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3年前發現痛風!《星光》賴銘偉狠甩23KG 對比照差超多

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3年前發現痛風!《星光》賴銘偉狠甩23KG 對比照差超多

(圖/翻攝自賴銘偉臉書)

歌手賴銘偉2008年因參加《超級星光大道2》拿下冠軍,與黃美珍組團「神木與瞳」出道,後來單飛出專輯,曾入圍金曲獎「最佳台語男歌手」,演唱實力有目共睹。過去身材較為豐腴的他,近來積極瘦身減掉23公斤,成果超驚人。

(圖/翻攝自賴銘偉臉書)
(圖/翻攝自賴銘偉臉書)

賴銘偉屬於易胖體質,身高166公分的他曾胖到89公斤,據《自由時報》報導,因為家裡有糖尿病史,加上3年前發現有痛風,他為了健康決心減重,靠著運動及飲食,「就是健走、跑步與睡前拉筋,起床後4小時不進食,睡前3小時不進食,飲食部分少澱粉、多吃菜跟蛋白質,還有要多喝水」,花了8個月瘦下23公斤,目前他的體重是66公斤,距離理想體重還差3公斤。

(圖/翻攝自賴銘偉臉書)
(圖/翻攝自賴銘偉臉書)

另外,由於新冠肺炎疫情嚴重,賴銘偉前陣子接種第一劑AZ疫苗,曾出現發燒症狀,不過經過休養後,身體已經好轉復工,他表示:「目前固定演出、學校的教課及電台不受影響,有一部分的商演會延期 」,並透露已經預約下個月要去施打第2劑。

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