但應該出於自願，而不是被當成理所當然的義務。更有人提出反向思考，質疑如果今天女友收入比男方高，是否也願意按照相同原則多負擔房租？部分網友認為，雙方若都能接受收入高者多付的安排，自然沒有問題，但若只要求其中一方讓步，反而容易造成心理不平衡。也有人指出，若堅持平均分攤，就應選擇雙方都負擔得起的租屋環境，而不是要求收入較低的一方配合超出能力的生活水準。除了薪資差距，究竟是誰提出同居、誰決定租屋條件，也被認為是影響分攤方式的重要因素。一名網友分享，自己過去住在月租5000至6000元的雅房或小套房，生活並沒有太大壓力，但另一半希望搬進月租1萬元的住處，因此主動負擔大部分租金。另有網友認為，如果其中一方原本住家裡，卻因為同居而必須搬出，甚至增加通勤距離，雙方就應重新討論費用分配，而不是單純要求一人一半。也有網友將討論延伸到家務分工，認為同居生活不只有房租，還包括打掃、煮飯、採買、水電及日常用品等開銷。有人主張，若雙方家事平均分擔，房租平分也合理；但如果其中一方負責較多家務，另一方多負擔部分租金，同樣能達到平衡。還有人分享，自己與伴侶採取一方支付房租水電、另一方負責較多家務及伙食費的方式，並不會把所有支出都精確拆成兩半。一名網友則以自身經驗說明，與前夫及現任丈夫相處時，曾採取不同的共同帳戶存款方式。她透露，自己收入都比另一半高，過去與前夫依照雙方能接受的金額存錢，後來與現任丈夫則由她主動提出按比例負擔，但丈夫仍願意存入相同金額。她認為，感情中的付出並沒有固定公式，重要的是雙方是否願意為彼此著想。然而，女友以「沒文化」形容男方的說法，也成為不少網友批評的焦點。有人指出，平均分攤與按照薪資比例支付，都是現實生活中確實有人採用的方法，沒有哪一種必然正確，更不該因為意見不同，就否定另一半的人格或見識。有人直言「真的觀念不合，沒有對錯」，也有人認為，若連基本的金錢觀都無法溝通，未來面對更多共同開銷，恐怕只會不斷發生爭執。另有網友提醒，情侶同居後需要協調的事情遠比房租複雜，從生活習慣、家事分配到未來結婚、生育及育兒責任，都可能涉及金錢與時間的付出。有人認為，若其中一方始終不願妥協，另一方即使勉強接受，心裡也可能留下疙瘩，長期下來反而傷害感情。還有人直接建議「價值觀不同不要硬在一起」、「沒有共識不要同居，生活上只會更多吵架」，甚至認為分開居住或重新尋找觀念相近的伴侶，可能比持續爭執更實際。不過，也有網友認為，為了每月2000元的差距就鬧得不可開交，雙方都應重新思考是否真的準備好共同生活。有人感嘆「贏了道理，輸了她」，指出情侶相處並不是單純計算誰多付、誰少付，而是要找到彼此願意接受的方式。若收入較高者願意多負擔一些，另一方也能透過家務或其他開銷回應；若雙方都堅持平分，也可以降低租屋預算，避免其中一人承受過大的經濟壓力。從網友分享的各種同居經驗來看，有人採取AA制，有人依照薪資比例分攤，也有人由其中一方負擔全部房租，並沒有放諸四海皆準的標準。對這對情侶而言，真正需要釐清的並非每月究竟該付3000元、4000元或5000元，而是雙方能否尊重彼此對公平的不同理解。畢竟房租只是共同生活的第一道考驗，若連分攤方式都無法好好溝通，未來面對更多現實問題時，恐怕還有得吵。
新加坡霾害嚴重！政府啟動補助計畫 「看病有優惠」條件曝
新加坡近期受印尼山林大火導致空氣品質惡化，當局宣布自10月12日起啟動「煙霾補助計劃」（HSS），新加坡公民前往公立綜合診所或參與計畫的私立診所（PHPC）就醫，治療呼吸道與眼睛等煙霾相關疾病均可享有醫療費用補助；政府盼透過提早發放津貼，減輕民眾的醫療負擔，並及早因應空氣汙染對健康產生的威脅。根據《海峽時報》報導，新加坡衛生部長王乙康指出，近期因呼吸道問題前往急診室與診所的人數顯著增加，主因是今年的煙霾季剛好碰上A型流感高峰期，兩種因素疊加導致病情加劇；他特別呼籲症狀較輕微的民眾，應優先至社區診所或家庭醫師處就診，將寶貴的急診醫療資源留給情況緊急且危重的患者，同時各醫療院所也已啟動防霾措施並儲備充足的醫療物資。針對補助細節，所有新加坡公民至公立診所就醫自付額均不超過10新元（約新台幣250元）；若是18歲以下兒童、65歲以上長者或持有指定醫療卡者，至指定社區診所就醫同樣享有最高10新元（約新台幣250元）的優惠費用。適用補助的病症包含過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、結膜炎、慢性阻塞性肺病、上呼吸道感染及其併發症。專家評估，受到氣候變遷與季風交替期延長的影響，本次煙霾情況雖預計不會達到10年前的嚴重高峰，但持續時間可能長達數週。當局提醒民眾，若空氣汙染指標（PSI）達到不良等級時應適度減少劇烈運動，並在戶外活動前密切留意即時空氣品質數據，落實自我健康管理。目前新加坡已有近千家診所響應並加入補助計畫，民眾可透過衛生部官方網站查詢合作診所名單，或認明診所外張貼的專用標章與海報。新加坡政府強調，將持續監測空氣品質變化與醫療需求，協助國人共同度過這波煙霾期。
網購緩衝包材別再當垃圾！專家揭3大實用功能 連買菜都用得到
網購盛行帶動包材用量增加，許多民眾收到包裹後，常會把俗稱「氣泡枕」的枕頭型空氣緩衝包材丟掉，其實它能二次利用。日本知名空氣緩衝材製造商「アスカ株式會社」指出，這種氣泡包材除了保護包裹外，在收納與物品防護上也有極高實用價值。據日媒《grape》報導，空氣緩衝材製造商「アスカ株式會社」針對氣泡枕包材功能做出說明，除了最經典的包裝用途，就是作為配件的「定型支撐物」；氣泡枕放入包包或帽子內部，能完美撐起空間、防止凹陷與變形，協助長時間維持原本美觀的輪廓，特別適合在換季收納精品包款或各類帽子時使用，省去另外購買昂貴充氣墊的費用。此外，氣泡枕在生鮮食品的運送與保存上也扮演關鍵角色，無論是容易碰撞受損的水果、蔬菜，還是鮮魚等生鮮食材，若在裝箱或運輸過程中鋪上一層氣泡枕，就能提供優異的緩衝避震效果，大幅降低碰撞產生的壓傷或損壞風險。不僅如此，近年二手拍賣平台風行，民眾若有寄送商品或運送禮品的需求，平時留下的氣泡枕就能派上用場，不僅能確保物品安全抵達，更能達到廢物利用與友善環境的雙重效果。「アスカ株式會社」表示，透過這些巧思，原本看似隨手即丟的包裝垃圾，立刻搖身一變成為居家生活與收納的好幫手；同時建議民眾不妨善用這些簡單的方式，在丟棄包材前多加利用，讓氣泡枕發揮最大效益。
