露背
」 穿搭 楊謹華 生肖 禁忌 金鐘獎
林奕嵐認「在演藝圈中迷失」 不斷打怪升級：要呈現出各種樣子
林奕嵐登上《ELLE》封面，剛過24歲生日的她，兩年前獲得金鐘獎肯定，回顧出道以來的成長，她坦言曾在演藝圈的快節奏中一度迷失，如今逐漸找回生活重心，同時透露未來想挑戰驚悚、恐怖等不同類型角色。身為時尚雜誌與精品品牌的寵兒，林奕嵐此次登上《ELLE》5月號封面，並曾獲選《DAZED ASIA 100》亞洲百大人物。此次拍攝，她在露背白色垂墜上衣、典雅蕾絲洋裝與俐落西裝等造型間自由切換，呈現多變的樣貌。由攝影師周墨掌鏡，以其獨特影像風格呈現整體作品，拍攝過程中現場不時傳出驚呼聲，她看到螢幕中的自己時也忍不住摀嘴、睜大雙眼驚呼：「OMG！」林奕嵐自出道以來，以精緻五官與獨特氣質備受關注，但在外界目光聚焦之下，也開始感受到一定程度的壓力。林奕嵐坦言，曾對「成為演員」感到迷惘，但在與前輩交流與反思後，逐漸理解表演不只是角色詮釋，更是透過作品與世界對話、呈現不同議題的方式，也讓她慢慢建立起屬於自己的表演節奏與方向。她也分享，有時會把這個行業想像成一場「不斷升級的遊戲」：「要一直Level up，要呈現出各種樣子，觀眾才會有新的感受。」用輕鬆的方式形容自己在表演路上的持續探索。即將推出的新影集《郵票與舒芙蕾》中，她飾演一名因復仇而捲入毒品世界的少女。從預告中即可看出情緒強烈的爆發力，跳脫過往形象的演出。在受訪談到未來想挑戰的角色類型時，林奕嵐表示自己其實不設限，但特別對恐怖片題材相當感興趣。她笑說，不論是被恐懼包圍的角色，或是帶有驚悚感的角色，都很想嘗試：「其實滿想演的，要我演鬼也OK，能嚇人；演被嚇的也OK。」
BLACKPINK全員出征Met Gala、Lisa薄紗亮片禮服引熱議！aespa寧寧一身浮誇雕塑禮服、氣場爆棚
被譽為「時尚界奧斯卡」的 Met Gala 再度盛大登場，今年以「Fashion Is Art時尚即藝術」為主題，直接把紅毯升級成行走中的藝術展。從BLACKPINK全員合體，到 aespa 成員、《穿著Prada的惡魔2》安海瑟薇(Anne Hathaway)、艾蜜莉布朗（Emily Blunt）同場較勁，每一套造型都是風格與創意的極限對決。（圖／metgalaofficial ig）Jisoo：把花園穿上身的高級浪漫Jisoo 身穿 Dior訂製禮服，以無肩帶露背剪裁展現優雅線條。整件服裝以gazar材質打造出立體垂墜感，滿版花園刺繡像是把一座春日花園直接搬上紅毯，搭配花卉頭飾收尾，整體氛圍夢幻到近乎不真實，優雅之中又帶點藝術詩意。（圖／metgalaofficial ig）Jennie：藍銀亮片的冷豔女王Jennie 身穿 CHANEL特別訂製禮服登場，以藍銀色亮片與層層刺繡堆疊出極具未來感的視覺效果。隨著光線流動閃耀的細節，讓整體造型像自帶濾鏡，既華麗又帶點距離感，完美詮釋Jennie一貫的高冷時髦氣場。（圖／metgalaofficial ig）Lisa：超現實薄紗的話題製造機Lisa 演繹設計師 RobertWun 打造的訂製禮服，直接成為紅毯討論度最高之一。半透明薄紗結合閃爍亮片貼合身形，層層白紗自頭部垂墜而下，營造出若有似無的漂浮感。這種介於現實與幻想之間的造型，既神祕又前衛，完全就是藝術品等級的存在。（圖／metgalaofficial ig） Rosé：極簡黑的雕塑級優雅Rosé 與 SaintLaurent 及造型師 Law Roach 聯手，以黑色平口高開衩禮服亮相。最大亮點落在腰間宛如雕塑般展開的銀色飛鳥裝飾，為極簡造型注入戲劇張力，再搭配Tiffany & Co. 高級珠寶，低調卻極具記憶點。（圖／metgalaofficial ig）Karina：黑白對比的冷冽氣場aespa Karina選穿Prada 訂製禮服，以白色長裙搭配黑色大衣式披肩，打造鮮明的黑白對比。整體線條俐落乾淨，領口細節則成為視覺焦點，完美展現冷感又高級的現代時尚語言。（圖／metgalaofficial ig）NINGNING：雕塑感黑禮服的華麗進化aespa寧藝卓(Ningning) 身穿 Gucci 訂製黑色禮服，以立體雕塑輪廓為主軸，結合百褶歐根紗與水鑽刺繡細節。層層堆疊的設計讓造型更具份量感，在華麗與結構之間取得平衡，是典型的高訂藝術演繹。（圖／品牌提供）安海瑟薇：經典黑禮服的藝術升級近期瘋狂宣傳電影《穿著Prada的惡魔2》的安海瑟薇(AnneHathaway) ，選擇 MichaelKors 訂製無肩帶禮服，以絲羊毛Mikado材質呈現俐落輪廓。層疊瀑布裙擺增添動態美感，最特別的是由藝術家Peter McGough 手繪圖騰點綴，讓經典黑禮服多了一層藝術敘事。（圖／metgalaofficial ig）艾蜜莉布朗：極簡與珠寶的高級平衡另一位《穿著Prada的惡魔2》女星艾蜜莉布朗（Emily Blunt）則穿上 Ashi Studio 設計，以黑色上衣搭配飄逸長褲，輪廓簡潔卻極具氣場。搭配 MIKIMOTO 頂級珠寶驚豔亮相，讓整體造型在極簡之中綻放奢華光芒，完美呼應「時尚即藝術」的核心精神。（圖／MIKIMOTO提供）
