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腳年齡衰老20歲 醫:襪子不對恐引發6疾病

腳年齡衰老20歲 醫:襪子不對恐引發6疾病

許多人對於襪子並不注重,殊不知是造成腳年齡老化的關鍵原因。(圖/廠商提供)

多數人都用心打理別人看得到的地方,例如髮型、衣著、妝容等,透過各種外在打扮、保養方式,讓自己看起來漂亮好看、甚至比實際年齡年輕,但你有想過你的腳年齡嗎?

皮膚科醫師趙昭明針對門診20位患者進行「腳年齡」研究,透過外觀、病菌、氣味等方式檢測,發現受測者平均腳年齡比實際年齡老了至少20歲,雖9成都有每天換穿乾淨襪子的習慣,6成人也會在清洗後迅速擦乾腳,但仍有程度不一的粗糙、脫皮、暗沈、腳臭和皮膚相關疾病。

其中一位39歲女性上班族,沒有天天穿棉襪的習慣,平日穿著包鞋或休閒鞋時間也超過8小時,襪子更是鬆了或破損才汰換,不但有粗糙、脫皮、暗沈、腳臭及灰指甲等問題,腳年齡更高達60歲以上,和實際年齡有20歲以上差距。另一位36歲男性,因工作關係需長時間穿著不透氣的雨鞋,即使每天清潔、天天穿襪,仍有腳臭、粗糙、脫皮等情況,腳年齡同樣高達60歲以上,比實際年齡老了許多。趙昭明說,其中的關鍵在於襪子,大多數人對於襪子都不注重,但其實不服貼的棉襪,會增加皮膚摩擦,導致腳粗糙脫皮等情況,讓腳老化,若是透氣性不好,更會引發臭味、黴菌等問題。

趙昭明醫師提醒「樹枯根先竭,人老足先衰」,不服貼或過鬆過緊的襪子可能會引發一連串輕重不一的疾病,輕則讓腳粗糙脫皮暗沈長繭,或是感染黴菌發臭、罹患香港腳,嚴重則會引起靜脈曲張。襪子是為腳與鞋子之間的緩衝,在走路行動之間,腳其實承受很大的壓力,會需要襪子做為穩定的支撐,緩和行走間的震盪,若沒有合適的襪子,甚至可能會引起足底筋膜炎或增生骨刺,不可不慎!趙醫師建議選擇材質天然、吸濕排汗、具除臭功能且服貼的襪子,能減少摩擦,穩定的支撐,讓腳維持在健康狀態。