空軍飛行人員編現比87.8％ 民航高薪搶才、資深飛官留任成挑戰
國軍專案報告指出，空軍飛行人員編現比為87.8％，雖因應新式戰機接裝調增編制，仍面臨飛行人力留任挑戰。儘管2026年以來，離退人員均已服滿最低法定年限，但未達最高服役年限。民航機師待遇較優、可執業至65歲，且疫後旅遊復甦與機隊擴編帶動徵才，已促使部分資深飛行人員轉往民航業。報告指出，空軍目前維持相對高的飛行人力編現比，並因應新式戰機接裝任務，先前已調增相關人員編制，目前編現比為87.8％。然而，飛行人力不足並非單一國家的問題，世界各國軍隊同樣面臨飛行人員招募與留任的考驗。報告進一步說明，2026年以來，空軍離退飛行人員均已服滿最低法定服役年限，但尚未達到各階級規定的最高服役年限，顯示部分人員在符合最低服役條件後，便選擇離開軍中。造成此現象的原因之一，是中高齡飛行人員面臨的職涯轉換考量。依據《陸海空軍軍官士官服役條例》，中校最大服役年限為26年，約48歲；上校則為30年，約52歲。相較之下，軍職飛行人員退役後便不再享有軍中飛行待遇，而民航機師的從業年齡可達65歲，職涯延續時間更長，因此，部分軍方飛行人員在基本役期屆滿，或服役滿20年後，便選擇轉往民航業發展。對於已累積豐富飛行經驗的資深飛行人員而言，提早轉入民航業不僅有助於延續飛行職涯，也能把握民航機師的就業機會。這種職涯選擇，使國軍難以長期留用具備豐富經驗的飛行人力，也成為空軍人力維持的一項挑戰。另一項原因則是民航機隊擴充帶動的徵才需求。報告指出，隨著新冠肺炎疫情結束，近年全球旅遊市場逐步復甦，加上民航業進入新機交付高峰期，航空公司對機師的需求顯著增加，徵才規模也隨之擴大。如何在民航業積極招募的環境下留住飛行人員，並兼顧新式戰機接裝及空防任務需求，已成為國軍飛行人力規劃的重要課題。
40歲男血便卻拒照大腸鏡：我還年輕又健康 半年後確診大腸癌
有一名40歲男子因出現血便症狀前往診所就醫，當時醫師建議進行大腸鏡檢查，但他自認年輕且身體健康而婉拒；沒想到才1年後，男子再次回診時透露，在半年前已因嚴重貧血住院，確診大腸癌且伴隨腸道阻塞，錯過早期發現的黃金時機。肝膽腸胃科醫師傅家駒於社群平台Threads發文分享這起真實診間個案，當時他建議該名男患者做大腸鏡檢查，對方自認才40歲還年輕，且自豪身體很健康，直接拒絕他的提議。沒想到1年後男患者再來就醫，坦言上次看診半年後，貧血住院順便做了大腸鏡檢查，發現大腸癌合併腸道阻塞，後悔不已。傅醫師指出，造成血便的原因相當多樣，臨床上最常見的雖是痔瘡、憩室炎等良性疾病，但仍必須透過專業檢查，優先排除大腸癌以及發炎性腸道疾病等較為嚴重的病症風險。針對部分民眾對檢查抱持疑慮，甚至認為醫護人員言過其實，傅醫師表示，臨床上看到太多類似遭遇的病患，才深刻體會到定期檢查的必要性；他建議達到一定年齡且未曾受檢的民眾，應適時安排篩檢，因為部分大腸息肉若未及時處理，可能逐漸發展成大腸癌。貼文底下也引發不少網友熱烈討論，有人提及身邊常有朋友自認健康、從不抽血，甚至抱持「不檢查就沒事」的心態大吃大喝。對此，傅醫師強調，這正是慢性病與癌症最可怕之處，絕大多數病症在早期皆無感覺，一旦等到身體出現明顯不適，治療過程往往會變得相當棘手。傅醫師也以此病例呼籲，民眾應建立正確的健康檢查觀念，若發現排便習慣改變或血便等異狀，應儘速就醫並配合專業評估進行相關檢測，以免因一時疏忽而延誤最佳治療時機。
韓男日女婚姻暴增！2025年1483對創新高 最在意雙方這些條件
近年「韓男日女」的跨國婚姻組合出現大幅成長趨勢，受到韓流文化推波助瀾及翻譯工具普及，越來越多日本女性轉向尋求南韓男性作為伴侶，有日媒分析，光是2025年的婚姻登記數就有1483對，創下2000年以來新高；另外，專門促成韓日聯姻的日本婚友社會員人數，更在1年內翻倍成長。根據《韓聯社》報導，日媒《東京新聞》分析一項由南韓調查公司的統計，發現2025年南韓境內「韓男日女」的結婚登記數達到1483對。位於東京的韓日婚姻仲介機構「More Love」表示，今年女性會員數量比2025年增加1倍，多數女性因深受K-pop與韓劇吸引，甚至願意在婚後隨丈夫移居南韓；然而社群媒體的普及大幅拉近了兩地民眾的心理距離，加上智慧翻譯軟體的快速進步，也有效降低了語言溝通的障礙。不少選擇南韓伴侶的日本女性表示，南韓男性的貼心舉動與情感表達是吸引她們的主因。一名38歲日本女子分享，南韓男性習慣大方表達愛意，走在路上時主動保護女生，讓人感受到無微不至的呵護。此外，婚友社中的韓籍男性會員在外貌保養、年齡層與經濟收入等整體條件上的表現，也讓不少日本女性感到一定吸引力。但跨國文化差異與生活習慣仍帶來一定的考驗，部分日本女性坦言，南韓男性在交往中往往展現出較強的佔有欲，且南韓傳統文化中較為嚴格的婆媳關係與家庭觀念，也是她們需要花時間適應的課題。部分受訪者則理性看待，認為雖然並非所有南韓男性都像韓劇男主角般完美，但在互相理解的前提下，愛情的本質早已跨越了國籍限制。另一方面，日本女性在南韓男性眼中也具備獨特的魅力，多數南韓男子認為，日本女性給人溫和、體貼且善解人意的正面印象。此外，相較於南韓傳統婚俗中，男性往往需要承擔購買房產等沉重的經濟負擔與條件衡量，日本女性在擇偶時更偏重性格是否相符與心靈契合度，這也減輕了許多南韓男性的心理與財務壓力。整體而言，「韓男日女」的聯姻熱潮不僅反映了流行文化對現代人擇偶觀念的深遠影響，也呈現出當代青年在面對傳統婚育壓力時，轉向尋求跨國婚姻的全新心態。
