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《人之初》馬思純演活高壓富家千金！戲外靠「馬氏減肥法」半年甩肉 25公斤，超狠地獄級瘦身法全公開
陸劇《人之初》由馬思純主演，講述一起車禍揭開多年屍骨奇案，她飾演的吳飛飛在豪門光環下背負著家族黑暗與身世之謎。馬思純曾透過極致的「馬氏減肥法」成功蛻變。其核心包含初期生酮飲食配合「小綠汁與小黃汁」排毒補水，輔以「222 輕斷食」與長距離跑步，調整到現在最好的狀態，她也很享受運動後那種流汗暢快的感覺，而且會覺得皮膚特別透亮。《人之初》馬思純減肥方法：盡量減少澱粉類的攝取在剛開始減肥前兩個月的時候，馬思純提到自己實行有點類似「生酮飲食」的做法，以蛋白質還有優質脂肪為主，盡量減少澱粉類的攝取。快速掉秤餐單： 早餐為兩顆水煮蛋配自製蔬果汁；午餐僅吃一根玉米；晚餐則選擇牛小排或蝦仁蒟蒻麵。馬思純分享有時自己一天會吃到四顆蛋。進階調整： 進入穩定期待代謝後，她會將蒟蒻麵換成糙米或藜麥，並大量補充海鮮類的高蛋白。輕斷食法： 最極致時期曾搭配「222 輕斷食」（一天僅在 2 小時內進食），但她建議一般人嘗試「168」或「186」更為安全。（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：神奇「小綠汁」與「小黃汁」為了補足纖維質並促進代謝，她每天起床必喝兩款自製飲品小綠汁配方：100~150公克的羽衣甘藍＋螺旋藻粉一小匙＋小球藻粉一小匙＋椰子油＋菠菜等蔬菜小黃汁配方：去皮檸檬兩顆＋電解質粉些許＋代糖劑＋蘋果醋小綠汁的目的是增加膳食纖維的攝取能幫助排便，同時因為加入了椰子油也會有很強烈的飽足感；小黃汁是確保自己每天的喝水量達標，因為要加入1500c.c.的白開水，加入蘋果醋也可以促進新陳代謝，他很推薦蘋果醋，會幫助新陳代謝，但真的很酸所以每天喝少許即可。馬思純也提到想要減肥就狂喝水、不要喝飲料也不要喝冷飲，讓身體熱起來就對了！（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：盡量別吃水果，一定要吃就選低熱量莓果類對女生來說水果盡量少吃或者有選擇的吃，因為現在的水果糖分都很高，所以馬思純提醒減肥期間盡量是不要吃水果，非要吃的話就選低熱量莓果類，例如草莓、藍莓、桑椹。還有好油也是減肥中很重要的一環，有自己在煮的話可以選擇熱量較低的橄欖油或者海鮮醬油搭配清炒方式，不要油炸也不要吃零食。（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：70%飲控＋30%運動對馬思純來說減肥也是「七分吃三分練」，就是70%飲控＋30%運動，才能讓體重下降的時候肉不會變鬆。長距離跑： 她認為跑步是最有效的減肥運動，從起初只能跑 2 公里，循序漸進增加到一次 10 公里。她特別提醒「大基數」肥胖者應先保護膝蓋，避免直接跑步，並強調運動後一定要拉伸。多元訓練： 此外她也輔以拳擊、游泳與羽毛球，增加運動的趣味性，運動後一定要記得做拉伸運動。（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：把對食物的慾望去轉化為其他興趣愛好她還有一個方法就是盡量把自己一天排滿，每天都非常充實的時候就不會有那麼多時間去想吃的、找吃的。像跳舞跟唱歌都是能讓自己很開心的事情而且也很消耗熱量，尤其唱歌會一直收小腹或者幫別人伴舞，真的是愉快又能減肥的方式。最後就是心態＋睡眠，好的睡眠是會幫助提升新陳代謝的喔～睡眠前空腹時間盡量長一點對減肥比較有幫助。（圖／取自 馬思純 小紅書）
35歲逆生長！《逍遙》譚松韻維持「娃娃臉」超詳細保養秘訣：二次卸妝、泡腳消腫、眼周抗老養出好皮膚
隨著最新陸劇《逍遙》的討論度居高不下，女主角譚松韻再度以清純靈動的形象驚豔眾人。儘管已經 35 歲，她的皮膚依舊水嫩飽滿，絲毫看不出歲月的痕跡。身為「娃娃臉女星」的代表，譚松韻的狀態並非全靠天生，而是源於極致細膩的日常保養。從最基礎的洗卸到維持代謝的飲食法，她對每一個細節的堅持，正是她能跨越年齡限制、始終保有少女感的秘密。陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：二次卸妝與運動前一定要卸妝譚松韻認為保養中最核心的步驟就是卸妝。由於拍戲妝感厚重，若未清除乾淨會導致皮膚出狀況。雙重清潔： 她習慣在使用卸妝品後，再用卸妝水溫柔擦拭全臉，確保死角殘妝無所遁形。運動前準備： 運動時毛孔會打開流汗，因此她在運動前一定會將妝容卸乾淨，僅拍點化妝水就去健身。（圖／取自譚松韻小紅書）陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：深度補水與重視眼周細節面對北京乾燥的氣候與頻繁洗卸的傷害，譚松韻對保濕特別有感。簡約面膜： 她會敷上「單純保濕面膜」加強護理，並隨身攜帶保濕噴霧應對乾燥環境。眼部抗老： 為了預防顯老的細紋，她會選擇質地輕盈、不致肉芽的眼霜。擦拭時順著同一方向用指腹輕按，避免來回摩擦。（圖／取自譚松韻小紅書）陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：多保持素顏與勤擦防曬私下的譚松韻喜歡保持素顏讓皮膚多休息，但「防曬」是她絕對不妥協的防線。抗老關鍵： 紫外線中的 UVA 會破壞膠原蛋白與彈性纖維，導致皮膚變黑提早老化。物理防護： 為了延緩膠原蛋白流失，即便素顏出門，她也會在臉部與身體塗滿防曬。（圖／取自譚松韻小紅書）陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：飲食平衡與泡腳秘訣為了平衡喜愛美食的天性，譚松韻有一套成熟的熱量管理與代謝法。低鈉飲食： 平時控制不吃太鹹或沾醬，避免水腫、粉刺與痘痘機率。熱量平衡： 若知道有與朋友聚餐會攝取較高熱量，早起便會空腹以平衡全天攝取。晨間消腫： 若前晚進食較重口，隔天會提早一小時起床泡腳提升代謝。（圖／取自譚松韻小紅書）陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：多喝水與溫和護膚內在的循環與外在的鎖水，共同成就了她的Q彈肌膚。內在循環： 透過多喝水與皮拉提斯提高新陳代謝，讓肌膚維持自然光澤度。沐浴細節： 泡澡水溫不能太燙，泡20分鐘起來後必須立刻全身抹上身體乳，鎖住肌膚水分。（圖／取自譚松韻微博）
