閉關
」 演唱會 閉關 TRASH 大巨蛋 創作
樂團辦專場準備超級驚喜 嗨喊：用新台幣懲罰我們
樂團SoulFa靈魂沙發去年發行專輯《失望的山》，並宣告將於3月13日在台北THE WALL LIVE HOUSE舉辦發片專場，目前籌備進度已達90%，主唱本山、貝斯手亨利與吉他手PooPoo不僅狀態極佳，更密謀在演出中端出「專輯裡聽不到」的改編驚喜。面對即將到來的專場壓力，本山淡定表示現在心情「前所未有的棒」，亨利更補充更多的是即將把成果展現給樂迷們的興奮感。談及新專輯《失望的山》，靈魂沙發試圖傳達在社會期待的坡道上，與其盲目往上爬，不如誠實「回頭看」的勇氣。這種概念也延伸到了演唱會的曲目安排，靈魂沙發透露，這次特別準備了許多封存兩三年、許久未唱的舊歌，並將其重新改編成「現場限定版」，直言這些曲目在串流平台上絕對聽不到。團員們對於演出的高品質要求，讓本山自信地對樂迷喊話：「這些周邊與演出都是精雕細琢出來的，請大家盡情用新台幣懲罰我們！」有趣的是，這場專場不僅是樂迷的集會，更像是一場大型親友見面會，亨利感性表示，這次特別邀請了許多在製作專輯期間給予幫助的好友，希望讓他們在現場見證作品成果。除了親友團的行動力挺，現場也將邀請參與專輯製作的幕後功臣，包括攝影師、設計師以及周邊製作夥伴等團隊成員，靈魂沙發希望能將這場演出，獻給這群陪著他們翻越《失望的山》的靈魂戰友們。回顧剛結束的春節假期，團員們的過節方式也各有亮點，本山留在台北觀察年節氣氛，卻因初一訂不到餐廳而苦惱、貝斯手亨利閉關練琴，為了演出調整心情與音色，甚至自曝過年期間「拉了十幾次肚子」，身體在做另類的大掃除。PooPoo則回台南關廟走春，雖然去了嘉義城堡等熱門景點，卻被其他團員吐槽行程很無聊。
TRASH吉他手回歸搖滾初心 林頤原個人巡演4月開跑
「金曲樂團」TRASH吉他手林頤原將於4月展開個人生涯首場Live House巡演《鼓仔燈》。林頤原於2025年推出全創作台語專輯《鼓仔燈》，將在異鄉漂泊15年的感觸與故鄉鹿港的記憶，轉化為具土地歸屬感的搖滾作品，專輯名稱《鼓仔燈》意指鹿港廟口的燈籠，象徵異鄉遊子回望家鄉的情感共鳴。從樂團成員轉換到個人身分，林頤原坦言在創作與演出的掌控度上有明顯差異，更能徹底貫徹個人意志。他表示：「心境上差蠻多，個人演出會更在意突破，能依照意志在內容編排上更佳延伸。」本次巡演在編制上特別找來音樂戰友合作，並邀請新世代樂團「帕崎拉PACHILA」擔任開場嘉賓。林頤原更透露，現場演出曲目將與錄音版本有所區隔，期待與不同世代產生連結。目前正帶著老婆在歐洲旅遊充電的他，回台後將立即投入閉關練團，為巡演做最後衝刺。林頤原2026《鼓仔燈》Live House Tour，將在4月17日高雄百樂門酒館、4月18日台中The Pillars柱登場。這場演出是送給所有離家打拼者的祝福，期待與樂迷在近距離的空間中找回純粹的搖滾共鳴。
Elva蕭亞軒過年紅包數字曝光 「正式閉關」備戰演唱會
女子演唱組合「蜜雪薇琪」成員蜜雪與有「大馬男神」之稱的江曜綸，擔任紅心字會公益大使，今（2日）前往信義老人中心陪伴長輩一同運動。蜜雪親自帶領長輩伸展、做核心訓練，鼓勵大家維持肌力、延緩退化。她表示，運動不分年齡，只要持之以恆，就能提升生活品質；若能結合公益，更是別具意義。蜜雪（左起）、江曜綸，擔任紅心字會公益大使，一同前往信義老人中心陪伴長輩一同運動。（圖／侯世駿攝）談到近況，蜜雪透露年節期間曾與好友蕭亞軒（Elva）碰面，「她說要開始閉關，準備演唱會跟新專輯」，至於Elva是否包紅包給小孩？蜜雪笑說：「忘記了！因為新年我們全家出國去玩。以往都會給，大概都是包4位數，小孩還小，壓歲錢不用太多啦，是我說有就好，不然她看到新聞會不好意思。」蜜雪也分享，今年過年一家人到倫敦旅遊，還特地參觀劍橋大學。女兒目前已是高中生，被問是否考慮留學？她坦言「再看看，不容易。」相較於自己年輕時立志投身音樂圈，女兒並沒有想把音樂當職業；兒子雖然擁有絕對音感，卻對學音樂興趣缺缺，「我沒有想逼他學，他也沒有要理我」。對於孩子是否可能進演藝圈，蜜雪態度相當開明：「要看他們的心態，如果只是想紅真的不行，其實看得出來。」她透露，女兒平時大多聽K-Pop，也會陪女兒追星看演唱會。像韓團BLACKPINK第一次來台開唱時，門票就是女兒自己上網搶到，她則忙著訂高鐵與住宿，「真的很辛苦」。
6女爭風吃醋影片瘋傳！住持捲入感情與金錢爭議 他火速還俗止血