孟加拉生育率回升！ 12月推避孕用品「送到家」
孟加拉政府將於12月1日啟動為期1年的全國家庭計畫宣導活動，除了加強避孕及生育教育，也會把避孕用品、相關諮詢與服務直接送到民眾家中，盼扭轉生育率回升、避孕措施使用率下滑的趨勢。這項活動預計持續至2027年11月30日，可能由總理塔里克拉赫曼（Tarique Rahman）主持啟動。印度《今日印度》及孟加拉《商業標準報》報導，孟加拉衛生部長薩達爾薩卡瓦特海珊（Sardar Sakhawat Hossain）7日在記者會表示，這次活動將以「孩子不超過2個，1個更好」為口號，從基層及學校教育開始推動，並透過傳統民謠、體育活動及其他宣導方式，讓民眾了解家庭計畫的重要性。海珊指出，政府不會只停留在宣導層面，也會同步提供避孕用品與必要服務，包括避孕藥、保險套、子宮內避孕器、避孕針及植入式避孕器等，讓民眾能在住家附近取得資源，並獲得生育規畫諮詢。孟加拉過去曾是家庭計畫成效突出的國家，女性平均生育子女數從1975年的6.3人，降至2012年的2.3人。然而，孟加拉統計局2025年多指標集群調查顯示，目前總生育率已回升至2.4，避孕措施普及率則從62.7％下滑至58.2％，家庭計畫工作近年明顯失去動能。聯合國人口基金去年也指出，孟加拉現代避孕方式的使用率，已從1970年代的8％大幅提升至64％，但近年進展陷入停滯，約有500萬名女性仍有避孕需求未被滿足。家庭計畫主管機關官員表示，避孕用品供應中斷是服務弱化的關鍵原因之一。由於第五期健康、人口與營養部門計畫未獲批准，加上臨時政府退出相關計畫，避孕用品採購自2024年7月起停擺，導致不少地區庫存逐漸見底。截至10月7日，孟加拉多個地方行政區已出現避孕用品短缺，其中最常使用的保險套有198個次行政區缺貨，口服避孕藥在354個次行政區無法取得，子宮內避孕器則有428個次行政區庫存不足。孟加拉家庭計畫總署表示，相關採購工作目前接近完成，預計12月開始向基層及各地服務據點配送。不過，官員坦言，過去兩年除了用品採購中斷，外展宣導與挨家挨戶服務也受到影響，民眾必須重新了解避孕用品何處可取得，以及如何正確使用。家庭計畫總署指出，部分農村女性不願到市場購買避孕用品，尤其在政府醫療機構無法免費或以可負擔價格提供時，更容易放棄使用。新冠疫情期間宣導工作中斷，加上童婚增加，也進一步削弱家庭計畫推動成效。除了物資短缺，第一線人力不足同樣是政府面臨的難題。負責挨家挨戶提供服務的家庭福利助理，目前缺額約占整體需求37％，估計短缺1.9萬至2萬人。官員表示，在人力不足的情況下，部分工作人員必須負責過多家庭，甚至難以做到每兩個月訪視同一戶家庭一次。達卡大學教授穆罕默德梅努爾伊斯蘭（Mohammad Mainul Islam）認為，政府除了擴大宣導，也必須確保避孕用品供應及家庭計畫服務不中斷，否則單靠口號很難達到效果。他指出，曾有非預期懷孕、無法取得避孕措施，以及居住在缺乏服務人員地區的民眾，都應成為重點服務對象；此外，都市快速增加的移民人口長期被家庭計畫忽略，也需要獲得專門協助。聯合國人口基金曾估算，家庭計畫每投入1美元，孟加拉可節省14美元的醫療及社會成本，並可避免約30％孕產婦死亡，讓非預期懷孕減少三分之二。不過，孟加拉目前家庭計畫未滿足需求不減反增，距離2030年降至零的目標仍有一段距離。
西門町買「2袋水果」竟要1060元！網估成本150元 他傻眼：明明可以用搶的
台北市西門町再度爆出坑殺觀光客！一名網友近日在社群平台Threads發文，透露日前與朋友到西門町逛街，購買芒果及火龍果兩種切好的水果，沒想到結帳時竟被收取1060元，讓他相當錯愕。消息曝光後引發網友討論，不少人認為價格過高，還有人估算水果成本可能不到150元，質疑觀光商圈的水果售價是否合理。原PO發文透露，8日當天與朋友前往西門町遊玩，途中向水果攤購買芒果及火龍果，原本認為觀光區商品售價可能較一般市場高，因此沒有特別在意，直到結帳才發現兩袋水果總共要價1060元，讓他難以接受。為了讓其他人了解實際購買的份量，原PO事後將水果倒在盤子上拍照，只見芒果大約有6大塊，火龍果則有10多塊。對照購買金額，讓不少網友看完照片後直呼不可思議。原PO坦言，自己對水果行情並不熟悉，也知道觀光區的商品通常比較貴，因此並非認為水果一定要賣得便宜，而是沒想到僅購買兩袋切好的水果，竟然需要支付超過千元。原PO還透露，當時攤位附近還有兩名韓國觀光客準備購買水果。他看到後立刻朝對方搖頭，示意不要購買，希望避免其他旅客也遇到類似的消費情況。貼文在Threads曝光後，吸引大批網友留言討論，「他明明可以搶劫的，卻偏偏送了你兩袋水果」、「是貼金箔的嗎」、「還以為沒有盤子原來妳自己帶了」、「這價格分明是台灣之恥！這一點水果賣1060台幣？賺這沒良心的錢不怕被台灣人抵制嗎？」、「貴到警察也說要報警的程度」。連龍鬚糖小哥也忍不住留言笑稱：「盤子，你什麼時候來我的店？」另有網友估算，照片中的水果成本可能只有150元左右，甚至直言「他們賣一包直接賺一箱的錢欸」，也有人認為即使售價達到180元或300元，都已經不算便宜。除了價格本身，消費過程是否充分告知金額，也成為討論焦點。原PO認為，攤商應該清楚標示價格，讓顧客在決定購買前，就能了解商品實際售價，避免結帳時才發現金額超出預期。事實上，西門町水果攤價格爭議並非首次發生。今年6月，一名馬來西亞籍女子曾透露，與家人在阿宗麵線附近購買鳳梨及紅毛榴槤，兩杯水果竟被收取520元，同樣引發網路討論。當時台北市商業處會同法務局及警察局萬華分局前往稽查，發現業者雖然有標示價格，但字體不夠醒目，因此要求改善標價方式，包括放大價格字體、將標示放在明顯位置，以及結帳前主動向消費者確認金額。商業處當時表示，將持續不定期稽查相關攤商，若發現違反規定，將依《消費者保護自治條例》通知限期改善，若屆期仍未改善，可依情節處以2萬元至10萬元以下罰鍰，並得按次處罰。
