驚醒
」 火警 地震 濃煙 高雄 深夜
獨旅住飯店怎自保？ 她曝3安全習慣：馬克杯也能當警報器
出國旅遊或獨自住飯店，除了行程安排，住宿安全同樣不能忽略。台中榮總婦產科醫師謝筱芸分享，自己因工作經常一個人出差，雖然現在飯店的安全設施比過去完善許多，但獨自旅行時，仍要多一點警覺，因此她也整理出幾個入住時一定會做的安全習慣，能讓旅程更充實又平安。謝筱芸於臉書粉專發文表示，由於工作的關係，她常需要獨自出國進修或在台灣其他地方留宿，前年也曾在新加坡獨自進修半個多月，雖然現代飯店的安全設施已經很進步，但旅程中仍要有「防範之心」。對此，謝筱芸也列出3點「住房時一定會注意的細節」，提醒民眾要多留意：1、隱藏自己的房號： 她在櫃檯check-in後拿到房卡，就會立刻放進包包，而不是拿在手上，這能確保周遭旅客不會在不經意間看到房號，減少被盯上的風險。2、打破「出電梯就進房」的慣性如果房間剛好正對著電梯口，走出電梯後，她通常不會直接走向房門，而是先在走廊繞一圈，確認電梯內的其他旅客都已經離開，或是進入房間後，自己再進房，這能避免讓陌生人看到自己房號，或猜到是獨自居住。3、拿馬克杯當警報器： 不少影片會推薦用衣架二次鎖門，但實際中常會遇到衣架被「焊死」在衣櫃裡拿不出來的情況，因此她建議使用「馬克杯警報器」，只要將客房內隨手可得的馬克杯套在內側門把上，若有人試圖從外面轉動門把，杯子會因晃動發出清脆聲響，如此一來便能第一時間驚醒房內的人，並嚇阻門外的入侵者。
女子深夜接到已故表弟來電嚇壞 一家人衝墓地才知「墳被挖開」
大陸浙江發生一起駭人聽聞的事件，臨海一名女子小美（化名）深夜被電話吵醒，來電顯示竟是逝世半年的表弟，接通後卻沒任何聲音，過了幾天她又遇到一次同樣狀況。小美與家人驚恐之餘，決定到墓地查看，才知道表弟墳墓被挖開，盜墓者還竊取陪葬品，甚至多次騷擾他們，氣得她當場報警；隨後警方迅速逮捕嫌犯，並發現他是竊盜慣犯，動機只是缺錢。根據陸媒《搜網網》報導，浙江臨海市公安公布一起荒唐的盜墓案例，這起事件發生於2018年，居住在白水洋鎮的小美於8月5日凌晨5時許，被手機鈴聲驚醒，令她毛骨悚然的是，來電顯示竟是逝世半年的表弟，小美顫抖著接聽，電話另一頭卻無人應答；不久後，同樣的號碼再度撥入，依然是一片沉默。這2通「來自天堂的來電」讓全家人心神不寧，待天亮後便匆忙趕往表弟墓地一探究竟。抵達現場後，小美一家人被眼前的景象震驚，原本整潔的墓地有明顯翻動痕跡，墳塚被挖出一個缺口，內部財物遭到洗劫。當場小美連忙報案，警方獲報後展開追蹤，意外發現該手機門號在案發前後曾有3次騷擾警方的紀錄；經由通訊定位與偵查，警方鎖定一名無正當職業、平時遊手好閒的楊姓男子，並在鎮上一處偏僻出租套房將其逮捕。警方調查發現，楊男因缺錢花用，才把歪腦筋動到往生者身上；他挖開小美表弟的墳墓後，竊取棺木內的隨身手機及陪葬禮金。由於小美的舅舅思念表弟，沒把門號停掉，還繼續為該門號儲值通話費，因此門號一直處於開通狀態；楊男得手後，先是隨機撥打通訊錄中的號碼惡作劇，隨後又因無聊尋求刺激，三度撥打電話報假警。楊男落網後，面對警方出示的鐵證，對自己盜墓、竊盜寺廟與老宅，以及報假警等犯罪行為供認不諱，警方依盜竊罪與騷擾公共秩序等罪名將其移送法辦。
睡到一半醒來別看手機 小心失眠好幾天！專家揭「生理時鐘」陷阱
現代人壓力大，半夜莫名清醒已成常態，近日大陸微博「半夜醒來不要看時間」的話題引發網友討論，有不少人分享自身經驗，表示一旦半夜看過時間，大腦彷彿被設定鬧鐘，連續幾日都會在同一時間驚醒。對此，有醫學專家示警，半夜查看時間的舉動，不僅會因光源刺激抑制褪黑激素，更會誘發心理壓力，使人掉進「計算睡眠剩餘時間」的焦慮漩渦。根據陸媒《新華社》報導，微博上有網友分享日常的離奇經驗，睡到半夜起床上廁所看了時間，結果不是躺回去睡不著，就是躺下後也睡不了多久，但最恐怖的是，隔天大概率也會差不多時間醒來，然後一樣上廁所後焦慮，長此以往陷入無止境的循環。原PO一席話引起其他人共鳴，「我有很長時間，每天4點多自然醒，而且都是4：44、4：47這類的數字」、「真的是，我最近幾天都是4點多醒」、「這種心理暗示不要輕易去嘗試，因為它是真的會成功的」。