重力
」 太空 捍衛戰士 NASA 他年她日 許光漢
「我值班我來吧！」防爆烈士楊季章殉職34年 刑事局悼念：永遠的分隊長
還記得麥當勞爆炸案嗎？34年前4月28日，台灣第一間位在台北市松山區的麥當勞民生店遭歹徒陳希杰於天花板中放置炸彈，要求麥當勞支付新台幣600萬元，遭麥當勞拒絕同時報警處理。警政署保安警察第一總隊派駐刑事局防爆小組獲報後，由當時24歲的隊員楊季章穿上防爆衣前往處理，卻在取下爆炸裝置時，水銀抗動裝置被啟動，導致炸彈瞬間引燃，造成楊季章雙手遭炸斷，緊急送醫後仍不幸不治。而刑事局也在楊季章的忌日發文悼念，「致敬永遠的楊分隊長季章」。回顧整起事件，1992年4月28日，台灣第一間麥當勞民生店疑似遭人放置炸彈恐嚇，麥當勞總部人員接獲恐嚇電話，於電線桿上發現一張字條，字條上寫有，「若無法在今晚10點前準備好600萬元，即刻執行極端報復」，隨後麥當勞店員在接獲第二通電話，在四維路的停車場內找到一瓶塞了紙條的康貝特空瓶，歹徒直言已在麥當勞民生店放置炸彈，一旦引爆恐將死傷無數。店員查看後，果然在男廁天花板上尋獲茶葉罐炸彈，時任麥當勞總經理孫大偉也召開記者會表示，拒絕支付600萬元款項，同時報警處理。警方獲報後，時任防爆組組長的李東平、警員劉應中、葛永興和楊季章前往現場，經手持X光機掃描確認後，確認男廁天花板上寫有「勿動炸彈」字條的茶葉罐就是炸彈，且還是拆除難度相當高的「水銀抗動裝置炸彈」，只要容器內的水銀因重力關係流動，接觸到兩端電擊，就會將炸彈瞬間引爆。台灣第一家麥當勞民生店遭歹徒陳希杰放置炸彈。（圖／資料照）面對拆除難度相當高的炸彈，楊季章卻無所畏懼，只表示，「我值班，就我來吧」義無反顧堅持不換手，穿上重達30公斤的防爆衣，於離地1、2公尺上的天花板上作業，然而拆除過程中炸彈卻仍遭引爆，強大衝擊力道瞬間將廁所炸毀，而在後方等待楊季章拆除的員警們，聽到爆炸聲緊急衝進廁所內，只想查看楊季章是否安然無恙，好不容易推開被卡死的廁所門，映入眼簾的卻是煙霧瀰漫、一片狼藉，唯獨看不見楊季章，無法確認其安危。好不容易衝進廁所內找到楊季章，儘管楊季章當時穿著防爆衣，卻仍因強大爆炸衝擊雙手遭炸斷，內臟也被震裂，頭盔內滿布鮮血，讓一旁同事緊急將楊季章送上救護車，惟楊季章送醫後仍回天乏術。但警方卻來不及悲傷，因歹徒還在多處麥當勞放置炸彈，其第一通電話附近也放了一顆「說明彈」，附上紙條說明拆解過程，但警方卻在楊季章被炸死後才獲報，而隔日麥當勞永和店也同樣尋獲茶葉罐，襄理陳建中、店員杜家慶在移動過程中不慎引爆炸彈，當場造成2人輕重傷，還有幾名學童遭碎片割傷。時任麥當勞總經理孫大偉下令清查，果然又在台北林森北路店尋獲炸彈，此次警方決定直接就地引爆，順利解除危機，但2天內的4顆炸彈也讓民眾一片人心惶惶。陳希杰因缺錢花用，在7家麥當勞門市內放置炸彈。（圖／資料照）為火速將人逮捕到案，警方也提供1200萬元的懸賞，呼籲民眾提供線索，時任刑事局警官張樹德最後分析出正確線報，鎖定陳希杰就是炸彈客，疑似借用朋友倉庫組裝炸彈，再由時任警官廖宗山鎖定陳希杰疑似窩藏在同學潘哲明家中，2度抓捕卻都讓陳希杰逃脫，最後在楊季章出殯前，於潘哲明家中趁著2人呼呼大睡之際將人逮捕到案。陳希杰被捕後表示自己因缺錢花用，沒錢娶菲律賓籍女友，才會買書自製炸彈對麥當勞勒索，將炸彈放置在7家門市的男廁內，強調自己只想勒索錢財，無意傷人，最終因此遭判無期徒刑，共犯潘哲明遭判有期徒刑15年6月，如今都早已出獄。而34年後的4月28日，也是楊季章的忌日，刑事局發文悼念楊季章表示，「34個年頭，時至今天，我們不曾忘記勇敢無私的防爆英雄─楊季章」，那天面對未知危險，楊季章選擇走向前線，親手處理水銀抗動裝置炸彈，他無所畏懼，因其壯烈犧牲守住其他防爆同仁與社會大中的安全。貼文中表示，「今日的台灣，街道熙攘，人們在安全的環境中生活，這份得來不易的日常，背後有著無數如楊季章般默默付出的守護者。我們紀念他，不僅是因為他的壯烈，更是為了銘記他身為刑事警察人員的勇氣與奉獻。致敬，永遠的英雄楊分隊長季章。」。
公視跨國合製旗艦紀錄片 《重返月球：太空新世紀》明首播
臺灣公共電視（公視）宣布，與法國France TV、ZED合製的科學紀錄片《重返月球：太空新世紀》（Destination Moon:The New Space Age），紀錄片分為兩集，將於明（23日）起，每週四晚間9點，公視首播。《重返月球：太空新世紀》播出阿提米絲登月任務。（圖／公視提供）紀錄片《重返月球：太空新世紀》除臺灣、法國團隊，也同時由日本NHK、德國ZDF等國公共電視跨國協力完成。臺灣公共電視製作人施悅文表示：「我們希望《重返月球：太空新世紀》不只是記錄人類重返月球的關鍵時刻，更讓世界看見臺灣在太空科學中的角色。透過國際合製，我們將臺灣的科研實力與人物故事帶入全球敘事，讓臺灣在新太空時代中被清楚看見。」《重返月球：太空新世紀》實際拍攝太空人無重力訓練畫面。（圖／公視提供）紀錄片以美國NASA現行推進中的「阿提米絲計畫（Artemis Program）」為敘事骨幹，採第一人稱視角，全程身歷其境帶領觀眾透過首位登月女性太空人Amanda的視角，從火箭升空到踏上月球南極。故事核心聚焦於尋找月球水資源，與人類未來建立月球基地、製造太空燃料、進而邁向火星的關鍵第一步。《重返月球：太空新世紀》實際拍攝太空人無重力訓練畫面。（圖／公視提供）《重返月球：太空新世紀》巧妙融合戲劇張力與嚴謹的科學驗證，節目中呈現的兩項關鍵技術與科學依據，取材自臺灣中央大學的傑出研究貢獻。紀錄片拍攝中央大學太空科學與工程學系主任張起維（Loren Chang）特聘教授團隊所研發的「深空輻射探測儀」，這項研究預期能大幅提升設備抗輻射能力，直接呼應紀錄片中太陽閃焰的戲劇情節，為未來登月與太空任務的人員安全提供具體的技術保障。