日本流感疫情11月恐達高峰！旅遊達人公開7項「防疫小物」
台灣流感進入流行期，日本流感疫情也持續升溫，日本旅遊達人林氏璧指出，目前日本以沖繩疫情最為嚴重，其他地區的疫情則仍處於上升階段，預估可能在11月賞楓旺季迎來高峰。隨著赴日旅遊人潮增加，林氏璧提醒，民眾若有出國計畫，應提前做好防疫準備，尤其流感疫苗接種後通常需要約14天才能建立較完整的免疫保護力，建議及早安排接種。他也分享自己出國時隨身攜帶的7項防疫及症狀緩解用品，降低旅途中身體不適、影響行程的風險。前台大醫院內科醫師林氏璧昨（8日）在臉書粉專發文表示，目前日本流感疫情以沖繩最為嚴重，其他日本本土地區仍處於疫情上升階段。相較之下，台灣目前的流感流行情況，已比日本絕大多數地區更加嚴重。他推測，隨著天氣及旅遊季節變化，日本其他地區的流感疫情可能持續升溫，並在11月賞楓旺季達到高峰，提醒近期計畫前往日本旅遊的民眾留意當地疫情發展。近期有不少準備前往沖繩旅遊的網友對當地疫情感到擔憂，甚至詢問日本街頭是否有許多人戴口罩。對此，林氏璧認為，「問這個不準啦。這一陣子台灣流感都在流行高峰，你在台灣會戴口罩嗎？我在台北不會戴口罩，但若我現在去沖繩人多的地方會戴。我不希望在寶貴旅遊期間得到流感，如此而已。」林氏璧也提醒，流感重症的高風險族群與新冠肺炎相近，包括高齡者，以及患有慢性疾病或具有其他風險因子的人。若計畫帶長輩出國旅遊，更應留意長者的身體狀況，做好必要的健康防護，避免感染流感後引發嚴重併發症。此外，流感疫苗接種後通常需要約14天，才能產生較完整的免疫保護力，因此有出國計畫的民眾應提前安排接種，不宜等到出發前才臨時準備。除了接種疫苗，林氏璧也分享自己出國時會隨身攜帶的7項防疫及症狀緩解用品，包括外科口罩；酒精乾洗手；明治R1優酪乳或KIRIN免疫Care；維生素C發泡錠；蜂膠噴劑；退燒藥、喉嚨噴劑等感冒症狀治療藥物，以及喉嚨痛時可能會有舒緩作用的喉糖。
財政部曝1萬元紅包時間表 藍主張今年先發2萬：兩者不衝突
財政部今（8）日在行政院院會公布全民普發1萬元初步規劃時程，若立法院能在明年1月5日前完成總預算三讀、總統於1月20日前公布，最快1月26日就能首批入帳，趕在農曆春節前發放。不過，國民黨團書記長許宇甄強調，今年普發2萬元與明年普發1萬元財源不同，兩者並不衝突，且今年可運用超徵稅收支應，不必舉債，喊話行政院別再拿財政紀律當擋箭牌。許宇甄指出，國民黨主張普發2萬元，就是要讓全民共享今年經濟成長帶來的AI紅利。今年普發2萬元與明年普發1萬元，在財政規劃上並不衝突，明年編列中央政府總預算支應，而今年普發2萬元則是來自今年超徵稅收，因此不用舉債就能發。許宇甄表示，行政院不要一再拿財政紀律當擋箭牌，更不能把人民期待的經濟紅利當成政治攻防工具。國民黨絕對會繼續推動普發2萬元，這項承諾不會改變。他並以財政部最新統計顯示指出，今年1月至8月全國稅收實徵淨額達3兆749億元，較去年同期增加6191億元。若全年超徵達到1兆元，僅需拿出其中約4700億元，就能支應普發2萬元所需經費，政府應妥善規劃增加的財政資源，讓亮麗的經濟成長成果能回到人民口袋。許宇甄認為，115年度龐大的經濟紅利，是全體國民與企業共同打拚的血汗結晶，本來就應該「還稅於民」。政府不能一方面宣稱經濟成長創新高，另一方面卻把新增財源拿去填補錯誤能源政策造成的財務黑洞，甚至將115年度的經濟紅利挪到116年度，包裝成政府施政恩惠。許宇甄強調，國民黨推動普發2萬元的立場絕不動搖。政府有責任妥善運用超乎預期的財政成果，讓人民真正分享經濟成長的紅利。
「衣」起循環 共創淨零SOGO Sustain好物好選 全球首創！
遠東SOGO深耕ESG永續發展，持續以具體行動落實企業社會責任，從人才培育、環境永續到健康推廣，全面打造兼具社會影響力與環境價值的永續經營模式。除了從企業內部推動資源循環，每年四月、十月為遠東SOGO重點推廣的「永續月」，特別推出「SOGO Sustain好物好選」刊物，從館內商品中精選兼具實用性與永續理念的商品，涵蓋生活、飲食、日用等不同面向，讓民眾輕鬆實踐綠色消費。 「SOGO Sustain好物好選」刊物邁入第11刊，自2021年11月推出以來，已觸及607萬人次、共推薦超過2500個永續商品，SOGO APP所宣導的永續知識，互動人次更來到29.5萬人次。此外，遠東SOGO更積極導入循環經濟概念，首創將退役制服重新賦予生命，透過循環再生技術，將3483件制服、1.5噸衣物，歷經一年的時間再製為15% rPET+85% rPP材質的餐飲托盤，全數提供於「遠東Garden City」美食街使用，也是百貨業第一個由衣服再生、100%環保材質的用續托盤。 好評再延續！捐贈二手衣活動推出後深受消費者支持，2025年舊衣回收量，統計達到8公噸，成為百貨推動紡織循環的標竿，鼓勵透過修改、義賣、捐贈、重製、去化再利用，延長衣物壽命。復興館10/8~10/10於9樓中庭舉辦【衣起循環】永續時尚展，帶舊衣現場回收或挑戰問答，即享HAPPY GO點數(每1件衣物贈10點，每天上限50點，智慧回收機延長至10/18)；忠孝館10/16~10/18於12樓贈獎處推出【二手衣捐贈 讓愛延續】，成功捐贈1kg衣物，即可獲得HAPPY GO點數20點，邀請消費者將家中閒置的衣物捐贈給有需要的人，為永續盡一份心力。 為響應環保，除了持續推廣「美妝空瓶回收」、「銷貨明細整併」減低環境傷害，自今年３月起，忠孝館自營超市Fresh Mart不再免費提供紙袋，鼓勵消費者購物時自備環保袋，6月更攜手各營運據點連鎖超市，響應環境部「袋袋箱傳」計畫，延續紙袋的使用壽命，復興館、天母店、中壢店也加入紙袋回收的行列，於館內設置紙袋共享站，將讓乾淨的紙袋投入循環箱中，由專人整理後，再提供給有需要的人。
