適中
」 包包 CHARLES & KEITH 啤酒
男友們快筆記！白色情人節最燒禮物清單：小b飾品、小CK鞋包、Rosé同款鞋3千內買
迎接白色情人節，想讓禮物既有浪漫心意，又能在日常生活中派上用場，不妨從「時髦又實用」的單品下手。從低調珠寶、可愛配件到實穿鞋包，以下幾款私心推薦的白色情人節禮物清單、收起來準沒錯。白色情人節禮物推薦：Olivia Yao Jewellery Promise 系列對於喜歡日常配戴首飾的人來說，「每天都能戴」的珠寶，比華麗飾品更有紀念價值。另一半偏好簡約風格，Olivia Yao Jewellery Promise系列不出錯，新版設計比過去更內斂細緻，以純銀與金色極簡線條打造，中央那段精緻橫管像是一句被安靜封存的低語。配戴時會隨著身體動作輕輕閃動微光，低調卻很耐看。Olivia Yao Jewellery Promise項鍊（圖／品牌提供）白色情人節禮物推薦：agnès b. BIJOUX情人節系列 如果想要更有「情人節氛圍」，agnès b. BIJOUX 的情人節系列就相當適合。整個系列以925純銀打造，最吸睛的設計是立體雙心造型—亮面心形邊框搭配半球狀珍珠母貝，層次感十足，也象徵兩顆心彼此映照。（圖／品牌提供）項鍊、手鍊與耳環的墜飾上還點綴b. Logo與施華洛世奇水晶，光澤柔和又不會過於張揚，把浪漫元素帶進日常造型。無論是上班穿搭還是假日約會，都能輕輕點亮整體造型，也讓情人節的小心思藏在細節裡。agnès b. About love鍊式耳環／4,980元、心形手鍊／5,980元、玫瑰金心形耳環 ／4,280元、心形項鍊／6,580元（圖／品牌提供）白色情人節禮物推薦：CHARLES & KEITH Scottie 帆布保齡球包如果對方是實用派，送一款好搭的包包往往比珠寶更貼心。CHARLES &KEITH 的Scottie 帆布保齡球包就是一個不錯的選擇。清爽帆布拼接磚紅皮革，帶著一點復古味道，同時又保留都會感。容量適中又好搭，幾乎任何日常穿搭都能配。CHARLES & KEITH Scottie 帆布保齡球包／2,790元（圖／品牌提供）白色情人節禮物推薦：CHARLES & KEITH灰褐色皺摺細跟拖鞋另一款CHARLES & KEITH灰褐色皺摺細跟拖鞋則走低調優雅路線。仿麂皮質地搭配柔和皺摺設計，看起來溫柔又有質感。適中的跟高不只拉長腿部比例，也能讓整體穿搭更有層次。CHARLES & KEITH灰褐色皺摺細跟拖鞋／1,990元（圖／品牌提供）白色情人節禮物推薦：PUMA H-STREET #隨型鞋另一半是運動鞋愛好者，那這雙 H-STREET 絕對會讓人驚喜，這雙鞋最近因為Rosé穿搭而再度受到關注，她甚至說過「我最常穿的鞋」。H-STREET 的靈感來自品牌經典田徑釘鞋，輕量結構搭配透氣網眼材質，腳感非常輕盈。復古T字鞋頭加上銀光拼接鞋面，讓整雙鞋在街頭穿搭裡特別亮眼。價格也相對親民，既有明星同款話題，又不會讓荷包太痛的禮物。PUMA H-STREET #隨型鞋／2,980元（圖／品牌提供）白色情人節禮物推薦：adidas三線錐形褲這件 adidas 三線錐形褲，可以說是「穿上就顯腿長」的神隊友。高腰設計加上上窄下寬的版型，能自然修飾腿部線條，而側邊經典三線則在視覺上拉長比例。（圖／品牌提供）這次系列還加入亮片細節與帶光澤感的面料，讓運動風多了一點時髦感。不管搭球鞋、短靴甚至高跟鞋，都能打造出輕鬆又有型的日常造型。adidas三線錐形褲／2,490~2,690元（圖／品牌提供）
25歲妹子花1週用牙啃出紅蘿蔔「萬里長城」 網驚豔: 嘴藏3D列印機
大陸湖北省恩施市25歲女子陳琴近日因獨特創作方式在網路上走紅，她利用牙齒啃咬胡蘿蔔進行雕刻，創作出包括「萬里長城」等造型精細的作品，引發熱議。由於整個創作過程完全不使用刻刀或雕刻工具，只靠牙齒完成，她也自稱是全網「牙雕」第一人，甚至被網友形容「嘴裡像藏了一台3D列印機」。綜合陸媒報導，陳琴目前從事自媒體短影音創作與直播。她表示，接觸這項特殊創作其實是一次偶然。2025年春節期間，她在家中直播聊天時隨手拿起胡蘿蔔啃咬，無意間做出簡單造型，沒想到吸引不少網友關注與留言鼓勵，讓她開始嘗試更精細的「牙齒啃雕」，逐漸發展成固定創作形式。在材料選擇上，陳琴主要使用新鮮胡蘿蔔。她說，自己曾嘗試白蘿蔔與青蘿蔔，但食用後容易刺激腸胃，而胡蘿蔔質地軟硬適中、顏色鮮豔，也較容易塑形與保存，因此成為主要創作素材。創作時，她不會事先切割食材，而是直接利用門牙與犬牙進行啃咬與打磨，再用牙尖慢慢修整細節，完全依靠手感與經驗調整形狀。其中，陳琴最受關注的作品之一是「萬里長城」。這件作品耗時近1週完成，雖然體積不大，但城牆輪廓、城垛、蜿蜒牆體與烽火台等細節都相當清晰，立體感十足。除了長城外，她還創作過黃鶴樓、中國結、鏤空鎖鏈、花鳥圖樣與文字等多種造型，目前累計作品已超過百件。大陸湖北省恩施市25歲女子陳琴近日因獨特創作方式在網路上走紅。（圖／翻攝自微博）陳琴坦言自己並非專業雕刻師，但過去的學習背景多少提供了幫助。她高中曾學習平面設計，大學也接觸過簡單建模，加上從小喜歡畫畫，因此在構圖與造型上較有概念。長時間以牙齒雕刻難免出現牙齒痠痛情況，她平時會注意口腔保養，例如少吃甜食、少喝碳酸飲料，並保持早晚刷牙與飯後漱口。如果創作時間過長，也會適時休息。她也提醒，未成年人牙齒尚未發育完全，不建議模仿；成年人若嘗試，也應避免長時間高強度啃咬。對於被網友稱為「全網牙雕第一人」，陳琴態度相當謙虛。她表示，傳統牙雕通常以象牙為材料並使用專業工具，是具有歷史與文化價值的工藝，而她的創作只是以牙齒為工具、胡蘿蔔為材料的趣味創作，並不等同於真正的牙雕技藝。她也提到，創作過程產生的胡蘿蔔邊角料從不浪費，可食用部分會拿來做菜，其餘碎屑則用來餵養家中的雞與豬，讓食材物盡其用。家人的支持，也讓她能安心投入創作。隨著作品在網路上傳播，陳琴的帳號已累積上百萬粉絲。她發現不少粉絲是學生族群，因此開始嘗試將中國歷史文化與非遺元素融入作品，以有趣造型搭配故事介紹，希望讓知識傳播更生動。談到未來，她表示仍會持續挑戰更複雜、更大型的胡蘿蔔「牙雕」作品，希望透過這種獨特方式，讓更多人看見小眾創作的魅力，也為日常生活帶來不同的藝術想像。
娛樂星聞／斐棋清邁挑戰刺激滑翔傘 揪爸媽同遊曼谷最High餐酒館