寺廟住持遭指涉及與6名女子的感情糾紛，這樣的情況就發生在泰國，位在暖武里府一間寺廟住持被指同時與6名女子存在感情與金錢往來，相關影片在社群平台曝光後引發輿論關注。涉事住持已於2月23日還俗（脫離僧籍），泰國國家佛教辦公室隨即展開調查，並將清查寺廟財務紀錄及相關資金來源。住持被指匯款給多名女子，相關財務流向將接受調查。（圖／翻攝自泰國民意報）根據《Thaiger》、《Amarin TV》及《每日新聞》報導，事件起於網路流傳的多段影片。畫面中，兩名女子因嫉妒彼此與同一名住持有男女關係而爆發爭執。其中一名自稱「Pong」的女子表示自己是住持的「第一任妻子」，並指控另一名女子為第三者。她當場揭露住持手機內存有私密照片，並指對方在索取金錢時會傳送露骨影像。「Pong」同時指控住持定期匯款給該名女子，且多次在寺廟外安排見面。另一段影片則顯示，一名疑似「Pong」的女子與住持當面對質，要求對方表態選擇對象。相關內容迅速在泰國社群媒體擴散。除了影片涉及的兩名女子外，網路傳聞指出，住持還與另外4名女子往來，涉案總人數達6人。部分說法更指稱，住持曾資助其中1名女子經營美髮店，並為4名女子支付整形手術費用，其中1人為緬甸籍女子。影片曝光後，泰國第8電視台前往涉事寺廟布亞觀寺（Bua Kwan）採訪，但寺方表示住持外出閉關修行，未在寺內。寺內另一名僧侶受訪時表示，不相信相關指控，並推測影片中的女子可能因飲酒而發生爭吵。雖然上述內容目前仍待官方進一步釐清，不過已引發泰國社會關注升溫，當地的國家佛教辦公室官員也在23日前往布亞觀寺，與暖武里府僧團負責人會面，討論處理方式。僧團負責人表示，住持在風波爆發後承諾於3日內還俗，但未評論其是否承認不當行為。另據《每日新聞》報導，涉事住持已於當天與副僧長會面並舉行還俗儀式。國家佛教辦公室將把相關行為記錄在資料庫中，並向高階僧團通報。相關單位也將進一步調查寺廟財務交易，以及住持被指匯款給各名女子的資金來源。報導同時提及，泰國去年亦發生類似事件。一名綽號「Golf」的女子被指與全國至少11名僧侶有感情關係，並接受金錢資助，甚至與部分僧侶育有子女。該案起因為她向一名知名僧侶索討780萬泰銖（約新台幣690萬元），並揚言公開關係，該僧侶隨後還俗。事件曝光後，引發僧團內部調查與信眾質疑。暖武里府僧團介入協調，還俗儀式於當天完成。（圖／翻攝自X，@MothershipSG）
獨／南韓集訓、我們拜拜！童子瑋帶代表隊祈福挨轟 球界怒：把球員當競選團
2027年世界盃亞洲區資格賽即將開打，中華籃球代表隊預計於26日在主場迎戰南韓，南韓則已展開集訓，當對手如火如荼地備戰時，本該閉關的中華籃球代表隊，卻在23日下午被綠營基隆市長參選人、基隆議長童子瑋整隊拉去慶安宮「祈福」，名為提振士氣，卻大幅浪費賽前的寶貴訓練時間，讓籃球界震怒，怒斥童子瑋把代表隊當競選團。根據FIBA（國際籃球總會）官網公布的最新戰力，中華隊排在第12名，於分組隊伍中敬陪末座，中華隊在首輪賽事中與日本、南韓和中國同組，分組前三名晉級下一輪。中華隊將在26日於主場迎戰南韓，3月1日移師菲律賓對戰中國，南韓在第一階段2連勝，被中華隊視為勁敵，南韓更從20日開始集訓，24日啟程來台，中華隊鬥志高昂，從大年初二（18日）訓練至今，希望能在中韓戰役中至少取得一勝。而在重要賽事開打前，代表往往往是閉關集訓，維持高強度訓練，讓球員能在賽場上展現最佳狀況，童子瑋卻在23日以祈福之名，將代表隊全體教練和球員都「拉」到基隆拜拜。童子瑋23日在臉書貼文，稱他以領隊身分帶著代表隊全體，到慶安宮向媽祖報告備戰進度、為球隊祈福，還準備紅包在賽前提振士氣，球員們則成為背景板，在童子瑋身後配合拍照、獲贈紀念品，也讓籃球界「看不下去」。知情人士透露，童子瑋在2月12日正式表態，宣布將投入籃協理事長選舉，其政治背景、人脈關係，加上當總統的表叔賴清德都讓他成為熱門人選，教練團因而不敢得罪，這才讓選手犧牲寶貴訓練時間去參拜，讓球界怒批「代表隊成為競選團」，希望外界別干擾選手練習，讓他們能在賽場上好好發揮。童子瑋以領隊身分將中華代表隊拉去慶安宮參拜，選手還得配合拍照，成為背景板。（圖／翻攝童子瑋臉書）
辛曉琪開唱思念亡友淚灑舞台 耳環驚傳「掉兩次」直覺：他來了！
辛曉琪睽違10年重返馬來西亞雲頂舉辦《我的歌·我們的青春》限定版音樂會，為回饋大馬歌迷，她特別獻唱從未在演唱會演出的〈我也會愛上別人的〉，並驚喜挑戰粵語歌曲經典〈浪子心聲〉，笑稱為4月將在同地開唱的許冠傑暖身。辛曉琪睽違10年重返馬來西亞雲頂舉辦《我的歌·我們的青春》限定版音樂會。（圖／雲凱娛樂提供）演唱會中最感人的莫過於追思已故編曲大師屠穎。當〈自私〉音樂響起，辛曉琪因思念瞬間潰堤，讓全場動容。神奇的是，在演唱〈空窗〉時耳環竟兩度無預警掉落，讓她感性直覺：「是調皮的屠老師來看表演了！」她發揮機智化解尷尬，索性「戴一邊唱到底」，展現天后臨場魅力。大馬開唱適逢64歲生日前夕，歌迷驚喜推上翻糖蛋糕，讓辛曉琪感動表示與歌迷是「雙向共赴」的陪伴。被封為「好運吉祥物」的她，聽聞歌迷聽完演唱會後升職加薪，也開心許下願望：「希望北流演唱會十全十美，門票賣光光！」辛曉琪也透露年假將閉關備戰，以最佳狀態迎接3月28日的北流演唱會。
