鍛煉
」 運動 減肥 健身 生肖 健康
昔瘋傳換心續命! 63歲李連杰憔悴露面突稱「老人癡呆」
63歲「功夫皇帝」李連杰近年大幅減少幕前工作,但健康狀況始終受到外界關注,過去不僅多次傳出病重、死訊,去年住院接受手術後,又因外貌及精神狀態有所改變,衍生「移植心臟續命」、「全身換血回春」等傳聞,不過相關說法都被他親自否認。近日李連杰再度拍片分享近況,過程中突然提到「老人癡呆」、「阿茲海默症」,還說出「麻了,不動了」,影片中可見他手部顫動、提及雙手麻痺,隨後更趴在桌上直呼想「擺爛一天」。雖然整段對話帶有明顯玩笑及幽默語氣,但他略顯憔悴、疲憊的模樣仍引發關注。李連杰去年接受手術後,網路曾出現「移植心臟」、「全身換血」等傳聞,但已遭本人否認。(圖/翻攝自IG,@jetli)李連杰近年逐漸淡出演藝圈,作品量大幅減少,外貌變化也一度被形容是「斷崖式衰老」。去年他曾住院進行手術,之後也公開自己躺在病床上的術後照片。隨著再次露面時氣色及外貌被認為有所改善,網路卻開始出現他接受心臟移植、靠「換心續命」,甚至「全身換血」才恢復狀態等說法,李連杰事後已一一否認。沒想到近日曝光的新影片,再次讓他的健康成為話題。李連杰在分享生活近況時,突然自稱有「老人癡呆」,並說「麻了,不動了」。從畫面中還能看到他的手部出現顫動,並提到雙手麻痺,整體氣色與精神狀態看起來較為疲憊。工作人員接著詢問李連杰,平常是否也會有想要「擺爛」的時候,他隨即無奈表示,自己前一天原本就想什麼事情都不要做,卻一直被催促,日常行程更被排得滿滿的。李連杰半開玩笑抱怨:「我想擺爛一天呢,都被你騷擾了十次」,還表示自己只想「擺爛一天睡一天」。雖然他說話時使用誇張語氣,整體互動氣氛仍相當輕鬆,但說到最後卻忍不住嘆氣,並整個人趴在桌面上,看起來倦意十足,也讓外界擔心他的身體是否又出現狀況。李連杰去年接受手術後,網路曾出現「移植心臟」、「全身換血」等傳聞,但已遭本人否認。(圖/翻攝自IG,@jetli)不過,從影片本身的語境來看,李連杰提及「老人癡呆」、「阿茲海默症」時帶有玩笑意味,目前兩篇報導提供的內容也沒有醫師診斷或醫療資料可以證實,因此不能僅依這段影片直接認定他已確診阿茲海默症。事實上,李連杰如今身體受到關注,除了疾病因素外,也與他長達數十年的武打生涯有關。今年5月,他在美國紐約宣傳英文版新書《超越生死》(Beyond Life And Death)接受訪問時,就曾公開談到自己年輕時拍戲留下的滿身傷勢。以武打動作聞名影壇的李連杰,過去為拍戲曾多次受重傷,包括脊椎錯位、肋骨斷裂等。隨著年紀增長,這些傷勢並未完全離他而去,他坦言:「由於拍電影留下了很多舊傷,困擾著我,所以我無法像正常人一樣鍛煉。」受到舊傷限制,李連杰現在已無法進行過於激烈的運動,平時主要透過打太極維持活動量,有時也會與妻子利智一起打桌球。他表示,夫妻倆打球並不是為了爭輸贏,只是希望讓身體動一動,通常活動約45分鐘就會出汗。除了長年拍戲累積的舊傷,李連杰的健康另一個重要轉折,是2013年確診甲狀腺功能亢進。受到疾病及藥物影響,他一度出現體重明顯增加、面容蒼老憔悴等變化,也因此多次被外界以「斷崖式衰老」形容。李連杰曾坦言,相較於過去拍戲摔斷腿或手臂,只要傷勢痊癒後還可以繼續工作,甲亢帶給他的衝擊完全不同,因為疾病直接改變了他的面容。他回憶,當時照鏡子發現自己的眼球突出,甚至開始擔心觀眾是否還願意看到這樣的自己。當時仍希望繼續演藝工作的李連杰,也一度擔心自己的外貌變化會影響演藝生涯。他形容,那大概是人生中最艱難的一段時間,但面對疾病,他仍選擇配合醫師治療、按時服藥,並利用這段時間鍛鍊及調整自己的心態。李連杰後來體會到,不斷抱怨與掙扎並不能讓自己的臉恢復原狀,反而是在疾病期間對內心進行調適,讓這段低潮成為他個人修行的重要經歷。經過多年治療後,他也曾表示,近幾年甲亢已經控制得相當不錯。如今李連杰再度因影片中的「老人癡呆」、「阿茲海默症」、雙手麻痺及疲憊模樣引發討論,加上過去滿身武打舊傷、甲亢病史,以及先前「換心續命」、「全身換血」等傳聞,讓他的健康狀況再次受到關注。
9/7「白露」易秋燥!四生肖健康亮紅燈 養生辦法與禁忌一次看
2026年9月7日22點42分節氣進入「白露」,「白露」諺語:「白露秋分夜,一夜涼一夜。草上露水凝,天氣一定晴;草上露水大,當日准不下;夜晚露水狂,來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼,白晝陽光尚熱,然太陽下山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴,附著在金屬、枝葉或花瓣上,呈白色小水滴,尤其是經晨光照射,更加潔白無瑕,因而得「白露」美名,實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣,到了白露,人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀,這就是典型的「秋燥」。 