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8分鐘炸裂腹肌與大腿！帕梅拉「地獄級」哥本哈根平訓練，六塊肌變八塊肌，網友跟練累爆喊新手慎入
如果你覺得一般的平板支撐（Plank）已經無法滿足你，或者你正在尋找能同時解決「大腿內側鬆垮」與「側腰贅肉」的終極方案，那麼健身女神帕梅拉（Pamela Reif）這套訓練絕對是你的下一個挑戰目標！這不是一套輕鬆的伸展操，而是一場專為追求肌肉灼熱感的勇士所設計的「專業級虐腹」課程。透過一張椅子或沙發，帕梅拉將帶領我們進入「哥本哈根平板」的進階領域，全面活化核心，讓你在突破極限的堅持中，看見身體驚人的改變。 什麼是「哥本哈根平板」？哥本哈根平板（Copenhagen Plank）是物理治療師與運動員常用的高階動作。與傳統側棒式不同，它要求你將上方的一隻腳放在椅子或長凳上，下方的手臂支撐地面，另一隻腳則懸空或進行動態動作。 這是一個「一石二鳥」的超級動作：它不僅利用重力強迫你的側腹肌（馬甲線位置）瘋狂收縮以維持身體懸空，同時，掛在椅子上的那條腿，其大腿內側肌肉（內收肌）必須極度用力才能夾住身體不掉下去。初次嘗試時你會覺得難度超高，但它對核心、髖部穩定度與大腿內側線條的塑造效果，絕對超乎想像。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：專為「肌肉灼熱感」設計的進階菜單首先必須強調新手慎入！ 這套訓練不同於基礎的核心運動，它屬於「專業級」的虐腹教學。帕梅拉在影片中展示的動作，專精於腹肌的深層撕裂與重塑。訓練過程中，你將會感受到強烈的肌肉灼熱感，那是脂肪在燃燒、肌肉纖維在被喚醒的信號。這套動作旨在全面活化核心區，並重點狙擊最難練的下腹部與側腹部。你需要做的，就是保持核心持續收緊，配合深沉的呼吸，讓身體的每一個細胞都燃燒起來，享受突破極限後的快感。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：懸空側捲腹與哥本哈根升降 在帕梅拉的示範中，她不只是靜止支撐，更加加入了動態變化來榨乾最後一絲力氣：哥本哈根升降 (Copenhagen Lift)：在保持大腿內側夾緊的狀態下，控制臀部緩慢下放接近地面，再用力將身體推回直線。這能大幅增加側腹的收縮行程。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）懸空側捲腹 (Cross Crunch)：這是最高難度的挑戰！在哥本哈根支撐的基礎上，將下方懸空的腿與上方的手臂向中心捲曲碰觸（膝蓋碰手肘）。這需要極強的平衡感與核心爆發力，能針對下腹與側腹進行深度雕塑，讓你練出如雕像般穩健的核心。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）完美執行的4大關鍵要點要在高強度的訓練中避免受傷並獲得最大效益，帕梅拉強調必須遵守以下4個黃金法則身體呈直線：從頭頂、肩膀、臀部到腳跟，必須維持在一條完美的直線上，臀部不能下垂或向後凸出。肘肩垂直對齊：支撐地面的手肘，必須精準地位於肩膀正下方，以分散關節壓力，避免肩部受傷。全程收緊腹臀：想像有人要在你的肚子上揍一拳，全程保持腹部與臀部收緊，穩定骨盆不晃動。慢起慢落、拒絕慣性：動作越慢，肌肉感受度越高。切以此靠甩動身體的慣性來完成動作，要有控制地升降。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）
八木勇征來台狂吃美食 驚喜清唱「從從容容遊刃有餘」
日本人氣男星、FANTASTICS成員八木勇征睽違一年再度現身台北，16日晚間在Legacy TERA舉辦「Cross O’ver」亞洲巡迴見面會台北站，除了抵達當晚就先到夜市吃一輪之外，見面會更是誠意大爆發，還意外清唱一段「從從容容遊刃有餘」，讓現場粉絲一陣爆笑。二度以個人身份來台，八木勇征從機場開始就飯撒沒停過，見面會上更直接播放他到通化夜市的美食全記錄，從地瓜球、炸雞排、臭豆腐、滷肉飯以及冰火湯圓，每一種都吃個精光，但他坦承臭豆腐依然是過不去的坎，表示「不太適合我」，還一臉認真擔心地說：「臭豆腐攤前面的賣衣服攤位會不會染上味道。」八木勇征清唱「從從容容遊刃有餘」，讓粉絲超驚喜。（圖／LDH 愛夢悅提供）為了這次見面會，八木勇征完全是有備而來，先搜尋最近流行語，除了脫口而出「從從容容遊刃有餘」，沒想到竟然還清唱一大段，發音標準程度完全超乎想像，讓現場台灣粉絲又驚又喜。由於第一晚的夜市美食之旅意猶未盡，他也許下之後要挑戰蒸的臭豆腐以及豬血糕的心願，還透露在後台也吃到了蚵仔麵線，形容「讓我心都暖了起來」。雖然是粉絲見面會，但八木勇征準備多達九首歌曲，其中還翻唱米津玄師〈Lemon〉與中島美嘉〈雪之華〉，他也提到《美麗的他》共同演出的荻原利久，表示兩人最近去唱KTV，因此選唱玉置浩二〈不要走〉，最後一段更用中文演唱，表示下次會努力挑戰中文歌。見面會最後播放FANTASTICS成員的驚喜影片，他回應：「下次想一起站上舞台，也想帶他們去吃臭豆腐。」
鳳凰進逼掀狂風巨浪！菲律賓急撤10萬人、多區停班課 災難畫面曝光
中度颱風「鳳凰」今天（9日）逼近菲律賓，風力驟增至強烈等級，預估將為當地帶來暴雨、狂風及風暴潮。為防範災情擴大，菲律賓政府緊急撤離超過10萬名居民，並宣布週一（10日）部分地區政府停班、學校停課至週二（11日）。路透社報導，菲律賓總統府（馬拉坎南宮）宣布，因預期颱風將造成重大影響，以下區域的政府機關自週一起停班，包括首都區、科迪勒拉行政區、伊羅戈斯地區、卡加延谷地區、中呂宋、卡拉巴松、民馬羅巴、比科爾及東維薩亞斯等地。上述區域及西維薩亞斯、中維薩亞斯與內格羅斯島區的各級學校，停課時間延長至週二。菲國政府強調，負責基本、醫療及防災應變的政府單位仍須持續運作；其餘機關可依情況採行替代或遠距工作模式，確保公共服務不中斷。地方首長也可視當地情勢決定是否停班停課。大馬尼拉發展局（MMDA）同步宣布，週一暫停實施擴大號碼限行措施，以便利撤離與救援。中度颱風「鳳凰」今天（9日）逼近菲律賓，風力驟增至強烈等級。（圖／翻攝自臉書，Nelson Bueza Page）眾議院則宣布，因預期惡劣天氣將影響安全，10日停班並取消全體會議。秘書長加拉菲爾（CheloyVelicaria-Garafil）表示，維持關鍵服務的單位須持續運作，並重申員工安全為首要考量。據了解，「鳳凰」中心最大持續風速達每小時185公里，陣風高達230公里，預計週日晚間最早在中呂宋奧羅拉省登陸。呂宋東南部包括卡坦端內斯省及卡馬里內斯北、南省沿海地區均已發布最高級「五號警報」，大馬尼拉地區則為三級警報。部分東維薩亞斯地區已出現停電情況。菲律賓海岸防衛隊發布的影像顯示，卡馬里內斯南省居民手提行李，從狹長船隻轉乘卡車進行預防性撤離。民航主管機構表示，超過300班國內外航班取消。社群平台上流傳的影片顯示，卡坦端內斯省暴雨傾盆、樹木劇烈搖晃，風勢猛烈。此次颱風來襲僅距上週的強烈颱風「海鷗」風災數日，當時造成菲律賓204人死亡，並在越南奪走5條人命。隨著鳳凰逼近，使菲國面臨連續兩波颱風衝擊，災防單位已全面戒備，呼籲民眾嚴防豪雨及土石流。中度颱風「鳳凰」今天（9日）逼近菲律賓，風力驟增至強烈等級。（圖／翻攝自臉書，Philippine Red Cross）
