20歲女
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懷孕時出現肚臍疝氣恐有危機！ 醫：肚臍若有「這狀況」應儘速就醫
41 歲徐女士在他院接受婦科手術後，出現肚臍周圍突起與疼痛，前往台北慈濟醫院就醫。一般外科就醫陳昱天醫師觸診後診斷為切口肚臍疝氣，安排腹腔鏡修補手術，徐女士不僅改善不適隔天出院，也降低她未來懷孕時腹壓升高造成疝氣惡化的風險。肚臍疝氣常見 腹壓上升是主因肚臍是腹壁薄弱處之一，若筋膜未完全閉合或因腹壓升高，就可能形成肚臍疝氣，使脂肪、網膜或腸段自缺口突出。陳昱天醫師表示，成人肚臍疝氣相當常見，約 20～50%成人可能有輕微症狀，女性盛行率更高，可達3：1。反覆咳嗽、便秘、搬重物、孕期、多次生產、肥胖、肝硬化腹水，及腹部手術後癒合不佳，都會增加風險。症狀包括突起、悶脹與牽扯痛，若延誤恐引發腸阻塞、缺血甚至敗血症。腹腔鏡微創修補 降低疼痛與感染風險肚臍疝氣以觸診為主要診斷，必要時輔以超音波或電腦斷層。傳統手術需要約 10公分切口縫合缺口並鋪人工網膜，雖能有效治療，但傷口較大、疼痛與復原時間較長。腹腔鏡手術則以1公分傷口搭配2個細小孔位，或利用單一肚臍傷口即可完成缺損縫補與網膜覆蓋，疼痛較輕，感染風險也更低。以徐女士為例，若不及早治療，未來孕期腹壓增加可能使疝氣惡化，也限制治療選擇；在懷孕前完成修補，才能有效預防問題再次發生。早期診斷介入 降低併發與復發風險陳昱天醫師提醒，民眾可於站立或用力時觀察肚臍是否突出，若平躺後仍無法回縮，或伴隨紅腫與疼痛，應儘速就醫。曾接受腹部手術者也要注意傷口周圍是否出現隆起或潰瘍，以免延誤治療引發併發症。【延伸閱讀】女性疝氣常被當婦科病！醫提醒孕婦「2原因」更要警惕20歲女下面一大包 竟是罕見「腹股溝疝氣」上門https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67059
2天瘦1公斤！20歲女染「手舞足蹈」怪病 醫一聽生活習慣秒搖頭
大陸廣東省深圳市20歲女子小文（化名），近日突然出現不自主手舞足蹈的奇異症狀，伴隨體重快速下降，幾乎每2天瘦1公斤，起初以為是減肥效果，但經醫院檢查後，確診為糖尿病引起的「非酮症偏身舞蹈病」。醫生指出，她的糖化血紅蛋白高達17.7％，遠超正常上限，這與長期不健康生活習慣密切相關。綜合陸媒報導，小文自述，她平日每週至少喝3次奶茶，且每天僅吃1餐。醫生解釋，市面上多數奶茶含糖量極高，長期大量攝入會對胰臟功能造成負擔，再加上長時間不進食，血糖先低後高，如坐雲霄飛車般波動，令胰腺疲於應付，最終導致高血糖與糖尿病併發症。醫生表示，小文並無糖尿病家族史，年紀輕輕卻患病，凸顯不良飲食習慣的風險。據了解，糖尿病引發的「非酮症偏身舞蹈病」是一種罕見併發症，因長期高血糖對大腦控制運動的神經造成損傷，患者會出現類似跳舞的肢體抽動。截至目前為止，小文仍在醫院治療，空腹血糖已降至11.7mmol／L。醫生提醒，年輕人雖喜愛奶茶或甜飲，但長期高糖攝入及不規律飲食可能引發嚴重健康問題，控制飲食與規律作息才是維持健康的關鍵。
20歲女團成員動手術「切除胸部」 認了：從不覺得自己是女性
日本嘻哈、R＆B女子團體XG的官方Instagram今天（6日）更新，成員COCONA在20歲生日這天發表長文，首度公開自己認同為跨性別男性化傾向的非二元者（AFAB Transmasculine Non-binary），並透露今年已完成胸部切除手術。她同時上傳多張近照，呈現迎接新階段後的狀態。日本Oricon News報導，COCONA在文中表示，步入20歲這個人生節點後，希望誠實面對並分享長期埋藏心中的感受。她提到，雖然出生時被視為女性，但自我認同始終與「女性」一詞有所距離，被以女性形象看待讓她深感不適，因此一直以更男性化的方式生活。她坦言，這些年最難面對的不是外界，而是「接受真正的自己」。COCONA透露，隨著完成手術並逐步接納自我，她感覺彷彿打開了一扇新門，不僅視野變得更寬廣，看待事物的方式也有所改變，讓她獲得巨大的心理成長與勇氣。如今她終於能相信自己內心的一切並非錯誤，而是值得被理解與尊重的真實。她也特別向陪伴自己的團員、製作人Simon，以及父母表達深深感謝，並說若沒有他們的傾聽與支持，自己無法走到今天。最後COCONA表示，將以更坦然的姿態迎接未來，並期待與XG及XGALX一起創造新的成就。據了解，XG由JURIN、CHISA、HINATA、HARVEY、JURIA、MAYA、COCONA 七名日本成員組成，自2022年全球出道後便以海外市場為主戰場，透過音樂、演出和社群迅速累積國際知名度。她們今年4月登上美國大型音樂節Coachella，成為當年唯一參演的日本藝人，持續以強烈風格與全球化策略展現存在感。
