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颱風攪局金鐘延期！陳澤耀急改機票「留台搶影帝」
受到薔琵颱風連日影響，第61屆金鐘獎日程迎來罕見變動，不僅節目類典禮延至25日，戲劇類頒獎典禮也在今晚緊急宣布改至26日舉行。這場突如其來的風雨，考驗著所有入圍影人的行程調配，而以《監所男子囚生記》角逐「戲劇節目男主角獎」的大馬男星陳澤耀，原訂今（25日）飛往泰國開拍新戲，緊急協調下，順利改機票留在台灣，參與明天的盛會。陳澤耀原訂於25日一早便要搭機飛往泰國，無縫接軌投入下一個劇組拍攝新電影。在接獲金鐘戲劇類延期的通知後，他緊急與劇組展開協調，這不僅需要劇組與同劇演員的體諒與配合，陳澤耀特別表達對大家深深的感謝，也正是因為大家的包容，才讓他得以順利改簽機票留台，親自出席這場一年一度的影視盛會，展現出他對金鐘獎與入圍肯定的無比重視。這回陳澤耀的太太雲鎂鑫與女兒「小雲寶」也一起飛來台灣，陪伴他親身經歷金鐘典禮的重要時刻。陳澤耀更在忙碌的金鐘宣傳行程中，特別抽空搭車前往機場接機。值得一提的是，目前才11個月大、還不滿一歲的小雲寶，更是解鎖了人生的第一次搭飛機體驗！雖然遇上颱風攪局，這兩天一家人只能待在家中無法出門，但溫馨的家庭時光反而成為最寶貴的陪伴。這次讓陳澤耀強勢挺進金鐘影帝角逐的《監所男子囚生記》，不僅在第61屆金鐘獎狂攬11項提名，陳澤耀在劇中精湛且層次分明的演出更是大獲好評。他在劇中打破以往沉重嚴肅的角色印象，成功解鎖精準又自然搞笑的「喜劇天份」，將監所管理員的荒繆與無奈演得絲絲入扣。為了完美呈現角色背景，陳澤耀背後的付出更是驚人。劇中飾演跆拳道國手退役的他，事前展開長時間的跆拳道與桌球特訓，從動作細節到體能拉練全不馬虎。更令人驚嘆的是，拍攝第一天他就面臨極具挑戰性的重頭戲，直接被「倒吊」拍攝到全身血液倒流、一度缺氧，展現出極致的敬業精神。陳澤耀在《監所男子囚生記》中飾演監所管理員，展現渾然天成的喜劇天份與細膩演技。（圖／壹壹影業）
買透明瓶裝牛奶要注意！ 營養師：長時間照光恐影響部分營養、風味
選購牛奶時，許多人會優先比較蛋白質、鈣質和添加糖含量，但營養師老辜提醒，牛奶即使放在冰箱冷藏，若使用透明容器並長時間受到光線照射，仍可能發生「光氧化反應」，影響維生素B2、維生素A等營養素，並改變風味。老辜在臉書粉專發文表示，使用透明容器裝的牛奶，若放在明亮的超市冰箱裡，即使保持冷藏，也可能發生「光氧化反應」，影響部分營養素與風味，例如牛奶中含有的核黃素，也就是維生素B2，主要參與人體能量代謝，當光線穿透包裝，核黃素吸收光能後，可能引發「光氧化反應」，而相關實驗發現，經過長時間的特定光照條件後，沒有做好充分光保護的包裝，維生素B2含量會下降，但這樣的結果，不等於所有市售乳品都相同。老辜提到，光照也可能促使維生素A降解，並加速乳脂氧化，產生異味並改變風味，而蛋白質中的部分胺基酸，也可能受到氧化影響；不過，牛奶中的鈣、磷、鉀等礦物質，並不是光氧化的主要受影響對象，目前也沒有充分證據顯示，單純光照就會讓這些礦物質大量流失。老辜指出，無論是透明玻璃、塑膠、不透明紙盒，皆取決於實際的透光程度、光線波長、照射強度與時間，只要能有效阻隔相關波長的包裝，通常更有利於保護乳品中的特定營養素與風味；另外，冷藏不代表完全不會發生光氧化，相關研究曾在冷藏條件下觀察到，牛奶經過數小時的光照，就可能出現氧化或感官品質變化。老辜提醒，購買牛奶時，可以優先選擇具有效遮光設計的包裝，特別是預期會長時間陳列的乳品；留意牛奶的冷藏狀況與保存期限，回家後依產品標示妥善冷藏；開封後避免長時間放在窗邊、餐桌或強光下，取用後記得蓋好。老辜認為，在挑選牛奶時，除了確認蛋白質、鈣質、添加糖、個人需求、保存條件，也可以留意包裝的透光程度。
韓劇單集製作費逾2461萬台幣！《大力女子都奉順》編劇點出台灣影視優勢「AI做不到」
文化部影視及流行音樂產業局主辦的「第61屆金鐘獎國際影視論壇」今（22）日在臺北微風廣場登場，現場吸引逾400人報名參加，以「IP整合開發、跨國共製與全球商業落地」為核心，找來韓國製作公司IMAGINUS製作人暨日本事業總負責人秋建浩、《我們的藍調時光》製作人李京熙、《大力女子都奉順》編劇白美瓊，以及Netflix《體能之巔》系列製作人暨導演張浩基親臨現場，並由《想見你》、《如果我不曾見過太陽》製作人麻怡婷代表臺灣與談，與臺灣影視從業人員面對面交流。上午「戲劇場」以「原創到跨國合製——亞洲戲劇IP的全球佈局」為題。曾在CJ ENM參與《鬼怪》、《女神降臨》日本發行行銷的秋建浩，首先介紹IMAGINUS的「多廠牌」結構：旗下九家戲劇與綜藝廠牌由創作者帶領自由企劃，公司則提供資金、網路與製作資源，協助作品走向全球。他也坦言，韓劇單集製作費動輒超過10億韓元（約2461萬台幣），「沒有海外銷售，帳很難打平」，全球平臺「預購」模式因此成為製作費的重要支柱，但也帶來迎合平臺口味與IP歸屬的隱憂。「光靠一國市場，越來越難穩定地做出好作品。」秋建浩表示，IMAGINUS的答案是「從一開始就跟各國的夥伴一起做」。他以IMAGINUS正在進行的日韓戲劇共同開發案為例，由白美瓊擔任創作者、設計世界觀與人物，韓日團隊一起讀劇本、一起修改，每集往返意見動輒數十條。「雖然不容易，但新的故事正是從這些差異中誕生。」他也期許這項嘗試，未來能成為臺韓及亞洲各國創作者共同開發故事的範例。談到臺韓合作，白美瓊表示，對於這次有機會讓韓國與臺灣一起對談，感到非常有意思。她分析，韓劇擅長浪漫喜劇、塑造鮮明角色，也擅長把情感推向戲劇性的高潮；臺劇則在青春、校園、初戀等題材上有獨特魅力，即使沒有驚天動地的大事，也能細膩描繪人物之間的情感。兩者結合，可望創作出讓臺韓觀眾都產生共鳴的青春愛情劇。白美瓊特別看好臺灣影視產業的潛力，她稱讚臺灣擁有豐富的素材、自然的敘事節奏與溫暖的情感流淌，這些都是 AI 絕對做不到的特質。戲劇場最後由《想見你》、《如果我不曾見過太陽》製作人麻怡婷代表臺灣，她指出，授權模式分工清楚，共同開發則必須先講清楚由誰主導故事、各自投入哪些資源，以及IP如何分配。「論壇之後最實際的第一步不是簽MOU，而是各自拿出一兩個開發中的案子，哪怕只是一句logline，坐下來談。」