從嬰兒肥逆襲45kg！《驕陽似我》趙今麥「乾淨飲食」減肥法瘦出天鵝頸與下顎線
在陸劇《驕陽似我》中飾演元氣少女「聶曦光」的趙今麥，以清新脫俗的氣質與纖細的身材擄獲眾多觀眾目光。然而，她也曾受嬰兒肥之苦，為了在鏡頭前展現最佳狀態，她摸索出一套融合「乾淨飲食」、「規律作息」與「有氧核心運動」的修煉法。現在就讓我們深入解密這位 45 公斤女孩的自律清單。陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：乾淨飲食法、戒掉炸物、餐餐不吃飽趙今麥在節目中曾透露體重僅有 45 公斤，這背後是極大的自律。精準控熱：她會嚴格克制高熱量食物，尤其是拒絕炸物，並以「粗糧」替代精緻澱粉作為主食。黃金進食比例：飲食多以清淡為主，攝取大量綠葉蔬菜（如 A 菜、菠菜、番茄）搭配優質蛋白質。節制食量：她強調每餐都不能吃太飽，甚至在節目中連一個包子都不敢吃完，展現了極致的控食決心。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：莓果抗氧美學＋自製低卡小甜點除了正餐，趙今麥也非常注重皮膚的保養與內在調理。優格與莓果：她喜歡用無糖優格搭配草莓、覆盆莓。優格益生菌有助腸道健康、減少發炎；草莓與覆盆莓豐富的維生素 C 則能抗氧化。肌膚守護者：莓果中的維生素K還有助於減少色素沉澱並預防痘痘生成。此外，她也會自製低卡燕麥蛋糕滿足味蕾，同時兼顧低脂高蛋白的需求。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：良好作息要睡飽 8 小時是瘦身關鍵她認為想要變瘦，良好的作息與運動同等重要。睡出纖細感：趙今麥建議每天一定要努力「睡滿 8 小時」，因為熬夜與壓力會干擾荷爾蒙分泌並降低燃脂效率。提升代謝：早點睡覺能維持身體基礎機能，讓減肥過程更加事半功倍。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：複合式運動、有氧、核心與皮拉提斯身為易胖體質的她，透過多元運動來維持線條緊實。消除水腫：大量的有氧運動是她消除浮腫、燃燒脂肪的首選，能讓臉部線條在鏡頭下更顯精緻。居家核心：待在家時，她會進行深蹲、平板撐等核心訓練，且非常熱衷於皮拉提斯，這也是她維持優美體態的秘密。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：補水哲學喝出水亮 Q 彈肌趙今麥透亮的皮膚與充足的水分攝取息息相關。大容量補水：她在片場時常隨身攜帶一大壺水，藉由大量喝水來提升新陳代謝與排毒。體內環保：當身體廢物被有效排除後，皮膚自然會顯得水潤亮白，維持 Q 彈質感。（圖／取自 趙今麥 微博）
姐弟戀甜到犯規！《狙擊蝴蝶》陳妍希回春美成少女、穿搭心機全公開
近期陸劇圈最讓人跌破眼鏡的黑馬，非《狙擊蝴蝶》莫屬。開播初期低調上線，沒想到隨著劇情推進，口碑直接大逆襲，討論度一路狂飆，社群上滿滿都是「怎麼越看越上頭？」的真香發言。（圖／小紅書）而最大亮點之一，絕對是陳妍希在劇中與小她 19 歲的周柯宇大談姐弟戀，糖分超標不說，陳妍希的狀態更是回春到讓人懷疑時光是不是對她特別溫柔。（圖／小紅書）陳妍希飾演的女強人岑矜，氣場在線、眼神有光，卻又自帶少女感，完全顛覆「姊姊角色一定成熟嚴肅」的刻板印象。除了保養得宜，真正讓她看起來年輕又不刻意的關鍵，其實藏在每一套減齡穿搭裡！（圖／小紅書）《狙擊蝴蝶》陳妍希減齡穿搭：白色襯衫＋牛仔褲最不敗的減齡公式—白色襯衫＋牛仔褲。看似簡單，卻靠俐落剪裁與皮帶點綴，拉出腰線比例，讓陳妍希整個人清爽又有精神，完全是職場與私下都能無痛複製的安全牌。（圖／小紅書）《狙擊蝴蝶》陳妍希減齡穿搭：白色內搭＋粉色背心＋牛仔喇叭褲想再多一點少女感陳妍希她選擇白色內搭搭配粉色無袖背心，再配上牛仔喇叭褲。柔和色系加上修飾腿型的褲款，讓整體線條更輕盈，甜而不膩，完全是「姊姊系戀愛感」代表。（圖／小紅書）《狙擊蝴蝶》陳妍希減齡穿搭：白色短版小香風外套＋牛仔褲陳妍希在劇中也不乏小心機造型。這套白色短版小香風外套搭配牛仔褲，微微露出腰線，立刻讓比例升級，既保留優雅，又多了年輕世代最愛的俐落感，證明成熟與減齡其實可以同時存在。（圖／小紅書）《狙擊蝴蝶》陳妍希減齡穿搭：粉色西裝＋白襯衫＋白高腰短褲粉色西裝搭配白襯衫與白色高腰短褲，則是女強人氣場與少女活力的完美平衡。粉嫩色調中和西裝的正式感，高腰剪裁拉長腿部線條，讓陳妍希的視覺年齡直接倒退好幾歲。（圖／小紅書）《狙擊蝴蝶》陳妍希減齡穿搭：白色荷葉領斜肩上衣＋黑色高腰裙而這套白色荷葉領斜肩上衣配黑色高腰窄裙，陳妍希小露性感肩線卻不過火，優雅中帶點女人味，完全是「成熟得剛剛好」的示範。（圖／小紅書）看完《狙擊蝴蝶》才發現，真正的減齡穿搭不是硬裝年輕，而是懂得用剪裁、比例與色彩，讓自己看起來自在、有精神。陳妍希這次不只談了一場高甜姐弟戀，更完美傳授＂穿得年輕又不裝嫩＂的實用技巧！
台灣2025熱搜關鍵字出爐！ 2逝世藝人進榜、普發現金登第3
台灣人今年最關注什麼事？搜尋引擎巨擘Google今（4）日公布台灣2025年度關鍵字搜尋排行榜，結果顯示「地震」名列第一，第二名是因感染流感併發肺炎猝逝的女星「大S」（徐熙媛），第三名則是「普發一萬登記」。此外，已故歌手「方大同」、美國總統「川普」和影響全球的「關稅」等議題也進今年度熱門議題前十名。台灣2025年度快速竄升關鍵字排名依序為「地震」、「大S」、「普發一萬登記」、東南亞爆紅的中文拼音工具「hanzii.net」、AI工具「Gemini」、歌手「方大同」病逝、美國總統「川普」、對等「關稅」政策、陸劇「許我耀眼」，以及8月的「颱風楊柳」。台灣2025年關鍵字榜單。（圖／Google台灣）在總榜與公共政策榜單中，可見民眾對於「地震」、「颱風」、「停班停課」、「大罷免」等時事議題的關注度。在快速竄升人物榜單部分，包括一篇社群發文就能影響全球局勢的「川普」，到新上任的國民黨主席「鄭麗文」，一舉一動都受到台灣人的重視；藝人「粿粿」與「范姜彥豐」的婚變風波，以及「劉品言」、「連晨翔」新婚夫妻也同時上榜，意味著名人的消息也能引起大家的關心。