羅浮宮竊案嫌犯「竟是重機特技網紅」 同款逃亡坐駕直接露餡
巴黎羅浮宮（Musée du Louvre）10月19日爆出驚天竊案，警方於10月25日清晨在巴黎北郊的歐貝維利耶（Aubervilliers），逮捕1名39歲男子阿布杜拉耶（Abdoulaye N），這位看似平凡的前博物館保全與機車特技網紅，如今被懷疑是震驚全球的羅浮宮珠寶竊案的嫌犯之一。據《衛報》報導，這起涉及價值8,800萬歐元（約合新台幣31.3億元）的皇室珠寶竊案，被形容為法國近年最大膽、最戲劇化的藝術品盜竊事件之一。根據法國司法單位透露，阿布杜拉耶出生於歐貝維利耶，案發6天後他隨即在家中被捕，目前面臨「組織性竊盜」與「犯罪共謀」的指控。該起竊案發生在10月19日，1個由4人組成的犯罪團伙，利用1輛附有雲梯與貨運升降機的被竊卡車，直接攀上博物館阿波羅長廊（Apollo Gallery）的窗戶，展開不到7分鐘的快閃式行動。2名成員打破未上鎖的窗戶與2個展示櫃，搶走8件珍寶後，搭乘由另外2人駕駛的摩托車離開現場。被竊的珠寶包括拿破崙一世（Napoleon I）贈與其第2任妻子瑪麗路易絲（Marie Louise）的祖母綠鑽石項鍊，以及1頂鑲有212顆珍珠與近2,000顆鑽石的皇冠，據稱屬於拿破崙三世（Napoleon III）之妻歐仁妮皇后（Eugénie de Montijo）。調查人員表示，目前尚未尋獲被竊珠寶，但在現場發現的證物，包括手套、高能見度背心與金屬切割機上，檢測出阿布杜拉耶的DNA。多家媒體因此報導，他極可能是當時打破玻璃櫃、直接入侵畫廊的２名嫌犯之一。據悉，阿布杜拉耶是1位在社群媒體上小有名氣的人物。他在YouTube、TikTok與Instagram上以「Doudou Cross Bitume」的名號活動，影片多以「離柏油路更近一點」（Toujours plus près du bitume）為口號，內容包括重機特技、街頭健身與巴黎街區生活。部分影片顯示他駕駛的是「Yamaha TMAX」重機，這款強勁的「超級速克達」正是羅浮宮竊賊逃亡時所使用的同款車型。影片拍攝地點多在巴黎與歐貝維利耶一帶，靠近法蘭西體育場（Stade de France），內容多以速度與街頭文化為主題，吸引不少年輕粉絲。根據LVMH旗下日報《巴黎人報》（Le Parisien）與《商業調頻電視台》（BFM TV）報導，他曾任職於「聯合包裹服務公司」（UPS）、玩具反斗城（Toys R Us），也曾在「龐畢度國家藝術和文化中心」（Centre national d'art et de culture Georges-Pompidou）擔任保全。鄰居形容他「熱心助人」、「待人真誠」，是1位「重情重義」的人。然而，檢方紀錄顯示，他的前科並不單純。根據多家法媒披露，他共有15項犯罪紀錄，包括持有與運輸毒品、無照駕駛、危害公共安全，以及在2014年因搶劫珠寶店而被定罪。他被控在2019年拘留期間損壞牢房鏡子與房門，並原定在11月初於巴黎北部博比尼（Bobigny）地方法院審理的案件，如今也因媒體關注度過高、審理環境不「平靜」而被延期。其辯護律師卡瓦耶（Maxime Cavaillé）強調，辯方將「極度謹慎地維護無罪推定原則」，並全力捍衛當事人的隱私與基本權益。巴黎檢察官貝庫奧（Laure Beccuau）則透露，嫌犯對警方供述不多，但「部分承認」參與了羅浮宮竊案。另有1名上週被捕的同案嫌疑人，曾與他在2014年珠寶搶案中一同被判刑。貝庫奧進一步指出，這些嫌疑人的背景「與典型的有組織犯罪專業分子並不相符」，暗示他們可能只是被某位不明幕後主使所僱用，這一說法也引發媒體揣測。
英國火車爆嚴重砍殺事件 9人命危！受害者滿身血警告後倒地
英國劍橋郡亨丁頓（Huntingdon）當地時間11月1日晚間發生嚴重持刀攻擊案，一列由北部唐卡斯特（Doncaster）開往倫敦國王十字（King’s Cross）的火車上爆發隨機砍人事件，造成10人受傷，其中9人命危；有目擊者指出，其中一名傷者倒下前，滿身是血警告大眾有人持刀，畫面相當震撼。綜合外媒報導，英國運輸警察指出，事件發生在1日晚間7時42分，火車緊急停靠亨丁頓車站，警方派出武裝人員進入車廂，當場逮捕2名嫌犯。目前尚無人死亡，共10人受傷，其中1人輕傷，其餘9人傷勢嚴重。目擊者錢柏斯（Wren Chambers）向《BBC》表示，當時聽到車廂內傳出尖叫與喧鬧聲，不久後有人滿身是血衝出來，並大喊「有人拿刀！」；因為恰逢萬聖節期間，錢柏斯一度以為是惡作劇，但很快意識到情況嚴重。另一名乘客加文（Gavin）則稱，他看到一名持刀男子被警方以電擊槍制服，警方當時高喊「趴下！」並迅速控制現場。現場畫面也被目擊者拍下上傳社群平台，亨丁頓車站外聚集大批警力與救護車，車站月台上可見武裝警察奔跑救援，一名傷者渾身是血被攙扶離開。英國運輸警察局督察凱西（Chris Casey）形容這是「極度震驚的事件」，強調調查仍在初步階段，目前不宜推測動機。東英格蘭救護服務處表示，已派出多架空中救護直升機與多輛救護車支援，動員危險環境應變小組進行搶救。英國首相施凱爾（Keir Starmer）對事件表示「深感憂慮」，感謝第一線救援人員的即時行動，並呼籲民眾配合警方指示。內政大臣馬穆德（Shabana Mahmood）也表示對受害者深表哀悼，並呼籲外界避免揣測攻擊動機。由於事件發生於英國東岸主幹鐵路（East Coast Main Line），營運商倫敦東北鐵路公司（LNER）隨即宣布路線嚴重受阻，並警告旅客「請勿出行」，建議延後行程。目前反恐警察正與地方單位合作調查，暫未排除恐怖攻擊的可能。這起突如其來的列車血案震撼全英，也再度引發社會對公共運輸安全與防恐警戒的高度關注。
