靈魂之窗
」 視力 近視 白內障 失明 眼睛
中年男天天手搖配炸物「血糖飆破400」險失明 專家點名3大類地雷食物
日常飲食若缺乏控制，小心靈魂之窗悄悄受損！營養師劉雅惠指出，有一名40多歲男子幾乎天天喝手搖飲搭配炸物，血糖飆升超過400 mg/dL，更導致視網膜微血管破裂，被轉診到大醫院治療才化解失明危機。對此，營養師也點名3類食物，過量恐造成健康風險。劉雅惠營養師近日在臉書粉專「營養師Emma」發文表示，先前替一名40多歲男子檢查，發現他的血糖飆升超過400 mg/dL，遠遠超出一般人空腹血糖正常值70–99 mg/dL、飯後兩小時血糖應低於140mg/dL；令她驚訝的是，進行眼底檢查，男患者的視網膜血管已經破裂，被緊急轉診到大醫院治療，才化解失明危機。這名男患者平時習慣天天喝手搖飲料配炸物，對此，劉雅惠營養師說明，長期高糖、高油的飲食習慣不僅會影響身體代謝機能，更可能對全身血管、腎臟及視網膜微血管造成不可逆的傷害。由於許多人在血糖過高初期並無明顯症狀，若忽略身體發出的警訊，極易增加糖尿病視網膜病變的風險，民眾切不該以為年輕就是本錢而輕忽飲食管理。針對日常控糖，劉雅惠營養師特別點名「含糖飲料、高油炸物、精緻甜食」等3類高風險食物。手搖飲與汽水等飲料含糖量極高，容易引起血糖急劇飆升；炸雞與鹽酥雞等高油炸物熱量過高，若搭配飲料食用更會加劇血糖波動；而各式蛋糕與餅乾等精緻甜食，則是精緻澱粉、油脂與糖分的組合，對血糖穩定極具威脅。劉雅惠營養師強調，預防病變並非要求民眾完全禁絕這些食物，而是必須嚴格掌控食用的「頻率」與「份量」；尤其是已有血糖偏高情況的族群，更應建立正確的飲食觀念，在享用美食時適度克制，減少高糖與高精緻澱粉的攝取比例，從源頭降低血管受損的機率。最後，劉雅惠呼籲，血糖管理不能只憑自我感覺或等待症狀出現，定期檢測空腹血糖與糖化血色素（HbA1c）才是關鍵。此外，糖尿病患者與高血糖高風險群，平日除了做好飲食控制外，也務必養成定期進行眼底檢查的習慣，才能早一步發現視網膜病變徵兆，守護靈魂之窗的健康。
很多人都在做！年輕人躺滑手機砸中眼「視網膜剝離」 醫曝恐怖後果
躺著滑手機已成為不少民眾睡前的習慣，但這項舉動其實很危險！最近有網友在社群分享身邊案例，一名年輕人因躺著滑手機，結果手機掉落砸中眼睛，導致視網膜剝離，原本視力有1.2，經手術修補後僅能恢復至0.8。有眼科醫師曾呼籲，民眾切莫輕忽生活中的傷眼壞習慣。日前有一名網友在社群平台Threads發文指出，聽到學妹分享在眼科的實習經驗，一名年輕人因為躺著滑手機，過程中沒拿好手機掉下來砸到眼睛，結果當場視網膜剝離；所幸就醫治療，修補後的視力恢復到0.8至0.9，但他原本的視力其實有1.2。原PO聽完後，直呼「我真的不要躺著滑（手機）了」。不過，針對睡前躺著滑手機的危害，眼科醫師粘靖旻曾指出，平躺或側躺滑手機時，眼睛與螢幕的距離通常會拉得比坐姿更近，角度也更加集中。再加上許多人習慣在黑暗中看手機，此時瞳孔會自然放大，導致螢幕散發的高能藍光大量直射水晶體，進而在水晶體內誘發自由基反應並破壞蛋白質結構，大幅加速水晶體混濁與老化的過程。除了藍光造成的傷害，平躺時受重力改變影響，眼內房水循環效率下降，眼壓平均會比坐姿高出2至3毫米汞柱（mmHg）。長期處於眼壓偏高的狀態，不僅提升青光眼風險，也會阻礙水晶體的營養供應與代謝功能；同時，長時間近距離對焦更會讓睫狀肌持續緊繃造成慢性疲勞，進一步干擾水晶體的彈性與健康。此外，躺姿極易讓人直視天花板燈光或正面接收螢幕強光，在瞳孔放大的狀態下，長時間強光照射會在眼內累積光氧化傷害，加速蛋白質變性。除了長期習慣帶來的白內障與視力退化風險，手機不慎手滑掉落產生的物理性撞擊，也極易引發視網膜剝離等急性傷害，對視力造成不可逆的永久損害。粘醫師提醒，預防眼部病變應從改變日常生活習慣做起，避免在暗室或以躺姿長時間使用智慧型手機。若民眾日常生活中開始出現眩光、視力模糊、夜間看燈光出現光暈等症狀，應提高警覺並儘速至眼科門診進行專業評估與檢查，以儘早守護靈魂之窗的健康。
寶兒眼睛長巨大針眼 苦撐1個月忍痛打2次消炎針
