飯
」 漲價
玉米、南瓜都是澱粉？營養師揭「22種偽蔬菜」：默默多吃一碗飯
許多人認為便當裡只要有玉米炒蛋、蒸南瓜、馬鈴薯燉肉等配菜，就代表當天已經攝取足夠蔬菜，但營養師高敏敏指出，實際上，這些食材並不能完全取代蔬菜，尤其像是玉米、南瓜及馬鈴薯雖然經常出現在便當配菜區，但按照飲食份量分配原則，這些食材其實都與白飯一樣，屬於全穀雜糧類，因此即使便當裡已經有這些配菜，仍建議額外搭配一份青菜，才能讓飲食更加均衡。高敏敏近日在臉書粉專發文指出，除了玉米、南瓜及馬鈴薯，地瓜、芋頭，以及紅豆、綠豆、皇帝豆、豌豆仁等豆類食材，也都屬於容易被民眾誤判分類的食物。此外，栗子、菱角、蓮子、山藥及蓮藕，同樣可以歸類在全穀雜糧類。這些食材並非不能食用，而是可以作為主食的不同選擇，讓日常飲食更加多元。（圖／翻攝自Facebook／高敏敏 營養師）她也提到，不同食材各有營養特色，例如地瓜含有膳食纖維，橘肉南瓜則富含β-胡蘿蔔素。民眾可以依照個人喜好選擇不同食材，適度取代部分白飯或麵條，不必每餐都只以白飯作為主食。至於日常飲食該如何搭配，高敏敏分享，吃便當時，如果想多吃一些南瓜或馬鈴薯，就可以相對減少白飯的份量，再額外增加一份炒青菜；早餐則可以選擇烤地瓜作為主食，搭配水煮蛋及無糖豆漿，如果想吃吐司，也能適量搭配，讓主食選擇更加多樣化。若是吃火鍋，想同時享用芋頭及玉米，也可以減少冬粉的份量，並在菜盤中增加高麗菜、青江菜或各種菇類，兼顧主食攝取與蔬菜補充。高敏敏提醒，民眾下次挑選便當配菜或安排日常飲食時，可以先思考食材究竟屬於主食還是蔬菜，並藉此調整白飯、麵條等主食份量，同時確保蔬菜攝取充足。掌握不同食材的營養分類與替換原則，就能在享受多樣化食物的同時，讓每一餐的營養分配更加均衡。
夢多《我要當總統》一圓電影夢 預算超低一人當四人用
由大谷主水（夢多）擔任企劃及男主角的台日合拍喜劇電影《我要當總統》，4日於微風影城舉辦首映記者會。除了夢多本人外，特別邀請跨海來台的前 AKB48 成員大島涼花、導演鳴瀨聖人、監製鈴木祐介，以及主要演員与座重理久、徠溫共襄盛舉。夢多大嘆拍片不易，在預算有限下全靠工作人員們的專業和努力，才能在五天內完成，他也開玩笑表示：「所以我除了演男主角外，記者會還要當翻譯跟主持人！」談起這部電影的起源，導演鳴瀨聖人笑稱：「當我第一次聽到『想拍一部夢多在台灣挑戰成為總統的故事』時……老實說，我一開始也懷疑自己是不是聽錯了！」但最後決定接下這個乍聽之下有些荒謬的企劃，正是被夢多那份真誠而直接的熱情所打動。鳴瀨聖人透露，當初聽聞好友夢多有拍電影的心願，与座重理久二話不說就決定跨刀加入演出。這份情義讓導演深深感動，因此下定決心：「既然如此，就一定要把這部電影拍成他們兩人人生中最棒的代表作！」《我要當總統》主創与座重理久（左起）、徠溫、夢多、大島涼花、導演鳴瀨聖人、監製鈴木祐介齊聚。（圖／萊智方體提供）回憶起拍攝過程，導演直言印象最深的是台北的酷暑，以及「毫不留情傾盆而下」的瘋狂午後雷陣雨。但他也被台日兩地演員與工作人員齊心協力的精神打動，電影才能順利殺青。如今作品能順利舉辦首映，讓他無比興奮，誠摯邀請觀眾一同欣賞這既荒唐又熱血的大銀幕體驗。擔綱女主角的前AKB48成員大島涼花則表示，這是她首次海外拍片，為此特別挑戰日語與國語雙語演出。她也感性表示：「雖然拍攝期如潮水般緊湊，但每天都充滿新鮮感與刺激的體驗！透過拍攝我深刻體會到台灣的魅力，如今台灣已經成為我最喜歡的地方之一，非常期待台灣觀眾會如何看待這部我傾注心血的作品。」演員与座重理久則特別提及拍攝期間最讓他感動是年紀最小的演員徠溫，徠溫是与座是親父子，而夢多則是他的乾爸爸。与座重理久表示，在有限的天數與人力下，拍攝環境相當艱辛，但徠溫不僅完美完成演出，還自告奮勇擔任工作人員協助現場運作，成為全劇組的開心果，「看到最年輕的徠溫如此努力的身影，大家都受到鼓舞，沒有任何人喊苦喊累，順利一路堅持到殺青！」与座也強調，如此艱難都可以拍完，「電影一定可以大賣！」《我要當總統》女主角大島涼花首次來台就是為了拍電影。（圖／萊智方體提供）對此，徠溫也笑著分享：「除了飾演『陳瑞』以外，我還有擔任翻譯，特別是導演的翻譯，還要同時演出，感到很刺激很好玩！很開心這個作品可以讓台灣的朋友們看到，希望大家會喜歡這部作品。」他也透露平常看夢多綜藝搞笑很幽默，但看他演戲有被驚艷到，請大家進戲院體驗。昨天也意外爆出徠溫從5歲到18歲，每一年的生日夢多再忙都沒有缺席，年年都送上蛋糕祝賀，可見對乾兒子的疼愛。夢多則開完笑說：「我承諾過所以要說到做到，但明年開始他每個月要給我一萬塊！」身為電影靈魂人物的夢多在首映會上也開玩笑說，自己擔任企劃、男主角、首映會主持人、翻譯，一人打四份工，真的很辛苦；不過他也坦言，至今仍覺得電影竟然要上映了非常不可思議。他透露：「當時很擔心五天時間真的能拍完那麼多東西嗎？結果最後真的拍完了，到現在都覺得很不可思議！」這份對夢想的堅持與瘋狂，也感染了全劇組。他也再次向所有劇組朋友道謝：「預算真的很低，應該創下台日合拍片的最低紀錄。」坦言最終含宣發預算只有300萬，但誠意方面絕對不含糊。至於為什麼想拍「選總統」的題材，導演鳴瀨聖人透露，因為當時有思考要做一個極大的反差，他笑說：「當總統是最反差的選項。」近期台灣正值選舉期，夢多被問到為什麼願意表態支持特定候選人，夢多表示：「我的立場是日本人認為台灣就是國家，不要變成另外的國家就好了！」至於會不會想邀請台北市候選人到自己的燒肉店用餐？夢多則說：「沈伯洋也可以、現在的台北市長也歡迎！」監製鈴木祐介對台灣留下極佳印象，現場更化身美食大使大讚台灣美食：「我最喜歡的就是滷肉飯！其實電影中登場人物用餐的那間餐廳是真實存在、目前也仍在營業的店家，我非常有信心向大家推薦一定要去品嚐看看！」談到電影首映，鈴木監製感歎地表示，能讓大家看到這部由一路以來並肩奮鬥的夢多與与座重理久共同主演的作品，感觸非常深刻，這是一部凝聚了無數汗水、歡笑與淚水的作品。電影《我要當總統》將於11月6日在台上映。与座重理久（左起）與徠溫、夢多感情十分緊密，一個是親爸爸、一個是乾爸爸。（圖／萊智方體提供）
