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告別便秘？限量「排便鞋」爆紅 品牌：將改變全世界排便方式
想改善便秘，不一定只能靠腳踏凳。美國一間腸胃保健品牌近日推出一款號稱能讓排便更順暢的限量商品「排便鞋」（S--t Shoes），以厚底鞋取代傳統如廁腳踏凳（Squatty Potty），主打穿上後可讓雙膝抬高至接近蹲姿，幫助腸道維持更自然的排便角度，減少用力解便及便秘困擾。這款產品一上市便在網路掀起熱議，有網友笑稱：「今年生日禮物就決定送這個了！」推出這款產品的是美國腸胃保健品牌Let Loose。創辦人兼執行長亞歷珊卓霍克斯格勞茲（Alexandra Houx Grounds）在Instagram發布影片表示，這雙鞋將改變人們上廁所的方式，並以兼具時尚外型與功能性的概念，打造不同於傳統腳踏凳的新選擇。這款售價69美元（約新台幣2000元）的「排便鞋」，外型採復古厚底拖鞋設計，雖然看起來像一般厚底涼鞋，但鞋底高達7英吋（約17.8公分），目的並非走路，而是讓使用者坐在馬桶時抬高雙腳，使膝蓋高於臀部，模擬蹲姿，協助身體維持更符合人體工學的排便姿勢。亞歷珊卓霍克斯格勞茲表示，人類原本並不是以坐姿排便，過去多半採蹲姿如廁，而蹲姿能讓結腸與直腸角度更順暢，減少彎曲，讓糞便更容易排出。相較之下，一般坐在馬桶上的姿勢，可能使包覆直腸的肌肉維持部分彎曲狀態，增加排便阻力；若能將膝蓋抬高、身體略微前傾，則有助於放鬆直腸周圍肌肉，讓排便更加順利。Let Loose表示，這款仍在申請專利的產品提供大小兩種尺寸，除了有助於縮短如廁時間，也能減少過度用力解便。頻繁用力排便與痔瘡等問題息息相關，而痔瘡是因肛門及直腸周圍靜脈腫脹發炎所造成，可能引發疼痛、出血、搔癢及腫脹等症狀。根據統計，美國約每20人就有1人罹患痔瘡，50歲以上成人更有約一半曾受其困擾。品牌也指出，採取較自然的蹲姿有助於提升排便完整性，並改善便秘問題。便秘是美國最常見的腸胃疾病之一，約16%的成年人曾受慢性便秘困擾，60歲以上族群比例更接近三分之一。每年約有250萬人因便秘就醫、超過70萬人因此前往急診，美國民眾每年花在瀉藥上的支出更高達數億美元，而因便秘住院的人數，自1997年以來已增加超過一倍。專家分析，便秘案例持續增加，可能與現代人生活型態改變有關，包括運動量不足、水分與膳食纖維攝取不夠，都可能降低腸胃蠕動，使糞便變得乾硬、增加排便困難。事實上，市面上已有不少協助維持蹲姿的如廁輔具，例如Squatty Potty及TUSHY Ottoman等腳踏凳，平時可收納於馬桶下方。Let Loose則希望以更具設計感的方式切入市場，讓產品兼具實用性與美觀，不占浴室空間，也能直接擺放使用。產品推出後迅速在社群媒體引發討論，不少網友留言表示「我從來沒有下單這麼快過」、「今年大家的生日禮物就是它了」、「無論做什麼，我都想保持時尚」。亞歷珊卓霍克斯格勞茲則透露，自己過去近15年深受便秘、腹脹及消化問題所苦，因此創立Let Loose，除了販售腸胃保健產品，也希望透過這雙「排便鞋」幫助更多人改善排便困擾。她更笑說，如果這雙鞋沒有改變使用者的排便體驗，「可以直接寄信給我，因為它一定會有效。」
極端熱浪侵襲！全美逾1.85億人處高溫警戒區 國慶日活動受影響
美國中部與東部於美東時間4日美國獨立日（Fourth of July）當天，遭熱穹引發的極端熱浪侵襲，超過1.85億人處於高溫警報下，導致獨立日數十場慶祝活動取消或延期，包括華府建國250週年活動、費城遊行及多地煙火表演。高溫也造成電網負荷吃緊、部分地區停電。官方對此示警，熱浪可能危及生命，呼籲民眾做好防暑措施，避免熱傷害。據《路透社》報導，4日的極端熱浪嚴重打亂了美國獨立日慶祝活動。由於高溫酷暑，全國首都及其他多個地區的官員被迫取消或延後數十場遊行、音樂會及煙火施放活動，其中在華盛頓哥倫比亞特區國家廣場（National Mall）舉行的「偉哉美國博覽會」（Great American State Fair）也受到影響。這場博覽會旨在展示全美50個州，為美國總統川普（Donald Trump）紀念建國250週年的核心慶典之一。然而，當4日下午氣溫飆升至攝氏38度時，活動一度暫時關閉，之後又重新開放。美國東岸各地均傳出活動取消消息。每年7月4日週末，美國民眾通常會透過烤肉聚會、遊行及煙火表演，慶祝美國在1776年發表《獨立宣言》（Declaration of Independence），正式宣布脫離英國統治。在費城，市政府以極端高溫為由，取消了「向獨立致敬遊行」（Salute to Independence Parade）。這項活動原本是當地紀念建國250週年系列慶典的重要活動之一。此前，當地3日氣溫達到攝氏39.4度，追平1901年創下的歷史最高溫紀錄。其他地區也陸續受到影響。位於紐澤西州的哈登鎮（Haddon Township）取消了一年一度的7月4日遊行；紐約州北部的沃特敦（Watertown）亦取消了獨立日音樂會與煙火表演；至於波士頓，市府將一年一度河畔煙火慶典的入場時間延後4小時，從原訂中午12時改為下午4時開放入場。本週稍早，由於「熱穹」（Heat Dome）高壓系統形成，破紀錄高溫從美國中西部一路擴散至美國東部。據悉，熱穹會將大量熱空氣滯留在特定區域上空，同時可能使濕度大幅上升。酷熱天氣也使電力系統承受巨大壓力。服務範圍涵蓋美國大西洋中部、南部以及華盛頓哥倫比亞特區等地，共計約6,700萬人口的美國最大電網營運商「PJM互聯」（PJM Interconnection），要求參與緊急節能計畫的用戶降低用電量。該公司表示，此舉是為了因應發電機故障、輸電線路過載，以及因高溫導致空調使用量暴增所帶來的電力需求激增。在紐約州，美國最大的私人能源公司之一「聯合愛迪生公司」（Con Edison）表示，截至4日下午稍晚，約有1.7萬名用戶停電。由於用電需求持續攀升，該公司呼籲紐約市及西徹斯特郡（Westchester County）居民節約用電。在紐約市，由於高溫使黏著劑軟化，人們的鞋底甚至黏在曼哈頓的街道上。儘管全市發布極端高溫警告，大批粉絲仍聚集在酷熱的人行道旁，等待名人賓客抵達麥迪遜廣場花園（Madison Square Garden），因為外界普遍預期流行音樂天后泰勒絲（Taylor Swift）與美式足球明星凱爾西（Travis Kelce）的婚禮慶祝活動將在此舉行。美國國家氣象局（National Weather Service）表示，全美約有1.85億人、超過全國一半人口，在4日處於高溫警報範圍內。部分地區的最高體感溫度可能達到攝氏46度，多座城市更創下歷史高溫紀錄。氣象預報人員及政府官員警告，這波熱浪可能造成致命後果，並呼籲在長週末期間於戶外活動的美國民眾務必補充水分、尋找陰涼處避暑，並留意自己及他人是否出現熱傷害症狀。