第17 屆「原鄉盃棒球錦標賽」日前於社子島棒球場盛大開幕，開幕典禮特別邀請到從女團Popu Lady轉戰富邦啦啦隊的吳昀廷（寶兒）擔任開球嘉賓，她在現場更驚喜獻唱爆萌成名曲〈戀愛元氣彈〉，用滿滿活力替全場球員加油打氣！寶兒這次以公益嘉賓身分重返棒球場。聊起開球過程，她笑說：上場前其實有認真拉筋準備，沒想到正式來時還是發生了可愛的小插曲：「因為這次搭配的捕手是少棒小選手、距離比較近，我一個不小心投太高，球就直接飛出界外了！」寶兒日前也遇到了個讓人心驚的意外插曲。她自爆眼睛長了一顆「巨大針眼」，苦笑形容被針眼「無情攻擊了一個多月」，最後還忍痛打了兩次消炎針才慢慢恢復，直呼：「過程實在太可怕了！經過這次慘痛教訓，以後真的會更加用心照顧『靈魂之窗』。」螢幕前形象甜美的寶兒，私底下其實有著超萌的「宅興趣」。她透露近期瘋狂迷上電子雞（Tamagotchi）與皮克敏，甚至為此化身「改機玩家」，自己上網收購絕版機型並嘗試自己改機。聊到未來的規劃，除了想重新接下主持棒，寶兒更展現強烈野心，放話想挑戰「人狠話不多」的帥氣角色，興奮許願：「像是執行特別任務或是行俠仗義的神秘人，這種反差極大的角色我超級想演！」
空心菜好吃又便宜！營養師揭4大驚人功效 鈣含量不輸牛奶
台灣民眾餐桌上常見的「空心菜」價格平實且口感鮮脆，更是隱藏版的營養寶庫。營養師李婉萍指出，空心菜富含水分、高鈣及多種抗氧化成分，中醫認為其具清熱解毒與利尿除濕功效，現代營養學更證實其能全方位調節生理機能。營養師李婉萍在臉書粉專發文分享空心菜的好處。富含鉀離子的空心菜，能促進體內多餘的鈉離子排出，減緩血管壁壓力。此外，空心菜中的菸鹼酸（維生素B3）、維生素C與葉綠素，能協同調節膽固醇水平並強化血管彈性，降低血管發炎及動脈硬化的風險，是長期攝取重口味外食者穩定血壓、保護心臟的綠色神隊友。李營養師表示，最容易被大眾低估的是空心菜驚人的鈣質含量，每100公克的空心菜含鈣量高達105毫克，同體積比較甚至更勝牛奶，是蔬食者與乳糖不耐症患者的優質補鈣首選。不過，由於植物性鈣質的吸收率相對較低，李營養師提醒，飯後可搭配芭樂、奇異果或鳳梨等富含維生素C的水果，能有效提升人體對鈣質的吸收。除了心血管與骨骼健康，空心菜對於靈魂之窗與腸道也是好處多多。李營養師說明，空心菜含有大量的類胡蘿蔔素與維生素A，能維持眼部黏膜健康，舒緩螢幕族的氧化壓力；其特有的木質素與粗纖維，則能促進腸道蠕動、改善便秘。同時，空心菜豐富的葉酸也是造血與預防貧血的功臣，吃一份就能補足成人每日建議攝取量的五分之一。在消化系統方面，空心菜的果膠與維生素B2能保護胃黏膜，不過因其性質偏寒，脾胃虛寒或易腹瀉者切勿過量，烹調時可加入老薑、大蒜或麻油以中和寒性。此外，由於空心菜含有草酸與鞣酸，飲食上應避免同時攝取大量高鈣食物或海鮮，以免降低鈣質吸收，或引發腸胃功能不佳者的腹脹與消化不良。為了發揮最強的食療效果，李營養師建議民眾採取黃金搭配，例如空心菜炒豆包有助降低膽固醇，搭配牛肉或豬肝則可大幅提升鐵質吸收率，若將梗切細與絞肉同炒，更是牙口不佳者的補鈣良方。最後李營養師呼籲，與其追求昂貴的營養品，不如趁著產季把空心菜端上餐桌，用最平實的食材守護自己與家人的健康。
5個月大嫩嬰確診1000度近視 醫揭真相「與父母有關」
家長注意！大陸陝西近日傳出一起罕見病例，一名僅5個月大的嬰兒在接受常規眼部篩查時，被確診患有1000度近視，連執業多年的眼科醫師都嚇一跳。不過，醫師以此特別提醒廣大患者與家長，近視具有顯著的遺傳屬性，若父母雙方皆為高度近視，務必提早帶嬰幼兒進行眼部檢查，切勿掉以輕心。綜合陸媒報導，陝西西安兒童眼科醫院最近遇到一起罕見病例，眼科主任林萍指出，一對父母帶5個月大的嬰兒做檢查，竟確診1000度近視，連經驗豐富的醫療團隊都十分吃驚；林萍表示，許多家長誤以為孩子長大後才會罹患近視，因而忽視了嬰幼兒時期的視力篩查，這往往會錯過黃金干預時期。醫學研究定義，近視度數超過600度（-6.00屈光度）即屬於高度近視，研究顯示，兒童高度近視的發生與先天遺傳因素密不可分。若父母雙方的近視度數均在600度以上，孩子遺傳高度近視的機率高達30%至50%；即使父母僅為200至400度的中輕度近視，孩子罹患近視的風險仍明顯高於一般家庭。林萍強調，遺傳性高度近視屬於「先天發育不足」，這類兒童的近視加深速度通常比一般兒童更快，甚至在6歲前眼軸就會異常拉長。此外，這類孩子的眼底結構往往較為脆弱，視網膜與脈絡膜承受的壓力較大，未來發生視網膜脫落、白內障及青光眼等嚴重併發症的風險將大幅增加，臨床防控難度也相對更高。面對遺傳性近視的威脅，林萍呼籲家長應堅持「早發現、早干預」的原則，尤其是中高度近視的父母，在孩子出生後就應定期帶至專業眼科建立「兒童屈光檔案」，長期追蹤視力發育狀況。若日常僅依靠增加戶外活動或減少看近物等生活習慣調整，對於基因引起的深度近視效果相當有限，必須仰賴醫學手段積極管理。隨著3C電子設備全面普及，兒童近視問題日益嚴峻，林萍提醒，真性近視一旦確立便無法徹底治癒，只能透過科學方法延緩度數加深。家長除了定期帶孩子檢查，平時也應嚴格控管孩子使用3C產品的時間，遵循「用眼20分鐘、休息放鬆」的原則，並保持適當的觀看距離與充足的光線，守護孩子的靈魂之窗。
