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大久保麻梨子爆肥6kg 靠雞肉鍋迅速鏟肉

大久保麻梨子 爽健零時差
大久保麻梨子爆肥6kg 靠雞肉鍋迅速鏟肉

大久保麻梨子(左)靠瑜珈鍛鍊身材,今年更開始嘗試重訓。(圖/friDay影音提供)

大久保麻梨子近日上friDay影音節目《爽健零時差》,坦言自己十分愛吃,「控制飲食對我來說很痛苦」,為此選擇運動維持體態,原先練瑜伽多年,今年開始進行重訓,目前已經上了半年的教練課,漸漸地讓運動變成自己生活一部分,「習慣之後,運動不會是痛苦而是快樂。」

大久保麻梨子秀女神腹肌。(圖/friDay影音提供)
大久保麻梨子秀女神腹肌。(圖/friDay影音提供)

大久保麻梨子回憶起剛來台發展的前半年,對台灣美食著迷,每一個沒吃過的小吃都想嚐試,每天一定要喝珍珠奶茶、吃鳳梨酥與炸雞等,在完全沒運動狀態下,短時間內居然胖了6公斤,直到身邊工作人員提醒才開始減量,並開始自己料理三餐。

她自認不在意體重,比較在意平衡與線條,洗澡時會透過全身鏡,看看自己身體線條的變化,還有偶爾穿很緊身的牛仔褲,檢查一下身材有沒有改變。談到自己獨門的瘦身方式,大久保麻梨子透露,若工作短期內需要瘦身時,會吃雞肉鍋,「湯裡加昆布,裡面加蔬菜豆腐菇類還有雞肉,沾料是醬油和醋和蔥和蒜頭,不吃澱粉也可以滿足,讓身體暖和,營養豐富又低熱量」

大久保麻梨子 爽健零時差