美國民兵遭移民槍擊！釀1死1命危 川普下令：「外國人庇護申請」全面暫停
美國2名國民警衛隊（National Guard，又稱國民兵）士兵於美東時間26日在華盛頓特區（Washington, D.C.）距白宮僅數個街區的市中心，遭29歲阿富汗移民拉坎瓦爾（Rahmanullah Lakanwal）伏擊式槍擊，釀1死1命危。對此，美國公民及移民服務局（USCIS）局長埃德洛（Joseph Edlow）隨即表示，川普政府正暫停所有庇護申請的審理，直至政府「能確保每1名外國人都經過最大程度的審查。」據《BBC》報導，這項宣布緊接在美國總統川普（Donald Trump）揚言將「永久暫停來自所有第三世界國家（third world countries）的移民」之後。26日，阿富汗籍男子拉坎瓦爾涉嫌開槍射殺2名國民兵，造成20歲女士兵莎拉（Sarah Beckstrom）傷重不治，另1名24歲的安德魯（Andrew Wolfe）目前仍在與死神拔河。川普將此形容為「恐怖行動」，並承諾將驅逐任何「不屬於這裡」的外國人。據悉，拉坎瓦爾於2021年，透過前總統拜登（Joe Biden）時期制定的美軍合作人員特別計畫「盟友歡迎行動」（Operation Allies Welcome）抵達美國。他曾在阿富汗喀布爾機場協助美軍守備，並隸屬中央情報局（CIA）曾指揮過的「坎大哈特別攻擊部隊第03單位」（Unit 03 of the Kandahar Strike Force），當地人稱其為「蠍子部隊」（Scorpion Forces）。他的前同袍形容他「性格開朗、喜歡運動」，而美國官員則證實他曾多次接受安全審查。然而，《紐約時報》引述他的童年朋友指出，他在部隊服役後曾出現精神健康問題。他在2024年申請庇護，並據報已於今年稍早獲准，但其綠卡申請仍在審核。槍擊案發生後，USCIS下令所有官員不得批准、拒絕或結案任何外國人的庇護申請，只能在決策前階段處理案件。美國同時宣布暫停所有阿富汗人移民申請的處理，並將重新審查19個指定高風險國家的綠卡持有人，其中包含古巴、海地、伊朗、索馬利亞、委內瑞拉、緬甸、查德、剛果共和國以及利比亞等國。川普在社群平台「Truth Social」上進一步宣稱，自己將終止所有非公民的聯邦補助與福利，並指責難民的湧入已造成美國「社會失序」。此外，他還宣稱索馬利亞移民「已接管明尼蘇達州」。雖然這篇貼文以「感恩節祝福」為名，但內容卻充滿強烈的反移民措辭。對此，聯合國提醒美國必須遵守1954年4月22日正式生效的《關於難民地位的公約》（Convention Relating to the Status of Refugees），並敦促川普政府尊重國際義務。美國移民律師協會主席麥金尼（Jeremy McKinney）也批評華府試圖將移民當成「代罪羔羊」，強調槍手拉坎瓦爾的犯案動機仍然不明，激進化或精神疾病可能發生在任何背景的人身上。
20歲女騎士囂張炸街 車上驚現「挑釁字眼」遭警開罰
台中市一名 20 歲柯姓女子日前深夜騎乘機車在街頭狂飆，其囂張行徑引起警方注意。柯女不僅將機車排氣管改裝得聲量異常巨大，俗稱「炸街」，機車外觀更是極度挑釁，車身貼有「那又怎樣」貼紙，座墊下的置物箱內甚至放著一塊印有「反正你們也抓不到我 FXXK OFF POPO!!」的皮革裝飾。儘管如此狂妄，柯女仍遭巡邏員警當街攔查，並將面臨多項違規處罰，最高可罰 1 萬 1400 元。台中市警察局第五分局四平派出所員警是在日前凌晨時分，巡邏至崇德路二段時，發現柯女高速行駛且排氣聲量異常，立即將其攔下。警方確認該機車除了有明顯的排氣管改裝外，還涉及車牌上翹、改裝車燈以及後照鏡規格不符等違規情事。由於柯女公然挑釁公權力的行為，讓員警看了直搖頭。第五分局分局長劉其賢表示，車牌若以過度傾斜的方式懸掛，將可能被視為「無法辨識」，依法可處 3600 元以上至 10800 元以下罰鍰；後照鏡及車燈擅自變更規格影響行車安全，最高亦可處罰 900 元至 9600 元不等罰鍰。警方強調，民眾切勿心存僥倖，擅自改裝車輛規避執法，警方將持續加強取締各類違規行為。