逛日牌別踩雷！網揭部分品牌穿搭情境差異 「這款洋裝」用途不單純
日本平價服飾品牌近年深受台灣消費者喜愛，如「UNIQLO」等品牌已在台展店多年。近期又有日本人氣品牌「WEGO」宣布將於5月在台北市西門町開設台灣首間門市，並規劃在2030年前拓展至全台20家分店，進一步帶動日系穿搭話題。不過有網友在討論其他日本服飾品牌時，意外引發對穿搭場合與文化差異的關注。一名女子近日在社群平台Threads分享日本購物網站「sifeel」與「sugar」的服飾截圖，畫面中多為細肩帶長洋裝與背部鏤空設計的單品，整體風格偏向性感華麗，引發網路討論。有熟悉日本文化的網友指出，相關品牌在當地多與特定工作場合連結，提醒選購時需留意使用情境。從原PO分享的畫面可見，兩品牌服裝多以貼身剪裁與大面積露背設計為主，部分款式亦呈現低胸輪廓。原PO表示，自己相當喜歡這類穿搭，但認為若在日本日常場合穿著可能偏向暴露，在台灣則顯得較為華麗、不易駕馭，因此對是否購買感到猶豫。原PO也提到，未來可能會將這類服裝用於工作場合，例如日式酒吧，並觀察到日本男性似乎偏好帶有性感氛圍的穿搭風格。相關貼文曝光後，引發網友對服裝定位的討論。有網友留言指出，「sifeel」與「sugar」在日本多為從事八大行業女性選購，並非一般日常穿搭常見品牌；也有人分享在東京的觀察經驗，表示此類服飾多出現在特定區域與場合，甚至提及「sugar」在新宿歌舞伎町附近設有實體門市。不過，也有不少網友持不同看法，認為服裝本身並無限制，在台灣穿著類似款式並不突兀，若擔心過於裸露，可透過搭配外套等方式調整造型。亦有意見指出，穿搭應回歸個人喜好，不必過度受文化標籤影響。原PO事後回應表示，相關品牌確實主要面向日本酒店從業女性設計，但認為在台灣辨識度不高，只要穿著得宜即可。
千黛亞與羅伯派汀森巴黎宣傳《抓馬戀人》 男友湯姆霍蘭德浪漫愛相隨
由羅伯派汀森（Robert Pattinson）和千黛亞（Zendaya）攜手演出的愛情喜劇《抓馬戀人》（The Drama），因組合新鮮充滿話題，讓電影還未上映就已掀爆熱議，被影迷視為今年「最有火花」的銀幕情侶之一，笑中帶淚的戀愛故事也令人期待值直線飆升。《抓馬戀人》，昨（25日）在有「愛之都」之稱的法國巴黎舉辦盛大首映會，並由導演克里斯多佛博格利，以及男女主角千黛亞與羅伯派汀森共同出席。繼先前洛杉磯首映「舊衣重穿」、以2015年奧斯卡白色禮服驚艷全場後，千黛亞這次再度以造型玩出巧思，身穿一襲白色露背禮服搭配黑色飄逸蝴蝶結，加上亮眼鑽石珠寶，尤其無名指上一枚戒指巧妙地疊戴在一枚金戒指上，更是引人遐想，以這般全新造型再度向「新娘身上要有舊東西、新東西、借來的東西與藍色東西」的西方婚禮習俗致敬，優雅之中帶點俏皮巧思，再次成為鎂光燈焦點。千黛亞亮麗現身《抓馬戀人》巴黎首映會。（圖／采昌提供）而她與身穿簡約俐落黑色燕尾服的羅伯派汀森一同登場，千黛亞邊舞動邊大方露背逗笑羅伯派汀森，兩人時而擊掌時而比讚，可愛互動不斷，展現好友情。值得一提的是，與千黛亞交往多年的湯姆霍蘭德（Tom Holland）也悄悄現身首映會。儘管他沒有一起走紅毯，而是低調站在活動現場二樓露臺甜蜜注視著千黛亞，浪漫行為也被粉絲稱像「羅密歐」。此外，台灣發行商也推出第一週入場特典「A3鑽戒香氛版海報」，只要摩擦海報上片名、女主角手部位置，就會散發迷人玫瑰香氣，台灣觀眾千萬不要錯過！台灣發行商也為《抓馬戀人》打造話題十足的首週限定入場特典「A3鑽戒香氛版海報」，只要摩擦片名、女主角手部位置，就會散發迷人的玫瑰香氣，將浪漫氛圍從大銀幕延伸到現實之中，讓觀眾在觀影後仍能沉浸在電影的餘韻當中。只要購買第一週（4/2-4/9）期間場次電影票乙張，即可憑電影票於4/2（四）起至原購票影城兌換。兼具收藏價值與巧思設計的精美周邊，勢必引發粉絲搶收藏熱潮，台灣觀眾千萬不容錯過！更多活動詳情，請見采昌官方社群公告。羅伯派汀森出席《抓馬戀人》的巴黎首映會。（圖／采昌提供）這部由羅伯派汀森與千黛亞浪漫共演，打破傳統愛情喜劇框架，以黑色幽默探索現代愛情的年度話題新片《抓馬戀人》，即將在4月2日（週四）於台灣浪漫獻映。本片劇情描述某個秋日午後，查理（羅伯派汀森飾演）在咖啡廳被專注在讀書、戴著耳機的艾瑪（千黛亞飾演）深深吸引。手足無措的他，鼓起勇氣上前搭話，卻因艾瑪一時沒聽清楚，讓這場邂逅意外地笨拙又可愛，瞬間成為災難級的浪漫開場。不過，命運卻從這一刻起，悄悄牽起了兩人的緣分：從燭光晚餐的悸動、在書店裡的甜蜜窩心時刻，直到在深夜博物館獻給彼此的第一個吻……。
楊謹華戴金框眼鏡美出新高度、曾敬驊學院風帥翻！LV 2026典藏工藝展亮點一次看