中職統一獅啦啦隊Uni Girls成員斐棋去年在球賽告一段落後，選在年底安排一趟10天泰國行。原本規劃從清邁一路玩到曼谷，出發前行程差點被爸媽喊卡。最後變成她先飛清邁展開獨旅，爸媽再到曼谷與她會合，而這趟旅程，不只讓她徹底放鬆，也在異地相聚的過程中，替三人留下不少難忘回憶。Baan Kang Wat市集安靜又文青，雖然逛的時間不長，但成了斐棋大推景點之一。（圖／斐棋提供）在清邁，斐棋最喜歡的是Baan Kang Wat這個藝術聚落。比起熱鬧夜市，這裡相對安靜，還聚集不少當地藝術家與手作品牌，她形容有點像台北松菸，但多了清邁自己的味道，也會不時舉辦活動。店家各有風格，雖然價格稍高，但逛起來很舒服。她笑說自己是P人，下午才晃到現場，傍晚又約了按摩，只能簡單看看，仍留下不錯的印象。周末限定的Coconut Market不僅有椰子泰式鬆餅，也很適合拍網美照。（圖／斐棋提供）另一個周末限定的Coconut Market則以椰子為主題，是近年在社群上走紅的景點，適合拍出網美照。斐棋說，清邁雖然不靠海，但這一帶拍起來很有海島感。市集裡多是當地家庭擺攤，也有不少創意小物。她嘗了椰子泰式鬆餅，大中小尺寸可選，綠色和藍色口味香料略有不同，味道很特別。愛刺激的斐棋挑戰泰國滑翔傘，飛起來那刻感受到「啊～原來清邁長這樣！」（圖／斐棋提供）喜歡挑戰的她，這次安排了滑翔傘體驗，「泰國價格很親民，一次大約台幣2000元，卻能在上面15分鐘。」她不怕刺激，也曾挑戰日本富士急最刺激設施，覺得很適合想突破自己、又想看不同視角的旅人。訂行程時，斐棋會看評價、挑適中的價格，也注意能否一人成行，和有沒有下午場次，「我睡比較晚，下午場比較適合我。」從山上飛起來的那一刻，她忍不住想「啊～原來清邁長這樣」，低矮建築與大片田園山景盡收眼底，「沒有什麼高樓，看到很多山跟田，很漂亮。」換個高度看清邁，也成了她此行特別難忘的體驗。獨旅時認識的新朋友推薦去The North Gate Jazz Co-Op，讓斐棋享受整晚的音樂饗宴。（圖／斐棋提供）夜晚她則推薦The North Gate Jazz Co-Op，這是獨旅中認識的新朋友推薦她必去的酒吧。實際探訪後，她發現三層樓的設計很有趣：一樓裡外都有吧檯，舞台上有Live band表演，周末晚上座無虛席；二樓也能看到一樓演出，大家邊喝酒邊聊天，氣氛很chill，還能順便認識新朋友。表演通常到凌晨1點結束，如果還想繼續聽，可以上三樓續攤，音樂節奏又是另一種風格，帶點藍調與靈魂感，非常好玩。由於媽媽怕熱，曼谷新景點NEXTOPIA，就很適合長輩走馬看花。（圖／斐棋提供）到了曼谷，斐棋就把行程交給爸媽安排。她說曼谷百貨林立、交通方便，對怕熱的媽媽特別友善，像新開的永續概念空間NEXTOPIA，就讓一家人逛得很開心，「有種都市叢林的感覺，還有很多特色餐廳。」她也提到，爸媽喜歡看裝潢，逛累了就找咖啡廳坐坐。斐棋坦言，以前帶爸媽出國總想安排得很完整，但常常計畫趕不上變化，這次讓父母自己選擇，就算踩雷也不會出現親子摩擦。雖然如此，但其中一晚，她仍特別預約了號稱「曼谷最嗨」的西班牙餐酒館Vaso，「我會帶爸媽來的原因，就是覺得爸媽應該離年輕人這種很high的氣氛很遙遠了，所以就想帶他們來體驗一下。」她事前提醒爸媽會很像夜店，雖然一開始爸爸嫌音樂太大聲，一度想找耳塞，但後來也慢慢習慣，三人一起拍影片留念。為了讓父母體驗年輕人玩樂氣氛，原本不幫安排行程的斐棋特別預約了餐酒館晚餐行程。（圖／斐棋提供）回顧這10天旅程，斐棋直言泰國是她最喜歡的旅行國家之一，無論是繁華的曼谷、慢活的清邁，還是陽光沙灘，都有不同風情，加上物價便宜、人民快樂，整個氛圍讓她非常喜歡。她坦言，之前帶爸媽出國有時會吵架，但這次曼谷經驗比任何一次都好，「我爸媽好像很適合來曼谷。」更表示，如果要增進感情，之後還是會選泰國當作家族旅遊地。
今回暖飆29度！北台零星飄雨 下週二變天迎東北季風
今天（20日，初四）東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，基隆北海岸、大台北地區及中部以北山區也有零星短暫雨，其他地區則為多雲到晴；氣溫方面，各地早晚仍涼，低溫約14至17度，白天北部、宜花高溫約20至23度，中部及台東約24、25度，南部地區可達27度，中南部日夜溫差大，請適時調整衣物。氣象專家吳德榮提醒，下週二（24日）晚起有另一波東北季風南下，北部及東半部將轉涼並有局部雨。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今晨觀測資料顯示，台灣北部有鬆散雲層通過，伴隨弱降水回波，北部有零星飄雨。截至清晨5時02分，本島縣市的平地最低氣溫為新竹關西鎮12.2度；各地區的平地最低氣溫約在13度。吳德榮指出，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今北部清晨有零星飄雨，白天起逐漸轉多雲時晴，中南部晴時多雲，東半部偶有局部短暫降雨的機率；白天北舒適中南微熱、晚偏涼，日夜溫差大。各地區氣溫如下：北部13至23度、中部13至28度、南部13至29度、東部13至28度。吳德榮表示，初五（21日）至下週二（24日）白天，台灣附近轉東南風，各地晴時多雲，東半部偶有局部短暫降雨的機率；各地白天溫暖微熱、高溫逐日逼近30度，早晚因「輻射冷卻」而偏涼，日夜溫差大。西半部清晨及金、馬易起霧，應注意交通安全。吳德榮說，下週二晚至週三（25日）另一波東北季風南下，北部及東半部轉涼有局部雨。下週四（26日）起又有春季短波的頻繁活動，晴雨交替、甚至「一日多變」，為易降雨的型態，也挑戰各國模式的模擬能力，需持續觀察。氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「中南部彷若初夏，宜花東持續雨淋！」今起至年假收假日（22日），由於環境風場將由偏東風轉至東南風，迎風面的東北部及東半部地區雲多、短暫陣雨；西半部下沉氣流影響，天氣穩定，高溫晴朗，東半部地區高溫可達25至28度，西半部地區白天高溫更在26至30度或以上，澎湖地區24至27度，金門及馬祖地區最高溫也分別在22至25及16至19度之間。另一方面，中南部日夜溫差增大，有機會突破10度或以上，籲請多加注意早晚氣溫變化。
未來一週2波冷空氣報到！ 「這2天」逼近冷氣團等級