睫毛藏吃油蟎蟲不用怕？醫揭成年人9成都有 有5症狀恐爆量繁殖中
大多數人聽到「睫毛上有蟎蟲」難免感到驚恐，懷疑與個人衛生習慣不良有關，但眼科醫師粘靖旻指出，睫毛蟎蟲其實並非想像中可怕，且絕大多數成年人的臉部都存在這種微生物，並強調蟎蟲多半與人體相安無事，僅在數量過度繁殖時才會引發眼部發炎，民眾應以正確心態看待，不必過度恐慌。粘靖旻醫師日前透過臉書粉專發文衛教，幾乎每位成年人的睫毛根部都能發現「毛囊蠕形蟎」的蹤跡，據臨床研究顯示，超過9成的成年人臉部都帶有此種蟎蟲，它們主要以皮脂腺分泌的油脂為食。在正常情況下，少量的蟎蟲屬於皮膚自然微生物生態的一環，如同腸道益生菌一般與人體共生；因此，睫毛上有蟎蟲並不代表個人衛生習慣有問題，而是正常的生理現象。然而，當這群蟎蟲數量失控時，便會轉向危害健康，粘醫師警告，過度繁殖的蟎蟲會阻塞毛囊並誘發發炎反應，導致「蟎蟲性眼瞼炎」；常見的症狀包括眼睛搔癢、刺痛、異常乾澀，或是睫毛根部出現類似皮屑的結痂。此外，若清晨起床時眼屎分泌物明顯增多，或是睫毛異常容易脫落，都可能是蟎蟲過量的警訊。針對預防之道，粘醫師強調「適度清潔」是防治蟎蟲過度滋生的核心，但切記過猶不及。有化妝的民眾在日常生活中應徹底卸妝，避免彩妝殘留過夜；而民眾應養成定期更換枕頭套與毛巾的習慣。粘醫師特別提醒，過度頻繁地洗臉或使用刺激性強的清潔產品，反而會破壞皮膚屏障，給予蟎蟲滋生的機會，唯有「溫和、規律、適度」才是維持眼部健康的正確做法。若民眾懷疑自己罹患蟎蟲性眼瞼炎，粘醫師呼籲千萬不可自行購買成藥塗抹，由於蟎蟲肉眼難辨，必須由專業眼科醫師透過顯微鏡檢查睫毛根部，才能精確診斷蟎蟲數量及眼瞼健康狀況；隨意用藥不僅無法對症下藥，甚至可能造成眼睛二度傷害。最後粘醫師提醒，雖然蟎蟲性眼瞼炎通常不會導致失明，但若長期忽視發炎反應，不僅會嚴重影響生活品質，甚至可能造成睫毛永久性脫落。因此民眾若發現眼睛反覆出現發炎、屑屑等不適，應及早就醫；透過早期診斷與正確治療，便能有效控制蟎蟲數量，守護靈魂之窗的健康與舒適。
葉欣眉才動手術又出事！誤把口角炎藥粉當眼藥水 瞬間痛到變「血輪眼」
35歲藝人葉欣眉活躍於多個綜藝節目，近日在社群平台分享自己的健康與生活經歷。她透露先前健康檢查時曾發現直腸腫瘤並接受手術治療，近期又因一次用藥疏忽，誤把口角炎藥粉當成眼藥水使用，導致眼睛瞬間劇痛紅腫，讓不少粉絲相當關心。葉欣眉表示，自己在2025年健康檢查時，醫師發現直腸內有一顆約0.8公分的黏膜下腫瘤。醫師透過內視鏡影像研判，可能為神經內分泌瘤，俗稱「類癌」。這類腫瘤通常生長速度較慢，部分患者可透過手術切除治療。她之後接受手術將病灶移除，恢復情況良好，目前沒有明顯後遺症。不過她近日在臉書分享一段用藥烏龍。葉欣眉表示，因為口角炎需要使用藥粉，前一晚睡前噴完藥後順手把藥瓶放在床頭。隔天清晨起床時，她像往常一樣準備點眼藥水，但當時房間沒有拉開窗簾，光線昏暗，加上剛起床仍處於睡眼惺忪的狀態，一時疏忽拿錯藥瓶。她回憶，藥劑接觸眼球的瞬間立刻出現強烈刺痛感，才驚覺自己用錯藥，「我，滴錯了！」由於兩種藥瓶都是小型軟瓶，外觀與手感相似，她一時沒有察覺，誤把口角炎藥粉滴入眼睛，讓她形容「靈魂之窗頓時失去靈魂」。葉欣眉隨即衝到浴室，用食鹽水不斷沖洗眼睛與眼瞼，希望將殘留粉末沖掉。她表示自己忙了一整個早上處理眼睛不適，但眼睛仍出現明顯紅腫，只能苦笑形容最後變成「一只血輪眼」，原本準備開工的心情也因此變得相當忐忑。儘管眼睛不適，她仍先完成當天工作，之後才前往醫院檢查。經醫師評估後確認視力並未受到影響，目前只需等待眼睛逐漸退紅與消腫即可恢復正常。經歷這次意外後，葉欣眉也提醒民眾，用藥時應在光線充足的環境下進行，並保持頭腦清醒，避免過度依賴日常習慣，以免因疏忽而發生錯誤。她也感嘆，「習慣往往可能成為讓人落入陷阱的原因」，並祝福大家都能平安健康。葉欣眉分享用藥烏龍經歷，提醒用藥時應在光線充足的環境下進行。（圖／翻攝自臉書，葉欣眉）
35歲男熬夜打電動瞬間視力模糊 醫示警：錯過黃金治療時間恐永久失明