3星入水瓶命運能量轉換！12星座本週運勢出爐 射手喜迎全新賺錢法
小孟塔羅牌篠安老師表示，明天（1月19日）的摩羯新月，為人們整理現實責任與人生方向，替下一階段打下新的根基，隨後太陽、水星、火星陸續進入水瓶座，命運能量正式轉換，這是一週適合重新定義自己、轉換跑道的重要起點。12星座本週運勢如下：牡羊座本週會突然想通一件拖很久的事。摩羯新月有助重新整理事業與人生方向，水瓶群星進場後，開始出現新的朋友圈、合作邀約與學習機會。適合換圈子、換跑道、重新建立人際連結。感情上容易遇到價值觀不同但很有火花的人。金牛座這週會開始重新規劃未來3到5年的方向。摩羯新月讓你面對現實層面的責任，而水瓶能量則會打開國際視野與學習運。適合報名課程、規劃進修、接觸新領域。感情上容易有遠距、異國、理念型對象出現。雙子座會開始處理一筆重要的金錢、合作或債務問題。摩羯新月讓你正視風險與責任，而水瓶能量會帶來新的投資想法與資源機會。財務上適合重新分配資金與帳務結構。感情方面會因真心話而更靠近，也可能結束不再合拍的連結。巨蟹座關係是本週最大主題。摩羯新月讓你重新檢視伴侶與合作關係的界線與責任，水瓶群星會讓你開始渴望更自由、更平等的互動模式。適合重新談規則、談未來。單身者容易遇到思想特別、個性獨立的人。獅子座生活節奏開始改變。摩羯新月讓你重新調整工作流程、健康與作息，而水瓶能量會帶來新的合作夥伴與工作模式。適合換工作方式、嘗試自由接案或彈性制度。感情上容易在工作場合或朋友圈中擦出火花。處女座這週是創作、戀愛、舞台感重新被打開的一週。摩羯新月幫忙清理過去的不安與自我懷疑，水瓶能量會讓你敢嘗試新風格、新企劃、新曝光方式。非常適合發表作品、新專案。感情運明顯升溫，有突然心動、閃電互動的可能。天秤座會開始重新定義「家」與「安全感」。摩羯新月讓你處理居住、家庭或情緒根基問題，水瓶能量會讓你想打造更自由、更屬於自己的生活空間。適合搬家、整理空間、改變生活型態。感情上容易出現讓你心動又很特別的對象。天蠍座溝通、人際與社群圈開始洗牌。摩羯新月讓你重新整理重要聯絡名單，水瓶群星會帶來新的朋友圈、新平台與合作邀約。適合經營社群、發表理念型內容。感情容易從聊天開始升溫，也可能突然被某個特別的人吸引。射手座本週是財務結構重整週。摩羯新月讓你重新盤點收入與支出，水瓶能量會帶來新的賺錢方式、斜槓或網路型收入機會。適合開發副業、嘗試線上平台。感情上容易遇到務實但思維前衛的人，是可以一起談未來的對象。摩羯座摩羯新月為你開啟全新個人年度循環，而水瓶群星會把重心推向財務、自我價值與人生安全感的升級，會開始重新定義「我值得什麼」。適合調整收費、薪資、品牌定位。感情上會更在意被尊重與被看重的感覺。水瓶座太陽、水星、火星陸續進入本命宮領域，會明顯感覺到人生節奏加速，想換形象、換圈子、換人生路線。非常適合開啟新計畫、改造自己、宣布新方向。感情上你魅力大開，但也會更挑對象，想要真正懂你的人。雙魚座這週是靈魂整理期。摩羯新月讓你放下過去的疲憊與情緒包袱，水瓶能量會帶來靈感、夢境與內在轉化。適合靜心、療癒、閉關整理內心。感情上容易出現低調但深刻的連結，可能是一段靈魂感很重的關係。
李聖傑等26年圓夢 小巨蛋萬人齊唱〈癡心絕對〉第10017次的感動
「情歌之王」李聖傑今（27日）在台北小巨蛋舉辦第二場《One Day 直到那一天》世界巡迴演唱會，他展現驚人嗓音，接連獻唱〈手放開〉、〈你那麼愛她〉、〈最美的遺憾〉等經典「李式情歌」，現場宛如萬人大型 KTV，歌迷在歌聲中回味各自的青春與心碎。李聖傑坦言為了首次小巨蛋個唱，特別閉關特訓兩個月，苦練體能與唱功，在台上感性直呼：「過程真的很痛苦，但看到大家都在，這一切都很值得。李聖傑出道 26 年，終於在12月 26、27日寫下音樂生涯新篇章，一連兩天站上台北小巨蛋舉辦個唱。今進入演出尾聲時，李聖傑驚喜揭曉備受矚目的「數字彩蛋」。他笑稱，為了這次小巨蛋演唱會，特別重新計算招牌神曲〈癡心絕對〉的演唱次數，並在台上親自官宣。李聖傑透露：「昨晚是第10016次，今晚則是第10017次！」隨著音樂響起，萬人齊聲合唱的磅礴聲量震動小巨蛋。這首唱了萬次的經典，不僅象徵李聖傑歌唱生涯的厚度，更在第10017次的交響中，與歌迷共同完成了最珍貴的一夜。
張惠妹台東跨年倒數開唱 驚喜卡司全曝光