由中央大學生醫科學與工程學系許藝瓊（Amanda Hsu）副教授團隊主導的「月塵對生命影響生醫研究」，揭示月球微粒穿透細胞的損傷風險，為太空衣設計及月球基地設計，提供了不可忽視的科學指引。值得一提的是，兩位臺灣學者是整部以歐美視角為主的登月紀錄片中，唯一入選的亞洲科學家，充分彰顯臺灣學術研究的國際能見度。在任務尾聲，主角於月球表面目睹「地球升起（Earthrise）」，經歷深刻的「總觀效應（Overview Effect）」，藉由人類從宇宙的視角，重新凝視這顆唯一的家園。作品最終拋出的核心命題：當人類勇敢邁向星際之際，如何同時守護這顆珍貴而脆弱的藍色星球？《重返月球：太空新世紀》這趟重返月球、也重新凝視地球的探索旅程，分為兩集、每集60分鐘，已確認在美國AMC、瑞典SVT、瑞士SRF及德國ZDF等全球指標性頻道播映。臺灣將於4月23、30日，週四晚間9點於公視頻道首播，公視＋同步播出，英語版則在TaiwanPlus國內上架。
曾敬驊卡詞被老大「教訓」 拍《失樂園》組詐騙男團
電影《失樂園》今（21）日公開幕後花絮〈詐騙集團篇〉，揭開曾敬驊飾演的Yang片中如何誤入詐騙集團陷阱。導演蔡銀娟透露，Yang角色是源自報導者《廢墟少年》中兩個原型人物，育幼院成長長大後，自力更生，卻被詐騙集團以「海外打工度假」誘騙，執行電話詐騙工作，並處於高度控制與壓迫的環境之中。導演蔡銀娟表示，育幼院青少年年滿18歲因為法律規範必須離院，回到原生家庭或是自力更生，電影中的曾敬驊就是為了償還父親欠錢莊的賭債，以及扶養行動不便的高齡阿嬤，才被朋友引導可以去打工度假賺快錢，對此曾敬驊表示「人生在世，必遇患難，如同火星飛騰。」雖然劇情灰暗，但花絮中也捕捉到拍攝現場的趣味一面。曾敬驊作勢拿起拖鞋當作電話練習台詞，逗樂大家，而曾以《影后》Sega老師一角為人所知，在《失樂園》中飾演詐騙成員「阿狠」的陳彥嘉則形容角色：「比較資深，規則基本上我都懂，所以我就會在裡面玩很多花招，我也是所有詐騙青少年裡面最自在的一個。」甚至在花絮中搞笑示範如何「教訓」新手，抓著老大的手假裝加重力道打曾敬驊，讓現場氣氛在緊張題材中多了幾分難得的輕鬆氛圍，他也透露幾位飾演詐騙少年的演員還共組了「詐騙男團」，在拍攝過程培養出好感情。花絮中，演員洪毓璟飾演的「阿游」練習詐騙話術時頻頻卡詞，被飾演詐騙集團老大「雄哥」的粘詩楷打斷吐槽「你是來演講比賽嗎？」壓迫場面讓鏡頭外的陳彥嘉一邊發笑、一邊直呼不寒而慄。《失樂園》將於5月29日在台上映。部分取材自報導者《廢墟少年》 曾敬驊詮釋青年進入詐騙集團人生轉折。（圖／冬候鳥電影、文策院）
11名敏感背景人士離奇死亡！國安疑慮升溫 白宮與FBI調查
美國近年陸續傳出涉及軍事、核能、航太等敏感領域的科學家與專業人士離奇死亡或失蹤，累計至少11人，時間橫跨數年。由於部分案件背景涉及高度機密研究，已引發美國政壇高度關注，白宮證實正聯合聯邦調查局（FBI）與相關機構展開全面調查，釐清是否存在潛在關聯或安全威脅。根據《福斯新聞》（Fox News）等外媒報導，白宮發言人李維特（Karoline Leavitt）表示，這些案件性質令人不安，外界對其關聯性的質疑具有合理性，政府已整合各部門資訊進行交叉比對，並強調不會排除任何可能性，包含是否存在共通背景或外力介入，一旦有具體進展將對外說明。綜合各方資訊，這份名單最早可追溯至2022年，目前至少有2起案件已被確認為謀殺，其餘則為失蹤或死因不明事件。多數當事人曾參與政府或國防相關研究，服務單位包括國家航空暨太空總署（NASA）及洛斯阿拉莫斯國家實驗室（Los Alamos National Laboratory）等機構，部分研究內容涉及尖端軍事科技與高度機密項目。部分涉案人員曾任職國防與科研機構，背景敏感，圖為凱西亞斯。（圖／翻攝自Melissa Casias社群平台）其中，35歲的科學家艾米艾斯克里奇（Amy Eskridge）於2022年身亡，生前致力於反重力與先進推進技術研究，其死因被納入討論名單之一，外界一度將其與陰謀論連結。另一起案例為2024年死亡的凱西亞斯（Melissa Casias），她任職於國防承包商並具備高度安全權限，在失蹤數日後被發現陳屍車內，成為近期新增案例之一。美國空軍退役將領威廉麥卡斯蘭。（圖／Bernalillo County Sheriff’s Office）此外，失蹤名單中還包括美國空軍退役將領威廉麥卡斯蘭（William Neil McCasland），其曾掌握高度機密軍事項目，特別是粒子束相關技術內容。有媒體與評論人士指出，不排除存在外力介入的可能性。另有報導提及，至少一名相關人員曾涉及不明飛行物（UFO）研究計畫，使整起事件更添敏感性與爭議。隨著案件數量持續累積，美國國會部分議員已要求行政部門進行更深入調查。聯邦眾議員伯切特（Tim Burchett）等人呼籲國安單位提供完整簡報，並關注是否存在外國勢力滲透、內部安全漏洞，或針對特定專業人士的系統性威脅。部分政界人士認為，若這些具備關鍵技術背景的人員遭到針對，恐對美國科研與國安體系造成長期影響。聯邦眾議員伯切特。（圖／達志／美聯社）隨著外界質疑升溫，相關議題已上達政府高層關注。美國總統川普亦表示，預計約一週半內將有更明確說法。整體事件後續發展與調查結果，仍持續受到外界關注。
神級舞台致敬麥可傑克森 亞巡首站來台祭三大亮點