埃及帶裝備協助尋找 哈瑪斯歸還第16具人質遺體
以色列政府27日透過紅十字會（Red Cross）接收一具由哈瑪斯（Hamas）移交的棺木，棺內據稱為在加薩被扣押的人質遺體。以色列國防軍（Israel Defense Forces，簡稱IDF）表示，部隊已將該棺木自加薩運回，以進行法醫鑑定確認身分。若確認屬實，這將是自兩週前停火協議生效以來，哈瑪斯歸還的第16具以色列或外國人質遺體。根據《BBC》報導，這次遺體移交發生在以色列政府批准一名哈瑪斯成員進入由以軍控制的加薩地區後。該成員與紅十字會及埃及人員一同協助尋找尚未歸還的人質遺體。以色列政府發言人貝卓西安（Shosh Bedrosian）表示，紅十字會團隊、埃及技術人員及一名哈瑪斯代表，獲准在以軍嚴密監控下越過防線展開搜索，埃及方面並帶入拖拉機與挖掘設備以加快作業。她透露，前一天曾動用兩到三部挖掘機與數輛卡車進行搜尋。近期以色列方面指控哈瑪斯違反由美國、埃及、卡達與土耳其共同斡旋的停火協議，原因在於尚未交還所有人質遺體。而哈瑪斯則回應，他們願意履行協議，但需外界協助，因為經歷兩年戰火後，加薩多處地形改變，部分遺體埋於廢墟之下。哈瑪斯首席談判代表海耶（Khalil al-Hayya）表示，以軍轟炸導致掩埋地點難以辨認，「有些當時埋葬遺體的人已經喪生，或忘記了具體位置。」自10月10日停火協議生效後，20名仍生還的以色列人質已被釋放，作為交換，以色列釋放250名巴勒斯坦囚犯與1,718名加薩被拘留者；同時，以色列交出195具巴勒斯坦遺體，換取哈瑪斯歸還13名以色列人質遺體與兩名外籍人質遺體，分別為一名泰國公民與一名尼泊爾公民。截至27日晚間新一輪移交前，仍留在加薩的死去人質中有11名以色列人、一名坦尚尼亞人與一名泰國人。貝卓西安強調，哈瑪斯「清楚知道他們的位置」，別無選擇，只能歸還。她同時表示，相關工作需在安全監督與協調下進行，確保紅十字會與埃及團隊能安全執行任務。人質與失蹤家庭論壇（Hostages and Missing Families Forum）呼籲以色列與美國政府，在哈瑪斯未完全履約前，暫緩推進美國總統川普（Donald Trump）提出的加薩和平計畫第二階段。論壇發聲明指出「家屬們敦促各方，應確保所有遺體歸還後再談下一步協議。」以色列媒體引述安全官員說法稱，川普政府傾向在未找回全部遺體前仍推動下一階段，以避免談判停滯。目前留在加薩的多數遺體屬於2023年10月7日哈瑪斯突襲以色列時遭綁架的251人之一。當日約有1,200人喪生。以色列之後展開大規模軍事行動，根據由哈瑪斯管理的加薩衛生部統計，至今已有超過68,500人死亡。聯合國臨時部隊（Unfil）同日通報，一架無人機在巡邏隊上空「以具攻擊性方式」飛越；以軍則回應稱該無人機僅在收集情報，並未造成威脅。根據聯合國資料，約15,000名加薩居民仍在等待緊急醫療救援。
探討中國情勢、兩岸關係發展 陸委會21日舉辦國際研討會
大陸委員會今（20）日表示，為深入探討中國大陸內部政治、經濟、社會治理，對外關係、區域安全及兩岸關係等情勢發展，本會委託國立政治大學國際關係研究中心於10月21日在台北遠東香格里拉國際大飯店辦理「美中競爭下的中國大陸情勢與兩岸關係」國際研討會（International Conference on U.S.-China Strategic Competition in 2025: Implications for China and Cross-Strait Relations）。陸委會表示，本次研討會將邀請國家安全會議吳釗燮秘書長蒞會開幕致詞，並邀集相關領域海外學者與會，包括：美國佛羅里達大學漢密爾頓中心戰略與治國學教授Walter Russell Mead及詹姆斯敦基金會主席Peter Mattis將發表專題演講，美國太平洋論壇執行資深顧問Brad Glosserman、董事Carl Baker、加拿大英屬哥倫比亞大學政治系教授Yves Tiberghien、法國蒙田研究院亞洲中心主任杜懋之（Mathieu Gilles Duchatel）、菲律賓馬尼拉德拉薩大學國際研究系教授Renato de Castro、日本學習院大學政治系教授江藤名保子、新加坡國立大學政治系副教授莊嘉穎等，另有國內多位重要專家學者亦將與會共同研討、交流。陸委會指出，外界關注近期美中關係變化，及中共即將召開的「二十屆四中全會」，對中國大陸內部經濟與社會的風險挑戰，及對兩岸關係、區域情勢和全球議題的影響。透過本次國際研討會來自各國學者專家的觀察與分析，將有助於瞭解中國大陸內外情勢及未來動向，促國際社會共同採取行動支持台海和平穩定。
1.5年內都難返家！阿拉斯加西岸村莊被淹沒 沿海社區九成房屋遭沖毀
美國阿拉斯加西部多個沿海村莊於上週末遭強烈風暴與洪水重創後幾乎全毀，數千名居民被迫撤離，許多人恐怕未來18個月內都無法返家。州長鄧李維（Mike Dunleavy）已向白宮遞交重大災難宣告請求，形容這是該州近年最嚴重的天然災害之一。根據《CNN》報導，風暴源自颱風哈隆（Typhoon Halong）的殘餘系統，襲擊時風力相當於二級颶風，巨浪淹沒沿海低窪地區。位於災區核心的基普努克（Kipnuk）損毀最為慘重，初步統計全村約121棟房屋被沖毀，佔當地建築九成；在奎吉林洛克（Kwigillingok），約三分之一住宅遭洪水吞噬或嚴重損壞。一人確認死亡，另有兩人下落不明。救援人員並在漂浮房屋中救出數十名居民。目前救援行動以空運為主展開，軍方與阿拉斯加國民警衛隊（Alaska National Guard）持續將受困居民撤離至安全地區。截至17日，約575人被送往最大城市安克拉治（Anchorage），暫時安置在體育館與會議中心；預估撤離總人數可能高達1,600人。安克拉治市府表示，部分災民後續將轉至旅館等短期住所，再由州政府協助安排長期居所。鄧李維在信中指出，受災地區極為偏遠，交通仰賴空運與水路，地理與氣候條件使災後重建極為困難。他坦言「許多倖存者今冬無法回家，部分社區甚至難以維持冬季居住。」政府正與聯邦單位合作修復公共設施並提供臨時住宅。若美國總統川普（Donald Trump）批准重大災難宣告，聯邦政府將提供緊急與永久修復資金。阿拉斯加三名聯邦國會議員16日聯名致函川普，敦促儘速批准援助。