台中沙鹿透天厝凌晨竄火 6人受困雲梯車救出9人嗆傷送醫
台中市沙鹿區光明街連棟透天厝住宅26日凌晨1時9分發生火警，一棟地上3層樓建築物1樓客廳雜物起火燃燒，延燒隔壁住戶，有6人受困，其中4人在3樓、2人在頂樓，另有3人自行逃生。消防局出動消防車19輛、消防人員40名救援，利用雲梯車於1時46分將受困民眾全數救出，共9人送醫，所幸全數意識清楚無生命危險。台中市消防局凌晨1時9分獲報，沙鹿區光明街連棟透天厝住宅火警，由第四大隊組長柯俊榕擔任指揮官前往灌救。消防隊員到場時，有6人在室內待救，另有3人已自行逃生，受困民眾分別位於3樓4名及頂樓2名。火勢於1時25分控制，1時31分撲滅，燃燒面積共計25平方公尺。受困民眾於1時46分由消防隊員透過雲梯車全數救出。送醫名單包括：7歲女童右大腿、左前臂、左臉1至2度10%燒燙傷，意識清楚。35歲男子手背1度1%燒燙傷，意識清楚，自行就醫。20歲女子肢體擦傷，意識清楚。另有42歲女子、39歲男子、10歲女童、8歲男童、5歲女童、3歲男童共6人吸入性嗆傷，意識清楚，預防性送醫。其中8人被送往梧棲童綜合醫院，1人自行至梧棲童綜合醫院就醫。據悉，火災發生時附近鄰居衝到屋外大喊提醒，有人要受困民眾快跑到屋頂，有人拿出自己家中滅火器協助滅火。消防局初步研判起火點為1樓客廳雜物，確切原因仍待火調人員進一步調查。
20歲女用火焰「噴殺蟑螂」失控變火海 害新手媽為救2月嬰墜樓慘死
小心用火！南韓京畿道有一名20多歲女子A某住在烏山市的商住混合大樓，日前凌晨她為了消滅蟑螂，模仿網路影片用打火機和噴霧劑自製「火焰噴射器」，殺蟑過程失控引發火災，導致該棟樓的一名30多歲陸籍女子B某為了救2個月大的嬰兒，逃生時墜樓慘死，消息曝光震驚社會。綜合韓媒報導，消防單位調查，這起火警發生於南韓時間20日清晨5時35分，起火點位於京畿道烏山市一棟商住混合大樓2樓。住戶是20多歲的A女，她原本用自製火焰槍燒蟑螂，但火焰意外點燃床鋪及垃圾堆，火勢迅速蔓延。A女一度嘗試自行滅火，但火勢無法控制，最後報警求助。即便警方趕抵後緊急滅火，但整起火災導致大樓內9人緊急逃生，其中8人受傷、1人死亡。罹難者為居住在5樓的30多歲陸籍女子B某，事發當下，她與丈夫抱著僅出生2個月大的嬰兒準備從窗戶逃往隔壁建築，鄰居也打開窗戶協助接應；豈料，丈夫與孩子順利脫險後，B女在爬窗時不慎失足，當場墜樓重傷，送醫搶救不治。轄區警方指出，火勢導致大量濃煙阻斷樓梯通道，B女夫婦只能選擇從窗戶逃生。目前已確認B女丈夫與嬰兒成功轉移到鄰棟，但因悲痛過度，警方暫未能取得其詳細證詞。據了解，B女產後剛恢復健康，丈夫則在附近餐廳工作，夫妻倆生活勤懇，沒想到遇上此劫。警方已將縱火源頭A女依《重大失火罪》與《過失致死罪》向法院申請逮捕令，並計畫申請羈押令，進一步釐清責任。
東京吧女遭暴力逼迫下海賣淫！嫌犯長相曝光觀眾全歪樓：女星級神顏？
日本警視廳15日宣布破獲一起強迫賣淫案，一名20歲女子因為經濟窘迫進入位於東京池袋區的酒吧陪酒，卻遭該店店長與女員工聯手逼迫下海賣淫，短短3個月接客超過400人，所得錢財卻全被店長拿走，性質相當惡劣。然而當日本媒體曝光2名嫌犯的長相，其中協助迫害受害者的女員工田野和彩卻因為驚人的美貌在網上引起轟動，不少網友認為她的長相甚至超越2022年疫情期間詐領補助金的女詐欺犯佐藤凜果，足以角逐日本「最美女犯人」頭銜。根據此前報導，這起事件發生在今年5至7月間，東京豐島區女子酒吧「イーウェーブモーニング」（e-wave morning）的男店長、39歲的鈴木麻央耶，以及店內的女性員工、21歲的田野和彩，涉嫌以精神、物理雙重性質的暴力，逼迫店內一名20多歲女員工夜間到歌舞伎町附近的公園站接賣淫，3個月內接客超過400人，獲利約600萬日圓（約新台幣120萬元）。