盤點北台灣4大科技園區新秀「是他」 產業加持區域新案奪全台熱銷王
北台灣科技廊帶正經歷新一輪區域洗牌，過去由內科、南軟、竹科當道，帶動周邊區域發展、房市熱絡，近年桃園A7重劃區則以新秀之姿快速崛起。盤點北台灣4大科技新城，內科、南軟、竹科與A7科技聚落，前三者發展成熟、房價已居高檔；A7不僅處房價低基期，更集結目前當紅的AI與科技產業布局，成為最具發展潛力科技新城。從機捷沿線可看出A7站為「房價凹陷區」，A6、A8房價已直奔7字頭，A7才剛站上5字頭。（圖／甲山林提供）內湖科技園區為台北市最大科技聚落，以ICT、數位內容、生技與企業總部為主；南港軟體園區則以軟體、人工智慧、雲端、數位服務與會展經濟為優勢；新竹科學園區則為半導體、IC設計、光電與精密機械，台灣科技產業核心。北台灣三大科學園區歷經數十年發展，產業與生活機能已高度成熟，相對也反映在高檔的房價上。根據實價登錄，內湖區平均房價由每坪71.9萬元上漲至75.1萬元，年漲幅4.5%；部分指標新案更達到每坪150萬元，創區域新高。南港區因受惠高鐵、LaLaport題材，平均房價由每坪78.6萬元至83.5萬元，上漲6.2%，漲幅居台北市之冠，指標新案也幾乎追平較早起飛的內湖。竹科周邊的關埔重劃區為竹科工程師首選，平均房價坐6望7，新案成交單價已站上7、8字頭，整體來看，三大科技新城已進入「高單價、高總價」階段。位於桃園龜山的A7科技聚落主要匯集AI伺服器、半導體設備、物流與智慧製造等產業，周邊進駐企業包括ASML、廣達、研華、華亞科、樂善科、郵政物流園區，近年因AI發展迫切、快速成形，預估未來年產值衝破億元、創造大量高階就業人口；不過相形之下，A7房價仍屬低基期，成為年輕購屋族自住、置產的新選擇。扣除商辦案，桃園龜山「長耀辰」總銷高達160億元，為A7指標建案。（圖／甲山林提供）有趣的是，A7不僅僅是北台灣最具補漲空間的科技新城，也是機捷沿線房價最具競爭力的站點。從機捷A1站一路到A9站，新建案每坪房價皆超過6字頭，唯獨A7體育大學站，每坪房價才剛站上5字頭。交通方面，A7站一線直抵桃園機場，與台北車站僅6站距離，形成半小時生活圈，使用TPASS1200月票，更可任意搭乘最划算；A7同時也鄰近林口交流道，可快速連接國道一號。根據樂居網預售屋交易統計，2026年上半年以212筆成交量強勢奪下全台預售屋銷售冠軍的「長耀辰」，即位於A7重劃區內。對於區域優勢，「長耀辰」現場主委許茂諺分析，A7因早期興建合宜住宅形象，被定位為低總價首購天堂；但隨著人工智慧產業、科技園區及醫療聚落快速形成，區域定位逐漸轉型，預估帶進10萬就業人口進駐，機捷沿線A8、A9站目前房價已達7、8字頭，A7房價為機捷沿線「價格凹陷區」，可說是目前北台灣最AI、基期最低的科技新城。「長耀辰」基地面積近2千坪，規劃地上29樓住宅、28樓商辦，共2棟、1062戶，坪數規劃19-31坪、2~3房，總價1180萬元起，預計2031下半年完工。許茂諺表示，「長耀辰」以輕總價與豪宅級公設規劃為主要特色，為區域內少見的大規模凌空雙塔建築，一樓門廳有9米挑高設計，並規劃A7區域少見的無邊際標準露天泳池，主打低總價與親民首購市場，首付只要38萬起，因此才在A7眾多建案中脫穎而出。
別只看健不健康！ 營養師點名5食物陷阱：吃多少、怎麼吃更重要
別再以為標榜「天然、健康」就能放心大吃！營養師張馨方指出，果汁、堅果、蜂蜜、黑巧克力、酪梨各有營養價值，但都有適合的攝取份量與整體飲食搭配，例如堅果建議吃一小把約30克就好，吃酪梨時也可適度減少同餐其他油脂，才能讓飲食更加均衡，真正達到健康飲食。張馨方於臉書粉專發文表示，許多人認為果汁、堅果、蜂蜜、黑巧克力、酪梨等，屬於「很健康」的食物，其實健康食物，也有適合的份量，不一定就能放心吃很多。張馨方說明，與直接吃完整水果相比，果汁通常少了部分膳食纖維，也比較容易在短時間內攝取較多糖分，因此若能吃完整水果時，優先選水果，纖維與飽足感通常更完整；堅果富含不飽和脂肪、蛋白質與多種營養素，是很好的食物選擇，但熱量密度高，當作點心時應適量吃，一小把約30克就好，比一邊追劇一邊整包吃更理想。張馨方指出，蜂蜜雖然是天然食物，但主要仍是糖的來源，「天然」不代表可以無限量吃，建議少量食用，並把它算進一天的糖分攝取；黑巧克力的可可含量高，通常代表含有較多可可多酚，但要注意熱量不一定低，別因為「黑巧克力很健康」就一口氣吃很多。張馨方提到，酪梨富含不飽和脂肪、鉀與膳食纖維，屬於油脂與堅果種子類，所以熱量密度較高，吃的時候也要留意份量，如果吃了酪梨，建議可以適度減少同餐其他油脂攝取。張馨方強調，選擇要吃什麼之前，別只是確認「這個食物健不健康」，而是要知道吃多少、怎麼吃、放在整體飲食裡合不合理，沒有食物是「完全不能吃」的，注意選對食物、吃對份量，才是健康飲食的真正關鍵。
遠雄一靚、蘴靚立足白埔先進封測、左營高雄之門科技軸線核心
上個月921南部半導體S廊帶在北高雄最重要的兩塊拼圖「緊緊緊」搶同日動土，包括台積電、日月光在白埔產業園區要引爆3千億年產值、4千個就業機會的「半導體先進封裝設備與材料供應鏈聚落」，以及投資額達188億元要打造未來雙塔A辦商城飯店地標「高雄之門」的高鐵左營科技之心公辦都更案。從「白埔先進封測園區─楠梓五至六座2奈米廠─左營高鐵高雄之門」，楠梓從單點半導體聚落，拓展成北高雄科技走廊的科技生活圈核心，站上城市價值版圖重新洗牌關鍵上升轉折點，楠梓房市也因為高含金量客層湧入，從過去的價格型需求，轉向對環境與生活品質的追求，強勢在高雄房市掀起買氣「楠移」熱潮。遠雄呼應北高雄兩大重磅建設動工時機，同步強銷楠梓兩大科技新富聚落百億大案，高大特區「遠雄一靚」與捷運R21都會公園站旁的82期重劃區「遠雄蘴靚」，席捲高雄科技客群買氣外，更連帶磁吸左楠、三民、鼓山、橋頭等鄰近首購首換購屋客，甚至吸引北中瞄準台積效益的置產買氣進場。