聯邦政府已派遣團隊進行搜救、環境監測與災情評估，並啟動撤離支援機制。多數遭洪水吞沒的村莊為阿拉斯加原住民社區，人口僅數百人，平時依靠狩獵與捕魚維生，如今被迫遷往大城市，生活方式面臨劇烈轉變。來自基普努克的史東（Alexie Stone）與家人搭乘軍機抵達安克拉治後，暫住於阿拉斯加大學（University of Alaska）校內的阿拉斯加航空中心（Alaska Airlines Center），紅十字會（Red Cross）提供毛毯、床鋪與基本物資。史東說「現在要做的，就是找地方住、找工作，我們正在這裡重新開始生活。」安克拉治市長拉弗朗斯（Suzanne LaFrance）表示，市府與商界將全力協助安置撤離者「我們在西阿拉斯加的鄰居經歷了巨大損失與悲痛，安克拉治會成為他們暫時的家。」來自托克索克灣（Toksook Bay）的州眾議員吉米（Nellie Unangiq Jimmie）在會議上描述，她與家人如何在每小時100英里（約161公里）的暴風中留在屋內苦等，擔心房屋被掀翻。她的住所幸運倖存，但許多鄰居的家已化為瓦礫。吉米感謝安克拉治的協助「我的族人看見，即使遠離家園，這裡依然是阿拉斯加的土地，他們仍與家人同在。」阿拉斯加基普努克遭遇沿海洪水。（圖／達志／美聯社）
再交4具以色列遺體 哈瑪斯稱「搜尋困難、期限恐跳票」
加薩（Gaza）戰火暫歇之際，哈瑪斯（Hamas）於14日晚間再度歸還4名已死亡人質的遺體，紅十字會（Red Cross）將棺木運回後交由以色列國防軍（Israel Defense Forces，IDF）接收。根據《BBC》報導，13日，哈瑪斯曾釋放20名生還人質與4名死者遺體。但當時以色列曾警告哈瑪斯「若不歸還所有28名死者遺體，將限制加薩援助」。就在紅十字會在聲明中表示，以色列當天也將45具曾被囚禁的巴勒斯坦遺體歸還至加薩，作為雙方人道協議的一部分。這一系列行動屬於美國總統川普（Donald Trump）主導的停火協議框架內，根據該計畫，所有48名人質的交接應在週一中午前完成。川普表示「一個沉重的負擔已被卸下，但任務尚未完成。那些死者尚未如承諾般被歸還。第二階段現在立刻開始！」目前以色列方面的態度轉趨強硬。以色列國防軍表示，哈瑪斯必須履行協議中「歸還所有人質遺體」的義務，並使其家屬能進行妥善安葬。國防部長警告「任何拖延或試圖規避都將被視為嚴重違約，並將遭到回應。」以色列官員同時宣布，將延後開放與埃及（Egypt）之間的拉法（Rafah）邊境口岸，並限制人道援助進入，理由是哈瑪斯違反停火協議。哈瑪斯回應稱，他們在搜尋遺體過程中遇到困難，並援引一份以色列媒體公布的停火協議副本，指其中已承認「哈瑪斯與其他巴勒斯坦派系可能無法在原定時限內找到所有遺體」。以色列官員則透露，將成立一支國際特別小組，以協助尋找尚未歸還的20具遺體。美國與多國領袖密切關注此事。川普在13日與埃及、卡達（Qatar）兩位主要調解者及土耳其（Turkey）領導人共同簽署「加薩和平宣言」，該宣言被形容為結束兩年戰爭的20點計畫。英國首相施凱爾（Sir Keir Starmer）、法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）及多國阿拉伯領袖均出席，但以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）與哈瑪斯代表皆未現身。根據該協議，加薩未來將由巴勒斯坦技術官僚組成的過渡委員會暫時管理，並由「和平委員會（Board of Peace）」監督，之後再將權力移交給完成改革的巴勒斯坦權力機構（Palestinian Authority，PA）。但後續談判仍充滿變數，焦點在於以色列軍隊撤離範圍、哈瑪斯解除武裝與加薩的治理架構。哈瑪斯已表明，除非建立正式的巴勒斯坦國家，否則不會解除武裝，也拒絕外國勢力介入治理。根據協議，第一階段交換包括近2,000名巴勒斯坦囚犯的釋放。雖然大部分地區維持相對平靜，但《BBC》援引巴勒斯坦民防部消息稱，加薩東部與汗尤尼斯（Khan Younis）於14日發生兩起事件，共有7人遭以軍射殺。有媒體報導指稱，謝賈伊亞（Shejaiya）地區的以色列無人機空襲造成5人死亡，醫療消息來源指出，這些人只是正在檢查自家房屋；以軍則辯稱開火是因「有民眾越過黃色界線」，該界線為依川普停火計畫所設立的軍事邊界。與此同時，加薩局勢依然動盪。哈瑪斯武裝分子被目擊在公眾場合處決八名巴勒斯坦人，聲稱是為了「恢復安全秩序」，但當地居民擔心這是以報復與恐嚇為目的的行動。
以哈戰爭終局？20名人質將全數獲釋 以色列同步釋放2000名囚犯
以色列官方宣稱，所有仍在加薩（Gaza）被囚的20名在世人質，預計將於13日早晨全數獲釋，同時政府正準備釋放約2,000名巴勒斯坦被拘留者，作為停火協議下一階段的重要步驟。根據《衛報》（The Guardian）報導，這項交換行動被視為結束長達兩年的加薩戰爭的關鍵節點。以色列政府發言人貝卓西安（Shosh Bedrosian）表示，人質將於13日清晨由紅十字會（Red Cross）接手，並分乘6至8輛車離開加薩，隨後送往軍事基地與家屬團聚，或依醫療需求轉送至醫院。至於罹難人質的遺體，將交由國家法醫研究所（Institute of Forensic Medicine）進行身分鑑定。一名未具名的哈瑪斯（Hamas）官員向《半島電視台》（Al Jazeera）透露，目前所有仍存活的人質已集中於加薩境內，該組織將於12日晚與紅十字會會面，協調釋放細節。根據以色列統計，現有48名人質仍被囚禁，當中20人確認生還。國際特遣隊將負責尋找未被釋放者的遺體，許多人疑被埋於廢墟之中。人質交換將與以色列釋放近2,000名巴勒斯坦被拘留者同步進行，約1,700人來自加薩，250人為長期政治犯與領導人。依規劃，約半數將送返加薩或流放至鄰國，其餘則被送往約旦河西岸或東耶路撒冷（East Jerusalem）。據了解，名列哈瑪斯釋放要求中的多位知名人物並未出現在交換名單內，包括在戰爭期間被拘留的醫師薩菲亞（Hussam Abu Safiya）與哈姆斯（Marwan al-Hams），以及巴勒斯坦政治領袖巴爾古提（Marwan Barghouti）。哈瑪斯方面表示仍在與以方談判，盼將他們納入後續協議。這項大規模人質交換行動是美國總統川普（Donald Trump）提出的「20點和平計畫」（20-point plan）第一階段內容之一。自10日下午起，加薩已暫時停火，但後續條款仍在協商。