眼睛是靈魂之窗，不當使用恐怕後果不堪設想。大陸浙江一名35歲男子阿強（化名）因長期熬夜打電動，竟在遊戲途中突然視力模糊，被送醫後確診為俗稱「眼中風」的視網膜中央動脈阻塞。醫師警告，此疾病的黃金治療時間僅有90分鐘，一旦延誤，嚴重恐造成永久失明。據陸媒《大河報》、《羊城晚報》報導，來自浙江杭州的35歲男子阿強有睡前打幾局遊戲的習慣，但經常玩到凌晨；日前阿強在玩遊戲時，眼前突然一片模糊，原以為只是用眼過度、睡一晚後稍有改善。然而隔日深夜，阿強的視線再次急劇模糊，才警覺異常、就醫檢查。經過檢查後，眼科醫師指出，阿強本身有「三高」病史（高血壓、高血糖、高血脂），加上熬夜造成血管收縮、血壓波動，進而引發「視網膜中央動脈阻塞」。由於阿強錯過90分鐘內的黃金治療時間，雖然經急救後保住部分視力，但他的右眼再也無法恢復到原本狀態。大陸湖南中醫藥大學第一附屬醫院眼科主任姚小磊說明何謂「眼中風」，其實就像是眼睛的「腦中風」，本質上就是眼睛主要供血血管的急性堵塞，其中分為動脈阻塞和靜脈阻塞兩種。最危險的就是視網膜動脈阻塞，通常是突發又無痛，短短幾秒至幾分鐘內視力極具下降，嚴重者只能感受到光感或失明；較常見的是視網膜靜脈阻塞，視力突然變模糊，看線條會彎曲、視野有黑影，視線像是被一層毛玻璃遮住。至於為何冬天較容易發生眼中風，醫師表示，寒冷造成血管收縮、痙攣，細小的視網膜血管更容易被堵塞，加上日夜溫差大讓血壓劇烈波動，容易使動脈斑塊脫落形成血栓，故氣溫低、喝水少使血液變黏稠，血流變慢就會增加阻塞機率。對此，醫師呼籲，一旦出現「突然視力模糊、視野變暗或出現固定黑影」，千萬不要等到隔天，應立刻到急診或眼科檢查，把握搶救視力的最後機會。
眼神洩健康警訊！醫示警4徵兆「大腦退化初期現象」
俗話說「眼睛是靈魂之窗」，也能反映大腦是否健康。有醫師指出，眼神渙散、對焦失準等狀況，可能暗示大腦功能正在退化，國外醫學界發現，透過眼球移動的變化，能及早發現神經退化的徵兆。基因醫師張家銘最近在臉書粉絲專頁發文，據國外醫學界文獻指出，「掃視眼動」指的是眼睛在視線快速轉換時的動作，例如從左邊螢幕移到右邊、掃視一張臉時的跳躍式移動，這代表大腦各區協同運作的成果，期間牽涉到額葉、頂葉、基底核、腦幹、小腦等部位。當這些眼動出現延遲、錯誤或不穩定，反映背後的神經網絡已經出現細微異常。有科學家發現，掃視眼動能測出阿茲海默症、帕金森氏症、多發性硬化症甚至腦震盪的蛛絲馬跡，比傳統問卷或部分影像檢查更敏感和即時；例如，患者在日常生活看似一切平常，進行掃視測試發現反應遲緩、看字容易跳行、對視覺刺激反應慢等現象，就是與額葉的抑制控制、工作記憶與注意力整合能力出現障礙有關。張家銘醫師指出，若在日常眼神出現4徵兆，包括看東西常常跳過目標、看字吃力花更久時間、頻繁眨眼和對不到焦，皆可能是額葉、大腦頂葉或基底核功能退化的早期訊號，應提高警覺。至於要如何展開對大腦的「保護行動」，張家銘醫師建議，可以透過規律運動、營養補充、良好睡眠與紓壓及腦部刺激訓練。最後張家銘醫師提到，未來的神經健康不再只是等生病才處理，而是可以透過眼睛、掃視，提早看見、提早介入和提早照顧，我們的眼神，其實早已悄悄透露：「是時候，好好關心大腦了。」
9歲女童父母重視成績她壓力大 半個月近視暴增900度
眼睛是靈魂之窗，壓力太大也可能引發視力出現問題。近日大陸湖北武漢有一名9歲女童萌萌（化名）短期內視力驟降，半個月就暴增900度，就醫檢查才發現是心理壓力引發的功能性視覺障礙；原來萌萌父母重視她的學業成績，連暑假都安排密集補習，導致她長期神經緊繃壓力過大。據陸媒《經視直播》報導，湖北武漢一名9歲女童萌萌自從上小學後，父母相當重視她的學業成績，使她對自己要求高，暑假期間也被安排大量補習，隨時處於神經緊繃的狀態。近日萌萌突然覺得看東西模糊，走路還會被東西絆倒，父母才趕緊帶她就醫。沒想到萌萌就醫檢查後，她的眼部晶狀體和腦部均無病變，散瞳驗光後還顯示遠視100度，但她的視力卻暴增900度。醫師問診後，綜合檢查結果診斷萌萌應該是因心理壓力引發功能性視覺障礙，是一種大腦對壓力的應激反應，常見於敏感內向的兒童；當心理壓力過大，大腦皮質會暫時性抑制視覺功能，導致視力異常。醫師特別呼籲，家長需要警惕過度教育帶來的健康風險，關注孩子的心理狀態比緊盯學業成績更重要，避免壓力累積引發視力損傷或行為異常。而德國馬格德堡大學醫學心理學教授Bernhard Sabel於2018年發表的研究指出，精神壓力可能是造成視力減少的原因。
婚後才3個月！夏宇童驚診早發性白內障 呼籲定期眼檢保健康