來自英國倫敦西區、享譽國際的指標性音樂製作 《傳奇再現：致敬麥可傑克森 Michael Starring Ben》，正式宣布展開2026年度亞洲巡迴演出。本巡演將由台北在5月26日揭開序幕，作為當今英國規模龐大而受推崇的Michael Jackson致敬製作，《傳奇再現：致敬麥可傑克森》以其對音樂細節的嚴謹考究與高規格的舞台製作，被公認為當代重現流行天王風采的標竿之作。本次演出有三大必看亮點，包括由享譽英國的Michael Jackson致敬藝術家Ben Bowman領銜主演，有別於市面上常見的模仿表演，Ben Bowman以深厚的現場演唱功力著稱。他不僅在外型與肢體語言上精準捕捉天王神韻，更能在演繹高難度舞蹈動作，如標誌性的月球漫步與45度無重力傾斜，並維持穩定且具爆發力的聲線。來自倫敦的指標性音樂製作祭出三大亮點。（圖／Line Nation提供）第二個亮點為採用完整劇場編制，匯集了英國頂尖樂手組成的現場樂團、專業和聲與御用舞群，透過精心復刻的華麗秀服、炫目的燈光設計與量身打造的編舞，將流行天王傳奇的舞台魅力原汁原味搬至亞洲。觀眾將體驗到如同親臨Michael Jackson演唱會現場般的震撼氛圍。最後是演出曲目經過精心編排，宛如一部流行音樂編年史，內容橫跨 Michael Jackson輝煌的音樂生涯，從The Jackson 5時期的摩城經典，到其個人巔峰時期的全球金曲。觀眾將聆聽到包含〈Beat It〉、〈Billie Jean〉、〈Thriller〉及〈Man in the Mirror〉等膾炙人口的傳世名作，透過音樂與舞蹈，重溫那段定義了流行文化的黃金年代。
北京首度揭露「超大型水下無人載具」戰略用途：不會攻擊美國西岸
中國的無人潛航器如今在體積上已躍居世界之最，包括去年「九三閱兵」展示的2款型號「HSU001」與「AJX002」長度接近20公尺；更有西方媒體援引衛星影像指出，在中國1處海軍設施內甚至存在1種超過40公尺的機密型號，引發國際社會關注，以及美國國防專家的擔憂。據《南華早報》的報導，這些驚人的尺寸催生出1個全新的無人載具類別，即「超超大型水下無人載具」（extra-extra-large uncrewed underwater vehicles，XXLUUVs）。其規模遠超美國目前最大的無人水下載具、長15公尺的「殺人鯨無人潛艦」（Orca）。美國國防專家對此發展提出嚴正警告，指出美國西岸存在潛在脆弱性，部分分析人士甚至將西雅圖、奧克蘭、洛杉磯以及巴拿馬運河（Panama Canal）列為可能目標。中國潛航器領域權威、哈爾濱工程大學智能科學與工程學院無人系統負責人嚴浙平，在上月發表於《中國艦船研究》期刊的同行評審論文中回應了這些關切。嚴浙平在論文中指出，中國的超大型水下無人載具「優先用於區域安全與近岸防禦偵察，同時支援民用科研與環境監測」，標誌著北京首次向外界闡明這些潛航器的戰略用途。上述說法顯示，這些深海巨型裝備主要將應用在「台灣海峽或南海」等對抗美軍的潛在衝突情境中，而非執行跨太平洋打擊任務。在論文中，嚴浙平還提到，中國下1代超大型無人潛航器將整合微型核反應爐，以實現超長續航能力，同時配備量子通信與中微子通信技術，使資料傳輸難以被偵測。這些裝備將具備強大的嵌入式人工智慧，能夠實現完全自主決策，並搭載多頻譜感測系統，包括聲學、光學與電磁探測設備，同時配合重力場匹配與原子陀螺等先進導航技術。嚴浙平表示，智慧材料如軟體機器人技術與複合材料，將有助於降低成本並實現大規模生產，同時提升作戰效能。他也強調，與其他國家一樣，中國在研發這類大型水下載具方面面臨巨大挑戰與風險，相關競賽才剛開始。他寫道：「要打造能夠高速運行、並可自主執行數月任務的大型無人水下載具，需要整合極高可靠性的工程技術、尖端能源系統與智慧控制，同時還必須管理龐大的財政風險。這不僅是技術雄心的體現，更是1個國家戰略決心與工業能力的展現。」
太空生寶寶難？研究證實「微重力下精子會迷路」 受孕成功率降40%
隨著人類移民火星與重返月球的計畫逐步推進，外太空繁衍後代成為科學界關注焦點。澳洲阿德萊德大學（University of Adelaide）最新研究指出，在微重力環境下，精子會像失去繫帶的太空人般陷入混亂，因無法辨別方向而出現「翻車」或原地打轉的現象，導致其穿梭生殖道抵達卵子的能力大幅下降，其中人類精子的成功導航率更驟降了約40%。根據外媒《衛報》報導，阿德萊德大學羅賓遜研究所（Robinson ResearchInstitute）團隊利用3D微重力模擬器（clinostat）進行實驗，模擬國際太空站的失重狀態。研究人員發現，在地球重力下導航自如的精子，一旦進入微重力環境，便會失去對方向的感知。負責該研究的麥克弗森（Nicole McPherson）博士形容，這些精子在模擬裝置中不停翻轉、倒立，完全不知道該往哪裡游。研究團隊為了測試精子的穿透力，設計一個模擬女性生殖道的迷宮，結果顯示，受微重力影響的人類精子，能成功通過迷宮的數量比對照組少了40%。此外，實驗也針對豬與小鼠的胚胎進行觀察，發現微重力同樣會干擾早期胚胎的發育。這項發現刊登於知名期刊《通訊生物學》（Communications Biology），首度證實重力在精子導航功能中扮演關鍵角色。儘管導航能力受阻，研究中也有正面的好消息，科學家發現，即便精子在微重力下顯得笨拙，但仍有部分精子能成功與卵子結合並形成健康的胚胎；這意味著在太空環境下進行有性生殖，並非完全不可能。研究更指出，若加入黃體素（progesterone），可有效引導精子找回方向，這可能是因為卵子在自然生理狀態下也會釋放此激素作為「燈塔」，幫助精子校準航道。這項研究不僅是為了未來的太空殖民，如馬斯克（Elon Musk）的SpaceX火星計畫或NASA的阿提米絲（Artemis）登月計畫提供基礎數據，也有助於地球上的不孕症研究。麥克弗森博士強調，除了重力因素，太空中的高強度輻射也是威脅生殖系統的重要變因。過去蘇聯與美國的太空實驗曾發現，長期暴露在太空環境會導致實驗鼠的睪丸質量減輕，顯示太空受孕面臨著物理環境與生理機能的雙重考驗。阿德萊德大學安迪湯瑪斯太空資源中心副教授考爾頓（John Culton）則表示，當人類邁向多行星物種的進程時，理解微重力對生殖初期的影響至關重要；這不僅關乎人類定居點的延續，也涉及在太空建立穩定糧食來源（如畜牧繁殖）的可行性。
