11公斤
」 減肥 吳慷仁 斯卡羅 瘦身 通緝犯
許瑞奇扮變裝皇后直呼「死而無憾」 透露演《好孩子》不NG祕訣
由新加坡最年輕視帝許瑞奇挑大樑主演、《男兒王》導演王國燊執導，改編自新加坡知名變裝皇后阿真的真實人生故事，電影《好孩子》入圍本屆金馬獎「最佳男主角」獎，還未上演就已經引起高度討論；許瑞奇在片中的變裝造型是一大看點，為了美美入鏡，他一口氣瘦身11公斤，踩著15公分高跟鞋走路，特別是在脫口秀表演場面，要先花上三小時做妝髮造型，讓許瑞奇笑說維持表演現場的高能量也就是不NG，只要抱持一個信念：「我告訴自己，不要再重拍這場戲！」導演王國燊日前率領《好孩子》劇組走上第62屆金馬獎紅毯，包括帥氣的金馬準影帝許瑞奇、洪慧芳、路斯明和變裝皇后原型人物阿真，以及入圍最佳造型設計的造型總監Shahreens、妝髮總監佘美璇，令觀眾留下深刻印象。電影中，為了詮釋變裝皇后「阿好」的舞台樣貌，許瑞奇耗時三、四天進行密集定裝，每次化妝至少花費三小時。許瑞奇化妝成變裝皇后至少需花三小時。（圖／甲上提供）而電影中最具代表性的多場脫口秀表演，拍攝場地僅能使用兩天，許瑞奇必須在短時間內不斷變換造型，加上踩著15公分高跟鞋演出，過程十分辛苦，但拍攝成果令劇組團隊都非常驚豔滿意。佘美璇說：「每當許瑞奇換造型，就會有好幾雙手同時在他身上忙碌著，最多的時候有8個人圍著他，我補妝，Shahreens換衣，我們有時像在搶人，要讓自己的部分完美，瑞奇就坐在中間任我們拉扯，不抱怨，那場面真的像F1維修團隊一樣。」導演王國燊也坦言，由於製作期時間緊迫，許多造型在拍攝前都還未完全定案，直到變裝皇后夜店場景正式開始，許瑞奇站上舞台的瞬間，他震撼到「認不出他是許瑞奇」。Shahreens分享，在打造出變裝皇后「阿好」的造型前，團隊進行了無數次試裝與化妝測試：「我們要找出阿好屬於哪一類的變裝皇后，最後選擇了經典又帶點前衛、令人意想不到的戲劇性造型。」佘美璇則補充：「我們的目標只有一個，在大銀幕上，要讓許瑞奇美到令人目不轉睛！」每當許瑞奇換造型或是需要補妝，就會有好幾雙手同時在他身上忙碌著。（圖／甲上提供）造型不只考驗視覺，更考驗演員身體的耐受度。Shahreens 表示，從襯墊、絲襪、胸罩到高跟鞋，都需要演員大量練習才能自在演出。許瑞奇在表演課上穿著15公分高跟鞋反覆練習，穿到腳起水泡，貼上OK繃繼續走，藉此體驗到女生穿高跟鞋的辛苦，許瑞奇說：「旁邊需要有人扶，腳會很痛，背會很痠。」Shahreens也補充說：「最後當許瑞奇成功駕馭高跟鞋，那是一大突破。」導演也肯定團隊與許瑞奇的付出功不可沒：「電影開頭第一場脫口秀戲是我最擔心的，但瑞奇一站上舞台，我就知道對了！我們過關了！我覺得造型師和化妝師都應該拿一百分。」許瑞奇也深知遇上這個角色或許一輩子只有這一次機會，能夠接演令他「死而無憾」。許瑞奇（右）與洪慧芳在《好孩子》片中飾演母子，訴說著一個家族如何在傷痛與誤解中重新找到彼此。（圖／甲上提供）《好孩子》在金馬影展及全台口碑特映會獲得壓倒性好評。許多觀眾在影廳裡數度感動落淚，眾多名人、KOL 與影評紛紛給予高度肯定，推薦電影非常適合帶家人一起看，「如果你渴望被家人理解，《好孩子》會替你亮起一盞溫柔的光。」「它拍出了許多人每天努力活出自我那份勇敢」，多名影評亦特別讚賞電影如何讓LGBT與失智症兩條看似平行的故事線交會，形成深具共鳴的家庭情感。《好孩子》不只講述一位變裝皇后的生命旅程，也訴說著一個家族如何在傷痛與誤解中重新找到彼此。片中洪慧芳飾演的母親因心中的遺憾，無意間為孩子造成傷痕；而許瑞奇飾演的「阿好」則努力在世界與家庭中尋找被看見的方式。這是一部講「家」、講「理解」、講「勇敢做自己」的電影，也是一部寒冬中能真正溫暖人心的作品，值得帶著衛生紙進戲院好好哭一場。《好孩子》將於12月5日全台感動上映。《好孩子》導演王國燊（右四）、男主角許瑞奇（中）、Shahreens（右三）、佘美璇（左四）、路斯明（右起）與洪慧芳等劇組成員一同出席金馬獎頒獎典禮。（圖／金馬執委會提供）
范姜彥豐現身直播曝暴瘦11公斤 苦嘆婚變壓力大
范姜彥豐10月29日指控妻子粿粿與邱勝翊（王子）互動超越朋友界線，震撼演藝圈。今（3日）傍晚，王子所屬的喜鵲娛樂發出聲明，宣布王子將暫停所有公開活動。同日晚間，范姜彥豐也罕見現身，出席「天后闆妹」雙11直播活動，成為他事件後首次公開露面。范姜彥豐表示：「認識闆妹有一段時間，一直討論合作方向，前陣子闆妹關心我，給我很大鼓勵，所以今天特別來祝賀。」他坦言這段期間壓力極大，體重從76公斤驟降至65公斤，「這陣子壓力比較大，有比較瘦」，但也感謝身邊親友的關心支持，「比之前好很多，大家的加油給我很大的力量」。至於外界質疑他為何公開婚變、甚至拍片說明，范姜坦言：「如果可以私下處理，也不會想把事情鬧上檯面，但風向與輿論已影響到身邊家人與朋友，只能出面說清楚。」直播主天后闆妹則在一旁緩和氣氛，呼籲網友不要對男女雙方進行網路霸凌，「夫妻之間的家務事，希望大家給彼此尊重空間」。她也透露與范姜相識已久，婚變後得知他狀態不佳，決定以行動力挺，邀請他擔任洗髮精品牌年度代言人，「希望用洗髮精把壞運洗掉」，更幽默說要幫他把不好的情緒與陰影一併洗淨。
