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被炒魷魚人生翻轉！她靠自費出版小說紅了 闖進紐約時報暢銷榜
被公司解雇未必全然是負面結果，若具備專長並加以發揮，仍可能成為職涯轉折契機。美國言情小說作家梅根奎因（Meghan Quinn）即是在失去原有工作後，將寫作能力轉化為發展方向，最終成功進入暢銷書市場。根據《商業內幕》（Business Insider）報導，梅根奎因的寫作並非長期規劃，而是在任職於特殊奧林匹克運動會（Special Olympics）與運動管理相關工作期間，因長時間通勤開始大量閱讀，進而萌生創作念頭。她表示，最初僅抱著嘗試心態完成作品，但向經紀人投稿後皆遭拒絕。在傳統出版途徑受阻下，她依母親建議改採自費出版，於2013年在亞馬遜（Amazon）平台上架第一本電子書。她回憶，上架隔日即售出3本，收入約128美元（約新台幣4074元），雖規模有限，但成為持續創作的重要起點。隨著作品累積，寫作收入逐步成長。至2015年前後，她已能以書籍收入支付約7000美元（約新台幣22萬2000元）購屋頭期款，顯示副業開始具備穩定收益。不過，當時寫作仍未成為主要職業。真正的轉折發生在2016年。梅根奎因在提交育兒計畫後，於休假返回職場時遭公司解雇，使家庭與經濟狀況面臨變動。在失業與生活壓力下，她決定將寫作轉為全職工作，重新建立創作節奏。她坦言，當時正處人生低谷，但回顧過程，該事件反而成為重新規劃人生的重要契機。在持續創作與經營讀者群下，其作品逐步累積市場能見度。小說《A Not So Meet Cute》於2021年登上亞馬遜銷售榜冠軍，2024年再以《How My Neighbor Stole Christmas》首次進入《紐約時報》（The New York Times）暢銷書榜。目前，梅根奎因採取混合出版模式，保留電子書與有聲書版權，同時與出版社合作發行實體書。她指出，自費出版雖面臨行銷與市場競爭挑戰，但亦提供創作自由，並有助建立讀者基礎，成為銜接傳統出版的重要途徑。談及創作動力，她表示，寫作不僅是職業，也是情緒出口。即使在母親罹癌治療期間，仍維持創作習慣，並透過固定時間寫作方式提升效率。她強調，希望讀者能在生活壓力下，透過閱讀獲得短暫喘息空間。
2026潤色、保濕防曬推薦！ALLIE吉伊卡哇、黛珂素顏霜、安耐曬校色款、ORBIS、曼秀雷敦一次看
2026年的防曬趨勢已經全面升級，不再只是「防曬」，而是結合潤色、校色甚至保養機能的「底妝級防曬」。尤其在台灣悶熱氣候下，厚重底妝逐漸被淘汰，取而代之的是一抹就能提亮氣色、同時完成防護的潤色型防曬，成為今年最值得投資的美妝關鍵單品。ALLIE吉伊卡哇聯名爆紅！濾鏡級潤色讓防曬變底妝今年話題度最高的開架防曬之一，就是ALLIE攜手吉伊卡哇推出聯名系列，把防曬變成療癒系單品。「持采UV高效防曬水凝乳」延續品牌水感質地，清爽不黏膩，適合通勤與長時間外出使用，即使流汗補擦也不厚重。ALLIE防曬一直以來都是日台女生的最愛，這波聯名也讓防曬更具話題性！ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳 90g / 價格依通路（圖／品牌提供）潤色款更是重點，「木質調勻妍」打造自然柔霧濾鏡肌，「紫陽明妍」則針對蠟黃暗沉進行校色提亮，一抹就能讓氣色變乾淨。ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）40g / 、ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳（紫陽明妍）40g / 價格依通路（圖／品牌提供）黛珂把防曬做到「素顏底妝等級」！一支素顏霜撐全場黛珂今年防曬主打非常明確，就是把防曬直接做到底妝等級。最值得關注的是「極效光無痕素顏霜」，質地水潤輕盈，上臉幾乎沒有粉感，卻能自然修飾膚色與細微瑕疵，打造乾淨透亮的素肌感，01與10色號更是熱門選擇，日常不化妝也能有好氣色。黛珂 極效光無痕素顏霜 SPF50+/PA++++ 30ml / 1,150元（圖／品牌提供）同系列「極效光無痕防禦乳」則分為清爽型、抗汗防水型與美白型三種劑型，從日常通勤到戶外活動都能對應，質地清爽不黏膩，很適合台灣氣候。黛珂 極效光無痕防禦乳共四款（清爽型、抗汗防水型、美白型、）50ml / 1,550元（圖／品牌提供另外，頂級「AQ煥妍防禦精華」則主打光澤肌效果，質地更為潤澤細緻，上臉帶出自然光感，適合作為妝前打底使用。DECORTE黛珂 AQ煥妍防禦精華（圖／品牌提供）敏弱肌首選！曼秀雷敦純物理潤色防曬溫和不悶針對敏感肌與醫美後族群，曼秀雷敦推出「水潤肌裸肌柔光純物理防曬乳」，以100%純物理配方打造溫和防護。質地像乳液般輕盈滑順，推開後貼膚不悶，同時具備柔光潤色效果，可自然修飾暗沉與泛紅，打造乾淨素肌。「光透白」提亮膚色、「透亮粉」增加紅潤氣色，搭配玻尿酸與維他命C衍生物，讓肌膚維持水潤感。曼秀雷敦 水潤肌裸肌柔光純物理防曬乳—光透白、透亮粉，50g / 540元（圖／品牌提供）ORBIS黑馬級養膚防曬！「遇光更強」成2026關鍵趨勢今年另一大趨勢就是「養膚型防曬」。ORBIS全新升級的「超全能盈白精華防曬乳」，主打在接觸紫外線的同時啟動防護機制，讓防曬不只是阻隔，更結合日間保養概念。質地偏精華乳液感，清爽不黏膩，上臉帶有自然光澤，適合長時間通勤與日常使用，是今年不可忽略的黑馬款。ORBIS 超全能盈白精華防曬乳 SPF50+ PA++++ 50g / 1,250元（圖／品牌提供）安耐曬2026升級版！潤色＋環境調節科技成通勤族救星針對台灣悶熱氣候與室內外溫差問題，安耐曬推出全新防曬系列。「膠原保濕防曬水凝乳」搭載自動水分平衡科技，可依環境濕度調整肌膚含水量，維持清爽與水潤平衡。而「美肌潤色防曬水凝乳」則透過粉紫色調校色與3重珍珠光效果，修飾蠟黃與毛孔，一抹就能打造自然透亮感，同時不泛白、不黏膩，也不易與底妝打架。ANESSA 安耐曬 美肌保濕防曬/潤色防曬水凝乳 兩款SPF50+ PA++++ 90g / 850元（圖／品牌提供）ANESSA 安耐曬 美肌保濕防曬/潤色防曬水凝乳 兩款SPF50+ PA++++ 90g / 850元（圖／品牌提供）
社宅地下室「停滿百萬名車」成豪宅？ 網怒：不像協助弱勢