川普預定13日抵達耶路撒冷（Jerusalem），於以色列國會克內塞特（Knesset）發表演說，並會晤人質家屬。之後，川普將前往埃及沙姆沙伊赫（Sharm el-Sheikh）與總統塞西（Abdel Fattah al-Sisi）共同主持「和平峰會」（peace summit），屆時將有超過20國領袖出席，討論加薩永久停戰方案。川普在登上「空軍一號」（Air Force One）時向記者表示「戰爭結束了，大家都在歡呼」。他提及「有超過50萬人」在以色列及穆斯林世界為此慶祝。特拉維夫（Tel Aviv）「人質廣場」（Hostages Square）於12日日晚湧入數萬名民眾歡呼，美國中東特使威特考夫（Steve Witkoff）與川普女婿庫許納（Jared Kushner）在現場發表談話。威特考夫形容，「這是一段漫長的旅程」。群眾高喊支持川普，但在提及以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）時爆出噓聲。
美國醫療好貴！她腎臟劇痛掛急診花38萬 網：台灣健保讓人安心
台灣健保自1995年3月1日正式開始實施，迄今已30年，因價格便宜、醫療水準高，曾被譽為世界最佳。就有一名網友分享，媽媽某天半夜突然血尿，腎臟痛到嘔吐，忍了一晚上才到急診檢查，費用竟要美金1萬2497元（約新台幣38萬元），讓她忍不住驚呼「知道美國醫療貴，但當自己遇到真的會被嚇到！」 這名網友昨（7）日在Threads發文表示，她日前去美國旅遊，媽媽半夜突然血尿，腎臟劇痛到嘔吐，忍了一個晚上還是痛，隔天一早才到急診做檢查，沒想到費用高達美金1萬2497元。原PO說到，媽媽過去腎臟都沒有什麼問題，這次腎臟卻痛到「是她人生最痛苦的一晚」，由於媽媽本身是護理人員，當下判斷應該是腎結石，後來到醫院檢查也確認是3顆腎結石，但已經掉到輸尿管了。原PO指出，媽媽是美國公民，因此美國醫療保險（Blue Cross）有進行協助，可以直接用保險報銷，但考量到美國醫療費用太可觀，還是決定回台後再處理，「知道美國醫療貴，但當自己遇到真的會被嚇到！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「美國是貴的不合理，台灣是便宜的不合理」、「然後台灣有人因為掛號費200塊靠北靠母說活不下去」、「美國人很常因為生病就把一生積蓄都花光，所以台灣健保真的讓國人很安心」、「美國的CT跟台灣差不多價錢耶！只是一個美金一個台幣」、「真的要珍惜健保，台灣很棒」、「我媽在美國出車禍，出動直升機送大醫院，醫藥費直噴百萬，還不含醫師看診費跟直升機的費用」、「我客人20年前在美國唸書，半夜肚子痛進急診吊點滴，花了7千美元（約新台幣21萬），他一直說台灣是天堂」。
颶風襲擊豐田巴西2廠被迫停工 影響車款曝光
豐田位於巴西聖保羅州費利斯港的工廠於9月22日遭遇狂風暴雨，該處主要生產發動機的廠房受到重創，被迫暫停生產之外，連帶影響豐田巴西另一處索羅卡巴工廠產能，目前尚不清楚何時能恢復生產，目前工會已投票通過一項暫時裁員計劃。巴西波爾圖費利斯港遭到暴風雨侵襲，當地的豐田汽車工廠嚴重毀損，屋頂和天花板倒塌，導致大約30名工人受傷。豐田汽車宣布，由於暴雨和強風嚴重損壞了位於巴西波爾圖費利斯港的工廠，公司被迫自停止旗下2家工廠的生產。位於費利斯港和索羅卡巴的2家工廠分別負責生產發動機，以及組裝Yaris、Corolla以及Corolla Cross車款，目前尚不清楚何時能恢復生產。由於發動機產能嚴重受損，進而影響汽車組裝廠也跟著停工。據豐田巴西工會和工人指出，費利斯港廠勞工28日以壓倒性多數投票通過一項暫時裁員計劃。有資格投票的4,492名勞工中，有3,709人參與投票，逾96％的投票勞工支持裁員方案。該工會提及，勞方和公司談判的關鍵點之一，在於保證月薪不超過10,000雷亞爾（約1,869美元）的所有員工在停工期間將獲得全額工資。
質感系旅人必備行李袋！RIMOWA、Samsonite…高顏值好收納又能裝，週末快閃、商務出差都搞定
誰說旅行配件只能求實用？現在的行李袋早就進化成「會收納的時尚單品」，不只要能裝、還得夠時髦，才能從登機口一路美到飯店大廳。尤其是後背包、旅行袋這類好拿又好搭的款式，更是短程出差、週末快閃、機場穿搭的MVP。無論是都會穿搭控還是旅人系選手，選對一款行李袋，幫旅行造型多加一層質感濾鏡。出行也要有型！RIMOWA Groove 系列包袋，高顏值、高機能、高回頭率RIMOWA 隆重推出Groove 系列，時尚又實用的全新包袋系列，把經典行李箱上的標誌性溝槽紋理，玩出更輕盈、靈活又日常實用的包袋時尚。來自德國的設計語彙，在義大利柔軟頂級皮革的詮釋下，搖身一變成出門、通勤、短途旅行都能派上用場的時尚旅伴。整體外型保持結構感，卻毫無厚重負擔，讓風格與實用性一次打包帶走。（圖／品牌提供）這次Groove 系列一共推出四款包型，ShoppingBag托特包，經典耐看、可肩背手提，還能固定在行李箱上，出國也能優雅行走。Sliding Hobo Bag單肩包，軟皮革、可調式肩帶與靈活內層，還貼心附上可拆式收納袋，風格與功能滿分。Shopping Bag Black托特包／69,200元，Sliding Hobo Bag Black單肩包／65,100元（圖／品牌提供）Cross-Body Bag斜揹包（Large & Small），沿用行李箱元素，硬朗外型配上皮革與鈀金配件！不僅提供雙尺寸選擇，更以多種背法、寬敞收納空間及寬口拉鍊等巧思設計，完美演繹實用與風格兼具的時尚態度。Cross-Body Bag Large Silver大型斜揹包／56,900元，Cross-Body Bag Small Black小型斜揹包／38,600元（圖／品牌提供）SamsoniteParalux™系列推後背包與旅行袋！旅行就是要面面俱到質感控不能錯過的Samsonite Paralux™系列，除行李箱外、還有背包與旅行袋，不僅展現個人風格，更讓打包從出門到抵達目的地都井然有序，打造完整的旅程方案。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）後背包延續相同的智慧設計，特別是這款二合一多功能後背包可靈活分拆成主包和輕便隨行包，主包可平放打開，方便整理和拿取行李。搭配透氣背板、StackIt™ 行李插套與筆電收納層，可收納15.6吋筆電，自如切換辦公與休閒模式，從外型到功能的全面升級。Samsonite Paralux二合一多功能後背包／6,580元（圖／品牌提供）手提旅行袋則設計獨立下層隔層，讓鞋履與衣物分區更清楚。全系列皆採用 100% 再生聚酯纖維 製成，豐富的隔層收納和俐落外型，低調卻時尚。搭配透氣減壓背板、方便置放於行李箱上的StackIt™ 行李插套設計 等細節，將「機能性」與「時尚感」完美融合，讓日常通勤到長程旅行都能輕鬆融入個人風格，展現專屬於現代旅人的態度。Samsonite Paralux旅行袋／5,580元（圖／品牌提供）
