驚醒
」 火警 地震 氣爆 大陸 濃煙
新竹便當店凌晨氣爆！5送醫3命危 轎車遭炸飛「街道如戰場」
新竹市東區高翠路1間便當店今（9日）凌晨驚傳疑似瓦斯外漏氣爆事故，劇烈爆炸聲劃破夜空，強大衝擊波不僅震醒附近居民，更造成周邊建物嚴重受損，多戶民宅窗戶玻璃被震碎，現場滿目瘡痍。警消獲報後立即趕赴現場救援，共救出5名傷者送醫，其中3人一度命危，事故原因仍有待相關單位進一步調查釐清。新竹市消防局表示，9日凌晨3時52分接獲民眾報案，指稱東區高翠路221巷一處建築發生疑似瓦斯外漏氣爆事故。消防局立即派遣14輛消防車及40名消防、救護人員前往現場搶救。消防人員抵達後發現，爆炸地點為1棟3層樓建築物，1樓為便當店，整棟建物遭受猛烈衝擊，受損情況相當嚴重。消防人員首先在建築物內救出2名傷者，隨後又在隔壁建物尋獲3人，共計5人受傷送醫救治。其中3人被救出時意識不清，傷勢相當嚴重。現場隨即展開大規模搜救與災害排除作業，並同步確認是否仍有民眾受困。新竹市長高虹安稍早則在臉書粉專發文指出，本次事件造成多名市民受傷，已全數緊急送醫救治。其中，高翠路237號1名市民送醫、高翠路239號1名市民送醫；高翠路241號2名市民救出時呈現OHCA，到院後由醫療團隊全力搶救中。高虹安強調，市府已請民政處、社會處及東區區公所立即啟動關懷與安置機制，主動聯繫傷者及家屬，協助醫療、急難救助、臨時安置及後續所需社福資源，務必在第一時間給予家屬最大的支持。根據附近居民描述，爆炸發生時伴隨震耳欲聾的巨響與強烈震波，許多人在睡夢中驚醒，紛紛衝出家門查看狀況。由於爆炸威力驚人，不少民宅鋁門窗被整片震落，玻璃碎片四散飛濺，甚至有建築材料被拋飛至道路中央。有居民形容當時景象宛如遭到轟炸，「像戰爭過後一樣」，街道上到處散落著玻璃、鋼架、磚瓦及建築殘骸，令人怵目驚心。氣爆現場滿目瘡痍。（圖／翻攝自Facebook／郭朋鑫）從民眾拍攝並上傳至網路的畫面可見，爆炸中心附近的建築受創最為嚴重，房屋磚瓦、店家招牌、室內家具及各式物品幾乎全被炸飛。建築物大片落地窗遭炸毀，遮雨棚破裂變形，一樓鐵捲門也被強大衝擊力扭曲，內部結構直接暴露在外。部分樓層外牆受損，整體建物呈現嚴重毀損狀態。更令人震驚的是，停放在路邊的車輛同樣遭受波及。有轎車在爆炸後嚴重變形，幾乎成為廢鐵，甚至被強大衝擊力推移至道路中央，顯示當時爆炸威力相當驚人。由於現場建物受損嚴重，且大量磚瓦、鋼架與建築碎片散落四周，消防單位後續也緊急調派重型機具進駐協助，進行現場清理及結構安全評估作業。警方則同步封鎖高翠路周邊道路，禁止人車進入，並通知瓦斯公司及相關主管機關到場勘查，協助釐清事故發生原因。目前初步研判事故疑與瓦斯外漏有關，但確切起火及爆炸原因仍有待火調人員及相關單位進一步調查確認。消防局表示，後續將持續清查受災情況、確認建物結構安全及傷者狀況，並釐清整起事故發生經過。
20歲男飛新加坡伸手猥褻17歲少女 落地秒被逮！被判鞭刑3下關15個月
今年4月一名20歲印尼籍男子搭飛機從日本沖繩飛往新加坡，途中多次對鄰座的17歲泰國籍少女伸出鹹豬手，受害者向空服員求救後，飛機一落地涉案男子就被警方逮捕。新加坡法院在6月3日審結此案，被告對於性騷擾行為供認不諱，被依法判處有期徒刑15個月及鞭刑3下。根據外媒《海峽時報》報導，新加坡法院調查指出，被告是一名20歲印尼籍男子艾里爾（Ariel Lhudfiyan Muarifin），原本在沖繩擔任建築工人，案發當日（4月15日）搭乘酷航準備經由新加坡轉機返回印尼。當時艾里爾鄰座是一名泰國籍17歲少女，正準備經新加坡返家。檢方指出，被告趁著少女熟睡時，伸手連續撫摸她的雙腿、腹部及臀部，甚至大膽觸碰其胸部。少女在睡夢中驚醒，曾試圖移動身體拉開距離，並轉頭盯著被告看，隨後繼續假裝入睡，希望能制止對方。不料艾里爾毫無收手之意，竟變本加厲地繼續撫摸她的背部。新加坡副檢察官李佳伯（Gabriel Lee，音譯）在庭上表示，少女當時感到極度恐懼、被侵犯、不舒服，甚至有種受困且無助的絕望感。所幸少女隨後鼓起勇氣離開座位，向空服員求助，空服員隨即將其安置到其他座位。酷航在客機降落後立刻向警方報案，艾里爾也迅速遭到逮捕。控方在求刑時強調，被告利用機艙座位狹窄的空間優勢，將「鄰近的地理位置」當作犯案工具，因此向法官爭取14至16個月監禁及3至5下鞭刑。被告則透過翻譯認罪並向法官求情，希望減刑。最終法官仍依新加坡法律，判他有期徒刑15個月和鞭刑3下。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
