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比馬桶還髒!醫曝鞋底「96%是糞屎菌」 綁鞋帶不洗手…噁心病菌秒上身

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比馬桶還髒!醫曝鞋底「96%是糞屎菌」 綁鞋帶不洗手…噁心病菌秒上身

鞋子的病菌很多,穿脫鞋子之後,務必要清潔手部。(圖/示意圖,翻攝自pixabay)

你的鞋子比馬桶還髒,你相信嗎?很多人回家,都有把鞋子穿進家門的習慣,但現在正值新冠肺炎疫情嚴峻之際,胸腔暨重症醫師黃軒,引用美國亞利桑那州立大學的研究報告提醒,日常生活中,我們所穿鞋子的表面,平均布滿了42萬隻的病菌,鞋子內部也有近3千隻病菌,尤其鞋底,更是沾滿了可怕的「糞便菌」,任意把鞋子穿進門,甚至蹲下綁鞋帶這個動作,如果不馬上洗手,當心病菌順手帶進門。

黃軒在部落格發表《鞋子滿滿病菌,你都不知?》文章中指出,人們的鞋子表面、鞋底與鞋帶,因為經過外面許多地方的踩踏,其實已沾滿了各式各樣的病毒與細菌。尤其直接接觸地面的鞋底,高達96%都是「糞屎菌」,也就是臨床常見容易致病的大腸桿菌、克雷伯氏肺炎菌和粘質沙雷氏菌。

黃軒表示,我們穿鞋走在不論室內或戶外的地方,到處都是肉眼看不到的糞屎病菌;尤其鞋子上的鞋帶,一旦鬆脫沒立即綁緊,任由鞋帶在地面上拖行磨蹭,就會沾滿各式病菌,此時若蹲下繫緊鞋帶,手指就會因此沾染到可怕的糞屎病菌,若綁完鞋帶沒洗手、直接吃東西,病菌就會恰恰好被吃下肚。

想要杜絕鞋子上的「糞屎菌」進家門該怎麼做?黃軒建議,除了不要把外出穿過的鞋子穿進門,他建議,到家開門後,先不要馬上進屋,在屋外先消毒完再脫鞋;若無法在屋外消毒,那也至少要把鞋子放在鞋櫃,或一個固定汙染的角落,千萬不要再穿進屋內,以確保細菌病毒不跟著進屋。

另外,進到家中後,最後要有一雙固定的室內鞋,把室內、室外鞋區分清楚,盡量別光著腳在家中行走;而帆布、人工皮革,以及其他織物製成的鞋子,可適時利用洗衣機進行低溫清洗;皮鞋及工作鞋,可考慮用酒精消毒清潔。

而為了加強手部清潔,黃軒也建議,可在家門口擺放一罐75%的消毒酒精,在拖鞋、穿鞋、綁鞋帶後噴一噴,方便手部清潔。不過不管是穿或脫鞋子,最後在碰觸鞋子之後徹底洗手,才是預防病菌上身的根本之道。

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