話題討論度滿滿的LouisVuitton路易威登2026「Savoir Rêver典藏工藝展」登場，以「Art de Vivre生活藝術」為靈感主軸，把品牌超過170年的匠心工藝化為一場充滿想像力的夢境旅程。而且開展就自帶星光，現場也迎來兩位高人氣嘉賓—金鐘影后 楊謹華、金馬男神 曾敬驊，兩人不只看展，也示範了不同風格的時髦穿搭。（圖／品牌提供）楊謹華以一身白色露背洋裝亮相，整體氣質優雅俐落、帶點性感，但最吸睛的是臉上金框眼鏡。她笑說自己其實很喜歡戴眼鏡，只是平常比較少用這個造型公開亮相。而最愛的單品則是手上那顆搶眼的Capucines Mini琉璃紅色鱷魚皮革提包、一眼就喜歡上，因為優雅又非常百搭，不管搭洋裝或簡約穿搭都很優雅。（圖／品牌提供）談到展場中最喜歡的空間，楊謹華毫不猶豫地選擇「雅士夢境DREAM OF SKYMEN」中、書法藝術家董陽孜的作品。她透露自己小時候有參加過毛筆比賽，本身就很喜歡書法藝術，因此看到董老師「日新」、「日日新」、「又日新」的書法彩繪硬箱時，真的覺得非常震撼。（圖／品牌提供、記者顏一婕攝）曾敬驊則展現不同氣場，走學院風男神路線，外套帶有印度風格元素，內搭條紋襯衫與灰色工裝褲，整體看起來隨性又有層次感，再搭配一顆Speedy P9 25鱷魚皮提包，體很放鬆、可以到各個國家旅遊。（圖／品牌提供）談到自己的穿衣習慣，曾敬驊坦言自己其實很重視舒適度，不太喜歡太貼身或緊繃的服裝，更偏好柔軟材質。穿搭上則喜歡有層次感的搭配，例如「外短內長」的比例，讓線條自然露出來，看起來更有變化。（圖／品牌提供、記者顏一婕攝）最想收藏的作品？他笑說有兩個目標，第一個是音響造型硬箱，因為很喜歡聽音樂；另一個就是他手上這顆Speedy P9包款。他特別提到Speedy P9系列有很多不同尺寸與材質，其中灰色鱷魚皮版本尤其讓他印象深刻，低調卻很有質感。（圖／品牌提供、記者顏一婕攝）2026Savoir Rêver典藏工藝展 探詢夢境的多重空間2026「Savoir Rêver典藏工藝展」、展覽規模是歷年最大，帶來近千件作品，從經典硬箱、家居系列Home Collection，到Objets Nomades生活藝術家具、Les Petits Nomades擺飾、珍稀皮革包款，以及頂級珠寶與腕錶，一次完整呈現品牌工藝宇宙。（圖／品牌提供）「綠野夢境DREAM OF COUNTRY」描繪如公園般的悠閒氛圍，展示粉嫩色系的珍稀皮革包款與高級訂製服；「仕女夢境DREAM OF SKY WOMEN」則以香檳玫瑰色調打造浪漫空間，呈現紅色漸層皮革包與珠寶系列。（圖／品牌提供）而男士風格的「雅士夢境DREAMOF SKY MEN」則以午夜藍色調營造神秘氛圍，不僅展示Speedy P9珍稀皮革包款，還有能在黑暗中散發藍色夜光的Monogram Firefly硬箱。至於「大漠夢境DREAM OFDESERT」，更搶先曝光男裝藝術總監Pharrell Williams打造的多款夢幻設計。（圖／品牌提供）還有相當有趣的「味蕾夢境DREAM OF FLAVORS」，靈感來自台灣茶室文化，將清朝與日本美學元素融入空間設計，讓人一走進展間就像穿越不同文化與年代。路易威登2026「Savoir Rêver典藏工藝展」時間: 3月11日至3月22日地址: 台北市士林區至善路三段100號VIP預約制鑑賞
白安用聲音思念亡父 擁抱82歲爺爺隔空告白
白安推出〈我該用什麼才能留住你〉MV，這是她寫給已故父親的歌曲，認為比起影像，人的聲音反而更容易在記憶中慢慢淡去，「爸爸離開後，我很常在早上醒來回想他的聲音；我覺得聲音比影像更容易被忘記，所以寫這首歌去紀念自己對爸爸的想念。」創作時她在腦海中反覆播放父親存在於生活裡的聲響，也成為她思念父親時最深刻的證明。此次MV以「座標」作為核心概念，人與人間的緣分，如同在宇宙中被精準定位的座標，每一次相遇，都有屬於彼此的時間與位置。造型上白安身穿黑色露背修身裙裝，大方展現優雅線條，並罕見地大露美背。白安笑說自己為了這次造型下足功夫：「為MV做最大的準備就是做背部運動！希望讓背有點小肌肉，所以有特別加強訓練，平常可能做50下，前幾天直接做100下！」白安為露美背加強訓練。（圖／相信音樂提供）白安特別邀請82歲的爺爺演員詮釋父親的形象，與白安有多場充滿情緒張力與擁抱的對手戲，白安坦言：「感受滿特別的，以前從來沒有像MV這樣擁抱過我爸爸，這次有一種間接擁抱他的感覺。」對許多亞洲家庭而言，親情的表達往往害羞內斂，鮮少有直接說出口或擁抱的時刻。這次的拍攝過程，彷彿讓白安隔著時空，與過去的自己、也與父親深深的擁抱，在想念中和解，在擁抱中懷念。
《大濛》9m88 滑雪穿整套香奈兒、氣場封神！換上運動風也俐落時髦、這單品激推必收
