酸痛
」 流感 疾管署 日本 醫師 運動
這款退燒止痛藥標示錯誤「19萬錠流入市面」 食藥署限期回收！最重罰200萬
買到這款止痛藥的民眾注意！衛生福利部食品藥物管理署日前發布藥品回收資訊，知名退燒止痛藥「陽生百舒疼加強錠」因外盒標示與核准內容不符，包含多標示適應症及文字誤植等錯誤，恐使民眾誤解用藥資訊，廠商已主動通報並啟動回收作業。食藥署統計，該批問題藥品已售出約19萬餘錠，已要求藥商必須於3月10日前完成回收，否則依法最重可處新台幣200萬元罰鍰。據食藥署說明，本次回收對象為台灣陽生製藥工業股份有限公司生產的「陽生百舒疼加強錠（衛署藥製字第055948號）」，問題批號為GI003。該廠商於2月初主動向食藥署通報，稱該批產品的外包裝文字與原核准內容有出入，具體違規項目包括少標示一項賦形劑、多標示一項適應症以及部分文字誤植。食藥署藥品組簡任技正劉佳萍表示，雖然外盒標示錯誤並不影響藥品本身的品質與療效，但考量正確的標示是確保民眾用藥安全的重要環節，為避免民眾誤解藥品用途，仍依法要求限期回收。該藥品主成分為乙醯胺酚（Acetaminophen）及無水咖啡因（Caffeine anhydrous），主要用於退燒及緩解頭痛、牙痛、肌肉酸痛、月經痛等症狀，屬於常見的市售指示藥品，目前市面上替代藥品充足，並無缺藥疑慮。依食藥署統計，批號GI003已銷售數量共計196,310錠，並已責成廠商於3月10日前繳交回收成果報告書及後續預防矯正措施。若藥商未按規定時程完成回收，將依《藥事法》第92條處新台幣3萬元以上、200萬元以下罰鍰。食藥署也提醒，民眾若手中持有該批號藥品，可洽鄰近藥局或諮詢醫師，改用其他適當藥品。
在辦公室也能運動！ 醫：「坐著踮腳」就能降血糖升幅逾3成
許多民眾平時經常久坐，繁忙的生活中又抽不到時間運動，造成運動量不足的狀況。家醫科醫師李思賢就建議，可以嘗試坐在椅子上執行「坐姿比目魚肌踮腳」，就能讓血糖上升幅度降低32%，不僅輕鬆、沒有空間限制，也幾乎不會導致肌肉損傷或疲勞。李思賢於臉書粉專發文表示，現代人經常久坐，運動量不足已成為代謝疾病的主要誘因之一，相關數據統計，全球有超過28%的成年人未達世界衛生組織（WHO）的活動建議量。李思賢提及，一項2025年刊登於期刊《Sports》的研究掀起關注，重點在於一種被稱為「坐姿比目魚肌踮腳」（Soleus Push-Up, SPU）的運動，這項運動就是在坐姿狀態下，雙腳平放於地面，隨後規律地將腳跟提起，也就是踮腳尖，讓膝蓋下方的「比目魚肌」收縮，再將腳跟放回地面。李思賢說明，「坐姿比目魚肌踮腳」是一種有意識、具備特定節奏與幅度的肌肉收縮動作，而非隨機的顫動，也不等於「抖腳」，「比目魚肌」在人體中非常特殊，僅占體重的1%左右，但具有極佳的抗疲勞特性，能長時間持續運作而不容易產生酸痛，且代謝過程主要利用血液中的葡萄糖和脂肪，而非消耗肌肉內儲存的肝醣。李思賢指出，研究針對10位平均年齡約53歲的糖尿病前期（Prediabetes）患者進行試驗，參與者在進行口服葡萄糖耐受試驗（OGTT）的2小時內持續操作 「坐姿比目魚肌踮腳」，結果顯示相較於完全坐著不動，運動組的血糖上升幅度（iAUC）平均降低了約32% 。李思賢強調，於血糖偏高或有代謝問題的人來說，這是一種不需要去健身房、不用特殊器材，甚至不會流汗，在搭飛機時也能改善代謝健康的方；研究也證實，即便沒有專業肌電圖（EMG）儀器監測肌肉用力程度，參與者的血糖反應仍能顯著減少26%。所以一般人無論是在家裡還是辦公室，憑感覺規律進行這個運動，依然能顯著控制血糖。李思賢說，不同於高強度離心運動，可能導致延遲性肌肉痠痛並暫時增加胰島素阻抗，「坐姿比目魚肌踮腳」幾乎不會造成肌肉損傷或疲勞，對於糖尿病前期族群而言，利用這種「坐姿踮腳」的方式來改善代謝系統，是一個可持續且無副作用的選擇。儘管這是一項樣本數較小的初步研究，未來仍需更大規模的臨床試驗來驗證，但目前的數據已足夠讓人在久坐辦公之餘，有意識地讓腳跟動起來，以降低血糖。