針對此現象，有大陸睡眠專家指出，無論是手機螢幕或電子時鐘的光線，都會直接干擾調節睡眠的生理時鐘；光線明暗是人體切換清醒與睡眠狀態的關鍵觸發因素，即便只是短暫瞥一眼，光源也會向大腦發送訊號，導致促進睡眠的物質分泌減少，造成入睡困難。此外，大腦接收到時間訊息後，容易產生緊迫感，進而提升人體內的皮質醇（壓力荷爾蒙）濃度，使大腦過度活躍。英國生理學家拉姆勒恩博士（Dr. Nerina Ramlakhan）曾表示，半夜醒來本是正常生理現象，但對敏感族群而言，看時間會啟動大腦的運算機制，讓人開始擔心還剩多少時間能睡。這種心理暗示會提前觸發原本應在起床前2至3小時才分泌的皮質醇，進而打亂晝夜節律，最終導致身體形成慣性，讓你在接下來的幾天都在相同時間點醒來。若民眾不慎在半夜醒來，專家建議應遵循「三不」原則：不要起床、不要走動、更不要拿起手機；正確的做法是靜臥在床，有意識地放鬆全身肌肉，並搭配深呼吸。此時不應強迫大腦「趕快睡覺」，因為抽象指令反而會讓神經緊繃；建議改用「文字聯想」或想像舒緩的畫面，讓思緒漫無目的地遊盪，使大腦進入平和狀態，誘發睡意自然回流。萬一不小心看到了時間，專家提醒應調整心態，將負面焦慮轉化為正面暗示，例如，若距離起床還有3小時，應想著「太棒了，我還能再睡很久」，而非感嘆「只剩3小時」；同時，民眾睡前可在心中默念理想的起床時間，將目標語言化以穩定生理時鐘。若半夜醒來的頻率不正常，仍建議調整生活作息，並尋求專業醫師協助，以確保長期的睡眠品質。
朱宇謀被爆伸狼爪10人受害 林倪安現場連線揭真相
林倪安近日指控與男星朱宇謀交往期間遭劈腿，男方不僅私生活混亂，甚至曾對多任伴侶施暴，還涉及酒駕等行為。今（8日）林倪安公開露面，說明兩人交往細節，並在現場打電話給其中一名受害者，該名受害者稱酒後險遭對方伸狼爪，好在她及時清醒把男方趕走，而她身邊也有類似事件，並非僅此一次。林倪安當場打電話給受害者。（圖／蘇聖倫攝）林倪安透露，自己與朱宇謀是大學時期的學長、學妹關係。她坦言學生時期就曾聽男方說過「每個女生的保存期限只有一年」。雖然早知道對方過往感情觀，但認為彼此年紀漸長，還有20年的情感基礎下，對方不會對感情不忠。怎料雙方從去年8月交往同居，短短8個月感情就畫下句點。她先前在網路上揭露男方惡行，因已封鎖對方，朱宇謀便透過共同友人試圖聯繫，表示願意支付4個月租金作為補償，希望她不再對外發聲。不過林倪安透露，事件曝光後有約10名受害者找上門，身分包括女歌手、女網紅、綜藝節目通告藝人及模特兒等，讓她更加堅定站出來發聲：「讓我覺得你應該要尊重女生，不可以對女生做出這樣的行為。」林倪安更在現場打電話給一名受害者。對方表示，她在某次私人聚會喝醉，朱宇謀趁機試圖脫褲，對她做出不當行為，所幸她及時驚醒，要求對方離開。該受害者更表示，身邊有其他朋友受害，指出朱宇謀不僅在聚會場合對女性有肢體騷擾行為，還曾試圖把女性帶回住處，出現強行擁抱、親吻等舉動，時間點分別在去年12月、今年1月與3月，且與林倪安的交往期間重疊。受害者也直言：「我們所有人都不知道他有女友，他號稱單身，大家都想幫他介紹對象。」此外，林倪安已申請保護令，因尊重警方調查，暫不對外公開細節。她也表示將提出求償，但對金額相當低調：「我只希望他把家裡的東西實支實付。」針對朱宇謀揚言提告，林倪安回應：「基本上沒有誇大或不實訊息，都是有經過查證跟日期的核對。」
15歲少年無照狂飆失控撞斷電桿 6人擠車超載釀4傷