進口黑松露重金屬超標！大陸「這款油」竟檢出汙染物 長期攝入恐致癌
衛生福利部食品藥物管理署今天（30日）公布最新邊境查驗不合格名單。其中，自保加利亞進口的「新鮮黑松露」檢出重金屬鎘超標，共11公斤依規定退運或銷毀。此外，從中國大陸進口的「山茶油」檢出汙染物「縮水甘油脂肪酸酯」1,876µg／kg，長期攝入可能增加基因突變與罹癌風險增加，同樣依規定退運或銷毀。根據食藥署公布的邊境查驗不合格名單，由台北市「光冊國際有限公司」自保加利亞進口的新鮮黑松露，檢出鎘3mg／kg。依據「食品中污染物質及毒素衛生標準」，鎘於菇蕈類限量為2 mg／kg，因此上述商品不符合食品安全衛生管理法第17條規定，總共11公斤依規定退運或銷毀。自保加利亞進口的「新鮮黑松露」檢出重金屬鎘超標。（圖／食藥署提供）另一方面，由宜蘭「台灣杏馨堂有限公司」自中國大陸進口的山茶油，則檢出縮水甘油脂肪酸酯1,876 µg／kg。依據「食品中污染物質及毒素衛生標準」，縮水甘油脂肪酸酯於市售供食用或作為食品加工原料之植物性食用油脂、魚油及海洋生物油脂，以縮水甘油／環氧丙醇計限量為1,000 µg／kg，不符合食品安全衛生管理法第17條規定，共220公斤同樣依規定退運或銷毀。除此之外，本次邊境查驗不合格名單還包括印度出口的「月桂葉」、西班牙「薑黃粉」、泰國「荔枝濃縮果露」、中國大陸「薄荷」、埃及「百里香」、日本「鮮蜜柑」、美國「鮮菠菜」，以及印尼出口的「調製豆」等。
無聲英雄犬！炸彈飛進院子「牠衝上去咬熄引信」 救了全家卻終身失聲
秘魯一名記者家中日前驚傳炸彈攻擊，一根點燃的炸藥棒被投擲進住家前院，所幸家中飼養的一隻混種寵物犬及時衝向炸藥，奇蹟似地將引信咬熄，成功化解危機、保全一家人性命，但自己卻因此聲帶受損，成為一名無聲的「英雄犬」。監視器拍下嫌犯投擲點燃炸藥後逃逸，馬奇斯即刻衝出制止爆炸。根據《紐約郵報》報導，記者薩拉特（Carlos Alberto Mesias Zarate）住家監視器拍下驚險一刻，一名身穿黑衣的可疑男子趁夜潛入門前，朝屋內丟擲一根正在燃燒的炸藥後迅速逃逸。事發當下，體重僅約11公斤的寵物狗「馬奇斯」（Machis）立刻衝下樓梯，奔向炸藥所在位置，並本能地用爪子撥弄引信，最後竟直接含入口中將其熄滅。根據事後警方鑑定，該炸藥屬於「軍用地雷等級」，威力驚人。薩拉特回憶：「她一直咬、一直咬，真的救了我們全家。」事件發生後，薩拉特立即通報警方，目前已有一名嫌疑人遭到拘捕。雖然薩拉特一家人毫髮無傷，但馬奇斯卻因此受傷。家人發現，牠的聲帶因炸藥高溫或化學成分受到損傷，原本響亮的犬吠如今變成低沉沙啞的氣音，「你現在已經聽不到她的叫聲了」，薩拉特無奈表示。馬奇斯的英勇事蹟也迅速在社群平台傳開，當地民眾紛紛稱牠為「拯救者」、「小小的無聲英雄」。薩拉特則謙稱，自己身為記者，面對威脅早已習以為常，但這次「最讓我驚訝的，是狗比我更冷靜、更勇敢。」動物本能護主早有前例。報導也指出，瑞士一名男子曾跌落26英尺深的山谷，其身旁的吉娃娃犬堅守原地，協助搜救人員定位；另有一隻年邁犬隻在主人登山時摔落山坡後，成功帶領救援隊伍找到主人位置。馬奇斯雖然失去了聲音，但牠的忠誠與勇氣，成為社區口耳相傳的感人故事，也再度提醒世人，狗不只是寵物，更是家庭最忠實的守護者。馬奇斯雖成功制止爆炸，卻因咬住炸藥引信導致聲帶受損。（圖／翻攝自X，@nypost ）
115公斤男孩患罕病「永遠吃不飽」 媽媽抹淚不放棄：我要陪他長大
大陸男孩壯壯（以下皆為化名）出生時，母親李婷就聽到很多讓人崩潰的結論，像是「這孩子，你們可能養不活」、「你還是抓緊時間再要一個吧」，因為孩子是「小胖威利綜合症」患者，永遠填不飽的胃、失控的體重、智商偏低。像任何媽媽一樣，李婷不願放棄，她抹掉眼淚說「既然改變不了，就陪他好好長大」。《極目新聞》報導，壯壯於2006年出生時，全家人都充滿期待，不料他因肌張力低下、無法自主吸吮乳汁，剛出生就被送進新生兒監護室。「生產後整整3天沒見到孩子，第一次見面時他躺在保溫箱裡，頭上插著長長的針管，小臉慘白。」李婷至今記得那一幕，「醫生說：這孩子，你們可能養不活。」醫生當時明確表示，孩子連最基本的吃奶都成問題，建議繼續住院。看著日漸消瘦的壯壯，夫妻倆最終簽字出院，「哪怕帶回家一勺一勺地餵，也要試試。」