在電影《大濛》裡交出亮眼表現，9m88穩穩佔據話題版面，她本來就是穿搭界的風格指標，前陣子飛去滑雪，更直接把雪場變伸展台！黑色雙C Logo毛絨帽、黑白拼接蝴蝶結毛衣，再踩上黑白滑雪靴，一身「小香風滑雪Look」又甜又酷，引爆網友討論，紛紛表示：想買整套！（圖／9m88 IG）如果以為9m88只適合高級精品路線，那就太小看她了，這次攜手lululemon，完美示範什麼叫做「舒服也能很有型」。全新推出的 EasyFive™ 休閒長褲系列，以運動員思維為核心設計，把機能與都會感融合得剛剛好。採用 Utilitech™ 科技面料，主打輕柔彈性，穿起來不僅舒適，還能維持俐落線條。無論是盤腿寫歌、衝會議、約會吃飯，褲型都還是在線～（圖／品牌提供）身為長期愛好者的 9m88 也笑說：「每到一個城市旅遊，我都會去逛 lululemon。」她特別提到，EasyFive™ 的平衡感讓她很驚喜—既休閒又帶點正式感，無論工作、出席場合或日常生活都能駕馭。對正在全心投入新專輯創作的她而言，穿得自在，是維持專注與自信的重要條件。9m88以 EasyFive™ 高腰微喇叭長褲搭配 Hold Tight Micro-Rib 工字背心，內層疊穿羅紋低露背瑜伽長袖上衣，把運動單品穿出層次感與線條美。（圖／品牌提供）另一套則以 EasyFive™ 外套配中腰直筒長褲，再加上Luxtreme女士訓練頭帶，整體乾淨俐落，有種「隨時可以去健身，也可以直接去開會」的從容。（圖／品牌提供）她私心推薦EasyFive™ 中腰寬鬆直筒長褲，更是都會女性衣櫃裡的萬用款。剪裁自然修飾腿型，比例拉長，搭球鞋是率性，換雙樂福鞋又能秒變簡約都會風。（圖／品牌提供）
人性崩壞！他為了選村長 竟親手把6歲女兒推進運河溺死
印度發生一起震驚社會的命案。一名男子疑似為了規避地方選舉的「兩孩規定」，取得參選資格，竟將自己年僅6歲的女兒推入運河溺斃。警方指出，案件最初僅以可疑死亡立案，後續調查才揭露背後動機與選舉有關。根據《印度時報》（The Times of India）與《Newsmeter》報導，這起事件發生於1月29日，地點位於特倫甘納邦尼扎姆阿巴德（Nizamabad）地區。死者為6歲女童普拉奇（Prachi）。警方調查發現，涉案男子為來自鄰近馬哈拉施特拉邦南德德區（Nanded）的潘杜朗孔達曼格爾（Pandurang Kondamangale），居住在穆特赫德（Mukhed）曼達爾的克魯爾村（Kerur）。尼扎姆阿巴德警察局長P賽柴坦亞（P. Sai Chaitanya）向媒體說明案情時表示，孔達曼格爾有意參加即將舉行的村級自治組織選舉，競選村長職務，但因育有三名子女，不符合「超過兩名子女者不得參選」的規定，成為其政治計畫的主要障礙。警方指出，孔達曼格爾曾嘗試透過變更兒子的出生證明，甚至安排孩子送養，以規避規定，但相關計畫未能成功。調查顯示，在多次嘗試失敗後，他竟決定以極端手段「減少子女人數」，以符合參選資格。警方進一步揭露，孔達曼格爾與克魯爾村現任村長甘尼什（Ganesh）共謀犯案。依照計畫，他騎機車載著長女普拉奇前往尼扎姆阿巴德區埃達帕利（Edapalli）曼達爾，並在尼扎姆薩加運河（Nizam Sagar Canal）附近，趁機將仍有生命跡象的女童推入水中。由於水流湍急，女童隨即被沖走溺斃。警方表示，案件最初因女童身分不明，被列為可疑死亡案件處理，直到警方透過社群軟體散布女童照片後，才接獲線索確認死者身分。進一步比對通聯紀錄、技術證據與訊問相關人士後，整起犯案動機與過程逐漸明朗。在證據面前，孔達曼格爾最終坦承犯行。警方隨後將他與涉案的村長甘尼什一併逮捕，並以謀殺與共謀罪名偵辦。警方強調，後續仍將持續調查，釐清是否另有他人涉案或事前知情。此案曝光後引發社會強烈憤怒，外界批評政治野心失控，加上對選舉規範的錯誤操作，最終釀成無法挽回的悲劇。警方表示，將依法嚴懲所有相關責任人。馬哈拉施特拉邦地方選舉規定參選人不得育有超過兩名子女，此案即與此條件有關。（圖／翻攝自X，@WeTheThinkers）
閻奕格升格當老闆 實現願望帶媽媽旅行
閻奕格去年宣布創立音樂品牌，從零開始學習當老闆，公司大小事都親力親為，一口氣點開法務、財務、企劃、設計和拍攝剪輯等必備技能。在將近一年的時間中，不僅完成原本排定《囍宴》音樂劇、推出與過往風格截然不同的新單曲〈戒不掉你的愛〉，人生第一個巡迴演唱會也順利開展。除了打拚音樂世界，他在百忙之中找到空檔，實現第一次帶媽媽姐妹旅行的願望。去年10月閻奕格發行參與創作的新曲〈戒不掉你的愛〉，不同於以往的全新嘗試，獲得不少好評，而最讓她自豪的是，生涯第一次的巡迴演唱會「WAY OUT 逃生出口」順利啟動，首場在南京開唱，爸爸媽媽特別串通經紀人，悄悄到場支持，讓原本相當緊張首演的她相當感動，直呼：「真的很幸福，也很幸運！」閻奕格的爸媽串通經紀人給她驚喜。（圖／格聲娛樂提供）已經完成2場巡演的閻奕格，每到一個地方就會找時間小小旅遊一下，感受每個地方獨有的人文氣息。像是成都場，來到以「說唱」聞名的城市，他不僅觀賞了正宗的川劇變臉，體驗了水袖表演，也入境隨俗學了當地最紅的說唱代表〈老子明天不上班〉，連當地方言都學的有模有樣。而在上週跨年夜，閻奕格在金門陪伴大家跨年，先前就體驗過金門海風的她，有備而來一切乘風而行，打趣表示：「頭髮會比較奔放一點。」在服裝上，面對低溫特報，閻奕格選擇性感的露背裝，「這次跨年夜剛好遇到降溫，決定用表演與服裝讓大家一起High起來，用熱情抵抗寒流！」
李千娜唱跳差點滑倒！辣露美背笑喊：女明星沒有在怕冷