因傷辭退經典賽！龍恩首訴內心話：飛半個地球去復健不合理
原本有機會披上中華隊戰袍、征戰經典賽的台裔重砲龍恩（Jonathon Long），26日因手肘傷勢正式宣布退出賽事。27日他接受大聯盟官網訪問時表示，儘管原本期待體驗經典賽氛圍，但考量傷勢與賽季準備，最終選擇留在美國參加春訓。龍恩日前在春訓熱身賽守備時，與跑者發生碰撞導致手肘不適。雖然之後展開揮棒訓練，恢復情況一度朝正面發展，但球團評估認為手肘酸痛仍影響揮棒狀態，不宜冒險參賽，因此決定讓他退出本屆經典賽。談及辭退原因，龍恩直言，「要飛到半個世界之外，卻不知道自己能不能揮棒，還得在那裡進行復健，相比之下留在這裡（春訓），去那邊根本不合理，特別是為了賽季做準備，完全康復才是比較重要的事。」他表示，雖然對於無緣參賽感到可惜，但健康仍是首要考量。另一方面，小熊隊休季期間加盟的一壘右打Tyler Austin因右膝動刀，預計缺席數個月。總教練康索受訪時點名龍恩是可能的遞補人選之一。他表示，「我認為最重要的事情是我們已經有一位一壘手了，龍恩有可能進入名單，如果他沒進，我們也知道他就在3A。既然知道我們隨時都有一位只需一天路程就能遞補的一壘手，我認為這減輕球隊戰力的擔憂。」對於外界認為他有機會爭取開季名單席次，龍恩則保持平常心。他表示，「我只會專注於我能控制的事情，顯然有些外部決定是我無法左右的，並試著打出我能做到的最好春訓表現。」
中華隊噩耗！龍恩傷勢未癒「退出經典賽」 交流賽後公布遞補人選
經典賽中華隊原延攬2位台裔美籍好手助陣，分別為效力芝加哥小熊隊的龍恩（Jonathon Long）與費爾柴德（Stuart Fairchild），兩人原定提前來台報到備戰。不過龍恩日前在大聯盟春訓熱身賽受傷，恢復進度不如預期，中職26日接獲小熊球團通知，確認龍恩將退出本屆經典賽。龍恩原規劃於27日交流賽前在台灣公開亮相，卻在大聯盟熱身賽中意外扭傷左手肘。為更精確掌握傷勢狀況，他取消來台行程，改赴日本宮崎與球隊會合觀察。總教練康索先前曾表示，龍恩已進行揮棒練習，狀況似有好轉；中職會長蔡其昌也指出，待球團確認無礙後即可啟程。然而最新評估結果並不樂觀。康索今日說明，龍恩的復原速度較預期慢，必須審慎決定是否參賽。中職隨後發布聲明指出，小熊球團通知，龍恩左手肘酸痛仍影響揮棒表現，經完整醫療評估後，恢復時程無法趕上本次賽事，因此確定無法加入國家隊陣容。中職表示，龍恩始終期待披上國家隊戰袍為國家奮戰，對於此次因傷無法參賽深感不捨，也祝福他早日康復、重返賽場，球隊將帶著他的精神全力以赴。至於遞補人選，教練團將於台日交流賽後對外公布。中華隊預計28日下午包機前往宮崎，3月2日與3日進行官辦熱身賽，這也是美職選手最早可出賽的時間。費爾柴德則預計近日抵台，提前投入備戰。
諾羅疫情升溫！1個月內爆122起腹瀉群聚 單週破17萬人次掛急診