好萊塢群星齊聲護言論自由 逾400人連署挺《吉米夜現場》復播
美國脫口秀節目《吉米夜現場》（Jimmy Kimmel Live!）日前無預警遭停播，超過430名好萊塢與百老匯名人，包括勞勃狄尼洛（Robert De Niro）、班艾佛列克（Ben Affleck）、珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）、瑟琳娜戈梅茲（Selena Gomez）、湯姆漢克斯（Tom Hanks）與梅莉史翠普（Meryl Streep）等人，發布聯署公開信，呼籲美國民眾「現在是捍衛全國言論自由的時刻，一起為捍衛和維護受憲法保護的權利而戰」。這起停播風波源自《吉米夜現場》的主持人吉米金莫（Jimmy Kimmel）本月15日在節目中，針對31歲保守派青年領袖查理柯克（Charlie Kirk）遇刺案發表諷刺性評論，從而激怒部分觀眾與政界人士，還引來聯邦通信委員會（FCC）主席卡爾（Brendan Carr）批評，金莫及有相關言論的名人「正在面對迎合狹隘觀眾的後果」。不僅如此，《美國廣播公司》（ABC）更在事發後迅速宣布節目「無限期停播」，引發更大的爭議。這封由美國公民自由聯盟（ACLU）本月19日發布的公開信指出，隨著金莫因發表對保守派行動人士查理柯克（Charlie Kirk）遇刺案的評論而遭美國廣播公司停播節目，此情況無疑是「我們國家言論自由的黑暗時刻」。公開信強調，「無論我們的政治立場為何，或是否涉入政治，我們都熱愛這個國家。我們共同相信，聲音不應被掌權者封殺，因為若今天發生在一人身上，明天就可能發生在所有人身上。」公開信最後寫道，「現在是捍衛全國言論自由的時刻，我們鼓勵所有美國人加入我們，與美國公民自由聯盟一起為捍衛和維護我們受憲法保護的權利而戰。」公開信的聯署名單星光熠熠，超過430名藝人中，除了勞勃狄尼洛、班艾佛列克、珍妮佛安妮斯頓、瑟琳娜戈梅茲、湯姆漢克斯與梅莉史翠普，還包括新科艾美獎得主諾亞懷爾（Noah Wyle）、奧斯卡入圍者佛蘿倫絲普伊（Florence Pugh）、喜劇演員大衛克羅斯（David Cross）、百老匯演員凱莉歐哈拉（Kelli O’Hara）、佩德羅帕斯卡（Pedro Pascal）、比利克里斯多（Billy Crystal）、凱莉華盛頓（Kerry Washington）及凱文貝肯（Kevin Bacon）等人。另一方面，迪士尼本月22日在聲明中確認，《吉米夜現場》將於9月23日回歸，並稱「上周三，我們決定暫停該節目的製作，以避免在國家情緒激動的時刻，進一步加劇緊張局勢。」迪士尼說，「我們之所以做出這項決定，是因為我們認為部分評論時機不當，因此缺乏敏感性，我們最近幾天與吉米進行了深思熟慮的談話，經過這些談話，我們決定在週二恢復演出。」迪士尼在聲明中表示，暫停《吉米夜現場》播出是為了「避免在全國情緒高漲的時刻進一步激化矛盾」，但公司經與主持人吉米金摩（Jimmy Kimmel）協商後，決定讓節目復播。
判賠290億！ 美醫院「新手護理師接生」害女嬰終身殘疾
美國猶他州一名女嬰因醫院接生時的嚴重疏失，造成腦損傷終身殘疾。日前法院裁定，院方母集團必須賠償9.51億美元（約新台幣290億元），創下猶他州史上最高賠償金額，引發社會譁然。綜合外媒報導，2019年10月，女嬰的母親贊卡內拉（Anyssa Zancanella）與家人到鹽湖城參加繼父的生日派對時，突然腹痛準備臨盆，隨後被送往喬丹谷醫學中心（Jordan Valley Medical Center）生產。不過，醫院卻讓剛完成訓練的新手護理師照護，不僅施打過量的催產素，院方值班醫師還在房間睡覺，即使當時得知贊卡內拉高燒不退、藥物無效，仍選擇回去補眠。贊卡內拉表示，她分娩了 36 個小時，醫療團隊最終進行了剖腹產，女嬰出生時頭部變形、臉部腫脹，因為缺氧導致嚴重腦部損傷。贊卡內拉透露，如今5歲的女兒，常會癲癇發作，無法正常說話，需24小時專人看護，未來恐怕也難以獨立生活。贊卡內拉的律師克里西 （David Creasy）指出，院方人員沒有遵守醫療規範，在明顯的危險徵兆下依舊忽視孕婦，「這些可怕的傷害是可以預見的，如果被告遵守醫護標準，就不會發生」。最終，當地法院判決院方母集團「史都華健康照護集團」（Steward Health Care）須賠償9.51億美元，不過該集團目前正面臨破產，家屬是否能夠拿到賠償仍不確定。目前，涉案的醫師與護理師至今並未做出回應。至於涉事醫院喬丹谷醫學中心，現已更名為「聖十字醫院西谷分院」（Holy Cross Hospital-West Valley）。
生吞3包未煮泡麵 印度少年嘔吐昏迷「送醫不治」
埃及首都開羅（Cairo）近日發生一起令人震驚的死亡事件，一名僅13歲的少年在短時間內連續吞下3包沒煮熟的泡麵，不久便出現劇烈腹痛、嘔吐與大量出汗，送醫搶救後仍不幸身亡。據了解，從進食到出現不適僅半小時，悲劇的突發令家屬與醫界同感錯愕。根據《每日郵報》的報導，外界一度懷疑食品本身存在安全瑕疵，販售該泡麵的商家也為此被警方帶回訊問。但經過實驗室檢驗與屍檢，專家排除了中毒與污染的可能，確認少年的死因是短時間大量吞食未煮熟的麵體，造成急性腸道阻塞與消化系統衰竭，最終奪走少年的生命。這起案件再度引發社會對加工食品的爭論。長久以來，泡麵、洋芋片與高糖零食因添加劑過多而備受批評，許多國際研究更已將其與第二型糖尿病、肥胖及心血管疾病相連結。專家提醒，尤其在未煮熟的情況下，泡麵因吸水性強，容易導致腸道堵塞與脫水，極端情況下甚至可能致命。醫界特別憂心的是，這類行為與近年在TikTok等平台流行的「生吃拉麵挑戰」（Eat Ramen Raw）有關。許多青少年把未煮熟的泡麵當零食，拍攝短片吸引數百萬人次觀看，卻忽略潛藏的危險。專家警告，這股網路風潮可能讓更多青少年誤觸健康危機。即便依照建議方式烹煮，泡麵的營養價值仍堪憂。研究顯示，一包常見泡麵含鈉量高達1330毫克，而世界衛生組織（World Health Organization, WHO）建議的每日上限為2000毫克。長期高鹽飲食將增加腎臟與心臟負擔，進而推高慢性病風險。南韓針對成年人與大學生的調查指出，每週食用泡麵超過兩次，與代謝症候群發生率明顯相關，包括血壓升高、血糖不穩定與血脂異常等問題，都可能引發糖尿病與心臟病。澳洲昆士蘭大學（University of Queensland）鮑爾教授（Lauren Ball）與南十字星大學（Southern Cross University）柏奇博士（Emily Burch）也在《The Conversation》撰文提醒，泡麵缺乏纖維，主原料是精製小麥而非全穀物，長期仰賴此類食品恐損害腸道功能與消化健康。
