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爸爸陪兒子減肥先變帥哥 每天慢跑2年多瘦36公斤

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爸爸陪兒子減肥先變帥哥 每天慢跑2年多瘦36公斤

大陸有位爸爸為鼓勵小孩減肥,他陪兒子鍛鍊自己先瘦36公斤。(圖/翻攝《和訊新聞》)

想要靠運動瘦身真的要持之以恆,才能看見成效。大陸有位爸爸為鼓勵小兒子減肥,他陪兒子一同鍛鍊,每天慢跑2年多跑了7200多公里,原本147公斤的他瘦了36公斤,他表示,雖然兒子還沒瘦下來,他還是要先做個榜樣。

綜合陸媒報導,河北石家莊有位爸爸從2020年開始減肥,他說「老二的話就跟我體型特別像、特別胖,當初想讓孩子減肥,但我覺得有些事得給他們做個榜樣。」他最胖的時候體重達147公斤,起初他早晚各走10公里,「大概6個月以後才開始慢跑,基本上每天4點起床,每天跑個10公里」,持續2年多,共跑了7200公里。

除了每天慢跑,爸爸也靠跳跳繩甩油。(圖/翻攝《人民網》)
除了每天慢跑,爸爸也靠跳跳繩甩油。(圖/翻攝《人民網》)

從影片中可見,爸爸不僅陪兒子慢跑、騎腳踏車,還跟兒子一起跳繩,而他自己更是努力甩油,他指出,自己身高185公分,「現在體重111公斤,我用了半年時間瘦了36公斤。」兒子還沒瘦,爸爸先瘦成帥哥,產生極大的反差。

爸爸不僅給小孩做了榜樣,自己也變得更積極向上,他說「運動這件事已經作為我生命裡的一部分了。」

看爸爸減肥影片請點這。

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