備受矚目的《2026 台東跨年晚會 東漂去旅行：〈東！帶我走〉》繼首波驚喜「范曉萱×持修」後，主辦單位今（26日）再丟震撼彈，公開「葛仲珊×李英宏」及「葛西瓦×玖壹壹」兩組夢幻連動，誓言打造全台最狂跨年夜。饒舌女王Miss Ko葛仲珊與李英宏過去曾合作MV，這回首度在跨年舞台合體，葛仲珊興奮大讚李英宏超會帶氣氛。兩人目前已閉關排練，李英宏透露曲目特別挑選，要在新年討個「大吉利」。此外，葛仲珊將首唱多首新作，李英宏也預告 2026 年將發表與台東有關的新歌，絕對誠意十足。另一組焦點「葛西瓦×玖壹壹」將改編限定版〈嘎勒阿勒〉組曲。玖壹壹回憶曾入住台東金崙部落錄節目，對當地美食與人情味念念不忘，洋蔥更直言想大嗑池上便當。雖然當晚需趕場演出，但仍期待與在地老友敘舊。玖壹壹將在台東的海風與浪聲中陪伴數萬民眾迎接2026年第一道曙光。（圖／臺東縣政府提供）張惠妹為感謝台東縣政府長期支持，登高一呼號召10組出身台東或與台東淵源深厚的歌王歌后齊聚家鄉，包括A-Lin、玖壹壹、范曉萱＆100%、李英宏、葛仲珊、持修等金曲常客，將在海風與浪聲中陪伴數萬民眾迎接2026年第一道曙光。此外，張惠妹除了跨年夜到台東開唱，近日更驚喜獻聲，化身空服員在往返台東班機錄製廣播：「歡迎抵達我的家鄉台東，我們 12 月 31 號跨年見！」讓旅客直呼驚喜。強大卡司與暖心氛圍，讓2026台東跨年未演先轟動。
蔡依林平安夜無預警投震撼彈 大巨蛋開唱前「快閃艙」降臨揭開女神感官盛宴
天后蔡依林即將於30日起一連3天於臺北大巨蛋開唱，陪歌迷跨年送舊迎新，隨著演唱會倒數讀秒，目前她已進入「全力備戰模式」，平安夜仍在彩排中度過。蔡依林結束11月赴美閉關魔鬼訓練的行程後，隨後即馬不停蹄地回台繼續排練，更提前進駐大巨蛋實地演練，誓言要為歌迷端出一場零死角的極致感官盛宴。在平安夜當晚，蔡依林無預警宣布加碼聖誕大禮，將於大巨蛋開唱前周末（27日）搶先啟動 「PLEASURE POP-UP STORE 愉悅至上快閃艙」，帶領粉絲提前進入《PLEASURE》的感官世界。此次快閃艙選址於遠東Garden City門口廣場，以沉浸式展覽形式呈現。現場完整展出 JOLIN《PLEASURE》專輯中以「七宗罪」為靈感的「七罪花園版」及「愉悅重生版」時尚大片，更首度曝光演唱會視覺概念的唯美造型，讓粉絲身歷其境感受女神構築的愉悅宇宙。快閃艙採整理券入場制，每梯次限額15人，力求提供最佳體驗品質。因應首波周邊預購24小時內售罄的熱潮，官方宣布即日起至明年1月1日加開第二波預購。此外，演唱會期間除了快閃艙旁的實體販售點，大巨蛋場內外（B2 GATE5 及 B1 驗票口後）共規劃四處販售據點，方便歌迷隨時補貨。蔡依林提前進駐大巨蛋實地演練。（圖／凌時差提供）
12／7「大雪」至！ 養生與禁忌注意事項一次看
2025年12月7日05點05分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，北方雪往往下得大、範圍也廣。大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？在食衣住行各方面都要有「去寒就溫」的意識與行動，遠離冰冷、寒冷的東西和環境，讓身心處在溫暖的狀況下。「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫養腎養元氣為主。2025年「大雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、龍、猴，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！此外要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病，稍有不適便要去醫院做一下全面檢查。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：孫真人《修養法》曰：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全吾生。」可以多食帶苦味的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。應適當吃些溫熱食物，以祛寒補氣血：牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等，清熱，消食通便。室內氣候乾燥，不吃蔬菜，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃，如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。