北市營養午餐「請老師分發2克香鬆」 教育局揭原因：有學生會過敏
有民眾爆料，台北市免費營養午餐供應的香鬆飯，竟要由老師按照「每人2公克」協助分發，讓外界質疑午餐份量是否太少。對此，台北市教育局今（4）日說明，考量校內有學生對香鬆過敏，因此香鬆才改成另外分裝，沒有直接拌進白飯，讓沒有過敏的學生能安心食用。有網友昨日在Threads貼出一包香鬆照片，包裝上貼著標籤，寫明「香鬆每人2g請協助分發」。原PO表示，先前就聽過藍莓按顆發放，現在連香鬆也要按克數分配，並提到孩子曾反映營養午餐不好吃、吃不飽，讓他不禁感嘆，「難怪現在沒人當老師，要應付不服管教的小孩，還有整天搞事的恐龍家長，現在連政府都來參一腳」。對此，台北市教育局今（4）日表示，照片中的香鬆是拌飯用的調味配料，主要作用是增加米飯風味，本身不列入主食或主菜的份量計算，學生的飽足感主要來自白飯、主菜及配菜。教育局說明，經向學校了解，因為校內有學生對香鬆過敏，為了避免影響過敏學生的用餐安全，學校才沒有將香鬆直接拌入白飯，而是另外裝袋送到班級，再請導師分給沒有過敏的學生，團膳業者提供配料及分裝方式，則是依據學校午餐供應會的決議辦理。教育局強調，台北市國中小營養午餐都有明確的份量標準，各校菜單由專業營養師依照教育部「學校午餐食物內容及營養基準」規劃，並依國小低、中、高年級及國中不同階段，訂定每餐應提供的熱量，以及全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、油脂等食物份數，作為供餐最低標準，並納入招標契約要求廠商履行。
王爺指示不能漲價？台南38年老店肉燥飯10元
物價持續上漲，台南市安南區卻有一家傳承三代、開業38年的老字號小吃店，內用肉燥飯每碗只賣10元，滷蛋、滷豆腐及貢丸也都是10元銅板價。店內甚至貼出「邢王爺指示內用不能漲價」的公告，業者笑稱只是開玩笑，真正堅持低價的原因，是希望附近工業區的勞工能用實惠價格吃飽。肉燥飯一碗只要10元白飯盛進碗裡，再淋上好幾勺剛滷好的肉燥，肥瘦相間的肉丁幾乎覆蓋整碗白飯。這碗肉燥飯在物價上漲的時代，內用竟然只要10元，讓不少消費者直呼划算。有消費者表示，這家店在當地相當有名，肉燥飯不僅便宜，CP值也很高。另一名顧客指出，外面一碗肉燥飯大約要20至30元，很難找到只賣10元的價格，認為這家店物美價廉。傳承三代堅持銅板價這家位於台南市安南區的小吃店已經開業38年，目前由第三代經營。老闆表示，10元肉燥飯從阿公時代就開始販售，至今仍維持相同價格，大碗也只要20元。儘管價格便宜，店家在肉燥分量上仍相當大方。除了肉燥飯，滷豆腐、滷蛋及貢丸也都只賣10元，讓顧客能以不到50元的價格，點齊多樣餐點。王爺指示不漲價？店內還貼著一張公告，寫著「邢王爺指示肉燥飯內用不能漲價」，引起顧客注意。難道堅持10元價格真的是神明指示？老闆解釋，這其實只是開玩笑。業者指出，店面所在位置並非觀光區，過去周邊主要是工業區，因此希望讓附近做工的勞工都能吃得飽。如果為了控制成本而減少分量，可能讓勞工吃不飽，因此即使維持低價，也不願縮減餐點分量。物價飆翻天，不少餐飲店價每個月都在調漲價格。10元佛心價實在便宜到不可思議，老闆說為了保留阿公時代的價格，之後也不會漲價。客人吃得飽、吃滿意最重要，老顧客也一再上門，以新台幣力挺，支持店家長久經營。 明高溫飆32度！兩波東北季風接力 這天低溫下探20度 南市府攜手企業推廣正確洗手衛教 黃偉哲籲從小養成良好衛生習慣 上市3個月熱銷破2萬台！SYM JET限時加碼1萬元
深耕海線14年！台中港酒店睽違10年重返ITF 2,999元住海線、1元公益傳暖
睽違10年，台中港酒店再度參與ITF台灣國際旅展！2026 ITF將於11月6日至9日登場，深耕梧棲近14年的台中港酒店，今年以「玩進台中海線」為主軸，推出雅緻雙人含早住宿券每張NT$2,999、雙人一泊二食住宿券每張NT$4,599，後者更包含2026年10月重新開幕的Pier 88餐酒館「ITF限定海陸豪華雙人套餐」，讓旅客一次享受住宿與全新餐飲體驗。台中港酒店今年以「玩進台中海線」為主軸，結合住宿優惠、在地生態導覽與文化體驗，邀請旅客探索台中海線獨有的深度旅遊魅力。旅展同步推出買5送1、買10送1等組合優惠，並於10月19日至11月12日推出線上旅展，提前布局旅展商機。此次除了限定住宿優惠、滿額贈禮及住宿券抽獎，更將旅展銷售結合公益，攜手北台中家扶中心，讓旅客在安排下一趟旅行的同時，也能為地方傳遞溫暖。台中港酒店雅緻雙人房。台中港酒店ITF旅展推出雅緻雙人含早住宿券，每張NT$2,999，搭配多張購買加贈優惠，提供旅客超值住宿選擇。睽違10年再登ITF 旅客1元、飯店加碼99元，讓旅行成為公益的起點台中港酒店此次特別針對ITF實體展場的指定套組推出公益加碼方案，凡購買「雅緻雙人房一泊二食住宿券買10送1」套組，每套售價NT$45,991，其中由旅客提撥NT$1，台中港酒店再加碼捐贈NT$99，合計每售出一套，即捐贈NT$100予北台中家扶中心。透過旅客的一元心意與飯店的實際投入，讓指定套組的住宿消費不只是為自己安排下一趟旅程，也能成為支持在地公益的具體行動。台中港酒店攜手北台中家扶中心推出ITF限定公益計畫，購買指定一泊二食買10送1套組，旅客提撥NT$1、飯店加碼NT$99，每套合計捐出NT$100，傳遞歲末溫暖。台中港酒店在梧棲扎根近14年，長期重視與地方的連結，除了持續推動海線觀光與文化體驗，也積極投入社區關懷。此次公益合作期間自11月6日至12月19日，旅展期間所累積的愛心善款預計於12月19日，結合北台中家扶中心年度聖誕節禮物捐贈活動一同捐出，讓旅客的支持化為實際的歲末祝福。台中港酒店總經理姜文偉表示：「睽違10年再次參加ITF，對我們來說，不只是重新回到旅展現場，更希望讓大家看見台中港酒店這些年在海線累積的努力。」