錢薇娟、江宏傑下場肉搏 「集貨倉接力」展現驚人爆發力
錢薇娟、江宏傑領軍《全城地圖：最強明星隊》首播收視亮眼，29日將迎來第二場戰局，邀請最強外籍兵團高志、肯納、法比歐、柯子培、賀少俠、田舞陽、JJUBI、各務禮美奈等人同場競技，爭奪「最強」稱號，同時賽事精彩程度再升級，競賽場地也全面進化，不僅規模更大，場地視覺與關卡設計難度更高，讓隊長與選手大開眼界。被稱為「大魔王」的推雪橇關卡，這次直接在真實草地上進行，相較人工草皮更不平整、阻力更高，難度直線飆升，簡直是比魔王還魔王。其中，法比歐在測試賽中表現亮眼，也成為兩位隊長重點關注的選手；賀少俠與肯納也展現強悍的體能，讓本次S型選秀更添看點。日本籍選手高志在「無重力跑步機」項目中，為了拚出最佳成績不斷加速，卻因過度換氣導致體力瞬間崩潰，時間一到便不支倒地，甚至出現嘔吐狀況。現場救護單位隨即上前協助，突如其來的意外也讓紅隊隊長江宏傑瞬間少了一名戰力，只能親自下場上陣，戰局急轉直下。最終決戰來到「集貨倉接力大賽」，藍、紅兩隊隊長錢薇娟及江宏傑同時親自上陣，為榮耀與獎盃全面拚搏。在接力賽中，江宏傑主動扛下最艱難的「波比跳」項目，節奏飛快、毫不手軟，讓現場主播也刮目相看；而錢薇娟則挑戰「農夫走路」關卡，雙手各提12公斤啞鈴仍能高速衝刺，驚人爆發力讓全場看傻眼，也徹底展現兩隊隊長不服輸的強烈勝負心。
《捍衛戰士：獨行俠》電影交響音樂會 巡演台北站6月登場
由Tom Cruise（湯姆克魯斯）主演的《Top Gun: Maverick捍衛戰士：獨行俠》，不僅寫下全球14億美元的票房神話，其結合現場交響樂團演出的「電影交響音樂會」，在歷經倫敦皇家亞伯特音樂廳世界首演與2024年首度登台的熱潮後，這支頂尖飛行戰隊宣布今年6月18日、21日將再度登陸台灣。這場結合大銀幕全片放映、交響樂團現場演奏的經典製作，最令人難忘的莫過於倫敦全球首演的歷史時刻。當日，湯姆克魯斯驚喜現身舞台，感性向全場觀眾致詞：「音樂的力量無與倫比，能加深我們對故事的體驗與角色的聯繫。」他更特別致謝原聲帶製作團隊，強調是這些大師的才華，讓這部「為大銀幕而生」的作品得以透過現場交響樂，獲得深層的情感昇華。與過往在傳統音樂廳演出不同，本次台北場特別選址於台北流行音樂中心。作為專為流行音樂與大型展演打造的專業場館，北流具備更開闊的聲場設計與視覺投射條件，能讓音色更立體地包圍全場，讓觀眾更身歷其境地感受10G重力的音速飛行。正如湯姆．克魯斯所說，這樣的視聽結合「就像是夢想成真！」《捍衛戰士：獨行俠》電影交響音樂會門票將於3月25日中午12點MNA售票網正式開賣。《捍衛戰士：獨行俠》電影交響音樂會是結合大銀幕全片放映、交響樂團現場演奏的經典製作。（圖／牛耳藝術提供）
林國漳發表運動政見 爭取職棒級球場、首創運動博覽會
隨著棒球熱潮再次凝聚全台情感，宜蘭縣長候選人林國漳今（13）日正式發表「宜蘭動起來，健康一輩子」運動政見，林國漳提出以「制度化保障」結合「指標性建設」的願景，承諾全力爭取「符合中職規格球場」，舉辦宜蘭首創的「運動博覽會」，並深入落實「績優選手獎勵自治條例」，整合民間能量，為宜蘭打造更完善的體育環境。「扎根建設，完善場館設施，回應縣民期待」，林國漳指出，硬體是推動運動普及的基礎。他將傾聽基層需求，落實核心建設，「爭取符合中職需求球場」，宜蘭擁有優秀的棒球傳統，將致力爭取升級或建設符合中華職棒規格的場館，讓職棒一軍賽事有機會重回宜蘭，建立城市光榮感。並解決雨天運動痛點，活化現有室內與半室內場域，友善開放校園空間，讓縣民的運動日常不再受雨天限制。「選手支持：精準落實法規，匯聚民間鼓勵」，針對今年 1 月 30 日發布的「宜蘭縣績優運動選手與教練參加國際運動賽事獎勵辦法自治條例」，林國漳表示，「公私協力暖心支持：自治條例已奠定法源基礎」，承諾將以專業行政能力確保預算編列到位。更重要的是，他將主動尋求民間企業與社會資源的挹注，結合政府與民間的雙重力量，給予選手與教練更優渥、更具溫度的實質鼓勵，讓宜蘭成為運動員最強的後援。「三大方向：提升宜蘭健康競爭力」林國漳強調，運動是解決高齡化與教育課題的「全能處方箋」，他提出完整的三大行動藍圖。方向一：全民動起來！健康幸福的運動生活城市，「銀髮活力100歲計畫：在社區據點增補運動器材與師資，陪伴長輩防跌增肌」；「雨天也能運動的宜蘭：補齊室內場域，讓運動成為不受天氣干擾的日常」；「全民運動幸福護照：結合在地店家，讓運動累積的健康點數轉化為實質回饋」。林國漳續指，方向二：孩子有舞台！運動人才的夢想基地，「宜蘭運動博覽會：透過體驗式活動，讓孩子及早發現運動天賦，降低摸索成本」；「未來冠軍培育計畫：導入運動科學與防護資源，建立完整的基層到縣隊培訓路徑」；「運動城市品牌賽事：打造縣府主辦的指標活動，讓青少年選手有揮灑的賽場」。林國漳表示，方向三：運動新經濟！觀光與就業的雙重引擎，「運動觀光黃金走廊：整合山海路線與賽事，吸引遊客進駐宜蘭住宿餐飲」；「運動產業創新基地：鼓勵科技新創與健身服務進駐，形成運動產業聚落」；「運動人才就業計畫：支持專業教練與防護員在地就業，讓專業獲得保障」。「把健康留在家鄉，把希望留給選手」，林國漳表示，這套政見是他對宜蘭未來的誠摯承諾，運動不只是場上的比賽，更是健康的投資、教育的舞台與產業的引信。「我們會結合政府的制度與民間的溫暖，給予選手最好的幫助，讓宜蘭成為一座充滿活力的夢想城市。」
她玩大怒神後頭暈昏迷亡！母求償千萬二審判免賠 醫：4症狀快急診