綠島凌晨火龍狂竄！21輛機車慘遭吞噬 民宿前陷火海驚魂
台東縣綠島鄉6日凌晨發生一起驚人火警事故，位於綠島海明威民宿前方路邊停放的多輛機車，突然不明原因起火燃燒，熊熊烈焰瞬間竄出，現場火光照亮夜空，並伴隨大量濃煙不斷向上竄升，讓附近住戶及旅客在睡夢中驚醒，紛紛跑出查看情況。由於火勢蔓延速度相當迅速，停放在周邊的機車接連遭到波及，場面怵目驚心。消防單位於凌晨2時37分接獲民眾報案後，立即派遣綠島分隊出動3輛消防車及3名消防人員前往現場搶救，並同步通知警方及自來水公司到場協助。消防人員抵達時，發現多輛機車已陷入火海，火勢持續向周邊延燒，若未能及時控制，恐怕將造成更大範圍損失。面對猛烈火勢，消防人員迅速展開灌救作業，佈設水線全力壓制火勢。經過約15分鐘的緊急搶救後，火勢於凌晨2時52分獲得控制，並於3時整完全撲滅，成功阻止火勢進一步擴散。所幸此次事故未波及周遭建築物，也未造成人員受困或傷亡，避免更嚴重憾事發生。根據消防單位初步統計，此次火警共造成9輛機車全毀，另有12輛機車受到高溫及火勢波及而受損，總計21輛機車成為受害車輛。由於綠島為熱門觀光景點，不少車輛疑似為遊客租借使用，後續賠償及損失認定問題也備受關注。目前消防人員已完成現場勘查，至於火警究竟是電線短路、人為因素，或是其他原因引發，仍有待火調人員進一步鑑識與調查。相關單位也呼籲民眾，停放車輛時應避免過度集中，並定期檢查車輛電路系統，以降低火災風險，確保自身及公共安全。
祖孫三代同患罕病！美女模特小腦萎縮坐輪椅 「忍痛分手男友」斷社交
在命運的捉弄下，31歲的大陸正妹莊瑤瑤不得不面對一場跨越三代的家族遺傳疾病考驗。原本擁有穩定事業與幸福未來的她，卻在28歲時出現步態不穩、頻繁跌倒等症狀，確診罹患罕見疾病SCA3型脊髓小腦共濟失調症。短短3年間，她的病情迅速惡化，如今已需仰賴輪椅代步，生活受到極大影響。綜合陸媒報導，莊瑤瑤曾從事服裝模特兒及新娘秘書工作，外型亮眼、個性開朗，原本與男友感情穩定，甚至已規劃婚事。然而2023年開始，她發現自己走路時經常失去平衡，甚至無預警跌倒，經檢查後確診與母親相同的遺傳性神經疾病。隨著病情進展，她逐漸失去行走能力，說話變得含糊，吞嚥功能也開始退化，夜晚經常因腿部疼痛與肌肉痙攣而驚醒。事實上，這場疾病陰影早已籠罩整個家族。瑤瑤表示，外公晚年行動不便，當時家人一直以為是意外受傷造成，直到母親40多歲發病後，才逐漸查出病因與家族遺傳有關。母親確診後病情持續惡化，頻繁跌倒受傷，最終失去自理能力，目前長期住在養老機構接受照護。31歲的大陸正妹莊瑤瑤罹患罕病，需仰賴輪椅代步。（圖／翻攝自微博）面對疾病襲擊，瑤瑤曾經歷長達3年的低潮期。她把自己關在房間裡，拒絕與外界接觸，也主動結束與男友的感情，希望不要成為對方未來的負擔。她坦言，因為親眼看著母親被病痛折磨，因此更加清楚疾病未來可能帶來的改變。在家人與好友鼓勵下，瑤瑤逐漸走出陰霾。今年3月，她開始透過網路直播分享生活與抗病歷程，希望為自己爭取收入來源，也藉此鼓勵其他面對困境的人。如今除了政府補助外，直播已成為她主要的經濟來源。直播過程中，質疑與支持聲音並存。有人懷疑她藉病情博取關注，也有人質疑其影片內容。但更多網友選擇給予鼓勵，不少昔日同學、朋友默默關注她的直播，甚至有憂鬱症患者因她的分享獲得力量，重新找回生活希望。瑤瑤說，這些善意讓她感受到自己仍有價值，也有能力幫助別人。最令她感動的是，高齡92歲的奶奶幾乎每天守在直播間收看。家人透露，剛開始直播時瑤瑤經常落淚，奶奶也跟著哭泣，因此她後來決定以更堅強的姿態面對鏡頭，希望讓家人放心。31歲的大陸正妹莊瑤瑤罹患罕病，需仰賴輪椅代步。