帶壯壯回家後，李婷曾帶他多次前往醫院就診，但始終無法明確病因，「每次檢查，醫生都說不出具體原因，只能哪裡有問題就治哪裡。」直到2008年春天，1歲半的壯壯在北京協和醫院被確診為「小胖威利綜合症」。是一種因15號染色體缺陷導致的罕見病，發病率在1萬分之一到3萬分之一，患者會面臨無法控制的食慾、智力障礙、嚴重肥胖和多重併發症等許多問題。「其實檢測結果出來前，醫生看症狀就已經基本確定了。」李婷記得，當時醫生的話很直接，他說「醫學上能做的很有限，你還是抓緊時間再要一個吧。」確診後，李婷像是失了魂，因為孩子缺失的是基因，代表她沒辦法讓壯壯回歸正常，然而一看到搖搖晃晃走路的兒子，她抹掉眼淚，堅強地說「既然改變不了，就陪他好好長大。」3歲起，壯壯的食慾開始失控，體重也迅速飆升。浙江大學醫學院附屬兒童醫院內分泌科主任醫師鄒朝春解釋，小胖威利綜合症患者的下丘腦功能異常，導致他們感受不到飽腹感，「這不僅是意志力問題，而是生理缺陷，患者需要終身嚴格的飲食管理和運動干預。」於是，全家人開始了漫長的飲食管控戰，包括把廚房上鎖、分時段進餐、改用粗糧碗等，最極端時甚至把壯壯送到專業機構進行封閉減肥，3個月減了11公斤。不過，長時間的飲食控制讓壯壯出現了掉髮的情況，髮色也變得焦黃。儘管全家嚴防死守，壯壯的體重還是突破了115公斤，讓李婷很是無奈。今年6月份，壯壯從特殊學校畢業，眼見同學陸續去福利工廠實習時，他卻因體重屢屢碰壁。李婷無奈表示，目前家人打算和壯壯一起商量未來的出路，「或許可以給他開個小店，讓他做些力所能及的事情。」雖然具體計畫還未確定，但相關想法讓壯壯重新燃起希望，他依然渴望證明自身價值，而家人也始終在為他尋找更適合的路。
他用AI瘦身成功！美國男子46天減11公斤 分享菜單與運動計畫
美國一名56歲男子柯帝．克朗（Cody Crone），因為對自己的身材感到羞愧，決定利用人工智慧（AI）協助減重，並在短短46天成功甩掉11公斤。他也公開飲食計畫、運動習慣與日常作息，引發關注。根據《印度時報》（The Times of India）報導，柯帝是一名YouTuber，過去體重高達209磅（約95公斤），他坦言過去曾是運動愛好者，但隨著年紀增長與舊傷影響，體能明顯下降，導致無法進行喜愛的活動。直到56歲生日當天，他在鏡子前看到自己的模樣，感到十分羞愧，決定做出改變，並選擇向AI尋求協助，使用ChatGPT來擬定減重計畫。柯帝在5月17日發布的影片中分享，自己在46天內成功減去25.2磅（約11公斤），體重從209磅（約95公斤）降至183.8磅（約83公斤）。柯帝表示，過去對健身房一無所知，也沒有專屬教練，AI成為他的關鍵工具，幫助他建立一套可執行的飲食與運動策略。在運動部分，柯帝打造簡易家庭健身房，設備包括雙槓（dip bar）、引體向上桿（pull-up bar）、彈力帶（resistance bands）、壺鈴（kettlebells）及負重背心（weight vest）。透過ChatGPT建議，他安排了針對不同肌群的訓練，並逐步增加強度，避免受傷風險。飲食方面，柯帝採取以「全食物」（whole foods）為主的飲食模式，並改善睡眠習慣，確保身體恢復。他強調，這段歷程不僅改變了體態，也讓生活品質大幅提升，更讓他重新找回自信。柯帝分享經驗時表示：「AI對我來說是突破口，我不需要昂貴教練，也不必為缺乏知識而焦慮。只要有正確的工具與決心，每個人都可以做到。」柯帝．克朗（Cody Crone）分享AI輔助減重經驗，46天甩掉11公斤，重拾健康與自信。（圖／翻攝自X）
寵物情緣／韓晨升格毛孩爸 推崇「愛的教育」有洋蔥
22歲伊林新星韓晨去年參加選秀節目《SCOOL》，在舞台上魅力四射的他，私下其實是一位十足的狗奴。兩年前，他在台中念大學時，悄悄養下人生第一隻柴犬ODDY。「我一直都滿想養狗的，但家裡沒辦法養，因為阿嬤不喜歡寵物。那時覺得在台中一個人偷偷養應該沒關係，後來爸媽來看我發現我養狗，我爸很反對，沒想到帶回台北後，最後卻變成我爸最疼牠。」一直想養毛孩的韓晨，因緣際會從學長手中收編了柴犬ODDY。（圖／林士傑攝）韓晨透露，ODDY是學長家犬舍的毛孩，原本是培育去日本比賽的柴犬，卻因「試鏡落選」，輾轉由韓晨收養。「學長說是豆柴，結果來了才發現滿大隻的，現在已經11公斤了。」韓晨笑說，第一次見到ODDY時還覺得牠醜，「但事實證明，用愛灌溉會變好看。而且牠滿像我，看起來一樣憨憨的。」韓晨上課後更懂得愛犬的行為與需求，也成功改善了ODDY調皮搗蛋的習慣。（圖／林士傑攝）飼養ODDY兩年多，韓晨發現自己與愛犬不論外貌還是個性，都越來越相似。（圖／林士傑攝）起初ODDY到韓晨的租屋處時相當認生，不僅經常隨地大小便，有時韓晨練球到很晚才回家，迎接他的就是滿地便溺、被咬壞的電線與棉被。