今天（29日）白天東北季風減弱，氣溫回升，北部及東半部高溫約20至23度，中南部24至26度，感受舒適，但中南部日夜溫差較大，請適時調整衣物；天氣方面，各地大多為多雲到晴，僅基隆北海岸、東半部地區及恆春半島有零星短暫雨。氣象專家吳德榮提醒，週六（31日）下午起將有冷空氣南下，北部、東半部轉有局部雨，下週三、四（2月4至5日）清晨，台北測站也會有短暫觸及「大陸冷氣團定義」（≦14度）的機率。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今晨觀測資料顯示，東半部有鬆散雲層，降水回波大多在東半部海上，宜蘭及恆春半島零星降雨。新竹以南因輻射冷卻加成，截至5時12分本島部分縣市的平地最低氣溫降至10度以下，依序為新竹關西鎮7.8度，苗栗頭屋鄉8.6度，雲林古坑鄉10.4度，各地區的平地最低氣溫約在10至13度。吳德榮指出，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今日受東北季風影響，各地晴時多雲，東半部偶有局部短暫雨的機率，冷空氣減弱，氣溫回升；白天北微涼，中南舒適微熱，因夜間輻射冷卻，早晚氣溫低，日夜溫差大。各地區氣溫如下：北部13至22度、中部11至28度、南部12至29度、東部14至25度。吳德榮表示，明日（30日）至週六（31日）上午各地晴時多雲，東半部偶有局部短暫雨的機率；氣溫續升，北部舒適中南部微熱，早晚氣溫偏低，日夜溫差大。新竹以南因夜間輻射冷卻，部分縣市平地最低氣溫可能降到10度左右。週六下午起再一波強度類似的冷空氣南下，北部、東半部轉有局部雨。吳德榮提到，週日（2月1日）至下週二（2月3日）冷空氣影響，北台偏冷；週日、下週一（2月2日）北部、東半部及中部局部地區有短暫雨，下週二北部雨後多雲、東半部有局部短暫雨。下週三至週五（2月4至6日）冷空氣逐日減弱，各地白天轉晴暖舒適，早晚氣溫低，日夜溫差很大；新竹以南因夜間輻射冷卻，部分縣市的平地最低氣溫常在10度以下。吳德榮提醒，下週三、四（2月5日）的清晨，台北測站也因此有短暫觸及「大陸冷氣團定義」（≦14度）的機率。而這兩波冷空氣雖都不強，但帶來冷、暖交替變化及日夜溫差大的特徵，應注意衣著調整。下週六（2月7日）將有另一小波冷空氣南下。氣象專家林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「下一波冷空氣，預估1月31日晚間起南下！」今白天起，東北季風減弱，氣溫逐漸回升，北部及東半部地區高溫可以回升到20至24度之間，中南部地區高溫則在24至27度，感受舒適宜人，不過中南部日夜溫差較大，也請留意適時調整衣物，注意溫度變化；至於降雨部份，環境水氣減少，各地大多為多雲到晴，只有在基隆北海岸、東半部地區還有零星短暫陣雨。
草莓季來了！農業部揭台灣6大品種 保存「用這招」能放更久
冬季草莓正值草莓產季。農業部特別整理出6大台灣草莓常見品種，包含豐香、紅冠、香水、天來、台農1號與戀香等草莓的產地及風味，以及該如何挑選、保存、清洗草莓，才能吃到最好的草莓風味。農業部18日在臉書粉專發文，分享6大台灣草莓常見品種，例如桃園1號「豐香」曾長年是主流品種，甜度高、香氣濃郁，是許多人最熟悉的經典草莓味；而在水果攤看到特別大顆的草莓則是桃園4號「紅冠」，外型較不規則，果香清新，酸甜平衡，口感偏鬆軟。若想嘗試不同風味，農業部也推薦台農1號與內湖1號「天來」。台農1號口感軟Q，帶有天然奶香；「天來」則有淡淡蘋果香，風味細緻；其他如香水草莓、戀香草莓，也各有青睞者，「下次挑草莓時，不妨多看一眼品種標示，慢慢吃、細細分辨，找出屬於你的那一顆命定草莓吧」。此外，農業部也曾分享，挑選草莓時，應選擇色澤鮮亮有光澤，顆粒飽滿且香味濃郁者佳；若未立即食用，保存時不需先清洗，平舖於容器底部後用保鮮膜封好，留部份空隙通氣，並放入冰箱中冷藏，可延長保存期限；清洗時，可先將草莓放入流動的盆水中漂洗，再於水龍頭下一顆顆沖洗，最後才切除蒂頭，避免風味從切口流失。以下是農業部整理出的6大台灣草莓常見品種：桃園1號（豐香）主要產區在苗栗大湖，果實為短扁形或圓錐形，肉質多汁，糖度高，香氣優。桃園4號（紅冠）主要產區在新竹關西，果實為不規則扇形或圓錐形、碩大，果香清新，酸甜適中，口感偏鬆軟。香水主要產區在苗栗大湖，果實為圓錐形，尾端較圓，酸甜度比豐香淡，口感較扎實，產量最高。內湖1號（天來、蘋果）主要產區在台北內湖，果實為圓錐形，帶有淡淡蘋果香，口感較扎實。台農1號主要產區在嘉義太保，果實為圓錐形，具有醇厚天然奶香與果酸風味，口感軟Q。苗栗1號（戀香）果實為圓錐形，外型大顆又美觀，具特殊香氣，口感扎實，甜度高。
IVE 雙門面誕生？Liz 減肥成功後顏值狂飆，華麗「貓系芭比妝」4大關鍵提升五官精緻度
自出道以來就以實力派唱功著稱的 IVE 成員 Liz，最近每次現身都被她的美貌爆擊。減肥成功後的她，不僅五官變得更加深邃精緻，舞台上的華麗美貌更是頻頻登上熱搜。網友瘋傳，現在的 Liz 站在「天生偶像」張員瑛身邊也完全沒輸，甚至多了一份魅惑的「貓系芭比」氣場。除了體態管理，Liz 妝容技術的升級更是關鍵，讓她成功從清新少女躍升為人間芭比，成為韓國新一代美貌天花板。IVE Liz 彩妝技巧：根根分明的「漫畫感束感睫毛」觀察 Liz 的眼妝，最奪人眼球的就是那對如同娃娃般的束感睫毛。與以往追求自然擴散的睫毛不同，Liz 現階段的眼妝強調「存在感」。透過夾出根根分明或漫畫式簇狀睫毛，能縱向放大眼型，讓眼神帶有一種無辜卻靈動的驚艷感。眼線部分則會稍微往後延伸平拉，平衡圓眼的可愛感，注入一絲成熟的魅惑張力。（圖／取自 liz.yeyo IG）IVE Liz 彩妝技巧：豐盈欲滴的「水光嘟嘟唇」Liz 的唇部原本就相當飽滿，現在更透過「疊塗技術」將優點加倍。她捨棄了全霧面的妝感，改以高彩度的水光唇釉為主，並特別強調「邱比特弓（唇峰）」與「下唇邊緣」的過界暈染，讓嘴唇看起來像果凍般晶瑩剔透。這種畫法不僅能縮短中庭，更增添了幾分嬌滴滴的華麗氛圍。（圖／取自 liz.yeyo IG）IVE Liz 彩妝技巧：腮紅高位暈染營造「氛圍感紅潤」為了縮小臉型並增加澎潤感，Liz 的腮紅通常會刷在眼下至顴骨的高位。選用與唇彩同調的粉紫色或蜜桃色系，呈現 One Tone 同色調妝感。