台灣2025年公共政策關鍵字榜單。（圖／Google台灣）台灣2025年人物關鍵字榜單。（圖／Google台灣）而在AI能生成各種內容的年代，親臨「演唱會」現場的感動仍很難被取代，像是今年「二姐」江蕙復出，喚醒了跨世代的共同記憶 ；韓團BLACKPINK、BIGBANG隊長GD（G-DRAGON）、韓團TWICE與樂團五月天的巡演，讓無數粉絲守在螢幕前搜尋售票資訊，只為獲得親身參與的感動。台灣2025年演唱會關鍵字榜單。（圖／Google台灣）Google指出，2025年的Google搜尋排行榜，能看見一個既擁抱科技、又深愛生活的台灣，一手掌握最新的AI工具，讓想像力在數位世界飛翔；另一手則透過搜尋抓住關鍵，在真實的土地上確認安全、爭取權益、解決難題，並與他人共享這個世界。Google所公布的台灣2025年搜尋排行榜，是依照期間內搜尋量快速竄升幅度所進行的排名，採計時間範圍為2024年12月至今年11月18日。
「最美皇后」變身「芭蕾女神」！秦嵐新劇《亦舞之城》搭檔鍾漢良，46歲零贅肉「不復胖」瘦身鐵律：晚上6點後禁食
若說《延禧攻略》中的富察皇后是溫婉的白月光，那麼在最新陸劇《亦舞之城》中，秦嵐則化身為優雅堅韌的芭蕾舞藝術家「譚思婷」。該劇改編自小說《誰在時間的彼岸》，講述她退役歸國後，與昔日戀人馮睿（鍾漢良 飾）重逢，兩人在現實糾葛與家族責任中，最終破鏡重圓的動人故事。為了完美詮釋芭蕾舞者那種輕盈、挺拔的身段，現年46歲的秦嵐對身材管理更是嚴苛到了極致。究竟這位「最美皇后」是如何在鏡頭前數十年如一日地維持著少女般的纖細體態？今天就來揭秘秦嵐那些讓人佩服得五體投地的自律減肥法！ 《亦舞之城》秦嵐減肥法：「66減肥法」與晚上禁食為了維持上鏡的完美狀態，秦嵐曾語出驚人地表示：「成為明星後，我沒有一天吃飽過！」她最著名的就是「66減肥法」：一餐只吃6顆水餃搭配6顆草莓和一碗清湯，嚴格控制份量以養成小鳥胃。此外，她堅守「晚上6點後不進食」的原則，連含糖量高的水果也一併禁止。吃飯時細嚼慢嚥，遵循「多菜少肉」原則，每餐只吃6-7分飽，將熱量攝取降到最低。（圖／取自 qinlan__717 IG）《亦舞之城》秦嵐減肥法：快走5公里取代慢跑秦嵐認為，標準身材的基礎是「飲食控制＋提升代謝」。比起激烈的跑步，她更推崇「快走」。她每天會堅持快走一小時、至少5公里來幫助發汗，這對膝蓋的負擔較小，更適合女生長期堅持。此外，她也會搭配舉啞鈴強化手臂線條、做瑜伽伸展肢體，這也是她能在《亦舞之城》中展現優美芭蕾身段的關鍵。（圖／取自 qinlan__717 IG）《亦舞之城》秦嵐減肥法：隨時隨地「縮小腹」好身材不只靠練，更靠「維持」。秦嵐有一個隨時隨地都在做的隱形運動——縮小腹。無論是站著還是坐著，她都會提醒自己收緊核心，這不僅能瞬間提升儀態，長期下來還能強化腹部肌肉，讓脂肪不易堆積，練就平坦緊實的小腹。（圖／取自《亦舞之城》官方微博 ）《亦舞之城》秦嵐減肥法：喝水抗食慾 ＋ 泡熱水澡秦嵐每天至少喝足2000cc的水。她分享，喝水除了能維持皮膚水嫩、協助燃脂外，更是「抵抗食慾」的神器！當嘴饞想吃甜食時，大口喝水能有效降低慾望。此外，她也習慣泡熱水澡，這對於容易手腳冰冷、循環不好的女生來說，是提升血液循環、恢復好氣色的最佳懶人瘦身法。（圖／取自 秦嵐 微博 ）《亦舞之城》秦嵐減肥法：冰箱貼上封條秦嵐的自律程度簡直是教科書等級。她曾在微博曬出自家冰箱被貼上「封條」的照片，以此警惕自己晚上絕對不能開冰箱吃東西，連「想吃冰淇淋」的念頭都是罪惡。這種對自我的嚴格要求，或許正是她能從《延禧攻略》一路美到《亦舞之城》，始終穩坐女神寶座的最大原因。（圖／取自 秦嵐 微博 ）
《折腰》特展登場 首場吸500名粉絲
八大戲劇台熱播人氣古裝劇《折腰》，開播後收視屢創佳蹟，屢次躍上全台陸劇榜收視冠軍寶座。八大電視為回饋長期支持的粉絲，特別獨家打造為期三天的「君為你《折腰》」特展」活動，日前網路活動短短三天吸引超過2000位粉絲報名參加，三天展期預計將開放1500位名額進場觀展。今（28日）特展首日登場，即吸引500名粉絲到場搶先看。現場展出主創釋出的獨家演員小卡首度曝光之外，八大電視更獨家製作多款週邊小物分送粉絲，同時現場宋祖兒與劉宇寧以劇中造型設計的人型立牌，更造成大批劇迷瘋狂拍照，留下與偶像最近距離的珍貴紀念。八大電視古裝劇《折腰》劇中宋祖兒與劉宇寧的情感互動變化，讓粉絲看得津津有味。（圖／八大）八大戲劇台古裝劇《折腰》播出後收視及熱度持續攀升，擔任總導演的鄧科，在幕後花絮分享《折腰》最初帶給他衝擊是兩家的世仇，隨著宋祖兒、劉宇寧不斷地試探彼此，並且「一點一點走進了對方的內心，最後無法分開，這過程是這組人物關係最吸引我的地方。」編劇南鎮則解析筆下的男女主角，「魏劭（劉宇寧飾）對喬家是有仇恨的，小喬（宋祖兒飾）對魏家是有防備的，所以我們才在這樣的一個戲劇衝突下，去討論他倆相愛的可能性。」 宋祖兒談及詮釋的小喬角色是一個非常聰明、有情義的人，嫁給魏劭本來就是個很艱難的任務，但其實對方是一個很善良的人，只是大家把他說的很恐怖，「所以我覺得小喬也是吃準了這一點。」劉宇寧則因為角色魏劭兒時沒有那麼多人去在意他、真的去理解他是怎麼想的，直到女方的出現對他無微不至，而且能懂他。他說：「哪怕魏劭和小喬相互有博奕，但還是對她產生了欣賞。」導演也談到劇中魏劭祖母的徐太夫人，「她是一個很複雜的人，不是一個很慈祥奶奶的角色，她還要去兼顧國家的命運。」飾演徐太夫人的劉曉慶分享對角色的見解，她要忘記血仇是不可能的，就像劇中有一句台詞是這樣描述，「於情來講我是不可能真正地喜歡她（小喬），但是我可以隱忍，因為他（魏劭）娶這個仇人的女兒，就是可以平息戰爭。」「君為你《折腰》特展」活動，今（28日）起一連三天在光點台北羊空間展出，《折腰》每週一至五晚間9點於八大戲劇台首播。
《他為什麼依然單身》女主角「朱珠」是誰？家世超顯赫、曾連續8年入選全球百大最美，41歲「人間富貴花」產後狂瘦25kg秘訣公開