報導指出，這名受害酒吧女郎不僅被2名嫌犯人控制，居住在酒吧後面的小房間裡難以脫身，還要在白天完成店內工作後，晚上出門賣淫。與尋芳客接觸時，所有對話都必須用手機錄下回報店長，身上甚至被2人安裝GPS定位裝置，只要稍敢離開賣淫的公園，就會被2人追上痛毆後帶回原處繼續工作。今年7月，這名受害女性在公園站街時，被掃蕩賣春的警方以違反《賣淫嫖娼法》逮捕，由於她坦承「為了繳房租與生活費才不得已賣淫」，警方又在她身上發現20多處瘀傷，她遭到逼迫賣淫的遭遇才因此曝光，鈴木與田野責被依違反《賣淫嫖娼防制法》逮捕。落網後，鈴木麻央耶對於強迫她人賣春的指控全盤否認，田野和彩則坦承犯罪。另一方面，田野和彩被逮捕的畫面透過日本媒體放送曝光後，長相在日本、台灣、香港等多處的網路社群上引發討論。田野和彩被逮捕的畫面透過日本媒體放送曝光後，長相在網路社群上引發討論。（圖／翻攝X／uron_tya4）日本網友就在推特上討論：「她的容貌可能在歷代美女罪犯中也能排上前三名吧？」、「長得這麼漂亮，可能不僅僅是酒吧店長的情人。說不定背後另有黑幫人士，派她來店裡監督賣春工作。」、「就算長得再漂亮，性格實在太可怕了。」、「是用迫害別人賺來的錢動手術整形的臉吧，內心醜惡仍然會表現在臉上的。」還有人將她與2022年疫情期間參與詐領補助金案件的女地產士佐藤凜果相提並論，認為她們是歷代知名女性犯罪者中數一數二的美女。其他被列入討論的，還有殺人棄屍的秋山智咲、與12歲男童發生性行為被捕的長尾里佳、虐待並燙傷3歲長女的橋本佳歩，無一不是在日本引起過高度討論的知名女性罪犯。佐藤凜果在疫情期間被捕時，因為口罩無法遮掩的相貌引起過注意。（圖／翻攝X／okizo4649）◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
20歲女產後4月昏倒險喪命！ 醫：「肥厚性心肌症」早期症狀不明顯
台中市一名20歲阮姓女子，產後4個月突然在家昏倒，失去呼吸心跳，所幸送醫搶救恢復心跳與意識，經檢查確診了具遺傳性的「肥厚性心肌症」。對此，衛福部豐原醫院心臟內科主任程建銘說明，該疾病早期症狀不明顯，容易被忽略，可能會因情緒起伏、劇烈活動或產後荷爾蒙與循環變化影響，導致突發心律不整，甚至引發心室顫動與猝死。衛福部豐原醫院新聞稿指出，這名女子在家中昏倒後，家人當即施行CPR並撥打119，緊急送往醫院急診搶救，恢復心跳、意識後，進一步檢查確診了「肥厚性心肌症」。程建銘表示，「肥厚性心肌症」是一種心肌異常增厚的遺傳性疾病，常見於青壯年族群與運動員，因早期症狀不明顯，容易被忽略，該疾病會在情緒起伏、劇烈活動或產後荷爾蒙與循環變化影響下，可能突發心律不整，甚至引發心室顫動與猝死，「若非家人當機立斷實施CPR爭取黃金搶救時間，後果恐難以想像！」程建銘提到，醫療團隊風險評估後，為避免再次發作，依據病人心律，決定施行「體內去顫器」（ICD）植入手術，這種「體內去顫器」是一種可長期監測心律、當心律異常時自動施以電擊復律的裝置，能有效預防心因性猝死再次發生，目前病人也順利出院，恢復正常生活。程建銘提醒，「肥厚性心肌症」為遺傳性疾病，建議病人家屬要一併接受心臟功能檢查，特別是有家族成員出現猝死、不明昏厥或曾植入心律調節器者，更應進行心電圖、心臟超音波、運動心電圖等，以便及早發現潛藏風險。程建銘呼籲，雖然病人年輕、外觀看似健康，但心因性猝死往往無法預警，產後婦女因生理變化更屬於高風險群之一，民眾若能學會基本CPR技巧，遇到緊急狀況就能爭取寶貴的搶救時間，大幅提升存活率。
淡水雙載機車自撞路緣翻覆 24歲男頭部重創不治、20歲女重傷