她也認為，臺灣自由、包容的創作環境，能為韓國帶來新的故事素材與觀點；韓方成熟的製作、資金與全球發行經驗，也能幫助臺灣作品走得更遠。下午「綜藝場」由Lulu黃路梓茵主持。《體能之巔》系列製作人暨導演張浩基開場便說：「所有好的企劃，都應該能用一句話來定義。」《體能之巔：百人大挑戰》就是從「什麼是完美的體魄？」這一個提問開始，第一、二季皆創下韓國非劇本類內容首度登上全球第一的紀錄，後續擴充套件至《體能之巔：亞洲大挑戰》，並已推出義大利、墨西哥版。曾在韓國公共電臺制作紀錄片十年的張浩基，將企劃拆成「Who、What、How」三個提問。他想做的是「連地球另一端的智利老奶奶都能邊喝紅酒邊看」的節目；2021年疫情期間，他從「時代的匱乏」找到答案——身體是不需要翻譯的世界共通語言。張浩基從《體能之巔：百人大挑戰》到《體能之巔：亞洲大挑戰》的製作經驗，分享節目如何以身體這項跨越語言的共通媒介連結不同國家的觀眾，並透過賽制、場景與參賽者組成的創新，持續拓展節目規模與在地特色。談到台灣與韓國同樣面對電視收視觀眾高齡化，流失大量年輕觀眾的狀況，張浩基則是建議運用OTT平台有新的環境跟新的做法來吸引年輕人加入，也因為OTT平台的播出收視的彈性，比較有機會接觸到更多的年輕收視族群，這也會是台灣的突破口。
神作《進擊的鼓手》4K修復版熱映中！窒息級鼓聲重返大銀幕
由《樂來越愛你》、《巴比倫》金獎導演達米恩查澤雷執導，麥爾斯泰勒、J.K.西蒙斯主演，勇奪奧斯卡三項大獎的經典電影《進擊的鼓手》，4K極致修復搭配杜比全景聲版本現正全台熱映中！隨著經典重返大銀幕，電影中令人屏息的師徒對決與震撼人心的鼓聲，再度掀起影迷討論熱潮，第二週限量原文海報收藏活動持續登場。因應影迷熱情敲碗，全台各大戲院也紛紛加開特別場，邀請觀眾再次走進戲院，親身感受這部影史經典無可取代的魅力。《進擊的鼓手》全片僅花19天拍攝完成，以年輕爵士鼓手安德魯追求頂尖演奏家的夢想為故事核心，描繪他在嚴苛導師佛萊契的高壓訓練下，不斷挑戰體能、意志與心理極限的過程。隨著對完美的渴望逐漸失控，安德魯與佛萊契之間的關係也從師生情誼演變成充滿壓迫感的意志角力。導演達米恩查澤雷透過緊湊的敘事節奏、充滿張力的鏡頭調度，以及層層堆疊的鼓點，將追求成功的執念推向極致，即使距離作品問世已逾十年，依舊帶給觀眾強烈的情緒衝擊。此次4K極致修復版重返戲院，讓細膩的演員表演、鮮明的影像質感與精密的聲音設計再次展現魅力。搭配杜比全景聲，排練室裡急促的節拍、鼓棒落下的每一次敲擊，都營造出令人屏息的臨場感。尤其電影最後一場演奏，安德魯與佛萊契之間無須言語的交鋒，更將全片累積的壓力與情緒推至巔峰，成為影迷難以忘懷的經典場面。
《進擊的鼓手》限量原文海報登場 4K修復再掀窒息級鼓聲
由《樂來越愛你》、《巴比倫》金獎導演達米恩查澤雷執導，麥爾斯泰勒、J.K.西蒙斯主演，勇奪奧斯卡三項大獎的經典電影《進擊的鼓手》，4K極致修復搭配杜比全景聲版本現正全台熱映中！隨著經典重返大銀幕，電影中令人屏息的師徒對決與震撼人心的鼓聲，再度掀起影迷討論熱潮，第二週限量原文海報收藏活動持續登場。因應影迷熱情敲碗，全台各大戲院也紛紛加開特別場，邀請觀眾再次走進戲院，親身感受這部影史經典無可取代的魅力。《進擊的鼓手》全片僅花19天拍攝完成，以年輕爵士鼓手安德魯追求頂尖演奏家的夢想為故事核心，描繪他在嚴苛導師佛萊契的高壓訓練下，不斷挑戰體能、意志與心理極限的過程。隨著對完美的渴望逐漸失控，安德魯與佛萊契之間的關係也從師生情誼演變成充滿壓迫感的意志角力。導演達米恩查澤雷透過緊湊的敘事節奏、充滿張力的鏡頭調度，以及層層堆疊的鼓點，將追求成功的執念推向極致，即使距離作品問世已逾十年，依舊帶給觀眾強烈的情緒衝擊。《進擊的鼓手》男主角麥爾斯泰勒（左）飾演追求成為頂尖演奏家的爵士鼓手「安德魯」。（圖／CATCHPLAY提供）此次4K極致修復版重返戲院，讓細膩的演員表演、鮮明的影像質感與精密的聲音設計再次展現魅力。搭配杜比全景聲，排練室裡急促的節拍、鼓棒落下的每一次敲擊，都營造出令人屏息的臨場感。尤其電影最後一場演奏，安德魯與佛萊契之間無須言語的交鋒，更將全片累積的壓力與情緒推至巔峰，成為影迷難以忘懷的經典場面。《進擊的鼓手》4K極致修復版第二週限量特典正式登場！凡購買10月23日起電影票乙張，即可獲得限量「奮力款」原文A3海報，數量有限，送完為止。除了限定海報持續應援，影迷敲碗期待的戲院特別場也接連傳出捷報，大巨蛋秀泰影城、美麗華影城、誠品電影院與台中站前秀泰影城的週末連假特別場一開賣便秒殺完售，展現影迷對經典重映與沉浸式觀影體驗的熱烈支持。隨著影迷持續敲碗杜比映演，新光影城也宣布推出第三週特別場消息，桃園青埔新光影城、台中中港新光影城及台南西門新光影城都加入放映行列，讓更多影迷有機會在大銀幕親身感受鼓聲與影像交織的極限張力。更多特別場場次及購票資訊，請密切關注各大戲院官方公告。當鼓棒再次落下，鼓聲步步進逼，節奏直逼失控邊界，安德魯與佛萊契之間的師徒角力也將迎來最終爆發。《進擊的鼓手》4K極致修復版現正全台熱映中，邀請觀眾再次走進戲院，感受每一次敲擊直抵神經的震撼，親眼見證這場關於野心、天賦與代價的終極對決！《進擊的鼓手》電影正式預告：
宵夜會胖嗎？研究揭克菲爾等飲食選擇
晚上熬夜念書、加班，追劇、打遊戲，突然肚子餓，究竟該吃泡麵、洋芋片，還是香蕉、優格？「晚上9點後不能吃東西」、「吃宵夜容易變胖」是不少人的飲食觀念。然而，近年研究發現，宵夜對健康的影響，不能只看進食時間，吃什麼、吃多少，以及距離上床睡覺時間還有多久，都是重要關鍵。美國哈佛醫學院研究團隊發表的研究指出，即使攝取相同熱量，較晚進食仍可能增加飢餓感，並影響人體能量消耗。2026年9月《Clinical Nutrition》最新研究也指出，較晚進食可能改變人體利用能量的方式，但不一定增加全天熱量消耗的差異。這顯示進食時間確實值得關注，卻不能直接認定晚上吃東西就一定會胖。外媒近期也關注深夜飲食與健康的關係，訪問營養學家取得答案，結論是晚上9點後能不能進食，關鍵在於生活作息：對習慣晚上10至11點睡覺的人而言，應盡量避免睡前大量進食。然而，學者也強調晚上9點並非所有人的禁食界線，認為晚餐吃得早、白天活動量大，夜間感到飢餓時，是可以適量補充食物。