為了更貼近毛孩的狀態，他特地去上課學習動物行為，「牠眼睛睜很大嘆氣是在不爽，眼睛瞇瞇嘆氣才是開心、滿足。」他也學會正確遛狗的方法，「要拉直牽繩、平行走在身邊，不可以讓牠在前面跑，這樣牠才會對環境有安全感。」自從教會ODDY乖乖散步後，韓晨甚至會帶著牠搭客運往返台中台北工作。就連搬回北部住後，原本最反對他養狗的爸爸，也徹底淪陷成為最寵ODDY的那位。不但每週幫牠洗澡，還親自買了專用吹風機，只為了讓洗澡流程更快速、更舒服。原本反對韓晨養狗的父母，不僅改變想法，現在更成為ODDY的主要照顧者。（圖／林士傑攝）韓晨笑說爸爸其實是虎爸，卻被ODDY吃得死死，媽媽也從反對變成心甘情願照顧ODDY，甚至有次還因ODDY在路上亂衝，來不及反應被牠拖著走，結果跪在地上腳骨折，整整休養了三個月，「牠自己也知道做錯了，還會默默陪在我媽身邊。」更讓韓晨印象深刻的是ODDY竟能讀懂人類情緒，「有次家人溝通比較激烈，牠本來沒反應，看到媽媽在哭，牠就用腳摸她的手想安撫她。」聰明的ODDY很懂得觀察人類情緒，甚至曾用腳輕觸安慰落淚的韓晨媽媽。（圖／林士傑攝）儘管ODDY調皮搗蛋，韓晨仍直呼：「以柴犬來說，牠真的很乖。」他分享，朋友家養了三隻柴犬，各有個性，一隻兇、一隻ㄎ一ㄤ、一隻孤僻，「ODDY跟我滿像的，活在自己的世界，我朋友都說我一個人時不知道在幹嘛，牠也是。」而韓晨一家也信奉「愛的教育」，陪伴ODDY成長，「我不太會罵牠，牠想吃就吃。我覺得牠這輩子這麼短，只會佔我人生十幾年，但我會存在牠生命的一輩子。」ODDY寵物小檔案品種：柴犬年紀：3歲技能：握手、坐下、GIVE ME FIVE韓晨去年參加選秀節目出道。（圖／翻攝自韓晨IG）
女子節食7天瘦了11公斤因頭暈、腿軟送醫 醫生勸她：要用科學方法
中國安徽省1名女子使用錯誤的方式減肥，每天只吃1顆雞蛋或著3片蔬菜，在7天之內就瘦了約11公斤，卻因過度節食而導致腿軟、頭暈、心悸等症狀，最終被家人緊急送往醫院治療。想追求健康的體態是很正常的，不過若是因為使用錯誤的減肥方式，而傷害身體健康，恐怕會得不償失。中國媒體28日報導，安徽省1名女子因為對自己的身材不滿意，竟選擇節食的方式減肥。根據女子自述，她節食的第1天只吃了1顆雞蛋，當天就瘦了約1.5公斤。初嘗瘦身成果的女子第2天甚至只吃了3片娃娃菜，瘦了約1.3公斤；第3天吃了半片吐司，瘦了約1.05公斤；第4天女子因飢餓難耐，忍不住吃了20根麵條，不過烹飪時沒有加油和鹽等調料，當天瘦了約4.55公斤；第5天女子為了壓抑飢餓感，只能一直喝水，隔天一整天也只吃了四分之一個蘋果，兩天共瘦了3.8公斤；第7天時女子整天未進食，到了晚上9點左右，她因節食過度而頭暈想吐甚至腿軟，家人得知後急忙將她送往醫院治療。經過診斷，醫生告知女子她是因低血糖造成身體不適。醫生也提醒她，減肥要依照科學方法，切勿盲目節食。該事件被媒體報導後引起熱議，網友們一致認為這種過度節食的行為非常不可取，紛紛留言「不要以減肥為目的透支健康」、「過猶不及」、「減肥也是要注意自己的身體健康」。
徐亨罹患腦瘤暴肥首露面 腦開3洞親自簽放棄急救書
58歲徐亨在2012年時因投資失利宣布破產，欠下2千億巨額債務，近年淡出演藝圈的他先前力挺愛徒陳昶均，並出演MV，發福模樣引發熱烈討論，他則發文表示會變胖是因為腦腫瘤引發水腦症，需要長期用藥物控制才導致身材走樣，並說已經與老婆離婚。今（9日）徐亨為陳昶均的發片記者會站台，被問到近況，他坦言因為腦瘤影響，右耳聽不太清楚，需要靠藥物控制。徐亨開刀時腦上開了三個洞。（圖／楊澍攝）徐亨透露先前在半年內暴瘦11公斤變成紙片人，之後又暈倒送醫才發現罹患腦瘤，腫瘤大小約3公分，又因為腦瘤引起水腦症，需要緊急開刀引流，腦上更開了三個洞並裝上引流管，由於已經離婚，他只能自己簽手術同意書跟放棄急救書，「該做的切結書簽一簽，死、有事情，我自己負責。」現在他無法從事劇烈運動，並要用藥物控制病情。徐亨的愛徒陳昶均舉辦發片記者會。（圖／楊澍攝）雖然身體亮紅燈，但徐亨還是保持樂觀態度，自嘲：「很難有人破產又破病。」問及是否有過不好的念頭？他表示：「我的抗壓性比較高，如果真的走了問題還是在，一定要撐下去，很多事情要我付責任，丟下爛攤子誰要負責？就算走也要弄好再走。」並說會繼續努力賺錢。
李燕婚後幸福肥...甩肉11公斤：不想再被說大嬸！