藝人夏宇童與孫協志歷經6年愛情長跑，於今年3月甜蜜步入婚姻。未料婚後才3個月，她便在社群平台透露，日前就醫眼科檢查時，竟被診斷罹患早發性白內障，消息震驚粉絲。她坦言對於36歲便面臨這項眼疾感到難以置信，同時也藉此提醒外界重視眼部健康，定期接受檢查。夏宇童表示，當時她在自家頂樓觀景時，眼前突然出現一條條如變形蟲般的視覺異常，原以為是飛蚊症，隨即前往眼科就診。檢查結果卻顯示，水晶體已有部分混濁，為早發性白內障，雖尚未嚴重到需立即手術，但仍需持續觀察。對於發病原因，夏宇童透露可能與自身曾患有650度高度近視，以及遺傳、老化等因素相關。她坦言震驚之餘，也深刻體認到「眼睛是靈魂之窗」，即便曾接受過近視雷射手術，「看得清楚不代表眼睛沒問題」，因此更應重視日常護眼保健。面對診斷結果，夏宇童雖心情低落，仍樂觀面對。她表示會更加留意生活習慣，包括配戴太陽眼鏡防曬、補充葉黃素等營養保健，也呼籲大眾切勿輕忽眼睛健康，應每年至少安排一次眼部檢查，以早期發現、及時處理，避免視力惡化。夏宇童此番分享，也引發網友廣泛討論與關注，不少人紛紛留言關心並表示會重視眼部檢查。她最後也感性地說：「真的要好好照顧眼睛，不要讓老化來得太快。」36歲的夏宇童坦言對早發性白內障的診斷感到震驚，也藉機呼籲粉絲定期眼檢、重視視力保健。（圖／翻攝自夏宇童IG）
重磅回歸！蔡依林正式宣布專輯發行日 加碼528搶先聽新歌
華語流行天后蔡依林宣布正式回歸，推出睽違歌壇6年的第15張全新專輯《Pleasure》，即將在6月跟大家見面，專輯同名單曲〈Pleasure〉更將於5月28日搶先推出。全新專輯《Pleasure》透過文學戲劇中常探討的「七宗罪」去挖掘「慾望」的面貌，蔡依林想強調「慾望不是原罪」，而是人性中美麗又脆弱的本能，並推出首波概念視覺頭頂赤蛇纏繞的「美杜莎慾望桂冠」，喊話「不為誰的凝視而定義」，為新專輯揭開序幕。提到新專輯《Pleasure》的概念，要回溯到2022年，蔡依林無意間看到一部紀錄片，引發她對「Pleasure」概念的深度好奇，認為不單只是字面翻譯上的「愉悅」，也好奇「我的Pleasure」到底是什麼，於是從內心自問自答開始，不斷向外尋找答案，從無到有終於完成這張創作專輯。談到「Pleasure」，蔡依林表示，不單指性的滿足，也是一般人必然經歷的生活日常，七宗罪的「傲慢」、「嫉妒」、「憤怒」、「貪吃」、「色慾」、「懶惰」以及「貪婪」都是面對各種慾望而生的反應，她自己也會有這樣的生活經驗，也會在「痛苦」跟「愉悅」中間來回擺盪。蔡依林在首波釋出的概念視覺，頭頂著赤蛇纏繞的『美杜莎慾望桂冠』搭配直擊人心的靈魂凝視，邀請大家加入這場「Pleasure」的探索之旅，「蛇」的形象代表慾望、誘惑與好奇心，透過雙眼堅定的凝視，蠢蠢「慾」動的蛇頭，彷彿要吞噬Jolin的靈魂之窗，整張視覺呼應著蛇象徵著危險卻又讓人忍不住想靠近的意象，就像面對各種不同的「慾望」一樣。在東、西方的神話故事中，女媧、美杜莎皆以蛇做為形象，分別展現不同的女性力量，讓Jolin認為非常適合詮釋「Pleasure」的主題，也是對自己內在慾望的靈魂提問。透過全新專輯《Pleasure》中的11首歌曲，探討各種「慾望」的面貌，蔡依林這回也擔綱專輯製作人，參與專輯內大部分的詞曲創作，Jolin說：「之前等合適的歌詞卡關了兩三年，有天突然想說不然我來試試看，寫了第一首歌後覺得很有成就感，就愈寫愈多首，一寫完就發給經紀人看。」她笑稱歌詞創作猶如自我療癒，專輯製作過程也因為求好心切的個性，其中一首歌的編曲就改了34個版本，坦言自己是屬於不斷自我推翻又重建的製作人，最後也分享心情「整個製作過程就是我的Pleasure旅程，愉悅不等於極致的快樂，會先感受到痛苦，獲得滿足之後又感受到自負，又再回到內心的自我懷疑，不斷輪迴。」眾所期盼的新專題首波同名主打單曲『Pleasure』也將於5/28零點正式上線，並在今天中午12:00開啟了《Pleasure》官網的大門，這也是Jolin出道至今，發行15張專輯以來第一次為新專輯啟動同名全新官網，想和粉絲一起一一揭開新專輯《Pleasure》的面紗。
小孩3C產品不離手？ 營養師曝「4種食物」有益眼睛健康