反而是經常吃完晚餐就立刻躺下，可能增加消化道負擔，影響夜間休息的情況下，最好先評估何時上床，再決定要不要吃宵夜。其實，很多人對宵夜又愛又恨的主要原因，擔心吃宵夜會囤積熱量，影響每日熱量攝取的控制，尤其是重視日常飲食與身材管理的族群，所以宵夜吃什麼就很重要。營養專家通常建議最好減少泡麵、炸物、洋芋片、蛋糕及含糖飲料等超級加工食品，改選能補充多元營養素或益生菌的香蕉、胡蘿蔔、少量堅果、無糖希臘優格等食物，而且吃到七、八分飽即可。近年受到關注的克菲爾（Kefir），是由乳酸菌與酵母共同發酵製成的食品。原味、無額外添加糖的乳製克菲爾，不僅能提供蛋白質、鈣質等營養，也含有發酵過程形成的多種成分。部分克菲爾產品含有活菌，相關研究正持續探索其與腸道菌相的關係，但不能直接認定睡前食用就能改善消化或控制體重。與高糖、高油零食相比，適量選擇無糖克菲爾，搭配燕麥或少量水果，可增加宵夜的食物多樣性。選購時仍應留意營養標示、添加糖及份量，乳糖不耐受者也應依個人耐受情況選擇。營養均衡比單一食物更重要。宵夜並非絕對禁忌，掌握適量、選擇少糖少油食物，並依個人作息安排進食時間，才是值得養成的飲食習慣。https://www.thetimes.com/life-style/health-fitness/article/late-night-snacking-2kgdgflwj欲知詳情：含益生菌的克菲爾、優格是宵夜良伴之一https://reurl.cc/aeN0NX
腰圍過粗、睡覺常打呼要注意！營養師示警高血壓「6大風險訊號」
由於高血壓初期通常無任何不適，因此常被稱為「無聲的殺手」。營養師蕭瑋霖為此也整理高血壓的常見風險因素，提醒民眾高血壓可能毫無明顯症狀，不能單憑頭痛或流鼻血判斷。他指出，父母患有高血壓、經常打呼或白天嗜睡、腰圍過粗、靜息心率偏快，以及長期使用止痛藥或口服避孕藥，都可能與高血壓風險增加有關。民眾應定期測量血壓、維持健康體態，並適時尋求專業醫療建議。營養師蕭瑋霖昨（19日）在臉書粉專發文指出，高血壓最容易被忽略的地方，就是患者可能完全沒有明顯症狀，等到健康出現問題時，才發現血壓早已超標。其中台灣20歲以上的高血壓患者中，約有3成不知道自己患有高血壓。這也代表，不能單靠身體有沒有不舒服來判斷血壓是否正常，定期測量血壓才是掌握自身狀況的重要方式。至於高血壓是否會引起頭痛，蕭瑋霖指出，這其實是常見的健康迷思。1項針對挪威2萬多名民眾、追蹤長達11年的研究發現，收縮壓達150 mmHg以上的人，出現頭痛的比例反而低了約3成。因此，不能認為沒有頭痛就代表血壓正常，也不能單憑頭痛就認定自己有高血壓。另1個常見迷思，是將流鼻血與高血壓直接畫上等號。蕭瑋霖表示，相關研究雖然觀察到流鼻血與血壓之間存在較弱的關聯，但研究作者也明確指出，這些結果無法證明流鼻血是由高血壓造成的。因此，若出現流鼻血的情況，仍應視實際狀況評估原因，而不是直接認定血壓過高。蕭瑋霖為此也示警6個風險訊號，可能代表血壓正在偷偷升高。首先是家族病史，如果父母雙方都有高血壓，子女未來罹患高血壓的風險約為一般情況的2.4倍。對於有家族病史的人而言，更應留意血壓變化，並養成定期檢測的習慣。睡眠狀況同樣可能提供重要線索。蕭瑋霖提到，經常在睡覺時打呼的人，未來3年內開始服用降血壓藥物的風險高出約17%；如果白天經常感到嗜睡，風險則高出約42%。這些現象可能與睡眠呼吸中止症等睡眠問題有關，若長期打呼、白天容易疲倦或嗜睡，就值得進一步評估睡眠品質與健康狀況。體重與腰圍也是不可忽視的因素。蕭瑋霖指出，腰圍每增加10公分，罹患高血壓的風險約增加27%。以腰圍標準來看，男性達90公分、女性達80公分以上，就應提高警覺。除了體重之外，腹部脂肪的累積也值得關注，平時可透過飲食調整、規律運動及腰圍管理，降低相關健康風險。此外，安靜狀態下的心跳速度，也可能與高血壓風險有關。蕭瑋霖表示，靜息心率每分鐘每增加10下，罹患高血壓的風險約增加11%，其中男性的關聯較為明顯。不過，心跳快慢也會受到壓力、睡眠、體能及其他因素影響，因此仍需綜合評估，不能只憑單次測量結果判斷是否有健康問題。用藥習慣也是需要注意的一環。蕭瑋霖指出，長期規律使用止痛藥，可能對血壓產生影響。例如，1項針對關節炎患者的研究發現，持續服用布洛芬4個月後，約有23%的受試者出現高血壓。這提醒民眾，若需要長期使用止痛藥，應與醫療專業人員討論用藥風險，並留意血壓變化，不宜自行長期服藥。女性則需要特別留意長期使用口服避孕藥可能帶來的影響。蕭瑋霖表示，相關資料顯示，口服避孕藥每使用5年，高血壓風險約增加13%。不過，這並不代表使用者應自行停藥，而是應依照個人健康狀況與醫師討論避孕方式，並定期測量血壓，才能兼顧避孕需求與健康管理。
肯亞末日邪教「餓死數百名信徒」！領袖麥肯齊等29人遭判謀殺罪成立
肯亞法院於19日裁定，邪教領袖麥肯齊（Paul Mackenzie）及另外28人的謀殺罪名成立，案件涉及190名兒童及1名成年人的死亡，是近年全球最嚴重的邪教悲劇之一。警方於2023年接獲線報後逮捕麥肯齊，數週後，當局開始在肯亞東南部沿海地區附近的沙卡霍拉森林（Shakahola Forest）淺層墓穴中發現大量遺體。據《路透社》報導，檢察官指出，麥肯齊及其創立的「佳音國際教會」（Good News International Church）組織了1個基督教末日教派，要求追隨者讓自己及子女活活餓死，以便在世界末日來臨前升上天堂。自從沙卡霍拉森林發現大量墓穴以來，這起案件便持續引發肯亞社會高度關注。此案也引發外界質疑，為何麥肯齊早在2017年就已經進入當局的監控範圍，警方當時甚至曾搜索他的場所，卻仍然讓他繼續活動。警方表示，當局於2019年關閉麥肯齊的教會後，他便遷往沙卡霍拉森林。麥肯齊否認謀殺指控，辯稱自己並未強迫受害者禁食挨餓，但法院駁回了這項說法。麥肯齊及其他被定罪者將於11月6日接受量刑。代表麥肯齊及幾乎所有其他被定罪者的辯護律師奧博尼奧（Lawrence Obonyo）表示，他已接獲當事人指示，將提出上訴。62歲的萬傑（Francis Wanje）因這個邪教失去了8位家人，其中包括2名孫輩成員。