他指出，飯店在梧棲深耕多年，始終相信旅宿與地方發展密不可分，因此今年除了推出住宿優惠，也希望透過公益合作，延續對在地的關懷。「一元看似不多，但透過旅客與飯店一起參與，就能累積成更多溫暖。我們希望旅客帶走的不只是一張住宿券，也能將一份心意留在這片土地上。」台中港酒店親子主題房－飛機。台中港酒店打造多元親子主題房，以飛機與旅行元素營造童趣空間，讓親子家庭從入住開始，享受充滿驚喜的旅程。ITF現場好禮加碼！親子主題房、雙人住宿券大獎天天送除了單張住宿券優惠，台中港酒店此次也推出多張購買加碼方案。雅緻雙人含早住宿券每張NT$2,999，買5送1套組NT$14,995，另贈NT$1,000餐飲抵用券；買10送1套組NT$29,986，再加贈等同住宿券乙張。雙人一泊二食住宿券每張NT$4,599，買5送1套組NT$22,995，同樣加贈NT$1,000餐飲抵用券；買10送1套組則為NT$45,991，再加贈等同住宿券乙張，並適用本次實體旅展公益計畫。旅客亦可使用2張指定住宿券升等入住豪華家庭房，讓家庭旅遊或希望享有更寬敞空間的旅客，都能彈性安排住宿。為增加展場購券驚喜，台中港酒店推出「ITF港好幸運抽」，凡購買5張住宿券可抽1次、10張可抽3次，限量100份、100%有獎。其中最大獎主打雙人住宿券及房型升等禮遇，另有親子主題房住宿券、鷗嗨喲品牌周邊及館內體驗等好禮，讓旅客購買優惠住宿券的同時，也有機會再將下一趟住宿帶回家。今年展場也規劃滿額直接贈禮，單筆消費滿NT$30,000，即贈限量「鷗嗨喲旅行禮」，內含飛機款鷗嗨喲玩偶、環保餐具及洗沐用品；滿NT$45,000則升級贈送「海線旅行大禮包」，包含鷗嗨喲大玩偶、手機支架及膳魔師保溫杯，依單筆最高消費門檻贈送，恕不累贈。台中港酒店親子主題房－叢林。台中港酒店叢林主題親子房結合繽紛森林彩繪與兒童遊憩設施，打造適合全家共享的住宿體驗。除了購券優惠，「鷗嗨喲幸運轉盤」更準備親子主題房住宿券及雅緻雙人房住宿券兩項大獎，每日各限量1張。旅客只要追蹤台中港酒店社群平台，並於展場完成指定打卡，即可參加幸運轉盤，每日限量100次。現場還將不定時加碼禮品，讓今年ITF從購券抽獎、滿額贈禮到社群互動，都充滿旅展限定的驚喜。高美濕地不只看夕陽！從「挖蛤一夏」走進海線生態與地方文化除了旅展優惠，台中港酒店近年持續推動海線深度旅遊，與地方生態導覽協會及在地創生團隊合作，將生態教育、文化探索與住宿體驗串聯，讓旅客不再只是走訪景點，而是有機會真正認識台中海線。台中港酒店長期推廣海線深度旅遊，夏季推出「挖蛤一夏」特色體驗，邀請親子家庭走進海線灘地，透過實際參與感受潮間帶生態與在地生活文化。其中，飯店於夏季推出的「挖蛤一夏」特色體驗，結合海線灘地環境與在地生態資源，透過專業團隊帶領旅客走進潮間帶，親身體驗挖蛤樂趣，並認識海岸環境、潮汐變化及地方生活文化。對親子家庭而言，不僅是一次充滿趣味的戶外活動，更能讓孩子透過實際參與，認識台中海線獨有的自然環境。而廣受旅客喜愛的高美濕地，也不只是欣賞夕陽、拍攝風車的熱門景點。台中港酒店與在地專業導覽團隊合作，規劃高美濕地深度生態導覽，帶領旅客認識濕地生態與潮間帶環境，了解這片海岸的自然特色與生態價值。從欣賞風景進一步走入生態，讓高美濕地成為一處值得深入認識的自然教室。在人文旅遊方面，飯店也持續串聯海線老街與地方文化，規劃老街深度旅遊及雙語導讀，帶領旅客走進街區巷弄，從建築特色、歷史記憶、地方信仰到港灣生活，以不同角度認識台中海線。針對海外旅客，透過雙語導覽，也能進一步認識地方故事與在地生活，讓海線旅行不再只是「到此一遊」。台中港酒店公關經理林淳芳表示：「我們不希望只是給旅客一張景點清單，而是希望把真正屬於海線的故事帶進旅行裡。」她指出，台中海線擁有豐富的自然與人文資源，透過與在地團隊合作，飯店能依不同旅客的需求安排適合的旅遊內容。親子家庭可以透過挖蛤與生態導覽親近自然，海外旅客能藉由雙語導讀了解地方文化，對歷史人文有興趣的旅客，也能深入老街與港灣，感受地方生活的樣貌。「台中不只有市區與熱門景點，海線還有很多值得慢慢走、慢慢認識的地方。」林淳芳表示，希望旅客願意多留一點時間，從自然生態、老街文化到港灣生活，真正走進在地，也讓長期投入地方文化保存與生態教育的團隊，有更多被看見的機會。台中港酒店ITF一泊二食住宿專案結合Pier 88餐酒館限定海陸豪華雙人套餐，以爐烤牛板腱佐黑胡椒汁等全新菜色，豐富旅客的住宿餐飲體驗。從住宿到餐飲、親子與海線 讓一晚住宿延伸成一趟旅程台中港酒店近年持續整合館內外旅遊內容，除了200間客房及多款親子主題房，館內5樓FUN世界設有球池、兒童遊戲區、電動車體驗及手作活動空間，提供親子家庭豐富的休閒選擇。餐飲方面，Pier 88餐酒館及樂滿地西餐廳歷經近一年整修，於2026年10月重新開幕，從空間、菜單到服務全面升級，以海岸意象結合歐陸料理與在地風味，打造台中海線新的用餐選擇。台中港酒店Pier 88餐酒館於2026年10月重新開幕，以海岸意象結合木質調與現代設計，呈現煥然一新的餐飲空間。此次ITF推出的一泊二食住宿券，更將Pier 88全新餐飲體驗納入旅程，特別規劃「海陸豪華雙人套餐」。套餐延續餐廳重新開幕後的歐陸料理風格，主餐提供爐烤牛板腱佐黑胡椒汁、季節鮮魚佐酸豆奶油醬、香煎雞腿排佐法式巴黎醬汁等選擇，並搭配香料慢燉巴東牛肉飯、慢燉義式肉醬麵等異國風味料理，讓旅客白天走訪海線、欣賞自然風景，回到飯店後也能透過精心準備的晚餐，為旅程留下美味回憶。總經理姜文偉表示，飯店始終希望提供旅客的不只是舒適住宿，而是一趟能留下回憶的完整旅程。從親子休閒、餐飲體驗，到高美濕地生態導覽、老街文化與地方公益，台中港酒店希望透過長期累積的在地連結，讓旅客感受到台中海線不同於市區的旅遊魅力。今年睽違10年重返ITF，台中港酒店希望以更完整的旅遊內容與消費者重新相遇。從一張NT$2,999的住宿券開始，旅客可以走進海線探索自然與文化；透過指定套組的公益加碼，也能讓每一次旅行成為分享溫暖的機會。台中港酒店期盼成為旅人下一趟旅程的起點，從海線出發，讓每一段旅行不只有風景，也有故事與溫度。