李燕與老公陳茂榮婚後生活幸福美滿，讓她一度幸福肥到人生巔峰，這次她決心甩肉11公斤，回歸女神身材，被問到堅持體態控制的原因，她俏皮笑說：「當然是不想再被說大嬸！」身材明顯再進化！就連老公都忍不住驚呼：「真是我的水某！」回憶過去拍戲經歷，李燕大嘆「身材管理真的很辛苦！」她曾因角色需求，被長官直接下令「即刻減肥」，讓她壓力爆表，她表示：「之前年輕的時候，少吃幾餐就能減下來，但即使瘦下來後，吃東西也都要很節制才能維持體態，真的很辛苦。」李燕表示，自己熱愛美食，完全無法極端節食，現在必須要輔助品來打造「易瘦體質」。李燕更和姊姊、弟弟玩起「甩肉PK戰」，沒想到最後她竟以「最速瘦身」奪冠，她分享道：「我和我姊還有我弟，真的是各憑本事甩肉，姊姊很辛苦是靠意志力減，而我弟則是靠飲控，我是維持正常飲食並搭配輔助品，結果我居然減得最快，還最瘦的，超得意！」
比減肥藥快8倍！網紅連吃30天Subway 結果超驚人
加拿大一名YouTuber「弗里亞斯」（Frian Frias）連續30天吃Subway，還瘦了8公斤，比減肥藥Ozempic快了8倍，而他也說，自己會避開高熱量醬料和肉，選全麥麵包，每天只吃670大卡。據悉，原本弗里亞斯有89公斤，他一周就減4.5公斤，最後甩8公斤，變成81公斤，而他一天只吃一餐，吃全素潛艇堡，偶爾喝湯和吃米飯套餐，零食會吃洋芋片或餅乾。值得注意得是，弗里亞斯除了避開高熱量醬料和肉類，每天只吃670大卡，據衛福部建議，80多公斤男性一天要吃2500大卡，而弗里亞斯就算吃了30天Subway還是不膩，他表示，休息一陣子會繼續吃。不僅如此，弗里亞斯也不喝含糖飲料只喝水，會吃熱量較低的洋芋片，麵包吃全麥麵包取代白麵包，「穀麥麵包與薄麵包能讓人有更持久的飽足感。」不過，親友說，他擔心弗里亞斯的減肥法，因為飲食太單一。弗里亞斯為此也做出改變，搭配Subway的湯和飯。而2000年Subway的廣告代言人福格爾 (Jared Fogle)也靠吃11個月的潛艇堡瘦11公斤，成為該牌減重代表，不最後他因為性犯罪入獄，重傷Subway形象。營養專家認為，弗里亞斯能瘦主要是控制熱量，但長期單一飲食還是有風險，如果想嘗試類似方式，要注意飲食均衡，也要運動，才能兼顧健康。
柯P帳號新春突發文 小編代他爆一事真相
民眾黨前主席柯文哲之前遭法院羈押時，曾以接近「光頭」的造型應訊，引發外界議論，當時還有「柯黑」政治評論員斷言「這可能也是暗號的一種」，甚至繪聲繪影指陳佩琪也配合剪短髮，結果被打臉。此事的真相在農曆春節期間曝光，原來只是因柯當時已經兩個多月沒理髮，向所方申請，由曾是寵物美容師的收容人，幫忙剃成標準頭，柯當時還自嘲瘦了11公斤、長白髮，「從阿北變阿公」。因為涉及京華城案、政治獻金案，柯文哲在去年九月遭押４個月，被起訴後雖短暫釋放幾天後，又再次被羈押至今，引發民眾黨強烈抗議。柯文哲社群帳號今天突然發布影片，內容提到柯文哲在今年初重獲自由時先理髮，提到自己在看守所中剃光頭的原因，原來只是因當時兩個月沒理髮，申請後由曾是寵物美容師的收容人，執剪剃成標準頭，只是即使頭髮簡短，仍掩不住滿頭白髮，由在羈押期間，柯一度爆瘦１１公斤，也讓柯自嘲看起來像是別人的阿公。柯文哲的Instagram帳號今發布影片，小編透露，柯文哲今年元旦重獲自由去理髮時，提及他在台北看守所待了兩個月想要理髮，看守所告知必須寫報告，他就寫下兩個月沒有理髮。有天，所方通知他可以理髮，走出房門就有一個拿著推剪、圍巾的收容人，他問對方會不會理髮，對方說曾在美容院工作，就坐下給他理髮，理完之後，對方才告訴他自己曾在寵物美容院工作，結果他的頭型「就變成大家看到的那樣」。小編則告訴柯文哲，當時外界乍看到他頭髮剃那麼短，還有人信誓旦旦的指柯是深知罪孽深重才會剃光頭，柯文哲聞言苦笑說，「那其實就是標準頭，在那邊都是一樣」。柯文哲的小編說，大年初四，大家總會說：「阿北，初四了！」今年的初四有點不一樣，許多小草和支持者應該特別想念阿北。今年元旦，阿北辭去黨主席，在黨部和黨工們道別，結果現場哭成一片，也讓柯Ｐ超不知所措，但這就是阿北的個性，心中再難過也希望大家能笑著面對，不然也不知道該怎麼安慰大家。因此，當大家那天陪阿北去剪頭髮，小編們努力讓氣氛輕鬆點，邊聊邊開玩笑，希望大家帶著微笑，一起聽阿北說故事。
陳佩琪曝柯像失智老人！ 她寒夜送菜到土城：阿北爆瘦11公斤
民眾黨前主席柯文哲涉京華城弊案、政治獻金假帳案被起訴，台北地院2日「三度三關」三開接押庭後，裁定民眾黨前主席柯文哲羈押禁見，而他的近況也曝光，據柯妻陳佩琪9日晚間赴台北看守所，幫柯文哲送愛吃的菜，透露柯被羈押4個月後體重瘦了11.5公斤，肌肉沒有力氣，走路步態不穩、步履踉蹌，她特別準備魚、豆類要讓柯文哲慢慢恢復到以前熟悉的阿北的樣子。根據《中時新聞網》報導，陳佩琪9日晚間到台北看守所送菜，並與外面聲援柯文哲的小草打招呼，還有小草準備熱薑茶互相打氣。挺柯直播主DearNaNa也在北所外開直播，陳佩琪表示，很多人在這邊做手工藝、發傳單，來幫忙做一下工作，也謝謝她們對主席的支持。