（圖／翻攝自微博）醫師指出，SCA3型脊髓小腦共濟失調症是一種罕見的遺傳性神經退化疾病，已列入國家罕見疾病名錄。患者通常會出現平衡失調、步態不穩、肢體協調能力下降等症狀，隨著病程進展，可能影響語言、吞嚥及行動能力。由於屬於顯性遺傳，只要父母其中一方帶有致病基因，下一代便有50％機率遺傳。目前醫界尚無法根治此疾病，治療主要以延緩病程與改善生活品質為目標。醫師強調，透過及早診斷、規律復健及長期追蹤，仍有機會延長患者維持自主生活的時間，降低併發症風險。雖然疾病無法逆轉，但瑤瑤選擇不再被命運擊倒。她透過鏡頭分享自己的故事，也讓更多人認識這項罕見疾病。在病痛與未知未來之間，她努力活出當下，也為許多正在黑暗中掙扎的人帶來一絲希望。
常常半夜睡到一半全身汗 小心這疾病找上門！醫提4招改善
夜間睡眠品質差？明明有開冷氣，房間也不悶，卻常常半夜睡到一半全身都是汗，甚至衣服、枕頭全濕，醒來還心悸、會喘、睡不好，那麼就要小心了，腎臟科醫師洪永祥提醒，夜間異常冒汗，有時可能是腎功能變差給身體的警訊。洪永祥表示，當腎功能下降時尿毒素容易累積，恐影響自律神經與體溫調節功能，研究也發現，慢性腎臟病患容易出現夜間冒汗、心悸、疲倦與睡眠障礙。除腎功能本身問題外，許多腎友也常同時面臨貧血、血壓波動與睡眠呼吸中止症等困擾。洪永祥指出，如果是糖尿病腎病變患者就要更加小心，這類人會因為腎功能下降，導致降血糖藥代謝變慢，半夜容易低血糖，症狀包括突冒冷汗、做惡夢、心跳快，甚至會半夜驚醒。如果夜間流汗又合併頭暈、手抖、清晨疲累，建議一定要去醫院檢查血糖與腎功能。洪永祥也進一步說明腎友有以下4招改善夜間異常冒汗：1.把血糖、血壓與體液控制穩定，避免亂吃偏方與來路不明保健品。2.睡前少喝酒、少吃高糖宵夜、避免濃茶咖啡，因為這些都會刺激交感神經。3.保持規律睡眠，不熬夜，因為熬夜會讓自律神經更混亂。4.如果睡覺會打呼、喘醒、白天很想睡，要檢查是否有睡眠呼吸中止症，因為腎病患者發生率其實很高。洪永祥最後提醒，夜間盜汗也可能與感染、甲狀腺疾病、更年期，甚至某些癌症有關，若突然爆汗越來越嚴重，又合併體重下降、水腫、泡泡尿或食慾差，建議盡快就醫檢查。
長髮竟成奪命凶器！2歲童睡到快沒氣 母徒手撕髮救命
一頭看似柔軟無害的長髮，竟差點奪走孩子性命。大陸山東省青島市近日發生一起驚險意外，一名年僅1歲10個月大的男童與母親同床睡覺時，竟遭母親長髮緊緊纏住脖子。孩子在睡夢中不斷掙扎試圖脫困，沒想到頭髮卻越纏越緊，一度被勒到快無法呼吸。所幸母親及時驚醒，發現情況不對後當場徒手撕斷頭髮，才將孩子從窒息邊緣救回。根據陸媒《后浪視頻》報導，整起事件被床邊嬰兒監視器完整拍下。畫面顯示，男童當時睡在母親身旁，不知何故被母親垂落的長髮纏住頸部。隨著睡夢中的翻身與拉扯，頭髮逐漸纏繞成圈，宛如繩索般套住孩子脖子。男童發現不適後開始不斷扭動身體、伸手拉扯頭髮，試圖掙脫束縛，但每一次掙扎都讓頭髮纏得更緊，情況也越來越危險。更令人捏把冷汗的是，母親當時仍處於半夢半醒狀態。她感覺到頭髮被拉扯，卻誤以為是孩子在玩她的頭髮，迷迷糊糊地對孩子說：「媽媽頭髮疼，不要再拉了。」完全不知道孩子其實正在與窒息危機搏鬥。監視器畫面中可見，男童因呼吸受阻持續掙扎，動作越來越激烈，最後甚至痛苦到放聲大哭。孩子異常的哭聲終於讓母親驚醒，她低頭查看後當場嚇壞，赫然發現自己的長髮竟緊緊勒住孩子脖子，而且已經纏成死結般難以解開。母親事後回憶，當時頭髮勒得非常緊，無論怎麼拉都無法鬆開，眼看孩子呼吸愈來愈急促，整張小臉漲紅，情況十分危急。「當時根本來不及找剪刀，也拉不開頭髮。」情急之下，她只能用雙手硬生生把自己的長髮扯斷。直到頭髮斷開後，孩子終於恢復呼吸，隨即放聲大哭。「撕斷的那一刻，他立刻哇哇大哭，終於哭出聲來了。」母親表示，事後回看監視器畫面才知道當時有多危險，「真的一陣後怕，如果再晚一點發現，後果根本不敢想像。」事件曝光後引發許多家長關注。兒童安全專家提醒，嬰幼兒缺乏自我保護能力，睡眠期間若遭遇異物纏繞，很可能無法及時脫困。除了長髮之外，項鍊、耳機線、充電線、圍巾、窗簾拉繩及玩具繩索等，都可能成為潛在危險來源。建議家長陪睡時最好將長髮綁起，並定期檢查孩子睡眠環境，避免任何可能纏繞頸部或遮住口鼻的物品靠近幼童，以免憾事發生。