人質瘦成皮包骨！納坦雅胡怒嗆哈瑪斯 急喊紅十字會出手救命
近日一段由哈瑪斯（Hamas）與巴勒斯坦伊斯蘭聖戰組織（Palestinian Islamic Jihad）發布的影片引爆社會震撼，畫面中兩名以色列人質大衛（Evyatar David）與布拉斯拉夫斯基（Rom Braslavski）明顯營養不良、形容枯槁，引發國內外強烈反彈。在以色列國內日益高漲的輿論壓力下，以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）呼籲國際紅十字會（International Red Cross）介入，為目前仍被囚禁在加薩地帶的以色列人質提供食物與醫療協助。根據《CNN》報導，這段影像公開後，2日晚間有數萬人走上台拉維夫（Tel Aviv）街頭抗議，民眾高舉「停止戰爭」、「不遺落任何一人」的標語，要求政府盡快與哈瑪斯達成協議，釋放人質。國際紅十字3日表示「這一慘烈情況必須結束」。除了紅十字會，國際政要也公開表態。法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）稱該影片「令人無法忍受」，德國總理梅爾茨（Friedrich Merz）則批評哈瑪斯不該在加薩未來有任何角色。以色列官方證實，納坦雅胡曾與紅十字會地區代表勒里松（Julien Lerisson）通話，請求盡速提供人道援助。同時，以國政府再次否認當地出現飢荒，與聯合國支持的糧食安全機構「最糟飢荒情境正在發生」的評估相左。哈瑪斯方面則聲稱，如果能開放人道走廊，願意正面回應紅十字會提供人質糧食與藥品的請求。他們表示人質與哈瑪斯戰士以及一般民眾食用相同食物，沒有人享有特權。哈瑪斯卡桑旅（al-Qassam Brigades）發言人奧貝達（Abu Obeida）聲稱，組織並未刻意讓人質挨餓，並指控以色列對加薩的封鎖與飢餓政策才是主因。政治局成員拉希克（Izzat Al-Rashiq）則認為，這些影像正是對於「否認加薩飢荒」者的回擊。加薩目前的飢餓狀況已惡化至危及生命，根據世界衛生組織，上個月當地因營養不良死亡的案例急劇上升，7月前兩週已有逾5,000名五歲以下兒童接受治療。除了飢餓，當地在援助物資分發時也常發生暴力事件。加薩北部一處發放點於3日爆發槍擊，急救單位通報至少13人死亡、數十人受傷。紅十字會若能成功進入人質所在地，將是哈瑪斯政策的重大轉變，該組織長期以來皆拒絕人道團體接觸人質。紅十字會曾於今年3月表示，尚未見過任何人質，對此感到極度失望。在外交層面，美國與以色列的停火談判進展有限，上月以方談判代表已被召回。美方特使維特科夫（Steve Witkoff）曾批評哈瑪斯缺乏協調，也「缺乏達成停火的意願」，美國正在考慮「其他選項」。納坦雅胡3日再度藉哈瑪斯發布的影片指控對方毫無誠意，並聲稱「他們想用這些駭人的影片和假宣傳來擊垮我們」。一名以色列官員透露，納坦雅胡正考慮以軍事行動解救人質，但此路線引來人質家屬的強烈反對。他們擔心戰火升級將危及人質性命，並批評納坦雅胡誤導公眾。以色列人質與失蹤者家屬論壇週日發表聲明稱，「透過軍事勝利解救人質」是最大謊言，並譴責哈瑪斯囚禁平民超過660天。目前估計仍有50名人質被關押於加薩，其中約20人可能仍存活。根據以色列民主研究所3月間的民調，超過70%的民眾支持與哈瑪斯談判換取撤軍與釋放人質。《CNN》掌握的消息也指出，哈瑪斯已中止相關對話。哈瑪斯高級官員奈伊姆（Basem Naim）表示，只有當人道條件明顯改善，且接獲敵方書面回應後，才可能重啟協商。
《天才老爹》男星哥斯大黎加度假溺斃！享年54歲
在1984年首播的美國電視情境喜劇《天才老爹》（The Cosby Show）中飾演赫克斯泰伯（Theo Huxtable）一角而聞名的演員馬爾科姆-賈馬爾·華納（Malcolm-Jamal Warner）在哥斯大黎加度假期間驚傳溺水身亡，享年54歲。哥斯大黎加司法調查局指出，華納於當地時間20日下午14時在利蒙省（Limón）科克萊斯鎮（Cocles）的普拉亞格蘭德海灘（Playa Grande）游泳時，疑似被湍急海流捲入深海。雖然民眾後來有將華納救上岸邊，哥斯大黎加紅十字會（Costa Rican Red Cross）也在現場立刻實施急救，但最終仍宣告不治，留下妻子與女兒撒手人寰。消息傳出後，包括美國鼓手、唱片製作人Questlove、女星珍妮佛·哈德森（Jennifer Hudson）、塔拉吉·P·漢森（Taraji P. Henson）、珍妮佛·洛芙·休伊（Jennifer Love Hewitt）與NBA前球星魔術強森（Magic Johnson）等名流皆紛紛發文悼念。1984年首播的美國電視情境喜劇《天才老爹》（The Cosby Show）。（圖／翻攝自維基百科）據悉，華納曾在1984至1992年開播的《天才老爹》中，飾演美國諧星比爾·寇司比（Bill Cosby）的兒子，並在1986年獲得艾美獎（Emmy）喜劇類最佳男配角提名。當年他在全國海選最後1天被寇司比親自挑中出演劇中的關鍵角色，「我確實是他們面試的最後一人」華納在2023年受訪時曾回憶道。《天才老爹》在1985至1990年間連續5季位居電視節目收視冠軍。該劇描繪了溫馨的中產階級黑人家庭，這在當時的美國電視螢幕上相當罕見。華納在2013年的訪談中曾提到，「節目剛播出時，無論白人黑人都議論紛紛，說赫克斯泰伯這種家庭根本不存在，黑人根本不是這樣生活。但同時我們收到數以萬計的粉絲來信寫道：『非常感謝你們製作這部劇』。」