對於支持者這麼挺柯文哲，陳佩琪真的只能說感謝再感謝，知道大家都會去1月11日的遊行活動，為台灣司法的公平正義，一定要站出來。她也透露，這次讓她比較放心的是，柯文哲願意讓她煮一些喜歡吃的東西帶進去給他，去年底被羈押時，很多人送奇怪的食物，柯文哲全都拒收。陳佩琪還分享，每天都會準備柯文哲喜歡吃的東西，像是炒一兩盤比較清淡、不加鹽巴的青菜，然後也會幫柯補充一些蛋白質，煎蛋、炒蛋跟柯文哲喜歡吃的豆類產品，像豆腐、豆皮，也會乾煎魚，因為柯文哲不喜歡吃肉，但在裡面還是會被打菜的人塞很多肉，柯也都分給旁邊的人，然後削一些水果。陳佩琪還說，有問柯文哲怎麼瘦成這樣，之前選舉時都有82、83公斤，那天量剩下71.多公斤，整整瘦了11.5公斤。她擔憂說，柯文哲瘦的是肌肉，必要的脂肪酸、腦的傳導物質都缺乏，肌肉沒有力氣，走路步態不穩、步履踉蹌，所以這次才準備很多魚類、豆類，就是希望他的脂肪不要胖回來，但補充蛋白質跟腦部傳導物質，慢慢恢復到以前熟悉的阿北的狀態。陳佩琪還指出，每天搭捷運轉公車到土城，已經知道怎麼準備柯文哲喜歡吃的、快點送到他手上，代表不管柯文哲在哪裡，她對柯的關心；她也看到很多支持者跟她一起在看守所外面、發傳單，表達對司法不公的心聲，真的很感謝。
喪屍菸彈混動物用鎮定劑！ 情侶檔藏石碇山上設毒品分裝場
北市信義分局日前獲報，新北石碇一處民宅疑似為毒菸彈製造工廠，警方日前見時機成熟後，一舉前往逮人，當場逮獲29歲的夏姓情侶檔，當場起獲5500個喪屍菸彈和原物料，市價粗估至少2000萬餘元。據了解，警方獲報29歲的夏姓男子與其27歲的陳姓女友2人一起在石碇山區的一處民宅內，大量製造、分裝喪屍菸彈，2人以「依托咪酯」、「異丙帕酯」與「美托咪酯」做為「殭屍菸彈」主要原料，隨後再加入各式香料，加工提煉純化為油酯後，以2ml 2000元的價格對外兜售。據悉，「依托咪酯」主要可作為人類手術中的麻醉鎮定劑使用，而「異丙帕酯」卻是做為動物用藥使用，可見夏男等人之惡劣。然而「異丙帕酯」、「依托咪酯」、「美托咪酯」等儘管已被增列為第3級毒品管制，3種藥物均為鎮定劑，但預計10月施行，此藥物一旦混合化學物被提煉、混合成電子菸油再分裝成電子菸彈，其外觀與一般電子菸彈相似，除查緝上難以區別外，易造成青少年濫用吸食，導致意識混亂、昏迷，甚至像「殭屍」一樣渾身顫抖，無法站立。警方獲報後也前往夏男等人位於石碇山區查緝，當場查獲「依托咪酯」及「異丙帕酯」原料及11公斤成品及半成品毒菸油，另查扣卡西酮原料、咖啡包包裝、製毒器具、化學藥劑、容器果汁粉、封膜機、分裝器具等，市價粗估至少2000萬餘元。而警方也發現，夏男擁槍自重，被警方搜出手槍2把、子彈60顆等。全案警訊後2人均移送地檢署複訊，夏男則被聲押獲准。警方強調，針對不法犯罪行為，將持續展現強勢掃蕩作為，嚴正執法、除惡務盡的決心，以淨化轄內治安，保障民眾生命財產安全。
余祥銓為愛女狠甩11公斤 年繳30萬保險求心安
藝人余祥銓自從去年升格人父，喜迎女兒小元寶，現在儼然成為女兒奴。為了未來想陪女兒更久一點，他也從80公斤，減重至69公斤，三高數字恢復正常，現在除了大腸息肉外，其餘身體狀況還不錯，他說：「沒辦法為了女兒！當了爸爸以後真的差很多，以前比較不會想。」余祥銓透露家裡本來就有三高遺傳史，而先前因為打球受傷，無法運動期間爆肥，導致血壓、血糖、血脂數值不佳，醫師建議他必須減重，但後來遇老婆柔柔懷孕、坐月子，體重一度減不下來，直到柔柔卸貨後，兩人一起服用輔助產品減重才有明顯差異。柔柔則是從64公斤瘦到44公斤，原本出月子中心時才掉5.6公斤，一度很焦慮是不是無法恢復產前身材了，但也許是因照顧小孩有在動，所以後面體重掉很快。余祥銓回憶女兒從老婆肚子裡出來的那一刻，才真的有變成爸爸的感覺，「才覺得一切我都要為了女兒，不然之前沒有太大感覺。」小元寶才剛出生7個月，余祥銓已經為女兒買好各種保險，一年要繳30萬保費。余祥銓過去出手闊綽，完全不在意通告費賺多少錢，一領到錢便跟朋友吃飯或是到百貨公司添購行頭，現在拿到通告費，身上只會留一點錢，其他拿去存。不僅如此，余祥銓以前每月約接10個通告，自從女兒出生後，工作翻倍起跳，他笑說：「以前會挑，現在只要有通告就上，錢來就幹！」如此轉變，余天與李亞萍都看在眼裡，有時好幾天都看不到余祥銓，才知道他忙著工作，也會關心叫他不要太累，要注意身體。余祥銓說：「爸媽有發現我都在工作，所以經常關心，不然以前根本不管我好不好。」以前出手闊綽的余祥銓，現在有工作就接。（圖／IVENOR紫孅果提供）余祥銓愛女程度連老婆都看不下去，像是原本10分鐘的車程，現在因為載女兒，余祥銓開了1小時才到，「旁邊的車本來要跟我吵架，我就亮出嬰兒的牌子給他看，對方也不好說什麼。」他平時也會幫女兒換尿布，但一開始不熟練，結果有次沒包好包到漏尿，讓老婆哭笑不得。