韓系旅行穿搭懶人包！SOOBIN把棒球襯衫穿成神級男友風，Giselle同款拖鞋準備賣爆
最近韓星私服幾乎都默默切換成一種＂旅行系穿搭公式＂。從機場、咖啡廳到海邊行程，全都離不開寬鬆襯衫、棒球元素、短褲與拖鞋這幾個關鍵字。而今年最值得鎖定的兩大韓系品牌，絕對非 COVERNAT 與 Wacky WiLLy 莫屬，一個負責把韓系清爽感拉滿，另一個則直接把「人間度假風」穿進日常。跟著SOOBIN穿！韓系清爽男友感正式回歸如果最近正在找那種「穿去機場會被偷看」的韓系旅行穿搭範本，那真的可以直接抄TXT成員SOOBIN的穿搭。這季 COVERNAT 的棒球襯衫系列，完全把韓國男生最強的「乾淨感穿搭」發揮到極致。（圖／品牌提供）寬鬆版型加上透氣材質，看起來像隨性套上，但實際上超修飾身形。尤其藍色短袖襯衫搭配淺色內搭與大地色短褲，直接把韓系暖男氛圍值開到最大。這種冷暖色混搭的方式，也是近期韓國街拍最常出現的技巧之一，不會太用力，卻莫名高級。（圖／品牌提供）而且這件棒球襯衫根本不分男女都能穿。女生如果想走「可甜可鹽」路線，可以內搭短版小可愛微露腰線，再配丹寧短裙或百慕達短褲，瞬間從休閒風切換成韓系辣妹模式。另一種最偷懶卻超有型的搭法，就是直接當罩衫敞開穿，真的是誰穿誰好看。（圖／品牌提供）WackyWiLLy攜手 Giselle，旅行感單品打造「人間度假風」Wacky WiLLy則是把今年最紅的「旅行感穿搭」玩得超徹底。最受矚目的當然還是aespa成員Giselle同款拖鞋。軟Q鞋底搭配慵懶輪廓，完全就是「韓國便利商店買冰美式也能很時髦」的代表單品。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）除此之外，Kiky與 Lily 同款拖鞋也同步成為近期韓國社群熱門關鍵字，不少人甚至直接拿來搭配襪子穿，把韓系街頭感推到滿分。（圖／品牌提供）還有還有，這次話題度最高的「Kiky旅行系列」，真的很容易讓人失心瘋。直接把韓國城市印象拆解成塗鴉圖騰與趣味設計，整體像把江陵、釜山、濟州島等等的Chill氛圍直接印在衣服上，每款都想包色。（圖／品牌提供）
台北人下雨「仍穿布鞋出門」？背後原因曝光
近來全台天氣大變天，各地降雨頻傳，民眾出門除了隨身攜帶雨具，腳上穿什麼鞋也成為一門學問。許多人為了圖方便，遇到下雨天會習慣改穿拖鞋出門，避免心愛的鞋子被淋濕。然而，日前有網友在社群平台觀察到一個奇特現象，發現台北人即使碰上傾盆大雨，依然極度堅持穿著布鞋或雨靴出門，讓他忍不住發文好奇詢問「穿拖鞋不香嗎？」文章曝光後，立刻引發網友熱烈討論。寧願悶到腳臭也不露腳趾？該名網友在社群平台Threads上發文表示，自己發現一個有趣的職場與地域現象，不論是台北土生土長的人，還是來到台北生活很久的北漂上班族，每逢下雨天，大家似乎都有股默默的堅持，寧可選擇穿著一般布鞋外出，或是穿上容易悶到腳臭的雨鞋，卻幾乎很少看到有人直接穿拖鞋出門，讓原PO百思不得其解。台北人現身說法沒想到，貼文一出，隨即釣出一票「土生土長台北人」現身說法，不少台北網友直言，「我土生台北人，絕不穿拖鞋出家門」、「我土生台北人，下樓開信箱也不穿拖鞋，拖鞋只在家裡穿」、「身為土生土長台北人，即使不是下雨天我也不會穿拖鞋出門，就是個人覺得拖鞋很沒安全感+隨便，單純個人看法」、「在捷運上坐著就被迫看別人的腳趾，我不想看別人的腳趾，所以我自己也不露腳趾」、「下樓拿個外送可能穿拖鞋，但我只要是出門就是從來沒有穿過拖鞋，可能潛意識覺得邋遢、不精緻之類的，個人想法是這樣，但穿拖鞋的人也沒問題，我沒有穿鞋穿出優越感」。路上髒水成最大噩夢除了個人習慣之外，大批內行網友更進一步點出不穿拖鞋的「實際防禦原因」，其中都市路面的髒水被視為最大噩夢，網友一面倒指出，「路上的水不知道多髒，腳去碰那個水。布鞋溼掉到公司可以換室內鞋子跟襪子，乾淨多了」、「路上的水很噁心，下雨天，我都穿雨鞋、登山鞋出門，進公司換鞋子」、「我反而不懂穿拖鞋的，腳被雨淋還伴隨髒髒的小石子沙子不覺得很不舒服嗎？」、「拖鞋本來就不是很安全的，踢到很容易受傷。而去是下雨又不是淹水，淹水就真是很髒（但淹水也不會出門吧）」、「拖鞋很滑也不穩定，下雨更危險」、「看版主好像真心疑惑，來認真回：穿布鞋比拖鞋安全很多，雨天穿拖鞋很容易因為太濕滑被絆到，尤其是走在磁磚地面；還有，積水會讓行走時的腳趾更難抓拖鞋，摩擦變大，穿人字拖走久一點還會破皮，再碰到髒水實在很母湯啊」、「直接接觸外面路上的水也太噁了吧…」。其中不少網友也從安全的角度分析，提醒大家下雨天穿拖鞋在都市水泥路或磁磚上走路，其實非常危險，不僅鞋底容易打滑、不穩定，一不小心還可能跌倒，甚至踢到異物而受傷。因此，穿上具備抓地力的防水鞋、雨靴或包鞋，才是台北人在雨天通勤時，追求既舒服又乾淨的標準解方。 獨家／流浪狗成拖鞋大盜！動保處誘捕竟又遭放生 獨家／冬天必備？韓風「毛毛鞋」吹進台 實穿評價兩極 他開酸年輕人流行「襪子+拖鞋」 網友風向一面倒！
世界盃時尚戰開打！愛迪達復古球衣、陳冠希足球鞋太欠收，BAPE®高彩度足球系列回頭率拉滿
四年一次的世界盃盛事倒數中，時尚圈已經先吹起「足球時髦學」旋風！從復古球衣、薄底足球鞋，到滿街都在穿的運動風短褲，今年夏天最潮的OOTD，不是Y2K，也不是靜奢風，而是直接把球場穿進日常。以下就來分享爆話題的足球風穿搭、配件亮點～adidas國家隊球衣：把足球場直接穿上街adidas 這次正式公開全新國家隊球衣系列，根本像把世界盃熱血氛圍提前搬進衣櫃。系列涵蓋阿根廷、德國、西班牙、義大利、日本等高人氣國家隊，不只主場球衣延續經典代表色，客場版本更大膽加入當代街頭感設計，讓球衣不再只是球迷戰袍，而是直接晉升今年最強夏日穿搭單品。（圖／品牌提供）這次最大亮點，絕對是 adidas Originals 經典三葉草Logo睽違36年正式重返世界盃舞台。復古感直接拉滿，搭配90年代運動美學與現代機能材質，完全命中現在最流行的「Blokecore」足球穿搭風潮。尤其 oversized 球衣配牛仔褲、運動短褲或百褶裙的混搭方式，今年早就在韓國、日本街頭瘋狂洗版，真的要跟上。（圖／品牌提供）adidasOriginals X CLOT：陳冠希把足球鞋變精品等級如果覺得一般足球風還不夠潮，那 adidas Originals 與陳冠希主理的 CLOT 聯名系列，絕對是今年世界盃時尚話題王。這次全新 CLOT Mundial 系列，把足球文化重新翻玩成帶點工藝感的高級街頭風。（圖／品牌提供）其中最吸睛的，就是 CLOT Mundial 鞋款。經典足球鞋輪廓加入高質感皮革，搭配拉菲草編織三條線與草編鞋底，居然把原本熱血運動感，變成帶有度假氛圍的高級潮流單品。另一雙 CLOT Samba 也超危險，麂皮鞋頭混搭草編元素，層次感直接拉滿，根本是「時髦球鞋控」今年必收名單。（圖／品牌提供）服裝系列同樣很會。陳冠希以 Teamgeist「團隊之星」為靈感，把經典足球元素重新轉化成日常能穿的復古街頭風。針織球衣、印花短褲、工裝襯衫全都有種－看球賽也能拍街拍的鬆弛感，完全是現在年輕人最愛的潮流公式。（圖／品牌提供）ABATHING APE®足球熱系列：把街頭反叛感踢進球場向來擅長街頭文化的 ABATHING APE®，這回則直接把足球熱血變成高調穿搭宣言。2026 春夏系列以「足球熱」為主題，大膽加入鮮黃色、草地綠等高彩度配色，光視覺就已經先贏一半。（圖／品牌提供）最有趣的是，BAPE®這次還把「仿冒文化」變成設計靈感，透過手繪感印花、未修飾圖騰與街頭塗鴉元素，重新詮釋球迷文化的狂熱與叛逆。運動單品混搭街頭剪裁，不只保留足球元素，更把年輕世代那種「我穿什麼就是態度」的潮流精神完整放大。（圖／品牌提供）