《陰陽應象大論》說冬天「在藏為腎，在色為黑」，冬天養腎正是時候，以黑色食物養腎符合陰陽五行養生論。比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等等，都是不錯的養生食物。現代人在生活中緊張焦慮熬夜多，常吃油炸食物和冰點，身體活動少，還有室內多使用冷暖氣等等狀況，容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質，若隨意採用進補的藥方，反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外，身體出現「四高」症狀──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的人，以及身體狀況異常，如感冒時，也不能驟然進補，否則可能使病況加重。二、衣的開運大法：一些人喜歡把圍巾當口罩，由於圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：有人為了滋潤嘴唇，冬天常喜歡用舌頭去舔乾裂的嘴唇，結果越舔越乾、越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層漿糊，風一吹，水分蒸發了，使嘴唇更加乾燥，甚至乾裂流血。中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」，此時應適當增加睡眠時間，忌熬夜。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。五、育的開運大法：常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，閒適地散步、運動和活動，可以補充人體的骨本、溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。冬天的太陽是無價之寶，冬天養生，要多和陽光作朋友，天人的交流讓憂鬱遠離，讓人身心更愉悅。
南拳媽媽前成員缺乏自信 被公司「來硬的」展現才華
洪言翔曾是「南拳媽媽」成員，近期發行首支單曲〈我不再是你依賴〉，這也是他首次嘗試作曲，過去他會透過手機記錄生活，雖然一直有旋律被記錄下來，但他始終認為離完整寫完一首歌曲還有一大段距離，公司也時常鼓勵他試著作曲，卻苦等半天還是沒有進展，只好使出殺手鐧，直接來硬的逼他寫歌，「真的是因為公司的『硬性鼓勵』，我試著寫寫看，閉關個幾個月看看。」結果在短短3個月內，大概寫出6、7首自覺得比較完整的歌曲，一展創作才華。MV敘述一段和遺憾告別的故事，導演特別前往山中取景，原本想說開車就能抵達，應不至於走太多山路，豈料現場是一望無際的山坡，導演還要求大家走路上山，光是第一站就要得步行半小時，相當考驗體力。抵達後，導演又安排洪言翔東奔西跑，加上拍攝當天碰上陰雨天，難度大大提升，讓他搞笑自嘲：「我是在參加極限體能大賽嗎？」不過最終登頂看到美麗的山景和海景，和四處放養的牛群，讓他瞬間忘了辛苦，直呼：「看到這個美景一切就值得了！」洪言翔也在社群發起「我唱你的故事」，開放粉絲點歌說自己的故事，在過程中療癒粉絲也療癒自己，決定用自己的創作為結尾。新歌是大眾熟悉的華語經典情歌曲式，他希望正在歷經失戀之苦的人，聽到這首歌可以在歌中找到依賴，進而慢慢放下心中的遺憾得到釋懷。募集的過中，為了能唱盡點歌人的心坎裡，洪言翔下足功夫認真研讀每一個故事，其中有2首歌分別要用粵語和韓文演唱，在語言不同的情況下，他用一個一個的拼音幫助自己達到標準，「雖然不是自己擅長的語言但也希望粉絲朋友們能感受到我的用心。」
蔡依林大巨蛋「秒殺」 9萬張票火速完售！
蔡依林將於12月30、31日及明年1月1日，一連3天在臺北大巨蛋舉辦《JOLIN 蔡依林 PLEASURE世界巡迴演唱會 TAIPEI 2025-2026》，門票在今（23日）中午1 點全面開賣，網上同時有近94萬人上線搶票，下午5點經清票後，總計9萬張門票正式宣布完售。蔡依林大巨蛋演唱會，共計9萬張門票正式宣布完售。（圖／凌時差提供）面對歌迷熱烈敲碗加場，蔡依林透過經紀公司表示：「感謝歌迷的支持！目前沒有加開場次的計劃，這三場演出會努力把所有製作環節充分準備完善，以最佳狀態跟大家見面。」目前蔡依林已飛往美國洛杉磯進行閉關彩排，日前釋出的花絮照片中，包括被男舞者高舉的「女王降臨」畫面、投入跪地練唱，甚至以「一字馬」姿勢做筆記，讓歌迷一窺魔鬼訓練秘辛。她更化身「舞蹈老師」，幽默要求歌迷開始鍛鍊「骨盆底肌」以跟上演唱會節奏，一句「See u soooooon」，正式點燃年底3場魔幻大秀的預熱氛圍。
