30歲
」 詐騙 天道盟 減肥 輔大 江漢聲
已婚女教師裸照誘惑17歲男學生「強迫車震」 她曾獲最佳教師
美國堪薩斯州有一名已婚女教師赫南德茲（Nicole Hernandez，又名Nikki Baird），被發現與17歲男學生發生性關係，拍裸照誘惑對方，還多次強迫少年在她的吉普車後座「玩車震」，將面臨4項重罪指控。而赫南德茲曾獲得「單月最佳教師」殊榮，如今看了很諷刺。根據外媒《紐約郵報》報導，從當地法院相關文件顯示，堪薩斯州一所中學的30歲已婚美術女教師赫南德茲，與一名17歲男學生長期發生性關係。赫南德茲從男學生國中時期就「看上他」，就算男學生轉學到其他學校，她也轉往該校任職。赫南德茲一開始先與男學生建立友誼關係，會和他分享自己婚姻出問題的心事，拉近兩人距離，之後又將男學生與其他人隔絕，接著從去（2024）年開始逼迫他與自己發生性關係。男學生指稱，最初始於赫南德茲撫摸他的背部或幫他按摩肩膀。男學生表示，赫南德茲還給自己寫情書，其中一封信寫道，「我希望並祈禱有一天能有機會和你在一起」以及「我知道我愛你」。在男學生高中三年級時，兩人經常在校外見面，畢業典禮當晚還在赫南德茲的吉普車內玩車震，但他有強調自己很緊張又有壓力；不過賀南德茲當時卻一直「說服」未成年的少年沒關係、不會有麻煩。之後兩人維持每週多次見面，繼續在吉普車內發生性關係。而赫南德茲還經常傳送裸照給男學生，如今部分照片已交由調查人員作為證據，且男學生決定斷絕這段不倫關係，赫南德茲還是跑到他的工作場所，讓他不堪其擾，才尋求外界幫助。赫南德茲在2020年1月曾被任職的學校評選為「單月最佳教師」，如今卻變成「性侵犯」。赫南德茲於5月22日被捕，並在繳納5萬美元保釋金後幾天內獲釋；她在6月首次出庭，被控4項與未成年男學生發生非法性關係的重罪，審訊定於12月19日進行。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
落實「客家六箭」政見 賴清德：讓客家文化能成為世界文化
民進黨客家事務部近日舉辦「總統與客青有約」，身為黨主席的總統賴清德偕同客委會主委古秀妃、民進黨副秘書長翁世豪以及客家部主任黃駿翔，共同與各產業領域的客家青年對話交流討論，並參觀客庄青年在各地客庄成果分享。賴清德表示，落實「客家六箭」政見，期許客家青年返鄉，持續深耕客家文化，實踐「越在地，越國際」，進而擴大影響、輸出國際。賴清德表示，勉勵客家青年能回到故鄉，讓客家青年能代表客家社群，說出客家文化，與政府一起推動客家文化，帶動客家發展，落實「客家六箭」政見，讓客家文化不僅是台灣的文化，也成為世界的文化。賴清德說，鼓勵客家青年能走進世界，目前政府所推出「青年百億海外圓夢基金計畫」，就是鼓勵青年走向世界，這項計畫來自於在電視上看到一群「不老騎士」完成夢想的啓發，邀請15歲到30歲的年輕人能踴躍參加，讓夢想由年輕人來做，舞台由政府來搭，向教育部提出計畫，讓政府幫年輕人圓夢。針對青年提出應有長期計畫鼓勵青年返鄉，以利銜接地方創生的發展部分，賴清德指出，地方創生是鼓勵青年回到故鄉，展現更強大的企圖心。政府透過地方創生計畫，達到自我運作、自負盈虧，進而擴充持續向前；也可以針對地方問題，透過提出地方創生計劃，與地方政府及當地企業提出改善計畫，其中客家部邱星崴副主委在苗栗南庄就是一個成功的案例。賴清德強調，民進黨在2004年提出「族群多元國家一體決議文」，捍衛各族群語言與文化平權，每個族群都是國家主人，各族群語言都是台灣語言，共同建構出一個國家，台灣主體性由各族群共同參與所建構，各族群都是台灣主人。
曹雅雯長期遭恐怖女粉絲騷擾 突收到消息「苦難暫停」：終於！
金曲歌后曹雅雯長期遭一名新加坡籍、年約30歲的劉姓恐怖女粉絲跟蹤騷擾，對方直接飛來台灣到處圍堵她，更影響她周遭親友生活，讓她火大提告，今年6月劉女被判5罪將驅逐出境。曹雅雯最近又公開案件新進展，劉女因再次違反保護令，經法院裁定已被羈押於大寮監獄，讓她開心到形象都不顧、曬出頭髮亂飛的日常照。曹雅雯今日在社群平台Instagram發布限時動態，曬出一張頭髮亂飛的自拍照，開心地寫下，「一早接到消息頭毛起飛，終於！！！！終於啊！！！」並在底下公布她被恐怖女粉絲騷擾案件的最新進度，劉女因12月3日再度違反保護令條款，「目前得知最新進度是已羈押大寮監獄」。因此，曹雅雯請各位親朋好友和歌迷們可以放心，這期間不會再有未知號碼跟假冒帳號騷擾，也請大家靜待後續佳音，最後感恩各方協助。