他接受《路透社》訪問時表示，法院的判決讓他感到高興，也使他對司法制度更有信心，「今天發生的事情，將會讓很多人從中學到教訓。你到處都能看到教會，但有些教會背後卻藏著不良動機。因此，公眾保持警惕是件好事。」截至目前，當局已在沙卡霍拉森林尋獲超過400具遺體。許多兒童遺體已經嚴重腐爛，目前僅有26具遺體能夠確認身分，其餘死亡案件的調查仍在進行中。法官莫查切（Diana Kavedza Mochache）在1場歷時超過8小時的庭審中表示，部分案件中，兒童遭到隔離並被禁止進食，而他們的父母則在一旁看著。庭審結束後，肯亞公共檢察署署長英貢加（Renson Ingonga）在蒙巴薩高等法院（Mombasa High Court）向記者稱：「這是我們所能取得的最佳判決。」曾直接了解這個邪教活動的人士向《路透社》透露，麥肯齊規劃了大規模餓死信徒的3個階段：首先是兒童，接著是女性與年輕男性，最後才是其餘男性。麥肯齊過去曾是1名計程車司機。部分受害者的親屬在《路透社》2023年的1篇報導中透露，麥肯齊禁止邪教成員送子女上學，也禁止他們在生病時前往醫院，並將這些機構污名化為撒旦的產物。邪教成員居住在以塑膠布及茅草搭建的簡陋住所中。麥肯齊將居住區域劃分成不同地帶，並以《聖經》中的地名命名，例如耶路撒冷（Jerusalem）與猶太（Judea）。麥肯齊追隨者的悲慘處境於2023年3月中旬逐漸曝光。當時，1名當地男子向警方通報，表示他的兄弟及妻子在麥肯齊的指示下，讓自己的孩子在森林中活活餓死。麥肯齊隨後遭到逮捕，但獲准交保釋放。受害者家屬稱，在獲釋後，麥肯齊便提前了原先告訴追隨者的世界末日日期。警方於2023年4月再次逮捕麥肯齊，並開始更有系統地搜索整片森林，同時著手挖掘大規模墓穴。除了涉及森林的謀殺案件外，麥肯齊還面臨其他指控，包括與恐怖主義相關的罪名，但他均予以否認。檢察官表示，麥肯齊在遭到拘留期間，還指揮殺害了夸賓扎羅村（Kwa Binzaro village）的52人。該村距離沙卡霍拉森林約30公里。而麥肯齊在這起案件中已否認所有罪名，並辯稱自己無罪。
女生「沒那麼喜歡肌肉男」！真實數據曝光 他笑了：吸引到同性
許多男人為了打造完美的「猛男身材」，日夜在健身房揮汗如雨，苦練胸肌與雙頭肌。然而，一項針對超過5,000名波蘭人所進行的最新科學研究指出，男性心目中的完美身材與女性實際偏好的理想體態存在顯著落差。這項發表於國際期刊《Men and Masculinities》（DOI: 10.1177/1097184X18774112）的研究成果，為無數健身男士揭開了關於異性吸引力的真實面紗。研究數據顯示，男性普遍高估了女性對肌肉量與特定肌群的偏好。在問卷調查中，男性所認為「最具吸引力」的肌肉發達程度，遠高於女性真正喜歡的標準。有趣的是，除了臀部肌群之外，男性幾乎高估了身上所有部位肌群對女性的吸引力，也過度看重了肌肉在建立親密關係與提升個人魅力上的實際作用。知名健康粉專「一分鐘健身教室」表示，「換句話說，男生辛苦練出來的胸肌、二頭肌，最後吸引到的未必是女性。當然，這只是問卷研究，不能代表所有女性。所以健身也要適可而止，小心訓練過度，最後吸引到的都是同性。」網友們紛紛留言表示，「『練得不錯吸引異性、練得很好吸引同性』不是都市傳說」、「多慮了，會長年艱苦訓練的男人也不會在意女人的看法」、「其實臉比較重要」、「說真的，男生有沒有肌肉，我根本不在意！我們在意的是男生的個性！好相處好幽默風趣是重點！」、「男性健身可以為了肌力、運動表現、體能……等，不是每個人都那麼低俗只為了練個二頭肌吸引女生」、「女人喜歡長得帥的大肌肉」。
中華郵政115年員工運動大會 展現員工蓬勃朝氣與團隊凝聚力
中華郵政股份有限公司於10月17日假國立臺灣體育運動大學盛大舉行「中華郵政115年員工運動大會」。大會由董事長王國材主持，並邀請立法委員何欣純、黃健豪、國立體育運動大學校長許光麃、中華郵政工會理事長林榮州及退休人員協進會理事長王淑敏等貴賓共襄盛舉。現場有來自全國各地郵局及臺北郵件處理中心約1,600位郵政同仁，組成24支勁旅參賽，展現郵政人的蓬勃朝氣與團隊凝聚力。中華郵政公司董事長王國材於115年員工運動大會致詞。(圖／中華郵政提供)本屆運動大會由臺中郵局接棒承辦，以「健康、團結、活力、合作」為核心精神，賽事內容豐富多元，除涵蓋男女100公尺短跑、400公尺男女混合接力、大隊接力、拔河等各項體能競賽，並設計各類創意趣味競賽活動，讓平時在不同崗位上的同仁，同場競技，有更多交流互動的機會。此外，為深化跨界交流，大會特別邀請台灣自來水公司、臺中市榮民服務處、霧峰區農會、國立臺灣體育運動大學及泰好玩文化事業有限公司等在地機關與企業，跨界組隊，熱情角逐「大宗客戶趣味競賽」，期盼以運動聯誼、健康會友，寫下跨界交流的新篇章，賽況精采可期。本次盛會特別邀請國立臺灣體育運動大學專業競技啦啦隊擔任開幕典禮開場表演，展現高難度技巧與極致活力；緊接著由各地郵局組成的團隊帶來活力洋溢的啦啦隊表演，瞬間引爆全場熱情。場內各隊選手蓄勢待發、全力以赴爭奪榮譽；場外加油聲浪此起彼落，精采絕倫。中華郵政115年員工運動大會，全體運動員宣誓。（圖／中華郵政提供）王董事長表示，今年是中華郵政數位及郵務轉型第一年，獲利突破百億元，員工可以領到4.4個月獎金，將持續推動數位金融、智慧物流及相關科技應用，提升營運效能與服務品質。感謝全體同仁長期堅守崗位、用心服務民眾，為公司創造良好績效。今年適逢中華郵政成立130週年，並將於11月20日舉辦「臺北2026世界郵展」，預計有來自69個國家的集郵人士及相關代表參與這項國際盛事，歡迎各界貴賓、同仁及眷屬屆時踴躍參與，共同見證中華郵政的重要里程碑。最後，期許所有參賽選手秉持運動家精神，勇於挑戰自我、突破極限、爭取佳績，並祝福現場貴賓、全體同仁及家屬身體健康、家庭幸福。立法委員何欣純表示，今日很高興受邀參加中華郵政運動大會，肯定郵政團隊長期以來的努力，成果有目共睹，並期許中華郵政業績成果應與員工共享，不僅能激勵士氣亦可凝聚團隊向心力。最後，預祝本次運動大會圓滿順利、賓主盡歡。立法委員黃健豪表示，感謝中華郵政在競爭激烈的市場環境中，仍能持續提升服務品質、創造良好營運成果。中華郵政130年來服務的精神，獲得民眾高度的信任與肯定。最後，祝福所有選手都能盡情發揮實力、創造個人佳績。臺中郵局局長陳樂明表示，本屆運動會以「駿馬奔騰 郵運長鴻」為精神標語，不僅旨在展現郵政同仁齊心一致的向心力、激勵團隊士氣，更落實關懷員工身心健康與實踐永續企業社會責任的承諾。陳局長也竭誠歡迎全國民眾與選手親臨現場感受活動熱情，並推薦大家於賽後暢遊臺中山海線風光、巡禮中部絕美景緻，同時品嚐在地特色美食，共同攜手帶動臺中在地觀光與文化新活力。