「遠雄一靚」透過引綠入室規劃，為半導體AI新貴在楠梓高大特區打造LEVEL UP的生活品質。（圖／業者提供）「遠雄一靚」位於最新晉升「百萬所得里」的高大特區核心藍田里，在2,432坪基地內保留了超過1,700坪的綠地及退縮空間，規劃4棟466戶21.96~26.35坪二房，與32.96~36.46坪三房產品。透過大面開窗、景觀庭園與水景串聯自然的手法，達到以引綠入室，並規劃20米退縮迎賓廣場、Villa風格泳池及兒童戲水池，在擁有高雄大學、雙語國小、中山高中及興建中的國立高科實驗中學優質學區，和鄰近家樂福商圈的成熟機能環境中，打造低密度、高綠覆家庭生活。「遠雄蘴靚」位於捷運R21站旁82期重劃區，就近享受都會公園城市綠肺。（圖／業者提供）「遠雄蘴靚」坐落捷運R21都會公園站旁的都會公園特區(82期重劃區)，基地達3795坪、擁有逾百米面寬，採「0店面、純住宅」規劃，建築以ㄇ字型配置，打造低干擾、高綠意的居住尺度，全案規劃4棟建築，涵蓋20-21坪一房、26-30坪兩房、37-38坪三房產品，從首購、雙薪家庭到換屋及退休，完整對應不同階段的居住需求；最具特色的是高達82%高綠覆率，保留約2,800坪綠園空間，打造約460坪中庭花園、渡假花園泳池及16大主題公設與景觀場域，轉化為可被感受的綠意與尺度；建築導入節能導向的被動式設計思維，室內格局LDK客餐廚一體化設計，放大家庭共享空間，重新定義現代家庭的生活尺度。高雄市長陳其邁點出，市府力推「北城計畫」與半導體S廊帶，高雄大廠進駐已超車招商速度。地產業者也認為，在高雄產業政績多頭下，楠梓房市從幾年前全區房市共榮共享的台積電紅利，在近年走向地段、規模、規劃細膩度的生活品質競爭，高大特區「遠雄一靚」與都會公園特區82期「遠雄蘴靚」，坐擁大基地、低密度開發與高綠覆規劃，打造兼具健康、節能、永續與家庭互動的宜居住宅，回應科技新世代對生活品質的全面升級需求。【遠雄一靚】https://www.fgrealty.tw/9kydd7【遠雄蘴靚】https://www.fgrealty.tw/9kydgc
再掀沈伯洋昔驚人言論 羅智強嗆問：還吃廢死那一套？
民進黨台北市長參選人沈伯洋爭議連環爆！國民黨立委羅智強今（7）日揭露，沈伯洋2012年時在社群平台上談死刑，沈不僅稱「死刑的意義不在於法律或道德上這個人該不該死，而在於死刑所代表的一個社會精神和指標」，還喊出「我比較吃廢死這一套」；他質問沈，「你還吃廢死的那一套嗎？」。羅智強提到，一個家暴男先開車追撞妻子和小姨子，兩人倒地後，再拿出預藏的刀械行兇，最後造成兩條人命。法院也認定，男子犯後逃逸、丟棄凶器滅證，甚至在社群網站留下挑釁字句，未見真誠悔意，檢察官求處死刑，但最後卻是兩個無期徒刑。羅智強說，很多人會疑惑為什麼，而這是因為判決書引用憲法法庭「憲判8」的意旨，認為在沒有其他特殊從重因素的情況下，單就殺害人數而言，「多人」應解釋為3人以上。所以，殺了兩個人，仍然被認為沒有達到死刑所要求的「犯罪情節最嚴重」，這就叫做「實質廢死」！羅智強直言，看到這個判決，他想起了一個人，這人就是沈伯洋，沈2012年在臉書談死刑，並寫道：「死刑的意義不在於法律或道德上這個人該不該死，而在於死刑所代表的一個社會精神和指標」，沈甚至用「嗜血的社會」形容台灣、美國，最後還說：「只是我比較吃廢死這一套。」羅智強表示，14年過去了，他想請沈伯洋看看這個案子，也要很認真地問沈：現在還「比較吃廢死這一套」嗎？當年談加害人的生命、談社會嗜血、談廢死，那麼今天，請沈也看看被害人的父母是怎麼面對這個判決。羅智強續問沈伯洋，「殺害兩條人命，手段如此殘酷，犯後又未見真誠悔意——你支持判死刑，還是反對判死刑？你，還吃廢死的那一套嗎？」
「婚紗教父」麥燦文涉製造假金流詐貸2.49億 訊後20萬元交保
有「婚紗教父」之稱的JULIA茱麗亞婚紗創辦人麥燦文，涉嫌與普蘿絲國際貿易公司負責人吳慶文，透過製造虛偽金流及高估不動產擔保品等方式，向陽信銀行古亭分行取得總計2.49億元貸款。台北地檢署日前指揮調查局搜索並約談相關人員，複訊後麥燦文以20萬元交保，吳慶文以10萬元交保。檢調同時追查銀行內部是否有人涉嫌協助核貸。時任陽信銀行古亭分行經理楊宜蓁，被查出涉嫌在貸款過程中護航麥燦文、吳慶文，複訊後以50萬元交保候傳，全案朝違反《銀行法》等罪嫌持續偵辦。根據檢調調查，案件可追溯至2019年底至2020年初，當時麥燦文與吳慶文因資金短缺，涉嫌向外借入大筆資金，再短暫存入公司帳戶，以製造公司具有充足財力的金流紀錄，藉此規避信用審查。除了金流問題，檢調也追查貸款擔保品的鑑價情況。麥燦文與吳慶文涉嫌搭配遭高估價值的不動產作為擔保，向陽信銀行古亭分行申請大額貸款；時任分行經理楊宜蓁等人，則涉嫌未嚴格核實相關財務資料，並在不動產鑑價明顯偏離市場行情的情況下協助核貸。相關貸款分別於2020年2月及6月核准，其中普蘿絲國際貿易公司取得6900萬元貸款，新婚情報文化事業公司則取得1.8億元，兩筆貸款金額合計達2.49億元。整起案件因知情人士檢舉曝光。台北地檢署檢察官指揮調查局新北市調查處專案小組，兵分4路搜索麥燦文、吳慶文及楊宜蓁住居所，以及楊宜蓁目前任職的陽信銀行社子分行辦公室，並約談當時經手貸款的2名行員及分行襄理等相關人員。麥燦文在婚紗業具有多年資歷，大學畢業後曾在電視台打工，之後投入攝影工作，並與妻子創立JULIA茱麗亞婚紗，將運鏡及戲劇手法融入婚紗攝影，發展外拍婚紗照。事業發展期間，JULIA茱麗亞婚紗曾受到政商名流及藝人青睞，小S、Janet等人都曾選擇其婚紗服務，事業版圖也曾拓展至東南亞，年營收一度達到3億元。不過隨著市場環境與競爭變化，公司近年面臨財務危機，麥燦文名下的天母豪宅也面臨法拍。
台鐵南迴線電車線異常「開到一半冒火花」 4列車受影響退費方式曝