從曹雅雯字句和大方曬出不顧形象的生活照，足見她有多開心收到這個好消息。曹雅雯透露，長期騷擾她的女粉絲已被羈押。（圖／翻攝自曹雅雯Instagram）據悉，該名恐怖粉絲劉女飛來台灣「追星」，屢屢出現在曹雅雯活動現場，甚至發生拉扯衝突，還曾傳訊息威脅「願曹雅雯被車撞死」，加上曹雅雯親友也受害，曹雅雯對劉女提告；今年6月曹雅雯透露，劉女涉及跟騷、毀損、強制、妨害自由、恐嚇等罪，被判刑6個月，可易科罰金，並裁定刑滿後驅逐出境。但劉女後續又違反保護令，被依犯《跟蹤騷擾防制法》罪嫌，諭知5萬元交保；但劉女因無力籌錢，改限制住居於旅社。但北檢隨即啟動防逃機制，由移民署將她帶到案。檢察官認定其仍有重複犯行之虞，再度聲請羈押，又被台北地院裁定以8萬元交保，並限制其出境、出海，若未籌足保金，將直接改為羈押。
假監管真騙財！會計女誤信帳戶被凍結 一夕噴飛4328萬血汗錢
詐騙手法再度升級，連專業會計人員也難逃魔掌，刑事局南部詐欺偵查中心近日偵破一起橫跨高雄、桃園等地的大型話務詐騙集團，該集團透過設立多達39處話務機房，將境外詐騙電話轉接回台，短短數月便詐騙293名被害人，總金額高達5億5000萬餘元，其中1名年約30歲、從事會計工作的女子，竟遭詐高達4328萬餘元，令人震驚。警方調查指出，這名會計女子日前接獲自稱「銀行監督管理委員會」人員的來電，對方謊稱她的銀行帳戶因涉案遭凍結，隨後還「熱心」協助轉接至假冒的警察單位報案。被害人依指示加了假警察的LINE後，對方佯稱她涉及重大洗錢刑案，須配合調查並提出資金流向證明，要求她多次匯款及面交金錢。直到對方突然失聯、不讀不回，她才驚覺受騙，但鉅款已難追回。警方進一步查出，32歲辛姓男子與27歲陳姓男子自民國113年11月起遭詐騙集團吸收，負責在台灣申請大量市內電話門號，並租用處所架設IPPBX話務轉接設備，作為「中繼機房」，讓境外詐騙電話能以「不顯示號碼」方式撥打給國內被害人，藉此規避警方查緝。該集團常以「假檢警」、「猜猜我是誰」等話術誘騙民眾上鉤，手法極具迷惑性。全案由高雄地檢署指揮偵辦，專案小組自今年7月起同步展開全台大掃蕩，查扣83台IPPBX設備、62個電話線轉接盒、15台手機、2輛汽車及各式帳單與相關證物。警方已陸續於高雄逮捕陳、辛兩人以及共犯共11人，均依詐欺罪送辦，其中主嫌陳、辛2人已遭法院裁定收押，警方也再次呼籲民眾，凡接獲帳戶被凍結、涉案配合調查等電話，務必提高警覺，立即向165反詐騙專線查證，避免血汗錢付諸流水。
役男注意！ 96年次男性2025年起須申請核准才能出國
民國115年即將到來，新竹市政府提醒，96年次（含以前）出生的男性，至115年將屆滿19歲，自明年1月1日起，即具備役男身分。依兵役法施行法第48條及役男出境處理辦法第4條規定，役男未完成兵役義務前，如有出國規畫，皆須事先完成出境核准，才能順利通關。市府指出，每年元旦與春節連假前，常有役男因未提前申請出境核准，導致無法登機、行程受阻的情形。為便利役男申請，內政部役政司提供「役男短期出境線上申請系統」，役男在出國前3日至30日間上網提出申請，經查無管制即可立即核准。核准通知單自核准日起1個月內可多次使用，節省時間又方便。此外，如有國外升學規畫，役男也可依規定於符合年齡與就學階段（大學以下24歲、碩士27歲、博士30歲前），持入學許可或在學證明及護照，向移民署申請核准出境，讓留學行程安排更具彈性。市府呼籲，役男出境規定攸關自身權益，只要提前了解並提早申請，就能避免因未核准而影響旅遊或升學計畫。歡迎多加利用線上申辦方式，快速完成程序，安心規畫行程。
溯源逮藥頭！警逮毒品現行犯破喪屍菸彈分裝場 再起獲空氣槍
北市警局中正第二分局日前於轄內查獲毒品現行犯，為防制毒品危害滲入社區，警方也積極向上溯源追查供毒藥頭，最終掌握上游一名30歲的劉姓男子涉嫌重大，於新北市板橋一帶將人逮捕到案，並在劉男所在的民宅內起獲依托咪酯原料、菸彈成品、菸彈空彈、香精與丙二醇等各式毒品分裝工具與一把空氣槍。警方日前先是在轄區內逮獲一名毒品現行犯，並在男子身上起獲依托咪酯菸彈，從而向上溯源，最終鎖定一名30歲的劉姓男子涉嫌重大，其疑似透過臉書社團兜售「喪屍菸彈」，售價每顆約2000元。警方掌握劉男行蹤後，鎖定劉男於新北市板橋一帶出沒，日前見時機成熟，一舉將人逮捕到案，並發現劉男涉嫌以民宅作掩護，實際上進行依托咪酯菸彈分裝工作，當場在現場查獲依托咪酯原料、菸彈成品、菸彈空倉、香精、丙二醇及各式毒品分裝工具。全案詢後依毒品危害防制條例等罪嫌移送新北地檢署偵辦。中正第二分局呼籲，吸食毒品害人害己，依托咪酯為中樞神經抑制劑，使用後會導致無法思考、昏迷、意識不清、無法控制身體等危害個人及他人安全情形，若民眾發現疑似有人吸食毒品，應立即撥打110通知警方到場。