李千娜出道19年，今（31日）首次登上臺北跨年舞台，她以低胸、露背馬甲亮相，並踩著12公分高跟鞋現身。她透露，這套戰服上周才確定，有利用任何空檔時間練深蹲，「希望可以狀態很好 。」老公黃尚禾事先也知道她的火辣造型，對尺度沒問題。李千娜甜蜜說：「他其實只有擔心我沒吃飯。」並透露老公、兒女都到場陪伴。李千娜坦言因下午舞台濕滑，在表演過程中差點滑倒，但仍努力保持鎮靜，「 很可惜就是下雨，沒有好好的表演。」晚間溫度較低，她說：「腎上腺素上來的時候 其實在表演過程當中就會很享受 不會去記得很冷這件事情 。」更說工作人員替她準備許多保暖衣物，但她直接拒絕，直喊：「女明星沒有在怕冷。」身高171公分的李千娜，目前體重47公斤，她透露平時就有注意飲食健康，並強調：「維持一個很好的狀態，不見得一定要瘦，但我就是吃得滿健康。」今早早完成跨年表演後，她甜蜜表示，因為小孩要早睡，待會要回歸媽媽身分，回家陪孩子入睡。展望明年，她預計推出新的影視作品，也期許推出新專輯及巡迴演唱會。李千娜踩12公分高跟鞋，表演差點跌倒。（圖／侯世駿攝）
這頓飯加太多菜！謝金燕只想吃生蠔卻變龍蝦大餐 服務生送錯快落淚「她霸氣吸單神救援」
「電音女王」謝金燕出道多年，除了舞台魅力十足，私下也常在社群平台分享生活點滴，與粉絲保持互動。昨（23日）晚間，她曬出一盤精緻海鮮拼盤，並透露背後其實發生了一段讓人哭笑不得的小插曲，而她的處理方式卻被網友大讚「人美心更美」。謝金燕平日工作雖忙碌，仍經常透過社群平台與粉絲分享生活點滴。她23日在Instagram限時動態透露，日前與一位女性朋友外出用餐時，意外遇上餐點誤送事件，謝金燕回憶，當天與朋友點了幾道菜，其中一份生蠔遲遲未送上。兩人本以為只是最後一道小菜，應該能吃得下，沒想到上桌的竟是一道豪華海鮮拼盤，包含龍蝦、生蠔與多種高級海鮮，份量驚人，讓她當場愣住。她當下立即向服務生反映「沒點這道菜」，沒想到年輕的服務生來回猶豫數次，既不敢通報廚房，也不好意思正面回應，最終忍不住紅著眼眶、語氣緊張地坦承：「我的薪水都不夠賠呀。」原來，這道誤送的菜色正是店內價格最高的套餐，服務生擔心需自掏腰包賠償，因而情緒明顯慌張。得知狀況後，謝金燕不僅沒有責怪對方，還笑說「姐姐心大爆發」，當場霸氣安慰：「沒關係，放著吧」，選擇自費吸收這筆費用，讓服務生鬆了一口氣。這段插曲雖是誤會一場，卻展現了謝金燕大器與同理心的一面。貼文曝光後，引發網友熱烈回應，紛紛留言：「姐姐太有愛了」、「霸氣又溫柔」、「這才是高情商表現」。不少人也對年輕服務生的壓力感同身受，呼籲顧客與第一線服務人員多一點同理心與體諒。原本只點生蠔，最後卻送上整盤龍蝦與海鮮拼盤，讓謝金燕驚訝不已。（圖／翻攝自IG，jeanniehsieh___bbb）
女星都在背！蔡依林、舒華、Anna愛包太搶鏡…影后楊謹華的私服神包曝光
誰說包包只是配件？在時尚圈，它早就是女明星的第二張名片！從女王Jolin蔡依林、志玲姐姐、金鐘影后楊謹華，到韓團新生代女神Anna、舒華，近期最愛精品包分別是那些？這次一一幫你搜出來！蔡依林、林志玲 × Valentino Garavani Panthea這款自FW25登場後就橫掃女星衣櫥的Valentino Panthea包，簡直是「氣勢與柔美」的完美融合，包含：品牌代言人蔡依林、女神林志玲，無論肩背或斜背，都能輕鬆融入日夜造型，展現多變時尚魅力。（圖／品牌提供）以亮面與啞光皮革、蟒蛇皮及絨面皮革等多重材質巧妙拼接出經典 V 形圖案，完美詮釋品牌標誌性的力量感與女性柔美的平衡。包身點綴琺瑯獸頭與仿水晶細節，散發低調奢華氣息。（圖／品牌提供）影后楊謹華 × Delvaux Brillant Tempo剛出爐的金鐘影后私下也懂玩時尚！楊謹華這顆Brillant Tempo包、真的超級百搭，無論露背性感洋裝、還是簡單的背心＋牛仔褲，都能撐出滿滿的時髦高級感。柔軟皮革線條與光澤金釦，讓她舉手投足間都是「影后級優雅」～（圖／楊謹華IG）（圖／品牌提供）MEOVV 成員Anna × Chloé Paddington鎖頭包韓國女團 MEOVV成員Anna以一襲2025冬季系列黑色亮面亞麻外套展現亮眼自信的姿態，金色字母腰帶勾勒出柔美輪廓，搭配米色Janis彈性皮革高跟靴，詮釋出Chloé女性兼具力量與優雅的風格。手提本季焦點—紅棕色Paddington鎖頭包，為整體造型注入從容而不費力的率性魅力。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）I-DLE舒華 × BurberryBridle 手拿包知名女團i-dle成員舒華穿著Burberry喀什米爾Belmont風衣披肩，打造英倫風造型。設計融入風衣的經典元素包括肩章、槍墊與B字形帶扣腰帶，搭配秀款Bridle皂米色手拿包，舉手投足間充滿英倫女孩的優雅氣質。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）
金鐘60女星紅毯C位戰！Lulu攜陳漢典甜放閃、安心亞背殺全場、大霈連換兩套戰袍氣場全開