爛鞋恐致年長者跌倒失能！醫喊「這4種」最危險
一雙爛鞋子恐導致年長者失能！胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，高齡者跌倒往往不是小意外，而可能成為失能甚至危及生命的轉捩點。他指出，不合適的拖鞋、夾腳拖或磨損鞋款，容易增加長者跌倒風險，尤其在半夜起床如廁時更為常見。因此最好選擇具防滑、包覆與支撐功能的安全鞋，有助降低跌倒風險。黃軒醫師昨（30日）在臉書粉專發文指出，許多人認為鞋子只是日常用品，價格從幾百元到幾千元不等，但對高齡者而言，一雙不適合的鞋子卻可能成為跌倒與失能的主因。他強調，老人跌倒後所付出的代價，往往遠遠超過鞋子的價格，可能包括手術、住院、長期復健、失去行動能力，甚至失去原本獨立自主的生活。黃軒醫師引用研究指出，長者髖部骨折後1年內的死亡率可達約28%，另有約46%的患者出現失能或功能障礙。他表示，在醫院病房中經常看到原本能夠自行買菜、散步，甚至協助照顧孫子的長輩，因為一次跌倒而住院治療。家屬往往表示事發前一切正常，只是上廁所途中或被拖鞋絆倒，卻因此讓人生出現重大轉折。他表示，對年輕人而言，跌倒可能只是擦傷或瘀青，但高齡者跌倒後可能造成髖部骨折、手腕骨折、脊椎壓迫性骨折、腦出血等嚴重傷害。若因此長期臥床，還可能引發肺炎、深部靜脈栓塞等併發症，甚至危及生命。許多長者即使成功存活，也可能從此失去獨立生活能力。針對跌倒原因，黃軒醫師指出，跌倒通常是多種因素共同作用的結果。以最常見的深夜起床上廁所為例，長者在剛睡醒時意識尚未完全清醒，反應速度與平衡感下降；加上夜間血壓較低，容易產生姿勢性低血壓而感到頭暈；昏暗環境又使視線不佳，若此時再穿著鬆脫的拖鞋，便容易被門檻或地面障礙物絆倒。他也提醒，夾腳拖、後跟沒有固定的拖鞋、鞋底已磨平的舊鞋，以及厚底增高鞋，都是老人跌倒風險較高的鞋款。這些鞋子可能因抓地力不足、重心不穩或容易鬆脫，而增加跌倒機率。黃軒醫師認為，理想的老人鞋不一定昂貴，但應具備防滑鞋底、包覆腳跟、寬楦鞋頭、適度支撐性、方便穿脫的魔鬼氈設計以及輕量化等特性，以提升行走穩定度並降低跌倒風險。他也引用臨床決策支援系統「DynaMed」、非營利醫學網路「考科藍」（Cochrane）的系統性回顧，以及「美國老年醫學學會」（AGS）與「英國國家健康與照顧卓越研究院」（NICE）的指引指出，具備防滑鞋底與固定後跟設計的鞋類，能降低約20%至30%的老人跌倒風險，因此鞋類評估與改善已被納入跌倒預防的重要措施之一。文章最後，黃軒醫師呼籲民眾回家後花短短30秒檢查長輩的鞋子，包括鞋底是否磨平、後跟是否固定、鞋身是否變形、尺寸是否合腳，以及是否備有適合夜間穿著的室內鞋。他認為，照顧長輩未必一定是購買昂貴補品，有時候最實際且最重要的關懷，就是幫他們換上一雙安全的鞋子。正如小時候長輩替孩子買新鞋一樣，長大後的子女，也可以透過一雙安全鞋，守護長輩的健康與行動力。
「有毒」橘色夢幻花蔓延日本各地 繁殖力驚人！專家示警勿徒手碰
近年來日本全國各地出現外來種植物「長莢罌粟」迅速蔓延，花朵為橘色看起來亮麗，但植物專家警告，該花卉單株可產出數千顆種子，且全株含有毒素，若不慎徒手觸摸恐引發皮膚紅腫與過敏反應。綜合日媒報導，隨著「長莢罌粟」擴散案例激增，截至2025年，包含新潟市在內，日本全國已有高達182個地方政府在官方網站上發布警示，呼籲民眾在清除或接觸該植物時務必提高警覺，切勿因其外表美麗而掉以輕心。「長莢罌粟」外觀酷似虞美人，花朵共有四片橘色花瓣，株高約50公分。日本外來植物專家吉川慎平教授指出，該物種自1960年代引進東京一帶後便持續向外擴散，至今已幾乎遍布日本全國。「長莢罌粟」之所以能大規模入侵，主要歸功於其強大的播種能力，單株便能開出大量花朵並孕育數千顆微小種子；這些種子極易附著在行人的鞋底或車輛輪胎上，隨之沿著道路兩側進一步擴大生長版圖。「長莢罌粟」蔓延已促使日本各地政府全面戒備，發布防範公告的行政區數量逐年攀升。官方公告中普遍強調，「長莢罌粟」的汁液具有毒性，直接用手摘取極易導致皮膚發炎、搔癢等過敏表現，特別提醒帶著孩童出遊的家長需多加留意。然而，一般大眾對此毒草的認知仍普遍不足，在繁華的新潟市萬代商圈路旁雖隨處可見其蹤跡，但隨機受訪的多數路人皆表示不清楚其名稱與潛在的危險性。有不少民眾對此感到恐慌，由於「長莢罌粟」顏色鮮艷美麗，若帶小孩子出門確實有可能因好奇而採摘回家擺飾，因此認為政府加強宣導其危害絕對有其必要性。有環境專家也表示憂心，這種高繁殖力的外來植物若任其擴散，將會嚴重擠壓日本本土原生植物的生存空間，對當地的自然生態平衡造成長遠且不可逆的衝擊。吉川教授認為，如何正確驅除至關重要，並提醒民眾在清理時切記不可徒手拔除，應配戴手套並從根部完整連根拔起；同時，為了防止細小的種子在過程中散落至周圍土壤造成二次蔓延，拔除後應立即收入塑膠袋中並確實密封，隨後依據地方政府的垃圾分類指示以可燃垃圾進行處置，才能從源頭有效阻斷其繁殖鏈。
安海瑟薇、達珂塔強生都愛！VALENTINO「女星戰鞋」Rockstud鉚釘鞋回歸，尖頭＋鉚釘把腿型修到逆天