新北市淡水區29日凌晨發生一起機車自撞事故。一對年輕男女機車雙載行經淡金路二段時，不明原因擦撞路緣翻覆，造成24歲蔡姓男子頭部重創當場無呼吸心跳，經送醫搶救後仍於凌晨5時37分宣告不治，20歲林姓女子重傷送醫治療。淡水警分局29日凌晨4時25分接獲民眾報案，指淡金路二段190之1號往三芝方向發生車禍。巡邏員警立即趕抵現場，通知救護人員及交通分隊事故處理小組到場處置。現場發現一名20歲林姓女子倒臥人行道邊仍有氣息，另一名24歲蔡姓男子倒臥在旁邊草叢中，頭部疑遭重創，當場無呼吸心跳。現場附近有一輛倒地的普通重型機車。警方調查顯示，機車車主為林姓女子，兩人均有嚴重創傷。林女在現場仍有氣息，而蔡男頭部重創當場失去生命跡象，經緊急送醫搶救仍因傷重於凌晨5時37分宣告死亡。鑑識人員初步採證研判，兩人共騎該普通重機行經該處時疑似擦撞路緣導致事故。現場留下一部嚴重損毀的機車，至於為何會發生擦撞路緣的情況，詳細肇事原因仍待警方進一步調查釐清。
女大生長期滑手機 頸椎弧度消失「提前退化」
一名20歲女大學生到神經內科求診，主訴長期頭痛、頸部痠痛僵硬，神經學檢查並無明顯異常，但進一步安排X光檢查後，卻發現她的頸椎弧度消失，呈現僵硬直線，甚至有滑脫情況，顯示頸椎提前退化。員榮醫院神經內科主任葉宗勳提醒，低頭滑手機等同脖子掛著一顆保齡球，不可輕忽。葉宗勳表示，健康的頸椎應有自然的「C字形」弧度，能分散頭顱重量與活動壓力，猶如天然避震器。然而，該名患者平時習慣長時間滑手機、追劇，甚至常常拿手機躺在床上，睡姿不良，導致頸椎長期承受過大壓力，出現變形與退化。許多人低估低頭姿勢的危害，葉宗勳指出，人的頭顱重量約3到4公斤，當頭部前傾時，頸椎承受的壓力會倍數上升。低頭15度時，頸椎承重約12公斤；低頭30度時，頸椎承重約18公斤；常見滑手機姿勢是低頭60度，此時頸椎承重高達27公斤，等於脖子掛著一個7、8歲的小孩。葉宗勳表示，長期姿勢不良會對頸椎及周圍肌群造成慢性壓力，進而影響頸部神經傳導功能，引發頭痛、手麻、暈眩等症狀。頸椎退化或椎間盤突出，亦可能因姿勢問題加速惡化，導致脊髓或神經根壓迫。若出現長期頭痛、脖子痠痛或手麻症狀，應及早就醫檢查，避免頸椎加速退化。他提醒，3個正確使用手機的習慣可減少傷害。將手機、電腦螢幕抬高至與視線平行，避免長時間低頭；每低頭30分鐘就休息5分鐘，站起來活動肩頸並望向遠方；靠牆縮下巴，全身靠牆站立，下巴水平向後收，讓後腦勺輕貼牆面，維持10秒，重複數次，可強化頸部深層肌肉。您的每一份支持都至關重要。我們已開通LINE Pay、Google Pay、Apple Pay及信用卡等多種贊助方式，讓您的心意能輕鬆、安全地傳達。
女大生狂滑手機！頸椎退化「如60歲老人」 醫揭連鎖效應：比想像恐怖
低頭滑手機是現代人的通病，假如日積月累，可能會導致頸椎變形。有一名20歲的女大生，長期頭痛、脖子僵硬，就醫檢查發現頸椎退化程度有如60歲的老人，是俗稱的「手機頸」，因為患者習慣長時間滑手機，頸椎承重等同掛著一顆保齡球，長期下來就會退化變形。員榮醫院神經內科主任葉宗勳在臉書分享案例，一名20歲女大生就診主訴，脖子硬得跟石頭一樣，還一直頭痛，X光片揭開「低頭族」最殘酷的真相。健康的頸椎，從側面看天生就帶有一個優美的「C字形」向前弧度，該弧度是上帝賜予的天然避震器，用來支撐頭顱的重量、緩衝日常活動的壓力。然而，該名女大生的頸椎，生命曲線已經消失，變成一條令人擔憂的僵硬直線，就是「手機頸」或「軍人頸」，是頸椎結構提早退化的鐵證，原因只是低頭，就造成如此大的傷害。女大生的頸椎退化程度有如60歲老人。（圖／翻攝自員榮醫院腦醫葉宗勲醫師臉書）葉宗勳說明，低頭時槓桿原理會讓頸椎承受的壓力呈倍數級劇增，低頭15度：頸椎承重約12公斤、低頭30度：頸椎承重約18公斤、低頭60度（常見滑手機姿勢）：頸椎承重暴增至27公斤，相當於脖子上長時間掛著一顆沉重的保齡球，甚至是一個7、8歲的兒童，日積月累下來，頸部肌肉、韌帶不堪負荷，椎間盤被慢慢壓垮，最終導致整個頸椎結構變形、提早報銷。葉宗勳提醒，頸椎變直不只是小事，所引發的連鎖效應，遠比想像更恐怖：●頑固性頭痛、頭暈：頸椎錯位影響到腦部血液循環，導致供血不足，引發持續性頭痛和眩暈。●上肢麻痛：變直的頸椎會使神經孔道變窄，一旦壓迫到臂叢神經，就會引起肩膀、手臂甚至手指的麻木、刺痛感。●加速老化：這是通往椎間盤突出、骨刺增生的快速列車，恐提早數十年面對老年人才有的骨骼問題。同時，葉宗勳也給予3招救頸操，讓低頭族學會自救：1、視線平行法：把手機或螢幕舉高，讓視線盡量與之平行。記住，是手動，不是頭動。2、30分鐘法則：設定計時器，每低頭30分鐘，就強制自己休息5分鐘，站起來看看遠方，轉動一下肩膀。3、靠牆縮下巴：這是強化頸部深層肌肉的王牌動作。全身靠牆站立，下巴水平向後收，感覺像在擠出雙下巴，讓後腦勺能輕輕貼到牆面。維持10秒，重複數次。