第60屆金鐘獎節目類頒獎典禮於10/17晚間隆重登場，女星們早已各就各位，端出壓箱寶戰袍、踩上高跟鞋、搶爭紅毯第一美！Lulu黃路梓茵與老公陳漢典一起現身紅毯、充滿幸福泡泡，還有李霈瑜、鍾瑶、安心亞釋出超強火力，各自詮釋女神紅毯造型。金鐘紅毯女星：Lulu黃路梓茵穿上水晶亮鑽禮服，美背線條全都露以《夜市人生》+《綜藝大熱門》雙料入圍，還是金鐘獎主持人的Lulu黃路梓茵，氣場根本是滿格開外掛！不只事業得意，感情也同樣閃爆—這次直接攜手「老公」陳漢典牽手走紅毯，瘋狂放閃撒糖灑、幸福笑容藏不住！（圖／三立提供）而今晚Lulu也不是普通閃，是「360度無死角會發光」的那種！一頭俏麗短髮新造型搭配亮金髮色、真的太吸睛，穿上一襲水晶亮鑽禮服超閃耀，背後大片美背設計性感又不失優雅；再搭配總價超過3,500萬的 Piaget 伯爵珠寶，根本就是行走的珠寶櫃～ （圖／三立提供）金鐘獎女星：李霈瑜（大霈）換上兩套禮服，優雅＆性感風、誠意十足一樣是雙料入圍的李霈瑜（大霈），分別以『不在我的世界當勇者』入圍實境節目主持人獎、以及『Wow! Taiwan』入圍生活風格節目主持人獎，這次在紅毯上更一連變裝兩套禮服，誠意十足！先以莫蘭迪藍深V＋胸下挖空設計禮服、夢幻現身，裙襬飄逸得像是會施魔法，走起來自帶仙氣光暈。（圖／三立提供）接著第二套直接火力全開，換上Dolce&Gabbana 2025春夏致敬Madonna的「ITALIAN BEAUTY」黑色薄紗禮服，微透材質若隱若現、巧妙勾勒曲線，性感得優雅、優雅得致命！（圖／三立提供）金鐘獎女星：安心亞以白色羽毛禮服、大秀女王氣場入圍『同學來了』 綜藝節目主持人獎的安心亞、直接宣告搶爭紅毯第一美！一襲白色羽毛露膚繞頸＋露背設計的高級感禮服，簡約卻不簡單，時髦程度直接拉滿，從正面優雅到背影殺。再搭上銀色系Christian LouboutinDegrasandal Queen高跟鞋，根本在腳底寫著「紅毯女王」，踩下去就是氣場碾壓。（圖／三立提供）金鐘獎女星：鍾瑶以酒紅色心形亮片禮服，化身性感紅色美人魚這次以節目《人生幹大事 上船了各位！》入圍實境節目主持人獎的女神鍾瑶，紅毯戰袍也毫不手軟，心型剪裁領口搭配閃耀亮片禮服，彷彿是紅色美人魚般火辣中不失高級感，媚而不俗，恰到好處。配戴的BVLGARI珠寶為整體造型注入一抹古典奢華，讓她在性感與優雅之間完美拿捏、游刃有餘！（圖／三立提供）（圖／鍾瑶ig）
Lulu婚後首現身曝求婚過程 陳漢典一句話閃爆全場「好險有娶到妳」
Lulu與陳漢典9月11日無預警公開婚訊，閃電宣布喜訊後引發全台祝福。今（13日）她與韋禮安、趙孟姿、朱芯儀一同出席保養品牌活動，這是她宣布婚訊後首度會見媒體，滿臉幸福笑容藏不住。提到新婚的先生陳漢典，Lulu笑說：「他最近也在拍戲，有時候內外都需要保養。」兩人感情甜蜜，談到婚禮細節，她透露妹妹將擔任婚禮設計師，「不會走迪士尼風格啦，會交給妹妹設計。」至於是否如外傳找吳宗憲當婚禮主持，她笑回：「不會是憲哥，我們會害怕。」但會邀請他擔任證婚人，「我們一直壓到最後才第一個跟憲哥報告結婚消息，怕他會講出去」。先前被本刊直擊和陳漢典一同去飯店看場地，今Lulu被問婚禮賓客桌數？她大方說：「50桌起跳，保證媒體也有座位！」至於賓客名單，她則笑說：「有在我的人生跑馬燈裡轉，但還沒開始想啦。」婚禮歌手人選？會否想找韋禮安，她笑回：「他太貴了，但〈月老〉真的很適合。」Lulu和韋禮安、趙孟姿、朱芯儀一同出席保養品牌活動。（圖／趙文彬攝）新婚甜蜜期滿溢，Lulu說每天都很開心，「他會很真心地說：『好險有娶到妳。』我覺得他沒有意識到自己在講甜言蜜語，是很真誠。」她也透露兩人求婚地點選在家裡，「沒有化妝，有準備鑽戒，但沒有錄影。」登記時間尚未確定，Lulu坦言：「我們都太忙了，漢典有兩個電影、兩個舞台劇，我們一起演的《半里長城》導演下禮拜就要丟本了。」至於是否備孕？她直言：「沒有！先準備金鐘。」Lulu將再度擔任金鐘獎主持人，同時以《綜藝大熱門》與老公陳漢典入圍「綜藝節目主持人獎」，前男友阿達也以《夜市王》同場競逐。她笑說：「看安排啦，不會尷尬，交給評審。」被問金鐘戰袍，她透露：「不是袒胸露背的路線。」新房進度則隨緣，「看房這件事滿隨緣的。」婚訊曝光後各界祝福湧入，Lulu感動說：「那幾天走在路上，路人跟我說『Lulu要幸福喔！』還有小朋友跑來恭喜、阿嬤寫紙條給我，真的覺得很溫暖。」她也透露父母雙方都非常開心，「我爸媽很開心，他爸媽也很開心。」最後她被問未來是否有機會「夫妻檔三金主持」，她笑答：「可以啊，價錢談好就好！」
曹雅雯哽咽憶亡父 「爸爸，我留了個位置給你」
金曲歌后曹雅雯5日舉辦《望南-返北旅人》演唱會，她以一襲亮眼露背裝登台，幽默表示「預算有限，只能穿露背裝」，並向歌迷喊話：「台中場有沒有買票？我都會記得你們喔！」邀請樂迷11月28日台中再聚。演唱會以〈網望茫〉開場，瞬間牽動全場情緒。曹雅雯接連獻唱〈若是明仔載〉、〈小說〉等經典，將離鄉鄉愁與返家勇氣透過歌聲傳遞，為中秋夜增添思念與溫度。最大驚喜是嘉賓李玖哲現身，深情演唱〈我會好好過〉，並應景送上台南文旦為同樣離鄉的曹雅雯應援打氣，暖心互動引爆現場高潮。演出尾聲，曹雅雯感性獻唱〈女人的故事〉給母親。當〈鹹汫〉響起時，她因思念父親一度哽咽，但仍堅定唱完，並溫暖告白：「爸爸只說要去台中場，就當他今天去中秋烤肉了，但我還是留了一個位置給他。」溫暖告白觸動全場觀眾，掌聲久久不息。李玖哲擔任曹雅雯演唱會嘉賓現身，並應景送上台南文旦。（圖／Legacy提供）