這種畫法能與眼影自然銜接，讓雙頰呈現出一種像是「微醺」或「害羞」後的原生紅潤感，讓臉部視覺重心上移，讓整體容貌顯得更加年輕、無瑕且具透明感。（圖／取自 liz.yeyo IG）IVE Liz 彩妝技巧：雕琢「立體 T 字」與「水光高光」Liz 妝容中顯得最華麗的一環，莫過於「極致打亮」的運用。鼻頭亮點：在鼻尖與鼻樑山根處點上高亮度的細閃，視覺上瞬間拔高鼻樑，縮窄鼻翼。面中提亮：在眼下三角區與顴骨上方使用具水光感的打亮膏，配合深色修容精準雕刻下顎線條。 這種透過光影強烈對比創造出的立體感，讓她在強光鏡頭下依然能維持 360 度無死角的「小臉」效果，打造出精緻度拉滿的華麗臉孔。（圖／取自 liz.yeyo IG）IVE Liz 髮型修飾：蓋眉瀏海神救援高額頭原本五官就很精緻的 Liz，其實屬於高額頭版型，她近期的髮型多以「蓋眉瀏海」為主。這種厚度適中且長度剛好蓋住眉毛的瀏海，能有效縮小臉部視覺比例，讓大眾的視線集中在下半臉的精緻五官。透過髮型遮蓋額頭後，臉型更顯小巧，進而讓眼睛、鼻子與唇部看起來更加精緻且具立體感。（圖／取自 liz.yeyo IG）
好市多推出新品！熟食區悄上架「台式甜品」 他大讚濃郁又暖胃
美式賣場好市多（Costco）熟食區近日推出冬季限定甜品「黑芝麻糊小湯圓」，售價69元，自1月12日上架後引發熱烈關注。除了CP值高外，不少民眾實際品嚐後也分享評價，認為整體味道香濃、甜度剛好，是冬天暖身的絕佳選擇。好市多熟食區一向以熱狗、披薩、烤雞、濃湯等人氣商品吸引會員，近期新增的「黑芝麻糊小湯圓」則屬台式甜品，吸引不少網友關注。產品以濃郁黑芝麻糊為底，搭配紅白小湯圓，主打濃香順口、口感綿密，限時供應、售完為止。有網友在社群上分享食用心得，直言這款新品「冬天喝很剛好，真的很濃，很適合暖身」，他提到黑芝麻糊質地濃稠香醇，甜度適中，喝完有「暖胃」感覺。每杯內含12顆紅白湯圓，唯一小缺點是湯圓口感偏軟，但整體仍相當滿意，還笑稱「剛到手時杯子有點燙手，要小心拿」。貼文曝光後，也引起其他網友熱烈回應：「這不錯耶」、「我喜歡芝麻糊」、「居然出芝麻糊也太驚喜」、「未來會有燒仙草嗎？」好市多則表示，熟食區會根據季節與天氣變化推出不同商品，邀請會員在冬季天冷時來賣場品嚐應景甜品。
全聯「1款配菜罐頭」爆紅 眾人大讚CP值狂推：是白飯小偷
根據臉書社群「我愛全聯-好物老實說」近日貼文，一款由全聯販售的「香辣蘿蔔」玻璃罐頭掀起熱議，有網友直言這款商品「超級下飯」，更被網友稱為「白飯小偷」，吸引不少愛吃醬菜的消費者留言分享心得。原PO指出，自己日前至全聯補貨時，無意間看到這款香辣蘿蔔，抱著嘗鮮心態購入後，發現口感出乎意料地好，立刻推薦其他人也去嘗試。他表示，「這罐真的很下飯，份量多又便宜，CP值超高」，並強調是誠心推薦而非業配。這罐配菜獲得許多婆婆媽媽喜愛。（圖／全聯小時達官網）貼文曝光後，引來不少民眾共鳴，紛紛留言表示「這罐真的好吃，完全不會死鹹」、「超下飯的回購好幾次」、「那個真的好吃，煮麵都可以加下去吃」、「這一罐是白飯小偷耶」、「常常買來配飯，家裡冰箱一定備一罐」。另有網友補充口感與價格細節，指出這款香辣蘿蔔罐頭售價約55元，採用玻璃瓶包裝，內部蘿蔔切塊大小適中，調味鹹香不膩，帶有微辣與油香，最重要的是為全素產品，不含大蒜，即使素食者也能安心食用。不少人表示曾趁促銷時購買「買一送一」，回購次數多到數不清。也有網友分享，「泡菜區附近還有另一款剁椒蘿蔔，也非常下飯，可以一起買來搭配嘗試」。
美濃小番茄新品種抗病毒 有望迎來豐收之年
高雄美濃地區小番茄過去2年接連遭銀葉粉蝨與病害侵襲，導致連年歉收、產業損失上億元，不少農民一度萌生放棄念頭，今年在導入抗病毒新品種及氣候條件轉佳下，產量與品質雙雙回升，農民可望迎來久違的豐收年。美濃是南台灣主要小番茄產區，但近2年接連遭銀葉粉蝨及病毒性萎凋病重創，每分地產量驟降至原本3成以下，產業損失高達上億元，不少農民被迫改種其他作物，甚至考慮退出市場。農業部農業試驗所鳳山熱帶園藝試驗分所蔬菜系主任王三太表示，連年病害重創美濃番茄產業，削弱農民信心，為協助農友重振產業，台灣種苗改進協會與國內種苗業者合作，在美濃試種多款抗病毒小番茄新品種，包括「玉嬌」及「AG184」等，不僅延續原有甜度與風味，更具抗病毒特性，能有效降低病害損失。在地大面積種植的農友林萬達表示，去年種的8甲地小番茄幾乎全數枯萎、毫無收成，前年也因產量不足、全面退單，2年累積虧損逾千萬元，今年他改種5甲多包含「玉嬌」與「AG184」在內的3種抗病毒品種，具抗病又耐熱特性，預期可望迎來久違的豐收年。目前廣林地區逾8成農民改種抗病毒小番茄，農友表示，今年氣候穩定、雨量適中，新品種抗病力強，產量與品質明顯提升，「以前動不動就落果、爛果，今年收成穩定多了。」美濃農會總幹事鍾清輝表示，當地已有逾半數農友改種抗病毒品種，新品種成功穩住產業、吸引通路商回流，未來將持續推廣優質種苗與智慧農業技術，協助農民因應氣候與病害挑戰。
金陵新脈動3／巷弄之間盡是美食 南京人每年吃掉1億隻鴨
南京作為六朝古都，不僅有著豐富的歷史底蘊，也擁有獨具特色的美食文化。南京菜屬於金陵菜系，是江蘇菜的一個重要分支，以口味清淡、鹹鮮適中、講究火候為特色。最特別的是，南京人酷愛吃鴨，當地有「三天不吃鴨，走路要打滑」的諺語，每年可吃掉一億多隻鴨子，幾乎一年四季都在吃鴨，也創造出鹽水鴨、烤鴨、板鴨、鴨血粉絲、鴨油燒餅等各種美食。鹽水鴨是南京最具代表性的傳統名菜，已有數百年歷史，尤其以中秋節前後製作的「桂花鹽水鴨」最知名。除了每天餐桌上的鹽水鴨外，CTWANT記者也來到「桂花鴨」連鎖店。桂花鴨的歷史可追溯至清末，因在桂花盛開的季節醃製而得名。店內懸掛的一隻隻鴨子，皮白肉嫩，肥瘦適宜。師傅熟練地切片裝盒，每一片都薄厚均勻，入口鹹香適中，肉質細嫩，隱約還帶著一絲桂花清香。雞鳴湯包始創於1955年，因作法源自南京著名的雞鳴酒家而得名。（圖╱王若攝）雞鳴湯包使用獨特的倒扣式蒸製，湯汁不會過多流失，反而更添鮮美。（圖╱王若攝）除了鴨，南京的「雞鳴湯包」也是當地人必吃的佳餚。這家始創於1950年代的湯包名店，因為作法源自南京著名的雞鳴酒家而得名。與常見的湯包不同，雞鳴湯包使用獨特的倒扣式蒸製，蒸煮時湯汁不會過多流失，反而更添鮮美。輕輕提起一個湯包，薄如蟬翼的皮子下可見晃動的湯汁。