隨著陸劇《他為什麼依然單身》熱播，除了男神霍建華的回歸引發話題，劇中飾演內科醫生、氣質優雅且自帶強大氣場的女主角朱珠更是圈粉無數。許多觀眾驚嘆於她那種從骨子裡散發出的自信與貴氣，這份獨特魅力其實源自於她顯赫的家世背景，祖父是開國少將朱虛之，父親則是新大陸集團創始人、中國IT富商朱漢濱。含著金湯匙出生的她，並未因此驕縱，反而憑藉獨特的東方美與國際化氣質，在演藝圈闖出一片天。（圖／取自 朱珠 微博）她曾連續8年（2012-2019）入選美國電影評論網站TC Candler公布的「全球100張最美面孔」，最高排名甚至達到第20名，是備受國際認可的東方美人代表。不過朱珠跟一般女生一樣也面臨過產後肥胖的問題，產後體重曾飆升至80公斤，她依然憑藉著科學的飲食與運動成功甩肉25公斤重回巔峰狀態。趕快來看看這位「人間富貴花」41歲依舊美得發光的保養、減肥哲學都有哪些？《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：拒絕極端減肥，靠「嚕鐵」與皮拉提斯重塑線條朱珠孕期體重曾一度飆升至80公斤。面對身材走樣，她在產後依舊拒絕極端節食，而是選擇在產後三個月開始，循序漸進地透過皮拉提斯與168間歇性斷食法，慢慢減去25公斤。 她非常重視體態的調整，認為女生也要多「嚕鐵」（重量訓練）來增加肌肉量保持好的體態。平時更時刻提醒自己「站直點、坐直點、沉肩不聳肩」，因為良好的體態才是讓整個人狀態更好的關鍵。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：懶人也能堅持！「溫和運動」菜單大公開為了讓運動能持之以恆，朱珠也有自己一套「溫和且多樣化」的運動菜單，比如14天打卡循環，將慢跑、跳繩、HIIT、游泳、騎行、平板撐、深蹲等運動間隔著做，避免枯燥。另外就是進行碎片化燃脂，利用追劇的零碎時間，每天做20分鐘側抬腿。皮拉提斯、瑜伽也是她非常喜愛的運動，能幫助身心靈的平衡與伸展。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：吃出年輕肌的「彩虹法則」在飲食上，朱珠遵循「高蛋白＋低升糖＋抗氧化」的原則，每日一杯豆漿＋一把堅果，調節雌激素並補充抗氧化劑。在飲食上也奉行彩虹餐盤原則，每餐至少包含3種顏色的蔬果，攝取滿滿花青素。另外可攝取黑色食物，多吃黑豆、枸杞，幫助補腎排毒，讓肌膚從內而外透亮。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：精準護膚與心態，從容比裝嫩更美對於外在保養，朱珠認為「防曬是王道」，她堅持出門必備UPF50的防曬衣物、帽子與墨鏡，抗老效果比擦萬元乳霜還有效。在保養品選擇上，她注重保濕、修護與防曬三管齊下。 最令人欣賞的是她的心態，她曾說：「皺紋也是故事，從容比裝嫩更高級。」這種接受歲月、優雅老去的自信，或許才是她41歲依然迷人的終極秘密。（圖／取自 朱珠 微博）
言情小說家席絹「宣布封筆」！ PO最後一封情書：純文字創作失去傾聽人群
台灣知名言情小說作家席絹1993年創作超過80部小說，是六、七年級生特別喜愛的作家之一，且作品也曾被翻拍成陸劇《上錯花轎嫁對郎》、《敲敲愛上你》等影視作品。而她所屬的「萬達盛出版社」將結束營業，席絹本人19日更發表《最後一封情書》公開信宣布封筆，消息也一度登上微博熱搜。席絹在信中以「嘿，大家，都還好嗎？」作為開頭，並接著提到，過去曾無數次設想過言情小說的消亡，一直以為是遙想，沒想到畫下最後一個句點的時刻到來了。面對世道的快速變化，她認為還沒有習慣又有一波浪潮將人淹沒，文中她特別點出當代創作者的焦慮：「當AI變得無所不能時，創作者都在問：『我們還有存在的必要嗎？還有生存的空間嗎？』」雖然她堅信人類寶貴的靈光一閃，仍是數據無法模仿出來的財富，但她也坦言目前純粹以文字表達出的故事，無法在這影音炫麗成為主流的市場中，擁有屬於自己的一片天地，而純文字的創作已經失去了能夠靜靜傾聽的人群。席絹表示，時代就是一直一直往前推進的，他們輝煌過、他們不抱怨。她回憶起曾經與讀者共享的青春歲月，都是珍貴的共同記憶。她最後感性地向讀者致謝：「感謝最青春的那段歲月遇見了你們，感謝你們成就了『席絹』。」文末寫下「我愛你們，再見」。書迷不捨留言「謝謝席絹陪我度過了青春歲月」、「謝謝，從10來歲，看到40歲真的從青春看到白髮蒼蒼」、「謝謝絹子，從我小學六年級第一次接觸言情，就是妳的第一本書」、「謝謝席絹老師的作品，從國中認識老師作品，一直到現在，老師的作品還是讓我心中有滿滿的感動」、「儘管歲月會流逝，但我的青春回憶永存心中」、「我從一開始一本書150元，買到一本220，看了那麼多小説，回去再看席絹老師的小說還是很敬佩」、「謝謝席絹老師，受您的作品影響很深，現代人說的大女主光環，您在很久以前就深耕了，祝您退休的生活愉快安逸安好」。席絹1993年發表首部言情小說《交錯時光的愛戀》，隨後《追尋今生的最愛》、《戲點鴛鴦》、《請你將就一下》、《上錯花轎嫁對郎》等作品都深受書迷喜愛。作品隨後也被改編成陸劇《花轎喜事》、《錯、戲點鴛鴦》、《上錯花轎嫁對郎》，以及台劇《敲敲愛上你》。不過自2017年後，就漸漸無發表新作；2022年被《文訊》雜誌評選為21世紀台灣大眾文學的20強作家。
《難哄》章若楠詮釋夢遊症 打動白敬亭：我眼睛一下都紅了
白敬亭與章若楠主演的《難哄》近期在中天娛樂台熱播，創下同時段陸劇收視第一的好成績，除了講述甜蜜的暗戀故事之外，更描繪女主角溫以凡內心壓抑沉悶的過去，小時候父親過世，媽媽改嫁，遭無血緣的「舅舅」騷擾，出社會後合租房的室友竟也對她伸出魔爪，這樣悲慘的遭遇，連章若楠都心疼「溫以凡」，談及角色人物更忍不住落淚，更表示白敬亭在劇裡就像是太陽一樣照亮著她。章若楠在《難哄》也因為過去的經歷，讓她只要遇上煩惱、壓力變大時，就會出現夢遊症狀，談及首次詮釋夢遊症，章若楠表示在網路上看了許多案例去揣摩，甚至在片場不斷跟導演溝通，對於章若楠在劇中夢遊的詮釋，白敬亭也不禁讚嘆，「我非常能體會桑延在這麼多年隱忍的情況下，那種情緒的爆發，去克制地收回自己的手，我眼睛一下都紅了。」暗戀多年的人突然抱住自己，卻又要憋住自己多年來的情感，心境其實有著極為複雜的情緒。白敬亭與章若楠在劇中互動相當有愛。（圖／中天娛樂台提供）白敬亭在《難哄》不斷隱忍自己暗戀的情感，並且默默在章若楠身邊守護她，這般癡情令許多粉絲感到心疼，當他時隔多年與章若楠再度相遇，展現出口是心非的傲嬌模樣是劇中一大看點，白敬亭還因此被冠上「死裝哥」稱號。章若楠則分享自己在現實中才不會這樣哄人，「是我的話，應該不會理他，就直接走了。」反倒白敬亭稱自己在現實生活中其實很好哄。
趙露思音樂會「謝謝新公司」 傳伯樂、前老闆為新經紀人