台中港酒店ITF實體展場推出滿額贈禮，單筆消費滿NT$30,000即贈「鷗嗨喲旅行禮」，滿NT$45,000升級贈送「海線旅行大禮包」，讓旅客將限定旅行好禮帶回家。【2026 ITF 台中港酒店旅展資訊】▍活動期間實體旅展｜2026/11/6－11/9線上旅展｜2026/10/19－11/12▍旅展限定住宿優惠雅緻雙人含早｜NT$2,999／張雅緻雙人一泊二食｜NT$4,599／張※ 一泊二食包含早餐及Pier 88餐酒館「ITF限定海陸豪華雙人套餐」。買5送1｜加贈NT$1,000餐飲抵用券買10送1｜指定組合另加贈住宿券乙張▍ITF港好幸運抽｜100%有獎購買5張住宿券｜抽獎1次購買10張住宿券｜抽獎3次★ 最大獎｜雙人住宿券、房型升等好禮★ 另有親子主題房住宿券、鷗嗨喲周邊及館內體驗等獎項❰ 限量100份，送完為止 ❱▍展場滿額加碼｜好禮直接送單筆滿NT$30,000｜鷗嗨喲旅行禮單筆滿NT$45,000｜海線旅行大禮包※ 每筆消費限贈乙組，依單筆最高消費門檻贈送，恕不累贈。▍鷗嗨喲幸運轉盤｜社群互動抽住宿★ 最大獎｜親子主題房住宿券（每日限量1張）★ 大獎｜雅緻雙人房住宿券（每日限量1張）追蹤台中港酒店FB／IG／Threads，並完成現場指定打卡，即可參加幸運轉盤。❰ 每日限量100次 ❱▍實體旅展限定公益計畫指定商品｜雅緻雙人房一泊二食買10送1套組 NT$45,991旅客提撥NT$1＋台中港酒店加碼NT$99每售出一套，合計捐贈NT$100予北台中家扶中心。公益合作期間｜2026/11/6－12/19公益捐贈活動｜2026/12/19▍現場限定驚喜不定時加碼禮品，數量有限，送完為止。
血糖失控不一定是吃太多！ 營養師：別忽略壓力和充分休息
血糖居高不下，可能不只是「吃太多」造成的！營養師曾建銘指出，血糖波動不一定與飲食直接相關，長期忙碌、焦慮、睡眠不足等壓力，也可能讓身體啟動應急機制，讓皮質醇、腎上腺素大量分泌，促使肝臟釋放更多糖分，也可能干擾胰島素作用，若想要改善狀況，建議從日常生活調整、好好睡一場覺，讓身體自行調控。曾建銘在臉書粉專發文表示，經常會有民眾疑問「飯明明吃很少，藥也都有按時吃，為何血糖還是居高不下？」、「我是不是不夠自律？」其實血糖突然不受控，很多時候不是自己不夠努力，而是身體正在扛著壓力和疲憊。曾建銘說明，如果沒吃什麼，血糖仍上升，是因為當長期處在忙碌、焦慮、睡眠不足或緊繃的生活步調中時，大腦會誤以為正面臨外在威脅，進而啟動交感神經與壓力反應：首先是「壓力荷爾蒙」，體內的皮質醇（Cortisol，壓力荷爾蒙）與腎上腺素開始大量分泌，在遠古演化中，這是為了讓人有足夠能量「戰鬥或逃跑」的生存機制。曾建銘提到，其次是「肝臟被迫加班釋放糖分」，就算這餐少吃了幾口飯，壓力荷爾蒙依然會向肝臟發出急迫訊號，加速肝醣分解與糖質新生，將身體儲備的能量大量推送進血液裡，準備隨時應急。曾建銘說，最後是「細胞暫時出現『阻抗現象』」，居高不下的皮質醇會干擾胰島素訊號的傳遞，讓肌肉與脂肪細胞對胰島素的敏感度下降，會使體內的胰島素事倍功半，血液裡的葡萄糖難以及時被細胞利用，這意味著雖然嘴巴在節制，身體的內分泌系統卻在傾全力「備戰產糖」。曾建銘提醒，放鬆從來不是偷懶，而是啟動身體的修復開關，若願意停下腳步、放慢節奏時，副交感神經（迷走神經）才會重新接掌主導權，壓力荷爾蒙漸漸回落，肝臟不再盲目向血液倒糖，血管擴張、消化吸收恢復常軌，細胞對胰島素的接納度也能悄悄回升，「把休息排進日常，不是放棄管理，而是不可或缺的生理調控。」曾建銘建議，吃飯時把手機翻面，用20分鐘專心細嚼慢嚥，讓副交感神經好好引導消化代謝；感覺緊繃時做幾次「慢吐氣」，深吸4秒、吐氣6秒，透過拉長吐氣，直接安撫過度活躍的交感神經；給自己15分鐘的無產出時光，散散步、聽首喜歡的歌，或者什麼都不做，讓大腦清空；好好睡一場覺，穩定的深度睡眠，就是天然修復胰島素敏感度最好的處方。曾建銘強調，血糖是一支記錄生活狀態的「溫度計」，不是用來評判自我價值的「成績單」，它反映的不只是上一餐吃了多少碳水、運動了幾分鐘，更會記錄最近是不是太累了、睡得好不好、心裡扛了多少重擔，而管理血糖的初衷，是為了擁有健康的體力與好心情，去自在地過自己喜歡的生活，「今天我們先好好喘口氣吧！」
高雄社區共餐爆19人食物中毒！ 疑誤食「野生大苦薯」惹禍
高雄市內門區金竹社區發展協會傳出集體食物中毒事件！今（3）日中午約24名長輩參加社區共餐後，陸續有人出現噁心、嘔吐等症狀，截至下午5時已有19人身體不適，其中18人送醫治療。衛生局初步調查發現，當天供應的咖哩飯疑似加入山區摘取的「大苦薯」，目前已列為可疑食材，並採集檢體送往中央進行鑑定。衛生局已將可疑食材「大苦薯」採樣送驗。（圖／翻攝畫面）據了解，今日下午2時30分，消防局接獲通報，稱內門區金竹社區發展協會有多名長輩突然出現身體不適，症狀包括噁心、嘔吐及腹瀉。消防局隨即派遣分隊前往協助，將不適民眾送醫。消防局派員查看。（圖／翻攝畫面）高雄市衛生局說明，社區今日約上午11時舉辦共餐，下午1時起陸續有人出現噁心、嘔吐等症狀，初步掌握約24人參與用餐，截至下午5時共有19人身體不適，其中18人就醫，目前意識清楚，正在急診留觀。衛生局表示，當天餐點由社區廚工自行烹煮，初步疫調發現，咖哩飯疑似加入「大苦薯」，該食材是共食人員於11月2日到山區摘取。目前衛生局已將大苦薯列為可疑食材，並現場採集相關檢體，預計送交中央進行分子鑑定，以確認植物種類及釐清可能的致病原因。衛生局透露，大苦薯又稱白薯榔、白薯莨，屬於含有生物鹼的有毒植物，誤食後可能出現噁心、嘔吐、手腳麻木及頭暈等食物中毒症狀，嚴重甚至可能引發抽搐、呼吸困難，影響神經及呼吸系統，呼籲民眾切勿任意採摘或食用來源不明、無法確認種類的植物及塊莖類食材，以免不慎誤食有毒植物，造成健康危害。衛生局強調，目前還無法確認這起事件是否與大苦薯有關，仍須等待植物鑑定及相關檢驗結果，後續也會持續追蹤就醫民眾的健康狀況。大苦薯為有毒植物。（圖／高雄市衛生局提供）