一名歐陽姓女子2022年2月間前往新竹六福村玩「大怒神」後，出現頭暈想吐、手麻等症狀，休息1個多小時未見好轉，送醫診斷出嚴重腦出血，最終再2天後逝世，其母親憤而提告求償1000萬元，一審判決免賠，全案上訴高等法院，高院昨日（11日）二審再度駁回維持原判。對此，胸腔科醫師蘇一峰提醒，長期高血壓患者或患有先天性腦動脈瘤的人，搭乘極限遊樂設施時，發生腦出血的風險更高，若搭乘雲霄飛車、大怒神後開始頭痛、嘔吐、視力模糊或肢體無力，務必前往急診檢查。據了解，歐陽姓女子2022年2月26日下午1時許，到六福村玩「大怒神」，隨後出現頭暈、手麻、想吐等症狀，園區內工作人員安排她到醫護室休息，1個多小時後歐陽姓女子卻陷入昏迷，友人要求護理人員進一步為其檢查，並請園方趕緊叫救護車。經醫院斷層掃描與醫師診斷後，確認歐陽姓女子出現腦出血症狀，到院前已無呼吸脈搏，昏迷指數低於3，並有腦室內出血併急性水腦症，最後在2天後身亡。歐陽姓女子的母親質疑，六福村遊樂設施的安全標示不清，僅針對心臟病、高血壓及孕婦等張貼警示，女兒雖無心臟病、高血壓病史，也不是孕婦，卻仍在乘坐遊樂設施後死亡，加上事發當下園方並沒有配置專業合格的醫護人員，造成女兒送醫急救時間被延誤，因此向六福村求償1000萬元。一審新竹地院判六福村免賠，歐陽姓女子的母親不服上訴，二審高院合議庭再次駁回，維持原判。全案可再上訴至最高法院。對此，醫師蘇一峰在個人臉書發文表示，當人體承受「負G力」（Negative G-force）時，通常發生在快速俯衝或急劇向下轉彎，血液會受力影響集中湧向頭部，將急劇增加顱內血壓，當力量超過血管的承受極限時，可能導致脆弱的動脈破裂，進而引發出血性腦中風、腦出血。蘇一峰說，「負G力」還可能引發「紅視現象」（Red-out），也就是受壓的血液充滿眼球微血管，導致視線變紅，若G力持續增加，可能造成腦部受損或昏迷；而人體對「負G力」的耐受度遠低於「正G力」，一般人通常僅能承受約-3G。蘇一峰指出，若是顱內壓力過大導致血管破裂，血液流入腦組織，增加局部壓力並損傷腦細胞，便會導致出血性中風；如引發嚴重腦出血，尤其是腦幹出血，極其危險，相關研究顯示，這類病患約有50%會在48小時內死亡，倖存者也面臨極高的癱瘓或成為植物人的風險。蘇一峰提醒，長期高血壓患者或患有先天性腦動脈瘤的人，在承受劇烈G力變化下，如搭乘極限遊樂設施時，發生腦出血的風險更高；如果搭乘劇烈重力變化的遊樂器材之後，像是雲霄飛車、大怒神等，發現自己開始劇烈頭痛、嘔吐、視力模糊或肢體無力，務必前往急診進行檢查，如電腦斷層（CT）檢查等，以排除腦出血風險。
孫燕姿化身太空人穿越大氣層 直呼「直擊心臟」起雞皮疙瘩
孫燕姿推出全新姿態單曲〈飛瀑而下〉，做為啟動2026年《就在日落以後》巡迴演唱會的完美起點。在她的創作宇宙裡，音樂從來不只是旋律，而是一種觀看世界的方式。因此這一次，她與擅長以寫實筆觸描摹都市生命剖面的電影導演蘇三毛合作，將「失重」放進城市的日常裡。導演回憶，第一次在夜深人靜時聽到這首歌，副歌推進的那一刻，他忽然流下眼淚。導演表示，〈飛瀑而下〉四個字傳達了很多訊息，有一種慷慨赴義、有頓悟，然後獲得解脫的感覺；也由於這四個字本身就很有氛圍，一個俯衝的畫面就在導演的腦中誕生了！於是，他安排讓孫燕姿直接飾演太空人跨出那一步，俯衝、穿越大氣層、急速下墜，那是一種孤獨的決定；也藉此發想出，在一個下墜的過程中，發生在城市裡面的眾生相的故事。孫燕姿與擅長以寫實筆觸描摹都市生命剖面的電影導演蘇三毛合作新歌MV。（圖／Make Music提供）MV 中，燕姿化身穿梭星際的太空人，演繹從浩瀚無重力回歸現實秩序的「太空人憂鬱症」。影像結合LED Volume虛擬攝影棚與AI動態生成技術，真實還原穿越大氣層的沉浸式俯衝感。導演透過太空人的「下墜」，串連起都市眾生相：外送少女的平衡、失意父親的振作、小吃店阿姨的釋懷。沒有英雄式的壯烈，只有在壓力下運行的真實日常。孫燕姿分享〈飛瀑而下〉其實是一瞬間的事情，但那一瞬間會浮現很多念頭。導演最後讓太空人懷抱著自己的那一幕，讓她很有感；會想到從小到大都在往前走，反思自己有沒有記得呵護自己、疼愛自己。歌曲的最後訴說「在失速的邊界裡，失去一切重心，我還在你懷裡……」，燕姿大呼這段根本直擊她心臟，覺得起雞皮疙瘩，更笑言自己「飛瀑」地喜歡，看來「飛瀑」要成為一個極致的新形容詞啦。
孫燕姿2026巡演再啟動！ 新歌〈飛瀑而下〉在失重中接住自己
孫燕姿《就在日落以後》巡迴演唱會，2026 年全面升級盛大展開，3月將接續唱響各城，面對全新場次與舞台規模，孫燕姿與團隊反覆推敲節目結構與視覺層次，力求更精準的節奏重心。在巡演盛會開啟之際，她率先帶來開年強勢單曲〈飛瀑而下〉。若12年前〈克卜勒〉是行星間的尋覓，新歌〈飛瀑而下〉則是降落之際的堅定。單曲封面中，孫燕姿化身無重力宇宙的太空人，她感性表示：「這首歌形容一種最衝動卻又最平靜的感覺。在失速的邊界裡，我們最終會明白，原來一直能接住自己的，正是自己。〈飛瀑而下〉孫燕姿再度攜手多年好友陳蔚甄共同製作，並首度與視其為啟蒙的新加坡創作歌手文慧如合作。編曲在流行搖滾骨架中，由Martin Tang操刀極具張力的電吉他頻率，於宏偉壯闊的聲響中，展現理性結構與感性共振的自然融合。新歌〈飛瀑而下〉不僅是音樂作品，更是孫燕姿在失序時代中允許自己「完成下潛」的姿態。作為巡演再次啟動的重要序章，此曲將為即將登場的香港、蘇州、吉隆坡、台北等場次定調，邀請樂迷在失重之中，完成一次真正的抵達。數位單曲已於今（27日）全面上線。
恭喜！高畑充希平安產子 岡田將生報喜：增加新家庭成員