中國女星趙露思在2024年底傳出過勞病倒，並親自控訴遭經紀公司老闆霸凌，隨後又爆出與公司「銀河酷娛」存在合約糾紛，風波延燒至今。而她8日晚間在生日音樂會上，正式宣布成立新工作室，致詞時特別感謝新公司，被推測與銀河酷娛的合約糾紛已解決。據悉，新公司老闆為銀河酷娛的創始人、趙露思的伯樂，預計即將正式宣布加入新東家。「銀河酷娛」創始人、前老闆李煒（刀哥）於8年前簽下趙露思，未料2023年疑似被股東踢出「銀河酷娛」而離開，近日創立「熠而參思」新公司。在趙露思與「銀河酷娛」爆發合約糾紛、遭毆打等黑幕時，李煒也曾發聲澄清並不是他的所作所為。事實上，本次趙露思的生日音樂會聯合主辦就是「熠而參思」，當天在舞台上，趙露思也特別感謝李煒8年前簽下她，且因為不久前自己說想見粉絲，李煒二話不說替她籌備；隨後李煒也在社群平台貼出多張2人合照，正式破解外界對他的誤解。據悉，趙露思新公司的經紀人也就是伯樂李煒。另她主演的陸劇《許我耀眼》創下極高的收視成績，預計今（10）日晚間9時30分要直播舉行慶功宴，陸網也瘋傳慶功會當天會正式宣布與前東家徹底解除合約。根據企業資訊平台天眼查資料顯示，北京「熠而參思」文化科技有限公司成立於2025年10月14日，註冊資本100萬人民幣，由李煒擔任法定代表人。該公司由「深圳華文思聚文化傳媒公司」持股51%，而華文思聚文化傳媒公司背後又由阿里巴巴虎鯨文化娛樂（北京）公司控股，持股比例為100%；另一股東是「湖南甜夢文化傳媒」持股49%，也就是說趙露思無持有新公司股份。
韓網也熱議的「初戀臉」！《入青雲》盧昱曉是誰？低調富二代、時尚高材生轉戰演藝圈，搭檔林一《折月亮》引爆期待
近年來的陸劇市場，總有那麼幾位新面孔能憑藉獨特的魅力與亮眼的角色，迅速竄升成為觀眾心中的新一代女神。最近古裝劇《入青雲》熱播，飾演女主角的「盧昱曉」無疑就是這波浪潮中最受矚目的新星之一。她清新脫俗的氣質、靈動自然的演技，以及一雙彷彿會說話的眼睛，讓無數觀眾深陷其魅力，一起來認識盧昱曉～低調的富二代背景與「時尚高材生」學歷相較於一些「星二代」，盧昱曉的家庭背景顯得相對低調。她於1999年出生於上海，媽媽是醫生、爸爸是上海醫院副院長，盧昱曉身為家中獨女自然備受寵愛。真正讓粉絲津津樂道的，是她的學歷背景並非表演科班出身，而是遠赴英國里茲大學攻讀服裝設計專業。這段留學經歷不僅培養了她獨特的審美與時尚感，她的私服穿搭也常被稱讚，更讓她非科班出身卻能在演藝圈迅速崛起的經歷，增添了幾分話題性。（圖／取自 luluyuxiao_27 IG）「清冷淡顏系」美貌跨國圈粉根本「初戀臉」女神盧昱曉的迅速竄紅，很大程度歸功於她那獨特且極具辨識度的「清冷淡顏系」美貌。這種空靈又帶點疏離感的氣質，讓年僅26歲的她在新生代小花中脫穎而出，未來演藝之路備受期待。這份魅力甚至跨越國界，讓她因長相神似韓國人氣女團LE SSERAFIM的日籍成員中村一葉（Kazuha）而登上韓國熱搜，引發 K-POP 粉絲圈的熱烈討論。韓國網友們更是對她的顏值給予高度評價，盛讚她像是「中村一葉結合劉亦菲」的仙氣與古典美，或是「文佳煐結合權恩妃」的精緻與嫵媚感。這種揉合了清純、優雅與個性的獨特長相，也讓許多劇迷認為，她非常適合出演校園愛情劇，勢必能再次掀起一波「初戀臉」女神風潮。（圖／取自 luluyuxiao_27 IG）意外的出道契機與初露鋒芒據悉，盧昱曉是在英國留學期間，因其亮眼的外型在網路上被經紀人挖掘，進而對演藝事業產生興趣，她決定休學踏入演藝圈。真正讓她開始被大眾記住的，是在2023年現象級古裝劇《雲之羽》中飾演的「上官淺」一角。劇中，她將角色的溫婉外表與腹黑心機詮釋得淋漓盡致，尤其與丞磊組成的「夜色尚淺CP」更是火花四濺，成為當年討論度最高的副線CP之一，也讓盧昱曉憑藉此角一舉打開知名度，成為許多人心中的「白月光」。此後，在《西出玉門》、《五福臨門》等劇中，也能看到她活躍的身影。（圖／取自 luluyuxiao_27 IG）《入青雲》熱播，穩坐新生代陸劇女神地位在積累了多部作品的經驗後，盧昱曉也有更多飾演大女主的機會。目前正在熱播的古裝劇《入青雲》，由她搭檔侯明昊主演，劇集自開播以來便話題不斷。盧昱曉在劇中飾演的角色「明獻/明意」與男主角的互動充滿化學反應，再次展現了她自然的演技與討喜的觀眾緣。這部劇的成功，無疑為她奠定了新生代女主角的地位，也讓更多人看到了她駕馭不同類型角色的潛力。（圖／取自 luluyuxiao_27 IG）未來可期！搭檔林一《折月亮》，霸屏模式即將開啟除了正在熱播的《入青雲》，盧昱曉未來的發展更是備受看好。目前最受期待的待播作品就是由她搭檔人氣男星林一主演的現代愛情劇《折月亮》。該劇改編自竹已熱門小說，高顏值的組合加上浪漫的故事情節，早已讓無數粉絲翹首以盼，預定下一對爆款CP。（圖／取自 折月亮 官方微博）從配角到主角，從古裝到現代，盧昱曉正以穩健的步伐，一步步證明自己的實力與可塑性。這位非科班出身、充滿靈氣的95後小花，無疑是未來幾年最值得關注的陸劇新星之一。
張晚意首搭任敏默契佳 誇她古裝非常可愛
由張晚意、任敏主演的陸劇《錦繡安寧》明（30日）晚10點在東森戲劇台首播，該劇改編自小說《首輔養成手冊》，講述一對表面是兄妹、實則無血緣關係的情侶，透過男女主角的情感糾葛，描繪出在亂世中仍堅守信念與真情的勇氣。張晚意與任敏首次合作就展現絕佳的CP感，一舉一動都讓人心動，被網友封為「最虐偽骨科CP」，而此沙加入形成的三角戀，更讓整部劇虐度爆表。不同於《柳舟記》裡的傲嬌王爺，張晚意飾演身世坎坷的羅府庶子「羅慎遠」，性格寡言卻氣場強大，看似卑微的他能文能武，憑著聰穎與毅力，一步步從邊緣人逆襲成為朝堂新星，堪稱勵志代表。張晚意細膩詮釋角色從壓抑、隱忍到爆發的情緒轉折，讓粉絲大讚「眼神裡都有戲」，劇中他因恩師遭誣陷而亡，忍辱負重追尋真相，不過角色初期設定太悲慘，連張晚意都笑言：「一開始太苦了，爹不疼又沒娘，直到遇到妹妹。」才感受到幸福。任敏飾演羅府七姑娘「羅宜寧」，角色外柔內剛、心思縝密，嚮往自由獨立，小時候被姨娘陷害，無奈在別院度過多年，儘管是父親的孩子、祖母疼愛的孫女，在這個家庭裡卻很難感受到溫暖，加上家中姊妹的鬥爭，都讓她變得更加孤獨。談及與角色的反差，任敏表示：「羅宜寧是個勇敢、有謀略的人，她知恩圖報，被欺侮也一定會還擊，若是我跟別人吵架，當下可能腦袋空空、什麼都不記得，但羅宜寧能分析情況、並且有條理地應對，這種聰明，可能現實生活中都很難達到。」