網紅Toyz遭驅逐出境！ 「超派鐵拳」超哥說話了
香港籍網紅「Toyz」劉偉健因涉嫌販賣大麻菸彈遭判刑4年2個月，在入監服刑過半後獲假釋，並於今（3）日遭移民署依法執行強制驅逐出境，管制一定期間不得來台。消息一出，各界議論紛紛，其中曾與 Toyz 因「醋飯」事件引發全台熱議的網紅「超派人生」超哥，對此也做出公開回應。針對 Toyz 經歷販毒、入監執行、假釋到最終遭驅逐出境一事，超哥透過簡短有力的方式表態，強調自己「尊重台灣的司法判決」，並表示針對此事「我沒有任何特別評論」。回顧兩人過去的恩怨，雙方曾在直播及店面營業期間爆發激烈的言語與肢體衝突，當時的「超派鐵拳」與醋飯風波轟動一時，甚至躍上各大媒體版面。如今，隨著Toyz因涉毒判刑定讞並正式遭驅逐出境遣返回港，這場曾經引發全網關注的網紅糾葛，也隨著司法的判決與遣返程序，正式劃下句點。
彰化85年柑仔店將熄燈！ 老顧客不捨：老店又少一家
在彰化經營長達85年的老字號南北貨柑仔店「義方商店」，今（31）日宣布老闆近期身體狀況不佳，經過考量後決定歇業，預計於11月正式熄燈。消息傳出後，不少在地居民感到不捨，「老店又少一家」、「兒時記憶總會漸漸遠去， 故鄉老友們大家都保重」。「義方商店」在結束營業公告中，向顧客及鄉親表達感謝，表示「一路走來，因為有大家的光顧與支持，讓這間小小的雜貨店充滿了溫暖，也留下了許多珍貴又美好的回憶」。不過，老闆近期身體欠安，考量身體狀況及健康因素，經過慎重考慮，最後決定結束營業。「義方商店」坦言，這個決定有許多不捨，畢竟商店承載著多年的心血，也陪伴許多鄉親走過生活中的點點滴滴，「最後，祝福所有老朋友們，平安健康、事事順心、闔家安康」。據了解，「義方商店」在彰化市經營已有85年，店內販售各式南北貨、調味料、副食品、菸酒及民生用品，也有古早味零食和飲品，不只附近居民經常光顧，也是不少傳統小吃攤及餐飲業者採買食材的地方。目前義方商店已不再進貨，店內剩餘商品將採售完為止的方式販售，預計11月正式結束營業。不少在地居民得知消息後感到惋惜，紛紛留言表示「老店又少一家」、「保重！好好的休息」、「小時候都被阿爸叫去買蔘茸酒，兒時記憶總會漸漸遠去，故鄉老友們大家都保重」、「門口外的深夜食堂印象深刻，作為不喝酒的我，總是要去義方買兩瓶飲料來佐飯」、「應該有一甲子了」、「不只一甲子，我幼小時候還曾經在夜間隨父母在此吃過生魚片、宵夜。老夫今年年過70了」。
孩子在家不吃飯、體型太瘦！醫師買來肯德基測試 秒揪出原因
大陸河南一名男童，因不喜歡吃飯、食量小，加上體型消瘦，被家長帶到醫院檢查，沒想到醫師一番詢問後，竟直接點出問題可能出在家長身上，原來是因為家長做飯不好吃，孩子才不願意吃，於是醫師直接買來肯德基「食療」，成功讓男童正常吃了東西。綜合陸媒報導，由於孩子在家不愛吃飯、體型偏瘦，吃東西還會有「像是嚥不下去」的狀況，家長擔心他缺鈣、厭食，趕緊帶到醫院就診，經過檢查確認有營養不良的狀況，也有點雞胸，但其他數值仍正常。家長將孩子帶進診間後，醫師詢問「換別家的飯有用嗎？」家長表示「換了他就吃」，醫師便直言「那說明你做飯不好吃」。醫師指出，如果孩子什麼食物都不吃，那是孩子的問題，但家長煮的不吃，反而願意吃餐廳做的，那肯定就是家長的問題。後來，醫師並未開藥給孩子服用，而是請人買來肯德基，要求孩子當面吃下，結果孩子吃得津津有味，還忍不住泛淚，這也讓醫師不禁吐槽，「不是你說孩子不吃飯嗎，我看這不是怪有食慾的嗎！」醫師也強調，這個孩子並沒有厭食，檢查也沒有大問題，家長與其自己買肉來煮，不如花錢買好吃的給孩子吃。
特殊生遭霸凌1／逼吃午餐至吐、罰站一下午 桃園師害過動兒暴瘦
桃園市八德區某國小四年級男童恩恩（化名）患有過動症合併亞斯伯格，上課時為集中注意力會服用藥物「利他能」，副作用則導致他食慾不振、難以下嚥，其鍾姓導師卻強行要求恩恩吃完午餐，甚至兩度餵食導致孩子嘔吐，恩恩更因此在三年級被長期罰站，鍾師更公開「貼標籤」，稱恩恩服用藥物為「乖乖藥」，讓孩子承受異樣眼光，也導致恩恩在一年間暴瘦，家長得知真相後氣憤不已，希望校方能給出交代。恩恩遭老師霸凌長達一學年，恩恩媽直到暑假才得知真相，讓她無比心痛。（圖／黃耀徵攝）「他的成績其實很好，老師在成績單的評價也很高，不知道為什麼會被這樣針對。」恩恩媽說，恩恩小學一年級起依醫囑服用利他能，專注力與學習成效維持良好，三年級在校平均成績維持在90分+以上，在「守秩序」、「有禮貌」等日常行為表現中更被評為「完全符合」，老師在評語中稱讚他是有禮貌的孩子，且每天都準時到校、展現良好生活規範，課堂上偶因講私語影響專注度，認為恩恩對人的禮貌轉化成對學習的尊重，表現會更上一層樓。但利他能的副作用是食慾不振，常常在藥效發作時連喝水都反胃想吐，恩恩父母在三年級開學便已在聯絡簿與親師對話中明確告知孩子的特殊狀況，並強調老師無須強迫孩子用餐，可讓他自行打飯甚至「完全不吃」，老師卻以「怕他營養不夠」為由而強迫進食。恩恩在校成績優異，平均90分以上，卻因吃不完營養午餐而遭老師針對。（圖／黃耀徵攝）「恩恩午餐沒吃完老師就會餵，餵到孩子吐甚至暴哭。」恩恩媽提到，老師對營養午餐有莫名執著，總會幫恩恩打正常飯量並要求他吃完，恩恩曾被餵到嘔吐，沒吃完的話午休時間則要在教室後方罰站吃完，倘若下午是導師的課，甚至直到放學都不能回座位。「他很愛吃白飯或調味單純的食物，那段時間只要看到就會嚇到。」恩恩媽難過表示，強行餵食導致恩恩身心飽受折磨，一到中午便陷入極度恐懼與焦慮，在家中看到過去喜歡的食物都會出現嚴重反胃、跳開排斥的創傷反應，本該快樂長大的孩子在三年級間身高增長，體重卻暴瘦1.2公斤，導致BMI值陡降。導師的不當對待不僅於午餐時間，恩恩媽提到，孩子每日需按時服藥，當同班同學好奇詢問他吃的是什麼藥物時，導師竟直接在全班面前公開宣稱恩恩吃的是「乖乖藥」，赤裸裸地將其身心狀況標籤化，重挫特殊孩子的自尊心。