先咬一小口，吮吸其中鮮美的雞湯汁，再蘸上鎮江香醋，連皮帶餡一口吞下，豬肉與雞湯的鮮美在口中完美交融。一籠雞鳴湯包，再加上一碗飄著蛋絲的鴨血粉絲湯，便是南京人最滿足的晚餐。南京人的早餐也是別有風味，而且這些美味都是開在市井間的小店，沒有富麗的裝潢，有的盡是充滿煙火氣、又便宜又好吃的舌尖記憶。芳婆糕糰店招牌的黑米飯糰，在烏亮的糯米中包裹著酥脆的油條、鹹香的肉鬆和特製滷蛋，將甜鹹風味完美融合。（圖╱王若攝）位在南京城南王府大街上的「芳婆糕糰店」，是家四十餘年的老店，創始人芳婆從路邊攤起家，憑著真材實料和傳統手藝，將小店經營成南京人心中無可替代的早餐聖地。招牌的黑米飯糰，在烏黑油亮的糯米中包裹著酥脆的油條、鹹香的肉鬆和特製滷蛋，將甜鹹風味完美融合，再配上一塊綿密香甜的芳婆糕，或一碗灑了桂花糖的糖芋苗，一大清早的心情就格外甜蜜晴朗。「李記清真館」則是另一種早餐風味，一走進店內，只見那口直徑近一公尺的大鐵鍋裡，金黃色的羊肉鍋貼正在熱油中歡快地滋滋作響。與尋常鍋貼不同，李記的鍋貼個頭飽滿如餃子，特色是先煮後炸，咬開酥脆的外皮，滾燙的羊肉汁水瞬間湧入口中，混合著蔥花和香料的豐腴餡料在舌尖綻放。除了招牌鍋貼，店內的牛肉煎包、牛雜湯同樣令人回味。這家創立於民國時期的百年老店，見證了南京清真飲食文化的傳承與發展。李記清真館的鍋貼個頭飽滿，先煮後炸，咬開酥脆的外皮，滾燙的羊肉汁水瞬間湧入口中。（圖╱王若攝）說到南京美食，也得逛逛老門東和夫子廟這兩個鄰近的街區，感覺有點像是規劃過的台灣夜市，愈夜愈美麗。老門東位於中華門以東，曾是明清時期江南商貿的繁華之地。經過精心修復，如今的老門東既保留了傳統的街巷肌理，又融入了現代文創元素。青磚黛瓦的傳統民居裡，開設著各式各樣的手工作坊、藝術工作室和特色美食小店。在老門東，可以在「陸氏梅花糕」前排隊，看著老師傅將麵糊倒入特製的模具，撒上紅豆沙、小元宵、青紅絲，最後覆上一層糯米，製成形如梅花、軟糯香甜的點心；也可以在「藍老大糖粥藕店」歇腳，品嚐那碗熬煮了數小時，加入糯米、蓮子、紅棗，淋上桂花糖漿的傳統糖粥。這些承載著南京人童年記憶的甜食，如今成為遊客鏡頭中最美的風景。「陸氏梅花糕」是到老門東必吃的在地美食。（圖╱王若攝）夫子廟始建於宋代，供奉的是孔子，也就是一般孔廟、文廟的別稱；後因科舉考場「江南貢院」而逐漸形成繁華的商業區。如今的夫子廟，在保持文廟格局的同時，已發展成南京著名的旅遊景點。尤其在秦淮河兩岸，古色古香的建築燈火通明，遊船穿梭其間，重現了「十里秦淮」的盛世景象。來到夫子廟步行街，「蓮湖糕糰店」的赤豆元宵是必嘗之選，軟糯的小元宵與綿密的紅豆沙完美結合，甜而不膩；而「奇芳閣」的鴨油酥燒餅，層層酥脆，鴨油香氣撲鼻，是當地人最愛的茶點。或者站在文德橋上，看著兩岸流光溢彩的夜景，耳邊彷彿迴盪著明清時期才子佳人的軼事，與今日遊人的歡聲笑語交織成跨越時空的樂章。老門東是南京人都會常去商圈，到深夜仍是人聲鼎沸。（圖╱王若攝）從清晨芳婆糕糰店的黑米香，到深夜老門東的人聲鼎沸；從街邊的梅花糕，到茶樓的精緻點心，南京這座城市將歷史融入日常，將文化化為滋味。每一道美食背後，都是一段值得細細品味的城市記憶。
【冬季保濕懶人包】5個超簡單「養膚秘訣」！內行人冬季「疊加保養法」公開，輕鬆養出不怕乾的健康膚質
冬天皮膚乾燥緊繃、狀況百出？趕快把五大冬季「高效保濕」秘訣，從選擇溫和清潔、活用保濕前導、精選滋潤乳霜/油，到加強重點部位護理與由內而外補充水分，全方位對抗乾燥危肌，助你輕鬆養出水潤健康的冬日膚質。溫柔潔淨：別讓過度清潔帶走天然皮脂冬天的保養從「洗臉」就要開始小心！氣溫降低，肌膚的皮脂分泌量本來就會減少，如果還使用清潔力過強、或是水溫過熱的方式洗臉，無疑是雪上加霜，會嚴重破壞肌膚的天然保護屏障，讓水分更容易流失。水溫適中：避免使用過熱的水洗臉，微溫偏涼的膚感最剛好。選擇溫和潔顏品：改用胺基酸系、非皂鹼、泡沫較少或甚至無泡的潔顏乳/凝膠，減少對皮脂膜的刺激。減少清潔次數：如果早上起床臉部沒有明顯油光，甚至可以考慮只用溫水潑洗，省略潔面產品。（圖／取自 skuukzky IG）疊加保濕：善用前導精華/化妝水打好水潤基地洗完臉後，肌膚角質層充滿水分，是吸收保養品的黃金時刻。但冬天的乾燥空氣會讓水分快速蒸發，因此，「搶時間」為肌膚打好水潤基地非常重要。光靠後續的乳霜可能不夠，善用「水相」保濕產品疊加，能更深層地為肌膚補水。化妝水濕敷/輕拍：選擇質地略帶稠度、不含酒精的保濕化妝水或精華水，輕拍全臉至少兩遍，或用化妝棉濕敷乾燥的兩頰、額頭約3-5分鐘。導入保濕精華液：在化妝水後，疊加上含有玻尿酸、甘油、維他命B5等抓水成分的保濕精華液，將水分更牢固地鎖在肌底。（圖／取自 _yujin_an IG）精選「鎖水」聖品：乳霜或美容油不可少補充了水分，更重要的是要用「油相」保養品將水分牢牢鎖住，否則前面做的努力很快就會白費。冬天的乳液/乳霜，需要比夏天更滋潤、更具封閉性。更換滋潤型乳霜：選擇質地較豐潤，含有神經醯胺、角鯊烷、乳木果油等親膚性油脂或修護屏障成分的乳霜。美容油加持：對於極度乾燥的肌膚，可以在乳霜中滴入1-2滴美容油混合使用，或是在保養的最後一步，用溫熱的掌心輕壓一層美容油封存水分。（圖／取自 _yujin_an IG）重點部位加強呵護：眼周、唇部別忽略眼周和唇部的肌膚特別薄，沒有皮脂腺分泌油脂，在冬天更容易乾燥、出現細紋甚至乾裂。滋潤型眼霜：選擇質地更豐潤、保濕續航力更佳的眼霜，並輕柔按摩幫助吸收。勤擦護唇膏/唇膜：隨身攜帶護唇膏，隨時補充滋潤。晚上睡前可以厚敷一層凡士林或專用唇膜，加強修護。（圖／取自 _yujin_an IG）由內而外補充水分與好油完美的保濕不能只靠塗抹，身體內部的水分和營養狀態同樣重要。足量飲水：即使冬天不易口渴，也要提醒自己喝足夠的白開水（至少1500-2000c.c.），維持身體的基本水分。攝取健康脂肪：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如：鮭魚、酪梨、堅果、亞麻籽油等。健康的油脂有助於維持皮膚細胞的健康與屏障功能。考慮加濕器：如果長時間待在暖氣房，使用加濕器提高環境濕度，也能有效減緩肌膚水分的蒸發。（圖／取自 _yujin_an IG）
電器火警居榜首 北市消防局籲：人離火熄