彰化縣芬園鄉大彰路（139縣道）在10日深夜接近午夜時分，發生一起驚險車禍，1輛載有6名未成年少年的轎車，在行經彎道路段時疑似高速行駛，甚至可能與重型機車發生競速情形，最終失控撞上路旁電線桿，強烈撞擊力道不僅將電桿撞斷，也波及附近民宅，巨大聲響在深夜中格外驚人，讓不少居民從睡夢中驚醒。根據現場監視器畫面顯示，該車輛過彎時速度明顯過快，導致駕駛操作不及而釀禍。警消接獲報案後迅速出動救援，派遣多輛救護車及消防人員到場處理。車內6人皆為年約15至16歲的高中生，其中4人受到不同程度的傷害，包括骨折與撕裂傷，所幸送醫時意識皆清楚，暫無生命危險。進一步了解，這群學生當晚從台中出發，前往南投知名夜景地點遊玩，返程途中疑似遇到重機騎士，雙方出現挑釁行為並開始加速競逐，最終釀成事故，更令人關注的是，駕駛並非車主本人，而是由車主的兒子將車借給朋友駕駛，顯示出監護與交通安全觀念的嚴重缺失。事故發生後，幾名少年驚魂未定，蹲坐路邊不知所措，也讓人看見青少年在面對突發狀況時的無助與恐慌。目前警方已進行酒測，駕駛酒測值為零，但是否涉及危險駕駛或競速行為，仍待進一步調查釐清。
被搖醒！01:14花蓮規模5.7極淺層地震 最大震度4級
花蓮地區今（5）日凌晨發生有感地震，根據中央氣象署資料，地震發生於凌晨1時14分，芮氏規模5.7，震央位於花蓮縣政府北北東方5.4公里處，屬花蓮近海，震源深度僅17.5公里，為極淺層地震。各地最大震度方面，宜蘭縣、花蓮縣、南投縣及台中市達4級；苗栗縣、台中市、彰化縣與雲林縣為3級；台北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市、嘉義縣、嘉義市、台南市、高雄市及屏東縣則為2級，顯示全台多地均有明顯搖晃感受。由於此次地震持續時間長達1分多鐘，不少民眾在睡夢中驚醒，紛紛在網路回報震感。有民眾表示「晃到頭都暈了」、「這次也搖太久」，也有人指出搖晃以水平為主，「沒有上下震動，全是左右晃動」。中部與南部地區亦有明顯感受，部分網友直言在高樓層「像在搖滾區」，顯示震動感受強烈。此外，也有民眾提到，當時正值深夜，突如其來的長時間搖晃讓人感到不安，甚至在日常活動中被驚嚇，例如有人表示「蹲馬桶到一半開始晃」，引發不少共鳴。（圖／氣象署）
深夜惡火吞噬透天厝！苗栗民宅瞬間變火海 屋主驚醒逃生
苗栗縣苗栗市文發路4日凌晨驚傳一起住宅火警，1棟3層樓透天厝突然全面燃燒，現場火舌不斷竄出、濃煙直衝天際，畫面相當驚險。所幸屋主在熟睡中及時驚醒，迅速逃離火場，僅受到輕微嗆傷，並無生命危險，成功躲過一場可能釀成重大傷亡的災難。根據苗栗縣消防局表示，消防單位於凌晨3時許接獲報案，指稱文發路一處民宅發生火警，隨即出動大量消防人車趕赴現場搶救。當消防人員抵達時，整棟建築已陷入全面燃燒，火勢猛烈且伴隨大量濃煙，搶救難度相當高，消防人員立即佈署水線展開灌救，經過一段時間努力後，終於成功控制火勢，並持續進行殘火處理，以防復燃。進一步了解後發現，屋內堆放大量錄影帶及回收雜物，這些易燃物品成為火勢迅速蔓延的主要原因，不僅助長火勢，也讓消防人員在滅火過程中面臨更大挑戰。此外，儘管當時外頭正下著大雨，但由於火場位於室內，加上可燃物過多，雨勢對於抑制火勢幫助有限，火勢仍然持續延燒。據悉，屋主為一人獨居，火災發生時正在睡夢中，疑似因廚房起火導致火勢迅速擴大，屋主在驚醒後第一時間逃出屋外並報案求救，過程中因吸入濃煙造成輕微嗆傷，但意識清楚並未送醫，情況穩定，目前火勢已完全受到控制，至於詳細起火原因及相關責任，仍有待消防單位進一步調查釐清。
清晨雙火警！台南鹽水老翁驚醒逃生 後壁蘭花園區慘遭祝融吞噬
台南市3日接連傳出2起火警事件，時間相近、地點分別位於鹽水區與後壁區，引發地方一陣緊張，首先在鹽水區歡雅里下寮部落，1棟磚造平房於清晨5時25分突然起火燃燒，火勢迅速蔓延，濃煙直竄天際，消防人員接獲通報後火速趕抵現場，立即佈線灌救，並於約30分鐘內成功撲滅火勢。不過該棟約20平方公尺的平房仍幾乎全毀，損失不小。值得慶幸的是，屋內居住的82歲陳姓老翁在火災初期即被異狀驚醒，迅速逃離火場，成功保住性命，未受任何傷害。由於現場無人傷亡，且屋主表示無須進一步調查起火原因，因此消防單位未啟動火災調查程序。幾乎在同一時間，後壁蘭花園區也發生火警，消防人員到場後發現，起火點為園區內堆放蘭花培養皿的帆布區域，火勢燃燒面積約25平方公尺。由於現場多為易燃物，火勢一度有擴大之虞，所幸經過消防隊全力灌救，約1小時後成功控制並撲滅火勢。此次火警雖未造成人員傷亡，但部分蘭花幼苗受到波及，初步估計損失金額約新台幣20萬元，園區方面表示將加強防火措施，以避免類似事件再度發生，消防單位也提醒民眾，清晨時段容易因電器或不明因素引發火災，應特別留意用火與用電安全，確保居家與工作場所的防火設備正常運作。