日本知名演員岡田將生於2024年驚喜宣布與同演日劇《1122 好夫妻》女星高畑充希成為夫妻；2025年7月兩人證實將在冬季迎來第一個孩子。而今（28）日稍早雙方同步宣布高畑充希已平安順產，「為了讓孩子喜歡這個世界，我們會全心全意付出努力。」岡田將生與高畑充希於今日中午在Instagram發表聯合聲明，表示他們的家庭順利增加了新成員。「為了讓孩子喜歡這個世界，我們會全心全意付出努力。2025年承蒙大家多多關照，真的非常感謝！」岡田將生所屬經紀公司Stardust Promotion和高畑充希所屬公司Horipro於2025年7月曾發表聯合聲明，指出岡田將生與高畑充希迎來一個新生命，寶寶預計於2025-2026年冬季出生，後續的工作行程會依照身體狀況評估後再進行安排。回顧兩人戀情，2024年11月19日有日本狗仔爆料，岡田將生因演出日劇《1122好夫妻》與高畑充希結緣，飾演夫妻後假戲真做，官方即將宣布結婚喜訊，預計會震撼整個日本演藝圈。而稍後兩人也親自發表聲明證實消息，表示他們就像好朋友一樣相處，今後要成為夫妻了。他們也表明，為了互相鼓勵，並在作品中給大家展現更好的面貌，將會更加努力地工作，請大家多多關照。岡田將生擁有多部知名代表作品，包含電影《夏威夷男孩》、《重力小丑》、《銀魂》系列，戲劇《花樣少年少女》、《王牌大律師2》、《ST破案天團》、《掟上今日子的備忘錄》、《THE TRAVEL NURSE 旅行護理師》、《夏空》等。高畑充希代表作品則包含戲劇《多謝款待》、《問題餐廳》、《當家姐姐》、《過度保護的加穗子》，電影《女子戰隊》、《植物圖鑑》等，並以「充希（みつき）」名義進行歌手活動。岡田將生、高畑充希迎來新生命。（圖／翻攝自Instagram@mitsuki_takahata）
網傳地球8／12「失去重力7秒」將釀4千萬人死亡 NASA揭真相
網路近日瘋傳一則駭人聽聞的說法，宣稱地球將於今年稍晚某一特定日期短暫「失去重力7秒」，甚至點名美國太空總署（NASA）正秘密進行名為「錨計畫（Project Anchor）」的行動，以因應重力消失後可能造成的災難性後果。對此，NASA正式出面澄清，強調相關說法完全不實，純屬謠言。綜合外媒報導，相關傳言指出，地球將在8月12日失去重力，期間人類與各種物體會因脫離地表而漂浮空中，待重力恢復後集體墜落，恐造成大規模死傷。謠言更進一步渲染稱，事件可能導致多達4000萬人死於墜落事故，並指NASA已投入高達890億美元經費試圖減輕衝擊，引發不少民眾恐慌。事實查核網站Snopes隨後針對此說法進行查證，確認內容毫無科學依據。NASA也透過發言人明確表示，地球不可能在短時間內突然失去重力，所謂的「錨計畫」並不存在，而8月12日真正的重要天文現象，其實是一場早已預測到的日全食。NASA解釋，地球的重力來自其本身的質量，除非地球系統出現極端且不可思議的大規模質量流失，包括地核、地函、地殼、海洋、陸地水體與大氣同時減少，否則重力不可能憑空消失。換言之，若真發生足以讓地球失去重力的情況，人類早已面臨更嚴重的生存危機，所謂「7秒重力消失」的討論根本沒有實際意義。NASA也強調，日全食並不會對地球重力產生任何異常影響。雖然太陽與月球的引力確實會影響潮汐變化，但這些作用不會改變地球的總重力，相關天文現象也早已被充分理解，並能提前數十年精確預測。專家指出，這類陰謀論之所以在網路上反覆流傳，往往是因為部分民眾對基本物理概念缺乏認識，再加上誇大數字與陰謀敘事，容易引發恐慌與關注。NASA也呼籲大眾，面對聳動說法應查證來源，不要輕信未經證實的訊息。至於即將到來的日全食，NASA提醒民眾切勿在非全食階段直接裸眼觀看太陽，必須配戴符合規範的專用觀測護目鏡。只有在月球完全遮蔽太陽的短暫全食時刻，才能安全直視太陽，一旦太陽重新露出，就應立即戴回護目鏡，確保觀測安全。
44歲依舊是顏值巔峰！宋慧喬「小男孩短髮」造型帥翻，揭秘同款彩妝打造頂級奶油肌＋粉嫩唇頰
宋慧喬近期風格多變，不管是短髮、中長髮、長髮都展現各種女性魅力，近日她在個人Instagram分享為《BAZAAR KOREA》拍攝的時尚造型，一頭中性俏麗的「小男孩風格短髮」驚艷全球粉絲。這種結合了率性與細緻美感的視覺衝擊，不僅再次證明了她「時尚女王」的地位，更透過近乎完美的底妝質感，詮釋了何謂跨越年齡的現代摩登感。宋慧喬最新造型是叛逆與優雅並存的「小男孩短髮」宋慧喬此次造型最震撼之處在於那頭極致輕盈的小男孩風格短髮。這款髮型不僅更突顯了她精緻的五官比例，透過蓬鬆且具層次感的剪裁，將女性的嬌柔與少年的英氣完美揉合。擺脫了繁重長髮的束縛，短髮讓她的眼神顯得更加深邃、靈動，散發出一種高級的摩登氣息。（圖／取自 kyo1122 IG）宋慧喬御用底妝與彩妝同款色號快筆記要在中性造型中維持女性的精緻，關鍵在於底妝的「透明感」。宋慧喬在大片中呈現了一種幾乎看不見妝感的「原生肌膚」質感，這種無瑕且帶有微光的效果，來自於嬌蘭即將於2026年1月15日 重磅上市的全新「24K純金光透精華氣墊粉餅」，這款氣墊的高透光性就像為肌膚穿上一層細緻的金絲面紗，粉體與肌膚完美融合。延續 24K 純金光系列的高端科技，讓底妝不只是覆蓋，而是如同精華液般賦予肌膚彈性與原生光澤。嬌蘭 24K純金光透精華氣墊粉餅 B00C／.3,150元（圖／取自 kyo1122 IG）彩妝亮點則以波光蜜漾唇與微醺腮紅的點綴為了平衡短髮的中性色彩，宋慧喬在彩妝細節上選擇了低調卻具備「高質感」的單品，水潤雙唇使用嬌蘭 KISSKISS 法式之吻 波光蜜漾護唇膏#129，不僅能深度滋養唇部，那一抹透出的蜜漾光澤，讓她在率性中依舊保有少女般的柔嫩感。頰部則輕掃上嬌蘭 提洛可亮彩腮紅盤#00，這種輕盈的裸色調能自然修飾輪廓，營造出宛如運動後自然散發的微醺氣色，為整體造型注入了健康與活力的光芒。嬌蘭 KISSKISS 法式之吻 波光蜜漾護唇膏＃129／1,450元、嬌蘭 提洛可亮彩腮紅盤＃00／2,140元（圖／取自 harpersbazaarkorea IG）宋慧喬換上黑色蕾絲服裝展現冷豔與柔美的深度碰撞當中性的男孩感短髮遇上女性化的黑色蕾絲，宋慧喬營造出一種冷冽卻充滿生命力的衝突美感。她的神情從容而堅定，不再是被保護的溫室花朵，而是能主宰自我風格的摩登女性。（圖／取自 kyo1122 IG）彩妝方面使用嬌蘭 幻彩流星蜜粉球 02 冷白皙，其經典的彩色粉球能修正膚色不均，為臉部覆蓋上一層如同柔焦濾鏡般的絲滑光澤，確保妝感在強光下依舊呈現極致的澄澈度。