要求查看手機訊息被拒絕 巴西20歲女失控刺死32歲男友
巴西（Brazil）福爾莫薩-杜里奧普雷托（Formosa do Rio Preto）近日爆出一起因手機簡訊爭執演變成兇殺案的案件。32歲的努內斯（Jonas Ferreira Nunes）在8月16日深夜胸口中刀，送醫搶救後仍傷重不治。根據《鏡報》報導，事發之後，警方鎖定努內斯的20歲女友費雷拉（Cleidiane Alves Ferreira）為嫌疑人，並在案發後數小時於距離現場兩小時車程的巴雷拉斯（Barreiras）一處親屬住處將她逮捕。費雷拉在接受訊問時坦承行兇，供稱因男友拒絕讓她查看手機通訊軟體內的訊息，導致情緒失控而出手。她在8月17日凌晨被正式拘押，目前案件仍在偵辦之中。這起兇案震撼當地社區，許多居民透過網路表達哀悼，形容努內斯為人善良，是女兒的好父親，不該遭此橫禍「所有在鎮上認識他的人都知道，他是個值得尊敬的人」。
本來只想拍美照！23歲男友遭她持槍射殺 20歲女子面對謀殺指控
美國拉斯維加斯一名對槍械有強烈興趣的女子艾莉珊卓．布利亞（Allysandra Blea）因在拍攝時手持槍械不慎走火，導致23歲男友馬克．高恩（Mark Gaughan）中彈身亡。布利亞現已被控「使用致命武器公開謀殺罪」（open murder with a deadly weapon），目前仍遭羈押，且不得交保。20歲的艾莉珊卓．布利亞在拉斯維加斯法庭首次出庭，面臨謀殺指控。（圖／翻攝自KSNV）根據美國《KSNV》與《紐約郵報》（New York Post）報導，警方指出，事件發生於8月23日清晨約4時30分，地點在北拉斯維加斯機場以南約3英里處的一處住家。當時布利亞與友人臨時起意進行拍攝，她手持一把槍與高恩合影。不久後槍枝突然擊發，子彈擊中高恩頸部，他當場倒地，急救人員雖然趕到，但最終宣告死亡。根據逮捕報告，報案人聲稱事前已確認彈匣移除並交給布利亞，但之後不知何故槍枝重新被上彈。警方在現場也查獲多張拍立得照片，顯示布利亞與另一名女子分別持槍與持刀擺拍。布利亞在偵訊時堅稱開槍屬意外，並表示自己從未接受過任何槍械安全訓練，原以為槍枝並未上膛。然而，警方調查其社群帳號後卻發現，她長期展現對槍械的強烈興趣，甚至在訊息中透露過「希望能用真槍射人還能全身而退」的言論，還提到可能在隧道中隨機開槍殺人，以逃避警方偵查。調查人員進一步指出，她的帳號裡充斥著持槍自拍照，內容涉及「打造武器庫」等言論，顯示其不僅熟悉槍械，更具備一定射擊經驗。布利亞於8月26日遭正式逮捕，並於9月2日在拉斯維加斯司法法庭首度出庭。庭審中，法官南希．柏恩斯坦（Nancy Bernstein）正式向她宣讀謀殺指控，並為她指派一名公設辯護人。案件初步聽證定於10月2日舉行。布利亞過往在網路上多次展現對槍械的迷戀，成為檢方呈堂證供。（圖／翻攝自X，@NightcapCrimes）
想與交往7年男友分手！ 20歲女「嘴被塞雷管」遭炸死
印度近日發生一起駭人的情殺案，一名20歲的已婚女子，與交往7年、22歲的情夫入住旅館時起了爭執，情夫氣得將「雷管」塞進她的嘴裡，導致她當場被炸死，事後情夫還先跑出門買飯，佯裝沒帶鑰匙請工作人員幫忙開門，並假裝對情人的死亡感到震驚，聲稱可能是手機爆炸才造成憾事。根據《新印度快報》等外媒報導，事件發生在23日下午，達希塔（Darshitha）將2歲女兒留在父母家後，就與情夫西達拉朱（Siddaraju BN）出門旅遊，並於當天下午2時許下榻旅館，達希塔曾表達自己身體不適、肚子餓，2人因不明原因發生爭吵後，西達拉朱便將雷管塞入達希塔嘴裡，將她當場炸死。犯案過後，西達拉朱出門買飯，並請旅館工作人員幫忙開門，當西達拉朱看見倒在血泊中、下半臉被炸爛、已明顯死亡的達希塔，先是假裝震驚，聲稱可能是手機發生爆炸，希望能將女友送到醫院，不過旅館工作人員不相信他的說詞，選擇立即報警處理。警方趕抵現場後，採集到爆炸的殘留物，並將其送往法醫科學實驗室進行檢測。當警方審問西達拉朱時，他馬上承認了謀殺罪，並坦言自己在達希塔身上花了一大筆錢，但達希塔最近卻躲著他、想結束2人關係，甚至搬到杜拜和丈夫一起生活。此外，達希塔丈夫的家人22日才向警方報案，稱家中240克黃金和40萬盧比（約新台幣13.9萬元）現金被偷走，懷疑是達希塔犯案，怎料相關調查尚未開始，達希塔就已經喪命。然而，警方指出，他們在達希塔遇害當晚到了她家進行搜索，並未發現任何黃金和現金。