社會住宅原本被視為實現居住正義的重要工具，但當「社宅地下室停滿名車」的畫面在網路流傳，這項政策是否已經偏離初衷，再度掀起熱烈討論。有網友直言，如今的社宅不僅不像協助弱勢，反而更像是讓少數人「抽中豪宅」。一名網友近日在網路論壇PTT home-sale板發文，以「社宅政策」為題，批評現行社宅規劃方向嚴重失衡。他指出社宅的本質應該只是解決居住問題，政府應在有限預算下，盡可能提供更多戶數，但實務上卻反其道而行。原PO質疑，近年的社宅選址多集中在台北市精華地段，例如廣慈、南港車站周邊，不僅興建SRC鋼骨結構大樓，室內還配備高規格衛浴，甚至為了社宅額外投入上百億元建設捷運，成本之高令人咋舌。他進一步指出，若將這些黃金地段出售，將資金轉而到淡水等郊區購地興建社宅，理論上能蓋出數倍的住宅數量，才能真正讓更多人受惠。反觀現況，社宅數量有限，中籤率極低，地下室卻停滿高價名車，「住社宅的人開的車可以買淡水的房子，然後裝窮，不是很好笑」。原PO指出社宅數量有限，中籤率極低，地下室卻停滿高價名車。（示意圖／取自Pexels）對於社宅地段與建材規格不斷升級，原PO直言這樣的方向「非常不健康」，認為社宅應該大量興建於房價較低的區域，建材以實用為主，才能真正分散人口與就業壓力。貼文曝光後，引起不少通勤族共鳴。有網友感嘆，自己努力工作卻只能買在蛋殼區，每天長時間通勤，反觀社宅卻蓋在蛋黃區，靠抽籤入住，「現在的社宅本身設計和服務對象都不是救濟」、「我是覺得社宅蓋在這些地方很智障，抽籤資格也很智障」、「蓋在精華區戶數少，中籤率極低，價值上百億的地只嘉惠少數人，蠢到爆的政策」、「就是因為社宅蓋在精華區，才會有假弱勢來住，真的有照顧到弱勢？」。不少網友質疑社宅政策成為被濫用的資源。（示意圖／取自Pexels）不過，也有另一派網友替政策緩頰，認為政府作為「最大房東」，必須考量資產的長期價值與競爭力。若社宅全數設在偏遠地區，不僅可能缺乏工作機會，還有淪為蚊子館的風險，也會讓弱勢族群被進一步標籤化，「政府是有競爭對手的，所有房東都是政府的競爭對手，哪一個房東會壓幾萬間物件在淡水啦」、「不是台北市的你會想住？淡水社宅香嗎」、「買都不會買淡水了 還去淡水住社宅？寧願租北市吧」。此外，也有人指出現代社宅早已不僅是救濟手段，而是許多年輕人職涯初期的「過渡住所」，讓他們能住在離工作地點較近的地方，降低生活壓力，「本來就應該蓋在精華區，服務市中心的上班族！」不過，即便認同社宅設於精華區的方向，多數網友仍認為，入住資格與資產審核必須更嚴謹，否則再好的政策，也可能成為被濫用的資源。老宅補助沒有用？專家喊「治標不治本」：不如拿去蓋社宅社宅租金要大調整「最多打3折」！ 國土署：分級收費制年底上路社宅中籤率達8成 租屋族能等到降價？ 專家：先克服2挑戰
上班「通勤來回2小時」要租屋？ 一票人給答案
近日一位網友問，他開車上班，一天來回快2小時，如果租套房約6000元，「這樣大家會選擇花錢買時間嗎？還是省一點，慢慢開車呢？」貼文一出，也有不少網友給答案，「選開車，不想上班跟休假同一個生活圈」、「看薪水來決定囉」。原PO在PTT發文，「目前通勤開車，油錢3000，到公司來回快2小時，租套房約6000（包含水電車位）到公司來回20分鐘，這樣大家會選擇花錢買時間嗎？還是省一點，慢慢開車呢？」貼文一出，網友紛紛留言「來回20分鐘我會通勤，前提是家人不煩，不過6000是哪個縣市也太便宜」、「高速公路居多就通勤」、「選開車，不想上班跟休假同一個生活圈」、「看薪水來決定囉」、「開車一小時，當然通勤啊」，也有人說「時間就是金錢」、「既然要租就租公司走路5鐘內的」。此外，先前也有Dcard網友好奇，大家工作通勤時間多久，她來回2小時，搭大眾運輸，她覺得有點久。有網友回，「薪資很低30k以下，20分以內最佳，越快越好，20～30分真的很勉強接受，30分以上除非很高薪，40k以上，越遠越高才能接受」、「重點不在距離，而是薪水有沒有多到甘願長時間通勤。」