更離譜的是，聯絡簿與錄音對話紀錄明確顯示，該名導師竟至少三次「擅自替恩恩停藥」，家長得知此事後氣憤不已，老師則輕描淡寫稱「我覺得他今天狀況OK，就沒給他吃」，讓家長啞口無言。由於在班級中長期被孤立與貼標籤，同儕開始對恩恩投以異樣眼光，甚至恩恩因藥效退去或身體不適抱頭時，嘲諷其「裝病」、「耍帥」，更曾發生同學推擠踹翻其桌椅的肢體衝突，而面對同儕霸凌，導師始終消極以「沒看到」帶過，恩恩更知道「向老師求救也沒用」，只能自己消化所有委屈。「恩恩不會講自己被欺負，所以三年級一直在做惡夢。」恩恩媽難過表示，她有注意到孩子的異樣，但多次追問都沒得到正面回應，直到三升四的暑假，她帶著孩子四處跑營隊，母子間有許多獨處時間，恩恩這才漸漸吐露自己的遭遇，擠牙膏般一塊塊拼湊出在校遭受的待遇，一字一句都讓她心痛不已。恩恩媽表示，在得知真相後，她9月正式提出轉班和《疑似師對生校園霸凌檢舉及申訴書》，要求調查鍾師的不當管教和霸凌，校方卻將此案轉降為「一般教師考核」，規避成立調查小組，並駁回孩子的轉班申請，鍾師則在開學沒多久後就開始請長假，家長多次反映但都沒有得到正面回覆，希望校方能給出交代。桃園市教育局表示，全案已進入師對生霸凌程序調查中，因認定會議中判定涉案老師未達解聘、不續聘程度，因而以考核辦法進行，如調查後發現情節嚴重、達解聘不續聘標準、則將再改以校事會議進行，過程中也持續與家長溝通，目前則交由專責小組釐清。校方表示，全案依法受理、正在調查，相關細節則不便透露。
羅文裕策展「狂客音樂祭」 領軍韋禮安、羅時豐屏東開唱
「2026狂客音樂祭」將在11月7、8日於屏東縣內埔鄉鄉公所旁的六堆紀念公園登場，羅文裕領軍韋禮安、羅時豐、李翊君、周蕙、吳汶芳與冰球樂團等重量級歌手，負責策展的羅文裕表示開心再度接下重任，音樂祭如同客家小炒，「一盤地道的客家小炒需要各式各樣風味鮮明的食材相互撞擊，才能炒出令人回味無窮的滋味」，經典又充滿著彩蛋，期許一定讓大家驚喜連連。近年因經營網路節目、主持外景而深受年輕世代喜愛的羅時豐，也提前透露了演出歌單，他親口許諾，全台民眾耳熟能詳的經典客家名曲〈細妹按靚〉絕對是必唱曲目，屆時將帶著全場觀眾大合唱。幽默感十足的他也不忘結合最近主持的熱門節目《趣你家蹭飯》，笑著向南部歌迷隔空喊話：「最近常常在外面拍攝蹭飯節目，希望這次藉由音樂祭來到南部，日後有機會能親自來到屏東鄉親家裡大吃一頓、熱情蹭飯！」羅時豐提前透露演出歌單。（圖／屏東縣政府客家事務處提供）李翊君則對南部的頂級海鮮念念不忘，表示非常期待能藉這次演出機會，品嚐最鮮美的「屏東黑鮪魚」，用美食撫慰平時忙碌的工作心靈。李翊君分享有一次颱風前夕在屏東演出，現場的風實在太大，上台裙裝被風吹成了褲裝，還好沒被風吹倒，這次很期待能再度感受屏東的熱情。身為高雄小孩的周蕙，對於這次能站在家鄉附近的舞台表演，感到格外親切與期待，她感性地分享，每次回到南部演出都有一種「回家」的溫暖感覺。為了回饋南部鄉親與廣大樂迷，周蕙透露這次特別準備了一系列極致浪漫的經典情歌，希望能透過這些陪伴大家多年的旋律，跟現場的朋友一起唱、一起分享美好的時光。李翊君對南部的海鮮念念不忘。（圖／屏東縣政府客家事務處提供）
到男友家吃飯曾主動洗碗！準婆婆私下卻嫌她懶惰「手鑲金」 網勸：不要嫁
「去另一半家吃飯到底要不要洗碗？」一名網友透露，自己與男友交往5年多，起初她到男友家吃飯時，都會主動洗碗，但男友媽媽多次表示不用幫忙，她才沒有處理，怎料最近她卻得知，男友媽媽私下抱怨她從來沒洗過碗，甚至批評她懶惰、手鑲金，讓她相當傻眼。這名網友在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文指出，她與男友交往5年多，過去比較常到男友家吃飯，一開始她會主動洗碗，但男友媽媽會叫她不用洗，表示自己處理就好，因此她後來便沒有再堅持，只在飯後收拾碗盤、拿垃圾去丟，平時看到男友家地板髒了，也會拿吸塵器清理，看到灰塵便順手打掃。原PO提到，沒想到的是，自己已經2個多月沒去男友家，最近幾天她才知道，男友媽媽曾私下向別人抱怨，指責她到家裡從來沒有洗過任何1個碗盤，還批評她懶惰、手鑲金。原PO指出，男友其實還有另外2個兄弟，包含男友在內，平時都不會做家事、洗碗，也讓她忍不住質疑，「憑什麼要求我？而且還不敢當面跟我說。」原PO說，男友媽媽曾告訴她，未來自己也會成為別人的婆婆，並承諾會把她當成女兒看待，有需要幫忙的地方都可以提出，大家都是一家人，但實際相處中發生的種種事情，卻讓她對這番話感到矛盾，「我甚至都還沒嫁進去！」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「不要洗，左耳進右耳出」、「不用洗，或洗您自己用的那個碗」、「妳只是客人，幹嘛去做家事」、「朋友到你家當客人，你會要他洗碗嗎？所以別洗了唄」、「叫男朋友來洗你的碗」、「不要嫁，你男友不洗，以後不就家事都你做」。也有人說，「少去他家，遠離負能量，和雙面人相處心很累」、「還沒結婚就這樣了，結婚後不就更可怕了，這就是徵兆，別被愛情矇了眼、執意要嫁啊」、「還沒結婚就那麼卑微，好傻，以後有你受的」、「問題是誰跟你說的，為什麼要說這個，目的是什麼」、「吃一頓飯就被講那麼難聽，勸妳別嫁」。
百元鈔快變零錢？11萬人超有感 「3大國民美食」銅板價回不去了
物價持續上漲，民眾對生活開銷越來越有感。1名男網友近日發文感嘆，現在拿著100元出門，能買到的東西越來越少，百元鈔票幾乎快變成零錢。貼文曝光後引發熱烈共鳴，累積超過183萬次瀏覽、逾11萬個讚，一票人也忍不住回憶過去的物價，直呼現在的100元真的不耐花。原PO在社群平台Threads表示，以前吃雞排還會有罪惡感，如今卻是心疼荷包被掏空。他感嘆，過去35元就能買1塊雞排，現在35元可能只是找回來的零錢；以前帶著100元就能在夜市買遍美食，如今卻連幾攤都逛不完，就連過去只要幾枚銅板就有的飲料，現在廣是買1杯，也可能直接把百元鈔花光。貼文引發熱議，許多網友分享日常消費的變化，直指「以前一張可以買2個排骨便當，現在買不起1個雞腿飯」；也有人苦嘆，現在1個雞腿便當動輒140元起跳，手搖飲1杯也快要100元。不少網友也回憶起學生時期的物價，指國中時雞排、章魚燒各35元，剩下30元還能買韭菜盒，甚至還有零錢可找；也有人提到，小時候100元可以用很久，放學後還能買雞排、薯條和珍珠奶茶。