台鐵南迴線金崙至瀧溪間6日晚間發生電車線設備異常，432次列車行經大竹2號隧道時發現電車線出現火花，列車抵達瀧溪站停車檢查後，確認集電弓損壞。事故造成323、434、167、327等4列次受到影響，台鐵隨後啟動應變機制，並調派柴電機車協助列車通過故障區間。台鐵表示，432次列車6日晚間20時16分行經金崙至瀧溪間的大竹2號隧道時，發現電車線有火花，因此在瀧溪站2股停車檢查。經檢查發現列車集電弓受損，隨即通知電力單位巡檢設備。後續確認K62處有2處電桿三角架異常，該路段因此無法讓電力列車行駛。因應現場狀況，台鐵公司於20時30分成立二級應變小組，並在21時50分提升為一級應變小組，同時派遣人力與機具前往現場進行搶修。由於異常路段暫時無法行駛電力列車，台鐵改以柴電機車協助受影響列車通過故障區間，希望降低列車受阻對旅客行程帶來的影響。台鐵指出，受到此次事故影響的列車共有4列次，分別為323、434、167及327次。緊急處置方面，由大武站調派柴電機車，負責大武至金崙間的牽引救援作業，協助受影響列車通過無法使用電力行駛的路段。至於電車線搶修安排，台鐵表示，將先讓4列旅客列車由柴電機車牽引通過故障路段，之後再進行電車線搶修作業，並持續排除設備故障。也就是先處理受影響旅客列車的通行，再接續進行故障電車線修復。對於事故造成列車延誤及旅客行程受到影響，台鐵公司表達歉意。除現場搶修及列車救援外，台鐵也公布此次受影響列車的退票、換票及改乘相關資訊，適用列車包括323、434、167及327次。旅客可依列車延誤或是否中止乘車等不同情況，依規定辦理退費。旅客原訂乘車班次若因路線障礙影響，導致列車晚點達到退費標準，可自乘車日起一年內，持車票前往各車站售票窗口辦理退費，並免收退票手續費。若旅客使用信用卡購票，可在乘車日起一年內，攜帶原信用卡及車票正本至各車站辦理，退費款項將退回信用卡帳戶。另因事故影響而中止乘車的旅客，也可憑車票自事故發生日起一年內申請退還票價，同樣免收退票手續費。
10／8「寒露」至！別再穿露腳鞋 養生辦法與禁忌一次看
2026年10月8日14點30分進入「寒露」的節氣，「白露」後，天氣轉涼，開始出現露水，到了「寒露」，則露水日多，且氣溫更低了。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」，古云：「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵，古云：「白露身不露，寒露腳不露。」正是這個道理。燥邪最容易傷肺傷胃，寒露養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。2026年「寒露」這半個月，健康要注意的生肖是屬狗、兔、龍、雞，身體抵抗力較差，容易感染風寒及流行病，必須多注意生活飲食衛生，適量做些運動，增強體魄。留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會，不要常去醫院探病，以免替人受災厄。以下依照食衣住行育樂來建議「寒露」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌常言道：「秋季進補，冬令打虎」，但進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補，虛者補之，不是虛證病人不宜用補藥。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕排骨湯、蘿蔔排骨湯等。不少人就已經感覺天氣一天比一天冷，因此在飲食方面也會開始進補，往往會吃上一些羊肉、火鍋等食物來達到暖胃的目的。過度進食厚膩的大魚大肉並非正確的選擇，我們應該在平衡飲食五味基礎上，根據每個人不同的身體狀況，適當多吃一些甘潤的食物養肺潤腸。此節氣的養生食物最好以潤肺生津，健脾益胃為主，適宜吃的有百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、雪梨、柿子、香蕉、胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、豆類、菌類等，避免辛辣刺激。天氣乾燥易出現口渴、喉嚨乾、唇燥、皮膚乾澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等滿足肌體的需要，提高抗燥力。少吃以下食品：不喝冷飲。少吃或不吃含鹽量較高的食物，如鹹菜、醬菜、筍乾、鹹肉等鹹食。少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。不宜多喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。慎喝涼茶，上班族工作繁忙，經常熬夜，到了寒露時節，由於天氣變化大，容易出現口舌乾燥、牙齦腫痛等「上火」的症狀，喝涼茶則會加重「秋燥」的症狀，耗氣傷陰。衣的養生與禁忌「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵。低溫會使血壓升高，導致腦血管破裂，寒冷會使血液粘稠度增高，促使血栓形成，故而需要注意保暖，時時提防。不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。住的養生與禁忌寒露節氣寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。行的養生與禁忌寒露起宜早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。保證睡眠充足，注意勞逸結合。