紅燈硬闖突急煞 客車被大貨車「彈飛旋轉180度」卡欄慘狀曝光
彰化縣二林鎮3日上午發生一起驚險車禍，1輛紅色自小客車在路口疑似闖紅燈後突然停下，結果遭右側高速行駛的大貨車猛烈撞擊，整台車如同被擊中的球般瞬間彈飛，直接撞上護欄再旋轉180度，最後卡在大貨車與護欄之間，現場宛如電影特效，讓路過民眾看得驚呼連連。這起事故發生在上午11時22分左右，43歲李姓女子駕駛小客車，車內還載著57歲謝姓男子與36歲楊姓女子，當小客車行經二林鎮二溪路三段與台76線路口時，疑似未注意號誌，在紅燈時直接通過路口，但駛到一半又突然煞停，就在此時，1輛由30歲陳姓男子駕駛的大貨車從右側直衝而來，煞車不及，直接撞上小客車右側。撞擊力道之大，讓小客車整台被撞到往左側彈飛，重擊護欄後翻轉方向，車尾朝前、車頭朝後，被卡在大貨車旁動彈不得，車內安全氣囊全數爆開，車窗玻璃碎裂一地，車身凹陷變形，畫面相當震撼。事故造成李姓女駕駛胸部與四肢多處擦挫傷，副駕的謝男頭部輕微擦傷，後座楊姓女子也受輕傷，所幸三人皆意識清楚，由救護人員緊急送往二林基督教醫院治療，大貨車駕駛則無受傷。警方到場後立即進行酒測，兩名駕駛皆未飲酒，酒測值均為0。目前尚未確定肇事責任，警方正在調閱監視器並進一步釐清事故發生原因。由於小客車有明顯闖紅燈情形，但為何會在路口突然停車，也需後續調查才能確認。
30歲後不暈船只「暈碳」？ 醫示警：身體更容易囤脂的時刻
有些民眾以為飯後暈碳、想睡覺是「上了年紀就會有的正常反應」，更有人打趣稱「32歲不暈船只暈碳」，但減重醫師蕭捷健澄清，「暈碳」不單純只是想睡，而是身體在經歷一場「血糖雲霄飛車」，長期下來恐讓人更容易囤脂。蕭捷健在臉書粉專發文表示，很多人以為「暈碳」只是吃飽想睡、幸福的表現，其實「暈碳」的當下，往往也是身體最容易「囤積脂肪」的時間，如果空腹太久，或為了減肥長期不吃澱粉，一有機會就猛吃，血糖便會像火箭一樣衝上去，「這時候胰臟會嚇壞，分泌大量胰島素來救火。身體會想：『哇！能量太多了，趕快存進倉庫（肚子、大腿）備用！』」蕭捷健說到，當胰島素用力過猛，血糖就會瞬間下降，此時就會有大腦斷電、手抖、想睡、全身無力的狀況，因此「暈碳」不只是想睡，它是身體在經歷一場「暴漲暴跌」的災難，讓人接下來更餓。蕭捷健強調，不少人以為不吃澱粉會瘦，結果長期壓抑後一次反彈，反而讓人暈碳又囤脂，「好好吃碳水，才是不暈又不胖的王道，別再把澱粉當敵人了！想要血糖穩、脂肪少，你要學會馴服碳水，而不是戒斷它。」至於如何好好補充碳水？蕭捷健列出以下3個重點：1、吃澱粉前，先吃足夠的蛋白質（肉、蛋、豆）和纖維（菜），它們能像緩衝墊一樣，讓血糖爬樓梯，而不是坐電梯。2、原型食物（地瓜、糙米、燕麥）比精緻澱粉（白吐司、麵條）好，因為它們分解慢，胰島素不用加班，脂肪就不容易堆積。3、與其在某一餐爆吃一大碗飯過後「暈碳」，不如把碳水分散在整天，讓血糖能維持平穩的波浪線，平穩的血糖等於燃脂的環境。蕭捷健直言，「會暈碳，代表你的身體在抗議你對它太極端。好好吃碳水，不是放縱，而是為了讓身體願意燃燒脂肪。下次吃飽若覺得精神很好、不昏沉，恭喜你！這餐吃對了，脂肪沒機會賴在你身上！」
南萬華教父義子砍宿敵腳筋復仇！ 2嫌訊後聲押禁見獲准
天道盟天山會賴姓會長昨（12月1日）在中華路上遭到擁有南萬華之父之稱的天道盟不倒會大哥高寶勝的義子持辣椒水攻擊並砍斷腳筋，當天正好是高寶勝的出殯日。萬華分局稍早偵訊完畢後依重傷害罪嫌送辦，徐姓、王姓犯嫌約莫於下午1時40分許抵達北檢複訊，檢方複訊後向法院聲請羈押禁見獲准。據了解，黑狗與高寶勝約莫在7年前因為土方工程發生衝突，黑狗一氣之下更是持刀砍向高寶勝的雙腳，高寶勝在被砍以後身體狀況大不如前，最終於今年的10月14日因為膽囊癌病逝，並於昨日由家屬舉辦告別式。自稱高寶勝乾兒子27歲徐姓男子，為了報復7年前黑狗砍斷義父腳筋之仇，選擇於高寶勝告別式當天動手。12月1日下午2時許，30歲的王姓男子掌握黑狗當時正前往中華路與漢口街一段停車場停車後，往其面部噴灑辣椒水，並環抱控制黑狗行動，徐男再砍斷黑狗的腳筋。事發以後，2人向警方自首並被帶回分局偵訊，黑狗也被送往醫院進行救治。警方訊問完畢後，依重傷害依法送辦，並約莫於今日下午1時40分許，成功將徐男、王男移送至台北地檢署複訊。檢方複訊後，向法院聲押禁見，台北地院於晚間裁准，徐、王2人將被收押。