劇中張晚意從帶著目的接近羅宜寧，一步步了解對方、慢慢改變自己的性格，兩人在互利關係中漸漸產生情意。談及彼此和角色的契合度，任敏大讚對方個性與角色相似：「看起來高冷，實際上很開朗，是會逗大家笑的幽默男孩。我覺得三哥不論在生活中，還是片場都很樂於助人，從他和工作人員的相處也能發現是非常有禮貌的人。」張晚意形容任敏是個活潑開朗的女孩，也稱讚任敏的古裝扮相非常可愛，戲裡戲外兩人的互動都相當自然。身為彝族男兒的此沙擅長馬術、拳擊、射箭、長刀等武術項目，加上極有辨識度的長相，出道初期還被網友封為「嫩版金城武」。這回在《錦繡安寧》與任敏二度合作，他飾演的「陸嘉學」是羅宜寧的昔日戀人，因年少患有眼疾，從未見過對方的真面目，兩人在相處中漸生情愫，等到恢復視力並再次找到她時，她已和羅慎遠在一起。愛不到的遺憾與執念，讓陸嘉學逐漸黑化，儘管角色是反派，但其深情形象令人心疼，網友感嘆他愛錯了人，三人間情感與權力糾葛不斷，成為觀眾熱議話題。
白鹿鬆口「罹患不明疾病」找不到病因 當眾哽咽認1個月暴瘦4kg
大陸女星白鹿因主演電視劇《周生如故》、《臨江仙》等成為新一代陸劇女神，近年也活躍於綜藝領域，工作行程幾乎滿檔。最近白鹿在新作品《莫離》殺青活動現場，首度鬆口自己罹患不明疾病，一個月內暴瘦4公斤，至今仍找不到病因，在發言期間她還一度哽咽。白鹿近年來是大陸演藝圈當紅炸子雞，戲劇、綜藝兩頭跑，各大頒獎典禮幾乎能看到她的身影。最近白鹿主演的《臨江仙》熱播中，但她本人前段時間還在趕拍新劇《莫離》，昨日才殺青；白鹿在殺青現場也首度鬆口，自己今年8月罹患不明疾病，出現持續性頭痛和頸椎不適，伴隨嚴重乏力和食慾下降。人生病就要看醫生，白鹿坦言在這段期間她跑遍多個科別就醫，像是皮膚科、神經科和骨科，接受核磁共振、斷層掃描等多項精密檢查，都無法確診病因，而165公分只有47公斤的她，更在1個月時間內暴瘦4公斤。白鹿在報告身體狀況時，一度哽咽。白鹿昨（10）日在電視劇殺青現場，首度鬆口自己今年8月發現罹患不明病痛，一個月暴瘦4公斤的狀況。（圖／翻攝自微博／白鹿my、翻攝自微博／小十七哎）然而在白鹿看西醫找不出病因，她只好再接受中醫治療，所幸在針灸結合西藥雙管齊下，她的病情才逐漸好轉，即使過程中她曾感到絕望與無力，但她很感謝粉絲的支持，成為她對抗病魔的重要力量，「看到粉絲們對自己的愛，看到支持的貼文，就又有力氣繼續堅持下去。」白鹿在身體好轉後才公開病情，她解釋自己不想讓粉絲擔心，而且一直以來她秉持「報喜不報憂」的原則，才會在今年8月時幾乎沒有和粉絲互動或見面，最後她也以自身狀況呼籲大眾重視身體健康，「該吃吃該喝喝，適時休息！」
趙露思就是扛劇女王！新劇《許我耀眼》挑戰「心機女」再破騰訊熱度紀錄，粉絲用數據證明趙露思仍是頂流
由陸劇流量小花趙露思與港劇男神陳偉霆領銜主演的都市情感劇《許我耀眼》，改編自知名作家張悅然的小說《大喬小喬》，在空降開播當晚，便憑藉著話題女星趙露思與極具話題性的「假面婚姻」題材震撼全網。上線不到一小時，熱度值便衝破2萬，再度證明了趙露思無可撼動的收視號召力。（圖／取自 電視劇許我耀眼 微博）騰訊視頻 上線首日，站內熱度值強勢突破24000，空降熱播榜冠軍。後續更成為騰訊2025最快飆破三萬的劇集，目前也創下30477的紀錄，趙露思也在社群平台上謝謝粉絲的支持，趙露思飾演的「許妍」在騰訊站內角色熱度值突破1億。（圖／取自 趙露思 小紅書）《許我耀眼》三大劇情亮點介紹亮點一：全員偽裝！「假面婚姻」與都市精英困境本劇最大亮點，在於撕開了都市精英夫妻光鮮亮麗的外殼，直探婚姻關係中最脆弱的偽裝與隔閡。趙露思飾演的當紅主播「許妍」，從小由外婆撫養，與父母的心結讓她極度渴望成功。她憑藉著「精心裝點」的完美人設與身世，嫁給了陳偉霆飾演的都會精英「沈皓明」。然而，這一切其實都在沈皓明的掌控之中。兩人看似人人稱羨的婚姻，實則充滿了因階級、原生家庭差異而生的隔閡，是一場各取所需的「假面婚姻」，深刻地描繪了現代都市男女在愛情與現實中的困境與掙扎。（圖／取自 電視劇許我耀眼 微博）亮點二：趙露思人設大突破，從「依附者」到「大女主」的蛻變趙露思這次的角色「許妍」，跳脫了以往甜寵劇中單純可愛的形象，迎來了演技上的巨大突破。劇初的她，是一個需要靠偽裝來獲取安全感的「依附者」，渴望融入不屬於自己的上流圈層。然而，當婚姻的假象被戳破，她選擇了毅然決然地「一去不回頭」，脫離沈皓明的掌控，開啟了尋找自我的艱辛旅程。看著她從事業挫折中重新站起，撕掉所有偽裝，最終找回真實的自己，這條清醒而強大的「大女主」成長線，讓無數女性觀眾看得極有共鳴。（圖／取自 電視劇許我耀眼 微博）亮點三：極致拉扯！陳偉霆上演「追妻火葬場」的成熟愛情陳偉霆飾演的「沈皓明」，是一個掌控全局、看似冷靜自持的精英。他以為自己與許妍的婚姻只是一場佈局，卻在對方真正離開後，才發現自己早已深陷愛情。劇中，兩人從最初的相互試探、彼此算計，到婚姻破裂後的決裂，再到沈皓明放下身段、全力「追妻火葬場」，這種充滿極致拉扯、相愛相殺的成熟愛情博弈，張力十足，讓觀眾看得又虐又上癮。兩人最終能否撕掉偽裝，重新看見彼此的真心，成為了本劇最大的懸念。（圖／取自 電視劇許我耀眼 微博）
《許我耀眼》趙露思「骨相美人妝」滿滿高級感！4大技巧教你用修容、提亮一筆捏出立體度
趙露思在《許我耀眼》中為了飾演幹練的女主播「許妍」而瘦身、調整妝容，確實展現了從以往甜美可愛感的「皮相美人」轉向更為立體、精緻的「骨相美人」。「骨相美人」的彩妝重點在於強調臉部的骨骼結構和立體度，而非一味追求可愛的圓潤感，來看看趙露思「骨相美人」的彩妝重點有哪些？《許我耀眼》趙露思「骨相美人」彩妝重點：銳利的眉型與立體眉眼（眉包眼）趙露思在劇中告別了以往偏平緩的一字眉，改為帶有明顯眉峰的柳葉眉或標準眉。眉峰的提拉能從視覺上提升面部折疊度，使眉眼更有神、輪廓更立體。畫出清晰的眉毛下緣線，讓眉毛「包」住眼睛的視覺感，能放大眼部結構，增加英氣和成熟感。彩妝技巧：眉峰位置可落在眼尾垂直上方，強調一個俐落的角度。運用眉部修容（淺灰色修容粉）從眉頭延伸至山根，打造自然的鼻樑線條。（圖／取自 電視劇許我耀眼 微博）《許我耀眼》趙露思「骨相美人」彩妝重點：精準的輪廓修容與提亮「骨相美」的核心是光影對比，透過修容和提亮（高光）來雕塑臉部骨骼，掌握以下這些重點技巧就能打造出骨相美人。