臺北市政府消防局統計，今年1月至9月間，火災原因以電氣因素283件（占37.3％）居首，其次為爐火烹調157件（占20.7％）。顯示除了防範電氣火災，市民仍需提高廚房防火意識。多數爐火烹調引起的火災，往往因短暫離開現場導致鍋底乾燒，或因煮食油溫過高而釀成災禍。消防局再次提醒，「人離火熄」必須確實落實，即使再忙，也別忘了隨手關火。消防局同時建議，民眾可選用配備「熄火安全裝置」與「溫度感知裝置」的爐具，當火焰意外熄滅或鍋底溫度異常升高時，能自動切斷瓦斯，有效降低風險。特別是家中有長者或孩童的家庭，更應提高用火安全意識，避免因一時疏忽而留下遺憾。廚房防火要訣：1、人不離火：烹煮時不可離開現場，確實落實「人離火熄」。 2、油不過熱：油料添加適量、火力適中，避免油溫過高引燃。 3、鍋不滿溢：避免湯汁溢出澆熄火焰。 4、煙道常清：定期清潔抽油煙機，採用不燃材質與防油裝置。 5、警報早裝：建議廚房安裝定溫式住宅火災警報器，可在異常升溫時及早示警。
荷包失守預警！RMK冷調粉、SUQQU高級裸、M·A·C絕美泰迪，秋冬「神仙唇膏」新品盤點，手速太慢搶不到
秋冬季節不僅服裝要換季，唇膏的選擇也要跟著調整！告別容易顯唇紋的純霧面質地吧，今年秋冬的唇妝趨勢，是在保有迷人色澤的同時，更強調「保濕潤澤」的舒適感受。從日系品牌的絲絨光、水光感到歐美彩妝霸主的經典新作，甚至連開架品牌都推出了令人驚豔的柔霧潤唇膏，這幾款真的要加入購物車結帳吧！唇膏推薦：RMK 絲絨光彩口紅透出天鵝絨般高雅光澤與顯色度，柔潤薄膜能襯托雙唇原生之美的「絲絨光彩口紅」,推出玫瑰裸色調與棕色調，限定2色。看似經典的基本色調中卻融入旅途風景所啟發的一抹香辛調氣息，打造舒適中透著前衛的時尚感。質地宛如潤唇膏般滋潤的包覆雙唇，能防護冬季的乾燥。EX04是帶有冷調藍感的Rosy Beige玫瑰裸色調，任何場合或妝容皆能完美契合。EX05是色彩中隱約帶有淡淡黑色韻味讓人怦然心動，一款散發異國風情的Brown棕色調。RMK 絲絨光彩口紅 EX04 ／1,450元（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）RMK 絲絨光彩口紅 EX05 ／1,450元（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）富含綠色偏光珠光的亮燦閃爍，呈現水漾澄澈的橙色調。可以疊擦在唇膏上，為冬季的穿搭增添一抹輕盈感，讓造型更顯時尚精緻。RMK 透光唇蜜 EX04限定新1色 3.6g／1,200元（圖／品牌提供）唇膏推薦：SUQQU 晶采絲絨唇膏 #105零彩持久高顯色＋高服貼度的晶采絲絨唇膏，推出限定2色，其中色號105是帶有藍感與暗感的裸粉色，能自然融入各種膚色，帶有微透光澤的天鵝絨質感非常高級。另外彩妝師幫模特兒上唇膏前先用晶采潤艷唇膏#00菫蜜打底，具有厚實的光澤膜能賦予唇形輪廓更豐潤立體，還能修飾唇紋。SUQQU 晶采絲絨唇膏#105零彩 組合價格／2,050元、晶采潤艷唇膏#00菫蜜／1,700元、唇膏殼／460元（圖／廖怡婷 攝）唇膏推薦：M·A·C 未來樂園系列 泰迪唇彩組唇膏迷一生推！４種質地的泰迪唇色一次擁有！以品牌經典Teddy泰迪色選為靈感，全新演繹秋冬必備紅棕色系。各種膚色都能閉眼入的M·A·C泰迪唇色化身最萌泰迪唇彩組，絕對是今年最想收到的禮物！奢華緞光、嘟翹水光、夢幻冰晶光、絲滑粉霧光，4種質地的泰迪唇色一次擁有，想要天天擦上的就是這一組！M·A·C 未來樂園系列 泰迪唇彩組／2,650元（圖／廖怡婷 攝）泰迪唇彩組內容物：MACximal極自我緞光唇膏-Satin Teddy / 4D嘟嘟翹唇膏-Naughty Teddy/冰晶潤唇露-Shiny Teddy / 絲柔粉霧奢緞唇膏-Edgy Teddy（圖／廖怡婷 攝）唇膏推薦：M·A·C 未來樂園系列 3色迷你唇膏組未上市先轟動、Threads討論破表的迷你唇膏組合！手速慢就搶不到啦～總共推出Classic以及Brights兩款，每款都是三色超水感持色水唇膏的人氣熱賣色，一上唇飽滿顯色又水感嘟亮，美得不講道理，交換禮物首選就是這組！M·A·C 未來樂園系列 3色迷你唇膏組／1,300元（圖／廖怡婷 攝）唇膏推薦：曼秀雷敦 持色霧光潤唇膏以專業潤唇科技再度突破，結合高保濕與高顯色雙重效果，打造品牌史上首款 「曼秀雷敦持色霧光潤唇膏」，融合潤澤基底與柔霧質感，搭配獨家雙重上色技術，輕盈貼合雙唇，實現零唇紋、水潤持色的極致霧光妝感，即使在乾燥秋冬，也能展現柔滑細緻的持久完美霧光唇。本次與日本同步推出兩款時尚新色「煙燻霧粉」與「裸霧赤陶」，以低飽和色調呈現自然高級感，隨心打造專屬氣場，一抹展現持久魅力的霧光美唇。曼秀雷敦持色霧光潤唇膏 煙燻霧粉 寶雅獨家販售／240元（圖／品牌提供）曼秀雷敦持色霧光潤唇膏 裸霧赤陶 寶雅獨家販售／240元（圖／品牌提供）
為何越南人這麼瘦？ 醫分析「4原因」：減重不是要你節食
據《全球營養報告》數據指出，越南成年女性的肥胖率約3.3%，男性2.2%，肥胖率低於日本。而為何越南人這麼瘦？對此，家醫科醫師安欣瑜也分析4原因，「減重不是要你節食、是要你『吃得像越南人』。」安欣瑜在臉書發文，她近日跟同事去越南河內，觀察這個亞洲最瘦的國家之一，據胡志明市的研究資料，「過重（BMI≥23且<27.5）約27.5％，肥胖（BMI≥27.5）約5.7％，屬最瘦亞洲國家之一。」安欣瑜指出，台灣成人一半以上都是肥胖或過重，越南人的身材比台灣人精實兩個尺碼。為什麼越南人這麼瘦？安欣瑜也分析4點原因：1.吃原型食物：河粉、春捲與各式涼拌菜中充滿蔬菜、香草與豆芽，搭配大量海鮮，料理方式新鮮簡單、少油少糖、無多餘調味。這樣的飲食自然熱量低、營養豐富又具有高飽足感。2.吃湯湯水水：喝湯能延長吃飯時間，吃得慢和少，胃也比較舒服。3.動得多、坐得少：越南人在路邊擺攤、騎車等，晚餐去散步聊天，活動量充足，不會「久坐」導致肥胖。4.飲食份量剛好：他們的外食份量適中、小菜選擇多，甜飲也不誇張，自然比較不容易吃過量。安欣瑜表示，越南這個「瘦國」近年也開始變胖，被聯合國點名為東南亞肥胖率上升最快的國家之一，外送盛行、速食普及、含糖飲爆量，加上久坐與壓力，導致「吃多動少」的問題和台灣人一樣。在她門診中不少越南朋友笑說，「醫師，我以前在越南48公斤有小蠻腰，來台灣十年變68公斤，腰變水桶。」她總回，「不是胖在基因，是胖在飲食型態啊」在越南她們吃滿桌青菜、魚湯與香草，來台後外食、手搖杯一多，體重自然上升。安欣瑜強調，減重關鍵不是節食，而是「吃得像越南人」。