A片看多了！趁熟睡伸狼爪！摸小姨子胸還想強吻 色姊夫判刑6月
屏東一名A姓男子，前年元旦趁小姨子C姓女子在房內熟睡時伸出狼爪，不僅偷摸胸部，還企圖親吻對方，小姨子驚醒後提告，儘管事後雙方達成和解並撤告，法院仍認定行為構成乘機猥褻罪，判處A男有期徒刑6月，得易科罰金18萬元，色姊夫必須為一時衝動付出代價。2024年1月1日中午，姊夫A男見C姓小姨子在住處房間午睡，由於房門未鎖，給了他可趁之機，A男擅入房裡，趁C女熟睡無法抗拒之際，伸手撫摸其胸部，接著俯身試圖親吻對方嘴唇，未料小姨子當場驚醒，大聲尖叫，A才未得逞。事後C女不甘受辱報警處理，案經屏東地檢署檢察官依乘機猥褻罪提起公訴，當屏東地院審理時，雙方達成和解，C女表示願意原諒姊夫，並撤回告訴，強調不願再追究相關責任。合議庭法官審酌，A男為滿足一己私慾，趁被害人無防備時出手，已嚴重侵害身體自主權與人格尊嚴，行為難以輕縱；雖考量其坦承犯行，獲得被害人諒解，且無前科，雖依乘機猥褻罪判刑6月，但准易科罰金，以示警惕。
深夜驚魂！中和印刷廠猛火狂燒 濃煙直衝天際居民急關窗避災
新北市中和區立德街一帶於20日深夜發生驚悚火警，1棟3層樓高的印刷工廠在晚間11點14分左右突然起火，火勢從3樓迅速竄出，不僅燃燒猛烈，還伴隨大量濃煙直衝天際，讓周邊居民驚慌不已，由於事發時間正值深夜，不少人已入睡，突如其來的火勢與刺鼻煙味，讓附近住戶紛紛驚醒並緊急應對。新北市消防局接獲通報後，迅速出動48輛消防車與95名消防人員趕赴現場展開搶救，場面一度十分緊張，為確保安全，現場立即進行人員疏散，共撤離24名民眾，所幸目前尚未傳出重大傷亡，消防人員在濃煙與高溫中持續灌救，最終於21日凌晨12點02分成功控制火勢，初步估計燃燒面積約達200平方公尺。經初步調查，起火地點為一間印刷工廠，但詳細起火原因仍有待進一步鑑識與釐清。由於印刷廠內可能存有易燃物品，使得火勢擴散速度加快，也增加了搶救難度，消防單位後續將針對現場環境、電線配置及相關設備進行全面調查，以確認真正的起火源頭。此外，火警發生後，新北市消防局透過臉書粉專提醒民眾注意安全，呼籲附近居民暫時緊閉門窗，避免濃煙進入室內，外出時務必配戴口罩，減少吸入有害物質的風險，同時也強調民眾切勿圍觀，以免影響救災動線或發生二次危險。
韋禮安撞見婚外情現場 偷跟蹤憂被海關關切
韋禮安推出EP《LOVE WEI BACK Vol.2》，其中〈一天一天〉是一首帶有90年代R&B氛圍的歌曲，他說：「這首歌可說是回到我創作的起點，是想向對我音樂影響至深的陶喆大哥致敬。」從歌名向〈天天〉呼應，歌曲中刻意重現〈流沙〉前奏的口白設計，再到整首歌的演唱詮釋方式，都是希望把那份熟悉又溫暖的「喆味」帶進《Love Wei Back》的世界裡。〈一天一天〉的背後靈感其實是來自韋禮安父母的真實故事，「當年爸爸媽媽在不同時間出國求學，必須長時間遠距離相處，那種在距離之中慢慢累積的思念，反而讓彼此的情感，一天一天變得更加深刻、更加緊密。」於是韋禮安把這份跨越時間與空間的情感，透過音樂留下來，進而完成〈一天一天〉。歌曲的MV場景拉到了澳門，是男女主角柯煒林和馬士媛逃離現實的感情避難場，由兩人是一段婚外情，韋禮安在現場看到他們對戲時，竟然瞬間「入戲」，搞笑說：「這裡是他們來『偷情』，沒揪！」還上演偷偷在兩人身後跟蹤的戲碼玩得十分投入，但也忽然驚醒笑問：「這樣等下海關會不會過來關切啊？」柯煒林和馬士媛在MV中上演婚外情。（圖／索尼音樂提供）上週韋禮安5月30日的小巨蛋演唱會開賣，立刻被搶購一空，他也宣布5月31日加場，笑說：「如果加場也可以賣完，相信整個團隊也會更有士氣。」這次的舞台對韋禮安來說將會是一大挑戰，舞台設計其實是四面台的概念，但又有三面台的形式，要照顧各個面向的觀眾，他表示：「雖然會是一個比較消耗體力的演出方式，但可以讓觀眾在不同座位區會有不一樣的聲光感受，非常希望帶給大家不同以往的演出效果。」