當高跟鞋不再只是「優雅配件」，而是能一秒切換氣場的時尚武器時，全新 VALENTINO GARAVANI ROCKSTUD鉚釘高跟鞋絕對是今年最有資格站上C位的那雙。從安海瑟薇到達珂塔強生，再到楊紫、Freen Sarocha，最近女星們的造型幾乎都默契十足地被這雙鞋「收編」。這回在VALENTINO 2026早秋系列中，Rockstud 鉚釘高跟鞋再次被創意總監 Alessandro Michele重新翻玩，不只把經典鉚釘變得更時髦，還讓它從「名鞋」正式升級成「女明星戰鞋」！（圖／品牌提供）最讓時尚圈暴動的，絕對是安海瑟薇（Anne Hathaway）在東京宣傳《穿著Prada的惡魔2》時的那套造型。她穿上復古撞色洋裝，腳踩白色 VALENTINO GARAVANI ROCKSTUD 鉚釘高跟鞋，整個人彷彿從90年代高級時裝電影裡走出來。白色款式特別能放大鞋身俐落線條，加上鉚釘金屬光澤點綴，不只讓雙腿比例更修長，還意外多了一種貴氣感。（圖／品牌提供）達珂塔強生 (Dakota Johnson)示範Rockstud最性感的打開方式。咖啡色皮草外套搭配透膚印花絲襪，再踩上一雙黑色鉚釘高跟鞋，整體氛圍直接切換成「復古女神」。尤其黑色款Rockstud本身就帶有強烈存在感，尖頭設計配上細帶結構，讓腿部線條看起來更纖細俐落。再加上鉚釘元素自帶一點搖滾個性，即使穿的是女人味十足的絲襪，也不會顯得過度甜膩，而是多了一種危險又迷人的時髦感。（圖／品牌提供）而中國女星楊紫則把Rockstud穿出了浪漫系大小姐氛圍。蜜桃色洋裝搭配灰色透膚蕾絲，再用膚色鉚釘高跟鞋延伸腿部線條，整體視覺輕盈到像自帶柔焦濾鏡。膚色款的厲害之處就在於它低調卻超級顯腿長，尤其搭配裙裝時，會有一種鞋子直接融進造型裡的自然感，但細看又能發現鉚釘細節偷偷在發光。（圖／品牌提供）至於泰國女星莎露彩查金哈(Freen Sarocha)，則完美演繹什麼叫做甜辣女王。桃紅色套裝搭配咖啡色透膚絲襪，再踩上黑色Rockstud高跟鞋，瞬間把原本偏甜的造型拉出俐落態度。尤其當桃紅色遇上鉚釘元素，華麗又帶點叛逆的衝突感，真的太喜歡了。（圖／品牌提供）VALENTINO GARAVANI ROCKSTUD 鉚釘高跟鞋VALENTINO GARAVANI ROCKSTUD 鉚釘高跟鞋最迷人的地方，在於可以同時滿足甜美派與酷女孩。延續經典籠形結構，加上俐落尖頭鞋型與金屬鉚釘細節，視覺上立刻有種又辣又精緻的衝突感。尤其標誌性的紅色鞋底一露出來，時尚濃度直接拉滿。這次新系列還推出10公分與4公分兩種高度，無論是要走氣勢女王路線，還是偏愛輕鬆優雅風格，都能找到適合自己的版本～（圖／品牌提供）
最狠潮鞋對決！PUMA × JIL SANDER超仙、極簡控最愛…MMY「溶解鞋」初衣食午獨家開賣
今年潮鞋已經卷到天花板，一邊是極簡派的高級運動美學，一邊是解構派的藝術實驗精神，兩股勢力正面對決，直接把鞋櫃變成時尚戰場，小心你的荷包即將失守啦！PUMA 攜手 JIL SANDER 推出全新 K-Street 聯名系列極簡控會直接淪陷的代表—PUMA× JIL SANDER全新 K-Street 聯名系列。這雙鞋的厲害之處，在於每個細節都在偷偷發力。由設計師Simone Bellotti 操刀，把精緻製鞋工藝轉化成流線型運動鞋，貼合足部的輪廓＋超薄鞋底，走的是一種「幾乎沒有重量」的輕盈路線。（圖／品牌提供）設計靈感也很有戲—鞋面取自PUMA經典田徑釘鞋H-Street，鞋底則融入空手道元素，動與靜之間取得一種很微妙的平衡。再加上從Formstrip跑道條紋一路延伸到鞋底的流線設計，在純粹結構中釋放動態能量。（圖／品牌提供）聯名元素包括 JIL SANDER 品牌標誌，以及鞋跟處 PUMA 跳躍的美洲獅標誌。配色方面，從低調高級的啞光青銅麂皮、溫柔米色帆布，到帶點未來感的電光藍尼龍，每一款都精準命中不同風格的人。JIL SANDER x PUMA K-Street／價格店洽（圖／品牌提供）初衣食午（onefifteen）嚴選Maison Mihara Yasuhiro「溶解鞋」系列台灣指標性選品店初衣食午（onefifteen）正式啟動全新策展計畫「時間策展」，並以日本前衛時尚品牌Maison Mihara Yasuhiro（簡稱 MMY）作為第二波登場品牌。由日本設計師三原康裕打造、Maison Mihara Yasuhiro 的「溶解鞋」，根本就是把鞋變成藝術品在展。，這個品牌從1997年就開始用解構語言、實踐「可穿的藝術」之創作精神～（圖／品牌提供）所謂「溶解鞋」，真的不是形容詞—鞋底像融化的紙黏土一樣流動、扭曲，每一雙都帶著一點不規則的叛逆感。像LARRY、OLIVER、ERIC這幾款秀上焦點鞋，完全呼應本季「雙重性」概念：既像運動鞋，又像雕塑品；既街頭，又帶藝術氣息。經典款PETERSON、HANK、BLAKEY則延續品牌招牌輪廓，用手工感線條讓每一步都很有存在感。MMY 奶油白手繪塗鴉溶解鞋(秀款)／16,680元，MMY 深棕色麂皮明線運動風溶解鞋(秀款)／19,280元，MMY 綠黑撞色運動風溶解鞋(秀款)／15,980元，MMY 黑色經典帆布溶解鞋／12,380元（圖／品牌提供）初衣食午還獨家引進MMY Exclusive限定系列，把雙色拼接與鉚釘元素加進經典鞋型，直接把「個性」兩個字寫在鞋上。重點是，這些設計雖然看起來很藝術，但實際搭配卻意外好搭，一雙就能讓整體穿搭從普通變有故事。雙色拼接版本於3月28日上市，鉚釘版本則訂於4月18日與全球指定店鋪同步上市，初衣食午作為台灣唯一、且全球少數十餘個指定販售據點之一。MMY鉚釘溶解鞋(特別限定款)／19,680元～20,380元，MMY 彩色撞色拼接溶解鞋(特別限定款) $15,880～16,680元（圖／品牌提供）
馬汀鞋成回憶！Dr. Martens結束36年在台代理 3門市推終極特賣下殺1折起
昔日在台灣街頭引領叛逆時尚、以硬派搖滾風格深植人心的英國經典靴款Dr. Martens，近日由代理商SHOEX正式宣布將結束長達36年的代理合作。為向長期支持的台灣鞋迷告別，代理商自4月9日起將針對旗下Dr. Martens與德國設計師品牌trippen，於全台僅存的3間直營門市展開「最終出清特賣」，甚至祭出破天荒1折起的極低折扣，引發潮流圈熱議。Dr. Martens自1990年引進台灣以來，憑藉招牌黃色縫線與氣墊鞋底，成為跨世代展現個性的精神指標，從五六年級生的青春記憶到Z世代的街頭穿搭，皆佔有重要地位。隨同撤出的德國手工鞋品牌trippen，則以解構美學與人體工學工藝深受設計圈青睞。代理商SHOEX證實，隨著代理權即將收官，這兩個定義台灣街頭個性文化的品牌將正式謝幕，待全台3家據點特賣結束後便會撤離市場。業者釋出的特賣會訊息極具誠意，多款馬汀指標性鞋款全數入列，包含開啟搖滾靈魂的1460八孔靴，以及日常必備的1461三孔平底鞋，皆進入最終出清階段。因應春夏季節，現場亦釋出Nartilla涼鞋系列，其Zebrilus厚底設計具備修飾腿部比例的視覺效果，是女性粉絲喜愛的人氣鞋款。除鞋履外，馬汀包款、皮夾及精選配件亦同步下殺5折，讓消費者能一次補齊全套經典裝備。同步參與最終特賣的德國手工鞋trippen，則主打多款實驗性設計鞋履，包含鞋迷形容為「蟑螂鞋」的Sparta與Helena系列，以及充滿設計感的Golf洞洞鞋。現場將整理出多款零碼鞋履限量供應，最低折扣同樣來到1折。由於此次為品牌在台最後一場大型清倉，預計將吸引大量資深收藏家與行家前往搶購，不少熱門款式恐將面臨斷貨。這場終極清倉特賣將於SHOEX台北忠孝旗艦店、西門町門市及台中門市同步展開，除了極具競爭力的折扣外，代理商更祭出滿千折百的加碼優惠，像是單筆消費滿1000元現抵100元，滿1萬元更可直接折抵1200元。代理商期盼透過這次最終回饋，讓這些承載反叛靈魂與工藝美學的鞋履，能隨支持者的足跡繼續在街頭傳承經典。