南萬華教父義子砍宿敵復仇！「黑狗」腳筋被斷 2嫌抵北檢複訊
天道盟天山會賴姓會長昨（12月1日）在中華路上遭到擁有南萬華之父之稱的天道盟不倒會大哥高寶勝的義子持辣椒水攻擊並砍斷腳筋，當天正好是高寶勝的出殯日。萬華分局稍早偵訊完畢後依重傷害罪嫌送辦，徐姓、王姓犯嫌約莫於下午1時40分許抵達北檢複訊。據了解，黑狗與高寶勝約莫在7年前因為土方工程發生衝突，黑狗一氣之下更是持刀砍向高寶勝的雙腳，高寶勝在被砍以後身體狀況大不如前，最終於今年的10月14日因為膽囊癌病逝，並於昨日由家屬舉辦告別式。自稱高寶勝乾兒子的徐姓男子，為了報復7年前黑狗砍斷義父腳筋之仇，選擇於高寶勝告別式當天動手。12月1日下午2時許，30歲的王姓男子掌握黑狗當時正前往中華路與漢口街一段停車場停車後，往其面部噴灑辣椒水，並環抱控制黑狗行動，徐男再砍斷黑狗的腳筋。事發以後，2人向警方自首並被帶回分局偵訊，黑狗也被送往醫院進行救治。警方訊問完畢後，依重傷害依法送辦，並約莫於今日下午1時40分許，成功將徐男、王男移送至台北地檢署複訊，而媒體詢問2人「為何要斷人腳筋？」、「是受人指使嗎？」則均未獲得回應。
南萬華之父才出殯！義子報仇砍斷宿敵「黑狗」腳筋 冷眼看他哀號報警自首
有「南萬華之父」之稱的天道盟不倒會大哥高寶勝10月14日因罹患膽囊癌離世，享壽59歲，1日家屬舉辦告別式，但昔日宿敵綽號「黑狗」的賴姓會長卻傳出其在中華路上遭寶勝的義子持辣椒水攻擊並砍斷腳筋，2人昔日恩怨再次浮上檯面。據了解，綽號「黑狗」的賴姓會長為天道盟天山會會長，其與高寶勝約7年前曾因土方工程發生衝突，當時黑狗怒持刀砍寶勝的雙腳，寶勝被砍後身體因此惡化，身體狀況更從此每況愈下，直到去年被診斷出罹患膽囊癌，經多次治療後仍不幸於10月14日病逝。有知情人士指出，黑狗與寶勝的恩怨過去多年歷經道上多位大哥調解，均無法順利調停。高寶勝雙腳被砍斷一事直到他死前仍耿耿於懷，家屬1日舉辦告別式，高寶勝的20歲徐姓義子為完成義父遺願，1日下午近2時許和30歲的王姓男子掌握黑狗當時前往中華路與漢口街一段停車場停車時，立即持辣椒水朝黑狗噴灑，由王男環抱控制黑狗的行動，徐男則動手砍斷黑狗的腳筋，以為義父報仇。事發後，徐男和王男也未離開現場，反而是冷眼看著在地上不斷哀嚎的黑狗，並主動撥打110電話自首，同時表示有人需要送醫。警方獲報到場後，也立即將2人帶回，並將黑狗緊急送醫。萬華分局指出，本案已報請台北地檢署指揮偵辦。全案預計將在2日偵訊完畢，並依重傷害罪移送偵辦。
鮮肉新歡1／祈錦鈅離婚後緊牽神秘男子 護花使者身分曝光是《原子》男星
30歲的祈錦鈅在2023年與交往不到半年的圈外男友A先生閃婚，同年底在加拿大誕下1女，但卻屢傳出婚變消息，日前她終於發文坦言與A先生的婚姻畫下句點。時報周刊CTWANT今年9月時曾直擊祈錦鈅與神似A先生的男子深夜黏TT，不過祈錦鈅說自己已經離婚一年，時間線似乎對不太上，經過本刊比對，發現該位男子的確不是A先生，而是小祈錦鈅8歲、曾經參加《原子少年》的陳任佑。本刊先前直擊祈錦鈅與一名男子黏TT，這名男子真實身分是年僅22歲的陳任佑。（圖／本刊攝影組）當時本刊拍到祈錦鈅現身台北市大安區某餐酒館演出，戴著棒球帽跟墨鏡的陳任佑全程愛相隨陪伴在側，演出結束後兩人並未急著離開，與友人繼續小酌聊天，直到隔日凌晨2點半才準備離開。一路上祈錦鈅與陳任佑緊牽著彼此的雙手、親暱依偎，陳任佑非常貼心地幫祈錦鈅一路提包包，走著走著陳任佑在大街上就親起了祈錦鈅的頭髮，完全不避人耳目，一旁友人則是相當習慣，沒有半點反應。祈錦鈅與陳任佑十指緊扣相當親密，陳任佑還深情吻祈錦鈅的頭髮。（圖／本刊攝影組）祈錦鈅（左下一）先前與陳任佑（右下一）一同出席記者會，男方還戴著與被本刊拍到時同一頂帽子。（圖／本刊攝影組）其實兩人的曖昧情早就有跡可循，9月時阿沁號召超過百位藝人共同參與錄製〈城市聖誕星 City Christmas Star〉，並舉辦記者會，祈錦鈅與陳任佑都是嘉賓。據了解，看似毫無交集的兩人當天不僅一同出現在會場，而且都是睡眼惺忪的模樣，活動結束後也一起離開，現在想來關係果然不一般，巧的是陳任佑出席活動時戴的帽子，與本刊直擊兩人黏TT那天所戴的是同一頂，看來祈錦鈅也十分喜歡他戴帽子的模樣。