頰彩是嬌蘭 提洛可亮彩腮紅盤 000，淡淡的珍珠米色能自然地提亮顴骨線條，不著痕跡地修飾臉部立體感，展現宛若天生的健康紅潤。為了平衡眼部的深邃與短髮的俐落，雙唇抹上嬌蘭 ROUGE G 紅寶之吻高訂緞光唇膏 N°409。這款帶有緞面質感的紅酒色澤，為她的中性造型注入了一絲嫵媚與權威感，讓整體視覺重心在「帥氣」與「性感」之間達成絕妙平衡。嬌蘭 幻彩流星蜜粉球 02 冷白皙／2,800元、嬌蘭 提洛可亮彩腮紅盤 000／2,140元、嬌蘭 ROUGE G紅寶之吻高訂緞光唇膏 N°409／1,400元（圖／取自 harpersbazaarkorea IG）其他彩妝單品推薦：YSL 恆久完美透膚煙染腮紅#10漫光閃粉2026年推出全新3色，輕刷臉頰綻放耀眼光澤，像是星光輕落在雙頰綻放自然又迷人的璀璨裸光，一眼便令人深深著迷。#皮革腮紅採用前所未見的「乳霜粉體轉換科技」，細緻粉質「觸膚即融膚」瞬間轉化為霜狀質地，使妝感輕透、零毛孔。#10漫光閃粉的透膚裸粉色中融入細緻星塵，打造如天生的粉嫩氣色，低調卻極致迷人。YSL 恆久完美透膚煙染腮紅 限量3色／2,300元（圖／取自 solkang_ IG）其他彩妝單品推薦：PAUL&JOE 巴黎時尚糖果打亮餅如同一顆顆為春日戀情精心準備的糖果，輕輕一抹，甜意就在雙頰悄然綻放。細緻柔滑的粉體如糖粉般輕盈服貼，色彩自然融入肌膚，讓原生膚色自然透亮。含不同大小的珠光粒子—大顆粒帶來明亮光澤感，小顆粒則呈現細緻閃耀光，隨著角度變化展現多層次光感，為臉部增添立體感。3款最能呼應亞洲膚色、同時兼具日常實用與妝感層次的光澤色調，從溫暖、純淨到冷調，完整涵蓋不同膚色與妝容風格需求。PAUL&JOE 巴黎時尚糖果打亮餅（不含盒）1g 3色／600元、奢光金西洋菊頰彩盒／620元（圖／品牌提供）其他彩妝單品推薦：M·A·C 輕親雲霧唇頰慕斯#959暖萌泰迪輕盈無重力、能為唇頰打造朦朧暈染感的多用途慕斯。靈感源自時裝周後台，將伸展台的專業彩妝技法，轉化為日常也能駕馭的高級雲霧妝感，聚焦於當季備受矚目的「現代柔霧」與「模糊唇妝」風格，輕親雲霧系列汲取最新伸展台趨勢潮流，以柔化的色彩暈染，模糊唇妝界線並柔焦唇紋，打造宛如柔焦濾鏡的雲霧妝效。#959暖萌泰迪是低明度的粉棕奶茶色，甜中帶酷的文青氣息，彩妝師將#959當頰彩使用也很漂亮。M·A·C 輕親雲霧唇頰慕斯#959暖萌泰迪／1,180元（圖／廖怡婷 攝）
她不只會微笑握手！ 西班牙公主駕機畫面曝光 20歲就能單飛軍機
西班牙王儲雷奧諾公主（Princesa Leonor de Borbón）近日在穆爾西亞聖哈維爾的西班牙空軍暨太空總學院（Academia General del Aire y del Espacio）完成她的首次單人飛行任務，成功駕駛Pilatus PC-21訓練機升空並安全降落，象徵其軍事飛行訓練進入嶄新階段。雷奧諾公主完成空軍訓練課程，首次獨自駕駛軍機成功返航，象徵訓練里程碑。（圖／翻攝自IG，casareal.es）根據《¡Hola!》與《LA NACION》報導，年僅20歲的雷奧諾公主，目前以少尉（alférez）身份於空軍學院接受第四學年的密集訓練。她於今年9月入學，雖未完成前三年的完整課程，卻憑藉高度自律與努力，在四個月內完成所有訓練項目，達到單飛標準。這次單飛訓練前，她依照學院課程設計，完成包含模擬操作、雙人飛行、理論課程與應急訓練在內的多項測驗。在通過所有項目並獲得教官認可後，才獲准進行俗稱「放單飛」的獨立飛行。整個過程由地面教官實時監控，最終她安全返航，獲現場人員報以掌聲。雷奧諾公主日前參與向航空主保聖母羅雷托的宣誓儀式，展現軍紀與信仰精神並重。（圖／翻攝自IG，casareal.es）此外，公主在此訓練階段也完成了海上生存演練、防重力服（anti-g suit）穿戴訓練，以及12月舉行的「向航空主保聖母羅雷托」宣誓儀式，展現她在體能與軍紀方面的高度配合。訓練所使用的Pilatus PC-21為瑞士製高階教練機，取代了過去空軍使用的C-101「Culopollo」，配備電腦輔助訓練（CBT）系統與180度視野模擬艙（FTD），為學員提供貼近實戰的操作環境。全套裝備重達7公斤，對學員而言是體力與技巧雙重考驗。另據西班牙王室也透過聲明指出：「公主在完成數月模擬與實飛訓練後，已具備獨立操控軍機的能力，成功完成此次單飛訓練。」這次單飛也標誌著雷奧諾公主完成陸、海、空三軍階段性訓練的重要里程碑。她此前已在薩拉戈薩完成陸軍訓練，並曾搭乘「胡安塞巴斯提安·埃爾卡諾號」（Juan Sebastián Elcano）帆船展開海軍實習。作為未來西班牙武裝部隊統帥，此番軍事歷練被視為其責任感與領導力養成的重要一環。西班牙王儲雷奧諾公主駕駛Pilatus PC-21訓練機完成首次單飛訓練。（圖／翻攝自IG，casareal.es）
林廷憶合作菅田將暉 陳珊妮戲劇處女作怕毀NHK百年聲譽