在《天才老爹》完播後，華納陸續參演多部電視劇，包括與喜劇演員艾迪·葛瑞芬（Eddie Griffin）合作的《馬爾科姆與艾迪》（Malcom & Eddie）。對此，葛瑞芬也在社群媒體上發文哀悼：「安息吧王者」、「我的巨嬰老弟。」華納曾客串《新鮮王子妙事多》（The Fresh Prince of Bel-Air）和《芝麻街》（Sesame Street）。近年則在醫療劇《住院醫師》（The Resident）中飾演心臟外科醫師AJ·奧斯汀（AJ Austin）。2015年他與羅伯特·格拉斯珀（Robert Glasper）、拉拉·海瑟薇（Lalah Hathaway）共同翻唱史提夫·汪達（Stevie Wonder）的〈Jesus Children of America〉，贏得葛萊美獎（Grammy）最佳傳統R&B演出獎。2023年其詩朗誦專輯《隱於市》（Hiding In Plain View）再獲葛萊美提名。去年他開設討論黑人心理健康的播客《Not All Hood》。
英國中學校外旅遊傳悲劇！巴士從斜坡墜落釀1死21傷
英國英格蘭西南部的薩默塞特郡（Somerset）當地時間17日下午，有1輛載有60至70人的學校巴士發生嚴重車禍，導致1名兒童死亡、21人送醫，另有2名兒童因傷勢嚴重被送上直升機。綜合Somerset Live、BBC的報導，埃文與薩默塞特警察局（Avon and Somerset Police）於當天晚間9點的記者會中證實，這起嚴重車禍共導致21人送醫。該輛載有60至70人的校車在A396公路上、距離邁恩希德（Minehead）僅數英里的惠登克羅斯（Wheddon Cross）與廷伯康比（Timbercombe）之間路段發生碰撞。埃文與薩默塞特警察局發表聲明指出：「今日下午近3時，緊急服務部門接獲通報，埃克斯穆爾（Exmoor）卡康比山（Cutcombe Hill）的A396公路發生一起校車碰撞事故。警方、消防與救護單位已派員趕赴現場，並將此列為重大事件。該巴士當時正載著多名成人與兒童前往邁恩希德中學（Minehead Middle School），途中發生翻覆。」警方聲明補充：「我們沉痛的證實1名兒童不幸喪生。雖尚需進行正式身份確認程序，但我們已與其家屬聯繫，並對此表達哀悼之意，受過專業訓練的警員將為家屬提供支持。其餘傷者中有多人送醫，包含2名傷勢嚴重的兒童由醫療直升機送醫搶救。許多乘客僅受輕傷或未受傷，已被轉移至休息中心。協助他們返回邁恩希德的工作整晚持續進行中。」警方續稱：「我們將調查事故原因，並呼籲目擊者撥打101專線提供資訊。在此懇請大眾避免揣測事故細節，以尊重受此事件深刻影響的家屬、教職員及司機，此類揣測可能加劇他們的痛苦。」1名不願透露姓名的現場附近居民向英國聯合社（PA）描述這起事件：「巴士從斜坡墜落。這附近坡度相當陡峭，而那是輛大型巴士。該路段沒有設置任何護欄。我們已習慣這種路況，甚至不會特別注意。坦白說我難以相信會發生這種事，這是我所知最嚴重的斜坡墜落事故。太可怕了，我為車上所有孩子感到難過。」德文郡和薩默塞特郡消防救援局首席消防官埃利斯（Gavin Ellis）也透露：「我們被派去處理一起重大事故，1輛巴士從路堤上滑落了大約20英尺（6.1米）。」營運該校的燈塔教育跨學院信託基金（Beacon Education Multi-Academy Trust）表示：「我們正與緊急服務部門及相關當局密切合作，在這個極其艱難的時刻為學生、家庭和教職員提供支持。獲取進一步資訊後，我們將立即向學校社群更新。懇請大眾耐心理解，我們正以謹慎且細緻的態度處理這起持續發展的事件。」當地巴士運營商「Ridlers」總監普萊爾-桑基（Peter Prior-Sankey）表示：「我們於下午3點15分左右獲悉公司1輛70人座巴士發生事故，據了解當時該車正載送剛結束1日遊的學童返校。我們持續與學校及緊急服務部門聯繫，以了解事件全貌。Ridlers全體成員對司機與乘客安危深感憂慮，迫切希望獲取更多細節。在等待警方及其他緊急團隊進一步消息的同時，我們的心與學童及司機同在，將竭盡全力釐清事件經過。」
美東暴雨成災、地鐵停擺 多地洪水警報！紐澤西州宣布進緊急狀態
美國東岸昨（14）日遭遇暴雨侵襲，其中紐約州與紐澤西州等州電閃雷鳴，洪水氾濫導致車輛受困、地鐵營運受阻，部分區域甚至發生建築物起火與坍塌事故。紐澤西州長墨菲（Phil Murphy）宣布全州進入緊急狀態，呼籲民眾盡量待在室內，盡量避免不必要的外出。《美聯社》報導，由於暴雨過境，此前大部分針對紐澤西州、紐約州與賓州地區的洪水預警已在稍晚解除，但仍有部分道路與街區當地時間7月15日上午仍處於積水狀態，其中紐澤西州斯科奇普萊恩斯（Scotch Plains）一段主要幹道嚴重淹水，造成公車受困，畫面經由《CBS》發布至各大社群媒體，引發在地人關注。此外，北普萊恩菲爾德（North Plainfield）一處住宅社區則於洪水期間發生火災並倒塌，當局表示該戶人家剛好在爆炸發生前順利撤離，並未傳出人員傷亡。不僅如此，紐約市緊急服務單位通報，紐約市及哈德遜河中段多處皆遭劇烈天氣及洪水波及，紐約市大都會運輸署（MTA）指出，紐約市的地鐵系統因積水造成多條路線延誤甚至暫時停駛，還有網傳影片顯示，曼哈頓一處地鐵站內有洪水自階梯湧入，月台被水淹沒，列車內乘客驚慌目睹水勢侵入，部分人則站上座位躲避水患。紐約州主要交通幹道包括索米爾河公園大道（Saw Mill River Parkway）與跨布朗克斯高速公路（Cross Bronx Expressway）北向車道也曾因積水或倒樹而臨時封閉。西徹斯特郡（Westchester County）官員福蒂諾（Carolyn Fortino）表示，當地仍有多輛汽車受困水中，救難人員正積極展開救援。紐約市史泰登島（Staten Island）則因單日降雨達4至6英吋（約100至150毫米），緊急警報系統（EAS）已對此發布洪水警戒。賓夕法尼亞州東南部的芒特喬伊（Mount Joy）則於7月14日因短短5小時內降雨逾7英吋（約178毫米）宣布災難緊急狀態，消防局表示當地曾出現住家積水達5英尺（約1.5公尺），並已執行16次水上救援，所幸尚無人員傷亡。所幸芒特喬伊截至7月14日晚間降雨趨緩，積水也開始消退。位於紐約市西南方約55公里的新澤西州梅塔欽（Metuchen）也曾出現嚴重淹水，鎮長布希（Jonathan M. Busch）晚間在臉書表示，水勢已經緩解，「看來這場暴風雨最糟的時刻已經過去，值得慶幸的是大家都平安無事。」