陳怡蓉做公益激發體悟 教育女兒「別頂嘴」反被神回覆
聖緹雅醫療集團邁入13週年，身為董娘的陳怡蓉，率同仁們到伊甸基金會，在專業老師帶領下，透過球類、呼拉圈、趣味骰子、投擲等項目，與身心障礙服務對象一起動起來。活動後，陳怡蓉有深刻體驗，回家便耳提面命教育國小二年級的女兒要「珍惜健康」，她舉例，有身心障礙朋友只是問答一句話，都要耗費好大力氣，不像女兒平時「想頂嘴就頂嘴」。女兒隨即理解，要媽媽也好好珍惜自己，但接著就回嘴：「那妳也不要跟我頂嘴。」讓她哭笑不得。聖緹雅13週年攜手伊甸基金會共創公益行動，呼籲大眾用一天的時間傳達愛。陳怡蓉陪伴身心障礙者進行體能訓練，事後表示：「用腳踢大球對我們來說很簡單，可是他們會很吃力，我印象很深有一位男生，肢體障礙很嚴重，但是每一次球到他面前，他都很認真，想用盡全力踢回去，真的是每一球，像足球明星梅西不放棄任何一次機會一樣！看到他這麼認真投入每一次活動，也提醒自己更懂得珍惜生活中每個機會。」陳怡蓉陪伴身心障礙者進行體能訓練。（圖／聖緹雅醫療集團）陳怡蓉詢問坐在身邊的妹妹幾歲了？對方先思考才發聲，簡單一句「姊姊，我十八歲了」都緩慢得不容易。另一位妹妹臉部五官跟正常人不太一樣，一有情緒全身都會抽動，光是把小沙包丟進呼拉圈裡的動作，同樣耗費十足的力氣。陳怡蓉說：「她們看起來是開心的，但是可以想像家人們有多辛苦，伊甸這樣的機構也非常偉大。」陳怡蓉回家後，本來要緊盯女兒的作業，結果突然動念「覺得女兒健康就好，今天不想寫作業就明天再寫」。不過，這樣的念頭也僅維持一晚。她把當天所見跟女兒分享，每個人的身體能力與生活經驗都不相同，所以要珍惜自己所擁有的，她教育女兒：「要珍惜現在可以好好走路，好好吃飯，可以好好使用自己的手，不要再隨便跟爸爸媽媽頂嘴！」女兒聽完，馬上也要媽媽也珍惜自己，正當陳怡蓉覺得自己機會教育得很好，家風端正，女兒竟接著說：「那妳也不要跟我頂嘴。」聖緹雅醫療集團迎來13週年，以「繆思拾參」為主題，從藝術家慕夏經典作品《一天的時間》汲取靈感，對聖緹雅而言，「一天的時間」不只是美學概念，也是一種生活選擇。可以把一天的時間留給需要陪伴的人。真正的「美」也包含願意看見他人、理解他人、陪伴他人。照顧自己也要關懷他人。聖緹雅與伊甸基金會誠摯邀請大家，花一天的時間加入志工行列，詳情請上伊甸基金會官網。陳怡蓉（右）與伊甸基金會的張社工合照。（圖／聖緹雅醫療集團）
福士蒼汰8月狂跑、飛越大樓樣樣來！ 田中樹傻眼驚呼：根本就是怪物
日本男星福士蒼汰在friDay影音秋季檔跟播日劇《Hide＆Seek 0秒前的女朋友》中挑戰大量動作戲，還展現向跑酷高手學來的技巧。由於拍攝期間正值8月酷暑，他仍得穿著皮夾克完成動作場面，讓首度合作的SixTONES成員田中樹看傻眼，直呼：「根本就是怪物！」《Hide＆Seek 0秒前的女朋友》改編自推理小說家今村昌弘特別創作的小說《0秒前的女朋友》，描述自由記者津倉勇一（福士蒼汰 飾）捲入爆炸事件，眼睜睜看著最愛的女友紗奈（志田彩良 飾）喪命，自己卻被誣陷為策劃事件的恐怖分子，遭到國家通緝。沒想到逃亡途中，竟接到本應已經過世的女友打來的電話，讓他決定追查戀人不為人知的另一面，以及整起事件背後的真相。田中樹則飾演與津倉勇一敵對的政治團體領袖兵頭誠。田中樹（左起）、福士蒼汰、志田彩良主演日劇。（圖／翻攝自官方X）福士蒼汰透露，這次除了大量奔跑及追逐場面，還挑戰飛越大樓等跑酷動作，並賣關子：「明明飾演的是自由記者，為什麼會有這樣的動作戲？希望大家看劇時能找到答案。」他也提到，自己有位跑酷世界冠軍的朋友，過去一直向對方學習，這次終於有機會在戲中展現所學。田中樹表示，劇中有許多讓男生看了相當興奮的場面，自己也曾在拍攝現場親眼見識福士蒼汰的身手，當時心想：「這個人的身體能力到底是怎麼回事啊！」尤其當時正值8月酷暑，福士蒼汰還穿著皮夾克拍動作戲，讓他直呼：「根本就是怪物！」兩人這次首度合作，私下互動也相當有趣。田中樹表示自己叫福士蒼汰「蒼君」，福士蒼汰卻回答叫田中樹「樹樹」，田中樹馬上吐槽：「為什麼要說這種小謊啊？你明明都叫我樹君！」福士蒼汰笑說，這樣叫比較親近。
挑戰連唱三天小巨蛋 告五人火力全開鍛鍊體力
告五人將在11月6、7、8日在小巨蛋舉辦【凱基金控 x Accusefive 告五人 [在這裡 @century] 世界巡迴演唱會】，他們也全面切換「魔鬼練團模式」，從樂器演奏、整體編曲到舞台細節全面備戰，每個環節都不敢馬虎，除了要讓音樂表現維持最佳狀態，更得迎戰嗓音、體力與精神狀態的多重考驗，不僅從早練到晚、密集投入練團，更早已展開長期體能訓練，誓言用最好的狀態迎接小巨蛋三夜盛典。面對連唱三晚的體力大考驗，告五人力求三晚都能火力全開，對身體管理不敢掉以輕心，為了鍛鍊體能、維持身形，他們已經持續半年進行教練課及皮拉提斯課程。被問到最近有沒有特別的健身計畫，雲安笑說：「我覺得練團本身就是一種有氧運動，尤其一直重複練，精神跟體力都會被消耗！」不過除了練團消耗熱量，雲安也表示現階段最重要的就是維持規律作息，避免讓身體累積過多疲勞，直言能睡飽就是最好的補給。犬青則分享，除了維持日常運動習慣，也會特別注意喉嚨保養，避免在正式演出前過度消耗嗓音，絕不能讓嗓子提前「下班」！哲謙則笑說自己的訓練重點就是讓體力跟得上演出節奏，畢竟鼓手一上台就得全力輸出，三晚連續開打可不是開玩笑，直呼：「現在就是要把體力存好，不能第一天就把電量用光！」除了體能備戰，演唱會歌單更是每次演出的重頭戲。三人笑說討論過程中難免各有堅持，有時每個人都覺得自己的想法最有道理，彷彿一場沒有裁判的歌單攻防戰，也因為三人都非常在意演出品質，最後還是會回到歌曲本身，透過反覆試演與討論，找出最適合的安排。至於是哪一首歌讓三人討論最久？他們默契十足地賣起關子，笑說：「先保密，等演唱會當天讓大家自己感受！」距離小巨蛋開唱越來越近，告五人除了在練團室全力備戰，寵粉的他們也不忘替歌迷準備專屬驚喜，配合演唱會主題曲〈在這裡等你〉，告五人特別於社群平台推出「在這裡陪你 回頭看照片」抽獎活動，限量準備6張親筆手寫照片，將歌迷平時寫給他們的卡片與心意化作靈感，親手洗出珍貴照片，再由三人親筆寫下想說的話，希望把這份跨越時間的心意送回歌迷手中，讓照片與文字在未來某一天再次被翻閱時，依然能感受到彼此陪伴的溫度。