豐原燒臘店凌晨遭持刀闖空門！賊直闖臥室偷2萬7 全家熟睡險沒命
台中市豐原區一家燒臘店24日凌晨驚傳住宅竊案，一名男子涉嫌趁深夜闖入店面與住家，不但大膽翻找財物，甚至手持刀械一路摸上三樓主臥室行竊，當時屋主一家人全都還在熟睡中，整起過程全被監視器拍下，讓屋主事後查看畫面時嚇出一身冷汗，直呼「如果當下醒來發生衝突，後果真的不敢想像！」據了解，嫌犯於凌晨2點多侵入位在豐原區的燒臘店，先是在一樓廚房及大廳四處翻找財物，疑似發現店內沒有太多現金後，竟直接持刀往樓上住家移動。監視器畫面顯示，男子行動相當冷靜，甚至疑似熟悉屋內格局，過程中不斷東張西望，確認沒有驚動屋主後，再潛入三樓主臥室搜尋財物。當時屋主一家人全都在睡夢中，完全不知道陌生男子已經闖入房間。嫌犯在房內翻找皮包後，得手現金約2萬7千元，隨後迅速逃離現場。直到隔天清晨，屋主發現財物短少並調閱監視器，才驚覺嫌犯不但闖入住家，還曾持刀靠近睡覺中的家人，讓全家人事後餘悸猶存。事件曝光後，也引發附近居民熱議，不少人擔心治安問題，認為嫌犯敢持刀進入住家，行徑相當囂張，若屋主半夜驚醒，恐怕可能演變成更嚴重的傷害案件。許多網友也紛紛留言表示，「太恐怖了，根本像電影情節」、「現在連睡覺都不安全」、「持刀進房真的已經不是普通竊盜」。警方表示，豐原警分局頂街派出所於上午7點多接獲報案後，已立即組成專案小組追查，目前依竊盜罪方向積極偵辦，並持續調閱周邊監視器畫面，全力鎖定嫌犯行蹤，希望盡快將人查緝到案，以維護地方治安與民眾安全。
陳文山遭設局仙人跳 大小老婆發怒狠甩巴掌
陳文山在《寶島西米樂 守護》遭人設局仙人跳，還被大小老婆聯手抓猴，飾演大老婆的黃婕菲火冒三丈，直接拿起水壺往陳文山臉上猛倒，原本被下藥昏迷的陳文山瞬間被「醍醐灌頂」驚醒，下一秒又挨了黃婕菲一記巴掌，清脆又響亮。陳文山為了這場戲還露點，十分犧牲，並自嘲是「臘肉型身材」，打趣表示：「角色設定身材不能太精壯，那些養眼畫面就留給小鮮肉去展現吧。」這場戲中一同「抓猴」的逸祥，親眼目睹另一半暴怒過程，也忍不住心有戚戚焉地說：「剛看她們的表現，我真的知道不要惹女生生氣。那一巴掌光聽聲音就知道有很多情緒。」陳文山被劇中大老婆黃婕菲甩巴掌。（圖／台視提供）黃婕菲則透露，拍攝前其實一直提醒自己要控制力道，「結果最後情緒一來，還是有點控制不住，打完當下心裡其實很慌，想說現在怎麼辦。」她也心疼表示：「文山哥看起來真的很可憐，像落水小狗一樣，我很怕他會嗆到。」陳文山則笑著替大家緩頰：「我覺得她們已經有收斂一些了。因為真實情況下，很少有人能完全控制自己的情緒，不然也不會有這麼多社會案件。」陳文山拍攝被潑水戲碼時，不僅耳朵積水，只剩一邊能正常聽聲音，而且當下就已經被水嗆到、強忍著想咳嗽的衝動，仍硬撐著把鏡頭拍完，直到導演一喊卡，他才忍不住開始狂咳，苦笑直呼差點喘不過氣：「整張床都溼答答，我沒想到會有這麼多水，全都流進我的鼻子跟耳朵裡，剛開始真的講不出話來。」當天收工後，陳文山笑說感覺就像剛游完泳一樣。
獨旅住飯店怎自保？ 她曝3安全習慣：馬克杯也能當警報器
出國旅遊或獨自住飯店，除了行程安排，住宿安全同樣不能忽略。台中榮總婦產科醫師謝筱芸分享，自己因工作經常一個人出差，雖然現在飯店的安全設施比過去完善許多，但獨自旅行時，仍要多一點警覺，因此她也整理出幾個入住時一定會做的安全習慣，能讓旅程更充實又平安。謝筱芸於臉書粉專發文表示，由於工作的關係，她常需要獨自出國進修或在台灣其他地方留宿，前年也曾在新加坡獨自進修半個多月，雖然現代飯店的安全設施已經很進步，但旅程中仍要有「防範之心」。對此，謝筱芸也列出3點「住房時一定會注意的細節」，提醒民眾要多留意：1、隱藏自己的房號： 她在櫃檯check-in後拿到房卡，就會立刻放進包包，而不是拿在手上，這能確保周遭旅客不會在不經意間看到房號，減少被盯上的風險。2、打破「出電梯就進房」的慣性如果房間剛好正對著電梯口，走出電梯後，她通常不會直接走向房門，而是先在走廊繞一圈，確認電梯內的其他旅客都已經離開，或是進入房間後，自己再進房，這能避免讓陌生人看到自己房號，或猜到是獨自居住。3、拿馬克杯當警報器： 不少影片會推薦用衣架二次鎖門，但實際中常會遇到衣架被「焊死」在衣櫃裡拿不出來的情況，因此她建議使用「馬克杯警報器」，只要將客房內隨手可得的馬克杯套在內側門把上，若有人試圖從外面轉動門把，杯子會因晃動發出清脆聲響，如此一來便能第一時間驚醒房內的人，並嚇阻門外的入侵者。