今年爆出婚變時，祈錦鈅還否認了傳聞。（圖／翻攝自祈錦鈅臉書）今年5月祈錦鈅與A先生爆出婚變，當時受訪她否認這項消息，表示：「謝謝大家關心，我覺得我們的關係不是靠法律維持，是靠真心維持。」直言自己當下看到報導很錯愕，還說因為婚變傳聞夫妻趁空多相聚了兩天，「老公不是一個會管別人的人，我們的關係不存在誰管誰？婚變已經不知道是誰爆料，最終還是希望大家的關注回到我表演上，因為私生活浪費社會資源不是我所期望的。」祈錦鈅發文透露自己已經離婚一年。（圖／翻攝自祈錦鈅臉書）沒想到事隔不到半年，祈錦鈅就推翻自己的說詞，發文稱「我真的很努力一個人撐著破破爛爛的身心靈一整年了」，也說：「來的時候我什麼都沒拿，所以走的時候不許攔我，沒攔我也不是因為我的要求，只是沒有感情基礎，不重視，沒有行動當然沒有藉口。」祈錦鈅認為自己沒有對不起任何人，並謝謝所有幫助過她的朋友。雖然祈錦鈅覺得自己注定孤軍奮戰，但請大家別擔心自己，若是真的擔心就多發工作給她，並說兩個大人的任何命運本身不是傷害，在不健康的關係裡被迫長大才會讓重要家人受傷，最後還寫道「我們會是好的父母，但終究是兩個家庭」。幸好現在有小鮮肉陪在祈錦鈅身旁，應該能成為她滿大的慰藉。關於祈錦鈅與陳任佑目前的關係為何？本刊詢問祈錦鈅本人，但在截稿之前未得到回應。自認孤軍奮戰的祈錦鈅希望大家多發工作給她。（圖／翻攝自祈錦鈅臉書）關於祈錦鈅與陳任佑目前的關係，祈錦鈅回應本刊：「任佑剛從韓國回來的時候有接受採訪，很認真也很有禮貌的完成了整個過程，但最後寫出來的卻讓他大受打擊，從此再也不相信人與記者，我剛認識他的時候其實是在寫歌的時候，他因為一直苦受冤屈打擊精神上沒有辦法走出來已經骨瘦如柴，現在都瘦脫相不成人形，但還是保持著健身跟寫歌的習慣，讓我們大家很心疼。」祈錦鈅也說：「後來聊了我們的境遇，都是遭人陷害，所以惺惺相惜 ，變得很好，加上我朋友們也都是長伴身側，甚至他也見過小青（前夫），我們一起吃飯喝酒過，就是真的很好的朋友，那天我喝多了高跟鞋太高 他很貼心主動幫我拿包包借我扶著。」至於兩人是否還在互相了解階段，祈錦鈅回應：「聊了很多了都滿了解的，歡迎他加入我的朋友圈，也希望他趕快重拾他的信心。」
拒絕大媽體態！日本51歲美魔女擁有名模身材，透露放鬆「頭皮這裡」對抗老超有幫助，加碼睡前揉腹照樣有少女腰
今年51歲的和田裕子是日本有名的美魔女代表，身為美姿美儀老師的她，擁有176公分的名模身材，體重長年精準控制在53公斤，全身上下毫無贅肉，肌膚更是緊緻透亮。她認為抗老不是一朝一夕的魔法，而是從30歲就開始累積的微小習慣。今天就讓我們來揭秘和田裕子堅持多年的6大凍齡心法，從內服抗氧到獨特的體態矯正，每一招都值得筆記！和田裕子保養方法：30歲開始的「內服抗氧」投資和田裕子的透亮肌膚並非憑空而來。她深知氧化是衰老的元兇，因此從30歲開始，就養成了攝取營養補充品的習慣。她每天固定補充維生素C、維生素E以及芝麻素。維生素C與E是經典的抗氧化搭擋，能幫助肌膚抵禦自由基；而芝麻素則有助於改善睡眠與調節生理機能，讓身體維持在年輕的代謝狀態。（圖／取自Bimajo Style Youtube）和田裕子保養方法：每天一瓶「兒茶素水」為了維持53公斤的纖細身材，她在飲水上也充滿心機。和田裕子每天都會將兒茶素粉加入500ml的礦泉水中飲用。兒茶素不僅對健康有益，更是公認的「體脂肪殺手」，能幫助促進代謝、控制體脂形成。把喝水變成燃脂的過程，是她維持身材的日常小撇步。（圖／取自Bimajo Style Youtube）和田裕子保養方法：堅持大步快走 ＋ 骨盆矯正身為美姿美儀老師，她認為「體態」是決定視覺年齡的關鍵。駝背、步伐拖沓最顯老態。因此，她平時走路會刻意「擴大步伐、走得更快」，展現精神奕奕的姿態。此外，她深信身體的扭曲往往始於骨盆，因此會搭配使用骨盆矯正帶，隨時幫助骨盆回到正確位置，地基穩了，身形自然挺拔優美。（圖／取自Bimajo Style Youtube）和田裕子保養方法：睡前「揉腹」按摩均勻的體態看起來才抗老！為了避免中年常見的小腹凸出問題，和田裕子在睡前有一個必做的儀式：揉腹按摩。她會順著腸道的四個角落進行按壓推揉，這不僅能放鬆腹部肌肉，更能促進腸胃蠕動，幫助第二天的排便順暢。腸道乾淨了，小腹自然平坦，氣色也會跟著變好。