超心酸！克拉術金牌教練移地訓練倒貼萬元 卻因申報不實遭法辦
2007年勇奪台灣史上首面克拉術金牌的張凱鳳，卸下選手身分轉教練並擔任克拉術協會執行秘書，2021年10月她著手備戰杭州亞運，規劃帶團在6天跑5個縣市移地訓練，國訓中心認為對選手安全有疑慮，改為6天只跑宜蘭、台東2地，在同年10月29日核准並延後訓練日期到11月8日到13日，但當時張凱鳳已按原定計畫跑到第5天了，只好向民宿業者拿空白收據謊報訓練日期，名單中有1名教練和1名選手並未參訓，也被張凱鳳當人頭申報膳雜費、住宿費共8400元，卻遭到檢舉，她坦承詐欺及偽造文書，並繳回犯罪所得，今日獲緩起訴。張凱鳳緩起訴為期1年，確定日起6個月須向公庫支付2萬元；台北地檢署查出，參訓人員每日住宿費最高補助1600元，張凱鳳只報600元，國訓中心撥款下來仍不足抵銷實際支出，所以她自費3764元，不只如此，因為國訓中心補助每人膳雜費一天僅200元，張凱鳳也自掏腰包，餐費、住宿費合計倒貼破萬。克拉術（Kurash）是源自烏茲別克的武術，摔倒對手就得勝，不准對下半身出手或攻擊關節，競技過程類似柔道但嚴禁寢技，被稱為「沒有地戰的柔道」。2022杭州亞運原定同年9月舉行，克拉術協會時任執秘張凱鳳2021年10月間向國訓中心申請10月25日到30日移地訓練，要跑宜蘭、台中、屏東、台東、花蓮，但因為申請作業太晚提出，克拉術協會啟程前，尚未得到國訓中心核准，張凱鳳照樣帶團出發，第一天住宜蘭、第二天住屏東、第三天和第四天住台東、第五天住花蓮。國訓中心審核訓練計畫，以安全性考量為由，將訓練地點刪到剩下宜蘭和台東2縣市，並延後訓練日期到11月8日至13日，並於2021年10月29日核准，但當時克拉術協會訓練行程都快結束了，張凱鳳亡羊補牢，向宜蘭、台東民宿索取空白收據，照國訓中心核定日期結算經費。除了訓練日期不實申報，張凱鳳明知游姓體能教練、朱姓選手臨時無法參加，仍將2人列入參訓名單，總共申報31人的補助費；每人每日可申請膳雜費200元、住宿費1600元，國訓中心核撥給2名「幽靈成員」6天補助費共8400元，都被張凱鳳拿走。檢調接獲檢舉偵辦，張凱鳳認罪並繳回8400元給國訓中心，北檢認定她犯後態度良好，處分緩起訴。檢察官查出，克拉術協會下榻民宿花費9萬6764元，由張凱鳳先代墊，事後核銷時，依據國訓中心補貼標準其實足以支應，她只申請9萬3000元，不夠的3764元並未拿回，而且她還提出相關餐費單據，自費金額相加有1萬多元。為何張凱鳳甘願自行貼錢？根據了解，她是選手、教練出身，並非純行政背景人員，對於相關程序沒算那麼精，也不排除這種自掏腰包作風在業界行之有年。
《絕命毒師》男星驟逝享年34歲！去年才向女友求婚 死因仍不明
曾在美國人氣影集《絕命毒師》（Breaking Bad）飾演男主角兒子的美國演員RJ米特（RJ Mitte）驚傳離世，享年34歲。根據《CNN》報導，德州布朗斯維爾警方12日中午左右接獲緊急通報，趕抵現場時發現米特已經死亡，目前案件仍在調查中，警方初步表示沒有發現涉及犯罪的跡象，確切死因尚未公布。《CNN》引述德州布朗斯維爾治安法官辛蒂伊諾霍薩（Cyndi Hinojosa）辦公室發言人說法指出，米特於當地時間週一（12日）死亡，相關調查仍持續進行。布朗斯維爾警方也證實，當天中午接獲緊急電話，員警到場時米特已無生命跡象，現階段沒有證據顯示涉及他殺。米特的家屬隨後透過經紀團隊發表聲明，證實他的死訊，並回顧他生前投入的公益工作。家屬特別提及，米特長期擔任美國腦性麻痺聯合會及施萊納兒童醫院的公益大使，也透過米特基金會推動慈善活動，持續為身心障礙者發聲。感情生活方面，米特2025年10月才向交往5年的女友甘迺迪蘇亞雷斯（Kennedy Suarez）求婚。根據《時人》（People）雜誌當時的訪問，米特形容女友是自己生命中的「一切」，並表示迫不及待想與她展開共同生活。未料訂婚約1年後便傳出死訊。1992年出生於美國路易斯安那州拉法葉的米特，自幼患有腦性麻痺。14歲時，他因妹妹獲得演藝經紀人賞識，跟著家人搬到好萊塢，意外開啟自己的演員生涯。早期他曾在《人人都恨克里斯》、《第七天堂》等影集擔任臨時演員，也曾在2007年的《孟漢娜》中客串演出。真正讓米特受到關注的作品，是2008年開播的《絕命毒師》。他在劇中飾演布萊恩克萊斯頓（Bryan Cranston）所扮演的華特懷特之子，並參與全部5季演出。該劇播出至2013年，期間獲得多項電視獎項肯定，演員群也曾拿下美國演員工會獎最佳戲劇影集整體演出獎。令人感慨的是，米特本月稍早才登上〈The Joe Vulpis Podcast〉節目，談起當年參與《絕命毒師》的經歷。他坦言，當時還是青少年的自己，根本沒有意識到這部作品未來會產生如此大的影響。他也透露，原本沒有打算成為演員，卻在接觸表演後找到真正的熱情。除了演藝事業，米特也積極推動身心障礙者在影視產業中的平等機會。他曾分享，童年時因腦性麻痺，被認為可能無法正常走路、說話，甚至難以擁有一般人的生活與工作，但家人始終鼓勵他嘗試不同可能。2021年，米特主演電影《Triumph》，飾演一名患有腦性麻痺、希望加入高中摔角隊的學生。他曾表示，社會經常對身心障礙者抱持體能較弱、行動較慢或需要特別保護等刻板印象，而他希望透過演出，讓觀眾看見更真實的身心障礙者生活。米特也曾參演影集《錯位青春》（Switched at Birth），今年夏天則與芬恩維特洛克（Finn Wittrock）共同演出電影《Westhampton》。如今傳出離世消息，家屬也在聲明中肯定他長年運用演員身分打破刻板印象，推動身心障礙者在影視作品中獲得更多代表性。
不老騎士再出發2／庾澄慶戒菸爆肥逆襲成鐵人 潘若迪30年如一日維持「這習慣」
