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凍齡美女1/打敗林志玲!三寶媽竟獲選冠軍 中醫師認證「補氣血」是關鍵

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凍齡美女1/打敗林志玲!三寶媽竟獲選冠軍 中醫師認證「補氣血」是關鍵

年過六十的中醫師吳明珠,總是依季節在當令食物中加入中藥材,以調理五臟六腑、養出好膚質。 (圖/鄭清元攝)

俗話說「歲月不饒人」,卻有許多凍齡美女得天獨厚,時間的腳步似乎沒留下痕跡,日前就有網友票選「演藝圈最凍齡女星TOP5」,打敗林志玲、徐若瑄的最強逆齡女星竟然是三個孩子的媽賈靜雯!

46歲的賈靜雯雖是「三寶媽」,卻渾身散發「少女感」,因此最令網友讚歎,同樣是「雙寶媽」的伊能靜,雖然年齡已是52歲,但和兒子小哈利站在一起猶如男女朋友。

每天早上,賈靜雯會喝一杯紅棗枸杞水,不僅補充水分,還能幫助養氣血,讓生理機能更順暢。(圖/報系資料庫)
每天早上,賈靜雯會喝一杯紅棗枸杞水,不僅補充水分,還能幫助養氣血,讓生理機能更順暢。(圖/報系資料庫)

本身也是凍齡美女的吳明珠中醫師,皮膚細緻又有光澤,誰也想不到她已經62歲,吳明珠分析凍齡最大的關鍵是藉由日常飲食調理五臟六腑。「例如賈靜雯每天早上都會喝一杯紅棗枸杞水,紅棗具有養氣血的功效,而枸杞能補肝腎、調節內分泌作用。」

伊能靜的保養方式也略有相同,她把紅棗、枸杞、黃耆、黨蔘一起煮成開水飲用,同時日常不碰冷飲、冰品。「每個月都有生理期,所以女人補氣血尤其重要,冷飲、冰品吃下肚會產生寒氣,阻礙氣血運行就會容易長黑斑、皺紋。」

黃耆具有縮小皮膚毛孔的效果,在伊能靜的私房補氣湯中不可或缺。(圖/鄭清元攝)
黃耆具有縮小皮膚毛孔的效果,在伊能靜的私房補氣湯中不可或缺。(圖/鄭清元攝)

吳明珠說,伊能靜除了注重補氣血之外,還加上黃耆照顧皮膚、縮小毛孔,黨蔘則是能補氣,可以讓精神更充沛。「其實我自己的保養原則也是如此,平常會把一些藥食同源的中藥材放入日常飲食,等於每天都在養生潤膚。」

舉例來說,吳明珠夏天會吃南瓜這些當令食材,但再加一些粉光蔘、珠貝來益氣降火;進入秋天之後,就會以水梨作為基底,再加上潤肺補氣的藥材一起食用;天氣再冷一些,就會增加溫陽補氣的食物如雞湯、白木耳等。「這就是達到陰陽平衡。」吳明珠說,五臟六腑都調理的恰到好處,自然由內而外充滿光彩。

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