中醫認為,「春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官,而立秋後天氣逐漸變得乾燥,很容易傷肺,特別是老年人,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機,只有養好肺,到了冬天才能腎氣充足少生病。 2026年「白露」這半個月,健康要注意的生肖是屬雞、兔、龍、狗,身體健康狀況不好,小感冒、小病痛會特別明顯,慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病,極易引起腸胃急性病症。需防暗疾,小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜,切勿拖延,需要提高警惕。 以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌:食的養生與禁忌白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主,宜吃性平、味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富,容易消化的平補食品。滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜,例如南瓜、玉米等。 多吃橙黃色蔬菜,例如南瓜、玉米等。綠葉蔬菜補足維生素C很重要,例如菠菜、芥藍、菠菜等;上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜,對保護視力有很好的作用。 水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。 糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份,人體所需的蛋白質和能量,一半以上來自糧穀類食物。此外,它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等,都是不錯的營養粥。少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼,更容易把脾胃的機能變得不正常,損傷脾胃陽氣,尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。 少吃辣椒等,以免影響肺、大便和皮膚。 進食不宜過飽,以免增加我們腸胃的負擔,導致胃腸疾病。 衣的養生與禁忌古人云:「白露秋分夜,一夜冷一夜。」,中醫有「白露身不露,寒露腳不露。」的說法,說明白露節氣一到,穿衣服就不宜赤膊露體,不能袒胸露背。另外,白露之後天氣冷暖多變,尤其是早晚溫差較大,很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發,早晚要及時添加衣物。住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣,雖然白天的氣溫仍可達三十多度,但夜晚仍會較涼,日夜氣溫差較大,若下雨則氣溫下降更為明顯,因此,要注意早晚添加衣被,睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶,不可開太大,以免著涼;睡覺的時候,要用被子蓋住肚子和膝蓋,以免受涼。行的養生與禁忌早起早睡,早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。秋天適當早起,可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高,發病時間多在長時間睡眠的後期,這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢,血栓容易形成之故。 古云:「春困秋乏。」,在這個時節,人們依然會感覺的疲乏,所以應該睡好子午覺(子時:晚上23至01點,午時:中午11至13點),注意多喝水,保護好皮膚。育的養生與禁忌白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊,雖然秋天比較適合戶外運動,但白露季節選擇運動項目應因人而異,量力而為,並持之以恆。白露時節天高氣爽,是運動鍛煉的好時期,尤其應重視耐寒鍛煉,如早操、慢跑、快走等,以提高對疾病的抵抗力。華佗云:「動搖則穀氣得消,血脈流通,病不得生。人體欲得勞動,但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大,尤其是老年人、兒童和體質虛弱者,以防出汗過多,陽氣耗損。 樂的養生與禁忌秋高氣爽,最好到戶外走走散散心,也順便鍛煉身體,保持愉快的心情,多與朋友進行交流、聊天,以免心情抑鬱。