科技日新月異，3C產品儼然成為生活的一部份。然而，長時間看著螢幕，眼睛不僅會痠澀疲勞，也會導致視力的惡化，對於還在發育的孩童更有顯著影響。因此，如何在日常飲食中，讓孩子補足對視力有益的營養食品，是每個家長都關心的議題。保護視力健康 4種有益食物多攝取台北慈濟醫院張瑋琳營養師說明，眼睛是靈魂之窗，由角膜、虹膜、視網膜及水晶體等組織構成，複雜且精密，需要均衡的營養才能維持健康狀態。人體若缺乏特定營養素如胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素及Omega-3脂肪酸，就會間接影響眼睛健康、造成視力惡化。並列舉四種對視力保護有益的食物：1、深色蔬菜或深紅色蔬菜：前者能過濾藍光，減緩視網膜受到傷害，有助於預防黃斑部病變與白內障，後者則可保護眼睛健康及夜間視力。舉凡菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、紅甜椒等皆含有豐富的葉黃素、玉米黃素及胡蘿蔔素 (是維生素A的前驅物)，建議每日至少烹煮約半碗的量給孩子食用。2、深色水果：如藍莓、黑莓及葡萄等，因擁有豐富的花青素，能夠增強眼部微血管循環，降低眼部的氧化損傷，舒緩疲勞，同時補充維生素C，增強孩子的免疫力。3、蛋黃：蛋黃因其含維生素A及葉黃素，每天1至2顆適量，還能同時補充蛋白質。4、堅果與種子：如亞麻籽、核桃、奇亞籽等富含Omega-3脂肪酸，具有抗氧化的作用，讓孩子每天攝取約1湯匙的量能夠減少乾眼症症狀，促進視網膜健康，而Omega-3中的DHA對腦部發育也有重要幫助，都是營養好選擇。把蔬菜變個方式給孩子 輕鬆守護孩子視力張瑋琳營養師表示，只要維持均衡的飲食及良好的生活習慣，每天至少攝取包含紅、橙、黃、綠等不同顏色的3份蔬菜、2份水果，提供足夠的護眼營養素，就能夠在生活中輕鬆護眼。此外，許多孩子會挑食，建議將護眼食材悄悄地加進飲食中，例如將胡蘿蔔燙熟打成泥，攪混進濃湯或咖哩，或是燙熟少量菠菜或地瓜葉後，加入水果牛奶中打成果昔，用水果甜味蓋過蔬菜味，就能讓孩子喝到美味果汁，又能吸收到充足營養。【延伸閱讀】3C看太多害近視？ 眼科醫曝「真正元凶」：超乎想像3C產品對孩子「有害」還是「有利」？職能治療師列出3C使用5原則https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64696
19歲少女沉迷玩手機 才6個月近視度數遽增至1700度
眼睛是靈魂之窗，但科技發達造成許多民眾長時間使用3C產品，視力也受到影響。大陸福建有一名19歲少女曉文（化名）有近視，近年近視度數卻快速增長，甚至短短6個月加深幾百度，就醫後確診為病理性高度近視。醫師呼籲不要沉迷玩手機，否則高度近視易引發青光眼、白內障和斜視等眼疾，嚴重恐失明。根據陸媒《福建衛生報》報導，來自福建廈門的19歲少女曉文平日愛玩手機，去健康檢查時，發現她的眼睛近視度數連年增長，家人帶她就醫治療；醫師檢查後發現，短短6個月內曉文的近視度數，左眼從1025度增加至1500度、右眼從1050度增加至1700度，確診為病理性高度近視，醫師也立刻安排手術治療。醫師說明，曉文長期沉迷玩手機，又是病理性高度近視，多種因素相互作用才會導致近視度數快速增長；因此醫師提醒，病理性高度近視患者的眼底更容易引發青光眼、白內障和斜視等眼疾，最嚴重可能導致失明，高度近視患者應該在醫師指導下，採取有效的矯正和控制措施，每年定期進行眼睛體檢。而年輕人近視突然加深很大原因與過度使用眼睛和眼睛疲勞等因素所致，有醫師指出，在20歲後，大多數人的眼睛度數已經固定，很少會短時間內近視度是遽增，急性近視度數增加的原因，有過度使用眼睛導致睫狀肌痙攣有關，或是服用的藥物引起。
糖尿病恐併發視網膜病變 醫師籲定期檢查守護視力健康
糖尿病不僅影響血糖控制，更可能導致多種併發症，其中視網膜病變對患者視力的威脅最為嚴重。35歲的王小姐雖然血糖控制良好且無視力問題，但在例行回診時，經醫師建議進行眼底檢查，意外發現視網膜已有輕微病變。所幸及時發現並轉介眼科治療，避免視力進一步損害。此案例顯示，即使沒有明顯症狀，定期檢查仍是守護眼睛健康的關鍵。早期發現病灶 預防症狀惡化臺中榮總嘉義分院新陳代謝科主任吳崇榮指出，視網膜病變是糖尿病患者中最常見且危險的併發症之一。許多患者因為視力無明顯問題而忽略檢查，但事實上，視網膜病變初期並無症狀，等到察覺時往往已錯過最佳治療時機。統計顯示，每4位糖尿病患者中就有1位可能發展成視網膜病變，且隨著病程延長，發病機率逐年上升，10年後可達60%，20年後高達90%。為了守護「靈魂之窗」的健康，醫師建議糖尿病患者每年至少進行一次眼底檢查。全方位照護 靠科技輔助吳崇榮主任表示，對確診糖尿病且正在服用血糖藥物的患者，會在門診看診時由醫師評估並開立眼底鏡檢查單。目前糖尿病衛教室配備3D全自動眼底攝影機，免去散瞳的麻煩，檢查便捷快速，並由AI輔助判讀眼底圖，提升診斷準確度。如眼底檢查結果異常，個管師將協助轉介至眼科門診，進行後續追蹤和治療，避免視網膜病變惡化，降低失明風險。即使檢查結果正常，仍建議每年進行一次檢查。吳崇榮主任也提醒患者，應與醫師共同合作，規律服藥、調整飲食，保持血糖穩定，有效預防併發症，讓糖尿病控制更全面、更有效。【延伸閱讀】斑馬線怎麼歪了？ 45歲男就醫檢查眼底出血，竟是「糖尿病視網膜病變」新型降血糖藥物大發現！降低糖尿病視網膜病變、低血糖和心衰竭風險https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64585