機能外套、背包也能很仙！The North Face這波聯名美到像高訂、每款都想打包
聯名界「反差萌」代表，TheNorth Face × CecilieBahnsen絕對榜上有名。戶外機能代表遇上丹麥浪漫系設計師，這次三度聯手還越來越好看。2026春夏系列直接把「機能＋仙氣」這件事做到極致—可以去登山，也可以直接走進咖啡廳，還完全不違和～（圖／品牌提供）以「四季無界，隨心而行」為主軸，把暮春殘雪的靜謐感轉化成設計語言。簡單說，就是看起來輕盈，不只是體感上的舒適，更是精神上的自在。設計師Cecilie Bahnsen把她擅長的立體廓形與花卉元素，融入戶外機能結構中，讓衣服不只是「能穿去戶外」，而是「在城市也很好看」。這種跨場景穿搭，正是現在最聰明的時髦。（圖／品牌提供）主打四大核心重點：性能升級、多功能設計、一衣多穿，以及輕量材質。細節上以優雅的花卉圖案融入機能設計，讓美麗與力量融為一體；立體廓形剪裁結合高機能材質，兼顧造型與功能。（圖／品牌提供）推薦必收款：Tenzin可拆卸外套主打「一衣多穿」設計的Tenzin可拆卸外套，透過拉鍊結構，可以隨天氣或造型自由切換，今天是俐落感背心，明天變成層次外套，一件抵兩件完全不誇張，對於懶得想穿搭的人來說根本救星。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Tenzin 可拆卸外套／31,380元（圖／品牌提供）推薦必收款：Emma長款防風登山外套Emma長款防風登山外套，把機能外套做得好優雅。長版輪廓、立體剪裁拉長比例，加上DWR防潑水處理與WINDWALL™防風技術，不只好看還真的能擋風擋雨。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Emma 長款防風登山外套／24,800元（圖／品牌提供）推薦必收款：Anna Base Camp行李袋Anna Base Camp行李袋把經典戶外包縮小，加入花卉細節，以及防水材質搭配實用收納結構，讓機能包不再只是功能導向，而是有造型感的存在。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Anna Base Camp 行李袋／18,380元（圖／品牌提供）推薦必收款：Maria Base Camp半透明迷你斜挎包Maria Base Camp迷你斜挎包，則用半透明材質清新材質打造輕盈視覺，D形拉鍊開口搭配防風蓋片，背上去有一種很隨性時髦的氛圍。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Maria Base Camp半透明迷你斜挎包／10,380元（圖／品牌提供）推薦必收款：Bekah涼鞋Bekah涼鞋以雙色拼接設計直接點出春夏感，輕量鞋底加上防滑機能，從城市走到戶外都沒問題，可以走一整天還不想脫。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Bekah 涼鞋／11,380元（圖／品牌提供）
荷包失守了！夢幻鞋款推薦：鬼塚虎蕾絲MEXICO 66太仙太美、VIVAIA芭蕾鞋一穿回不去
今年春天鞋圈非常精彩、悄悄吹起一股「浪漫機能風」：一邊是帶著蕾絲、透視元素的輕盈設計，一邊又保留球鞋或機能鞋的舒適度。外表夢幻時髦、腳感像運動鞋，對於每天通勤、逛街、甚至追小孩跑的現代女性來說，這種兼顧時髦與實穿度的鞋款，讓人忍不住想直接帶回家。OnitsukaTiger鬼塚虎蕾絲版MEXICO66、浪漫破表Onitsuka Tiger把熟悉的輪廓玩出全新風格—蕾絲版MEXICO 66、MEXICO 66 TGRS兩大系列鞋款。靈感來自「視覺通透感」與精緻織造工藝，鞋面採用半透明蕾絲紗網與緹花紋理，看起來輕盈又有層次。（圖／品牌提供）MEXICO 66遠看像是簡約球鞋，近看卻藏著細緻編織紋路與立體毛巾織紋虎爪圖案，形成很有趣的材質對比，光影透過蕾絲鞋面變化，會出現一種流動的視覺效果。配色也很有春天氛圍，包括迷霧灰、摩卡米與雲舞白三款色調，看起來柔和又有質感。而且鞋款還附上同色系烏干紗備用鞋帶，想要走浪漫路線或極簡風格，都可以自由替換，讓穿搭多一點變化。MEXICO 66 蕾絲系列 迷霧灰/摩卡米/雲舞白／5,180元（圖／品牌提供） 另一款 MEXICO 66TGRS則更具設計感。鞋面使用透明緹花網布，並加入佩斯利花紋與立體花朵條紋元素，打造出像浮雕般的層次感。雖然是蕾絲材質，但透過單色調與俐落輪廓，整體風格反而多了一種洗鍊氣質。鞋帶採用彈性設計，穿脫方便，鞋底也保留品牌經典緩震結構，非常舒適好走。MEXICO 66 TGRS蕾絲系列 迷霧灰/摩卡米/極夜黑／4,480元（圖／品牌提供）VIVAIA芭蕾與球鞋的夢幻混血近期在時尚圈討論度超高的品牌就是VIVAIA，從Bella Hadid、Selena Gomez到朴敏英、舒華都曾穿過，可以說是女星私服中的熱門鞋款。其中最受矚目的，就是Sneakerina Cristina系列，把芭蕾鞋的優雅輪廓與球鞋的舒適結構結合在一起，看起來像精緻芭蕾鞋，但走起路來卻是運動鞋的腳感。特別研發的鞋墊設計讓整體穿著非常柔軟，加上輕盈與環保材質，不少人一穿就直接變成「日常通勤鞋」。（圖／品牌提供）Cristina最大的優點就是穿搭彈性極高。搭西裝可以很俐落，配洋裝又多一點優雅感，就算是牛仔褲或休閒穿搭也完全不違和。顏色選擇也很夢幻，像是淺金色、蜜桃粉與夢幻藍，每一雙都帶點低調的浪漫感。Cristina／5,180元（圖／品牌提供）另一款SneakerinaCecily 則是更有玩心的設計，把瑪莉珍鞋與運動鞋結合，採用透氣網眼材質與加厚泡泡鞋底，既有復古氣息，又兼顧舒適度。更有趣的是裝飾釦可以自由更換，等於一雙鞋能玩出不同造型，無論是出門辦事還是輕旅行，都能輕鬆配合你的步調。Cecily／4,780元（圖／品牌提供）
2025跑鞋戰場正式開打！NIKE小飛馬進化再升級、PUMA這雙超輕還全能推進