幻藍小熊限定「夢鏡音樂樂園」 高流開唱燃炸港都五千粉
人氣女團「GENBLUE幻藍小熊」 8日在高雄流行音樂中心舉辦《GENBLUE幻藍小熊2025演唱會@高流 MIRROR INTO OURSELVES》，共吸引5千名歌迷前往朝聖。她們首度擔任節目創意發想，以「MIRROR」為主題，將演唱會打造成「夢鏡音樂樂園」，透過LIVE BAND形式，以搖滾女力風格貫穿全場23首曲目，象徵蛻變與全新音樂篇章的啟航。一開場幻藍小熊即化身「搖滾舞伶」，以〈COCOCO〉、〈ACT LIKE THAT〉等千萬點閱金曲的 全新搖滾改編版 震撼開場，引爆全場高潮。超過半數曲目以LIVE BAND版本呈現，團員們為此展開「體能魔鬼訓練」與閉關練團，展現極致爆發力。幻藍小熊透過LIVE BAND形式，以搖滾女力風格貫穿全場23首曲目。（圖／天空娛樂提供）6位成員更各自推出風格迥異的SOLO舞台，親自擔任創意總監，透過音樂揭示「真實自我」。為回饋粉絲，她們獻上 高流限定版歌單，除了獨家首唱三首全新作品，更挑戰翻唱鄧紫棋的〈天空沒有極限〉，象徵勇敢追夢的堅定信念。在感性告白環節，團員們向粉絲與家人傾訴心聲，其中XXIN、許媛媛、NICO更一度哽咽。值得一提的是，團員們的家人此次 家族總動員 到場力挺。韓籍成員AYEON的爸爸、媽媽及妹妹特地從 韓國飛來台灣 支持，讓她感動表示：「演唱會當天剛好是我媽媽生日，將這場演出當成是送給她最好的生日禮物！」幻藍小熊在家人與歌迷的雙重應援中，共同寫下屬於她們閃亮的成長里程碑。
76歲潘迎紫現身引驚呼 上健身房被搭訕：我假裝沒聽到
第60屆節目類及戲劇類金鐘獎頒獎典禮將於10月17日與10月18日兩晚在臺北流行音樂中心盛大登場。戲劇類典禮特別邀請永遠的「一代女皇」潘迎紫，擔任重量級頒獎嘉賓，她今（16日）在三立亮相，多年未公開露面，這次現身引起現場媒體一陣驚呼，76歲依然保持凍齡美貌。潘迎紫凍齡模樣驚艷全場，笑說：「台灣是我娘家，金鐘邀請我，當然要回來！」1985年，她憑藉中視古裝劇《一代女皇》飾演武則天成為家喻戶曉的傳奇，該劇至今仍是台灣電視史上的經典。她笑說：「《一代女皇》剛好滿40年，金鐘也滿60年，娘家生日，我一定要回來祝賀。」76歲潘迎紫超級凍齡。（圖／三立）潘迎紫近年潛心修佛，原本規劃金鐘週期間進行為期一週的閉關。「我本來那段時間要閉關，但跟金鐘時間撞期，我問上師怎麼辦，上師說：『你自己決定。』我就說，那我等金鐘結束三天後再閉關。」她笑著說：「閉關很嚴格，要戒食、戒水和禁語。但金鐘邀我回娘家，我怎麼能不回來！」她透露自己在拍《一代女皇》前就皈依佛門。「疫情那三年大家都被關在家，佛堂也不能去，我就每天坐在電腦前，跟上師上課，反而修得比以前更多。」她說，修行讓她保持赤子之心，也讓她懂得「相由心生」的重要，「如果心裡老是想報復、算計別人，臉上就會顯現出來。」當年拍《一代女皇》很辛苦，潘迎紫笑說：「導演說我坐上龍椅不夠威風，結果我就狂吃巧克力增肥，吃到腰圍30吋！導播還開玩笑說我像相撲選手。」她透露那段時間「巧克力吃到想吐還硬吞」，但成果驚人，「鏡頭上真的變得威風凜凜，觀眾都很喜歡！」之後為演出《一代公主》，她又在十天內瘦回苗條體態，「那是我演藝生涯最值得的一段。」潘迎紫保養得宜，現場更大秀二頭肌與腿部線條，笑說：「我做運動不是為了漂亮，是為了骨質不疏鬆！」她透露在香港和美國健身房還曾被搭訕：「但我都面無表情假裝沒聽到。」談起飲食，她說自己幾年前看見一段屠宰影片後，決定不再吃牛肉：「以前我最愛牛肉麵，特別是加酸菜，現在一口都不敢吃。」她平常喜歡希臘優格、堅果，也嚴格控制糖分，「以前吃巧克力像戒毒一樣難，現在放我面前都無動於衷。」潘迎紫秀二頭肌。（圖／三立）雖然修行多年，但潘迎紫仍對表演充滿熱情，坦言仍有戲劇邀約。「我很想演反派，但是那種外表看起來很正派、內心很壞的角色。」她笑說：「大陸粉絲都在催我，台灣劇本比較少適合我的角色，但我還是期待有新的挑戰。」談到金鐘當天造型，她笑著說：「我堅持要走星光大道。」她透露戰袍是特地回香港訂製，「今晚十點還要再來定裝，我一定要漂漂亮亮見大家！」潘迎紫以雍容優雅的氣勢回歸金鐘舞台，不僅象徵台灣戲劇的世代傳承，也再度印證她「永遠的女皇」的魅力與風采。「第60屆金鐘獎」於臺北流行音樂中心舉行， 10/17為「節目類金鐘獎頒獎典禮」，10/18則是「戲劇類金鐘獎頒獎典禮」，將同步於三立都會台、三立MOD綜合台(節目類)、三立MOD戲劇台(戲劇類)、公視直播；海外觀眾則可透過三立國際台、新加坡STARHUB、馬來西亞UNIFI TV同步收看，亦可透過金鐘獎官方網站、金鐘獎官方YouTube、文化部FB、Vidol YouTube、三立電視YouTube、三立新聞網YouTube、公視點點愛YouTube（手語版）、三立新聞網直播室、中華電信Hami Video、LINE TODAY、LINE TV、公視+等新媒體平台同步收看，還可透過好事989全程收聽頒獎典禮。典禮及金鐘60系列活動詳情請上金鐘獎官方網站查詢。