送禮不敗密技2／年味濃！伴手禮業績增10倍 中醫最愛它「耐放又可食療」
年關將至，許多民眾忙著準備過年禮盒，中醫師坦言最想收到酒品禮盒，除了可以久放，還可以依照酒的種類變化出各種食療料理。而受到健康意識抬頭影響，堅果禮盒也受到許多專家喜愛，不僅能攝取到好油脂，而且現在有許多無調味、獨立小包裝的堅果，方便保存且避免過量攝取。根據Yahoo奇摩購物平台2025年1月最新數據，伴手禮盒業績最高月漲超過10倍，全家的禮盒業績對比去年同期也成長超過5成，顯見過年禮盒的需求量非常大。「水果禮盒絕對是安全牌的選擇，但坦白說我最想收到的是酒品禮盒！」鄒瑋倫中醫師笑說，這個選擇可能會跌破很多人的眼鏡，但她覺得大家應該要改變對酒的看法，因為酒其實也可以入菜，不但好吃又能暖身。「例如四川、重慶的火鍋料理有熱啤酒湯底，就把枸杞、菊花、啤酒、酒釀加在一起，熱啤酒暖胃，同時屬於寒性食物，可以平衡火鍋的燥熱，而酒釀屬於平性食物，溫補又有滋潤效果。」鄒瑋倫說，也可利用烈酒做雞酒料理、或搭配氣泡水、七喜一起喝，是很適合派對的飲料。除此之外，鄒瑋倫認為酒品較能久放，比較不必擔心效期問題。「我第二個想收到的是海鮮禮盒，既是天然食物，又可冷凍保存，所以也能久放；第三個想收到的是堅果禮盒，除了直接吃之外，也可以製作堅果醬、堅果米漿，攝取好油脂的同時也有更多變化。」堅果禮盒近年愈來愈受歡迎，主要是其健康價值高，但專家提醒不宜過量攝取，建議選擇獨立小包裝。（圖／劉耿豪攝）營養師程涵宇也喜愛堅果禮盒。「除了水果之外，我最推薦堅果禮盒，它們兩者都是天天需要攝取的健康食物，堅果富含單元不飽和脂肪酸，具有抗發炎特性。研究發現，每天適量食用堅果可降低心臟病風險，並有助於改善腦部健康。」為了避免攝取過量、同時方便保存，程涵宇建議選擇無調味、獨立小包裝的堅果。顧家醫療診所總院長、泌尿科醫師顧芳瑜表示，堅果禮盒幾乎適合所有人，堅果富含的不飽和脂肪酸，對於血壓調整、增加血管彈性、降低血液中壞的膽固醇都有幫助。但顧芳瑜提醒，有些堅果的油脂含量特別高，像是夏威夷果，就不建議攝取過多。程涵宇說，海鮮禮盒也是很健康的選擇，因為海鮮富含優質蛋白質和Omega-3脂肪酸，有益心血管健康，而且Omega-3脂肪酸對視網膜的結構和功能有關，有助於維持視力健康，很適合過年追劇後保養一下靈魂之窗。不過，程涵宇提醒要確保海鮮的新鮮度，並考慮收禮者是否對海鮮過敏。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。鄒瑋倫中醫師喜歡有新意的禮盒，尤其是能夠運用在料理中更好，還能達到食療效果。（圖／CTWANT資料照）
許聖梅節目停播兩週「眼睛情況不妙」！緊急開刀動手術
資深名嘴許聖梅上遍各大節目爆料大咖不為人知的一面，知名度漸升，自己主持的網路直播節目《危機女王》也累積不少死忠觀眾。豈料，昨（14）日她突然宣布節目要停播兩週，透露自己的眼睛情況不妙，而且要開刀動手術。許聖梅昨日在臉書上發文透露，《危機女王》要停播兩週，「謝謝大家支持，節目做了整整兩年，收穫滿滿，真的很開心。昨天去做了視野檢查，情況不妙。人生就是這樣吧，愈是努力付出，代價就愈高。」她無奈表示，只好重新開機，「雖然看不清這世界，但喜歡這世界的美好。」貼文一出後，許多粉絲在底下留言給她加油打氣，「好好休養，下下週六線上見」、「祝早日康復！未來的路還很長」、「眼睛是靈魂之窗，還是要好好保養喔」、「聖梅姐要好好保重身體唷。」有粉絲失望表示「今晚又沒得看了喔」，許聖梅親自回覆「真抱歉。我儘快恢復。」事實上，許聖梅先前曾上節目透露自身罹患眼疾，測出輕微白內障和中度青光眼，程度為「視神經壞死且不可逆」，當時醫師更預言她「3年大概就會瞎掉」，日後只能靠點眼藥水來維持視力。據《三立新聞網》報導，許聖梅坦承節目停播是因為要去動手術，「現在右眼惡化得太嚴重，須要開刀。我這幾天休假再排手術時間。」
林逸欣忘記拔隱形眼鏡 見父母只剩「輪廓」嚇哭