學生通勤時間太長要注意！ 日本研究：憂鬱風險將增加1.6倍
長時間通勤上學恐影響憂鬱症？日本精神神經學會最新發表的論文發現，長時間通勤的學生，出現憂鬱和焦慮症狀的風險更高，研究人員就建議，家長與孩子在選擇就讀學校時，應該同時考量到通勤時間。根據日媒《朝日新聞》報導，明海大學醫學系副教授大塚雄一郎與研究員中島英合作，在2022年10月至12月期間，針對東京地區與東北地區約2000名私立高中生進行網路調查，詢問他們的心理狀態。結果發現，在約1900個回覆中，有17.3%學生有憂鬱症狀，19.0%有焦慮症狀，共有3成受訪者光是通勤到校就超過1小時；而與通勤時間少於30分鐘的人相比，通勤時間超過1小時者，出現憂鬱症狀的風險是1.6倍，出現焦慮症狀的風險是1.5倍。報導指出，到目前為止，日本很少有關於學校通勤時間與心理健康關係的研究，若青春期產生心理問題，可能導致成年後出現精神疾病，這也和暴力與自殺有關。對此，就有不少網友表示，「通勤上學的時間越多，你需要放鬆的時間就越少，這只會讓你的身體和精神都變得更加困難」、「我上學單程就要將近90分鐘，我還是不喜歡擁擠的火車和人群，有時會跌倒，所以會出現輕微的恐慌症」；但也有人認為，「這取決於個人，1個小時的通勤反而讓我有遠離家人和兄弟姐妹的獨處時間」、「上下學的時間對我來說是寶貴的學習時間，包括讓朋友抄作業，背當天的考試，背英文單字等等」。另外，同時在醫療監獄擔任醫師的身心科醫師藤野智哉指出，由於沒有看見原始數據，無法得知這些因素分析到什麼程度，但當通勤時間被佔用時，與朋友玩耍的時間減少，睡眠時間、寫作業的時間也會變少，但要選擇距離近或遠的學校，還是涉及許多原因，諸如認識新朋友、文化等等，「我認為沒有必要盲目相信這一點，而改變自己選擇的學校，或是過度擔心」。
嘉義人被北部通勤時間震撼「光用想的就緊繃」 他問：通勤的動力到底為何
每天花長時間通勤的動力為何？有名嘉義的網友於近日透露，自己上下班單趟超過15分鐘就覺得久了，但聽過一堆北部人上下班都要動輒半小時，甚至有人遠從淡水、宜蘭開車，來回更近2小時，他也不禁直呼這樣的生活方式「光用想的就精神緊繃」。原PO發文指出，自己住在嘉義市，他原本以為平常通勤，若是單趟超過15分鐘就算久了，但之前在北部時，聽到一堆人遠從龜山、林口塞40分鐘進台北市上班，晚上還要再塞車回家，不僅如此，還有遠從淡水、基隆、宜蘭、桃園等地方開車的人，算一算來回就近2小時。對此原PO表示，自己平常有早起上健身房運動後，再去上班的習慣，但如果自己在北部上班，那原本的運動及個人時間，應該都會被通勤佔據，且每天的精神必定都會很緊繃，「回家應該沒力氣做家事、顧小孩了吧」。網友紛紛回應，其實這樣的通勤時間算正常，「沒辦法，北部房子貴，住遠一點就是要花時間通勤」、「通勤時間可整理上班心情，我覺得不錯」。而據統計，全台通勤比例最高的城市是基隆，全基隆人口36萬人，就有11萬人每天通勤到台北市上班，其中搭火車的人佔22%、開車31%、搭客運33%。
長時間通勤會影響健康！ 不只變胖還增心血管疾病風險