疾病管制署今（24日）表示，春節期間民眾南北往返、返鄉團圓及聚餐活動增加，親友相聚共食之際，增加疾病傳播風險。疾管署統計，全國近4週（第4週至第7週）共接獲122起腹瀉群聚通報案件，發生場所以餐飲旅宿業最多，其中病原體檢驗陽性案件計 37 起，以檢出諾羅病毒（31件，占83.8％）為多。疾管署監測資料顯示，國內今年第5週（2月1日至2月7日）腹瀉門急診就診142,814人次，第6週（2月8日至2月14日）腹瀉門急診就診171,756人次，春節連假前腹瀉疫情呈上升趨勢，另國內第7週（2月15日至2月21日，春節期間）腹瀉門急診就診80,308人次，較前一週171,756人次為低，主要因第7週適逢春節連假，多數門診休診所影響。此外，除夕至初五（2月16日至2月21日），腹瀉急診就診人次為15,597人次佔急診總人次約為10.1％；全國近4週共接獲122起腹瀉群聚通報案件，發生場所以餐飲旅宿業最多，其中病原體檢驗陽性案件計37起，諾羅病毒占83.8％為多。國際疫情部分，韓國、日本及英國諾羅病毒感染疫情持續上升，疫情為近5年最高，另中國、香港近期腹瀉病例亦增加，義大利冬季奧運亦傳出諾羅病毒感染群聚疫情。疾管署說明，諾羅病毒傳染力強且低病毒量即可致病，潛伏期約10－50小時，任何年齡層都可能因食入或接觸受污染的食物、飲水或物體表面，以及吸入病人嘔吐物或排泄物所產生的飛沫而感染，臨床常見症狀為水瀉及嘔吐，也可能有噁心、發燒、頭痛、腹部痙攣、胃痛、肌肉酸痛等情形。疾管署提醒，民眾如廁後、進食或準備食物前應以肥皂或洗手乳正確洗手，烹製菜餚及食物貯存注意飲食衛生，生熟食分開處理，且應避免生食生飲，食物澈底煮熟後再食用（尤其是蚵、貝類等帶殼水產）。如有腹瀉、嘔吐等不適症狀，請儘速就醫及落實生病在家休息，以降低腸道傳染病傳播風險。疾管署呼籲，餐飲及旅宿業者務必落實廚房環境消毒與清潔，並加強員工健康管理，如有疑似腸胃炎症狀請暫停工作，並於症狀解除48小時後才可上班。處理受污染的器物表面（如地面、門把等）前應戴上手套與口罩，以20c.c.漂白水加1公升清水擦拭；患者嘔吐物及排泄物應以100 c.c.漂白水加1公升清水消毒清理，稀釋漂白水應當天配製並標示日期，必須加蓋並避免陽光照射，未使用完應於24小時後丟棄。旅遊返國後如有不適症狀應儘速就醫，並向醫師告知旅遊與接觸史，以利及早診斷與治療。
龍仔大聯盟春訓傷退！WBC中華隊戰力添變數 蔡其昌：盼有驚無險
世界棒球經典賽即將登場，台灣隊補強名單中的台美球員強納森龍（Jonathon Long）卻在春訓期間傳出傷情，引發球迷關注。效力於芝加哥小熊的龍仔22日於熱身賽中因手肘不適提前退場，是否影響後續參賽備受關心。對此，中職會長蔡其昌透露傷勢，初步檢查龍仔的手沒有骨折也沒大礙。龍仔日前曾透過社群平台表示，「很榮幸可以代表台灣參加WBC，我很期待可以先抵達台北加入球隊訓練，我第一次加入中華隊訓練」，並透露將於2月27日抵達台北大巨蛋報到，投入賽前備戰。不過，22日春訓熱身賽中，小熊隊主場迎戰遊騎兵隊時，龍恩在4局上接球過程與跑者發生擦撞，疑似傷及左手肘。從轉播畫面可見，他露出不適神情，隨後在防護員陪同下離場休息。相關畫面曝光後，許多台灣球迷湧入社群留言表達憂心。對此，中華職棒會長蔡其昌昨日出席活動時說明，第一時間已請聯盟國際組聯繫小熊隊了解情況。初步檢查結果顯示，龍恩手部沒有骨折，也沒有明顯大礙，目前僅有痠痛感。蔡其昌表示，龍仔將接受更完整且精密的檢查，預計今天就會有結果，「希望一切有驚無險。」他也強調，相關單位會持續與球團保持聯繫，掌握最新狀況。蔡其昌昨下午也在臉書發文說明，目前球團初步評估龍恩應無骨折情形，但因仍有酸痛感，將安排更仔細且專業的檢查確認傷勢狀況。他也表示，「我們希望Long一切都平安、健康！」