今年跑鞋關鍵字：更輕、更彈、更穩。無論是5K想破PB、10K追速度感，還是日常訓練與戶外越野切換自如，這一波新世代跑鞋的性能全面進化，同時兼顧風格存在感。以下四雙話題之作，直接幫你畫好重點～跑鞋推薦：PUMA DEVIATE NITRO™ 4專為5K／10K打造的PUMA DEVIATE NITRO™ 4，這次是全方位升級。首先最有感的，是重量直接比前代少了15g，全鞋僅約250g，輕到想一直往前衝。工程透氣網眼布讓雙腳呼吸感更強，電光藍黃配色自帶速度濾鏡。（圖／品牌提供）科技面更是誠意滿滿。PWRPLATE全掌式推進片搭配肋狀結構，穩定性與能量回饋同步拉高，踩下去的瞬間彈力乾脆俐落；雙密度NITRO™氮氣中底柔中帶彈，長距離也不會塌陷疲軟。再加上PUMAGRIP抗滑耐磨橡膠大底，衝刺不打滑。後跟分離式設計加上斜角巧思，耐用與穩定再升級。整體就是一雙把「全能推進」寫在鞋底的速度機器。PUMA DEVIATE NITRO™ 4／5,280 元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：adidas ADIZERO EVO SL曾被《Runner’s World》評為2025年度最佳全能型跑鞋的ADIZERO EVO SL，定位很清楚：性能與日常兼得。延續冠軍家族的設計語言，外型俐落、腳感輕盈，直接把專業跑感帶進日常訓練。（圖／品牌提供）全腳掌LIGHTSTRIKE PRO中底提供高回彈能量回饋，踩感輕快不拖泥帶水；內嵌尼龍抗扭轉片穩定步伐，不會因為速度上來而晃動；再搭配CONTINENTAL™馬牌大底，濕滑地面也能牢牢抓住，又彈又穩，還不怕下雨天，是一雙進可攻、退可守的萬用跑鞋。adidas ADIZERO EVO SL／4,890元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：NIKE ACG PEGASUS TRAIL如果週末想跑山、平日又在城市街頭練課表，那ACG Pegasus Trail就是你的萬用切換鍵。它把Pegasus系列的路跑基因，結合專業越野設定，打造多場景適應力。（圖／品牌提供）ReactX泡棉中底提供穩定又有感的能量回饋，全新Nike All Terrain Compound 2.0橡膠外底提升濕滑地面的抓地力；越野專屬鞋楦加寬前掌與腳床，長距離更舒適。工程網眼鞋面透氣快乾，鞋頭橡膠包覆提升耐磨度。全新Jade Horizon自然色調靈感來自奧勒岡白橡樹與熊果樹，低調卻充滿戶外態度。重點是——不管水泥地還是碎石路，都能穩穩應對。NIKE ACG PEGASUS TRAIL／價格店洽（圖／品牌提供）跑鞋推薦：Nike Pegasus 42Pegasus系列四十多年來以跑者為核心，這次Pegasus 42把「回彈」這件事做到更極致。曲線型全掌Air Zoom氣墊，能量回饋較前代提升15%，推進感更明顯，從慢跑到跑團訓練都能駕馭。（圖／品牌提供）前掌緩震升級，創新前掌翹度結構在不改變整體堆疊高度下，額外多出3公釐緩震空間，腳趾下方更舒適。鞋楦結構調整後包覆度更好，整體腳感自然流暢。它既保有競速血統，又不失日常耐穿屬性，是那種「穿上就不太會出錯」的安心選擇。Nike Pegasus 42／價格店洽（圖／品牌提供）
這5雙根本鞋櫃資優生！鬼塚虎MEXICO 66流蘇款太犯規、小CK推亞洲限定超難搶
今年鞋櫃的趨勢：復古靈魂、材質升級、城市節奏！無論是70年代復古叛逆，還是都會極簡的俐落美學，這次分享5雙話題鞋款，不只好看好走，還幫你撐氣勢。話題鞋款：Onitsuka Tiger MEXICO 66 FRINGE日系復古代表—Onitsuka Tiger 鬼塚虎，這雙棕色MEXICO 66 FRINGE，以經典鞋型加上流蘇細節，復古味直接拉滿，走路自帶BGM，適合想低調卻藏不住個性的你。Onitsuka Tiger 鬼塚虎MEXICO 66 FRINGE棕色／6,880元（圖／品牌提供）話題鞋款：Onitsuka Tiger MEXICO 66 PF以經典 MEXICO 66™ 為基礎，搭配略微加厚的鞋底比例，在熟悉輪廓中注入更舒適的現代感。米底藍虎爪紋MEXICO 66 PF，把標誌性虎爪紋放大存在感，卻用米色中和張揚，時髦得剛剛好。Onitsuka Tiger 鬼塚虎米底藍虎爪紋MEXICO 66 PF／5,180元（圖／品牌提供）話題鞋款：Onitsuka Tiger LAPLUNG2026春夏以「迷幻櫻花」為靈感，櫻花粉結合1970年代音樂與自我解放精神，復古得很有底氣。這雙粉色LAPLUNG根本春夏告白神器—甜而不膩，有態度的浪漫。Onitsuka Tiger 鬼塚虎粉色 LAPLUNG／7,580元（圖／品牌提供）話題鞋款：CHARLES & KEITH麂皮翻鞋舌球鞋CHARLES& KEITH亞洲限定鞋履直接瞄準「都會輕盈步調」。麂皮翻鞋舌球鞋便以俐落線條結合翻蓋式鞋舌設計，為經典球鞋注入造型層次。石灰白款用淺灰堆疊出乾淨清爽的質感，搭西裝褲是幹練、配短裙是率性；混色款則多了幾分活潑記憶點，展現自然不刻意的率性風格態度。CHARLES & KEITH麂皮翻鞋舌球鞋／2,690元（圖／品牌提供）話題鞋款：CHARLES & KEITH綁帶休閒鞋另一款CHARLES& KEITH亞洲限定的綁帶休閒鞋，主打極簡線條與貼合腳型設計，呈現輕盈自在的穿搭比例。奶油白溫柔耐看，丹寧拼接藍色款則多了點隨性呼吸感—通勤、約會、週末咖啡廳，都能自然融入。CHARLES & KEITH綁帶休閒鞋／2,690元（圖／品牌提供）
百元~5千元內買到！情人節禮物全攻略：小CK愛心包、Pandora串飾、性感睡衣…實用、可愛到性感通通有
高CP值情人節禮物，價格親民、設計有梗、實用度超高，還能順便幫對方升級日常穿搭或生活質感。從包包、鞋履、珠寶，到性感睡衣，每一樣都在百元到五千元內，完全不敷衍，堪稱「會被天天用」的好禮物。情人節禮物：CHARLES & KEITH Paffuto 愛心斜背包立體愛心造型甜得剛剛好，不走過度可愛路線，而是用俐落輪廓平衡浪漫感，讓人日常也敢背出門。柔和色調加上可調節、可拆卸的鍊條設計，今天想當氣質派、明天想走休閒風都能自由切換。不到三千元的價格，卻有「看起來很用心」的視覺效果，送禮安全牌直接+100 分。CHARLES & KEITH Paffuto 愛心斜背包／2,190元（圖／品牌提供）情人節禮物：CHARLES & KEITH Louise蕾絲運動鞋另一半是行走派、穿搭派，這雙蕾絲運動鞋會是實用度爆表的選擇。金屬光澤鞋面搭配蕾絲細節與蝴蝶結元素，成功讓運動鞋多了一層精緻濾鏡，既能通勤、也能約會。情人節送這種每天都能穿的單品，真的很加分。CHARLES & KEITH Louise 蕾絲運動鞋／2,390元（圖／品牌提供）情人節禮物：Crocs Echo Mary Jane瑪麗珍克駱格想走一點「不那麼制式浪漫」的路線？試試看Crocs Echo Mary Jane。誰說瑪莉珍一定要乖？這雙直接把硬核輪胎紋、街頭輪廓與女孩感線條融合，甜酷平衡拿捏得剛剛好。可調式鞋帶與橡膠鞋底兼顧機能與舒適，不管是搭襪子玩層次，還是單穿走率性路線，都很有態度。Crocs Echo Mary Jane波波瑪麗珍克駱格／2580元（圖／品牌提供）情人節禮物：PEDRO Dana 皮革水桶包包款控絕對不能錯過PEDRO Dana 皮革水桶包。壓紋小牛皮材質撐起俐落輪廓，粉色調則為整體造型注入溫柔亮點，甜而不膩、成熟又不老氣。水桶包本身就夠實用，容量、好搭程度都在線，送這顆真的很難出錯。