女子深夜接到已故表弟來電嚇壞 一家人衝墓地才知「墳被挖開」
大陸浙江發生一起駭人聽聞的事件，臨海一名女子小美（化名）深夜被電話吵醒，來電顯示竟是逝世半年的表弟，接通後卻沒任何聲音，過了幾天她又遇到一次同樣狀況。小美與家人驚恐之餘，決定到墓地查看，才知道表弟墳墓被挖開，盜墓者還竊取陪葬品，甚至多次騷擾他們，氣得她當場報警；隨後警方迅速逮捕嫌犯，並發現他是竊盜慣犯，動機只是缺錢。根據陸媒《搜網網》報導，浙江臨海市公安公布一起荒唐的盜墓案例，這起事件發生於2018年，居住在白水洋鎮的小美於8月5日凌晨5時許，被手機鈴聲驚醒，令她毛骨悚然的是，來電顯示竟是逝世半年的表弟，小美顫抖著接聽，電話另一頭卻無人應答；不久後，同樣的號碼再度撥入，依然是一片沉默。這2通「來自天堂的來電」讓全家人心神不寧，待天亮後便匆忙趕往表弟墓地一探究竟。抵達現場後，小美一家人被眼前的景象震驚，原本整潔的墓地有明顯翻動痕跡，墳塚被挖出一個缺口，內部財物遭到洗劫。當場小美連忙報案，警方獲報後展開追蹤，意外發現該手機門號在案發前後曾有3次騷擾警方的紀錄；經由通訊定位與偵查，警方鎖定一名無正當職業、平時遊手好閒的楊姓男子，並在鎮上一處偏僻出租套房將其逮捕。警方調查發現，楊男因缺錢花用，才把歪腦筋動到往生者身上；他挖開小美表弟的墳墓後，竊取棺木內的隨身手機及陪葬禮金。由於小美的舅舅思念表弟，沒把門號停掉，還繼續為該門號儲值通話費，因此門號一直處於開通狀態；楊男得手後，先是隨機撥打通訊錄中的號碼惡作劇，隨後又因無聊尋求刺激，三度撥打電話報假警。楊男落網後，面對警方出示的鐵證，對自己盜墓、竊盜寺廟與老宅，以及報假警等犯罪行為供認不諱，警方依盜竊罪與騷擾公共秩序等罪名將其移送法辦。
睡到一半醒來別看手機 小心失眠好幾天！專家揭「生理時鐘」陷阱
現代人壓力大，半夜莫名清醒已成常態，近日大陸微博「半夜醒來不要看時間」的話題引發網友討論，有不少人分享自身經驗，表示一旦半夜看過時間，大腦彷彿被設定鬧鐘，連續幾日都會在同一時間驚醒。對此，有醫學專家示警，半夜查看時間的舉動，不僅會因光源刺激抑制褪黑激素，更會誘發心理壓力，使人掉進「計算睡眠剩餘時間」的焦慮漩渦。根據陸媒《新華社》報導，微博上有網友分享日常的離奇經驗，睡到半夜起床上廁所看了時間，結果不是躺回去睡不著，就是躺下後也睡不了多久，但最恐怖的是，隔天大概率也會差不多時間醒來，然後一樣上廁所後焦慮，長此以往陷入無止境的循環。原PO一席話引起其他人共鳴，「我有很長時間，每天4點多自然醒，而且都是4：44、4：47這類的數字」、「真的是，我最近幾天都是4點多醒」、「這種心理暗示不要輕易去嘗試，因為它是真的會成功的」。針對此現象，有大陸睡眠專家指出，無論是手機螢幕或電子時鐘的光線，都會直接干擾調節睡眠的生理時鐘；光線明暗是人體切換清醒與睡眠狀態的關鍵觸發因素，即便只是短暫瞥一眼，光源也會向大腦發送訊號，導致促進睡眠的物質分泌減少，造成入睡困難。此外，大腦接收到時間訊息後，容易產生緊迫感，進而提升人體內的皮質醇（壓力荷爾蒙）濃度，使大腦過度活躍。英國生理學家拉姆勒恩博士（Dr. Nerina Ramlakhan）曾表示，半夜醒來本是正常生理現象，但對敏感族群而言，看時間會啟動大腦的運算機制，讓人開始擔心還剩多少時間能睡。這種心理暗示會提前觸發原本應在起床前2至3小時才分泌的皮質醇，進而打亂晝夜節律，最終導致身體形成慣性，讓你在接下來的幾天都在相同時間點醒來。若民眾不慎在半夜醒來，專家建議應遵循「三不」原則：不要起床、不要走動、更不要拿起手機；正確的做法是靜臥在床，有意識地放鬆全身肌肉，並搭配深呼吸。此時不應強迫大腦「趕快睡覺」，因為抽象指令反而會讓神經緊繃；建議改用「文字聯想」或想像舒緩的畫面，讓思緒漫無目的地遊盪，使大腦進入平和狀態，誘發睡意自然回流。萬一不小心看到了時間，專家提醒應調整心態，將負面焦慮轉化為正面暗示，例如，若距離起床還有3小時，應想著「太棒了，我還能再睡很久」，而非感嘆「只剩3小時」；同時，民眾睡前可在心中默念理想的起床時間，將目標語言化以穩定生理時鐘。若半夜醒來的頻率不正常，仍建議調整生活作息，並尋求專業醫師協助，以確保長期的睡眠品質。