（圖／取自Bimajo Style Youtube）和田裕子保養方法：臉部緊緻的秘密就是放鬆「顳肌」許多人拼命保養臉部，卻忽略了頭皮。和田裕子透露，提拉臉部的關鍵其實在於「顳肌」（位於耳朵上方、太陽穴旁的位置）。如果這塊肌肉緊繃，臉部就容易下垂。她習慣用指關節按壓，或使用洗髮刷等工具來按摩、刺激這部位的骨骼與肌肉。放鬆顳肌，就能自然帶動臉部線條向上，達到物理性的拉提效果。（圖／取自Bimajo Style Youtube、wadayuko101010 IG）和田裕子保養方法：保養搭配美容儀器除了雙手與保養品，她也是科技保養的愛好者。在日常塗抹保養品時，她會搭配適合的美容儀器來導入或按摩，加強成分吸收與肌膚循環，讓保養效果事半功倍，維持肌膚的緊緻與光澤。（圖／取自Bimajo Style Youtube）
為賣減肥課程瘋狂增重！健身網紅「每天嗑1萬大卡」 睡夢中走了
俄羅斯奧倫堡30歲健身教練兼網紅努揚金（Dmitry Nuyanzin），近日在睡夢中心臟驟停身亡。事發前，他正在進行一項極具爭議的「暴食增重挑戰」，試圖透過短期內大幅增重，再迅速減重，以此證明其減重課程的效用，不料卻釀成悲劇。《每日郵報》（Daily Mail）報導，努揚金為了挑戰，每日刻意攝取高達1萬卡路里的垃圾食物，持續數週。他在社群平台上公開每日飲食，包括早餐吃大量糕點與半個蛋糕；午餐吃800克、淋滿美乃滋的水餃；晚餐則是漢堡配2份小披薩，期間還不斷加碼洋芋片，使體重在短短1個月增至105公斤，增加至少13公斤。努揚金向粉絲宣稱，此舉是為了激勵參加者參與減重挑戰，並承諾凡體重超過100公斤、能在新年前減掉10％者，可獲得他本人支付的1萬盧布（約新台幣4000元）獎金。然而在死亡前一天，努揚金突然取消訓練課程，向友人稱身體不適、打算就醫，誰知隔天就在睡夢中因心臟衰竭離世，3天後下葬。報導指出，努揚金是奧倫堡奧運儲備學校與聖彼得堡國家健身大學畢業生，曾擔任多名菁英運動員的私人教練。他的死訊引發俄羅斯健身圈震驚，許多友人形容他積極正向，是「離開得太早的好人」。此事件再度引發外界對極端飲食挑戰的安全性討論。今年稍早，36歲的白俄羅斯健美選手葉菲姆丘克也因心臟驟停猝死，據稱他每日攝取逾1.6萬卡路里。醫師提醒，短期暴食、大幅增重或減重，都可能對心血管造成嚴重負擔，不宜模仿。
我要胖給你們看！他為證明瘦身法每日狂吃破萬卡 健身網紅暴肥13公斤竟一覺不醒
俄羅斯一名年僅30歲的健身教練兼網紅努揚金（Dmitry Nuyanzin），為了向粉絲與學員證明其減重課程具備「快速逆轉效果」，發起極端增重挑戰。他連續數週每天攝取高達10,000卡的熱量，計畫在短時間內增重25公斤，再以實際成果示範如何迅速瘦下。然而，這場「實驗」卻以悲劇收場，他在睡夢中心臟驟停，宣告不治。為了推廣減重計畫，努揚金每日攝取上萬大卡熱量，短短一個月暴增體重，卻不幸在睡夢中猝逝。據《每日郵報》與多家俄媒報導，努揚金來自奧倫堡，擁有多名追隨者，曾於奧倫堡奧運儲備學校及聖彼得堡國家健身大學就讀，是經驗豐富的私人教練。他於社群平台發起「增重馬拉松」挑戰，強調暴食增胖只是過程，目的在於鼓勵粉絲參與其即將推出的減重課程。為達成目標，他每日進食內容驚人：早餐為糕點與半塊蛋糕，午餐吃下800公克的美乃滋餃子，晚餐則是漢堡配上兩個小披薩，並以薯片補充熱量。他自述在11月18日時，體重已由原本的90多公斤暴增至105公斤，僅用一個月時間增加13公斤。努揚金原計畫以先胖後瘦挑戰方式，示範如何快速減重。此外，他也祭出獎勵機制，鼓勵粉絲參與挑戰。只要體重逾100公斤並在元旦前減重10%，即可獲得1萬盧布（約新台幣4000元）獎金。他強調此挑戰將結合飲食、運動與心態管理，協助參與者健康瘦身。然而，努揚金的身體卻無法承受這場實驗的負擔。他曾在事發前一日取消訓練課程，並向友人表示身體不適，打算就醫。未料隔天即傳出他在睡夢中因心臟驟停死亡的消息。其遺體隨後於奧倫堡下葬，令親友與粉絲不捨。努揚金生前已婚但無子女，2022年曾因持毒服刑八個月，出獄後重返健身圈展開新生活。友人形容他為人陽光、熱情、充滿正能量，其離世震驚俄羅斯健身社群。其社群平台湧入大量哀悼留言：「你太早離開了」、「我無法相信這是真的」、「願你的家人與朋友平安度過這段悲傷時光」。專家提醒，快速增重與暴食會對心血管系統造成極大壓力，特別是攝取高脂肪、高鹽分食物，恐引發高血壓、心律不整等問題，進一步導致猝死風險。呼籲民眾切勿以極端方式挑戰身體極限，健康才是健身的根本目標。挑戰期間感到身體不適，原本計畫就醫卻未及安排，最終在睡夢中心臟驟停離世。