PEDRO Dana皮革水桶包(粉色)／4,290元（圖／品牌提供）情人節禮物：Pandora Minis 迷你串飾系列、飾品如果你想送一份更有「專屬感」的禮物，Pandora Minis 迷你串飾系列就是最佳解答。攜手新世代國際女團 KATSEYE 演繹全新 PandoraMinis 迷你串飾系列，由六位成員各自親手挑選，透過小巧卻富含個人標誌的珠寶語彙，展現新世代對愛、友情與自我表達的多元想像。心心相映戒指／2,480元，心形霧金迷你串飾／1,580元，蘑菇霧金迷你串飾／1,580元（圖／品牌提供）小巧串飾可以自由疊戴、混搭，每一顆都能代表不同情感與故事。從愛心、幸運草到音符，價格落在千元左右，卻能組合出專屬於彼此的紀念意義，是那種「會越戴越有感情」的珠寶選擇。可鐫刻心形戒指／2,880元，特大鏈圈手鏈／4,380元，音符迷你串飾／1,080元，幸運草霧銀迷你串飾／1,280元（圖／品牌提供）情人節禮物：EASY SHOP蕾絲性感睡衣+丁字褲情人節怎麼能少了最有話題性的選項？EASYSHOP Miss Audrey「魅惑之夜」透膚蕾絲睡衣組，以不到千元的價格，直接把節日氣氛拉到最高點。紅色與黑色蕾絲交織，透膚設計若隱若現，性感但不浮誇的情人節戰袍。EASY SHOP [Miss Audrey]魅惑之夜-純慾透膚蕾絲性感睡衣+丁字褲／790 元（圖／品牌提供）
一下雨就不舒服？醫示警「濕冷疊加效應」 3族群須特別留意
近期台灣因一波又一波冷氣團來襲，加上東北季風影響，氣溫偏低又降雨頻繁，濕冷天氣型態常讓民眾感到不適。胸腔重症專科醫師黃軒指出，隨著濕冷雨天來襲，民眾真正需要注意的並不只是氣溫下降，而是「濕冷疊加效應」對身體帶來的多重衝擊，同時點名3個族群的人在雨天應特別要注意，並強調「多做一點防護，少一次後悔」。黃軒醫師今（29）日透過臉書粉絲專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，當濕度上升、氣溫下降同時發生，會導致末梢血管收縮，造成血壓波動、頭暈，甚至增加心臟負荷；關節與肌肉含水量改變，容易引發疼痛、僵硬與活動度下降；同時也會削弱呼吸道與黏膜防線，使感冒、支氣管炎與氣喘發作的風險明顯上升。醫學上也發現，雨天往往是關節炎、心血管事件與跌倒意外的高峰期。黃軒醫師表示，保暖並非衣服穿得越多越好，而是要「穿對位置」，特別是神經與血管交會的重要部位，包括頸部、腰腹、膝蓋與腳部。這些地方一旦受寒，容易影響腦部血流、自律神經、核心體溫與末梢循環，進而引發頭痛、腸胃不適或關節疼痛。對此，黃軒醫師建議，回家後可用約攝氏40度的溫水泡腳15至20分鐘，並維持室內溫度22至25度、濕度50至60%，因為過於潮濕往往比單純寒冷更傷身。在外出安全方面，黃軒醫師提醒，雨天真正的危險常來自「跌倒後的連鎖反應」。臨床上，老年人滑倒可能導致髖部骨折，失能風險大幅增加；心血管疾病患者跌倒後，甚至可能誘發心律不整或腦中風；孕婦滑倒則直接威脅母胎安全。因此，黃軒醫師建議民眾穿著防滑鞋底、放慢行走速度，盡量避開積水、磁磚或金屬地面，通勤族也應使用具反光效果的雨具，以提升能見度、降低事故風險。飲食方面，雨天常見的腸胃不適並非巧合。黃軒醫師說明，濕冷環境會使腸胃血流下降，消化酵素效率變差，低溫還可能引發腸胃平滑肌痙攣。他建議多攝取溫熱、好消化的食物，如薑湯、熱粥與熟蔬菜，並可適量選擇山藥、薏仁、紅豆等健脾祛濕的食材。不過，黃軒醫師也說，若有胃食道逆流或胃潰瘍，薑湯不宜過濃，以免刺激胃黏膜；同時應避免冰飲、生食與油炸食物，這些看似能「暖身」的飲食，反而會加重腸胃負擔。此外，黃軒醫師提到，部分疾病在雨天確實較容易惡化，有研究顯示，高濕度會延長病毒存活時間，使感冒、流感與支氣管炎風險上升，因此室內通風格外重要，建議每天開窗通風2至3次、每次約30分鐘。關節疼痛則與氣壓、濕度變化影響關節內壓有關，並非心理作用，透過熱敷與溫和活動如散步、太極拳，效果往往比勉強忍痛更好。心血管疾病患者在低溫下容易出現血管收縮，導致血壓上升，增加心肌梗塞與中風風險，高血壓族群雨天更應定期量測血壓。皮膚若長時間處於潮濕狀態，也容易引發真菌感染、濕疹或接觸性皮膚炎，保持乾燥、透氣並避免搔抓是基本原則。最後黃軒醫師特別點名3大族群，分別是長者、孩童與孕婦在雨天需要特別留意。長者應減少外出、避免久坐並盡量有人陪伴；孩童需注意防滑、防淋雨並勤洗手；孕婦則應將鞋底防滑與行走安全放在外觀之前。他形容，濕濕冷冷的雨天不是浪漫背景，而是身體的「壓力測試日」，多一分防護，或許就能少一次跌倒、少一次住院，也少一次後悔。
2026話題跑鞋、設計心機全拆解！女神舒華欽點這雙、顏值腳感都太犯規
近幾年的跑鞋趨勢早就不只在跑道上了，一邊講究速度、回彈與推進，一邊也要能走進日常生活，從晨跑、通勤一路撐到下班後的城市漫步。這次快速掃描近期3雙討論度超高的跑鞋新作，跑出各自的強項。跑鞋推薦：SKECHERS AERO BURST話題度自帶聚光燈的SKECHERS AERO BURST。當舒華站上形象拍攝現場時，畫面本身就已經很有說服力—不是競技場上的全力衝刺，而是「把跑鞋穿進生活裡」的自然狀態。AERO BURST 在設計上最迷人的地方，就是會忘記自己穿的是一雙專業跑鞋。（圖／品牌提供）雙密度 HYPER BURST ICE™ 中底外層穩定、內層柔軟，踩下去的回彈感很有存在感，但不會過度彈跳，長時間穿著也不容易疲勞。再加上HYPER ARC™弧形中底，讓步伐從落地到推進都順得很有節奏感。內嵌的碳纖維強化推進翼板，低調地多推一把，而GOODYEAR® 橡膠大底則在各種路況下給足安全感。整體就是那種「跑起來專業，走起來也很OK」的全能型選手。SKECHERS AERO BURST跑鞋／6,290元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：PUMA DEVIATE NITRO™ 4 速度派跑者一定會多看兩眼的PUMA DEVIATE NITRO™ 4，核心關鍵字很明確：更輕、更快、更狠。整體重量直接比前一代少了15克，穿上腳的第一感受就是輕盈到很想不自覺加速。全掌式肋狀碳纖維推進片，讓每一步的能量回饋更加直接俐落，加上雙密度 NITRO™ 氮氣中底，長距離跑下來依然維持穩定節奏。（圖／品牌提供）這一代特別針對亞洲跑者需求，鞋楦與鞋底同步加寬，前足與中足空間更友善，搭配PUMAGRIP抗滑耐磨橡膠大底，在衝刺時的抓地與穩定度都讓人很安心。再加上亮眼的青檸配色，這雙鞋完全是屬於跑道上不低調的存在。PUMA DEVIATE NITRO™ 4／5,280 元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：UNDER ARMOUR VELOCITI PRO 2UNDER ARMOUR的VELOCITI PRO 2，被稱為「極速增幅器」。這雙鞋主打高強度速度訓練，但腳感卻出乎意料地友善，HOVR+ 雙層中底泡棉提供輕盈又穩定的回彈，而夾在其中的 TPU 推進板，比起碳板更柔和，讓推進感受自然、不生硬，特別適合日常反覆訓練使用。LENO 編織鞋面在貼合與透氣之間取得平衡，即使節奏拉高，雙腳依然能保持舒適狀態，成為進階跑者在賽前衝刺、節奏訓練中不可或缺的速度助力。UNDER ARMOUR VELOCITI PRO 2競速跑鞋／4,980元（圖／品牌提供）