I人專屬20個無需社交也能超滿足的療癒清單！週末告別社交疲勞，找回內在平靜
終於又迎來了寶貴的連假週末！辛苦了一週，身心都需要好好喘息。對於習慣從獨處或寧靜環境中汲取能量的「I人」來說，週末的意義，或許不是熱鬧的派對或擁擠的人群，而是找回內在秩序、與自己好好相處的珍貴時光。告別那些令人疲憊的社交行程吧！這裡為你準備了一份專屬I人的週末舒服清單，讓你無需迎合外界期待，也能度過一個充實、療癒又滿足的假期。給I人的週末舒服清單：溫柔的居家瑜珈或伸展 鋪開瑜珈墊，跟著線上影片做一段溫和的伸展或瑜珈。 舒緩緊繃的身體，感受身心逐漸放鬆的過程。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：沉浸式閱讀時光 泡杯喜歡的熱茶或咖啡，窩在沙發一角。 讓文字帶你進入另一個世界，享受不被打擾的深度遨遊。給I人的週末舒服清單：電影/劇集馬拉松 拉上窗簾，準備好零食與毛毯。 一口氣追完想看的影集或系列電影，完全沉浸在劇情中。給I人的週末舒服清單：走入山林步道吸收芬多精 找一條難度適中的登山步道，享受獨行的寧靜。 讓大自然的聲音洗滌心靈，感受身體微微出汗的舒暢。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：深度居家整理術 播放喜歡的音樂，動手整理一個抽屜或角落。 透過整理外在環境，也梳理了內在的思緒，帶來平靜感。給I人的週末舒服清單：一人廚房實驗室 挑戰一道新食譜，或是隨心所欲地烘焙點心。 享受專注於食材與步驟的過程，品嚐親手完成的美味。給I人的週末舒服清單：與毛茸茸夥伴的療癒互動 如果你有寵物，花時間好好陪伴牠們。 牠們無條件的愛與陪伴，是I人最好的心靈慰藉。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：主題式歌單/Podcast時光 戴上耳機，可能是放鬆的純音樂，也可能是感興趣的知識型Podcast。 讓聲音溫柔地包覆自己，無需言語交流也能獲得陪伴感。給I人的週末舒服清單：深夜的星空或夜景 如果天氣晴朗，到陽台或頂樓看看夜空。 仰望星辰或遠方燈火，感受宇宙的浩瀚與自身的渺小，獲得平靜。給I人的週末舒服清單：漫步附近的公園或綠地 選擇人少的清晨或傍晚，到附近的公園散散步。 感受微風、陽光與綠意，簡單地放空就很舒服。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：手作DIY的專注時刻 可能是拼圖、模型、編織、畫畫，或任何需要動手操作的興趣。 專注於手上的創作，達到心流狀態，忘卻所有煩憂。給I人的週末舒服清單：隨心所欲的塗鴉或寫作 拿出紙筆，可能是寫日記、寫詩，或是隨意塗鴉。 不追求目的，只是單純地表達內心的感受與想法。給I人的週末舒服清單：練習冥想或正念 找一個安靜的角落，專注於自己的呼吸。 練習與當下共處，清空思緒，找回內在的寧靜中心。給I人的週末舒服清單：規劃一場「微出走」書店/咖啡廳探險 找一家安靜、有氛圍的獨立書店或咖啡廳。 點杯飲料，帶上一本書，靜靜地待上一下午，享受獨處的自在。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：溫暖泡澡儀式 在浴缸中加入浴鹽或精油，點上香氛蠟燭。 讓溫熱的水帶走一天的疲憊，徹底放鬆身心。給I人的週末舒服清單：植物觀察與照護 花點時間為家裡的盆栽澆水、修剪或換盆。 觀察植物的細微變化，感受生命力帶來的平靜療癒。給I人的週末舒服清單：在非尖峰時段逛博物館/美術館 選擇人潮較少的時段，獨自欣賞藝術品或歷史文物。 在安靜的氛圍中，享受一場與文化、美學的深度對話。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：線上學習一門新知 透過線上課程平台，學習一門感興趣的新技能或知識。 享受沉浸在學習中的專注感，為自己增添新的養分。給I人的週末舒服清單：安靜地玩樂器 如果你會樂器，彈奏幾首喜歡的曲子。 讓旋律流淌，沉浸在音樂的世界裡，抒發情感。給I人的週末舒服清單：一個人的攝影散策 帶上相機或手機，隨意在附近街區散步。 用鏡頭捕捉光影與細節，以不同的視角重新觀察熟悉的世界。（圖／取自 lavieenbluu IG）
赤腹鷹今年逾40萬隻到訪 墾丁驚見「鷹海」奇觀
今年赤腹鷹調查數量已突破40萬隻，刷新30年來的觀測紀錄，墾丁國家公園管理處今（18）日下在滿州鄉滿州國中舉行「琅聚滿州・鷹你而來」賞鷹博覽會，有市集、互動闖關、寫生，民眾聚精會神看著老鷹在天空翱翔，驚呼連連。墾管處18日下午在滿州國中舉辦賞鷹活動，民眾聚精會神欣賞「鷹姿」。（圖／中國時報羅琦文攝）墾管處18日下午在滿州國中舉辦賞鷹活動，專業人士拿著「大砲」拍老鷹。（圖／中國時報羅琦文攝）賞鷹博覽會邀請「三十而立」、「大溪地悅舞集」、「你太白了去曬黑」樂團及「滿州民謠協進會＆滿州國小創意民謠」登台獻藝，融合在地文化與青春活力。現場還有小農市集、生態導覽、行動電影院等，以五感走進自然，親身感受猛禽遷徙的壯闊與珍貴。民眾悠閒地坐在躺椅或著地上，拿著望遠鏡欣賞「鷹姿」，也有不少專業攝影人士，架起超級「大砲」拍攝。晚間活動則邀請長期致力於猛禽觀察的「數鷹人」蔡乙榮，分享「猛禽科普專題講座」，深入解說赤腹鷹與灰面鵟鷹的遷徙行為，帶領大眾更加理解猛禽遷徙的奧秘。墾管處指出，墾丁地理位置條件適中，每年秋冬時節，落山風初起，各式鷹鷲類猛禽彷彿舉辦嘉年華會，不定時出現在恆春半島的碧海藍天上，形成「鷹柱」、「鷹河」、「鷹海」等壯麗的自然生態景觀。墾管處18日下午在滿州國中舉辦賞鷹活動，民眾悠閒坐在躺椅上賞鷹。（圖／中國時報羅琦文攝）墾管處18日下午在滿州國中舉辦賞鷹活動，小朋友躺在草地上賞鷹。（圖／中國時報羅琦文攝）墾管處表示，每年舉辦琅嶠鷹季不僅展現自然生態的壯闊，也透過親子寫生活動、行動電影院、鷹季市集暨闖關挑戰等多元規畫，帶領民眾體驗結合生態教育與藝文表演的豐富饗宴，19日下午2時還有賞鷹活動，歡迎大家共同前來親近大自然。內政部國家公園署保育解說組長許書國表示，隨著秋風轉涼，赤腹鷹與灰面鵟鷹再度飛越恆春半島，成群猛禽振翅盤旋的景象壯麗非凡，是台灣秋季最具代表性的生態盛事之一，自1984年墾丁國家公園成立以來，持續投入猛禽遷徙研究，40年間累積大量第一手資料，使琅嶠鷹季逐步成為台灣秋季最具代表性的生態活動。許書國說，國家公園署期望透過社區、市集與教育活動的串聯，讓更多民眾在欣賞群鷹壯闊的同時，也能認識自然、實踐環境保護，呼籲大家以實際行動支持生態保育，從減塑、節能到參與永續旅遊，共同守護猛禽遷徙的重要棲息地，讓壯麗鷹海永續綻放。