朱宇謀被爆伸狼爪10人受害 林倪安現場連線揭真相
林倪安近日指控與男星朱宇謀交往期間遭劈腿，男方不僅私生活混亂，甚至曾對多任伴侶施暴，還涉及酒駕等行為。今（8日）林倪安公開露面，說明兩人交往細節，並在現場打電話給其中一名受害者，該名受害者稱酒後險遭對方伸狼爪，好在她及時清醒把男方趕走，而她身邊也有類似事件，並非僅此一次。林倪安當場打電話給受害者。（圖／蘇聖倫攝）林倪安透露，自己與朱宇謀是大學時期的學長、學妹關係。她坦言學生時期就曾聽男方說過「每個女生的保存期限只有一年」。雖然早知道對方過往感情觀，但認為彼此年紀漸長，還有20年的情感基礎下，對方不會對感情不忠。怎料雙方從去年8月交往同居，短短8個月感情就畫下句點。她先前在網路上揭露男方惡行，因已封鎖對方，朱宇謀便透過共同友人試圖聯繫，表示願意支付4個月租金作為補償，希望她不再對外發聲。不過林倪安透露，事件曝光後有約10名受害者找上門，身分包括女歌手、女網紅、綜藝節目通告藝人及模特兒等，讓她更加堅定站出來發聲：「讓我覺得你應該要尊重女生，不可以對女生做出這樣的行為。」林倪安更在現場打電話給一名受害者。對方表示，她在某次私人聚會喝醉，朱宇謀趁機試圖脫褲，對她做出不當行為，所幸她及時驚醒，要求對方離開。該受害者更表示，身邊有其他朋友受害，指出朱宇謀不僅在聚會場合對女性有肢體騷擾行為，還曾試圖把女性帶回住處，出現強行擁抱、親吻等舉動，時間點分別在去年12月、今年1月與3月，且與林倪安的交往期間重疊。受害者也直言：「我們所有人都不知道他有女友，他號稱單身，大家都想幫他介紹對象。」此外，林倪安已申請保護令，因尊重警方調查，暫不對外公開細節。她也表示將提出求償，但對金額相當低調：「我只希望他把家裡的東西實支實付。」針對朱宇謀揚言提告，林倪安回應：「基本上沒有誇大或不實訊息，都是有經過查證跟日期的核對。」
15歲少年無照狂飆失控撞斷電桿 6人擠車超載釀4傷
彰化縣芬園鄉大彰路（139縣道）在10日深夜接近午夜時分，發生一起驚險車禍，1輛載有6名未成年少年的轎車，在行經彎道路段時疑似高速行駛，甚至可能與重型機車發生競速情形，最終失控撞上路旁電線桿，強烈撞擊力道不僅將電桿撞斷，也波及附近民宅，巨大聲響在深夜中格外驚人，讓不少居民從睡夢中驚醒。根據現場監視器畫面顯示，該車輛過彎時速度明顯過快，導致駕駛操作不及而釀禍。警消接獲報案後迅速出動救援，派遣多輛救護車及消防人員到場處理。車內6人皆為年約15至16歲的高中生，其中4人受到不同程度的傷害，包括骨折與撕裂傷，所幸送醫時意識皆清楚，暫無生命危險。進一步了解，這群學生當晚從台中出發，前往南投知名夜景地點遊玩，返程途中疑似遇到重機騎士，雙方出現挑釁行為並開始加速競逐，最終釀成事故，更令人關注的是，駕駛並非車主本人，而是由車主的兒子將車借給朋友駕駛，顯示出監護與交通安全觀念的嚴重缺失。事故發生後，幾名少年驚魂未定，蹲坐路邊不知所措，也讓人看見青少年在面對突發狀況時的無助與恐慌。目前警方已進行酒測，駕駛酒測值為零，但是否涉及危險駕駛或競速行為，仍待進一步調查釐清。
被搖醒！01:14花蓮規模5.7極淺層地震 最大震度4級