消暑行程1／依依性感大露背中山站快閃行程 納豆猴急舔冰淇淋被阻止
納豆和老婆依依愛情長跑近10年，今年五月終於完成終身大事，婚後兩人仍經常黏TT形影不離感情極好。日前時報周刊CTWANT在捷運站巧遇正要搭捷運的納豆，準備去跟親愛的老婆大人碰頭，不過兩人見了面逛街才逛半個多小時，又一同搭小黃返家，不知是他太寵妻捨不得依依走太多路所以不搭捷運，還是天氣真的太熱，兩人速速鑽進計程車裡，吹著冷氣趕緊躲回家消暑。捷運搭到中山站與老婆依依碰頭。（圖／本刊攝影組）才逛一下街兩人又回到地下街去上廁所。（圖／本刊攝影組）日前晚間8點多，本刊巧遇納豆獨自走到住處附近的捷運站，拿了一張500元鈔票自助購買車票，然而疑似機器無法辨識，納豆到一旁從背包中找出零錢，接著購買了張單程票進站乘車。乘車過程中，納豆並沒有像大部分人般低頭看手機，而是注意著列車行進到哪一站了，感覺對搭捷運一事不夠熟悉，導致精神看來有點緊繃、不太放鬆。買了冰淇淋納豆急著要吃被依依攔下來，原來是要先拍照。（圖／本刊攝影組） 拍完納豆立刻迫不及待大吃一口冰。（圖／本刊攝影組）8點51分，納豆在台北市中山站下車，大概是不熟悉環境，看了手機又看看周遭，等了一會兒才出站。一到站外廣場，妻子依依已經等著，一會合，依依便牽著納豆的手逛街。由於兩人辨識度極高，不少民眾都有認出他們，一路上的回頭者不計其數，特別是天氣炎熱，依依穿著超級大露背裝，更加性感又吸睛。相較於納豆的狼吞虎嚥，依依則很秀氣拿湯匙挖了一小口冰放進嘴裡。（圖／本刊攝影組）吃完冰的兩人又跑去買飲料解膩。（圖／本刊攝影組）小逛一會兒，2人回到地下街，依依在洗手間門口等納豆上完廁所，接著又回到商圈。兩人離開了有冷氣的空間立刻買了杯冰淇淋，由依依買單，當納豆拿到冰淇淋時，才準備用小勺子挖來品嘗，然而依依眼疾手快立刻阻止，原來是「手機先吃」要先拍照。逛不到一小時兩人就叫車躲進冷氣裡。（圖／本刊攝影組）拍完照，冰淇淋在酷暑下外圈快速開始融化，納豆迫不及待地已經顧不上形象，直接張口享用，接著才拿著小勺子慢慢挖、邊走邊吃，而依依後來也停下腳步嚐個兩口。吃完冰淇淋後兩人接著又去買了茶飲，完全是降溫行程。晚間9點17分，不知是否是因為天氣太過悶熱，夫妻倆沒打算繼續逛街，於是坐上計程車離開。
台遊客公開「南韓廁所密碼清單」 韓國人傻眼！達人開炮：別再這樣做
台灣有許多店家都可以免費借用廁所，但是在國外不一樣，通常得消費才能使用。沒想到，疑似有台灣人將南韓首爾弘大地區的廁所密碼公開，引發大批網友砲轟。有旅遊達人也揭露背後用意，並提醒「不要再這樣做了！」一名網友在《Threads》分享，要是逛韓國弘大，找不到廁所的話，可以收藏免費密碼，公開的就有11間，更表示還有江南街、釜山、濟州島，多到整理不完，「其他地方的密碼，透過主頁置頂傳送給我，我會幫你查詢」。然而，貼文反倒引來網友痛罵，「要不要刪掉啊…好丟臉」、「人家都規定要消費才能要到密碼使用了，分享出來，跟竊取資料使用有什麼不同」、「在台灣可以借用廁所，不代表所有的商家都應該這樣做欸。使用者付費這個概念很難嗎？」、「密碼是店家隱私吧！不能這樣公開吧！」另外，還有人發現，文章是抄小紅書的內容。對此，臉書粉專「不奇而遇 Steven & Sia」呼籲：「拜託大家不要再這樣做了」，透露有韓國人已經看到，直接留言「你們有先問過店家嗎？」韓國店家為了避免沒消費的人使用廁所，通常會在門上裝電子鎖，密碼會印在收據最下面，或是寫在櫃台附近，設計用計就是想保護店家客人使用的空間。豈料有人直接公開密碼，還被當地人看到，「不奇而遇 Steven & Sia」感嘆：「真的會讓韓國人覺得『說中文的遊客都一樣沒水準』，其實影響很大」，因此拜託大家，如果急需要廁所，有消費可以直接使用店家的廁所沒問題，即使沒消費，店家一般也不太會拒絕；此外，還可以透過Naver Map搜尋「개방화장실（開放廁所）」，或去地鐵站、百貨公司，廁所其實很多，不會找不到。「不奇而遇 Steven & Sia」指出，那些被公開的密碼，很多到真的去當地玩的時候早就換掉了，根本用不了，所以不要再抱著「省麻煩」的心態去用，反而會給韓國店家給台灣遊客留下壞印象，「在韓國玩，記得互相尊重，才會留下更好的旅行回憶」。
秋分將至！4生肖健康拉警報 命理師曝禁忌一次看