中華民國生日快樂！南投國慶煙火近10年規模最大 施放逾4萬煙火吸27萬人同樂
國慶焰火10日晚間在南投市貓羅溪畔璀璨登場，施放4萬3885發、約40分鐘焰火，由DJ妖嬌與DJ Mr.GIN表演搭配焰火秀，吸引27萬多人齊賞焰火，南投縣長許淑華受邀上台操控混音台炫技開場，甚至跟著節奏擺動，立即炒熱現場氣氛，總統賴清德、立法院長韓國瑜、李佳芬夫婦等來賓，也跟著舞動、吶喊，祝福中華民國生日快樂。國慶焰火10日晚間在南投市貓羅溪畔璀璨登場，DJ妖嬌與DJ Mr.GIN表演搭配焰火秀。（圖／南投縣政府提供）國慶焰火在南投，縣長許淑華受邀上台操控混音台開場，甚至跟著節奏擺動，立即炒熱氣氛。（圖／南投縣政府提供）南投市貓羅溪畔天氣良好，氣溫28度適中，不過風速微弱，因此國慶焰火升空照亮南投夜空，施放約5分鐘焰火帶來的煙霧繚繞，在高灘地觀賞的遊客抱怨「現場都煙」、「大型災難吃煙現場」，甚至驚呼「捕捉到天文奇景星雲」，國道3號用路人調侃「這下真的要開霧燈了」。許淑華說，國慶焰火在南投，大家齊聚一堂慶祝中華民國114歲生日，這次南投縣總動員全力以赴，無比光榮，無論你來自何方，都是熱愛中華民國的一家人，這次焰火秀以南投美麗風景為發想，打造七彩水墨焰火，施放規模有史以來最大，照亮台灣中心，帶來視覺震撼與感官饗宴。南投縣建縣70多年來的第一場國慶焰火，焰火升空照亮南投夜空。（圖／南投縣政府提供）韓國瑜指出，美麗的南投、台灣的心臟地帶，舉行建縣70多年來的第一場國慶焰火，海內外的南投鄉親抱著炙熱的心回故鄉，一起欣賞10多年來最盛大的焰火，慶祝中華民國生日快樂！總統賴清德、立法院長韓國瑜、南投縣長許淑華10日晚間8時按下啟動鈕，國慶焰火瞬間照亮南投夜空。（圖／南投縣政府提供）賴清德表示，9日晚間在台中市舉行晚會為中華民國暖壽，10日在總統府舉行盛大國慶活動，焰火則是國慶的壓軸，感謝辛苦的韓國瑜院長，許淑華全力以赴迎接建縣以來首次國家慶典，他來會場途中看到大批遊客來看焰火，祝福中華民國生日快樂。國慶焰火在南投，因風速微弱，施放約5分鐘焰火即煙霧繚繞。（圖／民眾提供）
賴瑞隆邀輝達總部落腳205兵工廠 結合大亞灣計畫共創科技新聚落
立法委員賴瑞隆今（9）日舉行記者會，力邀輝達（NVIDIA）進駐高雄，於205兵工廠設置總部，盼搭配日前提出的大巨蛋，打造大亞灣計畫。他強調，高雄具備完善產業基礎與優越的發展條件，行政效率高、水電穩定供應、交通便捷、生活環境宜居等優勢及條件，是輝達總部落地的最佳選擇。賴瑞隆指出，他日前提出的「亞灣3.0：大亞灣計畫」，在佔地達58公頃的205兵工廠，其中將保留15公頃打造「亞灣森林公園」。若輝達總部預估配置5公頃，大巨蛋約需10公頃，其餘空間仍充裕，可靈活規劃周邊企業進駐、研發中心及生活機能設施。賴瑞隆說明，205兵工廠距高雄國際機場三站捷運站，交通極為便利，未來在此就業的族群，下班後可以就近到大巨蛋觀賞賽事、演唱會，或在周邊商圈消費購物，也能在森林公園散步休憩。大亞灣不僅是一個產業園區，更是一個融合科技、文化與生活的未來城市藍圖，盼與輝達共同創造多贏空間、啟動高雄盛事經濟。賴瑞隆指出，以台積電在高雄設廠為例，從選址到如今，已成功生產首塊晶片，足見高雄的行政效率與產業動能，已經具備國際級競爭力。隨著台積電進駐楠梓園區，AI伺服器與智慧製造等關聯產業也陸續群聚高雄，形成完整的科技產業鏈。賴瑞隆說，輝達原先有意在台北設置總部，卻因土地取得困難、行政流程繁複與成本過高等問題而遲遲未定案。經濟部亦公開表示，輝達並不排除尋找其他合適地點，這正是高雄爭取的重要契機。賴瑞隆強調，高雄具備行政效率高、水電穩定供應、交通便捷、生活環境宜居等優勢，絕對是輝達設立總部的最佳選擇。205兵工廠不僅地點適中、腹地廣大，未來還將結合大巨蛋及亞灣森林公園，是打造企業總部、吸引國際人才的理想空間。他表示，自己向輝達執行長大力招手，現在就是輝達總部進駐高雄最佳時刻。
彰化高鐵特區土地標售案 釋出10公頃土地開打造「樂齡健康產業園區」
彰化縣府今天公告「高鐵彰化車站特定區樂齡健康產業園區」土地標售案，公告期至11月13日止，採投資計畫書審查制度，通過資格與計畫審查後才可進入價格標決標。此次釋出4處基地、總面積約10公頃，其中基地1定位為核心發展區，指定開發樂齡健康住宅及醫療設施；其餘3處為支援產業服務用地，規畫醫療保健、批發零售、住宿餐飲、運輸倉儲等。縣府期望打造縣內首座養生村，搶攻銀髮商機。彰化縣政府公告指出，「高速鐵路彰化車站特定區樂齡健康產業園區」土地標售案，公告期至今年11月13日止，共計45天，標案首度採取「投資計畫書審查制度」，第一階段資格審查將於11月14日上午10時在縣府1樓第1會議室舉行。通過資格審查的投標者，方可進入投資計畫書評審會議，須依指定或優先開發產業項目提出完整規畫，經審查通過後，才能進入價格標決標階段。此次標售選定高鐵彰化車站特定區「第二種產業服務專用區」，共釋出4處精華基地，總面積約10公頃。其中，基地1為核心產業發展基地，面積最大達3.5公頃，土地總價約15億元，指定開發項目為「樂齡健康住宿設施」與「醫療服務設施」，將規畫高齡友善出租住宅，融入無障礙設計、健康管理與社交互動空間，打造縣內首座「養生村」。基地2至4則作為支援產業服務基地，面積分別為1.5公頃、2.1公頃及2.8公頃，土地底價約6.7億元、8.8億元與12億元。縣府規畫優先發展產業方向，涵蓋醫療保健及社會工作服務業、藝術娛樂與休閒（排除博弈）、批發零售、住宿餐飲，以及運輸倉儲等。地政處指出，高鐵彰化車站特區交通便利、土地價格合理且面積適中，但開發仍需大規模投資與整體規畫。今年9月底，縣府已舉辦說明會，吸引保險業、物流業等業者參與。透過事前審查機制，確保投標廠商規畫符合樂齡產業需求，預計今年底可完成決標作業，落實彰化「樂齡健康產業園區」的發展藍圖。