林逸欣響應臺灣防盲基金會的「偏鄉學童護眼計畫」，日前特地南下，前往屏東牡丹鄉高士國小，擔任護眼大使，探視該地學童，關心大家靈魂之窗問題。本身就擁有一雙水靈大眼的林逸欣，成長過程也曾出現眼疾，而被父親送往醫院急診，當時她眼球紅腫，完全看不清楚週遭事物，連眼前的父母親，「都只剩一個大概的輪廓。」讓她一度讓她嚇到花容失色，痛哭：「我會不會快失明了？」所幸醫師診斷可能是她連續數日戴著隱形眼鏡忘了拔，而導致細菌感染及眼角膜受傷，經過細心醫療後，很快恢復正常，也讓她深深鬆了一口氣，從此就對雙眼問題不敢怠慢，她也跟高士國小學童們分享自己的慘痛經驗，希望可以藉自身經驗，讓小朋友都能正視靈魂之窗，開創美好明亮的人生。林逸欣為了至偏鄉服務孩童，特別前一天就南下，並在屏東市過了一夜，隔日一早再驅車前往位於牡丹鄉的高士國小，當美麗大方的大姊姊林逸欣，一出現在校園，所有小朋友都大喊：「姐姐好～」並且交頭接耳直說：「姐姐好漂亮喔～」讓林逸欣開心又疼惜每一張仰望的臉蛋，跟小朋友們打成一片，非常溫馨。林逸欣與高士國小孩童大合照。（圖／台灣防盲基金會提供）林逸欣表示孩童視力問題真的需要被重視，「一般認為，偏鄉有著好山好水，小朋友眼睛不會發生問題，但事實上並不是這樣，舊觀念應該被打破。」並表示：「不只大人，現在兒童也普遍過度使用3C產品，不僅僅使孩子注意力無法集中，視力更面臨嚴重威脅。」此外，偏鄉醫療資源相對不易取得，更使得視力問題難以有效控制。「與資源豐富的都市相比，偏鄉地區定期眼科回診治療困難重重，導致許多眼疾未能及時診斷和治癒。」其次，家中照顧者缺乏正確的衛教知識，無法有效控制孩子使用3C時間，正確的用眼資訊無法普及，加上隔代教養和父母外地就業等因素，使得孩子的視力問題容易被忽視。
海豹「夏綠蒂公主」身上滿布黑斑？ 屏東海生館曝真相
近日屏東海生館完成海豹、企鵝、白鯨每年例行一次眼睛健康檢查，隨後迎來海豹的「換毛期」，最近除飼育員比平常還要仔細檢查海豹掉毛及皮膚狀況外，解說員每天還進行2場解說，讓遊客更深度認識海豹的生態習性。每年7月間，屏東海生館便開始為海豹、企鵝、白鯨等海洋生物安排一系列超級詳細的健康檢查，近期檢查來到靈魂之窗、眼睛的部分。飼育員稱，為提早預防眼部病變並提早治療，獸醫細心地先使用筆燈及裂隙燈初步檢查，若觀察到角膜可能存在問題，就會進一步做螢光染色檢查，並再次使用裂隙燈儀器上的藍光確認角膜是否受損。近日眼睛檢查告一段落，隨之迎來海豹的「換毛期」，飼育員興奮道，海豹「夏綠蒂公主」因進入換毛期，所以身上出現一塊塊大小不一的黑斑，尤其臉部相當明顯，就像戴上一片黑色面具十分帥氣。飼育員指出，海豹進入換毛期後，通常會持續4至5周，這段期間海豹皮膚會比平常溫度高，幫助毛髮脫落與再生，且換毛時為了緩解不適或加速落毛，也會頻繁出現搔癢、磨蹭等行為，這段時間海豹情緒較敏感、食慾降低，因此在換毛前要增加餵食量，讓海豹提前儲存足夠的能量。海生館表示，海豹在換毛期間會增加休息時間，盡可能保存熱量並避免過多能量損失，而飼育員也會比平時更仔細檢查海豹的精神、皮膚及脫毛等狀況是否有異常，時刻掌握海豹健康狀況。在飼育員照顧正在換毛的海豹同時，海生館也特別在每天上午10時、下午2時30分為遊客進行海豹解說，讓大家跟著解說員一起更深度了解海豹生態習性。
豔陽毒眼「白內障年輕化」 醫呼籲4大護眼好習慣
天氣一天比一天炎熱，長時間在艷陽下也容易造成不少危害，受到紫外線傷害的人也越來越多，近年更出現中壯年做白內障手術，患者年輕化也成為國人一大隱憂；有醫師呼籲做好4大護眼習慣，才能延長靈魂之窗的使用壽命。根據《ETtoday健康雲》報導，振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛表示，台灣夏季日照時常約13小時，民眾長時間紫外線曬眼球，水晶體也會累積傷害提早老化；而白內障並非一夜之間發生，經過長期紫外線曝曬，眼睛的晶狀體和角膜都會受損，如果沒有採取保護措施，久了就會有白內障。依世界衛生組織（WHO）統計，全球每年約有2000萬例白內障手術，其中500萬例是與紫外線曝露有關，足見紫外線對眼睛健康影響有多大。另外自衛生福利部國民健康署數據中得知，在長者慢性疾病中僅次於高血壓的就是白內障，而近年國人使用3C產品時間上升，用眼過度的情形，導致30、40歲中壯年族群罹患白內障比例也逐漸升高。對此，許粹剛醫師也呼籲民眾要做好護眼習慣，包括出門戴墨鏡或遮陽帽、禁菸、定期做眼科檢查和控制代謝症候群，其中提到民眾若有糖尿病，恐使白內障提早發生或加重病情。眼睛是身體相當重要的器官之一，好好保護靈魂之窗，減少外在傷害，才得以延長使用壽命。