李燕自曝因幸福肥三度遭誤認「有孕」 甩肉11公斤秀火辣身材打臉外界猜測
日前接連被媒體補捉到「孕味」的演員李燕昨（1日）在社群平台上放送甩肉心路歷程影片，正式宣告自己成功狠甩十一公斤，影片中的她身穿正紅緊身連衣裙，挖空腰部露出迷人小蠻腰與零贅肉的平坦小腹，模樣與之前臃腫體態差很大，直接打臉外界對她的懷孕猜測，網友紛紛表示：「這胖瘦也差太多了吧！」、「確定不是剛生完ＸＤ？！」。面對網友回應，李燕俏皮地說：「哎唷，我就說真的沒懷孕啦，就是婚後太愛跟老公一起吃炸雞了，再加上又沒拍戲，不小心就腫一圈了！」她也坦言婚後是她最放鬆的狀態，沒想到體重數字直直飆升，竟不小心達到人生巔峰，她半開玩笑說：「我當時站在體重機上，完全不敢相信這個數字，一度以為是體重機壞了！」李燕日前體重達人生巔峰，瘋狂被外界猜測懷孕。（圖／CHOYeR曲易）李燕也分享當時甩肉的心路歷程，「當時真的胖到絕望，直到看到李亮瑾夫妻檔體態直接消一圈就超心動，一問之下才發現原來就是靠我之前代言過的代謝輔助品牌曲易，但這次全系列都是新品，我就先跟著亮亮建議的三步驟一起吃，再搭配多喝水跟少量運動，結果順利甩掉11K，還直接穿回之前擠不下的Ｓ號衣服，太感人了！」她更得意地說：「現在我老公都說我太瘦了，聽了真的超爽！」李燕（左）與好友李亮瑾（右）一起分享瘦身成果。（圖／CHOYeR曲易）
響應夏至節電 倡議關燈護地球！遠東SOGO攜手660個品牌關燈一小時
端午節後連日高溫，正式迎來夏季！「百貨永續模範生」遠東SOGO百貨響應「淨零綠生活」發揮通路影響力、倡議夏至關燈，呼籲大眾重視氣候變遷，從生活節電；全台各店將於6月21日晚間8點至9點，關閉外牆燈源與不必要的照明，預計將有逾660家專櫃品牌與供應商同時響應。遠東SOGO於去年世界地球日首度大規模串連各店關燈，響應品牌逾六百家，是國內百貨最大規模的省電倡議行動；今年選擇北半球日照最長的一天（夏至）舉行。夏至代表夏天正式到來，進入用電高峰期，當晚遠東SOGO將關閉招牌燈、外牆燈、自設路燈、電視牆、騎樓燈、投射燈等外牆燈源一小時。響應遠東SOGO此一倡議的品牌數量較去年增加一成，共有638個品牌、22個工程及庶務類供應商，將關閉辦公室及全台門市近千據點的非必要燈源一小時，預計節省逾1,500度電、741公斤碳排，相當於67棵樹木一年的固碳量（計算方式詳註解）。遠東SOGO董事長黃晴雯表示，遠東SOGO長年推動永續，於日常營運中推動淨零三大策略—「節能減排」、「永續消費」、「循環商模」。關一小時的燈，省下的電量雖然有限，仍積極以大帶小、喚起利害關係人的永續意識；輔以雅詩蘭黛、萊雅等國際集團響應，能擴大永續影響力，積少成多、協力邁向淨零。除了國際美妝集團積極參與外，許多品牌也將關閉街邊店燈源響應，其中以日系連鎖眼鏡市場（全台23家門市）、精品男裝HOM（全台16家門市）、阿原（全台15家門市）等三品牌參與店數最多；其他連鎖品牌包含聚日式鍋物、江醫師魚舖子北區所有門市也將同步關燈一小時。因應電價調漲，遠東SOGO鼓勵民眾當晚加入關燈行列、隨手關閉非必要的電器開關，走到戶外公園散步吹涼風，或到百貨「共享空調」，日常也不忘調整用電行為，省電、節費、愛地球，調節夏季緊繃的用電需求。註：1、品牌節電量以一個據點平均1.3度計算。2、112年度全國電力排放係數為0.494公斤/度。3、換算樹木數以一棵樹一年吸收11公斤二氧化碳計。百貨模範生舉辦夏至永續週鼓勵同仁日常節能實踐永續除大規模的關燈行動外，遠東SOGO同步舉辦為期一週的「夏至永續週」，打造永續、愛地球的企業文化。由各部門發想創意行動，連續21天發布永續行動調查，鼓勵員工潛移默化養成永續習慣，相關活動還包括：辦公室空調不低於26度；響應環境部「紡織循環」政策，舉辦衣物修補、改造日；延長物品使用壽命，舉辦換物市集；鼓勵同仁多走路、多走樓梯，憑步數證明可兌換禮品；種植水耕蔬菜邀請同仁採收；巡迴各店的永續課程；訂購循環餐盒、自備餐具享好禮；舉辦永續行動徵文，邀請同仁分享實踐SDGs的心得等。日常營運中，遠東SOGO遵循ISO 5001能源管理系統精神，不僅節能減排，同時優化提高能源效率，持續打造低碳營運。面向消費者則推出百貨首創「SOGO Sustain」永續選商識別，賣場常態設置綠色商品專區；店內減少紙張耗用，推動行動支付、發票存雲端、信用卡簽單合併銷貨明細；凡需用紙盡量採用FSC森林認證紙材；也以贈點鼓勵自備環保購物袋；美食街與熟食區減少包裝，鼓勵自備餐盒與餐具，讓顧客走進遠東SOGO，即開啟一場綠色消費旅程。
曾以身實驗「連吃麥當勞30天」全球爆紅 《麥胖報告》導演罹癌過世…享年53歲