高雄大樓火警！50歲婦人被濃煙嗆醒逃生 愛犬命喪火窟
高雄市前鎮區和平二路一棟大樓12樓今天凌晨發生住宅火警，一名50歲谷姓女子在睡夢中聞到濃煙驚醒，起身查看時發現客廳已起火，隨即對外求救。消防局獲報後緊急派員到場灌救，谷女順利被救出，但她飼養的愛犬未能及時逃生，不幸命喪火場。這起火警發生在今天清晨5時31分，地點位於高雄市前鎮區和平二路一處大樓住宅。谷姓女子當時正在熟睡，直到聞到濃煙後驚醒，才發現屋內客廳已有火勢竄出。她一度嘗試自行滅火，但因火勢迅速擴大，隨後立即撥打119報案求援。消防局獲報後，出動20輛消防車及48名消防人員趕往現場。救災人員抵達時，12樓住宅已可見火舌及大量濃煙，隨即佈設水線展開搶救。當時谷女已退到住家門口等待救援，消防人員隨後將她安全護送下樓。警消表示，同樓層其他住戶在火警發生後已自行疏散，因此現場並未傳出其他人員受困或傷亡。火勢經過全力灌救後，在6時0分獲得控制，並於6時02分撲滅。經初步勘查，屋內燃燒面積約15平方公尺。雖然谷姓女子順利脫困，但其飼養的愛犬因受困屋內，最終未能逃出火場。至於詳細起火點及確切起火原因，仍有待火調人員進一步調查釐清。
今「驚蟄」至！4生肖慎防血光之災 養生辦法與禁忌一次看
2026年3月5日22點00分進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。驚蟄，象徵春雷初響，萬物萌發之景象，春季是一年的開始，如果春天沒有調養好身體，那麼到了年中或年尾身體各器官就會出現不適的症狀，容易引起生病現象。春季是肝火旺盛的時候，萬物在此時開始復甦發芽，肝膽在此時也最活躍。2026年「驚蟄」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、狗、雞，注意保暖，預防感冒最重要。微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，注意飲食衛生，戒吃生冷。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。以下就食衣住行育樂來建議「驚蟄」開運養生與禁忌：一、食：如果春季沒有把肝保養好，全身的氣血就會發生紊亂的現象，其他臟腑也會受到相應的影響，尤其對脾、胃、消化系統的傷害。因此，此時的飲食調養尤其重要。多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。主要以「春夏養陽」為原則，可適當多吃能升發陽氣的食物與富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞肉、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、感冒咳嗽，可多吃梨子。少食動物脂肪類食物，飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。二、衣：氣溫忽冷忽熱多變化，注意保暖，預防感冒最重要。三、住：氣溫逐漸升高，氣候變暖，容易感到困乏，這就是俗稱的“春困”。所以只有良好的睡眠，才能有健康和精力充沛的工作生活。不但各種動物開始活動，微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，屬肝病高發季節，流感、流腦、水痘、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。四、行：春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。在睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利入睡。 睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心，可推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。五、育：稍微活動一下身體，有利身體的舒展和放鬆，這個時節的運動，不宜太過激烈，畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。六、樂：外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