麋先生為金鐘閉關衝刺 琢磨細節力求完美
金曲樂團麋先生本週受邀首登金鐘獎舞台，演繹本屆入圍「戲劇類節目原創歌曲獎」的五首精采作品，一公布就引起粉絲熱烈期待。為了這場萬眾矚目的金鐘演出，麋先生展現滿滿誠意，不僅反覆試穿多套造型、細心討論舞台視覺，更投入密集練團，力求將每個音符、每個節奏都磨到最完美。團員們期待能把戲劇中的情感張力化為舞台上的震撼能量，為金鐘舞台帶來前所未有的高潮，展現頂級現場實力。首登金鐘舞台考驗著金曲樂團麋先生實力，這次要詮釋的五首入圍歌曲，曲風橫跨多種類型，對他們而言是全新的挑戰與體驗。團員們坦言：「壓力真的滿大，因為每首歌都跟我們平常習慣的曲風不太一樣，但也因此學到很多，在編曲及演唱上都像學習到新的技能。」透過這次跨界演出，麋先生密練嶄新風格打磨全新視聽饗宴，也從中獲得創作上的新靈感，「很開心能接觸到這麼多不同風格的作品，讓我們在未來創作時能注入更多新能量！」為了讓戲劇與音樂完美交融，麋先生把金鐘演出放在第一順位，最後一週專心閉關衝刺練團，不論是樂器配置、演唱分工到曲目銜接等各方面仔細琢磨、反覆推敲，將帶來最完美的金鐘舞台，麋先生透露：「因為這五首歌的語言包含中文、台語與英文，也分別有男女聲的演唱，我們在定Key、和聲設計、歌曲串接上都花了不少心思，只為讓整體演出更流暢、更具情緒層次，真的下足功夫，希望能創造層次分明又震撼人心的舞台，將全場觀眾的能量一起衝上去！」
阿達笑虧Lulu、陳漢典藏很深「該報名金馬」 得獎要唱〈婚禮的祝福〉
實境節目《夜市王》今（8日）舉行金鐘入圍記者會，主持人阿達、美麗本人一同出席造勢，Lulu則是因閉關準備金鐘主持缺席。阿達、美麗本人也替她幽默轉述一段話給大家，「Lulu當然很開心，不過覺得最近新聞夠多了，還是把版面留給我們好了」。Lulu、陳漢典日前驚喜宣布婚訊，阿達笑說：「他們應該去報名金馬獎，玩這招連狗仔跟都不跟，後來回頭想才發覺不對勁，怎麼會有單身男生跟女生一起去美國？」過去他也曾跟兩人主持過《綜藝大熱門》，連猜都沒有料到，Lulu、陳漢典會這樣走在一起，還虧說兩人宣布結婚後，「私募基金（紅包）」已經很多了，Lulu這次以《夜市王》、《綜藝大熱門》雙料入圍「綜藝節目主持人獎」，還要身兼典禮主持，相當忙碌。提到典禮當晚阿達將與Lulu、陳漢典歷史性同台。今阿達和美麗本人搞笑說，「如果是《夜市王》得獎，可以在台上唱〈舊愛還是最美〉。如果《綜藝大熱門》得，那就唱〈婚禮的祝福〉，「你的喜帖是我的請帖」，然後他們手牽手上台再唱〈我說寶貝〉」。Lulu、陳漢典日前宣布婚訊，兩人一起主持的《綜藝大熱門》也入圍本屆「綜藝節目主持人獎」。（圖／翻攝自Lulu臉書）美麗本人更補充表示「如果《綜藝大熱門》得獎，Lulu會牽著陳漢典領獎、如果我們《夜市王》中，我會手牽阿達上台領獎」。阿達則坦言等待開獎心中難免忐忑：「如果Lulu跟漢典得獎，鏡頭一定會拍我，不要去了，要祝福又很難受。」《夜市王》在本屆金鐘一舉入圍「綜藝節目獎」、「綜藝節目主持人獎」、「節目剪輯」、「美術設計」及「創新節目」5大獎項。美麗本人先前才迎接二女兒誕生，如今帶著「生子後」的氣勢，霸氣向評審喊話：「敢讓我們入圍就要讓我們拿！」
北市心靈療癒學院驚爆虐殺命案！ 創辦人等4人均收押禁見
台北市中山區發生殺人案件！林姓男子參加主打能量療癒的「藝識流國際身心靈療育學院」，疑似積欠上千萬會費，被迫與內部人員互毆，最終瘦成皮包骨慘死。除先前已被收押的林承毅外，藝識流創辦人王禹婕、執行長吳宗儒、營運長王劭丞癒顧問林承毅3人也涉嫌重嫌於今（10月4日）被檢方聲押禁見獲准。30歲的林男過去在接觸意識流藝識流後，專心靈修，經歷閉關修行後成為「療育師」，但因沒有其他收入而欠下債務，疑似因此和內部幹部發生肢體衝突。據了解，9月29日深夜，警消獲報趕赴藝識流位於北市中山區堤頂大道的據點，發現林男失去呼吸心跳，緊急將他送醫搶救後仍宣告不治。而林男身上有多處傷痕，其臉部也有大片瘀傷，整個人甚至骨瘦如柴，經法醫相驗解剖後，了解到林男因爲長久未進食，導致整個胃裡空無一物，疑似生前遭受凌虐。警方10月2日持搜索票帶回藝識流創辦人王禹婕、執行長吳宗儒、營運長王劭丞及療癒顧問林承毅4人，其中林承毅已被裁定羈押禁見，另3人也於訊後相繼聲押禁見。台北地院認為，王劭丞、王禹婕、吳宗儒、人所涉罪嫌於屬重罪，且本案被告與共犯共同涉犯之犯罪事實尚有諸多疑點仍待釐清，考量現今通訊軟體技術發達，勾串共犯或證人甚易，並為兼顧國家刑事司法權之有效行使，故認為在目前偵查階段，除羈押外，並無其他對被告人身自由侵害較小之手段，以確保被告不會勾串共犯或證人，即認為有羈押被告之必要，故裁准3人羈押禁見。