20歲女網紅騎車外出「寵物兔放踏板」 牠跳車受傷縫2針！下場慘了
台中一名自稱網紅的20歲范姓女子，經常在社群分享日常生活和養寵物的心得，日前她分享帶寵物兔騎車外出卻沒使用籠子，直接把兔子放在機車踏板，途中兔子受驚跳車，到寵物醫院縫了2針，引發網友撻伐，質疑她虐寵。台中市動保處接獲通報迅速派員稽查，限期飼主改善，否則將依法開罰新台幣3000至15000元；而范女也火速拍片道歉，強調往後會小心照顧兔子。來自台中的20歲范姓女子在社群Instagram擁有超過5萬粉絲、Threads則有超過1萬人追蹤，自稱是一名網紅，還歡迎合作邀約。范女發文指出，20日帶寵物兔就醫，勸大家要珍惜身邊的人事物，說自己很喜愛小動物；怎料，有網友爆料范女因為騎機車載寵物兔外出，沒有使用籠子而把牠直接放在機車踏板上，才導致兔子嚇到跳車受傷，到獸醫院縫了2針。范女疑似虐寵的狀況遭全網撻伐，她本人更迅速撤下爭議影片，又拍片公開道歉，承認確實將兔子放在踏板上導致受傷，強調是自己疏忽也很愧疚，還說帶兔子看完醫生返家有餵食牠最愛的芭樂，最後不斷表示未來會小心謹慎，不再讓兔子受傷。但范女已遭到民眾檢舉，台中市動保處接獲舉報後，昨日已派員前往稽查，到現場發現一共有4隻兔子（3隻關籠、1隻單獨關籠），飼養空間尚可但未提供充足飲水，籠底則有糞便堆積，當場開立限期改善通知；針對飼主以機車攜帶兔隻外出未裝籠害其驚嚇跳車受傷，經查飼主已提供必要之醫療，後續將依違反動物保護法第5條第2項第4款裁處新台幣3000元以上、15000元以下罰鍰。
試衣間驚見蠍子！ 巴西20歲女大生被咬「頭暈噁心」緊急送醫急救
巴西一名20歲女大生艾莉西亞（Alicia Spies）在當地ZARA試穿衣服時，竟遇到一隻蠍子爬上她的腿。不久後，她就感到頭暈噁心，於是她立即打電話給商場的消防部門，經過簡單急救後，艾莉西亞被緊急送醫治療。據了解，事件發生於20日中午12時許，艾莉西亞在聖保羅縣瓜拉市（Guará）的ParkShopping商場與母親到ZARA服飾店逛街。艾莉西亞在2樓試衣間試穿衣服時，突然感到腿部一陣刺痛，低頭一看竟發現有一隻蠍子在腿上。艾莉西亞被咬後，就感到頭暈噁心，母女倆立刻打電話通知商場的消防部門，不過消防人員過了30分鐘後才趕到現場，在進行簡單的治療後，艾莉西亞就被送往當地醫院急救。艾莉西亞表示，自己雖然受到驚嚇，但她全程保持意識清醒，不排除日後會對商場提告。ParkShopping商場表示，對此事件感到遺憾，並強調會繼續加強商場的蟲害防治措施。對此，ZARA公司也回應，他們非常重視這起案件，目前已與艾莉西亞取得聯繫，承諾會提供一切必要協助，公司也正在確保類似情況不會再度發生。
20歲女「一天多次不由自主高潮」困擾多年 醫揭恐與多巴胺失衡有關
中國一名20歲女子，青春期開始便飽受罕見的「持續性生殖器興奮症」（PGAD）困擾，症狀並非來自性慾，卻會在沒有任何刺激的情況下，一天多次出現類似高潮的感覺，甚至持續數小時，嚴重影響學業、工作與人際關係。根據《PsyPost》8月6日報導，該病例近日刊登於《AME Case Reports》，醫師推測這與多巴胺系統失衡有關，並透過抗精神病藥物成功控制症狀。報告由北京大學第六醫院及多家國家級精神衛生機構的閻晶、歐陽達方共同撰寫，指這名患者自14歲起便出現不明原因的「電流感」從腹部竄上，伴隨骨盆肌肉收縮，如同性高潮般的感覺，每天發作數次，時間長短不一。更特別的是，這些感覺並不伴隨任何性衝動，卻讓她極度困擾，甚至在就醫問診過程中也會突發症狀。患者病史複雜，12歲時曾確診癲癇並發作多年，後經藥物控制改善；14歲出現異常信念與敏感想法，曾認為別人能讀取自己的思想，15歲因憂鬱與精神病症狀住院治療，也是在這段期間首次出現PGAD症狀。