睡到臉色發黑！男血氧剩55％ 醫揭嚴重睡眠呼吸中止症
睡眠呼吸中止症是一種常見卻容易被忽視的睡眠障礙，患者在睡眠過程中會反覆出現呼吸暫停或呼吸變淺的情況，導致血氧下降，長期下來可能影響心血管與代謝健康。耳鼻喉科醫師蔡明劭分享一名嚴重個案指出，一名男子長期出現白天精神不濟、工作難以集中注意力的情況，甚至連開車時都感到恍神，他的妻子曾多次發現丈夫睡到一半突然沒有呼吸聲，甚至臉色發黑，經檢查後才發現罹患嚴重的睡眠呼吸中止症。蔡明劭表示，該名男子就診時神情憔悴，表示自己白天常感覺像「行屍走肉」，而讓家人警覺的是夜間睡眠狀況，原來他的妻子多次發現這名患者睡到一半突然沒有呼吸聲，臉色甚至變得發黑，讓她當場嚇得驚醒。經進一步檢查後發現，男子睡眠期間血氧最低降至55%。根據睡眠檢查結果顯示，男子的AHI（睡眠呼吸中止指數）高達86.1次／小時，代表平均幾乎每分鐘就出現一次呼吸中止或低通氣情形。醫師指出，這樣的情況意味著整個夜晚身體都處在反覆缺氧狀態，大腦、心臟與血管長時間承受高度生理壓力。蔡明劭提醒，若未及時治療，嚴重睡眠呼吸中止症可能造成多種健康問題。當血氧降至55%時已接近危險臨界值，而白天的疲憊往往只是表面症狀。長期缺氧可能導致精神不濟、記憶力下降，並增加血壓升高、心律不整與代謝異常等風險，進一步提高心血管疾病發生機率。他也指出，許多人習慣忽略打呼問題，但若家人已經因為睡眠時突然沒有呼吸聲而驚醒，通常代表情況可能相當嚴重。睡眠相關治療的目的並不只是讓打呼聲變小，而是讓呼吸道恢復順暢，改善整體睡眠品質。目前醫師已為該名患者進行完整評估，並依其身體狀況規劃適合的治療方式，希望改善呼吸狀況，讓患者逐步恢復正常睡眠與生活品質。蔡明劭也建議民眾可透過臨床常用的「STOP-BANG」問卷進行初步評估。若出現打呼聲大、白天容易疲倦、睡覺時曾被觀察到停止呼吸、有高血壓、BMI大於30、年齡超過50歲、頸圍較粗或為男性等情況，都可能增加睡眠呼吸中止症風險。
3／5「驚蟄」至！ 8步驟打小人後迎貴人
2026年3月5日節氣來到「驚蟄」，是每年二十四個節氣的第三個，通常在每年公元西曆的三月五日或六日進入這個節令。蟄的意思是蟄伏，指許多昆蟲動物伏藏於地底，驚蟄日是以春雷驚醒蟄伏於地下動物之時日，蟲蟻走獸冬眠結束，萬物也萌芽生長。古人擔心「驚蟄」後，害蟲便蠢蠢欲動，就連冬眠的老虎也都會跑出來覓食。老虎在民俗上象徵口舌、血光、凶煞，蟲蟻蛇鼠則被認為是小人、煩人的是非，故節氣「驚蟄」期間，流傳打小人、引貴人、祭白虎的習俗。一年365天都可以「打小人」，不過最盛行的日子是「驚蟄」，因為民俗相信這天是萬物被春雷驚醒的日子，當中也包含著小人，所以在小人被驚擾、蠢蠢欲動之前，最好先下手為強，打得他不敢作惡。香港銅鑼灣的鵝頸橋下「打小人」很有名！香港政府還將「打小人」初步列為該地的「非物質文化遺產」。打小人的地方一般會在陰暗處、三叉路口、橋底、山邊等地進行，因為這些地方容易招喚鬼神，而且三叉路口煞氣較大，能克制小人，叉傷小人。此外，在古代，這原本真的是種詛咒他人的巫術。儀式的步驟：請神：用香奉請天地神明。稟告：將委託人之姓名、生辰八字等寫在百解靈符上。若要打特定小人，則將特定小人之姓名、生辰八字、照片、衣物等可以代表特定小人身份之物，書寫或放置於小人紙上。打小人：利用各種象徵物如委託者或施術者之鞋或宗教象徵武器毆打、傷害小人紙。祭白虎：若在驚蟄日打小人則須祭白虎。以黃色的紙老虎代表白虎，祭祀一般是使用小塊生豬肉沾上豬血，放入紙製白虎口中，代表餵老虎，當老虎吃飽後便不會再傷害人。