花蓮地區今（5）日凌晨發生有感地震，根據中央氣象署資料，地震發生於凌晨1時14分，芮氏規模5.7，震央位於花蓮縣政府北北東方5.4公里處，屬花蓮近海，震源深度僅17.5公里，為極淺層地震。各地最大震度方面，宜蘭縣、花蓮縣、南投縣及台中市達4級；苗栗縣、台中市、彰化縣與雲林縣為3級；台北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市、嘉義縣、嘉義市、台南市、高雄市及屏東縣則為2級，顯示全台多地均有明顯搖晃感受。由於此次地震持續時間長達1分多鐘，不少民眾在睡夢中驚醒，紛紛在網路回報震感。有民眾表示「晃到頭都暈了」、「這次也搖太久」，也有人指出搖晃以水平為主，「沒有上下震動，全是左右晃動」。中部與南部地區亦有明顯感受，部分網友直言在高樓層「像在搖滾區」，顯示震動感受強烈。此外，也有民眾提到，當時正值深夜，突如其來的長時間搖晃讓人感到不安，甚至在日常活動中被驚嚇，例如有人表示「蹲馬桶到一半開始晃」，引發不少共鳴。（圖／氣象署）
深夜惡火吞噬透天厝！苗栗民宅瞬間變火海 屋主驚醒逃生
苗栗縣苗栗市文發路4日凌晨驚傳一起住宅火警，1棟3層樓透天厝突然全面燃燒，現場火舌不斷竄出、濃煙直衝天際，畫面相當驚險。所幸屋主在熟睡中及時驚醒，迅速逃離火場，僅受到輕微嗆傷，並無生命危險，成功躲過一場可能釀成重大傷亡的災難。根據苗栗縣消防局表示，消防單位於凌晨3時許接獲報案，指稱文發路一處民宅發生火警，隨即出動大量消防人車趕赴現場搶救。當消防人員抵達時，整棟建築已陷入全面燃燒，火勢猛烈且伴隨大量濃煙，搶救難度相當高，消防人員立即佈署水線展開灌救，經過一段時間努力後，終於成功控制火勢，並持續進行殘火處理，以防復燃。進一步了解後發現，屋內堆放大量錄影帶及回收雜物，這些易燃物品成為火勢迅速蔓延的主要原因，不僅助長火勢，也讓消防人員在滅火過程中面臨更大挑戰。此外，儘管當時外頭正下著大雨，但由於火場位於室內，加上可燃物過多，雨勢對於抑制火勢幫助有限，火勢仍然持續延燒。據悉，屋主為一人獨居，火災發生時正在睡夢中，疑似因廚房起火導致火勢迅速擴大，屋主在驚醒後第一時間逃出屋外並報案求救，過程中因吸入濃煙造成輕微嗆傷，但意識清楚並未送醫，情況穩定，目前火勢已完全受到控制，至於詳細起火原因及相關責任，仍有待消防單位進一步調查釐清。
清晨雙火警！台南鹽水老翁驚醒逃生 後壁蘭花園區慘遭祝融吞噬
台南市3日接連傳出2起火警事件，時間相近、地點分別位於鹽水區與後壁區，引發地方一陣緊張，首先在鹽水區歡雅里下寮部落，1棟磚造平房於清晨5時25分突然起火燃燒，火勢迅速蔓延，濃煙直竄天際，消防人員接獲通報後火速趕抵現場，立即佈線灌救，並於約30分鐘內成功撲滅火勢。不過該棟約20平方公尺的平房仍幾乎全毀，損失不小。值得慶幸的是，屋內居住的82歲陳姓老翁在火災初期即被異狀驚醒，迅速逃離火場，成功保住性命，未受任何傷害。由於現場無人傷亡，且屋主表示無須進一步調查起火原因，因此消防單位未啟動火災調查程序。幾乎在同一時間，後壁蘭花園區也發生火警，消防人員到場後發現，起火點為園區內堆放蘭花培養皿的帆布區域，火勢燃燒面積約25平方公尺。由於現場多為易燃物，火勢一度有擴大之虞，所幸經過消防隊全力灌救，約1小時後成功控制並撲滅火勢。此次火警雖未造成人員傷亡，但部分蘭花幼苗受到波及，初步估計損失金額約新台幣20萬元，園區方面表示將加強防火措施，以避免類似事件再度發生，消防單位也提醒民眾，清晨時段容易因電器或不明因素引發火災，應特別留意用火與用電安全，確保居家與工作場所的防火設備正常運作。
A片看多了！趁熟睡伸狼爪！摸小姨子胸還想強吻 色姊夫判刑6月
屏東一名A姓男子，前年元旦趁小姨子C姓女子在房內熟睡時伸出狼爪，不僅偷摸胸部，還企圖親吻對方，小姨子驚醒後提告，儘管事後雙方達成和解並撤告，法院仍認定行為構成乘機猥褻罪，判處A男有期徒刑6月，得易科罰金18萬元，色姊夫必須為一時衝動付出代價。2024年1月1日中午，姊夫A男見C姓小姨子在住處房間午睡，由於房門未鎖，給了他可趁之機，A男擅入房裡，趁C女熟睡無法抗拒之際，伸手撫摸其胸部，接著俯身試圖親吻對方嘴唇，未料小姨子當場驚醒，大聲尖叫，A才未得逞。事後C女不甘受辱報警處理，案經屏東地檢署檢察官依乘機猥褻罪提起公訴，當屏東地院審理時，雙方達成和解，C女表示願意原諒姊夫，並撤回告訴，強調不願再追究相關責任。合議庭法官審酌，A男為滿足一己私慾，趁被害人無防備時出手，已嚴重侵害身體自主權與人格尊嚴，行為難以輕縱；雖考量其坦承犯行，獲得被害人諒解，且無前科，雖依乘機猥褻罪判刑6月，但准易科罰金，以示警惕。