紀錄片導演史柏路克（Morgan Spurlock）曾於2004年推出紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me），結果因此在全球範圍內爆紅。而如今有消息指出，史柏路克因為罹患癌症又併發其他病症的關係，於日前不幸逝世，享年53歲。據了解，史柏路克先前為了探討美國速食文化對身心狀況的影響，曾拿自己做實驗，讓自己連續30天只吃麥當勞。而為了進行這項實驗，還在實驗進行之前先戒菸、戒酒，甚至還降低自己的運動量，目標就是要讓自己的身體符合美國人的平均條件。而在30天的實驗結束後，史柏路克的身材明顯臃腫，體重也因此上升11公斤，心情也變得十分憂鬱，甚至被診斷出憂鬱症，同時也發現了肝臟疾病，還有性慾明顯下降等症狀。最後，他將自己的經歷拍攝成紀錄片《麥胖報告》，結果一舉在全球爆紅，連帶著也開始影響美國人對於速食的觀念。根據《每日郵報》報導指出，雖然史柏路克曾表示，自己在拍攝《麥胖報告》前雖然宣稱已經戒酒，但他曾於2017年時表示，他其實從13歲起就一直在酗酒，甚至宣稱自己30年來從來沒有「一周」的時間是完整清醒的。而也因為這起事件，讓不少人質疑《麥胖報告》中，一名醫師曾指稱他的肝臟看起來「像是酒鬼的肝臟」，當時這句話讓人直覺性以為是連續吃麥當勞的關係所致，但如今看起來，醫師之所以會有這樣的認定，可能是因為史柏路克平日酗酒的關係。雖說《麥胖報告》的實驗過程有遭人詬病的地方，但的確《麥胖報告》的出現，也引起不少研究人員對於速食的關注。後續也有越來越多研究表明，高含量的精製糖、飽和脂肪與過度加工的食物，在憂鬱症方面有著直接的關聯，食物引起的血糖升高後，也會導致人民快速的疲勞，而就是這個疲勞減少了人們參與社交的可能，進而導致憂鬱發生的機率。報導中也提到，史柏路克的家人於24日發表聲明，表示史柏路克因為癌症的併發症不幸逝世，享年53歲。但聲明中並未詳細提及史柏路克所罹患的癌症，同時也並未透露索命的併發症為何。
滷味掩蓋毒味！K他命工廠藏身山區 苗栗毒師來不及賣僅穿內褲落網
苗栗縣39歲周姓男子日前在山區承租一處透天農舍，向屋主聲稱要烹煮滷味販賣，實則是在農舍內成立製毒工廠，造出K他命並自產自銷，新北市刑事警察大隊獲報後展開調查，日前持搜索票前往查緝，當場查獲成品和半成品毒品與原料等證物，全案依法偵辦。據了解，周男透過租屋網站承租農舍，並向屋主聲稱自己從事食品工作，要利用農舍生產滷味販售，實則是看準該處地勢偏僻、人車罕至，選定此農舍作為毒品工廠。周嫌在房屋內使用燒杯、加熱器及抽濾設備等器具製造毒品愷他命，並挑準半夜時戴上防毒面具製毒，還備有純氧氣罐以備不時之需，而他們自以為神不知鬼不覺，實則早已被警方盯上。警方獲報後成立專案小組，成員更長期步行登山並配合犯嫌作息徹夜蒐證，去年底見時機成熟，趁周嫌與其陳姓同夥完工後酣酣大睡時，持搜索票一舉破門攻堅，成功逮捕正在睡夢中的周男。警方在農舍內查扣愷他命成品約68公斤、液態半成品約182公斤、原料約11公斤及製毒器具一批等證物，查獲當下除發現大量成品外，更有大批等待結晶之半成品，所幸該批毒品尚未流入市面，全案依法偵辦。新北警局毒品查緝溯源中心呼籲，製造第三級毒品愷他命，處7年以上有期徒刑之重罪，並可併科新臺幣1000萬元以下罰金，呼籲民眾切勿因牟取不法利益而存在僥倖心理。
通緝犯想趁連假販毒賺一波 遭警攔查扣押11公斤毒品咖啡包
台北市保安警察大隊於上月27日，至內湖區南京東路與堤頂大道一段路口，執行路檢勤務時，攔下一輛黑色小客車，警方直覺有異要求莊姓駕駛查驗身分，莊男神色緊張，答非所問，一查赫然發現其因涉及多起傷害案，遭台北地院發布通緝，並於莊男車內搜獲大量毒品咖啡包與大麻煙彈，全案依違反《毒品危害防制條例》移送法辦。剛滿18歲的莊男，在未成年期間，因涉及多起傷害案件遭到少年法庭發布通緝，上月27日晚間駕車上路，途經北市保大警方的路檢點時，因心虛企圖加速闖越，此行竟遭眼尖警發覺，立即向前攔查，警方見莊男眼神飄忽，胡言亂語覺察有異，便請其下車檢驗身分。警方於車內搜獲第二級毒品MDMA咖啡包1,521包、大麻菸彈6顆等大量違禁品。（圖／翻攝畫面）警方調查發現，此人竟是傷害通緝犯，且於後車廂內搜獲可疑行李箱，並在行李箱內查獲多達1521包的二級毒品MDMA成分的咖啡包，還有大麻煙彈6顆，總共價值達78萬4千5百元，當場人贓俱獲。警方表示，莊男審訊時說詞避重就輕，只說是在大安區夜店中購買，但價格、數量及賣方身分皆不交代清楚，警方將持續追朔毒品來源及去向，莊男依違反《毒品危害防制條例》移送法辦。臺北市保安警察大隊呼籲：防制毒品危害人人有責，鼓勵民眾與警方一起建構社區反毒通報網，並且呼籲民眾要勇於拒絕毒品，共同打造無毒的幸福家園，警方將持續加強執法，貫徹政府「反毒」的決心！