即便嘗試過多種抗癲癇與精神科藥物，症狀仍未緩解，甚至一度相信「有人在操控她的高潮感」，心理負擔加劇。神經科檢查排除了癲癇與腦、骨盆器官結構異常，傳統抗癲癇藥毫無效果。醫療團隊改以抗精神病藥「利培酮」及後續的「奧氮平」治療，幾週後患者發作頻率與強度大幅下降，妄想症狀也明顯改善，逐步恢復社交與工作功能。但一旦自行停藥，症狀便復發，重新服藥後又獲得控制。PGAD於2001年首次被正式描述，2019年才由國際女性性健康研究學會制定診斷標準，盛行率估計約0.6%至3%，但仍屬罕見且常被漏診。其特徵為持續且侵入性的生殖器興奮感，不需性刺激即可出現，且往往伴隨焦慮、羞恥甚至自殺念頭。可能原因包含神經損傷、脊椎異常、藥物副作用，或與抗憂鬱、抗焦慮藥物調整有關，也可能因心理壓力惡化。醫界推測，多巴胺過度活躍可能放大特定腦區（如下丘腦、邊緣系統）的性反應，產生PGAD症狀。抗精神病藥物可透過阻斷多巴胺受體，減弱異常興奮訊號。本案患者在抗癲癇藥無效後，卻對抗精神病藥反應良好，也間接支持了這一假說。專家提醒，雖然單一病例無法代表所有PGAD患者，但類似治療思路可能為未來相關病例帶來新方向。醫師推測患者症狀與多巴胺系統失衡有關，並以抗精神病藥物成功改善。（圖／翻攝自X）
9月要出國念醫學系！20歲女賺生活費「遭遊覽車輾斃」 最後身影曝
桃園市蘆竹區上月30日下午發生一起重大車禍事故，一名年僅20歲、就讀亞洲大學的呂姓女騎士在騎車上班途中，於南崁路二段與南青路口直行右轉時，遭一輛右轉的遊覽車撞擊並捲入車底，最終因傷重不治。死者家屬悲痛指控，肇事司機在初次撞擊後曾短暫停車，卻又倒車導致「二次輾壓」，進一步造成致命傷害。據了解，64歲郭姓遊覽車司機當時於路口右轉時，車身出現上下震動，顯示疑似輾過異物。隨後發現一輛機車及女騎士卡在車輛右側車輪下。而呂女腹部重創，緊急送往林口長庚醫院搶救仍宣告不治。呂姓女騎士在騎車上班途中，遭一輛右轉的遊覽車撞擊並捲入車底。（圖／三立新聞網提供）呂女母親悲痛表示，接獲警方通知時，原以為只是普通車禍，未料傷勢如此嚴重。她指出，從影像可見遊覽車初次撞擊後曾停車幾秒，若當時司機下車查看情況，女兒或許尚有生還機會，但司機卻選擇倒車，再次輾壓，導致女兒當場失去呼吸心跳，直指對方行為「如同蓄意殺人」。更令家屬感到難以接受的是，警方於7月31日帶肇事司機至靈堂做筆錄時，對方未曾表達歉意，僅站立一旁，冷漠以對。事故發生至今，遊覽車所屬公司亦未主動聯繫家屬慰問或致歉，令家屬痛批毫無誠意。據了解，呂女原本計畫9月赴澳洲攻讀醫學院，已完成入學申請，正利用暑假期間打工籌措留學生活費。亞洲大學表示，呂女品學兼優、樂於助人，對其不幸離世感到深切哀悼，學校決定追授「榮譽畢業證書」，並協助辦理撫卹申請，將發放5萬元撫卹金，並協助家屬處理相關保險事宜，以表慰問與紀念。
桃園20歲女上班路上遭撞亡 家屬控司機「撞了還倒車」2度輾壓害命
桃園市蘆竹區7月30日下午發生一起死亡車禍，20歲呂姓女子騎機車上班途中，行經南崁路二段與南青路口時遭左轉遊覽車撞擊，當場被捲入車底，內臟破裂大量出血，送醫不治身亡。家屬在網發文痛批，司機撞人後又倒車輾壓害命，至今無人道歉。警消當天下午2時41分接獲報案，現場發現呂女受困遊覽車底，意識不清，消防人員立即將人救出，發現她胸腹部有大面積擦傷，內臟破裂大量出血，由蘆竹救護車送往林口長庚醫院，但送醫途中已無呼吸心跳，經搶救後仍宣告不治。呂女家屬在Threads發文指出，7月31日法醫、檢察官與肇事司機到家中時，司機不僅沒有上香，甚至未表達一句歉意，被問及「為什麼要再倒車」時，只說「我不知道為什麼我要倒車」，讓家屬難以接受，「就這樣輕描淡寫一句話帶走妹妹不到20歲的鮮活生命。」家屬悲痛表示，大型車輛撞擊後又倒車輾壓的悲劇已非首次，呼籲社會各界與立委正視此類事故，勿讓憾事一再發生。文末又感謝物流公司協助保存事故影像，並對協助分享徵求監視器畫面的網友表達感謝。警方目前已依過失致死罪嫌對司機立案偵辦，並將進一步釐清事發經過與肇因。法醫與檢察官也已到場勘驗，事故調查結果將作為後續追責依據。