北市心靈療癒學院爆命案！靈修男爆瘦揹債慘死 學院4幹部過去「全涉詐欺」
近日，台北市中山區「藝識流國際身心靈療癒學院」發生死亡案件，1名加入該學院5年的30歲林姓學員，29日深夜忽然倒地無呼吸心跳，送醫搶救後不治。檢警勘驗後，發現林男左臉、後腰有不明瘀傷，又因疑似長期遭嚴苛限制飲食導致骨瘦如柴，胃裡甚至空無一物，懷疑他生前遭到虐待，30日持搜索票該機構進行全面搜索，並在昨（2）日拘提創辦人王禹婕及3名核心成員到案，訊後以涉嫌殺人、妨害自由等罪嫌聲押4人。根據《ETtoday新聞雲》獨家報導，死者林姓男子畢業於知名國立大學的土木工程學系，但在約5年前接觸「藝識流」團體後，逐漸潛心於靈修，與家人漸行漸遠，甚至住進藝識流位於北市中山區堤頂大道的會所。從林男的個人社群帳號中，可以看出他極其崇拜自稱「艾菲坦導師」的藝識流創辦人王禹婕，也曾多次隨王女等人出訪各地。林男加入藝識流後，經歷過閉關修行，順利成為「療癒師」等級會員，但因為沒有任何收入，學院年費又高達20萬元，因此背負不少債務，並疑似曾為此與藝識流幹部發生過衝突。9月29日深夜，警消接獲該學院營運長王紹丞通報告知林男命危，趕到意識流會所時，只見已經瘦成皮包骨的林男意識不清，身上多處傷痕，臉部更是整片瘀青，經送醫急救仍不幸30日宣告不治，檢警一方面在家屬同意下，盡速會同法醫進行解剖，一方面展開搜索並拘提包含創辦人王禹婕在內的4名嫌犯。專案小組鎖定的對象中，除了自稱高雄醫學大學畢業的王禹婕外，執行長吳宗儒是一名網紅牙醫，過去曾登上多個綜藝節目介紹牙齒矯正技術。此外，報案的營運長王紹丞與療癒顧問林承毅也一併被依殺人、傷害致死罪嫌逮捕到案。值得注意的是，《鏡報》指出根據相關判決紀錄，4人過去都曾涉及詐欺案件，其中王禹婕甚至有妨害自由前科，如今卻自行包裝成「心靈導師」，以「療癒學院」為名高調對外招生。該學院官網更宣稱使命是「推廣全民修行、帶領人類意識揚升」，又自稱與國際專業認證機構合作「打造療癒新興產業，將療癒文化拓展到世界各個角落」，對比其疑似虐死學員的行徑，讀來令人諷刺至極。
因摯愛離世崩潰缺席金曲獎 蘇打綠阿龔過勞發高燒狂吐
蘇打綠阿龔的《The Moonlight Zoo 月光動物園》昨晚搶先「試營運」，特別挑選寵物餐廳舉辦新歌搶聽會，現場來賓金光閃閃，金曲、金馬、金鐘、金音得主雲集，還有小貓、小狗以及狐獴等動物都一起聆聽，氣氛感性又奇幻。專輯製作人李欣芸、盧律銘也到場分享專輯點滴，回憶阿龔琴技了得、勇於接受挑戰，但專輯錄製最後一天突然發燒，阿龔坦承：「不止發燒，那天都錄到吐了，我應該是壓力很大。」現場分享時，阿龔與兩位製作人聊起《The Moonlight Zoo 月光動物園》幕後的故事，阿龔回憶當初帶著 demo 找他們時其實非常忐忑，擔心反應不如預期，沒想到李欣芸老師一聽就當場點頭接下製作，直呼：「創作好有趣！」也笑著補充，錄音時才發現阿龔「原來這麼愛鋼琴」，更驚喜他竟能親自完成管弦樂編曲，直呼「難能可貴」。盧律銘則形容，阿龔的鋼琴演奏能讓畫面與情感自然流動，「這真的只有功力深厚的創作者才能做到。」阿龔在專輯收工前一刻發高燒加嘔吐。（圖／亮晶妃音樂有限公司提供）談到製作過程時，三人笑說就像「做蛋糕一樣」，先確定旋律，再攻克主角鋼琴，最後逐層疊上管弦樂，聲響一步步堆砌出完整的樣貌。有默契的他們經常為了嘗試更多可能性直接在錄音室現場調整，阿龔霸氣喊話：「你敢改，我就敢彈！」一次次不斷打磨作品，連續三天高強度「閉關」錄製，每天超過十二小時，他幾乎把體力榨乾，直到最後收工前一刻才因過度疲累突發高燒甚至嘔吐，真正是一張「嘔心瀝血之作」。阿龔為了紀念三隻愛犬，特別將他們名字組成「亮晶妃音樂有限公司」，談起寵物，他坦言再也無法承受一次告別，「如果還要養，要等到六十歲，能一起終老才行。」如今，牠們依舊被安放在家中面向河堤位置，每天都能守望生前最熟悉的風景。阿龔也吐露最後一隻狗狗離世的清晨，正逢蘇打綠北京場演唱會出發當天，他完成後事後強忍悲痛上台，演出結束後他的身體也瞬間潰堤，整整病倒兩週，甚至因此缺席金曲獎。