化解：將一切是非禍害、災害等，用撒花生、豆子等小物體或百解靈符等以消災解厄。祈福：以紅色的貴人紙，為委託者祈求貴人幫助。進寶：將元寶、金銀紙等焚化供奉鬼神。擲筊：將兩個半月形，一面內平坦為陰、一面向外彎出為陽的半月形木塊擲出，一內一外為聖杯，出現聖杯表示儀式圓滿完成。過程與台灣祭五鬼、祭白虎的儀式大同小異。打完後要將小人衣紙化掉，切勿將其帶返家中，用來打小人的舊鞋，也不宜再穿，整個流程類似祭改法，與替身巫術咒詛原理，這也是一個洩憤的好方法，可以平衡個人心態，所以打小人這個行為，也應流存下去，讓積忿之人多一個宣洩機會，是一個在繁忙壓力的社會，安撫心靈，穩定情緒的方式。
睡覺摔下床驚醒！女大生神來一筆「壓線買彩券」 爽中頭獎4百萬
美國俄亥俄州貝德福德（Bedford）1名女大生在情人節參加「Rolling Cash 5」彩券遊戲，幸運中得頭獎，總彩金高達13萬美元（約新台幣409萬元），扣除26.75％的稅金後，實際拿到手約95,225美元（約新台幣300萬元）。根據俄亥俄州彩券公司轉述，該位幸運兒當天睡覺時摔下床，決定提前1天買彩券，不料竟中了大獎。美國電視台WKYC報導，彩券公司指出，中獎人當天下班後小睡，卻意外從床上摔下，她驚醒後沒有繼續睡，而是提前1天前往商店購買彩券。」女子使用先前刮刮樂贏得的1美元，在奧羅拉（Aurora）的沃爾瑪超市購買彩券，時間為2月14日下午6時51分，距離抽獎截止時間晚間7點只剩9分鐘。回到家後，女子核對彩券，發現自己中了頭獎。彩券公司透露，她認為這次中獎是上帝的安排，因為醒來的方式、購買時間以及選擇自動選號都極具巧合。據悉，女子計畫用這筆錢償還債務、購買新車並增加存款，同時減少工作時間，以專注完成護理學學業。報導指出，「Rolling Cash 5」每張彩券售價1美元，每天晚上7時05分抽獎1次。根據彩券公司計算，頭獎中5個號碼的機率為1／575,757；中4個號碼可得300美元（約新台幣9,445元），機率1／3,387；中3個號碼可得10美元（約新台幣315元），機率1／103；中2個號碼得1美元，機率1／10。一旦頭獎有人中獎，彩金將重置至10萬美元（約新台幣315萬元），每次抽獎增加1萬美元，直至出現新得主。
深夜汐止皇兒小舖陷火海 52車百人搶救、負責人淚喊：我會振作
新北市汐止區2月28日深夜驚傳重大火警，晚間11時許，位於工建路192號的知名生活百貨賣場「皇兒小舖」突然竄出火舌，短短時間內整棟2層樓鐵皮建物陷入火海，由於店內堆放大量五金器材與各式生活用品，屬於高度易燃物品，火勢迅速延燒，濃煙直衝天際，火光映紅夜空，場面相當驚人，不少附近居民被濃煙與爆裂聲驚醒，紛紛探頭查看。消防局於晚間11時16分抵達現場，第一時間確認無人受困後，隨即展開全面灌救行動，此次共出動52輛消防車、105名消防人員投入搶救，場面浩大，經過近1小時全力搶救，火勢於凌晨12時8分獲得控制，並於1時31分完全撲滅，初步估計燃燒面積約500平方公尺，幾乎整棟賣場付之一炬，詳細起火原因仍待火災調查人員進一步釐清。由於燃燒物品種類繁多，火場濃煙密布，消防單位也緊急呼籲鄰近住戶緊閉門窗，外出務必配戴口罩，以免吸入有害濃煙影響健康，所幸本次火警並未造成人員傷亡，算是不幸中的大幸。火警發生後，「皇兒小舖」負責人於凌晨2時許在社群平台Threads發文向鄰里報平安，他坦言「很不幸發生火災」，語氣中滿是無奈與心痛，但也表示火勢已順利控制，感謝大家的關心與支持，並強調重建需要時間，「我會振作」，一句話道盡創業者面對突如其來災難的堅強與辛酸。
潘慧如近千萬心血喊卡！健康亮紅燈＋長年虧損 寵物旅館4月底收攤
