娛樂
即時

55歲妮可基嫚激裸秀美肌 登雜誌封面身材超狂

55歲 妮可基嫚 激裸 秀美肌 雜誌 封面
55歲妮可基嫚激裸秀美肌 登雜誌封面身材超狂

妮可基嫚對著鏡頭秀出腹部的田字肌。(圖/翻攝自@nicolekidman IG)

剛過完55歲生日的妮可基嫚(NicoleKidman) ,15歲踏入演藝生涯,1990年演出電影《霹靂男兒》成名,接下來以《紅磨坊》、《愛的機密》兩片獲頒金球獎「音樂或喜劇類」最佳女主角,更以《時時刻刻》一舉奪下奧斯卡,她今(23)日在IG曬出一系列辣照,妮可基嫚大方秀出田字腹肌,從身上絲毫看不見一點贅肉,驚人狀態曝光震撼大批粉絲。

55歲女星妮可基嫚身材維持得相當好。(圖/翻攝自@nicolekidman IG)
55歲女星妮可基嫚身材維持得相當好。(圖/翻攝自@nicolekidman IG)

妮可基嫚在擁有超過850萬粉絲的IG上分享美照,可以看到她以簡單牛仔布料包裹上圍,乍看纖瘦的身材居然發現,她的腹部竟藏有田字肌,搭配上健康小麥色無瑕香肩,另一張照片中妮可基嫚對著鏡頭微張雙唇,眼神似笑非笑,搭配上飛揚的飄逸長髮,展現出巨星的架式。

出身自澳洲的好萊塢女星妮可基嫚,擁有姣好身材與美豔臉蛋,這次獲邀為時尚雜誌「ThePerfect Magazine」拍攝封面,很難相信這位奧斯卡影后今年已經55歲,身材維持得十分好。照片曝光5小時立刻吸引超過19萬網友按讚!

妮可基嫚為了保持好身材,多年來嚴格控管飲食。(圖/達志/美聯社)
妮可基嫚為了保持好身材,多年來嚴格控管飲食。(圖/達志/美聯社)

妮可基嫚為了保持好身材,多年來嚴格控管飲食,她曾透露自己是採用「80:20」飲食法,也就是80%的時間吃的健康,剩下20%則想吃什麼就吃什麼,偶爾要讓自己「放假」,才有辦法長久維持。

針對食物方面,她除了大量攝取蔬菜水果,妮可基嫚也偏好鮪魚、鮭魚、蝦等海鮮為主來代替紅肉,藉此補充好的蛋白質,卻不會增加過多脂肪;烹調方式避免高溫油炸,以清爽為主。妮可基嫚同時奉行「少量多餐」原則,一天甚至會吃5餐,靠這樣的方式養成不暴飲暴食的好習慣,除此之外,每天還會游泳30分鐘、每週慢跑3次,另外像是網球、瑜伽等運動,讓她能得以保持年輕女孩般的好體態。

55歲 妮可基嫚 激裸 秀美肌 雜誌 封面