（圖／取自 電視劇許我耀眼 微博）修容｜顴骨下方： 沿著顴骨下方凹陷處斜掃陰影，製造臉部線條的收縮感，視覺上讓臉更緊緻、俐落。修容｜外輪廓線： 從耳下沿著下顎線輕掃，收緊下頜，打造清晰的下顎線。鼻影： 不僅修飾鼻樑，更重要的是修飾鼻頭，例如畫U字陰影來內縮、拉提鼻尖，讓鼻子更精緻挺翹。打亮｜強調臉部的「高點」：顴骨上方、鼻樑中段、額頭中央、下巴尖。打亮｜利用提亮來「填補」凹陷：如淚溝、法令紋、太陽穴等，使臉部線條更飽滿流暢。資生堂 超進化光感輕潤遮瑕棒想要趙露思的臉一樣緊緻又有拉提感，那這支資生堂遮瑕棒也能成為化妝好夥伴，在「眼下、眼頭並延伸到太陽穴」、「法令紋」、「嘴角延伸到鬢角」，用比原本膚色淺些的色號畫出以上線段，接著用手或者手指粉撲輕輕拍點開即可，透過亮面來填補凹陷並且提升蘋果肌位置，側臉也無需再多修容，保留原本膚色就有自動修容的感覺。資生堂 超進化光感輕潤遮瑕棒 全8色／1,550元（圖／廖怡婷 攝）如果想要更強調受光面，那就在臉上畫「Ｓ」來打亮，技巧就是沿著臉部「受光面」然後上下用粉撲或者手指勻開，就能讓臉部更亮，打造出趙露思骨相美人的立體折疊感。而且遮瑕棒中添加玻尿酸與柚子籽精萃、堅果油來避免推不開或產生乾紋。絲滑的奶油質地讓細紋、瑕疵一抹隱形。（圖／廖怡婷 攝、品牌提供）蘭蔻 零粉感超持久遮瑕提亮液在骨相美學中，光影雕塑是打造精緻立體輪廓的關鍵。蘭蔻全新《零粉感超持久遮瑕提亮液》擁有「高遮貼膚，精緻澎亮」的雙效特點：不僅擁有高遮瑕力，能隱形黑眼圈、痘疤等瑕疵，更重要的是能透過其精準色調（尤其推薦主打色 01 OH LA LA PINK）來自然提亮淚溝、眼下、鼻樑、眉骨等骨相美人強調的輪廓高點與凹陷處。蘭蔻 零粉感超持久遮瑕提亮液01OH LA LA PINK／1,800元（圖／廖怡婷攝、品牌提供）輕盈保濕的質地能服貼融膚、不積線不卡粉，輕鬆一筆就能在五官關鍵區創造出自然聚光的立體感，讓肌膚由內而外透出澎亮、減齡的精緻光澤，即使是底妝小白也能零門檻打造出骨相化妝精髓的立體妝容。蘭蔻 零粉感超持久遮瑕提亮液 全4色／1,800元（圖／廖怡婷 攝）《許我耀眼》趙露思「骨相美人」彩妝重點：縱向放大的眼妝「骨相眼妝」追求的是深邃感和縱向立體度，而不是過度的色彩堆疊。（圖／取自 電視劇許我耀眼 微博）眼影： 選擇大地色系作為基底，淺色打底眼窩，中間色加深雙眼皮褶痕和下眼瞼後三分之一，增加眼部縱深感。臥蠶： 運用陰影色在眼下輕描臥蠶線，並用提亮色或淺色珠光眼影點亮臥蠶，使眼睛更有神且具年輕感。睫毛與眼線： 著重內眼線，並刷出根根分明、捲翹的睫毛，利用睫毛的陰影來增加眼睛的立體度。RMK 立體調色眼盤 EX-16由粉紅色、藍色、橙色、紫色、綠色、銀色等等暖色系與冷色系交織融合，相互映襯出細緻多彩的色調展現色澤變幻的多彩眼盤。隨角度變化展現不同的色彩與光燦，呈現可愛氣息與帶有華麗氛圍的神韻。以珠光感光澤眼影為主帶出眼部的透亮與立體感，像趙露思在劇中不使用飽和色眼影，使眼部更乾淨俐落。RMK 立體調色眼盤 EX-16 Mystic Muse 4.6g／2,150元（圖／品牌提供）《許我耀眼》趙露思「骨相美人」彩妝重點：修飾比例的唇妝骨相妝容會利用唇妝來調整人中與下巴的視覺比例，重點是明顯的唇峰能帶出主播、菁英的高智感。（圖／取自 電視劇許我耀眼 微博）勾勒唇形： 使用唇線筆或唇刷精確勾勒出俐落、飽滿的唇形，特別是清晰的唇峰，能讓嘴唇看起來更精緻、有力量感。唇下修容： 在下唇下方輕掃一道「一字修容」陰影，能在視覺上增加下巴的立體感。TOM FORD液態唇膏以顛覆創新的全新唇膏質地，將固態實心質地化為液態般的流暢觸感，既有傳統唇膏的飽和色澤，又同時兼具液態唇釉、唇蜜的舒適質地與絲滑體驗，不但能完美展現霧感光妝效，還能撫平唇紋，同時長效持色。模特兒使用的是F2 Blush煙燻粉色，擦起來非常優雅。TOM FORD 液態唇膏 全新10色／2,200元（圖／廖怡婷 攝）
《難哄》白敬亭新劇化身「神探」刑警辦案！《不眠日》上演「極限燒腦」時間循環，科幻x刑偵打造全新懸疑宇宙
繼現象級時間循環劇《開端》之後，演員白敬亭再度挑戰高概念懸疑題材，攜手實力派演員文詠珊、宋洋，帶來最新燒腦神劇《不眠日》。本劇改編自張小毛的小說《逆時偵探組》，於9月17日正式在愛奇藝與Netflix同步上線。故事跳脫了傳統刑偵劇的框架，創新地引入「五重時間循環」的超自然設定，講述警官丁奇如何在同一天內，擁有最多五次「重啟人生」的機會，與時間賽跑、阻止犯罪並揭開真相。新穎的題材、強大的卡司，加上層層反轉的劇情，讓《不眠日》一開播就引爆了超高討論度。白敬亭《不眠日》劇情亮點：超越《開端》的「五重時間循環」超狂設定時間循環題材近年屢見不鮮，但《不眠日》在此基礎上做出了極具創意的升級。主角（白敬亭 飾）並非無限次地重溫同一天，而是被賦予了「最多五次」的結構化循環能力。這意味著，他在每一次的循環中做出的選擇、收集到的線索都至關重要，因為機會只有五次。一旦五次機會用盡仍未能阻止悲劇，結果將被永久鎖定。這個「有限次數」的設定，不僅大幅提升了劇情張力與緊迫感，也讓主角的每一次決策都充滿了壓力和不確定性，讓觀眾跟著他一同心懸一線。（圖／取自 不眠日 官方微博 ）白敬亭《不眠日》劇情亮點：白敬亭再戰高智商角色，演繹「逆時刑警」從《明星大偵探》中的高能玩家，到《開端》裡陷入循環的遊戲架構師，白敬亭的高智商形象早已深入人心。這次在《不眠日》中，他飾演的刑警角色，可謂是將「智力值」拉到滿點。他不僅需要具備刑警的敏銳觀察力和邏輯推理能力，更要善用每一次時間循環的「情報差」，在有限的機會中佈局、試錯、並找出破局的唯一解。看著他從最初的迷茫，到逐漸掌握循環規律，再到與幕後黑手展開跨越時間的智力博弈，整個過程爽感與燒腦程度雙雙爆表。（圖／取自 不眠日 官方微博 ）白敬亭《不眠日》劇情亮點：科幻設定與硬核刑偵的完美融合本劇最成功之處，在於將天馬行空的科幻設定，與寫實的刑偵辦案流程完美地結合在一起。劇中沒有過度渲染超能力的神奇，反而更著重於主角如何將「重啟」這個超自然能力，作為一種極端的「偵查工具」。每一次循環，都是一次對犯罪現場的重新模擬、對嫌疑人反應的重新測試。劇中對於犯罪手法的剖析、證據鏈的建立依然非常扎實，搭配文詠珊、宋洋等實力派演員所飾演的警隊同事與對手，共同編織出一張邏輯嚴密又充滿懸念的追兇大網。