藝人潘慧如今（25日）透過社群平台宣布，親手打造並經營3年半的「3天2夜寵物旅館」將於2026年4月30日正式結束營業，並同步啟動頂讓計畫，尋找有緣人承接店面。據了解，她自2022年開幕以來投入近千萬元資金，甚至一度出售房產籌措創業資本，然而長期營運成本壓力沉重，加上健康出現警訊，最終決定止血退場。潘慧如經營3年半的寵物旅館，投入近千萬元資金打造。（圖／報系資料照）潘慧如坦言，儘管營業額逐年成長，但仍難以完全彌補虧損，長年高強度投入也讓身體亮起紅燈。「心裡真的很不捨、很難過，但也有些無奈。」她回憶，每天推門而入時聽見毛孩興奮吠叫，深夜陪伴牠們入睡的呼吸聲，原本平凡的日常，如今都將畫下句點。她細數創業1200多個日子，幾乎未曾鬆懈，堅持提供專業照護服務。旅館採24小時隨側照護與全館不關籠管理，即使毛孩半夜驚醒，也有人陪伴安撫；團隊透過觀察眼神、吠叫頻率與行為變化，調整照護方式。對於情緒緊張的毛孩，安排貼身守護與情緒支持；活力充沛者則設計嗅聞遊戲、迷宮與活動空間協助釋放壓力。在管理細節上，館方嚴格把關晶片登記、疫苗施打與體內外寄生蟲用藥紀錄，並重視飲食、環境清潔與緊急醫療應變流程。從進食技巧、飯後清潔到突發不適送醫，皆訂有標準作業程序。她也提到，自己因投入旅館經營，曾一度忽略家中愛犬，這段歷程讓她更加體會平衡的重要。潘慧如特別感謝一路相挺的團隊與飼主。她形容，館內工作內容繁重，除了照顧毛孩、拍照回報與維持清潔外，還需隨時給予陪伴與安撫，「在我們這裡上班真的會累死」，但能看見夥伴用心對待每一隻狗狗，是她最驕傲的事。針對頂讓事宜，她表示，店面設備維持良好，包含全方位監視系統、穩定冷暖氣與空氣循環設備、淨水系統、全新格籠與完善照護動線，幾乎無須重新裝潢即可營運。她坦言無法保證客源與技術百分之百傳承，但這是一處為專業照護打造的成熟場域，希望能找到願意延續理念的經營者。潘慧如最後寫下「3天2夜寵物旅館，下台一鞠躬」，表示旅館將營運至2026年4月30日止。未來雖暫別第一線經營，她強調仍會持續投入寵物照護領域，以不同形式推廣正確飼養觀念並參與公益，為這段創業旅程留下句點。潘慧如透過社群平台發文，宣布啟動頂讓計畫。（圖／翻攝自臉書，潘慧如）
不滿電動被沒收、逼睡覺！美11歲童開槍射殺養父 恐以成人身分受審
美國賓夕法尼亞州近日發生一起震驚社區的家庭槍擊案。一名年僅11歲的男童被控於1月13日凌晨，在家中持槍射殺42歲養父。案件發生至今約一個月，男童已於本週四首次出庭，並以成年人身分面臨刑事殺人罪指控。福斯新聞報導，根據警方與法院文件，事發地點位於佩里郡鄧肯農（Duncannon）。當天凌晨約3時，警方接獲通報趕赴現場，發現男子倒臥床上，頭部中彈身亡。死者妻子表示，夫妻倆在午夜過後為兒子慶生，唱完生日歌後就寢，未料稍後聽見一聲巨響，驚醒後發現丈夫已無反應，床上滿是血跡。警方調查發現，男童涉嫌打開家中槍枝保險箱，取出左輪手槍行凶。調查指出，他原本在尋找遭沒收的任天堂Switch遊戲機，意外發現保險箱鑰匙，誤以為遊戲機在裡面，打開後卻看見手槍。男童供稱，自己因被要求上床睡覺而心生不滿，在情緒激動下開槍，未考慮後果。警方透露，他曾坦承「心中已有想射擊的人」。法院紀錄顯示，男童於2月19日放棄初步聽證，案件將移送普通訴訟法院審理；保釋申請已被駁回，目前仍羈押於郡監獄。辯護律師表示，將爭取把案件轉至少年法院處理。由於嫌犯年齡極低，卻被以成年人身分起訴，案件在當地引發法律與倫理討論。後續審理結果及是否轉至少年法庭，仍有待法院裁定。
講不聽！男馬路上放鞭炮遭勸阻 凌晨4點竟在住家陽台「射煙火」險燒鄰宅
新北市鶯歌區凌晨發生妨害安寧案，24歲鄭姓男子在馬路上放鞭炮被勸阻，竟於凌晨4時許在自家陽台施放煙火，震耳欲聾的爆破聲與火光驚醒眾多鄰居，所幸並未釀成火災，三峽警分局獲報後會同消防員，經房東同意後入內查看，現場查獲煙火殘骸，全案則依《爆竹煙火管理條例》送辦。據了解，鄭男在當地租房，他原本在路邊放鞭炮，因深夜吵人安寧而被周邊住戶勸阻，但他竟毫無悔意，反而躲回自家住宅，凌晨4時許在陽台施放煙火，巨大聲響和火光嚇壞當地民眾。三峽警分局表示，警方於凌晨4時許接獲通報，指有民眾施放煙火妨害安寧，立即派遣鶯歌分駐所警力到場，消防人員亦同步到場處理，經會同消防人員並徵得房東同意入內查看，於陽台發現施放後煙火殘骸。警方調查後確認是鄭男所為，員警依規定查證身分及資料抄登，而鄭男在集合住宅陽台施放煙火，涉違反「爆竹煙火管理條例」，已移由鶯歌消防分隊依權責續辦。