娛樂
即時

狂瘦10公斤!陳志朋「臉頰都凹了」 減肥菜單曝光…10萬網朝聖

陳志朋 瘦身 減肥 菜單
狂瘦10公斤!陳志朋「臉頰都凹了」 減肥菜單曝光…10萬網朝聖

(合成圖/陳志朋微博)

以「小虎隊」出道的49歲男星陳志朋近年定居大陸,日前曾因直播賣黃金事件引發媒體關注,雖然他已經算是保養得非常好,但直播中的他還是明顯已步入中年。不過近來陳志朋狂瘦10公斤,不僅雙頰消風,整個人看起來也年輕許多,他大方分享自己的瘦身菜單,讓近10萬網友點讚。

(圖/陳志朋微博)
(圖/陳志朋微博)

陳志朋近來積極瘦身,12月20日時還PO出自己上半身沒穿衣服的照片,隱約可見腹肌。12月24日平安夜他又瘦了3公斤,下巴已經完全恢復到以前的尖度。

如今他已經瘦了整整10公斤,已經完全不像是49歲中年男子了,他也將自己的減肥菜單完整分享給網友。首先是吃生菜時完全不加醬,就吃蔬菜的原味,而且就連補充蛋白質的水煮蛋都不吃蛋黃,忌口得相當徹底!

(圖/陳志朋微博)
(圖/陳志朋微博)

但人總是免不了口腹之慾,陳志朋坦言真的很想吃麵或飯時,就會加上大量的醋,而且只吃麵,剩下就是喝碗裡的「醋湯」來解饞。另外,他每天早晚都會吃一顆蘋果,「胃有點食物就OK」。

粉絲看後紛紛留言表示「健康才是最重要的,不要再減了」、「真的吃好少,哥是怎麼堅持的」、「別瘦過頭了」、「你的成功就是因為你的自律」、「別再瘦啦!身體最重要,心疼你」、「看到這份菜單,抓緊了我的雞腿趕緊啃兩口,壓壓驚」。

(圖/陳志朋微博)
(圖/陳志朋微博)
陳志朋 瘦身 減肥 菜單