（圖／取自 不眠日 官方微博 ）白敬亭《不眠日》劇情亮點：女神實力派飆戲！文詠珊聯手泰國影后Aokbab加盟一部成功的懸疑劇，除了引人入勝的男主角，旗鼓相當的女性角色更是靈魂所在。《不眠日》在演員陣容上同樣帶來巨大驚喜。首先由近年在大小銀幕都備受肯定的文詠珊擔任女主角，她獨特的清冷氣質與細膩的演技，勢必將為劇中錯綜複雜的人物關係增添更多神秘色彩，她與白敬亭的互動是敵是友，成為推動劇情的關鍵。（圖／取自 不眠日 官方微博 ）而更讓影迷驚喜的是，劇組更請來了泰國天才演員茱蒂蒙·瓊查容蘇因 (Aokbab)跨海演出。Aokbab憑藉神作《模犯生》廣為亞洲觀眾所熟知，更在2024年以電影《飢餓遊戲》中的精湛表現，一舉斬獲國際艾美獎最佳女主角獎，成為名符其實的國際影后。此次她重磅加盟《不眠日》，不僅是她首度挑戰華語懸疑劇，更讓本劇的演員含金量再度飆升。文詠珊與Aokbab兩位風格迥異卻同樣充滿魅力的實力派女演員，將在劇中上演何種精彩對手戲，也成為了本劇最令人期待的看點之一。（圖／取自 不眠日 官方微博 ）
不只換角！屈中恆涉毒黑歷史被翻出 《寶島一村》舞台劇大陸場次全喊停
57歲男星屈中恆今年8月在中國大陸北京市宣傳舞台劇《寶島一村》時，因遭觀眾直指他過往的涉毒爭議，而被官方列入「劣跡藝人」名單，也導致他後續8月22、23日、29日、30日的演出活動均遭叫停，其中22、23日場次的舞台劇，由大陸演員楊智斌頂替上場，其餘則直接取消，目前劇團的所有演員都已回台灣。對此，屈中恆透過經紀人回應，「20年前曾犯的錯誤已認真改正，目前很珍惜擁有的一切，也專注做好每一份工作，謝謝大家。」屈中恆前陣子隨舞台劇《寶島一村》劇團赴大陸進行座談會時，因遭觀眾點名他20年前的涉毒爭議，而被大陸官方列入「劣跡藝人」名單，演藝工作受阻。針對這個插曲，大陸劇院方第一時間釐清相關情況後，緊急找來大陸版《寶島一村》中，與屈中恆飾演同個角色的演員楊智斌救場，才暫時解決8月22、23日無人演出的問題。另據《鏡週刊》報導，屈中恆原定8月29日、30日將在大陸江蘇省無錫大劇院的2場演出，也因此前「劣跡藝人」的風波喊停，有觀眾在舞台劇演出前就陸續收到售票方的簡訊通知，稱因舞台劇演出取消，將安排退票事宜。屈中恆對於這個意外難免內疚，此外他年底在大陸的其他舞台劇演出，恐怕也因此增添變數。另一方面，屈中恆回台灣後，最近還現身張小燕的生日聚餐，和庾澄慶（哈林）、曾寶儀、卜學亮等演藝圈好友相聚，一行人還順便過了七夕情人節，並為屈中恆加油打氣。事實上，屈中恆在事發後曾透過經紀人回應媒體，「謝謝大家的關心，20年前曾犯的錯誤已認真改正，目前很珍惜擁有的一切，也專注做好每一份工作，謝謝大家。」
陳冠霖當年有多帥？舊照被挖出：完全是歐爸等級、根本能去韓國出道！
最近網路上有網友挖出陳冠霖年輕時的舊照，瞬間掀起全場驚呼！畫面裡的他，眉眼深邃、五官立體，舉手投足間帶著滿滿的少年感，甚至被網友直呼：「這顏值根本比當年鍾漢良還帥！」、「晚生20年一定爆紅」，這篇討論短短幾天就接近百萬次瀏覽量，證明人氣依舊火燙。（圖／翻攝網路）其實當年他在《上錯樓梯睡錯床》裡青澀又帥氣的模樣，早就吸引一票觀眾；更在《梁祝》中飾演「史上最帥馬文才」，讓觀眾一度動搖祝英台的選擇，紛紛喊話「乾脆跟馬文才在一起吧」！還有陸劇中扮演的匡連海一角，帥氣古裝扮相加上儒雅氣質，讓他至今仍被奉為經典反派代表。（圖／翻攝網路）（圖／翻攝網路）（圖／翻攝網路）有網友整理出他27歲時的對比照，也讓大家驚呼時代錯付！不同於現在的霸氣熟男，年輕時的他臉龐線條更柔和，帶著青澀氣息，卻依舊帥得出眾，還有人笑說「這臉根本順風婦產科的韓劇男主」、「放到韓國一定被星探簽走」，留言區一片狂讚。（圖／翻攝網路）如今52歲的陳冠霖雖然已是本土劇的熟男代表，但回頭看那些被低估的年輕舊照，無論是青澀的鄰家男孩，還是俊朗的古裝公子，都讓人驚嘆：原來台劇裡，也曾藏著這樣能打國際市場的神顏值。（圖／取自陳冠霖IG）
《錦月如歌》周也私服好會穿！從文青造型到碎花仙女風、4招穿出高級感
近期最火陸劇非《錦月如歌》莫屬啦！由周也、丞磊領銜主演，劇裡她多以一身帥氣颯爽的英姿迷倒粉絲，而戲外卻是甜美高級感，堪稱「行走的穿搭範本」。周也在私服上有一套自己的穿搭小心機，美得剛剛好、不造作，時尚感滿分，這次就來揭曉周也的時尚密碼！（圖／周也微博）周也的私服穿搭解析：小碎花洋裝＋白色短靴周也就是那種「白開水系美女」，乾淨清爽但百搭又耐看，穿上小碎花洋裝拼接蕾絲細節的look，真的是溫柔值爆表，撩人於無形！（圖／周也小紅書）碎花與蕾絲元素，甜而不膩，清新不浮誇，讓穿搭升級是腳上那雙白色短靴，增加整體俐落感，甜中帶點個性！（圖／周也小紅書）周也的私服穿搭解析：短版夾克、短褲＋帥氣賽車球鞋周也的私服風格也有帥氣的一面，這套黑色短版夾克、白色背心、灰色短褲，以及帥氣賽車球鞋，一上身就是行走的街頭潮流教科書！（圖／周也小紅書）短版夾克＋小背心這對組合，不只是修身還自帶氣場。黑白配色乾淨俐落，視覺上立刻拉長比例，再配上灰色短褲，輕鬆一露筆直腿線，隨便一走都像在走伸展台。賽車風格的球鞋，帥氣指數拉滿，完美平衡了整體造型，穿出高級混搭感。一頂低調又時髦的棒球帽，立馬變身活力鄰家女神！（圖／周也小紅書）周也的私服穿搭解析：藍襯衫、紅背心＋咖啡色短裙周也這套學院復古風，一秒穿回青春巔峰！藍色無袖襯衫乾淨俐落，外搭紅色針織背心馬上為造型加了活潑感，紅＋藍的撞色搭配，看似大膽叛逆卻恰到好處～下半身搭配咖啡色針織短裙，還露出性感腰線，溫暖中帶一點個性，甜得不膩、辣得剛好。（圖／周也小紅書）想要學習這套風格，可以記住三個關鍵詞：對比色、材質感、腰線留白，一套就能走出青春文藝女主角氣場，路上回頭率保證超標！（圖／周也小紅書）周也的私服穿搭解析：牛仔套裝＋白色球鞋別再說牛仔穿搭很無聊了，周也把「全身牛仔」玩出層次和性格，這套搭配就是教科書等級的復古街頭風，穿得酷又不失溫柔的風格！上半身以灰黑色牛仔外套開場，低調又有質感的洗舊灰，一穿上就自帶氣場。裡面疊穿一件咖啡色格紋襯衫，一秒注入文藝基因，讓整體多了一點溫柔書卷氣。（圖／周也小紅書）下半身選了一條藍灰色仿舊牛仔褲，褲型寬鬆但不邋遢，舊感處理得剛剛好，讓整體造型有點慵懶、有點率性。腳上那雙白色厚底球鞋絕對是加分關鍵，不只拉長腿，還讓整體潮感出街！（圖／周也小紅書）