NHK放送100週年紀念特別劇《火星女王》找來日本影帝菅田將暉、林廷憶主演，日前舉辦記者會，菅田將暉分享與林廷憶初次見面時的趣事：「第一次見面的時候，林廷憶正在練吉他。在這麼多挑戰下，包括以英、日文演出、飾演視障角色、彈吉他、唱歌，她還是展現出十足的享受與投入。看到她那麼開心，我也感染到了，就和她一起即興合奏了起來。」這段幕後故事也令人更好奇兩人在螢幕前的精彩火花。《火星女王》劇情設定於距今100年後的2125年，人類移居火星已滿40年，由陳珊妮領導的強權組織ISDA主導統治，但火星居民渴望自由，社會氛圍暗潮洶湧；由林廷憶飾演的女主角莉莉-E1102自幼在火星成長且先天視障，長期接受嚴格訓練，只為搭乘太空船前往地球；菅田將暉則飾演的ISDA地球職員白石蒼人，兩人雖分屬兩個星球，卻因共同喜愛地球樂團「Disk-Miners」透過廣播悄悄連結情感，也在無人知曉的情況下，彼此訂下了一段承諾。菅田將暉飾演地球ISDA職員。（圖／Hami Video提供）日前舉行的記者會中，菅田將暉提到：「當初第一次讀劇本時，或許因為劇情設定在100年後的世界，有些超出想像範圍，因此花了點時間才逐漸理解。」談及「是否想親自去火星看看」這個話題時，他笑說：「一開始會覺得好像不太想去火星，但如果可以簡單地抵達的話，也許不錯呢！其實我還滿好奇的，像體驗重力感覺，真的會想去看看。」陳珊妮參演笑喊怕看首播。（圖／Hami Video提供）陳珊妮近日則在社群發文，自揭原本以為只是客串，結果導演直接認定她就是劇中霸權代表，她幽默回憶：「發現不是客串之後開始擔心會不會毀了NHK的百年聲譽。」更打趣說：「不確定敢不敢看首播？我會再努力一下。」《火星女王》全劇共3集，將於12月14日起在Hami Video全台獨家首播。
周湯豪合作泰國初戀臉女神 首度挑戰「無重力」浪漫
周湯豪首張全搖滾概念專輯《LOVE RAGE HOPE》中的一首非典型情歌〈TIL THE END〉，近期成為婚禮熱門夯曲！許多歌迷朋友選用這首歌作為婚禮入場曲，周湯豪也樂於在社群上轉發獻上祝福，感動表示能陪伴大家度過如此重要的時刻。這首歌源自他在錄製〈罵醒我〉15週年紀念版時的靈感，他表示：「我很喜歡打造場景跟氛圍感，這首歌是我為了婚禮這樣的場景所打造的。」周湯豪也在MV中展現鋼琴自彈自唱的才華。（圖／環球音樂提供）在歌迷引頸期盼下，〈TIL THE END〉MV於今（2日）暖心首播。日前周湯豪特別遠赴泰國拍攝，並邀請有「泰國初戀臉女神」稱號的 Juné (Plearnpichaya Komalarajun) 擔任女主角，清新脫俗的形象為MV增添浪漫氛圍。周湯豪難得在新歌MV中挑戰有劇情的對手戲，甚至有許多深情互看的「對眼」戲碼，他坦言：「有先暖身一下，很久沒演戲了，挺有趣的。」為了詮釋墜入愛河的感受，MV中還有一段模擬無重力騰空的拍攝，他初次挑戰凌空狀態，直呼：「整個人要一直hold住，身體會很僵硬，不太容易。」此外，周湯豪也在MV中展現鋼琴自彈自唱的才華，他表示：「〈TIL THE END〉無論是歌、視等等，都跟以往的我不太一樣，想說試試看比較浪漫一點的感覺，但我覺得這樣也挺man的呀！」
8分鐘炸裂腹肌與大腿！帕梅拉「地獄級」哥本哈根平訓練，六塊肌變八塊肌，網友跟練累爆喊新手慎入
如果你覺得一般的平板支撐（Plank）已經無法滿足你，或者你正在尋找能同時解決「大腿內側鬆垮」與「側腰贅肉」的終極方案，那麼健身女神帕梅拉（Pamela Reif）這套訓練絕對是你的下一個挑戰目標！這不是一套輕鬆的伸展操，而是一場專為追求肌肉灼熱感的勇士所設計的「專業級虐腹」課程。透過一張椅子或沙發，帕梅拉將帶領我們進入「哥本哈根平板」的進階領域，全面活化核心，讓你在突破極限的堅持中，看見身體驚人的改變。 什麼是「哥本哈根平板」？哥本哈根平板（Copenhagen Plank）是物理治療師與運動員常用的高階動作。與傳統側棒式不同，它要求你將上方的一隻腳放在椅子或長凳上，下方的手臂支撐地面，另一隻腳則懸空或進行動態動作。 這是一個「一石二鳥」的超級動作：它不僅利用重力強迫你的側腹肌（馬甲線位置）瘋狂收縮以維持身體懸空，同時，掛在椅子上的那條腿，其大腿內側肌肉（內收肌）必須極度用力才能夾住身體不掉下去。初次嘗試時你會覺得難度超高，但它對核心、髖部穩定度與大腿內側線條的塑造效果，絕對超乎想像。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：專為「肌肉灼熱感」設計的進階菜單首先必須強調新手慎入！ 這套訓練不同於基礎的核心運動，它屬於「專業級」的虐腹教學。帕梅拉在影片中展示的動作，專精於腹肌的深層撕裂與重塑。訓練過程中，你將會感受到強烈的肌肉灼熱感，那是脂肪在燃燒、肌肉纖維在被喚醒的信號。這套動作旨在全面活化核心區，並重點狙擊最難練的下腹部與側腹部。你需要做的，就是保持核心持續收緊，配合深沉的呼吸，讓身體的每一個細胞都燃燒起來，享受突破極限後的快感。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：懸空側捲腹與哥本哈根升降 在帕梅拉的示範中，她不只是靜止支撐，更加加入了動態變化來榨乾最後一絲力氣：哥本哈根升降 (Copenhagen Lift)：在保持大腿內側夾緊的狀態下，控制臀部緩慢下放接近地面，再用力將身體推回直線。這能大幅增加側腹的收縮行程。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）懸空側捲腹 (Cross Crunch)：這是最高難度的挑戰！在哥本哈根支撐的基礎上，將下方懸空的腿與上方的手臂向中心捲曲碰觸（膝蓋碰手肘）。這需要極強的平衡感與核心爆發力，能針對下腹與側腹進行深度雕塑，讓你練出如雕像般穩健的核心。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）完美執行的4大關鍵要點要在高強度的訓練中避免受傷並獲得最大效益，帕梅拉強調必須遵守以下4個黃金法則身體呈直線：從頭頂、肩膀、臀部到腳跟，必須維持在一條完美的直線上，臀部不能下垂或向後凸出。肘肩垂直對齊：支撐地面的手肘，必須精準地位於肩膀正下方，以分散關節壓力，避免肩部受傷。全程收緊腹臀：想像有人要在你的肚子上揍一拳，全程保持腹部與臀部收緊，穩定骨盆不晃動。慢起慢落、拒絕慣性：動作越慢，肌肉感受度越高。切以此靠甩動身體的慣性來完成動作，要有控制地升降。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）