65歲哈林庾澄慶在40多歲時，因為戒菸後胃口大開體重飆升8公斤，為了控制體重才開始養成運動習慣，他持之以恆一周運動4至5次，跑步、騎單車、打籃球及游泳樣樣來，50歲時他更跑到參加台東國際鐵人3項賽，以3小時20分45秒完賽，還開心地說：「跑完了，他媽的爽啊！」近年更帶著《騎吧！哈林小隊》一路騎進金鐘殿堂，堪稱演藝圈熟齡運動派代表。62歲「有氧天王」潘若迪，凍齡狀態經常成為外界討論焦點。（圖／艾迪昇提供）同樣年過60仍維持年輕體態的，還有62歲「有氧天王」潘若迪。他多年來以充滿活力的形象活躍演藝圈，凍齡狀態也經常成為外界討論焦點。潘若迪透露自己幾乎沒有夜生活，多年來維持晚上11點就寢、早上7點起床的規律作息，飲食也相當固定，每天早餐幾乎都是「一個燒餅蛋、一個豆漿蛋，加上一個包子」，數十年來鮮少改變。他除了不抽菸、不喝酒，也把運動融入日常，平時教授有氧舞蹈課程，還固定到健身房進行約1個半小時的重量訓練，靠著多年自律維持體力與身材。63歲翁家明是演藝圈出了名的戶外運動愛好者，拍戲之餘仍不忘鍛鍊體能。（圖／民視提供）而63歲翁家明則是演藝圈出了名的戶外運動愛好者，拍戲之餘仍不忘鍛鍊體能，平時會跑步、爬山、游泳，維持身體的體力與耐力。他過去甚至曾向8點檔劇組告假一週，和朋友組隊前往綠島挑戰「海泳環島」，儘管當時遇上陰雨天氣及強勁風浪，仍沒有澆熄挑戰的熱情，最終成功完成綠島外圈26公里海泳。他也曾表示，就算上了年紀，只要好好保養自己，一樣可以維持年輕活力，希望透過行動證明年齡並不是限制。73歲「綜藝大哥大」張菲熱愛多種戶外運動，離開演藝圈後一樣過著悠閒自在的生活。（圖／報系資料照）73歲「綜藝大哥大」張菲2018年主持華視《綜藝菲常讚》停播後，他逐漸淡出演藝圈，鮮少公開露面，之後更將戶籍遷至花蓮，過起悠閒自在的生活。曾多次被野生捕捉的他，外型依舊維持得相當不錯。除了駕駛最愛的輕航機、玩風帆、遙控飛機，張菲也熱衷重型機車與單車，近年更迷上騎腳踏車，幾乎把台灣環外道路都騎過一輪。2024年受訪時，他曾表示：「我從沒有退休過，只是換了一種方式生活。」 《時報周刊CTWANT》提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
國營事業投資4843億遭質疑 經濟部：重點在強化韌性、非只求盈利
針對媒體報導「近10年新高 67項專案八成靠借錢或政府增資 國營事業投資4843億 12項虧爆」，經濟部今（12）日表示，所屬國營事業肩負國家發展與民生福祉重任，各項投資本質上屬公共性與公益性的國家基礎建設，核心價值在於強化國家整體能源與基礎設施的韌性，並非以追求商業盈利為唯一目的，相關計畫均經嚴謹的效益評估及外部效益考量。經濟部說明，依「國營事業固定資產投資計畫編製評估要點」第4點規定，投資計畫的內部報酬率大於資金成本率且淨現值為正者方可投資，但屬配合政府重大政策、具有經濟效益或推動永續發展者，不在此限。經濟部指出，部分水、電、油氣建設因具有環境保護、能源轉型等重大外部效益，依規定計入後，各項投資計畫實有其投資效益。針對報導所列12項專案計畫，經濟部逐項說明，中油公司包括第三接收站在內的多項天然氣投資計畫，具有穩定國內天然氣供應、提升安全存量的外部效益；大林石化油品儲運中心投資計畫，則是配合節能減碳政策，將前鎮儲運所及散居在高雄舊港區並毗鄰市區的石化碼頭與儲槽遷移集中管理。經濟部續指，台電公司方面，離岸風力加強電力網等2項是為執行政府離岸風力政策，具帶動國內離岸風力相關產業發展的效益；南科超高壓變電所擴建計畫可增加南部科學園區供電能力與電力品質；霧社水庫防淤工程計畫則可提高水庫排洪與防淤能力，有利中部地區生活及產業用水穩定，兼具提升農業產值及觀光等效益。台水公司3項供水計畫可提升供水效率與管網韌性。至於台糖公司生質能中心投資計畫，經濟部表示，是配合政策推動116年起全面禁止廚餘養豬，協助廚餘資源化及能源化，降低環境衝擊並提升國內生質能發電量能，以兼顧動物防疫、環境永續及能源轉型等政策目標，經濟部坦言，該計畫雖不具財務投資效益，但仍具有協助處理國內廚餘及發展再生能源的外部環境與社會效益。經濟部強調，所屬事業因應國際局勢及物價波動，充分發揮穩定物價與照顧民生的關鍵角色，但也付出高額成本。經濟部說明，中油及台電無法如民間企業般隨市場行情隨時反映成本，長期凍漲油氣及電價導致累積虧損增加，也造成各事業自有資金不足影響投資能力，僅能仰賴舉債或政府增資因應。經濟部補充，為確保國家能源轉型、水資源開發及電網強韌等重大基礎建設不中斷，近年已多次編列預算增資各事業，或協助事業適度對外借款籌資；今年因中東衝突造成國際能源價格飆漲，中油、台電面臨的財務挑戰尤其嚴峻，希望立法院能支持撥補追加預算，才能確保油水電穩定供應、維持物價平穩及健全事業營運。
光輝十月 健步同行 徐榛蔚凝聚鄉親共創活力
為鼓勵民眾培養規律運動習慣，享受戶外健走樂趣，花蓮縣政府昨（11）日於鯉魚潭舉辦健走活動，花蓮縣長徐榛蔚偕立委傅崐萁，以及縣議員林正福、吳建志、鄭乾龍、林則葹、壽豐鄉長曾淑懿、吉安鄉長游淑貞等多位貴賓一同與縣民及各界民眾一同走出戶外、親近自然，在湖光山色中享受健康與活力。光輝十月，健步同行，徐榛蔚凝聚鄉親共創活力。（圖片提供／花蓮縣政府）縣長徐榛蔚表示，健康是幸福生活的重要基礎，舉辦健走活動除了鼓勵大家養成運動習慣，也希望透過輕鬆自在的健走行程，與家人、朋友及同事一起走出健康、走出活力。鯉魚潭擁有優美的自然景觀，期盼大家在健走過程中，享受沿途自然風景，感受花蓮自然環境的美好。活動現場也安排豐富的市集及表演節目，讓民眾完成健走之餘，還能逛市集、欣賞精彩演出；現場另設有摸彩活動，準備多項好禮與參與民眾同樂。此外，本次活動也特別安排趣味亮點，活動當天，只要以「男女小學生(含帽子)」造型Cosplay參加健走，並完成全程健走挑戰，即可獲得神秘紀念品一份，鼓勵民眾發揮創意、換上趣味造型，為健走活動增添更多歡樂與話題。光輝十月，健步同行，徐榛蔚凝聚鄉親共創活力。（圖片提供／花蓮縣政府）透過健走結合市集、表演及摸彩等多元活動，希望讓運動不只是單純的體能鍛鍊，更成為民眾與親朋好友共享歡樂、感受花蓮自然之美的美好體驗，享受屬於花蓮的悠閒秋日時光。也期盼透過持續推廣健康休閒活動，鼓勵更多民眾走出家門、親近自然、養成規律運動的好習慣，讓健康成為生活的一部分。(花蓮縣政府廣告)