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會，起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。育的養生與禁忌秋天雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉可增強體質。可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛鍊，長期堅持可增強心肺功能。散步、快步走、爬山等都是很好的選擇。但開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量，如果過度運動，會增加人體的疲憊感，反而不利於身體恢復。秋遊也一種好的活動，既可調節精神又可強身健體，可貼近大自然，又能收斂心神，也可達到鍛鍊的目的。樂的養生與禁忌寒露後日光照射時間減少，天氣又漸冷，加上風起葉落，景物蕭條，容易讓人有淒涼的感覺，出現情緒不穩，多愁善感的憂鬱心情。宜郊遊、遠足、賞秋菊，登高眺遠或邀友小聚會，這些都可避免清秋落寞的心理。秋季是運動鍛鍊的大好時機，既可調節精神又可強身健體，達到動靜合一的精神調養，培養樂觀豁達的心情，以減緩秋令肅殺之氣對人體的影響。
國旅補助「優惠最高2500元」 上班族一看規則傻眼：還不如出國
為振興國內觀光，觀光署自9月1日起推出國旅補助，一般地區連住兩晚最高可折2000元，離島地區最高2500元，不過優惠多集中在平日，讓部分周休二日的上班族認為「看得到、用不到」。近日就有民眾表示，原本看到國旅補助金額不少，想安排國內旅行，仔細研究後卻發現，較有感的住宿優惠大多需要平日入住，等於得先拿自己的特休換補助，忍不住直呼「為了住宿省個一兩千，要我先用掉一天甚至兩天假，真的不知道到底哪裡划算」。日前一名網友在Dcard以「為什麼國旅補助都在平日，我的假也是成本欸」為題發文表示，自己原本看到國旅補助後，覺得這次補助看起來不少，剛好可以找時間安排國內旅行，但看完國旅補助規則後，卻發現較有感的優惠幾乎都集中在平日，讓上班族的她相當疑惑「一般上班族到底誰有假可以去」。原PO表示，她理解補助集中在平日的原因，主要是希望拉高國旅平日住房率。不過，原PO透露，站在一般上班族的角度來看，周一到周五本來就是工作日，即使平日住宿可以獲得1000元補助，再搭配地方政府及旅宿業者提供的優惠，看起來確實很划算，但前提是「我得先拿出自己的特休，才能享受到這些所謂的優惠」。原PO認為，上班族的特休天數有限，除了旅遊，也可能要留給家中臨時有事、朋友結婚或其他私人安排，如果只是為了住宿省下1000至2000元，就必須先用掉一天甚至兩天特休，讓她忍不住反問「特休難道不是成本嗎？現在為了住宿省個一兩千，要我先用掉一天甚至兩天假，真的不知道到底哪裡划算」。原PO也指出，國旅原本最大的優勢，就是不需要特別請很多假，讓上班族可以利用周末，在周六早上出發、周日晚上回家，「想去台中、台南、宜蘭甚至安排個兩天一夜都很方便。這才是國旅真正贏過出國的地方」，但如果現在最有感的補助必須平日才能使用，反而等於讓國旅失去原本的優勢。原PO直言，如果已經決定要請一天甚至兩天特休才能配合優惠，甚至有三、四天可以安排，這時候未必會優先想到國內旅遊，畢竟國旅本身也沒有便宜到讓人認為「請假去玩也值得」。文章的最後，原PO說到，其實真正需要被鼓勵的，應該是那些平常覺得國旅太貴、假期又不夠，因此乾脆選擇不出遊的人，如果為了使用補助仍要先付出特休，反而會讓某部分人認為不如將假期存起來出國，「既然都要請假了，我寧願存起來出國」。貼文曝光引發熱議，有人認同原PO的想法，「既然都要請了我寧願存起來出國+1，國旅補助是拿來救觀光旅宿業的，所以只要能增加平日的國旅意願就達到目的了，不是拿來幫我們上班族省錢的」、「看得到吃不到，讓你有優惠卻用不到」、「計較這些幹什麼，我們好好存錢請特休出國玩就好了呀。國旅，與我何干」、「用不到就不要去就好，我用的到也不想去，都要用特休我幹嘛不出國」。不過，也有人認為平日旅遊人潮較少，對排班制或可以自行安排休假的人來說，平日優惠反而相當有吸引力，「不過平日旅遊品質真的好很多，不會人擠人，吃個飯要排隊，去景點也要排隊」、「因為平日生意較不好，假日大家都會出門，所以要增加平日的營業」、「上次平日去九份算蠻多人但還可以走動的程度，不敢想像假日有多少人」、「又不是所有行業都要在假日上班，我反而只有在平日才有假，沒有補助我就只想在家躺，多了補助確實讓我比較想出門玩」、「我是還蠻喜歡平日出遊的。大概因為我出國開會多，並沒有很喜歡出國」。
台灣扯鈴人才有多狂？網友揭馬戲團現象：9成表演者都台灣人
不少台灣民眾童年都曾接觸扯鈴，從體育課、社團到校隊訓練，這項技藝也是許多人共同的國小記憶。近日一名網友在社群平台Threads分享扯鈴相關冷知識，聲稱全球馬戲團中的扯鈴表演者，有相當高比例來自台灣，甚至可能達到9成，讓台灣扯鈴人才再次成為網友討論焦點。原PO在Threads發文表示，目前世界各地的馬戲團中，有不少扯鈴表演者是台灣人，並稱比例可能超過90％。他隨後在留言區補充，台灣僑務委員會每年也會外派才藝教師到海外巡迴教學，並感嘆這些資訊鮮少受到注意。貼文曝光後，引起不少台灣網友共鳴，「熱知識：台灣是專門培育出扯鈴人才的國家，有不少朋友以扯鈴專項拿了不少世界大獎喔」、「台灣人也太扯了吧」、「火舞表演者也是台灣人最多」、「我的年代，國小體育課一定會教扯鈴，每個人都要買，書局文具店都有賣超便宜的塑膠扯鈴，然後體育課考試就考螞蟻上樹和蜘蛛結網」。更引起討論的是，貼文留言區還出現現役太陽劇團扯鈴表演者現身報到，讓不少網友更加關注台灣扯鈴人才在國際表演領域的發展。另有網友表示，台灣確實培育出不少扯鈴好手，自己身邊就有人以扯鈴專項拿下世界大獎。此外，也有網友透露，今年聖誕節有劇團培訓20名演員，預計前往北美、加拿大及歐洲巡迴演出。