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娛樂追緝令2/田中千繪激烈節食停經8個月 愛上運動改變新人生

田中千繪 范逸臣 海角七號 節食 運動 跑步 烘培 副業 開店
娛樂追緝令2/田中千繪激烈節食停經8個月 愛上運動改變新人生

近年來田中千繪愛上跑步,從原本不喜歡到如今感受到樂趣。(圖/翻攝自田中千繪IG)

田中千繪近來愛上運動,時常在社群分享跑步、登山心得,成為戶外咖,但她坦言其實一開始相當討厭運動,是花了5年時間才慢慢愛上,而且一開始接觸運動的契機是因為長期過度減肥、節食,身體出問題,才讓她意識到健康的重要。

田中千繪當初因《海角七號》走紅,戲約一檔接一檔,為了上鏡頭好看,她長期靠節食維持身材,每天只吃早餐,餓了就喝水,激烈減肥讓她身體出問題,一度停經8個月,連醫生都忍不住罵她:「再這樣下去不行。」當時她不只身體出問題,心靈也因過度工作飽受負擔,每天照鏡子都不知道自己是誰,覺得自己像個沒有靈魂的空殼,「那個時候精神狀態很不ok,好像都看不到外面,只能看到自己,我又不想讓人擔心,一直自己在撐,心情很憂鬱。」

田中千繪愛上運動以後,身體也恢復健康。(圖/田中千繪提供)
田中千繪愛上運動以後,身體也恢復健康。(圖/田中千繪提供)

當時她不得不逃回日本放長假,心情放鬆,身心才漸漸恢復正常,圈內朋友看她維持身材相當辛苦,建議她可以靠跑步、運動保持體態,她也是從那時候才接觸到運動,坦言一開始跑步只覺得又喘又累,感受不到樂趣,直到後來才覺得一邊跑步一邊欣賞風景,就像是小旅行一樣。田中千繪說,她覺得過了30歲後,能夠愛上運動相當幸運,「如果沒有運動,我可能還是會靠飲食控制維持身材,可能心靈也會繼續一直很不健康。」

原本就愛烘培的她,自從經紀人送了烤箱當生日禮物後,只要一有空就做麵包分給朋友們吃,好手藝就連經紀人也稱讚:「真的很好吃。」最近為了提升免疫力,也會特製健康款麵包,像是豆腐貝果、燕麥香蕉鬆餅等等,手藝相當靈巧,就連粉絲也都敲碗希望她有機會能開店做副業。對此她笑回:「做興趣比較輕鬆,我的個性沒辦法開店以後都交給別人,如果真的要開店,要先下定決心才行。」暫時還沒有開店打算。

田中千繪熱愛烘培,最喜歡做麵包。(圖/翻攝自田中千繪臉書)
田中千繪熱愛烘培,最喜歡做麵包。(圖/翻攝自田中千繪臉書)

如今41歲的她,心態也變得比以往成熟、樂觀,以前的她即使接到工作,也會質疑自己能不能做好,但現在的她已經克服自我質疑,「我覺得最大的不一樣是我變得有自信了,以前的我不敢相信自己,但如果一直不相信自己,未來可能也會變成很糟糕的狀態,但克服以後就覺得看到的世界也不一樣了。」

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