MLB擬將例行賽縮至154場！分區系列賽改7戰4勝 季後賽高種子還可挑對手
美國職棒大聯盟（MLB）近日向球員工會提出全新的勞資協議方案，內容涵蓋例行賽場次、季後賽賽制及對戰安排等多項改革。根據提案，聯盟計畫自2029年起將例行賽從現行的162場縮減至154場，並將分區系列賽由現行的5戰3勝制改為7戰4勝制。此外，大聯盟也研議最快於2027年引進季後賽「選對手」機制，賦予例行賽戰績排名前段的高種子球隊更多主導權，藉此增加季後賽的競爭性與話題性。根據大聯盟提出的規畫，若例行賽縮減至154場，聯盟將能為各支球隊安排每周固定的休兵日，除了有助於球員調節體能、維持健康，也能讓聯盟進一步規畫全新的黃金轉播時段，提升賽事轉播安排的彈性。在季後賽方面，分區系列賽若改採7戰4勝制，將能讓投手群獲得更充裕的休息時間，減輕密集賽程帶來的負擔，同時大幅減少平日下午開打的冷門場次，讓球迷有機會在更理想的觀賽時段，欣賞頂尖投手與打者在季後賽舞台上的正面交鋒。除了例行賽與季後賽賽制調整，另一項受到關注的改革，是讓高種子球隊在季後賽前兩輪自行挑選對手。根據提案，例行賽戰績排名第3的分區冠軍，也就是第3種子，可在外卡系列賽中自行選擇第5或第6種子作為對手；外卡系列賽結束後，美國聯盟（American League，簡稱美聯）與國家聯盟（National League，簡稱國聯）的第1種子球隊，也能自行挑選分區系列賽的對戰隊伍。大聯盟發言人凱普林（Glen Caplin）表示，讓高種子球隊在前兩輪自行挑選對手，將能創造極具吸引力的話題，不僅有助於深化現有球隊之間的宿敵對立，也有機會催生全新的競爭關係，進一步提升季後賽的關注度與娛樂性。然而，聯盟提出的改革方案並未獲得球員工會全盤支持。球員工會在聲明中指出，大聯盟提出的所有方案，都以球員同意設立「團隊薪資上限與下限制度」為前提。工會認為，這類薪資制度將嚴重損害球員權利與薪資報酬，因此相關勞資談判仍存在重大分歧。隨著現行為期5年的勞資協議將於12月1日到期，雙方能否在期限前達成共識，將成為影響大聯盟未來賽季的重要關鍵。若資方與球員工會無法及時化解爭議，不僅例行賽與季後賽改革可能受到影響，雙方更可能因勞資協議談判破裂而面臨封館危機，為大聯盟未來的賽事安排增添不確定性。
回應人口外移與老屋問題 蔣萬安：北市已進入大都更時代
台北市長蔣萬安今（8）日接受中天電視《綠也掀桌》專訪，面對郭正亮提問去年台北市外移人口達4.4萬、為全台淨遷出最高，蔣萬安表示，人口流動不應侷限在傳統縣市思維，市府要有「Mega City」概念，串接台北、新北、桃園、新竹、基隆、宜蘭，形成一日生活圈或首都AI生活圈，才能掌握AI浪潮、帶動台灣未來50年經濟發展。針對郭正亮追問老屋更新速度落後、房價居高不下等問題，蔣萬安指出，過去4年都更報核案件數是他上任前的2.4倍，並提出機場周邊限制打開後，570公頃都更劃定地區至少可增加15萬戶住宅單元。郭正亮提到，去年台北市外移的人口有4.4萬，這有很多原因，可能太貴，可能就業有困難之類的。總之，全台灣第一高的淨遷出。怎麼診斷這個問題？又要怎麼改善這個問題？蔣萬安表示，其實市府常在思考，人口流動、跨縣市移動，還是侷限在一個傳統的思維裡面。目前談的是台北、新北、桃園、新竹、基隆、宜蘭，要有一個Mega City的概念，也就是各個縣市要發展的重點在哪裡，怎麼樣形成一個一日生活圈，或是首都AI生活圈。蔣萬安提到，自己早上也有談到這樣的構思，其實可以串接新北，包括李四川提到的，透過輕軌或快速道路，可以直接到蘆洲、板橋、土城；另外連接桃園，他們各個產業園區、桃園機場，以及他們跟新竹縣市、還有苗栗共同推出的桃竹苗大新竹計畫；再往基隆，基隆市長推基隆智慧科技園區，宜蘭也全力推宜蘭科學園區。其實這整個串接起來，人才就會集中。蔣萬安指出，當然隨著交通路網的佈建更加方便，尤其現在捷運，雙北已經串接，未來桃園到新竹也非常方便，希望整體能夠用一個Mega City的概念來看，而不單單只是各縣市人口移動，是整個生活圈。所以自己常常也說，要打造AI首都圈，這樣才能真正掌握現在整個AI的浪潮，帶動未來整個台灣經濟50年的黃金年代。郭正亮提到，可是關於工作的機會，當然可以留在台北市，但如果房價一直在漲，這也不是市場可以控制的，那還是會外流啊，人口會持續淨遷出啊。不過郭正亮補充，因為美國也有類似的問題。AI能夠就業的人畢竟不是多數，那永遠都有舊市區的問題，還有新科技圈的問題。郭正亮表示，台北市30年以上的房子有七成，超過七成，也知道從柯市長到蔣市長多努力推都更，在蔣萬安任內平均一年有117件，已經比以前好一點了，可是更新的速度還是遠落後於老房屋風險升高的速度。大同、萬華還有士林一帶的問題，真的非常嚴重，很多人就住在危樓裡面，風險越來越高，可是他的經濟能力可能也沒有辦法搬走，那怎麼辦呢？蔣萬安表示，過去這四年確實推動大都更，報核案件數是自己上任前的2.4倍，案件數確實增加，而且民眾願意都更的意願提高，因為市府把很多門檻降低、加速。舉個例子，台北市有一棟很久的老舊大樓，它有485戶，所有權人遠超過500位，產權非常複雜，而且已經幾十年想要推動都沒辦法，但市府克服了困難，終於讓它完成簽約，接下來就要動工。蔣萬安說，所以其實台北市已經進入大都更時代，但還是沒有辦法跟上，目前超過30年屋齡的建物佔整體70%以上，所以為什麼今天自己提出這個台北AI園區，以及松機遷移的概念。其實當松山機場的限建限制打開以後，未來就有570公頃，這是都市更新的劃定地區。蔣萬安表示，也就是說，過去因為機場的歷史使命，造成兩端有很高的限制，影響的範圍不只台北，還包括基隆、新北、桃園，都影響到。所以未來把這邊打開，其實很多這些四、五樓的老舊建築物，還有很多苦苦在航道下面等待城市再造再生的市民，終於可以等到這一天。蔣萬安指出，再加上市府規劃在這邊有90公頃的住宅與自願性公共設施，整體規劃提供至少35000個入住人口；而570公頃打開以後，至少可以增加15萬戶住宅單元，15萬戶，這個帶來的效益是非常非常大。所以未來市府當然持續推進相關的都市更新，也會持續加速審議程序。