好市多上架「出國耐走神鞋」！會員一看價格嘆：失望了
以舒適與支撐性能著稱的運動品牌HOKA，近年成為許多民眾出國或長時間步行時的首選鞋款。近日有網友發現，好市多（Costco）悄悄上架HOKA男款運動鞋，雖然引起不少關注與討論，然而因價格與官網幾乎無差，引來部分會員感嘆「失望了」。一名網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」分享，近期好市多新上架來自法國的專業跑鞋品牌HOKA，販售的是CLIFTON 9 GTX男運動鞋，每雙售價4699元。該款鞋型採用工程針織網布，具有防水與透氣功能，鞋底則為耐磨橡膠材質，提供黑色與藍色兩種選擇。好市多開賣HOKA的CLIFTON 9 GTX男運動鞋。（圖／翻攝今購百科）儘管鞋款話題性高，不少網友卻對價格表示不滿，認為定價沒有優勢，「今天新莊有看到，但價格不夠優」、「都要出清了還不降價」、「搞笑嗎？10代還比較便宜」、「比outlet還貴」、「去日本買還更划算」、「和專櫃幾乎一樣價」，甚至有人直言「失望了」。根據HOKA台灣總代理星裕國際ISPO+官網顯示，CLIFTON 9 GTX男鞋原價為5480元，目前特價為4932元，與好市多售價僅相差233元。加上官網尺碼齊全、選擇更多，對於講求價格與便利的消費者而言，確實缺乏明顯誘因。儘管價格引發熱議，HOKA本身的機能性仍獲得高度肯定。CLIFTON系列被許多使用者譽為「新一代神鞋」，多名網友分享自身經驗指出，穿HOKA出國每天步行兩萬步也不覺得疲累，更有人透露，徒步環島每日行走超過30公里、長達10小時，仍靠HOKA撐完全程。
明「小寒」到！避早起洗頭 民俗專家提醒6大開運法
2026年1月5日16點24分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。 這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。 2026年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、雞，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉等溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。 飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。 一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。 切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。 二、衣的開運大法：“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。 注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。 不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。 很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。 五、育的開運大法：小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。 常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
鞋圈警報響起！Air Max 95最狂版本來了，全球限量2000雙、還有獨立編號…三宅一生× ASICS聯名款直接封神
當聯名鞋不再只是換色、貼 Logo，而是直接把「概念」穿上腳，潮流圈自然開始躁動。這一季，話題聯名全面升級，從伸展台到街頭、從機能科技到設計語言，每一雙都像在宣告：鞋子不只拿來走路，更是態度輸出。全球限量2000雙！UNDEFEATED × Nike Air Max 95開賣必搶從街頭迷口耳相傳到球鞋圈全面暴動，UNDEFEATED × Nike Air Max95「Medium Olive」根本是為話題而生的壓軸神作！這雙鞋不只替Air Max 95的慶祝企劃畫下完美句點，更把UNDEFEATED發源地 La Brea 的街頭精神，直接穿上腳、帶向全世界。（圖／品牌提供）標誌性的橄欖綠一出場就很 UNDFTD，搭配層次滿滿的毛麂皮、低調又狠的黑色寶石 Swoosh，連鞋帶扣、鞋舌細節都藏滿品牌彩蛋。翻到鞋底、UNDEFEATED Logo 搭配經典可視氣墊，情懷與機能一次到位。最致命的是—全球限量2000雙、每雙都有獨立編號，絕對是球鞋收藏家必須搶到的街頭傳說。（圖／品牌提供）UNDEFEATED x Nike Air Max 95「Medium Olive」**發售日期：12月28日**售價：新台幣6300元**尺寸：5–13**販售方式：12月28日14:00於UNDEFEATEDTAIPEI、UNDEFEATED TAICHUNG門市同時販售，僅限會員購買，不限會員等級，每人限購一雙，先到先得。**販售通路：UNDEFEATEDTAIPEI、UNDEFEATED TAICHUNG以及全球 UNDEFEATED門市三宅一生出手、聯合ASICS，打造從伸展台走進日常的實驗級鞋款ISSEYMIYAKE 攜手 ASICS 重磅推出「ISSEY MIYAKE FOOT」，不是在做潮鞋，而是在認真研究—人是怎麼走路、重新定義腳怎麼被對待。沒錯，這是一雙從「雙腳本身」出發的實驗型鞋履，時尚程度直接拉到未來、是一套穿在腳上的結構美學。（圖／品牌提供）首發登場的 HYPERTAPING™，靈感來自 ASICS 最經典的 Stripes 線條，但三宅一生設計團隊直接把它玩到另一個維度。原本只是標誌的線條，被重新解構成像「運動貼紮」一樣的存在—包、撐、穩，一次到位。（圖／品牌提供）外型看似前衛，其實超有心機：摔角鞋外底＋全新開發鞋楦，貼腳又穩；鞋墊重新設計，日常走跳也OK；材質、線條、配色全都精算過，未來感與實穿度同時在線、潮流與機能完美合體！＊2026年1月7日於 IM MEN 麗晶精品B2 全面上市（圖／品牌提供）