深夜驚魂！中和印刷廠猛火狂燒 濃煙直衝天際居民急關窗避災
新北市中和區立德街一帶於20日深夜發生驚悚火警，1棟3層樓高的印刷工廠在晚間11點14分左右突然起火，火勢從3樓迅速竄出，不僅燃燒猛烈，還伴隨大量濃煙直衝天際，讓周邊居民驚慌不已，由於事發時間正值深夜，不少人已入睡，突如其來的火勢與刺鼻煙味，讓附近住戶紛紛驚醒並緊急應對。新北市消防局接獲通報後，迅速出動48輛消防車與95名消防人員趕赴現場展開搶救，場面一度十分緊張，為確保安全，現場立即進行人員疏散，共撤離24名民眾，所幸目前尚未傳出重大傷亡，消防人員在濃煙與高溫中持續灌救，最終於21日凌晨12點02分成功控制火勢，初步估計燃燒面積約達200平方公尺。經初步調查，起火地點為一間印刷工廠，但詳細起火原因仍有待進一步鑑識與釐清。由於印刷廠內可能存有易燃物品，使得火勢擴散速度加快，也增加了搶救難度，消防單位後續將針對現場環境、電線配置及相關設備進行全面調查，以確認真正的起火源頭。此外，火警發生後，新北市消防局透過臉書粉專提醒民眾注意安全，呼籲附近居民暫時緊閉門窗，避免濃煙進入室內，外出時務必配戴口罩，減少吸入有害物質的風險，同時也強調民眾切勿圍觀，以免影響救災動線或發生二次危險。
韋禮安撞見婚外情現場 偷跟蹤憂被海關關切
韋禮安推出EP《LOVE WEI BACK Vol.2》，其中〈一天一天〉是一首帶有90年代R&B氛圍的歌曲，他說：「這首歌可說是回到我創作的起點，是想向對我音樂影響至深的陶喆大哥致敬。」從歌名向〈天天〉呼應，歌曲中刻意重現〈流沙〉前奏的口白設計，再到整首歌的演唱詮釋方式，都是希望把那份熟悉又溫暖的「喆味」帶進《Love Wei Back》的世界裡。〈一天一天〉的背後靈感其實是來自韋禮安父母的真實故事，「當年爸爸媽媽在不同時間出國求學，必須長時間遠距離相處，那種在距離之中慢慢累積的思念，反而讓彼此的情感，一天一天變得更加深刻、更加緊密。」於是韋禮安把這份跨越時間與空間的情感，透過音樂留下來，進而完成〈一天一天〉。歌曲的MV場景拉到了澳門，是男女主角柯煒林和馬士媛逃離現實的感情避難場，由兩人是一段婚外情，韋禮安在現場看到他們對戲時，竟然瞬間「入戲」，搞笑說：「這裡是他們來『偷情』，沒揪！」還上演偷偷在兩人身後跟蹤的戲碼玩得十分投入，但也忽然驚醒笑問：「這樣等下海關會不會過來關切啊？」柯煒林和馬士媛在MV中上演婚外情。（圖／索尼音樂提供）上週韋禮安5月30日的小巨蛋演唱會開賣，立刻被搶購一空，他也宣布5月31日加場，笑說：「如果加場也可以賣完，相信整個團隊也會更有士氣。」這次的舞台對韋禮安來說將會是一大挑戰，舞台設計其實是四面台的概念，但又有三面台的形式，要照顧各個面向的觀眾，他表示：「雖然會是一個比較消耗體力的演出方式，但可以讓觀眾在不同座位區會有不一樣的聲光感受，非常希望帶給大家不同以往的演出效果。」
高雄大樓火警！50歲婦人被濃煙嗆醒逃生 愛犬命喪火窟
高雄市前鎮區和平二路一棟大樓12樓今天凌晨發生住宅火警，一名50歲谷姓女子在睡夢中聞到濃煙驚醒，起身查看時發現客廳已起火，隨即對外求救。消防局獲報後緊急派員到場灌救，谷女順利被救出，但她飼養的愛犬未能及時逃生，不幸命喪火場。這起火警發生在今天清晨5時31分，地點位於高雄市前鎮區和平二路一處大樓住宅。谷姓女子當時正在熟睡，直到聞到濃煙後驚醒，才發現屋內客廳已有火勢竄出。她一度嘗試自行滅火，但因火勢迅速擴大，隨後立即撥打119報案求援。消防局獲報後，出動20輛消防車及48名消防人員趕往現場。救災人員抵達時，12樓住宅已可見火舌及大量濃煙，隨即佈設水線展開搶救。當時谷女已退到住家門口等待救援，消防人員隨後將她安全護送下樓。警消表示，同樓層其他住戶在火警發生後已自行疏散，因此現場並未傳出其他人員受困或傷亡。火勢經過全力灌救後，在6時0分獲得控制，並於6時02分撲滅。經初步勘查，屋內燃燒面積約15平方公尺。雖然谷姓女子順利脫困，但其飼養的愛犬因受困屋內，最終未能逃出火場。至於詳細起火點及確切起火原因，仍有待火調人員進一步調查釐清。