他不婚不生想繼承「爸媽的房子」 網搖頭：誰說一定是你的
許多人感嘆買房不易，但有網友提出，若打定主意不婚不生，父母又有房子，大可先租套房住，等退休後再回老家住父母的房子，稱「當有這種退路時，又何必買房呢？」引發論戰。該名網友在論壇PTT上以「不買房，等繼承爸媽房子，可行？」為題發文，表示自己爸媽家在臺南市區，弟弟們都在新竹園區，家裡是兩間打通的大樓，總共6個房間，現在只有爸媽住。他認為，假設打定主意不婚不生，這幾年只需要租個套房住，雖然空間不大，但其實回到家後也主要只會看盤、玩股票與睡覺，本來就不用太大空間，等等到50多歲賺夠了退休之後就回爸媽家住，根本不用買房。原PO認為，若是不婚不生，家中又有足夠大的房子可以當後盾，其實租套房住就可以，等退休後再回老家，不用買房也沒差。（示意圖／取自pixabay）並認為，目前有些人的盲點就是認為「房子一定要有所有權」，但他認為，類似自家這樣的情況，能夠免費住別人的房子的話，自己是否有房屋所有權並不重要，並推測這種「沒有所有權但可以免費住別人房子的人」，數量非常多。 並稱：「當你有這種退路時，那又何必買房呢？」原PO認為「一定要有房子所有權」是盲點，並提出若有資源能免費住別人（例如父母）的房子，是否擁有房屋所有權並不重要。（示意圖／取自pixabay）此論點吸引許多網友留言討論，有網友認為原PO的說法也有道理，不過必須要建立在「不婚不生」的前提下才成立：「可以啊，但只能不婚不生」、「這個想法的人會變多，畢竟現在不婚不生小孩的人越來越多，這樣生活真的比較愉快」、「不婚不生的，買房是負擔，從生前貸款到死前的花腦筋規劃，都是極不符合人生效率」。但也有網友認為，原PO這樣的想法「把他人的房產當成自己的使用」，並不可取，也有風險：「有沒有可能你爸媽要房子賣了養老，誰說一定是你的」、「你確定爸媽老了，不需要把房子賣掉換成現金去住養老院？」、「不要規劃不是屬於你的東西」，還有網友指出，等到退休後，父母的房子屋齡也高了，老後還要和管理維護老房子恐怕也有隱憂：「你弟現在大概40吧，你爸媽房子真的有可能讓他安穩住到45年後? 還是45年後，大樓已經缺乏管理，電梯沒辦法換， 只剩樓梯，你弟只好拖著腿爬上去?」、「50歲之後再去住一個50+的老房子，更慘」。30歲繼承1500萬！ 她不婚、月薪28K坦言「怕遇軟爛男」夫妻都有台北房繼承 婚後還要自己買房嗎？網熱議年輕人寧願等房也不買？ 專家笑「跟你想的不一樣」：會讓自己更有錢
高雄30歲男聲稱幫人解除遭封鎖帳號 騙走6人5萬元
高雄一名30歲林姓男子在網路上宣稱能協助解除社群帳號停權、破解程式等服務，引誘民眾付費委託，共有6名被害人砸5萬元，最後根本是假的。警方接獲報案後循線將林男逮捕，依詐欺罪嫌移送偵辦。高雄市政府警察局刑事警察大隊日前接獲1名男網友報案，指稱他的Instagram無故遭停權，在社群平臺看到30歲林姓男子聲稱，提供找回帳號服務，指可以協助解除遭封鎖帳號、還能尋人及查找地址，甚至還破解程式、阻斷式攻擊、監控等廣告服務，陸續付3萬2000元給對方後，被封鎖的帳號雖然已恢復正常，但事後查證發現，真正的解鎖是因他自行聯繫官方客服所致，與林男毫無關聯，隨後更遭對方封鎖無法再聯繫。林男打出廣告聲稱可幫找回帳號。（圖／翻攝照片）警方清查，有6名被害人遭類似話術騙走約新台幣5萬元，刑大循線鎖定林男，近日在高雄市楠梓區將他查緝到案，並查扣手機、帳戶存摺等證物，訊後依詐欺罪嫌移送偵辦。警方呼籲，民眾使用網路帳號如遭盜用、冒用或封鎖停權等，宜尋求正式官方管道(網站)進行申請恢復使用權，切勿輕信來路不明的廣告或帳號，避免落入詐騙陷阱。如有任何標榜「快速解封」、「內部後門」、「黑客技術」等疑似詐騙情事，請立即撥打165反詐騙專線查證，以保障自身權益。
這身材你信她60歲？藍心湄美腿細到不科學！靠「一動作」瘦了30年！
