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連靜雯化身連老師 跨界推出瑜珈專欄

連靜雯 連老師 跨界 瑜珈 專欄
連靜雯化身連老師 跨界推出瑜珈專欄

連靜雯推出專欄《瑜珈之靜》。(圖/楠軒工作室)

斜槓身分多元的連靜雯再推新作品,專業瑜珈老師身分正式跟大家見面!連靜雯考到瑜珈師資證照多年,過去曾在土城、內湖、大安等不同地區的教室教課,疫情期間也從不間斷,以無酬的線上課程方式,每週帶領夥伴們堅持鍛鍊,但她卻從未有公開的瑜珈課程,讓粉絲們敲碗期待許久。最近連靜雯與知名女性時尚媒體《柯夢波丹COSMOPOLITAN》共同規畫主題式居家瑜珈課程,影片尚未推出就造成廣大討論。

連靜雯用心準備專欄內容。
連靜雯用心準備專欄內容。

其實早在2017年,連靜雯就曾為《柯夢波丹COSMOPOLITAN》撰寫瑜珈專欄,當時主要是以圖文的方式與讀者分享,後來因為全心投入工作,就沒有持續更新專欄,但這些四年前的專欄,卻有許多粉絲、讀者至今重複分享。《柯夢波丹COSMOPOLITAN》今年也曾為連靜雯在臉書上的正能量努力金句做整理筆記分享、瑜珈教學整理,更是獲得許多粉絲熱烈好評分享。

連靜雯示範瑜珈動作。
連靜雯示範瑜珈動作。

說到連靜雯的瑜珈課程,連靜雯笑說是自己給自己鍛鍊的一種。因為要教課,就必須更督促自己去練習、每週也會有不同的小主題,如強化臀腿、後彎、開髖、伸展等等。課後學生們也都會很熱烈的在群組分享自己的練習心得「感謝靜雯老師的用心、跟著老師持續不斷的練習,我每一次都有進步一點點,跟自己的身體對話超棒的!」其餘學生也紛紛分享,表示連靜雯的瑜珈課都是會關心到不同程度的學生,同樣的動作會給不同的選項,讓大家依據自己身體的狀況選擇強度;就算是線上遠距教課也口令清晰好懂,不用看到螢幕中的老師就可以知道老師的指令動作,也不會用太深奧的名詞,讓所有學生都能快速且精準的練習。

而這次的合作,連靜雯坦言考慮和討論了非常久,一方面是希望持續穩定的更新內容,同時也一而再再而三的和團隊討論,如何可以以嶄新的型態呈現給大家。在多次內部討論後,決定以主題式的居家瑜珈短片為主,第一階段目前規劃有拜日式拆解、下犬式拆解與變化、肩頸放鬆系列、生理期舒緩系列等;結合連靜雯的專業教學示範分享,也在動作中提供不同強度的選項,從淺入深,漸進式的分享給大家。

斜槓身分這麼多,同時又有事業、「靜享」食品品牌、Youtube頻道、固定瑜珈課程,偶爾還會出LINE貼圖,現在又加上瑜珈影片專欄,這麼多不同種類的工作,時間如何分配?連靜雯笑喊「我也很想問自己這個問題!」但連靜雯也表示,因為有工作室團隊專業分工合作,也會協助她留意到很多細節,且這次又有了《柯夢波丹COSMOPOLITAN》團隊的大力支持,協助剪輯與專欄整理,並提供數據和市場分析的共同討論每一集的企劃方向,也讓所有的工作更事半功倍,最後更正能量的表示「只要願意去做,一定都會找到方法把它完成!」影片將於今晚(15日)晚間9點於連靜雯和柯夢波丹的粉絲專頁同步首播。