深秋餐桌吹南洋風！星馬泰越名廚接力登台 辣椒蟹、越式檬粉、米其林河粉端上桌
深秋的餐桌吹起濃濃東南亞風！遠東香格里拉飯店、九昱希爾頓逸林酒店及煙波國際觀光集團，不約而同端出跨國客座與限定菜色，以辣椒蟹、叻沙、米其林河粉到越式檬粉，讓民眾不必出國，就能用味蕾環遊南洋。台北遠東香格里拉人氣自助餐廳「遠東Café」11月1日前限時重磅推出「星馬雙廚・海陸雙饗」美食活動。特邀掌舵無數國際國宴的「新加坡香格里拉」主廚諾爾．伊斯米(Noor Izmi Nashrul Bin Idris)，攜手屢獲新加坡餐飲界指標「美食之星獎」肯定的「新加坡聖淘沙香格里拉」主廚梁肇俊(Leong Zhao Juin)跨海客座，兩大名廚強強聯手，把星馬在地滋味帶到遠東Café十二大餐檯。「遠東Café」午、晚餐每位1,680+10%元起，現場輪替端出鮮辣紅亮的「新加坡辣椒蟹」、椰香醇厚的「新加坡叻沙」、炭火焦香的「羊肉沙爹串」，以及經典甜品「香蘭椰糖椰絲卷」與「椰漿黑糯米粥」等多達25道海陸特色佳餚，一次嚐遍最道地的南洋風味。台北中山九昱希爾頓逸林酒店La Salle森酒吧，即日起至11月30日止，推出西貢希爾頓酒店全日餐廳𝗧𝗛𝗘 𝗦𝗧𝗥𝗔𝗡𝗗主廚Huỳnh Châu Hồng Vân傳授的3款料理，包括生津開胃的「越南檬粉碳烤豬肉沙拉」、色澤清澈湯頭濃郁的「越式傳統牛肉湯米線」，以及酸甜清爽的「越式鳳梨茄汁酸蝦湯」，讓深秋時節忽冷忽熱的台北越來越有胃口！越南料理使用大量蔬菜與香草所呈現的清爽風味，成為台灣許多人的心頭好。Vân師傅推薦，若是因燠熱引起的食慾不振，最適合來一碗涼拌的「越南檬粉碳烤豬肉沙拉」（520元+10%）；喜歡濃郁湯頭的朋友，千萬不能錯過「越式傳統牛肉湯米線」（580元+10%）；對於偏好米飯與海鮮的朋友，Vân師傅推薦「越式鳳梨茄汁酸蝦湯」（附白飯，580元+10%）。3款料理從涼拌、湯品到附飯熱食一應俱全，無論想開胃、暖胃或飽足，都能在La Salle森酒吧一次品嚐西貢道地的清爽滋味，為深秋餐桌增添濃濃越南風情。煙波國際觀光集團則接續於11月起推出晨間企劃，攜手連《泰國米其林指南》必比登推介名店「Chawee」，於全台煙波旗下旅宿的早餐時段供應。「Chawee」創辦人Jeeraphon Ritthep（Chef Tan）曾兩度奪下世界傑出主廚獎（2016、2019），2021年再獲泰國傑出主廚獎，其中「Chawee」招牌菜色「柴亞式暖醬河粉」將原汁原味登台。煙波國際觀光集團攜手泰國米其林必比登推薦「Chawee」，其招牌麵食「柴亞式暖醬河粉」首度來台。（圖／煙波國際觀光集團提供）「柴亞式暖醬河粉」使用道地的辛香料與酸甜綜合調味-乾辣椒、紅蔥頭、大蒜、香茅、卡菲萊姆葉及蝦醬，而基底醬汁則為手工祕製咖哩與椰奶共同熬煮，再依序放入豬絞肉、豆腐與甜菜脯增添醬體層次厚度，最後起鍋之前再添加羅望子和椰糖收住酸甘比例。旅客無需飛往泰國清邁，只要選擇入住煙波全台旗下各館，即能在餐桌上用味蕾經歷一趟泰國的米其林風味旅程。
傳統龍象大戰你挺誰？中華電信冠名台灣大賽支援最「速」神隊友
中華職棒年度壓軸盛事「2026 CPBL中華電信台灣大賽」10月17日在台北大巨蛋熱血開打！味全龍與中信兄弟正面交鋒，中職37年來首度在總冠軍賽上演「龍象大戰」，吸引大批球迷進場朝聖，連續六年冠名台灣大賽的中華電信，今年同樣不缺席，更邀請VIP用戶進場觀賽，近距離感受總冠軍賽的熱血魅力。為了力挺台灣棒球，中華電信執行副總經理林文智親自登上投手丘，擔任首戰開球嘉賓，在滿場球迷的歡呼聲中投出象徵賽事揭幕的一球，全新亮相的中華電信寶寶也驚喜現身，可愛模樣吸引球迷目光，為緊張刺激的冠軍爭霸增添不少趣味。中華電信執行副總經理林文智親自登上投手丘，擔任首戰開球嘉賓。（圖片提供／中華電信）除了開球力挺，中華電信也推出VIP專屬觀賽活動，回饋長期支持的用戶，讓幸運會員不僅能進場感受總冠軍賽的熱血氣氛，還有機會與小龍女近距離互動。為了讓球迷留下難忘回憶，中華電信也準備多項專屬活動，Hami Video指定方案用戶有機會與啦啦隊女孩合影留念，完成指定任務還能獲得限量贈品，讓球迷除了欣賞精彩球賽，也能把驚喜好禮帶回家，而無法親臨球場的球迷，也能透過Hami Video CPBLTV隨時掌握最新戰況。中華電信特別邀請幸運VIP會員進場觀賽，以專屬觀賽禮遇回饋長期支持的用戶。Hami Video指定方案用戶有機會與啦啦隊女孩合影留念，完成指定任務還能獲得限量贈品。（圖片提供／中華電信）小龍女林襄分享，自己平常就是Hami Video CPBLTV的忠實觀眾，尤其手機觀看相當方便，「我平常都會用Hami Video CPBLTV來看球賽，因為在手機上非常方便，平常下班的時候、吃飯的時候，就是我的最佳飯友。」讓追球賽成為日常生活的一部分。球迷謝先生說，自己每年都會訂閱Hami Video CPBLTV，即使已經到現場看球，仍然會搭配手機觀看重播，尤其碰上關鍵球或精彩攻防，透過重播就能看得更清楚。有時候人在球場，反而不一定能看清楚每個關鍵畫面，這時候就能透過Hami Video CPBLTV即時回看；比賽結束回家後，如果想補看其他球隊的賽事，或是回味當天的精彩片段，也都能隨時重播，對球迷來說相當方便。場上球員飆球速，場下球迷也能飆網速！中華電信透過MOD及Hami Video CPBLTV提供完整台灣大賽轉播，讓球迷不論在家休息、外出用餐，甚至身在球場，都能透過不同裝置掌握精彩戰況，不錯過任何重要時刻。
金鐘61／唐從聖淚崩告白失智16年母親：謝謝沒忘記我