藍心湄最近和許多演藝圈好友一起出國慶生，行程一路從傳統泰服到韓國古裝，全程玩得自在、拍得開心，不過生日照雖然沒有特別露腿，卻讓大家再次想到—她今年真的滿60歲了嗎？因為只要滑到她之前的舞台照、私服照，那雙又直又緊、完全沒有鬆垮的大長腿，根本不像會出現在六字頭身上的線條。她的舞台造型一向大膽，亮片戰袍、羽毛肩、超短連身服，每一套都把腿的比例拉到最極致！就連在韓國落地窗前隨手一拍，逆光照裡那雙腿直接延伸到天邊，讓網友瘋喊「這比例太扯」。而這些舊照最近又被翻出來，討論度反而比生日照更高。（圖／取自藍心湄IG）宋慧喬「精靈系耳下捲髮」美爆了！重現20歲清純初戀顏 全網跪著看照片！（圖／取自藍心湄IG）其實藍心湄維持美腿的方法她很早就公開過，不是激烈運動，而是把「生活」變成身材管理。其中最有名的就是她曾在節目上示範的「一字馬動作」！可以坐在沙發邊緣或靠牆，將雙腿自然打開到自己能負荷的最大角度，放鬆膝蓋、再把注意力放在電視或手機上，就能撐得比想像中久，大腿內側線條也會越來越緊。（圖／翻攝自小紅書）48歲何妤玟根本「泳裝女神」！靠「不吹冷氣＋半碗飯習慣」維持逆天好身材！而且受到父母影響，她也很重視下肢力量，她說因為她的腿雖然天生就很細，但膝蓋不好，所以開始練力量，像「深蹲」之類的動作！不只是為了好看，而是讓年紀再上去也能hold住高跟鞋、長時間站立，比起短期瘦腿，她更依靠的是「每天會自然做到」的積累。（圖／取自藍心湄IG）回頭看她那些經典舞台照，你就知道為什麼藍心湄能在60歲把美腿狀態維持得像30歲一樣！因為她不是靠衝刺，而是靠持續，把美腿練成了日常。
祈錦鈅結束2年短命婚！「撐著破爛身心靈1年」心碎斥丈夫不聞不問
30歲女星祈錦鈅今（25）日親口證實，與圈外丈夫「阿翰」的兩年婚姻已劃下句點。她在社群網站發表長文，透露自己從孩子出生一個月起就陷入無人支持的處境，這段婚姻讓她身心俱疲，「沒有求救，也沒拿任何人什麼，我確定我沒有欠他」。祈錦鈅在貼文中寫下：「來的時候我什麼都沒拿，所以走的時候不許攔我。」並強調對方沒有挽留她，「不是因為我的堅持，而是因為不在意，感情本來就沒有基礎」。她透露，孩子出生後，她獨自面對「破破爛爛的身心靈」整整一年，不曾對外求援，也沒有從對方那裡獲得資助，靠著自己的力量一肩扛起一切。「也謝謝所有幫助我的朋友，我會記得一輩子。」祈錦鈅證實已簽字離婚。（圖／翻攝IG／maxinechiii）據《TVBS新聞網》報導，祈錦鈅證實已簽字離婚。她表示，這段婚姻中她從未向對方索取任何金錢，而對方也未曾主動關心過她，「我付出的絕對不比他少，我沒有對不起任何人。」對於這段婚姻，她選擇以理性與尊重作結，並強調未來將以孩子與家庭為優先考量，「我們會是好的父母，但終究是兩個家庭。」她也表示，不希望孩子在不健康的關係中成長，因此選擇及時止損，為彼此留有餘地。談到離婚的契機，她直言：「覺得該把他的自由還給他，也想說給自己一個停損點，這件事情已經差不多了，這一年來我沒有跟他拿任何錢。」祈錦鈅指出，對方早已對她冷淡，不再關心她的生活，而她也不願自作多情。「我不是條件差的人，我不該委屈自己。」她強調，不想再讓對方因為對她家人的情感負擔，而繼續勉強維持婚姻，「應該要切開了」。如今兩人已無感情基礎，各自發展也成為必然選擇。她表示支持對方展開新戀情，也坦言自己未來也會重新開始。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
吳淡如曝30歲後習慣搭商務艙 1關鍵原因改經濟艙：腦中有一把尺
大多數人出國都是以搭飛機的方式，也會依照個人需求，選擇不同艙等乘坐。昔日知名主持、現暢銷作家吳淡如最近分享自己搭機習慣，從30歲後都搭商務艙，卻因為近年票價漲幅太大，她重新思考價值與價格的差距，超過她的標準就會改購買經濟艙。吳淡如近日在個人臉書專頁「吳淡如每周一文」發文分享自身搭機習慣，20幾歲時期的她因為工作關係可以搭乘商務艙，在30歲之後出國搭飛機大多也都會買商務艙，她也坦言，自己向來願意把錢花在「買經驗」與「買感受」上，因此並未特別執著物質購買。但近年來，特別是疫情過後，吳淡如發現國際機票價格變化大，尤其商務艙價格「突飛猛進」，讓她開始重新衡量。吳淡如舉例台北松山機場飛上海，經濟艙票價不到9000元，但商務艙卻超過40000元，價格差距超過4倍，飛行時間卻不到90分鐘，讓她難以接受。吳淡如表示，只要價格相差超過3倍，她就會毫不猶豫選擇經濟艙。吳淡如透露，即便公司可提供報帳、允許她搭商務艙，依舊堅持按照自己心中的價值準則消費，並笑稱若選擇經濟艙，「等於一趟算是賺15000元」，時間相同，「打工費不低」。吳淡如也說，「有些人腦子裡有一把衡量價格與價值的尺，不想讓價格超過價值太多，我就是這種」，但她也強調說的是自己，別人搭飛機選擇哪種艙等，她沒有意見、沒有給建議。