重症專科醫師黃軒近日在社群平台上發文表示，綜合多項研究顯示，通勤時間太長恐怕會對健康造成影響。由於長時間通勤可能導致睡眠時間不足、運動量減少，增加肥胖的風險，還會影響到心血管、精神健康。重症專科醫師黃軒11日在自己的Facebook上發文表示，根據多項研究顯示，通勤時間太長恐怕會對自身健康造成影響。根據美國一項以成年人為對象的研究發現，通勤時間每增加30分鐘，平均每晚睡眠時間減少11分鐘；不僅如此，通勤時間過長還可能增加失眠和睡眠障礙的風險。而長時間通勤也會造成運動時間不足，進而增加超重和肥胖的風險。當通勤距離超過3公里時，民眾可能更傾向於使用機動車輛進行通勤，而非步行或騎自行車，這可能導致缺乏運動和超重的問題。另外，長時間通勤不僅會影響睡眠時間和運動量，更會增加心血管疾病的風險。此外，長時間通勤可能會導致精神健康造成負面影響，根據研究指出，長時間通勤者的焦慮和抑鬱症狀更為明顯。而長時間通勤還可能對工作滿意度和家庭生活產生負面影響，進一步影響心理健康。
14期首座日系書店選冊社區 x 衛道中學第一排－「悅讀大城」
14期3大強項 北屯房市成長率達13%據六都地政局統計顯示，2022年買賣移轉棟數只有18個行政區交易量較前年成長，台中市北屯區是去年全台唯一買賣轉移棟數破萬棟的行政區，年成長率達13%，其中14期重劃區更是少數不受景氣影響的房市交易熱區。專家分析原因，認為14期具備「低容積宜居規劃、完備生活機能、高度區域發展性」三大居住強項，備受自住及置產族群喜愛，擁有移居高人氣。（圖／悅讀大城提供。）漢神百貨、台中巨蛋加持 區域發展進行式14期開發經費高達146億面積403公頃，近鄰水湳、中科雙園區，更有中信金集團與南台灣百貨龍頭--漢神百貨攜手規劃80億「洲際漢神百貨」，面積達3萬4千坪全新複合式娛樂地標，現正如火如荼興建中。一旁還有世界知名建築大師隈研吾擘劃65億「台中巨蛋」，完工後將成台中市國際地標，重大建設帶動14期區域發展強勁力道，知名建商如大城、亞昕、陸府、順天建設早已搶先卡位，土地行情看漲，正是入主良機。（圖／悅讀大城提供。）菁英文教區仁平段 穩居14期龍頭14期分為仁平段、洲際段等6大段，呈ㄇ字型圍繞舊市區。仁平段相鄰成熟市區，享受生活機能無須等待，是品牌建商必爭精華區域。更有衛道中學、馬禮遜美國學校、明道普霖斯頓小學、慎齋小學等10逾座優質學校包圍而形成珍貴「明星學區」。散步精緻美食商圈，區域內公園綠地串起萬坪綠帶，學區、機能、綠地一次滿足，成為新富家庭入主14期首選。（圖／悅讀大城提供。）衛道中學第一排 3分鐘崇德商圈「悅讀大城」嚴選全台最強私中之稱的「衛道中學」首排，打造千坪人文住宅街廓。除了步行即抵衛道中學，更享有媲美七期的愜意生活圈，距離崇德商圈也僅約3分鐘車程，出門就可享受知名品牌如屋馬燒肉、輕井澤、王品集團、Uniqlo、GU等便利生活機能。以往需要長時間通勤的明星學校，現在可以走路上學，還能散步到萬坪水湳生態公園，綠意環境、學區優勢吸引家長詢問，開賣前已成熱門話題。（圖／悅讀大城提供。）住進日系書店選冊社區 大城品牌手感精鑄大城營建機構深耕台中34年，為8千逾戶家庭成家圓夢，打造81座指標社區，以作品認證建築品質。近來大城再次創造品牌高度，14期首作「悅讀大城」，就與日系知名書店合作打造selected by「TSUTAYABOOKSTORE日系書店選冊社區」，希望帶給消費者一座有溫度的人文建築精品，成為充滿知性氛圍的文教區仁平段最值得期待的名宅焦點。詳細資訊：https://bit.ly/3llmkrh