唐從聖以《我的陽過阿公》拿下金鐘61迷你劇集(電視電影) 男配角獎，出道整整30年的他，手握獎座激動難掩，感性直言：「入圍靠實力，得獎靠運氣。很榮幸能與這麼多強大的演員同台，謝謝評審把這個肯定給了我。」大眾多半對他的綜藝與喜劇表現印象深刻，唐從聖在台上有感而發：「我特別熱愛演戲，我喜歡演喜劇，但不代表我不會演正劇。大家習慣將我定位為諧星，但諧星也能演正劇。」典禮致詞受限於90秒時間，唐從聖坦言心情難以平復，內心有太多感謝難以言盡。他特別感謝一路上在人生轉折點拉他一把的導演、製作人與恩師，同時也深情告白在背後全力支持的妻子與兩個可愛女兒。談及家人，唐從聖更是數度哽咽。他提及罹患失智症長達16年的母親：「媽媽現在在電視機前，我很想讓她知道我得獎了、得到大家肯定了。謝謝她為我們辛苦一輩子，失智了16年，依然沒有忘記我。」後台受訪時他透露，母親目前的短期記憶僅能維持三至五分鐘，甚至剛吃過飯轉身就忘，但他感性表示：「對失智症家屬而言，十幾年過去了她還記得我們，已經是我們最大的福報，也是上帝最好的恩賜，我會把這座獎座放在她的客廳。」除了感謝母親，唐從聖也將這份殊榮獻給已故的父親：「老爺子，我得獎了，希望你在天上有以我為榮。」他回憶起父親臨終時的畫面，父親生命中最後的30分鐘是在他懷裡度過，「一如我剛來到這個世界的前30分鐘，是由他一路陪著我。這是在不完美中的一種圓滿，我相信他此刻一定在天上微笑看著我。」他製作並主演的舞台劇《會演是英雄》本週末將移師高雄演出。他透露，這趟南下將帶著媽媽與兩個孩子同行，「我要帶我的媽媽還有我的小朋友一起，我們要一起有一個家族旅遊，想了很久，過去都被工作耽誤，這次我要好好的休息一下。」
古天樂遭調侃「當年皮膚超白」 力挺草蜢遭拱澳門開個唱
香港男神古天樂昨（25日）驚喜現身澳門威尼斯人綜藝館，為草蜢演唱會站台。他戴著墨鏡、身穿灰色西裝帥氣登場，瞬間引爆全場歡呼。沒想到一上台就遭蔡一智、蔡一傑及蘇志威輪番調侃，不僅被拱再度合作開唱，連早年替草蜢拍攝MV的青澀往事也被翻出。古天樂曾為草蜢的歌曲〈原諒我是我〉拍攝MV，當時青澀白皙的模樣與如今成熟帥氣的形象形成對比，也成為這次台上重逢的趣味話題，互動笑聲不斷。蘇志威也透露，兩人早在1999年合作港劇《刑事偵緝檔案IV》時便已熟識，當時拍戲長達半年多，幾乎每天碰面、一起工作，就連劇組放飯時也經常湊在一起吃飯聊天。長時間朝夕相處，讓彼此建立深厚情誼，即使多年過去，友情依舊不變。草蜢接著提起古天樂過去曾在澳門舉辦演出，順勢詢問歌迷，未來大家一起再到澳門開唱好不好？古天樂聽完忍不住笑喊：「要跳死我啊！」幽默反應再度炒熱現場氣氛，也讓歌迷期待雙方未來有機會再度合作。古天樂與草蜢私交甚篤，繼今年5月現身香港紅館演唱會同台後，這次再度力挺好友。他一上台便笑稱自己根本是草蜢演唱會的「長期嘉賓」，沒想到蔡一智、蔡一傑及蘇志威隨即反問他是不是特別喜歡唱歌，古天樂則秒回：「何以見得？」逗得全場笑聲四起。草蜢接下來將於2027年1月16、17日登上台北小巨蛋開唱，門票預計11月6日KKTIX正式開賣。草蜢接下來將於2027年1月16、17日登上台北小巨蛋開唱。（圖／Lam & Lamb、寬魚國際提供）
金鐘61／許孟哲嗨喊「得獎就是比較爽！」《飢餓遊戲》鍍金喊加薪 10萬獎金分配曝光
中視《飢餓遊戲》奪下第61屆金鐘獎「實境節目主持人獎」，主持群孫協志、王仁甫、許孟哲、蔡黃汝、峮峮今（25日）在慶功宴上分享得獎心情。今年適逢節目開播10週年，孫協志坦言，私心覺得等了10年才拿到這個獎，確實有點久，但當聽見台上念出「飢」字的瞬間，所有情緒與感謝一股腦湧上心頭，直呼：「那瞬間的興奮感，太美好了！」許孟哲則笑說，以前常聽到「入圍視同得獎」，如今真的抱回獎座，他幽默反駁：「錯，得獎就是比較爽！」峮峮台上領獎時難忍情緒，她坦言當下想起過去與大家一起主持的點滴，以及媽媽、姐姐到場支持，和經紀團隊一路以來的陪伴，讓她感觸湧上心頭。被問到是否決定回歸節目？她表示得獎後才開始討論，這幾天看了許多影片也有不少感觸。聽到峮峮離開節目才半年，蔡黃汝、王仁甫忍不住直呼「覺得好久喔」，孫協志則緩頰：「如果得獎馬上回來，又會被攻擊，大家稍安勿躁。」峮峮也自嘲「我是吸黑體質」，王仁甫隨即霸氣護航：「有人要攻擊你，我第一個跳出來，我幫忙封鎖、檢舉！」節目開播10年終於抱回金鐘獎，被問到是否有望加薪，製作人廖述穎笑說：「主謀也有老闆，我問一下老闆！」他還打趣表示，《人生幹大事上山吧！台灣隊》靠爬山獲獎，之後《飢餓遊戲》也要安排爬山單元，讓王仁甫立刻吐槽：「你這樣抄襲！」說到10萬元獎金如何分配，王仁甫大方表示要犒賞製作團隊吃一頓飯，更不忘反虧製作人：「我們不會為了幾百、幾千塊說我問一下老闆，我們就是OK的。」除了拿下金鐘獎報喜，5566也宣布將於明年2月20日在台北舉辦《NEVER DIE 永不落幕》巡迴演唱會，慶祝成軍25週年，為粉絲帶來雙重喜訊。峮峮離隊半年，被拱回歸主持群。（圖／侯世駿攝）
謊稱「代拜飯」要收喪家1.2萬！彰化公墓男管理員每案抽走5千 遭羈押禁見
彰化縣秀水鄉第四公墓，傳出管理員涉嫌利用職務之便，向喪家謊稱公所提供農曆初一、十五及重大節日的「代拜飯」服務，每案收費1萬2000元，再私下轉交民間禮儀社辦理，自己則從中賺得5000元。彰化地檢署獲報後，指揮廉政署進行搜索，訊後認定施姓男管理員涉利用職務詐財、圖利及洩漏個資等罪嫌重大，向法院聲請羈押禁見獲准。檢方調查，39歲施姓男子在2021年1月起，擔任彰化縣秀水鄉第四公墓納骨塔約用管理員，卻自2023年起，開始向死者家屬宣傳「代拜飯」事宜，會再農曆初一、十五及重大節日祭拜，並聲稱是公所提供的服務，需要付費委託。檢方表示，施男向死者家屬收取每案1萬2000元費用，再將家屬個人資料轉交民間禮儀社代為辦理，自己再從中抽走5000元。據悉，至少已有3人受騙。彰化地檢署10月20日指揮廉政署中部地區調查組，兵分5路前往施男住處、辦公室及相關禮儀社等處搜索，並帶回相關人員談話。檢察官訊問後，認為施男涉嫌利用職務詐取財物、圖利、洩密及違反個資法等罪嫌重大，且有滅證、串證之虞，向法院聲請羈押。經法院審理後，裁定羈押禁見。