今年的秋分落在9月23日，這天是一個特殊的時刻，晝夜等長，因此又被稱為「平分秋天」。自秋分過後，北半球的白天逐漸縮短，夜晚變長，氣溫也開始下降。命理師小孟老師在FB粉絲專頁提醒，這一天有幾項禁忌需要留意，同時部分生肖也須在健康方面格外小心。小孟老師在FB粉絲專頁發文表示，秋分當天在生活起居上有幾個事項不可輕忽。首先，天氣逐步轉涼，不建議穿著露背裝，以免著涼導致感冒。其次，秋分當天並不適合搬家、入厝或剃頭，傳統上認為這些舉動在節氣交替的日子容易引發不順。用火方面也要提高警覺，因為「秋分」帶有「火」字，象徵火災事故易發，家中若有老舊電器應及時更換，避免釀成危險。飲食部分則要避免過於冰冷的食物，因為隨著陽氣衰退、陰氣漸強，若攝取過多寒涼食材，可能造成腸胃不適，甚至影響睡眠品質。在生肖運勢上，小孟老師點名有四個生肖在秋分時期需要特別注意健康。屬牛的人應警惕腦血管方面的問題；屬猴的族群要留心跌倒與筋骨受傷；屬豬者在腸胃健康上可能出現狀況；屬羊的人則容易因氣候轉變而感冒或感覺身體寒冷。這些提醒多與季節變化帶來的身體負擔有關，屬於需提前防範的養生重點。除了禁忌與提醒，小孟老師也提供一種傳統的「開財運」方式。他表示古人有秋分祭月的習俗，若希望增添財氣，可選擇在9月22日跨入9月23日的凌晨12點，用一杯白開水向天祈禱自己的財運願望，隨後將水喝下，象徵把財運納入自身。
孫芸芸拎的鎖頭包竟然20年前就紅過？賈靜雯、楊謹華都在曬這顆包，1萬多收、根本小資標配
時尚女星們不只衣Q在線，手上的包更是一個比一個會搶鏡！從復刻經典的It Bag 回歸，到實用又不失高級感的萬用款，每一顆包都像是她們氣場的延伸，這波「女星愛包榜」要入手精品包前不能不看～ChloéPaddington鎖頭包強勢回歸！孫芸芸、Ella搶先上肩，It Bag始祖掀狂潮Chloé 最具標誌性的 Paddington鎖頭包強勢復刻登場，以52顆鉚釘向品牌創立年份致敬，揉合復古靈魂與現代語彙～孫芸芸率先演繹黑色版本，搭配一襲露背長洋裝，前面後面都好看，加上包包軟質皮革隨肩垂墜，性感與隨性在她身上毫無違和。大鎖頭低調中透出奢華，讓整體黑色穿搭不再單調，一包撐出氣場女王感！（圖／孫芸芸IG）Ella 陳嘉樺則走實用派，用白T＋牛仔褲搭配紅棕色鎖頭包，簡單卻超有戲。包款為中性色穿搭注入溫暖層次，也讓「日常感」瞬間升級成「街拍範本」，展現不費力卻充滿質感的時尚態度。（圖／Ella 陳嘉樺IG）Chloé Paddington鎖頭包最初於2005年由極簡教母Phoebe Philo設計問世，在2025年冬季大秀上，現任創意總監Chemena Kamali為這款經典注入嶄新的當代節奏。延續經典的標誌性鎖頭與鑰匙吊飾，細節上以更輕盈的金屬配件搭配重新調整的結構設計。不同於以往的雙拉鍊與金屬片元素，全新版本改以單拉鍊開口與可調節肩背長度設計，進一步提升日常使用的便利與舒適，輕盈詮釋隨性又精緻的巴黎態度。CHLOÉ PADDINGTON鎖頭包／89,900元（圖／品牌提供）女星新歡曝光！賈靜雯、楊謹華都在背「這款包」，柔美又有派頭秋冬包款界又有新寵啦～當兩位氣質女神賈靜雯與楊謹華不約而同選上Tory BurchROMY系列，就知道這顆包不只是漂亮而已，是穿搭顯高級的秘密武器！賈靜雯用一身墨綠背心＋淺藍襯衫的層次穿搭，搭配駝色 ROMY 肩背包，整體配色溫潤又大氣，屬於「誰背誰知性」的穿搭套路。包款柔美輪廓＋立體包身在視覺上不但增添質感，也能修飾上半身比例，是上寬下窄穿搭公式的完美配件。（圖／品牌提供）另一套造型則換上熱情紅毛衣＋麂皮ROMY水桶包，紅棕撞色既搶眼又不失優雅，推薦給走「高調中帶點柔」路線的妳。（圖／品牌提供）楊謹華則以一套白色背心＋淺條紋長裙穿出清新溫柔氣質，手上的那顆麂皮 ROMY 肩背包瞬間成為焦點！小牛皮絨面革在陽光下透出低調光澤，剛剛好的軟挺輪廓襯托出她的俐落線條，是氣質派日常穿搭的神助攻。（圖／品牌提供）這一季 ROMY 系列包款全面升級，以柔軟麂皮搭配精緻金屬細節，釋放秋冬該有的溫柔氣場，不論是肩背、水桶還是托特款，都在實用與時髦間完美拿捏，根本是「優雅女子的包包模板」。TORY BURCH_ROMY系列／15,900元～19,900元（圖／品牌提供）
9／7「白露」至！4生肖健康亮紅燈 養生與禁忌辦法一次看
2025年9月7日16點52分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。2025年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、蛇、龍、猴，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：一、食的養生與禁忌白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。二、衣的養生與禁忌.古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。三、住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。四、行的養生與禁忌早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。五、育的養生與禁忌白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。六、樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。